Comment faire le massage de drainage le plus lymphatique. Ce dont vous avez besoin pour un massage à la maison. Massage matériel de drainage lymphatique

L'une des fonctions du système lymphatique est de nettoyer efficacement le corps humain en éliminant les substances toxiques des tissus du corps. La perturbation du système lymphatique et sa détérioration du fonctionnement entraînent inévitablement l'accumulation de toxines et de produits de décomposition en raison de l'activité vitale de l'organisme. Le résultat d'une telle violation est connu sous le nom de processus d'intoxication du corps humain et suggère un meilleur effet préventif afin de prévenir Ce phénomène plutôt qu'un processus de récupération (traitement) plus long et plus laborieux.

L'essence pratiquer la technique du massage de drainage lymphatique est d'assurer un drainage lymphatique efficace des tissus. À cet égard, il convient de noter qu'il existe une technique telle que:

Effet superficiel. Elle s'effectue en agissant sur la zone des capillaires lymphatiques et, en même temps, les neurorécepteurs de la peau ;

Technique d'impact profond. Mise en œuvre d'un effet direct sur les tissus plus profonds, impliquant une participation à la stimulation mécanique des gros vaisseaux lymphatiques. En parallèle, il y a une stimulation active du groupe musculaire développé, ce qui améliore l'état et le fonctionnement du système vasculaire lymphatique.

performance acupression technique de drainage lymphatique... Il agit sur les ganglions lymphatiques en travaillant soigneusement la zone massée du corps. Habituellement, cela région de l'aine, surface intérieure cuisses et cavités poplitées.

Les caractéristiques de l'application de cette technique comprennent:

1. Il est utilisé pour activer les processus nutritionnels de la peau, y compris les couches profondes ;

2. Amélioration et normalisation du flux sanguin et du drainage lymphatique dans les tissus ;

3. Fournit un excellent effet de guérison pour le corps dans son ensemble;

4. La possibilité de combiner plusieurs techniques pour une séance de massage. En règle générale, il est appliqué et donne effet positif combinaison de drainage lymphatique et de techniques classiques;

5. La technique implique le travail d'un spécialiste visant à la mise en œuvre de mouvements doux, pressants et circulaires sur le corps du patient, grâce auxquels le déblocage des vaisseaux obstrués et l'accélération de l'écoulement lymphatique sont assurés;

6. Un excellent effet est enregistré avec la pratique parallèle d'appliquer les méthodes de drainage lymphatique et des éléments de massage mécanique.

La durée d'une séance de massage utilisant la technique du drainage lymphatique est d'environ une à deux heures. Au stade initial de la procédure, assouplissement et retrait obligatoires tension musculaire le patient. D'autres mouvements sont effectués en caressant, avec la direction des mouvements le long du courant lymphatique.

Le système lymphatique est responsable de l'excrétion produits dangereux formé au cours de la vie humaine. La détérioration du système lymphatique conduit au fait que les déchets ne sont pas éliminés, mais s'accumulent, par conséquent, une intoxication du corps se produit. De plus, les ganglions lymphatiques contribuent à la destruction des microbes. Pour stimuler le système lymphatique et faciliter la circulation des fluides dans le corps, un massage de drainage lymphatique est nécessaire.

Qu'est-ce que le massage drainage lymphatique ?

C'est de la physiothérapie procédure thérapeutique, qui élimine les formations toxiques et l'excès de liquide du corps. L'action principale du drainage lymphatique est d'augmenter le débit lymphatique. Cela aide les organes à se débarrasser plus rapidement des déchets et à en obtenir plus. nutriments et de l'oxygène.

Une séance de drainage lymphatique est basée sur la connaissance de la localisation ganglions lymphatiques et la direction du mouvement de la lymphe. Il s'agit d'un processus absolument indolore basé sur des caresses et des pressions.

Spécialistes en cosmétologie et travailleurs médicaux il est fortement conseillé d'effectuer cette procédure simple mais efficace au moins une fois par semaine, qui aidera à paraître jeune sans l'intervention de chirurgiens.

Indications et contre-indications

Les problèmes corporels suivants peuvent servir de base à la prescription d'un cours :

• gonflement de la peau;
• varices des extrémités;
• excès de graisse corporelle;
• turgescence réduite de la peau;
• trouble métabolique;
• la présence de cicatrices postopératoires et de brûlures et de vergetures;
• affaiblissement du flux lymphatique avec cellulite;
• diminution de l'immunité;
• mauvaise circulation dans les membres.

Comme tout acte thérapeutique, le drainage lymphatique a des contre-indications :

• stade aigu de la thrombophlébite;
• fragilité accrue des vaisseaux sanguins;
• diverses maladies de la peau;
• maladies du système hématopoïétique;
• maladies des ganglions lymphatiques;
• la présence de tumeurs malignes;
• tumeurs bénignes sujettes à la croissance;
• Grossesse et allaitement;
• maux de tête fréquents d'étymologie peu claire;
• cardiopathie système vasculaire;
• insuffisance rénale;
• diabète sucré de toute forme;
• menstruation;
• maladies infectieuses.

Zones de drainage lymphatique

Un excès de liquide peut s'accumuler dans différentes parties du corps, en particulier le visage et les jambes en souffrent :

• Le massage facial drainage lymphatique soulage les poches, les rougeurs, la flaccidité de la peau, change le teint. Il est également prescrit pour acné, en présence de rides mimiques. Il aide également à récupération postopératoire peau.
• Le drainage lymphatique sous les yeux est réalisé lors d'un massage facial. Cette procédure soulage les poches sous les yeux, restaure l'élasticité de la peau et donne un aspect sain et frais. Le drainage lymphatique du visage et du contour des yeux doit être effectué par un cosmétologue ou un massothérapeute spécialement formé dans un salon, car un traitement non qualifié dans ce cas peut nuire à la santé. Elle ne peut pas être réalisée en présence d'abcès sur la peau, de névralgie. nerf facial, maladies oncologiques.
• Le massage du corps par drainage lymphatique est utilisé dans les programmes anti-cellulite et pour le modelage du corps. Il stimule les processus métaboliques, accélère le mouvement du sang et de la lymphe, ce qui aide à réduire le volume corporel et le poids.
• Le drainage lymphatique des jambes aidera ceux qui souffrent de gonflement et d'une sensation de lourdeur dans les membres. La session peut être menée séparément ou incluse dans massage général corps. La thrombophlébite est une contre-indication sérieuse dans ce cas.

Techniques de massage drainage lymphatique

Selon le degré d'impact sur le corps, on peut noter trois méthodes :

1. Le drainage lymphatique superficiel a un effet positif sur les petits vaisseaux. Le masseur effectue des mouvements circulaires avec une légère pression sur les tissus, ce qui facilite le mouvement de la lymphe vers les ganglions, soulage le vasospasme. Pour renforcer l'effet, vous devez d'abord soulager les tensions musculaires à l'aide de techniques relaxantes.
2. La technique profonde stimule le tissu musculaire en conséquence. Dans ce cas, l'effet le plus intense du masseur sur le corps du patient est supposé. Les techniques avancées augmentent le flux sanguin, améliorent le tonus musculaire, dilatent les vaisseaux sanguins, ce qui aide le fluide à se déplacer activement à travers les espaces intercellulaires. Cette technique est excellente pour réduire le volume des fesses et des cuisses.
3. Le drainage lymphatique ponctuel ou par projection détermine les zones de projections des principaux ganglions lymphatiques. Cela implique l'utilisation de la thérapie par micro-courant, de la pressothérapie ou du massage LPG.

Selon les modes d'action sur le corps, il existe deux techniques principales : manuelle et matérielle, qui se complètent souvent :

1. Le manuel suppose un effet précis, doux et mesuré des mains du masseur sur les zones lymphatiques du corps, par conséquent, les qualifications du maître et son expérience sont très importantes ici. La délicatesse de la procédure améliore sa qualité, ce qui conduit à d'excellents résultats... L'intensité de l'impact augmente progressivement vers le milieu de la séance. Dans ce cas, il est nécessaire de suivre strictement la direction du mouvement de la partie inférieure du corps vers la partie supérieure, ce qui permet au fluide de changer en douceur la direction et le rythme du mouvement.
2. Le massage par appareil est basé sur l'utilisation de Impulsions électriques, qui, lorsqu'elles sont influencées par les tissus, stimulent le drainage du liquide lymphatique accumulé. Il est des types suivants :
   • Galvanisation. Les processus métaboliques de la peau sont activés par un courant à basse tension, qui la soulage de l'excès de liquide.
   • Electroionophorèse. V revêtement de la peauà l'aide d'électrodes, des substances sont introduites qui stimulent l'élimination des formations toxiques des pores de la peau tout en l'hydratant simultanément.
   • Thérapie de processus. Une combinaison spéciale portée par le client et deux microprocesseurs connectés appliquent une pression sur tout le corps, ce qui accélère la circulation et l'excrétion des fluides naturellement... C'est la méthode la plus efficace, dont l'action est similaire au travail des mains d'un massothérapeute.
   • Massage sous vide. Un drainage accru du liquide lymphatique provoque l'effet d'une pression négative. Cette méthode est assez compliquée, nécessite une parfaite connaissance, et il vaut mieux confier sa mise en œuvre à un professionnel qui pourra contrôler la force de l'action, sinon vous risquez d'endommager les tissus de l'épiderme.
   • Drainage lymphatique par micro-courants. Impulsions électriques très faibles visant à couche supérieure peau, détendre les muscles du visage. Cela aide à lisser les rides sur le front et autour des lèvres.

Chaque méthode de drainage lymphatique a son propre effet spécifique sur le corps humain. Selon les zones à problèmes du corps du patient, les techniques suivantes sont utilisées:

• La technique du drainage lymphatique est utilisée pour la mise en forme du corps anti-œdémateux. Le masseur utilise des frottements doux et glissants, des mouvements rythmiques doux et des caresses. La technique avancée consiste à toucher le tissu musculaire, les techniques dans ce cas sont effectuées de manière plus intensive. La même méthode est efficace pour prévenir les complications variqueux veines et dans le programme anti-cellulite, a un effet calmant.
• La technique anti-cellulite élimine l'hypertrophie des amas graisseux, ce qu'on appelle la peau d'orange. La relaxation des tissus mous, l'élimination des excès de liquide et des toxines, le relâchement des tissus conjonctifs et adipeux rétablissent la circulation sanguine dans les zones touchées par la cellulite. Elle se fait localement, sur le terrain avec des violations identifiées. S'il y a beaucoup de telles zones, elles alternent. Le but principal de cette technique est de restaurer la microcirculation chez les individus zones à problèmes, car c'est la chose principale dans le traitement de la cellulite.
• La technique lipolytique se concentre sur la réduction de la quantité de graisse sous-cutanée. Il n'est efficace qu'en cas de défauts cosmétiques locaux du corps en association avec de la cellulite. La condition principale pour cela est l'absence de stagnation de liquide, cette technique est donc utilisée après l'élimination de la stagnation lymphatique et des séances anti-cellulite. L'essence de la technique consiste en une transition en douceur d'un effet superficiel à un effet plus profond exclusivement sur la graisse sous-cutanée, c'est pourquoi des techniques spéciales sont utilisées ici qui vous permettent de contrôler la profondeur de pénétration.
• Technique de modélisation sur ce moment la technique de modelage du corps la plus connue. Lors de l'utilisation de ce type, toute l'attention est accordée au meilleur effet sur des zones spécifiques. L'intensité de l'impact est choisie individuellement pour chaque patient. Cette technique est très confortable, il n'y a pas de techniques douloureuses, tandis que la couche graisseuse est considérablement réduite, la libération de fluide est facilitée, et il devient plus facile pour la peau de respirer.
• La technique de levage est utilisée pour violation aiguë affections cutanées, par exemple, après une perte de poids drastique, une grossesse et un accouchement. La technique améliore le métabolisme, stimule la production de collagène, ce qui prévient le vieillissement cutané.

Exécution de la procédure - instructions étape par étape

Une séance de massage drainage lymphatique comprend trois étapes principales :

1. Préparation. Le cours est choisi individuellement pour chaque client, en fonction du problème. En règle générale, les cours prophylactiques sont de 6 à 12 séances organisées tous les deux jours. Pour de meilleurs résultats, le patient doit boire suffisamment de liquides avant la séance. Le client se déshabille et s'allonge sur le canapé. Le masseur élimine les impuretés de la peau avec un gel nettoyant, puis applique une crème ou des huiles. Si vous avez l'intention d'utiliser du matériel, il est recommandé de préchauffer la peau avec un massage manuel, puis d'appliquer composition spéciale... Au moment de la procédure, toutes les conditions sont créées pour une relaxation complète du patient, une température de l'air confortable dans la pièce est toujours maintenue.
2. Performance. Les principes du drainage lymphatique reposent sur des règles massage classique... La procédure commence toujours par un effet sur les ganglions lymphatiques. Toutes les autres techniques sont effectuées strictement le long du flux lymphatique jusqu'aux ganglions lymphatiques les plus proches. Les caresses doivent être douces, ondulées, exécutées lentement et assez doucement. La durée de la séance, selon la taille des zones à problèmes, varie de 30 minutes à 2 heures.
3. Achèvement.À la fin de la séance, la peau de la zone à traiter est nettoyée des restes de crème ou d'huile de massage (si la peau est sèche, cela peut être omis), après quoi un lait ou une crème hydratante est appliqué.

Vous n'avez pas besoin de vous préparer pour cette procédure. Il n'y a que quelques conditions dont le respect le rendra plus efficace :

• pendant tout le cours, il est déconseillé de fumer et de boire de l'alcool;
• le soir, il n'est pas souhaitable de prendre un grand nombre de aliments et liquides;
• conduite meilleure soirée, quelques heures après avoir mangé.

Avant la séance il vous faut :

• nettoyer en profondeur le corps en prenant une douche;
• il est conseillé de gommage pour améliorer la pénétration du produit utilisé par le massothérapeute dans la peau.

• rester au repos une dizaine de minutes, mieux s'allonger ;
• nécessaire boisson abondante, de préférence juste de l'eau tiède ;
• appliquer un enveloppement de drainage lymphatique pour prolonger l'écoulement de la lymphe.

Résultat

Cours de massage drainage lymphatique - recours efficace détente et renforcement du corps. Après la première procédure dans le corps, il y a de la légèreté, une diminution des poches et après un cycle complet de 6 à 12 procédures, les changements positifs suivants sont notés:

• le poids corporel est considérablement réduit, en particulier d'origine œdémateuse;
• les maux de tête disparaissent;
• la fatigue chronique passe;
• la peau devient uniforme, élastique, acquiert une couleur saine;
• l'humeur s'améliore;
• renforce le système immunitaire;
• les processus métaboliques dans les tissus sont améliorés;
• l'élasticité de la peau augmente;
• les défauts de la figure sont corrigés.

Massage de drainage lymphatique - avant et après la procédure

Complications possibles et effets secondaires

Le massage de drainage lymphatique est une procédure physiologique, par conséquent, en l'absence de contre-indications, il ne provoque pratiquement pas de complications et d'effets indésirables. Parfois, après une séance avec l'appareil, de légères ecchymoses apparaissent. La raison en est la fragilité accrue des vaisseaux sanguins, que l'on retrouve le plus souvent chez les patients fumeurs. En règle générale, ces défauts esthétiques ne gênent pas le patient et disparaissent rapidement.

Massage drainage lymphatique à domicile

Toutes les femmes, en raison de leur charge de travail ou de problèmes financiers, ne peuvent pas se permettre un cours complet de massage de drainage lymphatique. Mais si vous ne lui donnez que quelques minutes par jour à la maison, le voyage chez le masseur peut être reporté.

Il est nécessaire de préparer soigneusement cette procédure, après avoir étudié l'emplacement des zones lymphatiques, les principes du mouvement lymphatique, ce qui vous permettra de vous débarrasser de conséquences désagréables avec la mauvaise technique d'exécution.

La première étape consiste à réchauffer le corps en prenant un bain ou une douche. Pour les massages, les drainages lymphatiques spéciaux ou les crèmes anti-cellulite, on utilise des huiles essentielles, et l'utilisation de miel le rendra encore plus efficace, car le miel favorise l'élimination des formations toxiques.

L'échauffement avec un drainage lymphatique à domicile n'est pas nécessaire. Pour commencer, les mouvements de la main doivent être libres, caressants, devenant progressivement élastiques et tapotants, allant dans le sens du flux lymphatique. Ces mouvements ne doivent pas être pétrissants et douloureux.

À la fin de la procédure, vous devez vous reposer pendant plusieurs heures, il est donc préférable de le faire le soir. La durée d'une séance à domicile ne dépasse pas 30 minutes.

Les masseurs et cosmétologues déconseillent fortement de réaliser un auto-massage du visage par drainage lymphatique à domicile. Dans tous les cas, pour effectuer cette procédure, afin d'éviter des conséquences indésirables, il est nécessaire de consulter un médecin.

Le coût de la procédure

Le coût d'une séance de massage de drainage lymphatique est relativement faible. Le coût dépend de la taille de la zone de conduite, de la durée de la procédure et des qualifications du maître. Par exemple, le drainage lymphatique du visage dans le salon coûte de 600 à 900 roubles. Le massage d'autres parties du corps est un peu plus cher - à partir de 1000 roubles. Le coût du drainage lymphatique pour tout le corps commence à partir de 2000 roubles. et plus haut. En règle générale, une remise est accordée pour un cours de 10 à 15 procédures dans tous les salons et cliniques.

17 529 0 Bonjour chers lecteurs. Dans cet article, nous souhaitons vous parler du massage corporel par drainage lymphatique, de sa technique, de ses indications et contre-indications.

Qu'est-ce que le massage de drainage lymphatique

- Il s'agit d'un type de procédures physiothérapeutiques qui visent à rétablir le flux lymphatique à travers les vaisseaux. Cela favorise l'élimination des toxines, des toxines et de l'excès de liquide de l'espace intercellulaire.

La circulation lymphatique s'effectue par contraction musculaire. Le massage permet de travailler le système musculaire en relaxant les muscles. De ce fait, la lumière des vaisseaux lymphatiques se dilate, ce qui améliore le flux lymphatique et sa distribution dans tout le corps.

Au cours du massage de drainage lymphatique, la circulation sanguine est normalisée, la capacité de transport du système vasculaire est améliorée, grâce à laquelle les cellules reçoivent plus de nutriments et libèrent des produits de décomposition et des composés toxiques.

Le massage du corps par drainage lymphatique est effectué par un spécialiste qualifié. L'ensemble du processus se déroule le long des voies lymphatiques : capillaires - vaisseaux - nœuds. De plus, il y a les voies parotide, sous-maxillaire, sous-clavière, axillaire, ulnaire, inguinale et poplitée.

Tous les mouvements d'un spécialiste sont en douceur et tendent vers les plus gros ganglions lymphatiques, sans affecter ces derniers. Avant la procédure proprement dite, le masseur agit sur les zones autour des gros ganglions lymphatiques. Cette technique en médecine est appelée monter , et vise à améliorer leurs performances. Après cela, le spécialiste passe immédiatement à la méthode d'exécution du massage de drainage lymphatique.

Les indications

Le massage du corps par drainage lymphatique est prescrit pour :

• lutter contre le surpoids et la « peau d'orange » ;
• réduire l'enflure dans n'importe quelle zone du corps;
• lutter contre les bleus sur le corps;
• améliorer le processus de renouvellement de la peau;
• donner de l'élasticité aux couches superficielles du derme;
• rajeunissement de la peau du visage et du corps;
• ajustements du contour du corps;
• traitement des varices;
• normalisation des processus métaboliques;
• amélioration du flux lymphatique;
• élimination des vergetures;
• normalisation de la circulation sanguine;
• augmenter les défenses de l'organisme.

Effet massage

• Le massage de drainage lymphatique améliore la circulation des fluides dans le corps : lymphe et sang. Il aidera à faire face à de nombreuses maladies, constitue un excellent prophylactique... De telles procédures sont activement utilisées pour la mise en forme du corps.
• Le massage du drainage lymphatique du corps améliore la nutrition cellulaire et élimine les composés toxiques, l'excès de liquide du corps. Grâce à cela, les processus métaboliques sont améliorés, il y a un renforcement progressif de l'immunité.
• Le drainage du liquide du corps vous soulagera de l'enflure accrue des membres et du visage, et aidera également à faire face aux ecchymoses sous les yeux. Grâce à l'effet tenseur et à l'amélioration des caractéristiques de transport des vaisseaux sanguins, votre peau acquiert une couleur naturelle et son élasticité augmente.
• Le massage du corps par drainage lymphatique aidera à faire face aux expressions faciales et changements liés à l'âge peau. Il a un excellent effet correcteur. A condition que les procédures soient effectuées régulièrement, cela aidera à faire face à plusieurs kilos en trop et centimètres de volume. A un effet anti-cellulite prononcé.
• De plus, le massage améliore l'état psycho-émotionnel, aide à soulager le stress et le stress émotionnel. sert bien mesure préventive pour lutter contre la dépression et la tension nerveuse.

En plus de l'effet cosmétique, il peut faire face à de nombreuses pathologies congénitales et acquises. Utilisé pour le traitement et la prévention des maladies du système musculo-squelettique, des troubles neurologiques, des maladies du système cardio-vasculaire... Favorise le renouvellement cellulaire, grâce à quoi il est activement utilisé pendant la période de rééducation après des blessures et des interventions chirurgicales.

Contre-indications

Le massage du corps par drainage lymphatique peut apporter non seulement des avantages, mais aussi des dommages. Pour l'exclure impact négatif la procédure est déconseillée sur le corps :

• lors d'une exacerbation de thrombophlébite;
• avec une maladie vasculaire;
• avec des maladies dermatologiques;
• avec des pathologies du système lymphatique;
• en présence de néoplasmes tumoraux malins et bénins;
• pendant la grossesse et l'allaitement;
• v période aiguë maladies infectieuses et inflammatoires;
• pendant la menstruation;
• à insuffisance chronique un rein;
• avec des pathologies du muscle cardiaque;
• avec des maladies de la glande thyroïde;
• avec diabète sucré;
• avec la tuberculose;
• pendant la période température élevée corps;

Types de massages

Le massage de drainage lymphatique diffère par sa technique et sa concentration. Selon le deuxième critère, on distingue le massage. visage et cou, jambes, dos, bras, poitrine, ceinture scapulaire, abdomen.

1. Massage drainage lymphatique visage et cou aide à améliorer le flux sanguin vers le cerveau, ce qui contribue à une meilleure nutrition et à des performances accrues. En agissant sur la peau du visage et du cou, vous pouvez faire face aux rides, améliorer la couleur de la peau, faire face aux problèmes de poches et de poches. En outre, cette concentration aidera à faire face à un double menton.
2. Massage des pieds drainage lymphatique est une bonne mesure préventive pour les varices, la congestion lymphatique et la mauvaise circulation dans des membres inférieurs... Lorsqu'il est utilisé régulièrement, le massage des pieds aide à faire face aux crampes, à la douleur, à la lourdeur et à l'enflure des jambes.
3. Massage du dos par drainage lymphatique, membres supérieurs, poitrine et ceinture scapulaire aide à améliorer le flux sanguin et lymphatique vers les tissus, à les nettoyer des toxines accumulées, des toxines et de l'acide lactique. Aide à faire face à certaines maladies du système musculo-squelettique dans le cadre d'une thérapie complexe.
4. Massage drainage lymphatique de l'abdomen nécessaire au traitement et à la prévention des pathologies des organes internes ( tube digestif, système génito-urinaire). De plus, cette orientation de la procédure aidera à resserrer le ventre, à le rendre plus attrayant et à supprimer quelques centimètres indésirables.

Techniques de massage

Selon la technique d'exécution, il existe deux types : le massage manuel et le massage matériel.

Massage des mains

La technique manuelle du massage de drainage lymphatique consiste à presser et glisser le long des lignes d'écoulement lymphatique. Lors de l'utilisation de cette technique, des crèmes ou des huiles de massage spéciales sont utilisées, ce qui facilite la procédure et améliore la glisse.

• Massage manuel d'acupression utilisé pour affecter directement les zones autour des ganglions lymphatiques. En conséquence, le processus métaboliques, le système immunitaire est renforcé, les vaisseaux sanguins sont renforcés et le flux lymphatique et sanguin s'améliore.
• Massage manuel profond utilisé pour une action directe sur le tissu musculaire. Dans le processus de travail, le masseur met tout en œuvre pour travailler des zones du corps de haute qualité. Le massage améliore l'apport sanguin aux muscles et augmente sa teneur en nutriments. Le massage en profondeur est utilisé pour soulager les tensions musculaires et améliorer le tonus. De plus, cette technique est applicable pour la mise en forme du corps.
• Massage manuel de surface a un effet positif sur les capillaires sanguins et les vaisseaux lymphatiques. Grâce à cet effet, il est possible d'éliminer les vasospasmes, de détendre les fibres musculaires.
• massage japonais est réalisée en travaillant la surface de la peau avec deux doigts des deux mains.

Massage matériel

Le massage matériel de drainage lymphatique du corps est effectué dans plusieurs directions. Considérons chacun d'eux.

• Technologie du vide effectuer un massage implique l'utilisation de boîtes spéciales, à l'aide desquelles il y a un effet sur système lymphatique... La méthode d'application est similaire au massage corporel par ventouses habituel.

Cette technique est utilisée pour accélérer le mouvement du fluide à travers les vaisseaux. Il est ainsi possible de stabiliser pression artérielle, éliminer l'excès de liquide du corps, ce qui aidera à réduire l'enflure et à disperser les sous-cutanés graisse corporelle. Massage par ventouses utilisé rarement ou sur des zones du corps qui peuvent être cachées sous les vêtements, car cela conduit souvent à la formation d'ecchymoses.

• - la technique consistant à effectuer un massage de drainage lymphatique du corps, qui consiste à enfiler une combinaison spéciale, composée d'éléments gonflables séparés.

Pendant la procédure, le corps du patient est exposé à de l'air comprimé sous pression. La technique est similaire à la procédure de mesure de la pression artérielle. Cette technique de massage vise à améliorer le flux lymphatique, le flux sanguin, à éliminer l'excès de liquide du corps et à stabiliser les processus métaboliques.

La pressothérapie peut être impulsive - elle implique l'effet mécanique de hautes et basse pression sur le corps et les tissus humains. L'effet de vide et de compression est créé alternativement. Une telle session dure de 30 secondes à 2 minutes. Avec la technique de barocompression de pressothérapie, une augmentation progressive de la pression se produit dans l'appareil.

• le massage matériel implique l'impact sur les vaisseaux lymphatiques à travers la peau de faibles impulsions électriques. Utilisé pour étudier appareil musculaire et l'amélioration de l'état de la peau, notamment du visage et du cou.
• Technique de galvanoplastie utilisé pour améliorer le métabolisme. Aide à éliminer les toxines, les toxines et l'excès de liquide de l'espace extracellulaire. Elle est réalisée par exposition à un courant basse tension.
• Technique d'électroionophorèse implique l'introduction de fonds pour hydrater et stimuler les cellules à l'aide d'électrodes. Ce massage vise à nettoyer le corps des composés toxiques et à hydrater les couches superficielles et profondes du derme.

Comment faire un massage du corps par drainage lymphatique à la maison

Le massage de drainage lymphatique du corps peut être effectué indépendamment à la maison, en maîtrisant les règles simples:

• commencer le massage après avoir consulté un spécialiste qui déterminera son besoin, sa durée, la présence de contre-indications et de zones d'influence ;
• la procédure de massage de drainage lymphatique doit être effectuée au plus tôt 2-3 heures après un repas;
• masser de bas en haut des membres inférieurs jusqu'à la tête;
• l'heure recommandée pour la procédure est la seconde moitié de la journée;
• masser à l'aide d'une crème ou d'une huile de massage, ce qui facilitera les mouvements et éliminera le risque d'ecchymoses;
• tous les mouvements doivent être doux et fluides, sans mouvements brusques, pincements et pressions ;
• mouvements de massage le long du flux lymphatique vers les ganglions lymphatiques;
• effectuer un massage de drainage lymphatique tous les deux jours;
• avant d'effectuer vous-même la procédure, assurez-vous de vous familiariser avec le système lymphatique et la technique de massage;
• selon le but du massage, le nombre de procédures varie de 3 à 12 procédures;
• avant la procédure, vaporisez et nettoyez la peau avec un gommage;
• après la fin du massage, reposez-vous une demi-heure;
• buvez suffisamment d'eau propre tout au long du cours.

Comment masser chaque zone

La zone du visage, du cou, des jambes, de l'abdomen et des bras est disponible pour l'auto-massage. Pour le massage du dos, coffre vous devez demander l'aide d'un spécialiste.

Affronter

• Étape 1. Avant d'effectuer un massage de drainage lymphatique du visage, nettoyez la peau avec un gommage et vaporisez-la sur un bain de vapeur aux herbes médicinales.
• Étape 2. Appliquez ensuite un produit de massage spécial sur votre visage pour faciliter la procédure. Tous les mouvements doivent être doux et fluides et traverser le flux lymphatique jusqu'aux ganglions lymphatiques.
• Étape 3. Commencez la procédure du centre du visage aux ganglions lymphatiques situés sous la mâchoire et le menton. Ensuite, dirigez les mouvements du bout des doigts du centre vers la région temporale, d'où dirigez la lymphe vers les ganglions situés derrière les oreilles.
• Étape 4. Terminez par un massage de drainage lymphatique sur le cuir chevelu. Effectuez tous les mouvements de la couronne aux ganglions lymphatiques derrière l'oreille et l'arrière de la tête.

La durée d'une telle procédure ne doit pas dépasser 15 minutes. Après le massage, vous pouvez appliquer un masque hydratant ou raffermissant sur votre visage pour consolider les résultats.

Dans les conditions d'un salon de beauté, une technique à micro-courant est utilisée pour réaliser un massage de drainage lymphatique du visage.

Massage facial drainage lymphatique. Marguerite Levchenko

Cou

La zone de la procédure est la nuque. Déplacez-vous avec les pads pouces des oreilles au muscle trapèze. Pendant l'intervention, placez vos doigts sous les oreilles, au milieu de la nuque et à la base du cou, tout en appliquant une légère pression.

Yeux

Le drainage lymphatique du contour des yeux soulage parfaitement les poches et aide à faire face aux poches et aux ecchymoses sous les yeux. Utilisez les coussinets de vos index pour la procédure.

Commencez le massage par l'arête du nez, en vous déplaçant progressivement vers le bord inférieur des paupières et la région temporale. Ensuite, massez la zone au-dessus des yeux. Pour ce faire, placez vos doigts sur l'extrémité externe des arcades sourcilières et déplacez-vous progressivement vers le milieu, puis vers la partie interne des sourcils.

Jambes

Dans le salon de beauté, vous aurez le choix entre effectuer un massage de drainage lymphatique des jambes à l'aide d'une technique manuelle ou à l'aide d'équipements spéciaux. La plus efficace est la pressothérapie.

• Étape 1.À la maison, utilisez des produits de massage après une douche chaude. Au début du massage, effectuez un léger massage chauffant, cela aidera à rendre le système lymphatique des membres inférieurs plus réceptif.
• Étape 2. Commencez par caresser en ligne droite en zigzag de bas en haut.
• Étape 3. Ensuite, appliquez la technique de compression des doigts et de la paume. Pétrir une fois le système lymphatique préparé. Effectuez des mouvements circulaires longitudinaux de bas en haut.
• Étape 4. Les mouvements de caresser et de presser dans le temps ne devraient pas prendre plus de la moitié de la procédure. Massage sur la zone de articulation du genouÀ articulation de la hanche effectué de l'intérieur et à l'extérieur... La zone inférieure de la jambe n'est travaillée que de l'arrière - de la cheville aux ganglions lymphatiques poplités.

Ventre

Le massage de drainage lymphatique de l'abdomen est effectué en utilisant des mouvements circulaires du nombril vers les côtés, l'aine et la région axillaire. Pour le massage, utilisez la technique des poussées et des tapotements.

Cage thoracique

Le massage de drainage lymphatique de la poitrine sert de prophylaxie pour la formation de tumeurs et de néoplasmes kystiques des organes internes, il est également indiqué pour les femmes souffrant de pathologies des glandes mammaires.

Prenez une position horizontale pour le massage. Commencez la procédure avec de légers mouvements circulaires du centre de la poitrine aux ganglions lymphatiques de l'aisselle avec une légère pression entre les côtes.

Arrière

Le massage s'effectue en position horizontale, allongé sur le ventre. Le point de départ du massage est la base de chaque vertèbre, à partir de laquelle il est nécessaire d'effectuer de légers mouvements circulaires avec les paumes sur les côtés. Après la fin de la procédure, faites glisser le long de la colonne vertébrale de bas en haut.

Une personne nettoie ainsi le corps des toxines et des toxines accumulées, augmente l'immunité, se remplit de vitalité et donne un épanouissement apparence... Dans plusieurs parties du corps humain, il existe des amas de ganglions lymphatiques. Leur fonction principale est de collecter toute la lymphe dans le corps, de la nettoyer et de la transférer vers les flux lymphatiques, d'où elle retourne à système circulatoire... S'il y a un fort blocage des sinus des ganglions lymphatiques, le flux lymphatique est considérablement ralenti. C'est un massage qui décongestionne et normalise le travail de ce système.

informations générales

Pendant le massage, un effet physique est produit sur le corps humain strictement le long des lignes de flux lymphatique - de bas en haut. Ainsi, le travail de tout le système lymphatique est stimulé, dont le devoir principal est de nettoyer et de protéger le corps de toutes sortes de pollutions et d'infections. Le métabolisme et la nutrition cellulaire, l'élimination rapide de l'excès de liquide et des produits de décomposition du corps dépendent du flux normal de la lymphe.

Le plus souvent, cette procédure est effectuée par un massothérapeute qualifié. Mais, après avoir maîtrisé certaines des techniques de drainage lymphatique, vous pouvez le faire vous-même à la maison. Vous pouvez masser tout le corps à la fois, ainsi que ses parties individuelles.

Types de drainage lymphatique

Selon la partie du corps où le massage est effectué, ses types sont déterminés:

1. Massage du visage et du cou. Comme il y a des amas de ganglions lymphatiques dans la partie inférieure du cou, la stimulation physique de cette zone aidera à améliorer l'état de la peau du visage, circulation cérébrale et l'amélioration de l'immunité générale. Grâce à la procédure de drainage lymphatique divisions supérieures la peau du visage deviendra plus élastique et tendue, les gonflements associés à l'accumulation de liquide en excès dans les tissus disparaîtront et les contours du visage dans son ensemble s'amélioreront. À l'aide d'un tel massage, vous pouvez vous débarrasser indépendamment d'un double menton et imiter les rides, rendre les plis nasogéniens moins visibles.
2. Massage des pieds. Cette procédure est la meilleure prévention varices jambes et lymphostase, aidera à se débarrasser de crises fréquentes, sensations douloureuses dans les muscles, élimine les gonflements, la peau sèche et la cellulite. En améliorant le flux lymphatique, le massage améliore la circulation sanguine dans les membres inférieurs. Le sang, à son tour, transporte l'oxygène et les nutriments essentiels aux cellules.
3. Massage du dos, des bras, de la ceinture scapulaire, de la poitrine. Il est peu probable que ce type de massage de drainage lymphatique se fasse par vous-même, vous aurez besoin de l'aide d'un spécialiste. Vous pouvez faire venir un membre de votre famille ou un ami proche pour vous aider en apprenant ensemble les techniques de drainage lymphatique. Un massage du dos aidera à libérer le flux lymphatique et à soulager les spasmes des vaisseaux sanguins. Cela aidera à détendre les muscles, à éliminer l'acide lactique accumulé et à nettoyer la lymphe et le sang des substances inutiles.
4. Massage du ventre. Vous pouvez toujours apprendre à le faire vous-même. En effectuant régulièrement un drainage lymphatique dans cette zone, une personne se débarrasse de nombreuses maladies chroniques des organes internes. Et grâce à l'amélioration du processus métabolique, le poids normal commence à revenir.

Indications pour le massage de drainage lymphatique

Le meilleur âge pour commencer le massage de drainage lymphatique est après 25 ans. À ce stade, la peau commence à montrer des signes de vieillissement et des exacerbations de maladies chroniques peuvent commencer. Malgré le fait que le corps soit encore jeune et fort, il commence déjà à mal fonctionner à cause d'un mauvais mode de vie, mauvaises habitudes, absence nutrition adéquat, manque chronique de sommeil, stress constant, facteurs environnementaux.

La liste peut être continuée très longtemps. Tôt ou tard, le corps ne peut plus le supporter et une forte baisse de l'immunité se produit. Les virus et Bactérie pathogèneà ce moment, ils sont activés, ce qui donne une forte charge sur le système lymphatique. La masse de la ceinture scapulaire et des bras fera parfaitement face à des problèmes tels que les mains "toujours froides", hautes pression artérielle, obésité, accumulation excessive de liquide dans les cellules.

L'utilisation du drainage lymphatique afin de normaliser le poids donne toujours des résultats étonnants. Cela nécessite un massage abdominal régulier. De plus, il aidera à améliorer les performances des organes internes et à guérir les tissus internes. cavité abdominale... Le métabolisme accéléré du massage aide à brûler les graisses plus rapidement. Et si le massage est complété par une activité physique, alors effet d'amélioration de la santé viendra dans très peu de temps.

Contre-indications au massage de drainage lymphatique

Malgré le fait que le massage de drainage lymphatique ait un si bon effet sur le travail de tout le corps, il existe encore de sérieuses contre-indications à sa mise en œuvre.

La première étape consiste à inspecter toutes les zones où se trouvent les ganglions lymphatiques. S'il y a un gonflement et une rougeur visibles à ces endroits, vous devez vous abstenir de masser.

Dans ce cas, vous devriez consulter un médecin et faire des tests pour découvrir la cause de l'infection et prendre les mesures appropriées. Dès que l'état des ganglions lymphatiques redeviendra normal, il sera possible de commencer la procédure de massage.

Il n'est pas souhaitable d'effectuer un tel massage pour les femmes pendant la grossesse, même si elles sont en parfaite santé. Une augmentation du flux lymphatique peut entraîner une augmentation du tonus de l'utérus. De ce fait, sa contraction peut provoquer un avortement involontaire (fausse couche).

La thrombose veineuse peut devenir un réel danger pour la vie d'une personne lors d'une procédure de massage de drainage lymphatique. Le flux croissant de lymphe commence à affluer dans le sang. Si dans vaisseaux sanguins et il y a déjà des caillots sanguins dans les capillaires, puis à tout moment l'un d'eux peut se détacher et provoquer la formation d'un caillot sanguin. Si cela se produit dans l'un des vaisseaux artériels du cerveau, la personne souffrira inévitablement d'un accident vasculaire cérébral.

De plus, les médecins appellent les maladies suivantes la raison pour laquelle il vaut la peine de reporter le drainage lymphatique jusqu'à la guérison complète:

• néoplasmes de toute étymologie;
• insuffisance cardiovasculaire;
• maladies du sang;
• maladies des reins et du foie;
• exacerbation des infections virales et intestinales;
• maladies dermatologiques.

Zones possibles pour l'auto-massage

La condition la plus importante pour le massage de drainage lymphatique est la mise en œuvre de tous les mouvements des mains du masseur le long des lignes lymphatiques vers les ganglions lymphatiques. Ainsi, le massage doit être effectué de bas en haut. Si vous envisagez d'effectuer la procédure vous-même, vous devez bien étudier l'emplacement de tous les ganglions lymphatiques et ensuite seulement procéder à sa mise en œuvre.

Massage du visage

Sur le visage, les vaisseaux lymphatiques partent du centre et descendent jusqu'au cou, où se trouvent plusieurs gros nœuds. De plus, ils sont situés derrière les oreilles, dans zone temporelle, sous le menton et sous mâchoire inférieure... Il est conseillé de réchauffer la peau du visage avant de commencer la procédure. Cela peut être fait en utilisant un bain de vapeur avec un bouillon chaud. herbes medicinales... Pour que vos mains puissent glisser facilement sur la peau sans la blesser, vous devez utiliser une huile de massage spéciale pour le visage.

En déplaçant lentement et en douceur vos mains, en partant de la zone frontale jusqu'au contour du visage, la lymphe est drainée. Descendez progressivement le long de l'arête du nez jusqu'au menton, en écartant toujours les mains des deux côtés du visage. À l'arrière de la tête, le massage se fait dans le sens du sommet de la tête jusqu'aux nœuds situés derrière les oreilles.

Vous ne pouvez toucher le visage qu'avec le bout des doigts et uniquement dans le sens du flux lymphatique.

Massage du cou

La zone du cou est suffisamment confortable pour effectuer vous-même la procédure de drainage lymphatique à la maison. Le massage se fait sur la nuque. Placez vos doigts derrière vos oreilles de manière à ce que vos pouces soient au-dessus. En appuyant légèrement sur la peau, des mouvements circulaires sont effectués entre l'arrière de la tête et le muscle trapèze. Après 5-6 séries de tels mouvements, les doigts sont maintenus aux points sous les oreilles, puis au milieu et à la base du cou, massant facilement ces points. Ainsi, il y a un effet sur les ganglions lymphatiques superficiels du cou.

Massage des pieds

Il est très facile d'effectuer un massage des pieds. De plus, tous les ganglions lymphatiques sont dans le champ de vision. Avant de commencer la procédure, il est conseillé de bien s'échauffer et de bien détendre les muscles. Pour soulager le stress inutile, vous pouvez masser en position assise avec les jambes étendues. Pour un meilleur contact avec la peau, une crème ou une huile de massage peut être utilisée.

Le drainage lymphatique des jambes commence par caresser lentement les orteils de bas en haut, de la cheville vers le genou et plus haut vers la cuisse. Les mouvements se font à la fois de l'extérieur et de l'intérieur des cuisses. Vous pouvez alterner les caresses avec les mouvements de tapotements.

Massage abdominal

Le drainage de la lymphe abdominale est effectué à l'aide de mouvements circulaires dans le sens du nombril vers la région latérale. Ils commencent les mouvements en douceur et facilement, se déplaçant dans le sens des aiguilles d'une montre avec les coussinets des doigts. Ainsi, la lymphe sera distillée jusqu'à l'inguinal et ganglions lymphatiques axillaires... Enfin, vous pouvez passer vos doigts sur tout votre ventre en tapotant légèrement.

Quand on ne peut plus se passer de l'aide d'un spécialiste

Des zones telles que la poitrine, le dos et les bras sont inaccessibles pour un massage de drainage lymphatique indépendant, car ces zones sont difficiles d'accès et il n'y a aucun moyen de bien voir les accumulations de ganglions lymphatiques.

Seul un massothérapeute professionnel peut effectuer pleinement cette procédure.

Massage de la poitrine

La procédure de drainage lymphatique de la poitrine est une excellente prévention de la formation de kystes pendant les organes internes, mammite et autres maladies des glandes mammaires chez la femme. Ce massage doit être effectué en position allongée sur le dos. Pour plus d'effet, vous devez bien vous détendre.

De légers mouvements circulaires des mains partent du centre de la poitrine et se poursuivent vers les ganglions lymphatiques axillaires. Appuyez légèrement entre les côtes, en continuant de descendre. Le cercle est complété au point de départ au milieu de la poitrine. Le masseur effectue 5 à 6 cycles de ces mouvements circulaires, pompant progressivement le flux lymphatique.

Massage du dos

Vous pouvez maintenant allumer votre ventre et commencer un massage de drainage lymphatique du dos. De plus, tous les muscles sont bien réchauffés à l'aide de mouvements transversaux sans utiliser d'huile.

Il est nécessaire de commencer le drainage lymphatique du dos à la base des vertèbres, en se déplaçant sur les côtés. Pour ce faire, les paumes sont fermement pressées contre la surface du dos et effectuent des mouvements de caresse. C'est ainsi que la lymphe est poussée vers les accumulations nodales. Ensuite, avec deux doigts des deux mains (index et milieu), des lignes droites sont tracées le long de la colonne vertébrale en partant du bas du dos jusqu'aux omoplates. Les mouvements doivent être effectués avec les deux mains à la fois et symétriquement. Pour établir l'écoulement de la lymphe, le bord de la paume trace une ligne allant de la colonne vertébrale aux côtés latéraux du dos à un angle. Ces mouvements rappellent le dessin d'un sapin de Noël au dos.

Massage des mains

Le massage des mains peut être effectué par vous-même, mais il est préférable que la procédure soit effectuée par un spécialiste, car la surface arrière des mains est difficile à atteindre pour un bon travail de la peau. Si une personne a récemment subi une chirurgie mammaire, un tel massage aidera à récupérer beaucoup plus rapidement.

Les mains sont massées par effleurages, en partant des mains et du poignet, en remontant jusqu'aux coudes, puis en revenant au point de départ. Après avoir effectué 4 à 5 mouvements circulaires, commencez des mouvements similaires du coude à l'aisselle. C'est ainsi que la lymphe est dirigée vers les centres ganglionnaires axillaires. Pour un bon courant, il suffit d'effectuer jusqu'à 10 mouvements de ce type sur chaque main.

Les pinceaux sont également travaillés. Ils sont frottés doucement du bout des doigts vers le poignet. L'injection directe du flux lymphatique dans la paume de la main est effectuée pouces en utilisant des mouvements circulaires.

Conclusion

Le drainage lymphatique est méthode disponible rajeunissement, qui est disponible aujourd'hui et permet au patient de rester beau et en bonne santé.

Les vaisseaux lymphatiques créent un réseau immunitaire qui recouvre absolument toute la peau et crée une gaine pour chaque organe. Ils sont très petits, dans les vaisseaux dits primaires. Plus de 75 % des ganglions lymphatiques d'origine sont situés à l'intérieur et sous la peau. L'original structure lymphatique très fin. Ces cellules sont enregistrées dans tissu conjonctif fibres de collagène et d'élastine qui aident à les maintenir en place.

Au moment où la pression de l'espace interstitiel augmente, elle augmente en raison de l'accumulation de liquide, ou lorsque la peau est légèrement étirée, les fils déforment la paroi de la région lymphatique d'origine, l'ouvrant. Ensuite, le liquide interstitiel s'écoule et commence à se déplacer le long du canal.

Les vaisseaux lymphatiques sont le lieu où s'accumulent des quantités incroyablement importantes de protéines. Ces composants sont des facteurs d'accumulation d'eau dans les tissus, puis un œdème apparaît. Toutes ces complications ne peuvent être éliminées qu'en utilisant bon massage... Selon les données médicales, seuls quelques litres de lymphe traversent l'ensemble du système par jour, malgré cela, sa valeur est très importante. Pour éviter les manifestations négatives, le drainage lymphatique aide, ce qui à la maison améliore le fonctionnement de l'ensemble du système et du corps dans son ensemble.

Effectuer un massage drainage lymphatique correctement, il est possible de stimuler l'ouverture du système lymphatique initial et d'augmenter de 25 fois le volume du flux lymphatique. Mais si vous appuyez trop fort, vous pouvez détruire le système lymphatique initial, réduisant ainsi le flux lymphatique. La haute pression peut même endommager les fils qui maintiennent le système lymphatique d'origine en place.

C'est pourquoi la méthode de massage à pénétration profonde est contre-indiquée dans les zones d'œdème. Mais dans le cas de ce forte pression, les fils endommagés sont guéris en une journée. Un bon drainage lymphatique du corps est la clé de votre santé. Seuls les professionnels devraient être dignes de confiance pour effectuer de telles procédures.

Le massage permet :

• Se débarrasser des rides
• Élimine les douleurs musculaires
• Restaurer la structure de la peau
• Améliorer l'immunité
• Perdre du poids

Les avantages sont incroyablement importants et l'effet d'amélioration ne fera qu'augmenter à chaque fois.

Comment faire des massages

Actuellement, il existe deux types fondamentaux de massage lymphatique : le nettoyage et la réabsorption. L'idée même de cet effet est associée à un effet mécanique de l'extérieur, qui entraîne l'apparition de certaines forces et pressions à l'intérieur des vaisseaux lymphatiques. Ainsi, toutes les accumulations, protéines, composants nocifs sont rapidement lavés des parois. La première chose à considérer est le nettoyage :

• Impact sur la région supraclaviculaire ;
• Travailler avec la partie axillaire du corps;
• L'intérieur des coudes.

Chacun peut immédiatement répondre à ce que ces trois zones ont en commun : la peau est ici particulièrement douce, les articulations sont constamment en flexion et en déflexion, les tissus sont bien étirés. Par conséquent, si vous effectuez un massage à cet endroit, vous pouvez obtenir une efficacité et un effet maximum.

Nettoyage de la première zone :

• Prenez position allongé sur le sol, il doit y avoir une surface ferme et plane.
• Les bras sont croisés au niveau de la poitrine. Le plus important est qu'ils soient légèrement en dessous des clavicules.
• Levez les coudes lentement, sans mouvements brusques ou étrangers. Tout est concentré uniquement sur les coudes.
• Vous devez sentir que les muscles commencent à créer une pression, à se dilater. C'est cet effet qu'il faut obtenir.

Travailler avec le deuxième domaine :

• Dans la même position, nous mettons une main sous la tête.
• Avec l'autre main, nous commençons à lisser activement la peau de l'aisselle.
• Avec des mouvements légers, vous devez étirer la peau, pour ainsi dire.
• La procédure prend très rapidement et se répète de l'autre côté.

L'avantage de cette technique est sa simplicité; il ne sera pas possible de travailler à travers chaque ganglion lymphatique à la maison, mais il sera possible d'améliorer en quelque sorte l'écoulement du liquide lymphatique. En règle générale, après la première séance à domicile, les gens se rendent immédiatement chez un chiropraticien pour tout faire correctement et conformément aux Conseil médical... Le massage lymphatique professionnel est des centaines de fois plus efficace que celui effectué à la maison.

Le processus d'affecter les ganglions lymphatiques

À partir du moment où la lymphe pénètre dans le système initial, elle se déplace dans un vaisseau plus grand appelé précollecteur, puis dans des vaisseaux encore plus gros appelés collecteurs. Ces vaisseaux ont des valves unidirectionnelles tous les 7 à 25 mm environ, qui ne permettent à la lymphe de se déplacer que dans une seule direction. D'une valve unidirectionnelle à l'autre s'appelle lymphangion. Ils ont une couche de muscle lisse qui est tapissée en spirales autour de la valve.

Chaque lymphangion a un capteur d'étirement interne. Les parois du lymphangion s'étirent au fur et à mesure qu'elles se remplissent de lymphe, puis le capteur d'étirement envoie un signal aux muscles pour qu'ils se contractent. Ce muscle enroulé comprime la lymphe dans la chambre suivante. Cela gonfle le lymphangion suivant, qui se contracte ensuite, poussant le liquide le long de la ligne. En même temps, il pousse la lymphe vers l'avant, il crée également un vide derrière elle. C'est en partie grâce à cet effet de vide que la lymphe est aspirée dans le système lymphatique primaire.

Autrement dit, le massage de drainage lymphatique à domicile est une procédure complexe qui affecte les processus les plus minimes du corps. Correct massage lymphatique corps doit être effectué dans le strict respect des règles et recommandations.

D'autres conditions qui contribuent au mouvement de la lymphe sont squelettiques contractions musculaires, la respiration, la pulsation des artères, ainsi que la capacité des angions à se contracter indépendamment des récepteurs d'étirement. L'efficacité du drainage lymphatique réside dans sa capacité à activer la réponse d'étirement, ce qui augmente considérablement le taux de pulsation du lymphangion, augmentant le flux de lymphe vers les vaisseaux.

Processus de massage du drainage lymphatique

Actuellement, le massage facial par drainage lymphatique à domicile n'est effectué que dans des cas particuliers, si vous n'avez pas la possibilité de vous rendre au bureau. chiropracteur... La technologie est assez simple, il faut les mouvements les plus doux, tout au long du flux lymphatique, pour lisser la peau. La répétition des mouvements doit être maximale et atteindre 15 fois en une séance. Bien sûr, la peau du visage est très douce et délicate ; après les interventions effectuées, il faut la lubrifier avec de la crème.

Beaucoup, ne sachant pas ce qu'est le drainage lymphatique, commencent à se frotter la peau de manière chaotique, pensant qu'ils y parviendront. Ce n'est pas le cas, vous devez vous préparer à tout cela. Les groupes de massage sont nombreux et s'adressent à certaines structures et parties du corps :

• Massage des pieds drainage lymphatique
• Massage du visage
• Massage abdominal
• Massage du dos

Il existe de nombreux blocs de thérapie manuelle de ce type et tout le monde ne réussit pas à faire un drainage lymphatique à la maison. Au stade initial, vous devez étudier de manière plus approfondie les méthodes et les recommandations que les médecins et les spécialistes du secteur concerné vous fournissent. La perturbation du mouvement lymphatique peut provoquer l'apparition de maladies associées à système immunitaire... En général, tout cela est une partie difficile de la médecine et le massage doit être fait avec une approche spéciale.

Il est nécessaire de faire le drainage lymphatique des jambes uniquement en fonction du mouvement de la lymphe elle-même, en aucun cas contre son écoulement. Ainsi, il est possible d'améliorer la circulation des fluides et d'augmenter le fonctionnement de tout le corps. Actuellement, il faut écouter l'avis des professionnels, c'est cela qui permettra d'éviter le plus conséquences négatives et restaurer le corps au maximum dès que possible... Après la première procédure, une personne se sent beaucoup mieux, il y a un désir de bouger, les douleurs pathologiques et les maladies disparaissent.

Gains d'efficacité et règles

Le drainage lymphatique manuel moderne est effectué strictement dans le sens du mouvement du liquide lymphatique. Ceci est important car vous devez créer un flux et une pression pour éliminer toute accumulation de protéines. Ce drainage lymphatique peut se faire à domicile, mais il y a possibilité de dommages.

Bien sûr, les médecins disent que les vaisseaux lymphatiques endommagés sont restaurés en un jour, mais il est préférable de tout faire avec soin. À l'avenir, ces procédures pourront être effectuées par leurs parents et amis.

Beaucoup ne savent pas comment faire un drainage lymphatique à la maison. Tout simplement, vous n'avez besoin que d'une carte des vaisseaux lymphatiques du corps. Ensuite, vous lissez en quelque sorte chaque vaisseau individuel, avec de légers mouvements des doigts sur la peau. N'appuyez pas trop fort, car cela ne fera qu'aggraver votre état.

Ainsi, le drainage lymphatique à domicile est un type de massage efficace pour une grande variété de problèmes de dos, de peau, d'accumulation excessive de graisse, etc. Malgré tout cela, il est préférable de contacter des maîtres qualifiés dans le salon de thérapie manuelle, c'est seulement là qu'ils pourront tout faire correctement et conformément à la méthodologie.