बहुत पतले होने से थक गए? मैं अपना वजन बढ़ाना चाहता हूं, लेकिन यह नहीं जानता कि इसे कैसे किया जाए? सब कुछ इतना बुरा नहीं है, यह पता चला है, वहाँ है प्रभावी उपायशरीर का वजन बढ़ाने के लिए - शराब बनानेवाला खमीर। उनके गुण, उपयोग के नियम और contraindications लेख में नीचे लिखे जाएंगे।

आजकल, वजन कम होना व्यापक है, क्योंकि हर महिला अतिरिक्त वजन और अपने शरीर के आकार से खुश नहीं होती है।

हालांकि, यह हमेशा सटीक नहीं होता है अधिक वज़नएक समस्या है, कुछ महिला प्रतिनिधि, इसके विपरीत, बेहतर होने का सपना देखती हैं, क्योंकि बहुत पतले होने में कुछ भी अच्छा नहीं है। यह काफी कठिन है और कभी-कभी लगभग असंभव भी।

अगर आप डाइट और एक्सरसाइज की मदद से वजन कम कर सकते हैं तो आप इन तरीकों से बेहतर नहीं हो पाएंगे। यह वही है जो शराब बनाने वाले के खमीर के लिए उपयोग किया जाता है।

उनके सेवन के परिणामस्वरूप, चयापचय का सामान्यीकरण देखा जाता है, भूख में सुधार होता है और तेजी से वजन कम होता है। लेकिन फिर भी, इससे पहले कि आप शराब बनाने वाले का खमीर लेना शुरू करें, आपको उनके गुणों, संकेतों और मतभेदों के साथ-साथ उन्हें लेने के नियमों का पूरी तरह से अध्ययन करना चाहिए।

एडिटिव्स कैसे काम करते हैं, उनके गुण और संरचना

वजन बढ़ाने के लिए ब्रेवर का खमीर एक जैविक रूप से सक्रिय प्रकार का एजेंट है जो शरीर के चयापचय को सामान्य करता है।

फार्मेसियों में, इस उत्पाद को आहार पूरक के रूप में बेचा जाता है - एक जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक।

प्रमुख तत्व

इसकी समृद्ध संरचना के कारण उत्पाद का उच्च मूल्य है। इसमें शामिल है उच्च स्तरबी विटामिन इन घटकों का पाचन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, चयापचय को सामान्य करता है, भूख में सुधार होता है, और नींद और मनोदशा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

इसके अलावा, बी विटामिन त्वचा, नाखून, बालों की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।

ब्रेवर के खमीर में कार्यान्वयन के लिए आवश्यक उच्च स्तर के मूल्यवान घटक होते हैं सामान्य कामकाजपाचन अंग:

• प्रोटीन पदार्थ - लगभग 50%;
• न्यूक्लिक एसिड - लगभग 15%;
• फैटी यौगिक - 5%;
• खनिज घटक - कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम, लोहा।

अलग-अलग, यह इस उपकरण के विशेष रूप से महत्वपूर्ण घटकों के गुणों पर विचार करने योग्य है:

1. बायोटिन (विटामिन एच) - इस घटक के लिए धन्यवाद, बालों की लोच सुनिश्चित की जाती है, वे उन पर भी नहीं गिरते हैं लंबे समय के लिएकोई भूरे बाल नहीं होते हैं। इसके अलावा, वह विभिन्न चंगा करता है चर्म रोगऔर नाखूनों की संरचना को मजबूत करता है;
2. विटामिन बी5 (पैन्थेनॉल)। इस पदार्थ के कारण अत्यधिक बालों का झड़ना कम हो जाता है;
3. विटामिन बी 12। यह पदार्थ आयरन के अवशोषण को बढ़ाता है और एनीमिया से भी बचाता है। लेकिन एनीमिया अत्यधिक पतलेपन का पहला कारण है;
4. फोलिक एसिड - आवश्यक घटकउचित रक्त उत्पादन के लिए। इसके अलावा, यह रोकता है विभिन्न उल्लंघनभ्रूण में तंत्रिका ट्यूब, एनीमिया का इलाज करती है;
5. जिंक गुणवत्ता में सुधार करता है त्वचाबाल, नाखून और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है;
6. सेलेनियम का त्वचा, बाल, नाखूनों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और साथ ही इस घटक के दौरान लागू किया जाएगा निवारक उपचारकैंसर रोग;
7. क्रोमियम भूख के सामान्यीकरण को सुनिश्चित करता है, मधुमेह मेलेटस का प्रतिरोध करता है।

कुछ और दवाओं पर विचार करें, लेकिन वजन घटाने के लिए। और डाइटिशियन की भी राय।

एक अन्य उपकरण टर्बोसलम एक्सप्रेस वजन घटाने है। विस्तृत जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

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संचालन और गुणों का सिद्धांत

"काम" खमीर के सिद्धांत में तीन चरण होते हैं:

• भूख में वृद्धि और चयापचय स्थिरीकरण। शराब बनानेवाला खमीर पीते समय, पोटेशियम और फास्फोरस जैसे विटामिन चयापचय में तेजी लाते हैं। नतीजतन, अंतःस्रावी तंत्र अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देता है, पोर्टल शिरा में रक्त के प्रवाह में वृद्धि होती है - यह सब पोषक तत्वों के तेजी से अवशोषण की ओर जाता है;
• हानिकारक पदार्थों से सफाई। शरीर के फाइबर के कारण यह हानिकारक पदार्थों, विषाक्त पदार्थों से साफ हो जाता है, हानिकारक सूक्ष्मजीव... एक शुद्ध शरीर में, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का आत्मसात बहुत तेज होता है। इसके अलावा, ऊर्जा संतुलन बनाए रखा जाता है;
• भार बढ़ना। ब्रेवर यीस्ट का सेवन शुरू करने के लगभग 2-3 हफ्ते बाद धीरे-धीरे वजन बढ़ना शुरू हो जाएगा। लेकिन यह याद रखने योग्य है अगर वहाँ हैं विभिन्न रोगदिल, अंत: स्रावी प्रणाली, पकाना, तो शराब बनानेवाला का खमीर मदद नहीं कर पाएगा। इस मामले में, एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना सबसे अच्छा है।

जो शरीर का वजन बढ़ाने के लिए बेस्ट हैं

अब आपको करना है सही पसंदवजन बढ़ाने के लिए शराब बनानेवाला खमीर।

बहुत से लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि फार्मेसी में किस खमीर की पेशकश सबसे अधिक है सर्वोत्तम गुण? इस प्रश्न का उत्तर असमान रूप से देना असंभव है, क्योंकि वजन बढ़ाने के लिए प्रत्येक प्रकार के शराब बनाने वाले के खमीर में इसके प्लस और माइनस होते हैं।

किसी भी मामले में, पसंद हमेशा आपकी होती है, लेकिन कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए, आप खरीदने से पहले इस उत्पाद के विभिन्न निर्माताओं के गुणों को ध्यान से पढ़ सकते हैं।

पारिस्थितिकी के सोम

सबसे पहले, आपको इसके सकारात्मक गुणों को उजागर करने की आवश्यकता है:

• मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार;
• मस्तिष्क को ऑक्सीजन से समृद्ध करता है;
• रक्तचाप कम कर देता है;
• प्रतिरक्षा प्रणाली के गुणों में सुधार करता है।

अक्सर, उत्पाद का उपयोग वजन बढ़ाने, त्वचा, बालों और नाखूनों में सुधार करने के लिए किया जाता है।

"इको-सोम" का भी उत्पादन होता है स्यूसेनिक तेजाब... यह दवा का अधिक समृद्ध रूप है।

सेवन के दौरान, मस्तिष्क के प्रदर्शन का एक महत्वपूर्ण सक्रियण होता है, जिससे हृदय और रक्त वाहिकाओं और यकृत के कामकाज में सुधार होता है।

यह पाचन पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है, चयापचय में सुधार करता है, भूख बढ़ाता है, हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करता है।

फार्मेसियों में दवा की लागत 130 रूबल से 180 रूबल तक होती है।

"नागिपोल 100"

यह उत्पाद युवा पीढ़ी के लिए है। यह इस तथ्य के कारण है कि दवा दाने से राहत देती है और अवसादग्रस्त अवस्था, और ये स्थितियां अक्सर युवा लोगों में पाई जाती हैं।

शराब बनानेवाला खमीर के पूर्ण सेवन के बाद, त्वचा की गुणवत्ता में सुधार होगा, चेहरा साफ, प्रतिरक्षा और मानसिक और सहनशक्ति बन जाएगा शारीरिक गतिविधि... इसके अलावा, शरीर छोड़ देगा हानिकारक पदार्थ, पाचन सामान्य हो जाता है और भूख में सुधार होता है।

फार्मेसियों में दवा "नागिपोल 100" की लागत 130 रूबल से 190 रूबल तक है।

सेलेनियम के साथ

वजन बढ़ाने के अलावा, वे त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार करने का कार्य करते हैं।

शरीर में सेलेनियम की अपर्याप्त मात्रा के साथ, बालों का झड़ना बढ़ जाता है, नाखून भंगुर हो जाते हैं और छूटने लगते हैं, त्वचा की गुणवत्ता बहुत बिगड़ जाती है, और उस पर विभिन्न सूजन हो सकती है।

इसलिए, कभी-कभी सेलेनियम के साथ शराब बनाने वाले के खमीर को रोकथाम के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

दवा की लागत कम है, फार्मेसियों में औसतन एक जार की कीमत 140 रूबल है।

"स्पष्ट"

यह आहार पूरक त्वचा की खराब गुणवत्ता, भंगुर नाखून और बालों वाले लोगों के लिए बहुत अच्छा है। दवा से छुटकारा पाने में मदद मिलती है मुंहासा, मुँहासे, नाखूनों की गुणवत्ता को पुनर्स्थापित करता है, बालों के झड़ने और नाजुकता को बढ़ाता है।

इसके अलावा, त्वचा चिकनी, लोचदार हो जाती है, बाल शानदार और घने हो जाते हैं। इसके अलावा, दवा "एविसेंट" पाचन पर लाभकारी प्रभाव डालती है, चयापचय में सुधार करती है, भूख बढ़ाती है और हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करती है।

पूरक के प्रति पैकेज की औसत लागत 120 से 200 रूबल तक है।

वजन बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट कैसे लें: निर्देश

इससे पहले कि आप वजन बढ़ाने के लिए खमीर लेना शुरू करें, आपको परीक्षण करवाना चाहिए। परीक्षा के दौरान, सभी प्रकार के परीक्षणों को पास करना आवश्यक है, जिसके अनुसार डॉक्टर चयापचय संबंधी विकारों के कारण होने वाली बीमारियों की उपस्थिति का निर्धारण करने में सक्षम होंगे।

यह याद रखने योग्य है कि शराब बनाने वाले के खमीर के अनियंत्रित उपयोग से प्रमुख बीमारियों की सक्रियता हो सकती है, उदाहरण के लिए, कैंसर विकृति।

निर्देशों के अनुसार दवा लेनी चाहिए। लगभग सभी प्रकार के खमीर के लिए, उपयोग के निर्देश समान हैं:

1. हर दिन आपको कम से कम 100 ग्राम दवा पीनी चाहिए, ये 2-3 गोलियां हैं;
2. आपको 1 गोली दिन में तीन बार जरूर पीनी चाहिए। भोजन से पहले आपको उन्हें पीने की ज़रूरत है;
3. अपने दम पर खुराक बढ़ाने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
4. प्रवेश का कोर्स दो सप्ताह से दो महीने तक है;
5. उसके बाद, आपको 2-3 महीने के लिए ब्रेक लेने की जरूरत है;
6. यदि, पूरक लेने के पूरे पाठ्यक्रम के बाद, वजन बढ़ना शुरू हो जाता है, तो एक ब्रेक के बाद, आप एक महीने के भीतर फिर से उसी खुराक में उपाय पी सकते हैं - प्रति दिन 100 ग्राम;
7. पर गंभीर मामलेंखुराक को 1.5-2 गुना बढ़ाया जा सकता है, लेकिन पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

इस दौरान क्या खाना चाहिए?

वजन बढ़ाने के लिए ब्रेवर यीस्ट लेने की अवधि के दौरान, आपको अपना मेनू ठीक से बनाने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का उपयोग करना चाहिए:

• उत्पादों की गुणवत्ता और मात्रा को नियंत्रित करना सुनिश्चित करें ताकि बाद में मोटापा न हो;
• चूंकि नमकीन, वसायुक्त, मीठा भोजन शरीर में वसा के संचय की ओर ले जाता है, इसलिए इसका सेवन कम मात्रा में करना चाहिए;
• आपको दिन में 4-5 बार खाने की जरूरत है, लेकिन ज्यादा नहीं। अधिक भोजन नहीं करना चाहिए;
• नाश्ता हार्दिक और पौष्टिक होना चाहिए। सुबह का भोजन पूरे दिन के लिए शरीर को ऊर्जा और ऊर्जा प्रदान करना चाहिए;
• इसके अलावा, शरीर के वजन को सभी जगहों पर बढ़ाने के लिए, शरीर की सभी मांसपेशियों के लिए शारीरिक व्यायाम करना अनिवार्य है;
• वजन बढ़ाने के लिए ब्रेवर यीस्ट लेना बंद कर दें जब शरीर का बढ़ा हुआ वजन वांछित वजन का 70% हो।

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संपीड़ित खमीर के साथ खाना बनाना

जिसकी आपको जरूरत है:

• ब्रिकेट में 50 ग्राम दबाया हुआ खमीर;
• 15 ग्राम राई की रोटी;
• पीने का पानी 300 मिली।

कैसे करना है:

1. ब्रेड को क्राउटन के रूप में छोटे चौकोर टुकड़ों में काट लेना चाहिए;
2. हम ब्रेड के स्लाइस को बेकिंग शीट पर फैलाते हैं और ओवन में सूखने के लिए रख देते हैं। सुनहरा भूरा होने तक उन्हें सुखाएं;
3. पानी को उबालने के लिए गरम करें;
4. पटाखों को उबलते पानी के साथ डालें और पानी में डालने के लिए छोड़ दें कमरे का तापमान 3 घंटे के भीतर;
5. अगला, मिश्रण को छान लें;
6. परिणामस्वरूप तनावपूर्ण मिश्रण के साथ खमीर डालें और आग लगा दें;
7. हम सब कुछ 70 डिग्री तक गर्म करते हैं, गैस से हटाते हैं और ठंडा करते हैं;
8. हम इसे 7-8 घंटे के लिए गर्म स्थान पर रख देते हैं। उसके बाद, पेय को शहद या चीनी के साथ पिया जा सकता है।

नींबू के साथ

क्या आवश्यकता होगी:

• राई की रोटी - 200 ग्राम;
• 200 ग्राम शराब बनानेवाला का खमीर;
• 50 ग्राम नींबू उत्तेजकता;
• पानी - 1.5 लीटर।

1. ब्रेड के एक टुकड़े को चौकोर टुकड़ों में काटें और ओवन में सुखाएं;
2. अगला, पटाखे उबलते पानी डालें और 3 घंटे के लिए छोड़ दें;
3. उसके बाद, घोल को फिर से गरम करें, उसमें यीस्ट और कद्दूकस किया हुआ लेमन जेस्ट डालें;
4. हम परिणामस्वरूप मिश्रण को 7-8 घंटे के लिए गर्म स्थान पर रख देते हैं;
5. तैयार पेय प्रत्येक भोजन से पहले आधा गिलास पिया जाना चाहिए।

मतभेद और दुष्प्रभाव

आपको निम्नलिखित संकेतों के लिए शराब बनाने वाले के खमीर का उपयोग नहीं करना चाहिए:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता का उद्भव;
• ऑप्टिक तंत्रिका शोष;
• कैंडिडल डिस्बिओसिस की उपस्थिति;
• गंभीर गुर्दे की बीमारी;
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना अवधि।

के बीच में दुष्प्रभावनिम्नलिखित शर्तें नोट की जाती हैं:

1. पित्ती;
2. खुजली और जलन
3. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान, दस्त;
4. सूजन;
5. सूजन;
6. डायथेसिस।

ब्रेवर का खमीर एक एकल-कोशिका वाला कवक है जिसका उपयोग शराब बनाने में किया जाता है। उनका उपयोग दवा में विटामिन के स्रोत के रूप में भी किया जाता है। यह माना जाता है कि शराब बनाने वाले के खमीर में एक इम्युनोमोडायलेटरी होता है और दृढ़ करने वाली क्रिया... काफी संख्या में लोग इनकी मदद से वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं।

पुरुषों, महिलाओं और बच्चों में आवेदन

ऐसा माना जाता है कि ब्रेवर यीस्ट वजन बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है। इसलिए, उन्हें खरीदा और उपयोग किया जाता है:

• पुरुषों- पहले स्थान पर भर्ती करने के लिए मांसपेशियों;
• महिला- शरीर के वजन में कमी के साथ मांसपेशियों और वसा द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए, कभी-कभी स्तन वृद्धि के लिए;
• बीमारी के बाद लोग- के बाद पुनर्वास अवधि के दौरान पिछले वजन को बहाल करने के लिए सर्जिकल हस्तक्षेपया संक्रामक रोग।

अक्सर, शराब बनाने वाले का खमीर उन बच्चों के लिए खरीदा जाता है, जो देखभाल करने वाली माताओं की राय में पिछड़ रहे हैं शारीरिक विकाससाथियों से, धीरे-धीरे बढ़ रहा है, या पतला दिख रहा है।

वजन बढ़ाने के लिए शराब बनाने वाले के खमीर की क्रिया का उपचारात्मक तंत्र इस पर आधारित है:

• उच्च प्रोटीन सामग्री - वजन से 60% तक;
• विटामिन की उच्च सामग्री;
• उपचय क्रिया (ऊतक वृद्धि की उत्तेजना)।

शराब बनाने वाले के खमीर के बारे में अफवाहें आपको वजन बढ़ाने में मदद करती हैं, यह निर्धारित करना मुश्किल है। अधिकांश निर्माता निर्देशों में संकेत नहीं देते हैं कि उत्पाद वजन बढ़ाने में योगदान देता है। इसे शामिल करना शराब बनाने वाले के खमीर पर आधारित सप्लीमेंट्स के निर्देशों में नहीं है, जो सभी बीमारियों के लिए एक उपाय के रूप में तैनात हैं। इसके अलावा, मोटापे को उनके उपयोग के लिए संकेतों की विशाल सूची में दर्शाया गया है। यही है, आहार की खुराक के निर्माता उम्मीद करते हैं कि शराब बनाने वाले के खमीर के प्रभाव में वजन कम होगा, वृद्धि नहीं होगी।

डॉक्टर की समीक्षा

ब्रेवर यीस्ट की मदद से आप वजन नहीं बढ़ा सकते - यह एक मिथक है। शरीर का वजन बढ़ाने के कई तरीके हैं:

1. सुनिश्चित करें कि पूरक आहार से शरीर को बड़ी संख्या में पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।
2. भोजन का सेवन बढ़ाएं। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी भूख बढ़ाने की जरूरत है।
3. अनाबोलिक प्रभाव वाली दवाएं लें।
4. चयापचय धीमा करें, कम करें गतिमान गतिविधिया अन्यथा समय की प्रति यूनिट कैलोरी व्यय को कम करें।
5. मांसपेशियों के निर्माण के लिए बड़ी मात्रा में प्रोटीन का सेवन करते हुए गहन व्यायाम करें।

इनमें से किस तंत्र द्वारा शराब बनानेवाला खमीर युक्त पूरक व्यक्ति के वजन को प्रभावित कर सकता है? आइए आदेश के माध्यम से चलते हैं।

1. कैलोरी का स्रोत।आम तौर पर शराब बनाने वाले के खमीर के गुणों को बड़ी मात्रा में उपस्थिति से समझाया जाता है पोषक तत्त्व... वे प्रोटीन में समृद्ध हैं, और इसलिए पूरे शरीर को उनसे माना जाता है, और मांसपेशियों को विशेष रूप से तीव्रता से बढ़ाया जाता है।

दरअसल, इस पूरक में काफी कुछ प्रोटीन होते हैं - वजन के हिसाब से 60%। लेकिन शराब बनाने वाले के खमीर का द्रव्यमान बहुत कम होता है। आप एक दर्जन ईंटों से घर नहीं बना सकते, भले ही वे उच्च गुणवत्ता वाले हों। आप कुछ ग्राम प्रोटीन से शरीर नहीं बना सकते, भले ही आप शराब बनाने वाले के खमीर से अपना प्रोटीन प्राप्त करें।

2. भूख।ब्रेवर यीस्ट लेने से आपकी भूख पर कोई असर नहीं पड़ेगा। इसलिए, भोजन के सेवन में अचेतन वृद्धि के कारण वजन बढ़ने की संभावना नहीं है।

3. उपचय को मजबूत बनाना।ब्रेवर के खमीर में कोई हार्मोन गुण नहीं होते हैं और यह चयापचय में हस्तक्षेप नहीं कर सकता है। इसलिए, उनके प्रभाव में मांसपेशियों और चमड़े के नीचे की वसा के बढ़ते गठन की संभावना नहीं है।

4. चयापचय दर।हर चीज़ लाभकारी प्रभावयह मानव शरीर पर विटामिन के साथ पूरक आहार की व्याख्या करने के लिए प्रथागत है, अगर अन्य स्पष्टीकरणों का आविष्कार नहीं किया जा सकता है। वजन कम करने की जरूरत है? विटामिन! वजन बढ़ाने की जरूरत है? विटामिन भी! वास्तव में, ये जैविक रूप से सक्रिय पदार्थचयापचय को तेज या धीमा न करें। इसलिए, शराब बनाने वाले के खमीर की संरचना में बी विटामिन की उच्च सामग्री से मानव शरीर के वजन में बदलाव नहीं होगा।

5. खेल।उच्च प्रोटीन सेवन के साथ नियमित व्यायाम वास्तव में मांसपेशियों के निर्माण में मदद कर सकता है। हालांकि, शराब बनाने वाले के खमीर को प्रोटीन के स्रोत के रूप में उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है, जब तक कि आप एक दिन में इसके कई पैक नहीं खाने जा रहे हों।

इस प्रकार, यह निष्कर्ष निकालना मुश्किल नहीं है कि शराब बनाने वाले के खमीर के साथ वजन बढ़ाना संभव नहीं है। ऐसी कोई व्यवस्था नहीं है जिसके द्वारा इन सप्लीमेंट्स द्वारा शरीर के वजन को बदला जा सके।

कैसे इस्तेमाल करे?

अधिकांश निर्माता 500 मिलीग्राम की गोलियों में शराब बनाने वाले के खमीर का उत्पादन करते हैं। उन्हें लेने की सिफारिश की जाती है:

• 12 साल तक - 1 टैबलेट दिन में 3 बार;
• वयस्क और 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे - 2 गोलियां दिन में 3 बार।

वयस्कों के लिए दैनिक खुराक लगभग 3 ग्राम होगी। शराब बनाने वाले के खमीर की इस मात्रा में 1.5-2 ग्राम प्रोटीन होता है। यह कल्पना करना मुश्किल है कि दुबला शरीर द्रव्यमान बढ़ाने के लिए प्रोटीन की यह मात्रा पर्याप्त होगी।

प्रभावी तरीकावजन बढ़ना और शरीर की सफाई

ब्रेवर का खमीर मुख्य रूप से शराब बनाने के लिए आवश्यक मुख्य घटक के रूप में जाना जाता है। लेकिन उनका उपयोग कई प्यारे झागदार पेय की तैयारी में उपयोग तक सीमित नहीं है।

ब्रेवर का खमीर, इसकी अनूठी संरचना के कारण, लंबे समय से सफलतापूर्वक विटामिन और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी सप्लीमेंट्स के रूप में उपयोग किया जाता है। वे हैं प्रभावी तरीकावजन कम होने की समस्या का समाधान... चयापचय को प्रभावित करके और रासायनिक प्रतिक्रिएंमनुष्यों में, शराब बनानेवाला का खमीर शरीर के वजन को स्थिर करता है।

परिचालन सिद्धांत

ब्रेवर का खमीर बीयर उद्योग का उप-उत्पाद है। वे शराब बनाने की प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले अन्य अवयवों से विटामिन और पोषक तत्वों को अवशोषित करते हैं।

खमीर पोषक तत्वों को अवशोषित करता है, यह सुगंध को भी अवशोषित करता है, इसलिए खमीर अक्सर काफी कड़वा होता है। कुछ निर्माता अंतिम उत्पाद से कड़वाहट को दूर करने का प्रयास करते हैं, लेकिन यह भी कुछ पोषक तत्व हटा दिए जाते हैं... उदाहरण के लिए, कड़वाहट से शुद्धिकरण के दौरान, क्रोमियम लगभग पूरी तरह से हटा दिया जाता है।

ब्रेवर का खमीर फार्मेसियों, किराने की दुकानों और किराने की दुकानों में बेचा जाता है खेल पोषण... शराब बनाने वाले के खमीर की सटीक पोषक सामग्री को निर्धारित करने का कोई तरीका नहीं है: यह खमीर की उम्र और यहां तक ​​​​कि बैच से बैच के आधार पर भिन्न होगा। हालांकि, पोषक तत्व संरचना अपरिवर्तित रहती है:

• न्यूक्लिक एसिड;
• फोलिक एसिड;
• पाइरिडोक्सिन;
• बायोटिन;
• पोटैशियम;
• थायमिन;
• राइबोफ्लेविन;
• नियासिन;
• क्रोमियम;
• पैंथोथेटिक अम्ल;
• जस्ता;
• फास्फोरस;
• अमीनो एसिड कॉम्प्लेक्स;
• लोहा।

ब्रेवर का खमीर कैलोरी, वसा, सोडियम और कार्बोहाइड्रेट में कम है, जो इसे आहार स्वास्थ्य प्रतिबंध वाले लोगों के लिए आदर्श बनाता है। लेकिन कैसे, इस रचना के साथ, क्या वे शरीर के वजन को बढ़ाने में मदद करते हैं?

विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स, प्रोटीन, फाइबर और ग्लूकोज शरीर के वजन में वृद्धि में योगदान करते हैं, शरीर पर एक जटिल प्रभाव डालते हैं और सभी को लाते हैं। जीवन का चक्रसामान्य में वापस।

इस तरह के एक परिसर के उपयोग से पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार होगा और सामान्य हो जाएगा हार्मोनल पृष्ठभूमि... भूख बढ़ेगी, मेटाबॉलिज्म सुधरेगा, कई अंगों का काम स्थिर होगा। स्वागत शराब बनाने का यीस्टसामान्य सीमा के भीतर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है, थकान और घबराहट को कम करता है।

विटामिन और खनिज फिर से भरने में मदद करेंगे ऊर्जा भंडारकोशिकाओं, इंसुलिन और ग्लूकोज के उत्पादन के कारण, पाचन और अंतःस्रावी तंत्र के काम में सुधार होगा। उपयोगी और पौष्टिक पदार्थों के आत्मसात करने की प्रक्रिया में तेजी आएगी। इस मामले में, वसा जमा नहीं होगा आंतरिक अंगजहां यह बेहद अवांछनीय है।

फाइबर आंतों के लिए अच्छा होता है, यह इसे हर तरह की अशुद्धियों को साफ करने में मदद करता है। इसके अलावा, प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक तत्वों के रूपांतरण में फाइबर महत्वपूर्ण है।

शराब बनाने वाले के खमीर के प्रभाव में, शरीर को पहले साफ किया जाता है, सिस्टम और अंग अपने काम को सामान्य करते हैं। फिर शराब बनानेवाला का खमीर ऊर्जा संतुलन बहाल करता है, प्रोटीन अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं और वसा जल जाती है।

वजन धीरे-धीरे बढ़ने लगता है। आदर्श से बड़ा विचलन होने पर शरीर का वजन सबसे तेजी से बढ़ेगा। भूख बढ़ेगी, इसलिए भोजन विविध और उच्च कैलोरी वाला होना चाहिए, लेकिन हानिकारक नहीं।

शराब बनाने वाले के खमीर का सेवन करते समय पोषण

संतुलित आहार खाने की सलाह दी जाती है, दिन में 4-5 बार, लेकिन ज़्यादा खाना नहीं। नाश्ते पर उचित ध्यान दिया जाता है, यह काफी हार्दिक होना चाहिए। वसा, चीनी और नमक में उच्च खाद्य पदार्थों के बहकावे में न आएं।

आपको प्रति दिन 2-3 लीटर पानी पीने की जरूरत है। इस आहार के साथ, शराब बनाने वाले का खमीर कम से कम एक महीने तक लिया जाता है।

शरीर के वजन को वसायुक्त परतों के कारण नहीं, बल्कि समान रूप से वजन बढ़ाने के लिए, आपको प्रदर्शन करने की आवश्यकता है शारीरिक व्यायाम... देने के लिए बेहतर भारी खेल भार के लिए वरीयता: डम्बल के साथ फिटनेस या घरेलू व्यायाम।

अपने शरीर को 2-3 दिनों के लिए आराम करना सुनिश्चित करें। यह न केवल वसा, बल्कि मांसपेशियों का निर्माण भी करेगा। बेशक, किसी को किसी विशेष जीव की वंशानुगत और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए।

वे शराब बनाने वाले के खमीर को तभी पीना बंद कर देते हैं जब वे शरीर के वांछित वजन के कम से कम सत्तर प्रतिशत तक पहुँच जाते हैं।

शरीर सौष्ठव और स्वास्थ्य अनुप्रयोग

शराब बनानेवाला का खमीर (शराब बनाने वाला का खमीर) as खाने के शौकीन- यह बी विटामिन, अमीनो एसिड, प्रोटीन, खनिज, एंजाइम और में समृद्ध है न्यूक्लिक एसिडउत्पाद। स्पोर्ट्स सप्लीमेंट्स में मुख्य रूप से निर्जीव, ड्राई ब्रेवर यीस्ट होता है।

ताकत के खेल में एथलीटों के लिए, शराब बनानेवाला का खमीर मुख्य रूप से बीसीएए सहित अमीनो एसिड की समृद्ध सामग्री के लिए दिलचस्प है। खमीर की प्रोटीन सामग्री वजन के हिसाब से 52% है, जो इसे प्राप्त करने के लिए एक उत्कृष्ट स्रोत बनाती है अतिरिक्त प्रोटीन... बी विटामिन की सामग्री के कारण, वे शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाते हैं।

भोजन के लिए एक योज्य के रूप में, शराब बनानेवाला का खमीर पाउडर में उत्पन्न होता है (अधिकांश प्रभावी रूप), गुच्छे में, और गोलियों में। उन्हें प्रोटीन शेक और गेनर्स में जोड़ा जा सकता है, नियमित खाद्य पदार्थों पर छिड़का जा सकता है, और आहार पूरक के रूप में अकेले सेवन किया जा सकता है।

इसे सही कैसे लें

ब्रेवर का खमीर पूरक और तरल रूप में उपलब्ध है। पूरक आहार को निर्देशानुसार लिया जाना चाहिए, आमतौर पर प्रति दिन 1 से 2 बड़े चम्मच, या प्रति दिन 8 से 16 500 मिलीग्राम की गोलियां। तरल खमीर से विशेष पेय तैयार किए जाते हैं।

विधि

काला लो राई की रोटी, छोटे टुकड़ों में काटकर ओवन में सुखा लें। फिर ऊपर से उबलता पानी डालें और इसे कई घंटों तक पकने दें। 45 ग्राम ब्रेवर यीस्ट डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और छान लें। उबाल कर ठंडा करें। एक और 5 ग्राम खमीर डालें और रात भर किसी गर्म स्थान पर छोड़ दें। भोजन से पहले 100 मिलीलीटर लें, इसमें चीनी या शहद मिलाएं।

इस दृष्टिकोण से उच्च सामग्रीखमीर में फास्फोरस, ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों के लिए उनके उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है। यदि तुम स्वीकार करते हो एक बड़ी संख्या कीशराब बनानेवाला का खमीर, सुनिश्चित करें कि आपके आहार में भी शामिल है पर्याप्तकैल्शियम।

ब्रेवर यीस्ट वजन बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। यह केवल मनाया जाना चाहिए सही मोडपोषण, खेल गतिविधियों के लिए समय समर्पित करें, और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।

(2 अनुमान, औसत: 5,00 5 में से)

खराब भूख, पैथोलॉजिकल कम वजन, कम दरेंमांसपेशियों की वृद्धि - अवांछनीय स्थितियां जो शरीर सौष्ठव और . दोनों में हस्तक्षेप करती हैं दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगीहालांकि, शराब बनाने वाले के खमीर का उपयोग करते समय, आप अनावश्यक कठिनाइयों के बिना वजन बढ़ा सकते हैं।

ब्रेवर का खमीर एक प्राकृतिक उत्पाद है जिसका मानव शरीर के सिस्टम पर कोई जहरीला प्रभाव नहीं पड़ता है।

शराब बनानेवाला का खमीर - यह क्या है

एक लाभकारी कवक जीव के रूप में, शराब बनानेवाला का खमीर प्रीमियम गुणवत्ता वाले बियर वोर्ट, हॉप्स और जौ से बनाया जाता है। परिणामी सूखे अर्क का उपयोग टैबलेट बनाने के लिए किया जाता है, जिसे प्लास्टिक की बोतलों में फार्मेसी श्रृंखला में भेजने के लिए रखा जाता है।

गोलियों में खमीर के अलावा, उन्हें कैप्सूल और पाउडर के रूप में भी बेचा जाता है। कच्चे खमीर को पचाना मुश्किल होता है, जिससे अक्सर पाचन गड़बड़ा जाता है, जबकि फार्मेसियों में बेचे जाने वाले ऑटोलिसेट्स ऐसी नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनते हैं।

तथ्य। उच्च पोषण मूल्यशरीर के वजन को बढ़ाने के लिए आवश्यक 50% से अधिक प्रोटीन के साथ पोषण खमीर प्रदान किया जाता है।

लाभ और हानि

बड़ी मात्रा में आने वाले विटामिन और अमीनो एसिड शरीर को ऊर्जा की कमी को पूरा करने और विटामिन की कमी को रोकने में मदद करते हैं।

संरचना में शामिल प्रोटीन अणु जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं, इसलिए, खमीर के पहले आवेदन के बाद एक लाभकारी प्रभाव देखा जाता है। इसके अतिरिक्त, उनका स्वागत आपको त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने की अनुमति देता है - चकत्ते,।

योजक के सकारात्मक गुण:

• बालों की लोच बढ़ाता है (बायोटिन);
• त्वचा की स्थिति में सुधार (पैन्थेनॉल);
• लोहे को आत्मसात करने की प्रक्रिया (बी 12) तेज हो जाती है;
• हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया को बढ़ाया जाता है (फोलिक एसिड);
• प्रतिरक्षा बढ़ जाती है (जस्ता);
• भूख में वृद्धि (क्रोमियम)।

पर दीर्घकालिक उपयोगआंतों के डिस्बिओसिस का विकास संभव है, साथ ही एलर्जी प्रतिक्रियाओं में वृद्धि भी हो सकती है।

योजक के लाभ और हानि अलग-अलग अनुपात में हैं: सकारात्मक पक्षऔर भी अधिक, इसलिए इस उपाय का उपयोग कई डॉक्टरों और पेशेवर तगड़े लोगों द्वारा इंगित किया गया है।

खेल में वजन बढ़ाने के लिए खुराक (शरीर सौष्ठव)

वजन बढ़ाने की जरूरत है तो यीस्ट कैसे लें यह एक सवाल है जो अक्सर उठता है। एथलीट अपने शरीर के आकार को बढ़ाने का प्रयास करते हैं, लेकिन ऐसा होने के लिए, इस पोषण पूरक की इष्टतम खुराक चुनना आवश्यक है। पाठ्यक्रम की कुल अवधि भी 4 से 6 सप्ताह की होनी चाहिए, बाकी समय कम से कम 1 महीने का होना चाहिए।

स्वागत योजना:

1. प्रति दिन गोलियों की कुल संख्या - 25 तक;
2. एकल खुराक - 3-5 गोलियां;
3. रिसेप्शन आवृत्ति - 4-5 बार;
4. न्यूनतम पानी की खपत - 2 लीटर;
5. भोजन के संबंध में खपत - 10 मिनट में;
6. एक वैकल्पिक स्वागत विकल्प भोजन के तुरंत बाद है।

यदि एक पाउडर लिया जाता है, तो इसकी सांद्रता 1-1.5 बड़ा चम्मच होगी। एल प्रति दिन। तेज चयापचय वाले व्यक्ति एकाग्रता को 2 बड़े चम्मच तक बढ़ा सकते हैं। एल और 20-28 टैबलेट, क्रमशः। दूध से तैयार करने के लिए ढीला रूप बहुत सुविधाजनक है, कच्चे अंडेऔर खमीर - यह वह था जिसे उसने अपनी युवावस्था में मांसपेशियों के त्वरित सेट के लिए इस्तेमाल किया था।

किसी व्यक्ति के शरीर के वजन की सेवा के अनुशंसित अनुपात का समान रूप से पालन करना आवश्यक है - 0.3 ग्राम प्रति 1 किलो। 100 ग्राम हिस्से की कैलोरी सामग्री 440-460 किलो कैलोरी है।

सलाह। जल्दी ठीक होने के लिए आपको एक्सरसाइज के साथ-साथ गेनर के बाद भी अधिक प्रोटीनयुक्त भोजन करना चाहिए।

खमीर लेने से आंतों के माइक्रोफ्लोरा को दबाने की संभावना को देखते हुए, डॉक्टर लाइनेक्स और . लेने की सलाह देते हैं इसी तरह की दवाएंबैक्टीरियल लाइसेट्स युक्त। दवाएं लाभकारी और अवसरवादी एजेंटों के अनुपात को स्वस्थ स्तर तक सामान्य करती हैं।

जब आप एथलीट के वजन के 70-80% तक पहुंच जाते हैं, तो आपको गोलियां लेना बंद कर देना चाहिए। इसका कारण खमीर की विलंबित क्रिया है, जिसमें एक प्रकार की जड़ता होती है (कई हफ्तों तक पाठ्यक्रम को रद्द करने के बाद भी किलोग्राम प्राप्त होता है)।

आहार की खुराक का निरंतर सेवन निषिद्ध है: उपयोग के निर्देशों में पाठ्यक्रमों के बीच के अंतराल को देखने के निर्देश हैं, अन्यथा पुरुषों में शक्ति कमजोर हो सकती है। पाठ्यक्रमों के बीच विराम आपको उत्पादन को दबाने की अनुमति नहीं देता है महत्वपूर्ण तत्वपुरुषों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक।

तथ्य:यदि आप चाहें, तो शराब बनाने वाले के खमीर से लड़ने से आपकी लालसा से छुटकारा पाना आसान हो सकता है।

मतभेद

खाद्य योज्य की कवक उत्पत्ति इस जैविक एजेंट (त्वचा, नाखून, आंतरिक अंगों के फंगल संक्रमण) के प्रभाव से होने वाली बीमारियों की उपस्थिति में इसके उपयोग की असंभवता से जुड़े प्रतिबंधों की ओर ले जाती है।

तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए भी सेवन सीमित होना चाहिए, जिन्होंने अभी तक पूरी तरह से प्रतिरक्षा विकसित नहीं की है। स्वागत वर्जित:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• गुर्दे की बीमारी;
• गठिया;
• ऑप्टिक तंत्रिका शोष;
• डिस्बिओसिस

यदि स्वास्थ्य की स्थिति इन रोगों से बोझिल है, तो बेहतर है कि शराब बनाने वाले के खमीर का उपयोग बंद कर दिया जाए। बुजुर्ग लोग भी अपने न्यूक्लिक एसिड सामग्री के कारण उन्हें अपने आहार में शामिल नहीं करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान उन्हें लेने के लिए मना किया जाता है, एक और सीमा मूत्रवर्धक और गर्भ निरोधकों के साथ संयुक्त उपयोग है, जो दवाओं के प्रभाव को कम कर सकती है।

दुष्प्रभाव

महिलाओं के लिए ब्रेवर यीस्ट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं अचानक परिवर्तनशरीर का अनुपात। हालांकि पूरक चयापचय को नियंत्रित करता है, हालांकि, वजन बढ़ाने के लिए एक उच्च प्रवृत्ति के साथ, मूल रूप से नियोजित परिणाम को जल्दी से पार किया जा सकता है।

लड़कियों को भी पाठ्यक्रम के दौरान थ्रश से छुटकारा मिल सकता है, और पुरुष - बालनोपोस्टहाइटिस। भूख में अनियंत्रित वृद्धि, विफलता भी संभव है मासिक धर्मऔर दबाव बढ़ जाता है।

निर्मित उत्पाद और अनुमानित मूल्य

विभिन्न निर्माताओं के उत्पादों की एक बहुतायत है जो एक शराब बनाने वाले योज्य का उपयोग करते हैं। निर्माता अक्सर दवा के प्रभाव को बढ़ाने के लिए एक और घटक जोड़ते हैं। अतिरिक्त सामग्री के साथ कैसे पियें?

अर्थात्:

• साथ एस्कॉर्बिक एसिड... विटामिन सी के साथ संयोजन में पूरक शरीर की सुरक्षा में काफी वृद्धि कर सकता है, खासकर महामारी के दौरान। खमीर क्रिया भी वसूली से समृद्ध होती है नाड़ी तंत्रऔर दक्षता में वृद्धि। इको-मोन द्वारा 100 गोलियों के प्लास्टिक कंटेनर में निर्मित। मूल्य - 130-150 रूबल।
• ... आहार अनुपूरक का उपयोग कम वजन वाले कमजोर बच्चों के लिए किया जाता है। अधिकांश प्रसिद्ध निर्माता- "एक्को प्लस", जो आपको खरीदने की अनुमति देता है उपयोगी उपाय 150-170 रूबल (100 टैब।) के लिए।
• जिंक के साथ। पुरुषों के लिए टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में अनुशंसित, जो अधिक सफल होने की भी अनुमति देता है खेल प्रशिक्षण... के रूप में उपयोग करने के लिए स्वीकार्य है सहायकशक्ति बढ़ाने के लिए। इको-मोन कंपनी द्वारा 100 टैबलेट के मानकों के साथ निर्मित, कीमत 130-140 रूबल है।
• ग्रे के साथ। यह विकल्प उन लोगों के लिए नहीं खरीदना बेहतर है जिन्होंने बेहतर होने का फैसला किया है: सल्फर की शुरूआत, वजन घटाने के लिए एक खनिज, आपको चयापचय को धीमा करने की अनुमति देता है और परिणामस्वरूप, खमीर की मुख्य क्रिया को अवरुद्ध करता है। त्वचा, बाल और नाखूनों को बेहतर बनाने के लिए पदार्थों के ऐसे संयोजन का उपयोग करना तर्कसंगत है। कम खुराक में एक विकल्प स्वीकार किया जाता है - दिन में तीन बार 3 गोलियां। निर्माता - "अल्कोय-फार्म", लागत - 220-240 रूबल (100 टैब।)।
• कैल्शियम के साथ। इस प्रकार का आहार पूरक भारी वजन में लगे एथलीटों के लिए एक उत्कृष्ट समाधान है। कैल्शियम की उपस्थिति, कंकाल वृद्धि को बढ़ावा देते हुए, हड्डियों को क्षति से बचाने में मदद करती है। एक अतिरिक्त प्रभाव तंत्रिका तंत्र की बहाली है। निर्माता - "इको-प्लस", मूल्य - 110-130 रूबल (100 टैब।)।
• आयोडीन के साथ। बीमारियों को विकसित करने की प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए अनुशंसित थाइरॉयड ग्रंथि... एक और स्थिति ऐसे क्षेत्र में रह रही है जहां भोजन और उत्पादों में आयोडीन की कमी है। वजन बढ़ाने के अलावा, पूरक आहार अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधि को भी सामान्य करते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं। निर्माता - "बिट्रा", जो आयोडीन और कार्निटाइन के साथ "नागीपोल" लाइन के तहत उत्पाद बनाती है।

यदि आपको पाउडर के रूप में किसी उत्पाद की आवश्यकता है, तो आप उत्पाद खरीद सकते हैं द्वारा Solgar(अमेरीका)। शुद्ध पैकेज 400 ग्राम है, कीमत 1.2-1.5 हजार रूबल है। 100 पीसी के कैप्सूल में। आप 800 रूबल के लिए मेलविटा ब्रांड (फ्रांस) के उत्पाद खरीद सकते हैं।

तय करें कि बेहतर खमीर, केवल अतिरिक्त लक्ष्यों पर आधारित हो सकता है जो खरीदार पीछा करता है (हड्डी तंत्र की रक्षा के लिए, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बढ़ाने के लिए, आदि)। यदि अतिरिक्त प्रभाव की आवश्यकता नहीं है, तो यह क्लासिक संस्करण खरीदने के लिए पर्याप्त है।

खमीर एनालॉग्स

घटक के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता या इस आहार पूरक के उपयोग के लिए contraindications की उपस्थिति में, आप ऐसे विकल्प चुन सकते हैं जो द्रव्यमान प्राप्त करने में योगदान करते हैं।

खमीर के लिए वैकल्पिक:

• ... स्पोर्ट्स प्रोटीन मिश्रण आधे "तेज़" कार्बोहाइड्रेट से बने होते हैं जो आपको व्यायाम के दौरान ताकत देते हैं और "धीमे" जो आपको वजन बढ़ाने में मदद करते हैं। उन लोगों के लिए बढ़िया है जिनके पास पूरी तरह से खाने का अवसर नहीं है, लेकिन अनुशंसित मानदंड से दैनिक कैलोरी घाटा नहीं करना चाहते हैं।
उच्च कैलोरी सामग्री।

वैकल्पिक विकल्पबेबी फॉर्मूला और मीट प्यूरी एक गेनर बन सकते हैं, जो पचाने में भी आसान होते हैं और बहुत सारी ऊर्जा प्रदान करते हैं।

निष्कर्ष

जो लोग अत्यधिक पतलेपन से पीड़ित हैं या दुर्बल करने वाली बीमारी के बाद पुनर्वास कर रहे हैं, उनके वजन को सामान्य करने के लिए ब्रेवर यीस्ट लेना एक अनिवार्य तरीका है। पूरक के कृत्रिम संश्लेषण की कमी भी आपके शरीर के वजन को सुरक्षित रूप से बढ़ाने में मदद करती है।

प्रशिक्षण के दौरान प्रभावी उपयोग से आप अपना व्यक्तिगत बजट भी बचा सकते हैं, जबकि खेल पोषण खरीदने की लागत आमतौर पर अधिक होती है।

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शराब बनाने वाली सुराभांड-मांसपेशियों का निर्माण करके अत्यधिक पतलेपन से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका। तो एक महिला एक ग्राम वसा प्राप्त किए बिना बेहतर हो जाएगी। और यह सब खमीर की संरचना के कारण है।

• इस उत्पाद को एक प्राकृतिक आहार पूरक कहा जा सकता है, क्योंकि यह विटामिन का एक पूरा सेट है (मुख्य वाले - ई, एफ, डी, के, एच, पीपी, बी 1, बी 2, बी 6) और खनिज (सीए, सीआर, फे, एमएन, जेडएन, से, आदि।)
• शरीर के लिए 8 आवश्यक अमीनो एसिड, जो वह खुद पैदा करने में सक्षम नहीं है, बस शराब बनाने वाले के खमीर में मौजूद होते हैं।
• संरचना में शामिल प्रोटीन एक पशु उत्पाद के गुणों के समान है। यह कोशिकाओं और संयोजी ऊतकों की संरचना में शामिल है।

ब्रेवर के खमीर में फाइबर, ग्लूकोज भी होता है, फैटी एसिड – महत्वपूर्ण घटकचयापचय में।




इसके लिए धन्यवाद उपचार रचनाखमीर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, सभी मानव अंगों की गतिविधि को सामान्य करता है। ग्लूकोज के स्तर को स्थिर करें, इंसुलिन का उत्पादन करें, ठीक से काम करें जठरांत्र पथ- यह केवल एक हिस्सा है लाभकारी प्रभावस्वास्थ्य के लिए उत्पाद।

में एक विशेष माइक्रोफ्लोरा बनाने की अनुमति पाचन तंत्र, खमीर (और उनके पास एक कवक आधार है) हार्मोन को स्थिर करने और चयापचय प्रक्रियाओं को शुरू करने में मदद करता है। उत्पाद के समग्र प्रभाव के अलावा मानव शरीरलिंग के आधार पर विचार और व्यक्तिगत प्रभाव।




खमीर की गोलियां लेते हुए, एक महिला न केवल अपने स्वास्थ्य की परवाह करती है, बल्कि अपनी उपस्थिति की भी परवाह करती है। जैसे ही हार्मोनल पृष्ठभूमि को समायोजित किया जाता है, कई बीमारियां (और मुख्य रूप से स्त्री रोग) तुरंत दूर हो जाएंगी। वापस सामान्य हो जाएगा तंत्रिका प्रणाली, सामान्य रक्त परिसंचरण बहाल हो जाएगा।

यह सब बाहरी सुंदरता में योगदान देता है, और पहले लक्षण चेहरे पर देखे जा सकते हैं - यह साफ, कम चिकना हो जाता है। यदि मुँहासे थे, तो वे गायब हो जाते हैं।

विटामिन और खनिजों का एक व्यापक सेट त्वचा कोशिकाओं के उचित पोषण को सुनिश्चित करता है और बालो के रोम, उन्हें स्वस्थ बनाते हैं। ब्रेवर का खमीर ऊतक पुनर्जनन को उत्तेजित करता है, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।

कोणीय आकृति वाले पतले लोगों के लिए, उत्पाद मोटापे के मामूली संकेत के बिना एक स्वादिष्ट गोलाई देने में मदद करेगा, जिसे कई महिलाओं द्वारा बहुत सराहा जाता है।

जब लुक की बात आती है, तो महिलाएं रचनात्मक हो जाती हैं। अगर मुंह से लिया गया खमीर अच्छा काम करता है, तो इसे ऊपर से भी क्यों न लगाएं? इसलिए उन्होंने उन्हें विभिन्न मुखौटों में जोड़ना शुरू किया और एक उत्कृष्ट प्रभाव प्राप्त किया - मामूली दोष और झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं, त्वचा साफ, लोचदार और कोमल हो जाती है।

बीयर की गोलियों को पानी के साथ घोल में घोलकर, यह टॉनिक मालिश की कोशिश करने लायक है। यह पूरी तरह से मांसपेशियों की थकान और पैरों की सूजन से राहत देता है। यह प्रक्रिया सेल्युलाईट से निपटने में मदद करेगी।




इस उत्पाद को पुरुषों द्वारा भी नजरअंदाज नहीं किया गया था। सच है, वे अपनी उपस्थिति को थोड़ा अलग स्थिति से देखते हैं - वे अपने आंकड़े की स्थिरता और स्पोर्टीनेस (और कुछ दृढ़ता) के बारे में अधिक चिंतित हैं। हालांकि खमीर के सेवन से बालों, त्वचा, नाखूनों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी, सभी अंगों की कार्यप्रणाली में सुधार होगा।

वसूली की सुविधा हार्मोनल संतुलनखमीर एक आदमी को उन्हें सामान्य करके महत्वपूर्ण महसूस करने की अनुमति देता है यौन क्रिया... इसलिए, इस आहार अनुपूरक का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है निवारक उद्देश्यप्रोस्टेट रोगों से बचने के लिए।

केवल इस उत्पाद को लेने से प्रतिष्ठित "बॉडीबिल्डर क्यूब्स" प्राप्त करने से काम नहीं चलेगा। एक सुंदर पुष्ट शरीर के लिए नियमित व्यायाम आवश्यक है। गोलियों का मुख्य कार्य शरीर में चयापचय को स्थापित करना और ऊतकों और मांसपेशियों को ऊर्जा से भरना है, जो संयोजन में उचित पोषणऔर खेल वांछित परिणाम देंगे।

ब्रेवर का खमीर, वजन बढ़ाएं: वीडियो




इस तथ्य के बावजूद कि शराब बनानेवाला का खमीर व्यावसायिक रूप से उपलब्ध है और बिना डॉक्टर के पर्चे के फार्मेसियों द्वारा बेचा जाता है, कुछ मामलों में यह हानिकारक हो सकता है।

• उत्पाद के उपयोग के लिए मतभेद गाउट और गुर्दे की बीमारी हैं।
• चूंकि खमीर में एक कवक आधार होता है, यह एक महिला में थ्रश (कैंडिडिआसिस) को बढ़ा सकता है।
• शरीर पर इस उत्पाद का प्रभाव एंटीबायोटिक दवाओं के समान है। यदि किसी व्यक्ति को पेनिसिलिन से एलर्जी है, तो उसके लिए खमीर को contraindicated है।

इस उत्पाद के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता भी संभव है, इसलिए, इसे लेने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि शरीर पूरक आहार के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता है। गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर की सलाह के बिना ब्रेवर यीस्ट को अपने आहार में शामिल करने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। और आपको उन्हें 3 साल से कम उम्र के बच्चों को नहीं देना चाहिए।




आहार में शराब बनाने वाले के खमीर को शामिल करने से पहले, आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए, क्योंकि यह उत्पाद प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ावा देगा। वे वसा, चीनी और नमक के सेवन को सीमित करते हुए, एक दिन में संतुलित 4 भोजन पर भरोसा करते हैं। टैबलेट उत्पाद भोजन के घंटे से जुड़ा हुआ है।

वजन बढ़ाने के लिए, भोजन से 30 मिनट पहले 2 गोलियां ली जाती हैं (12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए - 1)। इसके अलावा, आपको खेलकूद के लिए जाना चाहिए या सप्ताह में 2-3 बार किसी फिटनेस क्लब में जाना चाहिए। प्रत्येक सत्र के आधे घंटे बाद, एक और 1 टैबलेट लेने की सिफारिश की जाती है।

उसी समय, वजन की नियमित निगरानी की जाती है। जैसे ही संकेतक वांछित द्रव्यमान के 75% तक पहुंचता है, आप खमीर लेने के पाठ्यक्रम को रोक सकते हैं। उनके पास लंबी कार्रवाई है, इसलिए उत्पाद द्वारा शुरू किया गया तंत्र काम करना जारी रखेगा।

पीना

गोलियों के विकल्प के रूप में, एक कुरकुरे उत्पाद का उपयोग करने का प्रस्ताव है, जिसका उपयोग माल्ट की तैयारी के लिए किया जाता है। इसे ब्रेवरी वर्कर्स से खरीदा जा सकता है। "लाइव" खमीर तैयार करने के लिए प्रयोग किया जाता है हीलिंग ड्रिंकजिसे बच्चे भी मजे से पीते हैं।

नुस्खा क्वास की तैयारी से बहुत अलग नहीं है। 10 ग्राम चीनी और खमीर लेते हुए, उन्हें डाला जाता है गरम पानी(0.5 कप), इसे लपेट कर 0.5 घंटे के लिए छोड़ दें। पेय भोजन से पहले पिया जाता है, हर बार करते हुए ताजा रचना... यह सबसे सरल नुस्खा है और पेय जल्दी तैयार हो जाता है।

कोई अधिक राई की रोटी और जेस्ट या नींबू के रस का उपयोग करना पसंद करता है। फिर आपको अधिक समय तक जोर देना होगा, इसलिए एक ही बार में कई चरणों के लिए रिक्त स्थान बनाना अधिक उचित है।




फार्माकोलॉजिस्ट लंबे समय से शराब बनाने वाले के खमीर के गुणों में रुचि रखते हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस उत्पाद की इस तरह की विविधता फार्मेसियों में बेची जाती है। कार्रवाई और कम लागत के मामले में सबसे लोकप्रिय की सूची नीचे दी गई है।

नेचुरललिविट

अशुद्धियों के बिना सूखी तैयारी। ऊपर वर्णित सभी गुणों से मेल खाता है। पूरी तरह से मजबूत प्रतिरक्षा तंत्र, चयापचय में सुधार करता है और वजन बढ़ाता है।

एविसेंट

"नेचुरलिविट" का एनालॉग, केवल परिष्कृत और लोहे की बढ़ी हुई मात्रा के साथ। अन्य गुणों के अलावा, यह पूरी तरह से प्रदर्शन को बढ़ाता है और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकान से राहत देता है।

नागिपोल 100

इस जटिल रचनालिपिड, अमीनो एसिड, प्रोटीन यौगिक, एंजाइम, न्यूक्लियोटाइड और निश्चित रूप से, खनिज और विटामिन घटकों से। अक्सर के लिए निर्धारित संक्रामक रोग, भारी धातुओं के साथ विषाक्तता और पश्चात की अवधि में।

एक्को प्लस

यह न केवल शरीर के वजन को बढ़ाने में मदद करेगा - कुछ यह दवावजन को सामान्य करने के लिए बस लिया। सिस्टीन, बायोटिन, फोलिक एसिड, विटामिन विटामिन की कमी से निपटने और त्वचा की समस्याओं को खत्म करने में मदद करते हैं।

एएमटी ब्रेवर यीस्ट

सबसे अधिक बजटीय विकल्प पूरक आहार है। दवा को succinic एसिड के साथ पूरक किया जाता है, जो शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है।

सेलेनियम के साथ इको-मोन

यह न केवल वांछित वजन प्राप्त करने में मदद करेगा, बल्कि ताकत बहाल करने, उपस्थिति में सुधार करने और लंबे समय तक युवाओं को संरक्षित करने में भी मदद करेगा। यह सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं के लिए एक सार्वभौमिक उत्पाद है।

स्थानीय फार्मेसियों में भटकने के लक्ष्य के साथ, आप विभिन्न योजक के साथ अन्य दवाएं पा सकते हैं, लेकिन वे सभी वसूली के लिए बहुत उपयोगी साबित होंगी। सामान्य माइक्रोफ्लोराआंतों में, और इसलिए, आवश्यक वजन प्राप्त करने के लिए।

फार्मेसी मूल्य

विभिन्न फार्मेसियों में कई दवाओं की कीमतें एक दूसरे से भिन्न होती हैं। इस उत्पाद के लिए, अंतर छोटा होगा, और चूंकि लागत कम है, इसलिए यह बोधगम्य नहीं होगा।

दवा को प्रति पैकेज 100 गोलियों में पैक किया जाता है, जबकि अधिकतम मूल्यमुश्किल से 150 रूबल से अधिक है। ("नेचुरललिव")। मूल रूप से, खमीर की लागत कम है, और जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सबसे सस्ता विकल्प "एएमटी - शराब बनानेवाला का खमीर" माना जा सकता है - उनकी खुदरा कीमत लगभग 70 रूबल है। थोड़ा अधिक महंगा है "नागिपोल" - 100 रूबल।

यदि आप वितरण साइटों के माध्यम से उत्पाद खरीदते हैं, तो आप ब्रेवर का खमीर सस्ता खरीद सकते हैं - थोक मूल्य पर, जो हमेशा खुदरा से कम होता है।