Măsurare temperatura bazala devenit cu adevărat remediu popular planificarea sarcinii.
De ce se măsoară temperatura bazală
Temperatura bazală sau rectală (BT)- Aceasta este temperatura corpului in repaus dupa cel putin 3-6 ore de somn, temperatura se masoara in gura, rect sau vagin. Temperatura măsurată în acest moment este practic neafectată de factori Mediul extern... Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului de a măsura temperatura bazală ca pe o formalitate, iar temperatura bazală nu rezolvă nimic, dar acest lucru este departe de a fi cazul.
Metoda de măsurare a temperaturii bazale a corpului a fost dezvoltată în 1953 de profesorul englez Marshall și se referă la metode de cercetare care se bazează pe efectul biologic al hormonilor sexuali, și anume, asupra acțiunii hipertermice (creșterea temperaturii) a progesteronului asupra centrului de termoreglare. Măsurarea temperaturii bazale a corpului este unul dintre principalele teste diagnosticare funcțională munca ovarelor. Pe baza rezultatelor măsurării BT, se construiește un grafic, analiza graficelor temperaturii bazale este prezentată mai jos.
Măsurarea și programarea temperaturii bazale se recomandă în ginecologie în următoarele cazuri:
Dacă ai încercat fără succes să rămâi însărcinată de un an
Dacă bănuiești infertilitate la tine sau la partenerul tău
Dacă medicul ginecolog suspectează că aveți tulburări hormonale
În plus față de cazurile de mai sus, atunci când graficul temperaturii bazale a corpului este recomandat de un ginecolog, puteți măsura temperatura bazală a corpului dacă:
Vrei să-ți crești șansele de a rămâne însărcinată
Experimentați cu planificarea de gen
Doriți să vă observați corpul și să înțelegeți procesele care au loc în el (acest lucru vă poate ajuta să comunicați cu specialiștii)
Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului de a măsura temperatura bazală ca pe o formalitate și nu rezolvă nimic.
De fapt, măsurând temperatura bazală a corpului, dumneavoastră și medicul puteți afla:
Se maturizează oul și când se întâmplă (respectiv, evidențiați zilele „periculoase” pentru a proteja, sau invers, posibilitatea de a rămâne însărcinată);
A avut loc ovulația după maturarea oului?
Determinați calitatea muncii dvs Sistemul endocrin
Probleme suspecte natura ginecologica de exemplu, endometrita
Când să vă așteptați la următoarea menstruație
Dacă sarcina a avut loc din cauza menstruației întârziate sau neobișnuite;
Evaluați cât de corect ovarele eliberează hormoni în faze ciclu menstrual;
Graficul temperaturii bazale, întocmit conform tuturor regulilor de măsurare, poate indica nu numai prezența ovulației în ciclu sau absența acesteia, dar poate indica și boli ale sistemului reproducător și endocrin. Trebuie să măsurați temperatura bazală pentru cel puțin 3 cicluri, astfel încât informațiile acumulate în acest timp să vă permită să faceți predicții precise despre data așteptată a ovulației și momentul cel mai favorabil al concepției, precum și concluzii despre tulburări hormonale... O evaluare precisă a diagramei temperaturii bazale poate fi făcută numai de un ginecolog. Întocmirea unei diagrame de temperatură bazală poate ajuta ginecologul să determine abaterile din ciclu și să asume absența ovulației, dar, în același timp, diagnosticul de către ginecolog numai și exclusiv după tipul de diagramă de temperatură bazală fără teste și examinări suplimentare cele mai multe deseori indică neprofesionalism medical.
Este necesar să se măsoare temperatura bazală și nu temperatura corpului la axilă. O creștere generală a temperaturii ca urmare a bolii, supraîncălzirii, efortului fizic, alimentației, stresului afectează în mod natural citirile temperaturii bazale și le face nesigure.
Termometru pentru temperatura bazala.
Veți avea nevoie de un termometru medical convențional: cu mercur sau electronic. Cu un termometru cu mercur se măsoară temperatura bazală timp de cinci minute, iar termometrul electronic trebuie scos după semnalul că măsurarea s-a încheiat. După ce a scârțâit, temperatura va continua să crească pentru o vreme, deoarece termometrul înregistrează momentul în care temperatura crește deasupra ei deja foarte încet (și nu ascultați prostii despre faptul că termometrul nu atinge mușchii anusului). ). Termometrul trebuie pregatit in prealabil, seara, asezand-l langa pat. Nu puneți termometre cu mercur sub pernă!
Reguli de măsurare a temperaturii bazale.
Temperatura bazală trebuie măsurată în fiecare zi, dacă este posibil, inclusiv în zilele menstruației.
Poate fi măsurat în gură, vagin sau rect. Principalul lucru este că locația de măsurare nu se schimbă pe parcursul întregului ciclu. Măsurarea temperaturii la axilă nu dă rezultate precise... Cu metoda orală de măsurare a temperaturii bazale, pui un termometru sub limbă și, cu gura închisă, măsori timp de 5 minute.
Pentru măsurători vaginale sau rectale, injectați parte îngustă termometru în pasajul posterior sau vagin, durata măsurării 3 minute. Măsurarea temperaturii în rect este cea mai comună.
Măsurați temperatura bazală dimineața, imediat după trezire și înainte de a vă da jos din pat.
Este necesar să se măsoare temperatura bazală în același timp (o diferență de jumătate de oră - o oră (maxim o oră și jumătate)). Dacă decideți să dormiți mai mult în weekend, notați acest lucru în program. Rețineți că fiecare oră suplimentară de somn crește temperatura bazală cu aproximativ 0,1 grade.
Somnul continuu înainte de măsurarea temperaturii bazale dimineața ar trebui să dureze cel puțin trei ore. Prin urmare, dacă îți măsori temperatura la 8 dimineața, dar te-ai trezit la 7 dimineața pentru a merge, de exemplu, la toaletă, este mai bine să măsori BT înainte de asta, în caz contrar, la 8 ore, ceea ce este obișnuit pentru tu, nu va mai fi informativ.
Puteți utiliza fie un termometru digital, fie un termometru cu mercur pentru a măsura. Este important să nu schimbați termometrul în timpul unui ciclu.
Dacă utilizați un termometru cu mercur, scuturați-l înainte de a adormi. Forța pe care o aplicați pentru a scutura termometrul chiar înainte de măsurarea temperaturii bazale poate afecta temperatura.
Temperatura bazală se măsoară în timp ce stați nemișcat. Nu faceți mișcări inutile, nu vă întoarceți, activitatea ar trebui să fie minimă. Nu te ridici niciodată să iei un termometru! Prin urmare, este mai bine să-l gătiți seara și să-l puneți lângă pat, astfel încât să puteți ajunge la termometru cu mâna. Unii experți sfătuiesc să faceți o măsurătoare fără a deschide măcar ochii, așa cum lumina zilei poate crește eliberarea anumitor hormoni.
Citirile de pe termometru sunt luate imediat după scoaterea acestuia.
Temperatura bazală după măsurare este cel mai bine înregistrată imediat. În caz contrar, vei uita sau vei fi confuz. Temperatura bazală este aproximativ aceeași în fiecare zi, diferă în zecimi de grade. Sperând în memoria ta, poți fi confuz în mărturie. Dacă citirea termometrului este între două cifre, fixați citirea inferioară.
Programul trebuie să indice motivele care ar putea duce la creșterea temperaturii bazale (ARI, boli inflamatorii etc.).
Călătoriile de afaceri, călătoriile și zborurile, actul sexual cu o noapte înainte sau dimineața pot afecta semnificativ temperatura bazală.
Pentru bolile însoțite de temperatură ridicată corpului, temperatura bazală va fi neinformativă și puteți opri măsurătorile pe durata bolii.
Temperatura bazală poate fi afectată de diferite medicamente, cum ar fi somnifere, sedative și medicamente hormonale.
Măsurarea temperaturii bazale și utilizarea simultană a contraceptivelor orale (hormonale) nu are niciun sens. Temperatura bazală depinde de concentrația de hormoni din tablete.
După ce ați luat mult alcool, temperatura bazală va fi neinformativă.
Când se lucrează noaptea, temperatura bazală se măsoară ziua după cel puțin 3-4 ore de somn.
Tabelul pentru înregistrarea temperaturii bazale a corpului (BT) trebuie să conțină următoarele rânduri:
Ziua lunii
Ziua ciclului
BT
Note: Descărcări abundente sau moderate, abateri care pot afecta BT: boala comuna, inclusiv cu creșterea temperaturii, diaree, act sexual seara (și chiar mai mult dimineața), consumul de alcool cu o zi înainte, măsurarea BT la o oră neobișnuită, culcare târziu (de exemplu, culcare la 3). ora, și măsurat la 6), aportul somnifere, stresul etc.
Coloana „Note” conține toți factorii care într-un fel sau altul ar putea afecta modificarea temperaturii bazale.
Această formă de înregistrare este foarte utilă pentru a înțelege atât femeia, cât și medicul ei motive posibile infertilitate, tulburări de ciclu etc.
Motivul pentru metoda temperaturii bazale a corpului
Temperatura bazală a corpului în timpul ciclului se modifică sub influența hormonilor.
În timpul maturării oului pe fondul unui nivel ridicat de estrogen (prima fază a ciclului menstrual, hipotermic, „scăzut”), temperatura bazală este scăzută, în ajunul ovulației scade la minim, apoi se ridică din nou, atingând un maxim. La această oră are loc ovulația. După ovulație, începe o fază de temperatură ridicată (a doua fază a ciclului menstrual, hipertermic, „high”), care este cauzată de un nivel scăzut de estrogen și un nivel ridicat de progesteron. Sarcina sub influența progesteronului se desfășoară pe deplin și în faza de temperatură ridicată. Diferența dintre fazele „joase” (hipotermice) și „înalte” (hipertermice) este de 0,4-0,8 ° C. Numai cu o măsurare precisă a temperaturii bazale a corpului puteți înregistra nivelul temperaturii „scăzute” în prima jumătate a ciclului menstrual, trecerea de la „scăzut” la „ridicat” în ziua ovulației și nivelul temperaturii în a doua fază a ciclului.
De obicei, în timpul menstruației, temperatura este menținută la 37 ° C. În timpul maturizării foliculului (prima fază a ciclului), temperatura nu depășește 37 ° C. Înainte de ovulație în sine, aceasta scade (rezultatul acțiunii estrogenului), iar după aceasta, temperatura bazală crește la 37,1 ° C și mai mult (efectul progesteronului). Până la următoarea menstruație, temperatura bazală rămâne ridicată și scade ușor până în prima zi de menstruație. Dacă indicatorii de temperatură bazală în prima fază, comparativ cu a doua, sunt mari, atunci acest lucru poate indica o cantitate mică de estrogen în organism și necesită o corecție droguri conţinând hormoni sexuali feminini. Dimpotrivă, dacă în a doua fază, în raport cu prima, există o temperatură bazală scăzută, atunci acesta este un indicator al unui nivel scăzut de progesteron și aici sunt prescrise și medicamente pentru corectare. fond hormonal... Acest lucru ar trebui făcut numai după trecerea testelor adecvate pentru hormoni și numirea unui medic.
Un ciclu persistent în două faze indică ovulația, care a fost realizată și prezența unui corp galben activ funcțional (ritmul corect al ovarelor).
Absența unei creșteri a temperaturii în a doua fază a ciclului (curbă monotonă) sau a oscilațiilor semnificative de temperatură, atât în prima, cât și în a doua jumătate a ciclului, cu absența unei creșteri stabile, indică inoculare (lipsa eliberare a ou din ovare).
Creșterea târzie și durata sa scurtă (faza hipotermică timp de 2-7, până la 10 zile) se observă cu o scurtare a fazei luteale, creștere insuficientă (0,2-0,3 ° C) - cu funcționare insuficientă a corpului galben.
Efectul termogenic al progesteronului duce la o creștere a temperaturii corpului cu cel puțin 0,33 ° C (efectul durează până la sfârșitul lutealului, adică a doua, fază a ciclului menstrual). Nivelurile de progesteron atinge vârful la 8-9 zile după ovulație, ceea ce corespunde aproximativ cu momentul în care ovulul fertilizat este implantat în peretele uterin.
Întocmind o diagramă de temperatură bazală, nu numai că poți determina când ovulezi, ci și ce procese au loc în corpul tău.
Decodificarea graficelor de temperatură bazală. Exemple de
Dacă graficul temperaturii bazale este construit corect, ținând cont de regulile de măsurare, poate dezvălui nu numai prezența sau absența ovulației, ci și unele boli.
Linia de acoperire
Linia este trasată peste 6 valori de temperatură în prima fază a ciclului, premergătoare ovulației.
Aceasta nu ia în considerare primele 5 zile ale ciclului, precum și zilele în care temperatura ar putea fi afectată de diverse factori negativi(vezi regulile de măsurare a temperaturii). Această linie nu permite tragerea de concluzii din grafic și este doar pentru claritate.
Linia de ovulație
Pentru a judeca debutul ovulației, se folosesc regulile stabilite de Organizația Mondială a Sănătății (OMS):
Trei temperaturi la rând trebuie să fie deasupra liniei trasate peste cele 6 temperaturi anterioare.
Diferența dintre linia de mijloc și cele trei valori ale temperaturii trebuie să fie de cel puțin 0,1 grade în două zile din trei și de cel puțin 0,2 grade într-una dintre aceste zile.
Dacă curba dvs. de temperatură îndeplinește aceste cerințe, atunci o linie de ovulație va apărea pe diagrama temperaturii bazale la 1-2 zile după ovulație.
Uneori nu se poate determina ovulația conform metodei OMS din cauza faptului că în prima fază a ciclului există temperaturi ridicate. În acest caz, puteți aplica „regula degetului” graficului temperaturii bazale. Această regulă exclude valorile temperaturii care diferă de temperatura anterioară sau ulterioară cu mai mult de 0,2 grade. Astfel de valori de temperatură nu trebuie luate în considerare la calcularea ovulației, dacă în general graficul temperaturii bazale este normal.
Cel mai timp optim pentru concepție se iau în considerare ziua ovulației și 2 zile înainte de aceasta.
Durata ciclului menstrual
Durata totală a ciclului nu ar trebui să fie în mod normal mai scurtă de 21 de zile și nu trebuie să depășească 35 de zile. Dacă ciclurile dumneavoastră sunt mai scurte sau mai lungi, atunci este posibil să aveți disfuncție ovariană, care este adesea cauza infertilității și necesită tratament de către un ginecolog.
Lungimea a doua faza
Graficul temperaturii bazale este împărțit în prima și a doua fază. Împărțirea are loc acolo unde este fixată linia de ovulație (verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație, iar a doua fază a ciclului după ovulație.
Durata celei de-a doua faze a ciclului este în mod normal de la 12 la 16 zile, cel mai adesea 14 zile. În schimb, durata primei faze poate varia foarte mult și aceste variații sunt o normă individuală. În același timp, la o femeie sănătoasă în diferite cicluri, nu ar trebui să existe diferențe semnificative în lungimea primei faze și a celei de-a doua faze. Durata totală a ciclului se modifică în mod normal numai din cauza lungimii primei faze.
Una dintre problemele identificate pe grafice și confirmate de studiile hormonale ulterioare este eșecul fazei a doua. Dacă măsurați temperatura bazală pe mai multe cicluri, respectând toate regulile de măsurare și a doua fază este mai scurtă de 10 zile, acesta este un motiv pentru a consulta un ginecolog. De asemenea, dacă aveți în mod regulat relații sexuale în timpul ovulației, sarcina nu are loc și durata celei de-a doua faze este la limita inferioară (10 sau 11 zile), atunci aceasta poate indica insuficiența celei de-a doua faze.
Diferența de temperatură
În mod normal, diferența dintre temperaturile medii ale primei și celei de-a doua faze ar trebui să fie mai mare de 0,4 grade. Dacă este mai mică, atunci acest lucru poate indica probleme hormonale... Faceți un test de sânge pentru progesteron și estrogen și consultați-vă ginecologul.
O creștere a temperaturii bazale apare atunci când nivelul de progesteron din serul sanguin depășește 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/L). Cu toate acestea, temperatura bazală monofazică a fost identificată la un număr de pacienți cu nivel normal progesteron în a doua fază a ciclului. În plus, temperatura bazală monofazică este observată la aproximativ 20% cicluri ovulatorii... O simplă afirmație a unei temperaturi bazale bifazice nu dovedește funcționarea normală a corpului galben. Temperatura bazală, de asemenea, nu poate fi utilizată pentru a determina momentul debutului ovulației, deoarece o temperatură bazală bifazică este, de asemenea, observată cu luteinizarea unui folicul nevulat. Cu toate acestea, durata fazei luteale în conformitate cu datele de temperatură bazală și rata scăzută de creștere a temperaturii bazale după ovulație sunt acceptate de mulți autori ca criterii de diagnosticare a sindromului de luteinizare al foliculului neovulativ.
Manualele clasice de ginecologie descriu cinci tipuri principale de curbe de temperatură.
Pe astfel de grafice se observă o creștere a temperaturii în a doua fază a ciclului cu cel puțin 0,4 C; scăderea temperaturii marcată „pre-ovulatorie” și „premenstruală”. Durata creșterii temperaturii după ovulație este de 12-14 zile. Această curbă este tipică unui ciclu menstrual bifazic normal.
Exemplul graficului prezintă o depresie pre-ovulatorie în a 12-a zi a ciclului (temperatura scade semnificativ cu două zile înainte de ovulație), precum și o scădere premenstruală, începând din a 26-a zi a ciclului.
Există o creștere slab pronunțată a temperaturii în a doua fază. Diferența de temperatură în prima și a doua fază nu este mai mare de 0,2-0,3 C. O astfel de curbă poate indica deficit de estrogen-progesteron. Vezi mai jos exemple de grafice.
Dacă astfel de grafice sunt repetate de la ciclu la ciclu, atunci acest lucru poate indica perturbări hormonale care sunt cauza infertilității.
Temperatura bazală începe să crească cu puțin timp înainte de menstruație, în timp ce nu există o scădere „premenstruală” a temperaturii. A doua fază a ciclului poate dura mai puțin de 10 zile. Această curbă este tipică pentru un ciclu menstrual în două faze cu o a doua fază de eșec. Vezi mai jos exemple de grafice.
Sarcina într-un astfel de ciclu este posibilă, dar este amenințată de la bun început. În acest moment, o femeie încă nu poate ști despre debutul sarcinii, chiar și ginecologilor le-ar fi greu să pună un diagnostic la o dată atât de timpurie. Cu un astfel de program, poate nu este vorba despre infertilitate, ci despre avort spontan. Asigurați-vă că vă adresați medicului ginecolog dacă repetați acest program timp de 3 cicluri.
Într-un ciclu fără ovulație, nu se formează corpul galben, care produce hormonul progesteron și afectează creșterea temperaturii bazale a corpului. În acest caz, o creștere a temperaturii nu este vizibilă pe graficul temperaturii bazale și ovulația nu este detectată. Dacă nu există o linie de ovulație pe grafic, atunci vorbim despre ciclul anovulator.
Fiecare femeie poate avea mai multe cicluri anovulatorii pe an - acest lucru este normal și nu necesită intervenție medicală, dar dacă această situație se repetă de la ciclu la ciclu, atunci asigurați-vă că consultați un medic ginecolog. Fără ovulație, sarcina este imposibilă!
O curbă monotonă apare atunci când nu există o creștere pronunțată pe tot parcursul ciclului. Un astfel de program este notat cu ciclul anovulator (fără ovulație). Vezi mai jos exemple de grafice.
În medie, o femeie are un ciclu anovulator pe an și nu există motive de îngrijorare în acest caz. Dar diagrame anovulatorii care se repetă de la ciclu la ciclu sunt foarte motiv serios consulta un ginecolog. Fără ovulație, o femeie nu poate rămâne însărcinată și vorbim despre infertilitate feminină.
Deficitul de estrogen
Curba de temperatură haotică. Graficul arată variații mari de temperatură, nu se încadrează în niciunul dintre tipurile de mai sus. Acest tip de curbă poate fi observat atât cu deficit sever de estrogen, cât și depinde de factori aleatori. Exemple de grafice sunt mai jos.
Un ginecolog competent va necesita cu siguranță testarea hormonilor și va efectua o scanare cu ultrasunete înainte de a prescrie medicamente.
Temperatura bazala ridicata in prima faza
Graficul temperaturii bazale este împărțit în prima și a doua fază. Împărțirea are loc acolo unde este marcată linia de ovulație (linia verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație, iar a doua fază a ciclului după ovulație.
Lipsa de estrogen
În prima fază a ciclului, hormonul estrogen domină în corpul feminin. Sub influența acestui hormon, temperatura bazală înainte de ovulație este în medie între 36,2 și 36,5 grade. Dacă temperatura în prima fază crește și rămâne peste acest semn, atunci se poate presupune că estrogenul este insuficient. În acest caz, temperatura medie a primei faze crește la 36,5 - 36,8 grade și se menține la acest nivel. Pentru a crește nivelul de estrogen, medicii ginecologi-endocrinologi vor prescrie medicamente hormonale.
Lipsa de estrogen duce, de asemenea, la o temperatură ridicată în a doua fază a ciclului (peste 37,1 grade), în timp ce creșterea temperaturii este încetinită și durează mai mult de 3 zile.
Pe exemplul graficului, temperatura în prima fază este peste 37,0 grade, în a doua fază se ridică la 37,5, creșterea temperaturii cu 0,2 grade în a 17-a și a 18-a zi a ciclului este nesemnificativă. Fertilizarea într-un ciclu cu un astfel de program este foarte problematică.
Inflamația anexelor
Un alt motiv pentru creșterea temperaturii în prima fază poate fi inflamația anexelor. În acest caz, temperatura crește doar pentru câteva zile în prima fază la 37 de grade, apoi scade din nou. În astfel de diagrame, calculul ovulației este dificil, deoarece o astfel de creștere „maschează” o creștere a ovulației.
Pe exemplul graficului, temperatura în prima fază a ciclului se menține la nivelul de 37,0 grade, creșterea are loc brusc și, de asemenea, scade brusc. O creștere a temperaturii în a 6-a zi a ciclului poate fi confundată cu o creștere a ovulației, de fapt, cel mai probabil indică inflamație. Prin urmare, este atât de important să măsurați temperatura pe tot parcursul ciclului pentru a exclude un astfel de scenariu: temperatura a crescut din cauza inflamației, apoi a scăzut din nou și apoi a crescut din cauza debutului ovulației.
Endometrita
În mod normal, temperatura în prima fază ar trebui să scadă în timpul sângerare menstruală... Dacă temperatura la sfârșitul ciclului scade înainte de debutul menstruației și crește din nou la 37,0 grade odată cu debutul menstruației (mai rar în ziua 2-3 a ciclului), atunci acest lucru poate indica prezența endometritei.
Se caracterizează printr-o scădere a temperaturii înainte de menstruație și o creștere odată cu începutul următorului ciclu. Dacă nu există o scădere a temperaturii înainte de debutul menstruației în primul ciclu, adică temperatura este menținută la acest nivel, atunci sarcina poate fi asumată, în ciuda debutului sângerării. Faceți un test de sarcină și consultați un ginecolog care va efectua o ecografie pentru un diagnostic precis.
Dacă temperatura bazală în prima fază crește brusc cu o zi, atunci acest lucru nu înseamnă nimic. Inflamația anexelor nu poate începe și nu se poate termina într-o zi. De asemenea, o lipsă de estrogen poate fi presupusă doar prin evaluarea întregului program, și nu o temperatură separată în prima fază. În bolile însoțite de temperatură corporală ridicată sau ridicată, nu are sens să se măsoare temperatura bazală și cu atât mai mult să judeci natura acesteia și să analizezi graficul.
Temperatura scăzută în a doua fază a ciclului menstrual
În a doua fază a ciclului, temperatura bazală ar trebui să difere semnificativ (cu aproximativ 0,4 grade) față de prima fază și să fie de 37,0 grade sau mai mare dacă măsurați temperatura rectal. Dacă diferența de temperatură este mai mică de 0,4 grade și temperatura medie a fazei a doua nu atinge 36,8 grade, atunci acest lucru poate indica probleme.
Insuficiență a corpului galben
În a doua fază a ciclului, hormonul progesteron sau hormonul corpului galben începe să fie produs în corpul feminin. Acest hormon este responsabil de creșterea temperaturii în a doua fază a ciclului și de prevenirea apariției menstruației. Dacă acest hormon nu este suficient, atunci temperatura crește încet și începerea sarcinii poate fi în pericol.
Temperatura în caz de insuficiență a corpului galben crește cu puțin timp înainte de menstruație și nu există o cădere „premenstruală”. Acest lucru poate indica deficiență hormonală. Diagnosticul se bazează pe un test de sânge pentru progesteron în a doua fază a ciclului. Dacă valorile sale sunt scăzute, atunci, de obicei, medicul ginecolog prescrie un înlocuitor de progesteron: dimineața sau dyufaston. Aceste medicamente sunt luate strict după ovulație. Odată cu debutul sarcinii, recepția continuă până la 10-12 săptămâni. Retragerea bruscă a progesteronului în a doua fază în timpul debutului sarcinii poate duce la amenințarea întreruperii sarcinii.
Acordați o atenție deosebită diagramelor cu o a doua fază scurtă. Dacă a doua fază este mai scurtă de 10 zile, atunci se poate judeca și insuficiența celei de-a doua faze.
Situațiile în care temperatura bazală rămâne ridicată mai mult de 14 zile apar odată cu debutul sarcinii, formarea unui chist al corpului galben al ovarului, precum și cu un proces inflamator acut al organelor pelvine.
Deficit de estrogen-progesteron
Dacă, în combinație cu o temperatură scăzută în a doua fază, programul tău are o creștere ușoară a temperaturii (0,2-0,3 C) după ovulație, atunci o astfel de curbă poate indica nu numai o lipsă de progesteron, ci și o lipsă a hormonului. estrogen.
Hiperprolactinemie
Datorită creșterii nivelului prolactinei hormonului hipofizar, care este responsabil pentru menținerea sarcinii și alăptării, graficul temperaturii bazale în acest caz poate fi similar cu cel al unei femei însărcinate. Menstruația poate fi absentă, precum și în timpul sarcinii. Un exemplu de diagramă de temperatură bazală pentru hiperprolactinemie
Diagrama temperaturii bazale pentru stimularea ovulației
Când ovulația este stimulată, în special cu clomifen (clostilbegit) cu utilizarea duphastonului în a doua fază a MC, graficul temperaturii bazale, de regulă, devine „normal” - bifazic, cu o tranziție de fază pronunțată, cu o tranziție destul de temperatura ridicata in faza a doua, cu „trepte” caracteristice (temperatura creste de 2 ori) si o usoara depresiune. Dacă programul de temperatură în timpul stimulării, dimpotrivă, este perturbat și se abate de la normal, acest lucru poate indica o selecție incorectă a dozei de medicamente sau un scenariu de stimulare inadecvat (poate fi necesare alte medicamente). O creștere a temperaturii în prima fază cu stimularea cu clomifen apare și cu sensibilitatea individuală la medicament.
Cazuri speciale ale diagramei temperaturii bazale
Temperatura scăzută sau ridicată în ambele faze, cu condiția ca diferența de temperatură să fie de cel puțin 0,4 grade, nu este o patologie. Aceasta este o caracteristică individuală a organismului. Metoda de măsurare poate afecta și valorile temperaturii. De obicei, cu o măsurătoare orală, temperatura bazală este cu 0,2 grade mai mică decât la o măsurătoare rectală sau vaginală.
Când să mergi la un ginecolog?
Dacă urmați cu strictețe regulile de măsurare a temperaturii și observați problemele descrise în diagrama de temperatură bazală timp de cel puțin 2 cicluri la rând, contactați medicul dumneavoastră pentru examinări suplimentare. Atenție la un ginecolog care pune un diagnostic numai pe baza graficelor. La ce trebuie să fii atent:
diagrame anovulatorii
întârzieri regulate ciclu când sarcina nu are loc
ovulație târzie și nonsarcină pentru mai multe cicluri
grafice controversate cu ovulație neclară
grafice de temperatură ridicată pe tot parcursul ciclului
grafice de temperatură scăzută pe tot parcursul ciclului
programe cu o a doua fază scurtă (mai puțin de 10 zile).
grafice cu o temperatură ridicată în a doua fază a ciclului mai mult de 18 zile, fără debutul menstruației și un test de sarcină negativ
sângerare inexplicabilă sau descărcare puternică la mijlocul ciclului
menstruație abundentă care durează mai mult de 5 zile
grafice cu o diferență de temperatură în prima și a doua fază mai mică de 0,4 grade
cicluri mai scurte de 21 de zile sau mai lungi de 35 de zile
grafice cu ovulație pronunțată, act sexual regulat în timpul ovulației și fără sarcină timp de mai multe cicluri
Semne de infertilitate probabilă conform graficului temperaturii bazale:
Valoarea medie a celei de-a doua faze a ciclului (după creșterea temperaturii) depășește valoarea medie a primei faze cu mai puțin de 0,4 ° C.
În a doua fază a ciclului, există scăderi de temperatură (temperatura scade sub 37 ° C).
Creșterea temperaturii la mijlocul ciclului durează mai mult de 3 până la 4 zile.
A doua fază este scurtă (mai puțin de 8 zile).
Determinarea sarcinii prin temperatura bazală
Metoda de determinare a sarcinii prin temperatura bazală funcționează cu condiția să existe ovulație în ciclu, deoarece cu unele probleme de sănătate, temperatura bazală poate fi crescută pentru o perioadă de timp arbitrar, iar menstruația poate fi absentă. Un prim exemplu o astfel de încălcare este hiperprolactinemia, cauzată de o producție crescută a hormonului prolactină de către glanda pituitară. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării (vezi Exemple de grafice pentru tulburări normale și diverse).
Fluctuații ale temperaturii bazale diferite faze ciclul menstrual se datorează la diferite niveluri hormoni responsabili pentru fazele 1 și 2.
În timpul menstruației, temperatura bazală este întotdeauna ridicată (aproximativ 37,0 și peste). În prima fază a ciclului (foliculară), înainte de ovulație, temperatura bazală este scăzută, până la 37,0 grade.
Înainte de ovulație, temperatura bazală scade, iar imediat după ovulație, aceasta crește cu 0,4 - 0,5 grade și rămâne ridicată până la următoarea menstruație.
La femeile cu lungimi diferite ale ciclului menstrual, durata fazei foliculare este diferită, iar durata fazei luteale (a doua) a ciclului este aproximativ aceeași și nu depășește 12-14 zile. Astfel, dacă temperatura bazală după salt (care indică ovulația) rămâne ridicată mai mult de 14 zile, aceasta indică clar debutul sarcinii.
Această metodă de determinare a sarcinii funcționează cu condiția să existe ovulație în ciclu, deoarece în unele tulburări de sănătate, temperatura bazală poate fi crescută pentru un timp arbitrar, iar menstruația poate fi absentă. Un exemplu izbitor al unei astfel de încălcări este hiperprolactinemia, cauzată de o producție crescută a hormonului prolactină de către glanda pituitară. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării.
Dacă femeia este însărcinată, atunci menstruația nu va apărea și temperatura va rămâne ridicată pe toată durata sarcinii. O scădere a temperaturii bazale în timpul sarcinii poate indica o lipsă de hormoni care păstrează sarcina și amenințarea cu întreruperea sarcinii.
Odată cu debutul sarcinii, în majoritatea cazurilor, în a 7-10-a zi după ovulație, are loc implantarea - introducerea unui ou fertilizat în endometru (mucoasa interioară a uterului). În cazuri rare, se observă implantarea precoce (până la 7 zile) sau tardivă (după 10 zile). Din păcate, este imposibil să se determine în mod fiabil prezența implantării sau absența acesteia, fie pe baza programului, fie folosind o ecografie la programarea unui ginecolog. Cu toate acestea, există mai multe semne care pot indica o implantare reușită. Toate aceste semne pot fi găsite la 7-10 zile după ovulație:
Este posibil ca aceste zile să apară descărcare mică care dispar în 1-2 zile. Aceasta poate fi așa-numita sângerare de implantare. În momentul introducerii oului în mucoasa interioară a uterului, endometrul este deteriorat, ceea ce duce la secreții minore. Dar dacă aveți scurgeri regulate la mijlocul ciclului și sarcina nu are loc, atunci ar trebui să contactați centrul de ginecologie.
O scădere bruscă temperatura la nivel linia mediană pentru o zi în a doua fază, așa-numita retracție a implantării. Acesta este unul dintre semnele cele mai frecvent întâlnite pe diagramele de sarcină confirmată. Această scufundare se poate întâmpla din două motive. În primul rând, producția de hormon progesteron, care este responsabil pentru creșterea temperaturii, începe să scadă de la mijlocul celei de-a doua faze, odată cu debutul sarcinii, producția acestuia se reia, ceea ce duce la fluctuații de temperatură. În al doilea rând, odată cu debutul sarcinii, este eliberat hormonul estrogen, care la rândul său scade temperatura. Combinația acestor două schimbări hormonale duce la apariția depresiei de implantare pe grafic.
Graficul dvs. a devenit trifazat, ceea ce înseamnă că vedeți o creștere a temperaturii pe grafic, similară cu ovulația, în timpul celei de-a doua faze a ciclului. Această creștere se datorează, din nou, producției crescute de hormon progesteron după implantare.
Pe exemplul graficului - retracția implantării în a 21-a zi a ciclului și prezența celei de-a treia faze, începând din a 26-a zi a ciclului.
Astfel de semne timpurii sarcina, cum ar fi greață, tensiune în piept, Urinare frecventa, o defecare supărată sau doar o senzație de sarcină nu dau nici un răspuns cert. Este posibil să nu fiți însărcinată cu toate aceste semne sau este posibil să fiți însărcinată fără un singur simptom.
Toate aceste semne pot fi o confirmare a debutului sarcinii, dar nu trebuie să vă bazați pe ele, deoarece există multe exemple în care semnele au fost prezente, dar sarcina nu a avut loc. Sau, invers, nu au existat semne cu debutul sarcinii. Cele mai sigure concluzii pot fi trase dacă există o creștere clară a temperaturii pe diagrama dvs., ați avut relații sexuale cu 1-2 zile înainte sau în timpul ovulației și temperatura dvs. rămâne ridicată la 14 zile după ovulație. În acest caz, este timpul să faci un test de sarcină, care în sfârșit îți va confirma așteptările.
Măsurarea temperaturii bazale este una dintre principalele metode de urmărire a fertilităţii, recunoscută de Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS). detalii pot fi găsite în documentul OMS " Criterii medicale acceptabilitatea utilizării metodelor contraceptive „p. 117.
Când utilizați metoda temperaturii bazale a corpului pentru a preveni sarcina nedorita, trebuie avut în vedere că nu numai zilele de ovulație conform programului de temperatură bazală pot fi periculoase. Prin urmare, în perioada de la debutul menstruației până în seara celei de-a treia zile după creșterea temperaturii bazale, care apare după ovulație, este mai bine să utilizați măsuri suplimentare pentru a preveni o sarcină nedorită.
Cititorul nostru obișnuit, Natalya Gorshkova, a compilat un formular pe care să îl completați rapid și să construiți automat un grafic al temperaturii bazale, care poate fi tipărit și prezentat medicului. Îl puteți descărca de pe linkul: diagramă goală.
Discuțiile despre diagrame se desfășoară pe forum
Atenţie! Efectuarea oricăror diagnostice numai pe baza diagramelor de temperatură bazală este imposibilă. Diagnosticul se face pe baza unor examinări suplimentare efectuate de un medic ginecolog.
(BT) este temperatura corpului în repaus după o pauză de cel puțin 3-6 ore (în principal după o noapte de somn). După odihnă, corpul are cea mai scăzută temperatură. Uz practic măsurarea acestuia a fost găsită în obstetrică și ginecologie, deoarece temperatura bazală poate fi folosită pentru a aprecia prezența și timpul ovulației, durata și utilitatea (foliculă, ovulație, luteală).
informatii generale
Pentru comoditate, temperatura bazală este notă pe un grafic pentru cel puțin trei cicluri menstruale. Graficul temperaturii bazale poate arăta următoarele:
- dacă apare ovulația;
- în ce zi are loc ovulația (ajută la planificarea unui copil sau, dimpotrivă, la prevenirea sarcinii);
- dacă ciclul menstrual are două faze;
- dacă a doua fază este suficient de lungă;
- cu o întârziere a menstruației, vă permite să judecați dacă a avut loc sarcina;
- dacă hormonul fazei a doua – progesteronul – este produs suficient.
informație Măsurarea temperaturii rectale de dimineață vă permite să stabiliți prezența ovulației, precum și severitatea și durata celei de-a doua faze a ciclului. Cu un ciclu menstrual normal, temperatura bazală crește cu 0,4-0,8 ° C în faza luteală.
Un grafic bifazic stabil al temperaturii bazale pentru 3 cicluri menstruale indică unul normal stabil.
Reguli de măsurare
- Temperatura bazală se măsoară în rect, vagin, în cavitatea bucală, dar prima metodă este cea mai comună.
- Pentru măsurare se folosește un termometru cu mercur sau electronic. Este important să folosiți același termometru pe tot parcursul ciclului menstrual.
- Termometrul se introduce 3-5 cm în rect, se așteaptă 5 minute dacă se folosește un termometru cu mercur sau până când semnalul este măsurat electronic.
- Temperatura bazală se măsoară după cel puțin trei ore de repaus (somn), fără a te ridica din pat, înainte de orice activitate fizica... Pentru a face acest lucru, este recomandat să lăsați termometrul aproape de pat, astfel încât să îl puteți scoate fără niciun efort.
- Temperatura bazală trebuie măsurată în fiecare zi, la aceeași oră.
- Temperatura rectală de dimineață se poate schimba după actul sexual cu o zi înainte, pe fundalul oricăror boală infecțioasă, stres, consumul de alcool, lipsa somnului, diaree etc. Toate aceste condiții ar trebui să fie marcate pe diagramă.
- Pentru o imagine clară și corectă, BT ar trebui măsurat timp de cel puțin 3 luni, deoarece chiar și o femeie sănătoasă nu poate ovula de până la 2-3 ori pe parcursul anului. Lipsa ovulației timp de 3 cicluri menstruale la rând este un motiv pentru a consulta un medic ginecolog.
Fazele de temperatură bazală
Temperatura bazală depinde de activitatea ovarelor, sau mai degrabă de nivelul hormonilor sexuali (estrogen și progesteron). poate fi împărțit în trei faze:
- folicular;
- faza de ovulatie;
- luteală.
In primul ( folicular) faza intr-unul dintre ovare sub actiunea hormonului foliculostimulant are loc maturarea foliculilor (celula ce contine un ovul, inconjurata de lichid). Aceste celule secretă hormonul estrogen.
informațieÎn fiecare ciclu menstrual, 5-8 foliculi încep să crească în același timp, până în a 7-a zi a ciclului, cel mai mare dintre ei devine dominant (principal), restul mor. Pe la mijlocul ciclului folicul dominant atinge dimensiunea maximă (20-25 mm).
Sub acțiunea hormonului foliculostimulant și luteinizant, foliculul dominant izbucnește, ovulul părăsește ovarul în cavitate abdominală iar apoi intră în trompa uterine. Acest proces se numește ovulatie.
La locul de spargere a foliculului se formează un corp galben (a galben pe tăietura ovarului). Celulele sale sub acțiunea hormonului luteinizant încep să producă progesteron... Înflorirea corpului galben se observă la 19-21 de zile ale ciclului menstrual. Dacă apare sarcina, aceasta continuă să sintetizeze progesteron. Corpul galben funcționează până în săptămâna a 16-a de sarcină. Dacă ovulul nu este fertilizat, regresează și, ca urmare, nivelul de progesteron scade. Se numește faza de la ovulație până la următoarea perioadă luteală.
Programa
Toate modificările descrise sunt reflectate în diagrama temperaturii bazale.
- În faza foliculară, sub acțiunea hormonului estrogen, temperatura bazală este relativ scăzută (36,4-36,8 ° C).
- Nivelul maxim de estrogen este eliberat în perioada preovulatorie, prin urmare, se observă o scădere a temperaturii cu 1-2 zile înainte de ovulație. După ovulație, celulele corpului galben încep să producă progesteron, care crește temperatura cu 0,4-0,8 ° C.
- Nivelul maxim de progesteron se observă la 7-9 zile după ovulație. Dacă fertilizarea nu a avut loc, acest lucru se reflectă pe grafic printr-o scădere ușoară a temperaturii bazale cu 3 zile înainte de menstruație.
Pe parcela de-a lungul axei Y marcați valoarea temperaturii și de-a lungul axei X- zilele ciclului menstrual (alaturi puteti marca zilele lunii). Un ciclu menstrual - un program. Pentru comoditate, chiar pe grafic în semne speciale, puteți marca zilele menstruației, actului sexual, crestere generala temperaturile și alte condiții. Programul poate fi desenat independent pe o foaie de hârtie într-o cușcă sau puteți utiliza versiuni gata făcute tipărite sau pe computer.
Cu un ciclu menstrual normal, pe graficul temperaturii bazale, puteți determina când a avut loc ovulația, care este durata fazelor foliculare și luteale.
Dacă a avut loc sarcina, temperatura bazală continuă să rămână relativ ridicată (mai mult de 37,2 ° C). Această proprietate poate fi folosită în practică atunci când menstruația este întârziată și un test de sarcină încă negativ. Cu temperatură rectală dimineață crescută persistentă, poate fi suspectată sarcina.
Insuficiența fazei luteale
Cu o inferioritate a corpului galben sau o concentrație scăzută a hormonului progesteron, se observă un eșec al fazei a doua a ciclului. Aceasta se manifestă printr-o creștere scăzută a temperaturii bazale după ovulație, o fază luteală scurtă (mai puțin de 10 zile).
Odată cu scurtarea celei de-a doua faze a ciclului după ovulație, creșterea temperaturii este întârziată și scurtată. Durata celei de-a doua etape nu este mai mare de 10 zile.
Anovulație (fără ovulație)
La anovulație, temperatura bazală rămâne monoton scăzută pe tot parcursul ciclului. Dacă nu a avut loc ovulația, atunci corpul galben, care sintetizează progesteronul, nu se formează. Consecința acestui lucru este absența unei creșteri a temperaturii bazale pe grafic.
Concluzie
Metoda de construire a temperaturii bazale este vizuală, simplă, ieftină, dă o idee despre încălcarea fondului hormonal la o femeie, dar nu se poate trage concluzii bazate doar pe rezultatele sale. Există multe erori și excepții. Prin urmare, pentru diagnosticul final și selecția ulterioară a terapiei, este necesar să se utilizeze alte metode ( ultrasonografie cu foliculometrie, studiul statusului hormonal în diferite faze ale ciclului, teste de ovulație).
Este util pentru fiecare fată care plănuiește o sarcină să știe cum să țină un grafic al temperaturii bazale (BT). Nu este greu, dar procesul necesită multă răbdare, pentru că BT va trebui sărbătorit în fiecare zi timp de cel puțin două-trei luni. Este mai bine să analizați graficele rezultate împreună cu un ginecolog. Cu toate acestea, cu ajutorul acestei metode și fără medic, poți afla multe despre sănătatea ta și capacitatea de a concepe. Articolul nostru, scris împreună cu un medic obstetrician-ginecolog, vă va ajuta în acest sens.
Temperatura bazală și temperatura corpului nu sunt deloc același lucru. BT nu se măsoară sub axilă, ci în vagin, în gură sau (cel mai adesea) în anus... Aceasta nu este temperatura suprafeței corpului, ci temperatura organe interne... Temperatura bazală se schimbă vizibil chiar și cu o ușoară modificare a nivelului unora hormoni feminini.
Temperatura corpului depinde puțin de ziua ciclului lunar, dar BT se schimbă vizibil atunci când fazele ciclului se schimbă. De aceea, obstetricienii-ginecologi și însele femeile desenează de câteva decenii programe BT pentru a afla cum funcționează. Sistem reproductiv.
Metoda a fost inventată în anii 50 ai secolului XX în Marea Britanie. Profesorul Marshall a descoperit că hormonul progesteron (unul dintre principalii hormoni ai sistemului reproducător feminin) poate afecta semnificativ temperatura. corp feminin... După temperatura bazală, puteți determina destul de precis fluctuațiile nivelului hormonului. Și deoarece cantitatea de progesteron se modifică pe tot parcursul ciclului, conform programului BT, puteți înțelege acasă cum funcționează ovarele.
BT vă va ajuta chiar să spuneți dacă a avut loc concepția. Desigur, veți primi un răspuns clar la această întrebare numai după o întârziere cu ajutorul unor teste sau analize speciale. Dar graficul vă va spune că sarcina este posibilă.
Totuși, nu trebuie să vă gândiți că un „termometru la preot” este un articol obligatoriu în programul tuturor femeilor care doresc să rămână însărcinate. Deloc. Când planificați o sarcină, temperatura bazală nu este deloc necesară măsurarea. Este mult mai important să suferiți cel puțin un examen medical minim de către un ginecolog și un terapeut - să treceți teste pentru infecții, nivelul principalilor hormoni sexuali, analiza generala sânge, etc.
Dar există situații în care metoda de măsurare a temperaturii bazale va fi cu adevărat utilă:
- Dacă nu poți rămâne însărcinată timp de 6-12 luni. Dacă „experiența” este mai mică, nu este absolut nimic de care să vă faceți griji. Trebuie doar să încerci în continuare. Dacă mai mult - putem vorbi deja despre infertilitate și trebuie să fii supus unei examinări serioase de către un medic. Dar în acest interval de timp, graficul vă va ajuta să navigați când are loc ovulația (și să „lucrați” intenționat la sarcina viitoare aceste zile). De asemenea, BT vă va ajuta să vă asigurați că sistemul dvs. de reproducere funcționează corect.
- Dacă vi se recomandă să măsurați BT, medicul dumneavoastră v-a recomandat. Această metodă nu este cea principală în diagnosticare, dar ca metodă auxiliară a fost folosită de mult timp și cu succes. De exemplu, poate ajuta medicul să-și dea seama dacă foliculul dominant se maturizează și ovulează. Cu toate acestea, de regulă, medicul cere pacientului să suplimenteze măsurarea BT cu teste de ovulație. Și rețineți că niciun medic nu are dreptul de a diagnostica și prescrie tratament doar pe baza programelor BT! Acest metoda suplimentara cercetare, dar nimic mai mult;
- Dacă te grăbești să rămâi însărcinată și vrei să știi exact când sunt zilele tale fertile.
Ar trebui să cred această metodă
Să facem imediat o rezervare: multe medici moderni consideră că această metodă este învechită. Chiar și în urmă cu 10 ani, întocmirea unui program BT era un element obligatoriu în examinarea pacienților care au dificultăți de concepție.
Acum un număr de medici au abandonat acest studiu în favoarea altor metode - mai precise și mai puțin migătoase. De exemplu, (ecografia specială) și testele de ovulație.
Într-adevăr, în unele situații, programul BT va fi inexact și poate induce în eroare:
- Dacă măsurați incorect temperatura;
- Dacă măsurați BT doar pentru o lună. Singurul grafic este neinformativ. Măsurătorile trebuie efectuate cel puțin trei cicluri la rând;
- Dacă există o boală cronică sau acută (nu este neapărat legată de ginecologie);
- Dacă aveți hipo- sau hipertiroidism (boală tiroidiană);
- Luați sedative sau hormoni
si in alte situatii.
Cu toate acestea, dacă este făcut corect, BT poate fi totuși un instrument de diagnosticare gratuit, dar valoros.
Desigur, tu însuți nu ar trebui să faci niciun diagnostic și să iei medicamente pe baza programului BT. Aceasta este o metodă imprecisă, iar auto-medicația este inacceptabilă!
Cum se măsoară corect temperatura bazală
Există trei moduri principale de măsurare a temperaturii bazale:
- în gură (oral);
- în vagin (vaginal);
- în anus (rectal).
Fiecare dintre ele are avantajele și dezavantajele sale, în timp ce a treia metodă este considerată cea mai clasică și cea mai precisă. Abțineți-vă de la experimentare: dacă ați început să măsurați în gură, continuați până la sfârșitul ciclului. În următorul ciclu, dacă metoda de măsurare pare incomodă, o puteți schimba.
Temperatura bazală poate fi măsurată cu un termometru convențional (mercur) și un termometru electronic, dar trebuie să fie de înaltă calitate și precisă. La urma urmei, dacă, de exemplu, aveți amigdalita, atunci nu are de mare importanta, care este temperatura ta - 38,6 sau 38,9. Dar atunci când măsori BT, fiecare zecime de grad are foarte mult sens. Termometru cu mercurȚineți apăsat timp de 6-7 minute, electronic - până când semnalul plus 2-3 minute, astfel încât se va dovedi mai precis. Nu merită să schimbați termometrul în timpul unui ciclu. Din motive de igienă, ștergeți termometrul cu alcool după măsurare.
BT se măsoară dimineața devreme imediat după trezire, fără să te ridici din pat și măcar fără să te miști (termometrul trebuie scuturat în prealabil și pus pe noptieră de lângă pat, dar nu sub pernă). Este important să dormiți continuu cel puțin trei ore înainte de a vă trezi (fără a merge la toaletă sau a lua apă).
Principala regula de masurare a temperaturii bazale este mentinerea termometrului in decubit dorsal, intr-o stare relaxata, aproape pe jumatate adormit, fara sa se miste. Notați rezultatul (puneți-l în program) imediat - este ușor să-l uitați.
Dacă nu a funcționat dimineața, nu are sens să o faci în timpul zilei. Intr-adevar, in timpul zilei, temperatura bazala este instabila, sare in functie de stare emotionala, activitate fizică, alimentație etc.
De ce se rătăcește programul?
Unele condiții pot afecta temperatura bazală și pot face graficul nefiabil. Continuați să măsurați BT, dar rețineți zilele în care au fost în vigoare următoarele circumstanțe:
- ARVI sau alte infecții virale, de asemenea boli bacteriene cu o creștere a temperaturii;
- luând anumite medicamente, cum ar fi hormonale sau sedative. La primire contraceptive orale ovulația este suprimată, prin urmare, este în general inutil să măsori BT;
- trauma, intervenție chirurgicală, inclusiv cele mici (de exemplu, vi se smulge un dinte);
- stres, insomnie;
- consumul de alcool;
- indigestie;
- deplasare, zbor, mai ales cu schimbarea fusurilor orare;
- actul sexual.
Analizând graficul, trebuie să faceți o ajustare pentru acești factori.
Cum se construiește un grafic
Pentru a construi un grafic al temperaturii bazale, faceți clic pe acest șablon și salvați-l pe computer (și completați-l chiar acolo) sau imprimați.
Faceți clic pentru a mări șablonul. Descărcați-l pe computer și completați-l chiar acolo. Sau tipăriți și completați manual.
Cifrele din coloana de sus sunt zilele ciclului menstrual (a nu se confunda cu zilele lunii). În fiecare zi, după măsurarea temperaturii, puneți punct în coloana corespunzătoare. La sfârșitul buclei, conectați punctele în serie cu o linie pentru a crea un grafic.
După ce diagrama este completată, trebuie să trasați o linie de acoperire. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă uitați la valorile temperaturii în zilele 6 până la 12. Este trasată o linie peste ele. Această linie este una de service, este necesară doar pentru claritate.
Mai jos, în câmpul gol, puteți face note. De exemplu, „de la 12 la 15 dts - o durere de dinți, temperatura a crescut”. „Ziua 18 a ciclului – stres sever”.
Care ar trebui să fie temperatura bazală în normă
În mod normal, temperatura bazală se modifică pe parcursul ciclului, iar graficul este în două faze.
Durata ciclului și durata fiecărei faze sunt diferite pentru fiecare femeie, de aceea numim cifre aproximative, orientative.
În timpul menstruației, BT este de obicei de 36,7-37 de grade. Când sângerarea se oprește, temperatura scade ușor. În prima fază a ciclului lunar (de la 1 la 10-15 zile) la o femeie nivel inalt estrogen și nivel scăzut progesteron. Imediat după menstruație, temperatura bazală normală este scăzută. La o femeie sănătoasă, rareori se ridică peste 36,6.
Poate scădea ușor înainte de ovulație. Și după ovulație, se ridică la 37 și peste. Diferența de fază este de 0,4-0,8 grade.
Temperatura bazală poate scădea ușor înainte de perioada menstruală. Dacă acest lucru nu se întâmplă, acest lucru poate indica atât caracteristici individuale, cât și o posibilă sarcină.
Iată un exemplu de grafic al temperaturii bazale.
Dacă programul tău este ceva ca în imagine, atunci cel mai probabil că ovulezi și ovarele tale funcționează corect. Dacă există abateri, dacă nu există o creștere clară a temperaturii în a doua fază a ciclului, aceasta poate indica (deși nu neapărat) unele probleme hormonale.
Cum să determinați ovulația într-un program
După cum se schimbă temperatura bazală, puteți calcula ovulația - asta punct important când ovulul părăsește ovarul și este posibilă fecundarea. O diagramă normală a temperaturii bazale presupune fluctuații destul de ascuțite. Înainte de ovulație, BT scade ușor, iar apoi, în timpul ovulației, crește destul de brusc. Pe diagramă, cel puțin trei puncte la rând trebuie să fie deasupra liniei care se suprapun. Linia de ovulație este trasată vertical - separă temperaturile scăzute de cele ridicate.
Dacă, de exemplu, BT a fost 36,5, iar apoi temperatura bazală a fost 37, atunci aceasta înseamnă că a avut loc ovulația. Dacă intenționați să rămâneți însărcinată, ar trebui să faceți sex cu două zile înainte, în timpul și două zile după ovulație.
Dar rețineți că nu trebuie să utilizați aceste informații ca metodă de contracepție. metoda " zile periculoase„Este extrem de nesigur. Oferă un procent mare de sarcini spontane. Dacă utilizați contracepție numai în „zile periculoase”, fiți pregătiți pentru faptul că veți rămâne însărcinată într-un an cu o probabilitate de 10-40 la sută (această variație se datorează faptului că riscul a fost analizat folosind diferite metode).
Nesiguranța metodei „zile periculoase” se datorează faptului că spermatozoizii viabili pot „rezista” în tractul genital feminin timp de câteva zile. Și așteptați ovulul ovulat. În plus, metoda de măsurare a temperaturii bazale nu poate determina ovulația cu o precizie sută la sută.
BT pentru diverse patologii
Temperatura bazală poate spune dacă o femeie este sănătoasă și chiar poate ajuta cu un diagnostic specific.
Publicăm exemple de grafice de temperatură bazală cu decodare.
Ciclul anovulator
Dacă programul este monoton, dacă nu există o creștere a temperaturii în a doua fază, putem vorbi despre absența ovulației și că acest ciclu și. Adică, foliculul dominant nu se maturizează sau se maturizează, dar din anumite motive nu izbucnește. În consecință, un ou matur nu iese și nu poate exista nicio concepție în acest ciclu. În mod normal, fiecare femeie are de la 2 până la 6 cicluri anovulatorii pe an (cu cât femeia este mai în vârstă, cu atât mai multe). Dar dacă acest model este observat timp de câteva luni la rând, aceasta poate fi o sursă de probleme cu concepția. Trebuie să vezi un medic.
Deficit de estrogen-progesteron
Dacă există o creștere a temperaturii, dar este mică (01-0,3 grade), aceasta poate indica o insuficiență a fazei corpului galben (deficit de estrogen-progesteron). În această situație, are loc ovulația, poate apărea chiar și fertilizarea, dar nivelurile hormonale sunt insuficiente pentru a susține sarcina. medicamente hormonale(acestea trebuie prescrise de medic).
A doua fază scurtă
(după ovulație) este în mod normal 12-16 zile. Dacă este mai scurtă de 10 zile, aceasta poate indica insuficiența fazei a doua. Un ovul sovulat, chiar dacă este fertilizat, nu va putea pătrunde în endometru, iar sarcina nu va avea loc. În acest caz, decodificarea graficului temperaturii bazale nu va fi dificilă: sarcina este problematică. Consultați-vă medicul.
Durata primei faze nu este atât de importantă: depinde de caracteristicile individuale ale femeii și are un efect redus asupra capacității de a concepe.
Deficitul de estrogen
Daca in prima faza BT este mare (36,7-37 grade), asta poate insemna ca iti lipsesc estrogenul - hormoni feminini importanti. Dacă această condiție este confirmată de teste, atunci trebuie corectată cu medicamente speciale.
Inflamaţie
De asemenea, o temperatură ridicată în prima fază poate fi declanșată de inflamația anexelor sau de alte boli inflamatorii ginecologice.
Semne ale unei boli inflamatorii
Atentie: din aceste grafice se poate presupune doar ca sunt probleme! Acesta nu este un diagnostic sau un motiv pentru a lua medicamente.
Ce abateri trebuie raportate medicului
grafice monotone, când temperatura este peste sau sub 37 pe parcursul întregului ciclu, în timp ce scăderea temperaturii este mai mică de 0,4 grade;
- un ciclu lunar prea scurt (21 de zile sau mai puțin);
- un ciclu lunar prea lung (mai mult de 36 de zile);
- dacă nu există o ovulație clară pe grafic și o astfel de imagine este observată timp de mai multe cicluri la rând;
- dacă în timpul ciclului există salturi ascuțite nesistematice ale BT. Cu toate acestea, această stare poate fi explicată prin diverse externe și factori interni care afectează temperatura (consum de alcool, stres, boli somatice etc.);
- dacă programul este normal, dar sarcina dorită nu are loc în decurs de 12 luni.
BT în timpul sarcinii
Dacă la sfârșitul ciclului temperatura nu scade, dar rămâne ridicată (37 de grade și peste), există șansa să fii însărcinată. În mod normal, va rămâne la 37-37,5 pentru tot primul trimestru. O scădere bruscă poate fi accidentală sau poate însemna complicații în timpul sarcinii. Nu trebuie să intrați în panică, dar este mai bine să vă adresați medicului ginecolog.
Pentru a vă monitoriza pe deplin sănătatea, mai ales atunci când doriți să rămâneți însărcinată, trebuie să învățați cum să măsurați corect temperatura bazală, să construiți un grafic pe baza rezultatelor și, desigur, să aveți măcar puține cunoștințe care ar ajuta la descifrare. aceasta. Dacă faceți totul corect, atunci, conform programului, veți putea afla nu numai ziua ovulației, ci și despre prezența sau absența diferitelor boli sau alte probleme cu sănătatea femeilor.
Linie suprapusă
Această linie este trasată peste cele șase rezultate marcate care sunt în prima fază și merg înainte de ovulație. În acest caz, nu este necesar să se țină cont de primele 5 zile ale ciclului și de acele zile în care temperatura ar putea fi influențată cel mai mult. diferiți factori: raceala, febra si asa mai departe. Nu merită să tragem concluzii pe această linie, deoarece este pusă doar pentru claritate.Linia de ovulație
Pentru a înțelege că a venit ovulația, trebuie să utilizați reguli speciale care au fost stabilite anterior de OMS:- 3 valori de temperatură trebuie să fie neapărat pe o linie care a fost trasată peste 6 valori de temperatură;
- diferența dintre acești doi indicatori ar trebui să fie de cel puțin 0,1 grade pe parcursul a două zile și nu mai puțin de 0,2 într-o zi;
- dacă observați astfel de cerințe în programul dvs., atunci la câteva zile după debutul ovulației, puteți pune linia de ovulație.
Durata ciclului menstrual
De regulă, durata ciclului menstrual nu trebuie să fie mai mică de 21 de zile și mai mare de 35 de zile. Dacă durata ciclului menstrual depășește aceste limite, atunci ar trebui să mergeți la medic deoarece este posibil să aveți disfuncție ovariană și aceasta trebuie tratat, pentru că această boală poate duce la infertilitate.Lungimea a doua faza
Întregul program poate fi împărțit în prima și a doua fază. Separarea se poate face acolo unde are loc ovulația. Deci, primul segment este prima fază înainte de ovulație, iar al doilea este după aceasta, a doua fază.Durata normală a celei de-a doua faze este de 12-16 zile, dar în majoritatea cazurilor este de 14 zile. Prima fază diferă prin faptul că lungimea sa poate fi diferită în fiecare nou ciclu, aceasta putând fi o caracteristică individuală. Dar dacă o femeie este complet sănătoasă, atunci diferența dintre cele două faze poate fi destul de nesemnificativă. Lungime totală ciclul poate fi recunoscut doar prin măsurarea primei fază, deoarece a doua rămâne invariabil aceeași. Destul de des, puteți găsi o astfel de problemă precum insuficiența fazei a doua, care poate complica studiile hormonale suplimentare.
Diferența de temperatură
Diferența normală dintre temperaturile din prima și a doua fază este considerată a fi de la 0,4 grade și mai mult. Dacă diferența de temperatură este mai mică, atunci aceasta poate indica prezența unei perturbări hormonale. În acest caz, trebuie să consultați un medic și să faceți analize pentru a afla ce nivel de progesteron aveți în sânge.Ciclu bifazic normal pe o diagramă de temperatură bazală
Probabil că fiecare femeie cel puțin o dată în viață și-a măsurat temperatura bazală și a desenat grafice pentru a determina ziua ovulației. Cei mai mulți dintre ei și-au pus probabil întrebarea ce grafice pot fi numite normale și care nu. În acest articol vom încerca să înțelegem acest lucru, doar la prima vedere, o problemă dificilă.Un ciclu normal în două faze are mai multe „semne”: în a doua fază, temperatura crește cu mai mult de 0,4 grade, se poate observa o scădere a temperaturii înainte de ovulație și menstruație. Durata creșterii temperaturii după debutul ovulației nu trebuie să depășească 12-14 zile. Este un grafic cu astfel de indicatori care pot fi numiți normali.
Deficit de estrogen-progesteron
Această problemă se caracterizează printr-o temperatură nu foarte ridicată în a doua fază. Diferența dintre indicatorii de temperatură din prima și a doua fază este mai mică de 0,4 grade. Dacă observați o astfel de curbă pe graficul dvs., atunci aceasta poate indica deficit de estrogen-progesteron. Dacă astfel de grafice sunt repetate pe mai multe cicluri, atunci putem vorbi despre prezența perturbărilor hormonale, care poate duce chiar la infertilitate.Făt care nu este purtător
Dacă temperatura bazală crește cu puțin timp înainte de menstruație și nu există o scădere caracteristică a temperaturii imediat înainte de menstruație, iar a doua fază durează mai puțin de 10 zile, atunci acesta poate fi un semn al eșecului celei de-a doua faze. Desigur, este posibil să rămâi însărcinată cu un astfel de ciclu, dar, în același timp, sarcina va fi întotdeauna în pericol, deoarece nici medicii, cu atât mai puțin o femeie în această perioadă nu poate nici măcar să nu bănuiască despre debutul sarcinii. În acest caz, există un avort spontan, dar nu și infertilitatea. Dacă în 3 cicluri observați un program similar, atunci ar trebui să consultați imediat un medic.
Ciclul anovulator
Dacă ovulația nu are loc în ciclu, atunci corpul galben nu începe să se formeze, care se poate dezvolta suficient hormonul progesteron și astfel crește temperatura bazală a corpului. În acest caz, nu există o creștere a temperaturii pe grafic și este imposibil să se determine prezența ovulației. Dacă nu puteți pune o linie de ovulație pe grafic, atunci putem vorbi despre ciclul anovulator. Este considerat normal ca o femeie să aibă mai multe cicluri anovulatorii pe an. În acest caz, nu trebuie să mergeți la medic sau să interferați în orice alt mod cu procesele care au loc în organism. Dar dacă observi că situația începe să se repete de la ciclu la ciclu, atunci bineînțeles că nu te poți descurca fără ajutorul unui medic ginecolog, pentru că concepția este imposibilă fără ovulație și cu atât mai mult sarcina la care te străduiești.
La unele femei, poate exista o curbă monotonă care apare dacă nu există creșteri sau scăderi semnificative ale temperaturii pe tot parcursul ciclului. Un astfel de grafic sugerează, de asemenea, că nu ovulați.
Deficitul de estrogen
Curba de temperatură pe care o obțineți este foarte haotică. Temperatura poate să sară sau să scadă, iar diferența dintre indicatoare poate depăși 1 grad. Un astfel de grafic nu poate fi atribuit niciunuia dintre tipurile de curbe descrise mai sus. Dacă observați un program similar în dvs., atunci acest lucru poate indica faptul că aveți deficiență de estrogen. În unele cazuri, o curbă cu indicatori similari poate apărea sub influența unei varietăți de factori aleatori. De exemplu, o boală prelungită, o răceală sau o temperatură ridicată a corpului pe o perioadă lungă de timp pot afecta.În orice caz, de îndată ce observați abateri în program, trebuie să fiți examinat de un medic ginecolog, deoarece uneori chiar și cea mai mică problemă poate împiedica o femeie să rămână însărcinată sau să aducă un copil pe deplin.
După concepția finalizată corp femininîncepe imediat să sufere unele modificări care apar după un anumit plan. Datorită regulilor fiziologice clare, puteți anticipa posibila fertilizare chiar înainte de o întârziere a menstruației și, de asemenea, puteți verifica dacă sarcina dumneavoastră decurge normal. Acest lucru se poate face folosind măsurarea obișnuită a temperaturii bazale (BT). Nivelul său este afectat semnificativ de o creștere bruscă și o scădere a concentrației de hormoni sexuali. Să ne uităm la principiile de măsurare și regulile de decodificare a standardelor de temperatură bazală obținute din momentul planificării până la sfârșitul gestației.
Bazal este temperatura corpului măsurată în condiții de repaus complet imediat după trezire. Nivelul său se modifică ciclic în timpul ciclului menstrual sub influența a doi hormoni principali - estradiol și progesteron.
În ginecologie, graficul BT este considerat un indicator sanatatea femeilor... Studiul mai multor grafice poate determina dacă fondul hormonal al unei femei este normal, dacă există patologii inflamatorii, este ovulația normală și există deloc.
În etapa de planificare, BT vă permite să „prindeți” ovulația fără teste speciale costisitoare sau ecografie de diagnosticare. Dar eficacitatea tehnicii este observată cu măsurarea regulată a BT cu respectarea regulilor prescrise pentru procedură.
Principiul determinării BT se bazează pe fluctuațiile de temperatură, pornind de la faze ciclu feminin... După cum știți, ciclul constă din două faze, iar ovulația servește drept ecuator între ele. Esența observațiilor se rezumă la introducerea zilnică a indicatorilor de temperatură într-un program simplu. În prima jumătate, temperatura este rate mici, iar în al doilea, sub influența progesteronului, mai mare.
Pentru ovulație, există o scădere accentuată caracteristică - temperatura scade, iar în a doua zi crește rapid. Și odată cu apropierea menstruației, aceasta începe din nou să scadă. Dacă a avut loc fertilizarea, graficul va afișa o temperatură bazală constant crescută în timpul sarcinii, înainte de întârziere, aceasta va depăși 37⁰С. În absența fertilizării, BT înainte de menstruație va scădea la 36,7 ° C sau chiar mai puțin.
V practica obstetricala Programarea BT se aplică dacă:
- Nu există sarcină mai mult de 12 luni fără un motiv aparent.
- Este necesar să se stabilească corespondența producției de hormoni în raport cu fazele ciclului menstrual.
- Este necesară clarificarea patologiei actuale a fondului hormonal al femeii.
- Trebuie să calculezi zile de bun augur pentru concepție, când nu există nicio oportunitate de a trăi constant o viață sexuală.
- Există o suspiciune de evoluție latentă a endometritei.
- Este necesar să se stabilească faptul fertilizării înainte de întârziere din cauza posibilei amenințări de întrerupere pe fondul simptomelor alarmante ( scurgeri maro, dureri abdominale inferioare).
Important! Dacă nu există un salt de temperatură în perioada de ovulație, iar diferența dintre media BT a celor două faze este mai mică de 0,4 ° C, atunci femeia are patologii hormonale iar ovulația nu are loc.
Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina
BT precisă se obține prin introducerea rectală a unui termometru în lumenul anal. Trebuie să efectuați manipularea în fiecare zi, la aceeași oră. Ce termometru să folosești este decizia ta personală, principalul lucru este să o faci conform regulilor.
Cum se măsoară temperatura bazală în timpul sarcinii:
- Trebuie să monitorizați BT dimineața. În același timp, este interzis să stai brusc, să părăsești patul. Somnul care precede măsurarea trebuie să fie mai mare de 6 ore. Trezire frecventă noaptea va face ca temperatura dimineții să fie neinformativă.
- V în timpul zilei BT se schimbă foarte mult. Acest lucru este influențat de activitate, experiențe, oboseală. Prin urmare, BT se măsoară dimineața, în timp ce corpul încă „doarme”. Și nu are sens să verifici temperatura bazală în timpul sarcinii seara, deoarece rezultatul va fi nesigur.
- Durata procedurii este de 5-6 minute. În cazul folosirii unui termometru electronic, trebuie să-l păstrați încă 3-4 minute după semnal sonor.
- Este mai bine să începeți înregistrarea temperaturii din prima zi ciclică, altfel va fi imposibil să evaluați raportul indicatorilor între faze. Dacă măsurarea este efectuată pentru a diagnostica nivelurile hormonale, va dura cel puțin trei luni pentru a trage concluzii competente.
- Toate cifrele primite trebuie marcate pe un grafic special.
Important! Graficul temperaturii bazale în timpul sarcinii va fi neinformativ dacă a fost întocmit în timpul perioadei boala acuta, sau pe fondul stresului, abuzului de alcool, consumului pastile hormonale, zboruri frecvente și călătorii. De asemenea, citirile BT vor fi false dacă sunt primite la mai puțin de 6 ore după actul sexual.
Norme de temperatură bazală la debutul sarcinii
Întregul ciclu se bazează pe o anumită dinamică BT. Pentru a înțelege dacă a avut loc sarcina, trebuie să navigați în indicatorii obișnuiți înainte și după concepție:
- Faza foliculară durează aproximativ 11-14 zile, dar aceasta este doar un ghid, deoarece fiecare femeie are un ciclu diferit. Pentru a naviga între faze, numărați de la ultima zi ciclul două săptămâni și obțineți data aproximativă a ovulației. În condiții normale de sănătate, BT în prima jumătate a anului variază de la 36,1 la 36,8⁰ С.
- Momentul ovulației este punctul culminant: ovulul părăsește foliculul ovulat, care este însoțit de o producție accentuată de hormoni. Graficul arată un salt în BT până la 37,0 ―37,7⁰С.
- Urmează apoi faza luteală, care durează până la debutul menstruației. În această etapă, temperatura rămâne ridicată și doar cu câteva zile înainte de menstruație începe să scadă cu 0,3-0,5⁰С. Dacă nu are loc o astfel de scădere, există o mare probabilitate ca fertilizarea să fi avut loc.
Sfat! Nivelul BT în timpul gestației este foarte individual și la unele femei, sarcina decurge bine chiar și la 36,9 ° C. Din acest motiv, nu există indicatori clari despre care ar trebui să fie temperatura bazală în timpul sarcinii. Prin urmare, singurul criteriu de diagnostic este absența unei scăderi a BT după ovulație.
Pentru ca un ovul fertilizat să se implanteze complet în endometru și să se dezvolte în continuare, organismul creează pentru aceasta conditii speciale... Pentru a face acest lucru, el începe să producă progesteron în cantități mari. Acest hormon provoacă un BT persistent ridicat, care rămâne ridicat până la o anumită perioadă.
În funcție de caracteristici sistemul hormonal la femei diferite temperatura bazala in timpul sarcinii la întâlniri timpurii este egal cu 37,0-37,4⁰С. Astfel de valori indică faptul că sarcina se dezvoltă bine și nu există nicio amenințare de avort spontan. V cazuri individuale BT poate crește chiar și la 38⁰C, care este, de asemenea, considerată norma.
Temperatura bazală anormală după concepție: cauzele abaterilor
Temperatura bazală în timpul gestației nu corespunde întotdeauna cu normele prescrise. Există excepții, deoarece corpul feminin este diferit pentru fiecare. În unele cazuri, nu există niciun motiv de îngrijorare, iar abaterile minore sunt considerate o variantă a normei. Din păcate, majoritatea covârșitoare a cazurilor de fluctuații patologice ale TB sunt cauzate de diverse complicații din timpul sarcinii.
Temperatura bazală cu amenințare de avort spontan
În loc de folicul ovulativ, apare un corp galben. Produce o cantitate mare progesteron, care asigură siguranța fătului. Dacă o femeie a avut probleme hormonale chiar înainte de concepție, corpul galben care a apărut poate să nu funcționeze corect. Ca urmare, se dezvoltă deficitul de progesteron, ceea ce crește riscul de întrerupere a sarcinii.
Pe graficul BT, o astfel de patologie este foarte greu de ratat: temperatura este menținută prea scăzută sub linia de 37⁰С. Prin urmare, dacă temperatura bazală este de 36,9 în timpul sarcinii, trebuie să determinați și să eliminați cauza acestei afecțiuni.
Un nivel foarte ridicat de BT poate indica, de asemenea, o posibilă întrerupere a sarcinii. Deci, o temperatură de 38 ° C este adesea cauzată de un proces inflamator în cavitatea uterină, care poate provoca respingerea ouălor. O ridicare unică este rareori o amenințare pentru făt, dar dacă un astfel de indicator menține poziția mai mult de trei zile, trebuie să consultați un ginecolog.
Temperatura bazală cu o sarcină înghețată
Când embrionul încetează să se dezvolte, corpul galben începe să regreseze și producția de progesteron se oprește. Ca urmare, BT scade treptat la nivelul de 36,4-36,9⁰С. Apropo, temperatura scăzută nu indică neapărat înghețarea fătului. Există o mare probabilitate de erori de măsurare sau starea de deficit de progesteron menționată mai sus. Prin urmare, nu vă grăbiți să vă diagnosticați înainte de a vizita un medic.
Sfat! Se întâmplă că a avut loc anambryonia (înghețarea embrionilor), iar temperatura este constant ridicată, așa că nu este nevoie să ne concentrăm doar pe indicatorii BT. Cu durere neobișnuită, scurgeri patologice, a nu se simti bine trebuie să vizitați imediat un ginecolog.
Temperatura bazală într-o sarcină ectopică
Implantat in trompa uterina ovulul nu blochează corpul galben. Din acest motiv, progesteronul este produs pe deplin, iar programul BT pare destul de normal. De aceea judecând sarcina extrauterina Doar temperatura bazală este pur și simplu imposibilă.
Cu toate acestea, pe măsură ce embrionul crește, proces inflamatorîn trompa uterine, ceea ce provoacă o creștere a BT. Pe grafic, temperatura poate crește chiar și peste 38 ° C. Dar în această etapă, alte simptome indică și prezența implantării ectopice - durere ascuțităîn abdomen, febră, vărsături, pierderea conștienței, uneori sângerare internă.
Cum să întocmiți și să decodați un program BT: un ghid detaliat
Este ușor să desenați un grafic pentru menținerea temperaturii bazale pe o bucată de hârtie sau puteți imprima un șablon gata făcut.
Mai multe valori sunt indicate în grafic simultan:
- Ciclul menstrual în zile (de la 1 la 35 de zile în funcție de durata ciclului).
- Citirile zilnice ale temperaturii.
- Note speciale (intoxicații, stres, insomnie, SARS etc.)
Pentru a înregistra BT, tabelul este alcătuit astfel:
- Foaia în carouri este împărțită în două axe: axa X este ziua ciclului, axa Y este indicatorul BT.
- Zilnic este indicat un indicator, toate punctele sunt conectate printr-o linie.
- O linie continuă este trasată prin primii șase indicatori în prima fază, cu excepția zilelor menstruației, apoi linia continuă până la sfârșitul celui de-al doilea ciclu.
- În ziua ovulației așteptate, este trasată o linie verticală.
Pentru a înțelege cum ar putea arăta un grafic de temperatură, uitați-vă la modul în care temperatura bazală fluctuează în timpul sarcinii în fotografie:
Figura arată clar ovulația, o creștere a BT în a doua fază. În a 21-a zi a ciclului, se observă o creștere a temperaturii ca urmare a implantării unui ovul fertilizat, iar de la 28-29 de zile începe a treia fază - gestațională. Sarcina poate avea loc la o temperatură bazală scăzută. Chiar dacă BT nu crește peste 36,8⁰С și întârzierea a fost prezentă de câteva zile, trebuie să mergeți la medic.
Această fotografie prezintă un grafic cu faze complete ciclu inerent femeie sanatoasaîn afara sarcinii. În prima fază, BT este menținut cu încredere sub marcajul de 37⁰C, după ovulație începe să crească și rămâne la acest nivel timp de 11-14 zile, iar cu trei zile înainte ca menstruația să revină la valorile inițiale.
Următorul tip de diagramă BT este anovulatorie. Foliculul nu crește, nu ovulează, iar ovulul, prin urmare, nu are de unde să ia. De-a lungul ciclului, se poate observa că BT „sare” haotic fără o schimbare regulată a valorilor și un salt ovulativ. În aparență, graficul seamănă cu o linie dreaptă monotonă, ale cărei puncte variază de la 36,4 ° C la 36,9 ° C. Un astfel de program este destul de posibil o dată sau de două ori pe an și este considerat normal. Dar dacă o astfel de poză apare în mod regulat, femeia cu siguranță are probleme ginecologice sau endocrine.
Deficiența de estrogen poate fi determinată într-un program. Din acest motiv, în prima fază, există o creștere patologică a BT până la 37,4 ° C. În faza foliculară, un numar mare de estrogeni care suprimă BT la un nivel sub 36,5⁰С. Lipsa de estrogen cauzează, de asemenea febră mare iar în al doilea ciclu (peste 37,5⁰С), care nu are nicio legătură cu ovulația și concepția.
Nu este în întregime corect să judeci starea sănătății femeii sau debutul sarcinii conform orarului BT, deoarece există riscul unor citiri false dacă nu sunt respectate regulile de măsurare a temperaturii. Și influența tuturor factorilor externi este, de asemenea, complet imposibil de exclus. Prin urmare, graficul servește ca un instrument suplimentar de diagnostic.
Acum știi cum să măsori temperatura bazală pentru a determina sarcina, așa că cu siguranță nu vei avea dificultăți. Măsurați BT cu precizie, păstrați un program și apoi veți ghici cu siguranță despre sarcina dvs. chiar înainte de întârziere.
Se încarcă ...