Kötü alışkanlıkların değişikliği. Sıralamada kötü alışkanlıkların listesi

Modern dünyada, sahip olmayacak bir kişiyi bulmak neredeyse imkansızdır. zararlı alışkanlıklar. UNDELID tercihleri, insan sağlığını olumsuz yönde etkileyenleri içerir. Bu standart bir settir: aşırı alkol kullanımı, tütün, uyuşturucu bağımlılığı, aşırı yedekleme. Aslında kötü alışkanlıklar olumsuz yönde çalışıyor insan vücudu, Çok daha fazlası, sadece insanlar bunu düşünmez, ancak gerekli olmasa da. Çok sayıda diyet, kahve kullanımı, kurutma yapmaz kimseyi daha sağlıklı hale getirmez. Bu yazıda, kişinin en kötü alışkanlıklarını ve bağımlılıklarını göz önünde bulundurun.

None olmayan kelime ve kahve öğütme

Birçok insan, annelerin sohbet edilmesindeki kullanımın tüm kötü alışkanlıklarda olmadığına inanıyor, sadece bir paket için gereklidir. Bu, gittikçe daha fazla insanın tadını çıkaran Rus dilinin bir tür unsurudur. Çok sık TV ekranlarından, "Pikanny" duyabileceğiniz, matın sözleri eterde kimseyi şaşırtmaz. Materia Lexicon'un bir erkeğinin kullanımı, mevcut olanlara saygısızlık gösterir, kültürel toplumda kabul edilemez ve özellikle çocukların bulunduğu yer. Bir süngerden hoşlanıyorlar, tüm bilgileri emer ve yetişkinlerin davranışlarını tekrarlar.

Kahve ve güçlü çayın aşırı kullanımı da bir kişinin kötü alışkanlıklarıdır, ancak bu içecekler herkes tarafından sevilir ve çok lezzetlidir. Büyük miktarlarda bunların tüketimi, hipertansif hastalıkların alevlenmesine, gastrointestinal sistem hastalıklarının ortaya çıkmasına, kalplerin ve kan damarlarının retinaya zarar vermesine neden olur.

Tüm bu hastalıkların, yalnızca kahve çok sık kullanıldığında, özellikle sigara dumanı ve alkollü bir karışım olduğunda oluşabileceğini anlamak önemlidir.

Diyet

Herkes zayıf olmak istiyor, çoğunlukla kadınlarla ilgilidir, ancak zamanımızda ve erkeklerde kilo vermek için sakıncası yoktur. Yalnızca çoğu insan yanlış yapar, kendileri için birçok umut ve son derece nadiren tavsiye için bir beslenme uzmanına dönüşür. Temel olarak, internette uygun bir diyet bulurlar ve yoğun bir şekilde ağırlanmaya başlarlar. Ve böyle bir diyet için uygun olup olmadıkları konusunda hiç düşünmüyorlar. Uzun süredir bir ve aynı olursa, vücut faydalı unsurları almayı bırakacak ve bulanacak olumsuz sonuçlar. Sıkı diyetlerin bir dereceye kadar, kötü alışkanlıkların sağlığını baltalanmasının olduğu ortaya çıktı.

Bir kişi istediğini yediğinde, vücudu böyle bir ritime alışır. Bu nedenle, yemeklerde keskin bir şekilde sınırlıysa, yeniden yapılandırılması çok zor olacak, gereklidir. uzun zamandır. Aşırı sarılma Diyet - Bu aynı zamanda bir tür yıkıcı bağımlılık, zararlı alışkanlıkların insan sağlığı üzerindeki etkisi açıktır: kalitenin atlayışları ve gıda alımının sayısı, bir kalp ile eklemlerle ortaya çıkan sorunlar, bağışıklık sistemi. Bazen kilo verme arzusu anoreksi'ye neden olabilir ve sonra müdahale etmeden, doktorlar sadece yapmazlar.

Uyku eksikliği

Bir kişinin yüksek kaliteli bir uykuya ihtiyacı var, iyi ve rahat olması gerekir. Sonuçta, ruh hali bütün güne bağlı, fiziksel durum ve görünüm - Özellikle kadınlar için önemli bir bileşen. Gösterilerde, özellikle bir kişinin zararlı tercihlerinin bir listesini, özellikle olduklarından, yani, zararlı alışkanlıklar sağlığına zararlıdır.

Uyku eksikliği belirtileri:

  1. Koyu halkalar ve gözlerin altındaki çantalar.
  2. Yüz şişliği.
  3. Makul olmayan sinirlilik.
  4. Dağınık.
  5. Odaklanamama.
  6. Kan basıncı atlar.
  7. Hızlı bir şekilde kalp atışı.
  8. İştahsızlık.

Sadece kötü alışkanlıkların reddedilmesi, birçok kaçınmaya yardımcı olacaktır. nahoş sonuçlar. Başka neler kronik eksik? Bir kişi, etrafta olanlara yeterince tepki gösteremez, zayıfladı koruyucu Fonksiyon organizma. Tüm bu faktörler işyerinde düşük performansa yol açar ve üretimdeki her türlü yaralanmaya neden olabilir. Gastrit, mide ülseri, hipertansiyon ve obezite dayanılmaz insanlar için bekliyor.

Aşırı pişmanlık

Aşırı yemleme ve sonuç olarak, obezite, birçok insan için gerçek bir talihsizliktir. Sağlığa onarılamaz hasar görür. Bir kişinin yemeğe ciddi bağımlılığa sahip olduğunda, sadece bir uzmana olan istişare yeterli olmayacak. Burada, endokrinolog, terapist ve hatta bir psikolog karşısında yardımcılara ihtiyacımız var. S için çok zor yüksek hassasiyet Doğru tanı koyun ve aşırı yeme nedenini öğrenin. Ama ile başlar kontrolsüz resepsiyon daha sonra yol açan yiyecekler gıda bağımlılığı. Aşırı yemleme, zararlı alışkanlıklar ve insan sağlığı birbiriyle doğrudan ilişkilidir. Uygun olmayan beslenme, tüm insan organlarının aşırı gerilemesi, bu da hızlı aşınmalarına yol açar. S. gastrointestinal yolDevlet kötüleşir cilt kapağı, sivilce ve ülserler görünür. Kişi yavaş yavaş hareket etme arzusunu ortadan kaldırıyor, sadece yemek ve uyumak istiyorsun - başka bir şey yok.

Özellikle hamilelik sırasında aşırı tehlikeli, gelişime yol açtığı için büyük meyveBu, sırayla doğum sırasında komplikasyonlara yol açabilir. Gelecekteki çocuğun sağlığının sadece annenin aşırı yemlenmesinde değil, babanın katılımı bu süreçte çok önemli olduğu açıktır. Kötü alışkanlıklar olmadan, bugün yaşamak çok zor, ancak bu, özellikle bu gelecekteki çocukların sağlığına bağlı olduğundan mümkün.

Kontrolsüz uyuşturucu kullanımı

Çok tehlikeli derecede makul olmayan bir şekilde kullan Çeşitli ilaçlarVe kontrol edilemez bir şekilde yapmak için. Bu kötü alışkanlıklar ve insan sağlığı baltalayabilir. Kendi kendine tedavi, doktorun randevuları olmadan antibiyotiklerin kullanımı mortalitede artışa yol açar. Ortaya çıkmak ağır formlar ve komplikasyonlar bulaşıcı hastalıklar. Bu, mikroorganizmaların karşı dayanacağı gerçeğidir. antimikrobiyal ilaçlarve antibiyotikler - etkisiz ilaç. Bu sadece onlar için değil, diğer yollarla da geçerlidir. Çoğu tıbbi preparatlar Ülkemizde, bir fiyata müsaitler ve tarifler olmadan serbest bırakılırlar, bu yüzden birçok insan onları kendi başlarına alırlar ve kendilerini tanı konduklarından bu yana, evdeki hastalıklarını iyileştirmeye çalışırlar. Herhangi bir uyarı ortaya çıkarsa, kabul edilemez, doktora başvurmalısınız. Birçok insan doktor tarafından atanan tedavi sürecini keser, hastalığın belirtileri ortadan kalktıktan hemen sonra kayboldu. Aynı zamanda yanlıştır, çünkü hastalık henüz geri çekilmedi ve her türlü komplikasyondan geri dönebilir.

Ağrılı bağımlılık

Bazı zararlı bağımlılıklar ağrılı olarak adlandırılır. Bunlar, bir kişinin tıp müdahaleleri olmadan kendinden kurtulmak zor olduğu kötü alışkanlıklardır. Bu acı veren bağımlılıklar sigara içme, alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı, toksisiteyi içerir. Bugün bu liste jimnastik, hobi ile desteklenebilir. bilgisayar oyunları, İnternet bağımlılığı ve kimyasal bağımlılık ile karşılaştırılabilir bir kişinin diğer bazı zararlı hobileri. Gençler, erkekler ve kızlar engelli alışkanlıklara en hassastır. Formatsız organizmaya büyük zarar veren çeşitli zehirler için daha hızlı artmaktadır. Bu nedenle, ergenlerin sağlığı ve kötü alışkanlıkların sağlığı üzerindeki etkisi çok önemli bir sorundur. Sonuçta onlar bizim geleceğimiz.

Alkol, Uyuşturucu Bağımlılığı, Toksisizasyon

Bir kişinin zihinsel hastalığına ait olan insanların en korkunç menzili bu kadar kötü alışkanlıklar olarak kabul edilir: alkol, uyuşturucu bağımlılığı, toksisited. Hem insan zekası hem de fiziksel durumu üzerinde yıkıcı bir etkisi var. İnsanların bu koşullu, ailelerine, yakın çocuklarına hayatı zehirle. Çok sık, alkolün etkisi altında, dayanılmaz bir durumdaki ilaçlar, daha sonra uygun cezayı taşımak için gerekli olacak bir dizi suçlamaz.

İnsan vücuduna düşen zararlı maddeler, öncelikle beyni etkiler ve daha sonra neredeyse imkansız restore edilen hücreleri yok eder. Erkek nüfusu çok daha sık bu etkilere maruz kalmaktadır, özellikle de tehlikelidir. genç yaş. Ancak bunlar, normalde var olamayacak kötü alışkanlıklar olmadan gelecekteki babalardır. Alkolikler, uyuşturucu bağımlıları ve tecrübeli toksikomlar zekanın kalıntılarını kaybeder kısa zaman. Yakında en basitini bile yerine getiremezler zihinsel iş. Sadece başka bir doza nasıl gireceğiniz bir beyni var ve ne tür bir şekilde önemli değil. Bu tür insanlar hissi kaybeder kendi saygınlığı Ve utanç duygusu.

Tütün

Tütün sigara içmek de zararlı bağımlılıklar için de geçerlidir, ancak insanın belirgin bir sosyal bozulmasına neden olmaz. Bir kişinin sigaraya sahip olmadığında, agresif ve huzursuz olur. Sağlık tobacococci, oldukça güçlü bir şekilde baltalıyor, ek olarak, tütün dumanı insanlara ve ortamlara zararlıdır. Kötü alışkanlıklar, özellikle sigara içen önemli hasarlar uygulanır. Çeşitli kalp ve akciğer hastalıklarını kışkırtı, solunum sistemi, onkolojik hastalıkların gelişimini teşvik eder. Her sigara içen, bu kötü alışkanlıkla ilişkilendirilen hiçbir hastalıkın ona dokunmayacağından emin olun, bugün yaşıyor ve hastalığının kesinlikle geçeceğini düşünmüyor. Çoğu zaman derhal değil on yıldır.

İnternet Bağımlılığı, Bilgisayar Oyunları, Oyun

Bilgisayar Bağımlılığı, insan davranışının birçok problemini ve giriş üzerinde kontrolü gösterir. Araştırma sürecinde ana türler tahsis edildi:

  1. Porno ve siber bahçeleri için sigorta edilemez bir tutku.
  2. Çok sayıda sanal tanıdık ve arkadaşa bağımlılık.
  3. Kumar oynamada çevrimiçi oyun.
  4. Çevrimiçi mağazalarda sayısız alım.
  5. Her türlü açık artırmaya katılım.
  6. Bilgi arayışı içinde ağ üzerinden sonsuz dolaşım.
  7. Bilgisayar oyunları.

Birçok şüpheci şunları sorabilir: "ve sağlığın zararı nerede? Vücuda bir kişiye bir tv veya bilgisayara ne zarar verebilir?" Cevap oldukça basittir: kişi başına zararlı alışkanlıkların etkisi açıktır. Yalan ya da hareketsiz yaşam tarzı, vedade, mod başarısızlığı, yürüyüş yok temiz hava, gerçek yaşayan insanlarla iletişim kurmak ... Bütün bunlar ciddi bir insan ruh sağlığı korkusuna yol açar ve bu en çok korkunç hastalık Modern. Oyun, ergenlerin bağımlılığı olarak kabul edilir, ancak öyle değil. Yetişkin nüfusu, eşit derecede yıkıcı tercihlere tabidir. Bir kişi tamamen sanal gerçekliğe batırılmış, eylemlerini ve eylemlerini ayıkça koordine etme yeteneğini kaybeder. Ek olarak, gamemen sadece bilgisayar oyunları için değil, aynı zamanda herhangi bir kumar için değil: casino, slot makineleri ve hatta kartlar. Kumarın ana belirtileri aşağıdaki gibidir:

  1. Oynamak için kalıcı arzu.
  2. Oyundan dikkatini dağıtamamak.
  3. Yemek ve uyku arzusunu ortadan kaybolur.
  4. Kapatma, iletişim çemberinin daralması.
  5. İnsan davranışını değiştirin.

Oyun, kendisini depresyon, manik bir devlet ve hatta şizofreni olarak tezahür edebilir, çünkü bu hastalıkların belirtileri biraz benzerdir. Bir kişi ilk önce belirli bir güçten oluşur ve daha sonra her şey değişir: güçlü depresyon ortaya çıkar ve çökermış ruh halleri. Bu yıllar sürebilir, ancak yıllar sürebilir. Bunların ve diğer bağımlılıkların önlenmesi, kötü alışkanlıkların reddedilmesi çocukluktan tanıtılmalıdır. Bugünün "Bilgisayardan bağımlılığı" resmi teşhisi yoktur, tedavi kriterleri bu hastalığın Şimdiye kadar tanımlanmadı.

Zararlı alışkanlıkların etkili karşı önlemi ölçütleri

Herkes, bir hastalığın önlenmesi için daha iyi olduğunu daha sonra tedavi etmeye çalışmak daha iyi olduğunun ifadesini bilir. Zararlı alışkanlıklara bağlı olmayan insanları yetiştirmenin en kolay yoludur. Önleyici tedbirler Etki. Bir kişinin doğumundan bu yana bu tür önlemler erken çocukluktan alınmalıdır. Alkollü ailede, çocuklarının alkole başvurmaya başlaması riski olduğu kanıtlanmıştır. Bu nedenle, bu durumda, bir gösterinin kişisel bir örneği yardımcı olacaktır. sağlıklı görüntü Hayat, basit bir video gösterisi, konuşma veya konuşma değil. Kök üzerinde zararlı alışkanlıklar yok edilmelidir. Çocuğun, zararlı eğilimlerin sorunu da dahil olmak üzere sürekli olarak farklı konularla konuşması gerekir. Bununla görüşmek ve bir kişinin psikolojik ve fiziksel sağlığı için zararlı alışkanlıkların zararlı etkisi de gereklidir.

Önleme, kişiliğin istihdamı, talebi gibi bir şeyi içerir. Tüm kötü alışkanlıkların ortaya çıkışının depresyonun ortaya çıkmasıyla ilişkili olduğu bilinmektedir, zihinsel uyumsuzluk, bir kişinin kapanmasını hissettiğini, sıkıcı, üzgün ve yalnız hale geldiği bilinmektedir. Herkes aktif bir yaşam tarzına öncülük etmeli, fiziksel olarak işe, bilgisini yenilemek, her şekilde geliştirmek, daha iyi için gayret göstermek, sonra yaşamın eksiksizliği, kendisine ve diğer insanlara ilgi duyacaktır. Ve olacak tüm hayatzararlı alışkanlıkların bir yer olmadığı yer.

Bir kişinin bir kişiye temel görevleri koyması çok önemlidir, faydalı bir hobi şeklinde kendinize envanteri bulur. Birikmiş duygular, yaratıcılık veya iletişim yoluyla çıkmalarını sağlar. İlginç kişilikler. Sorunlarınız üzerinde durmanıza gerek yok, çünkü birisi onlardan çok daha fazlasını var. Belki de ona yardım elimize bedeldir ve o zaman kendi kargaşalarınız önemsiz görünecektir. Kötü alışkanlıkları reddetmek ve hayat daha iyi hale gelecektir.

Zararlı alışkanlıkların nedenleri oldukça çeşitlidir. Bunlar psikolojik yaralanmalar veya sinirlerin, tembellik, çevreniz, finansal problemler veya işyerinde ve ailede sıkıntılardır. Önceki deneyimler, boşalmamış umutlar, yaşamın hızlı bir ritim ve stresli durumlar için bu tür gerekçeleri unutmayın.

Zararlı alışkanlıkların psikolojisi

Zararlı alışkanlıkların küresel nedenleri - ekonomik gelişme Ülkeler, zihniyet özellikleri, iklim faktörleri. Ayrıca, zararlı bağımlılıkların görünümünün tüm sonuçları bağımlı kişiyi haklı çıkarmak değildir. Bu, zayıflık, tembellik, geliştirme ve devam etme arzusunun yokluğu hakkında konuşuyor. Böyle bir durumun kaynağını bulmak, uygun tedaviyi seçmek önemlidir.

Zararlı alışkanlıklar nelerdir?

Kötü alışkanlıkların, sigara içme, alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı türklerinin ifadesinden bahsetmek. Bunlar en yaygın olanı ve aynı zamanda korkunç hastalıklar. Hangi türleri listeledik, bunlardan herhangi biri, insan yaşamının ve ailesinin sağlık ve kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Birisi çivileri ya da bir kalemi kemiriyor, müstehcen bir şekilde ifade etti ya da çöpleri kaldırır - tüm bunlar zayıflık.

Zarim bağımlılıklarının türlerini listeleme, bilgisayardan ve bilgisayar oyunlarından veya örneğin kahve veya tatlı yiyeceklerden piliçleri vurgulayabilirsiniz. Bu tür bağımlılıklar, ne yazık ki, modern dünyada oldukça sık bulunur. Bunların sonuçları, alkol veya sigaradan daha az tehlikeli olmayabilir, bu nedenle olası sonuçları hatırlamak son derece önemlidir.

Zararlı Alışkanlıklar - Sigara İçilmez

Kötü alışkanlıkların etkisi kardiyovasküler sistem Veliko, özellikle tütün ise. Sigara içmek sırasında, damarlar daraltılır, bunun bir sonucu olarak metabolizmanın yavaşlayabileceği ve kandaki oksijen seviyesinin yavaşlayabileceği. Bu, kan pıhtılaşma ve trombüs oluşumunun ihlal edilmesine neden olabilir, miyokard enfarktüsünü kışkırtır veya İskemik hastalık Kalpler.

Kötü alışkanlıkları tamamen ortadan kaldırmak ve sağlık üzerindeki etkilerini ortadan kaldırmak için sigarayı terk etmeniz ve sigara içenleri şarj etmek veya yürümek için değiştirmeniz gerekir. Çalışmazsa, sigara içen sigaraların sayısını azaltarak maruz kalma riskini azaltmaya çalışabilirsiniz. Bunun bir Panacea olmadığını unutmamalıyız ve sağlıklı bir referans, neşe ve herhangi bir faktöre bağımlılığı dışlamalıdır.

Zararlı alışkanlıklar - alkol

Alkolizm bir hastalık ya da kötü bir alışkanlıktır? Birçoğu bu soruna rastladım, sorulur. Alkolizm nedenleri, diğer bağımlılıkların nedeni nedeniyle karşılaştırılabilirdir - yaşamdan memnuniyetsizlik, finansal problemler ve iş eksikliği, işsizlik ve gelişme ve gelişme. Hangi türün atıfta bulunması önemli değil bu olguSonuçlar hala korkutucu olabilir.

İnsan sağlığının öncelikle acı çektiğini ve değişikliklerin bazen geri dönüşü olabileceğini not etmek imkansızdır. Kızakta olan bir adam, bazen ilham verir ve topluma tehdit oluşturabilir. Bu durumda, yine de alkolizm bir hastalık ya da zararlı bir kısa. Alpine bağımlı alkollü içecekler derhal tedavi gereklidir.


Zararlı Alışkanlıklar - İlaçlar

Zararlı alışkanlıkların insan vücudundaki etkisi çok önemlidir. Uyuşturucu bağımlılığı hakkında konuşursak, o zaman bu durumda sadece esas, ama çok büyük olmayacak. İnsan vücudundaki narkotik ilaçların kullanılmasıyla, geri dönüşümsüz izini bırakan önemli bir zehirli madde dozu gelir. Çoğu durumda, böyle bir bağımlılığın sonucu ölümcül sonuç olabilir, bu yüzden gerekli tam başarısızlık bağımlılık kaynağından. Uyuşturucu bağımlılığının gelişimini önlemek ve önlemek için çok dikkat edilmelidir. Sadece bu durumda sağlıklı bir toplum var.


Zararlı alışkanlık - aşırı yemek

Kötü bir alışkanlık olarak zorbalık, son zamanlarda tezahür etmeye başladı. Bu, yemeğin yeniden yapılması nedeniyledir. Bu yüzden bu sorun tüm dünyada alakalı değildir, ancak yalnızca gelişmiş ülkelerde yeterli ekonomiye sahip. Yiyeceklere bağımlılık nedenleri en sık psikolojik faktörler, stres, bozukluk gergin sistem. Aşırı yemeğin sonuçları vardır. Birincil sonuçtur fazla ağırlıkBu nedenle, komplekslerin gelişimi. İzlenmemiş yemek yemek, tehlikeli sağlık sorunlarını tehdit edebilir. Hipertansiyon görünebilir, karaciğer hastalıkları, hormonal İhlallerEklemlerle ilgili problemler, bu yüzden bu fenomen zorunlu tedavi gerektirir.


Zararlı alışkanlık nibble çivi

Çivilerin altında, insan vücuduna giren ve etkilenen kir ve bakteri içerir. biyolojik sistem adam. Shred çiviler tamamen estetik olarak görünmüyor. Ayrıca, bu bağımlılık, sinir sisteminin hastalıklarından kaynaklanabilir. Çocuğa açıklamak için her zaman kötü bir alışkanlıkların korkusu değildir, ancak çocuklarınızın nahoş olmasını önlemek için, çocuklarınızla da dahil olmak üzere yapılması gerekmektedir.

Zararlı alışkanlık - Kahve sahibi

Zararlı alışkanlıklar ve insan sağlığı kavramları uyumlu değildir. Birçok insan bunu unutuyor, günde birkaç fincan kahve içiyor. Bu canlandırıcı içecek, kardiyovasküler sistemi etkiler, vücuttan uzaklaşır. faydalı malzeme, sinir sisteminin bozukluğunun nedeni olur. Zararlı bağımlılıklar hariç tutulmaya değer ve insan sağlığı yavaş yavaş iyileşir. Bu formül, kahve severler için de geçerlidir. Bu bağımlılığın tedavisinde, içkiyi tamamen terk etmek mümkündür ve tüketimini azaltabilirsiniz. Öngörülen tedaviye katılın ya da değil - herkesin durumu.

Zararlı Alışkanlık - Oyun

Bir kişinin zararlı alışkanlıkları hem kendisi hem de toplum için çok tehlikelidir ve oyun burada bir istisna değildir. Bağımlı kişi, psikin ve sinir sistemi bozukluğu kazanabilir, dış dünyadan tamamen bağlantısını kesip sanal gerçeklikoyunun eylemlerini hayatına aktarabilir. Genellikle bilgisayar oyunlarında şiddet veya zulüm unsurlarıdır. Bu nedenle, hasta tedavi sırasında toplumdan izole eder. Kumar oynadığında daha da kötüsü.

Zararlı alışkanlıklar - İnternet bağımlılığı

İnternetin gelişiyle, zararlı alışkanlıklar ve sonuçları gittikçe daha yaygın hale geldi. Habersiz hayatlarımızı hayal edemiyoruz. sosyal ağlar. Daha önce kitaplıklar için aranan kitaplar ve şimdi popüler sitelerde. Yazım ve kelimelerin anlamı artık sözlüklerde aramıyor, ancak internette aranıyor. Bütün bunlar nüfusun bozulmasına yol açar.

Gadget'ların ve internet bağımlılığının varlığı çocuklar tarafından değiştirildi. futbol sahaları, Hokey kutuları, tiyatrolar, dans kupaları, oyun alanlarında oyunlar. Ne yazık ki, bu sorunun yaş sınırları yoktur. Seyahat, spor ve yaratıcılık, benzer kötü alışkanlıkları ortadan kaldırabilir ve sağlık etkileri bizim için önemsiz olacak.


Sonuçların kötü alışkanlıkları nedir?

Kötü alışkanlıkların insan vücudundaki etkisi o kadar büyük ki modern tıp Mevcut durumdan bir çıkış yolu bulamadı. Herhangi bir faktöre psikolojik bağımlılık vermez cerrahi müdahale veya uyuşturucu bağımlıları. Bir kişiyi probleminden rahatsız edebilecek yetkili bir psikoloğa ihtiyacımız var.

Kötü niyetli zayıflık doğrudan - örneğin, alkol veya kahve insan vücuduna düştüğünde. Veya etkisi, zihinsel bir bozukluğu internetteki kişiye geldiğinde dolaylı olacaktır. Hasta mobil bir cihaz olmadan bir dakika yaşayamaz ve titreşim veya telefon görüşmesine benzer bir yabancı gürültüye tepki verir.

Zamanında tıbbi müdahale olmadan, herhangi bir bağımlılığın sonuçları korkunç olabilir:

  • uyku bozukluğu;
  • iştah;
  • zihinsel aktivitede yavaşlama;
  • toplumda adaptasyon eksikliği;
  • aile ve işte problemler;
  • İnsan vücudundaki geri dönüşü olmayan değişiklikler.

Zararlı alışkanlıklar ve onlara karşı savaş

Kötü alışkanlıklarla mücadele etme yöntemleri oldukça temeldir: psikolojik bağımlılığın tam bir reddedilmesi. Bu, kişinin iradesinin kuvvetini gerektirir ve profesyonel yaklaşım Doktor. Kural olarak, yakın insanlar bağımlılıkların reddedilmesinde büyük rol oynuyorlar. Hastayı biliyorlar ve alternatif sınıfları ve ilgi alanlarını rahatsız edebilirler. Zarif bir bağımlılığı mücadele etme yöntemleri, soruna ve ciddiyetinin derecesine bağlı olarak farklı olacaktır.

Bazı önlemler derhal uygulanmalıdır, diğerleri ise hasta moduna yavaş yavaş yerleştirilir. En popüler yöntemler, psikolojik eğitimlerdir, aktivite alanını, ikamet yeri veya çevre yeri, son çare olarak, tıbbi müdahale. Kötü alışkanlıkları hayatından hariç tutmak gerekir ve sağlık etkileri sıfır katsayısına indirgenecektir.

Ne için gerekli?

Herhangi bir problemden uzaklaştırmak ve rahatlamak, aynı zamanda motiflerinizi ve niyetlerinizi gizlemek, bir kişi sıklıkla zararlı alışkanlıklarkim uzun yıllar Arkasında düzeltildi. Bazıları çok yaygındır.

Ne olmuş yani kötü alışkanlıklar En popüler? Bir insana ne veriyorlar ve neden ortaya çıkıyorlar? Aşağıda sadece bu tartışılacaktır.

Kötü alışkanlıklar

Bu kötü alışkanlıkların listesi eklenebilir ve genişletilebilir. Burada sadece ana.

1 yer sigara.

Sigara içmek muazzam bir ölçekte. Sigara pazarı her yıl gelişir, sıralarında daha fazla bağımlı.

Kural olarak, sigarayı sigara içme alışkanlığı, kişiliğin derin sorunlarını, kendilerinin yetersiz sevgisini, aspirasyonun yokluğu

Sigara içenler başkalarının etkisine çok duyarlıdır ve genellikle bakış açısını savunamazlar. Sigara tehlikesi, bu zararlı alışkanlığın nüfusun tüm bölümlerini ele alması ve kelimenin tam anlamıyla tümünü çaba göstermektedir.

2. sıra - Bunlar alkollü içeceklerdir.

Alkol kötüye kullanımı ölçeği oldukça büyüktür, çünkü geçici olumsuz ve eğlencenin yanılsamasını verir.

İçme için Gerekçelendirilen Favori İfade: "Yani, hala içmek!" Ve neden her zaman: Hem keder hem de neşe ve bir toplantı ve sadece bir gün izin.

İnsanları içmek, sorunlarını içeride sürme eğilimindedir ve anlamak için onlarla çözmeyin. Dezavantaj anne sevgisi Ve onay bilinçaltında bir kişiyi alkol uçurumlara iter. Daha az etkinin genetik bir faktöre sahip değildir.

3. sıra - Bu tamamen tembellik ve pasifliktir.

Kanepede yatma alışkanlığı sadece karakteristiktir. erkek yarı, ama aynı zamanda kadınlar. Gerilme ve düzgün bir şekilde dağıtma konusundaki toplam isteksizlik, yaşam standardındaki bir düşüşe yol açar.

Leny'nin motifleri farklı: Bir erkek fiziksel olarak rahatlamak ve rahatlamak istiyor, sonra kadın yarı Bazen hayatınız için diğerleriniz için atın.

Patolojik tembellik, özlemleri ve eserleri bir zamanlar, sürekli karşılaştırılan ve akranlar, kız kardeşler, kardeşler örneğine getiren en yakın olanı takdir etmemiş olanlardan kaynaklanıyor. Tembellik de kendilerinde son derece belirsiz olan insanlara özgüdür.

4. sıra - bu nibble çivi.

Bu alışkanlık duygusal aşırı gerilim ve stresin arka planına karşı meydana gelir.

Bir erkek tırnaklarını kemirdiğinde, problem ve zorlukların olmadığı erken çocukluk döneminde bilinçsizce iade eder.

Çiviler genellikle psikolojik olarak olgunlaşmamış ve infantil yanı sıra çok korkmuş olanlardır.

5. sıra - Bu, televizyonun önünde yemek yeme alışkanlığı.

Beslenme uzmanları, bu nedenle gıdaların yetersiz emildiğini, bu da pankreasla gastrit veya problemleri ortaya çıkarabilir.

TV'nin önünde yemek isteme arzusu, bir kişinin yaşam rutininden çok yorulduğunu ve bakımın ihtiyacı olduğunu söylüyor. Bu tür insanlar zamanlarını yönetmek için eğlence, rekreasyon ve beceriler yoktur.

6. sıra - Bu geç bir alışkanlıktır.

Bir metropolde yaşayan insanlara özgüdür. İnorganize olma ve dakiklikteki problemler, insanlarda önceliklerin yer değiştirmesinden, yetersiz motivasyonu, planlama becerilerinin yokluğu hakkında konuşuyorlar.

7 yer - Bu diyette fazla tatlılardır.

Tatlı yemeğin aşırı kullanımı, karaciğer ve pankreasın işleyişindeki bozukluklara neden olabilir, diyabetin gelişmesini kışkırtabilir.

Eğer tatlılar hayatınızda çok sık bulunursa ve ana ruhsal stimülatör ise, o zaman düşünmeye değer.

Bu zararlı alışkanlık, bir kişinin çaresizliği hakkında, çocukluğundaki dezavantajı ve kısa görüşlülüğü hakkında konuşur.

8. sıra - Hepsi son anda yapıldı.

Bu doğanın zararlı alışkanlığı nörosis konuşuyor ve kronik yorgunluk. Hayatta gerçekleşmemiş ve kalıcı parasal problemler sadece durumu ağırlaştırır. Bu nedenle, kendinize daha doğru şekilde güvenmeniz gerekir.

9. bir yer - Bu, karmaşanın arkasında bırakma alışkanlığıdır.

İnorganize olma ve kaotik hareketlere eğilimi bir kişinin yaratıcısını karakterize eder, ancak yanlış yorumlayıcıdır.

Böyle bir şekilde, günün gününü gözlemlemeyi öğrenmek gerekir, dış zayıflıklara yenikler.

Spor bu kötü alışkanlıkla başa çıkmalarına yardımcı olur, becerinin çalışmaları sonuna kadar ortaya çıkacak ve temiz havayı dışarı çıkaracak durumda.

Bir ruh hali ve değişme arzusu var mı?

Bugün kaç tane en kötü alışkanlıklardan bahseden, uygulandığı hasarlar ve insan yaşamı hakkında. Ancak, zararlı alışkanlıkların sadece kaba değil, aynı zamanda daha fazla zarar getirdiği ve kaba kötü alışkanlıkların temelini oluşturan daha ince, zihinsel olduğunu bilmelisiniz.

Bu yazıda, her türlü kötü alışkanlıklara ve bunları aşmanın bazı yollarına bakacağız. İlk olarak, "kötü alışkanlık" terimi ile ilgilenmeyi ve ne olduğunu belirlemeyi öneriyorum.

Kötü bir alışkanlık nedir?

İnternette bu konseptin birçok tanımı var ve çoğu zaman Frank saçma. Temel olarak, toplum tarafından olumsuz olarak değerlendirilenler ve benzerleri zararlı alışkanlıklar için alınmaktadır. Ancak bir kişinin, toplumun görüşüyle \u200b\u200bilgisi olan kendi kaderine sahiptir, her ikisinin de insanların çoğunu bırakın.

Söylediği gibi bilge bir adam: Çoğu zaman kalabalığın görüşü yanlıştır. Ve bugün toplum, tanınmış hayvanların sürüsü olarak yönetiliyor. Bu, diğer şeylerin yanı sıra, zararlı alışkanlıklar dağıtarak yapılır.

Bizim durumumuzda zararlı alışkanlıklar, fiziksel, zihinsel ve manevi insan sağlığına zarar veren bu tür alışkanlıklardır.

Herhangi bir alışkanlığımız olursa ve sağlığımızı en azından aynı düzeyde incitirsek, zararlı olduğu ve bir şeyi değiştirmesi gerektiği anlamına gelir. Bu hayatın çok ciddi olduğunu ve herhangi bir hatanın sonuçları olduğunu anlayın. Küçük kötü alışkanlıklar bile gözden geçirilmemelidir, bunlarda yanlış bir şey olmayacağını düşünün. Olacağı gibi olacak.

Şimdi, enerjinin yokluğuna, doğanın, hastalıkların, ıstırabın ve ölümün olumsuz niteliklerinde bir artışa yol açan bilinen kötü alışkanlıklarla başlayacağız.

Kaba kötü alışkanlıkların listesi

  • Uyuşturucu kullanımı (alkol, sigara içmek ve diğer)

Bu, bir kişinin en kötü alışkanlıkları arasında bir numaralı bir yaşam alışkanlığıdır. Alkol, tütün, e-sig'larAkciğerler ve Ağır İlaçlar - Bütün bunlar, bir kişiyi tam anlamıyla tahrip eder, bunu bilinç açısından sıradan bir hayvana dönüştürür ve vücutta çok çeşitli hastalıklar geliştirir.

Alkol, herhangi bir biçimde ve herhangi bir miktarda zehirdir. Bu zehirdeki sevgi ve bağımlılık hariç, alkollü içecek içme mazereti yoktur. Alkol, insan kitlelerini yönetmeyi kolaylaştırmak için dünyada kasıtlı olarak dağıtın.

Sigara içmek, hastalıkların ana nedenlerinden biridir. solunum sistemi, kanser akciğerleri dahil. Ve eğer iktidarsızlık, kısırlık ve daha fazlasını eklerseniz, resim daha da etkileyici hale gelir.

Diğer ilaçlar için, aynı hüzünlü resim. Bu konuda bir video izlemenizi tavsiye ederim:

  • Aşırı yem ve kötüye kullanma

Yanlış yemekler uyuşturucu kullanımından daha az tehlikeli değildir, sadece bunun etkisinin zaman içinde gerildiği ve ilk aşamada, deneyimsiz gözler için farkedilmeden hareket eder.

Pişirilen, hangi koşullarda vb. Yemek için çok önemlidir. Yemeklerde, diğer yaşam konularında olduğu gibi hiçbir şey yok. YANİ sağlıklı beslenme Hayatı değiştirme ve sağlığı iyileştirme yolu başlıyor. Sağlıklı olmak ve mutlu olmak, eğer takip etmemiz durumunda ilke olarak imkansızdır.

Aşırı yemleme, bağımlılık türüdür, özellikle genellikle bir kişi alkol, sigara içmeyi ve diğer ilaçları reddettiğinde tezahür eder. Midemizdeki herhangi bir ekstra yemeğin sindirilmediği ve toksinlere dönüştüğü bilinmelidir. Basitçe konuşmak, gereksiz veya abur cubur Bağırsakta çürümeye başlar.

Çok ne kadara bağlı aktif yaşam insanı yönlendirir. Bu, eğer ağırlıklı olarak bireysel bir yaşam tarzı ise, o zaman vücudun kaçınılmaz olarak hastalıkları olacaktır. İlk başta metabolizmanın ihlali, enerji ve banal depresyonu yok. Sonra, daha ciddi hastalıklar ortaya çıkıyor.

Aktif bir hayatın, spor oynamak, aktif bir dinlenmeyi tercih etmek için zorunludur. Sağlıklı bir vücutta - sağlıklı ruh, fakat sağlıklı vücut Hareket ettiği zaman olur ve yalan söylemez veya oturmaz.

  • Günün gününün ihlali

Bu, insan yaşamındaki problemlerin ikinci ana nedenidir. Yanlış beslenme ve günün yanlış rutin, insan sağlığı için en kötü alışkanlıklardır. Rehberinizi yok etmek için gece yarısından sonra yeterince yerleştirmek ve sabahları 9-10 yaşındadır. Tahliye, apati, depresyon ve fiziksel vücuttaki hastalık kaçınılmazdır.

Günün doğru modu, 21-22 saatte yattığımız ve sabah 4-6'da kalktığımız zamandır. Bu saatlerden sapma, zaten bir günlüğün ihlalidir, bir veya başka bir sonuçlara yol açar.

Günlük modu aşağıdaki makalelerde yazılır:

  • Küçük sıvı tüketimi

Bir kişinin fiziksel gövdesi ağırlıklı olarak sudan oluşur, bu nedenle vücutta belirlenmelidir su dengesi. Eğer vücut su eksikliği ise, sindirim, erken yaşlanma, toksinlerin oluşumu ve cürufların oluşumu ile ilgili sorunlara yol açar.

Vücudun su dengesini temiz ham suyun yardımıyla destekleyin. Vücudun anayasasına ve duyumlara bağlı olarak su miktarı ayrı ayrı seçilir. Genellikle günde 1-2 litredir, çorbaları saymazlar. Ayrıca, doğal meyvelerden gelen taze meyve suları da uygun. Her sabah bir bardak su içme alışkanlığı ile başlayın,

  • Müstehcen ifadeler (paspaslar, argo, vb.)

Dünyada, her şey enerjiden oluşur. Konuşmamız da enerjidir ve kaderi çok etkiler. Eğer konuşmamızda paspaslar ve çeşitli argo kullanırsak, bilincimizin seviyesini azaltır ve buna göre, genel olarak hayat. Evlenmekte olan kişi tam anlamıyla hayatındaki her şeyi olumsuz çekiyor.

Güzel konuşmayı, durumunda, eleştirmeyin ve kınamayın. Bunu yapmak için, bilge insanları dinlemeniz ve makul kitapları okuymanız gerekir. Bu konuda harika bir kitap

  • Siyah çay ve kahve

Bu favori içecekler zayıf ilaçlardır ve vücuda zarar verir. Birçok insan için, tatsız bir haber olabilir, ama öyle. Bu içecekler alkol ve tütün olarak aynı bağımlılığa neden olur. Vücudu susuzlaştırırlar ve enerji alırlar.

Kullanımından sonra bir kişide geçici bir faaliyet dalgalanması, kahve ve siyah çayın vücutta strese neden olduğu gerçeğinden kaynaklanır. Dürüst olmak gerekirse, içmeyi tavsiye etmiyorum ve yeşil çay Mağazadan, aynı etkiyi ortaya çıkardığından beri. Bu içecekleri değiştir temiz su, Taze sıkılmış meyve suları ve bitkisel çaylar.

Videodan gelen kahvenin tehlikelerini öğrenebilirsiniz:

  • Çok fazla ihtiyaç duymadan ilaçların kullanımı

Sizin için herhangi bir tatsız haber. Modern ilaç endüstrisi her zamanki iştir ve amacı bir kişiyi tedavi etmemek, ancak onu sürekli bir eczanenin müşterisi haline getirmektir. İlaçlar hastalıkları tedavi edemiyorlar, ancak sadece dış semptomlar boğuldu.

Fiziksel vücuttaki hastalıklar, sorunun son aşamasıdır. Sorunların tüm kökleri daha ince bir zihinsel seviyeyle gider. Buna göre, hastalanı durdurmak istiyorsanız, zihinsel durumunuz üzerinde çalışmaya başlamanız gerekir, bu da karakter kalitesinin iyileştirilmesi, bilinç seviyesini yükseltmek, egoizmden kurtulmak vb.

Sadece ilaçlara ihtiyaç var aşırı durumlarSorun dışında başka bir yol yokken, durumun kendisi acil bir çözüm gerektirir. 37.5 yutma hapı ve antibiyotik bir sıcaklıkta çok aptalca, hepsinden öte, karaciğer ve böbrek, vücudumuza ilaçlar getirmenin ne kadar zarar verdiğini hayal etmiyorsunuz.

Yansıma için video:

  • Hobbating Bilgisayar Oyunları

Bilgisayar oyunları yüzyılımızın büyük bir sorunudur. Birçok çocuk, ergen ve yetişkin bu bağımlılıktan acı çekiyor. Kısaca, daha sonra ruh, bilgisayar oyunlarının hobisinden imha edilir, bir kişi gerçek hayattan uzaklaşır, hayatının zamanını harcadılar, hareketsiz bir yaşam tarzı, vb.

Bu, insanları manipüle etmenin birçok yolundan biri. Böyle bir "Gamer" tarafından ihtiyaç duyulan şey - Heyecan verici özel efektler veya güncellemeler ile yeni oyunlar mevcut Oyunlar. Ve özellikle hayatında da dahil olmak üzere etrafta olan her şeyle ilgilenmeyecek.

  • Hobbating Kumar (Casino, Oyun Makineleri, Bahisçiler)

Azart, para kazanma arzusu "Nakhalyava", karşılığında hiçbir şey vermemek ve yararlanmamak dünya - Bugün gerçek bir felakettir. İnsanlar çıldırıyor, mümkün olduğunca çok para almaya çalışıyor. Uygulanmak istemiyorlar, başkaları için faydalı ve gerekli hale gelirler. Onlar için, ana şey doyumsuz bencilce arzularınızı karşılamak için paradır.

Kumar ve onlarla bağlantılı olan her şey, bir kişinin karakterini oldukça olumsuz yönde etkilemektedir. Ve Doğu Psikolojisine göre, insan kaderindeki değişiklikler doğada değişikliklerle başlar. AZART, açgözlülük, açgözlülük, bencillik, şehvet ve erkekte diğer mengeneler geliştirir. Karakter kötüleşirse, hayat gelecekte kötüleşir.

Hedefinizi etkinliklerde bulmak ve uygulamaya başlamak için çaba sarf etmek daha iyidir. Herkese faydalanan şey budur ve mutluluk ve memnuniyetiyiz. Makale makalesi, hedefimi bulmanıza yardımcı olacaktır.

  • Kusursuz ve yasadışı seks

Seksi enerji en önemli enerji Ve onu uyumlu bir şekilde yönetebilmek önemlidir. Sevimli bir kişi ile seks yapmak veya genel olarak rastgele bir ortakla birlikte çok fazla enerji alır ve bilinç kazanır. Seks için aşırı tutku da enerji ve insan sağlığını olumsuz yönde etkiler.

Bir erkek sürekli olarak tohumunu kaybederse (sperm), zayıf hale gelir ve hayatta başarıya ulaşmak çok daha zordur ve bir kadın geçmişin tümü cinsel ortaklarının belirli bir enerji hafızasını taşır.

İdeal bir seçenek, herhangi bir sapkınlık olmadan sevilen karınız veya karınızla iyiliğin saf seks. Seks sayısı açısından her şey bireysel olarak, ancak bilge adamlar, haftada 1 kez daha sık olmayan seks yapmaya gayret göstermeye, hatta daha iyi - ayda 1 kez, ideal - sadece çocukları geliştirmek için.

  • Mastürbasyon ve Pornografiye Tutku

İnsan hayatındaki bu tezahürler de faydalanmamaktadır. Pornografi, özellikle hayranlığı geleceği kapatabiliyor ve mutsuzluğun hayatını yapabilecek tehlikelidir. Tüm pornografik ve hatta erotik sahneler, şehvet, debaucherery, şehvet ve şiddet enerjisini taşır. Öyleyse bu enerjilerle gönüllü olarak temas eden bir kişiyi ne bekliyorsunuz?

Her şeyden önce, şehvetinizi azaltmanız gerekir. Bunu yapmak için, bir aile yaratın ve buna sadık olun. Ayrıca, düşük enerji merkezlerinden cinsel enerjiyi daha yükseğe çıkarmak ve iş, iş, başkalarına hizmet vermek için de gereklidir.

Kaba kötü alışkanlıklar nasıl vazgeçilir?

Başlangıçta, neden onları reddetmek istediğinizi anlamanız gerekir, neden sizin için önemlidir. Kötü alışkanlığın tüm zararlarını açıkça farkında olduğunuzda, reddetmek oldukça kolaydır.

Bir veya başka bir kötü alışkanlığınız olduğunu varsayalım ve reddetmek istiyorsunuz. İlk Malzemeleri, zararlı olduğundan daha fazla inceleyin.. Sadece alkolün "yararlı" olduğunu söyledikleri ceza materyalleri değil, yeterli kaynakları araştırın.

Spor oynamaya başlayın, yaratıcılıkta gelişin, manevi bir planda kendiniz üzerinde çalışın, kendini geliştirme konusundaki dersleri dinleyin, makul kitapları okuyun. Yaptığımlardan kitap seç

Bu, hayatınızı değiştirmek için standart bir eylem setidir. Bu dünyadaki hayatımızın çok kısa olduğunu ve çeşitli saçmalıkların zamanı olmadığını unutmayın.

En kötü alışkanlıkları kaba terimlerle söküyoruz, şimdi daha da inceciye ulaşalım.

İnce (zihinsel) Kötü alışkanlıklar

  • Açgözlülük

Açgözlülük, vermekten daha fazla tüketme arzusu anlamına gelir. Günümüzün tüketici toplumunda, fikir, sahip olduğunuz daha fazla maddi faydaların ne kadar mutlu olacağınızdan da yapılır. Ancak gerçekler tam tersi hakkında konuşur: açgözlü ve açgözlü kişi, o kadar mutsuz olur. Bu tür insanlar başkalarıyla normal ilişkileri olamaz, çünkü kimse açgözlü ile iletişim kurmak istemiyor. Evet ve genel olarak açgözlülük ve diğer değişkenler günahtır.

  • Öfke

Öfke, istenen bir şey alamadığımızda veya beklentilerimiz gerçekleştiğinde veya birisi, büyük çaba harcadıklarımızın ne elde ettiğimizi bozar veya eleştirir. Yani, kızgın şeylere, yaşam tarzına, ahlaki ilkelere vb. İfadelerimizin imha edilmesinin bir sonucu olarak kızgınız ya da tahriş ederiz.

Öfke, gerçekten ihtiyacı olduğunda yalnızca belirli durumlarda kabul edilebilir. Örneğin, patronun yanlış sahip için alt kısımları okuması gerektiğinde. Bu durumda, öfke harici olarak görünür ve içeride gönül rahatlığını korumak ve duruma göre hesaplamanız gerekir.

  • Şehvet

Şehvet, öncelikle cinsel eklerde ifade edilir. En yüksek malzeme hazzı seks ve çok basit bir şekilde bağımlısı olmak. Cinsiyete bağlanma, geri kalan için sevgiye yol açar. Her taraftaki bir kişi şehvetini okşarsa, her zaman ve her yerde seks arayan, hayatını mahvedecek. Şehvet bize, bazen korkunç eylemlere neden olur. Bu tartışma için büyük bir ayrı konudur.

  • Gurur ve egoizm

Kendinizi en değerli olarak düşünün ya da kendinizi diğerlerinden daha iyi düşünün - bu bencillik ve gurur. Böyle bir insan, ailesi için maksimum, kendisi için yaşamayı istiyor. Başarılarıyla gurur duyuyor ve herhangi bir uygun fırsatta onlara övünüyor.

Egoizm ve gurur, bir insana çok acı çekmek, kendisini olmasını düşünmesini sağlayın fiziksel beden. Hayattaki her şey için çok fazla endişe getiriyorlar, korkuyu bağlar ve insani yaşamını sürekli kaygı ile dolduruyorlar. Hastalıklar da gelir zihinsel bozukluklar, iş ve kişisel ilişkilerde sorunlar.

Zihinsel kötü alışkanlıkları nasıl terk edilir?

Açgözlülükten kurtulmanın ana yöntemi, bağışlar da dahil olmak üzere, hayırsever hedefler için gelirlerinin en az% 10'unu da dahil olmak üzere ilgisiz işlerdir. Bunu karşılığında bir şey beklemek ve kimseye ne kadar yararladığınızı söylememesi önemlidir.

İçin Öfke ile doğru, kınamak, kızgınlık ve diğerleri bunu anlamak için gereklidir. bu dünyada, herhangi bir saniye bir şey olabilir, Ayrıca, isteğimize ek olarak ve beklentilerimize aykırı. Tanrı'nın tüm iradesinin hatırlanması ve kaderlerini şikayet etmeden almayı öğrenmesi gerekir.

Tanrı için sevginin gelişimi şehvet konusunda yardımcı olacaktır., şu anda yaşama yeteneği ve günlük televizyonlardan periyodik olarak çıkarma yeteneği, ilişkilerden ve deneyimlerden, yaşamın anlamını yansıtmak ve ana için gayret göstermek

Egoizm ve gururdan, sadece gerçek manevi doğurunuzu gerçekleştirmekten kurtulabilirsiniz, özü, tüm canlılara ilgisiz bakanlığın varlığında. Dikkatinizi başkalarına başkalarına değiştirmeniz ve karşılığında bir şey beklemiyorum, onlar için bir şeyler yapmaya başlamanız gerekir.

Erkeklerin en kötü alışkanlıkları

Erkeklerde ve kadınlarda yukarıdaki kaba ve ince kötü alışkanlıklara sahiptir. Erkekler için olduğu gibi vurgulanmalıdır:

  • İlaçlara eğilimi (alkol ve tütün);
  • Çöküşme Eğilimi;
  • Heyecanlandırmak için ödül;
  • Plebea konuşması (paspaslar ile);
  • Bilgisayar oyunlarına eğilimi;
  • Tutkulu pornografi;
  • Açgözlülük;
  • Sorumsuzluk;
  • Tembellik;
  • İmrenme;
  • Kınama ve eleştiri;
  • Hayattaki hedeflerin eksikliği;
  • Kader kurbanının bir görüntüsü.

Adamın tüm bu çok kötü alışkanlıkların ortadan kaldırılması üzerine çalışması gerekiyor. Nasıl yapılır - bu aynı zamanda büyük bir konudur. Ancak bu makalelerin size yardımcı olabileceğini düşünüyorum:

En zararlı insan alışkanlıkları: devam

Öyleyse, bu büyük makalede hayatımızda sorunları getiren çok sayıda kötü alışkanlık öğrendiniz. Ve bunun bir insanın en kötü alışkanlıklarının hepsi olmadığını güvenle söyleyebiliriz. İsterseniz, bu listeler devam edebilir.

Ancak, en azından bu makalede tartışılanlarla ilgili çalışmaya başlamanız gerekir. Bunun için bir yıla ihtiyacınız olacak. Eğer olduğu gibi her şeyi bırakmaya karar verirseniz, gelecekte hastalıklar, acı çeken, talihsizlik vb. Olarak şaşırmayacağım.

Bir kez daha vücut ve insan hayatı üzerinde zararlı bir etkisi olan en kötü alışkanlıkları listeleyeceğim.

Kaba kötü alışkanlıklar:

  1. İlaç kullanımı (alkol, sigara içmek vb.);
  2. Uygunsuz beslenme;
  3. Düşük etkili bir yaşam tarzı;
  4. Günün yanlış günü;
  5. Yetersiz sıvı kullanımı;
  6. Kirli ve boş konuşma;
  7. Yemek yeme çay, kahve, sodeler;
  8. İlaçların bu ihtiyacı olmadan kullanılması;
  9. Bilgisayar oyunları;
  10. Heyecan;
  11. Yasadışı seks;
  12. Pornografi ve mastürbasyon.

Zihinsel Kötü Alışkanlıklar:

  1. Açgözlülük;
  2. Öfke, Reproes, Kınama, Tahriş;
    3. 20 kamera bozulmaya ve ölüme yol açan kötü alışkanlık

Her insan nedir, ama vazgeçilmez bir şekilde farklı bir şekilde mi? Bu tanım için uygun birçok farklı konsept seçebilirsiniz, ancak en ilginç ve alakalı cevaplardan biri "kötü alışkanlıklar" olacaktır. Kimse ideal değil, herkesin hayatında biraz acı veren bir şey var - bir kişi bunun farkında olmasa bile ve içtenlikle her şeyin sırayla olduğunu düşünüyor. Ancak, daha önce de belirtildiği gibi, hepsinde böyle şeyler farklıdır. Kendini bir insandan tezahür edebilecek birkaç büyük kötü alışkanlık düşünün - ve nereden geldiklerini ve sonunda neler olduklarını düşünün.

Zararsız

Kötü alışkanlıkların listesinin, yeterince güvenli şey olmadan bile eksik olacağı açıktır. Özel zarar - ama onları "zararlı" olarak düşünmek için oldukça gereksiz ve tatsız. Örneğin, bir kişi criste'yi parmaklarıyla sevebilir. Diğerlerini rahatsız eder, ancak çalışmaların gösterdiği gibi, en azından gözle görülür bir hasar etkilemez. Alışkanlıklarla aynı olan kolu kemiren, güç düğmesini ve benzeri ile tıklatın. Olabilecek en kötü şey - çevre sinirlenecek ve sizden durmanı isteyin. Genellikle benzer şeyler ortaya çıkar gergin toprak - ya da el ele tutuşması için takıntılı bir arzu yüzünden. Bununla birlikte, "gergin" küreyi de ifade eder.

Diğer en güvenli alışkanlıklar saf ritüel anlamına gelir. İnsanlar hayatları için çeşitli ritüeller icat ediyorlar. değişen dereceler anlamlılık. Ve kötü alışkanlık türleri, arzular asfalttaki çatlaklara basmazlar veya her zaman sadece bir şeyi seçmez veya aksine, inelen sayıları seçmektedir. Bu da her zaman iyi değildir, çünkü bir kişi uzaklaştırabilir ve müdahaleci bir şeyin zararsız alışkanlığını çevirebilir - elbette yeterli değil. Ancak insanlar sadece bu alışkanlıklar olsaydı - prensipte sorun olmazdı.

Sosyal

Bir sonraki kategorinin kötü alışkanlıkları hakkında, ilgili oldukları söylenebilir sosyal küreÇünkü bir kişinin başkalarıyla nasıl etkileşime girdiği ile doğrudan ilişkilidirler. Çok sık, bu tür alışkanlıklar insan davranışına bağlıdır. Örneğin, bir kişi çevresindeki kelime haznesini kullanmak için bolca kullanıldığında, durum böyle olmazsa bile, çok uygun olmaz. Sonuç olarak, çok olumlu bir anahtarda düşünmeye başlayabilir ve diğerleri, yakındaki böyle bir insanla birlikte olmak çok hoş olmayacak. Tipik olarak, bu türdeki kötü alışkanlıkların oluşumunun nedenleri, bir kişi tarafından yetiştiriciliğin içinde ve çevrilidir. Bundan dolayı yeterince iyi irade.

Psikolojik Bağımlılıklar

Bir kişinin bir şeye bağlı olması ve bundan çok bağlı olmaya başlaması konusunda bu tür alışkanlıklar da vardır. Parlak örnek - bu . Adam hepsini ayırmaya başlar boş zaman oyunlar, ona karşı olsa bile sosyal hayat - BEN. sosyal bütünleşme. Basitçe söylemek gerekirse, gerçek bir keşiş olur. Daha da kötüsü, hobilerin konusu sıradan olmadığında olur, ancak kumar oynamaktadır. Sonra kişi sadece sadece o zaman harcamayı harcamıyor, aynı zamanda finansal durumunu özellikle olumsuz etkileyen tüm parayı harcıyor.

Başka bir seçenek, ONOMANIA'dır veya daha sık, insanlara çağrılırlar. Bu, bir kişinin sık sık karşılaştığı zaman, söylenebilir, kalıcı alımlar - ve duramaz. Sonuç olarak, hepsini ücretsiz olarak geçirir - sadece para ve satın aldığı şeyleri, özünde, ona ihtiyacım yok.

Ayrıca böyle bir kategoride, adrenalin için susuzluğa atfedilebilir - bir kişi sürekli olarak bazı aşırı eğlence ile ortaya çıkan hissi yaşamak istiyor. Sonuç olarak, sürekli bir şeyler yapmaya çalışıyorlar Yani bu, sıradan yüzün ötesine geçiyor. Makul sınırlarda, normal olurdu, ama ne yazık ki, rasyonellikten bahsedilmeye değer değil - insanlar gerçek tehlike hayatlarını ortaya çıkarıyor.

Gerçekten tek tek etkili çıktı Böyle bir bağımlılığın insanları, onları daha az değil - ancak daha az anlamsız ve ilgi göstermeyen başka bir şeyle onları kademeli olarak işgal etmek için bir girişim olabilir.

Fizyolojik

Son olarak, en zararlı alışkanlıklar, sevgiye neden olacaktır ve olumsuz etki fizyolojik düzeyde. Buradaki en yaygın, elbette alkolizm. Bu, istatistiklere inanıyorsanız, yaklaşık üç üç kişi öldüğü, sonuçlarından inanılmaz derecede tehlikeli ve yıkıcı bir alışkanlıktır. Çok üzücü çok sayıda olumsuz sosyal yönü taşıyor ve aynı zamanda vücudu yavaş yavaş yok ediyor.

Daha da tehlikeli olan (çoğu durumda) uyuşturucu bağımlılığı olabilir. Aynı öz, diğer maddeler. Bağımlılık genellikle neredeyse anında üretilir ve uyuşturucu atmayacak. Toksisyonculuk aynı kategoriye dahildir. Alkolü zayıflayan ilaçlar olmasına rağmen, çoğu Yine de neredeyse anında vücudu yok etmeye başlar - ve zararlı alışkanlığı ölümcül hale gelir.

Sigara içmek de ortak kötü alışkanlıklara dahil edilmelidir. modern adam. Aynı zamanda çok tehlikelidir ve sonunda çok olumsuz davranmaya başlar. iç organlar, özellikle, onkolojik hastalıklarAncak, elbette, sadece onları değil.

İlk başta, bir kişi bu alışkanlıkların şahsen üstesinden gelebilir, ancak ilerledikçe, bir uzman yardımı olmadan yapmayın.

Sonuç

Bu, tabii ki, kötü alışkanlıkların var olduğu nihai ve kapsamlı listeden uzak. Kötü alışkanlıklardan bahsedin, ayrıca mobil cihazlarla ilgili olarak aşırı dikkat, çok daha fazla şeyden bahsedin. Ancak bu alışkanlıklar ve onları kendi hayatından dışlamak için mümkün olduğunca çabuk denemeye denemek için kendilerine sevk edilir - ve sonra sizin için daha iyi olacak - ve çok daha kolay.

Yükleniyor ...Yükleniyor ...