Kanada'ya seyahat etmeyi planlayan ve blogumuzun düzenli okuyucusu olan bir ailenin isteği üzerine, bu yazıya ithaf edilecek olan bu yazıyı yayınlıyorum. ilaçlar ve Kanada'da onlara atfedilebilecek her şey. Bu aynı zamanda Kanada'ya ilk kez gelirken yanınızda ne götüreceğinize karar vermenize de yardımcı olacaktır.
Daha spesifik olarak Ukrayna'da kullandığımız ilaçlarla burada Kanada'da kullandığımız ilaçlarla bir benzetme yapmaya çalışacağım. Eczacılık eğitimim olmadığı için (ancak aksine, çeşitli niteliklere sahip doktorlardan oluşan bir ailede büyüdüğümü not edebilirim :)), her zaman ilaçların veya bileşenlerinin tüm adlarına girmeyeceğim. . Ama hatırladıklarımı mutlaka açıklığa kavuşturacağım.
Ayrıca hepimizin bir dereceye kadar “kronik” olduğumuzu da peşinen belirteyim, dolayısıyla bu gerçek açısından ilk kez herkes yanına ne alması gerektiğini daha iyi bilir. sana daha fazlasını vereceğim standart seçenek. Ayrıca burada özellikle kronik hastalıklarda veya antibiyotik tedavisi gerektiren ilaçlarda hemen hemen tüm ilaçları doktor reçetesiyle alabilmeniz de önemli.
Karşımda, Kanada'ya geldiğimizden bu yana giderek küçülen Kanada'daki bugünkü yaşamın ilk yardım çantası var. yeni ülke. Her şeyin ihtiyacını karşılamak için yanımızda ne kadar çok ilaç taşıdığımızı hatırlıyorum. Bütün bunları taşıdığımız için pişman değilim çünkü güvenli tarafta olmak daha iyi bu durumda. Gerçi son kullanma tarihi geçtikten sonra setin yüzde 70'ini çöpe attık. Sınıflandırmayı kolaylaştırmak için vücudumuzun en üst ve en önemli bileşenlerinden biri olan kafa ile başlayacağım :)) Tabii ki, Ağrı kesici. Ne yazık ki 30'lu yaşlarıma geldiğim için baş ağrılarına ve dahası migrenlere tamamen aşinayım. Bu nedenle valizlerime çeşitli ürünler yatırdım: nimesil, ketanov (ketonal), spazmolgon. Kanada'nın kendi analogları var - Tylenol Aynı zamanda yanılmıyorsam çocuklar ve yetişkinler için ateş düşürücü olarak kullanılan asetomenofene de dayanıyor. Bu vücut için en yumuşak seçenektir. Ve prensip olarak yardımcı olabilir, ancak fazla değil ve uzun süre değil. Ayrıca orada Advil(ibuprofen), orta dereceli baş ağrıları ve diğer ağrılarla oldukça başa çıkabilen daha güçlü bir seçenek. Her ikisi de ateşi azaltmak ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmek için kullanılan çocuk formatında (3 aydan büyük çocuklar için) mevcuttur. Belki de bunlar ilk yardım çantamızın en sık “misafirleridir”.
Ancak migren ortaya çıktığında onu hafifletemezler. Gerçek migrenin ne olduğunu bilen herkes beni anlayacaktır. Bu sadece yaşanması gereken bir kabus. Bu konuda bana yalnızca nimesil veya ketanov yardımcı oluyor. Neyse ki bu çok nadiren olur. Baş ağrılarım başlangıçta yüksek tansiyonla ilişkiliydi, bu yüzden bu vaka için ilaçlar da getirdim. Ancak neyse ki Kanada'ya taşındıktan sonra bu sorun tamamen ortadan kalktı.
Rinit, sinüzit veya basitçe söylemek gerekirse, Kanada'da burun akıntısı yalnızca durulama ile tedavi edilir deniz suyu:) Ukrayna'da çok alıştığımız pinasol, vibrocil, euphorbium compositum yok. Ama orada otrivin :) Doğru, yalnızca yetişkinler için. Buna dayanarak 10 yaşın altındaki çocuklarla uçan kişilere damar daraltıcı bir şey almalarını tavsiye ederim. (Otrivin, Nazivin her zaman ilk yardım çantamızdadır). Evet, uzun süre veya çok fazla kullanamazsınız ancak hastalığın ilk günlerinde deniz suyu Burnunuzu ne kadar doğru ve iyice yıkarsanız yıkayın, çocuğunuzun gece rahat nefes almasına izin vermeyecektir. Hastalığımın ilk yılında burun akıntısı oluştu ve bu akıntı o kadar şiddetli hale geldi ki bana antibiyotik reçete edildi. Daha sonra bunun da burada bir tarif olduğunu öğrendim. Bunları Ukrayna'dan yanınızda getirmenizi tavsiye etmenin doğru olup olmadığını bilmiyorum çünkü bu oldukça ciddi bir uyuşturucu ve çok dikkatli kullanılması gerekiyor. Bu nedenle, yalnızca kullanım koşullarını ve kurallarını tam olarak biliyorsanız tavsiye etmemeyi tercih ederim.
Ayrıca Fervex gibi her türlü ısıtıcı tozu reçetesiz olarak burada bulabilirsiniz. Ama biz limonlu ve ballı zencefil çayını ya da yetişkinler için sıcak şarabı, bu tür tedaviye özellikle dirençli olanlar için İrlanda içkisini tercih ediyoruz :))
Larenjit, farenjit, boğaz ağrısı. Bu rahatsızlıklar için Ukrayna'dan sprey ve tablet aldığımızı hatırlıyorum ama yılda 1-2 kez sürekli bademcik iltihabına yakalanmama rağmen hiçbir şey kullanmadık. Eğer durum ağır değilse burada hastalığın seyrini kolaylaştıran birçok pastil bulunmaktadır. Geçen yıl cerahatli bir boğaz ağrısından acı çektim ve bunun için doktor bana iğrenç bir durulama solüsyonu reçete etti. 3 gün sonra boğaz ağrısını unuttum.
Otitis. Ukrayna'da ilaca çok aşinaydım ve kendim test ettim. kandibiyotik, bu yüzden onu yanıma aldım. Bana 2 kez yardım etti. 6 yaşın altındaki çocuklarda kontrendikedir. Yanınıza almanıza gerek olduğunu düşünmüyorum. ancak kontrol ettiğiniz belirli bir tane daha biliyorsanız ve güvenli bir şekilde oynamak istiyorsanız neden olmasın.
Arpa, konjonktivit. Ne yazık ki Masha sık sık bundan acı çekiyordu. Ukrayna'dan iyi test edilmiş bir ürün getirdik floksal, yeni doğmuş bebeklerin bile kullanabileceği bir üründür. Burada benzer ilaçlar sadece bir doktorun önerdiği şekilde. Sizden her zaman bu damlaları Ukrayna'dan göndermenizi rica ediyorum çünkü hızlı yardımcı oluyorlar ve kanıtlanmışlar. Kuru, yorgun gözler için damlalara (Visin) gelince aynı isim(Visin) de burada mevcuttur, doktor reçetesi olmadan satılmaktadır.
Sık sık olanlar için dudaklardaki uçuk (les feux sauvages), Reçetesiz satılan mükemmel bir merhem var - kısa. Uçuğun ortaya çıktığı ilk saatlerden itibaren kullanmaya başlarsanız, büyük olasılıkla daha fazla gelişme olmayacaktır :)
Vitaminler, bağışıklık güçlendirici ilaçlar vesaire. ( ekinezyaörneğin) diğer birçok ev ürünü gibi Amway'den sipariş veriyoruz. Genel olarak vitaminlerle ilgili özel bir durum var çünkü Kanada'da sonbahar-kış döneminde önleyici tedbir olarak veya bağışıklık sistemini güçlendirmek için vitamin almak alışılmış bir şey değil. Spor yaparsanız ve dengeli beslenirseniz vitaminlere ihtiyacınız olmadığına inanılıyor. Ve bunda bazı gerçekler var. Yani yanınıza vitamin almanın bir anlamı yok. Burada Centrum gibi çeşitli analogları reçetesiz satın alabilirsiniz. Burada bu tür bağışıklık güçlendirici maddelere rastlamadım, ancak benzer etkiye sahip birçok bitki çayları ve besin takviyeleri bulabilirsiniz. Örneğin, .
Biz de aromaterapinin büyük hayranlarıyız ama ne yazık ki buradaki seçenek çok sınırlı uçucu yağlar
ya da oldukça pahalıdırlar. İÇİNDE Son zamanlarda Avril adında, iyi bir yağ seçkisine sahip güzel bir mağaza buldum. Ama çoğu zaman orada çimlenmek için tohum satın alıyorum. Hala yağlar var. Ama mümkünse Ukrayna'dan yağ sipariş ediyoruz.
Ukrayna'da mevsimsel olarak Masha'ya önleme amacıyla aflubin veya başka bir homeopati verdiğimi hatırlıyorum. Kanada'da bu gerekli değildir.
Antihistaminikler (Claritin, loratadin, difenhidramin, diazolin vb.) ayrıca şurup şeklinde çocuklar için de dahil olmak üzere burada ücretsiz olarak satılmaktadır ( Benadril). Yalnızca aile üyelerinden birinin ciddi alerjisi varsa ve belirli bir ilaca yardım ediliyorsa almaya değer.
Bağırsak enfeksiyonları için ilaçlar. Gastrointestinal sistem olarak bilinen bir hastalık burada popülerdir. Mide gribi Ateşle birlikte veya ateşsiz ortaya çıkan genel halsizlik, bulantı, kusma ve dehidrasyon ile karakterizedir. Genel olarak tedavi evde emilim ile gerçekleşir. bol miktarlar mide bulantısı ve gastrointestinal sistemde genel rahatsızlık için sıvılar (elektrolit çözeltileri) ve ilaçlar. Bütün bunlar reçetesiz satılıyor. Daha nadir durumlarda hastaneye yatış gereklidir. Geçen yıl ikinci seçeneğe başvurmak zorunda kaldım çünkü şiddetli dehidrasyon. Ancak birkaç saatlik serum damlamalarının ardından tedavimi bitirmek için eve gittim. :) Aktif karbon Burada indirimde görmedim ama Kanada'da neredeyse 4 yıldır kullanma ihtiyacı duymadık. Biz de yanımıza aldık antiasitler (Rennie, Maalox, Almagel). Burada da benzer ilaçlar var, çoğu zaman iyileştirici şuruplara dahil ediliyorlar genel durum Zehirlenmeden sonra gastrointestinal sistem.
Başlangıçta yanımızda taşıdığımız diğer uyuşturuculardan bazıları kronik hastalıklar ve reçeteyle satılmayan analogları: gastrit ve pankreatitin alevlenmesine yönelik ilaçlar (mezim, pankreatin, ranitidin, vikalin vb.) Tanı konulana ve gerekli tüm testleri yaptırana kadar bir yıl veya ay geçemez. yani bu durumda tedbirli davranmak daha iyi.
İyot, parlak yeşil... :)
Parlak yeşil ve potasyum permanganat hakkında hiçbir şey söylemeyeceğim çünkü hiç kullanmadım ama burada% 2'lik iyot çözeltisi reçetesiz satılıyor. Birlikte alkol ve hidrojen peroksit.
Sakinleştiriciler (Novopassit ve şirket) Bu fonlara artık Kanada'da kısmen ihtiyaç duyulmuyor, belki seans dışında :) Ama çoğu zaman olağan olan bana yardımcı oluyor bitki çayı sakinleştirici bir etkiye sahip.
Kardiyak (Corvalol, Valocordin) Size neyin yardımcı olduğunu tam olarak biliyorsanız ve bu sorunlar ciddi değilse, bunu almak mantıklı olacaktır.
Yanıklar, antiseptikler ve yara iyileşmesi için hazırlıklar ( pantenol, levomekol vb.) . Elbette ciddi yanık ve kesiklerden bahsetmiyoruz. Yanımızda sadece şifalı bitkilere dayalı yara iyileştirici krem Boro Plus'ı götürdük. Hızlı iyileşmeyi destekler. Yerel analoglar bulduk - Polissporin Ve İlk Yardım Kremi.
Termometre, ısıtma yastığı, şırınga ve ilk yardım çantasının diğer “aksesuarları” burada ücretsiz olarak satılmaktadır. Yanımızda sadece tansiyon aletini götürdük çünkü buradan satın almanın mümkün olup olmayacağını bilmiyorduk. Prensip olarak pişman olmadık çünkü her yıl tansiyon sorunu yaşayan kayınvalidem bize geliyor. Ama tansiyon ölçüm cihazlarının indirimde olduğunu gördüm.
Öksürük ilaçları. Bu özellikle ilginç bir noktadır, çünkü burada öksürük de özellikle tedavi edilmemektedir. Ve çocuğunuz için eczaneden öksürük şurubu satın almanıza gerek yok. Bu tür ilaçların tümü bir doktor tarafından reçete edilir. Ancak öyle görünüyor ki geçen yıl Kanada pazarında muz bazlı harika bir öksürük şurubu ortaya çıktı - Helixia. Ayrıca uçucu yağlara dayalı mükemmel bir ısınma merhemi de vardır - Vicks Vapo Rub,çocuklar ve yetişkinler için. Uçakta hareket bulantısını önleyici haplar (Dramine) aldığımı hatırlıyorum ama onlara hiç ihtiyacımız yoktu.
Diş çıkaran çok küçük çocuklar için ağrı kesici jeller de mevcuttur. Antikolik ilaçlar da var.
Probiyotikler yetişkinler için sorunsuz bulunabilir. Çok küçük çocuklar için biogaia damlaları var (BioGaia) Ancak ucuz değiller ve her yerde bulunmuyorlar. 6 yaş üstü çocuklar için probiyotik bulmak daha gerçekçidir. Bunları yanınızda taşımanız pek mümkün değildir çünkü ihtiyaç duyarlar. Özel durumlar depolamak Yoğurt yapma makinesi alıp ev yapımı yoğurtlar yaparak bu durumdan kurtulduk. Kuru mağaza başlangıçları hemen hemen her markette mevcuttur.
Ayrıca açık piyasada kas ve artrit ağrıları için kremler ve merhemler de gördüm. Ama bunların bizim alışılagelmiş araçlarımıza ne ölçüde doğrudan benzer olduğunu bilmiyorum.
Yukarıda yazılan her şeyi özetleyerek, önce bir doktora görünmenin ve ardından talimatlarıyla eczaneye gitmenin yine de daha ucuz olacağını söyleyebilirim, çünkü reçete edilen ilaç çoğu zaman devlet sigortası veya toplu sigorta (eğer varsa) tarafından karşılanabilir. iş yerinde bir tane var). Çocuklara yönelik ilaçların çoğu, mümkün olan en geniş ölçüde sigorta kapsamındadır. Ayrıca bu ilacın sigorta kapsamında olup olmayacağını doktorunuzla görüşebilir, hatta bu durumda ilacın daha ucuz bir analogunu bile isteyebilirsiniz.
Her birimiz sağlıklı olmak, uzun yaşamak ve mümkünse onsuz yapmak isteriz. ilaç yardımı ve doktor ziyaretleri. Bu doğal insan arzuları, biyolojik olarak çeşitli vitamin komplekslerinin reklamlarının geliştirilmesinde çok etkili bir şekilde kullanılmaktadır. aktif katkı maddeleri ve antioksidanlar.
Özellikle ABD bu konuda başarılı. Burada multivitamin ve mineral içeren 3.500'e yakın farklı gıda takviyesi üretilip satılıyor. İstatistiksel olarak, on Amerikalıdan yedisi bu takviyelerden bazılarını kullanıyor ve aynı on kişiden dördü bunu düzenli olarak yapıyor.
Amerikan vitaminlerinin reklamı yapılıyor Avrupa ülkeleri o kadar uzun zaman önce bunların kullanımı norm haline geldi ki, üstelik sağlıklı bir yaşam tarzının ölçüsü raftaki takviyelerin sayısı haline geldi. Bunun böyle olup olmadığına her kişi ayrı ayrı karar verecektir.
Rusya'da vitamin kompleksleri hayatımıza yeni girdiği için henüz besin takviyelerinin kullanımına ilişkin bir istatistik yok. Makalede ayrıca vitaminlerin (Amerikan) ne olduğuna, hangilerinin Rusya pazarlarında görülebileceğine ve üreticilerin bunları alma konusunda ne gibi bir etki vaat ettiğine daha yakından bakmaya çalışacağız.
Yerli mi ithal mi?
Hemen hemen her Rus, bir doktor vitamin yazdığında bu soruyu sorar. Bugün terapistlerimizin diyet takviyeleri yazmak için acele etmediklerini ve yalnızca vücudu güçlendirmek için belirli bir kursa katılmayı tavsiye ettiklerini belirtmekte fayda var. ciddi hastalık.
Ancak reklamların sonuçları oldu ve Amerikan vitaminleri pazarımızı doldurmaya başladı ve parlak umutlarla herkesi büyüledi. Aslında okuyucularımızın heyecanını bir nebze olsun dindirmek istiyorum: Herhangi bir vitamin takviyesi sonrasında doktor tarafından reçete edilmelidir. özel analiz Bu, şu anda hangi vitaminin eksik olduğunu gösterecektir. Ancak yeterince konu dışı, doğrudan en etkili kompleksleri düşünmeye geçelim.
Kadınlar için
İstatistiklerin gösterdiği gibi, Amerikan veya yerli vitaminler çoğunlukla insanlığın adil yarısı tarafından tüketilmektedir. Bu, pazarlamanın daha duyarlı bir tüketiciye odaklanması ve adil cinsiyetin diyetlere olan tutkusu ile kolaylaştırılır; bu sırada gerekli maddelerin tedarikinin vitamin takviyeleri yardımıyla yenilenmesi gerekir.
En popüler komplekslerden biri Solgar'ın "Kadın Çoklu" olduğu kabul ediliyor. Bu, her gün için eksiksiz bir vitamin ve mineral bileşimidir. Özellikle meşgul kadınlar için tasarlanmıştır. Fiyatı 1500 ruble.
Ancak bugün Rusya pazarı Nutrilite şirketinden vitaminleri (Amerikan) çok daha sık bulabilirsiniz. Özellikle kadınlar için aşağıdakiler ayırt edilebilir:
- Demirin yanı sıra folik asit ve ıspanak konsantresi içeren kompleks “Iron Plus” (770 ruble).
- Biyotin ve C vitamininin yanı sıra silikon ve kollajen içeren karmaşık “Güzellik Formülü” (2020 ruble).
Kadınlara yönelik Amerikan vitaminlerini daha ayrıntılı olarak ele alacağız çünkü bunlar çok geniş bir ürün yelpazesinde piyasaya sunuluyor.
Hamile ve emziren kadınlar için
Hamilelik her kadının hayatında özel bir dönemdir ve doğal olarak bebeğe büyüme ve gelişme için gerekli tüm maddelerin sağlandığından emin olmak ister. Amerikan vitaminleri vatandaşlarımız arasında büyük bir güvene sahip, bu arada, belki de bu, iyi kaliteyle ilişkilendirilen yüksek fiyatla kolaylaştırılıyor.
Öncelikle Vitamax firmasının ilaçlarından bahsetmek istiyorum. Bu, şifalı otlar, vitaminler, enzimler ve laktobasiller içeren eşsiz bir "Nutriklinz" dir. Bu sayede vücut atıklardan ve toksinlerden arındırılır ve anne adayı için çok önemli olan tüm boşaltım sistemlerinin mükemmel çalışması sağlanır. İlacın fiyatı 2570 ruble.
Kadınlar için Amerikan vitaminleri, kendinizi hafif ve rahat hissetmenizi sağlayacak eşsiz ve benzersiz komplekslerdir. Hamile anneler için mükemmel bir seçenek "Vitabalance" ilacıdır. Vücudun tüm organlarını ve sistemlerini korumanın yanı sıra mineral, vitamin ve mikro element ihtiyaçlarını karşılamayı amaçlayan bileşenler içerir.
Solgar vitaminlerine dikkat edin. Bu Gıda desteği hamile anneler için şunları içerir:
- mikrokristal selüloz;
- stearik asit;
- titanyum;
- silikon;
- bitkisel gliserin;
- Magnezyum stearat.
Ayrıca kompleks şunları içermez:
- glüten;
- buğday;
- şeker;
- nişasta;
- boyalar ve tatlar.
Adı geçen ilaç tam kaynak vitaminler ve mineraller. Bunlar A, C, D, E vitaminleri, tam B kompleksi ve minerallerdir: iyot ve demir, magnezyum ve çinko, selenyum ve bakır, magnezyum, manganez ve krom, sodyum, potasyum. Ayrıca kompozisyon, böylesine zor bir dönemde bir kadın için son derece önemli olan amino asitlerle zenginleştirilmiştir.
Hamile kadınlar için Amerikan vitaminleri vücuda her şeyi sağlamanın en iyi yoludur. gerekli maddeler Bu hem anne hem de bebek için kalite ve mükemmel refahın garantisidir.
40 yaş üstü olanlar için
Psikologlar bu çağı kriz çağı olarak nitelendiriyor. Dış çekicilik kaybolmaya başlar, stres ve yorgunluk birikmeye başlar, çocuklar büyür ve kendi hayatlarını kurmaya başlar, bu da çoğu zaman ebeveynlerin endişelerini artırır. En iyi Amerikan vitaminleri, yaşamın zor bir döneminde en az kayıpla hayatta kalmanıza olanak sağlamak için tam olarak yaratılmıştır.
General Vitamin Corporation, bu durumlar için özel olarak Stres Formülü geliştirmiştir. Bu, B, C, E vitaminlerinden oluşan bir komplekstir, ayrıca kalsiyum pantotenat ve eser elementler de buraya dahildir: ve İlaç, vücudumuzdaki dokuların yapımı için gerekli maddeleri içerir. Ayrıca hemoglobin üretimi ve antikor oluşumu için de oldukça önemlidir.
Bu ilacı düzenli kullanırsanız sağlığınızı garanti eder. Kendinizi daha güçlü ve daha dirençli hissedeceksiniz. Stres formülü iyi bir enerji kaynağı sağlar, beyin hücreleri normal şekilde çalışmaya başlar ve kafa berraklaşır. Stres azalır, uyku düzelir; sabah dinlenmiş olarak kalkarsınız. Bu, özellikle aşağıdakiler için endike olan güçlü bir yaşlanma karşıtı ajandır: kronik yorgunluk ve stres, sorunlar kardiyovasküler sistem. Maliyet - 1650 ruble.
Güzelliği korumak için
Bir kadının çekiciliği birçok farklı faktörden oluşur. Bu her şeyden önce iyi ruh hali ve canlılık. Gülümseyen bir kadın gözümüzün önünde daha da güzelleşir ve gençleşir. Cildin, şeklin, saçın ve tırnakların durumu da önemlidir. Tüm bu göstergelerde iyileşme sağlayacak bir vitamin kompleksi seçmenin zor olduğu zaten açık, bu nedenle ağırlığı normalleştirmeye ve saç durumunu iyileştirmeye yardımcı olan kompleksleri size ayrı ayrı anlatacağız. Ancak öncelikle şunları sağlamamız gerekiyor: Sağlık ve ruh hali.
Natura Vigor size Sağlıklı Kalmanızı sunuyor. Bu mükemmel bir multivitamin mineral takviyeleri. Bu drajeler iki kattan oluşmasıyla diğerlerinden farklılık göstermektedir. Öncelikle çabuk çözünen 12 mineralden oluşan bir tabaka emilir ve 6 saat sonra 13 vitamin emilmeye başlar. Böylece C vitamini ve bakır, B12 ve demir asla birbirleriyle buluşmaz, bu da normal emilimlerini sağlar.
Kompleks vücudun ihtiyaç duyduğu tüm mikro elementleri içerir. İlaç hiçbir eksiklik veya fazlalık olmayacak şekilde dengelenmiştir. Yani sürekli olarak günlük olarak tüketilebilir. 1.790 rubleye mal olan bir paket 5 ay sürüyor.
Bunlar güvendiğiniz Amerikan yapımı vitaminlerdir. büyük miktar dünyanın her yerindeki insanlar. İncelemelere dayanarak, adı geçen kompleksin iyileştirmeye yardımcı olduğunu ekleyebiliriz genel refah, ruh halini iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığı ve grip virüslerine karşı koyar.
Kilo kaybı için
Özellikle bu grupta tanınmış Amerikalıları belirtmek isterim ve en ünlülerinden biri de L-karnitin kompleksidir. Etkisi altında metabolizma iyileşir ve hızlanır, yani aşırı yağ rezervlerinden enerji üretilir.
Bahsedilen Amerikan vitaminlerinin incelemeleri çoğunlukla sporculardan duyulabilir:
- ilaç dayanıklılığı artırmanıza izin verir;
- Fazla yağın daha hızlı yakılmasına yardımcı olur:
- antrenman sırasında kasları korur;
- fiziksel aktivite sonrasında hızlı iyileşmelerini destekler.
Ancak spordan uzak olanlar bile kalp sorunları ve obeziteden korunmak için kullanabilirler.
Kilo kaybı için ikinci popüler kompleks Krom Pikolinattır. Bu element vücudun biyokimyasal süreçlerinde hayati bir rol oynar. Her şeyden önce bu unsur normalleşmeye katkı sağlıyor Karbonhidrat metabolizması. Bu özellikle hastalar için önemlidir şeker hastalığı. Yani bu yiyecek, genellikle aşırı kilo alımının nedeni olan tatlı isteğini azaltmaya yardımcı olur. Sadece pratik yapmayı planlıyorsanız diyet yemeği, o zaman bu ilaç ilk başta size yardımcı olacak ve sonuçlarınızı önemli ölçüde artıracaktır.
Tırnaklar ve saçlar için
Kadınlar için kilo verme konusundan sonra alaka açısından ikinci sırada saç ve tırnak sağlığı yer almaktadır. Ve sorunların çoğu zaman başladığı yer burasıdır. Stres, diyetler, ekoloji - bunların hepsi bukleleri en olumsuz şekilde etkiler. Ne yeni bakım ürünlerinin ne de bir güzellik salonundaki danışmanın tavsiyesinin işe yaramadığı bir zaman gelir ve bunların hepsi sorunun içeriden tedavi edilmesi gerektiği içindir.
Saç ve tırnaklar için Amerikan vitaminleri, güzel örgüler ve harika bir manikür yetiştirmek için ideal koşulları sağlar. Natura Vigor şirketi size “Cilt, Saç, Tırnaklar” kompleksini sunuyor. Şunları içerir:
- C, D, B1, B2, B6 vitamini;
- folik asit;
- biyotin.
Buna paralel olarak kompleks şunları içerir:
- kalsiyum pantotenat;
- fosfor;
- çinko;
- selenyum;
- zerdeçal özü;
- kolajen;
- karabiber çekirdeği ekstresi.
Sonuç olarak, bu formülü kullanmak saçın parlaklığını artırabilir ve cildin pullanmasını, tırnakların kırılganlığını ve saç yapısının incelmesini önleyebilir.
Başka Amerikan saç vitaminleri de var. Örneğin, Solgar'dan Cilt, Dolu ve Saç. Bileşim çinko ve bakırın yanı sıra silikonu da içerir. Tipik olarak silikonlar dışarıdan saç bakımı için kullanılır, ancak burada bu elemanı içeriden alırsınız. Böylece saçlarınız, kullanmaya başladıktan sadece birkaç ay sonra tam anlamıyla parlamaya başlayabilir.
Tüm güzellik uzmanları, bir kompleksin cildi ve saçı etkili bir şekilde etkileyebileceği konusunda hemfikir değildir. Bu bakımdan saç, tırnak ve cilt için Amerikan vitaminleri birkaç gruba ayrılmıştır. farklı ilaçlar, uzmanlaşmış:
- Natura Vigor'dan Nutra Skin (süper saç), vitamin ve minerallerin yanı sıra aloe vera ve papatya çiçeği özü içerir. Alınması sonucunda kırışıklıkların oluşması önlenir, inflamatuar süreçler Sivilceler de dahil olmak üzere çok daha hızlı tedavi edilir.
- Süper Saç (süper saç). Temel vitaminlerin mükemmel birleşimidir ve mineraller, eser elementler ve amino asitler.
Kadınlar için Amerikan vitaminleri gençliği korumanıza ve yaşlanma sürecini önemli ölçüde geciktirmenize olanak tanır. Bir süre sonra cildinizin ve saçlarınızın daha sağlıklı hale geldiğini, sabah işe gitmenizin çok daha kolaylaştığını fark edeceksiniz.
Bağışıklık için
Çok önemli unsur Güçlü bağışıklığı korumak için askorbik asittir. Bu nedenle Solgar'dan "C Vitamini ve Kuşburnu" ilacını denemenizi tavsiye ediyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren ve çeşitli inflamatuar süreçleri önleyen kuşburnu ve C vitamini içerir.
İlaç soğuk algınlığı ve gribin ilerlemesini kolaylaştırır, gelişmesini engeller kanserli tümörler sigaranın vücuda verdiği zararları azaltır ve sağlıklı bir cilt sağlar.
Erkekler için
Erkekler için Amerikan vitaminleri reklamlarda çok daha az konumlandırılıyor. Muhtemelen kadınların pazarlama tekniklerine daha duyarlı olmasından kaynaklanmaktadır. Ancak insanlığın güçlü yarısının vitaminlere daha az ihtiyacı yok. Üstelik vücutlarında meydana gelen biyokimyasal süreçler standart bir dizi vitamin ve mineral gerektiriyorsa, o zaman erkek gücü desteklenmesi gerekiyor.
Bu, Nanura Vigor'un Mega Man ilacı ile çok iyi bir şekilde kolaylaştırılmıştır. Kompozisyon A ve E vitaminlerini, çinkoyu içerir. Ayrıca aşağıdakilerle zenginleştirilmiştir:
- sığır prostatı ve sığır gonadlarının konsantresi;
- Sibirya ginseng ekstresi;
- diamin yaprağı ekstresi;
- arı poleni.
Böylesine zengin bir bileşim cinsel isteğin artmasına yardımcı olur, ömrü uzatır ve belirgin bir uyarıcı etkiye sahiptir. Adı geçen bileşim, prostat bezinin iltihaplanmasının önlenmesini sağlar, bağırsak aktivitesini normalleştirir, iştahı ve performansı artırır.
Çocuklar için
Vitamin takviyesi almak çok önemli çocukluk. Şu anda tüm organlar ve sistemler oluşuyor, büyüme ve gelişmenin tüm temelleri atılıyor. Bu nedenle, Sovyet sonrası alanda çocuklara yönelik Amerikan vitaminleri oldukça popülerdir.
Bunların arasında Solgar'dan “C vitamini içeren Kangavitler” ilacı da var. Bu Çiğnenebilir haplar her çocuğun seveceği hoş meyveli bir tada sahiptir. İçerir:
- kalsiyum;
- sodyum;
- magnezyum;
- E vitamini;
- soya lesitini;
- doğal sebze ve meyvelerden elde edilen toz.
Bebeğin tam gelişimi için bileşim şunları içerir:
- kalsiyum pantotenat;
- Potasyum klorür;
- ütü;
- beta karoten;
- A vitamini;
- çinko oksit;
- riboflavin;
- kolin;
- manganez;
- bakır;
- folik asit;
- biyotin;
- potasyum iyodür;
- krom; 12'DE;
- D vitamini;
- doğal tatlandırıcılar.
Bu bileşim bebeğinizin tam gelişimini ve okulda mükemmel performansını sağlar. Üç yaşından itibaren mezun olana kadar almaya başlamalısınız. Gençlik ilaç sizin iyi yardımcınız ve arkadaşınız olabilir.
Diğer üreticilerin de çocuklar için çiğnenebilir vitaminleri var. Bu Natura Vigor'dan Çiğnenebilir Çocuklar. Bu, bağışıklığı artıran ve gribi önleyen çocuklar içindir. Her tablette A, C, D3, E, B1, B2, B6, B12 vitaminleri bulunur. Kompleks magnezyum ve silikon ve tatlandırıcı katkı maddeleri ile zenginleştirilmiştir.
Günlük vitamin alımı, büyüyen vücuda tam olarak vitamin sağlar ve hastalıklardan iyileşmeyi hızlandırır. Bu da raşitizmi ve büyüme bozukluklarını önler, dişleri ve kemikleri güçlendirir, metabolizmayı geliştirir, sinir sistemini güçlendirir ve okul yorgunluğunu hafifletir.
4 yaşın altındaki çocukların günde bir kez bir tablet, bu yaşın üzerindeki çocukların ise günde iki tablet almaları önerilir. Birçok ebeveyn, bu kursları düzenli olarak aldıktan sonra çocuklarının çok daha az hastalanmaya başladığını belirtiyor.
Özetleyelim
Gördüğünüz gibi bugün piyasada Amerikalı üreticilere ait çok sayıda vitamin var. Kısa yazımızda bunların ancak küçük bir kısmından bahsedebildik.Bu komplekslerden herhangi biri geçti klinik denemeler ve sertifikalı olduğundan endişelenmeden kullanabilirsiniz.
İncelemelere bakılırsa, Amerikan vitaminleri mükemmel bir etki yaratıyor. Neredeyse ilk günlerden itibaren sağlığınızda bir iyileşme hissedersiniz, ruh haliniz ve performansınız gelişir. Elbette vitaminler sihirli bir iksir değildir ve bunları almayı bırakırsanız etkisi yavaş yavaş kaybolur.
Her kapsül yalnızca içerir günlük doz Vücudun ihtiyaçları için kullandığı temel vitamin ve mineraller. Fiziksel ve zihinsel stresin arttığı ve ciddi bir hastalıktan sonra iyileşme dönemlerinde yüksek kaliteli vitamin ve mineral komplekslerinin alınması özellikle önemlidir. İncelemelere bakılırsa, perakende ağında satılan bir dizi yerli ilaç, yazımızda tartışılanlarla aynı sonuçları vermiyor, bu nedenle sağlığınıza dikkat ediyorsanız açıklanan ilaçlara dikkat ettiğinizden emin olun.
Bu olur mu? Elbette hayır, hiç kimse, çok bilgili olmayan bir kişi bile, 13 vitaminin tamamının istisnasız bizim için kesinlikle gerekli olduğunu ve bunlardan herhangi birinin yokluğunun veya ciddi eksikliğinin kaçınılmaz olarak en ciddi sonuçlara yol açacağını kolayca kanıtlayabilir. Ama yine de bana biz kanser hastalarının öncelikle hangi vitaminden endişelenmesi gerektiğini sorarsanız, hiç tereddüt etmeden D vitamini derim.
Son zamanlarda bu güven benim için özellikle güçlendi, çünkü D vitamininin yalnızca kanser sürecinin gelişiminde değil, daha da önemlisi kansere yakalanma olasılığı üzerinde de belirleyici rolünü gösteren çok sayıda çalışma ortaya çıkıyor. birçok kanser türü.
Ve keşke kanser olsaydı. Her ne kadar kanser uzun zamandır önde gelen katiller arasında yer alsa da, adil olmak gerekirse, çoğu gelişmiş ülkede bir numaralı katilin kaldığı söylenmelidir. kardiyovasküler hastalıklar. Son yayınların sonuçlarına inanılmaz olmaktan başka bir şey denemez. Kronik kalp yetmezliğinden mustarip (çoğunlukla ölümcül sonuçlara yol açan) 160 hastayı kapsayan, "D vitamini kalp fonksiyonlarında "şaşırtıcı" iyileşmeler sağlayabilir, çalışma bulguları" başlıklı beş yıllık bir çalışmanın sonuçları kısa süre önce Nisan ayında yayınlandı. iki grup. Hepsi standart tedavi aldı ancak gruplardan birindeki hastalara ek olarak D vitamini verildi.
Ultrason kullanılarak hastalar sözde ölçüldü. “Ejeksiyon fraksiyonu” her kalp atışında atılan kan miktarını gösteren bir değerdir. D vitamini alanlarda bu durumun olduğu ortaya çıktı en önemli gösterge kontrol grubuyla karşılaştırıldığında ortalama yüzde otuz arttı.
İşte 422.800 tamamen sağlıklı yetişkinin katıldığı, 54 ay süren (Tıp Enstitüsü'nün (IOM) himayesinde gerçekleştirilen) başka bir çalışma. Dönem sonunda yani 4,5 yıl boyunca maalesef bir kısmı çeşitli sebeplerden vefat etti. Ne diyeyim hepimiz ölümlüyüz ama D vitamini eksikliğinin herhangi bir sebepten ölme riskini %88 artırdığı ortaya çıktı.
Peki eksiklik nedir, zengin olmasa da kalma şansımızı artıran D vitamininin o “sihirli” seviyesi nerede? en azından, sağlıklı.
Dürüst olmak gerekirse, bu konuya, D vitaminine geri dönmezdim, bu sitede bir kereden fazla ve ayrıntılı olarak tartışıldı (), eğer artan sayıda çalışma olmasaydı, buna dayanarak zaten yapabiliriz. İdeal olarak kan plazmasındaki D vitaminini sürekli olarak 40-60 ng/ml seviyesinde tutmak gerektiğini ve 40 ng/ml değerinin daha iyi bir yaşamın yolunu açan bir tür eşik değeri olduğunu oldukça emin bir şekilde söyleyebiliriz. Ve daha iyi bir yaşam, kardiyovasküler hastalıklara yakalanma olasılığının daha düşük olması anlamına gelir, otoimmün hastalıklar, felç, yüksek tansiyon, tip 1 ve tip 2 diyabet, romatoid artrit, Crohn hastalığı, multipl skleroz, Alzheimer ve çok sayıda kanser türü.
Tam olarak hangileri? Belgelenenlerden, yani. Hakemli dergilerde yayınlanan çalışmaların sonuçları, en yaygın görülenlerin prostat ve meme kanseri, yumurtalık, akciğer ve pankreas kanseri olduğunu göstermektedir. Sadece 16 kanser türü vardır, bu doğrulanmıştır, ancak daha sonra tartışılacak olan D vitamininin etki mekanizmasına bakılırsa bu liste tümünü kapsayacak şekilde genişletilebilir. epitel türleri kanser.
D vitamini hakkında konuşurken, mevcut durumu etkilememe rolünü ilk sıraya koymam tesadüf değil. kanser oluşumu Her ne kadar küçük olmasa da kanseri önlemede anahtar rolü budur.
Bu vitaminin kanserin önlenmesindeki kilit rolünü doğrudan gösteren çığ benzeri araştırmalara rağmen neden sessiz kalıyor, hayır, bu durumda bu bilim değil, tam olarak görev gereği sadece mecbur olanlar Bu bilgiyi kitlelere ulaştırın. Komplo teorilerinden uzağım ama bu sessizliği veya daha da kötüsü asılsız bilgilerin ortaya çıkmasını nasıl açıklayacağım.
Yukarıda belirtilen çalışmaların himayesi altında aynı Tıp Enstitüsü (IOM), D vitamini seviyesi arasındaki kurulan bağlantıdan bahseden asıl şey dışında her şeyi bulabileceğiniz ayrıntılı incelemeler yayınlamaktadır. kan plazmasında ve kanser riski.
İyi haber şu ki, sorunun boyutunun farkında olan, harekete geçmeye hazır ve halihazırda harekete geçen çok sayıda duyarlı insan var.
Bir örnek şöyle olabilir: kar amacı gütmeyen yapı Taban Sağlığı. Dünya Çapındaki D Vitamini Eksikliği Salgınını Çözmeye Kararlı Bilim Adamları, Kurumlar ve Kişilerden Oluşan Konsorsiyum. (küresel D vitamini eksikliği salgınını çözmeye kendini adamış bilim adamları, kurumlar ve bireylerden oluşan bir konsorsiyum), bu hayati önem taşıyan bu konuyu geniş çapta yaymak için gerçekten de muazzam çaba harcıyor. önemli bilgi. Ve bu sadece bilgiyi kamuoyuna iletmekle ilgili değil. Ayrıca herkesin 25(OH)D değerini (kan plazmasındaki D vitamini içeriğini belirleyen değer) belirlemek için herkesin çok makul bir ücret karşılığında test kiti sipariş edebileceği bir algoritma düzenlediler. Bu kiti sipariş etmek hiç gerekli değildir, böyle bir analiz herhangi bir bölge kliniğinde yapılabilir. Ancak bunu yapmak kesinlikle gereklidir, çünkü hepimiz farklıyız ve hangi günlük D3 vitamini dozunu (yani D3, hiçbir durumda D2) almanız gerektiğini yalnızca başlangıç içeriğini bilerek belirleyebilirsiniz. Diyelim ki testiniz 20 ng/ml gösteriyorsa GrassrootsHealth tarafından geliştirilen metodolojiye göre 40 ng/ml eşik seviyesine ulaşmak için 5000 IU/gün, eşik seviyesine ulaşmak için ise 10.000 IU/gün almanız gerekecektir. 60 ng/ml ml seviyesi (tablo web sitesinde görülebilir) http://www.grassrootshealth.net)
GrassrootsHealth'in belirlediği endişeleri ve hedefleri tamamen paylaşıyorum ve elimden geleni yapıyorum, bu nedenle bu metni sadece kanser hastalarına değil, aynı zamanda hastalara da aktarma umuduyla yazıyorum. sağlıklı insanlar. Bu metni burada okuyan herkes sayfalarına koysa ve kim bilir kaç kişiyi birçok dertten kurtarsa çok faydalı olur.
Gerçekten bu kadar önemli mi? Rakamlara bakalım. Birincisi kanseri önlemek.
Bu ciddi konuda en ufak bir haksızlığa uğramak istemediğim için genelde yapmadığım özgün çalışmalara değineceğim.
Sharon L. McDonnell, Carole Baggerly, Christine B. French, Leo L. Baggerly, Cedric F. Garland, Edward D. Gorham, Joan M. Lappe, Robert P. Heaney. Serum 25-Hidroksivitamin D Konsantrasyonları ≥40 ng/ml >%65 Daha Düşük Kanser Riski ile İlişkilidir: Randomize Deneme ve Prospektif Kohort Çalışmasının Havuzlanmış Analizi. PLOS BİR, 2016; 11 (4): e0152441 DOI: 10.1371/journal.pone.0152441
Burada özellikle engelli kadınların çeşitli kanser türlerine yakalanma olasılığının yüksek olduğu gösteriliyor. yüksek içerik 25(OH)D -40ng/ml, bu rakam 20ng/ml'nin altında olanlara kıyasla %65 daha düşüktür
Ancak meme kanserine böyle bir bağımlılık kuran çalışma,
D Vitamini Takviyesi Dozları ve Serum 25-Hidroksivitamin
D Kanserin Önlenmesiyle İlişkili Aralıkta
CEDRIC F. GARLAND1, CHRISTINE B. FRENCH2, LEO L. BAGGERLY2 ve ROBERT P. HEANEY3
1 California Üniversitesi, San Diego, 9500 Gilman Drive, La Jolla, CA 92093, ABD;
2GrassrootsHealth, P.O. Box 234208, Encinitas, CA 92023, ABD;
3Creighton Üniversitesi, 2500 California Plaza, Omaha, NE 68178, ABD
burada 50 ng/ml seviyesinin meme kanserine yakalanma ihtimalinde %50'lik bir azalma ile ilişkili olduğu gösterilmiştir.
Yakın zamanda yayınlanan çalışmalarda da benzer sonuçlar elde edildi:
PLOS BİR, 2016; 11 (4): e0152441
PR Web 6 Nisan 2016
UC San Diego Sağlık 6 Nisan 2016
Başka bir deyişle, tüm bu çalışmalar şunu buldu: düşük seviye D vitamini, “kanser birliklerine” girme olasılığının daha yüksek olmasıyla ilişkilidir.
Ancak görünen o ki bu, sorunun yalnızca yarısı. Daha da kötüsü, aynı düşük seviyenin doğrudan kanserin “saldırganlığı” ile ilişkili olmasıdır.
Örneğin prostat kanserini ele alalım. Burada, muhtemelen başka hiçbir kanser türünde olmadığı gibi, yıllarca yavaş yavaş ilerleyen kanserden hızla metastaz yapan agresif kansere kadar geniş bir aralık vardır.
http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2016/03/vitamin-d-prostate-cancer.html
D VİTAMİNİ DÜŞÜK AGRESİF PROSTAT KANSERİNİ ÖNGÖRÜYOR
Ameliyat sırasındaki düşük D vitamini seviyesi, erkeklerde potansiyel olarak ölümcül kanserle bağlantılıdır
Düşük D vitamini düzeyleri prostat kanserinin agresifliğini öngörüyor
Ameliyat sırasındaki düşük D vitamini düzeyleri, erkeklerde ölümcül kanser olasılığının yüksek olmasıyla ilişkilidir.
Buna eklenecek hiçbir şey yok. Belki de bu tür bir bağımlılık prostat kanserinin ayrıcalığı değildir.
Peki, halihazırda bu teşhisle yaşayanlar ne yapabilir ve yapmalıdır, D vitamini seviyemizi yükseltmeye çalışmalı mıyız, yoksa Borzhom içmek için çok mu geç?
D vitamininin etki mekanizmasını, içinde kanser sürecini bu kadar etkileyen şeyin ne olduğunu açıklamaya çalışalım. En genel ve erişilebilir haliyle şöyle görünür. Vücudumuz D vitaminini, tümörden etkilenen organların neden olduğu hasarı onarmak için kullandığı ve kendisi de apoptozu (programlanmış kendi kendini yok etme) başlatan aktif hormonal formu olan kalsitriole (kusura bakmayın, Rusça çevirisini bulamadım) dönüştürür. kanser hücreleri.
Ancak bu en önemli şey değil. Daha da önemlisi, kalsitriol, kalsiyum ile birlikte, epitel hücrelerinin yapısını etkileyerek, tümörü oluşturan kanser hücrelerinin dizisini belirli sınırlar içinde tutmalarına izin veren, tutkal benzeri bir E-kadherin maddesi oluşturur (yine çeviri olmadan, özür dilerim). onların bu yarı yapıdan ayrılmalarını engellemek. D vitamini seviyesi düşerse yapının bütünlüğü bozulur ve bunun sonucunda ortaya çıkan tüm sonuçlar ortaya çıkar. Bu nedenle kanser sürecinin herhangi bir aşamasında yeterli düzeyde D vitaminine sahip olmak kesinlikle çok önemlidir.
İlişkin pratik tavsiye, nasıl ve nerede elde etmek daha iyidir, bunun hakkında zaten yazdım http://montreal15.livejournal.com/5415.html ve şimdi buna ekleyebileceğim çok az şey var.
McGill Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, D vitamininin kanseri nasıl önlediğinin moleküler temelini araştırdı; aktif formu kanser hücrelerini etkisiz hale getiriyor. Kanlarında yüksek konsantrasyonda D vitamini bulunan insanlar çok daha uzun yaşar!
Fizyoloji Bölümü profesörleri John White ve David Goldsman liderliğindeki ekip, D vitamininin aktif formunun çeşitli mekanizmalar yoluyla cMYC proteininin işlevine ve işlevine müdahale ettiğini buldu. Bu protein hücre bölünmesini güçlendirir.
Kanser vakalarının yarısından fazlasında dokularda bu proteinin artan seviyesi kaydedilmiştir. Bu sonuçlar Ulusal Bilimler Akademisi Bildirilerinde yayınlandı.
Geçtiğimiz birkaç yılda sağlığın teşviki ve geliştirilmesi ve hastalıkların önlenmesindeki rolüne önemli bir ilgi duyuldu. Son kanıtlar arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu gösteriyor düşük konsantrasyonlar Bu vitaminin dokularda bulunması ve çeşitli kanser türlerinin ve kalp-damar hastalıklarının ortaya çıkması.
Bilim Adayı Profesör Stephen Krichevsky ilginç bir ilişki keşfetti:
Çalışma katılımcılarımızın üçte birinde D vitamini eksikliği (mililitre kan başına 20 nanogramdan az) bulduk. Krichevsky, bunun yaşlı insanlar arasındaki ölüm oranının yüzde elliye çıkmasıyla ilişkili olduğunu söyledi.
Bulgularımız, D vitamini eksikliğinin, özellikle yaşlı erişkinlerde halk sağlığı açısından önemli bir ilgiyi hak ettiğini göstermektedir.
Her ne kadar D vitamini ilkbahar ve yaz aylarında bazı yiyeceklerden ve doğrudan güneşten alınabilse de, kötü beslenme ve seyrek güneşe maruz kalma, dünya nüfusunun bazı gruplarında değişen derecelerde hipovitaminoza neden olur.
bağlı olarak insanlarda farklı şekilde ortaya çıkabilir. fizyolojik özellikler herkesin vücudu.
D vitamininin birçok olayda rol aldığı biliniyor. fizyolojik süreçler ve eksikliği kanser vakalarındaki artışla ilişkilidir. Bu bağlantı özellikle şu konularda açıktır: kötü huylu hastalıklar gastrointestinal sistem kolon kanseri ve bazı lösemi türleri gibi.
Profesör White şunu bildirdi: Laboratuvarım yıllarını çalışmaya adadı moleküler mekanizmalar D vitamininin kanser hücrelerindeki davranışı, özellikle de bunların bölünmesini önlemedeki rolü. Bu vitaminin cMYC proteininin hem üretimini hem de dejenerasyonunu kontrol ettiğini bulduk. Daha da önemlisi, D vitamininin, cMYC'nin işlevini nötralize eden doğal bir antagonisti olan MXD1'in üretiminde doğrudan yer aldığını bulduk.
Ekip üyeleri farelerin derisine D vitamini uyguladı, bu da cMYC seviyelerinde düşüşe ve aktivitesinde azalmaya neden oldu. Üstelik bu vitamin için spesifik reseptörleri olmayan farelerde yüksek düzeyde cMYC vardı. çeşitli kumaşlar kalın bağırsağı kaplayan deri ve zar dahil.
Bu sonuçlar topikal D vitamininin kanseri önlemede oral D vitamini kadar etkili olabileceğini düşündürmektedir.
Vitamin ile kemoprofilaksiDyan efektleri olmayan
Sonuçların karşılaştırılması, D vitamininin cMYC'nin işlevselliğini azaltma yeteneğini gösterir ve hücrelerin geçişini yavaşlatabildiğini öne sürer. kanser öncesi durum kötü huylu; üremelerini kontrol edebiliyor.
Dr. White, kendisinin ve ekibinin, bulguların insanları bu vitamini almayı ihmal etmemeye ikna edeceğini ve düzenli D vitamini takviyesinin kanser kemopreventifinde etkinliğine ilişkin tam ölçekli denemeleri teşvik edeceğini umduğunu söyledi.
Bu genetik hastalığın D vitamini ile önlenmesi fikri yeni değil. Vitamin belirli reseptörlere bağlandığında, müdahalesinin sonucu birçok toksinin ve kanser hücresinin nötralizasyonuna yol açar. Hipovitaminozu baskılar savunma mekanizmaları, kötü huylu durumların gelişmesine yol açıyor.
Ekvatora yakın yaşayan insanlarda, ekvator çizgisinin uzağında yaşayan insanlara göre bazı kanser türlerinin çok daha az yaygın olmasının veya hiç görülmemesinin nedenlerinden biri de budur.
D vitamininin kanser önleyici etkisi hakkındaki bilgiler, Frank Apperly'nin kanserle mücadele arasındaki bağlantıya dikkat çektiği geçen yüzyılın kırklı yıllarına kadar uzanıyor. coğrafi enlem ve kanserden ölüm oranları, güneş ışığının "kanser karşıtı bağışıklık oluşturma" yeteneğini akla getiriyor.
D2 ve D3 olarak adlandırılan D vitamininin her iki öncüsü de böbreklerde ve karaciğerde 25-hidroksivitamin D (25(OH)D) formunda hidroksile edilir; bu, aktif olmayan, depolanmış formdur; ve 1,25-hidroksivitamin D (1,25(OH)2D), bu vücut tarafından kontrol edilen D vitamininin biyolojik olarak aktif formudur.
1,25(OH)2D formunun anti-kanser özelliklerine sahip olduğuna dair kanıtlar artıyor, ancak bunu üretebilenlerin yalnızca böbrek hücreleri olmadığı da biliniyor. Bu, bireysel dokularda antikanser 25(OH)D'nin yüksek konsantrasyonlarının olasılığını ima eder.
Bilim adayı epidemiyolog Cedric Garland'a göre, belirli sonuçlara yol açan benzer teoriler onkolojik hastalıklar iki yüzden fazla epidemiyolojik çalışmada test edilmiş ve onaylanmıştır.
Bu süreçlerin fizyolojisini anlamak iki buçuk bin laboratuvar deneyine dayanmaktadır. Garland'a göre, "[D vitamini] kemoprevensiyon için en önemli maddedir, sentetik değildir ve hiçbir yan etkisi yoktur."
Cedric Garland'ın gözlemleri, D vitamininin sağlığın korunmasındaki önemli rolüne dair daha fazla kanıt sağlıyor.
İşte onun araştırmasındaki en dikkat çekici önemli noktalardan bazıları:
Dünyada her yıl kaydedilen yaklaşık 600 bin meme ve bağırsak kanseri vakası, toplumda sürekli D vitamini alımı uygulamasının başlatılmasıyla önlenebilir. Ancak sadece iki kanser türünden bahsediyoruz.
Destekleyici gereken seviye Vücut dokularındaki D vitamininin en az onaltısı önlenebilir çeşitli türler pankreas, akciğer, yumurtalık, prostat ve cilt kanserleri dahil olmak üzere kötü huylu hastalıklar.
D vitamininin etkisi üzerine geniş çaplı çalışma malign süreçler, bu vitaminin kanser riskini yüzde 60(!) oranında azaltabildiğini gösterdi. Bu o kadar devrim niteliğinde bir keşif ki, Kanada Kanser Derneği bu vitamini kanser önleyici olarak önermeye başladı bile.
American Journal of Epidemiology dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, düzenli olarak güneşte yeterince zaman geçiren açık tenli kadınların meme kanserine yakalanma riski yarı yarıya azalıyor.
Dünyaca ünlü bilim insanı ve D vitamini uzmanı Ph.D. William Grant'in araştırması, kanser ölümlerinin yaklaşık yüzde 30'unun (dünya çapında yılda 2 milyon) bu vitaminle önlenebileceğini öne sürüyor.
Vücuttaki inflamatuar süreçlerin hem D vitamini eksikliğine hem de birçok kronik hastalığa neden olabileceğini belirtmekte fayda var.
Güneş kreminden kaçının
Ten rengi güneş ışığının yoğunluğuna uyum mekanizmasını yansıtır. D vitamini üretimi bu sürece bağlıdır ve az miktarda D vitamininin yok olma ihtimali de vardır. folik asit ultraviyole ışığın etkisi altında.
Leeds Üniversitesi'nden araştırmacılar, çok soluk tenli kişilerin gerekli miktarda D vitamini üretmek için güneşte yeterince zaman geçiremediklerini, aksi takdirde güneş yanığına maruz kalacaklarını öne sürüyor. Çözüm, güneşe maruz kalma oranınızı artırmak için düzenli güneş kremlerini bırakıp toksik olmayanları tercih etmektir.
D vitamininin faydalarına dair kanıtlar oldukça kapsamlı ve giderek artıyor. İnsanların güneşe çıktıklarında kendilerini güneş kremi ile örtmeleri gerektiğini belirten tıp ilkelerinden biriyle çelişebilirler.
Bazı bilim adamlarına göre bu eylemler şunlara yol açabilir: Daha kanserden kaynaklanan ölümleri önleyebileceklerinden daha fazla.
D vitamininin "güneş ışığı" olarak adlandırılması boşuna değildir - vücut onu ultraviyole radyasyonun etkisi altında üretir. Güneş kremleri bu süreci engeller. Dermatologlar ve sağlık kuruluşları cilt kanserini önlemek için bu ürünlerin kullanılmasını savunmaktadır. Şimdi bazı bilim insanları bu iddiaya karşı çıkıyor. Bunun nedeni, çeşitli kanser türlerinin önlenmesinde D vitamininin önemli rolünde yatmaktadır.
Kapsamlı araştırmalar, piyasadaki yaklaşık sekiz yüz güneş kreminin yüzde 83'ünün ya yeterince etkili olmadığını ya da sağlık açısından güvenli olmayan bileşenler içerdiğini gösteriyor.
Yalnızca yüzde 17'si hem güvenli hem de etkilidir; karşı tam olarak koruma sağlayabilmektedir. ultraviyole ışınlar A ve B spektrumları. Bu bilgiler çeşitli hükümet, bilimsel ve endüstriyel kuruluşlar tarafından yürütülen yaklaşık 400 araştırmaya dayanmaktadır.
Birçok güneş koruyucu ürün ultraviyole ışınlara karşı yeterli koruma sağlamazA
Bu ürünlerin yüzde 12'si yalnızca güneş yanığı(spektrum B). Spektrum A ışınları ise hasarla ilişkilidir ve erken yaşlanma cilt, bağışıklık sorunları ve cilt kanseri gelişimini tetikleme potansiyeli.
Güneş kremleri güneş ışınları tarafından yok edilir
Çelişkili bir şekilde, içeriklerinin birçoğu güneşte birkaç saat hatta dakika içinde özelliklerini kaybederek ultraviyole radyasyonun cildi etkilemesine izin verir. Piyasadaki güneş kremlerinin yüzde 54'ünün, etikette belirtildiği kadar uzun süre dayanmayan dengesiz bileşenler ve bileşen kombinasyonları içerebileceğine dair kanıtlar var.
Bugün Natural Factors en büyük üreticilerden biridir Gıda Ürünleri V Kuzey Amerika. Markanın tarihi, 1950'lerde Armstrong'un (ABD) güneyinde, özel bir arazi parçası olan Natural Factors çiftliğinin bulunduğu iki göl arasındaki vadide başlıyor. Bu organik konum, Natural Factors'a en kaliteli hammaddelerin tedariki konusunda tam kontrol sağlar. Bu şirket, en uygun olanların seçiminden başlayarak tüm üretim sürecini izlemektedir. en iyi tohumlar ve bitiyor bitmiş ürün. Dünyada çok az üretici faaliyetleri üzerinde bu kadar kontrol sahibi olabilir. Doğal Faktörler Çiftliği, büyük miktarda içeren gerçekten eşsiz verimli toprağa sahiptir. organik madde. Bir tane daha ayırt edici özellik Bu firma tohum seçiminde dikkatli davranmaktadır. Firma bunların sağlıklı olmadığını ve GDO'suz olduğunu garanti ediyor. Çiftlikte Echinacea purpurea, astragalus, yonca ve lavanta gibi birçok şifalı bitki yetiştirilmektedir. Şirket ayrıca hasat üzerinde de tam kontrole sahip. Örneğin Ekinezya çiçekleri dikkatle incelenir ve en yüksek düzeyde aktif madde içerdiğinden yalnızca olgun çiçek başları işlenir. Bu, bitkilerin olgunluğunun dikkate alınmadığı mekanik hasada göre büyük bir avantajdır. Bu nedenle Natural Factors yalnızca kendi organik çiftliğimizde yetiştirilen en saf, en güvenilir malzemeleri sunar.
Doğal Faktörler
İyi Omega-3 Takviyeleri. Ancak çoğu insan gibi, balık geğirtileri de olabilir. Sadece yemeklerden önce aldığımda geğirdiğimi fark ettim. Onlar. o kadar da kritik değil.
Benim için doğru olup olmadığını görmek için bu şirketi denedim. Diğer balık yağlarında sorun yaşadım. Ya kokmuş ya da kapsüller büyük.
Dozu ve kalitesi gayet iyi. Eşim de aynı firmadan Omega-3 alıyor.
Yüksek bir dozaj seçmek daha iyidir çünkü günlük norm Omega-3 en az 1000 mg olmalı ve sonuç olarak 1-2 kapsül almanız ve fazla ödeme yapmamanız gerekecektir.
Bu şirketten tamamen memnun kaldım. Beyin çok daha fazla çalışmaya başlar...
01.05.2016 14:39 şunu yazdı: Evgenia Suslova
Doğal Faktörler
Açıkçası, takviyeyi Natural Factors'tan sırf merakımdan, özellikle herhangi bir sonuç ummadan satın aldım. Ancak beklenmedik bir şekilde var! Ama önce ilk şeyler. Vücudumuzda kollajen üretmek için tasarlanmış kolin, silikon ve diğer bileşenleri içerir. Küçük damlacıklar su dan daha yoğun. Ne yazık ki koku ve tat nitelikleri Bu ürünü yeterince övemem. çünkü bana göre onlar tam bir canavar. Ancak onu biraz meyve suyuyla, örneğin portakalla karıştırarak bir çıkış yolu var. Birkaç ay kullandım, sonuçtan çok etkilendim, tırnaklarım artık kırılmıyor, cilt kaplama değişti ve eklemlerim beni rahatsız etmeyi bıraktı. Daha fazla sipariş vermeyi düşünüyorum.
Yükleniyor...