Какво трябва да бъде храненето за счупен крак? Диета за фрактури. Хранене при фрактури: основни принципи

За мен лично темата за бързото възстановяване след фрактура е много актуална, защо... Вече съм говорил за това преди. Но не само това ме подтикна да се обърна към тази тема. Сега е зима, пътищата са много хлъзгави, така че такава сериозна неприятност като счупване се случва доста често.

Лично се убедих в това, докато бях в болницата - отделенията са препълнени, хората дори са настанени в коридора. И разбирайки, че не всички са хоспитализирани, има много повече жертви на фрактури.

Ясно е, че ако се случи такава неприятност, тогава първо се обръщаме към лекарите. Именно те ще могат бързо и ефективно да ни окажат първа помощ и по-нататъшно лечение, което включва цял набор от задължителни мерки и процедури. В крайна сметка основната задача е зоната на фрактурата да заздравее правилно.

Разбира се, фрактурите са различни, следователно методите на лечение са различни, но едно нещо ги обединява - време, някой има повече, някой има по-малко, но във всеки случай е необходимо време, за да зарастнат костите.

Какво допълнително усложнява фрактурата. Времето е минало, костите са сраснали, но поради продължителна неподвижност или поради хирургическа интервенция, функцията на крайника е нарушена и отново са необходими специалисти, които ще предпишат редица процедури за възстановяване - физиотерапия, масаж, физиотерапевтични процедури. И това отново е време.

Оказва се, че лечението на фрактури изисква два компонента – медицински задължителни процедурии времето.

Но можем ли по някакъв начин да си помогнем, така че възстановяването от фрактура да е по-бързо? ДА! Много зависи и от нас.

Как бързо да се възстановите от фрактура - 3 важни съвета

Съвет номер 1.При всяко нараняване, дори и леко, се свържете с спешното отделение навреме. В крайна сметка само специалист може да ви каже със сигурност какво имате - натъртване, изкълчване, изкълчване, пукнатина в кост или фрактура. Възможно и опасно вътрешно кървене... Късните препоръки могат да усложнят лечението ви по-късно.

Съвет номер 2.По време на възстановяването е важно да се прояви търпение, психологическата и емоционална нагласа също оказва влияние върху процеса на възстановяване. Наложително е да се спазват всички назначения на специалисти, защото този период е много необходим за пълно възстановяване.

Съвет номер 3.Трябва да обърнете голямо внимание на вашата диета и диета, това също е важно в процеса на възстановяване след фрактура.

Мисля, че всичко е ясно с първите два съвета, но нека поговорим за храненето по-подробно.

Диета - не трябва да променяте диетата си драстично, тялото вече е отслабнало, така че ненужните промени няма да са за добро. Основното нещо, което трябва да се разбере, е, че ако пациентът се движи, например, със счупена ръка, тогава той може да яде във времето, с което е свикнал. Ако пациентът е обездвижен, тогава храната трябва да се приема по-често, поне 6 пъти на ден, но в по-малки количества.
Протеинът е важен за зарастването на фрактури и трябва да се увеличава с 10-20 mg на ден. Можете да видите кои храни съдържат протеини. Но имайте предвид, че ако предпочитате животински протеини, тогава в тази ситуация не се препоръчва да ядете червено месо, както и месо с високо съдържание на мазнини. Ето защо при фрактури трябва да се даде предпочитание на пилешко, пуешко, заешко месо. Но рибата се препоръчва само за мастни, тъй като съдържа омега-3 киселини, които ускоряват регенерацията на тъканите.
Ястия, съдържащи натурален желатин, са полезни при фрактури - полезен е и мармалад, плодово желе, заливка, заливка, хрущял.
Яжте млечни продукти ежедневно, те не само съдържат протеини, но са източник на калций, който също е необходим за възстановяване костна тъкан. Добри източницикалций са храни като яйца, зеле, спанак, моркови, цвекло, сусам, ядки, кайсии, сини сливи.
За добра асимилациякалций, имате нужда и от храни, богати на магнезий, силиций, цинк, фосфор - включете в диетата си черен дроб, рибни консерви (при фрактури се препоръчва да ги ядете заедно с кости, като ги дъвчете старателно), зърнени храни (овес, елда , царевица, просо), пшенични трици, какао, маслини, царевица, репички, банани, стафиди, смокини.
Витамините са не по-малко важни за бързото възстановяване след фрактури, особено като витамините C, K, B6, B12, D. Разгледайте това, описано е много подробно в кои храни се съдържат тези витамини.
Какво друго е важно да се каже е за онези продукти, които е най-добре да се изключат от диетата, според поне, в момента на възстановяване. Това са кофеинът и съдържащите го продукти (силен чай, газирани напитки, шоколад), пикантни храни, колбаси, пушени меса, алкохол.

На това мислех да завърша публикацията, но има някои съвети традиционни лечители, но да ги прилагат или не всеки си решава сам, както и всичко останало.

Сварете 3 яйца (поне 10 минути), използвайте яйцата за храна, но яйчена черупканеобходимо е да се изсуши, да се отдели вътрешният филм, да се натроши черупката на прах. Изстискайте сока от 1 лимон и го изсипете с готовия прах, приберете в хладилник и задръжте до пълното разтваряне на черупката. Вземете готовия състав за 1 ч.л. вътре, 2 пъти на ден в продължение на един месец.
Казват, че масло от еланамалява болката и ускорява лечебния процес. Препоръчително е да го използвате по следния начин: оформете малки топчета от хляб, накиснете всяка с 5 капки масло и приемайте по една 3 пъти на ден. След премахване на мазилката са полезни вани с елхови клонки и кора, а след това втрийте масло от ела в областта на счупването.
Настойка от цветове от невен облекчава подпухналостта, намалява болката, ускорява процеса на сливане на костите. Налейте 1 с.л. л. цветя с 2 чаши вряла вода, настоявайте за един час. Вземете запарката 4 пъти на ден по половин чаша.
Плодовете от шипка не само повишават имунитета и осигуряват витамини, но и влияят на регенерацията и възстановяването на костите. 2 супени лъжици л. Залейте нарязаните шипки с литър вряла вода, оставете за 6 часа. Прецедете запарката и приемайте по 1 чаша на ден.
При използване на мумия се отбелязва висока степен на зарастване на фрактури. Докато крайникът е в гипс, можете да приемате мумията на таблетки. След отстраняване на гипса използвайте мехлеми на основата на мумия, като ги втривате в зоната на фрактурата.

Инцидент, водещ до фрактура, може да се случи на всеки. И дори не зависи от възрастта и статуса на човека. Можете да счупите крака си навсякъде и дори у дома. Терапията на такова нараняване е доста сложен и продължителен въпрос, в който не бива да пренебрегвате малките неща. Става дума за по време на възстановяването на костната тъкан. Има някои видове храни, които ще помогнат на този процес да върви по-бързо.

Възстановяване на протеин при фрактура

Често фрактурата на крака е придружена от увреждане на сухожилията и мускулната тъкан. Поради това човешкото тяло изчезва голям брой... За да възстанови тези тъкани, тялото ще се нуждае от подкрепа под формата на определени витамини и минерали, а именно B, C, D, цинк, фосфор и калий.

Ако човешкото тяло съдържа малко протеин и той не идва в необходимото количество заедно с храната, тялото ще консумира протеина, който се съдържа в кръвта. Лекарите наричат този процес хипопротеинемия. Това ще доведе до намаляване на протеина в кръвта, което ще се отрази на общото състояние на човек, неговото благополучие. В резултат на това костната тъкан ще расте много бавно.

Голямата кост може да бъде повредена по време на фрактура на крака. Тогава пациентът ще трябва да добави около 150 грама протеин към тялото с храната. Много е добре, ако половината от такава храна е от растителен произход, половината от животински. Вторият включва риба, месни продукти.

Продукти, съдържащи желатин или друг елемент, който може да има подобен ефект (желирано месо от домашни птици или прасета, желе и др.), ще бъдат много полезни за възстановяването на протеиновите тъкани.

Една от основните причини за тази стъпка е, че тези продукти "вземат" калций от тялото и следователно отслабват костите.

Тези продукти са:

сладки газирани води
кафе на прах и гранули, което се разтваря във вода
домати
много захар
различни видове сладкиши
много солена или сладка храна

Не трябва да си затваряте очите за този списък, защото е правилният балансирана диетаТова е значителна част от успеха при лечението на фрактури на краката.

Хранителен режим на фрактура

Зарастването на фрактура е особен стрес за човешкото тяло, поради което е жизненоважно да се храните правилно през този период. Струва си да се обърне достатъчно внимание и да се яде.

Важно е да пиете правилното количество течност. Дневната норма е около 2 литра. Храната, която човек планира да яде за един ден, трябва да бъде разделена на 5-6 хранения. Така храната става частична, а порциите са достатъчно малки.

Обикновено пациентите със счупени крака прекарват много време в леглото и се движат много малко, така че си струва да се яде нискомаслена и нехранителна храна, която бързо се усвоява от тялото. Освен това, поради неактивен начин на живот, мазнините ще се изгарят много по-бавно, което може да доведе до затлъстяване. След лечението това ще бъде тежест за новоукрепените крака.

Добър ден на всички читатели на моята страница! Днес искам да ви разкажа за това какво хранене при фрактури на ръцете ще ви помогне да се възстановите по-бързо. Оказва се, че можете да се оправите много по-бързо, когато ядете определени храни. Но е по-добре да забравите за някои напълно за известно време. Разбира се, тежестта на нараняването също влияе върху възстановяването, но нека вземем всичко по ред.

Рискова група

Счупване на ръката може да се случи на всеки. Невъзможно е да се предвиди това. Както се казва, той щеше да знае къде да падне, щеше да сложи сламките. Но при някои категории хора това се случва много по-често от други.

Това нараняване е по-вероятно при хора с отслабена кост, например в случай на постоянен недостигкалций в тялото. В тези редове има много заболявания, които правят костта крехка. Но лъвският дял от подобни наранявания се провокира от остеопороза. Най-често засяга хора на възраст.

Най-честите ситуации са от падане. Силен удар може да се нарани здрав човек... Често се случва с децата, защото те обичат да тичат, да скачат. Човек трябва само да падне неправилно на права ръка, тъй като детето ще получи фрактура.

Ако сте спортист, значи също сте изложени на риск. Особено ако е контактен спорт като хокей, борба. Най-често спортистите имат наранявания на ръцете. Тази част представлява по-голямата част от натоварванията.

Това нараняване е разрушаване на костите. Случва се различни видове, които се отличават с локализацията на нараняването. Тоест, когато пръстът е счупен например, тогава такова нараняване ще се нарече съответно - фрактура на пръста. Счупване радиуссред лекарите го наричат любим. Той заема почти една пета от подобни наранявания и е толкова разпространен сред лекарите, че се шегуват с него.

При неусложнено нараняване гипсовата превръзка се носи поне месец. Ако това е нараняване с изместване, тогава лечебният процес ще се забави. Всяко нараняване на ръката обаче усложнява живота. Как да се храним в този случай за бързо излекуване? Нека да обсъдим, особено след като такова меню може да бъде отлична превенция на фрактури.

Хранене с храни за "възстановяване".

За ускорено и трайно заздравяване на наранената кост тялото се нуждае от калций, цинк, магнезий, манган, фосфор, витамини C, D, K, B6, B12, фолиева киселина.

Високи количества калций в млечните продукти. Ако искате бързо да премахнете гипса, яжте сардини, бадеми, зеле, сьомга, спанак и сусам. Калцият се нуждае от помощник под формата на магнезий за пълното си действие. Банани, писия, скариди, млечни продукти, лаврак, херинга, скумрия, треска ще помогнат за попълване на запасите от магнезий в организма.

Витамин D ще помогне на калция да се абсорбира в червата. Много витамин D в ферментирали млечни продукти, моркови, кремообразни и растително масло, морски дарове, картофи, овесени ядки, магданоз.

Цинкът, подобно на витамин D, подпомага усвояването на калция. В животинските продукти има много повече, отколкото в храните. растителен произход... За да увеличите нивата на цинк, облегнете се на морска риба, Морска храна. Тези, които не обичат такава храна, трябва да ядат повече тиквени и слънчогледови семки, бобови растения, зърнени храни, орехии гъби. Но не забравяйте, че минусът на растителните храни е не само малко количество цинк. В състава на такива продукти - фитинова киселина, която пречи на усвояването на цинка.

Нормалното количество фосфор е ключът към здравината на всички кости. Трябва да е наполовина по-малко от калция. За да не е крехък скелетът ви - яжте гъби, заешко месо, извара, сирене фета, телешки черен дроб, морков.

Фолиевата киселина е витамин В9. Заедно с витамин В6, пиридоксин, помага на костите да се формират правилно. За да попълните тялото с витамин В9, трябва да ядете зеле, магданоз, грах, краставици, кайсии, пиле, риба. Така че запасите от пиридоксин бяха нормални - яйца, пиле, сирене, агнешко, говеждо смляно и черен дроб.

В случай на фрактури тялото трябва да произвежда „правилните“ клетки за изграждане на кости, липсата на витамин В12 нарушава този процес. Можете да получите B12 от животински продукти. Пържен или задушен телешки или телешки черен дроб, особено с лук, е истинско съкровище на този витамин.

Ако няма достатъчно витамин К, калцият се губи с урината. Витамин К се секретира от чревни бактерии. Следователно липсата на такова вещество е следствие от дисбиоза. Противниците на това заболяване са ферментирали млечни продукти.

За да създадете костни клетки, имате нужда от много протеин, но ако в менюто има много месни продукти, калцият се усвоява слабо. Опитайте да замените малко месо с яйца, нискомаслени млечни продукти.

Какво ви трябва освен витамини

Счупената ръка е голямо неудобство във всеки случай. Но със тежко протичанезаболявания, компетентен лекар ще предпише комплекс от витамини и минерали, които ще помогнат на тялото.

Антиоксидантите и аминокиселините ще ви осигурят енергия за изцеление. Първият облекчава възпалението. А вторият ще помогне за пълното усвояване на протеина. Най-разпространеният антиоксидант е витамин С. Затова се наслаждавайте на горски плодове, плодове, особено на цитрусови плодове и касис.

При подновяване се нуждаете от минерали като мед, фосфор, силиций. Правилното, балансирано хранене ще коригира техния дефицит.

Здравословна напитка

Не е само физическа болка, неудобство. Това е значителен стрес. Диетолозите съветват да се приготви „коктейл за сливане“, който едновременно укрепва нервите и насърчава бързото, висококачествено възстановяване.

Съставки:

200-250 гр. кефир;
чаена лъжичка сусамово семе;
щипка;
малък банан;
2-3 ореха;
любими плодове на вкус, можете от фризера;
мед - на вкус и желание.

Разбийте всичко в блендер до гладкост и се насладете. Такава напитка определено ще развесели и ще повиши имунитета.

Какво не е позволено с фрактура

Малко е полезното. Много храни пречат на възстановяването. Ето какво да изключите:

алкохол - не само инхибира заздравяването, но и убива клетките, които са отговорни за натрупването;
кофеин - премахва калция заедно с урината, е част от кафе и силен чай, сладка сода и шоколад;
захарта също извлича калций, така че ограничете сладкото;
мастните не позволяват усвояването на калция.

Надявам се нашият разговор да ви бъде полезен при лечението и профилактиката. Абонирайте се за актуализации и споделете връзката с приятелите си. Бъди силен!

Това е нарушение на целостта на костта, както и увреждане на тъканта, която я заобикаля. Това може да се случи не само с кости на крайниците, но като цяло с всяка кост човешкото тяло. Характерна особеностза фрактура също е нарушение на функционалността на увредената зона.

Причини, които провокират появата на фрактура

Обикновено фрактурите се появяват в момент, когато върху костта в даден момент се упражнява повече натиск или удар, отколкото тя може да издържи. Такава сила обикновено се появява внезапно, характеризира се с голяма интензивност. Най-честите причини за фрактури са:

падане;
удари;
травматични събития - напр. автомобилни катастрофиили огнестрелни рани;
спортни травми;
вътрешни процеси в тялото, патологични променив костите, които се появяват след определени заболявания. В този случай костта става крехка и може да се счупи дори когато човек не е изложен на стрес и се занимава с ежедневни дейности - например при ходене.

Също така си струва да се отбележи, че има определена рискова група - хора, които имат по-крехки кости и следователно вероятността от фрактура се увеличава. Категориите, които включва, са изброени по-долу.

1 възрастни хора;
2 страдащи от остеопороза или костна загуба;
3 болни бъбречна недостатъчност;
4 души, които имат чревни проблеми, които водят до нарушено храносмилане хранителни вещества;
5 тези, които водят заседнал образживот;
6 пристрастени към алкохола или тютюневи изделияхора;
7 страдат от прекъсване на работата ендокринна система;
8 някои лекарства могат да направят човек по-уязвим към нараняване.

Симптоми на фрактура

Повечето фрактури са придружени от силна болка в момента на нараняване. Когато се опитате да преместите нараненото място или когато докоснете мястото на нараняване, близо до него, болката може да се засили. Понякога човек може да припадне от болков шок, или изпитвате замайване, студ в тялото.

Други потенциални симптоми на фрактура включват:

щракване или специфичен звук при нараняване;
подуване, зачервяване и синини в засегнатата област;
Трудност при поддържане на равновесие
видима деформация на увредената зона;
в някои случаи увредената кост пробива кожата, като по този начин нарушава нейната цялост.

Видове фрактури

Има две големи групи, на които могат да бъдат разделени всички фрактури.

1 Затворена фрактура.Това е счупена кост, която не прониква и не уврежда кожата. Но все пак даден типпричинява травма на меките тъкани, които увреждат костта, така че трябва спешно да посетите лекар. Състоянието на меките тъкани може да повлияе на препоръките за лечение, тъй като затворените фрактури с тежко увреждане на меките тъкани могат да доведат до операция. Най-честите видове затворени фрактури включват фрактури на китката, бедрото (по-често при стари хора), както и глезена. ...
2 Отворена фрактура(наричан още този тип сложна фрактура). Това е фрактура, която има отворена рана или разкъсване на кожата близо до мястото на счупената кост. Най-често тази рана се появява поради факта, че фрагмент от кост се е пробил, когато е бил наранен кожа... Лечение открита фрактураизисква различен подход, отколкото в случая на затворена фрактуразащото бактерии, мръсотия, прах от заобикаляща среда, и провокират появата инфекциозно замърсяване... Поради тази причина ранно лечениеотворената фрактура се фокусира върху предотвратяването на инфекция на мястото на нараняване. Раната, тъканта и костта трябва да бъдат почистени възможно най-скоро. Счупената кост също трябва да бъде стабилизирана, за да заздравее раната.

Освен това класификацията на фрактурите става много обширна. Те могат да бъдат разделени според вида на частите, на които се е счупила костта, според степента на разстояние между тези части една от друга, според формата на фрактурата (има наклонени, напречни, спираловидни, надлъжни и др.) , както и според тип косттова беше счупено. Например, фрактурата на черепа е плоска, крайниците са тръбести, а костите на петата са гъбести.

Усложнения на фрактура

Усложненията могат да бъдат ранни или късни. Предлагаме да разгледаме и двата варианта.

ДА СЕ ранни усложнения включват следното.

Травматичен шок - то тежко състояние, което може да се превърне в заплаха дори за човешкия живот. Причините, които провокират такова състояние на шок, са много силна болка, както и загуба на кръв в големи обеми.
Мастна емболияТова е усложнение, при което тези частици започват да циркулират в кръвта или лимфата, които в нормални условияне трябва да присъстват там (те се наричат емболи). Често те могат да причинят запушване на кръвоносните съдове и да провокират нарушение на кръвоснабдяването. Предотвратяването на емболия се състои в внимателно отношение към зоната на фрактурата, както и висококачествено обездвижване на увредената зона.
Вторично кървене- се появява поради увреждане от костни фрагменти на различни големи съдове.
Гангрена на крайниците- това е смъртта на тъкани на жив организъм, като правило, с черен или тъмен цвят, което може да бъде предизвикано от неправилно нанасяне на гипс, впоследствие което е нарушено кръвоснабдяването в района.

До късни усложнениявключват следното:

Рани от залежаване- Това е тъканна некроза, която възниква в резултат на продължителен натиск върху зоната в комбинация с нарушено кръвоснабдяване в тази област на тялото. Може да се появи при пациенти, които поради сложна фрактура са обездвижени за дълго време.
Нагнояванев областта, където е била разположена иглата или е извършена операция - опасността от това усложнение е, че възпалението или инфекцията могат да се разпространят в костта. Правилна грижаза пациент, на когото са монтирани проводниците - това е много важна превантивна стъпка.
Фалшиви ставиТова е прекъсване тръбна кости появата на мобилност в необичайни за него отдели. Диагностициран с рентгенова снимка. Това усложнение е слабосимптомно, проявява се под формата на болка при опиране върху увредената част или при подвижност на необичайно място.
Неправилно зарастване на фрактурата- може да повлияе по-късно върху функционалността на увредената зона.

Предотвратяване на фрактури

Не винаги човек може да повлияе на факторите, които провокират появата на фрактура - например по време на спорт или при злополука. Но в ежедневието той може да положи усилия да направи костите по-здрави и по-устойчиви на различни влияния. За да направите това, трябва да се храните правилно, да се уверите, че всички влизат в тялото основни витаминии елементи, особено калций и витамин D.

Също така е важно да се откажете от злоупотребата с алкохол, тютюнопушенето, тъй като токсините, които влизат в тялото заедно с пиенето и тютюна, имат много лош ефект не само върху черния дроб и бъбреците, но и върху костите.

Трябва да редувате работа и почивка, опитайте се да се предпазите от прекомерен стрес върху тялото, както физически, така и морален.

Много наранявания могат да бъдат избегнати, като следвате прости правила за безопасност:организирайте правилно работно мястоне нарушавайте правилата пътен трафик, носете предпазна каска, наколенки при каране на ролери, колоездене, кънки, обувка според времето, изберете за зимна почивка с подметка, която не би се плъзгала добре по леда и др. В много случаи всички ние можем да предотвратим възникването на опасност за здравето.

Лечение на фрактури в масовата медицина

Планът за лечение ще зависи от вида и местоположението. Като цяло, лекарят ще се опита да върне счупените кости правилна позицияи ги стабилизирайте, докато се лекуват. Важно е парчетата от счупена кост да останат неподвижни, докато се втвърдят. По време на лечебния процес около ръбовете на счупената кост се образува нова кост. Ако те са правилно подравнени и стабилизирани, новата кост в крайна сметка ще събере парчетата заедно.

Външно свързване на костни фрагменти.Поставя се гипсова превръзка, за да стабилизира костта и да я поддържа неподвижна. Той помага да се предотврати движението на счупени парчета кост, докато зарастват. Също така понякога могат да се използват специални устройства (например апаратът Илизаров), за да се осигури по-стабилна фиксация в трудни случаи. Предимството на този метод е възможността за манипулиране на фрагментите.
Вътрешна връзка на костни фрагментиизвършва се заедно със специални конструкции - плочи, винтове, болтове, игли за плетене.
Комбинирано свързване на костни фрагменти- Използва се при множество фрактури и съчетава различни методи, например скелетно стягане, поставяне на специална превръзка и вътрешна връзка.

По-сложните фрактури може да изискват операция.

Също така, често при фрактури, се предписват и лекарства: предписват се болкоуспокояващи, антибактериални лекарства, витаминни и минерални комплекси (по-специално витамини C, D, група B и калций).

Полезни храни при фрактура

Най-важното при фрактура е укрепването на костите. Най-добрият начин е да ядете храни с високо съдържание на калций и витамин D. Този тандем ще ви помогне да се възстановите бързо. За да получите пълноценно тези компоненти заедно с храната, в диетата трябва да бъдат включени следните продукти:

Млечни продукти - има къде да се скитат. Можете да ядете и пиете каквото харесвате: кисело мляко, кефир, ферментирало печено мляко, кисело мляко, извара, сирене, заквасена сметана.
боб , зелен грах, соя, леща.
Семена и ядки като бадеми, сусам, маково семе. Те обаче трябва да бъдат допълнени с нещо, тъй като не покриват напълно нуждата на организма от калций.
Морски дарове, особено мазни риби като сьомга, камбала, треска и сардини.Рибеното масло също е много полезно. Сега може да се купи не само в течна форма, но и в капсули, което значително опростява приема му.
Плодове, зеленчуци, горски плодове. Въпреки че са с ниско съдържание на калций, те са богати на компоненти, които допринасят за по-доброто му усвояване. Важно е да ядете аспержи, водорасли, целина, броколи, цариградско грозде, къпини, касис.
Черен дроб (говеждо, пилешко).

Също така си струва да се помни, че нашето тяло е в състояние самостоятелно да синтезира витамин D под въздействието на ултравиолетовото лъчение. Така че по време на фрактури се препоръчва да се правят редовни разходки на чист въздух под слънцето. През лятото е по-добре да правите това в „безопасни“ часове, когато слънцето все още не е толкова активно - сутрин или вечер.

Традиционна медицина за фрактура

1 За да заздравее костта по-бързо, трябва да изпиете два курса мумия. Това се прави много просто: на празен стомах трябва да изпиете 0,1 g от лекарството, разредено в топла вода... След 10 дни трябва да направите почивка за 5 дни и да повторите втория курс.
2 Ефектът на мумията може да бъде допълнен от лосион, направен на базата на равни количества цветя от люляк, глухарче, подбел, корен от репей. Растенията трябва да се напълнят ¾ в бутилката и да се напълнят с водка. Прилагайте компреси върху нараненото място.
3 Необходимо е да втривате масло от ела два пъти на ден в областта на увреденото място. Това насърчава по-бързото заздравяване.
4 При счупени ребра са ефективни компреси от чаша сок