Често искате да поемете дълбоко дъх на разума. Постоянно прозяване и липса на въздушни терзания - какво може да бъде? Болката в гърдите ви е сърдечна

психиатър3 17:29

Най-вероятно това са психосоматични прояви на невротичния кръг. Можете да използвате SSRI антидепресанти, по-добре е да започнете психотерапия.

Защо няма достатъчно въздух при дишане и започва прозяване

Опасни симптоми

Понякога се появява затруднено дишане, когато физиологични причини, които лесно се отстраняват. Но ако постоянно изпитвате желание да се прозите и да дишате дълбоко, това може да е симптом на сериозно заболяване. Още по-лошо е, когато на този фон често се появява задух (диспнея), който се появява дори при минимално физическо натоварване. Това вече е повод за безпокойство и посещение при лекар.

Необходимо е незабавно да отидете в болницата, ако затрудненото дишане е придружено от:

болка в областта на гръдния кош;
обезцветяване на кожата;
гадене и световъртеж;
тежки пристъпи на кашлица;
повишаване на телесната температура;
подуване и крампи в крайниците;
чувство на страх и вътрешно напрежение.

Тези симптоми обикновено ясно сигнализират за патологии в тялото, които трябва да бъдат идентифицирани и елиминирани възможно най-скоро.

Причини за липса на въздух

Всички причини, поради които човек може да се обърне към лекар с оплакване: "Не мога да дишам напълно и постоянно се прозявам" могат условно да бъдат разделени на психологически, физиологични и патологични. Условно - защото всичко в нашето тяло е тясно взаимосвързано и повредата на една система води до нарушение нормална работадруги органи.

Така че, продължителният стрес, който се приписва на психологически причини, може да провокира хормонален дисбаланси сърдечно-съдови проблеми.

Физиологични

Най-безобидни са физиологичните причини, които могат да причинят задух:

Липса на кислород. Усеща се силно в планините, където въздухът е разреден. Така че, ако наскоро сте променили своя географско положениеа сега си много по-високо от морското равнище, тогава е нормално в началото да ти е трудно да дишаш. Е, проветрявайте апартамента по-често.
Задушна стая. Тук играят роля едновременно два фактора - липса на кислород и излишък въглероден двуокисособено ако в стаята има много хора.
Тесни дрехи. Мнозина дори не мислят за това, но в преследване на красота, жертвайки удобството, те се лишават от значителна част от кислород. Особено опасни са дрехите, които силно притискат гърдите и диафрагмата: корсети, тесни сутиени, плътно прилепнали бодита.
Лоша физическа форма. Липса на въздух и недостиг на въздух при най-малкото усилие изпитват тези, които водят заседнал начин на живот или са прекарали много време в леглото поради заболяване.
Наднормено тегло. Това причинява цял куп проблеми, при които прозяването и задухът все още не са най-сериозните. Но бъдете внимателни - при значително наднормено тегло сърдечните патологии се развиват бързо.

В жегата е трудно да се диша, особено когато сте силно дехидратирани. Кръвта става по-гъста и за сърцето е по-трудно да я избута през съдовете. В резултат на това тялото получава по-малко кислород. Човекът започва да се прозява и да се опитва да диша по-дълбоко.

медицински

Може да провокира задух, прозяване и редовно усещано задух сериозно заболяване... Освен това често тези признаци са сред първите симптоми, които позволяват да се диагностицира заболяването на ранен етап.

Ето защо, ако постоянно ви е трудно да дишате, не забравяйте да отидете на лекар. Сред възможните диагнози най-често се срещат следните:

VSD - вегетативно-съдова дистония. Това заболяване е бичът на нашето време и обикновено се предизвиква от тежко или хронично нервно пренапрежение. Човек изпитва постоянно безпокойство, страхове, развиват се пристъпи на паника, възниква страх от затворено пространство. Затрудненото дишане и прозяването са предвестници на тези атаки.
анемия. Остър дефицит на желязо в организма. Необходим е за пренасяне на кислород. Когато няма достатъчно въздух, дори при нормално дишане изглежда, че няма достатъчно въздух. Човекът започва постоянно да се прозява и да диша дълбоко.
Бронхопулмонални заболявания: бронхиална астма, плеврит, пневмония, остър и хроничен бронхит, кистозна фиброза. Всички те, по един или друг начин, водят до факта, че става почти невъзможно да се поеме пълен дъх.
Респираторни заболявания, остри и хронични. Поради подуване и сухота на лигавиците на носа и гърлото се затруднява дишането. Често носът и гърлото са запушени със слуз. При прозяване ларинксът се отваря максимално, така че при грип и ТОРС ние не само кашляме, но и се прозяваме.
Сърдечни заболявания: исхемия, остра сърдечна недостатъчност, сърдечна астма. Те са трудни за ранна диагностика. Недостигът на въздух, съчетан със задух и болка в гърдите, често е признак на сърдечен удар. Ако това състояние се появи внезапно, по-добре е незабавно да се обадите на линейка.
Белодробен тромбоемболизъм. Хората с тромбофлебит са изложени на сериозен риск. Откъснат кръвен съсирек може да блокира белодробна артерияи причиняват смъртта на част от белия дроб. Но в началото става трудно да се диша, има постоянно прозяване и усещане за остра липса на въздух.

Както можете да видите, повечето заболявания не са просто сериозни - те представляват заплаха за живота на пациента. Ето защо, ако често усещате липса на въздух, тогава е по-добре да не отлагате посещението си при лекар.

Психогенни

И отново не може да не си припомним стреса, който днес е една от основните причини за развитието на много заболявания.

Прозяване под стрес - безусловен рефлексзаложени в нас от природата. Ако наблюдавате животните, ще забележите, че когато са нервни, те постоянно се прозяват. И в този смисъл ние не се различаваме от тях.

При стрес възниква спазъм на капилярите и сърцето започва да бие по-бързо чрез освобождаването на адреналин. Поради това кръвното налягане се повишава. В този случай дълбокото вдишване и прозяването изпълняват компенсаторна функция и предпазват мозъка от разрушаване.

При силна уплаха често се случва мускулен спазъм, поради което става невъзможно пълното поемане на въздух. Не напразно съществува изразът „хойнах дъх“.

Какво да правя

Ако попаднете в ситуация, в която е имало често прозяване и липса на въздух, не се опитвайте да се паникьосвате - това само ще изостри проблема. Първото нещо, което трябва да направите, е да осигурите допълнителен поток от кислород: отворете прозорец или прозорец, ако е възможно, излезте навън.

Опитайте се да разхлабите максимално дрехите, които пречат на пълното вдишване: свалете вратовръзката си, отворете яката, корсета или сутиена. За да избегнете виене на свят, по-добре е да заемете седнало или легнало положение. Сега трябва да поемете много дълбоко въздух през носа и удължено издишване през устата.

След няколко такива вдишвания състоянието обикновено се подобрява значително. Ако това не се случи, и изброените по-горе бяха добавени към липсата на въздух опасни симптоми- незабавно се обадете на линейка.

Преди пристигането на здравните работници не приемайте лекарства самостоятелно, ако не са предписани от лекуващия лекар - те могат да изкривят клиничната картина и да усложнят диагнозата.

Диагностика

Лекарите по спешна помощ обикновено бързо установяват причината за силното затруднено дишане и необходимостта от хоспитализация. Ако няма сериозни страхове и атаката е причинена от физиологични причини или силен стрес и не се повтаря, тогава можете да спите спокойно.

Но ако подозирате сърдечно или белодробно заболяване, по-добре е да се подложите на преглед, който може да включва:

общ анализ на кръвта и урината;
рентгенова снимка на гръдния кош;
електрокардиограма;
Ултразвук на сърцето;
бронхоскопия;
компютърна томограма.

Какви видове изследвания са необходими във вашия случай, лекарят ще определи при първоначалния преглед.

Ако липсата на въздух и постоянното прозяване са причинени от стрес, тогава може да се наложи да се консултирате с психолог или невропатолог, който ще ви каже как да облекчите нервното напрежение или да предпише лекарства: успокоителни или антидепресанти.

Лечение и профилактика

Когато пациент дойде при лекаря с оплакване: „Не мога да дишам напълно, прозявам се, какво да правя?“, той преди всичко събира подробна анамнеза. Това премахва физиологичните причини за недостиг на кислород.

При наднормено тегло лечението е очевидно – пациентът трябва да бъде насочен към диетолог. Без контролирана загуба на тегло проблемът не може да бъде решен.

Ако според резултатите от изследването се открият остри или хронични заболявания на сърцето или дихателните пътища, лечението се предписва съгласно протокола. Тук вече е необходимо да се вземат лекарства и, евентуално, физиотерапевтични процедури.

Дихателната гимнастика е добра профилактика и дори лечение. Но в случай на бронхо-белодробни заболявания, това може да се направи само с разрешение на лекуващия лекар. Неправилно подбраните или изпълнени упражнения в този случай могат да провокират пристъп на силна кашлица и влошаване на общото състояние.

Много е важно да се поддържате добре физическа форма... Дори при сърдечни заболявания има специални комплекси от упражнения, които да ви помогнат да се възстановите по-бързо и да се върнете към нормален начин на живот. Особено полезни са аеробните упражнения - те тренират сърцето и развиват белите дробове.

Активни игри на открито (бадминтон, тенис, баскетбол и др.), колоездене, ходене с бързи темпове, плуване - не само ще ви помогнат да се отървете от недостига на въздух и ще осигурят допълнителен поток от кислород, но и ще стегне мускулите, което ви прави по-тънки . И тогава, дори високо в планината, ще се чувствате страхотно и ще се насладите на пътуването, а не ще страдате от постоянен задух и прозяване.

Безсъние с VSD

Гимнастика след сън в подготвителната група

Болка в петата при ходене след сън

Отзиви и коментари

Докторе, по някаква причина постоянно ме измъчват осъзнати сънища.

Това не е за мен. Излезте от вратата, по коридора вляво и в следващия сън.

Попитайте експерт

Всяко използване на материалите на сайта е разрешено само със съгласието на редакцията на портала и инсталирането на активна връзка към източника.

Информацията, публикувана на сайта, е предназначена единствено за информационни цели и по никакъв начин не изисква самодиагностика и лечение. За да вземете информирани решения за лечение и прием на лекарства, е наложително да се консултирате с квалифициран лекар. Информацията, публикувана на сайта, е получена от отворени източници. Редакционният персонал на портала не носи отговорност за неговата достоверност.

Постоянно искам да си поема дълбоко въздух

забелязал влошаване на стреса, тревожността

наскоро имаше същото влошаване като твоето

това състояние ме вбеси

Аз съм като риба без вода

Изглежда вдишвам въздух, но в областта на сърцето и гърдите, сякаш нещо липсва

Мислех, че съм толкова сам!

какво е лекувал - нищо

някак си мина от само себе си, понякога можех да пия валериана, майчинка, всичко

Е, и аз започнах да пия Novopassit. Надявам се да се подобри след няколко дни. Да, това е уловката, сега изобщо не се притеснявам (мисля така). Въпреки че се оказва, че съм притеснен

Изобщо не сте единствените!

това не винаги са последствията от стреса и успокоителните не винаги помагат, няма нужда да пишете какво не знаете! ако ти е помогнало, това не означава, че ще помогне на всички

Имам право да пиша каквото смятам за необходимо, а твоето мнение изобщо не ме интересува!

Моят профил

Казвам.

Магазин за помощни средства

Статии в сайта

Теми на живо във форума

LyaskiMasya, да, те влияят на имплантирането. При мутация в акциите нещо се активира там в ендометриума.

Момичета, а кой пие ношпа след овулация? Ако да, от кой ден и колко време?

Предишни теми Синдром на загуба на яйчници. IVF със SIA Синдром на загуба на яйчници. IVF със SIA.

Най-добрите статии в библиотеката

Спазването на правилата за измерване на температурата е от съществено значение за надеждна графика. Но след като построи гра.

Протоколите за IVF са приоритетни схеми за прилагане на специални лекарства и други манипулации.

Възпроизвеждането на материали от сайта е възможно само с активна директна връзка към www.babyplan.ru

Консултант: Наталия Станкевич

Берлин (Германия)

Наистина направихте много, посетихте различни специалисти. Нека се опитаме да потърсим възможни психологически корени на ВАШАТА болест.

Не съм работил от 4 години.

Срещам се с мъж, или по-скоро живеем заедно, но не е насрочено.

Все още няма деца, но много искам

Изобщо нищо не искам, напълно се впуснах в болестта си.

защо въздишам толкова често, всички хора са спокойни и всяка минута въздишам, ям, но ми липсва въздух, задъхан съм, мия си зъбите, искам да дишам отново и не работи, все още болка в гърдите ми.

Какво мислиш, когато започне? Могат ли вашите мисли, настроения да го провокират?

Всичко започна преди година, един приятел имаше рожден ден, алкохол, танци, шумна компания и т.н., на следващия ден състоянието естествено е без значение,

Берлин (Германия)

тогава възниква чувство на дискомфорт, съмнение, объркване, в резултат на това страхът възниква от нищото.

Чувство на съмнение - в какво се съмнявате?

Страх - от какво се страхуваш?

Съпругът ми е много силният мъж, той няма никакви страхове

Понякога дори ме е срам да му кажа, че имам пристъп, трябва да мълча и да се справя сама.

Той със сигурност знае за състоянието ми, че имам всичко и че мога да се справя сама.

Берлин (Германия)

нещо трябва да се направи, но аз не искам, но трябва да го направя, защото трябва

Спомням си любими хора, които са далеч, които наистина ми липсват

Преди да успея да се развеселя с елементарно пазаруване или среща с приятелите си,

каза ми, че и те живеят с по-сериозни заболявания и се засмя

Някак си се скарахме с него и аз останах сама вкъщи, а той отиде на дачата. Вечерта се уплаших да бъда сам и отидох при него, по средата на пътя се почувствах невероятно зле, сълзи се търколиха в поток,

Пристрастени ли сте към съпруга си? Имам предвид психологически?

разбира се, че дойде, по някаква причина ми стана по-лесно,

И от какво се страхувахте в детството?

Имахте ли татко?

Берлин (Германия)

в последния ден на тръгване се почувствах зле, започна отново треперене, виене на свят, липса на въздух и т.н. от самата сутрин никой не отиде, дори с роднини не можеше наистина да се сбогува

И по-рано описахте епизода как сте се скарали със съпруга си, той си тръгна и вие се почувствахте зле.

Страхуваш ли се от раздялата, Саша?

Не искам да готвя, правя го всеки ден, съпругът ми не обича да ходи по ресторанти, яде само всичко, което е домашно,

Страхувате ли се, че съпругът ви ще ви напусне?

Берлин (Германия)

какви отношения сте имали с него?

Берлин (Германия)

той казва, че никога няма да се случи.

И наистина се страхувам да не загубя съпруга си

Този страх не ви ли "задушава" по време на атаките ви?

Берлин (Германия)

А домакинските задължения са отговорност на жените,

но чистотата трябва да бъде в къщата, майка ми ме научи да готвя от детството, научи ме на ред и чистота.

мммм, някак си има много "трябва", "трябва", "трябва". А ти какво искаш? Така че за душата.

Берлин (Германия)

мислиш ли много?

понякога ми се струва, че се забивам в ъгъл

какво предлагаш?

Искам да бъда щастлив, обичан.

Берлин (Германия)

Единственото, което искам сега, е да се отърва от тези постоянни въздишки.

Берлин (Германия)

каква според вас може да е причината в тези преживявания?

Може би знам каква е причината за състоянието ми, за мен тази тема е много неприятна, обсъжда се само в семейния кръг. Преди две години баща ми беше диагностициран с рак в стадий 4, те се появиха късно, така че операцията вече не може да се направи, те назначиха лечение с лекарства, и те казаха, всичко е в ръцете на Бог. Това беше шок за мен. ...

Никой не може да знае причината по-добре от вас самите.

Симптоми на VSD - дихателен дискомфорт

Дихателният дискомфорт е състояние, което често се описва и усеща от пациентите като задух, но в действителност не е така.

Обикновено се усеща като недоволство от вдишването, „сякаш е трудно да се вдишва“, „искаш да вдишваш по-дълбоко, но не става“, „периодично искаш и трябва да поемаш дълбоко въздух“. Всъщност, колкото и парадоксално да звучи, тялото не изпитва недостиг на кислород в този момент, а всичко е точно обратното – има много кислород.

Това е така нареченият хипервентилационен синдром, но дисбалансът в нервната система не позволява на дихателния център на мозъка да оцени адекватно ситуацията.

Общоприето е, че причината за развитието на дихателен дискомфорт е повишаването на съдържанието на адреналин в кръвта. Трябва да кажа, че у здрав човекпонякога са възможни абсолютно същите симптоми, особено при стрес, но при пациент с невроциркулаторна дистония се появява респираторен дискомфорт, независимо от провокиращите фактори.

При лечението на атаки на учестено дишане с VSD можете да използвате проста препоръка. Вдишайте в чантата, въздухът ще стане беден на кислород, съответно излишният кислород в кръвта ще бъде незабавно изразходван от тялото и балансът ще бъде възстановен. Останалата част от лечението е същата като при лечение на VSD: успокоителни, транквиланти и бета-блокери.

Още статии по тази тема:

1 коментар

Интересно мнение! Просто го имам! Необходимо е да се премахне причината за нарушенията - всичко ще бъде възстановено!

Формулировката на хипертонията - как да дешифрираме диагнозата

Преди десет години беше поставена диагноза хипертония, която показва...

ЕКГ за хипертония

За пациентите и лекарите днес е трудно да си представят кардиологията без провеждане на ...

Болка в гърдите

Болка в гръден коше типично оплакване при пациенти със заболяването...

Калкулатор

Болката ви в гърдите ли е болка в сърцето?

Постоянно прозяване и липса на въздушни терзания - какво може да бъде?

ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ! Сърцето и главоболието, скокове в налягането са симптоми на ранно начало. Добавете към вашата диета.

Прозяването представлява физиологичната реакция на тялото, опитвайки се да компенсира липсата на кислород, който при активно и достатъчно дълбоко вдишване се вкарва в кръвния поток, като по този начин се осигурява насищане на мозъчните тъкани. Усещането за липса на въздух може да има много причини, които допринасят за неговото формиране и именно за излизане от това състояние тялото реагира с желание за прозявка.

Връзки на физиологичната верига

Регулирането на поддържането на постоянно ниво на кислород в кръвния поток и неговото стабилно съдържание с повишаване на нивото на натоварване на тялото се осъществява чрез следните функционални параметри:

Работата на дихателната мускулатура и мозъчния център за контролиране на честотата и дълбочината на вдъхновението;
Осигуряване на пропускливост на въздушния поток, неговото овлажняване и нагряване;
Алвеоларна способност да абсорбира кислородни молекули и да ги дифундира в кръвния поток;
Мускулна готовност на сърцето да изпомпва кръв, транспортирайки я до всички вътрешни структури на тялото;
Поддържане на достатъчен баланс на червените кръвни клетки, които са агенти за пренос на молекули към тъканите;
Течността на кръвния поток;
Чувствителността на мембраните на клетъчно ниво да абсорбират кислород;

Появата на постоянно прозяване и липса на въздух показва текущо вътрешно нарушение на някоя от изброените връзки в реакционната верига, което изисква своевременно изпълнение терапевтично действие... Развитието на дадена черта може да се основава на наличието на следните заболявания.

Патологии на сърцето и съдовата мрежа

Усещане за недостатъчен въздух с развитие на прозяване може да се появи при всяко увреждане на сърцето, особено засягащо неговата помпена функция. Появата на мимолетен и бързо изчезващ недостиг може да се образува с развитието на кризисно състояние на фона на хипертония, атака на аритмия или невроциркулаторна дистония. В най-честите случаи не е придружено от кашличен синдром.

Сърдечна недостатъчност

При редовни нарушения на сърдечната функция, което води до развитие на недостатъчна сърдечна дейност, усещането за недостиг на въздух започва да възниква естествено и се засилва с увеличаване на физическата активност и се проявява в интервала на нощния сън под формата на сърдечна астма.

Липсата на въздух се усеща именно при вдишване, образувайки хрипове в белите дробове с отделяне на пенеста храчка. За облекчаване на състоянието се приема принудително положение на тялото. След прием на нитроглицерин всичко предупредителни знациизчезва.

Тромбоемболизъм

Образуването на кръвни съсиреци в лумена на съдовете на белодробния артериален ствол води до появата на постоянно прозяване и липса на въздух, което е първоначалният признак патологично разстройство... Механизмът на развитие на заболяването включва образуването на кръвни съсиреци във венозната мрежа на съдовете на крайниците, които, откъсвайки се, се придвижват с притока на кръв към белодробния ствол, причинявайки припокриване на артериалния лумен. Това води до образуване на белодробен инфаркт.

Състоянието е животозастрашаващо, придружено от интензивна липса на въздух, почти наподобяваща задушаване с поява на кашлица и отделяне на храчки, съдържащи примеси от кръвни структури. Покривите на горната половина на торса в това състояние придобиват нюанс на синьо.

Патологията формира намаляване на тонуса на съдовата мрежа на целия организъм, включително тъканите на белите дробове, мозъка, сърцето. На фона на този процес функционалността на сърцето се нарушава, което не осигурява на белите дробове достатъчно количество кръв. Потокът от своя страна с ниско насищане с кислород навлиза в тъканите на сърцето, без да му осигурява необходимото количество хранителни вещества.

Реакцията на тялото е доброволен опит за увеличаване на налягането на кръвния поток чрез увеличаване на сърдечната честота. В резултат на затворен патологичен цикъл се появява постоянно прозяване с VSD. По този начин автономната сфера на нервната мрежа регулира интензивността на дихателната функция, осигурявайки попълване на кислород и неутрализиране на глада. Такава защитна реакция избягва развитието на исхемична лезияв тъканите.

Респираторни заболявания

Появата на прозяване с недостиг на вдишван въздух може да бъде провокирана от тежки нарушения във функционалността на дихателните структури. Те включват следните заболявания:

Астма от бронхиален тип.
Туморен процес в белите дробове.
Бронхиектазии.
Инфекциозна лезия на бронхите.
Белодробен оток.

В допълнение, ревматизъм, ниска подвижност и наднормено тегло, както и психосоматични причини... Този спектър от заболявания с наличието на въпросната черта включва най-честите и често откривани патологични нарушения.

И малко за ТАЙНИТЕ.

Страдали ли сте някога от СЪРДЕЧНА БОЛКА? Съдейки по факта, че четете тази статия, победата не беше на ваша страна. И разбира се, вие все още търсите добър начин да върнете сърцето си към нормалното.

След това прочетете какво казва Елена МАЛИШЕВА за това в интервюто си за естествени методи за лечение на сърцето и почистване на кръвоносните съдове.

Копирането на материали е забранено

Информацията, предоставена на сайта, не е ръководство за действие. В диагностицирането и предписването на лекарства трябва да участва само лекуващият лекар.

Кажете ми какво става и какво да правя вече една седмица съм. въздишка.......

В белите дробове (мисля, че в белите дробове) винаги има такова усещане за липса на въздух. Не знам как друго да го нарека. Искам да дишам дълбоко. Често по някаква причина не мога да дишам, възниква много неприятно усещане, въздишам отново и отново. Понякога прозяването помага. След като успея да дишам "успешно", не въздишам няколко минути, после отново искам да дишам.

И какво да правя с него?

Това вероятно е не само някакво нарушение в тялото, но и ужасно досадно. Въпреки че няма болка, най-неприятно е усещането за ненаситеност на белите дробове.

звучи като бронхоспазъм

може да възникне от нерви, от алергии, от възпаление

Трябва да видя пулмолог

Изглежда, че не се наблюдават алергии. Може ли да възникне?

Вероятно това всъщност е проблемът.

алергиите могат да се появят внезапно, да

бронхоспазъмът е опасен за здравето, да

Не те плаша, просто имам колосален опит от астматични заболявания. липсата на въздух не е добра за благосъстоянието. погледнете състоянието - ако е, не дай си Боже, по-лошо, тогава бягайте на лекар.

Тук те също посъветваха да си починат.

Ще се опитам да направя поне това. Поне може би е най-лесното. Макар че не е факт.

Започвате с 8-часов сън, глицин и валериана

погледни там

Можете ли да ни кажете повече за възможностите за лечение и лекарите?

специалист по белите дробове

трябва да си починете и да се отпуснете, да пиете motherwort за една седмица, сутрин и вечер, да спите повече, да се разхождате на улицата преди лягане.

Ако стягането в гърдите продължава, посетете лекар.

Отпуснете се. Каква хубава дума!

Може би това всъщност се дължи на глобални нерви. Последните няколко седмици нерви бяха смокиня и повече.

Два пъти в живота си имах състояние, подобно на това, което описваш. отиде при терапевта, изслуша, не чу нищо, препоръча да се пие ACC (не помогна). След това си прегледах щитовидната жлеза, която също е в норма. Ходих на невролог. Той предложи да вземе глицин и нещо леко успокоително. Заради мързел взех само малко глицин.

Случва се. Вероятно причините могат да бъдат различни. Веднага си отивам напълно дори от малко физическо натоварване.

Имах го и също не можах, какъв е проблема. Оказа се, че когато се опитах да спра цигарите и да премина на най-леките цигари, просто започнах да се задавя. Просто нямах достатъчно въздух ((((

По дяволите, аз не пуша.

може би е време да започна?

просто ще се отпусна.

тогава не е нужно да започвате. това съм аз каза такъв)))))

Имах това в детството си, живях на север и си мислех, че липсва кислород. Мина от само себе си.

подобен симптом в състава на други се наблюдава при вегетативна съдова дистония.

в момента се лекувам за нея, включително и вашият симптом, който изпитвам.

стабилизатори на вегетативната нервна система - грандаксин например.

и ако изведнъж атака - тогава успокоително, например фенозепам

вегетативно-съдова дистония в чиста форма. Имах тази липса на въздух до сини устни и крампи в ръцете си. започнаха панически атаки, изглеждаше, че сега животът ми ще свърши ... основното нещо е да не се фокусирам върху дишането в този момент. и естествено лечението е незаменимо. но ако нямате пренебрегвана форма, тогава е достатъчно просто да преразгледате начина си на живот: храна, упражнения, разходки, спорт, контрастен душ. като цяло, потърсете нещо в Yandex за вегетативно-съдова дистония, прочетете препоръките. в моя случай имаше линейка и припадък, в резултат на това невропатологът предписа инжекции, транквиланти, стимуланти мозъчното кръвообращение.

да, и забравих да добавя, че имам бронхиална астма. така че бронхиалните спазми са съвсем друго усещане, въпреки че при мен дойде линейка и ми инжектира астматични инжекции във вена, от което припаднах и нищо не помогна. помогна само когато започнаха да слагат успокоителни капкомери. така че като експерт по астма и дистония мога да ви кажа с увереност, че имате втория вариант.

Имах това в студентските години след силен стрес и продължи няколко месеца. Посетих невролог - посъветвах автообучение, което тогава беше на мода, но не отидох и в крайна сметка мина от само себе си. Но не скоро. Оттогава се прояви още няколко пъти - винаги на фона на стрес.

Така че смятам, че съветът за успокояване на нервната система е правилен.

И аз имах подобен от нервно напрежение.Излитаха с майчинка.

Не пушите и както разбирам, не сте алергични. Съответно може да се предположи, че това е психосоматика, пост-стресова (ако след) соматоза. Често такива симптоми се „раздават“ от хората по време на психотерапия. Според недостатъчни данни можем спокойно да препоръчаме само едно нещо: за да можете да вдишвате, първо винаги трябва да издишате - това е такъв пердимонокъл. Издишването е основно за вас и ще се отпуснете. Тези. отпуснете се физически, докато седите / легнете, ако е възможно и започнете да издишвате до края и дори малко по-добре с устата си. След това задръжте дъха си за 1-3 секунди. и започвате да вдишвате бавно и мислено се уверете, че въздухът започва да се пълни, сякаш отдолу нагоре (от корема до гърлото), отново задръжте дъха си и отново издишайте бавно. В продължение на поне три цикъла наблюдавайте само дишането си: как въздухът докосва ноздрите ви, преминава през дихателните пътища, слиза надолу и т.н. подробно. Можете да си представите въздуха, който се вдишва в синьо и издишва в червено. В общи линии дихателни упражнениясами по себе си помагат да се отпуснете. От успокоително можете да сложите торбичка мента в чая, да пиете лъжица мед с половин чаша вода през нощта и да спите повече. :))))

Не пушите и, както разбирам, не сте алергични. Съответно може да се предположи, че това е психосоматика, пост-стресова (ако след) соматоза. Често такива симптоми се „раздават“ от хората по време на психотерапия. Според недостатъчни данни можем спокойно да препоръчаме само едно нещо: за да можете да вдишвате, първо винаги трябва да издишате - това е такъв пердимонокъл. Издишването е основно за вас и ще се отпуснете. Тези. отпуснете се физически, докато седите / легнете, ако е възможно и започнете да издишвате до края и дори малко по-добре с устата си. След това задръжте дъха си за 1-3 секунди. и започвате да вдишвате бавно и мислено се уверете, че въздухът започва да се изпълва сякаш отдолу нагоре (от корема до гърлото), отново задръжте дъха си и отново издишайте бавно. В продължение на поне три цикъла наблюдавайте само дишането си: как въздухът докосва ноздрите ви, минава през дихателните пътища, слиза надолу и т.н. подробно. Можете да си представите въздуха, който се вдишва в синьо и издишва в червено. Като цяло дихателните упражнения сами по себе си помагат да се отпуснете.

От успокоително може да сложите торбичка мента в чая, да изпиете една лъжица мед с половин чаша вода за една нощ и да спите достатъчно, ако е възможно. Сънят е най-добрият лек за всички видове стрес, дистрес и потисната агресия, често именно ограничаването на това нещо води до такъв недостиг. :))) И, ако все пак има нещо, което задържате и по никакъв начин не можете да разлеете такова нещо "как да копаете в открито поле" може да помогне, мисля как да го направите е ясно. :))))

а от лангоспазми няма такова нещо? усещане за задушаване, невъзможност за преглъщане и др.

Правилно разбирам лонгоспаза - ларингоспазъм ли е?

Относително казано, причините за възникването на това нещо могат да бъдат разделени на соматични и физиологични. Тези. в първия случай можем да говорим за респираторен дистрес като основна проява на невроза, може да бъде синдром на дихателни нарушения и ларингоспазъм, хълцане също. Но в същото време те отново могат да бъдат с различна степен на тежест.

Във втория, разгледайте като следствие от някакъв вид хроника, напр. бронхиална астма.

За мен, и второ, в по-сложни случаи човек някак си е "стигнал" до това, също и чрез своето нерешено психологически проблеми... И тук, ако има желание не само да се ядат хапчета, да се инжектира и да се носи тази хроничност през живота (желанието може да е несъзнателно), е необходима дългосрочна психотерапия и/или много работа върху себе си (но в задължителенпод наблюдението на здравомислещ медицински специалист). В първия можете да използвате същите техники на дълбоко дишане, съзнателно дишане, релаксация. Има такова нещо, което трябва да опитате. Всичко е много индивидуално.

Но казано направо, гърлото е изразно средство, телевизионен канал. А хващането за гърло може да се тълкува като нерешителност в желанието да продължите напред, въздържане, усещане за невъзможност да изразите себе си, сдържане на гневни думи, възмущение. Дишането е сякаш олицетворение на способността да се разпознава и приема животът във всичките му проявления, без да се губи стойността му. При проблеми с дишането, съответно, можете да говорите за страх/тревожност или дори за отказ да разпознаете и приемете живота. Не си давайте правото да „заемате място в околния свят“. Може би гняв и мисли за отмъщение, негодувание. Но всичко това е много обобщено. Повтарям, винаги трябва да разглеждате всичко поотделно. Същите симптоми могат да имат напълно различни вътрешноличностни причини. Психосамотозите винаги са непрекъснати нюанси.

Всеки може да бъде полезен дихателни техники, по-долу са посочени методите на Стрелников, Фролов, Бутейко. Има дори апарат / симулатор на Фролов (ако паметта не лъже. Преди това се продаваха в аптеките и бяха евтини).

Да се научите да дишате и да контролирате дишането си без дълбоко самостоятелно капене също може да доведе до страхотни резултати. Действително, действайки върху "физиката", ние по този начин несъмнено коригираме психиката и обратно. И тук, както във вечния въпрос за кокошката и яйцето, не се знае кое е първично, но е съвсем ясно, че едното е от другото.

В, копеле, исках да довърша едно изречение, хвърлих същия пост + изречение, Как да разтрия първото?

Имах това преди откриването на миокардит. Трябва да проверя сърцето си. Пази се!

Помислете за дихателни упражнения заедно с назначаването на Вашия лекар.

Най-лесните и ефективни дихателни упражнения за овладяване на Стрелникова (правя го почти всеки ден от много години) И, разбира се, йога пранаями, но те са по-трудни за овладяване.

Дихателните упражнения ми помогнаха да се отърва от бронхиалната астма.Лекарствата, които приемах отначало, в най-добрия случай облекчиха поредния пристъп. Здраве за теб.

Благодаря ви и къде мога да намеря правилата за това дихателни упражненияСтрелникова (между другото, вече съм го чувал много пъти, но не помня защо)?

Вярно е, че не знам къде живееш. В Киев съм.

Бивш москвич, сега живея в Израел, в Русия излизат много книги по здравни въпроси. Поръчвам ги в интернет или ги купувам в „руски“ магазини в Израел.

Ето една добра книга: Д. Преображенски „Дишане по Стрелникова, Бутейко и Фролов". Издател Петър. Москва. Киев. 2005 г

Аз самият учих при самата Стрелникова, когато бях преодолян от астма.

Общият принцип е да вдишвате през носа в момента на притискане на гръдния кош с ръце, сякаш се прегръщате, издишвате през устата, освобождавайки гръдния кош (преместване на ръцете встрани).Ако не го намерите в магазините , мога да обясня по-подробно и дори да изпратя материала в моя собствена интерпретация, но по E-mail.

Трудно се диша, искаш да се прозяеш, но е нереалистично – какво може да бъде?

Нищо друго не ви притеснява, никакви болки, въпреки че поради липса на въздух се усеща тежестта в главата. Няма астма, има остеохондроза и преумора.

Имах подобен проблем. Само че много исках да се прозявам и се прозях. Точно като луд всяка минута, в която се прозях-прозях-прозях. И прозяването се оказа някаква половинка, не можех да дишам дълбоко. Баба ми ми каза, че това са сърдечни проблеми, значи. Проверих при лекар, направиха ми кардиограма, измериха ми пулса и т.н. процедури, но не намери нищо. След това изчезна от само себе си, не продължи дълго - няколко дни. Сега ми се случва, когато съм много нервен. Явно има някаква връзка със сърцето. Съветвам ви да отидете и на лекар, можете да видите терапевт, той сам ще ви насочи към правилния лекар. Е, по-малко нервни, защото е вярно, всички болести са от нерви. Пожелавам бързо оздравяване!

Това най-вероятно е белодробна хипервентилация. Когато тялото се опитва да получи повече кислород, отколкото му е необходим. Имах това: задъхвам въздух като риба, не мога да дишам дълбоко, веднага проверяват нивото на насищане с кислород в кръвта - устройството издава 100 процента. Това състояние може да бъде причинено от невроза, може да бъде един от признаците на вегетативно-съдова дистония. Най-важното нещо по време на атака е да не се паникьосвате, опитайте се да се успокоите. Открих в интернет и един малко необичаен начин за премахване на симптома на хипервентилация – да дишам в чанта, за да намалим количеството кислород във вдишвания въздух. Колкото и да е странно, помага.

Случвало ми се е твърде често. Забелязах, че такива симптоми обикновено са, когато сърцето си прави шеги поради умора или нещо друго. Когато отидох на рутинен преглед, кардиологът каза, че рядко излизам на открито и поради това не ми достига въздух, кислород, не мога да се прозявам и т.н. Като цяло всичко, което описваш. Казаха ми също, че щитовидната жлеза често го дава. Започнах по-често да съм на открито, лекувах си щитовидната жлеза, сякаш я няма. Беше отдавна. Но може да имате по друга причина. Все пак е по-добре да посетите специалист. Но със сигурност няма да ви навреди да сте на чист въздух)

Ако не болка, не бързайте към лекарите, ще започнат селекции за изследвания и други диагностични трикове, по време на които всичко ще изчезне и вие сами ще спрете тези ходене, или още по-добре, те ще ви предпишат лечение, от което нямате нужда. Потърсете комплекс от физически упражнения, които стимулират кръвообращението, правете го усърдно сутрин и забравете за неразположенията си. Това са често срещани зимни симптоми, свързани с ниска подвижност.

Най-често това състояние се нарича "прозяване" Това се дължи на банална липса на въздух, вероятно лошо кръвоснабдяване на мозъка, стрес върху работата на сърдечния мускул. Не се колебайте да се консултирате с терапевт, кардиолог. отстраняване на кардиограма, доплер ехография на съдовете на мозъка. и повече разходки на чист въздух, почивка от монотонна работа, компютър и телевизор. Бъдете здрави)

Имах същото нещо и няколко пъти ходих на лекар - казаха някакъв абсурд - нещо като че трябваше да пия някакво хапче, аз наистина не харесвам хапчета, така че не обърнах внимание на то, направих само едно нещо и случайно започнах да отслабвам - отслабнах и си представяте "научил се да се прозява" въздуха започна да му стига, след това се оправи отново и отново такъв проблем - отслабна и го няма.

Най-вероятно това са някакви проблеми със сърдечно-съдовите заболявания. Задължително е да се консултирате с лекар, първо сърцето. Ако не се открие нищо, самият лекар ще пренасочи към друг лекар, когото счита за необходим и компетентен по този въпрос. Или друг вариант - нерви. Във всеки случай трябва незабавно да потърсите помощ от лекари, здравето не е шега.

Тук чичо Остик играе такива зли неща, поради неправилна циркулация на кръвта, липса на кислород, така че искате да се прозите, но е трудно да дишате поради същата причина при посещение на чичо Остик, деформация на вътрешните органи, изкривяване на прешлените, по-нататък толкова по-зле, докато не е твърде късно, въпреки че ще отида за плуване, или по-добре на специалист. Прекарвайте повече време на открито.

Споделям резултатите си! Може би някой ще помогне в бъдеще, въпреки че се надявам, че никой няма да се разболее. Взех Афобазол и Персен през нощта, трудното дишане почти изчезна, поне стана много по-лесно! Това помага в случай, че проблемите са именно от нервната система: претоварване, стрес! Всички бъдете здрави!

Дишането е естествен физиологичен акт, който се случва постоянно и на който повечето от нас не обръщат внимание, тъй като тялото сам регулира дълбочината и честотата на дихателните движения в зависимост от ситуацията. Усещането, че няма достатъчно въздух, може би е познато на всеки. Може да се появи след бързо бягане, изкачване на стълби до висок етаж, със силно вълнение, но здраво тялобързо се справя с такъв задух, връщайки дишането към нормалното.

Ако краткотрайната диспнея след натоварване не предизвиква сериозно безпокойство, бързо изчезва по време на почивка, след това продължително или внезапно рязкото затруднено дишане може да сигнализира за сериозна патология, често изискваща незабавно лечение.Остър недостиг на въздух, когато дихателните пътища са затворени от чуждо тяло, белодробен оток, астматичен пристъпможе да струва живот, така че всяко респираторно разстройство изисква откриване на причината и навременно лечение.

В процеса на дишане и осигуряване на тъканите с кислород участва не само дихателната система, въпреки че ролята й, разбира се, е първостепенна. Невъзможно е да си представим дишането без правилното функциониране на мускулната рамка на гръдния кош и диафрагмата, сърцето и кръвоносните съдове и мозъка. Дишането се влияе от състава на кръвта, хормоналния статус, дейността на нервните центрове на мозъка и много външни причини - спортна подготовка, изобилна храна, емоции.

Тялото успешно се приспособява към колебанията в концентрацията на газове в кръвта и тъканите, увеличавайки, ако е необходимо, честотата на дихателните движения. При липса на кислород или повишена нужда от него дишането става по-често. Ацидозата, придружаваща редица инфекциозни заболявания, треска и тумори, провокира усилено дишане за отстраняване на излишния въглероден диоксид от кръвта и нормализиране на състава му. Тези механизми се включват сами, без наша воля и усилия, но в някои случаи придобиват патологичен характер.

Всяко дихателно нарушение, дори ако причината му изглежда очевидна и безобидна, изисква преглед и диференциран подход към лечението, следователно, ако почувствате, че няма достатъчно въздух, по-добре е незабавно да отидете на лекар - терапевт, кардиолог, невролог , психотерапевт.

Причини и видове нарушения на дишането

Когато човек има затруднено дишане и няма достатъчно въздух, те говорят за задух. Този знак се счита за адаптивен акт в отговор на съществуваща патология или отразява естествен физиологичен процесадаптация към променящите се външни условия. В някои случаи става трудно да се диша, но неприятното усещане за липса на въздух не възниква, тъй като хипоксията се елиминира чрез повишена честота на дихателните движения - в случай на отравяне въглероден окис, работа в дихателни апарати, рязко издигане на височина.

Задухът е инспираторен и експираторен. В първия случай няма достатъчно въздух по време на вдишване, във втория - при издишване, но също така е възможно смесен типкогато е трудно да вдишвате и издишвате.

Задухът не винаги е придружен от заболяване, той е физиологичен и това е напълно естествено състояние. Причините за физиологичен задух са:

Физически упражнения;
Вълнение, силни емоционални преживявания;
Да бъдеш в задушно, лошо проветрено помещение, във високопланинските райони.

Физиологичното усилване на дишането настъпва рефлекторно и преминава след кратко време. Хората с лоша физическа форма, които имат заседнала "офис" работа, страдат от задух в отговор на физическо натоварване по-често от тези, които редовно посещават фитнес залата, басейна или просто правят ежедневни разходки. Тъй като общото физическо развитие се подобрява, задухът се появява по-рядко.

Патологичен задух може да се развие остро или да смущава постоянно, дори в покой, силно влошаван от най-малкото физическо усилие. Човек се задушава с бързо затваряне на дихателните пътища от чуждо тяло, оток на тъканите на ларинкса, белите дробове и други сериозни състояния. При дишане в този случай тялото не получава необходимото дори минимално количество кислород, а към задуха се добавят и други тежки нарушения.

Основното патологични причиникоито са трудни за дишане са:

Болести дихателната система- белодробна диспнея;
Патология на сърцето и кръвоносните съдове - сърдечна диспнея;
Нарушения нервна регулацияактът на дишане - диспнея от централен тип;
Нарушение на газовия състав на кръвта - хематогенна диспнея.

Сърдечни причини

Сърдечните заболявания са една от най-честите причини, поради които става трудно да се диша. Пациентът се оплаква, че няма достатъчно въздух и отбелязва появата на отоци по краката, бърза умораи т.н. Обикновено пациенти, които на фона на промени в сърцето имат нарушено дишане, вече са прегледани и дори приемат подходящи лекарства, но задухът не само може да продължи, но в някои случаи се влошава.

При патология на сърцето няма достатъчно въздух при вдишване, тоест инспираторна диспнея. Придружава, може да продължи дори в покой в тежките си стадии, влошава се през нощта, когато пациентът лежи.

Най-честите причини са:

аритмии;
и миокардна дистрофия;
Дефекти – вродени води до задух при детствои дори неонаталния период;
Възпалителни процеси в миокарда, перикардит;
Сърдечна недостатъчност.

Появата на затруднения в дишането при сърдечна патология най-често се свързва с прогресията на сърдечната недостатъчност, при която или липсва адекватен сърдечен дебит и тъканите страдат от хипоксия, или се появява застой в белите дробове поради недостатъчност на левокамерния миокард ( ).

Освен задух, често съчетан със суха болезненост, при хора със сърдечна патология има и други характерни оплаквания, които донякъде улесняват диагнозата - болка в областта на сърцето, "вечерен" оток, цианоза на кожата, прекъсвания в сърцето. Затруднява се дишането в легнало положение, така че повечето пациенти дори спят полуседнали, като по този начин намаляват притока на венозна кръв от краката към сърцето и проявите на задух.

симптоми на сърдечна недостатъчност

При пристъп на сърдечна астма, който може бързо да се превърне в алвеоларен белодробен оток, пациентът буквално се задушава - дихателната честота надвишава 20 в минута, лицето посинява, подува цервикални вени, храчките стават пенливи. Белодробният оток е спешна медицинска помощ.

Лечението на сърдечна диспнея зависи от първопричинакоето го е причинило.На възрастен пациент със сърдечна недостатъчност се предписват диуретици (фуросемид, верошпирон, диакарб), АСЕ инхибитори(лизиноприл, еналаприл и др.), бета-блокери и антиаритмици, сърдечни гликозиди, кислородна терапия.

На децата са показани диуретици (диакарб), а лекарствата от други групи са строго дозирани поради възможни странични ефекти и противопоказания в детска възраст. Вродените малформации, при които детето започва да се задушава от първите месеци от живота, може да изисква спешна хирургична корекция и дори сърдечна трансплантация.

Белодробни причини

Патологията на белите дробове е втората причина, водеща до затруднено дишане, като са възможни както затруднения при вдишване, така и при издишване. Белодробната патология с дихателна недостатъчност е:

Хронични обструктивни заболявания - астма, бронхит, пневмосклероза, пневмокониоза, белодробен емфизем;
Пневмо- и хидроторакс;
Тумори;
Чужди тела на дихателните пътища;
в клоните на белодробните артерии.

Хроничните възпалителни и склеротични промени в белодробния паренхим в голяма степен допринасят за дихателна недостатъчност. Те се влошават от тютюнопушенето, лошите условия на околната среда, повтарящите се инфекции на дихателната система. Задухът в началото се смущава по време на физическо натоварване, като постепенно придобива постоянен характер, тъй като заболяването преминава в по-тежък и необратим стадий на хода.

При патологията на белите дробове се нарушава газовият състав на кръвта, има липса на кислород, което на първо място не е достатъчно за главата и мозъка. Силната хипоксия провокира метаболитни нарушения в нервната тъкан и развитие на енцефалопатия.

Пациентите с бронхиална астма добре знаят как се нарушава дишането по време на атака:става много трудно да се издишва, появява се дискомфорт и дори болка в гърдите, възможна е аритмия, храчките при кашляне са затруднени и изключително оскъдни, цервикалните вени се подуват. Пациентите с такъв задух седят с ръце на коленете – тази позиция намалява венозното връщане и напрежението върху сърцето, облекчавайки състоянието. Най-често е трудно да се диша и няма достатъчно въздух за такива пациенти през нощта или в ранните сутрешни часове.

При тежък астматичен пристъп пациентът се задушава, кожата става синкава, възможни са паника и известна дезориентация, а астматичният статус може да бъде придружен от конвулсии и загуба на съзнание.

В случай на нарушения на дишането поради хронична белодробна патология, външният вид на пациента се променя:гръдният кош става бъчвовиден, пролуките между ребрата се увеличават, шийните вени са големи и разширени, както и периферните вени на крайниците. Разширяването на дясната половина на сърцето на фона на склеротични процеси в белите дробове води до неговата недостатъчност и задухът става смесен и по-тежък, тоест не само белите дробове не могат да се справят с дишането, но и сърцето не може да осигури адекватен кръвен поток, запълващ с кръв венозната част на системното кръвообращение.

В кутията също няма достатъчно въздух пневмония, пневмоторакс, хемоторакс... При възпаление на белодробния паренхим става не само трудно да се диша, но и температурата се повишава, на лицето ясни знациинтоксикация, а кашлицата е придружена от отделяне на храчки.

Изключително сериозна причина за внезапна дихателна недостатъчност е поглъщането на чуждо тяло в дихателните пътища. Това може да бъде парче храна или малка част от играчка, която бебето ви случайно ще вдиша, докато играе. Жертвата с чуждо тяло започва да се задушава, посинява, бързо губи съзнание, възможен е сърдечен арест, ако помощта не пристигне навреме.

Белодробната емболия също може да доведе до внезапно и бързо нарастващо задух, кашлица. Среща се по-често от човек, страдащ от патология на съдовете на краката, сърцето, деструктивни процеси в панкреаса. При тромбоемболизъм състоянието може да бъде изключително сериозно с увеличаване на асфиксията, посиняване на кожата, бързо спиране на дишането и сърдечния ритъм.

При децата задухът най-често се свързва с проникване на чуждо тяло по време на игра, пневмония и подуване на тъканите на ларинкса. крупа- оток със стеноза на ларинкса, който може да придружава голямо разнообразие възпалителни процеси, като се започне от банален ларингит и завършва с дифтерия. Ако майката забеляза, че бебето диша често, побледнява или посинява, показва очевидно безпокойство или дишането е напълно прекъснато, тогава трябва незабавно да потърсите помощ. Тежките нарушения на дишането при деца са изпълнени с асфиксия и смърт.

В някои случаи силен задух се дължи на алергияи оток на Quincke, които също са придружени от стеноза на лумена на ларинкса. Причината може да е хранителен алерген, ужилване от оса, вдишване на цветен прашец, лекарство. В тези случаи и детето, и възрастният се нуждаят от спешна помощ здравеопазванеза спиране на алергична реакция, а в случай на асфиксия може да се наложи трахеостомия и изкуствена вентилация на белите дробове.

Лечението на белодробна диспнея трябва да бъде диференцирано. Ако причината за всичко е чуждо тяло, тогава то трябва да бъде отстранено възможно най-скоро; в случай на алергичен оток на дете и възрастен се показва прилагането на антихистамини, глюкокортикоидни хормони, адреналин. При задушаване се извършва трахео- или кониотомия.

При бронхиална астма многоетапно лечение, включително бета-адреномиметици (салбутамол) в спрейове, антихолинергици (ипратропиев бромид), метилксантини (аминофилин), глюкокортикостероиди (триамцинолон, преднизолон).

Острите и хроничните възпалителни процеси изискват антибактериална и детоксикираща терапия, а компресия на белите дробове с пневмо- или хидроторакс, нарушена проходимост на дихателните пътища от тумор е индикация за операция (пункция плеврална кухина, торакотомия, отстраняване на част от белия дроб и др.).

Церебрални причини

В някои случаи затрудненото дишане е свързано с увреждане на мозъка, тъй като там са разположени най-важните нервни центрове, които регулират дейността на белите дробове, кръвоносните съдове и сърцето. Диспнея от този тип е характерна за структурно увреждане на мозъчната тъкан - травма, неоплазма, инсулт, оток, енцефалит и др.

Респираторните дисфункции при мозъчната патология са много разнообразни: възможно е както намаляване на дишането, така и увеличаване на честотата му, появата различни видовепатологично дишане. Много пациенти с тежка мозъчна патология са на изкуствена вентилация, тъй като самите те просто не могат да дишат.

Токсичният ефект на отпадните продукти на микробите, треска води до увеличаване на хипоксия и подкиселяване вътрешна средаорганизъм, поради което се появява задух - пациентът диша често и шумно. По този начин тялото се стреми бързо да се отърве от излишния въглероден диоксид и да осигури на тъканите кислород.

Може да се счита за относително безобидна причина за церебрална диспнея функционални нарушенияв дейността на мозъка и периферната нервна система - невроза, истерия. В тези случаи задухът има „нервен” характер, а в някои случаи това е забележимо с просто око, дори и за неспециалист.

При интеркостална невралгия пациентът усеща силна болка в половината от гръдния кош, влошена при движение и вдишване, а впечатлителните пациенти могат да се паникьосват, да дишат често и плитко. При остеохондроза е трудно да се вдишва, но постоянна болкав гръбначния стълб може да провокира хроничен задух, който трудно може да се различи от задух при белодробна или сърдечна патология.

Лечението на затруднено дишане при заболявания на опорно-двигателния апарат включва физиотерапевтични упражнения, физиотерапия, масаж, медикаментозна подкрепа под формата на противовъзпалителни средства, аналгетици.

Много бъдещи майки се оплакват, че дишането става по-трудно с напредването на бременността.Този симптом може добре да се впише в нормата, тъй като нарастващата матка и плодът повдигат диафрагмата и намаляват разширяването на белите дробове, хормоналните промени и образуването на плацентата допринасят за увеличаване на броя на дихателните движения за осигуряване на тъканите и на двете. организми с кислород.

Въпреки това, по време на бременност дишането трябва да се преценява внимателно, за да не се пропусне сериозна патология поради привидно естественото й увеличение, което може да бъде анемия, тромбоемболичен синдром, прогресиране на сърдечна недостатъчност при дефект на жената и др.

Белодробната тромбоемболия се счита за една от най-опасните причини, поради които жената може да започне да се задушава по време на бременност. Това състояние е животозастрашаващо, придружено от рязко увеличаване на честотата на дишане, което става шумно и неефективно. Задушаване и смърт са възможни без спешна помощ.

По този начин, като разгледахме само най-честите причини за задух, става ясно, че този симптом може да говори за дисфункция на почти всички органи или системи на тялото, а в някои случаи е трудно да се изолира основният патогенен фактор. Пациентите, на които им е трудно да дишат, се нуждаят от обстоен преглед, а ако пациентът се задуши, е необходима спешна квалифицирана помощ.

Всеки случай на задух изисква пътуване до лекар, за да разберете причината за него, самолечението в този случай е неприемливо и може да доведе до много сериозни последици... Това е особено вярно за нарушения на дишането при деца, бременни жени и внезапни пристъпи на задух при хора от всякаква възраст.

Видео: какво пречи на дишането? Програмата "Животът е страхотен!"

В много случаи ситуациите с недостиг на въздух могат да бъдат индикатор за сериозно заболяване. Следователно, човек не може да пренебрегне такова отклонение и да изчака, докато премине следващата атака с надеждата, че скоро няма да се повтори нова.

Почти винаги, ако няма достатъчно въздух при вдишване, причината се крие в хипоксията - спад в съдържанието на кислород в клетките и тъканите. Може да се дължи и на хипоксемия, когато кислородът попада в самата кръв.

Всяко едно от тези отклонения се превръща в основния фактор, поради който започва активация в церебралния дихателен център, увеличава се сърдечната честота и дишането. В този случай газообменът в кръвта с атмосферния въздух става по-интензивен и кислородният глад намалява.

Почти всеки човек има усещане за липса на кислород по време на бягане или друга физическа активност, но ако това се случи дори при спокойна крачка или в покой, тогава ситуацията е сериозна. Не трябва да се пренебрегват всякакви индикатори като промяна в ритъма на дишане, задух, продължителност на вдишване и издишване.

Разновидности на задух и други данни за заболяването

Диспнея, или немедицински език – задух, е заболяване, което е придружено от усещане за липса на въздух. В случай на сърдечни проблеми, появата на задух започва при физическо натоварване в ранните етапи, а ако положението се влошава постепенно без лечение, дори и в относително състояние на покой.

Това е особено очевидно в хоризонтално положение, което принуждава пациента да седи постоянно.

Проявявайки пристъпи на тежък задух най-често през нощта, отклонението може да е проява на сърдечна астма. В този случай е трудно да се вдишва и това е индикатор за инспираторна диспнея. Експираторен тип задух е, когато, напротив, е трудно да се издишва въздух.

Това се случва поради стесняване на лумена в малките бронхи или в случай на загуба на еластичност в тъканите на белите дробове. Директно церебралната диспнея се проявява поради дразнене на дихателния център, което може да възникне в резултат на тумори и кръвоизливи.

Затруднено или учестено дишане

В зависимост от дихателната честота може да има 2 вида задух:

брадипнея - дихателни движения в минута 12 или по-малко, възниква поради увреждане на мозъка или неговите мембрани, когато хипоксията продължава дълго време, което може да бъде придружено от захарен диабет и диабетна кома;

Основният критерий, че задухът е патологичен, е, че се появява при нормална ситуация и леки натоварвания, когато е отсъствал по-рано.

Физиология на дишането и защо може да има проблеми

Когато е трудно да се диша и няма достатъчно въздух, причините може да са в нарушение сложни процесина физиологично ниво. Кислородът в нашия навлиза в тялото ни, белите дробове и се разпространява до всички клетки благодарение на повърхностно активното вещество.

Представлява комплекс от различни активни вещества (полизахариди, протеини, фосфолипиди и др.), покриващи вътрешността на белодробните алвеоли. Отговорен за факта, че белодробните везикули не се слепват и кислородът свободно влиза в белите дробове.

Стойността на повърхностно активното вещество е много значителна - с негова помощ се ускорява незабавно разпространението на въздуха през мембраната на алвеолите. Тоест, можем да кажем, че можем да дишаме благодарение на повърхностно активното вещество.

Колкото по-малко е повърхностно активното вещество, толкова по-трудно ще бъде тялото да осигури нормален дихателен процес.

Повърхностно активното вещество помага на белите дробове да абсорбират и усвояват кислорода, предотвратява слепването на белодробните стени, подобрява имунитета, предпазва епитела и предотвратява появата на отоци. Ето защо, ако усещането за кислороден глад е постоянно, е напълно възможно тялото да не може да осигури здравословно дишанепоради смущения в производството на повърхностно активно вещество.

Възможни причини за заболяването

Често човек може да почувства – „Задушавам се, сякаш камък в дробовете ми“. В добро здраветакава ситуация не трябва да е в нормално състояние на покой или в случай на леко натоварване. Причините за липсата на кислород могат да бъдат много разнообразни:

силни чувства и стрес;
алергична реакция;

Въпреки толкова дълъг списък от възможни причини, поради които може да бъде трудно да се вдишва, сърфактантът почти винаги е в основата на проблема. Ако разгледаме от гледна точка на физиологията, това е мастната мембрана на вътрешните стени на алвеолите.

Алвеолата е везикуларна кухина в частите на белите дробове и участва в дихателния акт. По този начин, ако всичко е наред с повърхностно активното вещество, всякакви заболявания на белите дробове и дишането ще се отразяват минимално.

Ето защо, ако видим хора в транспорт, бледи и замаяни, най-вероятно всичко е и в повърхностно активното вещество. Когато човек забележи зад себе си – „аз се прозявам твърде често“, значи веществото се произвежда неправилно.

Как да избегнем проблеми с повърхностноактивните вещества

Вече беше отбелязано, че основата на повърхностно активното вещество са мазнините, от които се състои почти 90%. Останалото се допълва от полизахариди и протеини. Ключовата функция на мазнините в нашето тяло е именно синтеза на това вещество.

Следователно, често срещана причина, поради която възникват проблеми с повърхностноактивните вещества, е спазването на диета с ниско съдържание на мазнини. Хората, които са премахнали мазнините от диетата си (които могат да бъдат полезни, не само вредни), скоро започват да страдат от хипоксия.

Полезни са ненаситените мазнини, които се съдържат в рибата, ядките, зехтина и растителните масла. Сред растителните продукти авокадото е отличен продукт в това отношение.

Липсата на здравословни мазнини в диетата води до хипоксия, която впоследствие се развива в исхемична болест на сърцето, която е една от най-честите причини за преждевременна смърт. Особено важно е жените да формират правилно диетата си по време на бременност, така че и тя, и детето й да произвеждат всички необходими вещества в точното количество.

Как можете да се грижите за белите си дробове и алвеолите?

Тъй като дишаме с белите дробове през устата си, а кислородът навлиза в тялото само през алвеоларната връзка, в случай на проблеми с дишането, трябва да се погрижите за здравето на дихателната система. Може да се наложи да обърнете специално внимание на сърцето, тъй като при липса на кислород то може да започне различни проблемиизискващи незабавно лечение.

В допълнение към правилно храненеи включвайки здравословни мазни храни в диетата, можете да направите други ефективни предпазни мерки. В добър смисълза подобряване на здравето е посещение на солните стаи и пещери. Сега те могат лесно да бъдат намерени в почти всеки град.

VSD и усещане за липса на въздух

Усещането за затруднено дишане е често съпътстващо вегетативно-съдова дистония. Защо хората с VSD понякога не могат да поемат пълен дъх? Синдромът на хипервентилация е една от честите причини.

Този проблем не е свързан с белите дробове, сърцето или бронхите.

Също така, не забравяйте да благодарите на лекарите.

кардиолог4 21:26

кардиолог3 15:45

кардиолог5 23:21

Аз съм жител на Източна Украйна - дойдох в северната столица на Русия Санкт Петербург, вече като година. През първата седмица от престоя ми започнах да се чувствам неважна (ОДОРА, ВИДИМ СЪРДЕЦ С ВДИШВАНЕ, ТЕЖКА В ОБЛАСТТА НА СЪРЦЕТО, УМОРА НА ЛЯВИТЕ ПРЕДНИ МУСКУЛИ, ГРЪДНИ МУСКУЛИ ОТ ЛЯВА СТРАНА - нищо не ми каза, тогава моята сънародници нищо не ми казахте после свикнахте.) ще мине, мислех, че е аклиматизация. Но както се оказа, по-нататък стана по-трудно (СИМПТОМИТЕ СЕ УВЕЛИЧИХА И УЧАСТВАХА, ЗАПОЧНАХА ЕКСТРЕМНИТЕ ФАЛАНГИ ПО РЪЦЕТЕ И УСТНИТЕ. ИЗМИНА ПОВЕЧЕ МЕСЕЦ), принудих се да спра цигарите. И започнах да се занимавам с тибетски упражнения, защото по някаква причина повярвах вътрешно, по някаква причина, по някаква причина, че всичко това е грешна диагноза и реших, че може би имам хондроза някъде по гръбначния стълб или гръдния кош. След известно време симптомите изчезнаха, причината е непознати за мен нито упражнения, нито време, нито времето. Или може би се откажете от пушенето. Радвах се, че се чувствам нормално и че не се притеснявам от нищо. Но не се зарадвах дълго.След дълъг работен ден и тежки физически натоварвания, вечер след хранене симптомите се появиха отново, но много по-неприятни и влошени. По-късно изтръпването на ръцете премина в конвулсия, усетих, че нещо не е наред с кръвта и поставих инжекция.

Започна да приема витамини SUPRADIN. Два курса, седем на седем, спецификата на работата не се промени - физическа активност. Преди лягане 80 грама топло червено вино Сутрин обилна закуска след тибетското упражнение Е, докато мине този рецидив.

Предишната вечер, вечерта се скарах жестоко с жена ми. Бях много нервен и се напих с водка, ядях не много, хапнах добре и си легнах много пиян.Събудих се, обикновен махмурлук, лек.

Първи час роботи, симптоми: ДИШАНЕ, ТЕжка умора.

По-късно 30 минути симптоми: СИЛНО ТЕГЛЕНЕ, ТЕГЛО В МУСКУЛИТЕ, НАТИСЪК ВЪРХУ УИСКИТО И СЪРДЕЧНАТА ОБЛАСТ.

Взех ВАЛИДОЛ.Симптомите след още 30 минути: ДВИЖЕМ-ПО-ЛЕСКО, СПРИ-СИМПТОМИТЕ СЕ УЧАСВАТ.

Взех си почивка от работа, взех НИТРОГЛИЦИРИН със себе си, дойдох вкъщи, не влязох, докато не свърши, преместих се с лесна стъпка, ВАЛИДОЛ все още беше под езика, около половината. Е, май е позволено. Прибрах се и запарих лайка, жълт кантарион, агаве и кримска мащерка. Направих силен бульон, изпих го. След около 30-40 минути стана по-лесно - той можеше да бъде спокоен, всички симптоми изчезнаха, имаше лек натиск върху слепоочията и с рязко движение областта на сърцето. Намерих мента, добавих я в чайника, пия само това, страх ме е от други лекарства, без съвет от специалист!

Каква всъщност е същността на призива към вас, СТАВАМ СЕ ОТ ТОВА, КОЕТО НЕ МОГА ДА ДИШАМ! КАК НЕ Е БЕЗУСЛОВЕН РЕФЛЕКС И Е НЕОБХОДИМО ДА СЕ КОНТРОЛИРА!

Моля ви да ме посъветвате за превенция или лечение въз основа на тези симптоми.

Ще съм ви много благодарен за вниманието. Аз съм на 32 години, 63/172 AB (4) Rh +

Защо няма достатъчно въздух при дишане и започва прозяване

Опасни симптоми

Понякога задухът възниква поради физиологични причини, които могат лесно да бъдат отстранени. Но ако постоянно изпитвате желание да се прозите и да дишате дълбоко, това може да е симптом на сериозно заболяване. Още по-лошо е, когато на този фон често се появява задух (диспнея), който се появява дори при минимално физическо натоварване. Това вече е повод за безпокойство и посещение при лекар.

Необходимо е незабавно да отидете в болницата, ако затрудненото дишане е придружено от:

болка в областта на гръдния кош;
обезцветяване на кожата;
гадене и световъртеж;
тежки пристъпи на кашлица;
повишаване на телесната температура;
подуване и крампи в крайниците;
чувство на страх и вътрешно напрежение.

Причини за липса на въздух

Всички причини, поради които човек може да се обърне към лекар с оплакване: "Не мога да дишам напълно и постоянно се прозявам" могат условно да бъдат разделени на психологически, физиологични и патологични. Условно - защото всичко в нашето тяло е тясно взаимосвързано и повредата на една система води до нарушаване на нормалното функциониране на други органи.

Така продължителният стрес, който се приписва на психологически причини, може да провокира хормонален дисбаланс и сърдечно-съдови проблеми.

Физиологични

Най-безобидни са физиологичните причини, които могат да причинят задух:

Липса на кислород. Усеща се силно в планините, където въздухът е разреден. Така че, ако наскоро сте променили географското си местоположение и вече сте значително над морското равнище, тогава е нормално в началото да ви е трудно да дишате. Е, проветрявайте апартамента по-често.
Задушна стая. Тук играят роля едновременно два фактора - липса на кислород и излишък на въглероден диоксид, особено ако в стаята има много хора.
Тесни дрехи. Мнозина дори не мислят за това, но в преследване на красота, жертвайки удобството, те се лишават от значителна част от кислород. Особено опасни са дрехите, които силно притискат гърдите и диафрагмата: корсети, тесни сутиени, плътно прилепнали бодита.
Лоша физическа форма. Липса на въздух и недостиг на въздух при най-малкото усилие изпитват тези, които водят заседнал начин на живот или са прекарали много време в леглото поради заболяване.
Наднормено тегло. Това причинява цял куп проблеми, при които прозяването и задухът все още не са най-сериозните. Но бъдете внимателни - при значително наднормено тегло сърдечните патологии се развиват бързо.

медицински

Недостигът на въздух, прозяването и редовното усещане за недостиг на въздух могат да провокират сериозно заболяване. Освен това често тези признаци са сред първите симптоми, които позволяват да се диагностицира заболяването на ранен етап.

VSD - вегетативно-съдова дистония. Това заболяване е бичът на нашето време и обикновено се предизвиква от тежко или хронично нервно пренапрежение. Човек изпитва постоянно безпокойство, страхове, развиват се пристъпи на паника, възниква страх от затворено пространство. Затрудненото дишане и прозяването са предвестници на тези атаки.
анемия. Остър дефицит на желязо в организма. Необходим е за пренасяне на кислород. Когато няма достатъчно въздух, дори при нормално дишане изглежда, че няма достатъчно въздух. Човекът започва постоянно да се прозява и да диша дълбоко.
Бронхопулмонални заболявания: бронхиална астма, плеврит, пневмония, остър и хроничен бронхит, кистозна фиброза. Всички те, по един или друг начин, водят до факта, че става почти невъзможно да се поеме пълен дъх.
Респираторни заболявания, остри и хронични. Поради подуване и сухота на лигавиците на носа и гърлото се затруднява дишането. Често носът и гърлото са запушени със слуз. При прозяване ларинксът се отваря максимално, така че при грип и ТОРС ние не само кашляме, но и се прозяваме.
Сърдечни заболявания: исхемия, остра сърдечна недостатъчност, сърдечна астма. Те са трудни за ранна диагностика. Недостигът на въздух, съчетан със задух и болка в гърдите, често е признак на сърдечен удар. Ако това състояние се появи внезапно, по-добре е незабавно да се обадите на линейка.
Белодробен тромбоемболизъм. Хората с тромбофлебит са изложени на сериозен риск. Счупеният кръвен съсирек може да блокира белодробната артерия и да причини смърт на част от белия дроб. Но в началото става трудно да се диша, има постоянно прозяване и усещане за остра липса на въздух.

Психогенни

Прозяването при стрес е безусловен рефлекс, присъщ на нас от природата. Ако наблюдавате животните, ще забележите, че когато са нервни, те постоянно се прозяват. И в този смисъл ние не се различаваме от тях.

При силна уплаха често има мускулен спазъм, което прави невъзможно пълното поемане на въздух. Не напразно съществува изразът „хойнах дъх“.

Какво да правя

След няколко такива вдишвания състоянието обикновено се подобрява значително. Ако това не се случи и горните опасни симптоми се добавят към липсата на въздух, незабавно се обадете на линейка.

Диагностика

общ анализ на кръвта и урината;
рентгенова снимка на гръдния кош;
електрокардиограма;
Ултразвук на сърцето;
бронхоскопия;
компютърна томограма.

Какви видове изследвания са необходими във вашия случай, лекарят ще определи при първоначалния преглед.

Лечение и профилактика

Много е важно да се поддържате в добра физическа форма. Дори при сърдечни заболявания има специални комплекси от упражнения, които да ви помогнат да се възстановите по-бързо и да се върнете към нормален начин на живот. Особено полезни са аеробните упражнения - те тренират сърцето и развиват белите дробове.

Трудно е да се поеме пълен дъх - какво означава това?

Когато е трудно да се поеме пълен дъх, първо се подозира белодробна патология. Но такъв симптом може да показва сложен ход на остеохондроза. Ето защо, ако имате проблеми с дишането, трябва да се консултирате с лекар.

Причини за затруднено дишане при остеохондроза

Задухът, невъзможността да се поеме пълно дъх са характерни признаци на цервикалния и остеохондроза на гърдите... Патологията в гръбначния стълб възниква по различни причини. Но най-често развитието на дегенеративни процеси се провокира от: заседнал начин на живот, извършване на работа, свързана с повишено натоварванена гърба, лоша стойка. Въздействието на тези фактори през годините се отразява негативно на състоянието на междупрешленните дискове: те стават по-малко еластични и здрави (прешлените се придвижват към паравертебралните структури).

Ако остеохондрозата прогресира, се включват разрушителни процеси костна тъкан(остеофити се появяват по прешлените), мускули и връзки. С течение на времето се развива протрузия или дискова херния. С локализацията на патологията в шийни прешленигръбначният стълб е притиснат от нервните коренчета, гръбначната артерия (през нея кръвта и кислородът навлизат в мозъка): има болка във врата, чувство за липса на въздух, тахикардия.

С разрушаването на междупрешленните дискове и изместването на прешлените в гръдния кош, структурата на гръдния кош се променя, диафрагмалният нерв се дразни, корените, които са отговорни за инервацията на дихателната и сърдечно-съдовата система, са нарушени. Външната проява на такива процеси е болка, която се засилва при опит за дълбоко вдишване, нарушаване на белите дробове и сърцето.

Характеристики на проявата на остеохондроза

Клиничната изява на цервикалната и гръдната остеохондроза е различна. В ранните етапи на развитие може да протича безсимптомно. Липсата на въздух и болката в гърдите с дълбоко дишане се появяват с напредването на заболяването. Недостигът на въздух може да смущава както през деня, така и през нощта. По време на сън то е придружено от хъркане. Сънят на пациента става непостоянен, в резултат на което той се събужда уморен и претоварен.

В допълнение към респираторните нарушения, при остеохондроза се появяват:

болка между лопатките;
кардиопалмус;
скованост в движенията на ръцете;
главоболие (най-често в тилната област);
изтръпване, подуване на шията;
замаяност, припадък;
тремор на горните крайници;
сини върхове на пръстите.

Често такива признаци на остеохондроза се възприемат като патология на белите дробове или сърцето. Въпреки това е възможно да се разграничат истинските нарушения в работата на тези системи от заболяванията на гръбначния стълб по наличието на други симптоми.

Трудно е да се разбере защо не можете сами да си поемете дълбоко въздух. Но у дома можете да направите следното:

заемете седнало положение, задръжте дъха си за 40 секунди;
опитайте се да духнете свещта на разстояние 80 см.

Ако тестовете се провалят, това показва проблем с дихателната система. За управлението точна диагнозатрябва да отидеш на лекар.

Проблеми с дишането: диагностика, лечение

За да разбере защо е трудно да се поеме пълен дъх може да бъде само лекар, след като пациентът е преминал цялостен преглед... Включва:

Изследване на гръдните органи. Присвояване:

Диагностика на гръбначния стълб. Включва:

рентгенография;
контрастна дискография;
миелография;
компютърна или магнитен резонанс.

Ако проучването не разкри сериозни патологиивътрешни органи, но са открити признаци на остеохондроза, гръбначният стълб трябва да се лекува. Терапията трябва да бъде изчерпателна и да включва медикаментозно и нелекарствено лечение.

При лечение с лекарства се предписват:

Болкоуспокояващи и вазодилататори. Техният принцип на действие:

ускоряват притока на кръв и кислород към мозъка, тъканите на засегнатия гръбначен стълб;
намаляване на съдовите спазми, синдром на болка;
подобряване на метаболизма.

Хондропротектори - приемат се с цел:

възстановяване на еластичността на междупрешленните дискове;
предотвратяване на по-нататъшно разрушаване на хрущялната тъкан.

Нестероидни противовъзпалителни средства. Ефект от приложението:

болката намалява;
възпалението изчезва, тъканен оток на мястото на компресия кръвоносни съдовеи корените на гръбначния мозък;

облекчаване на мускулното напрежение;
Възстанови двигателна функциягръбначния стълб.

Освен това се предписва прием на витамини. В трудни ситуации се препоръчва да носите яка на Shants: тя поддържа шията, като по този начин намалява натиска върху корените и кръвоносните съдове (чувството за липса на въздух не се появява толкова често).

Неразделна част от комплексното лечение на гръбначния стълб е използването на помощни медицински процедури. Основните цели на тази терапия са:

намаляване на тежестта на болката;
укрепване на мускулния корсет;
премахване на проблеми с дишането;
стимулират метаболитните процеси в засегнатите тъкани;
предотвратяване на влошаване на болката.

Немедикаментозното лечение на остеохондроза включва:

акупунктура - подобрява притока на кръв, блокира патологични импулси на периферната нервна система;
електрофореза - отпуска мускулите, разширява кръвоносните съдове, има успокояващ ефект;
магнитотерапия. Помага за подобряване на мозъчното кръвообращение, насищане на миокарда с кислород (нормализира се дейността на гръдните органи, изчезва задух);
ЛФК и дихателни упражнения. Ефектът от упражнението: укрепва сърдечно-съдовата и дихателната система;
масаж - ускорява притока на кръв и кислород към мозъка и гръдните органи, отпуска мускулите и нормализира метаболизма.

Постоянната липса на въздух при остеохондроза може да доведе до развитие на бронхиална астма, възпаление на сърдечния мускул. В тежки случаи патологията на шийния или гръдния отдел на гръбначния стълб става причина за пълна загуба на дихателни функции, увреждане и дори смърт. Ето защо, след потвърждаване на диагнозата, трябва незабавно да започнете да предприемате терапевтични мерки.

Ако се спазват препоръките за лечение, прогнозата за възстановяване е благоприятна. Изключение правят случаите на късни посещения при лекар: когато продължителната липса на въздух е довела до необратими промени в мозъчните тъкани.

За предотвратяване на задух при остеохондроза, обостряне на заболяването, се препоръчва:

Упражнявай се редовно.
Бъдете на чист въздух възможно най-често: това ще намали вероятността от хипоксия.
Здравословна храна.
Спрете пушенето, намалете консумацията на алкохол.
Следете позата си.
Джогинг, плуване, каране на ролери и ски.
Правете инхалации с етерични масла, цитрусови плодове (ако не сте алергични към плодове).
Почивайте си много.
Сменете мекото легло с ортопедично.
Избягвайте прекомерното натоварване на гръбначния стълб.
Укрепете имунитета с народни средства или лекарства (по препоръка на лекар).

Липса на въздух, задух, болка при дълбоко вдишване - може да са признаци на сърдечно-съдови заболявания и дихателната система, или проява на усложнена остеохондроза. За да предотвратите появата на опасни за здравето и живота последици, трябва да се консултирате с лекар: той ще идентифицира причината за нарушаването на дихателната система и ще избере правилното лечение.

Трудно е да се диша, няма достатъчно въздух: причини какво да правим

Колко опасни са пристъпите на задух при човек, задух, атаки на задушаване, защо се случва това и как да се справим с него?

Най-често няма достатъчно въздух, става трудно да се диша, задух възниква на фона на сърдечни или белодробни заболявания и можете да прочетете за това много подробно в статията на нашия уебсайт alter-zdrav.ru „Краткост дишане - причини, симптоми, лечение, първа помощ".

Тази статия е за онези случаи, когато всичко е наред със сърцето и белите дробове, не са открити патологии и човек, който се задушава от време на време, вече е проверен от невролог, пулмолог, терапевт и не е открито нищо сериозно .

Точно това е ситуацията, която обезкуражава и плаши, тъй като не е установена конкретна причина, поради която има усещане за недостиг на въздух, няма органични патологии, а задух и тежест в гърдите все още се появяват и обикновено при най-неподходящия момент.

Когато човек не може да обясни причината, възникват неговите собствени интерпретации и аргументи, които предизвикват безпокойство, страх, който не подобрява ситуацията, дори я изостря.

Причини за затруднено дишане

Вероятно всеки човек някога е изпитвал внезапно чувство на натиск в гърдите, липса на въздух, когато е трудно да диша дълбоко... Защо се случва това?

Причината не е в белите дробове, не в бронхите, а в мускулите на гръдния кош, а именно в междуребрените мускули и в мускулите, които участват в акта на дишане. Трябва да разберете какво се случва в този случай.

Първо, има напрежение на тези много междуребрени мускули, мускули на гръдния кош, поради което има усещания за скованост и затруднено дишане. Всъщност вдишването не е трудно, но има усещане, че няма достатъчно въздух, на човек му се струва, че не може да диша.

Когато има усещане, че е невъзможно да се поеме дълбоко въздух, се появяват страхове, възникват пристъпи на паника, отделя се допълнителна порция адреналин.

От това допълнително намаляват междуребрените мускули, мускулите на гръдния кош, а това води до още по-трудно дишане. Естествено, в същото време човекът се опитва да вдиша по-дълбоко и вдишва твърде много въздух, повече от необходимото.

Тоест има усещане, че няма достатъчно въздух, но в същото време през бронхите се доставя достатъчно кислород и поради факта, че човек, страдащ от задух, диша бързо и дълбоко или плитко, той се обръща че се вдишва твърде много кислород.

Има, от една страна, скованост на гръдните мускули и задух, а от друга страна, поради усещане за недостиг на кислород, учестено дълбоко или учестено дишане, което води до пренасищане на кръвта с кислород.

Така се образува порочен кръг, в центъра на който е съзнателен фокус върху усещането за натиск в гръдния кош, върху липсата на въздух за пълно вдишване, което води до мускулна реакция и свиване дихателни органии се тълкува като усещане за неадекватно дишане.

Струва си да се отбележи, че в резултат на такава поведенческа реакция, която изглежда разбираема, логична, но далеч от функционална, кръвта е пренаситена с кислород, възниква ацидоза, киселинно-алкалният баланс в кръвта се променя и това допълнително влошава свиването на дихателните мускули, води до разширяване на съдовете в сърцето и мозъка, самото усещане за "дереализация" възниква, когато човек загуби усещане за реалност, реалността на случващото се.

Затруднено дишане

Също така си струва да се спомене, че има 2 вида задух:

Тип 1 - когато човек не може да вдиша докрай (усещане за непълно вдишване) и вдишването продължава дълго време (инспираторно състояние, тоест респираторен задух). Това се случва, когато има затруднено дишане през горните дихателни пътища.

Тип 2 - когато е невъзможно да се издиша до края и издишването продължава дълго време, без да носи удовлетворение (ситуация на издишване). Обикновено се проявява при астма.

Има и смесено състояние на проблеми с дишането, когато е трудно да се вдишва и издишва. Но тези видове обикновено се дължат на патологии на органите.

С включен задух нервна почвапациентът не може да каже със сигурност дали му е трудно да вдишва или издишва, той просто казва "трудно е да диша", има усещане, че няма достатъчно въздух. Освен това, ако започнете да дишате по-често или по-дълбоко, облекчение не идва.

Как да се отървете от задух, задух

Първо, трябва да идентифицирате причината, поради която, както се казва, „душата и сърцето боли“. Някой има тази ситуация в страната, някой има липса на пари или семейни проблеми, някаква неприятна диагноза. Трябва да си зададете въпроса – струва ли си този проблем тези преживявания? Това е началото на лечението, ако отговорите на въпроса си честно, тогава дишането ще стане по-лесно.

Прекомерното състрадание трябва да бъде премахнато от мислите. Това е маскиран вирус. На хората често се казва: „Бъдете състрадателни!“ гръдния кош, учестено дишане и сърцебиене, до морално безпокойство и униние. Има правилна програма - милост. Състраданието е много по-мъдро да замени милостта.

Не бива да се спирате на неуспехите, трябва да решите проблемите си или да ги оставите да си тръгнат, особено ако са по-премислени. Ще стане много по-лесно да се диша, ще се почувства по-добре в гърдите. Трябва да мислите позитивно, да държите тъмните мисли далеч от вас.

Заедно с горното, трябва да използвате дихателни техники (информация за всеки метод е в свободен достъпв интернет), например:
Дихателна гимнастика Стрелникова;
Хатха йога – контролиране на състоянието си чрез индийска практика;

Разбира се, правилният режим на деня и храненето е важен, достатъчно дълъг сън, чести разходки на чист въздух, тогава пристъпите на паника няма да ви притесняват.

Най-важното е да се справите със стреса.

Всеки продължителен стрес - проблеми на работното място или липса на такъв, труден физически период след продължително боледуване, хирургическа интервенция, разводът, пенсионирането и дори очакването на дете може бавно да изтощи тялото. А тялото, тъй като не сме склонни да го игнорираме, се нуждае от грижи и внимание.

И тогава организмът, изтощен от напрежение и стрес, няма друг начин да привлече вниманието към себе си, освен да "наруши" един вид вътрешно "стоп-кран" и да предизвика паническа атака, като по този начин принуди своя "собственик" да се грижи от себе си.

Психиатрите не обичат да лекуват това състояние, както и психотерапевтите. По правило този въпрос се разглежда от невролози. Обикновено се предписват лекарства за неврози, антидепресанти и транквиланти, те го наричат вегетативно-съдова дистония или астеничен синдром.

В американските филми пациентите със задух често се съветват да дишат в чанта, за да ограничат достъпа на кислород, въпреки че този метод не е много ефективен.

Обобщавайки, може да се каже, че зад пристъпите на паника и задушаване не се крие патология. Ако сърдечно-съдовата система е нормална и кардиологът не е открил нищо, ако белите дробове са прегледани и здрави, тогава задухът не е свързан с органични заболявания.

Усещането за задушаване, което се появява от време на време, не е нищо повече от програмирана автоматична реакция на нервната система. Най-важното е, че е безвреден и безвреден, възниква в резултат на очакване или страх от задушаване.

Тази реакция е напълно обратима. Ясно е, че чувството на страх от липсата на кислород е много неприятно само по себе си и трябва да се отървете от него.

За да се избегнат тези припадъци е наложително да се тренира нервната система (автономната), по-точно симпатиковия отдел, за да не се превъзбужда и пренапряга толкова бързо. За това има специални упражнения, медитации за релаксация и по-спокойно възприемане на житейските проблеми.

Първата стъпка да се отървете от задух е да разберете произхода на произхода, защо възниква, да осъзнаете факта, че причината за това не е сърцето или белодробно заболяване, и да се убедим от собствения си опит, че това е контролирана, обратима реакция, която не носи никаква вреда. Това не е самохипноза, наистина дихателните и междуребрените мускули се свиват под въздействието на нервните импулси.

ХОРА, КОИТО НЕ МОГАТ ДА ЗЯВАТ. Как да се справим с него

Това, разбира се, звучи малко странно, но преди две седмици за първи път в живота си не можех да се прозявам. Отначало обикновено се разтягате, набирате въздух и той виси някъде в небцето. И виси там, не мърда. Стоиш като глупак с отворена уста и в това време тила те сърби. Това е лудост.

По навик попитах Yandex какво да правя. На молбата „Не мога да се прозявам“ Интернет отговори с многобройни призиви за помощ, които оставаха без отговор. Стотици хора не могат да се прозяват и търсят причините за това във всичко, което ги заобикаля, и никой не може да им помогне, защото никой не знае наистина защо това се случва.

Татяна от Вологда пише във форума за традиционна медицина „Здравушка“: „Понякога искам да си поема дълбоко въздух или да се прозявам – но не мога! Това е опасно?" Потребителят на Вили се обръща към редовните посетители на Медканала: „Имам проблеми със заспиването, това се дължи на факта, че ми е трудно да дишам въздух и по някаква причина не мога да се прозявам.“ Момиче Даужас на портала LikarInfo: „Отварям устата си като риба и не мога да се прозявам, сякаш няма достатъчно въздух. Усещам, че сега ще се задуша. И толкова често, много, сто пъти на ден, понякога мускулите на ларинкса започват да болят."

Службата [email protected] стана свидетел на сърцераздирателна хроника: Айзулин казва, че от два дни не е могъл да се прозява: диша нормално, дълбоко, не ходи на тренировки, защото е страшно, може да забрави за проблема на улицата , но той не се прозява. „Отварям устата си много широко, но функцията за прозяване изглежда е изключена. Помогнете ми моля!" И Рейни отговаря: „И аз не мога. Това продължава осем години. Сигурно е започнало в тринадесет. Никога не съм пушил. Случва се също така, че трябва да се напрягате, за да поемете дълбоко въздух. На улицата и аз не мисля за това, но когато си лягам или просто си седя вкъщи, така започва. И сега също."

Факт е, че всеки, който се сблъсква с непрозяване, не може да намери изход, защото няма рецепти или разбиране за същността на това явление. Хората предполагат десетки различни варианти. Нервен спазъм. Респираторна невроза. Невроциркулярна дистония. Щитовидната жлеза. Физическа липса на активност. Вегето-съдова дистония. Гръбначен стълб. Сърцето. Емоциите. Нервно напрежение. Пушенето. Самохипноза. алергия. астма. Рудименти от примати. Много кафе.

Как да се отървем от това? Интернет, както обикновено, знае всички отговори. Ето само малък списък народни средства... Изпънете ръцете си и ги дръпнете. Вдишайте, освободете ръцете си, издишайте. Дихателни упражнения. Изпийте успокоително. Полуседнете, опрете лактите на коленете си, отпуснете гърба. Тридесет капки Корвалол. Ношпа и вдишване на дифенхидрамин. Вземете работа като товарач, работете на няколко смени, седите будни цяла нощ пред компютъра. Отивам да плувам. Разходете се и си поемете въздух. Пий повече вода. Отиди на лекар. И не мисли за това. Да не мисля. Да не мисля. Да не мисля. И пийте антидепресанти. Дишай дълбоко. Запишете се за лекции по история на изкуството.

Предлагам коренно противоположен подход към въпроса. Всеки ден трябва да разглеждате някоя от четирите картини от поредицата Scream на норвежкия художник Едвард Мунк. Съобщава се, че Мунк е искал да изобрази вика на природата и същество, което се опитва да избяга от този оглушителен вик, но ако се вгледате внимателно, можете да видите, че платната изобразяват уморен, измъчен и потрепван човек, който стои с отворена уста и опитва се да поеме пълни гърди и да се прозяе, но не може да направи това от много години и никой, дори интернет, не може да му помогне.

Ако норвежкото изкуство не работи, можете да гледате тези пичове как се прозяват толкова много, че започват да кихат.

Трудно е да се поеме дълбоко въздух

Знаете ли, в интернет доста често срещам подобен въпрос, но никъде не намерих въпрос за него. Реших да ви попитам, уважаеми лекари и форумци.

Проблемът е следният: има диво желание да поемете дълбоко въздух, но не се получава напълно: сякаш гърдите липсват, нещо почива там и това е всичко, такова неприятно усещане в гърдите и отново диво желание за вдишване. След 7-10 опита се оказва, че диша, но след това отново. Ако се опитате да потиснете това чувство и да дишате спокойно, тогава се оказва някак изкуствено, главата ви започва да се върти малко и започва толкова дълбоко прозяване. И го имам с юношеска възраст, сега съм на 26.

Не открих причините за това усещане. Може да не се притеснява няколко месеца. Сега "идва" всеки ден. Винаги се проявява след преяждане, в жегата, от мента (може би случайно?) И т.н. Просто. Започнах да греша вазоконстрикторни капки: Не мога да ги откажа напълно, капвам за деца 0,5 - 0,25%, само през нощта, и то в едната ноздра. Имам дългогодишна зависимост от капките, една седмица не можах да капя, но после не, не, капам. Това обаче се случва и през периода без капене. Напротив, ако носът ми е запушен и се опитвам да дишам през устата, просто започвам да се задушавам

Нито терапевтите, нито кардиолозите са намерили отговор. На 16 ми дадоха тахекардия, но после като че ли отмина с годините.

Ще съм много благодарен да чуя вашето мнение!Благодаря предварително на всички отзовали се!

Ами ако няма достатъчно въздух по време на VSD?

Оплаквания на потърпевшите вегетативна дистониячесто се чува фактът, че има недостиг на въздух. Псевдо-заболяването, което повечето лекари смятат за дистония, често е придружено от неочаквано нарастваща паника, страх за живота.

VSD - има проблем, няма заболяване

внезапна поява на задух;
главоболие;
метеочувствителност;
спада на налягането.

Има и други симптоми на нарушение на автономната нервна система. Често се срещат:

стягане или натиск в гърдите, в областта на сърцето;
усещане за буца в гърлото;
затруднено вдишване-издишване;
тахикардия;
тремор на крайниците;
световъртеж.

Тези прояви са характерни за често срещана форма на вегетативна дисфункция - хипервентилационен синдром, придружаващ пристъп на паника с недостиг на въздух. Известно е, че 15% от възрастните на планетата са запознати с това състояние.

Липсата на въздух често се приема за проява на заболявания на дихателната система. Това не е изненадващо, защото нещо подобно се случва при астма, бронхит. Но не е толкова лесно да се разграничи усещането за липса на кислород при VSD от животозастрашаващо състояние - остра дихателна недостатъчност.

От всички несъзнавани функции на тялото (сърцебиене, жлъчна секреция, перисталтика) само дишането се контролира от волята на човек. Всеки от нас е способен да го задържи за известно време, да го забави или да започне да диша много често. Това се дължи на факта, че работата на белите дробове и бронхите се координира едновременно от две части на нервната система:

Пеене, свирене на духови инструменти, надуване на балони, опитвайки се да се отървете от хълцане, всеки самостоятелно командва процеса на дишане. Несъзнателно дихателната функция се регулира, когато човек заспива или, докато се отпуска, мисли. Дишането става автоматично и няма опасност от задушаване.

V медицинска литератураописва рядко наследствено заболяване - синдром на проклятието на Ундина (синдром на вродена централна хиповентилация). Характеризира се с липса на автономен контрол върху процеса на дишане, намалена чувствителност към хипоксия и хиперкапния. Пациентът не може да диша автономно и може да умре от задушаване по време на сън. В момента медицината постига големи крачки дори в лечението на тази патология.

Специалната инервация на дишането го прави свръхчувствителен към влиянието на външни фактори - провокаторите на VSD:

Усещането, че няма достатъчно въздух, е тясно свързано с вегетативната дисфункция и е обратимо.

Разпознаването на заболяване не е лесна задача.

Колко правилно протичат метаболитните реакции зависи от правилния газообмен. Вдишвайки въздух, хората получават част от кислород, докато издишват, те връщат въглеродния диоксид във външната среда. Малко количество от него се задържа в кръвта, засягайки киселинно-алкалния баланс.

При излишък от това вещество, което се появява заедно с атака на VSD, дихателните движения стават по-чести.
Липсата на въглероден диоксид (хипокапния) води до рядко дишане.

Отличителна черта на VSD е, че пристъпите на астма се появяват с определена честота, в резултат на влиянието върху психиката на много активен стимул. Често срещана е комбинация от симптоми:

Усещането, сякаш е невъзможно да се вдиша дълбоко. Тя става по-силна, когато човек се озове в претъпкано място, в затворено пространство. Понякога преживяванията преди изпит, представление или важен разговор засилват така наречения празен дъх.
Усещане за буца в гърлото, сякаш има пречка за преминаването на кислород към дихателните органи.
Скованост в гърдите, предотвратяваща пълното вдишване.
Прекъснато дишане (с кратки спирания), придружено от натрапчив страхна смъртта.
Болезненост, преминаваща в суха кашлица, която не спира дълго време.

Пристъпите на прозяване в средата на деня, честите дълбоки въздишки също се считат за симптоми на респираторно разстройство с невротичен произход. Едновременно с тях може да се появи дискомфорт в областта на сърцето, краткотрайни скокове на кръвното налягане.

Как да изключим опасно състояние

От време на време страдащите от VSD имат диспептични симптоми, които ги карат да се замислят различни заболявания стомашно-чревния тракт... Следните симптоми на вегетативен дисбаланс водят до това:

пристъпи на гадене, повръщане;
непоносимост към определени храни;
запек, диария;
неразумна болка в корема;
повишено образуване на газове, метеоризъм.

Понякога при VSD, наред с липсата на въздух, усещането, че случващото се наоколо е нереално, е смущаващо, главата често е замаяна и настъпва предварителен припадък. Нарастващата температура (37-37,5 градуса), запушването на носа са още по-объркващи.

Подобни симптоми са характерни и за други заболявания. Хората, страдащи от астма и бронхит, често се оплакват от липса на кислород. В списъка на заболявания, подобни на VVD, има и проблеми на сърдечно-съдовата, ендокринната и храносмилателната система.

Поради това е трудно да се установи каква е причината чувствам се злее вегетативна дистония. За да се изключи наличието на сериозна патология, проявяваща се с усещане за липса на въздух, е необходим задълбочен преглед, включително консултации:

Само като се изключат животозастрашаващи патологични състояниявъзможно е да се установи, че истинската причина за недостиг на въздух е вегетативната дистония.

Въпреки това пациентите, които са свикнали с идеята, че имат „сериозно заболяване“, не винаги са съгласни с обективните резултати от изследването. Те отказват да разберат, да приемат идеята, че въпреки задуха си, те са физически практически здрави. В крайна сметка липсата на въздух, възникваща в резултат на VSD, е безопасна.

Как да възстановим дишането - спешна помощ

Ако се появят симптоми на хипервентилация, друг метод, различен от дишането в хартиен или найлонов плик, ще помогне.

За да успокоите задух, увийте дланите си плътно около гърдите (отдолу) с ръце отпред и отзад.
Натиснете ребрата по такъв начин, че да ги доближите до гръбначния стълб.
Дръжте гърдите си притиснати за 3 минути.

производителност специални упражнения- задължителна част от терапията при липса на въздух. Това предполага включване, постепенен преход към дишане през диафрагмата вместо обичайния гръден кош. Тези упражнения нормализират газовете в кръвта и намаляват хипероксията, свързана с пристъпите на паника.

Смята се, че диафрагмалното вдишване се прави несъзнателно, въздухът влиза лесно, когато човек изпитва положителни емоции. Гръден, от друга страна, е придружен от липса на въздух по време на стрес.

Важно е да се придържате към правилното съотношение между продължителността на вдишване и издишване (1: 2), докато е възможно да се отпуснат мускулите на тялото. Отрицателните емоции съкращават издишването, съотношението на движенията на диафрагмата става 1: 1.

Рядкото дълбоко вдишване е за предпочитане пред честото плитко вдишване. Помага да се избегне хипервентилация. Когато тренирате за премахване на задух, спазвайте следните условия:

Помещението трябва да бъде предварително проветрено, температурата на въздуха трябва да бъде в градуси.
Пуснете тиха музика или спортувайте в тишина.
Нека дрехите ви да бъдат свободни, удобни за упражнения.
Провеждайте занятия, като се придържате към ясен график (сутрин, вечер).
Правете упражнения 2 часа след хранене.
Посетете тоалетната предварително, изпразване на червата, пикочния мехур.
Позволено е да се изпие чаша вода преди извършване на уелнес комплекса.

След продължително излагане на слънце, както и в състояние силна умора, трябва да се въздържате от гимнастика. Можете да го започнете не по-рано от 8 часа.

Забранено е упражняването при сериозни здравословни проблеми, засягащи:

сърце, кръвоносни съдове (церебрална атеросклероза, тежка артериална хипертония);
бели дробове;
хемопоетични органи.

Не можете да използвате подобен метод за жени по време на менструация, бременност, глаукома.

Как да се научим да дишаме правилно

Когато започнете да изпълнявате дихателни упражнения, които премахват липсата на въздух, наблегнете на благосъстоянието. Следете внимателно честотата сърдечен ритъм... Понякога се появява запушване на носа, прозяване, замайване. Не е нужно да се страхувате, тялото постепенно се адаптира.

Затрудненото дишане с VSD се коригира с просто упражнение:

Легнете по гръб, след като сте затъмнили стаята.
Със затворени очи се опитайте да отпуснете мускулите на торса за 5 минути.
Използвайки самохипноза, предизвикайте усещане за топлина, разпространяваща се по цялото тяло.
Вдишайте бавно с пълни гърди, изпъкнали коремната стена. В този случай въздухът изпълва долния дял на белите дробове, а гръдният кош се разширява със закъснение.
Вдишването е по-дълго от издишването, въздухът се изтласква от стомаха (с участието на перитонеалните мускули), а след това и от гръдния кош. Въздухът излиза плавно, без потрепвания.

Алтернативен вариант е да използвате симулатора на Фролов, който представлява пластмасова чаша (напълнена с вода) с тръба, през която се извършва вдишване и издишване. Това нормализира съотношението на кислород, въглероден диоксид, спира атаката на VSD, която се проявява с остра липса на въздух. Основната цел на симулатора е да насити вдишвания въздух с въглероден диоксид и да намали количеството кислород в него. Това постепенно води до повишаване на адаптивните способности на човек.

Лечението на VSD, придружено от пристъпи на задух, е неефективно, ако не знаете истинската причина за проблема.

Само опитен психотерапевт може да ви помогне да разберете какъв психотравматичен фактор причинява атака. Лекарят ще обясни как да се отървете от такова наследство, да не се паникьосвате, при което има проблем с поемането на въздух. По-добре е незабавно да се успокоите, тъй като при VSD задушаването може да се излекува без лекарства, но само с участието на пациента.

Когато е лесно да дишаме, ние дори не забелязваме този процес. Това е нормално, тъй като дишането е рефлексен акт, който се контролира от вегетативната нервна система. Не напразно е зачената природата. Благодарение на това можем да дишаме дори в безсъзнание. Тази способност в някои случаи ни поддържа живи. Но ако се появи и най-малкото затруднение с дишането, ние го усещаме веднага. Защо има постоянно прозяване и задух и какво да правим с това? Ето какво ни казаха лекарите.

Опасни симптоми

Необходимо е незабавно да отидете в болницата, ако затрудненото дишане е придружено от:

болка в областта на гръдния кош;
обезцветяване на кожата;
гадене и световъртеж;
тежки пристъпи на кашлица;
повишаване на телесната температура;
подуване и крампи в крайниците;
чувство на страх и вътрешно напрежение.

Тези симптоми обикновено ясно сигнализират за патологии в тялото, които трябва да бъдат идентифицирани и елиминирани възможно най-скоро.

Причини за липса на въздух

Всички причини, поради които човек може да се обърне към лекар с оплакване: "Не мога да дишам напълно и постоянно се прозявам" могат условно да бъдат разделени на психологически, физиологични и патологични. Условно - защото всичко в нашето тяло е тясно взаимосвързано и повредата на една система води до нарушаване на нормалното функциониране на други органи.

Физиологични

Най-безобидни са физиологичните причини, които могат да причинят задух:

медицински

Психогенни

Какво да правя

Диагностика

общ анализ на кръвта и урината;
рентгенова снимка на гръдния кош;
електрокардиограма;
Ултразвук на сърцето;
бронхоскопия;
компютърна томограма.

Какви видове изследвания са необходими във вашия случай, лекарят ще определи при първоначалния преглед.

Лечение и профилактика

Дихателната гимнастика е добра профилактика и дори лечение.Но в случай на бронхо-белодробни заболявания, това може да се направи само с разрешение на лекуващия лекар. Неправилно подбраните или изпълнени упражнения в този случай могат да провокират пристъп на силна кашлица и влошаване на общото състояние.

Такъв прост рефлекс като прозяването все още не е напълно обяснен от учените. Има обаче много спекулации защо човек се прозява. Освен това този процес често е първият сигнал за наличието или развитието на различни вътрешни заболявания, екзацербации и рецидиви на хронични патологии.

Защо искаш да се прозяваш?

Основните предположения са следните.

Това е фазата, в която се появяват така наречените заглавия за мигрена. Той предупреждава, че следващата стъпка е главоболие... Това може да продължи от няколко часа до няколко дни. Продромалните симптоми варират от пациент на пациент и това е така. най-често.

„Храна“ – имаме ужасно желание за бетон, често при мигрени, които не се препоръчват, например шоколад, или обратното – загуба на апетит. ~ умора, умора, чувство на умора, често. прозяване, сънливост или обратно - потреблението на енергия се увеличава. активност, еуфория.

Успокояващ ефект

Забелязва се, че хората често се прозяват в навечерието на всякакви вълнуващи събития: състезания, изпити, представления. По този начин тялото се настройва към благоприятен резултат.

Възстановяване на баланса на въглеродния диоксид

Смята се, че по време на прозяване в кръвта се попълва снабдяването с кислород, но експериментите показват, че дори при неговия дефицит честотата на въпросния рефлекс не се увеличава.

Промени в настроението - може да има усещане за холера. или депресия, раздразнителност, гняв, гняв и т.н. ~ Нарушения на концентрацията, затруднено артикулиране на ума. увреждане на паметта. ~ свръхчувствителност към светлина, мирис, звук, допир, вкус.

Аурата се нарича различни разстройства, халюцинации. Те са предимно визуални, но могат да бъдат и обонятелни. други. Най-чести са зрителните смущения: ~ проблясъци, зигзаги, вълни в зрителното поле - ярки или тъмни петнадвижещи се или неподвижни в зрителното поле. Частична или пълна загуба на зрение в едното или двете очи. ~ халюцинации, като размахване на предмети в реалността. Замъглено, замъглено изображение.

Регулиране на налягането в средното ухо

По време на прозявка евстахиевите тръби и каналите на максиларните синуси се изправят, което елиминира краткотрайното задръстване на ушите.

Пробуждане на тялото

Прозяването сутрин ви дава енергия, насърчава насищането на кръвта с кислород, помага да се събудите и подобрява кръвообращението. Същите фактори провокират прозяване с умора и умора.

Нарушения на аромата: ~ миризмата на цигари, в която няма цигарен дим. никой не пушеше. Увреждане на слуха: шум, звънене в ушите, звуци на слуха, които наистина са. нямаме музика в момента, шума на колата, разговора. Най-често от страната на гръбначната парализа, обикновено ноктите покриват лицето и езика или само. определени части на тялото - затруднения при формулирането на думите и тяхното произношение. ~ Трудно разбиране за какво говорим. ~ Повишена чувствителност към усещането за докосване. ~ загуба на слуха или пълна загуба. "Локомотивни" нарушения като изпускане на предмети, затруднено ходене, неподвижност ~ нарушение на усещането за време.

Поддържане на активност

Неведнъж е забелязано, че описаният рефлекс възниква, когато човек се отегчава. Дългосрочната мускулна пасивност и умственото претоварване водят до факта, че хората са склонни да спят. Прозяването помага да се отървете от това усещане, тъй като в процеса мускулите на шията, лицето и устата са напрегнати.

Регулиране на мозъчната температура

Мигрена с аура се среща при около 20% от всички мигрени. Най-честата е мигрената без аура – 70%. Останалите са различни форми, като мигрена без главоболие, мигрена. коремни и други. Фазата на болта, както подсказва името, е мястото, откъдето започваме. усещайте болката, докато не се облекчи. Болката най-често е в главата. В редки случаи щифтът може да не е вътре коремна кухинаили, например, в ухото и ухото. Отново най-честата болка е в главата и точно в областта на слепоочието, обикновено от едната страна.

Други видове болка могат да бъдат: дразнене на очите, на върха на главата. в близост до тилната област, в синусите, отстрани или в цялата глава. В момента болката започва да се влошава и накрая спира. ~ болка в главата, шията, областта на шията ~ усещане, че имаме синини по главата. депресия, намалена концентрация, умствена "глупавост" ~ намалена способност за усещане ~ безпокойство ~ или обратно, енергиен поток, радост от живота, еуфория.

Има предположение, че при прегряване на тялото е необходимо да се охлади мозъчната тъкан чрез обогатяване на кръвта с въздух. Процесът на прозяване допринася за този механизъм.

Релаксация

Въпросният рефлекс също е универсален, тъй като сутрин помага за ободряване, а преди лягане – за отпускане. Прозяването подготвя човек за спокоен сън, облекчава стреса.

Постдроматичната фаза, като продромалната, може да продължи от няколко. от няколко часа до няколко дни. Бъдете внимателни на този етап, защото понякога е твърде бързо. Приемането или увеличаването на активността може да причини второ главоболие.

Както можете да видите от горното, мигрената има много различни симптоми. Някои могат да се повторят в различни фази. Не всяка мигрена ги изпитва всички или като другите. Във всяка фаза на мигрена може да има други симптоми, които могат да се появят. не е споменато тук.

Усеща ли се прекомерна нарколепсия през деня? Какви са симптомите и причините за нарколепсия? Да спиш на среща или да водиш разговор с шефа си изглежда малко вероятно, но е възможно. Ден след злополучния или лош сънвсеки от нас е изправен пред една мечта. Трудно се събуждаме и се прозяваме рано сутрин. Но има и такива, които се борят със сънливостта през целия си живот. Въпреки че стават от леглото, пълни с енергия, отпочинали, прекъсват дрямката си. Какво причинява сънливост?

Защо човек се прозява много често и много?

Ако това явление се среща рядко, възможно е просто да сте преуморени, стресирани и притеснени или да не спите достатъчно. Но периодичното повторение трябва да предизвика безпокойство и да бъде причина за посещение при лекар.

Ето защо постоянно искате да се прозявате:

вегетативно-съдова дистония;
хормонален дисбаланс;
множествена склероза;
замаяност;
нарушения на мозъчното кръвообращение;
синдром на изгаряне.

Както можете да видите, причините за честото прозяване са доста сериозни и този рефлекс може да показва редица сериозни заболявания. Ето защо, ако сте забелязали повторение на подобно явление, не отлагайте посещението си при терапевта и не забравяйте да преминете през прегледа.

Дневната сънливост може да бъде причинена от безсъние, умора, твърде малко слънчева светлина през ноември или декември или ниско кръвно налягане. Също така е симптом на заболяване като хипотиреоидизъм. Но можем да контролираме тази сънливост. Може да подремнем по време на скучна среща, лекция или филм, но не и на среща, обсъждане на нов проект или разговор с шеф. И такива с нарколепсия се случват. Ако имат лека форма на заболяването, то остава неразпознато и заобикаляща средасмятат за сън, снизхождение, за безотговорни хора.

Защо един човек се прозява, когато друг се прозя?

Вероятно всеки е забелязал колко заразно е прозяването. Като правило, ако някой се прозя наблизо, околните рано или късно също се поддават на този рефлекс.

По време на интересни медицински преживявания и психологически изследванияучените все още разбраха защо хората се прозяват един след друг. За това субектите са свързани със специален апарат, който отразява активността на различни мозъчни зони в цветовия спектър. Оказва се, че по време на описания процес се активира областта на мозъка, която отговаря за емпатията и емпатията. По този начин можем да заключим, че човек, който се прозява, когато някой друг се прозява до него, е деликатен и уязвим, отзивчив човек. Това твърдение потвърждава факта, че хората с аутистичен синдром не са податливи на това състояние.

Какви са причините за нарколепсия?

Нарколепсията е неврологично заболяване. Може да ни засегне на всеки етап от живота, но симптомите му най-често се появяват през второто десетилетие от живота, тоест когато се учим, започваме кариера. Причинява се от дефицит на хипокретин, протеин, който играе важна роля в регулирането на ежедневния цикъл сън-будност. Намаляването на производството на този протеин се дължи на увреждане на хипоталамуса, част от мозъка, което вероятно се дължи на анормален имунен отговор.

Чести симптоми на нарколепсия

Зависи от степента на увреждане на клетките, които произвеждат хипокретин. Първият, а понякога и единственият симптом на нарколепсията е сънливостта през деня, но тя е особена. Човек с нарколепсия заспива за много кратко време и освен това в ситуации, в които сме активни. Може да спи в режим на готовност, докато говори, на колело, на гала вечеря. Сънливостта настъпва около 1,5 часа след събуждането и изчезва след това кратка дрямка... За съжаление се връща след известно време.

Чудили ли сте се защо се случва често да се прозявате много? Тази статия е опит да обясни какво се случва и да ви даде представа откъде идва честото прозяване. Любопитното е, че честото прозяване е неволната реакция на тялото ни на умората, както и на скуката. Когато се прозявате, устата ви се отваря широко и дробовете ви се пълнят с въздух. Прозяването може да бъде кратко или продължително, понякога заедно с прозяването се появяват сълзи, а понякога и хрема. Добре е да се прозяваш, но се случва човек да се прозява твърде често. По-долу ще намерите обяснение за причините за честото прозяване.

Другите три симптома на нарколепсия са по-рядко срещани: катаплексия, сънни халюцинации и сънна парализа. При лека нарколепсия жадни са само лицевите мускули. При сериозно увреждане хипоталамуса омеква до земята. Сънните халюцинации са друг симптом. Веднага в света се появяват много реалистични сънища и че не са напълно сънливи, третирайте ги като сън. Сънните халюцинации са неприятни и обезпокоителни.

Физиологични причини за често прозяване

Физиологичните причини за честото прозяване включват:

умора или сънливост;
промени, свързани с моделите на съня: промяна в работния график, дефицит на съня, пътуване, свързано с пресичане на няколко часови зони;
разстройство като нарколепсия, което може да доведе до сънливост през деня;
сънна апнея - нарушение, което ограничава дишането за кратки периоди от време;
странични ефекти на лекарства като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs), които се използват за лечение на депресия и тревожност;
проблеми с функционирането блуждаещ нервкоето може да бъде причинено от кървене в или около аортата и в тежки случаи поради сърдечен удар.

В някои случаи честото или прекомерно прозяване може да бъде индикатор за:

Може би не знае за нарколепсия. По средата на деня ли е и най-голямото ви желание е да си легнете и да спите?

Последният симптом е парализа, която продължава няколко, няколко секунди, която се появява при заспиване или събуждане. Капалексията и сънните халюцинации се лекуват с антидепресанти, а сънливостта е стимулант, който предотвратява хъркането през деня. Благодарение на тях пациентите остават активни през целия ден. По-леката форма на нарколепсия най-често не се разпознава и следователно не се лекува. Може би трябва да бъдем по-толерантни към хората, които заспиват на масата през деня, подремват малко по време на обедната си почивка или веднага след завръщане от работа.

епилепсия;
инсулт или мозъчен тумор;
чернодробна недостатъчност;
сърдечно-съдови заболявания;
хронична венозна недостатъчност;
електролитен дисбаланс;
автоимунно заболяване, наречено тиреоидит на Хашимото (водещо до хипотиреоидизъм и ниско нивохормони щитовидната жлеза);
хипотиреоидизъм;
множествена склероза.

Психологически и емоционални причини за прекомерно прозяване

Прекомерното прозяване може да бъде причинено от емоционални или психологически причини... Те включват:

стрес,
депресия,
тревожност.

Прозяването може да се появи, когато човек изпитва тревожност или пристъпи на тревожност. Обикновено по време на тези епизоди тялото изисква хипервентилация на белите дробове, което причинява пристъпите на прозяване. Хипервентилацията ви кара да се чувствате така, сякаш няма достатъчно въздух за дишане, в отговор тялото изпраща команда до мозъка какво трябва да се направи, за да получи повече кислород, така че се получава неволно прекомерно прозяване. Чрез този процес мозъкът се опитва да насити белите дробове с кислород.

Сериозни и животозастрашаващи причини за прекомерно прозяване

Прекомерното прозяване понякога може да е знак, че състоянието на човек е животозастрашаващо. Такива симптоми трябва да се приравнят с спешен случай... Това се случва при внезапно влошаване на хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ), както и при хроничен бронхит и емфизем.

Какво да направите, за да контролирате прозяването

Ето няколко съвета какво да направите, за да контролирате прозяването и да избегнете прекомерното прозяване.

Наспи се

Съветът е доста очевиден. Когато обаче човек получи достатъчносън, той почива по-добре и следователно може да контролира прозяването. Ако не спите достатъчно, ще се прозявате, тъй като няма да можете да преодолеете сънливостта.

Опитайте се да контролирате прозяването по следния начин:

вдишайте дълбоко през носа и издишайте през устата;
Когато разберете, че ви предстои да се прозите, опитайте хладна или охладена напитка (ако имате под ръка);
яжте зеленчуци с високо съдържаниевода, като краставици или дини, ако искате да избегнете прекомерното прозяване;
Ако имате желание да се прозите, отидете на хладно място или добре проветрете стаята, за да намалите температурата и да добавите кислород в стаята;
ако ви предстои важна среща, по време на която никога не трябва да се прозявате, сложете я на главата си мокър компресза няколко минути преди да отидете на такава среща. Тази мярка ще предотврати прозяването, докато не приключите преговорите си.

Как да лекувате прекомерното прозяване

Ако се установи, че лекарства като SSRI причиняват честото ви прозяване, Вашият лекар може да Ви предпише по-ниски дози. Изследванията показват, че намаляването на дозата може да премахне прекомерното прозяване, но да запази желаните ефекти от тези лекарства. Във всеки случай лекарят трябва да реши.

Ако имате нарушение на съня, което е довело до прекомерно прозяване, Вашият лекар може да Ви посъветва какви лекарства да приемате, за да подобрите съня си и какви методи да използвате, за да спите по-добре. Един пример за такива състояния, които причиняват прекомерно прозяване, е сънната апнея, която е свързана с постоянно налягане в дихателните пътища. Това означава, че ще е необходимо да се нормализира дишането и да се уверите, че дихателните пътища са отворени.

Ако имате други състояния, които причиняват често прозяване, като тумори, бъбречна недостатъчност, чернодробни или сърдечни проблеми или инсулт, трябва незабавно да посетите Вашия лекар.

Кога да посетите Вашия лекар за често прозяване

Има смисъл да се консултирате с лекар с оплакване от често прозяване, ако:

няма обяснение защо често се прозяваш,
честото ви прозяване е свързано със сънливост през деня.

Авторът на статията : Кристина Сумарокова, "Московска медицина" ©
Отричане на отговорност : Информацията, предоставена в тази статия за това защо често се прозявате, е само за ориентир. Това обаче не може да замени консултацията с професионален лекар.

Защо няма достатъчно въздух при дишане и започва прозяване

Опасни симптоми

Причини за липса на въздух

Физиологични

медицински

Психогенни

Какво да правя

Диагностика

Лечение и профилактика

Постоянно искам да си поема дълбоко въздух

Моят профил

Казвам.

Магазин за помощни средства

Статии в сайта

Теми на живо във форума

Популярни публикации в блога

Най-добрите статии в библиотеката

Симптоми на VSD - дихателен дискомфорт

Още статии по тази тема:

1 коментар

Формулировката на хипертонията - как да дешифрираме диагнозата

ЕКГ за хипертония

Болка в гърдите

Калкулатор

Болката ви в гърдите ли е болка в сърцето?

Популярни публикации

Постоянно прозяване и липса на въздушни терзания - какво може да бъде?

Връзки на физиологичната верига

Патологии на сърцето и съдовата мрежа

Сърдечна недостатъчност

Тромбоемболизъм

Респираторни заболявания

И малко за ТАЙНИТЕ.

Кажете ми какво става и какво да правя вече една седмица съм. въздишка.......

Трудно се диша, искаш да се прозяеш, но е нереалистично – какво може да бъде?

Причини и видове нарушения на дишането

Сърдечни причини

Белодробни причини

Церебрални причини

Видео: какво пречи на дишането? Програмата "Животът е страхотен!"

Разновидности на задух и други данни за заболяването

Затруднено или учестено дишане

Физиология на дишането и защо може да има проблеми

Възможни причини за заболяването

Как да избегнем проблеми с повърхностноактивните вещества

Как можете да се грижите за белите си дробове и алвеолите?

VSD и усещане за липса на въздух

Защо няма достатъчно въздух при дишане и започва прозяване

Опасни симптоми

Причини за липса на въздух

Физиологични

медицински

Психогенни

Какво да правя

Диагностика

Лечение и профилактика

Трудно е да се поеме пълен дъх - какво означава това?

Причини за затруднено дишане при остеохондроза

Характеристики на проявата на остеохондроза

Проблеми с дишането: диагностика, лечение

Трудно е да се диша, няма достатъчно въздух: причини какво да правим

Причини за затруднено дишане

Затруднено дишане

Как да се отървете от задух, задух

Най-важното е да се справите със стреса.

ХОРА, КОИТО НЕ МОГАТ ДА ЗЯВАТ. Как да се справим с него

Трудно е да се поеме дълбоко въздух

Ами ако няма достатъчно въздух по време на VSD?

VSD - има проблем, няма заболяване

Разпознаването на заболяване не е лесна задача.

Как да изключим опасно състояние

Как да възстановим дишането - спешна помощ

Как да се научим да дишаме правилно

Опасни симптоми

Причини за липса на въздух

Физиологични

медицински

Психогенни

Какво да правя

Диагностика