Causes de congestion dans le bassin. Stagnation du sang dans le bassin chez la femme - symptômes, causes, traitement Violation de la circulation des organes pelviens

Le corps humain tout entier est imprégné de vaisseaux sanguins qui alimentent les tissus en oxygène et substances bénéfiques. L'insuffisance circulatoire est un processus dans lequel, pour une raison quelconque, le mouvement du sang ralentit et les organes sont exposés à un manque d'oxygène et nutriments.

La détérioration du flux sanguin peut être soit générale, c'est-à-dire que tout le corps en souffre, soit locale - un ou plusieurs organes souffrent d'un manque de nutrition.

Une mauvaise circulation dans l'utérus est le problème le plus courant chez les femmes en âge de procréer.

L'importance du flux sanguin utérin et les conséquences de sa violation

Le sang passant par l'utérus et le petit bassin nourrit les organes génitaux de la femme, fournit des nutriments, favorise fonctionnement normal. Pour le bon fonctionnement des organes pelviens, le mouvement sans entrave du sang est nécessaire. Lorsque la stagnation se produit, tout d'abord, les femmes commencent à avoir des problèmes de fonction reproductive.

Très souvent, une violation du flux sanguin dans l'utérus n'est associée à aucun maladies gynécologiques, et les facteurs provoquants sont le travail sédentaire, le manque de activité physique, surpoids, varices veines.

Même le port de vêtements serrés peut provoquer une stase sanguine. Dans ce cas, il est nécessaire d'augmenter l'activité physique, d'exclure du régime produits nocifs, mener mode de vie sain vie.

Un mauvais apport sanguin affecte principalement le cycle menstruel. Les violations du flux sanguin entraînent des défaillances du cycle, dans certains cas une aménorrhée - absence totale mensuel. À son tour cycle irrégulier interfère avec la grossesse. Lorsque la circulation sanguine revient à la normale, les chances de grossesse d'une femme et sa portance normale augmentent.

Les artères utérines alimentent le myomètre couche du milieu l'utérus, responsable des contractions utérines. V condition normale il est détendu, mais pendant les menstruations et l'accouchement, ses capacités contractiles sont nécessaires.

Un flux sanguin suffisant contribue à son bon fonctionnement. Quand on dit que l'utérus est en bon état, cela signifie que le myomètre s'est contracté et ne peut pas revenir à son état d'origine. Les causes de l'hypertonie peuvent être des traumatismes utérins : avortement, cicatrisation, inflammation, maladies chroniques et maladies infectieuses utérus.

Une mauvaise circulation sanguine dans l'utérus est souvent constatée pendant la grossesse, et non seulement la femme en souffre, mais aussi l'enfant. Le placenta et le fœtus cessent de recevoir le niveau nécessaire de nutriments et d'oxygène, le développement de l'enfant ralentit, ce qui peut affecter ses capacités mentales et physiques. Si laissé sans surveillance, ce problème peut avoir des conséquences fatales.

Le flux sanguin dans l'utérus est interrompu divers néoplasmes. Elle peut être à la fois bénigne et tumeurs malignes, kystes, fibromes. Avec le myome, il existe un risque non seulement de troubles circulatoires, mais de nécrose du ganglion myomateux. Cela se produit lorsqu'il y a une croissance extensive de fibromes, qui comprime les vaisseaux qui l'alimentent. Dans le myome, si vous ne suivez pas votre mode de vie, des lésions des vaisseaux sanguins et des capillaires peuvent survenir. Cela est plus susceptible de se produire si le fibrome n'est pas situé à l'intérieur de l'utérus, mais à l'extérieur.

La violation du flux sanguin utérin provoque souvent des varices de cet organe. Le plus souvent, les femmes souffrent pendant et après la grossesse.

Une faible circulation sanguine provoque une insuffisance de l'endomètre. L'endomètre est la couche muqueuse interne de l'utérus, pénétrée par de petits vaisseaux. L'échec se produit lorsqu'il est violé. cycle menstruel et, surtout, le risque d'infertilité se développe.

Traumatismes utérins, chirurgies, avortements, maladies hormonales- tout cela peut causer mauvaise circulation dans l'utérus. C'est pourquoi il est nécessaire d'améliorer le flux sanguin utérin, le médecin vous expliquera comment procéder après avoir identifié les causes des troubles circulatoires. Les troubles circulatoires peuvent causer de nombreuses maladies système féminin. Mais, à son tour, le développement de pathologies peut également entraîner une mauvaise circulation sanguine dans l'utérus.

Comment vérifier le flux sanguin dans l'utérus?

Vous pouvez vérifier le flux sanguin utérin en 15 minutes à l'aide d'un examen spécial - l'échographie Doppler. Il est utilisé pour contrôler la croissance de l'endomètre, déterminer le flux sanguin utéroplacentaire pendant la grossesse et diagnostiquer les pathologies et les néoplasmes de l'utérus.

Les indicateurs de cartographie Doppler couleur sont d'une grande valeur. En utilisant cette méthode, vous pouvez évaluer le mouvement de tous les fluides corporels, contrôler le flux sanguin dans les vaisseaux et les tumeurs de l'utérus. Avec le myome, cet examen est une fréquence obligatoire de 2-3 mois pour contrôler son état. A l'aide du Doppler couleur, la circulation sanguine est évaluée en trois points : la vitesse, la direction et la nature du flux sanguin. La haute résolution de l'équipement vous permet de contrôler les plus petits vaisseaux invisibles sur d'autres appareils.

MSCT - la tomodensitométrie multicoupe est effectuée pour évaluer la circulation sanguine dans le bassin. L'étude est réalisée avec l'introduction dans les vaisseaux contraste moyen. Contre-indications au SITC :

  • grossesse;
  • lactation;
  • allergie à l'iode;
  • insuffisance rénale;
  • la présence d'implants métalliques et de shunts dans le corps.

L'étude montre la vitesse du flux sanguin, l'état des vaisseaux, vous permet de diagnostiquer les néoplasmes dans les organes pelviens, de déterminer les limites de la tumeur même aux premiers stades.

Mais, le SITC est un examen assez nouveau et coûteux, et il n'est effectué que selon des indications strictes.

Que faire si la circulation sanguine est perturbée ?

En cas de troubles circulatoires, il faut avant tout en rechercher la cause.

Le traitement doit viser à éliminer le facteur provoquant et, selon les causes, les mesures thérapeutiques suivantes peuvent être prises :

  1. Augmentation du tonus et de l'élasticité des vaisseaux sanguins.
  2. Élimination de l'hypertonie utérine.
  3. Amélioration de la microcirculation.
  4. Élimination des spasmes dans les artères et les vaisseaux sanguins.
  5. Stabilisation de la pression intravasculaire.
  6. Liquéfaction du sang visqueux.

Il est nécessaire d'établir nutrition adéquat, maintenir un régime alimentaire, car l'excès de poids contribue à la stase sanguine.

Si une mauvaise circulation sanguine s'accompagne d'endométriose, un massage gynécologique de l'utérus est prescrit. Un cours de dix jours affecte favorablement la croissance de l'endomètre et augmente les chances de grossesse.

Pour améliorer la circulation sanguine, la physiothérapie est prescrite:


Afin de prévenir, et pour un prompt rétablissement, il est nécessaire d'utiliser exercice physique, contribuant à la restauration de l'approvisionnement en sang dans l'utérus.

Des exercices

L'activité physique est utile pour tout le monde, mais, en cas de violation de la circulation utérine, l'exercice n'est possible qu'après l'autorisation du médecin, qui s'assurera qu'il n'y a pas de contre-indications à l'activité physique.


Même dans Position assise vous pouvez influencer la vitesse du flux sanguin : pressez alternativement chaque fesse. Faites-en autant que vous le souhaitez jusqu'à ce que vous soyez fatigué.

La gymnastique quotidienne pendant 20 minutes par jour rétablira la circulation sanguine dans le bassin, ce qui assurera le flux sanguin vers l'utérus. De plus, la charge constante sur les muscles a un effet positif sur la santé et la silhouette, favorise la perte de poids.

Exercices pour les fibromes utérins

Avec le myome utérin, les exercices doivent être choisis avec prudence afin de ne pas blesser les ganglions myomateux, de ne pas provoquer de suppuration et de serrage des vaisseaux dans le myome.

Avec les fibromes, les exercices suivants doivent être abandonnés :

  1. Soulever des poids, des kettlebells, des haltères.
  2. Torsion de cerceau, hula hoop.
  3. Vous ne pouvez pas forcer la presse.
  4. Refusez les exercices de Birch, en dessinant des chiffres et des cercles avec vos pieds.

Ceux qui aiment perdre du poids doivent abandonner les ceintures pour perdre du poids. Non seulement ils compriment les vaisseaux sanguins, mais ils contribuent également à augmentation locale température, ce qui affecte négativement le compactage et l'utérus dans son ensemble.

Mais encore, le diagnostic de fibromes n'est pas une raison pour abandonner complètement l'activité physique. Avec un petit myome, l'absence de douleur et de saignement, il est possible d'augmenter le tonus vasculaire et de ramener la circulation sanguine à la normale gymnastique légère sous la surveillance d'un médecin.

Classes autorisées pour le myome :

  1. Aquagym, natation.
  2. Pilates.
  3. Yoga.
  4. Utilisation d'appareils d'exercice : tapis roulant et vélo d'exercice.

Avec des phoques dans l'utérus, il est permis d'utiliser une série d'exercices du Dr Bubnovsky. Ces exercices sont conçus spécifiquement pour les femmes dont les tissus musculaires sont faibles au niveau du périnée et du bassin.

Situé dans le myome petits vaisseaux, qui sont souvent blessés, surtout quand augmentation des charges et mouvements brusques. Par conséquent, tous les mouvements doivent être fluides, la charge doit être augmentée progressivement, afin que les cours ne causent pas de douleur et d'inconvénients.

La plupart des cours se déroulent à l'aide de simulateurs spéciaux, mais même leur absence vous permet d'effectuer vous-même certains exercices:

  1. Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux, placez vos mains le long du corps. Relevez le bassin le plus haut possible afin que les talons, les bras, les épaules et la tête soient en contact avec le sol. Cet exercice s'appelle "demi-pont". Répétez 25 à 30 fois.
  2. Relaxation muscles de la colonne vertébrale utilisé pour se reposer entre les cours. Mettez-vous à quatre pattes, en vous appuyant sur vos paumes et vos genoux, de sorte que les bras et les hanches forment un angle droit par rapport au corps.
  3. Prenez la même position que dans le paragraphe précédent. Inspirez pour plier le dos, expirez vers le haut. Répétez 25 à 30 fois.
  4. Debout dans la même position, déplacez le corps vers l'avant et vers l'arrière, sans lever les paumes et les genoux du sol.
  5. De la position « à quatre pattes », asseyez-vous sur la jambe gauche, tirez le dos droit, penchez-vous en avant, en étirant vos bras. Répétez 20 fois sur chaque jambe.

Peu d'entre nous pensent que le travail sédentaire constant, le manque de mouvement et d'activité physique peuvent causer vraiment violations graves santé. Mais, comme le montre la pratique, un tel mode de vie conduit très souvent les gens à consulter un médecin avec divers symptômes désagréables. Un des infractions possibles ce type est considéré comme une stagnation du sang chez les femmes dans le petit bassin. Il s'agit de lui, de la raison pour laquelle il y a stagnation du sang dans le petit bassin chez la femme, quelles sont les causes de cette manifestation, quels symptômes sont caractéristiques de cet état pathologique et quel traitement est nécessaire pour les patients présentant un tel problème - c'est ce que nous allons parler maintenant.

Causes de la stagnation du sang dans le bassin chez la femme

On pense que l'un des principaux facteurs provoquant la stagnation du sang dans les organes pelviens chez les femmes est un mode de vie sédentaire constant. En effet, en position assise, la centrale vaisseaux sanguins différents cartilages et muscles. En conséquence, le sang contourne simplement les organes pelviens.

Les experts disent que la stagnation du sang dans le bassin peut être déclenchée par une mauvaise alimentation. Après tout, les aliments trop gras sont une source de énorme quantité le cholestérol, qui se dépose par plaques dans les vaisseaux, interférant avec la circulation normale du sang.

Raisons possibles une telle violation peut également être appelée grossesse et accouchement, la présence d'un coude dans l'utérus. De plus, la stagnation du sang dans le bassin est provoquée par le port régulier de poids, de manière sédentaire vie et faibles parois vasculaires. Dans certains cas, son apparition s'explique par l'utilisation de contraceptifs.

Qu'est-ce qui indique une stagnation du sang dans le bassin chez les femmes, quels en sont les symptômes?

La maladie se développe assez lentement, de sorte que les symptômes augmentent progressivement. Tous peuvent être divisés en deux classes différentes: l'inconfort de la personne elle-même, ainsi que la défaite de l'un des organes situés dans la région pelvienne.

Parce que processus pathologiques développer plutôt progressivement, à la hausse, la douleur se produit également en douceur. Au début, les femmes notent l'apparition de picotements ou d'une légère pression dans la région pelvienne. De plus, ils peuvent être perturbés par un léger engourdissement des membres ou une gêne ordinaire dans le bas-ventre, dans la région lombaire ou sur les côtés. petit activité physique aide à éliminer ces malaise. Cependant, avec le temps, l'intensité des douleurs augmente, elles deviennent véritablement insupportables. Pointu et perçant la douleur apparaissent généralement soudainement et passent également rapidement.

L'apparition d'une stagnation du sang dans les organes pelviens provoque des lésions graves système génito-urinaire ainsi que le rectum et les reins. Dans le même temps, le traitement de ces affections est généralement de longue durée, ils peuvent se reproduire jusqu'à ce que la cause de la stagnation du sang soit complètement éliminée. Nous sommes donc passés à parler de la façon dont la stagnation du sang dans le bassin chez les femmes est corrigée, il est temps pour nous d'envisager son traitement.

Traitement de la stagnation du sang dans le bassin chez la femme

Dans le cas où la maladie ne court pas, pharmacothérapie a l'impact escompté. Le patient doit prendre des médicaments visant à fluidifier le sang et à renforcer les parois vasculaires. Les médicaments peuvent être sélectionnés exclusivement par un médecin.

Au cas où traitement traditionnel n'exprime pas effet positif, le médecin peut décider d'effectuer intervention chirurgicale. Une telle correction implique l'utilisation d'un laparoscope. Le patient subit plusieurs ponctions dans la région pelvienne, une micro-caméra y est insérée, ce qui permet au médecin de voir ce qui se passe. Ensuite, les spécialistes recherchent les vaisseaux dilatés et les bandent.

À thérapie conservatrice la stagnation du sang dans le petit bassin est extrêmement importante pour consacrer systématiquement du temps à l'éducation physique si vous travaillez en position assise. Dans certains cas, il est souvent conseillé aux médecins de travailler debout, après avoir acheté une table de la taille appropriée. Il est extrêmement important d'arrêter de fumer, de changer votre alimentation pour une alimentation plus correcte. Une variété d'exercices pouvant être effectués au travail et à la maison en bénéficieront également.

Des exercices

Donc super effet exercice de respiration: Tout d'abord, inspirez aussi profondément que possible, en gonflant le ventre. Retenez votre souffle pendant dix secondes. Rentrez ensuite le ventre de toutes vos forces et expirez activement. Répétez trois à sept fois.

Serrez plus fort et rétractez avec force les muscles de l'anus. Maintenez la position littéralement dix secondes, puis détendez-vous. Répétez l'exercice trois fois de suite plusieurs fois par jour.

Allongez-vous sur le dos, cambrez et soulevez le dos avec l'arrière de la tête et les fesses, mais sans lever les yeux du sol. Maintenez cette position pendant les mêmes dix secondes. Répétez trois à dix fois.

Tenez-vous sur une jambe, tandis que l'autre effectue des oscillations libres vers l'avant et vers l'arrière. Faites jusqu'à quarante balançoires, puis répétez le même exercice avec la deuxième jambe.

Les sauts ordinaires ont également un excellent effet. Essayez de sauter sur place, en changeant la hauteur du saut de temps en temps. Commencez cet exercice avec cinquante répétitions, mais chaque jour ce nombre devrait augmenter.

Pour prévenir et corriger la stagnation dans le petit bassin, il vaut également la peine d'effectuer des inclinaisons du corps à partir d'une position debout, vous pouvez toujours porter votre attention sur l'exercice du bouleau, essayer de vous asseoir sur la ficelle et recourir à d'autres options d'étirement.

Comme le montre la pratique, la stagnation du sang dans le bassin est beaucoup plus facile à prévenir qu'à guérir. mais diagnostic précoce Cette condition augmente les chances du patient d'un ordre de grandeur rétablissement complet. Et le manque de traitement est lourd de développement de l'infertilité et d'un certain nombre de maladies graves.

Ekaterina, www.site

PS Le texte utilise certaines formes caractéristiques de la parole orale.

Le corps humain est une machine complexe pilotée par le cœur. Cet organe unique, qui fonctionne en mode « automatique », pousse le sang vers tous les organes et tissus du corps humain par la force de son éjection. Le sang artériel oxygéné est transporté par les artères, et déjà saturé de dioxyde de carbone retourne par les veines vers le cœur sang désoxygéné. Ensuite, il est à nouveau enrichi en oxygène, et cycle cardiaque répète à nouveau. Tout au long de la vie d'une personne, de tels cycles se répètent des milliards de fois, et le système fonctionne bien si le corps est en bonne santé. Mais les vaisseaux à travers lesquels le sang circule peuvent également faire mal, et l'une des manifestations les plus dangereuses de leur pathologie est la congestion veineuse.

Symptômes de congestion veineuse dans les organes pelviens chez l'homme

Comme vous le savez, les organes de l'appareil génito-urinaire ont un grand nombre de vaisseaux sanguins et très bien alimenté en sang. En raison de divers états pathologiques dans le bassin, une congestion veineuse peut survenir dans l'appareil génito-urinaire plexus veineux. En raison de cette stagnation, changements dégénératifs dans les organes du système reproducteur, entraînant des violations des fonctions reproductrices et sexuelles, ainsi que des troubles de la miction. Cette condition du corps est appelée maladie congestive, et très souvent la maladie survient chez les hommes.

Stase veineuse :

  • pourquoi la stase veineuse se développe-t-elle dans le bassin ;
  • que se passe-t-il dans les organes pelviens pendant la congestion veineuse ;
  • image clinique congestion veineuse: symptômes chez les hommes.

Pourquoi la stase veineuse se développe-t-elle dans le bassin

Développement de la stase veineuse dans le plexus veineux génito-urinaire corps masculin peut être due à l'influence de facteurs étiologiques, comment:

  • forme réticulaire de la structure du plexus veineux génito-urinaire, qui prédispose à la stagnation;
  • faiblesse des parois des veines, sous-développement des éléments musculo-élastiques ou insuffisance des valves veineuses;
  • thrombophlébite et thrombose des veines du bassin;
  • blessure pelvienne;
  • blessure à la colonne vertébrale et moelle épinière, à la suite de quoi il y a eu une violation de l'innervation des organes pelviens;
  • maladies des organes voisins;
  • néoplasmes et métastases dans le bassin.

Que se passe-t-il dans les organes pelviens pendant la congestion veineuse

Sous l'influence des facteurs étiologiques ci-dessus, des changements fonctionnels se produisent dans le bassin, les vaisseaux du plexus urogénital se dilatent, le flux sanguin ralentit dans les organes pelviens et un volume de sang suffisamment important est coupé de la circulation. Par la suite, une dystrophie et une sclérose des parois des vaisseaux veineux du plexus veineux urogénital se développent, entraînant une congestion persistante dans les organes pelviens. Les processus de microcirculation et d'échange transcapillaire s'aggravent, des conditions favorables sont créées pour retarder l'infection et le développement de phlébites et de thrombophlébites, des pathologies congestives des organes génitaux se développent, contre lesquelles se produisent souvent des processus inflammatoires. La congestion veineuse dans le plexus veineux génito-urinaire peut entraîner des complications très graves et dangereuses.

Le tableau clinique de la stase veineuse : symptômes chez l'homme

V image clinique la congestion veineuse dans les organes pelviens chez l'homme est dominée par la douleur et le syndrome dysurique, ainsi que par des troubles des organes génitaux. La symptomatologie dépend des organes du petit bassin dans lesquels la congestion est la plus prononcée. La douleur avec congestion veineuse dans le bassin se produit dans le périnée, dans l'aine, au-dessus du pubis, dans les testicules, les appendices, urètre et d'autres structures du petit bassin. La douleur est renversée et caractère douloureux, aggravé après une position assise prolongée ou en position debout. Les manifestations dysuriques se manifestent sous forme de nycturie, de pollakiurie, de sensation de satiété. Vessie. De plus, les patients se plaignent d'une diminution de la libido, d'une éjaculation accélérée, d'une éjaculation lente et d'érections spontanées et parfois douloureuses qui disparaissent après avoir vidé la vessie ou le rectum. Apparence symptômes similaires peut parler du développement de la stase veineuse dans le bassin.

Bonjour chers amis! Lyalya Nikitina est de nouveau avec vous.

Je veux parler du problème auquel beaucoup de personnes du beau sexe sont confrontées - c'est la congestion veineuse dans le bassin chez les femmes.

En règle générale, cette maladie présente les symptômes suivants:

  • dans le bas-ventre périodiquement, il y a un terne, C'est une douleur sourde, qui peut « donner » au bas du dos, au périnée ou à la jambe ;
  • souvent ces douleurs apparaissent après un effort physique, voire sans aucune raison ;
  • en plus de tous ces troubles se développe processus inflammatoire v organes féminins et le cycle est rompu;
  • sans parler de l'inconfort pendant les rapports sexuels.

Si vous avez trouvé des signes similaires en vous-même, il y a lieu de supposer une congestion veineuse dans le petit bassin.

Malheureusement, lorsqu'il est examiné par un gynécologue, le plus souvent il n'y a pas signes visibles violations de l'écoulement veineux, ce qui ne permet pas de diagnostiquer la congestion veineuse. Cela conduit au fait qu'une femme commence à tourner d'un gynécologue à un urologue, d'un urologue à un neurologue, d'un neurologue à un gynécologue. En conséquence, la maladie ne disparaît nulle part et les nerfs, la force et le temps disparaissent pour toujours.

Ce problème doit être pris au sérieux ! L'absence de traitement de la stase veineuse peut entraîner des maladies du système reproducteur, des reins et des intestins, complique sérieusement, voire élimine complètement la possibilité d'une grossesse et d'un accouchement. De plus, cette maladie prive une femme de la joie du sexe.

La stase veineuse dans le bassin peut se développer pour un certain nombre de raisons :

  • travail sédentaire ou, au contraire, travail physique pénible ;
  • faiblesse des muscles du plancher pelvien, entraînant le prolapsus des organes pelviens;
  • mode de vie sédentaire;
  • faiblesse des parois des veines;
  • prendre des contraceptifs.

La prévention et le traitement de la congestion veineuse dans le bassin visent à améliorer la circulation sanguine, à améliorer la nutrition des tissus, ce qui contribue à une augmentation et à une stabilisation significatives du tonus veineux.

Je n'envisagerai pas de traitements tels que intervention chirurgicale ou l'utilisation de médicaments, puisque notre médecine vous les offrira de toute façon.

Regardons un naturel, basé sur propriétés naturelles corps humain, méthodologie. Cette technique peut être maîtrisée par n'importe quelle femme, elle n'implique pas l'intrusion dans le corps d'un scalpel ou de produits chimiques. Je parle de vaciller.

Bref, wumbling est un complexe breveté exercices spéciaux, qui aident à développer et à maintenir les muscles des muscles "intimes" en bonne forme. Avec l'aide de la technique, il est possible de prévenir et de guérir de nombreux maladies gynécologiques, améliorez qualitativement votre et votre partenaire vie intime, préparez-vous à la grossesse et à l'accouchement orgasmique.

Vumbilding est le moyen d'atteindre l'harmonie de l'âme et du corps, la santé, la compréhension et le développement de votre nature féminine à travers la joie et le plaisir. Une femme pratiquant le wumbling dégage une féminité et une sexualité douces, elle attire le regard des hommes comme un aimant, telle une déesse de l'amour elle plane au-dessus de l'agitation du quotidien.

Non requis pour wumbling conditions spéciales, ils peuvent être faits à la maison. Mais la formation à cette technique devrait avoir lieu avec la participation directe d'un mentor expérimenté. Cela est dû au fait qu'il existe de nombreuses subtilités qui ne peuvent être transmises dans aucune instruction universelle. Chaque femme est unique et nécessite une approche particulière d'elle-même.

Vumbilding implique son développement progressif. L'application réussie de la méthode nécessite la connaissance de certains principes. Un mentor expérimenté aidera en temps opportun et avec sensibilité une femme à révéler les caractéristiques de son corps, à donner les recommandations nécessaires et à rendre l'ensemble du processus d'apprentissage du wumbling aussi simple que possible.

Soyez désiré et aimé !

Nikitina Lyalia ©

Président de la Fédération Wumbilding. V.L. Muranivsky

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