किशोरों के लिए धूम्रपान के नुकसान. किशोरावस्था में धूम्रपान से हानि

किशोरों में धूम्रपान एक गंभीर आधुनिक समस्या है जिसके लिए राज्य और सार्वजनिक स्तर पर तत्काल समाधान की आवश्यकता है।

सांख्यिकीय आंकड़ों के अनुसार, किशोरों में धूम्रपान अग्रणी स्थानों में से एक है आधुनिक समस्याएँयुवा पीढ़ी। धूम्रपान करने वालों की शुरुआती उम्र 7-10 साल होती है, लेकिन हर साल उम्र सीमा घटती जाती है। धूम्रपान करने वालों में अधिकांश 14 से 16 वर्ष की आयु के हाई स्कूल के छात्र हैं।

स्कूली बच्चे मुख्य रूप से सिगरेट खरीदने के लिए माता-पिता और रिश्तेदारों से धोखाधड़ी से पैसे प्राप्त करते हैं। परिणामस्वरूप, पारिवारिक रिश्ते ख़राब हो जाते हैं और गंभीर झगड़े पैदा हो जाते हैं।

किशोरों में धूम्रपान जनसंख्या के विभिन्न वर्गों को प्रभावित करता है, न केवल वंचित परिवारों के बच्चे, बल्कि अमीर और सामाजिक रूप से संरक्षित किशोर भी।

वर्तमान में, रूस में कई कानून लागू हैं, और किशोरों की पहुंच को सीमित करने के लिए नए बिल तैयार किए जा रहे हैं तम्बाकू उत्पाद, लेकिन के सबसेकानूनों को व्यवहार में बेहद अप्रभावी ढंग से लागू किया जाता है।

बढ़ते जीव पर निकोटीन का प्रभाव नकारात्मक होता है, यह विकास प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है, प्रतिरक्षा को कम कर देता है और कई समस्याएं पैदा करता है गंभीर रोग. ताकि समस्या का समाधान हो सके किशोर धूम्रपानकड़ा करने की जरूरत है तम्बाकू विरोधी कानून, और लगातार कार्यान्वित भी करते हैं निवारक कार्रवाईशैक्षणिक और मनोरंजन संस्थानों में, मीडिया में और टेलीविजन पर।

किशोरावस्था में धूम्रपान के कारण

किशोरों में धूम्रपान के मुख्य कारण हैं:

• वयस्क बनने की इच्छा;
• साथियों और पुराने साथियों की नकल;
• अधिकार प्राप्त करने की इच्छा;
• वयस्कों, माता-पिता और रिश्तेदारों की नकल;
• नकारात्मक पारिवारिक वातावरण;
• मनोवैज्ञानिक समस्याएं;
• समस्या सामाजिक अनुकूलन, रिश्ते और संचार;
• भावनात्मक और शारीरिक विकास का किशोर संकट;
• स्क्रीन नायकों, मीडिया और टेलीविजन के पात्रों की नकल;
• अवसाद।

किशोर धूम्रपान धीरे-धीरे न केवल एक निश्चित समस्या को हल करने का एक काल्पनिक साधन बनता जा रहा है, बल्कि एक हानिकारक आदत और निकोटीन की आवश्यकता भी बन रहा है, जो एक न्यूट्रोपिक जहर है जो इसका कारण बनता है। पैथोलॉजिकल परिवर्तनऔर बीमारी.

किशोर धूम्रपान के नुकसान

कई अंतरराष्ट्रीय चिकित्सा अध्ययनों ने किशोरों के लिए धूम्रपान के गंभीर नुकसान को स्थापित किया है। धूम्रपान शुरू करने वाले लोगों की मृत्यु दर किशोरावस्था, वयस्क धूम्रपान करने वालों की तुलना में कई गुना अधिक।

किशोर धूम्रपान का नुकसान गंभीर रूप में प्रकट होता है पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं, जो स्मृति हानि का कारण बनता है, मांसपेशियों की टोन को कम करता है, और सुनने और दृष्टि को ख़राब करता है।

निकोटीन टार पतले हो रहे हैं तंत्रिका कोशिकाएं, थकान का कारण बनता है, मस्तिष्क की गतिविधि को कम करता है, और दृश्य रंग धारणा को भी कम करता है।

किशोरों में लगातार धूम्रपान करने से, निकोटीन के सेवन के पहले सप्ताह से ही, लैक्रिमेशन शुरू हो जाता है, आँखों में सूजन और लालिमा दिखाई देने लगती है। धूम्रपान बाद में होता है जीर्ण सूजन नेत्र - संबंधी तंत्रिका, प्रकाश और रेटिना टुकड़ी के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि।

किशोरों के लिए धूम्रपान का गंभीर नुकसान उनकी उपस्थिति है गंभीर रोगपाचन, तंत्रिका, हृदय, श्वसन और जननांग प्रणाली।

जिन बच्चों की माताओं ने किशोरावस्था में धूम्रपान करना शुरू कर दिया था, उनमें प्रसवोत्तर और दोनों तरह के लक्षण दिखाई देते हैं उम्र से संबंधित विकृति. ऐसे बच्चों का विकास धीमा होता है और उन्हें गंभीर बीमारियां भी होती हैं वंशानुगत रोग, अक्सर मनोभ्रंश और हृदय दोष के साथ पैदा होते हैं।

किशोर धूम्रपान का नुकसान केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क का एक शक्तिशाली अवसाद है। विषाक्त पदार्थों के संपर्क के परिणामस्वरूप भी तम्बाकू उत्पादकामकाज बिगड़ जाता है थाइरॉयड ग्रंथि, हृदय गति बढ़ जाती है, चिड़चिड़ापन, प्यास बढ़ जाती है और पसीना आने लगता है।

किशोरों का धूम्रपान समस्याओं का कारण बनता है अंत: स्रावी प्रणाली, हृदय की मांसपेशियों की शिथिलता और संवहनी ऐंठन। हृदय पर भार बढ़ता है, और समय के साथ वाहिकाएँ लोच और शक्ति खो देती हैं।

वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि किशोरों में धूम्रपान की लत में कमी आती है मस्तिष्क गतिविधि, काम और आराम व्यवस्था का उल्लंघन, समझने में असमर्थता शैक्षिक सामग्री, रचनात्मक और एथलेटिक क्षमताओं का नुकसान।

जहरीले घटक तंबाकू का धुआंइससे सिरदर्द, अचानक माइग्रेन, सहनशक्ति और प्रदर्शन, समन्वय और मोटर कौशल में कमी आती है।

यूरोपीय वैज्ञानिकों ने तय कर लिया है नकारात्मक प्रभावधूम्रपान से जननांग अंगों के विकास पर असर पड़ता है। लड़कियों के पास है गंभीर उल्लंघनस्तन ग्रंथियों के विकास और समस्याओं में मासिक धर्म चक्र. भविष्य में, लड़के और लड़कियों दोनों को बांझपन का अनुभव होने की संभावना है। विकृति विज्ञान और गंभीर बीमारियों की संभावना को कम करने के लिए किशोरों को तुरंत धूम्रपान बंद कर देना चाहिए।

धूम्रपान आधुनिक समाज का अभिशाप है, जहां पहुंच और अनुमति का बोलबाला है। अधिकांश भारी धूम्रपान करने वालों ने किशोरावस्था में अपनी पहली सिगरेट आज़माई। सांख्यिकीय अध्ययनों के अनुसार, हर चौथे किशोर को धूम्रपान की हानिकारक आदत है। इस समस्या ने न केवल रूस, बल्कि दुनिया के सभी देशों को प्रभावित किया है।

तम्बाकू धूम्रपान घरेलू नशीली दवाओं की लत के वर्ग से संबंधित है और इसके गठन और तंत्र में नशीली दवाओं की लत या शराब से बहुत कम अंतर है। अधिक हद तक समस्या की जड़ उम्र में ही निहित है, क्योंकि 12 से 16 वर्ष तक का समय जीवन की सबसे कठिन अवस्था होती है। लगभग सभी देशों में कानूनी तौर पर दबाने की कोशिश की जा रही है इस समस्यानाबालिगों को तंबाकू उत्पादों की बिक्री के लिए प्रशासनिक और आपराधिक दंड लागू करके। लेकिन अगर कोई बच्चा अपने लिए सिगरेट नहीं खरीद सकता तो इतना भयानक डेटा कहां से आता है? 12 से 19 वर्ष की आयु के 25% बच्चे शामिल हैं निकोटीन की लत.

किशोरावस्था के बारे में

के लिए पूर्ण डिग्रीसिगरेट पीने वाले बच्चों को समझने के साथ-साथ उनकी मदद करने के लिए, आपको इस उम्र की अवधि की बारीकियों पर गौर करना चाहिए। किशोरावस्था सबसे अधिक होती है कठिन अवधिकिसी व्यक्ति के जीवन में, व्यक्तिगत, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों तरह के कई बदलाव जुड़े होते हैं:

• सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सबसे बड़ी कठिनाई स्वयं को यह परिभाषित करना है कि अब बच्चा नहीं है और वयस्क भी नहीं है। वह ढाँचा जो किशोर को अलग करता है वयस्क जीवनबहुत अस्थिर, इसलिए नव युवक(या एक युवा लड़की) के पास कई प्रश्न हैं जिनका उत्तर वे स्वयं नहीं ढूंढ सकते हैं;
• इस अवधि के दौरान, बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ना और विकसित होना शुरू कर देता है तरुणाईऔर विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण;
• पहली बार सवाल उठता है: क्या मैं सुंदर हूं, क्या मैं प्यार के लायक हूं? "आई-कॉन्सेप्ट" में परिवर्तन होता है, यही कारण है कि बच्चा खुद पर बढ़ी हुई मांगें और मानक रखता है। बेशक, हम कह सकते हैं कि एक किशोर का कम आत्मसम्मान एक प्रवृत्ति है, लेकिन इस तथ्य को अनुभव करना बेहद मुश्किल है।

दरअसल, कोई भी, यहां तक ​​कि छोटी से छोटी समस्या भी तूफ़ान का कारण बन सकती है नकारात्मक भावनाएँ, चिंताएँ और तनाव, जिसे वे अक्सर धूम्रपान द्वारा दूर करने का प्रयास करते हैं। भावनात्मक स्तर पर, एक किशोर एक वयस्क की तरह महसूस करता है जो परिवार, आवास, काम और निर्वाह के साधनों के बिना रह गया है।

किशोरावस्था में धूम्रपान के कारण

धूम्रपान शुरू करने के कई कारण हैं, और एक बच्चा हमेशा इस सवाल का सही और सचेत रूप से उत्तर नहीं दे सकता कि उसने धूम्रपान क्यों शुरू किया। बहुत से लोग खुद को काफी बूढ़ा मानते हैं और अनौपचारिक पुष्टि के लिए सिगरेट पी लेते हैं।

कोई व्यक्ति जिज्ञासावश, परिणामों के बारे में सोचे बिना, और चूंकि शरीर अंदर है, प्रयास करता है तरुणाईसक्रिय रूप से विकसित होता है, तो निकोटीन वास्तव में तुरंत शारीरिक निर्भरता का कारण बनता है। कुछ लोगों के लिए, धूम्रपान की गंभीर लत लगने के लिए एक सिगरेट ही काफी है।

एक हिस्सा, अर्थात् 7% "वयस्क" बच्चे अकेलेपन के डर से धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं। धूम्रपान लोगों को एक साथ लाता है, धूम्रपान करने वालों की संख्या बहुत अधिक है सामाजिक समूहजिसके अपने नियम, रीति-रिवाज और "राजस्व" हैं।

ऐसा होता है कि अगर परिवार का कोई सदस्य धूम्रपान करता है तो बच्चा भी यह आदत अपना लेता है। खासकर यदि यह व्यक्ति अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण और मार्गदर्शक है। धूम्रपान एक किशोर के लिए दुनिया को अपनी समस्याओं और कठिनाइयों के बारे में बताने का एक शानदार तरीका है, कि वह कुछ खो रहा है, कि वह सिर्फ एक बच्चा नहीं है।

कैसे बताएं कि कोई किशोर धूम्रपान कर रहा है?

वास्तव में, सभी माता-पिता यह सोच भी नहीं सकते कि उनका बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ जीवन शैली नहीं जीता है। एक किशोर अगर चाहे तो बाहरी दुनिया से सब कुछ छिपा सकता है, धूम्रपान की तो बात ही छोड़ दें। एक किशोर को किसी हानिकारक शौक को समय रहते पकड़ना बहुत ज़रूरी है, इससे पहले कि वह आदत बन जाए और लत की ओर ले जाए।

सबसे पहले, धूम्रपान के लिए वित्तीय सहायता की आवश्यकता होती है, और पॉकेट मनी का अत्यधिक खर्च सिगरेट की व्यवस्थित खरीद का संकेत दे सकता है।

विभिन्न सिगरेट ब्रांडों के बारे में जागरूकता यह भी संकेत दे सकती है कि बच्चे का विकास हो रहा है बुरी आदत. यह संभावना नहीं है कि कोई किशोर अपने साथ सिगरेट ले जाएगा, लेकिन माचिस और लाइटर अक्सर उसकी जेब में पाए जा सकते हैं।

किशोर बच्चों के लिए धूम्रपान के नुकसान

चूंकि इस उम्र में शरीर अभी तक मजबूत नहीं है, बल्कि, इसके विपरीत, गठन के बीच में है, निकोटीन आसानी से चयापचय में एक मजबूत स्थिति लेता है। कुछ लोगों के लिए, एक सिगरेट उनके शरीर को हानिकारक आदत से बांधने के लिए पर्याप्त है। लंबे साल. जब खतरनाक सूक्ष्म तत्व रक्त प्रणालियों में प्रवेश करते हैं, जो पहले से ही स्थिर रूप से काम नहीं कर रहे हैं त्वरित विकासऔर विकास, विकृति विज्ञान के साथ बनना शुरू हो सकता है।

कम उम्र में धूम्रपान करने से ये हो सकते हैं:

• वनस्पति-संवहनी रोग;
• सांस की बीमारियों;
• बांझपन;
• तंत्रिका संबंधी विकार, आदि

शोध के नतीजे बताते हैं कि सिगरेट उत्पादों के उत्पादन में चार सौ से अधिक हानिकारक घटकों का उपयोग किया जाता है, जो न केवल मानव शरीर को नष्ट करते हैं, बल्कि गंभीर लत का कारण भी बनते हैं।

किशोर धूम्रपान की रोकथाम

पहली चीज़ जो माता-पिता को करनी चाहिए वह है नकारात्मक स्थिति व्यक्त करना, लेकिन कठोरता से नहीं, बल्कि समझ के साथ, लेकिन ताकि बच्चा समझ सके कि माता-पिता की स्पष्ट राय है। आपको उन उद्देश्यों को समझना चाहिए जिनके साथ आपके बच्चे ने यह कदम उठाया। अक्सर इस क्रिया के पीछे आंतरिक असंतोष, जरूरतों की हताशा, प्यार और ध्यान की कमी, भय, चिंताएं, अनिश्चितता और तनाव से निपटने की इच्छा होती है।

एकमात्र प्रभावी दृष्टिकोण- यह बातचीत है. आपको किशोर को सिर्फ समझाना नहीं चाहिए, बल्कि उसे प्रेरित करना चाहिए, समझाना चाहिए कि यह जीवनशैली नकारात्मक क्यों है।

आपको एक युवा धूम्रपान करने वाले से सारी ज़िम्मेदारी नहीं हटानी चाहिए, हालाँकि, अशिष्टता प्रभाव का एक सफल साधन नहीं होगी।

यदि परिवार में कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है, तो यह समझाना बेहद मुश्किल होगा कि माँ या पिताजी धूम्रपान क्यों कर सकते हैं, लेकिन वह नहीं कर सकता। शायद ऐसी स्थिति में किसी बुरी आदत को संयुक्त रूप से त्यागने से मदद मिल सकती है। समर्थन और स्थिति से निपटने की पारस्परिक इच्छा सफलता और लत पर विजय की कुंजी होगी।

जब समस्या अधिक गंभीर हो जाए, तो आप विशेष दवा उपचार केंद्रों से संपर्क कर सकते हैं जो धूम्रपान के उपचार और उपचार में विशेषज्ञ हैं। अक्सर उपचार, सरल और प्रभावी, कोई आयु प्रतिबंध या मतभेद नहीं होता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चे पर ध्यान दें ताकि वह तुरंत समझ सके कि कुछ गड़बड़ है और उसके लिए ऐसे कठिन समय में किशोर की उचित मदद करने में सक्षम हो।

किशोर धूम्रपान क्यों शुरू करते हैं इसके बारे में वीडियो

धूम्रपान हमारे समय का अभिशाप है, और यह वैश्विक समस्यापिछले एक दशक में काफ़ी युवा हो गया है। यदि पहले आप एक वयस्क व्यक्ति को सिगरेट के साथ देख सकते थे, तो आज हर तीसरे किशोर को निकोटीन की तीव्र लत है। लड़के और लड़कियाँ समान अनुपात में धूम्रपान करते हैं, और वे पूरी तरह से नहीं समझते हैं कि यह "वयस्क" आदत कितनी हानिकारक है।

इतनी कम उम्र में धूम्रपान विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि ऐसा शौक जीवन भर बना रह सकता है और व्यक्ति को, यदि हमेशा के लिए नहीं, तो बहुत लंबे समय के लिए, निकोटीन पर निर्भर बना सकता है। इसके अलावा, पूरी तरह से सही जीवनशैली न होने से पुरानी बीमारियाँ और बढ़ सकती हैं गंभीर परिणाम. बस सिगरेट के सभी पैकेटों पर चित्रित भयावह चित्रों को याद रखें।

आज, धूम्रपान फैशनेबल, स्टाइलिश और बोल्ड है; किशोर अधिकतमवाद की सर्वोत्तम परंपराओं में। और मैं वास्तव में धूम्रपान करने वालों की तुलना में "काली भेड़" की तरह नहीं दिखना चाहूँगा। और, फिर भी, ऐसे अन्य कारण भी हैं जिनकी वजह से एक किशोर सिगरेट पीता है और अपने जीवन का पहला कश लेता है।

किशोरों में धूम्रपान के मुख्य कारण।

"हर कोई धूम्रपान कर रहा था, इसलिए मैंने इसे आज़माया," यह औसत स्कूली बच्चे का क्लासिक बहाना है जो धूम्रपान करते पकड़ा जाता है। एक ओर, हम कह सकते हैं कि यह एक साधारण बहाना है, लेकिन दूसरी ओर, इन शब्दों में पहला कारण है कि किशोर स्कूल से धूम्रपान करना क्यों शुरू करते हैं। छात्र अलग दिखना और भीड़ के ख़िलाफ़ नहीं जाना चाहता, ख़ासकर अगर नई कंपनीदोस्तों ने उनमें गहरी दिलचस्पी दिखाई। उन्हें यकीन है कि अकेले खड़े रहने और मूल रूप से धूम्रपान न करने वाले व्यक्ति बने रहने की तुलना में धूम्रपान करना और कई नए परिचित बनाना बेहतर है। हां, यह पता चला है कि प्रसिद्ध "झुंड वृत्ति" वास्तविक जीवन में बहुत अच्छा काम करती है।

किशोरावस्था में धूम्रपान का दूसरा कारण है, जो कई किशोरों की अत्यधिक जिज्ञासा विशेषता में निहित है। इसे क्यों न आज़माएँ, ख़ासकर तब जब सभी वयस्क ऐसा करते हैं? एक कश, उसके बाद दूसरा कश, और अब सिगरेट का पहला पैकेट ख़त्म हो रहा है। पहले तो ऐसा लगता है कि निकोटीन की कोई लत नहीं है, लेकिन समय के साथ धूम्रपान करने वाला इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि वह अब सिगरेट पीने के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकता है। हमें समस्या को स्वीकार करना होगा, लेकिन कोई भी इसे हल करने वाला नहीं है - धूम्रपान करने वाला होना फैशनेबल और स्टाइलिश है।

तीसरा कारण है वयस्क बनने की मूर्खतापूर्ण इच्छा। यह एक अच्छा विचार है, लेकिन सभी किशोर यह नहीं समझते कि धूम्रपान निश्चित रूप से बड़े होने की प्रक्रिया को तेज़ नहीं करेगा। और फिर भी, वयस्कों की नकल करते हुए, कई स्कूली बच्चे निकोटीन के आदी हो जाते हैं और गर्व से इस उपाधि को धारण करते हैं - "एक व्यक्ति जो धूम्रपान करता है।" स्थिति मौलिक रूप से गलत है, और स्वास्थ्य की स्थिति को काफी खराब कर सकती है और जीवन के लिए भविष्य की सभी संभावनाओं को एक पल में समाप्त कर सकती है।

मैं "किशोर लड़कियों के बीच धूम्रपान" विषय पर भी बात करना चाहूंगा। दरअसल, ऐसी समस्या है आधुनिक समाजवास्तव में मौजूद है और काफी तीव्र है। युवा सुंदरियां, लोगों को खुश करने और अधिक उम्र की दिखने की चाहत में, अपने लिए निकोटीन की लत का रास्ता चुनती हैं, और यदि आप सच्चाई का सामना करते हैं, तो "कहीं नहीं जाने का रास्ता।" इस तरह, वे पुरुषों का ध्यान आकर्षित करने, अपने विद्रोही और स्वतंत्र चरित्र का प्रदर्शन करने, सभी के ध्यान का केंद्र बनने और प्रशंसा जगाने की कोशिश करती हैं। योजनाएँ, बेशक, भव्य हैं, लेकिन वास्तव में यह विधि काम नहीं करती है, क्योंकि सभी लोग "ऐशट्रे" को चूमने से प्रसन्न नहीं होते हैं।

प्राप्त जानकारी को संक्षेप में प्रस्तुत करके हम ऐसा कर सकते हैं निम्नलिखित निष्कर्षके बारे में सच्चे कारणधूम्रपान:

• धूम्रपान फैशनेबल और साहसिक है;
• धूम्रपान - नए दोस्त बनाना;
• धूम्रपान - अधिक उम्र का दिखना;
• लड़कों को धूम्रपान पसंद है;
• "खेल" रुचि और जिज्ञासा के लिए धूम्रपान।

आपको बस यह सोचना है कि क्या यह इसके लायक है? इस दार्शनिक प्रश्न का सही उत्तर देने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि धूम्रपान से वास्तव में क्या नुकसान है?

शायद यह विशेषज्ञों की राय से शुरू करने लायक है।

कई अध्ययनों के अनुसार, यह स्थापित किया गया है कि धूम्रपान स्मृति और एकाग्रता को प्रभावित करता है। एक स्कूली बच्चे के लिए, ये सबसे महत्वपूर्ण तर्क हैं, क्योंकि ऐसी समस्याओं के साथ मेहनती अध्ययन के बारे में बात करने की कोई ज़रूरत नहीं है, जिसका अर्थ है कि एक उज्ज्वल भविष्य प्रश्न में आ जाता है।

हालाँकि, ये सभी खतरे नहीं हैं जो तीव्र निकोटीन की लत के मामले में एक युवा शरीर का इंतजार करते हैं। चिकित्सा कर्मचारियों के अनुसार, सिगरेट का नकारात्मक प्रभाव सभी आंतरिक अंगों और महत्वपूर्ण प्रणालियों के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

नेत्र स्वास्थ्य और दृश्य तीक्ष्णता. क्योंकि निकोटिन बढ़ता है इंट्राऑक्यूलर दबाव, युवा रोगी को ग्लूकोमा का खतरा होता है, जो भविष्य में दृष्टि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा और इसकी महत्वपूर्ण गिरावट सुनिश्चित करेगा। साथ ही, दृश्य तीक्ष्णता में कमी अक्सर अपरिवर्तनीय होती है और इसे केवल सर्जरी के माध्यम से ही ठीक किया जा सकता है।

श्रवण अंग. तम्बाकू उत्पाद श्रवण प्रांतस्था में कोशिकाओं के तेजी से विनाश में योगदान करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप श्रवण समारोह में कमी और अनुपस्थित-दिमाग की कमी हो सकती है। श्रवण बोध, बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति सामान्य प्रतिक्रिया की कमी।

तंत्रिका तंत्रनिकोटीन के प्रभाव में सबसे अप्रत्याशित तरीके से व्यवहार कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक किशोर के पास हो सकता है बढ़ी हुई गतिविधिऔर भावुकता, लेकिन ब्लूज़ और अवसाद के हमले भी संभव हैं।

त्वचा की स्थितिरोगी की जीवनशैली से अटूट रूप से जुड़ा हुआ। त्वचाधूम्रपान करने वालों को चाहिए तीव्र उपचार मुंहासा, मुँहासा और सेबोरहिया, और वे अत्यधिक सूखापन, रंजकता धब्बे और वसामय ग्रंथियों के विघटन की विशेषता रखते हैं।

अंत: स्रावी प्रणाली. जब किसी किशोर के शरीर में धूम्रपान होता है, तो थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में गंभीर गड़बड़ी होती है। जैसा कि ज्ञात है, इसकी शिथिलता महत्वपूर्ण शरीरहार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जो न केवल अंतःस्रावी तंत्र को प्रभावित करता है, बल्कि किशोर शरीर की अन्य आंतरिक प्रणालियों को भी प्रभावित करता है।

हृदय प्रणाली. एक नियम के रूप में, सभी भारी धूम्रपान करने वाले क्रोनिक हृदय रोगी होते हैं - उच्च रक्तचाप, और इस पैटर्न को मायोकार्डियम के तेजी से पहनने, संवहनी ऐंठन, केशिका लोच की हानि, एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के गठन और मात्रा में वृद्धि द्वारा समझाया गया है। मांसपेशी फाइबरदिल.

फेफड़े. यह पहला मानव अंग है जो निकोटीन के नियमित सेवन से काफी हद तक प्रभावित होता है। सबसे पहले, किशोर को न्यूनतम सांस लेने में कठिनाई का अनुभव होता है शारीरिक गतिविधि, और फिर लंबे समय तक सूखी खांसी और सांस लेने में तकलीफ की शिकायत होती है। वयस्कों में, "फेफड़ों के कैंसर में नेतृत्व" भारी धूम्रपान करने वालों को दिया जाता है।

तो अब यह बिल्कुल स्पष्ट है कि जब किशोर इतनी कम उम्र में तंबाकू के आदी हो जाते हैं तो वे कितना खतरनाक खेल खेल रहे हैं। फिर, यह मुख्य प्रश्न पर लौटने लायक है: क्या यह इसके लायक है?

धूम्रपान करने वाले किशोरों की सामान्य समस्याएँ

जब एक किशोर सिगरेट का पहला कश लेता है, तो उसे समझ जाना चाहिए कि अब से उसका जीवन बिल्कुल नहीं बदलेगा बेहतर पक्ष. समय के साथ परिवर्तन दिखाई देने लगेंगे और न केवल स्वास्थ्य, बल्कि जीवन के सामान्य तरीके पर भी प्रभाव डालेंगे।

• एक धूम्रपान करने वाला किशोर शारीरिक शिक्षा मानकों को पारित नहीं कर सकता है, लेकिन मैं क्या कह सकता हूं, सीढ़ियां चढ़ने से उसके शरीर में ध्यान देने योग्य थकान, दोहरी दृष्टि और हल्का चक्कर आएगा।
• धूम्रपान करने वाला उस मात्रा को याद नहीं रख पाता है उपयोगी जानकारी, जो इस लत में महारत हासिल करने से पहले ही उसके दिमाग में आसानी से जमा हो गया था। ए बुरी यादेस्कूल या अन्य शैक्षणिक संस्थान में शैक्षणिक प्रदर्शन में भारी गिरावट है।
• जो किशोर अधिक धूम्रपान करते हैं, वे तंबाकू के धुएं के नशे के कारण माइग्रेन के हमलों से पीड़ित होते हैं, क्योंकि वे दूसरों की तुलना में धूम्रपान कक्षों में अधिक बार जाते हैं और धूम्रपान करने वालों के साथ निकट संपर्क रखते हैं।
• धूम्रपान किशोरों के विकास को धीमा कर देता है, और जो लड़कियां धूम्रपान करती हैं वे वांछित स्तन आकार प्राप्त नहीं कर पाती हैं।

और ये सभी समस्याएं नहीं हैं और ज़िंदगी बदलती है, जिससे धूम्रपान करने वाले किशोर अपने रास्ते में एक से अधिक बार मिलेंगे। क्या अब यह इसके लायक है, या फैशन और संकीर्णता का अनुसरण न करना बेहतर है?

देश को बचाने के लिए क्या किया जा सकता है? सबसे पहले, स्वयं धूम्रपान छोड़ें! कुछ खेल करो! केवल अपने उदाहरण से ही आप दूसरों और विशेषकर बच्चों को दिखा सकते हैं कि निकोटीन पर गुलामी की निर्भरता के बिना रहना बहुत अच्छा है!

हमारी समझ में, निकोटीन की लत सिगरेट का एक पैकेट है जो अदृश्य रूप से दूसरे, तीसरे और बाद वाले को बदल देती है। अजीब बात है, आज मुफ़्त बिक्री में सिगरेट का बोलबाला है! इस तथ्य के बावजूद कि उनकी खरीद पर आयु प्रतिबंध है, आविष्कारशील किशोरों को पहले से ही अपनी अगली "खुराक" आसानी से प्राप्त करने के लिए बहुत सारे विकल्प मिल गए हैं।

राज्य "निकोटीन विरोधी उपाय" कर रहा है, लेकिन ऐसे तरीके हमेशा व्यवहार में काम नहीं करते हैं। ये धूम्रपान के खतरों के बारे में रंगीन विज्ञापन, शहर के होर्डिंग पर चमकीले नारे, सिगरेट के हर पैकेट पर डरावने शिलालेख और चित्र हैं। लेकिन एक आदी व्यक्ति के लिए, ऐसे तर्क बाध्यकारी नहीं होते हैं, और दूसरा पैक खरीदने की इच्छा गायब नहीं होती है।

दरअसल, धूम्रपान हर किसी का निजी मामला है, लेकिन ऐसे घातक प्रयोगों पर निर्णय लेने से पहले सभी के बारे में अधिक से अधिक जानकारी हासिल करना जरूरी है संभावित परिणाम. यदि, आपने जो कुछ भी पढ़ा और अध्ययन किया है, उसके बाद आप "अपने मस्तिष्क को चालू करें और किशोर अधिकतमवाद को बंद करें", तो आप स्वतंत्र रूप से इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि धूम्रपान कितना खतरनाक है। इसलिए आपको किशोरावस्था से अपनी युवावस्था बर्बाद नहीं करनी चाहिए, खासकर जब से दुनिया में कई अन्य उपयोगी और सुखद आदतें हैं!

किशोरों में धूम्रपान एक प्रमुख सामाजिक समस्या है आधुनिक रूस. आंकड़ों के मुताबिक, 30% से अधिक बच्चे हाई स्कूलक्या आपने अपने जीवन में कम से कम एक बार सिगरेट का स्वाद चखा है? वरिष्ठ वर्गों के लिए, ऐसे दुखद संकेतक और भी अधिक हैं। माता-पिता, शिक्षकों और यहां तक ​​कि राज्य के निषेध के बावजूद, लगभग 50% लड़के और लगभग 40% लड़कियाँ धूम्रपान करते हैं।

स्वाभाविक रूप से, सिगरेट और निकोटीन की लत अभी तक किशोरावस्था के लिए विशिष्ट नहीं है। धूम्रपान करने का पहला प्रयास संभवतः साथियों के समूह में अलग दिखने, खुद को परिभाषित करने की इच्छा से संबंधित है। वे अक्सर फोन करते हैं असहजतागले में खराश, खांसी, मतली, भ्रम। हालांकि, इसके बावजूद बच्चा बार-बार सिगरेट उठा लेता है।

चूंकि स्कूल में मानव शरीर सक्रिय गठन के चरण में है, इसलिए किशोरों और युवा पुरुषों के लिए धूम्रपान का नुकसान काफी ध्यान देने योग्य है। सबसे पहले, आदत धीमी हो जाती है शारीरिक विकासबच्चा। सिगरेट पीने वाला किशोर पतला और पतला होता है अस्वस्थ रंगचेहरे के। हालाँकि, यह केवल है बाह्य अभिव्यक्तियाँधूम्रपान. वास्तव में, बच्चे के शरीर के लिए परिणाम कहीं अधिक गंभीर होते हैं। एक्सपोज़र से हानिकारक पदार्थसिगरेट में निहित, मुख्य रूप से फेफड़े और हृदय प्रणाली प्रभावित होती हैं। शारीरिक विकास के चरण में, बच्चे को पहले से ही सांस की तकलीफ और खांसी होने लगती है। इसके अलावा, शरीर में प्रतिरोध की कमी के कारण बाहरी प्रभावदिल को भी तकलीफ होती है. किशोरावस्था की विशेषता सक्रियता है हार्मोनल परिवर्तन. इसलिए, संक्रमण अवधि अक्सर उच्च या निम्न रक्तचाप और हृदय की कार्यप्रणाली में कुछ समायोजन के साथ होती है। धूम्रपान संक्रमण काल ​​को बढ़ा देता है, जिससे यह और अधिक गंभीर हो जाता है। निकोटिन हृदय को अधिक उत्तेजित करता है सक्रिय कार्य. इस प्रकार, यह काफी कम उम्र से ही ख़त्म होना शुरू हो जाता है।

धूम्रपान का भी कम असर नहीं होता बौद्धिक विकासबच्चे। चूँकि तम्बाकू के धुएँ में मौजूद हानिकारक पदार्थ रक्त के साथ पूरे शरीर में फैलते हैं, इसलिए वे मस्तिष्क पर भी प्रभाव डालते हैं तंत्रिका तंत्र. धूम्रपान के परिणाम एक-दूसरे पर थोपे जाते हैं, अंततः बच्चे को उसकी पूरी क्षमता से सीखने से रोकते हैं। सिगरेट पीने के तुरंत बाद, एक किशोर को ऊर्जा का उछाल महसूस होता है, जिसकी जगह जल्दी ही थकान और उदासी आ जाती है। यह स्वाभाविक है खराब मूडबच्चे के साथ भागने की इच्छा भी होती है शैक्षणिक गतिविधियां. बेशक, हम हमेशा अनुपस्थिति के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। अक्सर, बच्चा कक्षा में कम सक्रियता दिखाता है, असावधान, ध्यान केंद्रित न करने वाला और अनुपस्थित-दिमाग वाला हो जाता है।

किशोरों में धूम्रपान स्मृति और बुनियादी विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालता है सोच प्रक्रियाएं. एक बच्चा दिन में जितनी अधिक सिगरेट पीता है, वह अपनी बुद्धि की उतनी ही बुरी सेवा करता है। सबसे पहले तो धूम्रपान से याददाश्त क्षमता कम हो जाती है। इस कारण से, एक बच्चा हमेशा अनेक वस्तुओं का सामना नहीं कर पाता है। स्कूल के पाठ्यक्रम. इसके अलावा, तर्क कमजोर हो जाता है, किशोर विश्लेषण, संश्लेषण और अमूर्तन में कम सक्षम हो जाता है।

धूम्रपान करने वाले किशोर को संवेदी अंगों की संवेदनशीलता में परिवर्तन का अनुभव होता है: दृष्टि, गंध और श्रवण ख़राब हो जाते हैं। इसके अलावा, तम्बाकू का धुआं बीमारियों की घटना को भड़काता है मुंह. क्षरण, तामचीनी क्षरण, साथ ही इसकी विशेषता पीलाएक किशोर के लिए एक वास्तविक समस्या बन गई। वे बाद में दांतों की सड़न का कारण बनते हैं।

एक बच्चे के शरीर को आमतौर पर एक वयस्क के शरीर की तुलना में थोड़ा अधिक हानिकारक पदार्थ प्राप्त होते हैं। यह न केवल किशोर के शरीर के कम वजन के कारण है, बल्कि धूम्रपान की "शैली" की ख़ासियत के कारण भी है। चूँकि यह आदत आमतौर पर माता-पिता और शिक्षकों से सावधानीपूर्वक छिपाई जाती है, इसलिए बच्चा बहुत जल्दी धूम्रपान कर लेता है। छोटे और गहरे कश शरीर में कम से कम 20% अधिक हानिकारक पदार्थों के प्रवेश को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, अक्सर बच्चा पहले धूम्रपान रहित तम्बाकू उत्पादों का उपयोग करता है। उनमें विषैले तत्वों की सघनता कम होती है।

किशोरों के लिए इस हानिकारक आदत का समय रहते पता लगाने और रोकने के लिए, माता-पिता को अपने बच्चे पर अधिक ध्यान देना चाहिए। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि माँ और पिताजी को तंबाकू उत्पादों को खोजने के लिए खोज करनी चाहिए। वयस्कों को देखरेख की ज़रूरत है उपस्थितिबेटा हो या बेटी, बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति।

निकोटीन के खतरों के बारे में चारों ओर इतनी चर्चा और लेखन हो रहा है कि ज्यादातर लोग पहले से ही इससे थक चुके हैं, खासकर धूम्रपान करने वाले डॉक्टरों, कानून अधिकारियों और फिल्म और शो बिजनेस सितारों की पृष्ठभूमि में। हर किसी को लगभग इस बात की आदत हो गई है कि सरकारी प्रचार, जो दशकों से धूम्रपान करने वालों के भयानक फेफड़ों और जीवन की वास्तविकताओं को चित्रित करता रहा है। अलग - अलग तरीकों से. हालाँकि, यदि अपने स्वास्थ्य को खराब करना वयस्कों की सचेत पसंद है, तो बच्चों और किशोरों के मामले में स्थिति पूरी तरह से अलग है। आखिरकार, सबसे पहले, बढ़ते शरीर पर निकोटीन का प्रभाव दसियों गुना अधिक हानिकारक होता है, और दूसरी बात, किशोरावस्था में एक बुरी आदत प्राप्त करने के बाद, कई लोग जीवन भर इससे छुटकारा नहीं पा सकते हैं, हालांकि उन्हें इसका पछतावा होता है।

- यह एक वैश्विक समस्या है, विशेष रूप से सोवियत संघ के बाद के देशों में अंतर्निहित, जहां उन्हें स्थिति की जटिलता का काफी देर से एहसास हुआ और कम से कम कुछ उपाय करना शुरू हुआ। आइए विचार करें कि निकोटीन की लत वाले युवा शरीर के लिए कौन सी समस्याएं इंतजार कर रही हैं, साथ ही किशोर धूम्रपान को रोकने के मुख्य उपाय भी हैं।

हम बचपन में शराब की लत की समस्याओं और किशोरों में नशीली दवाओं की लत की समस्याओं के बारे में सामग्री पढ़ने की भी सलाह देते हैं। लेख आपको लत के कारणों, रोकथाम के तरीकों और उपचार के बारे में बताएंगे।

किशोरावस्था में धूम्रपान करना युवा शरीर के लिए एक झटका है

यह एक चिकित्सीय तथ्य है कि धूम्रपान के साथ प्रारंभिक अवस्थाशरीर को अपूरणीय क्षति पहुंचाता है, जिसके परिणाम जीवन भर प्रकट होते हैं, भले ही व्यक्ति बाद में धूम्रपान छोड़ दे। किशोरों में निकोटीन की लत से जुड़ी मुख्य समस्याएं:

• जो किशोर धूम्रपान करते हैं उनमें फेफड़ों का कैंसर होने का खतरा 10-15 गुना बढ़ जाता है और यह खतरा तब भी बना रहता है, जब वह व्यक्ति अब धूम्रपान नहीं करता हो। फेफड़ों के कैंसर के लक्षणों में से एक लंबी, सूखी खांसी है।
• फेफड़ों के बंद होने और थायरॉयड ग्रंथि की कार्यप्रणाली में बदलाव के कारण, पर भार पड़ता है हृदय प्रणाली. धूम्रपान न करने वाले किशोर में, सौ मीटर दौड़ने के बाद, नाड़ी लगभग 120 बीट प्रति मिनट होती है, धूम्रपान करने वाले में यह 180 तक पहुंच जाती है। इसके अलावा, बाद के मामले में नाड़ी के सामान्य होने में अधिक समय लगता है। वाहिकाएं अपनी लोच खो देती हैं और संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे अंततः हृदय की मांसपेशियों पर भार बढ़ जाता है, जिससे तेजी से टूट-फूट होती है।
• माता-पिता और शिक्षकों से छिपकर जल्दबाजी में धूम्रपान करने पर, किशोर अक्सर अधिक तीव्रता से कश लगाते हैं, जिससे तम्बाकू और कागज के पायरोलिसिस में तेजी आती है और कई गुना अधिक तम्बाकू जहर प्राप्त होता है। और "फ़िल्टर के नीचे" सिगरेट ख़त्म करने से, किशोरों को और भी अधिक ज़हरीला होने का ख़तरा होता है, साथ ही उनका मुँह और स्वरयंत्र भी जल जाता है।
• निकोटीन इंट्राओकुलर दबाव को काफी बढ़ा देता है - इसलिए, प्रारंभिक और हानिकारक धूम्रपान की आदत गंभीर स्थिति पैदा कर सकती है नेत्र रोग- आंख का रोग।
• धूम्रपान से भी धीरे-धीरे नुकसान होता है। दृश्य कोर्टेक्स- आंखें जल्दी थकने लगती हैं, रंग बोध कम हो जाता है, यानी एक किशोर के लिए दुनिया समय के साथ फीकी पड़ने लगती है अक्षरशःशब्द। तब छवि दोगुनी होनी शुरू हो सकती है, दृश्य तीक्ष्णता कम हो सकती है, और परिणामस्वरूप, तंबाकू एम्ब्लियोपिया विकसित हो सकता है, यानी, कार्यात्मक दृष्टि हानि जिसे लेंस के साथ ठीक नहीं किया जा सकता है।
• श्रवण प्रांतस्था भी उदास है, और निचली आवृत्ति रेंज में एक निश्चित सुनवाई हानि होती है।
• थायरॉयड ग्रंथि में गड़बड़ी के कारण प्यास लगती है और शरीर का तापमान बढ़ जाता है।
• तम्बाकू के धुएं से निकलने वाले जहर से तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क पर भी हमला होता है, बच्चे की याददाश्त कमजोर हो जाती है, ध्यान कम हो जाता है, चिड़चिड़ापन दिखाई देता है और नींद में खलल पड़ता है।
• चयापचय बाधित होता है। विटामिन बी1, बी6, बी12 और विटामिन ए का अवशोषण बिगड़ जाता है। इस मामले में, विटामिन सी पूरी तरह से नष्ट हो जाता है, परिणामस्वरूप, विकास बाधित हो जाता है, शरीर का विकास धीमा हो जाता है, और मायोपिया और एनीमिया प्रकट हो सकता है।
• मसूड़ों और स्वरयंत्र में सूजन हो जाती है और दांत पीले और कमजोर हो जाते हैं, जिससे यह रोग होता है मुँह जाता हैअप्रिय गंध।

निकोटीन के उपयोग से जुड़ी अतिरिक्त समस्याओं में शामिल हैं:

• समय के साथ, बच्चे से मुलाकात होने लगती है घुसपैठ विचारधूम्रपान के बारे में, जो उसे सामान्य रूप से पढ़ाई करने और आराम करने से रोकता है।
• एक नियम के रूप में, भोजन और मनोरंजन के लिए रखी गई जेब का पैसा सिगरेट पर खर्च किया जाता है।
• बच्चे एकांत कोने की तलाश करते हैं जहां वे धूम्रपान कर सकें, इस चिंता में कि वयस्क उन्हें ढूंढ लेंगे, और अक्सर इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं अप्रिय लक्षणधूम्रपान के साथ आने वाले लक्षण: खांसी, जलन, मतली।
• निकोटीन, जब शराब के साथ मिलाया जाता है, तो शराब के प्रभाव को बढ़ा देता है।
• बिगड़ना शारीरिक हालतऔर मस्तिष्क गतिविधिखेल और पढ़ाई में सफलता मिलने में बाधा आएगी।

बच्चे और किशोर धूम्रपान - बुरी आदत से बचाव और छुटकारा

किशोर आमतौर पर बीमारी के आँकड़ों और वयस्कों की नैतिक शिक्षाओं को तुच्छ समझते हैं, और यह आश्चर्य की बात नहीं है अगर बच्चों के आसपास कई वयस्क खुद धूम्रपान करते हैं और फिर स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बात करने की कोशिश करते हैं। बच्चों को शालीनता के शब्दों के बजाय वयस्कों का व्यवहार विरासत में मिलता है। इस अवसर पर, जब अर्मेन धिघिघार्चन ने उचित रूप से बात की, तो उन्होंने कहा: " बच्चे शब्दों को याद नहीं रखते - वे वयस्कों के कार्यों को याद रखते हैं। अगर पूरा एक घंटाकिसी बच्चे को भाषण दीजिए और फिर उसके सामने अपनी नाक फुलाइए, तभी उसे याद आएगा कि आपने कैसे अपनी नाक उड़ाई थी।“यह विचार पूरी तरह से किशोर धूम्रपान की समस्या के सार को दर्शाता है। जब तक धूम्रपान वयस्कता से जुड़ा हुआ है, जब तक न केवल वयस्क बल्कि सफल अभिनेता, राजनेता और व्यवसायी भी धूम्रपान करते हैं, किशोर धुआं उड़ाने के कार्य को "शांति" के संकेत के रूप में देखेंगे।

इसलिए धूम्रपान को रोकने या बच्चे को इससे छुटकारा दिलाने के बारे में निष्कर्ष।

• सबसे पहले, किशोर के लिए एक मूल्य प्रणाली बनाना आवश्यक है; उसे यह समझना चाहिए कि धूम्रपान उसे वह करने से रोक सकता है जो वह हासिल करना चाहता है। उदाहरण के लिए, एक महान प्रोग्रामर बनें, अपनी खुद की कार खरीदें, किसी खेल चैम्पियनशिप में प्रथम स्थान प्राप्त करें, आदि।
• दूसरे, यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना आवश्यक है कि जिन लोगों का किशोर अनुकरण करना चाहता है उनमें वे लोग भी हों जो स्वस्थ जीवन शैली अपनाते हों, शायद जिन्होंने किसी लत पर काबू पा लिया हो और इस बारे में बोलते हों, या कम से कम जो घोषणा करते हों नकारात्मक रवैयाधूम्रपान करने के लिए. बेशक, इसे हमेशा सीधे तौर पर हासिल नहीं किया जा सकता है, क्योंकि कुछ किशोर अक्सर असामाजिक तत्वों के बहकावे में आ जाते हैं जो ड्रग्स, शराब और निकोटीन में डूब जाते हैं। किशोरों में आम तौर पर विरोध की भावना होती है। इसलिए, यहां कार्य इस विरोध को "मैं धूम्रपान करता हूं, मैं शांत हूं और मुझे किसी की परवाह नहीं है" के स्तर से किसी की कमजोरियों पर काबू पाने की श्रेणी में स्थानांतरित करना है, कुछ रचनात्मक शिखर प्राप्त करना है। और इसे ड्रम या स्केटबोर्डिंग का जुनून होने दें, लेकिन इसे एक स्वस्थ जीवन शैली से जोड़ा जाना चाहिए।
• तीसरा, बच्चों को यथासंभव व्यक्तिगत सुरक्षा प्रदान करना आवश्यक है खराब उदाहरणवयस्क. और यदि आपके परिवार में कोई है जो धूम्रपान करता है, उदाहरण के लिए, दादा या पिता, तो आपको अधिकतम जोर देने की आवश्यकता है नकारात्मक परिणामयह आदत, और इस पर नहीं कि यह कितनी "कूल और वयस्क" है।
• और चौथा, आपका बच्चा आत्मनिर्भर होना चाहिए, यानी, वह साथियों की भीड़ के खिलाफ जाने में सक्षम होना चाहिए, "सिगरेट को ना" कहने में सक्षम होना चाहिए, उपहास से डरना नहीं चाहिए और अपनी संभावनाओं से प्रेरित होना चाहिए, जो हैं उन लोगों की तुलना में जो सिगरेट के धुंए में डूब रहे हैं, बहुत अधिक उज्ज्वल हैं।
• और निःसंदेह, हमें नहीं भूलना चाहिए सामान्य बिंदुपारंपरिक प्रचार, धूम्रपान के वास्तविक नुकसान को समझाना, सिगरेट की खरीद को रोकने के लिए संगठनात्मक तरीके, किशोरों को खेलों में शामिल करना आदि।

कृपया ध्यान दें कि यदि कोई बच्चा पहले से ही धूम्रपान करता है, तो कई मामलों में धूम्रपान के खतरों के बारे में घोटालों या उबाऊ व्याख्यान से मदद नहीं मिलेगी। सर्वोत्तम स्थिति में, बच्चा कुछ दिनों तक छिपा रहेगा, और फिर और भी अधिक सावधानी के साथ धूम्रपान करना जारी रखेगा। धूम्रपान के मूल कारण को समझना कहीं अधिक प्रभावी है, क्योंकि अक्सर बच्चे स्वयं इसे पसंद नहीं करते, क्योंकि पहले तो उन्हें ऐसा लगता है अप्रिय जलन, मतली, चक्कर आना, सूखापन और गले में खराश, और फिर निकोटीन के सक्रिय प्रभावों को बिल्कुल भी महसूस नहीं करना, सामाजिक रूप से, आदत से बाहर या दर्दनाक लालसा के कारण धूम्रपान करना। अक्सर, एक किशोर स्वयं इस बात से खुश नहीं होता है कि वह सिगरेट से जुड़ गया है, लेकिन उसके पास इसे छोड़ने की इच्छाशक्ति नहीं है, और यहां माता-पिता का कार्य सक्रिय रूप से उसकी मदद करना है, उसे हर तरह से प्रेरित करना है। स्वस्थ छविज़िंदगी।