Konstant tørst - et tegn på sykdom? Hvorfor vil du alltid drikke vann

Leger slår alarm på grunn av den raske økningen i forekomsten av diabetes. En gruppe utenlandske forskere bestemte seg for å fremheve de viktigste pre-diabetiske symptomene som lar deg fange farlig sykdom på et tidlig stadium av utviklingen og ta retttidige tiltak for å helbrede.

Ifølge legene er et av de første karakteristiske signalene på utbruddet av diabetes økt døsighet, sløvhet etter å ha spist. En lignende reaksjon fra kroppen er bevis på at den er for full av karbohydrater. Dette er spesielt skadelig hvis en person er glad i mat fylt med såkalte "raske" karbohydrater, forsynt med sukker eller hvitt sukker. hvetemel. Hvis du etter middag blir overveldet av et uutholdelig ønske om å sove, må du redusere mengden mat med "raske" karbohydrater. Spis i stedet mat med "sakte", mer komplekse karbohydrater- frokostblandinger, grønnsaker, frisk frukt. Det er også nyttig å gjøre litt fysisk aktivitet etter å ha spist, for eksempel å bare gå rundt i 15 minutter.

Et annet formidabelt symptom er karbohydratsug, det vil si et sterkt sug etter mat med enkle karbohydrater. Hvis du hele tiden har lyst på søtsaker og stivelsesholdig mat, fungerer ikke bukspyttkjertelen som den skal: den produserer en stor mengde insulin, som er grunnen til at blodsukkernivået ikke holder seg stabilt jevnt, men faller. Å fjerne sukker skarpt fra kostholdet i en slik situasjon er farlig, men det er en vei ut - i stedet for søtsaker med raffinert sukker, bruk nøtter, gulrøtter, bananer.
Høyt blodtrykk med overvekt er en trofast følgesvenn for diabetes. Blodet blir mer tyktflytende, noe som vanskeliggjør bevegelsen gjennom kroppen, og cellene får ikke riktig mengde karbohydrater. I dette tilfellet er det nødvendig å senke nivået av kolesterol i blodet og begynne å gå ned i vekt.
En "øl"-mage, som indikerer en konsentrasjon av fett i magen, forverrer tendensen til diabetes. Magefettet øker blodtrykkøker risikoen for hjerte- og karsykdommer. Fet mage generelt høy level kolesterol øker i stor grad en persons sjanser for å utvikle diabetes.

En sterk tørstefølelse kan være helt normalt etter intens fysisk aktivitet, på en varm ettermiddag, og til og med etter å ha spist noe salt eller krydret. Men tørsten som dukker opp uten grunn og som er nesten umulig å slukke er alvorlig signal sendt av kroppen. Hvilke sykdommer er bevist av konstant tørst, la oss snakke videre.
Syndrom konstant tørst leger kaller det polydipsi. Dette er et patologisk fenomen som indikerer en klar mangel på væske i kroppen. Væsketap kan være assosiert både med ovennevnte fenomener, og etter forstyrrelse av kroppen (oppkast, økt svetting, diaré).
Disse sykdommene, som er bevist av konstant tørst, kan være ganske alvorlige, så dette alarmerende "anropet" bør ikke ignoreres. Oftest er tørst provosert av sykdommer i leveren eller nyrene, Smittsomme sykdommer, økt blodsukker, feil vannmetabolisme, brannskader. I tillegg legger leger også til hvilke sykdommer man bør tenke på når de dukker opp. konstant ønske drikke. Dette er sykdommer mental natur, nervøse lidelser, schizofreni, obsessiv og depressive tilstander, tørstefølelsen oppstår ofte etter hodeskader, som muligens resulterer i hjernerystelse.

Den naturlige følelsen av tørst gjør at kroppen fungerer normalt. Dette er en biologisk motivasjon, takket være at kroppen mottar mengden væske den trenger, og opprettholder også et optimalt vann-saltforhold. Når tørst, som du vet, vises en følelse av tørrhet i munnen. Denne følelsen kan være falsk eller sann. Med falsk tørste, skyll bare munnen med vann, hvoretter denne følelsen går over. Hvis dette ikke var nok, og kroppen krever et stort antall vann, er det på tide å tenke på hvilke sykdommer en slik tilstand kan snakke om.

For å forhindre følelsen av konstant ønske om å drikke, er det nødvendig å fylle på tilstrekkelig tilførsel av væske som kreves av kroppen din i tide. Et riktig beregnet væskebehov vil forhindre at væske slippes inn. For eksempel, for 1 kg kroppsvekt til en voksen, er det nødvendig med omtrent 40 g vann. Dette er et daglig behov. Gitt disse indikatorene kan du beregne hvor mye vann du trenger per dag, og om det er noen grunn til å bekymre deg for urimelig tørst. Det er en misforståelse at en person trenger å drikke minst to liter om dagen. Alle har et individuelt behov, avhengig av egen kroppsvekt. Det er fra denne indikatoren man bør gå videre. Riktignok bør det gjøres en endring i hva slags livsstil en vanlig voksen fører. Konstant økt svette og å bruke mye energi krever å drikke mer vann. Men en stillesittende livsstil kan redusere behovet for væske.

I tillegg bør det tas i betraktning at konstant tørste indikerer nervøs overbelastning og stress. Hvis arbeid er forbundet med spenning og angst, så er tørst uunngåelig.
Separat er det verdt å snakke om tørsten som oppstår hos barn. Først av alt, hos ungdom, kan tørst bli provosert av den grunn at de fører en aktiv og mobil livsstil. Hos barn indikerer et slikt fenomen som konstant tørst noen farlige forhold i kroppen. For eksempel indikerer et slikt brudd på det kardiovaskulære systemet som kongestiv hjertesvikt en svakhet i hjertemuskelen, som ikke er i stand til å pumpe nok blod og oksygen. Så snart barnet opplever selv den minste spenningen, forverres hjertesvikten, som bevist av konstant tørst.
Foreldre må huske på at barnets vannlating og væskeinntak skal være proporsjonalt. Ellers bør du oppsøke lege og sjekke tilstanden til nyrene. Nyrene er naturlig system filtrering i kroppen, og hvis arbeidet deres blir forstyrret, kan de helt slutte å absorbere vann og holde det i nok i organsystemer.

I alle fall bør du ikke umiddelbart trekke konklusjoner om tilstedeværelsen av noen sykdommer hos et barn eller i seg selv hvis hyppig tørst er manifestert. Se på små barn en stund. Hvis du merker noen avvik, kontakt lege.
De mest populære årsakene til urimelige følelser intens tørst er diabetes mellitus. Hvis det sammen med et sterkt ønske om å drikke dukker opp en ukontrollerbar sultfølelse, samt hyppig vannlating, kan det antas at dette er symptomer på diabetes. Det kan manifestere seg på lignende måte hos barn og voksne.
En annen sykdom er diabetes insipidus. I denne sykdommen forstyrres nyrenes følsomhet for antidiuretisk hormon, eller mengden av dette hormonet reduseres kraftig. Med denne sykdommen kan hyppig vannlating også gjøre seg gjeldende, sterk følelse tørst, men barnet mister appetitten.

Et uimotståelig ønske om å drikke bør bare tilfredsstilles med rent vann. Hvis du drikker te, juice og kullsyreholdige drikker, kan du forårsake enda mer skade på kroppen og forverre sykdommen. Hvis kroppen sender deg noen signaler, prøv å forstå hvilke sykdommer den prøver å kommunisere. Hvis patologien, som er bevist av konstant tørst, ikke er bekreftet av leger, revurder daglig kosthold. Prøv å redusere mengden krydret mat, salt mat og søtsaker du spiser. Husk at tørste er forårsaket av overdreven røyking og dehydrering etter å ha drukket alkohol og kaffe. Før du oppsøker lege, sørg for at tørsten din ikke blir provosert ved å ta noen foreskrevne medisiner.

Årsaken til nattørst kan være en endring i hjernens biorytmer. Denne konklusjonen ble gjort av en professor i nevrologi ved McGill University i Quebec. Leger anbefaler å være oppmerksomme på kroppen, da andre problemer kan være skjult bak tørst.

Grunner til at du er tørst

Folk sier "en fisk går ikke på tørt land", de spiste en sild, og til og med salt - satte en karaffel med vann ved sengen. Fuktighet er nødvendig for at kroppen skal gjenopprette vann-saltbalansen. Mengden salt en person trenger er 4 gram per dag. Hvis normen går av skala, avgir cellene vann for å utjevne konsentrasjonen og signalisere til hjernen om mangel på fuktighet. Som et resultat begynner en person å lide av tørst.

Feil ernæring

Et kosthold fattig på frukt og grønnsaker øker risikoen for dehydrering. Vitamin A og riboflavinmangel fører til munntørrhet.

Tørste oppstår også hvis du i løpet av dagen og før du legger deg spiste fet og tung mat. Disse matvarene forårsaker sure oppstøt eller halsbrann.

Utilstrekkelig vanninntak

Menneskekroppen består av vann - hos spedbarn med 90%, hos ungdom med 80%, hos voksne med 70%, hos eldre med 50%. Mangel på fuktighet fører til sykdom og alderdom. Hver dag mister en person vann gjennom svettekjertlene og urinen. For å ta igjen tapet inkluderer kroppen forsvarsmekanisme- Jeg er tørst. Han trenger rent vann.

Ifølge forskning fra amerikanske forskere avhenger mengden vann per dag av fysiologi, bosted og menneskelig aktivitet. Noen trenger 8 glass, mens andre trenger flere.

Følgende symptomer indikerer mangel på vann i kroppen:

går sjelden på toalettet;
forstoppelse;
mørk urin;
tørr i munnen;
tørr hud, klebrig spytt;
svimmelhet;
føler seg trett, sløv, irritabel;
økning i trykk.

Problemer med nasopharynx

Tørste om natten kan utløse tett nese. Personen begynner å "puste" gjennom munnen. Luften tørker opp munnhulen og fører til pustevansker og tørrhet.

Tar medisiner

Nattørste kan oppstå ved å ta medikamenter fra gruppen smertestillende midler, mot diabetes, hypertensjon, hjertesvikt, mot infeksjons- og soppsykdommer.

Diabetes

Høye mengder sukker i blodet, som salt, tiltrekker vann fra cellene. Av denne grunn jobber nyrene intensivt og vannlatingen blir hyppigere. På grunn av mangel på fuktighet signaliserer kroppen tørst. Leger kaller diabetisk tørst polydipsi. Hyppig ønske om å drikke er et symptom som du må være oppmerksom på og bli testet.

nyresykdom

Ønsket om å drikke mye vann dag og natt kan provosere nyresykdommer - polycystisk, pyelonefritt, blærebetennelse, glomerulær nefritt og diabetes insipidus. Hvis urin vei påvirket av infeksjon, for å fjerne giftstoffer, provoserer kroppen økt vannlating.

På ikke diabetes nyrene mangler et hormon som hjelper dem med å kontrollere vannmengden i kroppen. Overdreven tørste er et av symptomene på slike sykdommer.

Anemi

Munntørrhet kan indikere anemi, en sykdom der det ikke er nok friske røde blodlegemer. I tillegg til tørst, klager en person over svimmelhet, svakhet, tretthet, rask puls og svette.

Er tørst om natten farlig?

Tap av vann fra 1-2 % forårsaker tørste. Ofte begynner en person å oppleve det når kroppen er dehydrert. Kroppen indikerer mangel på fuktighet med symptomer:

smerter i lemmer og rygg;
humørsvingninger;
tørr og blek hud;
tretthet og depresjon;
forstoppelse og sjelden vannlating;
mørk urin.

Hvis urinen har blitt mørk, prøver kroppen å løse problemet med å fjerne giftstoffer ved hjelp av vannretensjon i nyrene. Leger anbefaler, spesielt eldre, å ta hensyn til fargen på urinen. Den bør varsle deg hvis du ikke har tisset på flere timer.

De fleste av årsakene til tørst indikerer en patologi i kroppen. Overvåk tilstanden - hvis tørsten ikke er relatert til å ta medisiner eller diett, kontakt lege.

Hvordan bli kvitt nattørst

Mengden væske i kroppen er 40-50 liter. Det er nødvendig for å gi næring til celler og organer, mellomvirvelskiver Og av det kardiovaskulære systemet. Takket være vannet i komposisjonene skapes støtdempende puter og mage-tarmkanalen fungerer.

Ifølge forskere, så snart cellene begynner å oppleve mangel på fuktighet, starter aldringsprosessen. daglig behov i vann er 30 ml per 1 kg vekt. Hvis du veier 70 kg, er væskevolumet ditt 2 liter. Dette tar hensyn til andre faktorer - bosted, fysiologiske data og arbeid.

Hvis du ikke liker å drikke vann, spis grønnsaker, frukt og grønt. De er naturlige leverandører av rent vann. Ferskpresset juice, grønn te og fruktte slukker også tørsten.

Du drikker mye, fem eller ti liter om dagen, men tørsten går ikke over. Samtidig vil jeg hele tiden gå på toalettet.

Hva kan det være?

Dette bildet er typisk for diabetes. På bakgrunn av sykdommen stiger nivået av glukose i blodet. Dette fører til økt dannelse og utskillelse av urin, og dermed til dehydrering.

Tørst plager en person med en annen type diabetes - diabetes insipidus, som utvikler seg på grunn av at utilstrekkelig hormon vasopressin produseres i hypofysen. Dens mangel fører også til økt vannlating, dehydrering og dermed økt behov for å drikke.

Hva å gjøre?

Det er nødvendig å henvende seg til endokrinologen for å stille diagnosen. Hvis du har diabetes, vil du trenge glukosesenkende medikamenter og eventuelt insulininjeksjoner. Med ikke-sukker - erstatningsterapi vasopressinanaloger.

Situasjon 2

Selv om du drikker mye, frigjøres lite urin, hevelse har dukket opp.

Hva kan det være?

Nyreproblemer. Vedvarende tørste oppstår med pyelonefritt, glomerulonefritt, hydronefrose og polycystisk nyresykdom.

Hva å gjøre?

Kontakt en nefrolog uten forsinkelse. Legen vil bestemme diagnosen og velge behandling. Ikke utsett besøket! Tørste kan indikere en utvikling nyresvikt. Dette farligste tilstanden oppdages ofte for sent, da kun hemodialyse eller nyretransplantasjon kan hjelpe pasienten. Derfor, i tide å ta hensyn til - betyr å redde nyrene fra ytterligere ødeleggelse.

Situasjon 3

Ikke bare vil du drikke hele tiden, men du går også ned i vekt dramatisk, kjenner smerter i beinene og blir fort sliten. Gå samtidig ofte på toalettet, urinen har blitt hvitere.

Hva kan det være?

Disse symptomene er tegn på økt funksjon biskjoldbruskkjertler. På bakgrunn av denne sykdommen er kalsiummetabolismen forstyrret, det skilles rikelig ut i urinen, og det er grunnen til at det endrer farge.

Hva å gjøre?

Du må oppsøke en endokrinolog. Hyperparatyreoidisme - en tilstand som truer med komplikasjoner, inkludert benbrudd og sår tolvfingertarmen. I tillegg kan en økning i aktiviteten til biskjoldbruskkjertlene indikere dannelsen av et adenom i dem - godartet svulst. Derfor er det viktig å starte behandlingen i tide.

Situasjon 4

Du er konstant tørst, med mangel på vann er utsatt for innfall, irritabel og konfliktfylt, men ingen andre plager er observert.

Hva kan det være?

Denne tilstanden omtales som en tørst av uforklarlig natur, årsakene her er mer psykologiske enn fysiologiske.

Hva å gjøre?

For å være på den sikre siden, sjekk nyrene dine. Hvis de er friske og det er mulighet for å slukke tørsten oftere grønn te eller rent vann, det er greit.

Hvis det å drikke mye fører til ødem, prøv å lure kroppen. Bøy deg over til vannet og ta noen svelger, men ikke drikk. Hvis årsaken er psykologisk, er dette noen ganger nok til at hjernen vår en stund føles som om den hadde slukket tørsten.

Situasjon 5

Sterk tørste begynte å oppstå etter at du begynte å ta medisiner mot hypertensjon.

Hva kan det være?

medikamenter å redusere blodtrykk De har en vanndrivende effekt og forårsaker også munntørrhet. På grunn av dette kan tørsten øke. Andre vanndrivende legemidler, som noen prøver å gå ned i vekt med, kan ha samme effekt.

Hva å gjøre?

Ved hypertensjon, kontakt legen din og, hvis mulig, bytt ut vanndrivende legemidler med andre. Den beste måten å gå ned i vekt er gjennom kosthold og trening, og ikke legemidler og kosttilskudd med vanndrivende komponenter. Dessuten skaper de bare en illusjon av vekttap: det er ikke fett som forsvinner, men vann, som raskt fylles på, det er verdt å drikke.

Folk som er tørste hele tiden, tenker ofte ikke engang på at denne tilstanden ikke er normen. De legger ikke engang merke til hvordan de tapper ut utallige glass, krus og flasker med væske, enten det er te, kaffe, juice, kompott, mineralvann eller bare vann. Selv deres slektninger blir vant til slike "særheter" ved oppførsel og tar ikke hensyn. Faktisk er det svært viktig for helsen å finne årsaken.

For å opprettholde vann-saltbalansen
For å sikre termoregulering
For å forbedre trivselen
For å sikre normal metabolisme
For blodfortynnende
For å smøre ledd
For energi
For å forbedre fordøyelsen

Ifølge studier er gjennomsnittlig daglig inntak av væske for en person omtrent to liter. Men noen drikker klarer å drikke mye mer. Noen opplever ikke engang ubehag i form av hyppige toalettbesøk eller full mage. Hvorfor vil du alltid drikke? Hvor kommer ønsket om å mette kroppen med livgivende fuktighet fra?

Grunner til hyppig jakt for å bli full:

Falske drinker.

Det er bevist at annen væske enn vann ikke er i stand til å slukke tørsten. Tross alt er bare H2O en drikk for kroppen, og alt annet er mat. Dessuten forårsaker noen drikker, spesielt søte eller alkoholholdige, dehydrering. Alle vet hva tørt land er om morgenen etter å ha drukket sterke drinker om kvelden. Gir også tørst etter limonade og cola på grunn av økt blodsukker.

Feil drikkeprosess.

Hvis store slurker drikk raskt mye (1-3 liter) vann eller annen væske, da fylles magen umiddelbart, og tørsten går ikke tilbake. Fordi hjernen vil behandle signalet om å motta fuktighet kun i 10 minutter. Det er ikke overraskende at du i løpet av denne tiden vil ønske å drikke mer og mer, spesielt hvis det ikke var mulig å drikke med en gang.

Med nyre- og hjertesvikt, diabetes, leversykdom, observeres konstant tørste. Dette er på grunn av funksjonssvikt viktige organer, som bryter med vannbalansen kroppen, fordi for mye væske skilles ut ukontrollert.

Traumer eller patologi i hjernen.

Senteret som er ansvarlig for følelsen av tørst er lokalisert i hjernen, hvis den er skadet på grunn av skade eller påvirket av en svulst, sender den forvrengte signaler.

Miljø.

Hvis en person er i forhold med tørr og varm luft, vil han være tørst hele tiden, fordi væskestrømmen i kroppen vil øke på grunn av uttørking av slimhinner og økt svette.

Feil ernæring.

Det er kjent at etter å ha spist salt, søt, røkt, krydret og stivelsesholdig mat, trekker den på vann. Det er ganske logisk at hvis du spiser slike matvarer hele tiden, vil ikke tørsten forsvinne, fordi kroppen trenger vann for å assimilere "tung" mat og fjerne de skadelige stoffene som finnes i den.

Arbeidsspesifikasjoner.

Mennesker som i kraft av sitt yrke må snakke mye (lærere, politikere, programledere osv.) opplever ofte tørst på grunn av uttørking av munnslimhinnen. Som jobber i tørre varme rom, spesielt fysisk. Tross alt øker mengden væske som skilles ut av kroppen for å opprettholde normal kroppstemperatur.

Røyking, alkohol, narkotika.

Storrøykere og narkomane lider ofte av tørste. Dette skyldes det faktum at kroppen prøver å fjerne giftige stoffer som forgifter blodet og alle organer. Hvis du drikker alkohol i store doser om kvelden, vil kroppen om morgenen lide av dehydrering, noe som bekreftes av den såkalte tørrheten. Tørste er også et av hovedtegnene på en person som bruker narkotika.

Tar medisiner.

For noen medikamenter bivirkning- tørr munn, som provoserer utseendet til tørst. Disse inkluderer diuretika, antibiotika, slimløsende midler, beroligende midler.

Hyppig stress eller angst.

Det er bevist at når en person er bekymret eller bekymret, føler han tørr munn, dette kan betraktes som tørst. Årsaken ligger i økt hjertefrekvens, rask pust, ofte overdreven svetting forårsaket av stress.

Hvorfor du ikke kan drikke for mye

Hyppig tørst fører til at du må drikke mye for å tilfredsstille kroppens ønske. Men overforbruk væske påvirker en person negativt. Til og med dødelige tilfeller av "rus" med vann har blitt registrert i historien. Hvilke problemer kan vente vanndrikkere?

Kroppens saltbalanse blir forstyrret
Overbelastede nyrer og hjerte
Magen er strukket

Hvordan takle lyst

Først må du lære å drikke en enkel rent vann. Ikke engang mineral, og dessuten ikke kullsyreholdig. Forskere sier at te, søt brus og andre drikker ikke slukker tørsten. Tvert imot dehydrerer de kroppen, fordi det kreves enkelt vann for å absorbere dem.

Deretter må du etablere den riktige drikkeprosessen. Den består i å drikke vann sakte, ta små slurker. Tross alt er det lenge bevist at følelsen av tørste forsvinner etter omtrent 10 minutter etter å ha drukket en væske.

Anbefale dagpenger drikk vann regelmessig i like porsjoner, uten å vente på utseendet av tørst. Men det skal bemerkes at under visse forhold (sport, feber, kraftig svette) mengden H2O må økes.

Det anbefales også å gjøre det til en vane å drikke rent vann om morgenen rett etter søvn og før hvert måltid, ca 10-15 minutter i forveien. Morgendrikk vil hjelpe kroppen til å våkne raskere.

Et glass vann før et måltid vil bidra til å avgjøre om kroppen virkelig trenger mat eller bare en følelse av sult sammenvevd med tørst. Hvis 10 minutter etter å ha drukket vann du ikke har lyst til å spise, så var det et signal om behovet for vann. Hvis følelsen av sult ikke har gått over, er det på tide å spise.

Ved unormal tørste er det best å oppsøke lege. Å etablere årsaken til vanlig tørste vil bidra til å forstå problemet og unngå forverring av helsen. I en slik situasjon er det bedre å ta tester, hvorav den første er en blodprøve for sukker. Kanskje vil MR av hjernen, ultralyd av nyrene, leveren bli anbefalt.

Dette er interessant:

De såkalte drinkene er egentlig ikke drinker, men mat. Dette forklares av det faktum at for assimilering av ethvert stoff, unntatt vann, må kroppen bruke en viss mengde energi. Derfor ble uttrykk som «spis te» brukt tidligere.

Mangel på salt i kroppen er like farlig som overskuddet. Hvis en person begrenser bruken av salt, drikker mye vann, kan en sykdom som hyponatremi godt utvikle seg.

Det er en oppfatning at hvis du drikker mer enn tre liter vann i løpet av en time, kan du dø av hevelse i hjernen, lungene eller en reduksjon i nivået av kalium i kroppen.

Tørste oppstår når kroppen allerede er 2 % dehydrert. Med tap av 10% av væsken i en person begynner svimmelhet, nedsatt tale, koordinering av bevegelse, og ved 20-25% - død.

Designet for langdistanseløpere spesialmodus drikker for å slukke tørsten og ikke skade kroppen med overflødig væske.

Hyppig tørste kan ha mange årsaker. I alle fall bør du holde deg til sunn livsstil liv, vanlig og balansert ernæring, drikk 1-2 liter vann om dagen. Mineralvann er best brukt bare for behandling foreskrevet av en lege. Da vil kroppen fungere som smurt, og drikkekuren vil gå tilbake til normalen, tørsten slutter å plage deg.

En sterk tørstefølelse kan være helt normalt etter intens fysisk aktivitet, på en varm ettermiddag, og til og med etter å ha spist noe salt eller krydret. Men tørst, som dukker opp uten grunn og som er nesten umulig å slukke, er et alvorlig signal sendt av kroppen. Men hva med en person som vil drikke hele tiden - uavhengig av hvor mye han allerede har drukket? Hvor mye er varselskilt? Hvilke sykdommer er bevist av konstant tørst, la oss snakke videre.

Leger kaller syndromet konstant tørst polydipsi. Dette er et patologisk fenomen som indikerer en klar mangel på væske i kroppen. Væsketap kan være assosiert både med ovennevnte fenomener, og etter forstyrrelse av kroppen (oppkast, økt svette, diaré).

Disse sykdommene, som er bevist av konstant tørst, kan være ganske alvorlige, så dette alarmerende "anropet" bør ikke ignoreres. Oftest er tørst provosert av sykdommer i leveren eller nyrene, infeksjonssykdommer, økt blodsukkernivå, feil vannutveksling og brannskader. I tillegg legger leger også til hvilke sykdommer du bør tenke på når du har et konstant ønske om å drikke. Dette er psykiske lidelser, nervøse lidelser, schizofreni, tvangsmessige og depressive tilstander, en tørstefølelse oppstår ofte etter hodeskader, som muligens kan resultere i hjernerystelse.

Naturlige årsaker til tørst

Fordampning av vann fra svette. Kroppen produserer svette fysisk aktivitet eller en økning i omgivelsestemperaturen. Hvis du svetter og nå er tørst, er det greit. Ikke bekymre deg - dette er en normal reaksjon. Vær oppmerksom på overdreven svette. På forskjellige folk kan anses som normalt forskjellig nivå svette. Svette bør betraktes som overdreven hvis du observerer en kraftig økning i svette sammenlignet med ditt vanlige nivå. En slik endring kan være et symptom på en rekke sykdommer i lunger, nyrer, hjerte, nervesystemet, immunforsvar, inflammatoriske prosesser. Inflammatoriske prosesser kan bestemmes av forhøyet temperatur kropp. Diagnose av andre faktorer vil kreve et besøk til en lege og analyse, laboratorietester.

Høy kroppstemperatur kan forårsake tørste. Ta temperaturen og oppsøk lege hvis den er forhøyet.

Veldig tørr luft. Hvis luften rundt er veldig tørr, mister kroppen fuktighet og det er det ønske drikke. Klimaanlegg er spesielt tørre. Hvis tørsten forsvinner når fuktigheten normaliseres, er årsaken ikke helsen din, men den tørre luften. Drikke mer vann. Få planter. Planter fordamper mye vann, øker fuktigheten.

Mykt vann. Hvis du drikker vann med utilstrekkelig mineralsalter du kan være konstant tørst. Mineralsalter bidrar til absorpsjon av vann og oppbevaring av det i kroppen. Prøv å drikke flaskevann med normalisert mineralinnhold, eller hvis dette ikke er kontraindisert for deg, da mineralvann natriumkloridgruppe med lavt saltinnhold. Hvis det ikke hjelper, så ligger ikke årsaken i vannet, men i noe annet.

Hardt vann, overflødig salt i kosten. Et overskudd av mineralsalter kan også forårsake tørste, siden salter, hvis de er i overkant, tiltrekker vann, og forhindrer dets normale absorpsjon av cellene. Nyrene skiller ut overflødig salter med vann.

Vanndrivende mat. Noen matvarer er vanndrivende. For eksempel kaffe. Jeg kan ikke drikke kaffe i det hele tatt. Etter det dør jeg av tørst. Vanndrivende produkter hjelper til med å fjerne vann fra kroppen. Det er dehydrering og drikkelyst. Prøv å gi opp slik mat en stund. Hvis tørsten er borte, er alt bra med helse, slik tørst er trygt, du kan gå tilbake til ditt vanlige matinntak, drikke vann for helsen.

Krydret eller salt mat. Krydret eller salt mat irriterer rett og slett munnen og halsen. Tørsten oppstår refleksivt. Gi opp slik mat for en stund. Hvis tørsten har gått over, så er det ingen vits i å bekymre seg videre. Du kan gå tilbake til ditt vanlige kosthold. Å drikke krydret og salt mat med mye vann er helt normalt.

Årsaker til patologisk tørste

Her er noen av de vanligste årsakene til unormal tørste (polydipsi):

Mangel på vann og salt i kroppen (for eksempel som følge av svette, diaré, oppkast).
Tar visse medisiner.
Overdreven inntak av alkohol, koffein og salt.

Mulige sykdommer

Tørste kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand og er forårsaket av:

Hyperglykemi ( økt innhold blodsukker);
Diabetes;
diabetes insipidus (nedsatt vannmetabolisme);
Nyrelidelser (for eksempel Fanconi syndrom);
Dehydrering;
leversykdom (hepatitt eller cirrhose);
Blødning (for eksempel i tarmene);
brannskader eller infeksjon;
Hodeskade;
Psykiske lidelser (schizofreni, tvangstilstander som forårsaker tørste).

Medisiner

Visse medisiner kan gjøre deg tørst.

Diuretika. Brukes i behandling av hypertensjon, diabetes og hjertesvikt. Også foreskrevet for ødem og diabetes insipidus. De fører til hyppig urinering og dehydrering.
Tetracyklin antibiotika. Brukes til å behandle bakterielle infeksjoner. Fjern natrium fra kroppen.
Litium. Brukes til å behandle bipolar lidelse og andre psykiske lidelser.
Fenotiazin. Brukes til å behandle schizofreni og andre psykiske lidelser.

Hvordan bli kvitt konstant tørst?

Prøv å drikke før du føler en sterk trang til å drikke vann. For å unngå at tørsten gjør seg gjeldende, drikk en halv kopp rent vann hver time. Øk væskeinntaket hvis du er det lang tid i et tørt, varmt rom. Det anbefales å drikke åtte glass væske i løpet av dagen.

Pass på vannlatingen din. For å kvitte kroppen med dehydrering, bør du drikke en slik mengde væske at urinen ikke blir mørk eller for mørk lys farge. En indikator på tilstrekkelig væskeinnhold er urin med normal, moderat gul farge.

Drikk rent vann underveis fysisk arbeid, idrettstrening. Under hardt arbeid mister en person fra 1,5 til 2 liter væske og først etter det føler han seg tørst. Derfor, for å forhindre dehydrering, drikk et halvt glass vann 15 minutter før du begynner å jobbe eller dyrke sport. Drikk deretter vann hvert 15. minutt. under og 15 minutter etter avsluttet arbeid eller trening.

Hvis tørsten er konstant, drikker du mye væske per dag, men du fortsatt ønsker å drikke, må du ta en blodprøve for høyt sukker. Siden diabetes kan være årsaken til konstant tørste, må du gå medisinsk undersøkelse og følg om nødvendig spesialprogram behandling, kosthold.

Så vi snakket om hvorfor det er en konstant tørst, årsakene til hvordan bli kvitt fortalt. Hvis symptomene ovenfor vises, bør du umiddelbart søke råd fra en endokrinolog eller allmennlege. Hvis du vil drikke etter en hodeskade, må du gå til en avtale med en nevrolog eller traumatolog. Etter å ha etablert årsaken til konstant tørst, er det lettere å bli kvitt det. obsessiv tilstand. Vær sunn!