Activitatea excesivă a celulelor imune din creier (microglia) în schizofrenie. Activitatea excesivă a celulelor imune ale creierului (microglia) în schizofrenie Riscuri de activitate fizică excesivă

Glanda tiroidă joacă un rol imens în viața umană. Produce hormoni care joacă un rol cheie în metabolismul și activitatea creierului și afectează direct sănătatea. Simptomele problemelor de muncă glanda tiroida destul de indistinct și neclar, dar dacă ați înlocuit semnalele descrise mai jos, asigurați-vă că mergeți la un endocrinolog și vă verificați starea de sănătate.

Somnul se schimbă

Dacă înainte nu ați avut probleme cu somnul și apoi ați început brusc să suferiți de insomnie, atunci acest lucru poate semnala posibile probleme în glanda tiroidă. Dacă nivelul anumitor hormoni din organism depășește norma, atunci acest lucru duce la supraexcitația centrală sistem nervos... O situație similară provoacă insomnie și alte situații cu o încălcare a calității și duratei somnului. Este responsabil pentru controlul asupra acestor hormoni glanda tiroida.

Pe de altă parte, dacă dormi destul ore, dar în același timp vă simțiți încă somnoros și obosit, acest lucru poate indica, de asemenea, o problemă similară, cu toate acestea, în acest caz, cantitatea de hormoni din organism nu este mai mare, ci, dimpotrivă, mai mică decât norma, ceea ce duce la consecințe similare.

Îngrijorare nerezonabilă

Dacă nu v-ați plâns anterior de anxietate lipsită de cauză, dar ați început brusc să suferiți de o problemă similară, acest lucru poate indica o glandă tiroidă hiperactivă. Producția excesivă de hormoni, așa cum am menționat anterior, duce la supraexcitația sistemului nervos central, care provoacă anxietate sau chiar panică, care apar fără un motiv aparent. Acești hormoni afectează și activitatea creierului, care are și consecințe negative.

Schimbări intestinale

Miscările frecvente ale intestinului pot indica un nivel scăzut al tiroidei. Hormonii produși de această glandă sunt, de asemenea, responsabili de procesele de digestie, în special, afectează viteza intestinelor. Dacă ați înlocuit modificările procesului digestiv, dar nu există nicio otrăvire sau altele motive similare, atunci trebuie să consultați un endocrinolog.

Pierderea parului

Căderea părului, mai ales dacă se întâmplă pe sprâncene, indică direct posibile problemeși încălcări în acest domeniu. Activitatea excesivă sau subactivă a glandei tiroide afectează creșterea părului. Faptul este că părul nostru crește inegal, în timp ce unele dintre becuri se află în stadiul de somn sau odihnă. Tulburările hormonale duc la faptul că numărul bulbilor care se află în stadiul de repaus crește, ceea ce determină o scădere a cantității de păr de pe cap, sprâncene etc.

Transpirație nerezonabilă

Dacă transpiri din cauza temperatura ridicata exercitarea, situații stresante, atunci acest lucru este destul de normal, totuși, dacă continuați să transpirați și nu există niciun motiv pentru aceasta, atunci cel mai probabil este vorba despre o tulburare hormonală. Glanda tiroidă reglează producția de energie termică a organismului. Activitatea excesivă crește metabolismul, ceea ce duce la supraîncălzirea corpului, iar acest lucru, la rândul său, vă face să transpirați.

Creșterea nerezonabilă în greutate

Dacă simți că blugii tăi sunt prea mici pentru tine, dar ești 100% sigur că nu ți-ai schimbat obiceiurile alimentare sau regimul activitate fizica apoi servește și ca semnal specific. Producția scăzută de hormoni duce la faptul că metabolismul încetinește și caloriile sunt arse mult mai încet, ceea ce duce la creșterea neașteptată în greutate.

Slăbire nerezonabilă

Pe de altă parte, dacă vă încadrați brusc în haine mai mici, în timp ce, din nou, nu v-ați schimbat dieta și nu ați introdus suplimentar activitate fizica, aceasta indică întreruperile opuse în activitatea glandei tiroide. În acest caz, se produc mai mulți hormoni, ceea ce accelerează metabolismul. În același timp, oamenii susțin adesea că în astfel de situații crește pofta de mâncare, mănâncă mai mult, dar în același timp nu se îngrașă, ci chiar, dimpotrivă, o pierd.

Confuzie de gândire

Dacă glanda tiroidă funcționează intermitent, atunci creierul începe să funcționeze și el. Persoanele care suferă de o producție insuficientă de hormoni se plâng adesea de confuzie, probleme de memorie, uitare etc. Acest lucru poate fi indicat și de apatie mentală generală și oboseală. Dacă producția de hormoni este mare, atunci acest lucru poate duce la faptul că este dificil pentru o persoană să se concentreze asupra unui singur lucru, iar atenția sa este împrăștiată în mod constant.

Activitate excesivă (ca și cum ai bea 5 căni de cafea)

O glandă tiroidă hiperactivă crește semnificativ concentrația de hormoni din organism. În același timp, oamenii sunt însoțiți de un sentiment care amintește atunci când o persoană consumă multă cofeină. Adesea, în acest caz, puteți observa o bătăi rapide ale inimii, chiar și în acele momente în care o persoană doar se culcă și se odihnește.

Somn de dupa amiaza

Somnolența și oboseala la prânz și dorința de a face un pui de somn pot indica, de asemenea această problemă... Dacă activitatea glandei este scăzută, atunci producția de hormoni nu este suficientă pentru nivelul potrivit activitate și energie pe tot parcursul zilei. Acesta este motivul pentru care vă simțiți obosit și somnoros.

Tulburări ale ciclului feminin

Dacă ale tale zile critice mai dureros sau mai frecvent, poți da vina tulburări hormonale... Nu uitați să contactați un specialist în timp ce faceți acest lucru.

Eșecul de a concepe și avorturile spontane

Femeile care nu pot rămâne însărcinate și care suferă un avort spontan întâlniri timpurii sarcina trebuie verificată de un endocrinolog.

Nivelurile scăzute de hormoni afectează ovulația, ceea ce poate duce la probleme de sarcină și avorturi spontane. Va ajuta la îmbunătățirea situației tratament corect, în special cu utilizarea hormonilor sub formă de medicamente.

Probleme de dezvoltare la copii

Astfel de probleme sunt și mai periculoase la copii, deoarece nu pot detecta aceste simptome și le pot raporta adulților. Dacă observați că copilul dvs. rămâne în urmă dezvoltarea fizicăîn comparație cu colegii, suferă de dureri musculare sau merge în mod constant distrat și îi este greu să se concentreze, acest lucru poate indica nivel scăzut hormoni din organism. Aceasta cauzează probleme de dezvoltare a copilului.

Cum sunt tratate problemele tiroidiene?

Atât activitatea ridicată, cât și cea redusă a glandei tiroide sunt suficient de ușor de eliminat. Pentru aceasta, endocrinologul prescrie medicamente speciale care ajută la normalizarea situației și restabilirea muncii organismului.

Autotratarea și căutarea de fonduri pe Internet nu numai că nu vor rezolva problema, dar pot duce și la mai multe consecințe serioase... De aceea trebuie să apelezi doar la un profesionist pentru ajutor și să nu încerci să rezolvi singur problemele.

În prezent, există mai multe teorii care disting etapele ars.

J. Greenberg sugerează considerarea epuizării ca un proces progresiv în cinci pași.

Prima etapă a epuizării(„Luna de miere”). Angajatul este de obicei mulțumit de muncă și sarcini și le tratează cu entuziasm. Cu toate acestea, pe măsură ce stresul de muncă continuă activitate profesionalăîncepe să aducă totul mai puțin distractiv iar muncitorul devine mai puțin energic.

A doua faza(„Lipsa combustibilului”). Apare oboseala, apatia și pot apărea probleme de somn. În absența unor motivații și stimulente suplimentare, angajatul își pierde interesul pentru munca sa sau atractivitatea muncii în această organizație și productivitatea activităților sale dispare. Posibile încălcări disciplina munciiși detașarea (distanțarea) de îndatoririle profesionale. În cazul unei motivații ridicate, angajatul poate continua să ardă hrănindu-se resurse interne, dar în detrimentul sănătății lor.

A treia etapă (simptome cronice). Muncă excesivă fără odihnă, în special „adepții muncii”, duc la asemenea fenomene fizice, ca epuizare și susceptibilitate la boli, precum și la experiențe psihologice - iritabilitate cronică, furie accentuată sau sentimente de depresie, „încolțite”. Senzație constantă de lipsă de timp (sindrom manager).

Etapa a patra(o criză). De obicei, dezvoltați-vă boli cronice, ca urmare a faptului că o persoană își pierde parțial sau complet capacitatea de a lucra. Sentimentele de nemulțumire față de propria lor eficiență și calitatea vieții se intensifică.

A cincea etapă a epuizării emoționale(„Spargerea prin perete”). Fizic și probleme psihologice mergi la forma acutăși poate provoca dezvoltarea boli periculoase, care pune viața în pericol persoană. Angajatul are atât de multe probleme încât cariera sa este în pericol.

Modelul dinamic B. Perlman și E. A. Hartman reprezintă cele patru etape ale epuizării.

Primul stagiu- tensiunea asociată cu eforturi suplimentare de adaptare la cerințele de muncă situaționale. Cele mai probabile două tipuri de situații provoacă această tensiune. În primul rând, abilitățile și abilitățile angajatului sunt insuficiente pentru a îndeplini cerințele de statut-rol și profesionale. În al doilea rând, slujba ar putea să nu îndeplinească așteptările, nevoile sau valorile sale. Ambele situații creează o contradicție între subiect și mediul de lucru, care declanșează procesul de epuizare emoțională.

A doua fazaînsoțită de senzații puternice și experiențe de stres. Multe situații stresante nu pot provoca experiențe adecvate, deoarece există o evaluare constructivă a capacităților lor și a cerințelor percepute ale situației de muncă. Mișcarea de la prima etapă a epuizării emoționale la a doua depinde de resursele individului și de variabilele statut-rol și organizaționale.

A treia etapăînsoțit de reacții ale principalelor trei clase (fiziologice, afectiv-cognitive, comportamentale) în variații individuale.

Etapa a patra reprezintă epuizarea ca o experiență multifacetică a cronicii stres psihologic... Fiind consecință negativă stres psihologic, experiența epuizării se manifestă ca epuizare fizică, emoțională, ca o experiență de rău subiectiv - un anumit disconfort fizic sau psihologic. A patra etapă este comparabilă figurat cu „descompunerea combustiei” în absența combustibilului necesar.

Conform modele de M. Burish (Burisch, 1994), dezvoltarea sindromului burnout trece printr-o serie de etape. În primul rând, există costuri semnificative ale energiei - o consecință a unei atitudini pozitive extrem de ridicate față de desfășurarea activităților profesionale.

Pe măsură ce sindromul se dezvoltă, apare o senzație de oboseală, care este înlocuită treptat de dezamăgire, o scădere a interesului pentru munca lor. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că dezvoltarea epuizării emoționale este individuală și este determinată de diferențele din sfera emoțional-motivațională, precum și de condițiile în care se desfășoară activitatea profesională a unei persoane.

În dezvoltarea sindromului de burnout emoțional M. Burish distinge etapele următoare sau fază.

1. Faza preventivă

a) Participare excesivă:

activitate excesivă;
respingerea nevoilor care nu au legătură cu munca, deplasarea din conștiință a experiențelor de eșecuri și dezamăgiri;
limitarea contactelor sociale.

b) Epuizare:

senzație de oboseală;
insomnie;
amenințarea cu accidente.

2. Scăderea nivelului de participare proprie

a) În ceea ce privește angajații, pacienții:

pierderea percepției pozitive a colegilor;
trecerea de la asistență la supraveghere și control;
atribuind altora vina pentru propriile eșecuri;
dominanța stereotipurilor în comportamentul față de angajați, pacienți este o manifestare a unei abordări inumane a oamenilor.

b) În raport cu restul mediului:

lipsa empatiei;
indiferenţă;
aprecieri cinice.

c) În legătură cu activitatea profesională:

refuzul de a-și îndeplini atribuțiile;
extinderea artificială a pauzelor la muncă, întârzierea, lăsarea muncii înainte de timp;
un accent pe aspectul material cu o nemulțumire simultană cu munca.

d) Cerințe în creștere:

pierderea unui ideal de viață, concentrarea asupra propriilor nevoi;
simțind experiența pe care o folosesc alți oameni;
invidie.

3. Reacții emoționale

a) Depresie:

sentimente constante de vinovăție, scăderea stimei de sine;
frici nefondate, labilitate a dispoziției, apatie.

b) Agresiune:

atitudini defensive, acuzând pe alții, ignorând participarea cuiva la eșecuri;
lipsa de toleranță și capacitatea de a face compromisuri;
suspiciune, conflicte cu mediul.

4. Faza comportamentului distructiv

a) Sfera inteligenței:

concentrarea scăzută a atenției, lipsa abilității de a finaliza sarcini complexe;
rigiditatea gândirii, lipsa imaginației.

b) Sfera motivațională:

lipsa inițiativei proprii;
scăderea eficienței activităților;
îndeplinirea sarcinilor strict conform instrucțiunilor.

c) Sfera emoțională și socială:

indiferență, evitarea contactelor informale;
lipsa participării la viața altor persoane sau atașament excesiv față de o anumită persoană;
evitarea subiectelor legate de muncă;
autosuficiență, singurătate, respingerea unui hobby, plictiseală.

5. Reacții psihosomatice și scăderea imunității;

incapacitatea de relaxare în timpul liber;
insomnie, disfuncții sexuale;
presiune crescută, tahicardie, dureri de cap;
dureri de spate, indigestie;
dependență de nicotină, cofeină, alcool.

6. Dezamăgire și atitudini negative;

Nikki se agită în scaun, încercând să rezolve o problemă aritmetică. Ochii lui rătăcesc în jurul clasei, iar piciorul îi bate ritmul unui cântec pe care l-a auzit odată la radio. În cele din urmă, se descompune și începe să bată acest ritm cu un creion pe masă. Atunci obiectul „exercițiilor sale muzicale” devine capul în fața băiatului așezat: Nikki încearcă să repete ritmul obsesiv pe el. Un alt moment - și amândoi cad pe podea într-o luptă acerbă.

Nikki a fost prea activă și mobilă încă din copilărie. Uneori devine exploziv și chiar agresiv, sărind în sus și în jos, țipând și distrugând proprietățile școlii. Comportamentul băiatului este afectat de activitatea sa extraordinară - un simptom al unei tulburări în care este dificil să se concentreze copiii, păstrându-și atenția asupra a ceva mult timp. Copiii ca Nikki se caracterizează printr-o mobilitate excesivă, un control slab asupra exprimării sentimentelor și o dorință constantă de a atrage atenția celorlalți.

Activitatea excesivă nu este încă o tulburare mentală. Cu toate acestea, uneori este însoțită de întârzieri grave în dezvoltarea emoțională, mentală, intelectuală. Acest comportament este adesea stresant și poate duce la supraexcitare. Activitatea excesivă se observă la 5-8% dintre băieți și aproximativ 1% dintre fete - elevi din învățământul primar.

Copiii care sunt prea activi au deseori dificultăți în îndeplinirea sarcinilor școlare, deoarece le este dificil să se concentreze și să stea liniștiți. Acești copii devin de obicei subiectul îngrijirii speciale a părinților și a profesorilor. Într-un studiu asupra copiilor vizat clinica medicalaîn ceea ce privește activitatea excesivă a acestora, s-a constatat că, în 50% din cazuri, mediul școlar a fost cauza comportamentului rău sau necorespunzător al copiilor.

Motive complet activitate crescutășcolarii nu au fost încă clarificați, dar sunt exprimate judecăți destul de clare cu privire la multe cazuri. În special, opinia experților este destul de stabilă în ceea ce privește motive precum afectarea sistemului nervos central (din cauza leziunilor etc.), influențele genetice. Unii cercetători citează hrana, temperamentul copiilor, încurajarea sau întărirea comportamentului inacceptabil ca motiv. Dar, ca de obicei, răspunsuri simple la întrebări dificile nu există deloc. Acest lucru se aplică și problemei activității excesive a școlarilor. Cel mai probabil, ar trebui să fie vorba de interacțiunea multor factori care dau naștere unui astfel de comportament.

Cu toate acestea, ignorarea întregului complex de motive nu înseamnă deloc că nu există modalități de a preveni activitatea excesivă a copiilor. Astăzi, se utilizează o varietate de metode și prevenirea tratamentului unor astfel de afecțiuni. Unele medicamente (cum ar fi Ritalin) au un efect calmant asupra copiilor hiperactivi. Aceste medicamente îi ajută pe copii să se concentreze mai bine în lecții, să facă mai puține greșeli la finalizarea sarcinilor și să se concentreze asupra unei activități. Este adevărat, mulți părinți, profesori și medici sunt îngrijorați de apariția reacțiilor adverse la utilizarea sedativelor, despre care se știe foarte puțin. Din acest motiv, tratamentul mai frecvent pentru copiii hiperactivi este o dietă fără zahăr, condimente artificiale și suplimente nutritive... Rezultate bune se obțin prin monitorizarea constantă și tactică a comportamentului copilului de către părinți și profesori, precum și momentele pur externe, cum ar fi iluminarea albastră moale liniștitoare din în locuri publice... Aceste metode și alte metode similare pot ajuta la reducerea nivelurilor de activitate oarecum, permițând copiilor să își îmbunătățească performanțele școlare și comportamentul în clasă, acasă și pe stradă. Desigur, nu există un singur tratament. Poate că cea mai bună abordare aici este o abordare sistematică, atunci când specialiștii folosesc mai multe metode de tratament în același timp.

În principiu, copiii prea activi au în general perspective bune. Mulți dintre ei absolvesc liceul, unii merg apoi la facultate, iar majoritatea își găsesc locuri de muncă permanente.

Specialist în tulburări comportament alimentar Lauren Malheim expune dovezile științifice ale activității fizice excesive. Cum se manifestă în anorexie, bulimie sau dismorfie musculară? Care sunt riscurile sale și ce trebuie făcut dacă bănuiți că dumneavoastră sau cineva apropiat vă caracterizați o pasiune nesănătoasă pentru sport - citiți acest articol.

Ce este activitatea fizică excesivă?

Vorbind despre obiceiuri proasteîntr-o tulburare de alimentație, majoritatea oamenilor vor menționa vărsături artificiale, dar exercițiile fizice nu sunt de obicei considerate de nimeni. Cei care practică cu sârguință sunt adesea lăudați pentru disciplina lor, oamenii îi admiră. motivație puternică... Cu toate acestea, atunci când activitatea fizică devine excesivă, aceasta poate duce la consecințe grave.

Într-unul dintre cele mai mari studii privind activitatea fizică excesivă, a fost descris după cum urmează:

Activitate fizică care interferează cu alte activități importante.

Antrenament mai mult de 3 ore pe zi.

Emoții negative dacă antrenamentul nu a avut loc.

Antrenament frecvent în momente necorespunzătoare și în locuri nepotrivite, incapacitate sau încercări insuficiente de a te reține.

Exercițiu fizic în ciuda rănirii, bolii sau complicațiilor.

Studiile la animale au arătat că tulburările alimentare pot declanșa o activitate fizică excesivă. De exemplu, atunci când oamenii de știință au limitat nutriția șobolanilor, plecând Acces liber până la roata care alerga, șobolanii au început să alerge viguros. În mod uimitor, atunci când li s-a dat mâncare, acești șobolani au preferat să alerge în continuare. Dacă nu sunt bifați, ei literalmente s-au condus la moarte.

Acești șobolani au prezentat același comportament ca și pacienții. anorexia nervoasă care se înfometează. S-ar părea logic ca șobolanii înfometați (și oamenii) să devină mai puțin activi, dar nu.

La copiii cu anorexie nervoasă, restricția alimentară este de obicei însoțită de o activitate crescută. Nu pot sta liniștiți, se învârt și deseori aleargă fără țintă. Ei nu exprimă intenția conștientă de a arde calorii ca adolescenții mai în vârstă și adulții.

Astfel, activitatea fizică excesivă sau practicarea sportului este, aparent, o dorință inerentă biologic, care este provocată de un dezechilibru energetic cu restricționarea nutriției.

Activitate fizică pentru anorexia nervoasă

Hiperactivitatea este un simptom comun, intrigant și bine descris al anorexiei nervoase. A fost remarcat în 1873 de medicul francez Ernest Charles Lasegue, care a fost unul dintre primii care a descris această tulburare. Lasegue a observat că pacienții cu anorexie au prezentat nivel inalt activitate care se pare că nu se potrivește cu nutriția lor inadecvată:

„Pe fondul unei scăderi a forței musculare, există o tendință tot mai mare de mișcare. Pacientul se simte mai ușor și mai activ, plimbă călare (textul francez menționează „plimbări lungi”), vizitează și primește oaspeți, își păstrează capacitatea de a participa la evenimentele epuizante din viața socială fără a experimenta oboseala de care s-ar plânge alte situații. " (Lasegue, 1873: 266)

Într-un studiu, exercițiile fizice excesive au fost frecvente la 37-54% dintre pacienții cu anorexie nervoasă (în funcție de subtip). Pacienții pot subestima timpul petrecut pentru activitatea fizică, ceea ce face dificilă evaluarea adecvată a situației de către medici și alte persoane implicate în tratament.

Pacienții descriu de obicei sportul ca o activitate compulsivă. Se antrenează în continuare, ignorând semnele oboselii, a nu se simti bineși lipsa de energie. Iată ce a spus unul dintre pacienții care au participat la studiu:

„Înainte de a începe tratamentul, puteam să mă așez doar în timp ce mănânc, în restul timpului simțeam că nu merit o odihnă. Eram atât de neliniștit încât pur și simplu nu mă puteam relaxa ... Am senzația că ceva mă obligă să mă antrenez ... "

Exercițiul în anorexia nervoasă este asociat cu pacienții mai tineri și cu temperamentul care induce anxietate. obsesiiși perfecționism.

Activitate fizică pentru bulimia nervoasă

Activitatea fizică excesivă este listată în ediția a III-a a Manualului de diagnosticare și statistică probleme mentale"(DSM-III-R) din 1987 printre criterii de diagnostic bulimie nervoasă. Ediția a 5-a actuală a Manualului (DSM-5) indică faptul că se observă un comportament compensatoriu în bulimia nervoasă, care poate include vărsături artificiale, precum și postul pe termen scurt, utilizarea de laxative și diuretice, sport.

Activitatea fizică excesivă este un comportament compensatoriu obișnuit. Într-un studiu, exercițiile fizice excesive au fost frecvente la 20-24% dintre pacienții cu bulimie nervoasă.

Activitate fizică pentru dismorfia musculară

Activitate fizică excesivă - simptom frecvent dismorfia musculară, o boală relativ nouă care afectează în primul rând culturistii. Potrivit unor cercetători, această tulburare este un tip de anorexie nervoasă la pacienții cu identitate de gen, care se caracterizează prin masculinitate în sensul mai tradițional. În conformitate cu diagnostice moderne boala este clasificată ca un tip de tulburare dismorfică corporală cu o tulburare de alimentație.

Pentru pacienții cu dismorfie musculară, este caracteristică o convingere persistentă că aceștia au mușchi insuficient dezvoltați. Aceștia iau măsuri pentru a construi mușchi, inclusiv antrenament extrem și o dietă favorabilă creșterii. masa musculara(adesea cu multe proteine). Uneori, bolnavii folosesc suplimente de creștere musculară și steroizi. 71% dintre bărbații cu dismorfie musculară abuzează de haltere și 64% abuzează de sala de sport.

Riscuri de activitate fizică excesivă

Printre riscuri se numără dezechilibrele electrolitice, problemele cardiace, atrofie musculară, rănire și moarte subita... Pacienții cu anorexie tind să aibă oase slabe, deci, în general, sunt mai predispuși la fracturi; stresul fizic datorat antrenamentului excesiv crește acest risc.

Abuz exercițiu fizicîn rândul pacienților cu anorexie nervoasă este asociat cu mai mult tratament lungîn spital și recidive mai frecvente. Activitatea fizică excesivă este, de asemenea, asociată cu mai mult Risc ridicat sinucidere.

Exercițiul fizic prea zelos imediat după externarea din spital sugerează o recidivă iminentă a bolii. Exercițiile fizice pot întări convingerile care țin persoanele prinse într-o tulburare de alimentație și împiedică creșterea în greutate atunci când este scopul tratamentului.

Din aceste motive și din alte motive, medicii recomandă, în general, persoanelor cu tulburări de alimentație să nu mai exercite înainte de o perioadă de remisie susținută.

De unde știi dacă antrenamentul este dăunător?

Determinarea faptului dacă activitatea fizică este excesivă poate fi dificilă, în special pentru sportivi. Caracteristica principală antrenament excesiv este nu atât în cantitatea de activitate fizică, cât și în motivație și atitudine față de aceasta: Dacă antrenamentul a devenit un obicei obsesiv, un mod de a influența figura sau greutatea și săriți de antrenament provoacă vinovăție, aceasta indică o atitudine nesănătoasă.

Un atlet de elită poate face mai mult exercițiu decât un pacient cu tulburări de alimentație, dar antrenamentul celui care suferă poate fi exagerat atunci când sportivul îi tratează diferit, atitudinea sa nu este o problemă și nu exercită prea mult.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că tulburările de alimentație sunt mai frecvente la sportivi decât la alte persoane, în special în sporturile unde slăbiciunea este importantă. Astfel, este necesar să se monitorizeze starea sportivilor care au simptome de anxietate.

Dacă le observi în tine sau într-o persoană dragă, poate că va trebui să cauți ajutor!

Dacă dumneavoastră sau cineva de care aveți grijă aveți semne de activitate fizică excesivă și / sau o tulburare de alimentație, terapia tulburărilor de alimentație, inclusiv psihoterapia, vă poate ajuta să gestionați ambele probleme. Psihoterapie comportamentală cognitivă care ajută la schimbarea atât a comportamentului, cât și a convingerilor sale subiacente despre sport, poate contribui la moderare și echilibru.