هل صحيح أنه من المستحيل استخدام الطماطم مع الرضاعة الطبيعية؟ الخيار الطازج والمملح والطماطم عند الرضاعة الطبيعية

الطماطم، مثل أي خضروات، غنية بالفيتامينات والمعادن، والتي هي ضرورية لدرجة أن كائنينا ل الأداء الطبيعيوبعد ولكن هل من الممكن تضمين طماطم في النظام الغذائي مع الرضاعة الطبيعية أو من الأفضل التخلي عن فترة الرضاعة بأكملها؟

جميع الخضروات الحمراء إلى حد ما خطير للطفل، لأن الصباغ الوارد فيها غالبا ما يسبب الحساسية.

الطفل يحصل على كل شيء المواد المطلوبة من خلال حليب الأم. وبطبيعة الحال، يجب أن تكون تغذيةها صحيحة. المنتجات التي يجب ألا تستخدم الأم تمريض، وتشكل قائمة كبيرة، والطماطم فقط تفعل المرتبة الأولى في هذه القائمة.

للأمهات الشباب وغير الخبرة، ربما يبدو الأمر غريبا. كيف يمكن أن يضر بصحة الأم أو الطفل مألوفا لنا جميع الخضروات؟ في الواقع، لا يوجد شيء غريب هنا، وحقيقة أن الأطباء لا يوصون باستخدام الطماطم أثناء الرضاعة، له أسباب مهمة للغاية.

لا يوصي الأطباء من حيث المبدأ بالأمهات المرضعات في نظامهم الغذائي من الخضروات الحمراء، لأنها تحتوي على صبغة حمراء، والتي يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية في حديثي الولادة والجهاز الهضمي و الجهاز المناعي التي لا تزال ناقصة.

لكن هذا لا يعني أنه ينبغي استبعادها بالكامل من النظام الغذائي وننسى وجودها لمدة كامل من الرضاعة، كما ينصح أطباء الأطفال الروس. Doctares طبيب أطفال أجنبي على السؤال، سواء كانت الطماطم أمي تمريض، تستجيب بالإجماع "نعم". وهناك كل المؤسسات.

أجرى العلماء الأمريكيون عددا من الدراسات التي أثبتت أن الطماطم ذات الرضاعة الطبيعية لا يمكن استخدامها فقط، وحتى الحاجة. منذ أن تحتوي على:

فيتامين ج، وهو "مدافع" للجسم من التهابات؛
الفيتامينات A، RR، E و K، المسؤول عن جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم؛
حديد؛
البوتاسيوم؛
الزنك.

بالإضافة إلى ذلك، أثبتوا أن استخدام جلق واحد على الأقل من الضغط الطازج عصير الطماطم يساعد على زيادة تدفق الحليب ويحسن تبادل الملح في الجسم في الجسم.

أيضا، الطماطم في تكوينها Serotonin، وهو مضاد للاكتئاب ممتاز. واستلام هذه المادة في جثة المحامي الشباب أمر ضروري ببساطة لتحسين المزاج و النشاط الحركيوبعد بعد كل شيء، في كثير من الأحيان النساء بعد انخفاض الولادة اكتئاب ما بعد الولادةضد الخلفية التي تنشأوا اللامبالاة والتردد في فعل أي شيء على الإطلاق.

الطماطم حمراء، كما أنها تحتوي أداة فريدة من نوعها - الترويجي، الذي، بالمناسبة، هو دواء من العديد من الأمراض. لذلك، فإن دخوله في نظام غذائي الأم يوميات أمر ضروري ببساطة، لأنه سيعطي نوعا من حماية الطفل من الأمراض.

حتى هنا يمكنك أن تختتم واحدا فقط - يمكنك استخدام الطماطم مع الأمهات المرضعات. فقط بحاجة إلى معرفة كيفية اختيار هذه الخضروات بشكل صحيح بحيث ستفيد الصحة، وليس ضرر.

حاليا هناك حتى أدوات خاصة لتحديد النترات في الخضروات، ولكن من الممكن تحديد وجود مواد ضارة و "على العين"

في كثير من الأحيان، فإن التفاعل التحسسي في الأطفال ليس الطماطم نفسها، ولكن على النترات الواردة في كميات كبيرة. لذلك، من الضروري التعامل مع هذه الخضروات بمسؤولية كبيرة وتحقق من الطماطم على محتوى النترات. بل إنني مهتم في القراءة أكثر.

خذ الطماطم ورميها على الطاولة مع ارتفاع منخفض. إذا غثت الخضار عدة مرات من سطح الطاولة وفي نفس الوقت ظل قشره سليما، فهذا يعني أنه يحتوي على نفسه عدد كبير من النترات.
خذ الطماطم وانقر فوقه بإصبع واحد. إذا كان القشر سميكا للغاية وبعد الضغط عليه لم يكن معطوبا، وظل دنت صغير عند نقطة الضغط، فقد تم تجاوز عدد المواد الكيميائية فيها؛
عند استخدام الأسمدة بالألوان، يبدو أن الطماطم لا تستحق، وهذا هو برتقالي أحمر، مثل هذه الخضروات هي الأفضل ألا تأكل، وخاصة الأم التمريض؛
خذ الطماطم وقطعها في النصف. إذا كان اللحم يحتوي على لون فاتح وأجساد بيضاء يشبهه بوضوح، فهذا يعني أنه يحتوي على عدد كبير من النترات.

وتذكر ذلك ل استيعاب أفضل تحتاج الطماطم إلى استخدامها بالاشتراك مع الزيتون أو زيت نباتي، وكذلك مع القشدة الحامضة المنزلية أو المايونيز، ويفضل أن يكون الطهي في المنزل أيضا.

مهم!

لا يستحق قراءة هذا المقال، ويرشح على الفور إلى الثلاجة والزيادة على الطماطم. بعد كل شيء، يمكن للطفل أن يكون حقا حساسية. قبل الدخول إليهم في النظام الغذائي، من الضروري التحقق من كيفية تفاعل جسم الطفل لهم.

للقيام بذلك، تأكل نصف الطماطم في الصباح ومشاهدة اليوم المتبقي لرد فعل كائن الحديث حديثي الولادة. إذا لم يكن الطفل ليس لديه طفح جلدي ومخازن وتنقل البطن، فلا يظهر في الساعة 24 عاما، فهذا يعني أن جسده يتحرك بشكل طبيعي ويسهل الصباغ الأحمر.

إذا كان لدى الطفل طفح جلدي وأصبح مضطربا، مع إدخال طماطم مورو الإسلامية للتمريض في النظام الغذائي، يجب أن تنتظر الطماطم قليلا حتى يتم إصلاح الجهاز الهضمي والمناعة. يحدث حوالي 5 أشهر.

وتذكر: الشيء الرئيسي هو استخدام الطماطم في الاعتدال. إذا كنت تشرب عصير الطماطم في الصباح، فأكل سلطة مع طماطم لتناول طعام الغداء، وتناول العشاء، تجعل نفسك بيض مخفوقا مع نفس الطماطم، ثم يمكن أن تظهر الطفح هنا فقط في الطفل، ولكن أيضا.

بالنسبة لأم تمريض، تعتبر القاعدة 2-3 طماطم طازجة أو كوب واحد من عصير الطماطم الطازج يوميا، لا أكثر. تذكر أنه في هذه المرحلة من حياتك أنت مسؤول ليس فقط لصحتك، ولكن أيضا لصحة الطفل. لذلك، كن حذرا مع استخدام الطعام.

عندما تغذي المرأة ثدييه، فإنها تكمن في مسؤولية كبيرة عن صحة الطفل. أي طعام يؤكل له بشكل غير مباشر إيجابي تأثير سيء على جثة الطفل. أمي التمريض يجب أن تتخلى عن مجموعة متنوعة من المنتجات. وكل أن الفتات شعر جيدا. تقع الطماطم ذات الرضاعة الطبيعية أيضا في القائمة المحرمة. لكن الحظر يمتد فقط إلى الأشهر القليلة من حياة الطفل.

الطماطم هي خضراوات "فيتامين" شائعة، لطعمها. في المنتصف وفي نهاية الصيف، فإن هذه الفواكه تغريتنا بشكل خاص مع شهيتهم. الخضروات ليس فقط مظهر مشرق جميل، ولكن أيضا مجموعة كاملة. مواد مفيدة (الفيتامينات، العناصر النزرة، الألياف، إلخ). سنكتشف ذلك لماذا لا يمكنك الطماطم في الرضاعة الطبيعية في الأشهر الأولى؟

خصائص الطماطم

ما هي الطماطم:

لديهم تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدمويةنظرا لأنهم يسهمون في تكوين الدم، يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، وتعزيز جدران الأوعية.
يكون لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. الاستخدام المنتظم الطماطم حتى تحسين الحالة المزاجية، تكافح من الاكتئاب.
النظام الهضمي يفوز أيضا الطماطم. لديهم الكثير من الألياف، تطهير أمعاءنا بعناية. أنها تقوي الإفراز عصير المعدةمن مفيدة للأشخاص انخفاض الحموضة معدة. الطماطم تؤكل يحسن الشهية.
الطماطم تزيد مناعة ومقاومة الجسم للأمراض.
الطماطم قادرة على رفع الهيموغلوبين من أولئك الذين تم تخفيضهم.
الطماطم لها تأثير مدر للبول طفيف. هذه الخاصية مناسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وذمة الطرف.
تعزيز العظام والأسنان، لها تأثير مفيد على الرؤية.
إنشاء الطماطم وفي مستحضرات التجميل الرئيسية: من هذه، يتم الحصول على أقنعة الوجه والشعر الممتازة.

ومع ذلك، يمكن أن تكون الطماطم ضارة:

يزيد احتمالية المظهر رد فعل تحسسي في الرضع. الخضار اللون مشرق يحذرنا عن خطر الحساسية! بالإضافة إلى ذلك، هناك الكثير في الفواكه حمض الاسكوربيك، والتي تصبح أيضا جاكب للحساسية.
الطماطم يمكن أن تثبت مغص معوي وضوء الكرسي في الطفل. هذا يرجع إلى الأنسجة، وهو غني جدا في الطماطم.
الخضروات المباعة خارج الموسم، وتم إحضارها من ثمار بعيد، كقاعدة عامة، تشطف بالنترات. ضرر منهم سيكون أكثر من الخير. لذلك، أمي تمريض أفضل لرفضها.
الفواكه الطازجة يمكن أن تزيد من حموضة المعدة، والتي ستؤدي إلى حرقة في أمي ومشاكل مع الجهاز الهضمي.
العقارات الملاحمة، التي تؤثر بشكل مفيد على كائن حي الأمهات، يمكن لجسم الطفل أن يجلب للإسهال.
في الأشخاص الذين يعانون من أمراض المسالك الصفراوية أو urolithiasis.، يمكن أن يؤدي استهلاك الطماطم إلى تفاقم الدولة وتفاقمها.

متى يمكن لأم التمريض أكل الطماطم؟

من أي عمر يمكن أن يكون لديك طماطم مع GUV؟ ميزات المنتج لا تفترض استخدامها مباشرة بعد التسليم. علاوة على ذلك، من الأفضل الاستسلام من الطماطم في الشهر الأول بعد الولادة. العمر الأمثلعندما يمكنك تناول الطماطم عند التغذية مع حليب الأم - من 4 أشهر من حياة الوليد. البدء في إدخال الخضروات في القائمة الخاصة بك، من المهم أن نتذكر عدد الطعام. لأول مرة ستكون كافية 1 شريحة من الخضروات. إذا لم يكن لدى الطفل الحساسية والمغص - يمكنك زيادة جزء الطماطم تدريجيا. المتوسط، يجوز تماما تقييم يومي استهلاك الطماطم عند الرضاعة الطبيعية - 2-3 الجنين أو 1 كوب من عصير الطماطم. ابدأ إدخال الطماطم في نظامك الغذائي من صفوف الأصناف الصفراء والأخضر أو \u200b\u200bالبرتقالية.

ما هو الشكل الأفضل لأكل الطماطم عند الرضاعة؟

الطماطم الطازجة الصفراء

فهي تعتبر متنوعة الغذائيةوبعد في الطماطم اللون الأصفر حمض أسكوربيك أقل بكثير. لذلك، فهي أكثر لطيف من المعدة. تعتبر الطماطم الصفراء أيضا هيبوالرجينيك. يمكنهم تقديم المشورة بأمان الأمهات المرضعات.

الطماطم المتبلة أو المالحة

أحد الأسئلة الشائعة هو ما إذا كان الخيار والطماطم المالحة يمكن أن يكون تمريض؟ يتم حظر أي الخضروات المتبلة مع GW بشكل قاطع. تحتوي الطماطم المعلبة على الخل وغيرها من المواد الضارة التي يمكن أن يمر بها الطفل. يتم إعداد الخضروات المملحة، كقاعدة عامة، دون إضافة الخل. ولكن هناك العديد من الأملاح في تكوينها، والتي تؤخر السوائل في الجسم. إذا كنت تريد حقا، فيمكنك في بعض الأحيان تدليل نفسك بتوخير مملح. الشيء الرئيسي هو عدم إساءة استخدام المنتج. خلاف ذلك، بعد استخدام الطماطم المالحة، يمكن أن تفاقم الرضاعة.

من المعروف أن عصير الطماطم مفيد للغاية. عند الرضاعة الطبيعية، يمكنك في بعض الأحيان شرب كوب من مثل هذا العصير، ولكن ليس قبل 4 أشهر من عمر الطفل. لتبدأ، من المرغوب فيه إعداد عصير من الطماطم الصفراء، ثم استبدالها تدريجيا بالفواكه الحمراء.

الطماطم مطهي

الخضروات المعالجة الحرارية تفقد جزء من الفيتامينات، ولكن تصبح أكثر أمانا للنساء مع الرضاعة من الرضاعة من الطماطم الطازجةوبعد قبل الاستخدام، يمكنك الاجتياح قليلا الخضروات على المقلاة. في الوقت نفسه، يجب ألا تقلىهم بالزيت، لأن هذا المنتج سوف لا يفيد الطفل بالتأكيد.

نصائح للأمهات المرضعات لاستخدام واختيار الطماطم

عن طريق إدخال نظام غذائي، لا تنسى عدد المنتجات. لاحظ التدبير لعدم استفزاز المضاعفات من الطفل.
اختر الخضروات ذات الجلود رقيقة ولكن صلبة (في أي مكان) للتغذية.
تفضل الفواكه النمو المحلية.
لا تشتري الطماطم في فصل الشتاء.
لا تكتسب الفواكه المدلبة.
رفض جنين اللون الوردي الشاحب أو بشرائط وقح في السياق، على الأرجح أنه يحتوي على العديد من المبيدات الحشرية.
لا تشتري الطماطم خارج الموسم - في ذلك الوقت احتمال كبير في شراء الخضروات بعدد كبير من المواد الكيميائية.

انظر إلى الفيديو حول كيفية اختيار الطماطم بشكل صحيح:

إذا كان من المقرر أن تكون الفترة الرئيسية لاستهلاك الطماطم بالنسبة لك على "ليس في الموسم"، ثم الاستعداد له مقدما: خلال فترة النضوج من الخضروات، اشتري طماطم طازجة (أفضل صغير، كرز) وتجميدها في الفريزر "خدعة" وبعد

تلخيص

الطماطم مفيدة للغاية ولذيذ. لديهم تأثير مفيد على جميع أنظمة الكائنات الحية. بالإضافة إلى ذلك، فإنهم يعززون مناعة وتحذير نمو الصقراء في البشر. ومع ذلك، فإن الطماطم قادرة على إيذاء الطفل: تسبب الحساسية أو الألم في البطن. لذلك، يجب أن تكون الأمهات المرضعات حذرا للغاية عند دخول هذا المنتج في قائمته. حاول أن تستهلك الطماطم في النموذج الطازج - اجعلها سلطات مع كريمة حامضة أو زيت نباتي، وتناول الطعام من حيث المبدأ.

في أي حال، عند الدخول إلى منتجات جديدة في نظامك الغذائي، لا تنس التشاور مع طبيبك.

ظهرت الطماطم، أو الطماطم، في روسيا في القرن الثامن عشر. في البداية، لا يفكر أحد في الاعتبار لهم كطعام. بسبب الظروف المناخية، لم يتمكنوا من الغوص تماما، وبالتالي لم يعتبروا غير صالح للأكل فحسب، بل أيضا لسام.

في كثير من الأحيان، على طاولتنا، أصبحت الطماطم بسبب علم الهندسة A.T. بولوتوف، الذي طور طريقة خاصة لزراعة الثقافة قبل الشيخوخة الكاملة.

هذا جميل، مع لون مشرق، الخضروات اللامعة يحب الكثير جدا من العصير طعم لطيف، التشبع في تركيبة مع السعرات الحرارية المنخفضة وتأثير مفيد بشكل غير عادي على الجسم. ولكن هل من الممكن الحصول على أمي تمريض مع طماطم مع طفل حديث الولادة الرضاعة الطبيعية؟

هل يستحق الأمهات المرضعات لأكل الطماطم الحمراء والصفراء

استجابة طب الأطفال لهذا السؤال بالإجماع - ما يصل إلى ثلاثة أشهر رعاية الطفل امرأة يجب ألا تأكل الطماطم.

لماذا ليس لديك طماطم مع الرضاعة الطبيعية؟ فيما يلي بعض الأسباب:

هذه الخضروات لها لون أحمر مشرق، لذلك لدى الطفل احتمال كبير للحساسية؛
هم مع كل فائدتهم تحتوي على عدد كبير قواعد بورينقد يكون هذا ضارا بالتأثير الجهاز البولي طفل.

هل يمكن أن يكون هناك طماطم عند إطعام حديثي الولادة، عندما يسمح له ببدء عدم كسره الرضاعة الطبيعية؟ عدد صغير من الطماطم يمكن أن تبدأ أمي التمريض مدمجة في النظام الغذائي فقط من الشهر الرابع طفل الحياة. البدء في استخدامها مثل هذا:

في المرة الأولى التي يجب أكلها فقط نصف، قم بإزالة الجلد (من السهل القيام به، إذا حصلت على الماء المغلي أولا، ثم الماء البارد).
من الضروري بين الوجبات، معدة فارغة لمعرفة بالضبط: الحساسية هذا المنتج للطفل أم لا
إن بقية الطعام في يوم احتفالي في تناول الطماطم يجب أن يكون مألوفا للطفل، دون الابتكارات.

إذا لم يظهر بعد ثلاثة أيام من ردود الفعل الحساسية في الطفل، ثم لتشمل في النظام الغذائي اليومي يمكن للطماطم، ولكن ليس أكثر من ثلاث قطع في اليوم (حوالي 300 جم)وبعد إذا لم تكن محظوظا، فسيتعين عليك التخلي عن الطماطم الأكل حتى النهاية الرضاعة الطبيعية.

في غياب الحساسية، يمكن استخدام طفل في طماطم أمي تمريض من قبل الطازجة والمخبوزة والمطلية وحتى المالحة بكميات صغيرة. يتم فرض الحظر الفئراني فقط على الخضروات المخللة وجميع قطع الشغل باستخدام الحبوب والصوديوم الغلوتامات.

قراءة على صفحات موقعنا حول. سوف تتعلم ما المخدرات الموصوفة للمرض.
وماذا لو ظهر الطفل الشعير على العين؟ عدة نصائح من الأطباء والوصفات الطب الشعبي للتخلص من أعراض غير سارة تجد.
حول الأعراض I. التقنيات الفعالة علاج الذبحة الصدرية القمامة عند الأطفال، حول عواقب المرض تعلم من خلال قراءة المواد لدينا :.

ما هو مفيد لهذه الخضروات عند إطعام حديثي الولادة

تحتوي الطماطم على العديد من الفيتامينات، وخاصة الفيتامينات الفريدة PP و K.

PP هو حمض النيكوتين ، المشاركة بنشاط في العمليات المكونة للأكسدة والكسيد في الجسم، وحماية الكبد والطحال من الالتهابات المحتملة والسموم.
فيتامين ك.- يساهم في امتصاص الكالسيوم، يشارك بنشاط في تشكيل بروتينات أنسجة الأجهزة التنفسية.

اهتمام خاص يستحق الأحماض الأمينيةنشر في الطماطم:

التربتوفان - تشارك في توليفة السيروتونين (هرمون الحب والإلهام)، مسؤول عن الرصيد العاطفي والراحة العقلية؛
الكولين- قادرة على تقليل الكوليسترول، زيادة التحمل الجهاز العصبي، زيادة الأداء العقلي؛
أحببين - مضادات الأكسدة القوية. بفضل هذا، يتم امتياز الطماطم السامة من قبل لون مشرق.

أيضا، تحتوي الطماطم على phytoncides مع تأثيرات مضادات الميكروبات.

إن المحتوى السعرات الحراري لهذا المنتج هو فقط حوالي 20 كيلو كالين / 100. ومع ذلك، فإن الطماطم مرضية بما فيه الكفاية، وإلى تحسين الجوع بسبب محتوى البكتين بالاشتراك مع كمية صغيرة من النشا.

موانع للاستخدام أثناء الرضاعة

بالرغم من قائمة كبيرة خصائص مفيدة البندورة من المستحيل بشكل قاطع استخدام أمي الطفل المريض:

مع عدم تحمل فردي للمنتج مع الأم أو الطفل (ردود الفعل الحساسية، اضطراب الهضم، إلخ)؛
في وجود أملاح غير قابلة للذوبان في البول (على سبيل المثال، الأكسالات)؛
في أمراض الكليتين و المسالك البولية في أمي أو الطفل؛
قبل الوصول إلى طفل أربعة أشهر.

المرجعي! الطماطم الصفراء لها نفس التأثير بالضبط على الجسم، مثل الأحمر. يسيطرون ببساطة على أشياء تلوين كاروتين، وليس السائل.

عند إضافة ثمار طازجة إلى الرضع الداخي

لا ينصح بأطباء الأطفال في نظام غذائي للطفل الطماطم الطازجة حتى عام واحد. البدء في استخدام هذا المنتج يتبع من عصير الطماطموالتي يتم تضمينها في نطاق خاص أغذية الأطفال ليس في وقت سابق من نصف عام.

أولا يمكنك إعطاء الطفل لمحاولة نصف ملعقة صغيرة من العصير. مع رد فعل مزدهر للمنتج الجرعة يمكن زيادة تدريجيا ما يصل إلى 50 مل.

مع ثمانية أشهر يمكنك البدء في شراء كمية صغيرة من هريس الطماطم.

للقيام بذلك، يتم تنظيف الطماطم من الجلد ووضعها في كمية صغيرة من الماء عشر دقائق.

انتباه! إذا رفض الطفل الطماطم أو العصير، فليس من الضروري إجباره على الشراب أو قسرا. ربما بعد عام، يريد الطفل تناول هذا المنتج في شكل جديد. أو أنه ببساطة لا يحب الطماطم.

المرجعي! ليس من الضروري أيضا تضمين طماطم مالحة ومغلفة وغيرها من القراريات، التي أعدها الطفل.

هل تعرف متى يصنعون تطعيما من شلل الأطفال إلى الأطفال؟ ستجد العديد من الحقائق حول هذا الأمراض والوقاية في هذه المقالة :.

أي فاكهة أو خضار مع منزل الخاص بك أو حديقة المؤامرة تسوق أفضل. ولكن ليس كل شخص لديه الفرصة للزراعة الطماطم نفسها.

بالتأكيد، من الأفضل الحصول عليها بثقة المصنعينعندما يكون هناك ثقة في أن المنتج يزرع في جميع القواعد، دون استخدام المنشطات للنمو والنضج.

إذا كان عليك شراء الطماطم في المتجر أو في السوق، ثم انتبه على:

مظهر. يجب ألا تبدو الطماطم الزجاجية "صحيحة"، صلبة. ينصح بشراء منتج أحمر غني، مرن للمس.
لا ينبغي أن تؤخذ الطماطم السرية حتى لطهي الحساء. potrid بواسطة البكتيريا أصبح كل الطماطم مصابة.
يجب اختراق طماطم شركة مصنعة غير معروفة في عدة أماكن لشوكة ووضعها تمرغ ماء بارد من عند كوك سالي. (ملعقة واحدة لكل لتر من الماء) لمدة ساعة واحدة.

ما هو الدور في التغذية من الأم التمريضية التي تلعبها الخضروات، بما في ذلك الطماطم، ستخبر الدكتور كوماروفسكي في هذا الفيديو:

أي امرأة تريد بعد ولادة الطفل لتنويع نظامها الغذائي لذيذ لأنفسهم ومفيدة للطفل مع المنتجات. ولكن في حالة الطماطم، لا يزال الأمر يستحق جعل الصبر والحذر.

في تواصل مع

يوصي الأطباء بإدماج الخضروات الموسمية التي تنمو في العذاب الحزام المناخياين يسكنون. ثم اتضح أن العديد من المنتجات يمكن أن تحمل في مثل هذه الكمية البسيطة التي لا يوجد شيء لمحاولة - فقط إزعاج نفسك.

هل تنتمي هذه الاحتياطات إلى الخضروات المشتركة للجزء الأوروبي والجنوبي من رابطة الدول المستقلة من الطماطم والخيار، هل من الممكن ممارسة الأمهات؟

خصائص مفيدة للخضروات - الطماطم والخيار

كبرت الخيار منذ أوقات أبقراط ثم بدأت بالفعل في استخدامها لغرض تجديد التجديد - داخليا وخارجيا.

تحتوي هذه الخضروات على الكثير من المواد المفيدة:

الفيتامينات - A، E، S، معقد في؛
microelements - البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمنجنيز والنحاس وغيرها، ولكن بكميات أصغر.

يتم امتصاصها بسهولة بسبب الماء، والتي تتكون منها الخضروات من 90٪.

اللون الاخضر يشير إلى أنه عند استخدام المنتج، فإن خطر التحضير الحساسية هو الحد الأدنى. اعتمادا على فترة التخزين، يغير الخيار خصائصهم.

في الشباب المزيد من الماءويقدمون تأثير مدر للبول في نضج، مواجهة، تتراكم الألياف والبكتين - فهي مفيدة لإمساك الطبقية.

الطماطم لها محتوى السعرات الحرارية الصغيرة - و تكوين المعادن انهم يشبهون الخيار. الفرق الرئيسي بين المكونات الأحماض العضوية - الليمون والتفاح، والكثير من الروتين والكاروتين، وفيتامين ج قليلا قليلا مما كانت عليه في الخضروات الخضراء. بفضل محتوى العناصر النزرة: البوتاسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين ص، ينصح بأن يديروا في نظام غذائي في انتهاكات العمليات التمثيل الغذائي والأمراض من الكلى والمفاصل وأمراض الأوعية الدموية والقلوب.

فلماذا تحتاج إلى استخدام مثل هذه المنتجات المفيدة عند الرضاعة الطبيعية؟ ما هي خططهم على الأمعاء للطفل؟

الفروق الدقيقة للرضاعة الطبيعية

لماذا من أجل إدخال واحد أو نوع آخر من المنتجات إلى النظام الغذائي، وتسأل الأمهات التمريضية إذا كان ذلك ممكنا؟ الخيار الطازجالبندورة، الخضروات الأخرى، كيف يمكنهم إيذاء الطفل وكيف؟

يتم تشكيل الجهاز الهضمي من الوليد أخيرا لمدة 3 سنوات فقط - يتم ملؤها تماما مع فلورو مفيدة. التكيف مع المنتجات الكبار الرضيع ليس قبل نصف عام. في المراحل المبكرة من التطوير، كل منتج جديد في نظام غذائي الأم، وهو "المواد الخام" لإنتاج حليب الأم، له تأثير على الجهاز الهضمي غير المنكثر.

أي الخضروات الخامالتي تشمل الخيار نفس التأثير على الطفل كما هو الحال على والدته، فقط أكثر وضوحا. الخيار الطازج لها تأثير مدر للبول - يعني التبول طفل صغير سوف يزداد، وهذا محفوف بالتغيير في توازن المياه والكهرباء. القليل من المغادرة، تتراكم الخضروات زيادة الكمية الألياف والبكتين والسكريات - تسارع الولادة في عملية التمثيل الغذائي والغازات تبدأ في التراكم في الأمعاء.

تواتر الأمراض الفسيولوجية المغصين، والتي تنشأ غالبا من الأطفال حديثي الولادة ولا تتطلب العلاج، ولكن تقديم المعاناة الجسدية - يرتفع.

الطماطم هذه الانتهاكات لا تثير. في مؤخرا يسمح لهم بالتقديم في نظام غذائي لأولئك الذين لديهم تاريخ من الهضم والسفن، وبمكن صغير في النظام الغذائي، سيكون الأمعاء للطفل متوافقا تماما إذا لم تكن هناك مواد تعطي الطماطم بلون معين. تتطلب الطماطم التلوين الزاهية بالكاروتين والكحول - هذه مركبات تزيد من خطر الحساسية.

من الممكن أن تكون الخضروات الطازجة الأم تمريض، فقط مصممة تجريبية. في النظام الغذائي بكميات صغيرة، يتم تقديم منتجات جديدة - حرفيا قطعة - واليوم ينتظرون ما سيكون رد الفعل في الطفل. كل شيء على ما يرام - قد يقدم المنتج هذا النوع.

في الصباح وفي النهار يمكن لامرأة تمريض تحمل 2-3 خيار متوسطة. الطماطم يمكن أن تأكل واحدة، ولكن صغيرة. الأحماض والدماء مع كاروتين تجعل هذه الخضروات غير مرغوب فيها في النظام الغذائي من الأم التمريض.

القرارات محلية الصنع

هل من الممكن ممارسة الخيار المالحة أو المخلل إذا كنت تريد حقا؟

الخضروات المملحة لا تحتفظ فقط بجميع المواد المفيدة الواردة في الطازجة، ولكن أيضا بفضل Bifutum، يصبح الفطريات جديدا. بالإضافة إلى المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور واليود، مجمع فيتامينيتم إضافة حمض الحليب إليهم، تطبيع العمليات الهضمية. في المخللات، والألياف الأكثر فائدة والبكتيريا النشطة بيولوجيا التي تخلص من التهاب القولون والمعنى البيولوجي.

يجب توخي الحذر بسبب زيادة محتوى الملح، والذي يستخدم للحفظ.

يساهم في تأخير السوائل في الجسم ويزيل تأثير مدر للبول. هذا هو السبب في أن عددهم في النظام الغذائي يجب أن يكون محدودا.

يتم تقليل إنتاج الحليب في تعطل ميزان المياه والكهرباء ويمكن أن يبطئ تماما - سيبقى الطفل جائعا. حليب الأم 87٪ يتكون من ماء وبين عدم وجود جودة له يتدهور.

الإطارات بطرس تعتقد أنه عند دخول الخيار المملح في النظام الغذائي، يصبح الحليب أكثر سمكا. إنه غير صحيح - يصبح أقل، ولم يخوض الأطفال. إذا لم تمثل الأم دون الفراغات المحلية وجودها، فينبغي تعديلها من قبل النظام الغذائي.

قم بتوسيع وضع الغذاء، مما يزيد من كمية السوائل - عديمة الفائدة. سوف الملح لا يزال يربط الماء. الخيار الوحيد لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي هو تقليل كمية الملح في الأطباق الأخرى. في هذه الحالة، ستحصل الأم على فرصة للاستمتاع بأي مخلل، ولن يعاني الطفل.

هل من الممكن أن تأكل أمي تمريض الخيار المخلل؟

يحتوي Marinade على القرار بالضرورة بالخل أو حمض الستريك وزيادة كمية الفلفل. تخضع الخضروات المعالجة الحرارية، في هذه العملية التي يفقدونها عناصر تتبع مفيدة والفيتامينات. قد يبدو طعم الخيار المخلل أكثر متعة من المالحة، ولكن لا فائدة منهم إلى الكائن الحي.

ولكن بسبب إدراج الخل أو حمض الستريك، فإن التأثير السلبي على الجسم الرضيع يزداد، فإن خطر تفاعل الحساسية يزداد، ويزيد تكوين الغاز.

خلال الرضاعة، لا ينصح بإدراج الخيار المخلل في النظام الغذائي في وقت مبكر مما لا يبلغ من العمر 3-4 أشهر، أو الامتناع عنها إلى ستة أشهر. ملحي، المتبقية من باطن، يعتبر منتج مفيد - مشبع بالبوتاسيوم والعناصر الأنزيمية، الزيوت الأساسية الأعشاب المستخدمة في الطبخ. يمكنك السماح بشراء بضع سيبس لزيادة الشهية - امرأة تمريض تفتقر إلى أحاسيس الذوق. ماء مالح مع الخل لتناول الطعام في الغذاء لا يمكن أن يكون بشكل قاطع - يجب أن يسكب دون شفقة.

بعد ولادة الطفل، في محاولة لإنشاء الرضاعة الطبيعية، تحد النساء نظامي الغذائي لعدم إيذاء الطفل. غالبا ما تسقط قائمة "المحظورة" منتجات عادية، قبل الولادة، امرأة تستخدم دون خوف. واحد من هذه - الطماطم. فهل من الممكن ممارسة الامهات؟

كما تعلمون، مع طفل حليب الأم يصبح مفيدا و العناصر الغذائيةضروري جدا بالنسبة له للنمو الكامل والتنمية. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن تكون التغذية من أم تمريض ممتلئة ومتنوعة. ولكن في الوقت نفسه، من المهم بنفس القدر أنه في نظام غذائي الأمهات أثناء الرضاعة، لم تكن هناك منتجات يمكن أن تضر الطفل بطريقة أو بأخرى. بعد كل شيء، ما يأكل أمي قادر على تغيير طعم حليبها.

من المهم بشكل خاص الالتزام بهذه القاعدة في شهر واحد من عمر الطفل. في هذا الوقت، يبدأ الفتات فقط في التكيف مع ظروف معيشة جديدة لنفسه. والغذاء هو واحد منهم. بالطبع، من المعروف أن تكوين حليب الأم، سمنة السمنة والقدرات الغذائية تتكون خلال التعشيش من الحمل، اعتمادا على احتياجات طفل معين. ولكن، ومع ذلك، حتى الأغذية الأكثر مثالية للطفل (حليب الأم) في الأيام الأولى من حياته ليس ما يستخدمه لمدة تسعة أشهر في الرحم. وينبغي أن الجهاز الهضمي التكيف مع هضم الطعام الجديد. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن تستخدم الأم في الشهر الأول المنتجات التي يمكن أن تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي أو ردود الفعل الحساسية في الرضيع.

هذه التحذيرات تهتم والطماطم. الثمار الحمراء لها مثل هذا اللون بفضل الصباغ مع الترتروبين، فإن كمية كبيرة يمكن أن تثير ردود الفعل غير المرغوب فيها من كائن صغير. من المعروف أيضا أن الطماطم تزيد من حموضة المعدة، ويمكن أن تجلب بعض الانزعاج والأمي (حرقة)، والطفل (تهيج الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء). ترافق الطماطم أيضا تكوين الغاز، وبالتالي، يمكن أن تسبب المغص في الرضيع.

ولكن يجب أن لا تستبعد تماما الطماطم من النظام الغذائي لأم تمريض. في هذه الخضروات، مفيدة جدا! وهي غنية بفيتامينات المجموعة ب، وكذلك A، S، E، PP. لديهم الكثير من المعادن والعناصر النزرة: البوتاسيوم، المغنيسيوم، اليود، الحديد، الزنك، المنغنيز، الصوديوم، الفسفور، الكالسيوم، والتي هي مفيدة للغاية للجسم. الطماطم قادرة على التطبيع الضغط الشريانيوبعد هذه الفاكهة لها خصائص مدر للبول. الاستخدام المنتظم للطماطم يمكن أن يحسن المزاج ومنع التنمية الأمراض الأكرولوجيةوبعد بالإضافة إلى ذلك، يتمكنوا من التأثير بشكل إيجابي على عملية الرضاعة. لذلك، يجب على النساء التمريض أن يأكلهم، ومع ذلك، ليس على الفور وليس كثيرا.

اعتاد أن يعتقد أنه ينبغي تقديم الطماطم في نظام غذائي من الأم تمريض عندما يكون الطفل بالفعل 6-7 أشهر. في هذا الوقت، عادة ما تبدأ في تقديم السحر، و حليب الثدي - لم تعد مرضية بالنسبة للفتات. المتخصصين الحديثين الرضاعة الطبيعية لديها موقف مختلف قليلا. هذا هو أنه يمكنك محاولة تأكل الطماطم في شهرين. الشيء الرئيسي هو القيام بذلك تدريجيا، في أجزاء صغيرة واتبع بعناية رد فعل الطفل. في الصباح، نحن نسكن قطعة: إذا كان الطفل خلال اليوم لم يكن لدى الطفل قلق واضح بشأن آلام البطن، لم تكن هناك بقع حمراء على الجلد، يمكنك تجربة الصباح التالي لاندلاع قطعة أكثر. إذا لم يكن هناك طفل بعد هذا التفاعل، فيمكنك أن تكمل نظامك الغذائي إلى الطماطم. الشيء الرئيسي هو دون التعصب. خلال اليوم لا ينصح بتناول أكثر من 2-3 من الفواكه المتوسطة الحجم. إذا كان جسم الطفل كان رد فعل ضعيفا على منتج جديد، فقم بتأجيل مقدمة النظام الغذائي لمدة 3 أشهر. إذا كان هناك رد فعل - القضاء على الطماطم حتى 4 أشهر.

يجب القول أنه في العديد من بلدان أوروبا وأمريكا، لا يتم ممارست القيود أو غذائي التغذية للأمهات المرضعات. النساء يأكلن تقريبا كل ذلك قبل الحمل. في المنتديات، يمكنك أن تقرأ أن العديد من مواطنينا يلتزمون هذه المبادئ. بعد العودة من مستشفى الأمومة، يأكلون كل شيء تقريبا، ولكن تدريجيا.

هل من الممكن التمريض الطماطم الصفراء

بديل ممتاز للطماطم الحمراء التقليدية لامرأة تمريض يمكن أن تكون طماطم صفراء. أولا، أنها لا تسبب الحساسية مثل الفاكهة الحمراء. حموضة الطماطم الصفراء هي أقل بكثير، مما يعني أن مشاكل المعدة أقل احتمالا. بالإضافة إلى ذلك، احتواء فيتامين ب، وهم أقل السعرات الحرارية. هذه الفواكه تنسيق التمثيل الغذائي، يؤدي إلى طبيعي الخلفية الهرمونية، تعزيز جدران الأوعية الدموية والأعصاب والقلب.

حاول اختيار اختيار الطماطم. مثالية إذا نمت على سريرهم، ولكن هذا الاحتمال ليس كل شيء. معظم شراء الخضروات في الأسواق أو في محلات السوبر ماركت. من المعروف أنه غالبا ما يصبح سبب رد الفعل التحسسي الكثير من الفواكه نفسها كناطيرات موجودة فيها. لذلك، تعال إلى اختيار الخضروات على محمل الجد. البندورة الطازجة تستخدم فقط في الموسم. لا تأخذ الفواكه الخضراء أو في الهواء الطلق. بالنسبة للنترات، قد تشير إلى الهيئات البيضاء الملحوظة بالكاد على لب الخضار أو شاحب للغاية.

العديد من الأمهات الشابات مهتمون بالسؤال، هل من الممكن تناول الطماطم المعالجة: الحساء، المقلية والمملحة والمغلفة. إن لم يكن، لماذا لا؟

من المدرجة لأم تمريض مفيدة فقط نوع واحد من الطماطم - مطهو. يحافظون على أكبر قدر من المواد المفيدة الواردة في الطماطم الطازجة، والتي لا يمكن قولها عن المقلي.

يمكن استهلاك الطماطم المملحة، ولكن بكميات صغيرة جدا. لكن الخضروات المخللة والمعلبة مستبعدة أفضل لفترة من الرضاعة الطبيعية. تحتوي هذه المنتجات على الخل والمواد الحافظة الأخرى الضارة للفتات. استهلاك الخضروات "من البنوك" يمكن أن يسبب طفلا مع المخاط الجهاز الهضمي والتفاعلات الحساسية.

إذا كانت فترة التغذية تقع في فصل الشتاء، فيمكنك الاستعداد مقدما وتجميد الطماطم، ومتنوعة الكرز مناسبة لهذا الغرض. أو يمكن تقطيع الطماطم العادية باستخدام طاحونة اللحوم أو الخلاط وتجميد كتلة الطماطم الناتجة - يمكن استخدامها في فصل الشتاء لصحوص الطهي أو الحساء.

خصوصا ل - كسانيا بويكو