كل شيء منذ مرحلة الطفولة يعرف أن الرجل مهم جدا لاتخاذ فيتامين C (حمض الأسكوربيك). إنه (مثل الجلوكوز) أحد الفيتامينات الرئيسية والأهمية للغاية. يشارك في جميع العمليات الكيميائية الحيوية تقريبا في جسم الإنسان. يساعد حمض الأسكوربيك في تشكيل الخلايا اللمفاوية التي تدمر الخلايا المصابة، والحفاظ على توريس الدم الأبيض في حالة استعداد للتعامل مع الالتهابات. ما هو حمض الأسكوربيك المفيد؟
ومن أين أخذ أسلافنا حمض؟
قدمت الطبيعة مع تقديرات حمض الأسكوربيك للحفاظ على صحة الأطفال والكبار. سيكون أي منا قادرا تماما على الاستفادة من احتياطياته.
الحمض الأسكوربيك موجود في ثمار الروده. ما هو سيء بالنسبة لنا هذا الشاي الشاي العطر؟ التوت الكشمش الأسود - متجر كامل من هذا الفيتامين. مصدر آخر حمض الاسكوربيك - البحر النبق. نشتري الملفوف الأبيض في المتاجر، لكن سلطات الخضار الطازجة نادرا ما تفعل. أتساءل ما توقف؟ BEDES من زهر العسل - التوت الصيفي الأول جدا - لماذا لا نقف على الطاولات؟ هي الأحماض والأيدي القذرة واللسان ثم من زهر العسل الأزرق؟
محظوظ سيتروسي: الليمون والبرتقال - الضيوف المتكرر في مزهريات الفاكهة لدينا. دعنا نضع على الأقل البقدونس على الطاولة! ولكن لا، فلن تجدها مرة أخرى: يتم استبدال الخضر على الجداول الموجودة على الجداول بواسطة Gluconates، وهي تعطي لون جذاب، تفاقم طعم الصفات (أضف الإدمان والإدمان هنا). فيما يلي قائمة غير مكتملة من المنتجات، والتي تحتوي على فيتامين C - حمض الأسكوربيك. بالمناسبة، يتم الإشارة إلى فيتامين كمكمل غذائي ك E300.
ماذا يؤثر هذا الفيتامين
هذا الفيتامين هو أمر حيوي بالنسبة لنا. إنه يساهم في نمو الخلايا والشفاء. مهم للتطهير الأوعية الدموية من اللوحات والسموم. يساعد على استيعاب الحديد في الجسم. بدونها، تتأخر أنواع مختلفة من المرض، والانتعاش أبطأ. يتم تخفيف حمض الأسكوربيك للالتهابات والعدوى بشكل خاص، نظرا لأن فيتامين يطلق عمليات الحماية المناعية في الجسم. من المفيد استخدام ASCORPH في موسم خارج الموسم عندما تكون نزلات البرد وغيرها من الأمراض الفيروسية الجانبية الحادة شائعة جدا.
بالمناسبة، من المهم أن نتذكر أن الفيتامين يتم تدميره بسهولة من خلال، الضوء و درجات حرارة عاليةوبعد مع العلم أن هذا والنظر في ميزات حمض الأسكوربيك، من الضروري العناية بتجديد الاحتياطيات أو الاستخدام السليم المنتجات اللازمةوبعد هذا هو، أنت لا تحتاج الخضروات والفواكه والتوت للحفاظ على الضوء أو، وقطع، اتركها لفترة طويلة. المعالجة الحرارية يجب أن يكون وجيزة. في بعض الأحيان يكون من المفيد فقط بالنسبة للعبارة أو بلانش بعض المنتجات.
الجرعة اليومية لفيتامين
بالطبع، كل شخص لديه جرعة خاصة به. بحاجة إلى أخذ في الاعتبار العمر، ومكان الإقامة، والنظام الغذائي، والبيئة، ونقاء الماء والهواء، عادات سيئة، الحمل أو فترات خاصة أخرى (انقطاع الطمث، سنوات المراهقة). خلال Offseason (الربيع والخريف)، من المفيد للغاية استخدام الصعيد. مع الرطوبة والوقت ينتقل بسهولة جوا الالتهابات والبكتيريا. وإذا كانت خصوصيتك ضعيفة، فقد لا يتعامل الجسم مع رأس الضغط.
متوسط جرعة يومية يمكن أن يصل إلى مائة ملليغرام يوميا. وبالتالي، من الضروري استخدام مسحوق أبيض مع ذوق حامض. لكن من يجعلنا؟
حمض الأسكوربيك أثناء الحمل ضروري للغاية. يجب زيادة جرعة الأم الشباب والمستقبل في ربع طفل المستقبل يجب أن تحصل على جميع الفيتامينات (بالمناسبة، هذا الطفل الفيتامين يمكن أن يأخذ "وما من عظام الأم).
ضرر من نمو فيتامين
ما هو حمض الأسكوربيك المفيد - مفهومة. ولكن هل كل شيء غير ضار ومفيد؟ أنت تفهم أن الطبيعة تحب عندما يكون كل شيء في الاعتدال. إذا كنت تأخذ هذا الدواء في جرعات كبيرة وبمستمر، ثم توقف عن تناولها، فهو محفوفا بحقيقة أن الجسم سيتوقف عن امتصاص الجلوكوز. هذا هو واحد من العوامل الاستفزازية. مرض السكري السكروبعد في كليتيون bubble المثانة الحجارة يمكن أن تبدأ في الشكل. بالنسبة للأطفال، يمكن أن يسبب حامض الأسكوربيك أضرارا لمينا الأسنان. المرض في تشينغ، بالمناسبة، مرتبط مباشرة.
كيف يمكنني تحديد حمض الأسكوربيك جرعة زائدة؟ سوف تشعر بالدوار الخفيف، قد يظهر الطفح، مؤلم في مجال البطن، الأرق ممكن.
ولكن عندما تفتقر إلى النزورات على الجلد، يمكنك أن ترى تقشير، متكرر أمراض معديةقد تحدث كدمات على الجسم.
في أي حال، من المستحيل الانخراط في الدواء الذاتي. اتصل بشكل عاجل بالأطباء إذا لاحظت أي أعراض غير سارة وغير عادية. بشكل عام، من الأفضل استشارة مع المعالج بالمحافظة حتى عن اختيار الفرد مجمع فيتامين، لا تأخذ غير مرغوب فيه أي الفيتامينات بنفسك.
كيفية استخدام فيتامين ج
في بلدنا، يمكن بسهولة شراء الدواء في أي صيدلية دون قيود. قبل أن يبدأ الأطفال في شراء هذه الجولات الصفراء، قم بشرح واستفادته، ويضر منها. أيضا، الالتزام بمشورة الطبيب والشروح التي ترافق فيتامين.
هذا هو مدى فائدة حمض الأسكوربيك (Dragee). تعليمات لاستخدام هذا الدواء على النحو التالي:
- إذا كنت تشارك في الرياضة أو لديك أسلوب حياة نشط، فإن العمل الشديد كثيف العمالة (على سبيل المثال، في المصنع أو في التحولات الليلية)، يمكن أن تكون الجرعة 150-200 ملغ.
- إذا كنت فقط متابعة الأهداف الوقائية، ثم أنت كافية وحوالي 120 ملغ.
- يوصى بن أطفال حمض الأسكوربيك فقط 60 ملغ.
- إذا كنا نتعامل مع أي مرض، فإن حفل الاستقبال يزيد إلى اثنين من المصارف 4 مرات في اليوم.
لا يزال من الضروري أن نتذكر أن الأسكوربيك هو حمض، وبالتالي فإنه يمكن أن يهيج جدران المعدة، مما يؤدي إلى أمراض مناسبة. لتجنب أعراض غير سارة والأمراض، من الضروري أن يتم أخذ حمض الأسكوربيك (Dragee) وفقا للتعليمات بعد الوجبات. بالإضافة إلى ذلك، كان ذلك بعد ذلك يبدأ فيتامين في امتصاص الدم بشكل أسرع.
ماذا تفعل عند تحريك فيتامين؟
تحت جرعة زائدة من حمض الأسكوربيك، تحتاج إلى استشارة الطبيب، وعلى وجه السرعة. ولكن إذا لم يكن هناك احتمال بعد؟ اتبع النصائح التالية:
- أعلم أن الحمض يمتص بسرعة، ولا يساعد غسل المعدة، حتى لو كنت تستخدم كميات كبيرة من الماء.
- من الأفضل تسليم المريض إلى المستشفى.
- لتسهيل الألم، تحتاج إلى الاستعدادات التي تساعد الغشاء المخاطي في المعدة.
- هل هناك دواء يمكنه مقاومة حمض الأسكوربيك؟ لا توجد مضادات ترفيهية. على الرغم من أن الفيتامينات الأخرى يمكن تحسينها قليلا. كرر - لا تعامل نفسك، لن يساعدك أحد قبل الطبيب.
وماذا لو كنت 50؟
ما مفيدة حمض الأسكوربيك الناس من الشيخوخة؟ نحن جميعا نفهم ذلك مع سن الجسم أقل فائدة. يحدث الكسبات مع نقص في هذا الفيتامين. إن الرؤية تدفع إلى الشيخوخة، ويزيد خطر الإصابة بأمراض العين. يبدو التجاعيد على الوجه، على الجلد - شحوب، جفاف، تقشير. قد تظهر النزف الصغيرة على الجسم.
ولكن إذا كان الفيتامين في الجسم كمية كافية، ثم قذائف الخلية - دائم، الشعيرات الدموية قوية. تحدث عمليات تعزيز حزم توصيل عظام الجسم. للحصول على شفط أكثر كفاءة إلى حمض الدم الأسكوربيك في الحقن، يمكن توضيح الطبيب الحاضر.
هو حمض الأسكوربيك في أقراص
قبل عدة عقود، لم يسمع أحد عن حمض الأسكوربيك. واليوم تستخدم هذه الفيتامينات الكثير جدا. لكن الإحصاء يجادلون أن الكثيرين لديهم الكثير الناس الحديثة تفتقر كاستريا فيتامين ج.
الحقيقة انه فيتامين الاصطناعية إنه مختلف تماما عن الهيكل الطبيعي ويجلب حتى الأذى إلى جسم الإنسان.
تتكون الرؤية الاصطناعية من إيزمر واحد، والطبيعي - من سبعة. فيتامين الطبيعي مع الاعتراف بسهولة الكائن البشري والامتصاص بسهولة. زميله الذي تم إنشاؤه كيميائيا، على العكس من ذلك، هو مقطوع ومفزع (ليس كل شيء) الجهاز البوليعن طريق إيذاء جسد الشخص.
لذلك، من حمض الأسكوربيك المفيد مما هو ضار لكيفية أخذها، أنت تعرف الآن. تعتني بنفسك وتكون صحية!
حتى الشخص الذي صادف الصيدليات عدة مرات في حياته شكرا صحة قوية ولا يمثل السوق الحديثة صيدلانيةتعرف ما هو حمض الأسكوربيك. إن ضرر وفوائد Dragee وغيرها من الأشكال يمكن أن يهرب، ولكن الكرات الصفراء الصغيرة مع ذوق حامض على دراية بالجميع منذ ذلك الحين روضة أطفال أو المدرسة الأصغر سنا. بالنسبة للبعض، كنتيجة لذلك، يصبح استخدام الأسكورات عادة ويبدو أنه آمن للغاية. ولكن هل من الضروري أن تأخذها بانتظام وهل تؤذي الجسم؟
حمض الأسكوربيك: معلومات عامة
تم فتح المادة المعروفة باسم فيتامين C، مختبر في بداية القرن التاسع عشر، عندما أبرزته الكيمياء الحيوي الهنغاري من الفلفل الأحمر، وكذلك من الملفوف. بعد ذلك، أعطاه الاسم الرسمي، وبعد أن بدأ التوليف الصناعي. أصبح "ASCORBIC" مباشرة من الكلمة اللاتينية "الحزن"، مما يعني "تشينغ". هذا المرض الذي توفي في كثير من الأحيان في روسيا (الأكثر مثال مشهور - تسار أليكسي ميخائيلوفيتش رومانوف)، وتطويرها ضد خلفية عجز فيتامين C.
- يعتبر حمض الأسكوربيك أحد أهم العناصر الحمضية في جسم الإنسان، لذلك، عندما يتعلق الأمر بالتفيتامين، يفترض في المقام الأول أنه عجزه.
- في الواقع، فيتامين C ليس حمض الأسكوربيك نفسه، ولكن L- ISOMER: الشكل الأكثر نشاطا بيولوجيا.
وفقا للبيانات الرسمية، فإن دور حمض الأسكوربيك في الجسم هو استعادة العمليات البيولوجية، ومراقبة عملية التمثيل الغذائي. بالنسبة لمعظم الناس، يعرف باسم مادة تقوي المناعة (هذا هو عددهم يفهمون فائدة حمض الأسكوربيك في أقراص). ومع ذلك، لديها المزيد من الوظائف والصفات الإيجابية.
ما هي فائدة حمض الأسكوربيك؟
في علاج البرد، على عكس كل الافتراضات، لا يتجلى فيتامين بشكل خاص: الأطباء لا يستبعدون فوائد حمض الأسكوربيك في قضية الوقاية المرض الباردولكن على سياق المرض، لا يوجد أي تأثير عليه. ومع ذلك، لا يوجد دليل على الاضطرابات الفسيولوجية الخطيرة من كبير تجاوز الجرعات الموصى بها، وبالتالي لا يوجد أي ضرر للمنظمات حمض الأسكوربيك غير معروف أيضا بالتأكيد.
ما هي الفائدة، ثم يفترض أن هذه المادة:
- تسريع تجديد بوكروف الجلد والعظام للكسور؛
- توقف النزيف.
- تطبيع النوم؛
- يزيل الدول الاكتئابية والمجهدة، ويساعد في علاج العصيب (وخاصة حمض الأسكوربيك مع الجلوكوز)؛
- يلغي أعراض فقر الدم؛
- يزيد من قوة الجدران الشريانية؛
- يحفز إنتاج الكولاجين وتحسن استيعابه من الطعام؛
- مفيدة في الصدفية والأكزيما وغيرها من الأمراض الجلدية؛
- يحسن عمليات الغدة الكظرية.
يفكر الأطباء في فائدة كبيرة للغاية من حمض الأسكوربيك للرياضيين، لأنها تساعد في تعزيز الحصانة، وزيادة التحمل البدني والعقلي (بشكل خاص مرتفع في هذه المسار حمض الأسكوربيك الاستفادة من الجلوكوز). بالإضافة إلى ذلك، فإن المواقف التي يتم الحصول عليها من الخارج تعتبر إلزامية:
- تسمم غاز القرون - بسبب حمض الأسكوربيك، يحدث تطبيع العمليات المؤكسية، والاستعادة الحالة العامة الكائن الحي. هنا أعظم فائدة إنه يمنح حمض الأسكوربيك في الحقن، والجرعة التي يمكن أن تكون 0.25 مل / كجم.
- الحمل - معظم الأمهات المستقبلية بالفعل في الثلث الأول هناك نقص خطير في الفيتامينات، وخاصة فيتامين C. الحاجة زيادة بنسبة 30٪ مقارنة بضرورة عادية النساء البالغاتوبعد هنا تجديد النقص يرجع أساسا إلى الغذاء.
لا يتم استبعاد نقص حمض الأسكوربيك في الأفراد المدمنين على النيكوتين، لأن الوضع هنا يشبه تسمم أول أكسيد الكربون، فقط الحجم أقل. وبالتأكيد، فإن الناس في الربيع والخريف يعانون بشكل خطير من Avitaminosis، لذلك خلال هذه الفترة من المرغوب فيه ملء النقص أو من الطعام، أو عن طريق أشكال أجهزة الكمبيوتر اللوحي.
المشكلة الرئيسية لفيتامين C (على النحو الوارد في الغذاء والصيدلية) هي حساسية عالية، لذلك متى زيادة الحساسية لذلك، يحظر حبوب منع الحمل والمراجيات وحلول الحقن، ويتعين استخدام المنتجات بحذر كبير. صحيح أن هذه المادة تفرز بسرعة كبيرة، وبالتالي فإن مظاهر الحساسية ستعقد في وقت قصير.
إذا تحدثنا عن ضرر حمض الأسكوربيك مع الجلوكوز وبدون، وهو مقبول جرعات طويلة وغرة، فذلك:
- انتهاك امتصاص فيتامين ب 12؛
- يزيد المستوى حمض اليوريك في البول؛
- يزيد من مستوى هرمون الاستروجين (أساسا في النساء الذين يشربون العقاقير التي تحتوي على هرمون الاستروجين)؛
- يحفز تكوين الأكسالات في الكلى.
في دراسات حول الفئران، وجد أن حمض الأسكوربيك كان لديه جرعة نصف الدولار، ولكن مدى أهمية أن يكون من المهم للشخص - غير معروف.
يتم تذكير الأطباء أيضا بمخاطر حمض الأسكوربيك للمسنين والأطفال: مع استخدام طويل الأجل في جرعات كبيرة، يمكن أن يكسر عملية الهضم، ورهيبة جدران الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء، مما يثير تفاقم التهاب المعدة أو مرض هضميوبعد في شخص بالغ أصحاء، لوحظ أن هذه الدول أقل في كثير من الأحيان. في الحقن، لا يسبب الكثير من الضرر، لأنه لا يمر عبر الجهاز الهضمي.
تذكر أن حمض الأسكوربيك في الجراج أو الأجهزة اللوحية لا ينبغي أن تؤخذ في وقت واحد مع الحديد، الكافيين، وكذلك المخدرات حمض الفوليك وفيتامين ب 12.
لكى نقلل الضرر المحتمل حمض الأسكوربيك للمعدة، ينصح Dragee باستخدامه بعد الوجبات، والجرعة الموصى بها للبالغين تتقلب في حدود 50-100 ملغ. عند الأطفال، يتم تقليلها إلى 25-75 ملغ، اعتمادا على حالة الجسم والعمر.
حمض الأسكوربيك هو الفيتامينات القابلة للذوبان في الماءوالتي تشارك في العديد من عمليات التأكسد والتأهيل في الجسم. تتيح خصائص مضادات الأكسدة القوية النظر في الفيتامينات في المجموعة ج والجلوكوز الحيوية لعمل الأعضاء الرئيسية وأنظمة جسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك، يحييد المخدرات ذرات الأكسجين المجانية من يمنع عملية تدمير الخلية. ومع ذلك، فقد تكون جرعة زائدة من هذه المادة خطرة على الصحة.
تاريخ موجز من المواد
يرتبط تاريخ فتح حمض الأسكوربيك بأمراض البحارة. البحارة، في التغذية التي تفتقر إلى الخضروات والفواكه الطازجة، لأن النظام الغذائي يتكون أساسا من الحبوب واللحوم المالحة، عانى من اللثة النزيف، الأحاسيس المؤلمة في العضلات، الضعف. في النهاية، انخفض أسنانهم، وسقط الموت من النزيف المستمر.
لمنع تشينغي إلى تغذية البحارة في نهاية القرن الثامن عشر - أوائل القرن التاسع عشر، الليمون و عصير الطماطم، التوت البري الذي يمكن الاحتفاظ به في برميل حوالي عام. في القرن العشرين، عندما تم فتح الفيتامينات، اقترح العلماء وجود فرضي لمكافحة افتراضية في الفواكه والخضروات الطازجة. تمكن حمض الأسكوربيك من تخصيص عام 1932.
في الاتحاد السوفياتي، تم تصنيع فيتامين لا غنى عنه لأول مرة من ثمار الورد البري، ولكن في نهاية الثلاثينيات، تم اكتساب إنتاج حمض الأسكوربيك الاصطناعية. في الفضاء ما بعد السوفيتي، كان فيتامين منذ عقود عديدة أول أداة تستخدم للوقاية من نزلات البرد ومعالجتها في المجمع مع أدوية أخرى. "أسكوربينكا" واليوم هو الفيتامين الأكثر شيوعا وبأسعار معقولة.
خصائص مفيدة لفيتامين ج
يحتوي فيتامين (ج) على تأثير إيجابي على العديد من العمليات في الجسم. انه يتحكم في الحصانة و الاستخدام المنتظم يساعد على التعامل مع العدوى أسهل. فائدةها هي أيضا أن تنظمها الاستقرار. الجهاز العصبي للتأكيد وغيرها من المحفزات.
الخصائص المفيدة لهذه المادة كثيرة جدا:
- للبشرة الصحية والشعر:
- يزيل الشحوب؛
- يعزز نقاء الجلد وتنعيم التجاعيد الصغيرة؛
- يحفز نمو الخلايا النسيج الضام;
- يزيد مرونة الجلد.
- يحسن حالة الشعر.
- لنظام الدورة الدموية:
- يشارك في عملية تكوين الدم؛
- يقوي جدران الأوعية الدموية؛
- يقلل من خطر النزيف؛
- يحسن تخثر الدم؛
- تحذر تورم.
- لمكافحة الالتهاب:
- يقلل من خطر الحساسية؛
- يقلل من مظهر تفاعلات الحساسية؛
- يساهم في الشفاء المبكر للأكاديمية الروسية للعلوم؛
- الحالي العملية الالتهابية أو يقلل من شدةها.
- للجهاز العصبي:
- يستأنف الحيوية؛
- يقلل من تأثير عوامل الإجهاد؛
- يساهم في تحسين النوم؛
- يشارك في أداء النظم العصبية والحدام الغدد الصماء؛
- تطبيع الرصيد الهرموني.
حمض الأسكوربيك في الاتصالات
عند الامتثال لجرعة حمض الأسكوربيك مع تساهم الجلوكوز الانتعاش الشرقي الجسم بعد أي حمولة جسدية أو عقلية. يتم امتصاص الدواء مع الجلوكوز جيدا من قبل الجسم. يوصى به كل من الأطفال والبالغين. بالإضافة إلى القائمة الواسعة خصائص مفيدة، فيتامين C هو واحد من الأكثر فعالية و أدوات بأسعار معقولة تعزيز الحصانة خلال حدوث كتلة ARVI.
ضرر حمض الأسكوربيك
الحمض نفسه غير ضار لجسم الإنسان، إذا اتخذت وفقا للتعليمات ومنع جرعة زائدة منه.
يمكن استقبال "الأسكوربينات" الضرر حصريا في التعصب الفردي أو الاستخدام غير السليم. منذ ذلك إعداد فيتامينيجب عليك فقط تطبيقه على الامتثال الكامل للتعليمات.
بحذر لاستخدامه ضروري في:
- داء السكري؛
- أمراض أمراض الجهاز الهضمي؛
- الميل إلى تجلط الدم؛
- الفشل الكلوي؛
- أمراض الأكرولية التدريجية ذات الطابع الخبيث.
أشكال الجرعة من فيتامين متنوع:
- حبوب؛
- مسحوق؛
- محلول سائل
- dragee.
يسمح باستخدام فيتامين C أثناء الحمل وفي مرحلة الطفولةوبعد من المرغوب فيه أن يحصل الطفل على مادة من الطعام. في الحالات التي يكون فيها مستحيل (على سبيل المثال، في ظروف الأقصى الشمال)، يتم تعيين الدواء من قبل الطبيب.
التوافق مع المخدرات الأخرى
حمض الأسكوربيك يمكن أن يضر إذا لا توافق مع الآخرين المخدراتوبعد لا ينصح بتطبيقه في مجمع مع الاستعدادات التي تحتوي عدد كبير من الحديد وفيتامين B12 والكافيين وحمض الفوليك. الاستقبال "النزوربينز" يقلل الإجراء العلاجي مضادات الاكتئاب.
الآثار الجانبية المحتملة
فيتامين لا يتراكم في الجسم. يتم إزالة فائضها بسرعة من البول، والتي يمكن أن تسبب عدم الراحة في المعدة والإسهال. مع استقبال الدواء المطول، يجب زيادة الجرعة تدريجيا، ينبغي أن يوافق على نظام العلاج من قبل الطبيب المحضر.
استقبال فيتامين (ج) في جرعات مرتفعة لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى تشكيل الحشرات، زيادة الإثارة للجهاز العصبي، ردود الفعل التحسسية، تشكيل الحجارة في الكلى والأرق وارتفاع ضغط الدم الشرياني.
كسر فيتامين ج في الجسم
يتم تحديد الفوائد والضرر لحمض الأسكوربيك مع الجلوكوز إلى حد كبير من خلال صحة الاستقبال. حقيقة أن المبلغ المفرط يتم اتخاذها هي العلامات التالية:
- ضعف؛
- صداع متكرر؛
- الغثيان والقيء الدوري؛
- الإسهال والانزعاج في المعدة؛
- متسرع.
في حالة الشك بالإفادة من المادة في الجسم، يجب أن تمنع استقبالها على الفور وشرب كمية كبيرة من السوائل لتسريعها من الجسم.
إذا كان دخول المادة لمرة واحدة 20 غرام أو أكثر، فيجب غسله بمعدة، وتسبب القيء واتخاذ الماصة. متاح الأدوية الفعالة هي smect أو enterosgel. يظهر أيضا الكثير من استهلاك السوائل، مما يساهم في حث وفيتامين C. مع أعراض التسمم، من الضروري استشارة الطبيب. مزيد من العلاج الرشية ستكون أعراض.
أسكوربينكا - فيتامين مع طفل مصاب بالطفولة. ولكن كما يؤثر حمض الأسكوربيك الدقيق على الجسم، لا يعرف الجميع. هذا الحمض له موانع خاصة به، وجعترع جرعة زائدة من محفوف عواقب غير سارةوبعد وما هو المعدل اليومي للأسكور؟ سوف تتعلم عن هذا والعديد من الأشياء الأخرى أدناه.
أسكوربينكا، أو كما يطلق عليه أيضا، فيتامين ج - الاتصال العضويوجود صيغة - C6H8O6. المعايير الفيزيائية هي كما يلي: مسحوق أبيض طابع تبلور، مع ذوق حامض. يتم حل فيتامين C بسهولة في حل مائي وكحول.
إذا تعميقك في تاريخ حدوث حمض الأسكوربيك، فإن الجذور تذهب إلى عام 1928. كان الاختراع هو فقط في شكل فارغ، عالم مشهور في ذلك الوقت - الكيميائي أ. أرسلت - ديي. في عام 1932، كان قادرا على شرح الكثيرين لهذا الحمض ضروريا ببساطة للإنسانية.
وظائف حمض الأسكوربيك في جسم الإنسان
الوظيفة الرئيسية لحمض الأسكوربيك هي مضادات الأكسدة. بمساعدة ذلك، يحدث النشاط الحيوي للجذور الحرة. هذا يؤدي إلى السيطرة المناسبة على التأكسد و ردود الفعل الاسترداد في الكائن الحي. نتيجة لذلك، بمساعدة حمض الأسكوربيك، محمية جدران خلايا الخلية من أنواع مختلفة من الأضرار.
فوائد فيتامين C لكل من أنظمة الجسم:
- الجهاز المناعي
- تحفيز الحصانة؛
- التأثير الوقائي على أمراض الطبيعة المعدية، وكذلك المساعدة في مكافحة العدوى الموجودة بالفعل في الجسم؛
- يساهم في مواجهة الحساسية والتفسيرية.
- القلب والأوعية الدموية نظام الأوعية الدموية
- تدمير السموم الواردة في الدم؛
- يزيد من عملية تكوين الهيموغلوبين؛
- يتم عرض الكوليسترول "غير الضروري"، ولا يزال "الضروري"؛
- يحسن بشكل كبير من تخثر الدم.
- نظام قابلية العمل الجهاز الهضمي
- تم تحسين عملية شفط الحديد من الجزء الرائع من الأمعاء؛
- تطبيع تكوين الصفراء؛
- يتم تقليل التأثير السام للكبد على الجسم.
- نظام الغدد الصماء
- يأخذ جزءا نشطا في مزيج من الهرمونات؛
- يعرض النشاط الإفراز للبنكرياس نشاطه؛
- الإنتاجية ب. الغدة الدرقية يحسن بسبب اعتماد فيتامين C بأي شكل من الأشكال.
معدل يومي من الأسكوربينكي
في المتوسط، يستخدم الصعيد لإرضاء الكائن الحي الكامل من 0.06 إلى 100 ملغ. في اليوم. ولكن، إذا كنت تعتبر العامل الذي يشارك فيه الكثيرون في الرياضة، فقيادة أسلوب حياة نشط، ثم في مثل هذه الحالات من الضروري زيادة الجرعة المصممة ليوم واحد. في المتوسط \u200b\u200bحتى 150 - 180 ملغ. في اليوم.
للتناول الوقائي حمض الأسكوربيك، يجب أن يتم استهلاك شخص بالغ من 60 إلى 120 ملغ. في اليوم. الأطفال - 1 Dragee، والذي يحتوي على 50 ملغ فيتامين C.
إذا كنا نتحدث عن قبول القزح في الأغراض العلاجية للبالغين - 2 Dagees، لكن الاستقبال سيكون بالفعل 3-4 مرات في اليوم.
جرعة علاجية من الأسكوربينات للأطفال:
- من 3 إلى 7 سنوات - 2-4 أقراص يوميا؛
- من 7 إلى 10 سنوات - 4 أقراص يوميا؛
- من 10 إلى 14 سنة - 4-6 أقراص يوميا.
تم تبني حمض Askorbinic فقط بعد الأكل، ثم يتم امتصاص أسرع في الدم ويبدأ نشاطه النشط.
إذا وجد الطفل نقصا في هذا الفيتامين في الجسم، فسوف يحتاج إلى إعطاء 1-2 دراج مرتين في اليوم.
الذي يحتاج إلى استخدام النزور
ما هو مطلوب فيتامين ج؟ الذي يحتاجه:
- المعيار الرئيسي للأشخاص الذين يحتاجون إلى حمض الأسكوربيك - المسموم بأي غاز. بسبب النزور، تسبب تطبيع عمليات الحد من الأكسدة؛
- في Offseason، يحتاج كل شخص إلى اتباع صحته، وأول مرة للكل مناعة. لذلك، حمض الأسكوربيك هو أفضل مساعد في. يمكن استخدامه في نموذج المخدراتوهناك قائمة كبيرة من الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين ج؛
- النساء أثناء الحمل فيتامين C هو ببساطة ضروري. النساء الحوامل غالبا ما يفتقرن إليه، والحصول على جرعة طبيعية لتطوير الجنين، أمي المستقبل يجب أن تستهلكها بأي شكل من الأشكال، ولكن بالفعل 25-30٪ أكثر من القاعدة المعتادة.
- التدخين بحاجة أيضا إلى الاستقلب. ستساعد الأكل كل يوم على الأقل بكميات صغيرة المدخنين على استعادة الوسيلة الحمضية في جسمها.
خصائص ضارة لحمض الاسكوربيك
إذا كنت تأخذ فيتامين ج لوقت طويل بمزيد من الكمية مما هو مطلوب، ثم توقف بشكل كبير من مكتب الاستقبال، ثم مبلغ هذا الفيتامين سيكون أقل بكثير مما كان عليه قبل بدء الاستقبال. ترتبط هذه النتائج فقط بحقيقة أنه إذا كان هناك فيتامين ج الزائد في جسم فيتامين C في فائض، يحدث امتصاص الجلوكوز. إنه يهدد ظهور العلامات الأولى من مرض السكري. يبدو أيضا تهديدا لتشكيل الحجارة في الكليتين وفي المثانة. فيما يتعلق بالأطفال، يؤدي العرض إلى تدمير عظم الأسنان والمينا.
لذلك، ليس من الضروري الانخراط في الأدوية الذاتية وتعيين استقبالك في استقبال الأسكوربين دون سابقا لزيارة الطبيب. مثل أي العلاج من الإدمان حمض الأسكوربيك يمكن أن يجلب الفوائد، ولكن أيضا ضرر.
موانع
قائمة موانع الاستعمال لتلقي الاستقرار ليست كبيرة، ولكن يجب ألا تهملها:
- throbbophlebitis.
- السكري؛
- سوء امتصاص الجلوكوز غالاكتوز.
قبل بدء استقبال حمض الأسكوربيك للأشخاص الذين يعانون من الكلوية و القصور الكبد، سرطان الدم، فقر الدم، تطوير مرض الأكرول، يجب أن ينصح بالملاحات الدموية، بالتشاور مع الطبيب المعالم.
فائض ونقص حمض الأسكوربيك
فيتامين C الزائد أمر خطير على شخص ويسبب الكثير من الأعراض غير السارة. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي جرعة زائدة إلى زيادة في تركيز الأملاح في الجسم، وهذا يجعل من الصعب على عمل الكلى.
تخصيص ما يلي أعراض الزائدة فيتامين سي:
- دوخة.
- تشكيل الغاز.
- ألم المعدة.
- جسم الحكة.
- متسرع.
- أرق.
مع عجز قد يحدث فيتامين C:
- كدمات على الجسم.
- اللثة النزيف المستمر
- زيادة الإثارة العصبية؛
- أمراض متكررة من الطبيعة المعدية؛
- الجلد يقشن وغضب، يخسر الشعر التألق والكسر.
حمض الأسكوربيك والجلوكوز
الآن في الصيدليات، يمكنك تلبية حمض الأسكوربيك مع الجلوكوز في أقراص. ميزات مثل هذا الدواء هي كما يلي:
- مع قبول مشترك من حمض الأسكوربيك والجلوكوز، يتم إعاقة وظائف الكبد؛
- يوفر الجلوكوز كائن إطعام الطاقة السريعة.
دعونا نلقي نظرة على الوظائف التي تؤدي حمض الأسكوربيك مع الجلوكوز في كائنينا:
- عمل التمثيل الغذائي؛
- يؤسس أنشطة مؤكسدة وتقليلها؛
- تبادل الكربوهيدرات يحسن؛
- تجلط الدم يأتي إلى طبيعتها؛
- تجديد أنسجة الجسم تطبيع؛
- الدواء يشارك في مزيج من الهرمونات - المنشطات؛
- تحسين مناعة بشكل كبير.
يتم امتصاص فيتامين C، المتصل بالجلوكوز بسهولة، لذلك يمكن لهذا الدواء أن يأخذ الأطفال أكثر من 5 سنوات.
مؤشرات لاستخدام حمض الأسكوربيك مع الجلوكوز
- إرهاق، تهيج؛
- زيادة نفاذية الأوعية الدموية؛
- التهاب اللثة المزمن، نزيف اللثة؛
- الناس عرضة للأمراض المعدية المتكررة؛
- تسمم غذائي.
يمكنك التعرف على التعليمات لاستخدام الأسكوربين مع الجلوكوز الذي يمكنك في المقال.
أسكوربينكا يساعد على التعامل مع الفيروسات، له تأثير مفيد على الأداء الطبيعي الكائن الحي. ولكن قبل قبولها، من الأفضل التشاور مع أخصائي، لأن هناك عددا من الموانع.
الأداء الكامل لجسمنا أمر مستحيل بدون عدد من العناصر والفيتامينات، بما في ذلك حمض الأسكوربيك. حمض الأسكوربيك، فوائد ما لا يقدر بثمن، هو الأكثر دراسيا ومستخدمة بشكل متكرر إمداد غذائي في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك، هل هو قادر على إيذاء الجسم؟ حول هذا في المقال.
حمض الأسكوربيك: فوائد للنساء والرجال
من خلال هيكلها، يشبه حمض الأسكوربيك الجلوكوز، ولكن لديه مجموعة مختلفة قليلا من التأثير على الجسم.
تقييم يومي الإعداد على مراحل مختلفة الحياة يمكن أن تختلف. ومع ذلك، فإن أهميتها وأهميتها المادة البيولوجيةالذي يشارك في تبادل المواد لم يتغير.
نظرا لأن حمض الأسكوربيك يوفر مقاومة الالتهابات ويشارك في ترميم ردود الفعل والتأكسد، فمن المفيد للبرد ويساعد على التعافي بعد الأمراض الشديدة.
الفوائد التي لا تقدر بثمن لفيتامين C تحمل النساء الحوامل، لأنه:
- يمنع النزيف وفقر الدم؛
- يقوي جدران الأوعية الدموية؛
- يساعد على امتصاص الحديد بشكل أفضل؛
- يعزز الأدوات العادية الطفل.
لذلك، فإن الأمهات المستقبلية مهمة جدا لتضمين المنتجات في نظامهم الغذائي، الفيتامينات المشبعة C. هذا الملفوف والخضروات الخضراء الطازجة، الفلفل البلغاري، بربور البحر، الكشمش الأسود، رودهة.
المعدل اليومي لفيتامين C للنساء الحوامل هو 60 ملغ وأكثر من ذلك.
بفضل خصائص مضادات الأكسدة من ASCORBIC، غالبا ما يشار إليها باسم شباب الفيتامين والجمال.
يستغرق الجذور الحرة من الجسم الذي يتسريع الشيخوخة، كما يشارك في تطوير الأنسجة الضامة والألياف الكولاجين، والتي تكون ضرورية لتمديد الشباب. لأن فائدة خاصة حمض الأسكوربيك للنساء بعد 30 عاما هو منع التجاعيد المبكرة والخلاص الجلدي.
حمض الأسكوربيك للرجال أمر حيوي أيضا. هي تكون:
- يساعد على مكافحة خلط الانتصاب؛
- يحسن عمل الدماغ؛
- يقلل من مستوى الكورتيزول أثناء الإجهاد؛
- يقوي الجهاز المناعي؛
- يقلل من خطر تصلب الشرايين.
أطفال حمض الأسكوربيك: كم سنة يمكن استخدامها
يمكن تعيين أطفال Ascorbic للأطفال من ثلاث سنوات.
إن الإشارة الرئيسية لاستخدام الدواء هي تعزيز الحصانة خلال وباء الأنفلونزا و Arvi. يجب ألا يتجاوز المعدل اليومي 25 ملغ. جرى لمدة 50 ملغ فيتامين يفرض الأطفال عادة أكثر من 4 سنوات.
هذه القيود ترجع إلى صعوبات تلقي الدواء في مثل هذه عمر مبكروبعد إذا لزم الأمر، يمكن تعيين أسكوربينكا للطفل من قبل، ولكن دون استشارة متخصص، فليس من الضروري إعطاء الدواء بشكل مستقل.
يمكن قبول حمض الأسكوربيك مع الجلوكوز من قبل الأطفال من 6 سنوات. سيسرع هذا المزيج امتصاص فيتامين C.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد هذا المعقد في استعادة الجسم بأحمال جسدية وعقلية خطيرة. لكن الافتقار إلى الأسكوربيك يمكن أن يؤدي إلى التعب المزمن والأمراض المتكررة.
ليوم واحد، يجب استهلاك الطفل عند 25-75 ملغ من حمض الأسكوربيك مع الجلوكوز. من المستحيل تجاوز القاعدة، حيث يمكن أن يؤدي إلى الحساسية واضطراب المعدة.
في مكتب الاستقبال في طبيب الأطفال، لا تنسى تقديم تقرير عن اعتماد الأدوية مع حمض الجلوكوز والأسكوربيك. يمكن أن تؤثر على نتائج الاختبارات المعملية.
حمض الأسكوربيك: الأذى والموانع
على الرغم من كل الفوائد، يبدو أن هذا الفيتامين لا ينبغي إساءة معاملة هذا الفيتامين.
هذه المادة قادرة على زيادة تركيز الأملاح في الجسم، مما يجعل من الصعب على عمل الكلى. لا تنسى ردود الفعل التحسس المحتملة.
فيتامين C الزائد قد يرافقه:
- متسرع؛
- متلهف، متشوق؛
- أعمدة في المعدة؛
- تكوين الغاز؛
- دوخة؛
- الأرق.
بالإضافة إلى ذلك، يحظر بعض الناس أن يأخذوا حمض الأسكوربيك. بطلان ascorbinka إذا كان ذلك متاحا:
- داء السكري؛
- قرحة والتهاب المعدة؛
- زيادة تخثر الدم؛
- الاستعداد لتشكيل الخثرة؛
- الفشل الكلوي؛
- الحساسية على التلك، النشا والفركتوز وغيرها من المواد كجزء من الدواء.
إذا لم يكن لديك واحدة من الأمراض المدرجة وأنت تتبع الجرعة بدقة، فيمكنك التأكد من أنك ستستفيد من استخدام حمض الأسكوربيك.
في كثير من الأحيان أن تنغمس بنفسك مع هذه صحة الفيتامينات والجمال المفيدة.
جار التحميل ...