هل هي الأم التمريض الطماطم الطازجة؟ هل هي أمي تمريض لاستخدام الطماطم

الطماطم - منتج ثابت على طاولتنا والخضروات ذات الذوق الساطع لطيف ندير تكوين السلطات، إضافة قطعة في stegu الخضروات وتزيين الأطباق الثانية المخبوزة. ومع ذلك، يمكن أن تكون الطماطم المألوفة في قائمتنا خطرة للغاية بالنسبة للطفل على GW بسبب الحساسية المحتملة للجسد الأحمر. هل من الممكن تناول الطماطم في هذه الفترة الرضاعة الطبيعية، ومتى يسمح له بتقديمها إلى نظام غذائي أمي أثناء الرضاعة؟

استخدام الطماطم

تحتوي الطماطم الموسمية الطازجة على الكثير من الفيتامينات وعناصر مهمة لكائننا:

• فيتامين رو؛
• الفيتامينات A و E؛
• فيتامين ك؛
• فيتامين سي؛
• السيروتونين؛
• حديد؛
• الترويجي؛
• المغنيسيوم والمنغنيز؛
• صوديوم؛
• الكلور.
• نحاس؛
• الكبريت.
• البوتاسيوم؛
• الزنك.

مثل هذا المزيج المدهش من الفيتامينات والمعادن ينشأون عجز العناصر في الجسم، يحسن العمل الجهاز العصبيمنع تطور الاكتئاب. المواد النشطةالمدرجة في تكوين الطماطم، لها تأثير مضاد للأكسدة واضحة، وإبطاء عمليات الشيخوخة وتكون بمثابة منع التنمية. الأورام الخبيثةوبعد نسبة عالية من فيتامين (ج) يساهم في تعزيز جهاز المناعةوالألياف تسمح لك بتحسين المفاجين الأمعاء وتطبيع الرئيس.

الاستخدام المنتظم للطماطم الطازجة سوف يساعد في الدعم المستوى الطبيعي سوف HemogLobin تحسين تكوين الدم ومنع تشكيل الخثرة. عصير الخضروات له تأثير مفيد على عمليات التعليق وتنظيم توازن السوائل في الجسم. الطماطم، والقضاء على تورم الأنسجة، وبالتالي تساعد في تطبيع عملية الرضاعة.

خطر الطماطم لحديثي الولادة

البندورة المفيدة، ومع ذلك، يمكن أن تلحق الضرر بالطفل على الرضاعة الطبيعية. الخطر الرئيسي لهذه الخضروات هو رسمها. يمنح اللون الأحمر لللب والقشر LEICOPE الوارد فيها، والتي تمتص بجدية بشكل خطير. آثار هذا العنصر، والدخول في الأمعاء ودم الوليد حليب الثدي، تصبح أقوى مسببات الحساسية له.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الطماطم على الكثير من الأحماض التي يمكن أن تسبب تهيج الغشاء المخاطي في المعدة في أمي. تنحى العناصر المخصصة في دم الأم في وقت لاحق إلى الطفل مع حليب الأم وتؤدي إلى اضطرابات الهضم، معربا عن الإسهال والمؤن المؤلم.

خطر آخر على الطفل على GW هو استخدام المنتجات ذات الجودة السيئة. الطماطم التي تقع على رفوف المتاجر ليست في الموسم، تحتوي على عدد كبير من النترات. يتم قبول هذه العناصر في جسم الفتات حتى في حجم بسيط قادر على إلحاق التسمم المصاب بنظام تقليل ضعيف.

يمكن أن يكون هناك طماطم مع الرضاعة الطبيعية؟

إلى السؤال، سواء يسمح بالطماطم أثناء الرضاعة، فإن المتخصصين ليس لديهم توافق في الآراء. تعتمد مدة إدراج المنتج في نظام غذائي من الأمهات المرضعات أساسا على ميل المناقصات إلى الحساسية الغذائية: بعض النساء يأكلن بهدوء الطماطم بعد التفريغ من مستشفى الأمومة، يتعين على آخرون التخلي عن الخضروات المفيدة حتى الانتهاء من GW.

لا يوجد حظر صارم على استخدام جماهير الطماطم مع الرضاعة الطبيعية، والشيء الرئيسي هو عندما يتم تشغيل المنتج في قائمه ليكون أنيقا، ويقظي ردود الفعل على الفتات، وكذلك تجنب شراء الطماطم غير المعقولة. إذا لم ينظر جسم الطفل إلى "الجدة" الحمراء في نظامك الغذائي، فمن الممكن أن تتحول إلى الخضروات الصفراء - يتم نقلها والأمهات، والرضع أسهل بكثير.

طماطم صفراء

أصناف الطماطم ليست أقل شأنا من "نظرائهم" الحمراء المذاق والفوائد. يحتوي اللب الأصفر على كمية كبيرة من الفيتامينات الجماعية في توفير تأثير إيجابي على جميع الأنظمة، وخاصة الغدد الصماء، والتي تطلق عملية إنتاج الحليب.

في الطماطم الصفراء، فإن محتوى الأحماض المخفضة، وبالتالي فإن استخدام هذه الفواكه لن يؤدي إلى حرقة في أمي والمؤلفة في الرضع. عدم وجود تركي في لب مثل هذه الطماطم مستويات خطر التنمية حساسية الطعام كوشي، وبالتالي، فإن الخضروات الموسمية هي تلوين مثير للاهتمام سوف تصبح أم تمريض مع إضافة ممتعة وآمنة للقائمة.

الطماطم المطهية والمقلية

بالنظر إلى المسألة ما إذا كان هناك طماطم مع الرضاعة الطبيعية، فمن المستحيل عدم ملاحظة الدور الهام لطريقة إعداد هذه الخضروات. طماطم أمي محمصة لا يوجد مكان: في عملية العلاج الحراري طويل الأجل مع مشاركة الدهون، يخسر المنتج ميزات مفيدة ويصبح ضارا.

ولكن يمكنك الحصول على الطماطم. يمكن إضافة الطماطم بأمان إلى مزود الخضار أو لإعطاء قطع مشرقة ظلال حمضية بأطباق اللحوم.

عصير الطماطم

إذا كنت تحب عصير الطماطم، فلا تنكر نفسك في استخدامها أثناء الرضاعة. الشرط الوحيد هو تجربة مشروب سميك فقط بعد إدخال طماطم طازجة بنجاح في النظام الغذائي. يتطلب تركيز العصير حذرا خاصا عند تشغيله في قائمة الأم الجديدة، وكذلك الامتثال لقيود معقولة عند استخدامه.

من الناحية المثالية، يجب أن تختار الأم التمريض عصير الطماطم الطبخ محلية الصنع - المزيد من الضمانات لجودة الشراب واستخدام الطماطم الطازجة وعدم وجود مهدئين ضارة والمنظمين والمواد الحافظة. إذا لم يكن لديك مثل هذه الفراغات، فمن الضروري دراسة تكوين نتاج الإنتاج الصناعي بعناية وتجنب الاستحواذ على البضائع التي من بين المكونات التي يحتمل أن تكون خطيرة.

الطماطم المتبلة والمالحة

كل امرأة أثناء الرضاعة لا تطاق، أريد تنويع قائمتك الهزيلة وغير المعقدة مع القوائم المنزلية. استخدام معتدل. لا ينبغي تقديم الطماطم المخللة والمملحة في الرضاعة الطبيعية على ما يبدو إلى صحة الفتات بأي ضرر، لأن هذه الأغذية المعلبة مصنوعة من الطماطم عالية الجودة والطازجة. ناقص الرئيسي مثل هذه الفراغات هو في الحجم الكبير من الملح والخل في ميترينيدز.

من المستحيل تناول الطماطم المتبلة بالرضاعة الطبيعية - يسبب الخل ضعف رصيد ملح المياه في جسم الأم ويمكنه تغيير إنتاج حليب الثدي مؤقتا. آثار العناصر الحمضية تسقط الجهاز الهضمي الأطفال قادرون على إيذاء الأطفال عن طريق الاتصال بالإسهال والمغنص.

الطماطم المملحة لتناول الطعام بحذر شديد. ستؤدي كمية كبيرة من الملح في الأغذية المعلبة إلى تورم وتقليل حجم حليب الأم المنتج. إذا كنت تريد حقا أن تدلل نفسك مع الفراغات محلية الصنع - يمكنك أن تأكل طماطم واحدة، ولكن لا أكثر.

كيفية الدخول في نظام غذائي ل GV

يمكن أن تحاول الطماطم الحمراء الدخول في نظامهم الغذائي من 3 أشهر الثديين سوف تمر فترة اختيار. إذا تتفاعل الطفل بشكل طبيعي مع العديد من المستجدات في قائمتك مع الرضاعة الطبيعية، فيمكنك تشغيل الخضروات في وقت مبكر - من شهرين. يسمح للطماطم الصفراء بتناول الطعام من نهاية الشهر الأول، لأنها لا تحتوي على مسببة للعبة الوليد ونادرا ما تسبب الأرصاد الجوية في كروش.

1. ابدأ في تجربة الطماطم مع قطعة صغيرة لمدة 2-3 أشهر. أكله في بداية اليوم قبل إطعام الطفل، حتى تتمكن من تتبع مظهر العلامات الأولى من التفاعلات السلبية ومساعدة طفلك على القضاء عليها. في المساء، قد يحدث الرضاعة الطبيعية في الرضاعة الطبيعية، وفي الأيام 2-3 المقبلة - الإسهال أو الطفح الجلدي.
2. إذا نجح الطفل في نفسها من رد فعل سلبي على الجدة في نظام غذائي الأم، يجب إيقاف استخدام الطماطم بنسبة 1.5-2 أشهر.
3. في حالة عدم وجود مظاهر سلبية، يمكنك زيادة حجم الطماطم تدريجيا في القائمة الخاصة بك حتى تصل إلى السعر المسموح به من الجنين المتوسطة 2-3 يوميا. في هذه الحالة، يجب توزيع العدد المحدد من الطماطم بالتساوي على مآخذ الأغذية، يمكن أن يؤدي الاستهلاك لمرة واحدة إلى ردود الفعل السلبية من الفتات.
4. يمكن استبدال الطماطم الطازجة أو المطهية في نظامها الغذائي على عصير الطماطم وشربها في شكلها النقي أو أنشئ على أساسها صلصات لذيذةوبعد يسمح اليوم باستخدام أكثر من 1 كوب من المشروبات الكثيفة.

لا تنس أن فوائد جسمك والصحة قادرة على تحقيق طماطم موسمية جديدة فقط، لذلك يجب عليك شرائها من منتصف الصيف قبل بداية الخريف. خلال بقية الوقت، سيسعد الفهم من الوقت، وبالتالي، والتي لا تملك المجموعة المطلوبة من الفيتامينات وعناصر النزرة، وفي أسوأ الأحوال، تحتوي على كمية كبيرة من النترات الخطرة للرضع.

اختيار الطماطم وتخزينها

أمي تمريض وطفل سيستفيد ناضجة فقط و الطماطم الطازجةمن الناحية المثالية - خرج مباشرة على الأدغال. غالبا ما يتم تجميع هذه الطماطم التي يتم بيعها في السوق حتى لحظة الشيخوخة الكاملة و "الوصول" في عملية النقل. من أجل عدم شراء الفواكه غير المخمرة أو تركها، يجب أن تكون مسؤولة عن اختيار الاختيار.

يجب فحص كل فاكهة بعناية مباشرة في المتجر، ثم اختبرت واحدة من الخضروات من الطرف المنزلي المشتراة:

1. النظر في سطح قشر - يجب أن يتم رسمها بالتساوي. من المستحيل شراء الفواكه وجود نصائح برتقالية أو صفراء أو أخضر - يمكن أن تكون الطماطم غير المسحدة خطيرة.
2. يجب ألا يكون القشر مواقع أو نقاط أو تشققات.
3. اضغط على الطماطم - يجب أن يكون لب الجنين الناضج متسرعا، وانفجار القشر.
4. إذا كان سطح الطماطم يشعر بالإحباط، فظل قشر كامل، أو لا يمكنك التأثير على الفاكهة "البلاستيكية" - رفض الشراء.
5. اختبارات واحدة من الطماطم - رمي الفاكهة على الطاولة بحيث سقطت بعد ذلك على سطحها. إذا كان التقشير من ضربة متصدع - اخترت الخضروات عالية الجودة.
6. قطع الطماطم، فحص اللب ومعدل حجم البذور. سيكون الطماطم الناضجة بذور صفراء كبيرة نسبيا ولحم رسمي بالتساوي. سوف يشير لون شاحب أو غير متساوي من قطع، وجود تيارات بيضاء أو بذور صغيرة إلى عدم نضج واستخدام النترات في عملية النمو.

يتم تخزين الخضروات عالية الجودة الموسمية، لسوء الحظ، ليست طويلة. يمكن الاحتفاظ بالطماطم في الثلاجة أو أي مكان بارد في الصناديق مغطاة الصحف. إذا كنت ترغب في إعداد طماطم مفيدة من أجل أن تكون قادرا على أكلها في فصل الشتاء والربيع، فيمكنك طبخها من المنزل معجون الطماطمأو طبخ عصير أو تجميد أجزاء مريحة صغيرة.

كل امرأة تمريض تحتاج إلى التفكير في فائدة المنتجات التي تستخدمها أثناء الرضاعة. لا تعرف أمي التمريض دائما كيف وما تحتاج إليه لتناول الطعام وما إذا كان سيضر بصحة الطفل. في بعض الحالات، أو بالأحرى، يجب التخلي عن أمي التمريض دائما تقريبا مع المنتجات المعتادة. لذلك، تحتاج المرأة إلى التنبؤ جميع الخيارات مقدما، بما في ذلك حقيقة أن الطفل سيصبح حساسية.

لذلك، هل من الممكن تمريض أمي مالحة أو طماطم طازجة. تحتاج أولا إلى معرفة ذلك - كيف هي الطماطم للمرأة أثناء الرضاعة؟

يجب أن تعرف ذلك في كوب واحد من الطبيعي عصير الطماطم أنه يحتوي على نصف النموذج اليومي فيتامين جيم أيضا، وقد ثبت أن عصير الطماطم ليس فقط يحفز، ولكن يطبيع أيضا تدفق فترة الرضاعة.

عملية الرضاعة هي إطلاق المواد المستفيدة مع أم حليب الأم. وهذه المواد تقع في حليب الأم من دمها. إذا لم تكن الأم التمريض في الجسم غير مواد مفيدة كافية، فلن يكون الطفل قادرا على عدم أن يكون ما يحتاج إليه من أجل التنمية.

تحتوي الطماطم على كمية هائلة من فيتامين أ، E، K، RR - كلها تساهم جميعها في تطبيع الأيض. في الطماطم الطازجة، يمكنك العثور على البوتاسيوم والزنك، وكذلك الحديد. هناك حاجة إلى هذه المعادن من قبل حديثي الولادة وبطبع أمي تمريض للتنمية الكاملة. تجدر الإشارة إلى أنه في الطماطم عددا كبيرا من الفرح السيروتونين - الهرمونات والسرور المعروف باسم مضادات الاكتئاب.

الطماطم عند الرضاعة الطبيعية

فهل من الممكن تناول الطماطم مع أمي تمريض وإذا كان الأمر كذلك، فما هي الكمية؟ تحتاج الأم الشابة إلى أن تدرك أنه حتى يتحول الطفل إلى 3 أشهر، لاستخدام الطماطم بحذر شديد. هذه الخضروات هي أقوى مسببات الحساسية. لذلك، لمعرفة ما إذا كان المنتج هو مسببات الحساسية، فمن الضروري تناول قطعة صغيرة من أي منتج وتحقق من رد الفعل. إذا لم يتجلى أي رد فعل لمدة 12 ساعة، فهذا يعني أنه يمكن استخدام المنتج أكثر. إذا ومع ذلك، فإن الحساسية تجلى نفسها، فمن الضروري إلغاء هذا المنتج بشكل عاجل.

في حالة الغياب رد فعل تحسسي تناول الطماطم الطازجة سيجلب فوائد كبيرة ليس فقط للصحة والدة الصحية، ولكن أيضا طفل.

في غياب الحساسية، الطماطم في الرضاعة الطبيعية منتج مفيدوالتي ستوفر أمي وطفل من خلال العديد من المواد اللازمة.

ما الطماطم أفضل مع الرضاعة الطبيعية؟

• الطماطم الطازجة

لصالح الطماطم الطازجة، فإن حقيقة أنها تحتوي على كمية هائلة من المواد المفيدة، مثل الأسكربيك والأحماض الفوليكية، وكذلك فيتامينات المجموعة B. تحتوي على الترويجي - مادة موجودة في الطماطم بكميات كبيرة. Lycopene يعطي اللون الأحمر. ولديه أيضا تأثير مضاد للالتهابات، وكذلك مضادات الأكسدة. أيضا إضافة الطماطم في النظام الغذائي اليومي يمنع تكوين سرطان عنق الرحم. خاصية فريدة من نوعها يتجلى الطماطم في إبطاء الشيخوخة للخلايا، كما يحمي خلايا الحمض النووي من الآثار الضارة.

ولكن، تحتاج الأم الشابة إلى اختيار الخضروات بعناية أنها ستأكل. من الأفضل أن يكون منتج المزارعين دون إضافة مواد كيميائية.

تحديد ما إذا كانت النترات الواردة في الطماطم مظهر خارجي الخضروات. إذا كان لدى الطماطم بشرة صلبة للغاية، وكذلك بدلا من اللون الأحمر - لون أبيضوفي السياق أيضا، هناك خطوط بيضاء، وهذا يشير إلى أن الطماطم نمت مصطنع بمساعدة النترات. لا تشتري الطماطم الطازجة في فصل الشتاء، فمن الأفضل أن تفعل ذلك في الموسم - في الصيف.

• طماطم صفراء

في حالة اكتشاف الأم تمريض أنها كانت تعاني من حساسية من الطماطم الحمراء، ثم يمكنك اللجوء إلى البديل - الطماطم الصفراء. لقد ثبت أن الطماطم الصفراء لا تسبب الحساسية، لأنها أقل من صبغة التلوين. ولكن، في حين أن الطماطم الصفراء ليست من السعرات الحرارية الحمراء. وهم أكثر متعة لتذوق - أحلى الكثير.

الطماطم المملحة على الرضاعة الطبيعية - نعم أم لا؟

لن يعطي أحد إجابة سلبية على السؤال: "هل من الممكن استهلاك الطماطم المالحة على الرضاعة الطبيعية أم لا؟". ولكن، فإن الحظر الفئراني يكمن في استخدام الطماطم المالحة في الأشهر القليلة الأولى من حياة الطفل. منذ في الفترة من أول إلى شهر ثالث، يشكل الطفل فقط النباتات المعوية، واستخدام أمي تمريض المنتجات المحرمة قد يؤدي إلى مغص في طفل، وكذلك انتفاخ البانز (تكوين الغاز).

يمكنك استخدام الطماطم المملحة، ولكن فقط من الشهر السادس من الرضاعة الطبيعية. لذلك، بدءا من الشهر الخامس، يمكنك إضافة طماطم ملحي، ولكن بكميات صغيرة. ثم يمكن زيادة الجزء تدريجيا.

أطباء طب الأطفال يوصون بتناول الطماطم وقت الصباح أيام، إطعام الطفل، ثم في اليوم التالي لمراقبة رد فعله. إذا كان في غضون 12-24 ساعة، لن يظهر الطفل طفح جلدي، الطفح الجلدي، ضعف البراز، تكوين الغاز، ثم يمكنك استخدام المخللات بأمان.

يجب زيادة أجزاء المخللات تدريجيا، وإلا فقد تحدث الطفل في اليوم الأول مرض في الجلدوبعد أي مظاهر الرفض في الأطفال هي سبب ضبط السلوك الغذائي.

تجدر الإشارة أيضا إلى أنه في المخللات التي تحتوي على ما يكفي عدد كبير من ملح. كما تعلمون، فإن الملح يؤخر المياه في الجسم. نتيجة لذلك، يؤدي إلى زيادة الضغط الشرياني، زيادة الوزن، وكذلك لمظهر الوذمة. معدل السعرات الحرارية الموصى به يوميا ليس أكثر من 100-150 جرام.

ملخص

• إذا كان لدى الأم التمريض أو الطفل رد فعل تحسسي واضح على المخللات، فيجب استبعادها على الإطلاق.
• يجب اختيار الخضروات حصريا لهذا الموسم، وإلا فإن هناك مخاطرة لشرائها المحتوى العالي النترات.
• لا ينص التغذية الصحية للأم المرضعات على استخدام المواد الحافظة، لذلك لا يزال من الأفضل استبدالها بالخضروات الطازجة.

يمكن أن يكون هناك طماطم خلال فترة الرضاعة الطبيعية

رفض أكل الطماطم أثناء الرضاعة الطبيعية لن يكون غير حكيم فائدة ضخمة لجسم الأم والطفل:

• يساهم المحتوى الكبير لفيتامين C في تعزيز المناعة؛
• السيروتونين المضاد للأكسدة الطبيعية تطبيع عمل الجهاز العصبي؛
• phytoncides امتلاك خصائص مضادة للجراثيم ومضاد للالتهابات؛
• بذور الطماطم تبدو الدم، كونها أداة وقائية من تجلط الدم.
• يقشر يحفز العمل المعوي، ومنع الإمساك؛
• يحفز البيورينات عمل الكلى وتقديم عمل مدر للبول؛
• مادة Alfa-Tomatin تساعد على محاربة الخلايا السرطانية.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الطماطم على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن اللازمة للتطور الكامل للأم والطفل. عصير الطماطم، تعزيز الرضاعة والتطبيع رصيد ملح الماء في الكائن الحي.

ما يصل الى ثلاثة العمر الشهري يجب أن يكون الطفل حذرا بشكل خاص، خاصة مع المنتجات الحساسية التي هي طماطم حمراء. إذا كنت ترغب حقا في تناول هذه الخضروات، فحاول أولا قطعة صغيرة. إذا لم يكن رد فعل الطفل، ثم أدخله في نظامك الغذائي. مع رد فعل تحسسي، يجب القضاء على هذا المنتج.

في غياب الحساسية، فإن الطماطم خلال فترة الرضاعة الطبيعية هي نباتات مفيدة توفر أمي وطفل مع العديد من المواد الضرورية المفيدة.

الطماطم الطازجة

تحتوي الطماطم الطازجة على العديد من المواد المفيدة:

• aSCORBIC والأحماض الفوليكية، مجموعة الفيتامينات B؛
• التراجع هو صبغة كاروتينويد تعطي أحمر الطماطم. لديها تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة. يمنع تطوير سرطان عنق الرحم. يشارك في حماية الحمض النووي ويببط الشيخوخة من الخلايا؛
• التربتوفان - حمض أميني، الذي يساهم في تكوين السيروتونين - "هرمون الفرح"؛
• الكولين هي مادة تزيد من محتوى الهيموغلوبين في الدم.

يجب اختيار الطماطم الطازجة في فترة GW بعناية فائقة. من الأفضل أن تزرع في البلاد، دون استخدام الأسمدة غير العضوية ولا تحتوي على الكائنات المعدلة وراثيا.

إذا كانت الطماطم الطازجة لها بشرة صلبة للغاية، شاحب اللون وفي السياق هناك الكثير من اللب الخفيف والشرائط، إذن، على الأرجح، تحتوي على عدد كبير من النترات. لسوء الحظ، في فصل الشتاء على الرفوف، فقط هذه الطماطم هي في الغالب، لذلك سيكون جيدا في الصيف إلى الأسهم الطماطم المجمدة أو الفراغات المعلبة. لا تأخذ أزعج الطماطم، حتى للحمالة أو الإطفاء.

طماطم صفراء

بسبب التركيز الكبير لفيتامين في الطماطم الصفراء تطبيع الخلفية الهرمونية، الأيض، وتعزيز الجهاز العصبي والأوعية والقلب. الطماطم الصفراء لا غنى عنها بالنسبة للنساء المعاناة من الحساسية على المنتجات الحمراء.

في الطماطم اللون الأصفر أنه يحتوي على أقل حمض، لذلك حتى النساء يعاني منهم زيادة الحموضةوبعد تحتوي الفواكه الدائيفة على تأثير تطهير ناعم على الأمعاء وهو منع ممتاز للإمساك.

الطماطم مطهي

إذا كنت تحب الطماطم جاهزة لأكلها في الأول، في المرتبة الثانية، فيمكنك تنويع الأطباق منها. الطماطم المطهية أثناء المعالجة تقريبا لا تفقد الصفات المفيدة، باستثناء الفيتامينات. عند الإطفاء، الوارد في الطماطم السائلة، يصبح مهضوم بسهولة.

الطماطم المملحة

لدى العديد من Kormilitz سؤالا: هل يمكن أن يكون هناك خضروات مملحة ومخلللة؟ يجب استبعاد المنتجات المتبلة من القائمة بالكامل، لأنها تحتوي على الخل والتوابل التي قد تؤثر على طعم الحليب. مخللات عادية مسموح بها، ولكن بكميات معقولة، بسبب حقيقة أن المحتوى الكبير من الملح في التغذية ضارة طفل صغيروبعد يسمح بالطماطم المملحة بكميات صغيرة في امرأة تمريض الأغذية.

كيفية استخدام الطماطم مع الرضاعة الطبيعية

إذا انخفضت فترة الرضاعة الطبيعية في الخريف الصيفي، فمن الضروري الاستمتاع بالطماطم الطازجة، مع مراعاة بعض القواعد:

1. لا تخاطر بصحة أسرع للطفل وشرب الطماطم قبل الوصول إليها لمدة 2-3 أشهر من العمر.
2. تحتاج أولا إلى التحقق مما إذا كانت الطماطم من التفاعل التحسسي في الطفل الذي أكلته. للقيام بذلك، تأكل نصف الطماطم الوسطى في الصباح ومشاهدة رفاهية Toddle حتى المساء. عند أدنى علامات على الحساسية، يجب أن تتخلى عن الخضروات لمدة شهرين على الأقل.
3. يمكن أن يسبب إساءة استخدام الطماطم بدلا من الاستخدام ضررا للطفل. لا ينبغي أن يتجاوز المعدل اليومي 2-3 قطع أو جلال واحد من عصير الطماطم يوميا. في نفس الوقت تقسيمها إلى عدة وجبات.

ذات أهمية كبيرة هي في شكل ما تستخدم الطماطم. يجب التخلي عنها بشكل قاطع:

• الطماطم المقلية - بعد التجهيز الحراري، فقد يفقدون جميع الخصائص المفيدة؛
• الطماطم المتبلة - والخل الوارد فيها ستكون ضارة للطفل.

يمكنك تحمل تكاليف الساونا أو الطماطم المنخفضة وحدها، ولكن يفضل أن يشرب الخضار في شكل جديد. يتم امتصاص أفضل الطماطم بالاشتراك مع زيت نباتيأو المايونيز أو القشدة الحامضة (ويفضل أن تكون المنزل). الإصدار الأمثل هو سلطة نباتية أو طبق آخر، والذي يتضمن الطماطم. أحب أن أفعل مع كوكتيل الخضار خلاط.

شراء الطماطم

نفاد فارق مهم آخر هو طماطم شراء. الخضروات مع النترات تشكل تهديدا ليس فقط للطفل، ولكن أيضا لأمه المريض. اختيار الطماطم في السوق، قبل الشراء، وضعت واحدة منهم بإصبعك. إذا كان قشره ككل، فسيظل الدنتان على السطح، لا ينبغي شراء الخضروات.

بالطبع، لن يتمكن السوق من التحقق من جميع الطماطم، لذلك تم فحص الخضروات بعناية في المنزل:

• ربط منخفضة الطماطم على سطح صلب. إذا ارتد، ولم ينفجر قشر، ثم تعامل الخضروات مع النترات؛
• حول وجود المواد الكيميائية يمكن أيضا أن نستنتج عن طريق قطع (لون وردي شاحب من اللب والأجسام البيضاء).

شراء الطماطم، والانتباه إلى لون ونزاهة القشر. لا تأخذ الفاكهة غير المستمرة والمكسورة. لا تشتري أبدا طماطم في محلات السوبر ماركت، في أي موسم، من الأفضل التخلي عن استخدامها.

إذا كنت تحب الطماطم كثيرا وتعرف أن الفترة الرضاعة الطبيعية يقع في فصل الشتاء، وتجميد كمية صغيرة من الفاكهة مقدما. للتجميد، من الأفضل استخدام الفواكه الصغيرة مثل "الكرز". غسل والفواكه المجففة تجمد قليلا على اللوحة، ثم حزمة في الأكياس البلاستيكية والمكان في الثلاجة.

في غياب الحساسية، وكذلك الاختيار الصحيح وسوف تستفيد استخدام الطماطم بالتأكيد أمهات تمريض وأطفالهم.

نحن ننظر إلى كيفية اختيار الطماطم عالية الجودة ومفيدة:

نصأنا أيضا:

• الخضروات في GV.
• قائمة المنتجات على GV
• الخيار الرضاعة الطبيعية
• الفواكه في GV.

في فترة الرضاعة الطبيعية، يجب أن تعامل كل منتج جديد في نظام غذائي من الأم التمريض بحذر. إلى حد أكبر، يتعلق الأمر بالطماطم، لأن هذا المنتج هو مسببات الحساسية القوية. في الوقت نفسه، تحتوي الطماطم على الفيتامينات والمعادن المفيدة للنساء والطفل. من أجل عدم تعريض صحة الطفل للخطر، لاستخدام الطماطم عندما يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية توافق بعناية مع بعض التوصيات.

خصائص مفيدة للطماطم

الخضروات لديها عدد كبير من الخصائص المفيدة بسبب التركيب الكيميائيالذي يتضمن:

• الفيتامينات اللازمة لتطبيع التمثيل الغذائي: المجموعات B، E، K، RR؛
• فيتامين ج، ثبات حصانة الأم والطفل؛
• الكفاءة: الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الزنك، إلخ؛
• tiramine - مادة تنتج في الجسم مضادات الاكتئاب الطبيعية السيروتونين؛
• بيورينز - مادة منخفضة السعرات الحرارية التي لها تأثير مدر للبول. البيورينات مفيدة للنساء الذين سجلوا بعد الولادة زيادة الوزنوكذلك وجود مشاكل مع الجهاز الهضمي؛
• الترويجة - الصباغ الأحمر، وهو مضادات الأكسدة الطبيعية. يبطئ Lycopene عملية الشيخوخة، وتشارك في تكوين الدم، ويمنع تطوير سرطان عنق الرحم؛
• هولين - يزيد من الهيموغلوبين الدم.

يقود عصير الطماطم الطازج إلى حد توازن ملح المياه في الجسم، فهذا يساعد على تعزيز الرضاعة، له تأثير إيجابي على ضغط الدموبعد يحتوي كوب عصير الطماطم على نصف القاعدة اليومية لفيتامين C.

ميزات الطماطم الأصفر

تحتوي الطماطم على الأصناف الصفراء على المزيد من الأطعمة البحرية، أي ألياف الطعاممما يحسن العمل المعوي. بالمقارنة مع الطماطم الحمراء، تحتوي الطماطم الصفراء على تركيز أعلى فيتامين الخامس. نتيجة لهم الاستخدام المنتظم تم تحسين حالة الشعر والأظافر، يتم تعزيز الجهاز العصبي.

بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الطماطم الصفراء Hypoallergenic وبالتالي أقل خطورة على اتباع حمية أم تمريض. البدء في استخدام الطماطم بعد ولادة طفل أوصت بها. إذا لم يتبع رد الفعل السلبي، بعد بعض الوقت يمكنك الاستمتاع بخضر حمراء.

الطماطم والرضاعة الطبيعية

بالنظر إلى فائدة الطماطم، سيكون من غير المعقول استبعادها من النظام الغذائي من الأم تمريض. في الوقت نفسه، ينبغي الالتزام ببعض قواعد الاستخدام القطري أثناء الرضاعة الطبيعية:

1. من استقبال الطماطم، يجب التخلي عنها قبل الوصول إلى طفل عمره 2-3 أشهر. بحلول هذا الوقت، ستزداد حصاناته قليلا وتطبيع تشغيل الجهاز الهضمي.
2. تحتاج إلى بدء مكتب الاستقبال مع نصفي الطماطم في الساعة الصباحية. إذا، خلال النهار، لا يجد الطفل علامات تفاعل تحسسي ودموي البطن، يمكن للمرء أن يزيد التدريجي من المعدل اليومي. خلاف ذلك، يجب تأجيل استقبال الطماطم لمدة شهرين على الأقل.
3. يمكن لأمي التمريض استخدام أكثر من 2-3 قطع من الطماطم أو كوب من عصير الطماطم، في حين أن المعدل اليومي ينقسم بشكل أفضل إلى عدة تقنيات. بالإضافة إلى تفاعل الحساسية الاستخدام المفرط يمكن أن تسبب الطماطم في حرقة من الأم والمغنز المعدي في الطفل.

في أي شكل لتناول الطماطم

يجب أن تعطي الأمهات المرضعات تفضيلات الطماطم في شكل جديد. الطماطم المقلية، مثل التدافع، تفقد خصائصها المفيدة. يتم بطلان الطماطم المتبلة خلال هذه الفترة، لأنها تحتوي على الخل. إذا أردت حقا، فمن الأفضل أن تأكل الطماطم ذات الجهد المنخفض قليلا أو سوير.

في البداية، من الأفضل استخدام الطماطم في شكل نقي، ولكن كإضافة إلى الأطباق أو المكونات المختلفة سلطات الخضرواتوبعد بالنسبة لمجموعة متنوعة، يمكنك صنع كوكتيل نباتي، خلط في طماطم خلاط مع خضروات أخرى.

يتم امتصاص الطماطم بشكل أفضل بالاشتراك مع الزيتون أو غيرها من الزيوت النباتية، والكنيسة الحامضة المنزلية أو المايونيز.

كيفية اختيار الطماطم لأمي التمريض

ينبغي الوصول إلى اختيار الطماطم بعناية خاصة، حيث غالبا ما يحدث رد الفعل التحسسي للنترات الموجودة فيها. لذلك، لا يمكن أن تكون الطماطم التي تباع على مدار العام في محلات السوبر ماركت خطابا. يجب أيضا التحقق من طماطم السوق لمحتوى النترات. اضغط على الطماطم بإصبع واحد. سيؤكد وجود مواد ضارة بقية الدنتين المتبقية على السطح مع خرطوم.

في الواجبات المنزلية، يمكنك التأكد من عدم وجود نترات مع أحد غير المناقصات:

1. انخفاض رطم الطماطم على الطاولة. إذا كان قد ارتد من السطح، فلن تتلف قشره، فإن عدد النترات يتجاوز المعيار.
2. قطع الطماطم في النصف. يتحدث اللون الخفيف الوردي من اللب بشرائط بيضاء واضحة عن وجود المواد الكيميائية.

تجنب أيضا الفواكه غير الملائمة أو غارقة، طماطم مع جلد "بلاستيك"، متجاهل. من الناحية المثالية، يجب أن يكون لدى الطماطم لون موحد غني، متوسط \u200b\u200bالحجم وبشرة رقيقة.

في هذه المقالة، سنناقش ما إذا كان من الممكن امرأة أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، توجد طماطم، أصناف لإعطاء الأفضلية، وتحدث عن فوائد الطماطم والأذى لصحة الأم والطفل.

هل يمكن أن يكون هناك طماطم مع الوليد الرضاعة الطبيعية في الشهر الأول مالح، طازج، خبز، أصفر؟

مع ولادة الطفل هناك الكثير من المتاعب. وواحد من المخاوف من والدتي - الطعام. سيقول التمريض بالثقة بثقة أنه من الضروري تناوله في هذه الفترة بعناية فائقة. بعد كل شيء، كل ما سيأكله أمي، يمكن أن يؤثر على صحة الوليد.

هام: يجب على الأم تمريض الامتثال لنظام غذائي. يمكن أن تسبب بعض المنتجات مضطما حديثي الولادة والحساسية واضطرابات البراز.

الطماطم هي حساسية قوية. ليس كل الناس بالتأكيد هذا المنتج يسبب الحساسية، ولكن لا يزال الكثير من الناس من مختلف الأعمار تواجه مشكلة مماثلة. بادئ ذي بدء، لهذا السبب يوصي العديد من الأطباء رفض الطماطم أثناء الرضاعة في الشهر الأول من الطفل على الإطلاق.

ما هي الطماطم الخطرة الأخيرة للوليد؟ بالإضافة إلى الحساسية، يمكن للطماطم استفزاز مشاكل أخرى، على سبيل المثال، تهيج الغشاء المخاطي للجدول الجهاز الهضمي الجديد. هذا يعزز زيادة حموضة المنتج. سبب آخر مغص، والذي غالبا ما يعاني من الأطفال أو ثلاثة أشهر من العمر.

هام: في الشهر الأول من الحياة، يكون الطفل أفضل للتخلي عن الطماطم. الضرر المحتمل للطفل منهم أكثر من الخير في هذا العصر.

إذا كنت تريد أمي حقا، يمكنك تجربة قطعة صغيرة من الطماطم. من المستحسن تقديم تفضيل الطماطم من الأصناف الصفراء، وبالتالي فإن احتمال الحساسية سيكون أقل بكثير. والأهم من ذلك - يجب أن تكون الطماطم طماطم طازجة، مثل جميع المخللات الأخرى، خلال فترة الرضاعة.

طلاء الأم التمريض: هل من الممكن الطماطم؟

هل من الممكن تناول الطماطم مع تمريض أمي مالحة، طازجة، خبز، أصفر، إذا كان الطفل 2، 3، 4، 5 أشهر؟

الطماطم هي منتج شائع جدا. في العديد من السلطات، غالبا ما تكون الأطباق الأخرى بالطماطم، والحفاظ على عدم تناولها على الأقل قليلا، صعبة للغاية. خاصة في فصل الصيف، عندما يحدث موسم الطماطم النحوية السمين.
تحتوي الطماطم على العديد من الفيتامينات، وترفض أكلها في الطعام - ليس صحيحا تماما. لا ينبغي أن تكون مستاء إذا أجبرت مؤقتا على حرمان نفسك، لأنه من طفل عمره ثلاثة أشهر، يمكنك إدخال الطماطم في نظامك الغذائي. ولكن من الضروري القيام بذلك بحذر:

• يجب ألا تأكل عدة طماطم في وقت واحد، وأدخل هذا المنتج في نظامك الغذائي تدريجيا، بلقلي قليلا. إذا لاحظت أن الطفح الجلدي ظهرت على جلد الطفل، فقد أصبح الطفل مضطربا بدون أسباب مرئية، الانتفاخ، المغص، الإسهال، توقف عن تناول الطماطم.
• إذا لم تلاحظ رد فعل الطفل السلبي، فاستمر في تناول الطماطم تدريجيا، ولكنها جديدة فقط.

هام: الطماطم المملحة لا يمكن أن تأكل إذا كان الطفل يبلغ من العمر 2-5 أشهر. من الأفضل تناول الطماطم الطازجة أو المطهية أو المخبوزة.

الطماطم المملحة، بالإضافة إلى خطر الحساسية، يمكن أن تثير حالة الصحة السيئة طفل لأسباب أخرى: الملح وزيادة الحموضة. إذا كانت الأم التمريض مولعا بالمخللات، فلا ينبغي أن تفاجأ أن الطفل يعاني من المغص وانتفاخ البطن. انها خطيرة جدا ل الجهاز الهضمي يتم تشكيل الطفل فقط، تحتاج إلى ضرر له خلال هذه الفترة وتأكد من أن الطفل يحصل الاستفادة القصوى من الطعام.

الطماطم المملحة مع الرضاعة الطبيعية لا يمكن أن تأكل

لدخول الطماطم في نظام غذائي من امرأة تمريض، من الأفضل استخدام الطماطم المطهية أو المخبوزة. بالطبع، تختفي جزء من الفيتامينات بعد أن تختفي المعالجة الحرارية، ولكن مع هذه الصباغ مدمجة. يشكل هذا الصباغ لون الطماطم باللون الأحمر، وهو مجرد سبب رد فعل تحسسي في معظم الحالات.

الطماطم الصفراء - بديل للفواكه الحمراء التقليدية. على الرغم من أنهم غالبا ما يشترون وتنمو الطماطم الحمراء المعتادة. لكن الأمر يستحق الإشادة بالصفراء الأصفر من الطماطم. بعد كل شيء، فإن الفوائد في الطماطم الصفراء ليست أقل من اللون الأحمر، إلى جانب ذلك، فهي لذيذة جدا. بشكل خاص هذه الأصناف جيدة للحساسية والأمهات المرضعات. إذا كان لديك خيار قبل امرأة تمريض: الطماطم الحمراء أو الصفراء، فمن الأفضل اختيار الأصفر. احتمال رد الفعل التحسسي في الطفل سيكون أقل بكثير.

يمكن أن تؤكل الطماطم الصفراء مع الرضاعة الطبيعية بكميات صغيرة.

متى، من أي شهر، يمكنك أن تأكل الطماطم مع الرضاعة الطبيعية؟

هام: يمكن إعطاء الطماطم أثناء الرضاعة لتحقيق طفل يبلغ ثلاثة أشهر، وليس في وقت سابق. من الضروري القيام بذلك بعناية للغاية، لتناول المنتج في أجزاء صغيرة، ومشاهدة رد فعل الطفل.

يجب إيلاء اهتمام منفصل لاختيار الطماطم:

• أولا، يجب أن تكون الطماطم ناضجة، بعد أن نمت.
• ثانيا، يتم كشف الطماطم المستوردة المعالجة الكيميائية للتخزين طويل الأجل، وهو ضار ليس فقط للأطفال.

الصفحة الرئيسية الطماطم

إذا اخترت الطماطم الناضجة ليست مشكلة، فيمكنك القول مع العنصر الثاني. حيث تجد الطماطم المنزلية في ميغابوليس نمت دون إضافة المواد الكيميائية؟ معظم أفضل فترة لدخول نظام غذائي الطماطم الصيف والخريف. في هذا الوقت، يمكنك شراء الطماطم الموسمية المحلية دون إضافات ضارة في المعارض والأسواق وحتى في محلات السوبر ماركت.

لا على الإطلاق الوقت المناسب لدخول الطماطم في النظام الغذائي - الشتاء، الربيع. في هذا الوقت، يمكن العثور على الطماطم الدفيئة أو الاستيراد فقط على أرفف المتجر، والتي لن تجلب فوائد ملموسة باستثناء التمتع الذوق. وإذا كان ذلك على رفاهية شخص بالغ، فإن استخدام هذه الطماطم لا يؤثر، فإن رد فعل طفل صغير يمكن أن يكون غير متوقع. في فصل الشتاء، من الأفضل عدم تناول الطماطم إذا تزامن هذه المرة مع فترة الرضاعة. بالإضافة إلى الطماطم، هناك الكثير من الخضروات الأخرى التي ستساعد على الحصول على نظام غذائي بما فيه الكفاية، وتستفيد من جثة الأم والطفل.

الطماطم ذات الرضاعة الطبيعية - Komarovsky: Video

لدى الدكتور كوماروفسكي رأيها الخاص فيما يتعلق بالأمي والطماطم الغذائية، بما في ذلك.

رأي الدكتور كوماروفسكي على تغذية امرأة تمريض

أنت تقرر فقط، اتبع نصيحة الطبيب أو الالتزام برأيك، قد يكون مختلفا. شيء واحد هو دائما: كل حالة وكل كائن حي فردي، تحتاج إلى محاولة، والتقاط المنتجات وإدخالها تدريجيا، حتى تتمكن من تحديد رد فعل الطفل.

فيديو: تغذية امرأة تمريض ومغن

الآن أنت تعرف المزيد عن استخدام الطماطم في الرضاعة الطبيعية، وهذا يعني أنه يمكنك تشكيل رأيك وتحديد ما إذا كنت ستأكل الطماطم أثناء الرضاعة أو الانتظار حتى ينتظر الطفل.

فترة الرضاعة الطبيعية ليست فحسب وقت مثير، مما يسمح للأم والطفل بإنشاء اتصال خاص بينهما، ولكن أيضا فترة مسؤولة للغاية، لأن رفاهية وصحة الطفل تعتمد على المنتجات التي. ينصح العديد من الأطباء والمتخصصين في الرضاعة الطبيعية بالمرأة في العمل بعدم الالتزام بنظام غذائي صارم، ولكن لاستخدام طعام متوازن حتى يحصل الطفل على الكثير من الفيتامينات والمواد الغذائية.

الطماطم هي كذلك الخضروات المفيدةلأنه في هيكلهم هناك كمية هائلة من الفيتامينات، العناصر النزرة والجذابات، ضرورية لذلك التنمية العادية طفل. ولكن نظرا لأن هذه الفاكهة يمكن أن تثير الحساسية، فمن الضروري أن تأكلها بعناية، حيث تلتزم بقواعد معينة.

المنفعة

ثمار الطماطم الطازجة، وكذلك العصير الطازج منهم تتميز وزن الخصائص المفيدة.

• قادرة على تحسين أداء الجهاز المناعي الأم والطفل، لأنه في هذا المنتج موجود في وفرة فيتامين C.
• تساعد على تشبع الجسم مواد مفيدة والمكثبات. على سبيل المثال، في الطماطم موجودة حمض الفوليكالذي يكاد يكون من المستحيل الحصول عليه من المنتجات الأخرى المستخدمة في الغذاء. له تأثير إيجابي على حالة النظام الدوري.
• اسمح لك بتعزيز نشاط نظام القلب والأوعية الدموية.
• تؤثر تماما على حالة الجهاز العصبي، مهدئا. هذا مضمون من خلال وجود الفيتامينات B Group B في الطماطم الطازجة.
• تتميز بالعمل المضاد للالتهابات، وكذلك قادرة تأثير مضاد للجراثيمالمساعدة في التعامل مع الأمراض المختلفة.
• بسبب فيتامين ك الوارد، يقومون بتأثير مخفف على الدم، مما يقلل من خطر الخثر.
• نظرا لأن هناك كمية كبيرة من الكولين في الطماطم، فإنها تتميز بتأثير إيجابي على نسبة الهيموغلوبين في الدم، مما يزيد منه.

• يساعد على قيادة ضغط الدم إلى وضعها الطبيعي.
• تؤثر بشكل مفيد على أداء الجهاز الهضمي، مما يقلل من خطر الإمساك. الأكل المنتظم لهذه الفواكه له تأثير ملين ناعم، يساهم في إفراغ أفضل في الأمعاء.
• تكثيف عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، تسمح لك الطماطم بفقدان الوزن، والقضاء عليها كيلوغرامات غير ضروريةأن المرأة يمكن للطلب أثناء الحمل.
• تقود ل الحالة العادية توازن ملح الماء من الجسم. لديها تأثير إيجابي على إنتاج الحليب خلال GW.
• لديك عمل مدر للبول، تنشيط أنشطة الكلى.
• تعليق العملية المتنامية التكوينات الخبيثةمنذ مضادات الأكسدة موجودة في الطماطم.

الاستخدام المنتظم للطماطم يساهم في تطوير السيروتونين (الفرح الهرموني المسؤول عن الحالة العاطفية امرأة). العديد من النساء بعد ولادة الطفل تواجه اكتئاب ما بعد الولادةوبعد لذلك، من المهم جدا تناول المنتجات التي تمتلك الخصائص الطبيعية مضادات الاكتئاب. سيسمح ذلك إلى الأم التمريض بشكل أسرع في التعامل مع دولة مماثلة، وسوف تزيد منه أيضا. النشاط الحركيوالمرأة أسهل ستتغلب على اللامبالاة وعدم الرغبة في فعل أي شيء.

تقييم الصفات المفيدة للطماطم، من الممكن أن نستنتج أن تناول هذا المنتج مفيد للغاية للأم مع الرضاعة الطبيعية ولطفله.

الأذى والموانع

على الرغم من حقيقة أن الطماطم لديها كتلة الصفات الإيجابية، هناك نوع معين من الموانع، في حالة ما يجب رفض استخدام الطماطم.

من المستحيل استخدام هذه الخضروات في الحالات التالية.

• إذا كانت المرأة تعاني من urolithiasis. أو لديها علم الأمراض المسالك الصفراوية. تناول الطماطم يمكن أن تثير ظهور الحجارة في الكلى أو فقاعة الصفراءوبعد تتميز آثار مدر للبول، ويمكن أن تسبب ثمار الطماطم حركة الحجارة.
• إذا كانت الأم تمريض لها ميل إلى مختلف المظاهر الحساسية. يرجى ملاحظة أنه في بعض الحالات يتم تورث الحساسية، لذلك يمكن للطفل أيضا أن يكون عرضة جدا للطماطم. في هذه الحالة، يجب أن تأكل المرأة بعناية خاصة، تقترب بجدية اختيار الأغذية ومراقبة بعض القيود.
• إذا كان الطفل يعاني من مغص قوي. العديد من الفتات في الأشهر الأولى من الحياة تعاني من زيادة تكوين الغاز في الأمعاء. إن استخدام الأم في غذاء الطماطم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مثل هذا الموقف.

يمكن أن يؤدي تناول الطماطم العادية إلى زيادة الحموضة في المعدة، مما أثار تطور حرقة الأم من الأم، نتيجة لذلك، مزعجة الغشاء المخاطي للطوم. يستخدم الحظر أيضا صلصات الطماطم والكيتشوب مختلفة، كما ترد في كميات هائلة مجموعة متنوعة من الأصباغ والنكهات والمكونات التي تعمل على تحسين الذوق. كلهم لديهم أصول كيميائية. لا يفعلون فقط أي صفات مفيدة، يمكنهم أيضا إيذاء الطفل. لذلك، لا يمكن أن تستخدم هذه المنتجات امرأة مع الرضاعة الطبيعية.

كيف تقدم إلى النظام الغذائي؟

إذا كانت الأم تمريض تخطط لتناول هذه الخضروات أثناء الرضاعة الطبيعية، فمن الضروري القيام بذلك بحذر شديد، بما في ذلك المنتج تدريجيا في نظامك الغذائي. ينصم المتخصصون الذين يشاركون في الرضاعة الطبيعية في المرة الأولى لاستخدام قطعة صغيرة من الطماطم الطازجة. أفضل تفعل ذلك في الصباح حتى تتمتع المرأة بوقت لتتبع رد الفعل المحتمل طفل على هذا المنتج.

يجب أن تظل الأطعمة المتبقية دون تغيير.هذا النهج سوف يساعد المرأة على تحديد ما إذا كان طفلها لديه مظاهر الحساسية على الطماطم. إذا كان لمدة 24 ساعة، فلن يكون لدى حديثي الولادة طفح جلدي أو مغص أو انتفاخ من البطن، وهذا يشير إلى أن جسده ينظر إلى خضروات جديدة تماما، ويمكن للمرء أن يقدمه بأمان في النظام الغذائي.

يجب إيلاء اهتمام خاص للخضروات بأنفسهم: الخيار الأمثل إنه يأكل الطماطم المحلية. وهذا هو، تحتاج إلى شراء فقط عندما بدأ الموسم، والطماطم الناضجة على الأسرة. نظرا لأن الفواكه المزروعة في ظروف الدفيئة، أو تلك التي تم تسليمها من بلدان أخرى، يمكن أن تكون النترات في وفرة، وهو استخدام غير مرغوب فيه للغاية لكلا أمي وطفلها.

تأكد من مراعاة سن الفتات عندما تبدأ أمي في تناول الطماطم أثناء الرضاعة. لا ينصح الأطباء أن هناك طماطم حتى يبلغ عمر الطفل 3 أشهر، لكن من الأفضل تقديم هذا المنتج إلى النظام الغذائي بعد الوصول إلى طفل عمره أربعة أشهر.

ترتبط القيود العمرية بحقيقة أن الجهاز الهضمي من حديثي الولادة لا يكفي تشكيله، لذلك سيكون من الصعب للغاية بالنسبة له عن هضم الألياف والألياف الخشنة بما فيه الكفاية الواردة في ثمار الطماطم.

استخدام طماطم الأم، طفل تمريض، الذي بلغ سنه بالكاد وصل 1-2 أشهر، يمكن أن يثير ظهور كمية كبيرة من غازيكوف. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للكرسي كسر وتطوير الإسهال. يوصي الأطباء البدء في تناول الطماطم الصفراء أولا في الطعام، لأنها تنتمي إلى أقل المنتجات الحساسية اجبة إلى محتوى منخفض الترويج (هذه المادة تعطي الطماطم الأثرياء اللون الأحمر). في هذه الفواكه، هناك نسبة أصغر من الحمض، قد تكون هناك أمهات تمريض مع زيادة حموضة في المعدة.

من الطماطم المقلية من الأفضل أيضا أن نرفض، لأنه أثناء المعالجة الحرارية يفقدون وزن الصفات المفيدة. من المهم جدا عدم إساءة استخدام الطماطم، وأكلها أكثر من 3 قطع يوميا. يمكنك طهي السلطة، هذه الخضار مجتمعة تماما مع الخضار أو زيت الزيتونوبعد العديد من إضافة كريم الحامض قليلا في مثل هذه السلطة. من الطماطم الطازجة، يمكنك الضغط العصير.

يرجى ملاحظة: لا يمكنك شرب أكثر من 1 نظارة من عصير الطماطم يوميا. على أي حال، بما في ذلك الطماطم في الغذاء، والدة تمريض، فمن الضروري تتبع التفاعل بعناية والحالة الصحية لطفلك من أجل عدم إيذاء ذلك. إذا لاحظت الأم مظاهر الحساسية، فيجب القضاء على الطماطم بالكامل من الطعام لمدة شهرين على الأقل، وفقط بعد فترة زمنية طويلة يمكن أن تحاول مرة أخرى أكل هذا المنتج.

يمكن أن تكون هناك طماطم مملحة أو مخلفة؟

يحظر استخدام الطماطم المخلل لأن هذا المنتج يحتوي على الخل، وقد تكون الحافظات الأخرى موجودة إذا تم شراؤها في المتجر. والخل والتوابل الموجودة في ماء مالح يمكن أن يغير إلى حد كبير طعم الحليب، وسيحرف الطفل ببساطة صدره.

يمكن أن تؤكل الطماطم المملحة، ولكن من الضروري معرفة التدبير، حيث أن استخدام كميات كبيرة من الملح غير مرغوب فيه للغاية للطفل. فضلا عن ذلك هذا النوع الطماطم المستحقة محتوى كبير الأملاح في أنها قادرة على تأخير السائل في الجسم. هذا له تأثير سلبي على الرضاعة، مما يقلل من كمية الحليب في الأم.

ومع ذلك، فإن الطماطم واحدا أو سنتين غير قادرين على التسبب في تلف امرأة أثناء الرضاعة الطبيعية وطفلها.

كيفية اختيار؟

لسوء الحظ، لا تستطيع كل الأم التمريض تناول الطماطم نمت على سريرها الخاص. تكتسب معظم النساء الطماطم في السوق أو في المتجر، لذلك عليك أن تكون بعناية فائقة ويتم الاتصال بها بدقة لعملية اختيار هذا المنتج.

وقف اختيارك في فواكه معينة، والتمسك بقواعد بسيطة.

• من الضروري الضغط برفق على سطح الطماطم. إذا ظل الجلد ككل وأكثر سهولة، ويصبح السطح لحم، فمن الضروري الامتناع عن الاستحواذ على هذا المنتج.
• من الضروري رمي الطماطم قليلا على السطح الصلب، على سبيل المثال، فوق سطح العمل. إذا قفزت الفاكهة بسهولة من السطح، فلن ينفجر الجلد، فهذا يعني أن هناك عددا كبيرا من النترات.
• من الضروري تقييم الفاكهة من الداخل، وقطعها. إذا كان لب لون وردي شاحب، فهناك شرائط بيضاء - سيكون دليلا واضحا على وجوده المواد الكيميائيةالتي كانت تستخدم لتنمية هذه الخضروات.
• فحص بعناية لون ونزاهة القشر. لا تشتري ثمار غير مناسب، وكذلك الطماطم مع آثار تعفن. من الأفضل عدم الحصول على الطماطم التي تتميز باللون الأحمر الأخضر أو \u200b\u200bالأحمر البرتقالي. هذا يشير إلى أن الطماطم لا تنضج بما فيه الكفاية.
• تجنب شراء الطماطم، التي توجد نقاط سوداء أو بقع أو شقوق.
• يستحق الامتناع عن الاستحواذ على الفواكه التي بشرتها صعبة للغاية ومتشابهة في البلاستيك.

حول ما الخضروات يمكن أن تأكل تمريض أمي، راجع الفيديو التالي.