النعناع - خصائص طبية وموانع للصحة. خصائص مفيدة للنعناع ، تستخدم في الطبخ ، التجميل والطب التقليدي

النعناع هو أقدم نبات طبي في الأسرة الشفاوية ، وله رائحة معينة. هناك خمسة وعشرون نوعًا وعشرة أنواع فرعية من النعناع.

النعناع هو الحقل والحديقة ، المجعد والتفاح ، الماء والمستنقعات ، الآسيوي والياباني ، الفلفل والعطر. تختلف جميع الأنواع قليلاً في التركيب الكيميائي والمظهر والرائحة. بفضل الزيت العطري ، ينضح النعناع برائحة لطيفة وحساسة تنعش وتهدئ.

الوصف والتركيب الكيميائي للنعناع

النعناع هو عشبة معمرة ذات سيقان منتصبة متفرعة يصل ارتفاعها إلى متر واحد. أوراق النعناع بسيطة ، ممدودة ، مسننة عند الحواف. أعلاه ، الأوراق مظلمة اللون الاخضر، وأدناه أخضر فاتح. زهور النعناع صغيرة حمراء بنفسجية ، مجمعة عليها الأجزاء العلويةيطلق النار في النورات على شكل سبايك. تزهر النعناع من يونيو إلى سبتمبر.

يتم تربية النعناع عن طريق تهجين الأنواع البرية التي تنمو في المزارع كنبات طبي وضروري ، ويقوم البستانيون بتربيته في نباتاتهم. قطع الأراضي المنزلية، وفي البرية ، لم يتم العثور على النعناع.

نعناع الحقل أو النعناع هو عشب معمر مع جذمور زاحفة ، ذات سيقان متفرعة. أوراق مرج النعناع مستطيلة ، مسننة عند الحواف ، والزهور أرجوانية زهرية ، مجمعة في زهور كروية. تزهر من يونيو إلى أكتوبر. ينمو النعناع الحقلي على ضفاف الخزانات في الأماكن الرطبة في المروج.

المواد الخام الطبية هي الأوراق وجزء الأرض من النبات ، والتي يتم حصادها في بداية الإزهار. من الأفضل قطف النعناع في الطقس المشمس ، في النصف الأول من اليوم ، لأنه في هذا الوقت توجد كمية أكبر من الزيت العطري في الأوراق. يتم تجفيف عشب النعناع في الظل ، تحت مظلة ، على السطح.

الأنواع الأخرى من النعناع لها أيضًا خصائص طبية وتستخدم في الطب الشعبيلعلاج العديد من الامراض.

يحتوي التركيب الكيميائي للنعناع على مواد نشطة بيولوجيًا لها تأثير مفيد على جسم الإنسان. هذا زيت أساسي يعتمد على المنثول والإسترات الأخرى - السينول والبليجون والليمونين ومختلف التربينات والأحماض العضوية والفلافونويدات والعفص والمرارة والكاروتين والعناصر النزرة - المنغنيز والنحاس والمركبات الكيميائية الأخرى.

الخصائص الطبية والتطبيق

منذ العصور القديمة ، تم استخدام النعناع في العلاج أمراض مختلفة.
في الطب الرسمياستعمال نعناع- تضاف الأوراق والمنثول والزيوت العطرية إلى تكوين الأقراص والبلسم والشموع والهباء الجوي. يتم تحضير قطرات النعناع وزيت النعناع والمراهم منه. أوراق النعناع مشمولة في الرسوم الطبية.

تستخدم أنواع أخرى من النعناع أيضًا في الطب الشعبي.

تستخدم المواد الخام الجافة لتحضير الحقن و الإستخلاص ، وزيت النعناع ، يتم تحضير الصبغات الكحولية من الأوراق الطازجة ، وتضاف إلى المشروبات والسلطات ، وتستخدم لتزيين أطباق الطهي.

النعناع له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات وفعال ضد نزلات البرد و أمراض فيروسية، يستخدم لعلاج التهاب الحلق والتهاب البلعوم والتهاب الشعب الهوائية والأنف ، كما أن استنشاق زيت النعناع يستخدم في حالات السعال الحاد.

مستحضرات النعناع تخفف الآلام والتقلصات وتستخدم لعلاج الجهاز الهضمي. يتم شرب السوائل من الأوراق مع حرقة المعدة والغثيان ، مع التجشؤ وانتفاخ البطن ، مع تقلصات الجهاز الهضمي. يزيد النعناع من الشهية ويحسن الهضم.

يتم استخدامه كعامل مفرز الصفراء لالتهاب المرارة والتهاب الكبد وتحص الصفراوي.

الخصائص المهدئة للنعناع لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ، وتخفيف التوتر العاطفي ، وتعزيز النوم الجيد ، وتقليل ألمأثناء الحيض ويساهم في مسار أسهل لانقطاع الطمث.

يحتوي النعناع أيضًا على خصائص توسع الأوعية - فهو يوسع الأوعية الدموية ، ويحسن الدورة الدموية ، ويخفف الصداع.

يتم استخدام مستحضرات مع إضافة النعناع لعلاج الذبحة الصدرية ، ارتفاع ضغط الدم، صداع نصفي.

يستخدم النعناع في التجميل والأمراض الجلدية وطب الأسنان. يضاف زيت النعناع إلى مستحضرات التجميل - الصابون ، الشامبو ، مرطب الشفاه ، الكريمات ، المواد الهلامية المنعشة ، معاجين الأسنان ، غسول الفم.

يقلل النعناع العمليات الالتهابيةويزيد من الخصائص الوقائية للبشرة ، ويلطف وينعش ، ويحسن الدورة الدموية في الشعر ، وينعش التنفس ، ويزيل الروائح الكريهة.

يستخدم النعناع على نطاق واسع في الصناعات الغذائية، يضاف إلى الحلويات ، كعك الزنجبيل ، البسكويت ، الحلويات ، الآيس كريم ، إلى المشروبات الكحولية ، المشروبات ، الشاي ، علكة.

في الطبخ ، يتم استخدام النعناع الطازج ، ويضاف إلى السلطات ، كتوابل حار للحوم و اطباق سمك.

يستخدم النعناع الخاصية المنعشة ضد اللبن الرائب.

يستخدم المنثول في صناعة التبغ لصنع السجائر.

موانع للاستخدام

قبل العلاج بمستحضرات النعناع ، من الضروري التعرف على موانع الاستعمال واستشارة طبيبك!

يمنع استعمال النعناع والمستحضرات منه:

• النساء الحوامل
• النساء المرضعات ،
• الأطفال دون سن الثالثة ،
• الناس مع زيادة الحساسيةلتحضيرات النعناع.

يمكن لجرعة زائدة من مستحضرات النعناع أن تسبب ألمًا في القلب واضطرابًا في النوم وضعفًا في الرغبة الجنسية لدى الرجال وتشنجات قصبية وردود فعل تحسسية على الجلد.

العلاجات البديلة للنعناع

في الطب الشعبي ، يستخدم النعناع على نطاق واسع في العلاج امراض عديدة، لتحسين الهضم والشهية ، كمسكن ، مسكن و منوم.

من النعناع ، يتم تحضير الحقن و الإستخلاص ، والتي تستخدم عن طريق الفم لعلاج الجهاز الهضمي المسالك المعويةوالجهاز العصبي والقلب خارجيًا للشطف بأمراض الجزء العلوي الجهاز التنفسيوتجويف الفم ، للحمامات العلاجية ، كوسيلة للغسيل مع مشاكل الجلد.

زيت النعناع له تأثير مهدئ ويستخدم لعلاج أمراض الجهاز العصبي وأمراض القلب والجهاز التنفسي وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي لاستعادة القوة.

وصفة التسريب لارتفاع ضغط الدم

صب ملعقتين صغيرتين من النعناع الجاف مع كوب من الماء المغلي واتركيه لمدة 30 دقيقة. خذ ملعقة كبيرة من التسريب في الصباح وفي المساء لمدة أسبوعين ، خذ استراحة لمدة سبعة أيام وكرر العلاج مرة أخرى.

وصفة للتسريب لمرض الحصوة

صب ملعقة صغيرة من المواد الخام الجافة مع كوب من الماء المغلي. أصر على ثلاثين دقيقة ، توتر. خذ التسريب ثلاث مرات في اليوم ، نصف كوب 15 دقيقة قبل الوجبات.

وصفة لأمراض الجهاز الهضمي

2 ملاعق كبيرة من النعناع الجاف صب نصف لتر من الماء المغلي ، أغلق الوعاء بغطاء واتركه لمدة ساعة. صفي التسريب وتناول نصف كوب ثلاث مرات في اليوم قبل نصف ساعة من الوجبات.

تسريب الوريد لعلاج الإمساك والانتفاخ

صب ملعقة كبيرة من النعناع مع كوب من الماء المغلي ، واتركه لمدة 30 دقيقة ، ثم يصفى ، وتناول نصف كوب ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات.

التسريب في حالة الحيض المؤلم والثقيل

2 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع الجافة تصب نصف لتر من الماء المغلي ، وتترك لمدة ساعتين. سلالة ، خذ التسريب خلال النهار لمدة نصف كوب.

ديكوتيون لالتهاب المعدة

صب ملعقة كبيرة من المواد الخام الجافة مع كوب ماء ساخن، يسخن في حمام مائي مغلي لمدة 15 دقيقة. تبرد المرق ، يصفى ، خذ 4 مرات في اليوم ربع كوب.

ديكوتيون لتحص صفراوي

تُسكب ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الجافة مع كوب من الماء المغلي ، ويُسخن في حمام مائي مغلي لمدة 15 دقيقة مع التحريك. تبرد المرق وتصفى. أضف الماء المغلي حتى يتم الحصول على الحجم الأصلي. خذ نصف كوب من المرق مرتين في اليوم قبل وجبات الطعام بـ 15 دقيقة.

مغلي النعناع للاكتئاب

يُسكب ملعقة كبيرة من النعناع مع كوب من الماء الساخن ، ويُغلى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، ويصر على ذلك ، ويُغطى بغطاء. عندما تبرد ، توتر. خذ نصف كوب من المرق صباحا ومساء.

مغلي بالنعناع للحمامات العلاجية للفرك ، والكساح ، وآلام المفاصل

يُسكب 50 جرامًا من النعناع الجاف في ثمانية لترات من الماء الساخن ، ويُغلى لمدة 15 دقيقة ، ويترك لمدة نصف ساعة ، ويُصفى. املأ الحمام ماء ساخنوصب المرق. قبول حمام طبيلمدة 20 دقيقة ، كل يومين.

صبغة النعناع

تُطحن 50 جرامًا من أوراق النعناع الطازجة وتُسكب في لتر من الفودكا ، وتُترك في مكان مظلم لمدة أسبوعين. صفي الصبغة النهائية. خذه لتحسين الهضم والشهية.

زيت النعناع

زيت النعناع يحفز الجهاز العصبي ويريح التوتر العصبي، يحسن حالة عاطفيةمع الاكتئاب ، يستعيد القوة ، ويزيد من النشاط البدني.

تحتوي أوراق النعناع على المنثول الذي يتميز بمخدر موضعي ومضاد للتشنج خصائص مطهرة... في الوقت نفسه ، يساعد المدخول المنتظم على التوسع بشكل انعكاسي الأوعية التاجية... لعلاج الذبحة الصدرية وآلام المعدة والأمعاء ، يؤكل النعناع ببساطة ، وللألم العصبي وآلام الأسنان ، يتم تحضيره كمسكن للآلام. لأمراض الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية أو توسع القصبات ، يستخدم النعناع خارجيًا.

النعناع - يستخدم في الغذاء والدواء

في مكافحة الصداع النصفي ، تساعد أقلام الرصاص ، التي يشتمل تركيبها على مزيج من المنثول والبارافين. اليوم في كثير مستحضرات طبية(قطرات Zelenin ، فالوكوردين ، أدوية للتخلص من السعال وسيلان الأنف) يمكنك العثور على مكون لا غنى عنه - المنثول. هناك بالفعل العديد من استخدامات النعناع ، والتي تسمح لك بالتعامل مع العديد من المصائب في المعدة والأمعاء ، الجهاز التنفسيإلخ.

يضاف إلى مستحضرات عشبيةوتستخدم بشكل منفصل. يخدم النعناع أيضًا بشكل جيد في مجموعة متنوعة من الاستنشاق ، والتي غالبًا ما يستخدم الزيت فيها. باختصار ، يضاف نبات عطري إلى كل من الأدوية العلاجية والوقائية والعلاجات الشعبية ، ولإعطاء التذوقأطباق متنوعة وإبداعات الطهي.

طعم النعناع العطري معروف للجميع ، فهو خفيف ومنعش ، ويعطي أحاسيس ممتعة وحيوية.له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ويريح الجسم ككل. بالنعناع ، أو بالأحرى مع المنثول الذي يحتوي عليه ، يلتقي كل شخص كل يوم. بدء استخدام المرحاض الصباحي مع إجراء النظافة- تفريش أسنانك بمعجون يوجد فيه هذا المكون المحدد. عشب النعناع متواضع ، ويمكن أن ينمو جيدًا حتى في المنزل ، لذا فإن انتشاره مفهوم.

فوائد النعناع واستخداماته

يحتوي النبات على الكثير من الخصائص المفيدة ، مما يجعله اكتشافًا لا يقدر بثمن في المخزن الطبيعي. اليوم ، 25 نوعًا معروفًا من النعناع ، أكثرها شيوعًا هو النعناع. هذا نبات مزروع تم الحصول عليه عن طريق عبور الحديقة والنعناع المائي. مفيدة جدا خصائص قيمةتكمن في المحتوى العالي من الزيت العطري ، والذي يسمى المنثول.

بفضل هذا المكون ، تتمتع الأوراق برائحة منعشة مميزة ومألوفة للجميع. تتقلب كمية المنثول على النحو التالي: في الأوراق حوالي 5٪ ، وفي النورات أكثر من 6٪. نباتات النعناع غنية أيضًا حمض الاسكوربيكوالعفص (المواد العطرية القابلة للذوبان في الماء) والكاروتين والإيثرات. الموسم الأمثل لجمع المواد هو أوائل الربيع. كان خلال هذه الفترة أن المحتوى مكونات مفيدةأكثر بكثير مما كانت عليه خلال فترة ازدهار النعناع.

يستخدم النعناع في طب الأعشاب ، لتحضير مختلف أنواع الإستخلاص ، والحقن ، والمستحضرات ، ويضاف أيضًا إلى الأطباق المختلفة: الأول ، والثاني ، والحلويات ، وما إلى ذلك. يتم استخدام جميع النباتات المكونة ، بينما يتم استخدامها طازجة ومجففة. يتم استخدام المكونات الموجودة في المصنع وفقًا لخاصية كل منها ، مع اختيار طريقة التطبيق فقط - في الداخل أو الخارج.

يستخدم النعناع لمجموعة واسعة من الأمراض والقضاء عليها أعراض مختلفة.

بعضها: الغثيان ، ضعف الهضم ، انتفاخ البطن ، الربو ، الاضطرابات العصبية ، العمليات الالتهابية في الرئتين والشعب الهوائية ، أمراض النساء والقلب والأوعية الدموية ، نزلات البرد ، التشنجات ، الصداع النصفي ، تحص صفراوي ، إلخ. النعناع بمثابة مكمل للشاي العشبي معرق وطارد للريح (التخلص من الغازات وانتفاخ البطن). وجد عنصر المنثول أيضًا تطبيقًا في منتجات أخرى: الكولونيا ومعاجين الأسنان وغسول الفم وكريمات الحلاقة وبعدها وحتى الشامبو. يوجد النعناع في مجموعة متنوعة من قطرات السعال والقطرات والأقراص والمراهم لأغراض مختلفة. خصائص الشفاءوجد مكون النبات تطبيقًا في الأمراض الجلدية ، حيث أن التحضير بالمنثول يخفف بشكل مثالي من التهيج والحكة والالتهاب.

أقنعة النعناع الصحية والمغذية

في مستحضرات التجميل المنزليةوجد النعناع فائدة تستحق الاستخدام ، حيث يسمح للجسم والوجه والشعر بالاستمتاع بأقنعة عطرية. القوة الطبيعيةمكونات النبات قادرة على التعامل مع العديد من المشاكل الملحة التي تزعج الجنس العادل والرجال. كان تنوع استخدام النعناع معروفًا بالفعل لجداتنا العظماء ، الذين لم تتح لهم الفرصة لاستخدامه تقنيات مبتكرةلاستعادة الشعر. لذلك ، تم اختراعهم الوصفات الشعبيةلتغذية ودعم بنية الشعر والقضاء على المشاكل المصاحبة للتكسر والقشرة.

تشمل الأقنعة من هذا النوع الزيوت الأساسية التي يمكن إضافتها مباشرة إلى الشامبو لتعزيز التأثير. غني بالنعناع ، سيساعد على تخفيف التهاب فروة الرأس والقضاء على الحكة ، وبالتالي تحفيز تجديد الخلايا. سيعزز ذلك نمو الشعر ويوازن تغذيته ويقويه ويمنحه لمعانًا. لإثراء الشامبو ، تكفي قطرتان من زيت النعناع العطري ، والتي يجب إضافتها إلى حصة واحدة للشامبو.

1. يوصى باستخدام مساعد شطف فعال آخر. بالنسبة له ، يجب عليك تحضير 2 ملاعق كبيرة. أوراق النعناع في 0.2 لتر من الماء. ثم تبرد وأضف 3-4 قطرات من الزيت العطري. دهن الشعر حركات التدليك، من الضروري فرك التسريب في جذور الشعر. ستسعدك نتيجة الإجراءات قريبًا بتوهج وحجم صحيين.
2. لمحاربة قشرة الرأس والشعر الباهت والباهت ، يوصى باستخدام قناع خاص. ينشط النمو ويحسن مظهر خارجيولكل نوع شعر وصفته الخاصة. الشعر الجاف ، بما في ذلك الشعر الهش ، والمعرض للتساقط ، والملون والتالف - ماسك الزيت مطلوب. سوف يتطلب الأرقطيون و زيت الخروع- ملعقتان كبيرتان لكل منهما ، بالإضافة إلى قطرتين من زيت النعناع. نخلط كل شيء ونوزع الكتلة الناتجة بالتساوي من خلال الشعر ونرتدي قبعة. بعد 40 دقيقة ، اغسليه بالشامبو بالماء الدافئ.
3. بالنسبة لأنواع الشعر الدهنية والمختلطة والعادية ، فإن قناع الصفار هو الأمثل. لتحضيره ، يجب أن تأخذ 2 صفار مخفوق ، وتخلط مع 1 ملعقة صغيرة. عصير ليمون و 3 قطرات زيت. يوصى بنقعه على الشعر لمدة 15 دقيقة على الأقل ثم شطفه ماء دافئ.

نعناع

توصي أسرار الشباب التي نقلها أجدادنا إلينا باستخدام مكونات طبيعية من مخازن الطبيعة. واحد منهم هو النعناع ، الذي يسمح لك بالحفاظ على بشرة صحية عن طريق ملء الجلد العناصر الغذائية... بالنسبة لأنواع البشرة الجافة المعرضة للتهيج والتقشر ، فإن قناع النعناع محلي الصنع مثالي.

1. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى العشب نفسه (لا يهم ، طازجًا أو جافًا) ، والذي نملأه بالماء المغلي في حساب جزء واحد من النعناع لثلاثة ماء مغلي. اغلي كل شيء واتركيه على النار لمدة ثلاث دقائق. بعد التبريد ، نقوم بترطيب الشاش أو غيره من المواد الناعمة في التسريب ، ثم نضعه على الوجه. نحتفظ بها لمدة 20 دقيقة على الأقل ثم نشطف وجهنا بالماء الدافئ. يوصى بالتكرار كل ثلاثة أيام لمدة شهر لتحقيق التأثير والحفاظ عليه.
2. بالنسبة لنوع البشرة العادية ، استخدم مسحوق النعناع المنقوع في زيت الزيتون: 1 جزء عشب إلى 2 زيت. يُغلى المزيج لمدة 3 دقائق ويُزال لينقع لمدة 1.5 أسبوع في مكان لا تسقط فيه أشعة الشمس. للاستخدام ، تحتاج إلى أخذ شاش ، وتطبيق ملعقة صغيرة بالتساوي من الكتلة الناتجة عليه ، وتطبيق القناع لمدة 20 دقيقة. بعد انتهاء الوقت ، قم بإزالته باستخدام طريقة "الضغط الساخن" وشطفه بالماء في درجة حرارة الغرفة.
3. بالنسبة للبشرة الدهنية ، فإن ضغط النعناع مناسب - قناع يتطلب كوبين من الماء المغلي ملعقة كبيرة من النعناع. بعد نصف ساعة في مكان دافئ وتوتر ، يمكنك البدء في الإجراء. نبلل الشاش صبغة النعناعويترك على الوجه لمدة 20 دقيقة ويوصى بوضع القناع 2-3 مرات أسبوعياً ، ومتوسط ​​مدة الدورة شهر.

شاي بالنعناع والليمون والتوت الأسود

موانع

يمتلك النعناع خصائص وموانع مفيدة ، وقد استخدم على نطاق واسع في العديد من مجالات الحياة المسؤولة عن حياتنا الرفاه... هناك القليل من الآثار السلبية ، لكن يجب أن تكون على دراية بها. بادئ ذي بدء ، من الضروري استخدام النعناع بعناية ، أو بالأحرى الأدوية التي تحتوي على المنثول ، في علاج الأطفال. في الأطفال حديثي الولادة ، غالبًا ما يؤثر المكون على التنفس ويمكن أن يوقفه. لذلك ، من أجل تجنب ذلك ، يجدر التخلي عن مستحضرات المنثول للأطفال دون سن الخامسة.

بالإضافة إلى الرضع ، تشمل مجموعة موانع الاستعمال:

• الذين يعانون من الحساسية
• النساء الحوامل والمرضعات.
• الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم وانخفاض توتر الأوعية الدموية في الأوردة ؛
• الرجال الذين يعانون من اختلالات جنسية.

بالتركيز على النساء الحوامل ، يوضح الخبراء أنه يتم تشجيعهن على تناول النعناع ، ولكن فقط في كميات محدودة! في الواقع ، بفضل المنثول ، الموجود في أوراق النعناع ، يمكنك تخفيف التسمم. هناك أبسط وصفة يمكن تحضيرها لمحاربة الغثيان والحموضة وجميع أعراض الحمل اللاحقة.

يتطلب مجموعة من الأعشاب التي يجب تخميرها وتناولها 3-4 مرات في اليوم لملعقتين كبيرتين. لذلك ، يستغرق 2 ملعقة صغيرة. الأوراق: النعناع ، اليارو ، القطيفة ، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة. جذر حشيشة الهر. اطحن كل شيء واتركه في 0.5 لتر من الماء. نحن نصر لمدة 30 دقيقة ، يتم التصفية ، ويمكن استهلاك التسريب.

في أجزاء مختلفة من العالم ، يُطلق على النعناع أحيانًا ثقافة لا تتشابه مع بعضها البعض ، والتي ترتبط بالانتماء إلى عائلة صفات الطعم الحار المذهلة والرائعة التي لم تعد موجودة في الحدائق أو النباتات البرية الأخرى.

اليوم ، ينتشر ما يزيد قليلاً عن 20 نوعًا من النعناع ، ويستخدم في كل من الطهي والطب التقليدي والرسمي. المعالجون وعلماء العصور القديمة لديهم خبرة في استخدام هذه المادة الخام النباتية. ذكر ابن سينا ​​وأبقراط في كتاباتهم فوائد النعناع للجسم ، ودعوا إلى إشعاع الصداع وعسر الهضم والحمى والأمراض العقلية بأدوية تعتمد على النعناع.

لطالما اعتبرت روسيا أحد الأنواع المفضلة من الخضر الحار. في القرن التاسع عشر ، بالإضافة إلى الأنواع البرية المحلية ، في الحدائق والحدائق الصيدلانية ، يمكن للمرء أن يرى المزروعات الثقافية لهذا النبات ، وأوراق النعناع مع العديد من الخصائص المفيدة والحد الأدنى من موانع الاستعمال ، كما في الصورة ، تم جمعها بالفعل وذهب لصناعة مستحلبات النعناع والمياه العطرية والصبغات وشاي الأعشاب المهدئ.

ما هي فوائد النعناع وهل هناك ضرر من أخذ الأموال بناء عليه؟ هل كان أطباء الماضي على حق ، وماذا تقول آخر الأبحاث حول تركيبة العشب الحار؟

كيف يفيد النعناع الجسم؟

تقدمت الإمكانيات الحديثة للطب والتكنولوجيا الحيوية إلى الأمام كثيرًا مقارنة بأوقات ابن سينا ​​وحتى النموذج الأولي الحقيقي للدكتور واتسون ، الذي أوصى بالتأكيد بشاي النعناع لمرضاه أكثر من مرة في لندن الباردة.

لكن حتى اليوم ، يُجمع الخبراء على أن النعناع ، أي أوراق وسيقان النبات ، التي يتم جمعها قبل وأثناء الإزهار ، هو علاج قوي للعديد من الاضطرابات والأمراض.

ميزات مفيدةيعتمد النعناع على تركيبة المواد الخام للنبات ، والتي تكتسب أكبر قيمة في لحظة الوصول إلى تركيز عالٍ من زيت النعناع الأساسي - المنثول ، في وقت الجمع التي تشكل من 2.5 إلى 6٪ من كتلة الأوراق أو النورات. هذه المادة هي التي تحدد طعم ورائحة العشب ، وهي أيضًا أساس الخصائص المفيدة للنعناع ، على سبيل المثال ، قدرته الممتازة على مقاومة الجراثيم.

في نفس الوقت ، محتوى السعرات الحرارية للعشب منخفض للغاية ويصل إلى 70 سعرة حرارية. من 100 جرام من النعناع المحصود ، 3.75 جرام بروتين ، 6.89 جرام كربوهيدرات ، و 0.94 جرام فقط دهون. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي المواد الخام الطبية العشبية على الكثير جدًا الألياف الغذائيةوالأحماض العضوية القيمة والفيتامينات والأملاح المعدنية.

• يتضمن تكوين فيتامين ضروري ل جسم الانسانالوصلات: A و B1 و B2 و B3 و B6 و B9 و C و PP.
• المغذيات الكبيرة المقدار هي الكالسيوم والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
• المعادن النادرة في عشب النعناع هي المنغنيز والزنك والحديد والنحاس.

بالإضافة إلى المنثول ، تعتمد فوائد النعناع للجسم على وجوده في المواد الخام مثل الإيثرات والعفص والمرارة الطبيعية ومبيدات الفيتون والفلافونويد.

فوائد النعناع للجسم في الطب الشعبي والتقليدي

النعناع يشارك في العلاج و اجراءات وقائيةتهدف إلى مكافحة العديد من الأمراض. المستحضرات التي تحتوي على المنثول أو النعناع لها تأثير مهدئ ومسكن وموسع للأوعية ومضاد للالتهابات. يوصف النعناع كعامل معرق ومبيد للجراثيم ومسكن آمن للأمراض المصحوبة بالحمى والألم الموضعي وتهيج الأغشية المخاطية في البلعوم الأنفي وتجويف الفم.

زيت أساسي من أوراق النعناع بدون موانع تقريبًا ، ولكن مع الكثير من الخصائص المفيدة ، كما في الصورة ، إلى جانب المكونات النباتية الأخرى ، فهو يحارب بفعالية التهاب الأنف والتهاب الفم والتهاب البلعوم ومظاهر التهاب الحلق وغيرها من الموسمية نزلات البرد... أيضا ، تستخدم عشبة النعناع لعلاج التهاب الأعضاء. نظام الجهاز البولى التناسلىوالهضم والكبد. لا يحسن النعناع الطازج في تكوين الأطباق والمشروبات من مذاقها فحسب ، بل يزيد أيضًا من الشهية بنشاط ، ويخفف من هذا أعراض غير سارةمثل الحموضة المعوية والغثيان وانتفاخ البطن.

ما يفيد النعناع للدورة الدموية والجهاز العصبي هو تأثيره المنشط.

من ناحية أخرى ، يمكن أن تساعد المستحضرات التي تحتوي على النعناع على تهدئة وتخفيف التوتر بشكل فعال ، ومن ناحية أخرى ، فإنها تتسارع. نشاط التفكيريساعد الجسم على التغلب على الصداع النصفي والأرق.

بسبب هذه الخصائص المفيدة الواسعة ، يستخدم النعناع على نطاق واسع في الطب التقليدي ويتم تضمينه في التراكيب المعروفة والمختبرة والجديدة الأدوية... هذه المستحضرات الطبية باستخدام المواد الخام العشبية لها مخدر ، مفرز الصفراء ، مضاد للتشنج و عمل مضاد للميكروباتتعمل على تهدئة وتحفيز الهضم ونشاط الغدد إفراز داخلي، لها تأثير مفيد على العضلات الملساء.

الخصائص الطبية للنعناع وموانع الاستعمال للمرأة

يمكن استخدام الخصائص المفيدة للنعناع في فترات صعبة من حياة المرأة مثل الحمل والرضاعة الطبيعية. في هذا الوقت ، يكون استخدام الأدوية محدودًا للغاية وحتى اعشاب طبيةيجب التعامل معها بحذر شديد.

الأطباء واثقون من أن الاستهلاك اليومي لما يصل إلى لتر من شاي النعناع لن يضر بصحة الأم والطفل الذي لم يولد بعد.

المواد الفعالة في النبات:

• تحييد مظاهر التسمم.
• تخفيف الغثيان
• تحسين الشهية و المصلحة العامة;
• القضاء على علامات القلق غير المعقول التي غالبا ما تصاحب الحمل.

فوائد النعناع لجسم الأم الحامل هي أيضًا في القضاء على حرقة المعدة ، وتأثير ملين خفيف ، وتخفيف الغازات. استخدام الخصائص الطبيةبالنعناع ، تحتاج النساء إلى مراعاة موانع الاستعمال الموجودة فيما يتعلق بهذا النبات.

إذا كان الشاي والاستخدام الخارجي للمواد الخام العشبية لا يضر بالصحة ، فلا ينصح باستخدام الزيت العطري النقي أثناء الحمل ، لأن المنثول في مثل هذا التركيز يمكن أن يؤدي إلى المخاض.

لا تنجرف في استخدام النعناع والأمهات الشابات. المواد الخام العشبية كذلك العمل النشطيمكن أن تقلل من كمية الحليب المنتجة. ما هو النعناع الجيد للنساء؟ مغلي النعناع أو شاي اعشابتخفيف التعب ، وتساعد على التعامل مع الحيض والصداع ، وتطبيع النوم.

خصائص وموانع مفيدة للنعناع للرجال

النعناع معروف جيدًا بأنه عشب له خصائص منشط ومسكن وخافض للحرارة. وكيف يفيد النعناع صحة الرجل؟

• ليس هناك شك في أن النعناع يمكن أن يقضي بشكل فعال على آثار الإجهاد والتعب والشاي بالنعناع أو مغلي سوف يهدأ وينغمس في مزاج إيجابي.
• سيقلل التضمين المنتظم للنعناع في النظام الغذائي من خطر الإصابة بأمراض القلب والجهاز العصبي.
• التطبيق الموضعي لمغلي النعناع ينعش البشرة ويقلل التعرق وخطر الإصابة بالعدوى الفطرية.

مع كل الخصائص المفيدة للنعناع ، هناك موانع للرجال تستحق الاستماع إليها. يمكن أن يؤدي الحماس المفرط للمشروبات والأطباق التي تحتوي على النعناع الطازج أو الشاي المعتمد عليه أو المستحضرات مع المنثول لدى الرجل إلى انخفاض الفاعلية والشعور بالاسترخاء وانخفاض الانتباه ، وهو أمر خطير بشكل خاص عند القيادة.

موانع لاستخدام النعناع

مع الكتلة الموجودة من الخصائص المفيدة ، يحتوي النعناع أيضًا على موانع لكل من قرر البدء في الشفاء بهذا النبات.

التحذير الأول هو وجود عدم تحمل شخصي للمواد في تكوين المواد النباتية والمستحضرات منها.

استخدم النعناع تحت ضغط منخفض بحذر شديد. في هذه الحالة ، حتى كوب من الشاي الذي يبدو غير ضار يمكن أن يتسبب في تقليل الضغط الإضافي وتدهور الرفاهية.

وبالمثل ، يعمل النعناع على الأوعية الدموية في سماكة الأنسجة ، وتنخفض نغمتها ، ويقل تدفق الدم. لذلك ، لا يتم استبعاد التفاقم توسع الأوردة... فيما يتعلق بالجهاز الهضمي ، فإن فوائد النعناع والضرر الناتج عن تناول الطفح الجلدي للمنتجات النباتية ممكنة. على سبيل المثال ، يتم تناول مغلي النعناع بحذر ومع حموضة عالية ، وتفاقم التهاب المعدة أو مرض القرحة الهضمية.

ينصح أطباء الأطفال بعدم إعطاء شاي النعناع والمرق والعلاجات العشبية الأخرى للأطفال دون سن الثالثة.

فيديو عن فوائد النعناع

يتم استخدام عشبة النعناع بشكل فعال في الطب المهني والشعبي ؛ وسيتم مناقشة الخصائص الطبية وموانع استخدام هذا الممثل الفريد للنباتات بالتفصيل أدناه. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقديم العديد من الوصفات لعلاج الأمراض المختلفة بالنعناع.

معلومات عامة

يعتبر علم النبات أن النعناع عضو في عائلة Lamiaceae. في الظروف الطبيعيةتنمو أنواع كثيرة من هذا النبات. إلى جانب الأعشاب البرية ، استخدم النعناع لفترة طويلة للأغراض الطبية ولإعداد أطباق الطهي والمأكولات الشهية وما إلى ذلك. محتوى رائعالمنثول والزيوت الأساسية.

أكثر أنواع النعناع شيوعًا هي:

• الفلفل - في علم الأدوية.
• اليابانية - في التجميل.
• الماء - في طب الأعشاب.
• المستنقعات - في العلاج بالروائح.

تستخدم أعشاب النعناع بنشاط في الطبخ. برائحة خاصة و الخصائص الأصليةتعمل هذه النباتات بشكل ملحوظ على تحسين الطعم و صفات مفيدةأطباق متنوعة. لديهم رائحة طيبة. الأطعمة المصنوعة من أعشاب النعناع يسهل على الجسم امتصاصها.

مجال واسعالنعناع له خصائص مفيدة ، وتستخدم المنتجات الطبية المحضرة على أساسه في مناطق مختلفةالطب التقليدي والمهني. إنها ثقافية الدائمة- هجين يتم تربيته عن طريق عبور الماء ونعناع الحديقة ، وينمو في ظروف طبيعية.

للاحتياجات الصناعية أنواع مختلفةيزرع النعناع في المناطق ذات المناخ الدافئ ، على سبيل المثال ، في منطقة فورونيج و إقليم كراسنودار.

يزرع العديد من أصحاب الحدائق هذا النبات الجميل للاستخدام الشخصي. يعرف النحالون ذوو الخبرة أنه ذو قيمة عالية كنبات عسل. يعتبر عسل النعناع من أكثر أنواع العسل أصناف مفيدةمن هذا المنتج.

تنتج أعشاب النعناع رحيق وفير. يتم جمعه وتخزينه بشكل صحيح في الوقت المناسب ، ويستخدم لعلاج الأمراض المختلفة ، وكذلك منشط عام.

التركيب الكيميائي لعشب النعناع

يتم تحديد الرائحة الأصلية والعديد من الخصائص المفيدة للنعناع التركيب الكيميائيالنباتات التي تحتوي على مواد مثل:

1. مركبات الفلافونويد التي تنظم نفاذية ومرونة جدران الأوعية. هم مضادات الأكسدة الفعالة التي تنظم عمليات الأكسدة، بالإضافة إلى مضادات السرطانات التي تنشط وظائف الكبد وأجهزة الدفاع في الجسم.
2. المنثول الذي يعطي النبات طعمًا مرًا محددًا و رائحة مميزة... بالإضافة إلى ذلك ، فهو مادة مطهرة ومخدرة موضعية مضافة ، على سبيل المثال ، إلى موسعات الأوعية (Validol ، إلخ).
3. فيتامينات مجموعات مختلفة(أ ، ب ، ج) ، زيادة حيوية الجسم ودفاعاته.
4. العفص مع خصائص الدباغة مع نكهة مميزة قابضة. يساعدون في العلاج أمراض معدية, اضطرابات معويةوالحروق ونزيف الجروح.
5. الزيوت الأساسية المستخدمة في الاستنشاق والعلاج بالنباتات إجراءات التجميلوكذلك عوامل النكهة.
6. بيتا كاروتين ضروري للعمل الطبيعي لجهاز المناعة ، وتحسين الرؤية ، وتحفيز نمو الشعر وتقوية ألواح الظفر.
7. الأحماض - حشيشة الهر ، الخليك ، الفوليك وبعضها الآخر.
8. البوتاسيوم ، الذي يحفز وظائف الكلى ، يعمل على تطبيع إيقاعات القلب ، ويزيد من دفاعات الجسم.
9. الكالسيوم ضروري لتقوية الأسنان والعظام والحفاظ على الشرايين الطبيعية و الضغط داخل الجمجمةوتنظيم مستويات الكوليسترول وتجلط الدم الطبيعي.
10. النحاس ، الذي يساعد على نمو وتطور الخلايا السليمة تمامًا ، وتشكيل البروتينات والإنزيمات الضرورية الأخرى.
11. المغنيسيوم لأداء أفضل من نظام القلب والأوعية الدمويةدعم المستوى المطلوب من المناعة وتقوية صحة الجهاز العصبي المركزي.

مستويات عالية من العناصر المذكورة أعلاه محضرة من النعناع المستحضرات الطبيةضروري لتقوية الجسم بشكل عام ، ومكافحة الأمراض ، ومنع الشيخوخة المبكرة للجلد.

ما هو استخدامه

النعناع مضاد حيوي فعال يوقف نمو وتطور البكتيريا ، أنواع معينةفطر الإشريكية القولونية. هذا يسمح لك بعلاج أمراض مثل:

• التهاب اللوزتين - التهاب اللوزتين الحاد (التهاب اللوزتين) ؛
• التهاب الغشاء المخاطي والأنسجة اللمفاوية للبلعوم - التهاب البلعوم.
• التهاب الغشاء المخاطي الحنجري - التهاب الحنجرة.
• التهاب الشعب الهوائية - التهاب الشعب الهوائية.

إن تحسين الدورة الدموية بالنعناع يجعل من الممكن علاج الصداع بنجاح من أصول مختلفةوالصداع النصفي. الاستعدادات من هذا النبات مفيدة للغاية لارتفاع ضغط الدم.

مجموعة أخرى الأدويةتستخدم على نطاق واسع لتحفيز العمل الجهاز الهضميوعلاج اختلالات الجهاز الهضمي مثل:

• إسهال؛
• إمساك؛
• حرقة من المعدة؛
• انتفاخ؛
• قلة الشهية.

يساعد النعناع على تحسين أداء أجهزة إفراز الجسم. بمساعدتها ، يتم تحفيز عمل المرارة ، وعلاج التهاب الأعضاء البولية ، وما إلى ذلك.

شاي النعناع

للغثيان الناجم عن أسباب مختلفة، يستخدم النبات كمضاد للقىء. هذا يساعد على القضاء عدم ارتياحوتحسين الحالة العامة للجسم.

غالبًا ما يستخدم النعناع في حالات التهاب الفم والتهاب اللثة وأمراض اللثة الأخرى وتجويف الفم. يمكن لخصائصه المفيدة أن تخفف الالتهاب وتوقف النزيف وتضميد الجروح وتلف اللثة والأغشية المخاطية.

النعناع علاج لا غنى عنه في علاج مختلف أمراض الجهاز العصبي المركزي. يكون للنباتات والمستحضرات المصنوعة منه تأثير مريح ومهدئ. استخدامها يساعد في الإجهاد والاكتئاب والأرق والأمراض الأخرى.

موانع للاستخدام

عند استخدام النعناع للعلاج ، يجب مراعاة الخصائص المفيدة وموانع الاستعمال. بعد كل شيء ، هذا - المنتجات الطبيةمما يعني أنك بحاجة إلى استشارة طبيبك. هذا سيحميك من العواقب غير المرغوب فيها.

يجب استخدام النعناع بحذر شديد إذا كان هناك ميل أكبر إليه ردود الفعل التحسسية... يمكن أن يحتوي المحتوى الوفير من الزيوت الأساسية في تركيبته تأثير مزعج.

مجموعة المخاطر التالية هي انخفاض ضغط الدم. في تخفيض ضغط الدملا ينصح بتناول شاي النعناع. هذا يمكن أن يسبب تدهور حادتنص على.

لا يُعطى النعناع عادةً للأطفال الأصغر سنًا من سن ما قبل المدرسة (حتى سن 5 سنوات). في جسم الطفل مواد قويةالموجودة في النبات يمكن أن تثير عملية سلبية.

مستوى التستوستيرون ( هرمون الذكورة) مع الاستهلاك الوفير للنعناع يتم تقليله بشكل كبير. وهذا يهدد بتدهور الانتصاب والقذف ونوعية الحيوانات المنوية. لذلك ، فإن ممثلي الجنس الأقوى غير مرغوب فيهم الإفراطشاي النعناع والمشروبات الأخرى من هذا الممثل للنباتات.

النعناع للسيدات

خصائص وموانع مفيدة للمرأة مثل نبات مذهلينبغي النظر فيها بشكل خاص.

يستخدم النعناع بنشاط في التجميل. لديها مثل هذا إجراءات مفيدة، كيف:

• تحفيز نمو الشعر.
• القضاء على قشرة الرأس.
• تقوية لوحات الظفر.
• الترطيب العام وتطهير الجلد.
• شد جلد الوجه.
• التخلص من حب الشباب، حب الشباب والطفح الجلدي الأخرى.

بمفردك ، بناءً على النعناع ، يمكنك تحضير مقشر لشد البشرة وترطيبها. لهذا سوف تحتاج:

1. زيت النعناع.
2. زيت جوز الهند.
3. سكر حبيبات.

يجب خلط جميع المكونات بعناية في أجزاء متساوية. يوضع على بشرة سبق تنظيفها. بعد فترة ، اغسليه بالماء البارد.

لتحضير قناع مضاد للشيخوخة ، سوف تحتاجين إلى:

• أوراق النعناع الطازجة المفرومة - 1 ملعقة كبيرة. ل ؛
• صيدلية البابونج - 1 ملعقة صغيرة ؛
• بيضة دجاج - 1 قطعة ؛
• عسل - 1 ملعقة كبيرة. ل.

يجب خلط جميع المكونات جيدًا في وعاء زجاجي أو مينا. ضع الخليط الناتج على البشرة التي تم تنظيفها مسبقًا في طبقة متساوية. اتركيه لمدة 15 دقيقة. ثم اشطفيه أولاً بالماء الدافئ ثم البارد. يوصى بإجراء العملية كل 7 أيام ، أي أسبوعياً.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه من الأفضل للنساء المصابات بالحساسية رفض استخدام مستحضرات التجميل القائمة على هذا النبات.

من غير المرغوب فيه استخدام النعناع أثناء الحمل والرضاعة. أثناء الرضاعة ، يقلل النبات من النشاط غدد الثدييقلل من كمية الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، تحت تأثير النعناع ، يتغير طعم المنتج النهائي.

منذ العصور القديمة ، كان الناس يستخدمون الأعشاب في نظامهم الغذائي ، ويعالجون الأمراض معهم ، ويسعدهم الحقول والمروج وحواف الغابات وجوانب الطرق برائحتها الغزيرة. النعناع من أشهر الأعشاب وأكثرها أهمية. خصائصه وموانعه معروفة منذ قرون عديدة. ومع ذلك ، ليست كل الأصناف لها خصائص طبية ومناسبة للاستهلاك البشري. النعناع يبرز من جميع الأنواع. هي التي تشتهر برائحتها الساحرة المشرقة.

ماذا هي مثل النعناع؟

ربما لا يوجد شخص لا يعرف رائحة هذا النبات. نشتري علكة النعناع ومعاجين الأسنان والإكسير والحلويات ، وغالبًا ما تكون رائحتها هي النعناع المفضل لدينا. تمت دراسة خصائصه الطبية وموانع الاستعمال لفترة طويلة. استخدم أسلافنا البعيدين النعناع للتغلب على الأمراض المختلفة. حتى الرومان القدماء استخدموه. لقد زرع العرب النعناع في حدائقهم ، والأطروحات الصينية المخصصة لها ، وغسل اليونانيون بها أيديهم وأنعشوا وجوههم. في العصور الوسطى ، تمت معالجة النعناع بالحليب والنبيذ امراض عديدة، بما في ذلك الصداع.

واليوم يستخدم هذا النبات كعلاج وفي أغراض تجميلية... تزرع هذه العشبة العطرية في المزارع ويتم توفيرها للصيدلة. ما السر الذي يحتويه النعناع؟ تم الكشف عن الخصائص الطبية وموانع الاستعمال ، وخاصة تحضير واستخدام النبات ، في هذه المقالة.

وصف

النبات معمر ، من خمسة وعشرين إلى خمسة وستين سنتيمترا ، له جذمور متفرعة وجذور رفيعة. الزهور لونها وردي مائل للبياض أو أرجواني فاتح أو وردي محمر. تقع في قمم البراعم على شكل أزهار مائلة. يزهر النبات طوال الصيف. الجذع ، مثل باقي النبات ، أملس. أوراق النعناع بيضة الشكل ذات قاعدة على شكل قلب وحواف مسننة حادة. توجد الخصائص المفيدة بشكل أساسي فيها وفي الزهور ، على الرغم من استخدام أجزاء أخرى منها في بعض الأحيان. يُزرع النعناع على وجه التحديد في البساتين وحدائق الخضروات أو ينمو بشكل كبير في الحقول. ينضح برائحة منعشة قوية وممتعة للغاية.

مجمع

هذه الرائحة هي نتيجة لمحتوى مجموعة كاملة من الزيوت الأساسية والمنثول الموجودة في النعناع. يمكن فهم الخصائص العلاجية وموانع الاستعمال عند دراسة تركيبة النبات ، والتي تتضمن عددًا كبيرًا من الفيتامينات والمواد والعناصر النزرة المفيدة ، وهي:

• الفيتامينات - C ، B1 ، PP ، A ، B5 ، B9 ، B2 ، B6 ؛
• العناصر النزرة - الفوسفور والمنغنيز والحديد والنحاس والمغنيسيوم والزنك والصوديوم والبوتاسيوم.
• الأحماض الأمينية مثل البيتين والأرجينين.
• حمض دهني
• الأحماض العضوية ، بما في ذلك الكلوروجينيك ، الأورسولار ، الأوليونوليك ، الأسكوربيك ، الخليك ، الكافيين والفاليريك ؛
• بيبيريتونين بينين.
• الزيوت الأساسية؛
• منتوفوران.
• من الفلافودينود - هيسبيريدين.
• من العفص- نمط؛
• فيتوستيرول و فيتوستيرول.
• الصابونين.
• ألياف غذائية
• مادة صمغية؛
• الكحوليات.
• من تربين - السترال ، جيرانيول ، ليمونين ، تربينين ، كارفاكرول.

يتكون من ثمانية وسبعين بالمائة ماء واثنين ونصف بالمائة من الزيوت الأساسية.

الألياف الغذائية لكل مائة جرام من الأوراق تحتوي على:

• دهون - 1 جم ؛
• الكربوهيدرات - حوالي 7 جم ؛
• البروتينات - حوالي 4 جم.

قيمة الطاقة للوزن المشار إليه هي واحد وسبعون سعرة حرارية. هذا النبات عبارة عن مخزن للصفات المفيدة.

الجمع والتحضير

يمكن شراؤها من الصيدلية جاهزة ، في أكياس أو كمادة خام جافة يتم تخميرها. لكن من الأفضل أن تجمع النعناع بيديك وتستعد لفصل الشتاء. بالنسبة لأولئك الذين قرروا القيام بذلك ، ستساعد النصائح التالية:

1. يجب حصاد العشب في الصباح ، في الطقس الجاف ، ويفضل أن يكون ذلك عندما يبدأ النبات في التفتح. ثم يحتوي النعناع على أكبر تركيز له العناصر الغذائية... في هذه الحالة ، يتم استخدام أوراقها وأزهارها بشكل أساسي.
2. على الرغم من أن النبات يزهر طوال الصيف ، إلا أن هذه الفترة تختلف باختلاف المناطق ، وقد تكون أقصر نوعًا ما.
3. يمكن حصاد النعناع عن طريق نتف السيقان لسرعة أكبر ، وقطف الأوراق والزهور المناسبة للاستخدام في المنزل.
4. يجفف النعناع في الظل في الخارج. للقيام بذلك ، يتم وضع النبات على ورق أو قماش بطبقة رقيقة. من المستحسن تقليبها من وقت لآخر.
5. بعد أن تصبح المواد الخام جاهزة ، يتم تغليفها بأكياس ورقية أو أوعية زجاجية مغطاة بإحكام.
6. يتم تخزينها في مكان جاف ومظلم لمدة تصل إلى عامين.
7. من أجل احتفاظ العشب بمزيد من خصائصه ، من الأفضل طحنه فقط قبل الاستخدام وليس مقدمًا.

طلب

الأهم من ذلك كله ، أن النعناع معروف بمحتوى زيت أساسي يسمى المنثول. إنه يضفي على النبات رائحة منعشة مميزة يحبها الجميع كثيرًا.

هناك رأي مفاده أنه من الأفضل حصادها في الربيع ، حتى قبل ازدهار النعناع.

تستخدم خصائصه في طب الأعشاب ، ويضاف النعناع إلى أطباق الطهي. كما أنه يستخدم للتخلص من الغثيان وانتفاخ البطن والانهيار العصبي. سوء الهضموالربو والتهاب الشعب الهوائية والرئة والقلب والأوعية الدموية و الأمراض النسائيةونزلات البرد والصداع النصفي والتشنجات وتحص صفراوي والعديد من المشاكل الأخرى. يكمل النبات المستحضرات العشبية معرق.

دواعي الإستعمال

النعناع له تأثير مفيد على الجسم كله. بادئ ذي بدء ، يتم استعادة الجهاز العصبي. يساعد على الاسترخاء بعد يوم صعبأو تحسين مزاجك في الصباح مع الشاي بالنعناع. تساهم الخصائص المفيدة في تحسين تركيز الانتباه وتحسين وظائف المخ.

كما أنه يلعب دورًا إيجابيًا في الجهاز الهضمي. يحسن الشهية ، عملية هضم الطعام ، ويحفز إفراز العصارة المعدية واللعاب. بالإضافة إلى ذلك ، النعناع عامل مفرز الصفراء وينعش التنفس بشكل ملحوظ. يتم تطهير الأمعاء وتنشيط عمل الكبد والمرارة.

هناك توسع الأوعية ، واستقرار معدل ضربات القلب وتحسين الدورة الدموية. في بعض الحالات ، من الممكن تمامًا استبدال الأدوية بها ، أو على الأقل علاج مكمل لأمراض القلب والأوعية الدموية.

تم الكشف عن الخصائص المفيدة للنعناع للنساء تمامًا. في التجميل ، يتم استخدامه للأقنعة والحمامات والحمامات. إنه قادر على قمع البكتيريا على الجلد والأغشية المخاطية. الإجراءات مناسبة بشكل خاص للنوع الزيتي من الجلد مع حب الشباب. ثم يصبح الجلد مرنًا ومخمليًا.

ما يشفي؟

يحتوي النعناع على الكثير من الخصائص وموانع الاستعمال المفيدة. من المفيد تناوله للأمراض التالية:

• الاضطرابات العصبية والقلق والقلق.
• الأرق؛
• التهاب المعدة والإسهال واضطرابات أخرى في الجهاز الهضمي.
• غثيان؛
• زيادة حموضة عصير المعدة.
• صداع نصفي؛
• أمراض الجهاز التنفسي (في هذه الحالة ، يتم استخدام زيت النعناع الأساسي) ؛
• ارتفاع ضغط الدم الشرياني؛
• الأمراض النسائية؛
• تسوس وأمراض اللثة.
• الآفات الجلدية البكتيرية والفطرية.

موانع

يخشى بعض الرجال أن تتدهور قوتهم إذا استخدموا النعناع. الخصائص الطبية وموانع الاستعمال مع الاستخدام المعتدل للنبات لن تظهر بشكل ملحوظ. شيء آخر هو إذا كنت تسيء استخدام النعناع. ثم يمكن ملاحظة مشاكل الفاعلية حقًا ، لأن الإنتاج يتم إنتاجه الهرمونات الأنثويةالتي تحتوي على النعناع بكميات كبيرة.

يمكن التعبير عن الخصائص وموانع الاستعمال في اضطرابات النوم والصداع ، خاصة مع الاستهلاك المفرط.

يجب أيضًا الامتناع عن استخدام هذا النبات للحالات والأمراض التالية:

• الحساسية.
• انخفاض ضغط الدم.
• توسع الأوردة؛
• الحمل والرضاعة؛
• أمراض الكلى والكبد.
• مشاكل في الحمل
• الأطفال دون سن الخامسة.

بالإضافة إلى ذلك ، يميل الأطباء إلى الاعتقاد بأن الاستخدام الفعال للنعناع يؤدي إلى فقدان حساسية الجسم لمكوناته.

يمكن أيضًا ملاحظة عدم تحمل النبات الفردي ، حيث من الضروري التوقف فورًا عن الاستخدام.

النعناع له تأثير مختلف على الرضاعة. الخصائص المفيدة وموانع الاستعمال للنساء في هذه الحالة ستعتمد بشكل مباشر على تنوعها. في الواقع ، وفقًا لبعض المراجعات ، فإنه يحفز ظهور الحليب ، بينما يقول آخرون ، على العكس من ذلك ، عن انخفاضه. في هذه الحالة ، يعتبر النعناع المجعد مناسبًا ، حيث يحتوي على أقل عدد من المنثول ، ولكنه يحتوي على مادة كارفون التي تحفز الإرضاع.

طعام

منذ النعناع تطبيع الأيض ، ويزيل السموم من الجسم وينظم عصير المعدة، غالبًا ما يستخدم في الحميات الغذائية. كما أنه يساعد في علاج الإمساك ، في القضاء على عمليات التعفن في الأمعاء وتقليل الحموضة.

تضاف أوراق النعناع إلى:

• الدورات الأولى والثانية ؛
• معجنات الخبز والفطائر والكعك والبسكويت ؛
• حلويات الفاكهة والتوت.
• الصلصات والمخللات.
• ميلك شيك.

النعناع من التوابل ، محسن لمذاق الأطباق ، عامل نكهة طبيعي ، عنصر يحسن الشهية.

يتم تطبيق خصائص التنغيم في مشروبات مختلفة، وأكثرها انتشارا كان "موخيتو" غير الكحولي. الشاي والنقع سوف يروي عطشك بشكل رائع وفي نفس الوقت يغرق في الشعور بالجوع.

يعمل النعناع جيدًا مع الأطعمة مثل:

• لحم؛
• الطير؛
• سمك؛
• خضروات؛
• الفاكهة؛
• التوت.
• الخضر.
• جبن؛
• البهارات.
• بهارات.

شاي بالنعناع

معروف جدا شاي أخضربالنعناع والبابونج والزعتر وأوراق الليمون. إذا كنت تشرب مثل هذا المشروب عدة أكواب في اليوم ، فسيشعر الشخص بالراحة والراحة في غضون بضعة أشهر.

إذا كان الشاي مصنوعًا من أوراق طازجة ، فعليك أولاً سكبه بالماء المغلي ، ثم صب الماء فوقه واتركه.

ليست كل الأواني مناسبة للتسريب. على سبيل المثال ، لا ينصح بالبلاستيك والمعادن. من الأفضل تحضير شاي النعناع في أطباق من الخزف أو الزجاج. يتم الحفاظ على الخصائص المفيدة أكثر في المشروبات الطازجة. لذلك ، لا يجب طهي الكثير منه على الفور. في كثير من الأحيان يضاف العسل أو الليمون إلى الشاي. من الأفضل الامتناع عن السكر ، حيث أنه يحيد الخصائص المفيدة للنعناع.

كما علاج البردتؤخذ ملعقة كبيرة من النورات أو الأوراق وتسكب بكوب من الماء المغلي. بعد عشر دقائق ، يمكن تناول المشروب عن طريق الفم.

في حالة التسمم ، خذ ملعقتين كبيرتين في كوب من الماء وانقعه لمدة ساعتين. اشرب ملعقة كبيرة مع الوجبات.

إذا شعرت بالغثيان ، فإن الشاي المخمر من ملعقة كبيرة إلى كوب من الماء يشرب نصف كوب مرتين في اليوم.

للألم في الرأس أو العضلات ، تضاف ملعقة صغيرة من العسل وملعقتان صغيرتان من قشر الليمون إلى كوب مع رشة أوراق جافة. يجب شرب المشروب الناتج ثلاث مرات في اليوم ، نصف كوب.

النقيع والنعناع

يجب دراسة الخصائص المفيدة وموانع الاستعمال للنبات بعناية قبل البدء في استخدامه وعلاجه المنتظمين. إذا لم يتم تحديد أي آثار جانبية ويوصى بالنعناع ، فبالإضافة إلى الشاي ، يمكن أيضًا تحضير الحقن.

لهذا الغرض ، توضع الأوراق الطازجة المغسولة في جرة سعة نصف لتر وتُسكب في الأعلى بالفودكا أو الكحول. يمكنك إضافة القليل من القرفة هناك. يجب إغلاق الغطاء بإحكام وإصراره في مكان مظلم عندما درجة حرارة الغرفةخلال اسبوعين.

يمكنك تحضير مثل هذه النسخة البسيطة من الصبغة: تُسكب ملعقتان صغيرتان من العشب في ترمس مع ربع لتر من الماء المغلي. بعد ساعة ، يمكنك البدء في شرب الصبغة المجهدة ملعقة كبيرة ست إلى سبع مرات في اليوم.

زيت اساسي

تفضل العديد من النساء استخدام الزيوت الأساسية. النعناع ، الذي تمت دراسة خصائصه المفيدة وموانع استخدامه للنساء بشكل كامل ، هو أحد الأطعمة المفضلة. يضاف إلى مختلف أقنعة الوجه والتدليك ويتم تطبيقه ببساطة على الجلد لبعض المشاكل.

له تأثير منشط ، مقشع ، ماص ومطهر ، يوسع الأوعية الدموية.

النعناع في التجميل

تستخدم خصائص النعناع للمرأة على نطاق واسع في العناية بالبشرة.

على سبيل المثال ، لتحسين بشرتك ، يمكنك تحضير غسول. لهذا الغرض ، يتم خلط منقوع النعناع وعصير الخيار ومرق البقدونس بكميات متساوية. في الصباح والمساء ، يحتاجون إلى مسح وجوههم.

لتخفيف التعب وتخفيف حدة الجفون ، يتم وضع ضمادات قطنية مبللة بالتسريب المبرد عليها.

سيتم التعبير عن الخصائص المفيدة للنعناع للنساء أيضًا في تأثير مفيد ، خاصة على البشرة الدهنية ، حتى مع الاستخدام البسيط للمسق. سوف يكتسب ظلًا غير لامع ، وستضيق المسام المتضخمة.

أطلق الروس القدماء على تسمية "دراجوليوب" ، والتي تعني في الترجمة "عزيزي ، محبوب ، طيب" ، مثل عشب طبيمثل النعناع ، فإن خصائصه واستخداماته كانت معروفة جيدًا لهم. اليوم ، بعد عدة قرون ، لم نعد نسميها بمودة. لكن لا يزال النعناع موجودًا الطب الشاملومشروب مفضل لكثير من الناس.