الشعور بتوعك من الضغط الطبيعي. الصحة العامة السيئة. لماذا أشعر بالتعب والإرهاق ، أنا في مزاج سيء طوال الوقت

غالبًا ما يشكو سكان المدن الكبيرة من الدوخة ونقص الطاقة والتعب المستمر واللامبالاة. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لهذه الحالة ، ومن بينها ليس فقط غير ضار ، ولكن أيضًا مرض خطيرلا يمكن تجاهله. يمكن أن يكون الإرهاق المزمن والنعاس بسبب أسلوب الحياة ونوع التفكير ، لأن الأشخاص المشبوهين الذين يأخذون كل شيء على محمل الجد ويقلقون بشأن كل مناسبة سوف يحترقون ويتعبون بشكل أسرع. دعنا نتحدث عن أكثر الأسباب غير المتوقعة. التعب المستمرالتي يجب أن تفهمها بنفسك أولاً.

التعب المزمن ومتلازمة التعب المزمن

كم مرة تشعر بالتعب حتى في الصباح ، عندما تريد النوم مرة أخرى بعد الاستيقاظ مباشرة ، لا توجد قوة للذهن أو عمل بدنيعندما يتعب كل شيء ، يسقط الدافع ، تظهر اللامبالاة والرغبة في عدم النهوض من السرير. يمكن أن تستمر هذه الحالة لفترة طويلة جدًا ولا يساعد النوم على البهجة. يسمى نقص الحيوية والطاقة التعب المزمنويعتبر الكثير من سكان المدن الكبرى. على الرغم من وجود اتجاه نحو حالة مماثلة بين سكان المناطق الأكثر هدوءًا ، حيث تكون الحياة أقل تنوعًا وتنوعًا.

هناك أيضًا مفهوم باسم متلازمة التعب المزمن ، والتي لم تعد حالة بسيطة ، بل مرض. تتجلى متلازمة التعب المزمن أو DRS في العصاب في المراكز التنظيمية المركزية للجهاز العصبي. يحدث التعب بسبب اضطهاد المنطقة المسؤولة عن العمليات المثبطة في الجسم. DR أكثر وضوحا من التعب المزمن. تترافق المتلازمة مع: الغضب واللامبالاة والإغماء والاكتئاب وفي بعض الحالات فقدان الذاكرة الجزئي.

يقع الشخص المصاب بالتعب المزمن الحلقة المفرغةوالتي يصعب التحرر منها لقلة القوة. والمخرج من هذه الحالة يجب أن يكون وعيًا واضحًا أدى إلى فقدان القوة والطاقة. بمجرد أن تفهم ما الذي أدى إلى الإرهاق المزمن ، ستصبح أكثر وضوحًا كيفية الخروج من هذه الحالة.

أسباب التعب المستمر التي لا يمكنك حتى التفكير فيها

السبب الأول - الوجبات الخفيفة السريعة وسوء التغذية على مدار اليوم

يؤدي تناول الطعام أثناء التنقل إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ، وهو السبب الأول لتراكم الدهون. ما يمكنك تناوله بسرعة ، على سبيل المثال ، في طريقك إلى العمل: كعك ، ملفات تعريف الارتباط ، ألواح الشوكولاتة ، شطائر. هذه كلها مصادر للكربوهيدرات السريعة التي تزيد من نسبة السكر في الدم بشكل مفرط ، والتي تنخفض أيضًا بسرعة ، تاركة وراءها الشعور بالجوع. بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وانخفاضه السريع ، يشعر المرء بنقص الطاقة والجوع. وعندما يكون الجوع موجودًا ، لن ينجح العمل أو التحلي بمزاج جيد.

السبب 2 - شرب كمية محدودة من الماء

3 أكواب من القهوة في اليوم لا يمكن أن تحل محل لتر ماء نقي... القليل من الماء في الجسم يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب والنعاس. يمكن أن يضر الجفاف أكثر من مجرد التعب المزمن. يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى زيادة سماكة الدم ونقص الأكسجين الذي يتدفق إلى الأعضاء والدماغ. أثناء نقص الأكسجين ، ينتقل الدماغ إلى وضع الحفاظ على الذات ويحافظ على الطاقة. لا يمكن للإنسان أن يعيش بدون ماء ، لذا اشرب الكمية المطلوبة من الماء يوميًا لتحافظ على الروح ونضارة الذهن.

إذا شعرت في العمل أو في المنزل أنك غارقة في التعب ، فلا توجد قوة لمواصلة عملية العمل ، وشرب كوبًا من الماء والخروج في الهواء الطلق - تجديد السوائل في الجسم والأكسجين سوف يبتهج ويعيد المزاج إلى مكانه.

السبب 3 - الفوضى في مكان العمل

مشكلة القرن العشرين هي عدم القدرة على التركيز مسائل هامةتنطلق إلى أجزاء صغيرة. يتفاقم هذا إذا كان سطح المكتب أو المكتب بأكمله مليئًا بالأثاث والعناصر الداخلية الأخرى التي تصرف الانتباه عن مهامهم.

وفقًا للعلماء ، يؤدي الإلهاء إلى الإرهاق السريع وانخفاض الإنتاجية.

ترتيب الخاص بك مكان العملليس مريحًا فحسب ، بل يُنصح به أيضًا من جانب الرؤية الزائدة. هذا يعني أنه لا ينبغي أن يكون هناك أشياء في منطقة عملك من شأنها أن تصرف انتباهك عن عملك.

السبب 4 - الكمالية

هذه الجودة في الشخص تجعلك تعمل وتعمل على المهام حتى يصبح كل شيء على ما يرام. ومثل هذه الجهود المستمرة تهدد حتما بإهدار قوتهم في عمل غير ضروري. الباحث عن الكمال غير راضٍ باستمرار عن جودة العمل المنجز ويسعى جاهدًا لتحسينه ، حتى على الرغم من المواعيد النهائية. لحماية نفسك من عدم الرضا المستمر ، حدد لنفسك مواعيد نهائية واضحة لإكمال المهام وحدد نوعية العمل الذي يجب أن يكون. خلاف ذلك ، سيكون التعب المزمن رفيقًا دائمًا لعملية العمل.

السبب 5 - نقص أو زيادة الحديد

فقر الدم كسبب شائع للإرهاق معروف للجميع. يؤدي نقص الحديد إلى إضعاف العديد من العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم ، بما في ذلك تكوين الخلايا الحمراء وانتشار الأكسجين في الجسم.

على الرغم من أن نقص الحديد لا يؤثر فقط على وجود التعب المستمر ، إلا أن وفرة هذا العنصر النزيف يمكن أن تسبب أيضًا اللامبالاة. لتطبيع كمية الحديد ، ينفق الجسم عظماحتياطيات الطاقة.

ليس سراً أن الإنسان في عالم اليوم يتعرض لضغوط مختلفة وتأثيرات كثيرة عامل سلبي... لذلك ، في بعض الأحيان لا يمكننا فهم سبب الشعور بالتوعك. عادة ما تنسب إلى الإرهاق أو سوء الأحوال الجوية أو الغياب ، بالطبع هناك مثل هذه الأسباب ، لكن في بعض الأحيان قد تشير هذه الحالة إلى تطور أمراض أكثر خطورة.

يجدر بنا أن نتذكر أن سوء الحالة الصحية اليوم يمكن أن يصبح دافعًا لتدفق المرض شكل مزمنغدا. على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون فقر الدم هو سبب هذه الحالة. مع هذا المرض في الدم هناك جدا مستوى منخفضالحديد ، لذلك يفتقر الجسم إلى الأكسجين. ثم سرعان ما يتعب المريض ، ويصبح من الصعب عليه العمل ، ويستحيل التركيز على أمر مهم ، وينشأ نوع من الضعف في الجسم كله. لتحديد نقص الحديد ، من الضروري إجراء فحص دم لمعرفة الهيموغلوبين غير الكافي الذي يرتبط عادةً بـ تصريف وفيرأثناء الحيض أو النزيف أو تقييد الطعام بشكل كبير. عادة ، يصف الخبراء فيتامينات سي زيادة المحتوىيتم إدخال الحديد والأطعمة مثل لحم البقر والكافيار الأحمر والعدس والرمان والنبيذ الأحمر في نظام المريض الغذائي. أي كل ما يحتوي على الحديد.

إن تطور أي فيروس في الجسم يجعلك تشعر بتوعك. يشعر الشخص بالاكتئاب. في مجموعة خاصة ، يجدر تسليط الضوء على مرض مثل كريات الدم البيضاء. يعزز الالتهاب الغدد الليمفاوية، يزداد حجم الكبد. يشعر المريض ألم حادفي الحلق. بالطبع ليس ممكنا بعد الفحص الأوليتحدد بالضبط سبب شعورك بالتوعك. كقاعدة عامة ، هذا يتطلب رأي الأطباء من عدة تخصصات. لمنع مثل هذه العواقب الوخيمة ، يجدر تناول الفواكه والخضروات الطازجة بانتظام. ولتقوية الروح والجسد ، تحتاج إلى ممارسة الرياضة ، وممارسة التمارين كل صباح ، وبصورة مزاجية.

الشعور بتوعكيمكن أن يكون سببه الأرق ، حتى مجرد النوم المضطرب ، المتقطع أثناء الليل. كل هذا يثير الخمول ، والتوتر الداخلي ، والشعور بالتعب المستمر ، بحيث يصبح الشخص غافلًا ، ويقوم بعمله بشكل سيء. وجد أن ما المزيد من الناسيعاني من قلة النوم ، يزداد شخيره بالليل. على أي حال ، فإن هذا الوضع يتطلب مراجعة دقيقة لأولوياتك الخاصة وطريقة حياتك. على سبيل المثال ، يمكنك تقليل زيارات الملهى الليلي إلى الحد الأدنى. إذا لم يساعدك ذلك ، يجب أن تطلب المساعدة من طبيب أعصاب أو طبيب نفساني. سيكون الأخصائي قادرًا على فهم جوهر المشكلة ، والعثور على السبب والقضاء عليه.

غالبًا ما يؤدي مرض السكري إلى هذه الحالة. كأساس مظاهر أعراضعادة ما يسمى مرض السكري عطش شديد، شعور بجفاف الفم ينتج عن ذلك شرب الشخص بكثرة خلال النهار. لانشاء التشخيص الدقيقيصف الطبيب فحص سكر الدم. إذا تحدثنا عن المريضات ، فهن مهددات بزيادة الوزن بشكل كبير ، لذا فأنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة بانتظام.

غالبًا ما يتم ملاحظة الشعور بتوعك أثناء الحمل. وهذا لا يستغرب ، لأن حمل الجنين عبء كبير على الجسم. كقاعدة عامة ، غالبًا ما يعذب الشعور بالضيق امرأة في الثلث الأول والأخير من الحمل. عادة الغثيان والقيء أحاسيس مؤلمةفي أسفل البطن وفي منطقة أسفل الظهر ، تورم في الساقين ، ومشاكل في الأسنان في بعض الأحيان. على ال التواريخ المبكرة أمي المستقبليشعر بالإرهاق واللامبالاة مما يؤدي إلى حماية الجسم للجنين وتهيئة الظروف له مزيد من التطوير... على ال تاريخ متأخريصبح الجنين كبيرًا بدرجة كافية ، وبالتالي ، فإنه يضغط على أقرب الأعضاء ويكون عبئًا كبيرًا. تتحرك المرأة بشكل أقل حيث يكتسب وزنها بشكل ملحوظ ويصعب عليها المشي.

مهما كان سبب الشعور بالتوعك ، يجب عليك الالتزام به حتى تتعافى التغذية السليمةتنفس أكثر هواء نقي، لتنفيذ التنزه... والأهم من ذلك ، أن تبقى في مزاج جيد وتبتسم أكثر ، فلا توجد مصائب مروعة.

الشعور بالتوعك في الصباح ، والذي يتميز بمشاعر الضعف والتعب ، هو مشكلة شائعة لكثير من الناس. بالنسبة للبعض ، تصبح هذه المشكلة دائمة و. من أجل التخلص من أعراض غير سارةولجعل كل صباح نشطًا وممتعًا ، عليك أولاً معرفة أسباب سوء الحالة الصحية في الصباح.

أسباب محتملة

الخامس المجال الطبيلا يوجد شيء مثل الشعور بتوعك. يُفهم الشعور بالتوعك في الصباح على أنه الشعور بالنعاس والضعف والإرهاق ، كما لو أن الشخص لم يرتاح في الليل. هناك أسباب عديدة لهذه الانتهاك.

الأسباب الشائعة:

اقرأ أيضا:

أعراض أمراض الأورامعند النساء والرجال ، التشخيص

بشكل عام ، هناك العديد من الأسباب للشعور بالتوعك في الصباح.

الأعراض المصاحبة

يمكن التعبير عن غثيان الصباح بطرق مختلفة ، اعتمادًا على أسباب المرض. بالإضافة إلى الشعور بالضعف والتعب ، قد تظهر أعراض أخرى ، بعضها يشير إلى أن الجسم ليس بصحة جيدة.

تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

• دوخة
• فم جاف
• ألم عضلي
• ضغط دم منخفض
• الدماء في العيون
• صعوبة في التنفس
• خدر في الوجه

ظهور مثل هذه الأعراض هو دليل على الانتهاكات من قبل من نظام القلب والأوعية الدموية... تعتبر هذه الأمراض أكثر سبب خطيرغثيان صباحي. لهذا السبب غالبًا ما يحدث اعتلال الصحة في الصباح عند الأشخاص المصابين بأمراض القلب ، وخاصة مرضى ارتفاع ضغط الدم.

إذا واجهت الأعراض الموصوفة ، فيجب عليك البحث مساعدة طبية، وعدم محاولة حل المشكلة بنفسك ، فقد يؤدي ذلك إلى عواقب سلبية.

بشكل عام ، تظهر أعراض غثيان الصباح بشكل مختلف في كل شخص ، ومع ذلك ، إذا كانت شديدة علامات مرضية، مطلوب عناية طبية.

كيفية تحسين الحالة

للتخلص من غثيان الصباح يجب القضاء على سببه. إذا كان المرض ناجمًا عن مرض ، فهو مطلوب علاج معقد، بسبب القضاء على المظاهر السلبية. في الحالات الأكثر اعتدالًا ، يمكن استخدام طرق أخرى لتحسين حالة الجسم.

ويمكن لشريحة من الشوكولاتة أن تقلب مزاجنا رأسًا على عقب. هذا لا يعني ذلك مزاج سيئتحتاج إلى "الاستيلاء". لكن إرضاء نفسك بالطعام الذي تريده الآن ليس جريمة. أ السعرات الحرارية الزائدةيمكن حرقها بالتمرين. فهي لن تساعدك على أن تكون أكثر لياقة فحسب ، بل ستساهم أيضًا في إفراز الإندورفين - ما يسمى ب "هرمونات الفرح". كلاهما سيحسن مزاجك. حتى نزهة بسيطةيمكن أن يتغير كثيرا. لا تكن كسولًا للخروج ، خاصة في يوم مشمس.

الحصول على الإبداع

البحث عن طريق حقيقيأظهر علماء بريطانيون أن المساعي الإبداعية تعمل على تحسين الحالة المزاجية. الرسم والموسيقى والكتابة - أي شيء يمكن أن يساعد. ولا يهم في أي مستوى أتقنت كل حالة. حتى لو كنت لا تعرف كيف على الإطلاق ، فحاول التعلم. جهودك لن تذهب سدى!

يبتسم

فى الحال. حتى لو شعرت بالسوء ، ابتسم بعيدًا عن نفسك. وهنا ننتقل إلى البحث الذي أثبت نظرية العلاقة المتبادلة بين مزاج جيدوابتسامة. كانت الفرضية هي أن تعابير الوجه يمكن أن تغير المزاج. لذلك ، في اللحظة التي تشعر فيها بالسوء ، تذكر أن تبتسم.

اعمل عملا صالحا

القيام بشيء جيد لشخص آخر سيجعلك تشعر بتحسن كبير. لذلك ، إذا كنت غير قادر على إسعاد نفسك بعد ، فحاول أن تجعل شخصًا آخر سعيدًا. سواء كان الفعل كبيرًا أو صغيرًا ليس مهمًا جدًا. حتى خطوة صغيرة يمكن أن تجلب المتعة.

استمع إلى الموسيقى

أثناء كتابة هذا المقال ، تلعب بينك فلويد ، إحدى فرقتي المفضلة ، في الخلفية. أستمع إليهم ليس فقط أثناء العمل ، ولكن أيضًا عندما أرغب في الحصول على القليل من المتعة. لا أحد مجبر على الاستماع إلى هذه المجموعة بالذات ، فلكل شخص ما يفضله. لكن الموسيقى سحر.

لن أتعهد بالمناقشة حول ما يحدث بالضبط للدماغ في الوقت الحالي ، فهذا يبدو لطيفًا بالنسبة لنا. لكن يمكنني القول أنه يساعد حقًا. لذا ، إذا كنت ترغب في الاسترخاء ونسيان مشاكلك لفترة من الوقت ، فقم بتشغيل الموسيقى المفضلة لديك واستمتع بها.

لا تنتقد من قبل الآخرين

نحن جميعًا أنانيون ونفكر في أنفسنا أولاً. هذا جيد. لكن في المرة القادمة التي تشعر فيها بالسوء ، حاول ألا تفسد مزاج الآخرين. إذا شعرت أنك ستهين أو تسيء إلى شخص آخر بسبب مزاجك ، فمن الأفضل أن تغادر وتكون بمفردك. في وقت لاحق يمكنك أن تشكر نفسك على هذا الفعل.

تمسك باللحظة

أغمض عينيك وفكر في أي شيء سوى حمار وحشي أخضر. الآن قل لي ، بماذا تفكر؟

دماغنا مرتب لدرجة أنه إذا تم تعليقه على شيء ما ، فسوف يستمر في التفكير فيه أكثر وأكثر. في حالة مزاج سيء ، هذا غير مقبول. هل تشعر وكأنك لا تفكر إلا في أحزانك؟ قم بالتبديل إلى الأفكار الأخرى على الفور. توقف عن الرثاء لنفسك. والأفضل من ذلك ، افعل شيئًا يمكن أن يصرف انتباهك حقًا.

تنفس وصفي ذهنك

نعم ، نعم ، النصيحة هي كما لو كنت أستاذًا في فنون القتال الشرقية. ما عدا القليل نفس عميقتساعد حقًا على التهدئة. اعتبر هذا على أنه أبسط صورة. وهي ، كما يعلم الكثيرون ، قادرة على صنع المعجزات. اجلس بشكل مريح في مكان هادئ وممتع وحاول ألا تفكر في أي شيء لبضع دقائق. قد يكون هذا صعبًا بعض الشيء في البداية. :-)

ابحث عن الأسباب

إذا كان مزاجك سيئًا نادرًا ، فلا داعي للقلق. ولكن إذا حدث هذا في كثير من الأحيان أكثر مما تريد ، فاحرص على الانتباه إليه أسباب محتملة... يمكنك الاحتفاظ بمذكرات لتدوين جميع الأحداث الرئيسية في حياتك. وبعد ذلك ، بتحليل السجلات ، توصل إلى أسباب اضطراباتهم الخاصة.

حل المشكلة

النقطة الأخيرة هي الأهم. إذا وجدت سبب مزاجك السيئ ، فأنت بحاجة إلى التعامل معه. إذا كان هذا شخصًا ، فتحدث معه. إذا كانت هناك مشكلة ، فقم بحلها. لا حاجة لإضاعة كل الأفكار و وقت فراغلذلك ، لكن لا تدعها تترسخ في حياتك.

تم تطوير هذه التوصيات بناءً على تجربة العمل مع الأشخاص الذين يعيشون أو يعملون في أوروبا وأوكرانيا وكازاخستان وكندا وإسرائيل ، والذين كان عليهم حتماً فهم الصحة الخاصةلأن الطبيب ببساطة رفض مناقشته في ظل عدم وجود تغييرات في التحليلات. لذلك ، فإن "نظام سوكولينسكي" ، الذي سوف تقرأ عنه هنا ، مصمم للتأثير بشكل مستقل على أسباب اعتلال الصحة ، حتى لا تنتظر بشكل سلبي حتى يتحول إلى مرض حقيقي.

اقرأ عن أكثر أسباب محتملةالشعور بتوعك

تعرف على مؤلف التقنية, تأكد من أنه يمكنك الوثوق بهذه النصيحة من أين تبدأ في استخدام هذه التقنية

برنامج مركز سوكولينسكي في براغ مخصص للاستخدام في أوروبا وأوكرانيا وإسرائيل وكازاخستان ، ولكن يمكن أيضًا إرساله إلى روسيا ، إذا كان ذلك مناسبًا لك لسبب ما. نتيجة تطبيقه في غضون شهر هو تحسين شامل للحالة ، والتنظيم الذاتي لعمل الأعضاء ، واستعادة مستوى الطاقة والحيوية!

عمليًا ، يمكنني أن أخبرك أن العيش في بلد آخر ومواجهة الحاجة إلى العمل 14 ساعة يوميًا في ظروف جديدة تمامًا ، باستخدام وظيفتين جديدتين بالنسبة لي لغة اجنبيةبعد أن غيرت الطعام والماء والمناخ ، لم أكن لأتمكن من القيام بذلك إذا لم أقم بتطبيق نفس الأساليب التي أتحدث عنها في هذا الموقع.

فلاديمير سوكولينسكي ، عضو الرابطة الوطنية الروسية لأخصائيي التغذية وأخصائيي التغذية ، والجمعية الأوروبية للطب الطبيعي ، والجمعية الأمريكية لممارسي التغذية ، ومؤلف 11 كتابًا.

شاهد الفيديو لتشرح لماذا تشعر بهذه الطريقة!

لماذا القلق من الشعور بتوعك؟

تشمل العدوى الكامنة بشكل أساسي الأمراض المنقولة جنسياً ، وكذلك الفيروسية - الهربس ، وفيروس إبشتاين بار ، والفيروس المضخم للخلايا ، وفيروس الورم الحليمي ، وخاصة الفطريات - المبيضات. تختلف في مسار بدون أعراض ، ومع ذلك ، فإنها تصبح مصدر تسمم مزمن في الجسم.

العرض الرئيسي فقر الدم الناجم عن نقص الحديدهو التعب المزمن والنعاس. فقر الدم ليس فقط من أصل غذائي ، ولكن في حد ذاته يمكن أن يكون عرضًا ونتيجة لمرض مصحوب نزيف كامن: التهاب المعدة التآكلي, القرحة الهضمية، الاورام الحميدة. في النساء ، غالبا ما يتطور بسبب الحيض الثقيل... في هذه الحالة ، قد يمتص الحديد جيدًا من مصادر الغذاء ، إذا تمت استعادة البكتيريا المعوية ويعمل الكبد بشكل طبيعي.

غالبًا ما يكون الضعف الشديد والقلق والعصبية العرض الوحيدأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والتسمم الدرقي. المرحلة الأولية السكرىالنوع الثاني مصحوب أيضًا بالإرهاق المزمن. بجانب السمات المميزةمرض السكري الكامن حكة في الجلد(قوي بشكل خاص في منطقة الفخذ)، كثرة التبول.

إذا اجتزت الفحص ولم يتم العثور على شيء خطير ، أو أعطى العلاج تأثيرًا قصير المدى ، فحاول التعامل مع المشكلة بشكل أعمق بمساعدة نظام سوكولينسكي. هنا وصف مفصلآلية العمل ، تركيبات العلاجات الطبيعية ، نظام الجرعات.

النظام الطبيعي الأوروبي لتعزيز الصحة وتحسين الأداء.

يمكنك التأثير على أسباب شعورك بالتوعك ، وليس فقط الأعراض.

كل شيء مريح ومفهوم ومنطقي! ممكن في أي بلد

لست متأكدا من أين تبدأ؟ قم بتنزيل هذه التقنية مجانًا!

تحميل قرأ 555785 مرة

ما الذي ينسى عادة؟ وهذا هو السبب في أغلب الأحيان!

في حالة عدم وجود أعراض حادة أو مزمنة أو الأمراض الخفيةقد تكمن أسباب الشعور بالتوعك في عدة اضطرابات وظيفيةبسبب نمط حياة غير صحي أو بيئة سيئة. وتشمل هذه:

— تسمم مزمن(كحول مطول علاج بالعقاقيروالأطعمة الحديثة الغنية بالمواد الكيميائية) ،

- دسباقتريوز ،

- اضطراب الكبد بما في ذلك متى داء الكبد الدهني

- نقص الفيتامينات ونقص المعادن ،

- اضطراب النوم ،

يتسبب التأثير المرضي لهذه العوامل في حدوث اضطرابات عكوسة ، ولكن فقط إلى حد معين ، ثم تنضب الاحتياطيات الداخلية ويتطور المرض.

كثرة تناول الكحوليات ، حتى لو كانت بجرعات معتدلة ، يسبب الاكتئاب والإرهاق. غير المنضبط و تناول طويل الأمدالأدوية تسمم الجسم ، وتترسب في الأنسجة وتفرط في الكبد.

سوء التغذية وعدم كفايتها القيمة الغذائيةيؤدي الإجهاد البدني والعقلي إلى نقص الفيتامينات ونقص البروتين مما يعني اضطراب عمليات التمثيل الغذائي.

يتضمن مركب Curcuminum Q10 ، الذي بدأت بالفعل في شربه أثناء التخلص من السموم ، وأيضًا منتج مبتكر لتنشيط المناعة المضادة للفطريات على أساس lysates البكتيرية Lisatyn Premium + مناعة طبيعيةمناعة (تشمل عديد السكاريد الفطر ، إنزيم بروتيني وعنصر زنك عنصر في شكل سهل الهضم لتعزيز المناعة المحلية).

اقرأ ا "برنامج تطهير العدوى"

إذا قال الطبيب أنه لا يوجد مرض وأنت لست على ما يرام!

ماذا تفعل بعد ذلك؟ يتم طرح هذا السؤال من قبل الكثيرين بعد سلسلة من الاختبارات والامتحانات. أول شيء يستحق المحاولة هو الخضوع لدورة لتطهير الأمعاء والكبد ، وفي نفس الوقت الحفاظ على مستوى الطاقة في الجسم بالوسائل الطبيعية.

يعتمد نظام سوكولينسكي ، الذي تم تطويره في روسيا منذ حوالي 20 عامًا ويتم إنتاجه الآن في أوروبا ، على التأثير في أسباب الأمراض الغامضة المحتملة.

يقوم على تطهير الجسم من السموم المختلفة التي تضعفها ، وترميمها الهضم السليم، إستعادة مستوى الطاقة الخلوية + إضافة إلي حمية الفيتامينات الطبيعية ، المعادن ، الأحماض الأمينية.

لإزالة السموم من ثلاثة مستويات علاجات طبيعية، خاصة بالنسبة لنا في جمهورية التشيك يتم إنتاجها - Ziflanium و NutriDetox. تهدف إلى تطهير الأمعاء والكبد. في الوقت نفسه ، يتم تنفيذ إعادة التقرن - لتحل محل البكتيريا الدقيقة للأمعاء والأغشية المخاطية والجلد بمساعدة الميزان. بروبيوتيك ممتاز

بالإضافة إلى ذلك ، للحصول على تأثير أسرع ، نضيف عادةً Kurkumin Q10 Komplex إلى المجمع ، لذلك بطريقة آمنةاستعادة قوتك على المستوى الخلوي في أول 14 يومًا من القبول.

المجمع رائع حقًا ، لأنه يُعتقد أنه مع الحد الأدنى من الأموال المأخوذة ، سيؤثر أكثر المشاكل المحتملةالشعور بتوعك. يمكنك استخدامه في أوروبا وإسرائيل وأوكرانيا وكازاخستان وروسيا.

برنامج قسط الأوروبي. التخلص من السموم. الهضم. حصانة. طاقة

إذا كان التوتر واضطراب النوم من أهم العوامل المساهمة في تدهور صحتك

كلما زادت حدة التجربة ، زاد عدد الأشخاص الجهاز العصبيتمتص العناصر الغذائيةوالأكسجين. من السهل التحقق من هذا. عندما تدرس أو تعمل بنشاط ، خذها خلال اليوم عدد كبير منالحلول ، التبديل من مهمة إلى مهمة ، فغالبًا ما تريد شيئًا لطيفًا لدعم نفسك. لذلك يحاول الجسم بمساعدة الجلوكوز رفع مستوى الطاقة. ولكن إذا كنت تستخدم في كل وقت الكربوهيدرات السريعةكوقود ، سينتهي بمرض السكري. لأن الجسم يحرق السكر مثل البنزين - على الفور. أسهل للحماية الخلايا العصبيةمن الإثارة المفرطة. إذا قمت بتحليل يومك ، فتذكر أنك فعلت الكثير في صخب وضجيج - بدون تركيز. لذلك استغرق الأمر عمل منتظمالمزيد من الوقت والجهد.

ثانيا نقطة مهمة- لتحقيق الشفاء أثناء النوم. للقيام بذلك ، يجب أن يكون على الأقل 7 ساعات في اليوم وأن يكون عميقًا بدرجة كافية.

في "أنظمة سوكولينسكي" نستخدم نوعين فعالين علاجات طبيعيةمما يسمح بحماية الخلايا العصبية من الحمل الزائد إذا كان هناك إجهاد صريح في الحياة.

بادئ ذي بدء ، يمكنك استكمال مسار إزالة السموم واستعادة مستوى الطاقة الخلوية بتركيبة Micostress. يقوم على الممارسة دواء صيني، ولكن يتم إنتاجه في أوروبا وبالتالي فهو يتمتع بجودة مضمونة. Microstress مناسب بشكل أساسي للأشخاص الذين يعانون من الحر الشديد والمسؤولية المفرطة. مدة الإعطاء شهرين ، حبتين مرتين في اليوم مع برنامج التطهير ثم بشكل مستقل. لا يسبب الادمان والنعاس الصباحي يزيد التركيز.

والثاني جدا خيار مناسبللتخفيف من صحتك - نيفرولاكسين. هذا بالفعل دواء عشبي بلغاري تقليدي يعتمد على الأعشاب التي تم جمعها في جبال رودوبي. في روسيا ، نستخدم نيفرولاكسين للتوتر منذ عام 2002 وحصلنا على نتائج ممتازة لدى آلاف الأشخاص. هذه الوصفة التي وضعها المعالج بالوراثة الدكتور توشكوف مناسبة بشكل خاص لأولئك الذين يميلون إلى القلق أو الانزعاج أو عدم القدرة على النوم بسبب كثرة الأفكار.