De nombreuses études sur le cerveau et les capacités humaines ont prouvé qu'une personne ne peut pas rester sans dormir plus de 11 jours d'affilée. Un éveil prolongé entraîne de graves conséquences négatives corps et peut être fatal. Les exceptions existent toujours, il y a une personne dans le monde qui ne dort jamais. Ce phénomène unique n'a pas été expliqué par les scientifiques et les médecins depuis de nombreuses années.
Pourquoi le sommeil est-il si important ?
Des expériences dans le domaine complexe des rêves humains ont été menées partout dans le monde. Les spécialistes militaires étaient particulièrement intéressés par ce sujet. Des recherches sérieuses visaient à créer une armée dans laquelle les soldats pourraient passer plusieurs jours sans repos. appliqué diverses méthodes sur le cerveau, cependant, après 5-6 jours, les sujets se sont encore endormis. Toutes les tentatives visant à priver artificiellement une personne de sommeil se sont soldées par un échec. Chaque nuit suivante passée éveillée affecte le corps des manières suivantes :
- une nuit - fatigue et diminution de la concentration ;
- deux nuits - détérioration de la vision et de la coordination des mouvements, nausées, irritabilité ;
- trois nuits - troubles de l'élocution, faiblesse des membres;
- quatre nuits ou plus - troubles de la mémoire et hallucinations.
Un manque de sommeil prolongé finit par entraîner un engourdissement et une indifférence totale au monde extérieur.
Une personne ne peut pas se passer de sommeil, l'insomnie est donc l'une des maladies les plus douloureuses. Les personnes atteintes de cette maladie vieillissent plus vite et ont de nombreux problèmes de santé. Pendant le sommeil, le travail de tous les organes ralentit, les systèmes les plus importants du corps se reposent et le processus de renouvellement cellulaire s'accélère. Le cerveau fonctionne en Traitement spécial systématiser les émotions et les souvenirs. Le sommeil est un processus vital nécessaire pour fonctionnement normal organisme, mais il existe des exemples uniques au monde qui prouvent le contraire. La science connaît un homme qui n'a jamais dormi et des gens qui ont perdu cette capacité au cours de la vie.
Phénomènes Personnes
Il existe de nombreux cas d'insomnie prolongée enregistrés dans le monde, mais l'un des plus inhabituels est l'histoire d'Al Harpin, un habitant des États-Unis . Dans les années 1950, des chercheurs se sont intéressés à un homme de quatre-vingt-dix ans vivant dans les bidonvilles du New Jersey. Pour mon longue vie il n'a pas dormi une minute. Afin de vérifier cela, de nombreuses expériences et observations ont été réalisées, le résultat de l'étude s'est avéré incroyable. Al Harpin pouvait en effet se passer de sommeil. Après du lourd travail physique, il lui suffisait de s'asseoir un peu, de plonger dans la lecture, et sa force était restaurée. Les capacités intellectuelles et physiques du vieil homme unique étaient au niveau personne ordinaire De plus, il était en excellente santé. Les scientifiques n'ont pas été en mesure d'identifier la cause caractéristique inhabituelle, cependant, l'aîné lui-même a affirmé qu'il avait été blessé dans l'utérus en raison de coup dur. Contrairement à tous les faits connus, l'homme qui ne dormait jamais a vécu jusqu'à vieillesseêtre actif, en bonne santé et valide.
Plus célèbre est h homme-phénomène de Minsk Yakov Tsiperovich qui a perdu la capacité de dormir après un tragique accident. La femme jalouse a essayé de l'empoisonner avec le poison le plus puissant, en conséquence, Jacob a survécu à la mort clinique. Après un long parcours de rééducation, il revient à vie normale et a constaté qu'il ne pouvait pas dormir. Toutes les tentatives d'éteindre la conscience et d'oublier au moins un instant se sont soldées par un échec. Selon Yakov, une insomnie épuisante lui a causé des souffrances inhumaines, mais un an plus tard, tout a changé. Le manque de sommeil a cessé de le déranger et des processus fantastiques ont commencé à se produire dans le corps :
- un incroyable force physique et l'endurance ;
- considérablement ralenti le processus de vieillissement;
- a ouvert de nouvelles connaissances sur l'environnement.
Capacité à se passer de sommeil, capacités physiques remarquables et pratiquement inchangées apparence Yakov a intéressé les scientifiques du monde entier. À la suite de l'examen, il s'est avéré que sa température corporelle ne dépasse pas 35 degrés, le corps semble être dans un état d'animation suspendue. À tous autres égards, Jacob est en parfaite santé. L'homme qui ne dort pas est devenu le héros de nombreux films et émissions de télévision, les journaux ont écrit à son sujet. Médecins notables a mené une enquête sur le cerveau du phénomène, mais ses capacités uniques.
Si vous ne pouvez pas dormir la nuit (troubles du sommeil et insomnie)
Ajouté : 2009-10-10
Si vous ne pouvez pas dormir la nuit (troubles du sommeil et insomnie)
Le sommeil est aussi essentiel à la vie que la nourriture et l'eau. Le sommeil restaure notre force mentale et physique.
Les troubles du sommeil sont répandus : il a été prouvé que plus d'un tiers des personnes souffrent d'insomnie ou d'autres troubles du sommeil qui interfèrent avec le repos nocturne et la récupération. Sommeil incomplet - facteur important, qui affecte négativement la santé, surtout à notre époque, où les gens sont sujets au stress.
Le sommeil est perturbé lorsque diverses maladies- cardiovasculaire, infectieux. Avec un effet toxique sur le corps de nocifs facteurs professionnels, - y compris les quarts de nuit, les déplacements professionnels avec décalage horaire, le stress, la dépression.
Les troubles du sommeil ont un effet dévastateur sur la qualité de vie, et ils peuvent survenir chez un enfant, un adolescent et une personne à l'âge adulte - adulte, célibataire ou en famille. Bref, personne n'est à l'abri de telles violations.
La plupart des personnes qui souffrent de troubles du sommeil n'en sont même pas conscientes. Beaucoup de ceux qui savent qu'ils ont ce trouble n'ont jamais cherché d'aide médicale.
Formes de troubles du sommeil
Plus violation fréquente sommeil - insomnie.
Les causes de l'insomnie
À personne en bonne santé l'insomnie temporaire peut être causée par une excitation nerveuse excessive ou par l'action de médicaments neurotropes. Les causes de l'insomnie déterminent la tactique et la stratégie de son traitement. Souvent, l'insomnie n'est qu'une manifestation d'une maladie mentale ou somatique.
Mauvaise influence sur la structure du sommeil travail posté, voyage en avion avec changement de fuseau horaire.
4 types d'insomnie :
Difficulté à s'endormir. Une personne ne peut pas s'endormir avant 2h-5h du matin, bien qu'elle ait tout essayé manières connues. Prend des somnifères.
Difficulté à maintenir le sommeil. Réveils nocturnes fréquents sensations désagréables et les peurs.
Trop réveils précoces . L'endormissement n'est pas perturbé, mais les réveils précoces à 3-4 heures du matin et l'impossibilité de continuer à dormir sont épuisants.
Mauvaise qualité du sommeil. Manque de sensation de repos après le sommeil et après le réveil - «faiblesse», faiblesse.
insomnie chronique est une insomnie qui dure plusieurs nuits d'affilée. L'insomnie chronique est considérée comme un trouble grave car elle perturbe le cycle naturel du sommeil et est difficile à rétablir.
Les caractéristiques générales de classification nécessaires au diagnostic sont les suivantes :
- plaintes concernant mauvais sommeil et/ou mauvaise qualité du sommeil ;
- les troubles du sommeil sont notés au moins 3 fois par semaine pendant un mois;
- préoccupation pour l'insomnie et ses conséquences (la nuit et le jour);
- malaise grave ou altération du fonctionnement social et professionnel causé par une durée et/ou une qualité de sommeil inadéquate.
Impacts négatifs insomnie:
- Augmentation ou diminution de la tension artérielle ;
- Aggravation ulcère peptique et d'autres maladies chroniques ;
- des changements d'humeur;
- La dépression;
- Troubles de l'attention ;
- Violations de concentration, performance;
- La somnolence diurne;
- Sentiments d'anxiété, déception;
- dépendance à la caféine;
- l'abus d'alcool;
Comment faire face à l'insomnie ?
La pire solution est de prendre des somnifères. De bonnes règles pour faire face à l'insomnie sont proposées par Dale Carnegie :
1. Si vous ne pouvez pas dormir... levez-vous et travaillez ou lisez jusqu'à ce que vous vous sentiez somnolent. a besoin de sommeil. Lorsqu'un tel besoin se fait sentir, une personne s'endormira même jusqu'à la marche exécutée sous la fenêtre par une fanfare. Là il y a pas mal de gens qui dorment peu qui ne se couchent pas avant une ou deux heures du matin, et à 6-7 heures du matin, ils sont déjà sur leurs pieds. côte à côte, il vaut mieux se lever et se mettre au travail. "p>
2. N'oubliez pas que personne n'est encore mort par manque de sommeil. L'anxiété due à l'insomnie est généralement plus nocive que l'insomnie elle-même." Les gens ont souvent peur de ne pas dormir suffisamment. Un stéréotype s'est déposé dans leur tête : "il faut 8 heures pour dormir". "Incapables de dormir, ils sont nerveux, mais cela ne fait qu'exacerber l'insomnie. Si tu ne veux pas te lever, tu peux rester au lit, tu n'as qu'à supporter la perte de sommeil, dis-toi : « ça va. Je vais juste m'allonger, me reposer, penser à quelque chose."
3. Appliquez des exercices physiques. Obtenez-vous tellement fatigué que vous ne pourrez pas rester éveillé." Exercices physique bon à tout moment de la journée, seulement dans les 2-3 dernières heures avant le coucher, un entraînement intense n'est pas souhaitable. Promenades au grand air très utiles. Vous pouvez vous faire une règle de vous habiller et de sortir après le dîner, en marchant 5-6-7 kilomètres à un rythme soutenu. Les procédures de durcissement qui normalisent le fonctionnement du système nerveux ne sont pas moins précieuses.
Et quelques autres conseils pour ceux qui souffrent d'insomnie :
Essayez de suivre la base
Ne dormez pas pendant la journée ! Même s'il y a somnolence sévère, il vaut mieux aller se promener, puis le soir il y aura un grand besoin de sommeil.
Évitez le café et les autres stimulants pendant les heures du soir.
Ne mangez pas beaucoup avant de vous coucher.
La première pensée au réveil doit être remplie de la joie d'anticiper le jour à venir.
Au réveil, ne restez pas longtemps au lit.
Faites l'exercice de réveil avant de sortir du lit.
Position de départ : allongé sur le dos, jambes jointes, bras le long du corps, doigts serrés en poings. L'exercice comporte trois parties :
1) étirez en même temps avec un poing et un talon un côté du corps, par exemple le gauche;
2) étirez le poing et le talon de l'autre côté (droit);
3) Étirez-vous avec les bras et les jambes ensemble. Effectuez l'exercice trois à cinq fois. Cet exercice prévient la sciatique, les maladies lombo-sacrées. Si vous n'avez pas envie de vous lever, massez vos oreilles, tapotez vos paumes sur votre front, vos joues, votre poitrine, vos hanches - et le sommeil est terminé.
Si on vous prescrit des médicaments, ne les prenez pas juste avant de vous coucher (sauf pour les sédatifs). Les médicaments peuvent également causer de l'insomnie.
N'utilisez que des vêtements amples, confortables et non serrés pour dormir, de préférence en fibres naturelles.
Le silence et l'absence d'odeurs gênantes sont essentiels. Dans les maisons à panneaux, il est utile d'avoir des humidificateurs d'air.
La lumière interfère aussi souvent avec le sommeil. Dormez dans le noir, fermez les stores et les rideaux ; réfléchissez au matériau du rideau - il doit être suffisamment dense et opaque. Dans l'obscurité, une substance spéciale est produite plus activement, provoquant une relaxation rapide du corps.
Il est conseillé de se coucher en même temps.
Souvent, l'insomnie est le symptôme d'un problème plus profond : ou problème psychologique, ou physiques (telles que des troubles du sommeil), ou la dépression. Dans ce cas, il est utile de consulter un psychologue ou un médecin, selon le problème.
insomnie et somnifères
Actuellement, la pharmacothérapie occupe une place importante dans le traitement des troubles du sommeil. Cependant, il convient de noter que les somnifères ont suffisamment un large éventail contre-indications et effets secondaires, il est donc strictement interdit de les utiliser pendant une longue période, et surtout sans prescription médicale.
En appliquant chaque jour les produits de santé naturels RPO ARGO, vous avez la garantie de préserver et d'augmenter votre santé.
Autres troubles du sommeil.
Somnambulisme, somnambulisme. Ces troubles sont souvent caractéristiques des enfants.
Troubles respiratoires pendant le sommeil - ronflement. Accompagne souvent l'insuffisance cardiaque, les maladies du nasopharynx et du larynx.
Narcolepsie. Sensation constante et persistante de somnolence, de faiblesse.
Syndrome des jambes sans repos. Des mouvements des membres pendant le sommeil sont souvent observés chez les enfants.
Commentaires sur ce billet :
Chacun idéalise son mode de vie et ne veut pas compter avec ceux qui sont différents de lui. Il semble que l'auteur ait rarement dû travailler la nuit. Comme il y a des animaux et des oiseaux nocturnes, il y a des gens nocturnes. Leur problème est que les "alouettes" les considèrent comme malades.
Dix médicaments homéopathiques choix pour l'insomnie. Café Cruda. Boire du café provoque de la gaieté et de l'excitation, et le café préparé homéopathiquement est prescrit aux personnes dans un tel état. Cet état peut être causé par la joie, une excitation agréable ou une surprise heureuse soudaine, ainsi qu'une mauvaise nouvelle inattendue. Cette condition peut également survenir chez ceux qui ont bu beaucoup de vin, ou chez ceux qui sont trop fatigués après un long voyage. Lorsqu'une personne s'allonge pour tenter de s'endormir, son cerveau se réveille tout simplement d'un flot d'idées. Nux womica. Dans la version classique de l'insomnie pour laquelle Nux vomica est prescrit, le patient peut s'endormir tôt, mais se réveiller vers trois ou quatre heures du matin avec des activité mentale ou l'anxiété. Quand vient le temps de se lever, une personne peut enfin s'endormir, mais à la place, elle doit se lever - fatiguée et irritée. Ce type d'insomnie aiguë est causé par : surutilisation médicaments et/ou stimulants, y compris l'alcool, le café, le vin, ou faire des heures supplémentaires et étudier trop dur. Dans de tels cas, le patient est irritable, colérique et impatient - en un mot, un grincheux. Ces personnes sont souvent sèches, nerveuses et agitées. Aconit. Le patient qui a besoin d'Aconit est agité et agité et ressent une sorte de peur. Cette condition survient généralement sur étapes préliminaires faiblesse aiguë soudaine, souvent après un rhume. Mais elle peut aussi être causée par un choc ou une frayeur, un accident grave, catastrophe naturelle ou opération. Hamomille. Les personnes qui devraient prendre Hamomilla sont généralement irritables et grossières. Ils deviennent littéralement fous de douleur ou d'irritation et disent qu'ils "ne peuvent pas le supporter". Ils ont un symptôme particulier d'être paresseux pendant la journée et incapables de dormir, malgré leur somnolence, la nuit. Une telle irritabilité se produit chez les nourrissons qui insistent pour être tenus ou chez les adultes qui errent de long en large. Arnica. C'est un remède bien connu pour ceux qui ont des ecchymoses ou des ecchymoses et d'autres types de blessures. Ceux qui ont besoin de prendre le médicament pour traiter l'insomnie subissent souvent les conséquences d'un accident ou d'un stress récent. Cette condition est familière aux voyageurs sous le nom de "violation du rythme quotidien du corps". Beaucoup de mes patients ont régulièrement utilisé Arnica pour traiter cette condition avec beaucoup de succès. Le patient est trop fatigué, mais ne peut pas dormir, se sent battu et le lit semble trop dur. Rappelez-vous que l'Arnica est pour ceux qui font des cauchemars à propos d'accidents ou de blessures subis par une personne. cocculus. Les patients à qui Cocculus est prescrit ne peuvent pas dormir d'épuisement. Cela provient souvent de nuits blanches associées au service de nuit ou aux soins infirmiers. Le sommeil du patient peut être interrompu, à la fois plus tard et au tout début. Personnes dans le besoin cette préparation souvent émotionnellement sensibles, facilement blessés et intolérants aux objections, ou ils peuvent être très malheureux. Le mal de mer est un symptôme courant chez les personnes sensibles à ce remède. Belladone. Les patients aux rendez-vous desquels Belladonna survient sont également somnolents, mais incapables de dormir. Ils sursautent ou se contractent souvent violemment pendant le sommeil ou l'endormissement. Le grincement des dents pendant le sommeil est symptôme typique. Ce type d'insomnie est souvent observé chez les personnes qui se remettent d'une maladie aiguë ou fièvre. Gelsemium. Ceux pour qui ce remède est indiqué contre l'insomnie sont souvent léthargiques et maladroits, peut-être même tremblants. De plus, ils ne peuvent pas s'endormir complètement ; leurs corps sont au repos et de l'extérieur ils semblent endormis, mais à l'intérieur ils sont au bord du sommeil. Parfois, ils commencent à s'endormir. Lorsqu'ils s'endorment, ils sont tourmentés par un sommeil dérangeant ou mauvais et lourd. Ou, au contraire, ils peuvent avoir une sorte d'irritation nerveuse, caractéristique des patients ayant des indications pour le café, qui vient de l'attente d'un événement à venir. Latin. Offrez Capsicum homéopathique aux personnes souffrant d'insomnie due à la nostalgie ou au mal du pays ou similaire. état émotionnel, surtout accompagné de rougeur des joues. Staphysagrie. Ce remède doit être prescrit pour l'insomnie après un accès de colère, ou après une conversation dans laquelle l'honneur a été blessé, mais la personne a réprimé sa colère. (Certains des remèdes mentionnés ci-dessus, tels que Nux vomica, Aconit, Chamomilla et Coffea, peuvent également être utilisés pour l'insomnie après une crise de colère. Voir les autres caractéristiques pour distinguer ces remèdes.) Les patients qui ont besoin de ce remède sont souvent irritables et facilement offensé.
Je suis aussi nerveux tout le temps quand je vais au lit. Et à ce moment-là, j'ai toutes sortes de pensées, comme : "Une personne dort. Je me demande combien de minutes il lui faut pour s'endormir ? Et comment s'endort-il ?" Et à cause de ces questions, j'ai une excitation inutile et je ne peux pas dormir. Le meilleur moment pour dormir est 22h00 ou 23h00, mais pas plus tard. Bien que si une personne ne veut pas dormir à ce moment-là, cette règle n'est plus valable pour elle. J'utilise des conseils. Merci.
Ivan Glushkov se plaint souvent d'avoir du mal à dormir. Notre position ici est extrêmement simple : si vous faites quelque chose de mal, ne le faites pas du tout. Nous avons donc forcé Ivan à ne pas dormir, tant qu'il en avait le courage. Et décrivez tous vos sentiments.
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ÉDITORIAL Auparavant, lorsque la dernière torche s'éteignait, les gens n'avaient pas vraiment le choix - soit avoir des relations sexuelles (et ensuite dormir), soit dormir immédiatement. Grâce à l'électricité, nous avons acquis des cinémas ouverts 24 heures sur 24, des clubs de musique, et surtout nous, journalistes, avons aussi des loyers de nuit. Le terrien moyen dort une heure de moins que son ancêtre il y a cent ans. Et c'est exactement la moyenne, pour un citadin en général une nuit blanche- une chose tout à fait ordinaire, et les habitants des villages et des villes dorment pour cela. Nous avons décidé de expérience personnelle Ivan Glushkov pour montrer ce qui arrive à une personne quand panne prolongée du sommeil. Ainsi, notre rédacteur en chef est chargé de passer une bonne nuit de sommeil, de subir un examen physique complet et, suivant les recommandations du médecin, d'essayer de tenir 72 heures sans fermer les yeux. Pendant tout ce temps, Ivan sera sous surveillance médicale afin que ses gémissements ne soient pas subjectifs, mais assez objectifs, confirmés par des chiffres, des preuves que vous avez besoin de dormir et comment. Devant vous se trouve son rapport. |
LE PREMIER JOUR
11.00
(0 heures sans sommeil)
Comme convenu, j'ai dormi 10 heures (ce qui pour moi est plutôt de la chance). Je me suis levé vers 11 heures. Hungry est allé travailler - je dois être chez le médecin à 15 heures et les tests sont censés être effectués à jeun. Ils m'attendaient déjà dans la rédaction - quand je suis entré, "Liez-vous d'amitié avec un éléphanteau et attrapez la plume d'un oiseau de feu" a éclaté des haut-parleurs. Le bureau est jonché d'imprimés - l'affiche ukrainienne du film «Dors avec moi», Homer Simpson ronflant et bavant, les nouvelles du site poubelle: «Un homme qui n'a pas dormi depuis 30 ans a démembré, violé et tué le gagnant de le concours de sosie d'Elvis Presley” ... Pour moi, bien sûr, j'ai immédiatement eu terriblement envie de dormir. J'essaie de me convaincre que c'est psychologique et qu'en fait j'ai dormi comme un ours qui sort de sa tanière, mais en vain.
15.00
(4 heures sans dormir)
Le médecin chef s'est porté volontaire pour me suivre pratique générale Groupe d'entreprises Medsi Svetlana Artemova.
«Ivan dit qu'il dort mal périodiquement et qu'il a même été traité pour l'insomnie. Ceci est confirmé par des veines dilatées sur globe oculaire- preuve indirecte d'une augmentation Pression intracrânienne qui est souvent le résultat de l'insomnie"- J'ai joyeusement commencé à examiner Artemov. Les niveaux des hormones de stress adrénaline (93 pg/ml) et noradrénaline (503 pg/ml) limites supérieures normes (respectivement 10-95 et 95-550). Les nerfs, il s'est avéré, sont aussi en enfer, car, ayant paniqué à cause du test sanguin à venir (j'ai des ecchymoses sur les veines de la taille d'un chien de berger après chaque fois), j'ai instantanément abandonné la pression artérielle 150/90, et avec ça, pas seulement pour une expérience, mais tu ne devrais pas non plus me laisser rentrer à la maison. De toute évidence, l'adrénaline a bondi pour la même raison. Heureusement, la pression est vite revenue à la normale (120/80), le pouls aussi (68), le sang a été drainé, l'expérience a commencé.
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1. Buvez de l'eau régulièrement, souvent et beaucoup - en mode veille, le corps perd de l'humidité beaucoup plus intensément que pendant le sommeil, ce qui signifie que je dois compenser les pertes. 2. Ne mangez pas beaucoup et surtout ne cliquez pas sur les glucides en général et sur les sucreries en particulier - ils sont rapidement digérés, remplissant brusquement le corps d'énergie, qui part aussi brusquement, laissant place à la léthargie et à la somnolence dans un corps fatigué. Pour la même raison, l'alcool doit être évité. 3. réconforter thé vert, buvez-en à nouveau régulièrement et souvent. La caféine contenue dans le thé est absorbée par le corps plus lentement et plus facilement que la caféine contenue dans le café, ce qui exerce moins de pression sur le cœur. "Et les boissons énergisantes sont généralement contre-indiquées pour vous, avec vos insomnies !" - a menacé Svetlana Artemova. L'éditeur de fitness Dima Smirnov a également recommandé de mener une vie végétale afin de ne pas surcharger le corps - pas de sport et de charges, un maximum de promenades. Il a également déconseillé de se revigorer avec une douche glacée. L'immunité avec l'insomnie tombe, vous pouvez attraper un rhume. Le stress de la visite cabinet médical il faut l'enlever - bien sûr, un restaurant en bordure de route portant le nom de «Surprise», ce qui est très correct pour une telle institution, a été immédiatement trouvé. J'avoue, j'ai immédiatement violé la recommandation de ne pas boire en prenant quelques bières au dîner. Naturellement, il voulait dormir. Le reste de la journée passa dans le flou. |
21.00
(10 heures sans dormir)
Le premier test du cerveau. La vitesse de réaction est un test simple : un bouton apparaît sur l'écran de l'ordinateur, et lorsque l'écran change de couleur, il faut cliquer sur ce bouton avec la souris. Mon résultat est de 0,402 sec. Pas phénoménal, mais dans la fourchette normale. Le test de mémoire (il fallait écouter, puis écrire 10 mots) a été un succès pour moi la troisième fois.
Le test d'attention (corrigez toutes les erreurs dans le texte en 1 minute) et de vivacité d'esprit (« Le père de Mary avait 4 filles : Chika, Chaka, Chuka et Cheka. Comment s'appelait la cinquième fille ? ») a été passé avec succès.
22.00
(11 heures sans sommeil)
Je suis rentré chez moi à pied - il m'était également interdit de conduire une voiture. L'attention s'émousse, la vitesse de réaction diminue et s'endormir au volant, surtout dans un embouteillage, est une affaire simple. À la maison, j'ai décidé de prendre une douche chaude au lieu d'une douche froide et de me promener jusqu'au matin. J'y allais pour deux heures, de toute façon, il n'y avait rien à faire jusqu'au matin. Pendant environ 30 minutes, comme une grand-mère, j'ai regardé par la fenêtre les trains qui partaient au loin - j'ai eu la chance de vivre avec des fenêtres sur la gare de Belorussky, et je pense que le train de Polotsk, qui arrive tous les matins à 5h50 , est en partie responsable de mon insomnie. Mais en ce moment, je n'ai pas envie de dormir.
01.00
(14 heures sans sommeil)
Je marche comme un touriste à Moscou la nuit. Au Kremlin et retour. Heureusement, le café où j'ai rechargé mon café au citron, et librairies, où il a feuilleté les albums "Secrets des océans" et "Histoire de l'OPG Lyubertsy", en vrac dans la capitale. J'ai même réussi à acheter des jeans à une heure du matin. Sur le chemin du retour, j'ai éteint Tverskaya et j'ai marché le long des rues latérales, complètement vides, strictement le long de la ligne centrale des marquages routiers - vous devez capter au moins un peu le buzz de l'expérience, bien qu'au niveau de la romance adolescente.
03.00
(16 heures sans dormir)
Je suis rentré chez moi pour une courte pause - pour préparer un thermos de thé vert et passer à un nouveau voyage. Mais, je viens de recevoir air fraisà la maison, l'envie de dormir est venue. J'ai enfin compris qui est le notoire" voix intérieure' est celui qui dit : « Vania ! Eh bien, êtes-vous un idiot complet? Quelle expérience ? Va te coucher! Deux minutes! Ce sera tellement bon !" Il se leva à peine du canapé (pourquoi me suis-je allongé dessus ?), fourra le thermos dans mon sac et d'un pas décisif sortit de la maison.
05.00
(18 heures sans dormir)
Première symptômes graves manque de sommeil (en plus des paupières lourdes en service) - je sens mon cerveau. Un sentiment clair qu'il y a quelque chose de lourd, de lent et d'inutile à l'intérieur de la tête, qui refuse de travailler. Le visage semble enflé. J'ai trouvé une maison avec une issue de secours, non barricadée, comme d'habitude, avec des planches au fond. Je suis monté dessus jusqu'au huitième étage, je me suis assis sur le balcon de quelqu'un - pour photographier le ciel éclairé. L'idée que je pouvais avoir des problèmes très réels non seulement avec la santé, mais aussi avec la police, ne m'est pas venue à l'esprit. Il descendit, s'assit sur un banc avec l'inscription "Peint" et resta assis pendant environ 20 minutes.Les périodes d'oisiveté complète, semble-t-il, sont devenues une nécessité vitale. Passer d'une chose à l'autre sans coller une demi-heure de méditation entre eux sur un plafond mal peint est impossible.
COMBIEN DE TEMPS - D'EXPÉRIENCE PERSONNELLE ! - POUVEZ-VOUS VOUS PASSER DE DORMIR ?
Source : sondage sur le site du site, 6832 personnes
07.00
(20 heures sans sommeil)
De retour à la maison, et le plus les temps difficiles. Je m'assieds sur le canapé avec mes jambes allongées et fixe un point pour ne pas m'endormir. Il n'y a aucune force pour se lever, et encore moins marcher. Avec un effort de volonté, il traîna son corps jusqu'à la cuisine, infusa du thé vert si fort qu'il parut noir, retourna au canapé. Après 40 minutes, j'ai fermé les yeux, et cela, curieusement, a aidé - j'ai réalisé que je n'avais toujours pas la force de m'endormir, grâce à quoi j'ai rassemblé mon courage et me suis penché vers fenêtre ouverte. Je me suis regardé dans le miroir. S'ils disaient de cet homme qu'il a un réfrigérateur rempli de cadavres démembrés, je le croirais. Je veux manger, mais la réticence catégorique à effectuer des procédures même primitives avec un réfrigérateur, des couteaux et des fourchettes est beaucoup plus forte que la faim. Ce qui, soit dit en passant, est vite passé tout seul. Et puis il allait et venait sans aucun système pour le reste de la période d'insomnie. Les muscles ont commencé à faire mal. "Dormir et se prélasser sur le canapé est absolument différents types repos pour le corps, - dit le somnologue, Ph.D. Mikhail Poluektov. - Le sommeil est vital pour le système nerveux, pas seulement pour le repos et la récupération. Pendant le sommeil, le cerveau continue de traiter les informations reçues pendant la journée et de résoudre des problèmes qu'il ne résout pas pendant l'éveil. Mais tous les autres organes ont aussi besoin de sommeil - dans la phase sommeil profond les processus de récupération sont beaucoup plus rapides que pendant l'éveil. Même si notre héros était assis et même presque allongé, il ne pouvait en aucun cas se reposer complètement. ».
DEUXIÈME JOUR
11.00
(24 heures sans sommeil)
Enfin je sortis dans la rue, et la fatigue mortelle fit soudain place à une sorte d'euphorie. Le soleil, la brise - tout est super. Je ressens encore mon cerveau et son inutilité. Mais en même temps très, voire hystériquement joyeux. « Ici aussi, tout est absolument prévisible. Notre système nerveux fonctionne de manière cyclique - environ une heure et demie de levage est remplacée par une phase de relaxation de la même durée », explique Poluektov. "Oui, le corps se convainc qu'il est encore capable de fonctionner normalement, mais en réalité fatigue physique n'est allé nulle part, et il est assez difficile de faire quelque chose, malgré la gaieté apparente », ajoute Artemova. Et c'est effectivement le cas. Les phrases complexes et les blagues du second ordre ne peuvent pas être déchiffrées immédiatement. Ici, Vishnepolsky est surpris qu'Alexei Zimin (l'homonyme du rédacteur en chef du magazine Afisha-Food) et Dmitry Bykov (l'homonyme de l'écrivain) aient envoyé leur CV en même temps - de quoi parle-t-il ? Mais je suis énergique - je cours dans la rédaction et je fais des grimaces devant la caméra.
14.00
(27 heures sans dormir)
Je décide de travailler. A chaque fois j'ai assez de force pour une ou deux phrases du texte (que, semble-t-il, le rédacteur en chef m'a alors entièrement réécrit). Ensuite, je dois faire une pause pour le jeu en ligne « Tuez les zombies ! », pendant lequel je crie à toute la rédaction : « Meurs, morts-vivants ! » Les collègues s'amusent et bâillent de manière démonstrative. La bouche a cessé d'écouter le cerveau. Si auparavant vous vouliez dire quelque chose - et que vous venez de parler, vous devez maintenant réfléchir au mouvement de vos lèvres, de votre langue et de vos dents afin de prononcer des mots. Pour cette raison, le discours est rempli d'interjections "bien", "eh" et "mm" plus que d'habitude. Passé à nouveau les tests. J'ai écrit 10 mots la deuxième fois, les tests d'attention et d'ingéniosité ont réussi, la vitesse de réaction était de 0,432 seconde. L'euphorie décrite par le Dr Artemova est en action.
19.00
(32 heures sans sommeil)
L'efficacité baisse. Pauses pour "Tuez les zombies !" de plus en plus, il y a de moins en moins de lignes éditées entre elles. A mangé des sandwichs au fromage, terriblement envie de dormir. Il s'est versé du café (le thé vert coule déjà de ses oreilles). Je n'ai même pas eu le temps de prendre une gorgée - de nulle part une incroyable poussée de vivacité, mais déjà complètement incontrôlable. Les yeux coulent, les mains tremblent, je veux dire rapidement des mots sans signification.
Un autre essai. Vitesse de réaction - 0,537 sec., L'intelligence et l'attention n'ont pas été affectées, mais la mémoire est en enfer - j'ai écrit 10 mots à partir de la neuvième fois. Ce qui n'est pas surprenant mémoire à court terme- une fonction du cerveau dont le travail, avec un manque de sommeil, est l'un des premiers à être perturbé.
00.00
(37 heures sans sommeil)
J'étais saisi d'une apathie monstrueuse. Je ne veux rien faire, même pas quitter le travail. Où je continue à m'asseoir et à travailler de plus en plus lentement, m'interrompant, comme d'habitude pendant la journée, pour combattre des zombies. C'est peut-être ainsi que je lutte inconsciemment avec ma propre léthargie ? « Jeux informatiques- un excellent moyen de lutter contre la somnolence. En fait, il n'y a que trois façons - les stimulants, par exemple la caféine, activité physique et la motivation, c'est-à-dire intéresser votre système nerveux quelque chose pour que cette motivation dépasse la motivation à dormir. Vouloir échapper aux zombies est un motif suffisant."- explique Poluektov. Et une grave léthargie - je ne pouvais rassembler mes forces et quitter le travail qu'après deux heures.
03.00
(40 heures sans dormir)
Le deuxième (après la matinée sur le balcon de quelqu'un d'autre) agréable moment d'insomnie - les hallucinations ont finalement commencé. Il semble que dans un sac noir accroché au mur, quelqu'un de vivant bouge lentement. Un spectacle envoûtant. J'ai essayé de me distraire avec un livre - mais j'ai oublié de quoi parlait la phrase précédente. Je me sens seul, malheureux et malade. En me souvenant des conversations avec les gens la veille, je commence à soupçonner que tout le monde cachait ou cachait quelque chose. Par exemple, un collègue a fait l'éloge de la musique diffusée dans mes écouteurs, et je pense - que voulait-il vraiment dire ? La musique est-elle forte ? Mal? Je suis un idiot? "Le cerveau après 40 heures d'éveil est trop fatigué, on constate une violation de ses fonctions, il ne fait plus 100% face à son travail, - confirme Poluektov. - Les hallucinations, et elles sont à la fois visuelles et auditives, états nerveux- c'est normal dans cette situation. La nature exacte des réactions dépend des caractéristiques de la psyché d'une personne en particulier..
07.00
(44 heures sans dormir)
Il semble qu'une fois sur trois j'ouvre les yeux à cause d'un rêve accidentel. Vous vous asseyez, fixant la lumière de la lampe, la musique plus forte pour ne pas vous endormir, puis les vendeurs de shorts en ballons de vacances transforment votre appartement en billetterie d'avion... et vous ouvrez les yeux. Il semble que je me sois endormi à chaque fois pendant 5 à 10 minutes, pas plus. Mais il est absolument impossible de contrôler ce processus. En général, toute la nuit a été complètement perdue - je me suis juste assis à la maison sur une chaise et j'ai essayé de ne pas m'endormir, je n'avais aucune force pour autre chose.
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CAUCHEMARS La prochaine fois que vous vous tournerez et vous retournerez dans votre lit, pensez aux personnes qui ont la chance d'avoir les maladies énumérées ci-dessous. Et vos problèmes vous paraîtront moins petits. 1. Narcolepsie Une maladie caractérisée par des crises incontrôlées somnolence et endormissement soudain, rêves et hallucinations vifs et cauchemardesques, perte totale ou partielle du tonus musculaire lors de l'endormissement - c'est-à-dire qu'une personne tombe instantanément, comme un sac, au sol. Ces attaques peuvent se produire presque tous les jours, et souvent en même temps. Les hommes sont plus susceptibles de souffrir de narcolepsie. 2. PSEUDOINSOMNIE Suffisant maladie fréquente, dans lequel il semble à une personne qu'elle ne dort pas du tout, et cela peut durer des années et des décennies. En fait, une personne dort par à-coups, ne s'en rend tout simplement pas compte et ne le ressent pas, et à cause de ses inquiétudes à ce sujet, elle se sent fatiguée et dépassée. Toutes les histoires très médiatisées sur "un homme qui n'a pas dormi depuis 20 ans" parlent de pseudo-insomnie. 3. INSOMNIE FATALE FAMILIALE Mais en même temps, heureusement, rare maladie héréditaire la personne perd en fait la capacité de dormir. À la suite de mutations dans son cerveau, la zone responsable du sommeil est bloquée. En règle générale, le patient dure rarement plus d'un an et demi. 4 SYNDROME DE LA TÊTE EXPLOSIVE Avec cette maladie, une personne se réveille au milieu de la nuit après une forte explosion émotionnelle - bruit fort, bruit, explosion dans la tête, impressions visuelles vives. Certaines personnes ont l'impression d'avoir eu un accident vasculaire cérébral, de mourir ou quelque chose comme ça. De telles expériences peuvent se produire plusieurs fois par nuit, perturbant le sommeil. |
JOUR TROIS
11.00
(48 heures sans sommeil)
A midi, je dois être de retour au cabinet du médecin. La clinique est à deux stations de métro de chez moi, mais ce fait a été complètement effacé de ma tête. Je réfléchissais fiévreusement à comment me rendre à la clinique à travers les embouteillages matinaux, les bus, les trolleybus et les taxis. En conséquence, je suis arrivé presque une heure plus tôt, je suis assis dans le jardin de la pharmacie de l'Université d'État de Moscou, écoutant les oiseaux.
12.00
(49 heures sans sommeil)
Venu au rendez-vous. "Alors, tu as l'air mauvais, c'est bien - parce que c'est comme ça que tu devrais avoir l'air- a annoncé Artemova. - Votre pouls est plus rapide (96), votre tension artérielle est plus élevée (140/90) - tout indique que le corps est dans un état de stress. Le sang s'est épaissi - ce sont les conséquences de la déshydratation. Je t'ai demandé de boire plus, mais apparemment tu ne m'as pas écouté. La sécheresse manifestée du nasopharynx est également un signe de déshydratation. Les veines du globe oculaire se sont encore dilatées. Mais la situation avec les hormones est intéressante, leurs niveaux n'ont pas augmenté, mais ont diminué: adrénaline - 55 pg / ml, noradrénaline - 209 pg / ml. Cela peut s'expliquer par la théorie du stress développée par le psychologue Hans Selye. Il distingue trois phases de stress. Dans la première phase - la phase d'anxiété - le corps est mobilisé, et son activité et ses performances peuvent même augmenter. Dans la deuxième phase - stabilisation - le corps dépense ses réserves. Dans les deux premières phases, les niveaux d'adrénaline sont élevés pour maintenir le corps à flot. Mais si le stress ne s'arrête pas là, alors la troisième phase s'installe inévitablement - la phase d'épuisement. En raison du fait que le corps d'Ivan était déjà irrité par l'insomnie précédente, il a rapidement épuisé les quelques réserves disponibles. C'est-à-dire que le sujet est déjà sur le point d'entrer dans la troisième phase. C'est devenu effrayant.
14.00
(51 heures sans dormir)
Venu travailler. Par un effort de volonté, il se força à passer les épreuves suivantes. J'ai noté les mots de la quatrième fois, l'attention et l'intelligence sont de mise, la vitesse de réaction est de 0,573 seconde, ce qui est déjà à la limite inférieure de la norme. Je comprends que je ne peux absolument rien faire du tout - il suffit d'écouter « Tu n'as vraiment pas dormi ? Alors c'est comment? Y a-t-il eu des problèmes? allongé sur le canapé. Sur quoi, à un moment donné, hélas et ah, un rêve m'a néanmoins traîtreusement vaincu. J'ai directement senti comment mes paupières se fermaient contre ma volonté, et il semble que je puisse le combattre, mais aucune voix de conscience et de raison ne pourrait surmonter le bourdonnement à l'intérieur de moi "oui, tous avec cette expérience" et m'endormir doucement.
Je me suis réveillé 15 minutes plus tard, mais avec le seul désir - rentrer chez moi le plus tôt possible. "Majorité personnes normalesà tout le moins, ils peuvent survivre sans sommeil, sur l'adrénaline, les 72 heures notoires. Mais le fait qu'Ivan, avec son corps usé, n'ait même pas duré 60 heures est compréhensible et normal. L'essentiel est que je lui recommande de ne plus jamais répéter une telle expérience et en général d'essayer, si possible, de ne pas casser son rythme, de s'endormir et de se réveiller toujours à peu près à la même heure., - dit Svetlana Artemova.
D'ailleurs, maintenant que j'écris ce texte, une semaine après la fin de l'expérience, je n'ai toujours pas repris mes esprits. Ce soir-là, au total, j'ai dormi pendant 8 heures, puis tout le temps à me retourner et à me réveiller. Les jours suivants, j'ai réussi à en arracher un maximum de 7. Je me suis réveillé le matin, je voulais dormir, mais je ne pouvais pas. Quelques fois, je me suis endormi sur le canapé en face du bureau du rédacteur en chef qui, pensant que j'avais la gueule de bois, m'a proposé de l'aspirine - et quand il a appris que c'étaient les conséquences de l'expérience, il était content.
"Cela disparaîtra tout seul, ou quelque part dans une semaine ou deux, vous devrez vous inscrire à une consultation avec un somnologue et réfléchir au traitement - peut-être des préparations à base de plantes, ou peut-être des médicaments sérieux", - leurres Artemov. Mais j'espère que tout s'arrangera. "Ivan a fait l'erreur de rentrer à la maison et de tomber immédiatement sur le lit. Il fallait essayer d'endurer jusqu'au soir, jusqu'à ce qu'il fasse noir, - dormir la nuit toujours plus forte et plus qualitative, elle nous est inhérente au niveau biologique. Ensuite, je suis sûr qu'Ivan aurait réussi à passer une bonne nuit de sommeil et qu'il n'y aurait pas eu de tels problèmes. »- dit Poluektov.
Bonsoir.
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VUE DE L'EXTÉRIEUR Impressions d'Arseny Vinogradov Ceci, bien sûr, n'était pas meilleure idée- démarrer l'expérience avec "Surprise". Le soir du premier jour, Ivan était visiblement déprimé par la perspective d'un réveil forcé et au cours des deux jours suivants, il a existé par vagues - il ressemblait après un interrogatoire de trois jours à la Loubianka, puis soudain comme un concombre. À la fin de la deuxième journée de travail, des sons si sauvages sont sortis de ses écouteurs que c'était effrayant pour le cerveau de Vanya. "C'est à moi de ne pas dormir", - expliqua-t-il et s'efforça immédiatement de s'allonger sur le canapé éditorial, jouant quelque chose de voleurs sur la guitare éditoriale. Une minute plus tard, les cordes se sont tues, quelqu'un a crié : "Glushkov ! Ne dormez pas !- et la mélodie a coulé à nouveau. Il parlait plus lentement que d'habitude, mais peu et au point (c'est un plus), il réagissait aux demandes avec un retard (c'est un moins) et se plaignait souvent du destin (c'est normal). |
Film documentaire basé sur les événements décrits ci-dessus
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Minuit. Pour certains c'est la fin de la journée, pour d'autres c'est le début. Je me demande pourquoi certaines personnes choisissent de ne pas dormir la nuit ? Et que pouvez-vous faire pendant ce temps ? Quels sont les avantages de la nuit sur le jour ? Il s'avère que rester éveillé la nuit a du sens, il y a au moins dix raisons à cela. Regardons de plus près, peut-être que cela vous incitera à rester éveillé ce soir.
1. Le monde de la nuit diffère fortement du monde du jour. Ne le croyez pas, mais essayez de vous lever, de vous habiller et de sortir vous promener à quatre heures du soir. Ce sera un environnement complètement différent, les rues familières, les cours, les maisons seront complètement transformées. Tout autour sera mystérieux et inconnu. Ceci est particulièrement prononcé en cas de manque de lumière. Là où tout est brillamment inondé de lumières, il n'y a peut-être pas ce mystère, mais un peu loin de l'éclairage public et le côté obscur du monde familier s'ouvrira. Les passants solitaires deviendront effrayants, les fenêtres mystérieuses. Pourquoi ne dorment-ils pas, tout comme vous, ce à quoi ils pensent, ce qu'ils font. Marchez, pensez, méditez.
2. Savez-vous combien de choses peuvent être faites en une nuit. Ceux qui ont étudié à l'université le savent très bien. C'est la nuit qu'un diplôme ou un cours est terminé, c'est la nuit que la pensée commence à couler doucement, puissamment et continuellement. Il y a une raison tout à fait objective à cela, le bruit de la ville s'atténue la nuit, l'agitation de la journée s'en va, il n'y a pas d'appels, d'enfants et de collègues - tout le monde dort. La muse, visitant l'ouvrier, ne sera pas effrayée. Profitez de votre travail, le sommeil ne viendra que le matin.
3. Pas étonnant que tant de créativité personnes actives par la nature de sa chouette. Le cerveau est le consommateur le plus puissant énergie vitale. Ce ne sont pas des mots vides de sens, c'est de la physiologie nue. Une partie importante du sang est dirigée exclusivement vers le cerveau. La nuit, la physiologie du corps ralentit, les dépenses d'énergie latérales pour la digestion des aliments s'arrêtent, etc. En conséquence, il y a une augmentation activité cérébrale. Travailler la nuit est une sorte de rêve qui devient réalité.
4. Ne laissez pas meilleure utilisation pour l'éveil nocturne, mais Internet est plus rapide la nuit. Il y a deux raisons ici, le tarif de nuit et la faible congestion du réseau. Il y a des problèmes avec jeux en réseau, la nuit ils partiront sans laisser de trace. Le monde est grand et bien sûr il y a quelqu'un avec qui communiquer, avec qui jouer, discuter ou critiquer. De plus, la nuit n'est que sur cette moitié du globe, sur verso c'est le milieu de la journée maintenant.
5. L'agitation de la ville moderne et animée a amené le commerce de nuit sur le marché. Se promener dans le supermarché, immense et désert, est un plaisir particulier. Ça vaut le coup d'essayer, il y a quelque chose de particulièrement agréable dans un tel choix et absence totale s'agiter. Oui, et se rendre au magasin la nuit sans embouteillages, c'est aussi un plaisir séparé et oublié depuis longtemps.
6. Lorsque les parents et les voisins dorment paisiblement, vous pouvez mener une vie cachée de tout le monde. Un tel secret, inaccessible à personne. Il n'est pas nécessaire de porter un masque et de voler les passants, vous pouvez vous détendre sans danger dans le bain ou faire un strip-tease, personne ne le saura. La nuit vous cachera soigneusement des regards et des oreilles indiscrets.
7. Vaut une fois, juste une fois pour essayer de manger le soir. C'est difficile à croire, mais le goût de la nourriture le soir est bien meilleur. C'est un mystère de la nature, mais il a sa place.
8. Nous n'avons pas l'Afrique, mais il fait quand même parfois si chaud que l'été s'efface complètement de la vie pendant la journée. La nuit, c'est si agréable de se promener tranquillement sous le ciel nocturne frais, de respirer poitrine pleine air légèrement humide et parfumé. La climatisation nocturne gratuite est disponible tous les jours et dans toutes les villes.
9. Un peu de romance ne fait jamais de mal. Bien sûr, il n'est pas si facile de se forcer à réveiller son âme sœur et à l'inviter à se promener. Mais résultat final les deux partenaires vont adorer. N'en abusez pas, sinon la nuit cessera d'être romantique.
10. Dans les villes, de nombreuses occasions de passer la nuit sont pleines. Ce ne sont pas seulement des boîtes de nuit, il y a des théâtres de nuit, des piscines, des patinoires, des magasins, etc. En général, détendez-vous complètement, soulagez le stress de la journée et peu importe que le lendemain vous deviez vous coucher un peu plus tôt.
On pense qu'une personne ne peut tout simplement pas rester éveillée pendant longtemps. Les scientifiques étudient cette question depuis de nombreuses années. Les médecins militaires, de la manière la plus sophistiquée, ont essayé de "tromper" le cerveau humain et de le forcer à se passer de sommeil. Mais après quelques jours, les soldats du test se sont encore endormis. Des expériences ont également été menées sur des rats, les gardant éveillés pendant plusieurs jours avec des mécanismes qui les faisaient courir lorsqu'ils essayaient de dormir. Mais au bout de 2 semaines, les animaux sont tombés gravement malades : ça a commencé trouble aigu métabolisme et défaillance des organes.
Même les organisateurs du Livre Guinness des records ont exclu cette catégorie du concours afin que les participants ne causent pas de dommages irréparables à leur santé. Ainsi, en 1965, l'un des détenteurs du record - l'écolier Randy Gardner - n'a pas fermé les yeux pendant 11 jours consécutifs. Au début, le gars se sentait juste fatigué, mais plus tard, il a commencé à halluciner et à avoir des idées obsessionnelles, à la fin il a complètement cessé de penser normalement et ne pouvait pas accomplir les tâches élémentaires, son discours est devenu complètement incohérent. Heureusement, après la fin de l'expérience, l'adolescent a complètement récupéré.
Il y a une rare maladie génétique l'insomnie familiale mortelle (IFF), commençant généralement pendant la puberté et évoluant rapidement de l'insomnie simple à spasmes musculaires et psychoses. Le plus souvent, la maladie se termine par une chute du patient dans le coma.
Alors comment, avec un tel des conséquences désastreuses Certaines personnes arrivent-elles à ne pas dormir du tout ? Les scientifiques ont surnommé cette maladie la colite chronique. Elle peut être congénitale ou acquise à la suite d'une maladie ou d'un choc grave. Plus fréquent chez les hommes. La chose la plus frappante est qu'autrement la santé des gens phénoménaux n'est pas pire que celle des autres.
On sait que le corps humain peut en partie s'adapter à certaines pertes de l'organisme : par exemple, si vous enlevez vésicule biliaire ses fonctions seront reprises par d'autres organes. Que se passe-t-il si vous supprimez complètement cycle de la vie dormir, le corps peut-il s'adapter à cela? Chez les animaux, il existe également des anomalies similaires: les baleines sont capables de rester éveillées pendant plusieurs mois, alors que l'un ou l'autre hémisphère du cerveau repose en elles. Peut-être que les personnes atteintes de colite chronique ont développé un super pouvoir similaire en raison de leur incapacité à dormir ?
L'un des premiers cas d'insomnie absolue a été enregistré à la fin du XIXe siècle. L'intérêt des journalistes a été suscité par le fermier américain D. Jones, qui a commencé à avoir les crises d'insomnie les plus longues de l'histoire de l'humanité: il a passé 3 mois entiers sans dormir, et un an plus tard, il y a eu une nouvelle attaque - la seule n'a pas dormi pendant 131 jours. Par la suite, les attaques sont devenues plus fréquentes et plus longues. M. Jones, cependant, n'était pas trop bouleversé par tout cela. À la surprise des médecins, l'homme se sentit tout à fait normal.
Dans les années 50 du siècle dernier, un merveilleux vieil homme de 90 ans, Al Harpin, vivait en Amérique. Il vivait assez pauvrement, dans une hutte parmi les bidonvilles de la misère locale. Il a attiré l'attention des chercheurs par le fait qu'il n'a pas dormi une heure dans sa vie. Les scientifiques ont vérifié le grand-père de tous les côtés et l'ont soigneusement observé pour avoir triché, mais Harpin ne s'est vraiment pas couché, il s'est seulement reposé un peu, assis en lisant ses livres préférés. Sinon, l'homme était en excellente santé, mangeait bien et ne souffrait pas de ses insomnies.
Dix ans plus tard, des journalistes décrivent un cas similaire - un pauvre espagnol est allé à pied à Madrid, car il n'avait pas d'argent pour un billet. Il a dû marcher jusqu'à 200 km ! Le nom de l'excentrique était V. Medina, et il est allé voir les médecins de la capitale dans l'espoir qu'ils le guériraient d'une insomnie sans fin. Les médecins ont eu pitié du pauvre garçon et ont vraiment essayé de l'aider. Mais ils ont découvert que l'homme n'était tout simplement pas capable de dormir. Les médecins hospitaliers ont même payé le voyage de retour de Médine, mais ils ne pouvaient rien faire d'autre pour l'aider.
Aujourd'hui, Thai Ngoc, 65 ans, vit au Vietnam, qui, après avoir été grippé, n'arrive plus à dormir depuis plus de 40 ans. Tai est un gros buveur, mais sinon en bonne santé.
Plusieurs cas de colite chronique ont également été signalés chez les résidents de la CEI. En 1979, une tragédie presque shakespearienne s'est produite à Minsk : une épouse jalouse a empoisonné Yakov Tsiperovich, 26 ans. La tentative d'assassinat a pris fin pour le malheureux mort clinique, les médecins ont pompé de force le patient. Après cela, de vrais miracles ont commencé à arriver à Jacob. Son flair s'est considérablement accru, il a acquis un don proche de la providence. De plus, il a commencé à vieillir beaucoup plus lentement que ses pairs. Mais il y avait aussi effet secondaire- Tsiperovich a complètement oublié comment dormir et a d'abord beaucoup souffert d'insomnie débilitante. Mais avec le temps, je m'y suis complètement habitué. À ce moment Jacob vit en Allemagne et est l'un des phénomènes les plus connus.
Voir aussi le reportage de REN-TV sur l'Ukrainien Fyodor Nesterchuk, qui a complètement perdu le sommeil il y a 26 ans.
Il est possible qu'au cours du processus d'évolution dans quelques centaines d'années, les gens arrêtent complètement de dormir. Après tout, il y a tellement de choses intéressantes dans le monde pour passer un tiers de votre vie à dormir.
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