Daunele fumatului asupra organismului adolescenților: cauzele fumatului. Fumatul în adolescență

Dacă fumatul este periculos pentru sănătatea unui adult, atunci pentru corpul copilului acest pericol crește de mai multe ori. Toate sistemele și organele sunt încă în stadiu de dezvoltare, are propriile caracteristici și stare de metabolism în organism. Prin urmare, un copil, un adolescent este mult mai sensibil, mai vulnerabil la acțiunea oricăruia Substanțe dăunătoare, inclusiv otrăvurile din tutun decât un adult.
Fumatul afectează negativ performanța elevilor. Numărul celor sub performanțe crește în clasele în care sunt mai mulți fumători. Fumatul şcolarilor le încetineşte fizic şi dezvoltare mentală... Starea de sănătate, subminată de fumat, nu îți permite să alegi o ocupație pe placul tău.
Fumatul și studentul sunt incompatibile. Anii de școală sunt ani de creștere atât fizic, cât și psihic. Corpul are nevoie de multă forță pentru a face față stresului. După cum știți, abilitățile, obiceiurile învățate în varsta scolara, cel mai durabil. Acest lucru este valabil nu numai pentru utile, ci și pentru obiceiuri proaste... Cu cât copiii, adolescenții, băieții, fetele se familiarizează mai devreme cu fumatul și încep să fumeze, cu atât se vor obișnui mai repede cu el, iar pe viitor va fi foarte greu să se lase de fumat.
Adolescenții care încep să fumeze devin iritabili, anemici, se descurcă mai rău la școală, rămân în urmă în sport și se îmbolnăvesc mai des. Există semnificativ mai mulți repetători în rândul școlarilor care fumează. De obicei, băieții fumează pe ascuns, în grabă și, la urma urmei, cu arderea rapidă a tutunului, de două ori mai multă nicotină trece în fum decât cu cel lent.
În consecință, răul cauzat de fumat este și mai mult exacerbat. Adolescenții, de regulă, fumează o țigară până la capăt, adesea fumează mucuri, adică folosesc exact acea parte a tutunului care conține cele mai toxice substanțe. Cumpărând țigări, băieții cheltuiesc parțial pe ea banii care li se dau la micul dejun și, astfel, nu termină. Copiii pot fi adesea văzuți fumând intreaga companie aceeași țigară, trecând-o din gură în gură. Fumatul în acest fel favorizează transmiterea boli infecțioase... De asemenea, este mai periculos să fumezi mucuri de țigară ridicate de la sol sau de la podea sau cerșite de la adulți.
Adolescenți care fumeazăv afectează în primul rând sistemele nervos și cardiovascular. La vârsta de 12-15 ani, se plâng deja de dificultăți de respirație în timpul exercițiilor fizice. Astfel de copii, în primul rând, devin cu ușurință excitabili, temperați, iritabili, neatenți. La adolescenții care fumează, procesele metabolice din organism sunt perturbate, în special absorbția vitaminelor A, B1, B6, B12, iar vitamina C este distrusă. Acesta este motivul , ce incetineste dezvoltare generală, creșterea încetinește. Ca urmare a fumatului, se dezvoltă adesea anemie și miopie. Apărea procese inflamatoriiîn nazofaringe. Fumând înăuntru vârstă fragedă afectează auzul, prin urmare, copiii care fumează au tendința de a auzi mai puțin bine sunetele mai joase.
Când fumează, un adolescent are o patologie Cortex vizual ... Aveaadolescent fumător vopselele se pot estompa, se estompează din cauza unei modificări a percepției vizuale a culorii, iar diversitatea percepției poate scădea în general. Apoi începe pâlpâirea și vederea dublă și, în cele din urmă, o scădere a acuității vizuale, deoarece apare din fum de tigara lăcrimarea, înroșirea și umflarea pleoapelor duc la inflamație cronică nervul optic... Nicotina provoacă modificări ale retinei ochiului, ca urmare - o scădere a sensibilității la lumină, crește presiune intraoculară.
Adolescenți care fumează activează activitatea multora glanda tiroida, drept urmare adolescenti fumatori pulsul se accelerează, temperatura crește, apare sete, iritabilitate, somnul este perturbat. Datorită expunerii timpurii la fumat, apar leziuni ale pielii - acnee, seboree, care se explică prin tulburări în activitatea nu numai a tiroidei, ci și a altor glande ale sistemului endocrin.
Fumat perturbă munca normală și odihna, în special laadolescenti fumatori, nu numai din cauza efectului nicotinei asupra centralei sistem nervos, dar și datorită dorinței de a fuma, care apare în timpul orelor. În acest caz, atenția elevului este complet îndreptată către gândul la tutun. FumatCu reduce eficacitatea percepției și memorării material didactic, reduce acuratețea operațiilor de calcul, reduce cantitatea de memorie.
Adolescenți care fumează nu vă odihniți în pauză, ca toți ceilalți, pentru că imediat după lecție se grăbesc la toaletă și, în nori de fum de tutun și tot felul de vapori nocivi, își satisfac nevoia de nicotină. Efectul cumulat al componentelor toxice ale fumului de tutun absorbit provoacă durere de cap, iritabilitate, scăderea performanței. Ca urmare, elevul vine la următoarea lecție la inoperant... Se constată și asta fumatul timpuriu intarzie cresterea. Când a fost verificat, s-a dovedit că nu numai creșterea, ci și volumul sânilor la adolescenții fumători este mult mai mică decât la colegii nefumători. Nicotina reduce forță fizică, rezistența, afectează coordonarea și viteza mișcărilor. Prin urmare, sportul și fumatul sunt incompatibile.
Cum să împiedici copiii să fumeze?
Pentru a-ți împiedica copilul să fie fatal obicei periculos pentru a fuma, părinții trebuie să aplice mai multe reguli.
1. Politică refuz total de la fumat - NU la orice fel de fumat.
2. Monitorizați îndeaproape copiii și adolescenții, căutați semne diferite faptul că copiii tăi fumează. Acesta poate fi mirosul de tutun de la un adolescent, zonele arse pe haine, prezența brichetelor, chibriturilor și țigărilor la copii.
3. Interesează-te de prietenii copiilor tăi. Dacă prietenii fumează, atunci probabilitatea ca copilul tău să încerce să fumeze crește de zece ori.
4. Mulți părinți cred că practicarea sportului poate împiedica copiii să fumeze. Dar aceasta este o concepție greșită.
5. Mulți adolescenți cred că fumatul de țigări și narghilea fără nicotină nu este periculos pentru sănătate - nu este așa. Apare dependența de proces și ulterior duce la utilizarea țigări obișnuite... Spune-le copiilor tăi că nicio formă de fumat nu este acceptabilă.
6. Nu fuma singur si spune-le mereu copiilor tai despre pericolele fumatului! Nu am obicei prost a fuma .

Se vorbește și se scrie atât de mult despre pericolele nicotinei, încât majoritatea oamenilor s-au săturat deja de ea, mai ales pe fundalul medicilor fumători, miniștrilor legii și vedetelor de cinema și show-business. Toată lumea aproape s-a obișnuit cu faptul că propaganda oficială, care pictează de mai bine de un deceniu înfățișarea unor fumători îngrozitori de plămâni, și realitățile vieții merg. în diverse feluri... Cu toate acestea, dacă stricarea sănătății este o alegere conștientă a adulților, atunci în cazul copiilor și adolescenților situația este cu totul alta. Într-adevăr, în primul rând, efectul nicotinei asupra unui organism în creștere este de zece ori mai dăunător și, în al doilea rând, dobândirea unui obicei pernicios în adolescent, mulți oameni atunci toată viața nu pot scăpa de ea, deși regretă.

- aceasta problema globala mai ales inerente țărilor spațiului post-sovietic, unde destul de târziu și-au dat seama de complexitatea situației și au început să ia măcar câteva măsuri. Luați în considerare ce probleme îi așteaptă un corp tânăr dependența de nicotină, precum și principalele măsuri de prevenire a fumatului la adolescenți.

Vă recomandăm, de asemenea, materiale de lectură despre problemele alcoolismului copiilor și problemele dependenței de droguri la adolescenți. Articolele vor spune despre cauzele dependenței, metodele de prevenire și tratament.

Fumatul în adolescență este o lovitură pentru un corp tânăr

Faptul medical este că fumatul de la o vârstă fragedă provoacă daune ireparabile organismului, ale căror consecințe se manifestă pe tot parcursul vieții, chiar dacă o persoană se lasă ulterior de fumat. Principalele probleme asociate cu dependența de nicotină la adolescenți:

Adolescenții fumători cresc riscul de cancer pulmonar de 10-15 ori, iar acest risc persistă chiar dacă persoana nu mai fumează. Unul dintre semnele cancerului pulmonar este tusea uscată prelungită.
Datorită înfundarii plămânilor și modificărilor în activitatea glandei tiroide, sarcina pe Sistemul cardiovascular... La un adolescent nefumător, după ce a făcut jogging o sută de metri, pulsul este de aproximativ 120 de bătăi pe minut, la un fumător ajunge la 180. Mai mult, normalizarea pulsului în acest din urmă caz durează mult mai mult. Vasele își pierd elasticitatea și se îngustează, ca urmare, sarcina asupra mușchiului inimii crește, ceea ce duce la o uzură mai rapidă a acestuia.
Cu fumatul grăbit în secret de la părinți și profesori, adolescenții inhalează adesea mai intens, accelerând astfel piroliza tutunului și hârtiei și obținând de câteva ori mai multe otrăvuri cu tutun. Iar atunci când fumează o țigară „sub filtru”, adolescenții riscă și mai mult să se otrăvească, plus că își arde gura și laringele.
Nicotina crește semnificativ presiunea intraoculară - prin urmare, un obicei precoce și distructiv de fumat poate duce la grave boala de ochi- glaucom.
De asemenea, în timpul fumatului, apar treptat deteriorarea cortexului vizual - ochii încep să obosească rapid, percepția culorilor scade, adică lumea pentru un adolescent începe să se estompeze în timp. literalmente cuvintele. Apoi imaginea poate începe să se dubleze, acuitatea vizuală poate scădea și, ca urmare, se poate dezvolta ambliopia de tutun, adică deficiență vizuală funcțională care nu poate fi corectată cu lentile.
Cortexul auditiv este de asemenea inhibat, cu o oarecare pierdere a auzului în intervalul de frecvență inferioară.
Din cauza unei tulburări a glandei tiroide, apare setea și temperatura corpului crește.
De asemenea, sistemul nervos și creierul sunt atacate de otrăvurile din fumul de tutun, memoria copilului se deteriorează, atenția scade, apare iritabilitatea și apar tulburări de somn.
Metabolismul este perturbat. Se înrăutățește asimilarea vitaminelor B1, B6, B12 și a vitaminei A. În acest caz, vitamina C este în general distrusă, ca urmare, dezvoltarea este inhibată, creșterea organismului încetinește, pot apărea miopie și anemie.
Gingiile și laringele devin inflamate, iar dinții se îngălbenesc și slăbesc, de la gura merge miros neplăcut.

Problemele suplimentare asociate cu consumul de nicotină includ:

Copilul începe în cele din urmă să participe gânduri obsesive despre fumat, care interferează cu studiul și odihna lui normală.
Țigările sunt de obicei bani de buzunar pentru mâncare și recreere.
Copiii caută colțuri pentru a fuma, îngrijorându-se că sunt descoperiți de adulți și adesea îngrijorându-se pentru simptome neplăcute care însoțesc fumatul: tuse, senzație de arsură, greață.
Nicotina, atunci când este combinată cu alcoolul, agravează acțiunea acestuia din urmă.
Deteriorare condiție fizicăși activitatea creierului va împiedica obținerea succesului în sport și în mediul academic.

Fumatul pentru copii și adolescenți - prevenire și scăpare de un obicei prost

Adolescenții privesc de obicei cu dispreț statisticile bolilor și admonestările morale ale adulților și nu este surprinzător dacă mulți adulți din jurul copiilor lor se fumează și apoi încearcă să conducă conversații despre un stil de viață sănătos. Copiii tind să moștenească comportamentul adult mai degrabă decât cuvintele decenței. Cu această ocazie, când Armen Dzhigarkhanyan a vorbit potrivit, el a spus: „ Copiii nu își amintesc cuvintele - își amintesc acțiunile adulților. Dacă ora intreaga citiți o prelegere unui copil și apoi suflați-vă nasul în fața lui, apoi își va aminti doar cum v-ați suflat nasul.»Această idee reflectă pe deplin esența problemei fumatului adolescenților. Atâta timp cât fumatul este asociat cu vârsta adultă, atâta timp cât nu doar adulții fumează, ci actorii de succes, politicienii și oamenii de afaceri, adolescenții vor percepe procesul de aruncare a fumului ca pe un semn de „cool”.

De aici concluzia despre cum să previi fumatul sau să scapi de el de la copil.

În primul rând, trebuie să construiești un sistem de valori în fața adolescentului, acesta trebuie să înțeleagă că fumatul îl poate împiedica să facă ceea ce își dorește să realizeze. De exemplu, pentru a deveni un programator tare, pentru a-ți cumpăra propria mașină, pentru a ocupa primul loc într-un campionat sportiv etc.
În al doilea rând, este necesar să încercăm ca printre persoanele pe care adolescentul dorește să le imite să fie cei care duc un stil de viață sănătos, poate care au câștigat dependența și au vorbit despre asta, sau cel puțin cine declară atitudine negativă la fumat. Desigur, acest lucru nu poate fi întotdeauna realizat direct, deoarece unii adolescenți sunt adesea dependenți de elementele asociale care se îneacă în droguri, alcool și nicotină. Starile de protest sunt inerente adolescenților. Prin urmare, sarcina aici este să traducem acest protest de la nivelul: „Fumez, sunt cool și nu-mi pasă deloc” în categoria depășirii slăbiciunilor noastre, în atingerea unui fel de culmi creative. Și să fie un hobby pentru tobe sau skateboarding, dar trebuie să fie legat de un stil de viață sănătos.
În al treilea rând, este necesar să se protejeze maxim copiii de personal exemplu prost adultii. Și dacă aveți deja pe cineva în familie care fumează, de exemplu, un bunic sau un tată, atunci trebuie să vă concentrați cât mai mult posibil pe Consecințe negative acest obicei, și nu despre cât de „cool și adult” este.
Și în al patrulea rând, copilul tău trebuie să fie autosuficient, adică trebuie să fie capabil să meargă împotriva unei mulțimi de colegi, să poată spune „nu țigărilor”, să nu se teamă de ridicol și să fie motivat de perspectivele lor, care sunt mult mai strălucitoare decât cei care se îneacă în fumul de țigară.
Și, desigur, nu uitați și puncte generale propaganda tradițională, o explicație a prejudiciului real al fumatului, metode de organizare pentru a descuraja cumpărarea de țigări, pentru a angaja un adolescent în sport etc.

Rețineți că, dacă un copil fumează deja, atunci, în multe cazuri, scandalurile sau prelegerile plictisitoare despre pericolele fumatului nu vor ajuta. În cel mai bun caz, copilul se va ascunde câteva zile, apoi va continua să fumeze cu și mai multă precauție. Este mult mai eficient să înțelegem cauza principală a fumatului, deoarece foarte adesea copiilor înșiși nu le place, pentru că la început simt senzație de arsură neplăcută, greață, amețeli, uscăciune și durere în gât, și apoi nu simți deloc efectele active ale nicotinei, fumatul pentru o companie, din obișnuință sau din cauza poftelor dureroase. Adesea, un adolescent însuși nu se mai bucură că a luat legătura cu țigări, dar nu are voința să se lase de ele, iar atunci sarcina părinților este să-l ajute activ, să-l împingă prin toate mijloacele către un stil de viață sănătos.

Fumatul provoacă cancer, emfizem și boli de inimă. Cu cât o persoană începe mai devreme să fumeze, cu atât mai multe probleme provoacă în viitor. Potrivit statisticilor, adolescenții care fumează mai des decât alții încep să consume alcool și droguri. De frică? Și la noi. Ce poți face dacă adolescentul tău fumează?

Problema nu este doar despre țigări. Tutun de mestecat, țigări electronice și trabucuri De asemenea, nu este o alternativă sigură. Sunt considerate nu mai puțin dăunătoare produse din tutun Cu conținut scăzut rășini și fără aditivi.

Un alt fapt interesant este atât de tânăr persoanele care nu au început să fumeze până la vârsta de 18 ani sunt susceptibile să nu înceapă niciodată să fumeze, deoarece 90% dintre toți fumătorii adulți au început în copilărie.

În ciuda mementourilor constante despre pericolele fumatului,. Pentru a nu deveni unul dintre ei și pentru a-i avertiza pe cei dragi, este important să vă amintiți pericolele fumatului și mestecării tutunului.

Fumatul este principala cauză de deces prevenibilă în lume, precum și bolile de inimă și bolile pulmonare. Anual 3,5 până la 5,4 milioane de oameni mor ca urmare a bolilor cauzate de fumat.
Țigări electronice și vape care au devenit populare în anul trecut nu ajută la scăparea dependenței de nicotină, deoarece lichidul care este folosit în procesul de fumat conține și nicotină, doar în combinație cu arome dăunătoare.
Mestecatul tutunului poate duce la dependență de nicotină, cancer oral, boli ale gingiilor și risc crescut boala cardiovasculara inclusiv atacuri de cord.

Influența tutunului asupra corpului unui adolescent

Creier

În timpul adolescenței, creierul este încă „în construcție”, așa că răspunsul la fumat poate fi foarte diferit de cel al creierului adult. Creierul în curs de dezvoltare este foarte sensibil la proprietățile de dependență ale nicotinei. , partea a creierului responsabilă de funcțiile „executive” (cum ar fi controlul impulsurilor și cântărirea consecințelor acțiunilor). Acest lucru poate schimba capacitatea de a lua decizii raționale de sănătate, cum ar fi decizia de a renunța la fumat.

Expunerea la substanțe chimice toxice din fum poate afecta permanent auzul căi nervoaseși pierderea în continuare a auzului. Nicotina limitează producția de rodopsina, un pigment chimic necesar pentru vederea nocturnă, ceea ce poate face periculoasă conducerea pe timp de noapte.

Piele

Fumatul plictisește papilele gustative și irită gura, rezultând ulcere.

Combinația dintre stres și fumat poate fi dificil de scăpat.

inima

Funcționează într-un mod stresant constant. Sângele devine mai gros și mai vâscos. Cu cât sângele este mai dens, cu atât inima mai puternică fortat sa munceasca. Sânge vâscos formează cheaguri mortale care blochează fluxul de sânge către inimă, creier și picioare.

Fumatul crește colesterolul și grăsimile nesănătoase care circulă în sânge. Acest lucru poate duce la depuneri de grăsime pe pereții arterelor și ai vaselor de sânge.

Plămânii

Cauzele fumatului inflamație în căile respiratorii și țesuturile pulmonareși, de asemenea, distruge micile saci de aer, alveolele, care sunt implicate în schimbul de oxigen. Alveolele nu pot fi restaurate, prin urmare, prin distrugerea lor, creșterea și dezvoltarea plămânilor este încetinită, prin urmare, la adolescenții fumători, plămânii sunt mai mici și mai slabi.

ADN

Corpul este format din celule care conțin material genetic, sau ADN, care acționează ca un „manual” pentru creșterea și funcționarea celulelor. Când ADN-ul este deteriorat, celula poate scăpa de sub control, ceea ce poate duce la formarea tumorii.

Hormonii

Adolescenții care fumează sunt mai predispuși la o creștere a stratului de grăsime subcutanat de pe abdomen. Acumularea excesivă de grăsime în zona abdominală crește șansele de a obține diabet de tip 2.

Fumatul scade nivelul de estrogen la femei, ceea ce poate cauza pielea uscată, rărirea părului și probleme de memorie.

disfuncție erectilă

Fumatul crește riscul de disfuncție erectilă sau impotență. Gudron și substanțe chimiceîn fumul de țigară provoacă leziuni ale vaselor de sânge și arterelor care transportă sângele la penis.

Sânge și sistemul imunitar

Când un adolescent fumează, numărul de globule albe din sânge, celulele care îi protejează corpul de boli infecțioase, este constant. nivel inalt... Acesta este un semn că organismul este stresat și luptă împotriva inflamației și a daunelor cauzate de tutun.

Mușchi și oase

Lipsa de oxigen cauzată de fumat face dificilă construirea masa muscularași face mușchii mai slabi.

În adolescență, scheletul este format activ. Oasele trebuie să formeze continuu oase noi pentru a rămâne puternice și sănătoase. Ingredientele din fumul de țigară perturbă ciclul natural al sănătății oaselor. Formarea unui sănătos țesut osos, prin urmare, corpul începe să-l distrugă pe cel existent.

Fapte despre fumat

Unul dintre motivele pentru care fumatul și tutunul de mestecat reprezintă un pericol pentru sănătate se datorează faptului că acestea conțin nicotină chimică. comparabil cu dependența de cocaină sau heroină. Aceasta înseamnă că, odată ce o persoană începe să fumeze, îi va fi foarte greu să se oprească. Multe studii confirmă că tinerii fumători sunt mai predispuși să experimenteze cu marijuana, cocaină, heroină sau alte droguri.

Narghilea și țigări electronice

Există un mit conform căruia narghilea sunt mai sigure datorită faptului că fumul care trece prin apă se răcește.

Dar aruncați o privire la depozitele negre, de gudron care se acumulează în furtunul pentru narghilea. Din aceleași furtunuri, placa pătrunde în gura și plămânii fumătorilor. Experții sunt de acord că un alt dezavantaj al narghilea este partajarea, care implică un risc suplimentar de contaminare cu microbi prin conductă.

La fel de periculoase Aceste dispozitive care funcționează cu baterii folosesc cartușe pline cu nicotină, parfumuri și alte substanțe chimice și le transformă în vapori pentru ca utilizatorul să le respire.

Cercetator Tomalog cu peste 18 ani de experienta in lucrul cu copiii.

Vape, alcool, droguri - adolescenții încearcă toate acestea din curiozitate. Aproximativ același lucru se întâmplă ca și cu un copil mic, care sigur se va arde sau își va pironi degetele cu ușa, oricât de mult îl avertizează părinții. O altă întrebare este cât de des o astfel de curiozitate va fi prezentă în viața lui...

Motive pentru fumat în rândul adolescenților

Adolescenții pot începe să fumeze sau să mestece tutun dintr-o varietate de motive

Pentru a se amesteca cu semenii
Sa te simti ca adulti
A pierde in greutate
Să te simți mai încrezător și mai independent

Există două motive cele mai frecvente pentru care adolescenții încep să fumeze: vor să arate mai în vârstă și încearcă să se relaxeze, să elibereze tensiunea. De obicei în familiile unor astfel de adolescenți există relații destul de tensionate, copilul încearcă astfel să se relaxeze și să scape de probleme.

Pot părinții să lupte cu dependența copiilor de țigări? .. Da. Dar este foarte important ca relația dintre părinte și copil să fie de încredere.

Cercetător Tomalog cu peste 18 ani de experiență în lucrul cu copii

Psihicul unui adolescent este foarte schimbător, pentru că este la un pas viata adulta, care i se pare plină de oportunități și întâmplări feerice. De fapt, foarte des se trezesc într-o stare depresivă și depresivă. Li se pare că totul este în regulă și minunat pentru toată lumea, cu excepția lor, prin urmare, pentru a scăpa de această stare, sunt dependenți de alcool, țigări, droguri și jocuri pe calculator.

Nu încercați să intimidați copilul. Nu ar trebui să se teamă de pedeapsă.
Discutați cu copiii dumneavoastră despre pericolele consumului de tutun. Chiar și la o vârstă foarte fragedă, un copil este capabil să înțeleagă că fumatul este dăunător pentru organism.
Faceți sport și prezentați-i copilului dumneavoastră acest lucru.
Părerea copilului tău este valoroasă pentru tine. Este atat de?..
Discutați modalități de a răspunde la presiunea colegilor.
Spune-ne ce comportament este corect și care nu. Explicați-vă poziția. Încredere în sine - cea mai buna protectie copil din presiunea colegilor.
Încurajați adolescenții să evite prietenii care nu își respectă renunțarea la fumat.
Explicați-i copilului că fumatul îl va schimba pe al lui viata de zi cu zi... Discutați latura financiară a problemei și cea psihologică: cum vă va afecta acest lucru relația?
Stabiliți reguli clare împotriva fumatului și a mestecatului tutun în casa dvs., explicând de ce fumătorii arată și se simt rău.

Cercetător Tomalog cu peste 18 ani de experiență în lucrul cu copii

Părinții de astăzi privesc copiii prin prisma a 20 de ani de experiență, ceea ce nu este întotdeauna potrivit. Este imposibil să influențezi situația cu îndrumări morale și instrucțiuni de sus. Adolescenții au nevoie de prieteni adulți în care să aibă încredere.

Cum să-ți dai seama dacă un adolescent fumează?

Dacă simți miros de fum din hainele copilului tău, încearcă să nu reacționezi exagerat. Întrebați mai întâi dacă petrece timp cu prietenii care fumează. Mulți copii de vârste diferite încearcă să încerce o țigară, dar tot nu devin fumători.

Alte semne ale consumului de tutun includ

Tuse
Iritația gâtului
Răguşeală
Miros urât din gură
Scăderea performanței atletice
Răceli frecvente
Patarea dinților și a hainelor
Dificultăți de respirație

Adolescenții trebuie să înțeleagă că videoclipurile muzicale și reviste nu sugerează ceea ce majoritatea adolescenților, adulților și sportivilor fac în realitate.

Cu toate acestea, în ciuda influenței filmului, muzicii și televiziunii, Părinții au cea mai mare influență asupra vieții copiilor.

Prietenia și încrederea stau la baza oricărei relații, desigur, între părinți și copii.

Cercetător Tomalog cu peste 18 ani de experiență în lucrul cu copii

Dă exemple din viața ta în care ai făcut greșeli și ai spart multe lemne de foc. Dar explicați că este în regulă să greșiți și că acesta este procesul de învățare. Este important ca copiii să-și împărtășească observațiile și poveștile de viață. Acest lucru îi va ajuta să-și sintetizeze propriile experiențe care îi vor ține departe de pădure.

Chiar dacă fumezi, tot poți face diferența. Desigur, cel mai bun lucru pe care îl poți face este renunță la fumat. Dacă încă nu ai succes, nu folosi tutun în prezența copiilor tăi, nu-l oferi acestora și nu-l lasă acolo unde poate fi ușor obținut.

Începeți un dialog despre consumul de tutun la vârsta de 5 sau 6 ani. Mulți copiii încep să fumeze până la vârsta de 11 ani, iar la 14 ani deja devin dependenti.
Discutați cu copiii glamour fals al tutunului pe panouri publicitare și alte medii mass media precum filme, televiziune și reviste.
Implicați-vă în activități comunitare
Votați cu portofelul. Sprijiniți întreprinderile care nu vând tutun copiilor. Mergeți la restaurante și în alte zone pentru nefumători.
Asigurați-vă că toate activitățile școlare (de exemplu, petreceri, evenimente sportive etc.) sunt negative pentru fumat.
Sună-ți departamentul local de sănătate sau asociația de cancer, inimă sau plămâni pentru a afla cum poți ajuta.

Este alarmant din mai multe motive.
În primul rând, acelea care au început să fumeze zilnic în adolescență de obicei fumează pe viață.
În al doilea rând, fumatul crește riscul de a dezvolta boli cronice (boli de inimă, cancer, emfizem pulmonar).
În al treilea rând, deși boli cronice asociate cu fumatul apar de obicei doar la vârsta adultă, adolescenti – fumatorii au mai multe sanse sa sufere de tuse, disfuncție tractului respirator, formarea de flegme, dificultăți de respirație și alte simptome respiratorii.

Motive pentru care fumează adolescenții

Care sunt motivele pentru care adolescenții fumează? Pentru adolescent fumător Sunt multe motive, iată câteva dintre ele:

Imitația altor școlari, elevi;
Sentiment de noutate, interes;
Dorinta de a parea adult, independent;
Pentru fete, fumatul este adesea asociat cu cochetărie, cu dorința de originalitate și cu dorința de a fi pe plac tinerilor.

Cu toate acestea, prin fumatul pe termen scurt și neregulat la început, un obicei foarte real de tutun și nicotină apare pe nesimțite.
Nicotina, care este o otravă neurotropă, devine obișnuită și fără ea, din cauza reflexelor stabilite, devine dificil de gestionat. Multe modificări dureroase nu apar imediat, ci cu o anumită „experiență” de fumat (cancer de plămâni și alte organe, infarct miocardic, cangrenă la nivelul picioarelor etc.)
Scolarii, din cauza faptului ca le pasa putin de sanatatea lor, nu pot, din cauza imaturitatii, sa evalueze gravitatea consecintelor fumatului. Pentru un școlar, o perioadă de 10 - 15 ani (când apar simptomele bolilor) pare a fi ceva foarte îndepărtat, iar el trăiește în prezent, fiind sigur că se va renunța la fumat în orice moment. Cu toate acestea, renunțarea la fumat nu este ușor, poți întreba orice fumător despre asta.

Chestionar adolescente care fumează... Când ai întrebat de ce fumezi? Răspunsurile au fost distribuite după cum urmează:

60% dintre femeile fumătoare au răspuns că este la modă și frumos.
20% dintre femeile fumătoare au răspuns că vor să le placă băieților așa
15% dintre femeile fumătoare au spus că vor să atragă atenția în acest fel
5% dintre femeile fumătoare au răspuns că arată mai bine în acest fel.

La fumatul la un adolescent memoria suferă foarte mult. Experimentele au arătat că fumatul scade viteza de învățare și capacitatea de memorie.
De asemenea, reacția în mișcare încetinește, puterea musculară scade, iar acuitatea vizuală se înrăutățește sub influența nicotinei.

S-a stabilit că mortalitatea oamenilor care a început să fumeze în adolescență(până la 20 de ani), semnificativ mai mare decât în rândul celor care au fumat pentru prima dată după 25 de ani.
Frecvent și sistematic fumatul la adolescenți este debilitant celule nervoase , provocând oboseală prematură și scăderea capacității de activare a creierului la rezolvarea problemelor de tip logico-informațional.
Când se fumează la un adolescent, apare o patologie a cortexului vizual... Avea adolescent fumător vopselele se pot estompa, se estompează din cauza unei modificări a percepției vizuale a culorii, iar diversitatea percepției poate scădea în general. Inițial observată oboseală rapidă la citit. Apoi începe pâlpâirea și vederea dublă și, în cele din urmă, o scădere a acuității vizuale, deoarece lacrimarea, înroșirea și umflarea pleoapelor rezultate din fumul de tutun duc la inflamarea cronică a nervului optic. Nicotina provoacă modificări ale retinei ochiului, ducând la scăderea sensibilității la lumină. La fel ca la copiii născuți din mame care fumează, la tineri adolescenti fumatori susceptibilitatea mai întâi la verde, apoi la roșu și în final la albastru dispare.
V În ultima vreme oftalmologii au un nou nume pentru orbire - ambliopatia de tutun, care apare ca o manifestare a intoxicației subacute cu abuz de fumat. Membranele mucoase ale ochilor sunt deosebit de sensibile la contaminarea cu fumul de tutun. copiiși adolescenti.
Nicotina crește presiunea intraoculară. Renunțarea la fumat în adolescență vârsta este unul dintre factorii în prevenirea unei astfel de boli formidabile precum glaucomul.
Starea celulelor cortexului auditiv după fumatul în adolescență mărturisește absolut clar și incontestabil suprimarea și oprimarea puternică a funcțiilor lor. Acest lucru se reflectă în perceptia auditivași recrearea imaginii auditive ca răspuns la stimularea sonoră Mediul extern.
activează activitatea glandei tiroide în mulți, drept urmare adolescenti fumatori pulsul se accelerează, temperatura crește, apare sete, iritabilitate, somnul este perturbat. Datorită expunerii timpurii la fumat, apar leziuni ale pielii - acnee, seboree, care se explică prin tulburări în activitatea nu numai a tiroidei, ci și a altor glande ale sistemului endocrin.
Toată lumea știe că fumatul duce la uzura prematură a mușchiului inimii. Emoționând centrul vasomotor și afectând aparatul vasomotor periferic, nicotina mărește tonusul și provoacă vasospasm. Acest lucru crește stresul asupra inimii, deoarece este mult mai dificil să împingeți sângele prin vasele îngustate. Adaptarea la sarcina crescuta, inima creste datorita cresterii in volum fibre musculare... V activități ulterioare inima este împovărată și de faptul că vasele adolescenților fumători își pierd elasticitatea mult mai intens decât cele ale nefumătorilor.
Se știe că odată cu creșterea numărului de adolescenți care fumează, cancerul pulmonar a devenit și el mai tânăr... Unul dintre semne timpurii această boală este o tuse uscată. Boala se poate manifesta cu dureri minore la nivelul plămânilor, în timp ce principalele simptome sunt oboseala, slăbiciune în creștere și scăderea performanței.
Fumat perturbă munca și odihna normală, în special în adolescenti fumatori, nu doar din cauza efectului nicotinei asupra sistemului nervos central, ci si din cauza dorintei de fumat, care apare in timpul exercitiului. În acest caz, atenția elevului este complet îndreptată către gândul la tutun. Fumat reduce eficiența percepției și memorării materialului educațional, reduce acuratețea operațiilor de calcul, reduce cantitatea de memorie. Adolescenți care fumează nu vă odihniți în pauză, ca toți ceilalți, pentru că imediat după lecție se grăbesc la toaletă și, în nori de fum de tutun și tot felul de vapori nocivi, își satisfac nevoia de nicotină. Efectul combinat al componentelor toxice ale fumului de tutun absorbit provoacă dureri de cap, iritabilitate și scăderea performanței. Ca urmare, elevul vine la următoarea lecție într-o stare de nefuncționare.
S-a constatat că fumatul prea devreme întârzie creșterea. Când a fost verificat, s-a dovedit că nu numai creșterea, ci și volumul sânilor la adolescenții fumători este mult mai mică decât la colegii nefumători.
Nicotina reduce puterea fizică, rezistența și afectează coordonarea și viteza de mișcare. Prin urmare, sportul și fumatul sunt incompatibile.
Așa este costul fumatului pentru tineri... Din pacate, în virtutea caracteristici de vârstă adolescenții nu înțeleg pe deplin gradul efecte nocive tutun de fumat .

Prevenirea fumatului la adolescenți

Prevenirea fumatului la adolescenți- subiectul este destul de relevant, nu numai în școli printre adolescenti dar și în toată lumea. Bazele propagandei mod sănătos vieți ar trebui puse cu adolescent, și anume între zidurile școlii.
Nicotina sub formă de țigări este cea mai frecventă (împreună cu alcoolul) substanță psihoactivă... În ultimele două decenii, fumatul la adulți a scăzut semnificativ în țările dezvoltate, iar în țările în curs de dezvoltare a crescut. Situația din țara noastră este nefavorabilă, la fel ca în țările în curs de dezvoltare, numărul fumători nu numai în creștere, ci activ și mai tânăr. În Europa și Statele Unite, se urmărește în mod activ prevenirea fumatului: se realizează publicitate împotriva fumatului, publicitatea unui stil de viață sănătos face totul pentru a îmbunătăți sănătatea națiunii. Și companiile de tutun sunt nevoite să caute o piață de vânzare! Rusia este exact țara în care prevenirea fumatului nu doar uitate, ci dimpotrivă, există campanii de publicitate active pentru fumat. Cel mai rău lucru este că chiar și fetele tinere sunt implicate activ în astfel de publicitate pentru fumat. Ce este acolo prevenirea fumatului? Când mulțimile din toată țara sunt din ce în ce mai ocupate prevenirea fumatului, ci dimpotrivă prin impunerea fumatului! De aceea, numărul fumătorilor în rândul tinerilor este în continuă creștere.
Potrivit unui sondaj în rândul școlarilor, fumatul - problema serioasa adolescenți: majoritatea covârșitoare a școlarilor au fumat cel puțin o dată în viață, 50-70% dintre băieți și 30-40% dintre fete fumează până la clasele superioare.
Toate acestea determină anumite cerințe pentru prevenirea fumatului. Astăzi, profesorii de școală observă o astfel de tendință, dacă obișnuiau să țină prelegeri despre cum să nu te apuci de fumat, astăzi a devenit necesar să ținem prelegeri elevilor despre cât de ușor este să te lași de fumat !!!

Obiective: identificați și vorbiți despre cauzele și pericolele adolescenților care fumează; pentru a studia efectul nicotinei asupra corpului unui adolescent.

Metode de realizare: poveste, conversație, explicație.

Locație: sala de clasa.

Timp cheltuit: 45 de minute

Plan:

1. Parte introductivă:

org. moment;
studiu

2. Partea principală:

învăţarea de materiale noi

3.Concluzie:

repetiţie;

fumatul și sănătatea adolescenților.

Asta în ultimele decenii varsta medieînceputul să fumeze a scăzut semnificativ, iar printre acestea numărul fetelor și fetelor a crescut destul de vizibil, - fapt incontestabil, ceea ce este foarte deranjant pentru igieniști, narcologi și societate în ansamblu.

Acest lucru ridică o serie de întrebări, de exemplu: de ce oamenii încep să fumeze. Care este motivul acestui fumat la o vârstă fragedă?

De exemplu, în Norvegia, Societatea Cancerului a chestionat un grup mare de tineri și a constatat că până la vârsta de 13 ani, mai mult de jumătate dintre băieți și multe fete fumează. În Irlanda, 44% dintre elevii de liceu erau băieți și 33% dintre fete. Cel puțin 4,5 milioane de școlari fumează în Statele Unite. Analiza statistică arată că mai mult de jumătate dintre fumători au început să fumeze înainte de vârsta de 16 ani.

Dorința de a părea mai matur, de a se simți „un bărbat adevărat” este unul dintre principalele motive pentru care băieții se apucă de fumat. Pentru unii adolescenți, fumatul este un simbol al autoafirmării și al protestului împotriva interzicerii fumatului, care pare arbitrară adolescentului. Fetele și femeile încep cel mai adesea să fumeze în căutarea „modei”, din cochetărie și imitație a bărbaților. Unele fete justifică fumatul argumentând că le împiedică să se îngrașească. Într-adevăr, fumatul duce uneori la pierderea în greutate. Acest lucru se datorează faptului că nicotina are un efect negativ asupra proceselor metabolice, afectează apetitul. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că există mai eficiente și metode sigure reducerea greutății corporale, în special consumul moderat de alimente și exercițiile fizice.

La început, când un adolescent începe să fumeze, organismul previne introducerea otravii (dureri în gât, greață, tuse, amețeli). Atunci obiceiul de fumat devine atât de puternic și irezistibil încât adolescentul devine dependent și dependent.

Fumatul este foarte dăunător sănătății adolescenților. Sistemele lor nervoase și cardiovasculare sunt grav afectate. Tenul este de obicei palid, cu o nuanță de pământ. Apare o tuse, se dezvoltă adesea anemie (anemie). Dezvoltarea generală este inhibată, creșterea este întârziată, miopia este observată, memoria slăbește, inteligența și atenția scad. Adolescenții devin iritabili, distrași și se descurcă prost la școală.

De menționat că adolescenții cumpără de obicei cele mai ieftine mărci de țigări, la care conținutul de nicotină este mult mai mare decât la cele scumpe. În plus, ei fumează o țigară până la capăt (și cea mai mare cantitate de nicotină, după cum se știe, este conținută în capătul ei) și fumează repede, deoarece fumează adesea ascunși. În același timp, datorită arderii rapide a tutunului, acesta este eliberat în fum un numar mare de nicotină și alte substanțe toxice. Toate acestea contribuie la otrăvirea semnificativă a corpului. Uneori, adolescenții ridică și fumează mucurile de țigară ale altcuiva, ceea ce poate duce la infecție cu helminți (viermi) sau boli infecțioase.

Efectul nicotinei asupra corpului unui adolescent.

Nicotină- una dintre cele mai otrăvuri puternice origine vegetală... Păsările mor dacă li se aduce în cioc un băţ de sticlă umezit cu nicotină; pentru o persoană doză letală- 2-3 picaturi; adica cam 20-25 de tigari. Fumătorul nu moare deoarece această doză de nicotină este introdusă treptat (în timpul zilei), și nu într-o singură etapă, precum și ca urmare a neutralizării parțiale a otravii cu formaldehidă de gudron de tutun.

Trebuie remarcat faptul că fumatul există în două varietăți clinice complet diferite: sub forma unui obicei de fumat și sub formă de dependență de tutun. În a doua variantă (să-i spunem „Sete”), fumătorul dezvoltă o atracție patologică, dureroasă, pentru tutun, dar în prima nu se formează. Din cauza semne exterioare dependența de tutun este aceeași pentru toți fumătorii (creșterea treptată a numărului de țigări fumate pe zi, atracție pentru mirosul de fum de tutun), diferența dintre cele două tipuri de fumători se poate stabili doar atunci când încearcă să se lase de fumat. Cei care fumează doar din obișnuință pot deveni nefumători complet fără durere, fără niciun fel îngrijire medicalăși până la urmă uită că au fumat. Iar cei care au dezvoltat o dependență de tutun, cu toată dorința lor, nu se pot lăsa definitiv de fumat, chiar dacă primele zile fără tutun trec relativ bine. Uneori, după o pauză lungă, au o recidivă. Aceasta înseamnă că fumatul a lăsat o amprentă profundă asupra mecanismelor memoriei, gândirii, dispoziției și proceselor metabolice ale corpului. Conform datelor disponibile, din 100 de fumători sistematici, doar 7 fumează ca urmare a obiceiului.

Ce este nicotina - vinovat în formarea dependenței de tutun?

Nicotina este o otravă extrem de puternică, nu inferioară ca toxicitate față de acidul cianhidric. În doze mici stimulează sistemul nervos, în doze mari provoacă paralizii: stop respirator, oprire a inimii. Absorbția repetată a nicotinei cu fumatul frecvent formează nicotinism - intoxicații cronice, în urma căreia memoria și performanța scad, există tuse persistenta cu flegmă. Una dintre consecințele devastatoare ale intoxicației cu nicotină este: tremurul mâinilor, mersul instabil, adolescentul este aruncat în căldură, apoi în frig, în timp ce inima bate ca un ciocan, apoi îngheață.

Nicotina este componenta principală a fumului de tutun care provoacă schimbări devastatoare v măduva spinării, inflamație a plexului lombo-sacral. Datorită efectului său asupra glandelor suprarenale, după fiecare țigară fumată, cantitatea de corticosteroizi care circulă în sânge crește semnificativ față de normă, precum și adrenalina și norepinefrina, care sunt implicate în reglarea celor mai importante. functii fiziologice organism. Adrenalina, în special, se restrânge vase de sânge, în urma căreia presiunea arterială... Nicotina crește volumul inimii și rata contracției miocardice. Și de când vasele coronare fumătorul înrăit, de regulă, s-a îngustat și nu oferă porțiunile necesare de oxigen la miocard, apare lipsa de oxigen muschiul inimii ( boala ischemica inimi). Situația este agravată de faptul că mai puțin oxigen este furnizat altor organe și țesuturi. La urma urmei, o parte din hemoglobină, în loc să transporte oxigen la ei, se atașează monoxid de carbon continut in fumul de tigara.

Literatură:

1. Anita Nake „Narcotice” 2001.

2.Z.V. Korobkina, V.A. Popov „Prevenirea dependenței de droguri la copii și tineri”. Ediția a II-a, 2004.

3.I. Zaikin, A. Nikitin "Mulțumesc, nu fumez!" anul 1990.

4.S. Bakaleeva „Ultima ta țigară” // Profil - 1999.

5. V.V.Delarue „Țigara dezastruoasă”. Ediția a II-a, 1987.