De ce postul uscat este considerat cel mai eficient într-o luptă prelungită și dureroasă cu enervant kilogramele în plus? La urma urmei, aceasta este o respingere completă a apei, dar este puțin probabil ca un simplu lichid să poarte calorii. De ce să nu folosești postul regulat?

Varietăți de post

Pentru a-ți da seama unde sunt beneficiile postului uscat, trebuie mai întâi să afli ce este și ce soiuri se găsesc.

Postul absolut (uscat) - cu el, o persoană refuză temporar atât mâncarea, cât și apa, chiar și orice contact cu un lichid. Nu puteți să beți, să vă spălați pe mâini, apoi să faceți un duș, să faceți orice treburi casnice dacă sunt legate de apă, să vă spălați pe dinți. Acesta este cel mai sever post uscat, care este sigur de utilizat pentru cel mult o zi, dacă sunteți acasă, fără un medic.

Post uscat- Refuzul pur și simplu de la mâncare cu apă. Restul contactelor sunt salvate. Poți să te speli, să te speli pe dinți și, dacă ți-e foarte sete, poți să-ți clătești gura. Nu mai. Il poti tine mai mult decat postul absolut, pana la 1-3 zile, daca esti incepator si acasa, fara supravegherea unui medic. Există centre speciale unde merg persoanele care doresc să se supună postului. Acolo sunt supravegheați constant de medici și ajută la recuperarea după postul uscat.

- acesta este postul pe apă, când o persoană refuză doar mâncarea. În ziua în care poate bea până la 1,5-2 litri de apă plată, cantitatea acesteia nu este limitată. Unii consideră că apa este mai ușor de înlocuit decocturi din plante sau stai "la ceai" sau "la cafea". Dar procedura dă efectul complet numai cu apă. Soiuri de post cu apă:

Scurt (1-3 zile), mediu (5-7 zile), lung (10-15),
extreme (20, 28, uneori 36 sau 40). Acesta din urmă este mai probabil pentru persoanele cu experiență care practică postul de mulți ani. Corpul lor este mai ușor de tolerat perioadele fără alimente.
postul intermitent (ciclic) este o nouă tendință la modă, când în loc de zile pline de foame, oamenii împart ziua în „ferestre de mâncare” când poți mânca cu o durată de 2-8 ore. În restul timpului le este foame.

Există tehnici cu eliminarea uneia dintre cele trei sesiuni obișnuite de mâncare. Se aleg 1 sau 2 zile într-o săptămână normală și o persoană în aceste zile refuză fie micul dejun, prânzul sau cina după cum dorește.
Zile de post - se selectează o zi de post pe săptămână. Se numește mai des „descărcare”.

Cum funcționează de obicei postul?

Postul uscat are propriile sale caracteristici, este un întreg complex care are mai multe etape prin care o persoană le trece treptat:

Studiul materialului. Înainte de a începe, ar trebui să studiați bine toată literatura disponibilă, informații video, audio despre post. Care sunt contraindicațiile, care sunt consecințele, ce probleme pot fi rezolvate printr-o greva foamei. Apoi se alege o tehnică de post uscat (dacă v-a plăcut uscat).

Ziua (seara) înainte de post, curățarea intestinului.

Postul uscat în sine.

Ieșire (perioada de recuperare).

Beneficiile postului uscat

Studierea lor va ajuta să înțelegem de ce printre metodele oamenii le aleg pe cele uscate, deși nu există calorii în apă. Se crede că este mai ușor să mori de foame cu apă, deoarece înșală stomacul, înăbușind pofta de foame.

Postul terapeutic uscat ajută organismul să scape rapid nu doar de toxine, ci și de excesul de lichid, deoarece atunci când se oprește furnizarea de apă (ceai, băuturi etc.), organismul caută resurse interne. Așa se dizolvă frunzele de mucus, abcesele, celulele bolnave, diverse neoplasme și rănile.

Acneea și zonele în care lichidul s-a acumulat - interiorul veziculelor - dispar treptat. Acest mecanism natural- luați excesul de apă din locuri mai puțin necesare pentru ca sistemele și organele să nu sufere. La urma urmei, corpul îndeplinește sarcina principală - menținerea organelor, a sistemelor interne în stabilitate. Așa funcționează postul uscat și rezultatele sale sunt curățarea pielii, pierderea în greutate. În primul rând, excesul de lichid este îndepărtat.

Interesant este că oamenii înfometați încearcă să gândească mai pozitiv, chiar cu umilință. Le este mult mai ușor să ierte insultele, chiar și pe cele mai mari. Gândirea lor devine la scară largă, profundă și chiar filozofică. Prin urmare, mulți profeți și cărturari din trecut au mers adesea în post. Încercarea de a găsi însuși sensul vieții.

Interesant este că rezultatul postului uscat poate fi nu doar scăderea în greutate, ci și distrugerea completă a unora dintre celulele adipoase. La urma urmei, organismul le distruge pentru a obține apă. Prin urmare, atunci nu se pot recupera din nou.

Uneori, după ce au ieșit din postul uscat și au revenit la alimentația normală, oamenii au observat o formare mai mică de grăsime. Kilogramele au revenit, dar nu complet. Asta cu rezultatele cand dieta este normala (acesta este meniul obisnuit, fara restrictii).

Dăuna

Pe lângă avantajele postului uscat, are și contraindicații. Mulți medici sunt puternic împotriva acestui lucru. Ei spun că nu este nevoie să testăm organismul pentru rezistență, mai ales că există grupuri de oameni cărora le este strict interzis să moară de foame, indiferent ce va fi. Da, și este extrem de dificil de prezis reacția corpului, corpul fiecăruia este aranjat individual. Nu se știe ce probleme de sănătate va aduce chiar și o zi de post uscat.

Important: înainte de a utiliza tehnica, este necesar să se supună unei examinări de către un specialist, să se consulte cu el, vorbind despre planuri. Medicii știu ce se întâmplă în interiorul corpului în perioadele de post, ei vă vor spune cel mai mult metoda eficientași o perioadă adecvată pentru un anumit pacient. Mai mult, medicul vă va spune toate consecințele posibile și cum să le evitați cel mai bine.

Cele mai grave probleme apar în ceea ce privește deshidratarea:

Ameţeală;
Pielea se usucă treptat, se formează crăpături dureroase pe ea (corpul ia apă din straturile superioare, redistribuind-o). Buzele crapă, mucoasele se inflamează, de obicei cu umiditate ridicată.
Somnul este perturbat, performanța este redusă. Dorință constantă de a se întinde.
Sângele se îngroașă, acest lucru duce la apariția unei fragilități mari în vase, capilarele mici mor.
Uneori, în timpul postului uscat, încep să chinuie dureri de neînțeles în zona stomacului.

La început, oamenii înfometați pot simți euforie și ușurință, aceasta este eliberarea necontrolată de insulină, împreună cu adrenalină, în fluxul sanguin. Dacă acest lucru continuă, există posibilitatea apariției și dezvoltării diabetului.

Din păcate, postul uscat, mai ales pe termen lung, este foarte periculos, mai ales pentru sănătate. Pentru a evita noi boli, complicații și alte dificultăți în viitor, cântăriți cu atenție toate argumentele pro și contra și consultați un medic.

Post uscat și boală

Desigur, pe lângă faptul că scăpa de kilogramele enervante, de curățare, oamenii vor să știe ce boli vindecă de fapt postul uscat? Ce probleme în afară de obezitate pot fi rezolvate?

Uneori, medicii înșiși prescriu o anumită metodă de post propriilor pacienți ca metodă de tratament. Recenziile multor practicanți au subliniat că în momentul restructurării interne cauzate de foamete, organismul își unește forțele pentru prima sarcină - găsirea și redistribuirea apei, apoi a alimentelor. La urma urmei, livrările externe s-au oprit. În primul rând, el îndepărtează cu forța excesul de lichid din celulele cu probleme, acestea sunt cele mai puțin utile.

Deci celulele sunt distruse, lichidul este absorbit rapid. Sunt cunoscute cazuri de post împotriva acneei, a sclerozei multiple, a bolilor tractului gastro-intestinal și chiar împotriva cancerului. Mulți scriu recenzii, spunându-și poveștile când medicina oficială nu mai puteau ajuta sau ei înșiși căutau ceea ce ar ajuta cel mai bine. Foamea este un stres uriaș care poate zdruncina literalmente întregul corp și este probabil ca după o grevă a foamei să înceapă să funcționeze normal, iar boala în sine să fie depășită.

Merită să ne amintim cum mor de foame animalele bolnave. Uneori, perioadele grevei foamei forțate sunt impresionante. Nu contează dacă este un prădător sau un ierbivor, dar s-a îmbolnăvit animalul nu mănâncă, nici măcar hrana adusă de rudele sale. Da, după o boală, returnează rapid masa pierdută, dar numai când se vindecă. Uneori, nici oamenii grav bolnavi nu pot mânca. Deci organismul aruncă putere pentru a face față problemei existente, pur și simplu este mai important pentru el să vindece bolile, nu există timp pentru digestie și asimilare a alimentelor.

La urma urmei, atunci când o boală cronică se dezvoltă în interior (indiferent de ce), sarcina ei este să se întărească, să se dezvolte. Corpul încearcă să scape de el. Se pune mult efort în digestia zilnică a alimentelor, asimilarea acestora. Dezvoltarea bolii, lupta împotriva acesteia include multe compensatorii mecanisme interne. Când omul merge la înfometare, corpul se confruntă cu un nou, probleme mari.

Este nevoit să „oprească” unele mecanisme pentru a elibera energia vitală. În primul rând, oprește cele mai consumatoare de energie și cele mai inutile mecanisme din înțelegerea sa. Uneori, rezultatul chiar și al unui post scurt de uscare este cu adevărat uimitor. Pe măsură ce tumorile se dizolvă, pielea este curățată. Opiniile oamenilor care s-au vindecat diverse boli foametea sunt pline de epitete entuziaste.

Totuși, „dezactivarea mecanismelor” cauzată de post are consecințele ei. Cei care au vreo boală cronică se tem întotdeauna de o recădere, care poate reveni împreună cu o serie de alte probleme cauzate de post. Așadar, medicii nu se plictisesc să avertizeze: da, mii de oameni sunt singuri tratați, mor de foame, dar pentru ca astfel de metode la domiciliu să ajute este nevoie de un consult obligatoriu. Mai ales cei cu boli cronice! La urma urmei, există răni în care nu poți muri deloc de foame. De exemplu, probleme cu Vezica urinara ca urolitiaza.

Postul uscat rezolvă problemele obezității? Unii, pentru a îmbunătăți rezultatul, fac alternanță: activitate fizică, apoi intrare și post propriu-zis, ieșire - din nou antrenament. Este mai bine, desigur, să abordăm problema într-un mod complex, mai ales când obezitatea a devenit o problemă reală.

Ce cred experții în tehnici?

Postul pe termen scurt este destul de capabil să alunge rămășițele unei răceli înainte de formarea unui ARVI cu drepturi depline. Foamea prelungită va ajuta să uitați de acnee, otită, ameliorarea inflamației, chiar și a comoției cerebrale.

Medicii erau împărțiți. Majoritatea oamenilor obișnuiți, după ce au studiat opiniile ambelor părți, cred că da, foamea uscată prelungită este cu adevărat periculoasă, dar puteți aranja periodic zile de post fără apă, așa se reactualizează aspectul, corpul primește o pauză și posibilitatea de a se curăța, în același timp, câteva kilograme vor dispărea.

Și cel mai vizibil efect al postului uscat a dispărut acnee, diverse cosuri cu furuncule, pielea este reîmprospătată, sunt lansate procesele de întinerire naturală internă. Pielea are un aspect sănătos, normal. Este netedă și umedă la atingere. Pentru multe femei, acest lucru este suficient.

Fiecare persoană mai rămâne cu o alegere: dacă să folosească diverse diete în încercarea de a pierde în greutate sau să treacă prin post uscat de 1-2 ori pe săptămână. Ce este mai bun, mai eficient?

Reguli pentru postul uscat

Pregătirea pentru postul uscat durează de obicei câteva zile. Acesta este un aliment special, dietetic, băutură din belșug(până la 1,5 l), o clismă făcută cu seara înainte de începerea postului, care prevedea curatare rapida intestinele.

Este mai bine să mori de foame sănătos, să nu ai probleme serioase din punct de vedere al sănătății pentru persoanele care nu au nevoie de medicamente regulate, chiar și de vitamine.
După intrare, începe postul uscat în sine (o perioadă sigură este de 1-3 zile de post acasă fără supraveghere medicală).

Ieșirea corectă

În postul normal, implică începutul meselor, dar în postul uscat apa va fi cea mai bună și mai sigură cale de ieșire.

Important: durata ieșirii (perioada de recuperare) este egală cu (și de preferință de două ori mai mare decât) durata postului în sine.

Încheiați postul în același timp în care l-ați început. Dacă trebuia să începi până la 9 dimineața, atunci ar trebui să termini până la 9 dimineața (nu ar trebui să te retragi, nici măcar pentru câteva minute).

Începeți să mâncați cu un pahar de apă plată. Fiert dar racit temperatura camerei. Încet, în înghițituri mici, fără grabă, bea-l. Apoi bea mai mult, fă un duș sau o baie caldă, dar scurtă.

După ce ați așteptat 2 ore, puteți trece la sucuri de casă sau la decocturi din plante diluate cu apă. O masă cu alimente sărace în calorii ar trebui să fie cel mai bun prieten al tău, pentru că ieșirea este prin ele.

Apa - sucuri de casa diluate (fructe sau legume, doar nu se amesteca) - sucuri nediluate - salate de legume sau fructe - supa de legume sau terci, pe apa.

Mănâncă fracționat, la fiecare 2-3 ore cât îți cere stomacul, dar fără să ajungi la sațietate, în porții mici. Puteți trece de la cereale la produse lactate. Iaurt, brânză de vaci sau smântână cu conținut scăzut de grăsimi. Supe, primele cereale, salate, mâncați fără condimente, uleiuri. Adăugați în dietă carne, mâncăruri prăjite sau afumate cât mai târziu posibil, de preferință după 3-4 zile de un regim blând (de recuperare), în funcție de cât timp ați fost foame.

Foametea terapeutică trece prin anumite etape.

etapa 1.

Se numește „excitare nutrițională”, pe o foame „umedă”, durata ei este de obicei de 2-3 zile, iar pe un „uscat” - 1-2 zile.

Etapa de excitare a alimentelor este un stres ușor pentru organism. Acest stres determină în primul rând activarea hipotalamusului. Incepe sa secrete diverse substante care au un efect deosebit asupra glandelor. secretie interna pentru a adapta organismul la o existenţă fără hrană şi apă.

După 24 de ore de post, secreția unei persoane de către glanda pituitară crește dramatic. hormon de creștere creștere și conform datelor actuale, post uscat are un efect de întinerire asupra organismului. Activează hormonul pancreatic glucagon, care îmbunătățește descompunerea glicogenului în ficat, care oferă organismului nutriție. De asemenea, înlătură intoxicația organismului printr-un efect benefic asupra glandei tiroide.

În prima etapă, orice semnal de mâncare poate fi de obicei enervant: vederea și mirosul acesteia, vorbirea despre mâncare, sunetul veselei și așa mai departe. Ele provoacă salivație, zgomot în stomac, senzație de suge în stomac; somnul se înrăutățește, iritabilitatea crește, uneori stare rea de spirit. Setea este suportabilă.

Etapa a 2-a: (creșterea acidozei).

De obicei, această etapă de post uscat durează de la 2-4 zile. De îndată ce o persoană refuză complet mâncarea și apa, consumul de rezerve stocate și țesuturi secundare începe în corpul său.

Despică nutrienți iar țesuturile în procesul de foamete duce la acumularea produselor lor de degradare în interiorul corpului. Ca urmare, pH-ul corpului se schimbă rapid în partea acidă (acidoză), dar valorile de acidificare nu depășesc normele fiziologice. Acidoza de post este primul și cel mai important mecanism fiziologic care declanșează un lanț de alte mecanisme de vindecare care sunt inactive într-o dietă normală.

4. Acidificarea mediului intern al organismului duce la lansarea autolizei de dizolvare a țesuturilor. Se dovedește că în mediu acid sunt activate fagocitele și unele enzime, a căror funcție este de a distruge țesutul propriu slăbit și tot ce este străin în organism. La rândul lor, procesele de autoliză declanșează mecanismul de curățare a organismului de toxine, țesut slăbit și alterat patologic. Datorită divizării țesutului, toxinele conținute în acesta sunt eliberate și îndepărtate din organism, iar țesutul modificat este distrus.

Controlul divizării țesuturilor corpului este realizat printr-o funcție specială, pe care am numit-o „principiul priorității”. Această funcție este cea care asigură că la început tot ceea ce este de prisos, alterat patologic, este împărțit, iar apoi vine rândul țesuturilor sănătoase - conform principiului importanței pentru viața organismului.

Acidificarea organismului și creșterea activității fagocitare duc la normalizarea microflorei corpului.

Acidoza include un mecanism de absorbție a dioxidului de carbon și a azotului din aer de către celulele corpului. El este cel care contribuie la fixarea dioxidului de carbon solubil în sânge conform principiului fotosintezei, adică. prin cea mai ideală sinteză din lumea noastră. Aerul atmosferic pe care îl respirăm devine mediu nutritiv.

Cu alte cuvinte, când asimilare crescută Celulele CO2, combinate cu un consum crescut de azot din aer, creează cele mai favorabile condiții pentru construcția calitativă a acizilor nucleici, proteinelor și a altora din punct de vedere biologic. substanțe active necesare pentru buna functionare a vietii umane. Cu alte cuvinte, într-un post uscat, consumăm dioxid de carbon și azot din aer și creăm din acestea proteinele de care corpul nostru are nevoie.

Creșterea defalcării tisulare datorită autolizei și restabilirii structurii și funcției organele digestive in timpul postului uscat, ele stimuleaza metabolismul si cresc capacitatea digestiva a organismului in perioada de nutritie reparatoare.

În timpul postului, există o creștere funcții de protecție organism, atât la nivelul celulelor, cât și a întregului organism în ansamblu. Devine mult mai rezistent la diverși factori dăunători interni și externi.

Toate mecanismele fiziologice de mai sus duc la un efect puternic de regenerare și întinerire în perioada următoare postului.

După ce am descris ce „începe” procesul de acidificare (acidoză) a mediului intern în timpul înfometării, să revenim la acidoză în sine. Procesul de acidificare a mediului intern al corpului crește rapid. De obicei, acidificarea maximă se observă în a 2-3-a zi de post.

Și se întâmplă așa. Chiar la începutul postului, când organismul mai are rezerve de zahăr animal - glicogen, organismul îl folosește. Dar de îndată ce rezervele de glicogen se epuizează (și acest lucru se întâmplă de obicei în prima zi de post), sângele începe să se acumuleze alimente acre descompunerea incompletă a grăsimilor (acizi butiric, acetonă), rezervele sale alcaline sunt reduse, iar acest lucru afectează starea de sănătate: o persoană înfometată poate avea o durere de cap, greață, o senzație de slăbiciune, stare generală de rău.

creştere acoperire albă pe limbă, uscăciunea limbii și a buzelor, mucusul pe dinți, mirosul de acetonă din gură, uscăciunea și paloarea pielii, senzația de foame este mult redusă, în timp ce setea este crescută în acest moment. Sănătatea precară este rezultatul acumulării în sânge produse nocive: homotoxicoză indusă de foame.

5. Prima criză acidotică și semnificația ei în refacerea organismului.

Acidificarea treptată a mediului intern al organismului în timpul postului duce la deplasarea majorității bolilor cronice care se dezvoltă și progresează în corpul uman.

Cea mai puternică acidifiere a organismului are loc în timpul crizei acidotice și, prin urmare, bolile cronice sunt exacerbate în acest moment. În funcție de gradul de exacerbare, se poate judeca cât de cu succes foamea a „prins” o anumită boală și o „smulge” din corp. Dacă exacerbarea este pronunțată, atunci este de așteptat o vindecare completă. Dacă este slab, înseamnă că foamea rezolvă alte probleme mai importante din organism. După un timp, repetă postul și apoi se va ocupa de bolile rămase.

După ce criza acidotică a „smuls” boala din organism, începe o creștere a forțelor de protecție cheltuite anterior asupra bolii. Studiile efectuate asupra reacției organismului la diferiți bacili indică faptul că procesele de autoapărare și creșterea forțelor de protecție împotriva microbilor încep abia după încheierea crizei acidotice.

Aceasta se manifestă în tendinţa de a vindecare rapidă răni, cresc activitatea bactericidă a organismului, ceea ce explică efectul benefic al postului asupra multor boli.

De aici rezultă concluzia: până când corpul unei persoane înfometate nu a trecut de prima criză acidotică, nu se poate conta pe un leac pentru bolile cronice și pe o creștere bruscă a apărării organismului.

A treia etapă se numește compensare (adaptare).

Durata acestei etape variază de la persoană la persoană. În medie, începe din a 5-a zi de post uscat și se termină în a 8-a zi. În această etapă, starea de bine se poate îmbunătăți, slăbiciunea poate scădea, toate disconfort. Această îmbunătățire poate avea loc în valuri. Senzația de foame dispare complet, setea poate crește. Durata acestuia depinde de rezervele de grăsime din organism. Această etapă se încheie cu a doua criză acidotică, care are loc de la 8 la 11 zile.

A doua criză acidotică și semnificația ei în îmbunătățirea organismului.

Din momentul trecerii primei crize acidotice si pana la debutul celei de-a doua, organismul acumuleaza vitalitate. În timpul unei crize acidotice, unii oameni experimentează o exacerbare a bolii de bază, sănătatea lor se deteriorează brusc, are loc o pierdere a forței, somnul dispare complet și temperatura poate crește foarte mult. Aceste simptome indică faptul că foamea a început să „descopere” boala. Dacă în primele două etape de post, autoliza țesuturilor corpului a fost singura sursă nutriție, apoi în timpul celei de-a doua crize acidotice, autoliza îndeplinește mai mult funcția de chirurg natural.

Prin urmare, pentru efectul terapeutic deplin, este necesar să treci prin această criză. Cel mai important este să treci prin a doua criză acidotică cu toate tipurile de post, în care are loc o activare mai puternică a tuturor apărărilor organismului, ceea ce ajută la vindecarea multor boli „incurabile”.

Pentru a spune simplu: prima criză acidotică elimină „tulpina bolii”, a doua distruge „rădăcina bolii”.

În procesul de foamete se remarcă două momente foarte interesante - restructurarea primară și secundară, sistemele de reglare ale organismului sunt nevoite să treacă la noi condiții de susținere a vieții, când cele vechi sunt parțial utilizate și se sintetizează noi biostructuri care diferă de cele vechi în proprietățile lor calitative. La rândul său, noua calitate depinde direct de acele schimbări situaționale specifice care provoacă schimbări mediu intern organism.

6. Principala trăsătură distinctivă a oricărui post, de la care apare spontan, este doza acestuia, deoarece poate fi oprit în orice moment.

Este extrem de important ca postul să aibă loc pe fundalul unui climat psihologic favorabil.

Atunci când luăm o decizie volitivă de a muri de foame pentru a influența o anumită problemă, conștiința noastră începe să „intervină” în procesele de restructurare care au loc în organism, pentru a exercita o influență reglatoare asupra acestora. Și aceasta înseamnă că este posibilă proiectarea unei viitoare restructurari a corpului cu formarea și sinteza de noi biostructuri cu proprietăți utile, adică, de fapt, vorbim despre reglarea conștientă a proceselor care au loc în organism, despre îmbunătățirea conștientă a corpului cuiva.

Toate acestea sugerează un lucru - corpul nostru într-o stare de confort complet și odihnă slăbește, își pierde forțele de adaptare. Dar în condițiile unui mediu în schimbare, care este influențat de stimuli negativi puternici, se trezesc abilități până acum necunoscute, mecanismele de autoreglare sunt activate. Acum începem să înțelegem sănătatea într-un mod nou.

Un organism sănătos nu este unul care menține performanța normală, ci unul care este capabil să se adapteze cu succes la condițiile în schimbare, ceea ce este foarte important pentru condițiile noastre de mediu nefavorabile.

S-a descoperit că membranele deformate ale celulelor „îmbătrânite” cu diviziune lentă sau nedivizată capătă forme similare cu cele ale celulelor animale tinere sub nutriție endogenă. Adică, cu SH, procesul de refacere a barierelor celulare este în desfășurare. Procesul de împărțire a celulelor cu diviziune rapidă încetinește. În același timp, restructurarea sistemului enzimatic asigură o creștere a aparatului receptor al celulelor eferente (terminații nervoase) datorită unei îmbunătățiri calitative a stării enzimelor acestor receptori (chemoreceptori), care sunt încorporate în membrana celulară. și sunt capabili să sporească funcția de barieră prin activarea nucleotidului cAMP intracelular.

Astfel, cu SG se asigură o recuperare complexă funcții de barieră celulelor prin normalizarea membranelor și întărirea sistemului cAMP. Datorită reînnoirii aparatului genetic al celulelor, în timpul înfometării se formează noi celule stem, iar în unele organe apar altele suplimentare. Ca urmare a eliminării vechiului celulele deteriorate iar apariția unor noi tulpini, organe și țesuturi ale corpului devin mult mai tinere.

Dar mai este unul sursă importantă, oferind întinerire și „supraviețuire înfometată”. Majoritatea celulelor din corpul uman trăiesc activ doar câțiva ani. După aceea, ei îmbătrânesc și devin pasivi funcțional, precum celulele adipoase.

Chiar și coloniile de microorganisme au format un mecanism pentru „utilizarea alimentelor” a celulelor vechi. Toate organismele multicelulare își folosesc celulele vechi ca sursă de materii prime și energie. Dar ca sursă de rezervă destinată unei zile ploioase.

Cu inactivitatea prelungită a mecanismului de „utilizare a alimentelor”, astfel de celule pot deveni și devin o fabrică de proteine ​​patologice, provocând agresiune proprii sistem imunitar, factori, provocând încălcarețesut și reglare centrală, celule, progenitoare de tumori maligne.

Ele trebuie îndepărtate din corp.

Timp de milioane de ani, perioadele de înfometare forțată au fost norma în viața animală. Prin urmare, procesul de eliberare a organismelor multicelulare de celulele „extra”, atipice structural sau funcțional nu a prezentat o problemă. „Din lipsă de pește și cancer – hrană”.

Combinarea mecanismului „auto-purificării celulare” cu mecanismul „supraviețuirii înfometării” a fost o achiziție evolutivă norocoasă și universală.

7. Apoptoza.

Aceasta este moartea celulară programată, un proces dependent de energie, controlat genetic, care este declanșat de semnale specifice și elimină organismul de celulele slăbite, inutile sau deteriorate.

În fiecare zi, aproximativ 5% din celulele corpului suferă apoptoză, iar celulele noi le iau locul. În timpul apoptozei, celula dispare fără urmă în 15-120 de minute.

Aparatul genetic al organismelor pluricelulare - animale, plante și ciuperci - conține un program de moarte celulară. Acest program special, care în anumite circumstanțe poate duce la moartea celulelor. Cu o dezvoltare normală, acest program are ca scop eliminarea celulelor formate în exces - „șomeri”, precum și a celulelor – „pensionarii” care au încetat să mai fie angajate în muncă utilă social. Alte functie importanta moartea celulelor - îndepărtarea celulelor „dezactivate” și a celulelor „disidente” cu încălcări grave ale structurii sau funcției aparatului genetic.

În special, apoptoza este unul dintre principalele mecanisme de autoprevenire a bolilor oncologice.

Cu amplificare patologică, au loc aplazie și procese degenerative, precum și unele deformări cu defecte tisulare, și cu slăbire, procese autoimune, tumori și îmbătrânire prematură a organismului. Există, de exemplu, motive destul de serioase pentru a crede că așa ceva boli periculoase precum anemia aplastică, scleroza laterală amiotrofică, boala Alzheimer, SIDA etc.

În timpul postului, are loc un proces universal, pe de o parte, proces fiziologic apoptoza: reînnoirea și întinerirea organismului ca urmare a morții celulelor vechi, bolnave, alterate. Pe de alta parte, elimina mecanisme patologice apoptoză: îmbătrânire prematură, cancer etc. Să aruncăm o privire mai atentă asupra acestor mecanisme.

Organismul, ca comunitate de celule, în perioada de foame „mâncă” nu doar celulele adipoase, ci și tot ce „mince rău”. Mai degrabă rău sau nu funcționează deloc. Fără funcția de auto-purificare a populațiilor celulare, viața unui organism este imposibilă. Celulele infectate cu viruși, deteriorate de radiații sau toxine, precum și celulele care au atins limita biologică, au un proprietate comună trebuie să părăsească corpul. Sau să fie mâncat.

Așa se întâmplă în natură.

În absența nutriției, un tip special de molecule de semnalizare apare într-un organism multicelular. Aceste molecule determină activarea proteinelor intracelulare în citoplasma celulelor „atipice”. Acestea sunt celule care nu sunt implicate în activitatea colectivă a organismului și sunt sensibile la astfel de molecule. Acestea includ un mecanism de autodistrugere. Celula „închide” toate programele - miezul său „se pliază”. Celula suferă „zdrobire”. Fără distrugerea învelișului exterior, este „zdrobit” în 5-10 „corpi apoptotici” și absorbit de alte celule. Așa arată într-o colonie de microorganisme. Sau digerat în intestine. Împărtășește soarta celulelor adipoase.

Fenomenul de apoptoză a fost descoperit relativ recent, în 1972. Aceasta a fost cea mai interesantă dezvoltare în biologie și medicină din ultimii 50 de ani. De idei moderne apoptoza este un mecanism biologic general responsabil de constanța numărului de populații celulare, precum și de formarea și distrugerea celulelor defecte.

Pe calea acestui „mecanism” fiziologic stau în cale alimentația regulată și un mediu teribil.

8. Conform observațiilor noastre, activarea procesului de apoptoză alimentară are loc după 20 de ore de post uscat (sub rezerva tehnica corecta foame).

Cu o dietă continuă, „gunoiul de calorii” devine problema numărul unu. Provoacă boli și îmbătrânire prematură a unei persoane. „Tehnologiile de salvare” salvează vieți atunci când mori de foame, dar omorâți-o când sunteți sătul în mod constant.

Cercetătorii americani au confirmat indirect beneficiile postului musulman. Au reușit să descopere mecanism celular, explicând relația dintre foamete și longevitate la oameni și alte mamifere.

Islamul prescrie să se abțină de la alimente și lichide în timpul zilei în timpul lunii Ramadan. Oamenii de știință David Sinclair și colegii săi au descoperit că în timpul postului sunt activate genele SIRT3 și SIRT4, care prelungesc viața celulelor. Poate că aceste informații pot fi folosite pentru a crea medicamente pentru bolile asociate cu îmbătrânirea.

Experimentele efectuate de oamenii de știință pe animale arată că postul crește cu 120% capacitatea celulelor inimii de animale bătrâne de a se autopurifica și nu a avut practic niciun efect asupra stării celulelor animalelor tinere.

Pentru a evalua efectul restricției calorice asupra capacității celulelor de a scăpa de deșeurile toxice, oamenii de știință au evaluat modificarea conținutului anumitor proteine ​​din organism, în funcție de vârstă și dietă. S-a dovedit că celulele animalelor bătrâne care au fost supuse foametei erau caracterizate printr-o foarte nivel inalt proteine, care este esențială pentru începerea procesului de autofagie.

Este interesant că activarea autofagiei este deosebit de importantă în primul rând pentru celulele inimii, care conțin un număr mare de mitocondrii. Procesarea parțială a organelelor mitocondriale deteriorate este cheia menținerii performanței mușchiului inimii al unui organism îmbătrânit în ansamblu.

Reînnoirea țesăturii.

Doctor în științe biologice, profesorul LV Polezhaev, cel mai mare specialist în regenerarea membrelor la animale, care a dezvoltat o metodă de refacere a labelor, cozilor pierdute, de exemplu, la un amfibian, scrie: „Postul este un proces de regenerare fiziologică crescută, reînnoirea tuturor celulelor, a lor moleculară și compoziție chimică. Interesant este că modificările biochimice din timpul înfometării și ale regenerării reparatorii sunt foarte asemănătoare.

În ambele cazuri, există două faze: distrugere și restaurare. În ambele cazuri, faza de distrugere se caracterizează prin predominanța degradării proteinelor și acidului nucleic asupra sintezei acestora, deplasarea pH-ului către partea acidă, acidoză etc.

Faza de recuperare se caracterizeaza si in ambele cazuri prin predominarea sintezei acizilor nucleici asupra degradarii acestora, revenirea pH-ului la o stare neutra.

Din teoria regenerării se știe că o intensificare a fazei de distrugere duce la o intensificare a fazei de recuperare. Prin urmare, cu un motiv suficient, postul terapeutic poate fi considerat ca un factor natural de stimulare a regenerării fiziologice. In nucleu post terapeutic constă într-un proces biologic general care duce la reînnoirea și întinerirea țesuturilor întregului organism.

Dar celulele noi cresc mai ales intens în perioada de recuperare. O reînnoire similară are loc în alte organe și țesuturi, motiv pentru care postul este „ doctor universal". Niciun chirurg nu este capabil să îndepărteze celulele tumorale sau ulcerele individuale bolnave, păstrând în același timp pe cele vecine sănătoase și fără a încălca integritatea țesutului. Marele medic – Foamea – tratează astfel.

9. Mecanism preventiv: protecție împotriva radiațiilor, factorii de mediu negativi, prevenirea cancerului. De ce postul protejează împotriva radiațiilor și de ce se țin posturile în zilele alocate acestora?

Pentru a răspunde pe deplin la această întrebare, să începem, s-ar părea, cu un subiect complet diferit - cum ne dăunează radiațiile organismului?

Radiația este un flux puternic de energie, care, pătrunzând în organe, nu poate fi asimilată de celule datorită puterii sale și provoacă fenomenul de ionizare în ele. Ionizarea este detașarea atomilor sau moleculelor sub acțiunea impactului de particule. Ca rezultat, în celule se formează o mulțime de radicali.

Un radical este un fragment biologic extrem de activ al unei molecule, care, atunci când este combinat cu moleculele de ADN, blochează proprietățile biologice ale acestora, care încep să deterioreze aparatul său ereditar. Helixul dublu al ADN-ului și ARN-ului se rupe. Cât de rău se întâmplă acest lucru, și asta se întâmplă în principal în celulele care se divizează rapid din tractul gastrointestinal, celulele se opresc din divizarea și încep să fie distruse ca străine de propriul lor sistem imunitar.

În țesuturi se dezvoltă un proces distructiv. Infecții (care sunt destul de suficiente în tract gastrointestinal) și începe sepsisul, care duce la moartea organismului.

Oamenii de știință au realizat o serie experiențe interesante pe șobolani. Un lot de șobolani a fost iradiat sau hrănit cu o dietă care conținea radionucleotide și a murit de foame. Pentru comparație, un grup de animale absolut sănătoase a fost supus înfometării. Perioada fiziologică de foame la șobolani este de 12 zile. Grupul de control al animalelor sănătoase după această perioadă a dispărut complet, iar animalele iradiate au trăit 24 de zile și au început să arate chiar mai bine decât înainte și nu s-au gândit să moară. Cercetătorii au fost forțați să le eutanaseze, iar țesuturile lor au fost supuse unei analize amănunțite, în urma căreia s-a dovedit că arată bine, ca niște animale tinere, sănătoase, și nu conțin niciun fel de daune radioactive! De ce se întâmplă asta? Se dovedește că pe foame, în timpul biosintezei îmbunătățite, este nevoie de energie, iar radiațiile anterior nedigerabile sunt acum cheltuite complet pentru asta. Răul se transformă în bine! Pe parcurs, au fost descoperite o serie de alte mecanisme care protejează organismul de radiații în timpul foametei.

Aici sunt ei:

1) Prin creșterea producției de alcool, organismul reface membranele celulare. Restaurarea membranelor celulare nu este altceva decât întărirea barierelor celulare. Ca rezultat, expunerile radioactive ulterioare vor avea un efect dăunător mai puțin pronunțat asupra celulelor.

2) Conținutul crescut de dioxid de carbon în celule reduce ionizarea cauzată de expunerea la radiații(efectul metodei Buteyko!).

3) Cele mai vulnerabile la radiații, celulele care se divizează rapid ale tractului gastrointestinal, la foame, își încetinesc brusc diviziunea. La urma urmei, sunt forțați să se dividă rapid datorită faptului că în procesul de digestie sunt expuși la propriile enzime digestive, sunt deteriorați și exfoliați. Organismul, datorită vitezei de diviziune a acestor celule, reface pereții stomacului și intestinelor.

Nu este cazul foametei. Celulele tractului gastrointestinal se odihnesc, iar energia cheltuită anterior pentru diviziunea accelerată este acum folosită pentru a restabili structurile interne, a „repara” helixele rupte de ADN și ARN. Acest lucru este facilitat și de creșterea biosintezei în interiorul celulei datorită fixării CO2 în ea, care nu este prezent în regimul alimentar.

Datorită acestui fapt, ei nu mor, nu sunt respinși de propriul lor corp, iar atunci când trec la o dietă, se împart ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat și își îndeplinesc pe deplin funcțiile anterioare. Dar în dietă, aceste două procese de divizare și restaurare a structurilor interne ale celulei nu pot fi realizate pe deplin, iar radiațiile exacerba acest lucru și mai mult.

10. 4) După cum au arătat studiile practice, radiațiile și radionucleotidele sunt excretate din corpul uman în doar 12-14 zile de post umed sau 5-7 zile de post uscat. În același timp, o persoană pierde în greutate mult mai puțin decât în ​​postul obișnuit. Ca urmare a proceselor de mai sus care au loc în timpul foametei, problemele expunerii radioactive sunt complet rezolvate.

Într-adevăr, după Cernobîl, academicianul A.I. Vorobyov a decis să folosească postul pentru persoanele afectate de boala acută de radiații (când se formează ulcerații în tractul gastrointestinal). Transfer măduvă osoasă iar utilizarea unei terapii cu antibiotice puternice în astfel de cazuri este aproape inutilă, iar la foame, persoanele afectate și-au restabilit sănătatea. Pentru prima dată în practica mondială, metoda postului a ajutat în cazul în care alte, cele mai moderne opțiuni de tratament (americane, japoneze) s-au dovedit a fi neputincioase!

Și nu e de mirare, pentru că aceste „opțiuni de tratament” sunt rodul unor concluzii artificiale, iar foamea este un proces natural natural care nu are nimic de-a face cu ele.

După o astfel de introducere, să trecem la întrebarea principală - de ce se țin posturile într-o perioadă a anului strict definită? Dacă combinăm datele posturilor și semnele zodiacului, vom vedea că trei din patru posturi cad pe " semne de foc". Adventul (40 de zile) cade pe zodia Săgetător. minunat post(48 de zile) la semnul „Berbec”. Asumarea post (14 zile) pe semnul „Leu”, iar Petrov post, durata acestuia nu este constantă și variază de la 8 la 42 de zile.

Această fluctuație este cauzată de adaptarea la ritmurile naturale. În anii soarelui activ, când există multă energie, durata acestuia crește. În anii reci, dimpotrivă, durata acestei foamete se reduce. Nu există nici un gag aici - totul este conform legilor Naturii. În aceste perioade, Pământul din spațiu cade cantitate crescută energie care acționează ca radioactiv. Poate interfera cu funcționarea organismului.

Amintiți-vă de lucrarea lui A.L. Chizhevsky „Ecouul Pământului al furtunilor solare” și multe vor deveni imediat clare.

Dacă postești în acest moment, atunci cantitatea cosmică și crescută de energie solară va merge către creație - îmbunătățind biosinteza. Dacă continuați să mâncați, atunci energia nu este absorbită, va provoca distrugere în celule, iar radicalii liberi vor avea un efect deprimant asupra celulelor, subminând potențialul vital al întregului organism.

Dar bacteriile și virușii, în această perioadă, dintr-o abundență de energie, intră într-o stare activă și atacă cu succes un organism slăbit. În acest moment, epidemiile de gripă (primăvara și începutul iernii) și holera (vara) sunt observate în întreaga lume. În anii soarelui activ, aceste procese au devenit atât de pronunțate încât în ​​Evul Mediu majoritatea populației Europei a murit din cauza asta!

Puteți muri de foame în alte perioade ale anului, dar combinația dintre energie naturală crescută și foamete dă cel mai bun efect, activând „principiul de foc”, care se stinge de foame. Înțelepții antici au luat în considerare absolut totul și au dat cel mai bun sfat trebuie doar să-i urmăm.

Protecție împotriva factorilor negativi de mediu.

Împreună cu zgurile și toxinele „native” care se formează în organism, otrăvurile introduse sunt îndepărtate și în timpul foametei - din chimia care ne-a inundat viața, din atmosfera otrăvită, din apă și produse. Dar la asta, totuși, era de așteptat. În condițiile noastre ecologice, aceste fapte nu pot fi subestimate. Dar postul dă și un efect preventiv minunat. Pentru o lungă perioadă de timp după un post uscat, se menține cel mai mare potențial de protecție, în timp ce cu postul periodic, o persoană devine practic invulnerabilă la nitrați, fenoli, dioxid de sulf și centrale nucleare.

11. Prevenirea cancerului.

Profesorul Yu.S. Nikolaev a povestit despre un experiment curios.

Elevii Institutului Medical Stavropol au luat 120 de șobolani albi, i-au împărțit în 4 grupe... Unul a fost grupul de control, iar ceilalți trei au fost supuși unui post de 3 zile.

Primul dintre acești trei a fost vaccinat cu sarcom înainte de post, al doilea în timpul acestuia și al treilea după acesta. Grupul de control fără foame a murit complet. Din cei 30 de indivizi cărora li s-a inoculat sarcom înainte de începerea experimentului, jumătate au murit, iar dintre cei 30 care au fost injectați în perioada de post, o treime. Toți cei care au fost făcuți după el au rămas în viață.

În timpul unui post uscat, cele mai puternice și mai viabile celule supraviețuiesc, chiar și posturile uscate pe termen scurt sunt grave. profilacticîmpotriva tumorilor maligne.

Un alt efect „miraculos” al foamei a fost înregistrat de oamenii de știință americani. Ei au studiat efectul postului asupra dezvoltării formelor severe de cancer. Animalele au fost împărțite în două grupe - experimentale și de control. Șobolanii din grupul de control au fost expuși radiatii radioactive. Doza a fost aleasă astfel încât să nu provoace o moarte rapidă a animalelor, dar deja la 2-3 săptămâni de la iradiere, toate aveau cancer de sânge.

Celălalt grup, cel experimental, a fost și mai „norocos”. Înainte de iradiere, animalele au suferit un curs de foame completă. S-ar părea că organismul slăbit de foame ar trebui să răspundă la asta impact negativ cu atât mai acută, boala trebuie să ia mai mult forme severe. Dar rezultatele au fost exact invers! În lotul experimental, comparativ cu lotul martor, numărul de șobolani bolnavi a scăzut cu 70%.

Reînnoirea energiei corpului.

Apa este unul dintre cei mai buni purtători de energie. Acest lucru se realizează datorită structurii moleculare unice a apei și variabilității structurii sale cluster. De asemenea, oamenii de știință au demonstrat că în corpul uman, cu mult înainte de apariția simptomelor bolilor, se formează zone locale de apă „grea” - apă cu o structură neregulată - „zone patologice”. Orice „ochi rău”, „corupție” sau doar invidie umană, pe scurt, toată energia negativă se află în aceste „zone patologice”. În timpul postului uscat, bătrânul apa moarta, pentru o apă vie de înaltă calitate, reînnoită energetic, sintetizată chiar de organism.

Foamea uscată arde uniform cu toate organele corpului tot ceea ce este nepotrivit evoluției sale, nu numai mecanic, ci și spiritual. Deoarece după cel puțin 7-10 zile, entitățile de energie negativă, simțindu-și moartea în lipsa hranei, încep să te părăsească, pentru că nu suportă foamea uscată și vibrațiile pozitive emise de tine. Mai ales dacă susții totul cu fapte pozitive.

Foamea uscată oferă o sursă de energie. Pare incredibil: cum se face că o persoană nu mănâncă nimic, își cheltuiește puterea, iar energia îi crește? Dar nu există paradox. Fiind lipsit de alimente organice, organismul începe intens să absoarbă „energie subtilă” din Cosmos și mediu inconjurator. Odată cu trecerea la alimentația normală, se declanșează efectul de super-recuperare - organismul este mai intens decât înainte de foame, câștigând energie, deoarece apar toate posibilitățile pentru aceasta.

La urma urmei, foamea curăță chakrele și canalele energetice, de care depind multe abilități.

După ce a ieșit din post, somnul este redus la 4-5 ore, o persoană este literalmente plină de putere, o energie debordantă clocotește în el. Această stare minunată este de lungă durată dacă este respectată mâncat sănătos, face exercițiu fizic, respiră superficial (la suprafață!), fii în aer și la soare - mai aproape de Natură!

„Observați natura, învățați din ea, luați ce este mai bun și îmbunătățiți-vă - nu există limită pentru perfecțiune.”

Postul terapeutic uscat este acum considerat una dintre noile metode de tratament. Între timp, această metodă a luat naștere în zorii omenirii. Mai mult, se poate afirma cu încredere că încă de la începutul dezvoltării formelor de viață animale existente în prezent, a fost folosit în mod activ de toți reprezentanții regnului animal. Procesul de foamete fără apă este cunoscut de foarte mult timp, de mii de ani, dar, din păcate, majoritatea umanității nu se aplică, mulți nici măcar nu știu despre el. În natură, postul uscat este mult mai frecvent și mai frecvent decât postul umed. Toată materia vie folosește varietăți de post uscat (anabioză, hipobioză, hibernare) pentru a supraviețui, vindeca și îmbunătăți specia sa.

Să discutăm dacă acest proces este natural?

Da, acesta este un proces natural, este scris în codul genetic al oamenilor și animalelor. De îndată ce un animal se îmbolnăvește, mai ales dacă este grav, refuză imediat hrana și apa, la fel și corpul uman. Dar adesea o persoană nu reacționează la o astfel de stare a corpului, mănâncă și bea prin forță, de multe ori bea ceva care doar îi dăunează, „mănâncă” ... pastile. Când corpul se îmbolnăvește, începe o mobilizare completă a forțelor vitale pentru mântuire, protecție, iar rezervele sunt folosite, dacă, desigur, mai există. Și pentru ca organismul să nu fie distras de „lucrarea” cu mâncare și apă, programul de salvare al corpului include un „refuz” de mâncare și apă. Situații similare pot apărea sub influențe stresante.

În ceea ce privește abstinența conștientă de la hrană și apă în scopul sănătății, ea a apărut probabil din observații asupra oamenilor și animalelor, asupra cărora „postul involuntar” a avut un efect benefic. Aceste observații, repetate de multe ori, au fost amintite și apoi transmise din generație în generație împreună cu alte cunoștințe. În perioada timpurie a istoriei pre-scrise a omenirii, experiența unui astfel de tratament a fost „moștenirea orală” a tuturor membrilor unui clan sau trib, iar practica vindecării era condusă de bătrâni - ca cei mai experimentați membri ai societate primitivă.

Istoria apariției sistemului de post terapeutic uscat își are rădăcinile în cele mai vechi timpuri, și mai ales la yoghinii indieni. S-a spus deja că yoghinii au fost întotdeauna excelenți observatori ai naturii, animalelor și floră. De aceea, în recomandările lor au încercat în toate modurile să aducă omul mai aproape de natură, de natură. Yoghinii au acordat atenție faptului că niciun animal, atunci când este bolnav, nu va mânca, iar dacă este grav bolnav, refuză apa.

Abstinența de la mâncare și apă are rădăcini adânci în medicina tradițională chineză. Ea urmărește scopul nu doar de a regla sănătatea corpului, ci și ideea unei transformări evolutive a acestuia. Vindecătorii chinezi credeau că prin schimbarea calității și cantității alimentelor consumate hrana fizica se poate trece treptat la hrana „energetică” și apoi complet la energia pură, așa-numita „genuină” sau „originală” a Cosmosului. Acest sistem a reprezentat o respingere treptată a alimentelor materiale în general. La început au mâncat mai multă hrană materială (din punct de vedere al durității), apoi au trecut la jeleu din legume și fructe, iar apoi au rămas în dietă doar propria saliva și eterul de aer. „Trebuie să mănânci – cum să respiri” – era înscris pe una dintre ele Piramidele egiptene. Dar preoții din cele mai vechi timpuri au șters această inscripție...

În obiceiurile indienilor din America de Nord, un loc important ocupa și postul uscat. Indienii americani considerau postul drept cel mai important și indispensabil test în transformarea unui băiat într-un războinic. Tânărul a fost adus în vârful muntelui și lăsat acolo patru zile și patru nopți fără mâncare și apă. Postul a fost considerat fără excepție de către toți indienii americani ca un mijloc de purificare și întărire. V perioade diferite din viața sa, indianul a mers singur în sălbăticie, a murit de foame și a meditat.

Postul și meditația sunt două componente esențiale ale oricărei reînnoiri. Dacă nu este cazul, atunci urmează inevitabil moartea, atât a unui individ, cât și a unei întregi națiuni.

Aproape toate popoarele antice au considerat refuzul hranei și apei cel mai bun mod curățarea corpului.

Din punct de vedere fiziologic, organismul aflat în proces de foamete completă nu suferă un deficit de lichide semnificativ, deoarece pentru fiecare kilogram de masă grasă de scindare (sau glicogen), se eliberează zilnic până la 1 litru de apă endogenă (metabolică).

Postul uscat dă mai mult efect asupra sănătății decât postul complet (cu apă), pentru că. deja în a treia zi de foamete absolută se instalează acidoza, după care starea de sănătate a pacientului se îmbunătățește semnificativ și cel mai mare efect de vindecare pentru corp. La postul cu apă, criza apare abia după 7-16 zile.

Foamea uscată până la 3-4 zile nu duce la deshidratare severă organism, (corpul excretă aproximativ 1 litru apa endogena zilnic, cu descompunerea grăsimilor) și este relativ ușor de tolerat. Efectuarea unui post uscat de 3 zile echivalează cu un post de 7-9 zile cu apă.

Perioada de descărcare are loc în aceleași trei etape ca și în timpul foametei complete, dar momentul declanșării lor este redus. Stadiul „excitației alimentare” durează câteva ore (foarte individual), stadiul „cetoacidozei în creștere” de la 1 la 3 zile.

Deja în a 3-a zi de foamete absolută, apare o „criză cetoacidotică”, după care pacienții se simt mult mai bine (stadiul cetoacidozei compensate). Spre deosebire de opinia stabilită că postul uscat este subiectiv mai dificil decât postul umed, există mai degrabă o relație inversă. Senzația de sete la pacienți nu apar (cu excepția unei guri ușoare uscate), foame și a nu se simti bine cauzate de cetoacidoză sunt oprite mai repede.

Când folosiți postul uscat, există mai mult start prematurși descompunerea mai completă a grăsimilor depuse. După 24 de ore, conținutul de trigliceride și colesterol din sânge crește. Proporția grăsimilor în aprovizionarea cu energie a organismului crește la începutul celei de-a 2-a zile de foamete absolută de la 15 la 31%. Reducerea excesului de greutate corporală variază de la 2 la 3 kg pe zi, 40% din greutatea pierdută fiind reprezentată de apă, 30-40% din cauza defalcării țesutului adipos, 15-20% din cauza pierderii corpului slab. masa, în principal glicogenul hepatic și mușchii scheletici (Khoroshilov I.E., 1994).

Există două tipuri de post uscat. Unul, cel mai rigid și uscat, este asociat cu respingerea completă a apei și nu numai din băutură, ci și din orice contact cu apa. Adica nu ne spalam, nu facem baie, nu facem baie, incercam sa nu ne spalam pe maini si sa nu intram in contact cu apa. O altă modalitate, mai blândă, este asociată cu refuzul de a folosi apa în interior, în timp ce contactul extern cu apa este permis în orice formă posibilă și accesibilă.

Acum vom analiza procesele care au loc în timpul acestor metode de post, diferențele și avantajele acestora. Să începem cu faptul că postul uscat pune organismul în condiții mai severe decât postul cu apă. Procesele din organism care vizează supraviețuirea sunt mult mai profunde în timpul foametei uscate. Organismul nu trebuie doar să se adapteze la un alt consum de energie și rezerve, ci și să reziste la deshidratare. De asemenea, cu postul uscat, rezolvăm nu numai teama de a trăi fără mâncare, ci și fără apă. Drept urmare, pătrundem mult mai adânc în lumea interioară, intrând în contact cu frici adânc înrădăcinate. Drept urmare, transformările lumii interioare sunt mult mai profunde. Dacă refuzați mâncarea și apa, după 18-20 de ore apar modificări vizibile în compoziția sângelui, starea membranelor mucoase. Celulele sănătoase ale corpului încep să ia de la cei slabi, bolnavi și străini nu numai alimente, ci și apă. Celulele bolnave, de proastă calitate, parcă se usucă și sunt respinse. În plus, în absența unui mediu apos, diverși viruși, bacterii și chiar viermi încetează să se înmulțească, iar dacă postul continuă câteva zile, ei înșiși părăsesc corpul sau mor. Aceasta este doar o mică parte din procesele care au loc în noi. În timpul postului uscat, mucusul care s-a acumulat în corpul nostru este distrus, respectiv, încetează să mai fie un teren propice pentru diferite microorganisme patologice. Vitalitatea fiecărei celule a corpului crește foarte rapid și semnificativ.

În interiorul nostru, în timpul postului uscat, sunt activate procese care vizează o reînnoire semnificativă. Începe imediat ce ieșim din postul sec. Întregul corp este reînnoit și întinerit. În timpul postului uscat, vasele sunt curățate eficient. Membranele mucoase ale stomacului și intestinelor, cavitatea bucală sunt perfect curățate și actualizate.

Pentru postul uscat este importantă o atitudine specială. Pentru majoritatea oamenilor, este mai greu de suportat din punct de vedere psihologic. Deși mulți oameni care s-au hotărât și au dobândit o astfel de experiență trec adesea la postul uscat în practica lor. Clismele cu foame uscată sunt contraindicate. Chiar dacă intestinele nu funcționează, se recuperează rapid și imediat când ieși din post. Este acceptabil sa faci o serie mica de clisme inainte de post, mai ales daca te simti infundat, infundat in corp, daca ai tendinta de a face dureri de cap.

Să revenim la două tipuri de foame uscată

Prima modalitate este de a refuza complet contactul cu apa, atât din interior, cât și din exterior. Organismul este plasat în cele mai severe condiții critice și activează rezerve interne ascunse pentru supraviețuirea lui. Corpul începe să se micșoreze foarte încet. Și, în primul rând, bolile noastre, mucusul, virușii, tumorile și edemul se usucă. Ele se micșorează din cauza faptului că celulele corpului preiau alimente și lichide din ele. Ca rezultat, celulele devin puternice și foarte vii. Consumul de apă și lichide este redus. Respirația se schimbă. Plămânii sunt actualizați. Dacă mori așa de foame trei sau patru zile, sensibilitatea crește incredibil. Începem să simțim mirosuri ascuțite, simțim energii subtile, stările oamenilor, este greu să fii în spații murdare energetic și, dimpotrivă, este foarte plăcut în cele curate. Iazurile, râurile de apă încep să viseze. Uneori, în vis, bei apă și îți potolești setea. Gura, buzele, gâtul se usucă, pielea se usucă. Marele avantaj al acestui tip special de post este reînnoirea și întinerirea pielii și a mucoaselor.

Al doilea tip de post uscat este refuzul de a lua apă în interior, dar contactul cu apa din exterior. Un susținător de acest tip a fost Porfiry Ivanov. El a îndemnat să postească săptămânal timp de 40-42 de ore uscat, în timp ce se stropește cu apă, înot în rezervoare deschise. El însuși a murit de foame de mult. Unii oameni, uscați de post câteva zile, stau ore în șir în baie, adesea se spală, își udă părul. Contactul extern cu apa face mai usor de tolerat postul, este mai usor sa postiti mai mult. Fiecare contact cu apa curăță porii, împrospătează, revigorează. Adevărat, după aceasta este adesea mai de dorit să bei.

Efectele curățării interne în timpul celui de-al doilea tip de post sunt aproape aceleași ca în timpul primului, poate puțin mai slabe. Dar întinerirea pielii este mult mai mică. Dacă ne clătim gura și gâtul, atunci mucoasele sunt și ele mai puțin curățate. Cand intram in contact cu apa, pielea absoarbe apa. Nutriția pielii este activată. Acesta este avantajul acestei metode. De asemenea, este de dorit contactul cu apă curată.

Text: Irina Sergeeva

Desigur, cu toate avantajele sale, există un prejudiciu destul de semnificativ al postului. La urma urmei, chiar și o restricție pe termen scurt a sinelui în alimentație este un stres pentru organism, iar stresul, după cum știți, rareori aduce beneficii.

Daunele foametei „lichid”.

Prejudiciul postului poate fi împărțit în două părți. Prima sunt bolile despre care omul înfometat nu știa, dar despre care foamea le-a dat dezvoltare. Cu toate acestea, acest rău poate fi prevenit dacă vizitați un medic în prealabil și treceți la o examinare. Chiar dacă durează mai mult de o zi, dacă este necesar, te poate scuti de probleme grave de sănătate.

De asemenea, postul poate fi dăunător dacă nu este urmat corect. Se știe că cea mai bună perioadă pentru post este de trei zile. Maxim patru. În același timp, trebuie să bei apă. În aceste zile, organismul, pentru a suplini lipsa de energie, începe să scape activ de excesul: excesul de grăsime, toxine. Ca urmare, nivelurile de sodiu și colesterol sunt normalizate. Cu toate acestea, toate acestea se vor întâmpla pe fondul slăbiciunii, letargiei, durerilor de cap, paloare, respirație urât mirositoare.

Cu toate acestea, dacă vă abțineți de la mâncare pentru mai mult timp, atunci răul postului va fi mai puternic. Toate tipurile de metabolism sunt perturbate, rinichii și ficatul încep să funcționeze prost, se acumulează toxine, se formează otrăvuri care afectează sistem nervos si scoarta cerebrala. După 10 zile, celulele încep să moară. Dacă nu începeți să hrăniți cel înfometat cel puțin parenteral, adică prin injecție, acesta poate muri.

Daune mortale ale postului „uscat”.

Cu toate acestea, nu numai postul, în care puteți bea, ci și unul în care nu puteți bea deloc, cu alte cuvinte, „uscat” câștigă popularitate. Răul unui astfel de post este de multe ori mai mare decât răul „lichidului” de post, atunci când poți bea. Consecințele sale ireversibile apar deja în a treia zi. Este incredibil de dificil să salvezi o persoană înfometată după șapte zile fără mâncare și apă.

Evident, cel mai mare rău este lipsa apei. Apa, după cum știți, este viață, iar deshidratarea organismului va duce la o perturbare gravă a vieții. Numai cifre - pierderea de apă, ajungând la 10% din greutatea corporală pe zi, duce la o scădere serioasă a viabilității. Pierderea de până la 25% duce la moarte.

Când, în procesul de post „uscat”, o persoană s-a despărțit de 1-5% din lichidul din greutatea corporală, începe să simtă sete, uneori incredibil de puternic, temperatura crește și apare greața. Pierderea de 6-10% duce la scurtarea respirației, severă durere de cap, pierderea capacității de mișcare și încălcarea logicii vorbirii. Când 11-20% este peste bord, persoana înfometată începe să devină delirante, aude și vede prost, corpul îi devine mai rece, limba i se umflă. Dacă peste toate acestea se suprapune o exacerbare a bolilor, o persoană poate fi pierdută.

Postul poate fi benefic dacă este chibzuit și scurt, dacă înainte de a începe, o persoană care vrea să se limiteze în mâncare (dar nu și în apă!), vizitează un medic, dacă la primele semne de durere renunță la post și caută ajutor medical. . În caz contrar, postul poate provoca daune semnificative, ireparabile, organismului.

Foamea este procedura medicala, care ajută la depășirea bolilor, la curățare și la recuperare. Cele mai frecvente sunt postul pe apă sau uscat.

Postul uscat (absolut) este o formă grea de tratament, care constă în refuzul de mâncare și băutură. Nu puteți interacționa cu lichidul, este interzis să vă spălați pe mâini, să faceți un duș. Este greu de respectat regulile durata optima– de la 1 la 3 zile. Ar trebui să postești mai mult doar după ce ai consultat un medic. Refuzul absolut de o zi a alimentelor contribuie la tratarea bolilor. Apa este implicată în metabolism, cu lipsa ei, organismul cheltuiește grăsime corporală, ca urmare, s-au despărțit. Tehnica necesită o pregătire specială. La început, ar trebui să mănânci numai carne slabă, produse lactate, fructe, legume, cereale. Bea multe lichide cu lămâie sau miere. Pentru a ieși, începeți să beți apă curată dintr-o înghițitură la fiecare 20 de minute. Adaugă treptat chefir, salate ușoare și alimente vegetale în dieta ta.

Refuzul mâncării pe apă este mai iertător. Alimentele trebuie înlocuite cu multe lichide. Acest lucru ajută la eliminarea toxinelor și la prevenirea complicațiilor. Procedura poate dura de la o zi la câteva luni, opțiune eficientă– 1-2 săptămâni. Contribuie la purificarea gândurilor: mulți experimentează sentimente de ușurință, fericire, percepția asupra lumii se schimbă. Ar trebui să vă pregătiți pentru dietă în avans: cu 3 zile înainte de începere, mâncați alimente vegetale, beți sucuri. Apoi renunta la mancare, bea apa. Lansarea durează aproximativ două săptămâni. În primul rând, folosiți băuturi din fructe, compoturi, apoi adăugați legume fierte, fructe, cereale, lactate. Reveniți treptat la mâncarea obișnuită.

Cum să alegi tehnica potrivită

Postul variază ca tip și durată. Refuzul de o zi a alimentelor nu va uimi cu rezultatele, dar organismul va avea ocazia să se curețe și să se recupereze. Experiența influențează durata refuzului alimentar: pentru începători este potrivită una scurtă (1-3 zile) sau medie (3-7 zile). Nu vă fixați obiective prea mari – eșecuri și epuizare nervoasă poate duce la deteriorare.

Postul absolut este mult mai dificil, mai dur, recomandat pentru practicanții cu experiență. Nu uitați că fiecare metodă necesită pregătire, intrare și ieșire corespunzătoare.

Care este cel mai bun post

Este imposibil de spus fără echivoc care este mai bine: post uscat sau pe apă. Depinde mult de sănătate. Persoanelor cu anumite boli le este strict interzis să efectueze terapia într-un fel sau altul. Înainte de a începe procedura, se recomandă să consultați un medic.

Practicanții preferă un refuz uscat al alimentelor, cu care criza acidotică apare mai repede (în 2-3 zile) și efectul este mai puternic. Este recomandat persoanelor cu boli gastrointestinale, nu există producție de suc gastric.

Refuzul de a mânca lichide este practicat pentru pierderea în greutate. Kilogramele vor pleca la debutul unei crize, greutatea se va opri.

Postul uscat este indicat pentru:

• obezitatea
• alergii;
• depresii;
• infertilitate;
• astm, bronșită, pneumonie;
• ulcere trofice;
• artrita, osteocondroza, poliartrita;
• endometrioză, adenom;
• boli ale pielii;
• boli ale tractului gastro-intestinal;
• hipertensiune.

Foamea de apă este indicată pentru:

• metabolism perturbat;
• ulcer, gastrită;
• hipertensiune;
• ateroscleroza, boala coronariană inimi;
• astm, bronșită;
• sarkiodoză;
• boli ale tractului gastro-intestinal;
• enterita, colita;
• osteoartrita, osteocondroza;
• adenom;
• nevroză (schizofrenie).

Avantaje și dezavantaje

Pentru a alege opțiunea ideală, trebuie să înțelegeți avantajele și dezavantajele metodelor. Feedback-ul de la practicieni de pe Internet, blogurile lor, cărțile despre metode vor ajuta. medici celebri. Este important să vă acordați psihologic: rugați-vă, meditați, faceți yoga.

Uscat

Avantaje:

• eficienta poate fi atinsa intr-un timp scurt;
• rezultatul este mai vizibil;
• antrenează voința, întinerește;
• nu există senzație de foame.

Defecte:

• este o tehnică complexă;
• afectează puternic psihicul, este dificil de evitat contactul cu apa. Senzația de neîngrijire duce la iritare sau la o stimă de sine scăzută;
• efectele secundare nu pot fi evitate. Există consecințe ale deshidratării, se eliberează o cantitate mare de hormoni. Există greață, amețeli, piele uscată, insomnie, slăbiciune, probleme cu stomacul.

Avantaje:

• promovează curățarea, refacerea organismului;
• cu intrarea și ieșirea potrivită, se formează un sistem de nutriție sănătos;
• sistemul imunitar este activat;
• efectele secundare dispar treptat;
• formează un regim, corpul se vindecă, trebuie să dormi cel puțin 8 ore, să te plimbi în mod regulat la aer curat, să faci antrenamente ușoare;
• tratează bolile fizice și psihice.

Defecte:

• grăsimea se pierde mai lent. În timp, kilogramele se pot întoarce;
• mușchii dispar;
• se pot dezvolta unele inflamații: ulcere, gastrită, colită;
• microflora intestinală este perturbată;
• corpul slăbește.

Contraindicații ale metodelor

Moartea de foame este interzisă atunci când:

• lipsa greutății corporale;
• probleme cu ficatul, vezica biliară;
• Diabet
• anemie;
• varice;
• leziuni ale creierului;
• boală cardiacă ischemică;
• tuberculoză.