Locuitorii orașelor mari se plâng cel mai adesea de amețeli și lipsă de energie, oboseală constantă și apatie. Pot exista multe motive pentru această afecțiune, iar printre ele nu sunt doar inofensive, ci și boala grava care nu poate fi ignorat. Oboseala cronică și somnolența se pot datora modului de viață și tipului de gândire, deoarece oamenii suspicioși care iau totul la inimă și își fac griji pentru fiecare ocazie se vor epuiza și vor obosi mai repede. Să ne oprim asupra celor mai neașteptate motive. oboseală constantă, care ar trebui să fie înțeles mai întâi pentru tine.
Oboseala cronică și sindromul de oboseală cronică
Cât de des te simți obosit chiar și dimineața, când imediat după trezire vrei să adormi din nou, nu există putere pentru mental sau munca fizica cand totul este obosit, motivatia cade, apare apatia si dorinta de a nu te da jos din pat. Această stare poate dura foarte mult timp și niciun somn nu ajută la înveselire. Se numește lipsa de vitalitate și energie oboseala cronicași este considerat lotul locuitorilor mega-orașelor. Deși există o tendință către o stare similară în rândul locuitorilor din zonele mai liniștite, unde viața este mai puțin colorată și variată.
Există și un concept ca sindrom de oboseală cronică, care nu mai este o simplă afecțiune, ci o boală. Sindromul de oboseală cronică sau DRS se manifestă în nevrozele centrilor centrali de reglare ai sistemului nervos. Oboseala apare din cauza opresiunii zonei responsabile de procesele inhibitorii din organism. DR este mai pronunțată decât oboseala cronică. Sindromul este însoțit de: furie, apatie, leșin, depresie și, în unele cazuri, amnezie parțială.
O persoană cu oboseală cronică cade în cerc vicios, de care este greu să te eliberezi din cauza lipsei de forță. Calea de ieșire din această stare ar trebui să fie o conștientizare clară, care a dus la o pierdere a puterii și a energiei. Odată ce înțelegi ce a dus la oboseală cronică, va deveni mult mai clar cum să ieși din această afecțiune.
Cauze ale oboselii constante la care nici nu te puteai gândi
Motivul 1 - Gustări rapide și malnutriție pe tot parcursul zilei
Consumul de alimente din mers duce la o creștere a zahărului din sânge, care este primul motiv pentru acumularea de grăsime. Ce poți mânca rapid, de exemplu, în drum spre serviciu: chifle, fursecuri, batoane de ciocolată, sandvișuri. Toate acestea sunt surse de carbohidrați rapizi care cresc excesiv glicemia, care de asemenea scade rapid, lăsând în urmă o senzație de foame. Din cauza creșterii zahărului din sânge și a scăderii sale rapide, se simte lipsă de energie și foame. Și atunci când foamea este prezentă, nici munca și nici o dispoziție bună nu vor funcționa.
Motivul 2 - Consum limitat de apă
3 cesti de cafea pe zi nu pot inlocui un litru apa pura... Prea puțină apă în corp te poate face să te simți obosit și somnoros. Deshidratarea poate face mai mult rău decât oboseala cronică. Lipsa lichidului din organism provoacă îngroșarea sângelui și o scădere a oxigenului, care curge către organe și creier. În timpul deficienței de oxigen, creierul intră în modul de auto-conservare și conservă energia. O persoană nu poate trăi fără apă, așa că bea cantitatea necesară de apă pe zi pentru a păstra spiritul și prospețimea minții.
Dacă simțiți la locul de muncă sau acasă că sunteți copleșit de oboseală, nu există putere să continuați procesul de lucru, să beți un pahar cu apă și să ieșiți la aer curat - reînnoirea lichidului din organism și oxigenul se vor înveseli și readuceți starea de spirit la locul ei.
Motivul 3 - Dezordine la locul de muncă
Problema secolului al XX-lea este incapacitatea de a se concentra asupra chestiuni importanteîmpiedicându-se în părți mici. Acest lucru este exacerbat dacă desktopul sau întregul birou sunt aglomerate cu mobilier și alte obiecte de interior care distrag atenția de la sarcinile lor.
Distragerea atenției, potrivit oamenilor de știință, duce la oboseală rapidă și la scăderea productivității.
Aranjați-vă la locul de muncă nu numai confortabil, dar și recomandabil din partea excesului de vizibilitate. Aceasta înseamnă că nu ar trebui să existe lucruri în zona dvs. de lucru care să vă distragă atenția de la munca dvs.
Motivul 4 - Perfecționism
Această calitate la o persoană te face să lucrezi și să lucrezi la sarcini până când totul este perfect. Și astfel de eforturi constante amenință în mod inevitabil să-și irosească puterea în muncă inutilă. Perfecționistul este în permanență nemulțumit de calitatea muncii prestate și se străduiește să se îmbunătățească, chiar și în ciuda termenelor limită. Pentru a vă proteja de nemulțumirea constantă, stabiliți-vă termene limită clare pentru finalizarea sarcinilor și stabiliți ce ar trebui să fie munca de calitate. În caz contrar, oboseala cronică va fi un însoțitor constant al procesului de muncă.
Motivul 5 - Deficiență sau exces de fier
Anemia ca o cauză comună a oboselii este cunoscută de toată lumea. Deficiența de fier atenuează multe procese biochimice din organism, inclusiv formarea globulelor roșii și răspândirea oxigenului în organism.
Deși nu numai lipsa de fier afectează prezența oboselii constante, o supraabundență a acestui oligoelement poate provoca și apatie. Pentru a normaliza cantitatea de fier, organismul cheltuiește cel mai rezerve de energie.
Nu este un secret pentru nimeni că, în lumea de astăzi, o persoană este supusă diferitelor stresuri și efectelor multora factor negativ... Prin urmare, uneori nu putem înțelege care este motivul pentru care ne simțim rău. De obicei, este atribuită oboselii, vremii rea sau absenței.Desigur, există astfel de motive, dar uneori o astfel de afecțiune poate indica dezvoltarea unor boli mai grave.
Merită să ne amintim că sănătatea precară astăzi poate deveni un imbold pentru revarsarea bolii în forma cronica Mâine. De exemplu, anemia este adesea cauza acestei afecțiuni. Cu această boală în sânge există o foarte nivel scăzut fier, astfel încât organismul nu are oxigen. Apoi pacientul obosește repede, îi devine greu să lucreze, este imposibil să se concentreze pe o chestiune importantă, apare un fel de slăbiciune în întregul corp. Pentru a determina lipsa de fier, este necesar să faceți un test de sânge pentru Hemoglobina insuficientă este de obicei asociată cu scurgeri abundenteîn timpul menstruației, sângerării sau restricții alimentare semnificative. De obicei, experții prescriu vitamina C continut crescut fier, iar alimente precum carnea de vită, caviarul roșu, lintea, rodiile și vinul roșu sunt introduse în dieta pacientului. Adică tot ce conține fier.
Dezvoltarea oricărui virus în organism te face să te simți rău. Persoana se simte deprimată. Într-un grup special, merită evidențiată o astfel de boală precum mononucleoza. Promovează inflamația noduli limfatici, ficatul crește în dimensiune. Pacientul simte durere ascuțităîn gât. Bineînțeles că nu se poate după examinarea inițială stabiliți exact de ce vă simțiți rău. De regulă, acest lucru necesită opinia medicilor din mai multe specialități. Pentru a preveni astfel de consecințe groaznice, merită să consumați în mod regulat fructe și legume proaspete. Și pentru a întări spiritul și corpul, trebuie să faci sport, să faci exerciții în fiecare dimineață, să te temperezi.
A nu se simti bine poate fi cauzată de insomnie, chiar și doar de somn agitat, întreruptă în timpul nopții. Toate acestea provoacă letargie, tensiune internă, un sentiment de oboseală constantă, astfel încât o persoană devine neatentă, își face treaba prost. S-a constatat că ce mai multi oameni suferă de lipsă de somn, cu atât mai tare sforăie noaptea. În orice caz, această stare de fapt necesită o revizuire atentă a propriilor priorități, a modului de viață. De exemplu, vă puteți reduce la minimum vizitele la cluburi de noapte. Dacă acest lucru nu ajută, ar trebui să solicitați ajutor de la un neurolog sau psiholog. Specialistul va fi capabil să înțeleagă esența problemei, să găsească cauza și să o elimine.
Adesea, diabetul zaharat duce la această afecțiune. Ca principal manifestări simptomatice de obicei se numește diabet sete intensă, o senzație de gură uscată, în urma căreia o persoană bea mult în timpul zilei. A stabili diagnostic precis medicul prescrie un test de zahăr din sânge. Dacă vorbim despre pacientele de sex feminin, atunci acestea sunt amenințate cu o creștere semnificativă în greutate, așa că trebuie să faceți exerciții regulate.
Se observă adesea senzația de rău în timpul sarcinii. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece purtarea unui făt este o povară gravă pentru organism. De regulă, cel mai adesea starea de rău chinuie o femeie în primul și ultimul trimestru. De obicei greață, vărsături, senzații dureroaseîn abdomenul inferior și în regiunea lombară, umflarea picioarelor, uneori probleme dentare. Pe întâlniri timpurii viitoare mamă simte un sentiment de oboseală, apatie, din cauza căruia organismul protejează fătul și creează condiții pentru acesta dezvoltare ulterioară... Pe întâlnire târzie fatul devine suficient de mare, prin urmare, pune presiune asupra organelor cele mai apropiate si este o sarcina semnificativa. Femeia se misca mai putin, intrucat se ingrasa semnificativ si ii devine greu sa mearga.
Oricare ar fi motivul pentru care să vă simțiți rău, pentru a vă recupera, ar trebui să respectați alimentație corectă respira mai mult aer proaspat, a efectua drumeții... Și, cel mai important, pentru a rămâne într-o dispoziție bună și a zâmbi mai mult, atunci nicio nenorocire nu este groaznică.
Senzația de rău dimineața, caracterizată prin senzații de slăbiciune și oboseală, este o problemă comună pentru mulți oameni. Pentru unii, această problemă devine permanentă și. Pentru a scăpa de simptome neplăcute iar pentru a face fiecare dimineață viguroasă și plăcută, mai întâi trebuie să afli dimineața motivele pentru sănătatea precară.
Motive posibile
V camp medical nu există așa ceva ca să te simți rău. Senzația de rău dimineața este înțeleasă ca o senzație de somnolență, slăbiciune, oboseală, ca și cum o persoană nu s-ar fi odihnit noaptea. Există multe motive pentru această încălcare.
Motive comune:
Citeste si:
Simptome boli oncologice la femei si barbati, diagnostic
În general, există multe motive pentru a vă simți rău dimineața.
Simptome asociate
Greturile matinale pot fi exprimate in diferite moduri, in functie de cauzele bolii. Pe lângă senzația de slăbiciune și oboseală, pot apărea și alte simptome, dintre care unele indică faptul că organismul nu este sănătos.
Simptomele comune includ:
- Ameţeală
- Gură uscată
- Dureri musculare
- Tensiune arterială scăzută
- Gore din ochi
- Respiratie dificila
- Amorțeală a feței
Apariția unor astfel de simptome este o dovadă a încălcărilor de către a sistemului cardio-vascular... Astfel de boli sunt considerate cele mai multe cauza periculoasa boală de dimineata. De aceea, sănătatea precară dimineața apare adesea la persoanele cu boli de inimă, în special la pacienții hipertensivi.
Dacă aveți simptomele descrise, ar trebui să căutați ajutor medical, și nu încercați să rezolvați singur problema, deoarece acest lucru poate duce la consecințe negative.
În general, simptomele grețurilor matinale se manifestă diferit la fiecare persoană, totuși, dacă sunt severe semne patologice, este necesară îngrijire medicală.
Cum să îmbunătățești starea
Pentru a scăpa de grețurile matinale, ar trebui să le eliminați cauza. Dacă boala este cauzată de o boală, aceasta este necesară tratament complex, datorită cărora se elimină manifestările negative. În cazurile mai ușoare, pot fi utilizate alte metode pentru a îmbunătăți starea corpului.
Și o felie de ciocolată ne poate întoarce starea de spirit. Aceasta nu înseamnă că stare rea de spirit trebuie să „sechestrezi”. Dar să te mulțumești cu mâncarea pe care o vrei acum nu este o crimă. A calorii suplimentare poate fi ars prin exerciții fizice. Ele nu numai că te vor ajuta să fii mai în formă, ci și să contribuie la eliberarea de endorfine - așa-numiții „hormoni ai bucuriei”. Ambele îți vor îmbunătăți starea de spirit. Chiar simplă plimbare se poate schimba foarte mult. Nu fi lene să ieși afară, mai ales într-o zi însorită.
Fii creativ
Cercetare de către real Oamenii de știință britanici au demonstrat că activitățile creative îmbunătățesc starea de spirit. Desen, muzică, scris - orice poate ajuta. Și nu contează la ce nivel ai stăpânit fiecare dintre cazuri. Chiar dacă nu știi deloc cum, încearcă să înveți. Eforturile tale nu vor fi zadarnice!
Zâmbet
Chiar acum. Chiar dacă te simți rău, strânge-ți un zâmbet. Și aici ne întoarcem la cercetarea care a demonstrat teoria relației reciproce dintre bună dispozițieși un zâmbet. Ipoteza a fost că expresiile faciale pot schimba starea de spirit. Prin urmare, în momentul în care te simți rău, amintește-ți să zâmbești.
Fă o faptă bună
A face ceva bun pentru altcineva te va face să te simți mult mai bine. Prin urmare, dacă încă nu reușiți să vă faceți fericit, încercați să faceți pe altcineva fericit. Nu este atât de important dacă fapta este mare sau mică. Chiar și un pas mic poate aduce plăcere.
Ascultă muzică
În timp ce scriu acest articol, Pink Floyd, una dintre trupele mele preferate, cântă în fundal. Ii ascult nu doar in timpul serviciului, ci si cand vreau sa iau putina placere. Nimeni nu este obligat să asculte acest grup anume, fiecare are propriile preferințe. Dar muzica este magie.
Nu mă voi angaja să argumentez ce se întâmplă exact cu creierul în acest moment, ni se pare plăcut. Dar pot spune că chiar ajută. Deci, dacă vrei să te relaxezi și să uiți de problemele tale pentru o vreme, pornește muzica ta preferată și bucură-te.
Nu te lăsa lovit de alții
Cu toții suntem egoiști și ne gândim mai întâi la noi înșine. Este în regulă. Dar data viitoare când te simți rău, încearcă să nu strici starea de spirit a celorlalți. Dacă simți că acum vei insulta sau jignești o altă persoană din cauza stării tale de spirit, este mai bine să pleci și să fii singur. Mai târziu vă puteți mulțumi pentru un astfel de act.
A profita de moment
Închide ochii și gândește-te la orice, în afară de o zebră verde. Acum spune-mi, la ce te gândești?
Creierul nostru este atât de aranjat încât, dacă se blochează de ceva, va continua să se gândească la asta din ce în ce mai mult. Într-o situație cu o dispoziție proastă, acest lucru este inacceptabil. Simți că te gândești doar la propriile suferințe? Treceți imediat la alte gânduri. Încetează să-ți pară rău pentru tine. Mai bine, fă ceva care te poate distra cu adevărat.
Respirați și limpeziți-vă mintea
Da, da, sfatul este ca și cum aș fi un maestru al artelor marțiale orientale. Dar câteva respiratie adanca ajuta cu adevarat la calmare. Considerați aceasta ca fiind cea mai simplă formă. Și ea, după cum mulți știu, este capabilă să facă minuni. Stați confortabil într-un loc liniștit și plăcut și încercați să nu vă gândiți la nimic timp de câteva minute. Acest lucru poate fi puțin complicat la început. :-)
Găsiți motivele
Dacă o dispoziție proastă ți se întâmplă rar, nu ai de ce să-ți faci griji. Dar dacă acest lucru se întâmplă mai des decât ți-ai dori, fii atent motive posibile... Puteți ține un jurnal pentru a nota toate evenimentele cheie din viața ta. Și apoi, analizând înregistrările, ajung la fundul cauzelor propriilor tulburări.
Rezolva problema
Ultimul punct este cel mai important. Dacă găsești motivul pentru starea ta proastă, trebuie să te ocupi de el. Dacă aceasta este o persoană, vorbește cu el. Dacă există o problemă, fă-ți osteneala pentru a o rezolva. Nu este nevoie să irosești toate gândurile și timp liber la asta, dar nu-l lăsa să prindă rădăcini în viața ta.
Aceste recomandări au fost elaborate pe baza experienței de lucru cu oameni care locuiesc sau lucrează în Europa, Ucraina, Kazahstan, Canada, Israel, care în mod inevitabil trebuiau să înțeleagă propria sănătate deoarece medicul pur și simplu a refuzat să discute despre asta în lipsa modificărilor analizelor. Prin urmare, „Sistemul Sokolinsky”, despre care veți citi aici, este conceput pentru a influența în mod independent cauzele sănătății precare, pentru a nu aștepta pasiv ca acesta să se transforme într-o boală reală.
Citit cam cel mai mult motive probabile a nu se simti bine
Faceți cunoștință cu autorul tehnicii, asigurați-vă că puteți avea încredere în acest sfat De unde să începeți să utilizați tehnica
Programul Centrului Sokolinsky din Praga este destinat utilizării în Europa, Ucraina, Israel, Kazahstan, dar poate fi trimis și în Rusia, dacă din anumite motive vă este mai convenabil. Rezultatul aplicării sale în decurs de o lună este o îmbunătățire cuprinzătoare a stării, autoreglarea activității organelor, restabilirea nivelului de energie și vitalitate!
În practică, vă pot spune că locuind în altă țară și confruntat cu nevoia de a lucra 14 ore pe zi în condiții complet noi, folosind două noi pentru mine limbă străină schimband mancarea, apa, clima nu as fi putut sa fac asta daca nu as fi aplicat aceleasi metode despre care vorbesc pe acest site.
Vladimir Sokolinsky, membru al Asociației Naționale a Nutriționiștilor și Dieteticienilor din Rusia, al Asociației Europene de Medicină Naturală, al Asociației Americane a Practicienilor în Nutriție, autor a 11 cărți.
Urmărește videoclipul pentru a explica de ce te simți așa!
De ce să vă faceți griji că vă simțiți rău?
Infecțiile latente includ în principal infecții cu transmitere sexuală, precum și virale - herpes, virusul Epstein-Barr, citomegalovirus, papilomavirus și în special fungi - candida. Diferă într-un curs asimptomatic, ele devin totuși o sursă de intoxicație cronică a organismului.
Simptomul principal anemie prin deficit de fier este oboseală cronică, somnolență. Anemia nu este doar de origine alimentară, ci în sine poate fi un simptom și o consecință a unei boli însoțite de sângerare latentă: gastrită erozivă, ulcer peptic, polipi. La femei, se dezvoltă adesea din cauza menstruație abundentă... În acest caz, fierul poate fi absorbit din surse alimentare, dacă microflora intestinală este restabilită și ficatul va funcționa normal.
Slăbiciune severă, anxietate și nervozitate sunt adesea singurul simptom boli precum hipertensiunea arterială, tireotoxicoza. stadiul inițial diabetul zaharat Tipul 2 este, de asemenea, însoțit de oboseală cronică. in afara de asta trasaturi caracteristice diabetul latent sunt piele iritata(mai ales puternic în zona inghinala), Urinare frecventa.
Dacă ați trecut examenul și nu s-a găsit nimic grav sau tratamentul a dat un efect pe termen scurt, încercați să abordați problema mai profund cu ajutorul sistemului Sokolinsky. Aici descriere detaliata mecanism de acțiune, formulări de remedii naturiste, regim de dozare.
Sistemul natural european de promovare a sănătății și îmbunătățire a performanței.
Puteți influența cauzele stării de rău, nu doar simptomele.
Totul este convenabil, de înțeles și logic! Fezabil în orice țară
Nu sunteți sigur de unde să începeți? Descărcați această tehnică gratuit!
Descarca citit de 555 785 de ori
Ce se uită de obicei? Și acesta este cel mai adesea motivul!
În absența acute, cronice sau boli ascunse motivele pentru care te simți rău pot sta în diverse tulburari functionale din cauza unui stil de viață nesănătos sau a unui mediu sărac. Acestea includ:
— intoxicație cronică(alcool, prelungit terapie medicamentoasă, alimente moderne bogate în chimicale),
- disbioza,
- tulburări ale ficatului, inclusiv când hepatoză grasă
- deficit de vitamine, deficit de minerale,
- tulburari ale somnului,
Influența patologică a acestor factori provoacă tulburări reversibile, dar numai până la un anumit punct, iar apoi rezervele interne se epuizează și boala se dezvoltă.
Consumul frecvent de alcool, chiar și în doze moderate, provoacă depresie și oboseală. Necontrolat și aportul pe termen lung medicamentele otrăvește organismul, se depun în țesuturi și supraîncărcă ficatul.
Malnutriția, inadecvarea ei valoare nutritionala stresul fizic și psihic duce la deficit de vitamine, deficit de proteine, ceea ce înseamnă o tulburare a proceselor metabolice.
Include complexul Curcuminum Q10, pe care ai început să-l bei deja în timpul detoxifierii, precum și un produs inovator pentru activarea imunității antifungice pe bază de lizate bacteriene Lisatyn Premium + imunomodulator natural Imunarium (include polizaharide de ciuperci, o enzimă proteolitică și un oligoelement zinc într-o formă ușor digerabilă pentru a spori imunitatea locală).
Citit O „Program de curățare a infecțiilor”
Dacă medicul a spus că nu există nicio boală și nu te simți bine!
Ce să faci atunci? Această întrebare este pusă de mulți după o serie de teste și examinări. Primul lucru pe care ar merita să-l faceți este să urmați un curs de curățare a intestinelor, ficatului și, în același timp, să mențineți nivelul de energie din organism prin mijloace naturale.
Sistemul Sokolinsky, care a fost dezvoltat în Rusia de aproximativ 20 de ani și acum este produs în Europa, se bazează pe influențarea cauzelor posibilelor afecțiuni obscure.
Se bazează pe curățarea organismului de diversele toxine care îl slăbesc, restabilind digestie corectă, refacerea nivelului de energie celulară + adăugarea în alimentație de vitamine naturale, minerale, aminoacizi.
Pentru detoxifiere pe trei niveluri remedii naturale, special pentru noi în Cehia sunt produse - Ziflanium și NutriDetox. Acestea au ca scop curățarea intestinelor și ficatului. În același timp, se realizează rebioza - înlocuind microflora prietenoasă a intestinelor, mucoaselor și pielii cu ajutorul Balance. Probiotic premium
Pe lângă acestea, pentru un efect mai rapid, de obicei adăugăm în complex Kurkumin Q10 Komplex, astfel încât într-un mod sigur recâștiga puterea la nivel celular în primele 14 zile de la internare.
Complexul este cu adevărat minunat, pentru că este gândit astfel încât, cu suma minimă de fonduri luate, va afecta pe cei mai mulți posibile probleme a nu se simti bine. Îl puteți folosi în Europa, Israel, Ucraina, Kazahstan și Rusia.
Programul European Premium. Detoxifiere. Digestie. Imunitate. Energie
Dacă stresul și somnul perturbat sunt cei mai importanți factori care contribuie la sănătatea ta precară
Cu cât este mai mare intensitatea experienței, cu atât mai mult sistem nervos absoarbe nutrienți si oxigen. Acest lucru este ușor de verificat. Când studiați sau lucrați în mod activ, luați în timpul zilei un numar mare de soluții, trece de la sarcină la sarcină, de multe ori vrei ceva dulce pentru a te întreține. Deci organismul cu ajutorul glucozei încearcă să ridice nivelul de energie. Dar dacă folosești tot timpul carbohidrați rapizi ca combustibil, se va termina cu diabet. Deoarece organismul arde zahărul ca benzina - instantaneu. Mai ușor de protejat celule nervoase de la supraexcitare. Dacă îți analizezi ziua, atunci amintește-ți că ai făcut multe în forfotă - fără concentrare. Deci a fost nevoie munca regulata mai mult timp și efort.
Al doilea punct important- pentru a realiza recuperarea în timpul somnului. Pentru a face acest lucru, trebuie să fie de cel puțin 7 ore pe zi și suficient de adânc.
În „Sistemele Sokolinsky” folosim două eficiente remedii naturale permițând protejarea celulelor nervoase de suprasolicitare dacă există stres sincer în viață.
În primul rând, puteți completa cursul de detoxifiere și restabilire a nivelului de energie celulară cu formula Micostress. Se bazează pe practică Medicina chinezeasca, dar este produs în Europa și, prin urmare, are o calitate garantată. Microstresul este potrivit în primul rând pentru persoanele cu temperatură fierbinte și hiperresponsabilă. Cursul de administrare este de 2 luni, câte 2 comprimate de 2 ori pe zi împreună cu programul de curățare și apoi independent. Nu provoacă dependență, somnolență matinală, crește concentrarea.
Al doilea este foarte varianta potrivita pentru a-ți atenua starea de bine - Nevrolaxin. Acesta este deja un medicament pe bază de plante tradițional bulgar, bazat pe ierburi culese în Munții Rodopi. În Rusia, folosim Nevrolaxin pentru stres din 2002 și am primit rezultate excelente la mii de oameni. Această rețetă a planterului ereditar Dr. Toshkov este potrivită în special pentru cei care sunt înclinați să se îngrijoreze, să se supere, nu pot adormi din cauza unui exces de gânduri.
Se încarcă ...