كيف يمكنك التخلص من الكوليسترول في الدم. تخلص من الناس الفقراء الكوليسترول

الكوليسترول - الكائن الحي الضروري مادة الواردة في جميع الكائنات الحيةوبعد ومع ذلك، يمكن أن يكون أي انحراف من المستوى الطبيعي خطيرا على صحة الإنسان والحياة. انخفاض سريع في الكوليسترول العلاجات الشعبية سوف يساعد ذلك في التخلص من العديد من العواقب الناشئة عن تراكم لويحات الكوليسترول.

أسباب الرواسب الكوليسترول

المبلغ المسموح به من الكوليسترول لا يضر بالجسم. مع تجاوز المؤشرات العادية قد يقوم المريض بتطوير مرض، يسمى تصلب الشرايين. بالإضافة إلى ذلك، فإن المستوى المرتفع من المادة يهدد بمراضي القلب والمشاكل في السفن والسمنة.

أسباب متكررة لزيادة الدهون في الدم هي:

• اضطرابات عمل الكبد؛
• التغذية غير العقلية؛
• الاستعداد الوراثي؛
• العمليات المرضية في الكلى؛
• التهاب البنكرياس؛
• بعض الاستخدام يعني الهرمونيالمخدرات الستيرويد.
• داء السكري من النوع 2؛
• التدخين؛
• نمط الحياة السلبي، ونقص النشاط البدني؛
• مدمن كحول؛
• قلق مزمن؛
• الإفراط في تناول الطعام، الطعام المفرط الأكل الغني بالتجانبات والكربوهيدرات.

مستوى مرتفع يلاحظ الكوليسترول بشكل رئيسي في الرجال أكبر من 45 عاما، لكن هذا لا يستبعد تكوين الأمراض في فئات أخرى من السكان.

دور الكوليسترول للجسم

توليف الدهون من قبل الكبد والغدد الجنسانية والنظام المعوي والغدد الكظرية، كما اختراق الجسم مع الطعام. دور الدهون ل جسم الإنسان من المهم جدا: دهون تنظيم إنتاج الهرمونات، الأحماض الصفراوية وهي حيوية لعمل الجهاز العصبي والحصانة، والمشاركة في توليفة فيتامين (د))

بالإضافة إلى ذلك، مركبات الدهون حماية الجسم من أورام السرطان، ساعد هضم الدهون، وحماية قذائف الخلايا، مما يجعلها متينة وزيادة مرونةها.

لا غنى عن المادة للحياة الكاملة للشخص، ولكن في بعض الأحيان قد تكون رواد الكوليسترولية خطيرة.

هناك الكوليسترول الضار والآمن. تشير المادة التي تعتبر ضارة إلى البروتينات الدهنية منخفض الكثافة. إنهم سبب تشكيل تصلب الشرايين، أمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض القاتلة المشتركة. يمكن أن تؤثر اللوحات التي شكلتها الرواسب ليس فقط كبار السن، ولكن أيضا الأطفال الصغار الذين تعرضوا للأم الذين تعرضوا للأم الضار أثناء الحمل.

تحتوي البروتينات الدهنية المفيدة على كثافة عالية، وتنتج مواد مفيدة وتقليل الرواسب تصلب الشرايين.

يتم تصنيع ما يقرب من 80٪ من المادة في الجسم، حيث يأتي 20٪ المتبقية مع الطعاموبعد مصادر الدهون المتكررة هي: النفط، صفار يولك، اللحوم الدهنية، على وجه الخصوص، لحم الخنزير، الجبن، المدخن، الطيور، الأسماك، زيادة الحليب الدهني.

أعراض

يثير الاشمئزام من المادة في الدم تضييق شمعة جدران السفن، حتى إغلاقها الكاملوبعد هناك أيضا احتمال كسر اللوحات وتشكيل الحشرات التي يمكن أن تتداخل الأوعية الضيقة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للثرثرة كسر وتؤدي إلى انسداد اعضاء داخلية.

قد تكون نتائج رواسب الدهون المرتفعة:

• أمراض القلب المختلفة: نوبة قلبية، السكتة الدماغية، الذبحة الصدرية؛
• أم الدم الأبهرية؛
• مرض الكلية؛
• ضغط دم مرتفع؛
• المفاصل الثناء، مما يؤدي إلى الكروموتيب؛
• الظروف المرضية للنظام المعوي؛
• تصلب الشرايين.

هناك بعض العلامات الشهادة بتحرير الدهون:

• وجع في منطقة الصدر، والتي تعطي في الأطراف، تحت النصل، البطن;
• انقطاع في عمل عضلة القلب؛
• نوبة قلبية؛
• تدهور الانتصاب والعجز؛
• السكتة الدماغية؛
• آفة نظام الدماغ الأوعية الدموية؛
• العرج
• وجع في أطراف أقل؛
• العمليات الالتهابية في الأوردة والساقين المرقمة؛
• من علامات خارجية يمكن ملاحظة التعليم بقع صفراء في قرون، وكذلك العقد على الأوتار.

مثل هذه العلامات تظهر بشكل متكرر تتجاوز المادة القاعدة المسموح بها.

أعراض تصلب الشرايين هي:

• اضطراب الدورة الدموية يتجلى بأطراف باردة مع ظل أزرق؛
• ذاكرة سيئة؛
• انتهاك تركيز الاهتمام؛
• اضطراب نشاط الدماغ؛
• ميل إلى العدوانية؛
• زيادة التعب.

إذا حدثت إحدى الأعراض أو أكثر، فمن الضروري الإشارة إلى الطبيب: قد يكون لهذا المرض عواقب وخيمة على الجسم وتفاقم جودة حياة المريض.

حمية

النظام الغذائي الصحيح لديه أهمية عظيمة في ضبط مستوى الدهونلذلك يحتاج الجميع إلى معرفة المنتجات التي ينبغي تضمينها في نظامهم الغذائي اليومي.

من الممكن تقليل الكوليسترول السيئ من خلال مراقبة نظام غذائي خاص يلغي الطعام التالي:

• أطباق اللحوم الدهنية؛
• المنتجات المدخنة؛
• طعام معلب؛
• منتجات الألبان الدهنية عالية الدهنية: كريم الحامض، كريم، زيت وغيرها؛
• البيض الصفار.
• بعض أنواع الأسماك عالية الدهون، الكافيار؛
• منتجات شبه جاهزة؛
• المايونيز والصلصات بناء على ذلك؛
• سودوبو، المعكرونة.
• منتجات حلوة.

يسمح باستخدام المنتجات التالية:

• الخضروات والفواكه.
• أصناف البحر من الأسماك.
• الخبز الخشن.
• منتجات اللحوم مع انخفاض نسبة الدهون: لحم العجل، تركيا؛
• تجديد متوج
• ثوم؛
• الفواكه المجففة، المكسرات.

يمكن أن يسهم بعض الطعام في إزالة الدهون الزائدة من الأعضاء الداخلية. الغذاء الألياف والخضروات قادرة على مواد ملزمة في النظام الأمعائي والحد من امتصاصها في النظام الدوري.

ستساعد الكوليسترول المخفض على المنتجات التالية:

• ألياف الغذاء الواردة في الفواكه والتوت والخضروات: التفاح والكمثرى والتوت والفاصوليا والعدس والملفوف. الحد الأدنى لمبلغ الاستخدام هو 30 غرام في اليوم؛
• الكشمش الأسود، التفاح، الجزر، المشمش، بما في ذلك البكتين. يجب أن تستهلك 15 غرام يوميا؛
• ستساعد Stanas الواردة في الزيوت الصنوبرية والزيوت الصنوبرية على تقليل ما يهدأ من الدهون.

من أجل منع كل شخص من الضروري تناول الطعام في المتوسط \u200b\u200b400 غرام من الفواكه المختلفة، والتي تبلغ حوالي 5 تفاح في اليوم.

يمكنك خفض الكوليسترول في الكوليسترول، ومراقبة بعض التوصيات:

• خفض استخدام البطاطس، خاصة المحمص؛
• هناك الملفوف البحرية والباذنجان
• تم إعادة تعبئتها سلطات الخضروات بزيت عباد الشمس؛
• إزالة لحم الخنزير ولحم البقر من النظام الغذائي، واستبدالها بأطباق الأسماك والفطر؛
• تقليل استهلاك الملح؛
• رفض المشروبات الكحولية والتبغ؛
• شرب المزيد من العصائر.

غالبا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن زيادة مستوى الدهون. هذا هو السبب في انخفاض الاستهلاك اليومي السعرات الحرارية وتطبيق تمرين جسدي، يمكنك تحقيق التحسن في الرفاه.

العلاجات الشعبية

كيفية خفض الكوليسترول في المنزل، يجب أن تعرف أي شخص يأخذ صحته. هناك العديد من الطرق غير التقليدية، أجيدة أثبتت الأجيال التي تخلص بشكل فعال لويحات الكوليسترول.

الدهون السمك

أخذ زيت السمك النقي أو في شكل مخطئ، يمكنك علاج تصلب الشرايينوبعد ومع ذلك نتيجة فعالة من الضروري تنسيق الجرعة مع الطبيب المعالم.

بياضات

تحتوي بذور الكتان على الفيتامينات المختلفة والأحماض الأمينية والمعادن المساهمة في تطبيع الرواسب السكر والدهون في النظام الدوري. لينا يمكن استخدامها من خلال إضافة إلى طبق منتظم، وكذلك تخميرها كمغلبات ودخرات.

العصائر

علاج العصائر - واحدة من طرق القضاء على تصلب الشرايين. مسار العلاج هو 5 أيام في الشهر. الضغط الطازج، وهو عصير مبرد قليلا يأخذ يوميا من خلال توزيعها على الدورة بأكملها. لتلقي العلاج عصائر من الكرفس - 280 غرام، الجزر - 240 جرام، البنجر، الخيار، التفاح، الكرنب، برتقالي - 145 جم.

دنج

يمكن شراء صبغة تعتمد على البروبوليس في سلاسل الصيدلة. تستهلك 10 قطرات قبل 30 دقيقة من الوجباتوبعد العلاج هو 90 يوما.

ل إعداد مستقل سوف تحتاج صبغة 50 غرام من البروبوليس عند 0.5 لتر من الكحول. يفرك propolis على مبشرة أو طحن خلاط.

يتم سكب الكحول الطبي في حاوية مظلمة، مما أثار بونوليس، يصر على 7 أيام. قبل كل استخدام، يتم تحريك الصبغة تماما.

shipovnik.

للقتال مع الكوليسترول المرتفع مساعدة صبغة الكحول على استعداد من رودهةوبعد لهذا، 125 غرام من الفواكه، سحق مسبقا، سكب 250 غرام من الفودكا أو الكحول، يصر 14 يوما ويستهلك 10-15 غرام قبل الوجبة.

ثوم

يعلم الجميع أن الثوم قادر على علاج العديد من الأمراض. امتلاك قدرات جاكتية، ستساعد الثوم في تعزيز الجهاز المناعي. يحتوي المصنع في تكوينه تعدد العناصر الغذائية التي تنظم مستوى الودائع الدهنية.

بالنسبة لتصنيع كتلة الثوم شفاء يتطلب 1 كجم من الثوم، فرع من الشبت، 80 غرام من الملح، 50 غرام من خدرا، الأوراق الطازجة كرز. يتم تنظيف الثوم ووضعها في حاويات عميقة مع المكونات الأخرى. يتم سكب الخليط بالماء المغلي ومارلي مغلق وأبقى لمدة 7 أيام. استخدام التسريب الناتج بعد الأكل.

وعلاوة على ذلك، بناء على الثوم، يمكنك طهي ما يلي التركيب العلاجيتتكون من العسل والثوم والليمونوبعد يمكنك تنظيف الكبد دون أقراص هذا الخليط وتقليل المحتوى المفرط للدهون. لإعداد الثوم، طحن طاحونة اللحوم، مزيج مع عصير الليمون والعسل. تأخذ مرتين في اليوم على ملعقة صغيرة.

فاصوليا

ثقافات الفول لديها القدرة على الاستيعاب بسرعة في الجسم، وتتضمن أيضا الأحماض الضرورية للأحماض والفيتامينات والدهون للنشاط البشري الكامل، والحد من خطر الإصابة بالأمراض المعدية، وتنظيف الدم والسفن.

غالبا ما تستخدم الفاصوليا لمنع تصلب الشرايين. للطبخ، يجب عليك نقع 2 كجم من الفاصوليا لمدة 12 ساعة، إضافة صودا إلى طرف سكين وحام الخليط. يجب أن يكون استخدام decoction 5-10 غرام مرتين في اليوم، لمدة 10 أيام.

قمامة

التحقق من العلاج بالكوليسترول - decoction بناء على النباتات الطبية التالية:

• في 20 غرام من أوراق البتولا والتوت.
• 5 غرام من الورد والاتجاهات؛
• 15 غراما من الستير
• 10 غرام الخرشوف والذهبي.

يتم صب الأعشاب بالماء المغلي، وتحمل عدة ساعات واستخدامها بدلا من الشاي العادي.

يمكن اتخاذ الأعشاب الطبية بشكل منفصل أو تكوينها من الرسوموبعد الأكثر كفاءة هي مؤلفات الشفاء التالية من الأعشاب:

• الزعرور، الثوم، MISTLETOE؛
• روديب، التوت، Nettle، Hawthorn، Barwinka، Chestnut، Dormon؛
• lily Shel، ميليسا، فاكلي، روتا العشب؛
• hawthorn، Yarrow، Medletoe، Horsetail، Barwinka؛
• أريكة اليابانية. مقبولة في شكل تنازل أو صبغة على أساس الكحول. يجب أن يكون هذا الصبغة يطرح خلال أسبوعين في مكان مظلم.

أظهرت كفاءة عالية البرسيم: في النبات الجاف أضف 200 غرام من الماء المغلي، حيث استهلكت 30 غرام قبل الوجبات.

دقيق من الحنطة السوداء

بسرعة انخفاض الكوليسترول في الدم سوف يساعد الحنطة السوداء الدقيقوبعد يتصل 90 غرام من الدقيق مع 200 غرام من الماء، مسلوق لمدة 15 دقيقة على حرارة معتدلة. يجب أن يؤخذ الحل يوميا عند 100 غرام.

ليندن

للقضاء على الدهون السيئة من استخدام النظام الدوري الوصفة التاليةوبعد الزهور الليندن المجففة هي طحن في بودرة، وتأخذ 5 غرام ثلاث مرات في اليوم، لمدة شهر واحد. بعد ذلك، من الضروري اتخاذ استراحة لمدة 14 يوما، وبعد ذلك من الضروري تكرار مسار العلاج.

كل شىء الوصفات الشعبية يتطلب الكوليسترول الامتثال اتباع نظام غذائي معين يحتوي على كمية كافية من فيتامين C والفكتيف. لذلك، عند استخدام Linden، من الضروري إدراج الشبت والتفاح في النظام الغذائي، وكذلك الأعشاب الذهبية: ليمون، خمث، برهيم، أفلام. في غضون 2-3 أشهر، لاحظ معظم المرضى تحسنا في الدولة.

جذور الهندباء

الهندباء المجفف يزيل بشكل مثالي الدهون الزائدةوكذلك أحد أساليب الوقاية من لويحات تصلب الشرايين. يتم سحق الجذور الجافة في مسحوق ويستهلك 5 غرام قبل الوجبات. هذه الطريقة ليس لديه أي قيود.

كرفس

يتم قطع السيقان وخفض المياه المغلي لمدة دقيقتين، ورشها بذور السمسم، مملحة حسب الذوق، إضافة بعض السكر والزيوت النباتية. الطبق الناتج هو الضوء، ويسمح باستخدام أشخاص في أي عمر. الموانع الوحيد هو انخفاض ضغط الدم.

عرق السوس

سوف يساعد روجوم عرق السوس على التخلص من الكوليسترولالتي تحتاج إلى سحقها مع خلاط. 500 غرام من الماء المغلي صب 2 ملاعق كبيرة من عرق السوس، المغلي لمدة 10 دقائق والجديل. خذ التسريب الناتج من 100 غرام 4 مرات في اليوم، بعد الوجبات. مدة العلاج 14-21 يوما، وبعد ذلك يأخذون استراحة في 30 يوما وتكرر الدورة.

الشارب الذهبي

شفاء النبات شفاء العديد من الأمراض. لإعداد التسريب، يتم سحق الورقة الطويلة، جنبا إلى جنب مع 1000 غرام من الماء المغلي وصيانتها طوال اليوم.

حفر dechoction قبل تناول ثلاث مرات في اليوم في 20 غرام، لمدة 3 أشهر. خلال هذا الوقت يمكنك قيادة مستوى الدهون في المعيار المسموح به وتقليل كمية الدهون في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا decoction الشفاء سيؤدي إلى انخفاض السكر في الدم، سيوفر من الكيس على الكلى، ويؤثر أيضا بشكل إيجابي على الكبد.

الشوفان.

الطريقة المثبتة للحد من رواسب الكوليسترول والوقاية من تصلب الشرايين هي استخدام الشوفان. بالنسبة لإعداد 200 غرام من الشوفان، أغلى من خلال مصفاة، من الضروري صب 1 لتر من الماء المغلي، والسلالة واستخدامه 1 مرة في اليوم، في الصباح قبل الإفطار.

يمكن إنشاء هذه الطريقة من خلال عمل الجسم، وإزالة الدهون والسموم والخراب غير الضرورية من الجسم، وتحسين البشرة.

الأدوية

تحسين رفاه المريض سوف يساعد المخدرات التي تقلل من الأوعية الكوليسترول والتطهير. حاليا، قائمة بالأدوية المستخدمة للقضاء على الدهون الزائدة كبيرة جدا. من الأدوات الأكثر فعالية، يمكن الإشارة إلى:

• lovastatin.
• simvastatin.
• فلوفاستاتين.
• ceristatin.
• فالفاستاتين.

أقراص المنتجة في جرعات مختلفة. يجب تعيين الجرعة المطلوبة أخصائي مع شدة المرض.وبعد هذه الأدوات آمنة مع استخدام طويل الأجل وتمتلك الخصائص التالية:

• منع تشكيل جلطات الدم؛
• إيقاف العمليات الأنظمة الالتهابية في الأوعية؛
• منع تطور تصلب الشرايين.

الاستخدام المنهجي للعقاقير سوف يساعد في تجنب المضاعفات الخطرةالناشئة عن الدهون في الدم تتجاوز.

بعض الستاتين لها موانع الاستعمال: يمكن أن تؤثر سلبا على عمل الكبد. ل آثار جانبية يمكن أن يلاحظ: الحد من الذاكرة والدوخة والألم في العضلات. هذا هو السبب في أن الأدوية اللازمة يجب أن تعين أخصائي.

الألياف خفض تركيز الدهون مع تدمير البروتينات الدهنية كانت فعالة للغاية. سوف تساعد الوسائل في حل المادة الزائدة الموجودة خارج جدران الأوعية الدموية. من الأدوية الشعبية يمكن أن يلاحظ:

• كلوفبرين.
• bezalin.
• يضيف.
• Elasterin.

أظهرت نتيجة ممتازة استخدام حمض النيكوتين القادر على المسكين في توليفة الدهون الدهنية منخفض الكثافة. بالإضافة إلى ذلك، بدون وصفة، يمكن شراء الطبيب في شبكات الصيدلة المختلفة الإضافات النشطة بيولوجيا، مما يساعد في التعامل معه الكوليسترولوبعد وتشمل هذه التهاب تصلب الشرايين، ليفي.

أي مرض أسهل لمنع من الشفاء. لا تنتظر أعراض القلق و تطور مضاعفات مختلفةوبعد تتوفر العلاجات الشعبية من الكوليسترول لكل شخص فعال للغاية في مكافحة رواسب الدهون ورباط الشرايين.

تحدث العديد من العمليات التي تحدث في جسم الإنسان مع الكوليسترول. قد يكون هذا المركب في حد ذاته ليس فقط الفائدة، ولكن أيضا ضرر. يحدث الأخير عندما يرتفع مستواه، وفي هذه الخلفية، بدأ مختلف الأشخاص علم أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض. إذا لم تحتفظ بمستوى هذه المادة تحت السيطرة، فسيتم تشكيل اللوحات أوعية تتداخل بالكامل، والتي يمكن أن تؤدي إلى قاتلة.

يمكن تخفيض الكوليسترول المرتفع في المنزل، ولكن لهذا الغرض، سيتعين عليك إعادة النظر في نمط حياتك. من النظام الغذائي، من الضروري استبعاد الطعام الضار، وهذا هو، لتطبيع تغذيةها. عامل مهم هو السلبي النشاط البدني، وكذلك استقبال بعض الأدوية. هناك بعض طرق الطب التقليدي، مما يتيح للحد من الكوليسترول.

كل هذه العناصر تتطلب دراسة شاملة. جميع الجوانب دون استثناء لها بعض الفروق الدقيقة التي يجب مراعاتها.

المركب قيد النظر هو الدهون هو الكحول الدهني وجود تكوين جزيئي مرتفع. الكوليسترول يلعب دورا مهما الكائن البشريوبعد بفضل هذا المكون، يتم الحفاظ على التمثيل الغذائي الطبيعي، يتم تصنيع القوى اللازمة النشاط الحيوي الطبيعي الفيتامينات والهرمونات.

20٪ فقط من الكتلة الإجمالية من الكوليسترول في الجسم تأتي مع الطعام. إن بقية المبلغ ينتج الكبد، يعمل عمله أيضا على ذلك. المركب مهم للحفاظ على نشاط العضلات والعجز الطبيعي.

يؤدي نقص الكوليسترول إلى انتهاك لإنتاج الهرمونات التناسلية. يتم احتواء المادة في كل خلية من جسم الإنسان، وليس فقط في السفن. تركيزها في الأخير يمكن أن يكون لها تأثير "التراكم". عندما يحدث انتهاك صفيح للشفاه، يزيد مستوى هذا المركب. تبدأ المادة في التغيير - بلورة. عندما يحدث هذا، يبدأ المكون، الذي غير شكله، في الاستقرار في الأوعية الدموية. معظم كل هذه الملكية تتجلى في الكوليسترول "السيئ" وجود كثافة منخفضة.

هذه المجموعات في الأوعية تؤدي إلى تطوير المشاكل الصحية. من المستحيل تجاهلها. إذا لم تتخذ أي تدابير، فستتفاقم الدولة فقط. في بعض الحالات، حتى النتيجة المميتة ممكنة. ومع ذلك، ضبط طعامها والاتصال بوسائل التقليدية و الطب البديل، يمكن رفض الكوليسترول، ثم، لها فكرة واضحة عن آلية التأثير عليها، للحفاظ على السيطرة.

ضمن طعام مفيديساعد ذلك في تقليل مستويات الكوليسترول، يجب أن يكون هناك في القائمة:

لوز

يقيز البطولة غير المشروطة في فئة المنتجات تطبيع صرف الدهونوبعد يحتوي هذا الجوز على كمية كبيرة من فيتامين E، وكذلك مضادات الأكسدة. نظرا لهذا التركيب، فإن اللوز هي تحذير منتج تصلب الشرايين.

التفاح والفواكه الحمضيات

أفوكادو

ومن المعروف أن تأثيره الإيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية ويوصى باستخدام أولئك الذين يعانون من أمراض هذه الأعضاء. يساهم في الاستنتاج السريع الكوليسترول الفقيرلأنه يحتوي على الدهون المشبعة بالأونو. يوضح الأفوكادو أكبر كفاءة عندما يكون الكوليسترول على مستوى متوسط، وهذا هو، لا تدحرج.

نخالة الشوفان

منتج ممتاز غير مكلفة وبأسعار معقولة يسمح لك بخفض الكوليسترول في الدم.

توت بري

التوت الغني في Pterostilby (مضادات الأكسدة) له تأثير فعال على الكوليسترول، وتطبيع مستوى دمه.

أنواع الدهنية من أسماك البحر

في الماكريل، سمك التونة، سمك السلمون هو تركيز عال من أحماض أوميغا 3 الدهنية، التي لها تأثير إيجابي على جسم الإنسان ولا يمكن استبدالها بأي اتصالات أخرى. للحفاظ على الكوليسترول في المستوى الطبيعي من الضروري تناوله أسبوعيا على الأقل 100 غراما من الأسماك الدهنية البحرية. يحمي هذا المنتج السفن من تشكيل الخثرة ولا يعطي الدم لثمامة.

هناك العديد من المواقع والمنتديات التي يشارك فيها الناس تجربتهم في تقليل الكوليسترول المرتفع. هناك عدد منهم الذين يحصلون على الكثير ردود الفعل الإيجابيةحيث يكتبون عن فعالية هذه التقنيات. وخاصة غالبا ما يمكنك تلبية التوصيات التي يكتب فيها أنه من الضروري استهلاك كمية كبيرة من الأحماض الدهنية متعددة الألوان، البكتين، الألياف. هذه المنتجات غنية بهذه المنتجات اتصالات مفيدة، يعزز تطبيع الكوليسترول في الدم.

يجب أن تكون محدودة أو على الإطلاق رفض زبدة لصالح:

• السمسم؛
• فول الصويا؛
• الكتان.
• زيتون.

تحتاج هذه الزيوت النباتية إلى استهلاكها في شكل غير مكرر وعدم استخدامها للقلي. يجب أن تؤخذ طازجة، وهذا هو مزيد من التزود بالوقود للسلطات والأطباق الأخرى.

لتطبيع مستوى الكوليسترول في الكوليسترول، يجب إزالته تماما من الأطعمة الدهنية القائمة اليومية المعتادة من أصل حيواني:

• لحم خنزير؛
• خروف؛
• سمين؛
• زبدة؛
• الكريمة الحامضة

بدلا من الدهون الحيوانية، يجب أن تعطي الأفضلية لتلك المذكورة أعلاه الزيوت النباتيةوبعد بالإضافة إلى ذلك، من المفيد أن تأكل مجموعة متنوعة من الحبوب والبذور والفواكه والخضر والخضروات.

محظورالأصناف البيضاء من الخبز والمعجنات الحلوة المخبوزة، وكذلك البيض. بدلا من المعتاد، من الضروري تناول خبز الحبوب الكامل من دقيق الطحن الخشن. بدلا من ذلك، يمكنك أن تأخذ قطع.

يوصى بإجراء لهجةللطعام الغني ألياف الخضرواتوبعد الأبطال في هذه الفئة من المنتجات هم الخضروات، من بين أي تفضيل يجب إعطاءها للسلطة الخضراء والبنزين والملفوف. في الصيدليات والمتخصصة في تغذية سليمة يتم بيع أقسام الألياف والمتاجر في النموذج النهائي.

قبل ظهور الطب التقليدي، كانت هناك العديد من الطرق لتجنب القلب و أمراض الأوعية الدموية، النامية ضد خلفية الكوليسترول المرتفع. بالإضافة إلى ذلك، هناك الوسائل الوقائيةالتي تسمح لك بالتوليد بمنع انتهاك عملية التمثيل الغذائي للدهون، وكذلك التمثيل بشكل إيجابي الدولة العامة الكائن الحي.

فيما يلي بعض الوصفات التي يمكن استخدامها في القتال ضد الكوليسترول المرتفع:

1. التسريب، إعدادها من الجذر الفاليري، العسل الطبيعي، بذور الشبت، ينظف تماما الأوعية، تهدئة الجهاز العصبي وتعزز الجسم.
2. زبدة الثوم يساعد على خفض مستوى التنقيب من الكوليسترول. تحضير الأداة بسيطة للغاية. يتم تمرير عشر أسنان الثوم من خلال الصحافة، ثم سكب 500 مل من زيت الزيتون. يصر النفط على الأقل أسبوعيا، ثم استخدمه بالتزود بالوقود للسلطات والأطباق الأخرى.
3. صبغة الكحول يتم إدراج الثوم فعالا للغاية ولديه العديد من التعليقات الإيجابية كوسيلة تقلل من الكوليسترول المرتفع. إنه يستعد من ثلاثمائة غرام من الثوم المهروس والزجاج من الكحول. زيادة التركيب في مكان مظلم لمدة 8-9 أيام.

تأخذ وسيلة مع زيادة تدريجية في الجرعة. أولا، يستخدمون 2-3 قطرات يوميا، ثم يتم ضبط مبلغ ما يصل إلى 20. بعد ذلك، يتم كل شخص على العكس من ذلك، أي تقليل الرقم إلى الحد الأدنى. وبعبارة أخرى، في اليوم التالي لاستخدام 20 قطرات من صبغة تقلل تدريجيا عددها إلى 2.

مدة الدورة الإجمالية هي أسبوعين. خلال صبغة الأولى، يتم أخذها بزيادة الجرعة، ويتم تقليل الثانية. لتليين التأثير المقدمة إلى الوسائل، نظرا لأنه غير سار تماما حسب الرغبة، يجب استخدامه في وقت واحد مع الحليب. كرر مسار العلاج مع صبغة كحول الثوم لا ينصح أكثر من مرة كل ثلاث سنوات.

في كثير من الأحيان، غالبا ما يستخدم مجموعة متنوعة من الأعشاب الشفاء في مكافحة الكوليسترول المرتفع:

1. مسحوق ليندنوبعد هذا العلاج الشعبي مقبول في الداخل. يتم الحصول عليها من لون ليندنوبعد في شكل مجفف، يمكن شراء هذه المواد الخام في أي صيدلية. يتم سحق الزهور في طاحونة القهوة وتشرب ثلاث مرات في اليوم على ملعقة صغيرة واحدة. مدة مسار العلاج ثلاثين يوما. بعد استراحة لمدة أسبوعين، يجدد العلاج يجدد مرة أخرى، مما أدى إلى توفير مسحوق مغطى بمقدار كبير من الماء، وشهر آخر.
2. صبغة البروبوليسوبعد التطهير فعال آخر الأوعية الدموية يعني. يؤخذ في ثلاثين دقيقة قبل الوجبات. جرعة الوسائل هي 7 قطرات، والتي يتم بلوغها ملعقتين كبيرتين من مياه الشرب العادية. المدة الإجمالية لاستقبال هذا الصندوق هي 4 أشهر، والتي ستكون خلالها الكوليسترول الزائد.
3. kvass zhiltychika.وبعد هذا علاج شعبي ممتاز يساعد على التخلص من الكوليسترول المرتفع. يباع يتناسب في صيدلية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن جمع هذا العشب بأيديك. الشيء الرئيسي هو جعل هذا الشراب بشكل صحيح. لا يساعد KVASS فقط على تنظيف الأوعية الدموية، ولكن لديها أيضا تأثير مفيد على الذاكرة، مما يزيل التهيج والصداع، وتطبيع الضغط أيضا.
4. الشارب الذهبيوبعد يستخدم هذا العشب أيضا في المعركة ضد الكوليسترول المرتفع. يمكن استخدام صبغة USS الذهبي بشكل منتظم. إنه يساعد على منع زيادة تحسين الكوليسترول، أي الحفاظ على مستواه تحت السيطرة.
5. صبغة الحدوديةوبعد هذا علاج فعال آخر من شأنه أن يساعد في حل المشكلة مع انسداد السفن. إنه في حالة سكر لمدة شهر ثلاث مرات في اليوم عند 25-30 قطرات.

ليس من الضروري إعداد أي صبغة، وهناك الأعشاب الضارة التي يمكن استهلاكها جديدة. هذا يشير إلى لوسيرن. إذا لم يكن هناك أي إمكانية تجميعها، فيمكنك أن تحاول أن تنمو كمية صغيرة من هذا العشب بنفسك.

تمرين الكوليسترول العالي

إذا لم تقم بتغيير الطريقة المعتادة للحياة إلى أكثر من الهواتف المحمولة، فإن حل مشكلة الأوعية الغائمة تماما لن تعمل. الأحمال الرياضية في شكل واحد أو آخر يجب أن تكون واحدة من المكونات الرئيسية. مير مجمع ضد زيادة التركيز الكوليسترول في الدم. بالإضافة إلى ذلك، بسبب النشاط البدني، يتم تقليل مخاطر تطوير مثل هذا المرض حيث يتم تقليل تصلب الشرايين.

بدون رياضة، من المستحيل التعامل بسرعة وفعالية مع ارتفاع الكوليسترول في الدم. تسهم الأحمال على الأنسجة العضلية في حقيقة أن الحصار في السفن يبدأ في الانهيار. بالإضافة إلى ذلك، يساهم النشاط البدني في حقيقة أن الكوليسترول السيئ يبدأ في الانخفاض.

مكافأة أخرى لطيفة هي أنه بفضل الرياضة، فمن الممكن الحفاظ على نفسه في شكل ممتاز ولديك شخصية مشددة، لمنع رواسب الدهون تحت الجلد في الوقت المناسب. حسب الكثيرين بحث علمي، يشتمل الرياضيون على مستوى زيادة من الكوليسترول، فمن الأقل شيوعا بكثير من أولئك الذين لا يشاركون في الرياضة.

هذا لا يعني أنه من الضروري أن تصبح رياضيا مهنيا. ما يكفي فقط للقيام الجمباز، والسباحة أو زيارة القسم الرياضيالتي جاء إلى الروح.

الاستعدادات الطبية من الكوليسترول

لا دائما الأحمال الرياضية، وتطبيع التغذية، والعلاجات الشعبية تساعد بسرعة على التعامل بسرعة مع ارتفاع الكوليسترول في الدم. هناك حالات عندما بدون دواء لا يمكن القيام به. إذا كان العلاج يوحي المعاملة محلية الصنعيجب أن تولي اهتماما للعقاقير المذكورة أدناه.

إنها مجموعة من الأدوية التي تؤثر بسرعة وفعالية على الكوليسترول الزائد. يجب أن تكون في الرئيسية كيت الإسعافات الأولية كل من واجه مشكلة صرف الدهون.

من بين الستاتين من أعظم الاهتمام، يستحقون: Simvastatin، فلوفاستاتين، Handustatin و Lovastatin. هؤلاء الأدوية كفاءة عالية، واستمتع دائما بشعبية. يتم قبول الستاتين قبل النوم عندما يكون مستوى إنتاج الكوليسترول كحد أقصى. إن الاستفادة التي لا جدال فيها لهذه المجموعة من الأدوية هي أنها تمتص جيدا وتخلى عمليا من الآثار الجانبية.

يساعد على التخلص من الكوليسترول الزائد، ولكن فقط عندما يتم قبول الدواء في جرعات كبيرة، وهذا غير آمن لأنه يمكن أن يثير حرارة قويةيرافقه زيادة التعرق.

مختلفة مع سرعة الإخراج السريع من الكوليسترول الزائد. من بين الخصائص الإيجابية للمترددين، تجدر الإشارة إلى أنه تم حظره في امتصاص وقت معين من خلال جدران الدهون في الدهون في المعدة.

من بين الأكثر شعبية و الأدوية الفعالة تجدر الإشارة إلى هذه المجموعة: الدببة، Cholestiramine، كولستيد.

fibrats.

تمثيل المشتقات من حمض الألياف الخاصة التي توفر مشابهة ل حمض النيكيتون التأثير، ولكن في شكل أقل وضوحا وتتقدميا.

ليست الأدوية، ولكنها إضافات نشطة بيولوجيا. إنها ليست الفيتامينات، ولكن أيضا لتصنيفها إلى الغذاء أيضا. Bada يمكن أن يعزى إلى نسخة وسيطة، ولكن إذا كان يلتقط بشكل صحيح، فلن يسمح لهم فقط بتحسين حالة الصحة، ولكن أيضا تطبيع تركيز الكوليسترول في الدم.

المضافة البيولوجية الأكثر بأسعار معقولة، والتي يمكن شراؤها في الصيدليات، تعتبر زيت الأسماك. يتم إنتاجه في كبسولات، مما يجعل استقباله ليس سيئا للغاية. تتكون فوائدها في محتوى حمض خاص، وتأثير إنتاج البروتينات الدهنية ذات الكثافة المنخفضة، وهذا هو، الكوليسترول الفقير.

هناك بعض السوفييت البسيطةالسماح بالحد من الكوليسترول في المنزل:

1. عصبوبعد لا تضغط وتهيج في تفاهات. بسبب الإجهاد، غالبا ما يتطور تصلب الشرايين.
2. رمي العادات السيئة.يجب رفض الشراب المشروبات الكحولية والتدخين. هذه العادات تؤثر سلبا ليس فقط الأوعية الدموية، ولكن أيضا على الجسم ككل.
3. أكثر المشي سيرا على الأقدام.إذا لم يكن هناك وقت للمسافات المسائية، فيمكنك ببساطة عدم الوصول إلى توقف واحد إما إلى المنزل أو قبل العمل، ولكن المشي. انها مفيدة جدا وجيدة للصحة.
4. تخلص من كيلوغرام غير ضروري.رواسب الدهون تسهم في تطوير تصلب الشرايين.
5. مراقبة الضغط الشرياني باستمرار.غالبا ما يتطور تصلب الشرايين مقابل خلفية ارتفاع ضغط الدم.
6. اتبع الخلفية الهرمونية. يؤدي انتهاك الأيض إلى تدهور في عملية التمثيل الغذائي للدهون ويثير زيادة في الكوليسترول.

الكوليسترول هو أهم عنصر في الدم، حيث تشارك في العديد من العمليات البيولوجية الكيميائية للجسم، ودون هذا الاتصال، من المستحيل وجود طبيعي. يتم تصنيع معظمها من خلال خلايا الكبد والأمعاء والغدد الكظرية وبعض الأعضاء الأخرى تشارك أيضا في هذه العملية. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يأتي حوالي 20٪ من مجموع الكوليسترول الحاضر في جسم الإنسان من الطعام يوميا.

في حد ذاته، فإن الكوليسترول غير قابل للذوبان، وبالتالي، للنقل إلى خلايا الكائن الحي والامتصاص الكامل، فإنه يتصل بالبروتينات، وتشكيل البروتينات الدهنية. هذه الأخيرة لها كثافة وكتلة مختلفة. لمعدل تبادل الدهون يحلل الجسم نسبة البروتينات الدهنية منخفضة، منخفضة جدا و كثافة عاليةوبعد يمثل تهديد نظام القلب والأوعية الدموية النتيجة عندما تزايد الكثافة الدهنية منخفضة للغاية، ويتم زيادة كثافة منخفضة للغاية، وعلى العكس من ذلك، خفضت. في هذه الحالة، يتم ترتيب الكوليسترول المدرجة في هذه المركبات بسهولة، ويتم تشكيل اللوحات على الجدران الداخلية للسفن، كما يتم ضغط السفن نفسها أيضا، أنها تضييق التجويف الخاصة بهم.

مستوى عال الدهون الدهنيين هي كثافة منخفضة للغاية وانخفاض الكثافة في الدم تتسبب في تغييرات تصلب الشرايين في الأوعية، والتي بدورها تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض ومضاعفات شديدة: ارتفاع ضغط الدم، مرض نقص الدمم قلوب، احتشاء عضلة القلب، تتطلب الإبداع.

غالبا ما تكون تصلب الشرايين الناجمة عن الزيادة في الدهون الثلاثية سبب الوفاة والمضاعفات الناجمة عن قبر الخثرة واهتيازاتها بواسطة السفن: embolia الرئةوبعد لذلك، هناك حاجة إلى انخفاض في زيادة مستوى الكوليسترول في الدم، والذي توجد أدوية حديثة، وتطويرها الوجبات الغذائية الخاصةوبعد بجانب، الإثنوع إنه يوفر الكثير من الوسائل والطرق التي تهدف إلى تقليل مستوى الكوليسترول "السيئ" وزيادة "جيدة".

شفاء الأعشاب

غالبا ما يكون العلاجات الشعبية من الكوليسترول المرتفع في تكوين الأعشاب الطبية التي تؤثر على استقلاب الدهون. من بين هؤلاء، يمكنك طهي الأبطال والبتصبين وغيرها من الوسائل، مما يسمح دون تكاليف مالية خاصة.

الأعشاب، مما يساعد على خفض البروتينات الدهنية في الدم، كثيرا، لذلك تسليط الضوء على أكثر بأسعار معقولة وفعالة:

1. جولدن الولايات المتحدة هي علاج شعبي شهير للعديد من الأمراض، بما في ذلك من الكوليسترول المرتفع. في تكوينها، تعد أعداد كبيرة من المنشطات والفلاحانويد الطبيعية، مما يزيد من إنتاج البروتينات الدهنية ذات الكثافة العالية، مع ربط الكوليسترول "السيئ" في الدم ولا تعطيه لتسوية على البطانة من السفن.
2. تتميز Toloknyanka بمحتوى عال من الأفلاد مع تأثير قوي مضاد للأثافة. بجانب نبات طبي يجعل شهوة العمل.
3. نبتة سانت جون وجينسنغ - مصادر الستاتين الطبيعي. إنهم قادرون على استبدال أدوية الصيدلية بالكامل - ساتينات. يتكون عملهم في تقليل معدل خلايا توليف الكوليسترول في الكبد، وكذلك في ملزمة الكوليسترول "السيئ"، وهو موجود بالفعل في الدم. يتم تحمل هذه الأعشاب في جرعات مسموح بها تماما من قبل المرضى، لذلك اعتادت بنجاح على علاج تركيز الدهون المتزايد في الدم.
4. أوراق الفراولة هي تخزين ألياف قابلة للذوبان، مما يمنع امتصاص الكوليسترول من خلال الدم ويساهم في إبعاده من الجسم إلى جانب المنتجات غير المنتجة.
5. الهندباء. في علاج الطب الشعبي ارتفاع الكوليسترول مكان خاص يستغرق جذر الهندباء. يركز تركيز كبير من الليسيثين، مما يساهم في حقيقة أن البروتينات الدهنية في الدم في حالة ذيل، دون تسوية على جدران السفن. وبعبارة أخرى، فإن هذه المادة هي منع ممتاز لوحات تصلب الشرايين.

عادة وصفات لخفض الكوليسترول تعني استخدام عدة عشبية طبيةالذي في المجمع يساعد في حل مشكلة الكوليسترول المرتفع. لهذا، يجب خلط العديد من الأعشاب المبشورة بنسب متساوية ونصف ساعة لإعداد الديكوتين على حمام الماء. يمكن أن تستمر مسار علاج الأعشاب بضعة أشهر، لكن جرعة ومدة الاستقبال من الأفضل أن توافق على الطبيب المعالم.

بذور الزيت والكتان الكتان

تم استخدام هذه المنتجات منذ فترة طويلة في الطب الشعبي كأموال للتخلص من العديد من الأمراض. تعد بذور الكتان والنفط الكتيلي الوسائل المثالية لخفض الكوليسترول، لأنها ليست غنية فقط في المواد المفيدة، ولكنها تسمح أيضا بالحصول على الدهون والبروتينات اللازمة للاستذمر الطبيعي.

في البياضات بذور الزيت والكتان والبوتاسيوم والفيتامينات A و E و B. اسمح للقلب التعامل مع زيادة الحمل. يساهم فيتامين F والأحماض العضوية (النخيل، الأوليك، اللينوليك، ستيرينوفايا) في زيادة الإنتاج من البروتينات الدهنية ذات الكثافة العالية التي تربط إلى الكوليسترول "السيئ" والمساهمة في انخفاضها، وبالتالي تقليل تركيزها بسرعة.

هذه المنتجات هي مصدر phytosterians، وهو مكون لا غنى عنه في تعديل عملية التمثيل الغذائي للدهون في الجسم. لا يستطيع Bitosterians فقط عن ربط خلايا الكوليسترول "السيئ"، ولكن أيضا المساهمة في كبد الدهون الدهنيين ذوي الكثافة عالية الكثافة، وهو المستوى الكافي الذي يقلل من محتوى الدهون "الضارة". وبالتالي، فإن بذور الكتان وزيت بذور الكتان يساعد على جلب الدم.

في بذور الكتان، هناك الكثير من الألياف، والتي، عند دخول الأمعاء، تشكل رابطة كيميائية مع الكوليسترول وتجنب شفطها. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هناك أقصى جرعات يومية من هذه منتجات طبيةوبعد بالنسبة لبذور الكتان، فإن 3 ملاعق كبيرة، للزيت - ملعقتان كبيرتان.

الزهور الليندن والعسل والدوائر

غالبا ما ينطوي علاج الكوليسترول الشعبية المرتفعة على استخدام الأساليب المشتركة عند الاستهلاك المنتجات المفيدة من الضروري أن تتحد مع علاج الأعشاب الطبية. واحدة من أكثر الأدوات الأكثر فائدة وبأسعار معقولة يمكن استخدامها في المنزل هي الزهور Linden.

تعتمد الخصائص العلاجية ل Linden في النضال من أجل خفض الكوليسترول على محتوى عال في أزهار الفلافونويد الزيوت الأساسيةوبعد ستسمح لك هذه المواد المفيدة بتحسين تكوين الدم بشكل كوي إلى خفض المستوى العام للدهون الثلاثية بسبب ربط البروتينات الدهنية منخفض الكثافة وتعزيز توليفة الكوليسترول "المفيد" في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، تشير الزهور الليندن إلى مضادات الأكسدة الطبيعية القوية التي تساعد على تنظيف الكائن الحي من المواد الضارة المتراكمة. في علاج الكوليسترول المرتفع، تلعب الزهور الليندن دورا كبيرا ومن حيث حماية الأوعية الدموية من الضرر حتى يأتي مستوى الكوليسترول إلى طبيعته.

عسل

من بين أموال الطب التقليدي، مما يسمح بالحد من الكوليسترول، ومنتجات تربية النحل مكانا خاصا - العسل والدوائر. في العسل احتوا كمية كبيرة مواد مفيدة: ما يقرب من ثلاثة عشر من الأحماض الأمينية، 8 الأحماض العضوية، المعادن الأساسية، الفيتامينات، المعادن، الدقيقة، النباتية، القلويات وغيرها مكونات مفيدةوبعد يتيح لك هذا التركيب إزالة السموم والخبث بسرعة من الجسم، وتنظيف الدم وتطبيع تكوينه الكيميائي.

في هذا الوكيل الشعبية العالمي في كمية كافية يحتوي على Flavonoids - مواد تقليل المستوى العام للدهون في الدم بسبب ربط الكوليسترول "السيئ" وزيادة في إفراز "جيد".

تحتاج إلى تناول العسل في كثير من الأحيان قدر الإمكان، تأكد من تأكل 1-2 ملاعق من هذه الوسائل لمعدة فارغة. أحد العوامل الشعبية الأكثر فعالية للحد من الكوليسترول القائم على العسل هو حل عسل القرفة. للقيام بذلك، أضف 2 ملعقة كبيرة في كوب من الماء الدافئ. ملاعق العسل و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة القرفة. تحريك جيدا والشراب إلى الوجبات. يتكرر الإجراء ثلاث مرات في اليوم.

دنج

يعرض تكوين Propolis العديد من المواد الأساسية للجسم: الأحماض الدهنية، الزيوت الأساسية والعطرية، الأحماض الأمينية الموحدة، الفيتامينات، الكحول. الأهمية العلاجية الخاصة لخفض الكوليسترول لديها Apigenin، Ermanin، Achanetin و Kampferol - أقوى Flavonoids الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك، فإن البروبوليس غني بالإنزيمات والفلافون، والتي لها تأثير تطهير الدم.

الميزة الفريدة لل DOPOLIS هي تنقية أغشية الخلايا من السموم، والأهم من ذلك، من الكوليسترول "السيئ"، مما يؤدي إلى تطوير تصلب الشرايين وغيرها من الأمراض الشديدة.

يمكن إجراء صبغة البروبوليس بشكل مستقل، لكن من الأسهل شرائه في صيدلية، خاصة وأن تكاليفها بشكل غير مكلف للغاية. اشربه وكيل طبي يوصى به 7 قطرات (إذا تم استخدام صبغة 4٪) لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام، فإن الدورة التدريبية عادة ما تكون 3-4 أسابيع، لكن هذه اللحظة مرغوبة في المناقشة مع الطبيب الحاضر.

يقلل من الكوليسترول في العلاجات الشعبية يتضمن أيضا استخدام منتجات تربية النحل الأخرى: حبوب اللقاح، بيرغ. يجب إجراء اختيار الأموال، بناء على تفضيلاتك الخاصة وإمكانية الوصول إلى المنتج العلاجي.

العلاج الاجتماعي

واحد من طرق فعالةالسماح للحد من الكوليسترول في المنزل هو المصدر. يسمح فقط بخمسة أيام فقط إلى خفض المستوى العام بشكل كبير من الدهون الدموية، ولكن من أجل سلوكها تحتاج إلى اتخاذ عصائر جديدة فقط تم الحصول عليها مباشرة في يوم الاستخدام.

• 1 يوم: تحتاج إلى شرب 130 جم عصير جزر و 70 غرام من عصير الكرفس.
• 2 أيام: شرب 100 غرام من الجزر، 70 غرام من البنجر و 70 غرام من عصائر الخيار. يجب أن يؤخذ في الاعتبار ذلك عصير بيتال بعد الضغط، من الضروري رسم 2-3 ساعات، أفضل في الثلاجة.
• 3 أيام: يوجد في اليوم 70 غرام من عصير الكرفس، 70 غرام من Apple و 130 غرام من عصير الجزر.
• 4 أيام: 130 غرام من الجزر و 50 غرام من عصائر الملفوف.
• 5 أيام: 130 غرام عصير البرتقال.

إذا كان يقتصر على الالتزام بهذه الطريقة للطب التقليدي، فلا يمكنك تقليل محتوى الكوليسترول في الدم، بل أيضا تقليل الوزن قليلا وتحقيق انخفاض ملحوظ في مظهر السيلوليت.

وصفات العلاجات الشعبية

اليوم، يوفر الطب التقليدي الكثير من الوصفات بناء على الوكلاء الطبيعيين غني بالمواد اللازمة للحد من الكوليسترول في الدم بشكل فعال في الدم. في كثير منهم، المكونات الرئيسية هي المنتجات الموضحة أعلاه. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن أي علاج شعبي يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي، لذلك يستحق استخدام منتجات جديدة وبريفرز بحذر.

وصفة عصير الليمون الثوم

خذ 24 أحجاما متوسطة الليمون وتخطيها جنبا إلى جنب مع الجلد من خلال عصارة. الطلاء 400 غروم الثوم وتخطيها من خلال طاحونة اللحوم. مزيج العصير وكتلة الثوم، وضعت في مكان بارد مظلم لمدة 3 أيام. عندما ينضج الخليط، خذها لتناول الطعام 1 ملعقة صغيرة مما أثار في دائرة المياه. التعدد اليومي للاستقبال - 3-4 مرات. يتم اعتبار الدورة مكتملة عندما ينتهي خليط الليمون بالثوم بأكمله.

يعتبر العلاج الشعبي هذا أحد أكثر الأوعية فعالية لتنقية السفن والانخفاض السريع في الكوليسترول. لكن ليس من الضروري اللجوء إلى المرضى الذين تفاقموا مرض التقرحي أو التهاب البنكرياس الذي تم تشخيصه.

وصفة التسريب من الذهبي الولايات المتحدة الأمريكية

في وقت قصير خفض مستوى الدهون الثلاثية في المنزل يساعد العلاج الشعبية الشعبية - تسريب من منظمة OSSE الذهبية. سيستغرق الأمر ورقة واحدة من هذا النبات لإعدادها، حوالي 20 سم. يجب أن يتم قطعه بدوره ناعم لتر واحد من الماء المغلي. أغلق الحاوية مع سيئة، تعضها وتترك في هذا النموذج في يوم واحد.

عند تواريخ التسريب، يمكنك المتابعة إلى استخدامها المباشر. 1 ملعقة كبيرة. يستغرق ملعقة السوائل ثلاث مرات في اليوم لمدة 3 أشهر. مثل العلاج الشعبية لا يسمح فقط بخفض الكوليسترول في الكوليسترول والحفاظ عليه على المستوى الأمثل، ولكن أيضا تقليل نسبة السكر في الدم، والتي لها تأثير إيجابي على حالة السفن.

وصفة لشاي الزنجبيل

بسرعة انخفاض الكوليسترول في الدم وتقليل الوزن الزائد سوف يساعد شاي الزنجبيلوبعد تحتاج قطعة جديدة إلى تنظيفها من القشر والصبر على المبشرة الضحلة، بحيث تكون ملعقتين كبيرتين من كاسيس. كتلة الزنجبيل صب 1 لتر من الماء المغلي شديد الانحدار، واتركها حوالي 30-40 دقيقة، حتى يبرد السائل.

بالإضافة إلى الشاي الذي تحتاج إلى إضافة ما يقرب من 50 مل من عصير الليمون والعسل حسب الرغبة. يتم الحصول على الشاي لذيذ جدا وأعرق، فمن الضروري أن تشربه 3 مرات. مثل هذا المشروب سهل للغاية للحفاظ على الكوليسترول في مستوى طبيعي في المنزل، دون اللجوء إلى استقبال المخدرات.

وصفة صبغة

يتم التعرف على العلاج الشعبي الأكثر فعالية لتقليل محتوى الكوليسترول في الدم كصبغة من الأعشاب الطبية، والذي، لسوء الحظ، لا تنمو في خطوط العرض المتوسطة. ولكن على الرغم من ذلك، فهي ليست من الصعب جدا شرائها.

بكميات متساوية لخلط الأعشاب التالية: جمجمة بايكال، سافورا اليابانية، ثاني أكسيد القوقاز، البرتقالي والجنكغو بيلوبا. 50 غرام من المواد الخام الناتجة صب 500 مل من الفودكا.

يجب وضع مثل هذه الوسائل لمدة أسبوعين على الأقل، ولكن من الأفضل أن تعطيه تقلص في شهر واحد. خذ صبغة 30 قطرات ثلاث مرات في اليوم، قبل الوجبات. مدة هذه العلاج تصل إلى 6 أشهر. ومع ذلك، تؤكد العديد من التعليقات أن هذه الطريقة البسيطة تجعل من الممكن خفض الكولسترول "السيئ" في المنزل، حتى لو كانت فرط الكوليستروليا في مرحلة بدأت.

خضروات

يحتاج الشخص الذي يحتوي على مستوى عال من الدهون الثلاثية، إلى تناول العديد من الخضروات. لن تقلل هذا فقط من الوزن وتطبيع تبادل الدهون، ولكن أيضا للتأثير على تعزيز الإنتاج المعزز للكوليسترول "الجيد"، الذي يربط "الضار" وأغذه بأمان من الجسم. يجب إيلاء اهتمام خاص ل الخضروات التالية وأكلهم كل يوم:

1. الملفوف الأبيض. هذا المنتج غني بالأضادات المضادة للأكسدة الطبيعية التي لها تأثير إيجابي على تشكيلة مشتركة. الدم. تشمل Carotenoids و Lutein المدرجة في Carotenoids و Lutein Lutein من توليف من البروتينات الدهنية ذات الكثافة المنخفضة والمنخفضة للغاية، وبالتالي فإن المستوى الكلي للكوليسترول أثناء الاستخدام اليومي للملفوفات. بالإضافة إلى هذه العناصر المفيدة، هناك العديد من الألياف في الملفوف، والذي يحتوي على خاصية خلايا البروتين الدهنية الملزمة وإخراجها عبر الجهاز الهضمي.
2. طماطم. تحتوي هذه الخضروات على كمية كبيرة من البوليفينول التي يمكن أن تحفز إنتاج الكوليسترول المفيد في الجسم. تحتوي الطماطم أيضا على الساليسيلات التي تمنع تخثر الدم وتطبيع تصلب الشرايين الدورة الدموية الصعبة. تؤيد زيادة قوة البوتاسيوم عمل القلب، وهو أمر مهم للغاية في عملية مكافحة الكوليسترول المرتفع. لذلك، يتم استخدام الطماطم لعلاج العديد من الأمراض، حتى علم الأورام.
3. جزرة. مثل الطماطم، تحتوي الجزر على polyphenols، وبالتالي يساهم في الانخفاض السريع في المستوى الإجمالي للكوليسترول. كما أن لديها الكثير من الألياف البكتنة - الألياف القابلة للذوبان في الماء، والتي تربط بين البروتين الدهني ويعرضها.
4. ثوم. المكون الرئيسي في الثوم، والذي يساعد في علاج المرضى الذين يعانون من الكوليسترول المرتفع هو AlliCin. يسرع تخليق البروتين الدهني "المفيد" من الكبد، وأيضا مستمدون أيضا بين البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة حتى يذوبون والكوليسترول لا حمار على جدران الأوعية الدموية. يسمى الثوم ثابت الطبيعي، حيث يبطئ إنتاج البروتينات الدهنية منخفض الكثافة مع خلايا الكبد. تشمل المواد المفيدة الأخرى Allyxin، Pectin، Dialyl Trisulfide، Adenosine: لقد استقروا محتوى الكوليسترول في الدم، ومنع إيداعها على جدران السفن والمساهمة في الانخفاض في الجلوكوز.
5. الفول: العدس، الفول، البازلاء. إن استخدام البقوليات يسمح ليس فقط باستبدال البروتين الحيواني بالكامل، ولكن أيضا انخفاض الكوليسترول في الدم. اجبة إلى المحتوى العالي أصبحت الألياف الغذائية نوعا من "الفرشاة"، والتي تنظف الدم من السموم، بما في ذلك الكوليسترول.

الشروط المرغوبة للانخفاض الفعال في الدهون الثلاثية - استخدام الخضروات في شكل الخام، السلطات التزود بالوقود زيت الزيتونوبعد ولكن إذا كنت ترغب في القائمة، فيمكنك تنويع مع الخضروات المسلوقة أو المطهية.

الفواكه والكريس

في مكافحة الكوليسترول المرتفع في المنزل، يتم اتخاذ مكان مهم لاستخدام الفواكه والتوت. لكن الخبراء يوصون بأن تركز هذه المنتجات على هذه المنتجات فقط في النصف الأول من اليوم حتى يكون لديهم وقت للتدخل الكامل بالكامل. من المفيد أن تأكل كل الفواكه والتوت، ولكن انتباه خاص ل عالي الدهون تجدر الإشارة إلى ما يلي:

• التفاح غني بالبكتين والألياف، لذلك يساعد استخدامهم اليومي على تقليل الكوليسترول بسرعة. وجدت الدراسات الحديثة في أوكسفورد أن تأثير الاستخدام اليومي لتفاح واحد يشبه قبول الستاتين - الأدوية لتطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون؛
• التوت البري هي وسيلة عالمية لعلاج العديد من الأمراض، بما في ذلك فرط الكوليستروليا. وهو يتألف من Flavanolanes من Anthocyans، Phenolkislots، Leicoantacians، البوتاسيوم، مواد البكتين والعديد من مايكرو والجذابات المفيدة الأخرى. يساعد في تعزيز السفن، وتحذر تجلط الدم، يساهم في تحسين إنتاج الكوليسترول "المفيد"؛
• كيوي - أغنى المصدر أحماض الفاكهة التي تؤثر بشكل مفيد على الدم. وحيد من أهم مكونات هل مشتقات حمض الألياف تمنع بروتينات الدهون الدهنية منخفض الكثافة ولا تسمح لهم بالإذابة، وإسقاط الكوليسترول في الرواسب؛
• الرمان: هناك الكثير من فيتامين C وأنثوسيانوف، والتي ليس لديها تأثير بطانة فقط، ولكن أيضا تقليل محتوى الكوليسترول "السيئ" في الدم. أهم مادة تساهم في هذه العملية تسمى Punikalagin - أقوى جميع مضادات الأكسدة. إنه يمنع الخلايا الدهنية ويمنع المزيد من الأكسدة؛
• الخوخ هي مخزن حقيقي من مضادات الأكسدة والبوليفينول التي تعمل بشكل فعال على تكوين الدم وتطبيع مستويات الكوليسترول. كما أنها تسهم في إزالة السموم من الجسم، والتي لها تأثير مفيد على حالة نظام القلب والأوعية الدموية أثناء علاج فرط الكوليستروليميا. يوصي الخبراء أيضا باستخدام الخوخ - في تكنولوجيا المعلومات في تركيز العناصر الغذائية أكثر؛
• الكرز غني بالأنثوكيانيين والبوليفينول، والتي يمكنهم خفض الكوليسترول في الدم وتقوية جدران السفن. من الأفضل استخدام الكرز الأحمر الداكن، اللون الأسود تقريبا - في منهم محتوى Anthocyanins و polyphenols قدر الإمكان.

لا يضر المستوى المسموح به للكوليسترول بشخص ما، عندما تكون هذه المادة في الدم كثيرا يحدث مرض، يسمى تصلب الشرايين. مستوى عال من الكوليسترول محفوف بأمراض القلب، كتل الدم، السمنة. وفقا للإحصاءات من تصلب الشرايين، فإنها تعاني أساسا من الرجال والنساء حسب العمر من 45 عاما. زيادة الكوليسترول في الكوليسترول، في الغالب أمراض الذكور.

يمكنك محاربة هذا المرض والحاجة، في المنزل، استخدم العلاجات الشعبية للحد من الكوليسترول في الدم.

أسباب زيادة الكوليسترول في الدم

هناك عدة أسباب تجعل الكوليسترول في الدم يرتفع، وهذا هو:

• اضطرابات الكبد؛
• التغذية غير الصحيحة.
• الأمراض الوراثية؛
• بعض أمراض الكلى؛
• التهاب البنكرياس؛
• داء السكري;
• التدخين النشط والسلبي؛
• تلقي الاستعدادات الهرمونية، المنشطات.

مهم! لأمراض الجهاز الداخلي، من الضروري الاتصال بالطبيب!

أعراض تصلب الشرايين

هذا المرض يتجلى في العديد من الأعراض، والعثور على ما، الأمر يستحق الاستشارات الطبيب:

1. اضطراب الدورة الدموية. نتيجة، الأطراف الباردة والأزرق.
2. ضعف الذاكرة.
3. تقليل تركيز الاهتمام ونشاط الدماغ.
4. التهيج.
5. تعب سريع.

مهم! عندما يتم اكتشاف تصلب الشرايين، تحتاج إلى البدء على الفور العلاج. المرض، ب. إطلاق نموذج قد يكون لها عواقب وخيمة تؤثر بشكل كبير على جودة حياة الإنسان.

كيفية تقليل الكوليسترول في المنزل

الطريقة الأكثر فعالية للعلاج هي مزيج من أموال الطب الشعبي والطب التقليدي. الطب التقليدي LeChit. امراض خطيرةسيساعد العلاجات الشعبية في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم للحد من الكوليسترول.

التغذية المناسبة وأسلوب الحياة الصحي

الاستخدام المفرط طعام دسم يعزز زيادة في الكوليسترول في الجسم البشري. لذلك، في كثير من الأحيان للحد من أنه يكفي لتناول الطعام والامتثال للنظام الغذائي.

خلال نظام غذائي، في النظام الغذائي، من الضروري الحد من هذه المنتجات:

• لحم خنزير؛
• منتجات الألبان الدهنية؛
• بيض؛
• المنتجات الثانوية؛
• المدخن المدخن

• الوسائل الأخرى
• زيت نباتي؛
• الخضروات والفواكه والتوت.
• السليلوز.

يوصى أيضا بتقليل الوزن، لذلك من الضروري تقليل الاستخدام اليومي للسعرات الحرارية. القاعدة اللازمة يمكنك حساب استخدام الآلات الحاسبة الخاصة عبر الإنترنت. عادة، تمنح بيانات مثل العمر والجنس والوزن وأسلوب الحياة والبرنامج، بناء على تحليل البيانات، كمية السعرات الحرارية التي سيتم استخدامها لدعم الوزن أو فقدان الوزن.

مساعدة في التخلص من OT. الوزن الزائد و التمارين البدنيةوبعد لا تخف، فلن تحتاج إلى أن تكون في صالة الألعاب الرياضية أو تشغيل الماراثون على الإطلاق. سيكون ما يكفي من الاحماء صباح الخفيف أو الركض أو اليوغا الزائر أو بيلاتيس. حدد مستوى الحمل المطابق لنمط الحياة و القدرات البدنيةوبعد حاول المشي أكثر سيرا على الأقدام، واستبدل الحافلة والمترو في الهواء النقي، حيثما أمكن ذلك.

للحد من مستويات الكوليسترود في دماء العلاجات الشعبية، لاحظ توصيات عامة من قبل تنظيم النظام الغذائي:

1. يجب ألا يكون معدل الفواكه والخضروات اليومية يوميا 400-500. ومع ذلك، فإن هذه القاعدة لا تنطبق على البطاطس.
2. قم بتشغيل الملفوف البحري، والباذنجان المقلية والمطلية في النظام الغذائي.
3. استبدال البطاطا والمعكرونة في النظام الغذائي على الحبوب والسلطات الخضروات.
4. بدلا من الصلصات والمايونيز، من الأفضل استخدام زيت الخضروات.
5. بدلا من لحم الخنزير ولحم البقر، تعطي الأفضلية للأسماك والفطر.
6. لا تأكل الكثير من الملح، واستخدامه أفضل بشكل عام لخفض إلى 10 غرام يوميا.
7. استبعاد الكحول من النظام الغذائي، إن أمكن، لا تدخن ولا تنفس الدخان التبغ.
8. قلل من عدد الحلويات في النظام الغذائي، وشرب المزيد من العصائر بدلا من ذلك، يمكنك أن تأكل الآيس كريم.

كما ترون، النظام الغذائي بسيط، لا تضطر إلى تجويع الجوع، يجلس على الماء. مراقبة هذه قواعد بسيطة والتوصيات، وتشعر بتغيير كبير في الرفاه.

تقليل مستويات الكوليسترول من قبل العلاجات الشعبية

الدهون السمك

يستمر Fishe Frat في مادة أوميغا 3، مما يساهم في الانخفاض السريع في نسبة الكوليسترول في الدم. يمكنك استخدام زيت السمك في شكل نقي أو، كما إضافات بيولوجية.

مهم! لا تعين جرعة الدهون السمك وحده، استشارة أفضل طبيب.

بذور البذور

بذور الكتان غنية بفيتامينات من المجموعات A، C، E، F، المعادن، الأحماض الأمينية والعديد من المواد المفيدة الأخرى. البذور تطبيع نسبة السكر في الدم والكوليسترول. استخدمها تضيفها إلى الطعام المعتاد، في شكل صبغة أو اختلالات.

من أجل صنع بذور الكتان المضافات الغذائية، المجففة المجففة في الفرن وطحن في طاحونة القهوة أو الخلاط. أضف المسحوق الناتج إلى السلطات والحبوب وغيرها من المواد الغذائية.

للحصول على decoction، سوف تغلي ملعقة كبيرة من بذور الكتان في 200 غرام الماء الساخنوبعد خذ السائل الناتج على ملعقة صغيرة من تناول الطعام قبل الوجبات.

العصائر

طريقة رائعة للتخلص من تصلب الشرايين - المصدر. يتم العلاج في غضون 5 أيام مرة واحدة في الشهر. لدورة واحدة ستحتاج:

• عصير جذر الكرفس - 280 مل؛
• الجزر - 240 مل؛
• الشمندر - 145 مل؛
• الخيار - 145 مل؛
• أبل - 145 مل؛
• الملفوف - 145 مل؛
• برتقالي - 145 مل.

يجب أن تكون جميع العصائر طازجة ومبردة قليلا. كيف تأخذ - كل يوم، باستثناء اليوم الخامس، من الضروري شرب 60 مل من عصير الجزر؛ اليوم الأول والثاني - عصير الكرفس 140. العصائر المتبقية توزيع الأيام المتبقية. على سبيل المثال، يوم الاثنين خيار، الثلاثاء - Apple، إلخ.

دنج

للحد من مستوى الكوليسترول في الدم، فإن صبغة البروبوليس مناسبة تماما، والتي يمكن شراؤها في الصيدلية. خذ 10 قطرات من الصبضات في نصف ساعة قبل كل وجبة. مسار العلاج هو 3-4 أشهر.

من أجل طهي صبغة نفسك، ستحتاج:

• propolis 50 جم؛
• ينظف الكحول الطبي 0.5 لتر.

Propolis STIT على مبشرة أو طحن في خلاط. يبصقون إلى الزجاجة المظلمة، إضافة رقائق البروبوليس إليه. يتم تشكيل الحل حوالي أسبوع حتى يتم حل الحجارة بالكامل. قبل كل تطبيق، تأنيب.

shipovnik.

كفعالة، يمكن استخدام الدواء ضد تصلب الشرايين. صبغة الكحول روزة. للقيام بذلك، يتم سحق 125 غرام من الورد وتصب 250 غرام من الفودكا.

يصر في مكان مظلم حوالي 2 أسابيع. بعد وقت الزمن، الصبغة جاهزة للاستخدام. يستغرق 20 غرام قبل كل تناول الطعام.

ثوم

يعلم الجميع أن الثوم يتم تعزيزه بشكل مثالي بسبب المناعة، وقد خصائص مضادة للجراثيم، ولكن عدد قليل من الناس يعرفون أن هذا المنتج الرائع يحتوي على الكثير المواد النشطةالذي استقرار الكوليسترول في الدم.

لإعداد الطبية مزيج الثوم مطلوب:

• الثوم 1 كجم؛
• أوراق الكرز والشدد.
• حصان 50 غرام؛
• ملح 80 غرام؛
• الشبت قليلا.

واضح الثوم وقطع إلى قطع ووضع في جرة ثلاثة لتر. هناك كل المكونات الأخرى هناك. صب الماء المغلي حتى يغطي الماء تماما الثوم. تغطية جرة الشاش وأصر الحل عندما درجة حرارة الغرفة أسبوع. تأخذ على ملعقة كبيرة بعد كل وجبة.

يمكنك أيضا إنشاء خليط: العسل والثوم والليمون، لتقليل الكوليسترول في الدم بسرعة. تكسير الثوم، إضافة عصير الليمون وخلط كل هذا مع العسل. تأخذ في الصباح وفي المساء، ملعقة صغيرة واحدة.

فاصوليا

الفاصوليا - تصلب الشرايين الوقاية الممتازة. لإعداد حل شفاء، نقع 2 كجم من الفاصوليا لمدة 12 ساعة. بعد وقت إضافة القليل من الصودا ويغلي. يتم تقسيم الكتلة الناتجة إلى 20 حصص وتناولها كل يوم في حفلتي الاستقبال.

جمع العشبية

للتحضير العشبية decoction. من الضروري أن تأخذ على 20 غرام من أوراق البتولا والتوت، 15 غرام من ألوان نسير، 10 غرام من الخرشوف والحار الذهبي، 5 غرام من الوركين الوردي وعدد العديد من ألوان الأقاليم. كل هذا صب الماء المغلي ويصر. شرب مثل الشاي العادي عدة مرات في اليوم.

زهرة البرسيم

خذ ملعقة صغيرة من البرسيم الجافة وتصب كوب الماء المغلي. خذ 30 غرام قبل الوجبات، يمكنك إضافة عسل صغير.

طحين الحنطة السوداء

90 غرام من الدقيق صب كوب الماء وقاد 10-15 دقيقة على النار البطيئة. يستغرق نصف يوم كل يوم.