كيف يعتني أطباء الأسنان بأسنانهم. القواعد الأساسية للعناية بالأسنان السليمة. لماذا يعتبر تنظيف أسنانك أمرًا في غاية الأهمية

الكل يريد أن يكون لديه ابتسامة جميلة وفم سليم. ثم يجب أن يفهم الجميع أن صحة الفم والعاج تعتمدان بشكل مباشر على النظافة. نظافة الفم مهمة جدًا!

يمكن أن يؤدي سوء نظافة الفم إلى العديد من الأسنان و مشاكل طبيةفي المستقبل ، مثل أمراض اللثة والعدوى والخسارة أنسجة العظاموأمراض القلب والسكتات الدماغية والمزيد. باتباع القواعد ، يمكن أن تمنع عمليات التفتيش والتنظيف المنتظمة هذه المشاكل.

من أسهل الخطوات للحفاظ على نظافة فمك هو تنظيف أسنانك بالفرشاة. عند التنظيف تجويف الفمفرشاة ومعجون الأسنان ، اضبطي الشعيرات بزاوية 45 درجة على خط اللثة.

خيط تنظيف الاسنان

يمكن أن يساعدك التنظيف بالخيط على إزالة جزيئات الطعام العالقة بين أسنانك. يسمح لك خيط تنظيف الأسنان بالتغلغل بعمق بين الأسنان ، حيث لا يمكن لشعيرات فرشاة الأسنان الوصول إليها. يوصي أطباء الأسنان باستخدام الخيط مرة واحدة على الأقل في اليوم.

الإقلاع عن التدخين

سيكون هذا مفيدًا جدًا ليس فقط لتجويف الفم ، ولكن أيضًا للكائن الحي بأكمله. أسباب تدخين التبغ امراض عديدةتجويف الفم بدرجات متفاوتة من التهاب الفم ومضاعفات اللثة إلى الأورام.

وكذلك هذا يخلصك من عدد لا يحصى آثار جانبية حدث بسبب مركبات كيميائيةتستخدم لإخفاء رائحة التبغ. على سبيل المثال ، إذا كنت تدخن سيجارة ، يمكنك استخدام الحلوى أو الشاي أو القهوة لإخفاء الرائحة. هذا يضاعف مقدار الضرر الناجم.

المشروبات الغازية والقهوة والكحول في النظام الغذائي

على الرغم من احتواء المشروبات مستوى عالالفوسفور ، معدن أساسي لفم صحي ، فالكثير من الفوسفور يمكن أن يستنفد مستويات الكالسيوم في الجسم. وهذا يؤدي إلى مشاكل في الفم مثل التجاويف وأمراض اللثة.

استخدام الكالسيوم والفيتامينات المفيدة للجسم

يحتاج الإنسان إلى الكالسيوم للأسنان والعظام. ينصح بشرب الحليب المدعم عصير البرتقالواللبن الزبادي والقرنبيط والجبن.

الكالسيوم وفيتامين د ضروريان الحفاظ على صحة اللثة والعاج. فيتامين ب مهم أيضًا في حماية اللثة من النزيف. هناك حاجة أيضًا إلى النحاس والزنك واليود والحديد والبوتاسيوم للحفاظ على نظافة الفم الصحية.

زيارة طبيب الأسنان

يجب عليك زيارة طبيب أسنانك مرتين على الأقل في السنة من أجل روتين نظافة كامل. من المهم اتباع جميع توصيات طبيب الأسنان.

إذا كان لديك ألم في فمك أو فكك ، يجب عليك ذلك تحديد موعد عاجلالى الطبيب. يحتاج طبيب أسنانك إلى تشخيص السبب الجذري وإصلاحه قبل أن يصبح مشكلة كبيرة.

يجب أن تفهم بوضوح أنه من الضروري الاهتمام بصحة تجويف الفم لتجنب ألم الأسنان والحفاظ على مظهرك. ومع ذلك ، لا يدرك الكثير من الناس مدى أهمية صحة الفم وكيف يمكن أن تؤثر على الصحة العامة للجسم.

مشاكل وأمراض تجويف الفم يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري وأمراض القلب, الالتهابات المزمنةواضطرابات الأمعاء واضطرابات التمثيل الغذائي وتسبب أمراضًا تهدد الحياة. من المهم أن تتذكر أن الأسنان الجميلة وحتى الأسنان ليست جميلة فحسب ، بل إنها آمنة أيضًا.

العناية بالأسنان في المنزل

أنت ، مثل أي شخص آخر ، بدأت في الاهتمام بجمال ابتسامتك عمر مبكر. إن جعل الوفاء بمجموعة من المتطلبات البسيطة طوال حياتك عادة أمر مهم ليس فقط لفمك ، ولكن أيضًا لصحتك العامة ورفاهيتك.

الخطوة الأولى هي التأكد من أن لديك فرشاة جيدةوالمعكرونة. في هذه القضية ، يمكنك استشارة طبيب أسنانك. يقدم معظم أطباء الأسنان فرشًا ناعمة ذات رؤوس صغيرة وشعيرات طويلة.

الشعيرات الناعمة لطيفة على اللثة ، وفرشاة الرأس الصغيرة تجعل من السهل الوصول إلى الأماكن التي يصعب الوصول إليها. فراشي أسنان كهربائية خيار جيدللعناية وفعالة جدا في الاستخدام الصحيح.

الأهمية غير الفرشاة كل ثلاثة أشهر. حاول استبداله قبل أن يصبح غير قابل للاستخدام ويكون التآكل مرئيًا. الشعيرات المهترئة ليست فعالة في تنظيف الفم ويمكن أن تلحق الضرر بالمينا واللثة. أيضًا ، قم بتغيير فرشاة أسنانك إذا كنت مريضًا ، حيث يمكنك إعادة إصابة نفسك.

هناك الكثير أنواع مختلفةمعجون أسنان في صيدلية ومتجر. الأهمية التقط المعجون، خاصة فيما يتعلق بمشكلتك ، فستكون العناية بأقصى نتيجة. يمكن أن تكون الأسنان حساسة أو مبيضة أو مصبوغة. اطلب من طبيب أسنانك أن يلتقطك عجينة مثاليةلك.

عندما تختار المعجون والفرشاة ، يستغرق وقتا للتنظيفتجويف الفم. دقيقتين مرتين في اليوم هي توصية من الجمعية العالمية لطب الأسنان (WDA). لا يستطيع معظمنا الوقوف دقيقة واحدة دون أن يدرك أن بضع حركات للأمام لن تحمي أفواهنا من البكتيريا. دقيقتان في الصباح والمساء أربع دقائق فقط في اليوم. لديك وقت. اضبط مؤقتًا أو استخدم ساعة توقيت للتأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة في غضون دقيقتين.

وتجدر الإشارة إلى أن تنظيف العناية بالفم لمدة دقيقتين لن يكون فعالاً إذا لم تقم بذلك الأسلوب الصحيح. يستخدم حركات قصيرة لطيفةعند التنظيف ، وتأكد من تنظيف جميع الأسطح ، وحتى المناطق التي يصعب الوصول إليها. لا تنسى لغتك.

بمساعدة تقنية تنظيف جيدة بالفرشاة ، في دقيقتين فقط ، باستخدام فرشاة أسنان ومعجون ، يمكنك بسهولة العناية بتجويف الفم و سيكون لديك ابتسامة صحية. الآن بعد أن تعرفت على كيفية العناية بأسنانك ، من المهم اتباع التعليمات ومراقبة الأعراض التي ستوفر أقصى قدر من الرعاية. اعتني بابتسامتك!

العناية الصحيحة بالفم تساعد منع تسوس الأسنان والتهاب اللثةوأمراض اللثة. ثلث الأسنان المقتولة ناتجة عن تسوس الأسنان ، وثلث آخر يتم إزالته بسبب أمراض اللثة.

إذا لم تقم بتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام الطريقة الصحيحة ، فقد يؤدي ذلك إلى تكلس اللعاب. وبالتالي، تشكيل الجير. إجراء الإجراءات المنزلية وزيارة طبيب الأسنان. صحة ابتسامتك متروك لك.

للحفاظ على ابتسامة ناصعة البياض وتجويف فم صحي ، يجب على كل شخص أن يعتني بأسنانه بشكل مناسب. يبدو أن هذا صعب؟ فقط اغسل أسنانك بالفرشاة كل يوم وهذا كل شيء! في الواقع ، العناية بالفم غاية في الأهمية عملية صعبة، تتكون من الفروق الدقيقة المختلفة ، والتي سنتحدث عنها الآن.

والمثير للدهشة أن 30٪ من الروس لا يعرفون كيفية تنظيف أسنانهم بالفرشاة. من الضروري تنظيفها في ساعات الصباح والمساء ، بل والأفضل بعد كل وجبة. في هذه الحالة ، من الضروري استخدام واحد جدا قاعدة مهمة- يجب أن تكون حركة الفرشاة من اتجاه اللثة لأعلى أو لأسفل. لا يمكنك تفريش أسنانك عكس اتجاه اللثة ، فقد يؤدي ذلك إلى صدمة والتهاب وانفصال عن جذر السن.

يجب أن تتم آخر عملية تنظيف للأسنان قبل النوم مباشرة. في هذه الحالة ، من الضروري شطف الفم جيدًا بعد ذلك إجراء النظافة. يمكنك فعل ذلك باستخدام الماء المغلي العادي أو الصودا أو محلول الليمون (1 ملعقة صغيرة من الصودا أو عصير الليمون في كوب من الماء) ، أو يمكنك استخدام غسول فم خاص يمكن شراؤه من أي صيدلية.

عند العناية بأسنانك ، يمكنك استخدام و اعشاب طبية. إنهم مصنوعون منهم مغلي مختلفةويشطف به الفم بعد كل وجبة. جيد جدا في هذه القضيةاستخدم الخيط أو لحاء البلوط. هذه الأعشاب لها تأثير مقوي ومضاد للالتهابات وشفاء.

القاعدة # 2 - استخدم خيط تنظيف الأسنان!

خيط تنظيف الأسنان هو أداة فريدة يمكنك من خلالها تنظيف الفراغات بين الأسنان من بقايا الطعام ، والتي قد تكون مشكلة في إزالتها بفرشاة أسنان عادية. هناك أنواع مختلفة من خيط تنظيف الأسنان - منكه ، مستدير ، مسطح ، مع طلاء خاص بالفلورايد ، إلخ.

يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من خيط تنظيف الأسنان. لكن تذكر ، يجب أن تقوم بتطبيقها مرة أو مرتين في اليوم ، جنبًا إلى جنب مع تنظيف أسنانك بالفرشاة. في هذه الحالة ، من الضروري القيام بحركات بخيط فقط على طول محور السن. خلاف ذلك ، قد تتلف مينا الأسنانوصحة اللثة. إذا كنت لا تعرف كيفية استخدام أداة العناية بالفم هذه ، نوصيك بمشاهدة الفيديو التالي:

القاعدة رقم 3 - اختر فرشاة الأسنان المناسبة!

بطبيعة الحال ، عند الحديث عن كيفية العناية بأسنانك بشكل صحيح ، لا يسع المرء إلا أن يذكر اختيار فرشاة الأسنان. بعد كل شيء ، هو الأداة الرئيسية للعناية بالفم. يوجد اليوم مجموعة واسعة من فرش الأسنان في السوق - صغيرة ، كبيرة ، مستديرة ، ممدودة ، كهربائية ، إلخ.

القاعدة الأساسية لاختيار فرشاة الأسنان أن حجمها يجب أن يكون مناسبًا للاستخدام. يجب أن يكون طول الشعر الخشن 2-2.5 ضعف طول السن. إذا كان لديك ترسبات كثيفة على أسنانك ، فعليك استخدام فرشاة أسنان صلبة. إذا لم يكن لديك لوحة ، فيمكنك استخدام فرشاة أسنان و درجة متوسطةالاستعلاء.

تذكر أن تستبدل فرشاة أسنانك كل 4-5 أسابيع. قبل استخدامه ، يجب تطهير الشعيرات. للقيام بذلك ، ما عليك سوى غمسها في الماء المغلي.

تتضمن العناية المناسبة بالأسنان واللثة استخدام معاجين أسنان خاصة. من اليوم ، وكذلك فرش الأسنان ، يتم تقديمها بكميات كبيرة جدًا. تعتبر معاجين الأسنان مبيضة وعلاجية ووقائية ومضادة للالتهابات وما إلى ذلك.

من الأفضل بالطبع التشاور مع متخصص ليختار لك بالضبط المعجون المثالي لأسنانك.

وتجدر الإشارة إلى أن جميع معاجين الأسنان مخصصة للاستخدام رعاية منزليةخلف أسنانك ، لا تستطيع أن تنقذك من البلاك واللويحة السنية. لذلك ، يجب استخدامها كإجراء وقائي. وإزالتها تشكيلات حجريةو لوحة بنية، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي والقيام بتنظيف احترافي لأسنانك.

في الوقت نفسه ، توفر معاجين الأسنان للأسنان كل شيء العناصر النزرة الأساسيةفقط بنسبة 30٪. لذلك ، للحفاظ على صحة تجويف الفم ، فمن الضروري أن تأخذ.

القاعدة رقم 5 - اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة 3 دقائق على الأقل!

لن تكون القواعد الأساسية للعناية بالأسنان فعالة إذا لم تقم بتنظيفها. الوقت المناسب. متوسط ​​مدة إجراء النظافة هو 2-3 دقائق. في الوقت نفسه ، لا تنس قواعد التنظيف نفسها - يجب أن تحدث كل الحركات في الاتجاه من اللثة إلى حافة السن. بهذه الطريقة ، يمكنك إزالة جميع بقايا الطعام ومنع تغلغل البكتيريا المسببة للأمراض في اللثة.

القاعدة رقم 6 - تنظيف الأنسجة الرخوة من تجويف الفم!

بالحديث عن كيفية العناية بأسنانك ، لا يسع المرء إلا أن يتحدث عن تنظيف الأنسجة الرخوة الداخلية لتجويف الفم - الخدين واللسان. تتراكم الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض أيضًا على سطحها ، مما قد يؤدي إلى تطور العديد من الأمراض الالتهابية.

لتنظيف الأنسجة الرخوة في تجويف الفم ، يمكنك استخدام فرشاة أسنان خاصة بها الجانب المعاكستركيبات خاصة. في حالة عدم وجود مثل هذه الفرشاة ، يمكن إجراء تنظيف الأنسجة الرخوة بشعيرات أو مكشطة خاصة.

ولكن إذا كانت هناك تقرحات أو لويحات أو أي تغيرات على سطح اللسان أو الجوانب الداخلية للخدين ، فعليك عدم تنظيفها. في هذه الحالة ، يجب عليك طلب المساعدة على الفور من طبيب الأسنان. تشير هذه الأعراض إلى وجود أمراض في تجويف الفم تتطلب علاجًا فوريًا.

تشمل العناية المناسبة بالأسنان وتجويف الفم أيضًا استخدام غسالات خاصة. هم فقط مثل معاجين الأسنان ، هم مختلفون. هناك مكيفات تهدف إلى القضاء رائحة كريهةمن الفم وكذلك تلك التي تساعد على تقوية اللثة.

سيخبرك الطبيب عن نوع غسول الفم الذي يجب استخدامه. ولكن إذا لم تتمكن من زيارة طبيب الأسنان ، فعليك استخدام غسولات مصممة للوقاية من أمراض الفم.

تحتوي هذه المكيفات مكونات نشطةفي شكل سائل ، والتي تخترق الأماكن التي يصعب الوصول إليهاولها تأثير ضار على مسببات الأمراض.

لكن من الجدير بالذكر أن الشطف ليس أداة مستقلة للعناية بالفم. يجب استخدامه بعد تفريش أسنانك وتناول الطعام. يساعد غسول الفم ، بالاشتراك مع معجون الأسنان وخيط تنظيف الأسنان ، على منع تكون الحصوات وتطور أمراض الفم.

ما هي قواعد العناية بالأسنان حتى الآن؟ من الممكن استخدامه علكة. تساهم في زيادة إفراز اللعاب ، مما يؤدي إلى تليين البلاك. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد مضغ العلكة على التخلص من بقايا الطعام. ولكن! جيد فقط تلك العلكة التي لا تحتوي على السكر في تركيبتها.

من المهم أيضًا ملاحظة أنه لا يجب محاولة فتح الأغطية أو قضم حبال الصيد أو كسر المكسرات وما إلى ذلك بأسنانك. سوف يساهم ذلك في تدمير مينا الأسنان وظهور تشققات على سطح الأسنان ويزيد من حساسيتها.

تذكر ، لكي تظل أسنانك جميلة وصحية دائمًا ، من الضروري زيارة طبيب الأسنان كل 3-4 أشهر وعلاج أمراض الفم في الوقت المناسب.

فيديو عن كيفية تنظيف أسنانك

أهلا!

في الوقت الحاضر ، يحلم الجميع بصحة جيدة ، اسنان بيضاءالتي سيكون هناك الحد الأدنى من المشاكل. للأسف ، محظوظون جدًا لعدد قليل جدًا من الناس. أو من لديه ما يكفي من المال والوقت للقيام بزيارات متكررة لطبيب الأسنان. من أجل تحقيق قوي و اسنان صحيةبحاجة إلى رعاية شاملة ومنتظمة. إذا كنت مستعدًا لقضاء 5 دقائق كحد أقصى يوميًا على أسنانك في المنزل ، فاستعد للذهاب إلى طبيب الأسنان. أريد أن أخبرك عن بعض القواعد للعناية بأسنانك في المنزل.

عناصر العناية بالأسنان الأساسية:

1. فرشاة أسنان

تأكد من تغيير فرشاة أسنانك كل 3 أشهر! حتى لو بدت فرشاة أسنانك رثة قليلاً ، قم بتغييرها. بمرور الوقت ، تنفصل الشعيرات وتفقد المرونة والقدرة على التنظيف الفعال تجويف الأسنان. أي ، إذا كانت فرشاة الأسنان بالية ، حتى لو كان لديك فرشاة ضخمة معكرونة جيدة، ثم ستظهر طبقة البلاك على الأسنان ، لأنه لن يكون هناك تنظيف ميكانيكي فعال توفره فرشاة الأسنان!

بالمناسبة ، هنا مثل هذه الحالة عندما يكون المصطنع أفضل من الطبيعي. الشعيرات الطبيعية ناعمة جدًا ولا توفر تنظيفًا كافيًا. علاوة على ذلك ، تنمو البكتيريا بشكل أسرع على الطبيعة. جفف الفرشاة مع وضع الشعيرات في الكوب لمنع البكتيريا من النمو عليها ، لا تخزن في العلبة. ويجب أن نتذكر أن فرشاة الأسنان هي عنصر من عناصر النظافة الشخصية ، فلا يجب تفريش أسنانك بفرشاة شخص آخر. بعد الاستخدام ، يُغسل بالماء الدافئ وليس الساخن. ماء ساخنيساهم في التدمير السريع للشعيرات.

أيهما تختار فرشاة الأسنان؟ ما نوع فراشي الأسنان الموجودة؟

سأقول على الفور أن الاختيار كبير ولأي نوع من الأسنان.

الأنواع الرئيسية لفرش الأسنان: عادي ، فوق صوتي ، أيوني ، كهربائي ، لتقويم الأسنان. بشكل عام لكل ذوق ولون ... وسعر. أنا بخير مع فرشاة الأسنان العادية. والسعر لا يضر ، ومع الاستخدام السليم ، ينظف جيدًا ، فليس من المؤسف التخلص منه بعد 3 أشهر من الاستخدام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الموجات فوق الصوتية والأيونية والكهربائية لها موانع خاصة بها ، قبل الشراء ، اقرأ لمن تكون مناسبة. نادرا ما أستخدم الكهرباء.

أنواع فرش الأسنان حسب صلابة الشعيرات: ناعمة جدًا ، ناعمة ، متوسطة الصلابة ، صلبة ، صلبة جدًا.

المزيد حول كل نوع.

لينة جدا (حساسة): للأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة والتآكل والتآكل المرضي للأسنان والأطفال دون سن 5 سنوات.

لينة (لينة): للأطفال من سن 5 إلى 12 سنة ، يعانون من التهاب اللثة أثناء التفاقم ، والتهاب دواعم السن ، مع داء السكريونزيف اللثة.

صلابة متوسطة (متوسطة): لمينا الأسنان بدون أمراض ، للأطفال فوق سن 12 سنة.

صلبة (صلبة) وصعبة جدًا (صلبة جدًا): للأشخاص الذين يستخدمون تقويم الأسنان ، تركيبات تقويم الأسنان الأخرى ، مع أنسجة دواعم السن الصحية ، ولكن بكمية كبيرة من البلاك ، مع ميل متزايد لتشكيل الجير. يجب استخدام هذه الفرش فقط بناءً على نصيحة طبيب الأسنان.

أستخدم فرشاة أسنان متوسطة الصلابة بناءً على نصيحة طبيب الأسنان.

2. معجون الأسنان

اختيار معجون الأسنان ضخم بكل بساطة! لا جديا. عندما أذهب إلى المتجر ، أفهم أن عيني تتسع من الوفرة ، ولكن بعد ذلك تهدأ الإثارة ويتفهم أن هذه كلها معاجين Colgate ، Bland-a-med ، ويتم تقديم علامتي التجارية المفضلة من المعجون في 1-2 أنواع. لذلك ، عليك أن تمشي إلى الصيدلية.

أنواع معاجين الأسنان: صحية ، علاجية ووقائية ، طبية. لن أسهب في الحديث عن كل على حدة. معجون الأسنان شخصي! إذا ساعدت العجينة ماشا (داشا) وظهرت ، فلن تكون حقيقة أنها ستساعدني. كل الناس لديهم حالة فموية مختلفة وتقديم المشورة معجون الأسنانيجب أن يتم ذلك من قبل طبيب أسنان فقط.

متطلباتي من معجون الأسنان:

انتعش فمك

تعزيز - يقوي

إزالة البلاك

لا تسبب نزيف اللثة

لا طعم مقرف جدا.

لذلك ، لدي مفضل وهذا هو Splat Biocalcium Paste. لقد استوفت جميع متطلباتي. هل يبيض؟ نعم قليلا. لا يوجد تأثير "واو ، هذا مجرد غير حقيقي"! ولكن بعد الاستخدام طويل الأمد ، هناك تفتيح طفيف للمينا. بالإضافة إلى ذلك ، قبل أن أبدأ في استخدام هذا المعجون ، دمرت أسناني بمعجون التبييض!

يا رفاق ، لا تستخدمي أبدًا معجون التبييض لأكثر من أسبوعين! إنها تخفف المينا. لقد استخدمت معجون التبييض منذ وقت طويلونتيجة لذلك: بدأت اللثة تنزف ، وكان هناك حساسية قوية للأسنان تجاه البرودة والساخنة (هذا كابوس) ، والأهم من ذلك ، أن طبقة المينا تتوهج قليلاً أولاً ، ثم تبدأ بالظهور طلاء أصفروحتى تسوس الأسنان. كان علي أن أركض إلى طبيب الأسنان للحصول على المساعدة. وصفت لي عجينة لنزيف اللثة ولتخفيف الحساسية. ساعدني بلسم الغابة كثيرًا في علاج أسناني ، بالإضافة إلى ذلك قمت بتنظيف تجويف الأسنان من البلاك وعمل فلورة لأسناني. لذا لا تكرر أخطائي. الآن أتجاوز المعاجين مع نقش "التبييض" في الوقت الحاضر. أستخدم عامل التبييض.

حققت باستا سبلات أداءً جيدًا بعد هذه الفوضى. أصبحت أسناني أقل حساسية ، ولا تنزف ، وأشعر أن المينا أصبحت أكثر نعومة (لا أعرف كيف أشرحها بشكل صحيح) ، قوية. بعد هذا المعجون ، أشعر بالانتعاش وأنني قد قمت بتنظيف فمي من جزيئات الطعام المتبقية. أستطيع أن أقول إنني سأعود دائمًا إلى هذه المعكرونة. بالإضافة إلى ذلك ، أنا حقًا أحب معظم معاجين Splat.

هل تعلم أن كمية صغيرة من المعجون (من حبة بازلاء) تكفي لتنظيف تجويف الفم؟ نعم نعم نعم! الطريقة التي تظهر بها في الإعلانات والأفلام خاطئة. على العكس من ذلك أيضًا عدد كبير منيمكن أن يتداخل معجون الأسنان مع التنظيف الميكانيكي الفعال! وإذا تعرضت للخنق من قبل نفس البرجوازية وطفل إعلان ، مثلي ، فحاول عصر العجينة ليس على طول الفرشاة ، ولكن عبرها. بالإضافة إلى أنه مثل هذا التوفير!

لسوء الحظ ، لا يكفي استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان لتنظيف فمك تمامًا. يمكن أن تعلق بعض بقايا الطعام في أماكن يصعب الوصول إليها لفرشاة الأسنان. ثم يأتي خيط تنظيف الأسنان للإنقاذ. إذا لم تقم بتنظيف المناطق بين الأسنان من بقايا الطعام ، فستبدأ تدريجياً تسوس الأسنان ، وهي رائحة كريهة. لذا فإن تنظيف الأسنان بالخيط أمر لا بد منه!

خيط تنظيف الأسنان المفضل لدي هو خيط الأسنان Oral-B Essential. قوي بما فيه الكفاية ، ينظف جيداً ، يمر بسهولة بين الأسنان ، لا يؤذي اللثة (إذا لم تسحب بقوة).

4. غسول الفم

هنا ستفكر على الأرجح: لماذا هناك حاجة إليها على الإطلاق؟ أشرح.

يمكن أن يؤدي مساعد الشطف العديد من الوظائف المختلفة الوقت ذاته:

1. تبييض. مناسب لي تمامًا ، لأن الغسول يوفر تبييضًا أكثر نعومة ولطفًا من المعجون.
2. الوقاية من أمراض الأسنان.
3. نضارة التنفس.
4. تقوية المينا.
5. ينظف تجويف الفم من النباتات والأغذية المسببة للأمراض. بعد تنظيف شامل بفرشاة ولصق ، ما زلت لا تلتقط تجويف الفم بالكامل ، لكن الشطف يتم بشكل كامل. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين لديهم تقويم الأسنان وأطقم الأسنان.

اشطف فمك بعد تنظيف فمك. أستخدمه مرة واحدة في اليوم ، في المساء.

إذا كان شطف فمك بشيء آخر غير معروف من الكيموس يزعجك ، فهناك حل مناسب لك! اصنع غسول الفم الخاص بك في المنزل.

الايجابيات:

• انها اقتصادية
• يعتمد التكوين على تفضيلاتك
• لا كيمياء
• وهذا مفيد

ليس من الصعب تحضير الغسول ، لكن هناك بعض النصائح:

• اختر المكونات الطازجة فقط
• لا تخزن أكثر من 14 يومًا
• احفظ غسول الفم في الثلاجة ، لكن اشطف فمك فقط بماء دافئ أو درجة حرارة الغرفةالمحلول
• من أجل إذابة الزيوت ، هناك حاجة إلى مستحلب (على سبيل المثال: صبغة دنج ، عسل ، ملح ، إلخ).

ما الذي يمكن استخدامه للشطف بالمنزل:

• الأعشاب الصيدلانية وصبغاتها
• الزيوت الأساسية: الكافور ، النعناع ، المريمية ، الليمون ، البرتقال ، الزيت شجرة الشاي، المر
• ملح البحر
• مشروب غازي. انتباه: لا تستخدم أكثر من 2 ص في الشهر. تعمل صودا الخبز على ترقق مينا الأسنان ، مما قد يؤدي إلى زيادة حساسية الأسنان وعواقب أخرى غير سارة.

وصفة 1

مكونات:

• الماء 1.
• بيروكسيد الهيدروجين 1 ملعقة كبيرة
• صبغة دنج 1 ملعقة كبيرة
• زيت شجرة الشاي 10 قطرات

طريقة طهو:

1. قم بإذابة زيت شجرة الشاي في صبغة البروبوليس.
2. اخلطي بيروكسيد الهيدروجين بالماء.
3. أضف زيت شجرة الشاي المذاب إلى محلول البيروكسيد.

أستطيع أن أقول أن هذه هي الوصفة المفضلة لدي. صبغة البروبوليس تقوي الأسنان ، خاصة عندما تقترن بشجرة الشاي! لدي صبغة دنج محلية الصنع ، لأن والديّ لديهما هواية تربية النحل. ولكن ، على حد علمي ، يمكن شراء صبغة البروبوليس من الصيدلية. يعمل بيروكسيد الهيدروجين كمطهر ضعيف ويمنعه من التكاثر البكتيريا الضارةويبيض الأسنان قليلاً. حسنًا ، لما لا يكون تأثير 3 في 1 وطبيعي تمامًا ، بدون مواد كيميائية ضارة. أنا استخدم 1 ص. في اليوم ، في المساء. لأنه لا يوجد الكثير من الوقت في الصباح. إذا كنت ترغب في إنعاش أنفاسك ، أضف النعناع أو زيت الأوكالبتوس.

وصفة 2

مكونات:

• تسريب لحاء البلوط (البابونج) 1 ملعقة صغيرة لكل 1 ملعقة كبيرة من الماء
• صبغة دنج 2 ملعقة كبيرة

طريقة طهو:

1. نقع لحاء البلوط 1 ملعقة صغيرة في كوب واحد من الماء. دعها تبرد.
2. امزج نقيع لحاء البلوط مع صبغة البروبوليس.

هذه الوصفة بسيطة للغاية ولكنها فعالة في نفس الوقت. هذا الشطف له تأثير قوي على الأسنان. أثبتت فعالية البروبوليس في تقوية الأسنان منذ فترة طويلة لاحتوائها على العديد من العناصر النزرة والفيتامينات. يحتوي لحاء البلوط على الكالسيوم ، والمغنيسيوم ، والمنغنيز ، والبوتاسيوم ، ويعمل أيضًا كمنتج مطهر طبيعيوتضميد الجروح الصغيرة. الكالسيوم ضروري لتقوية أسناننا. كشخص كسول ، أفضل الوصفات الأكثر فاعلية ولديها خطوات قليلة للطهي) إذا كنت لا تحب صبغة البروبوليس أو لديك حساسية من كل ما يتعلق بالنحل ، يمكنك استبدالها بصبغة آذريون ، وستكون النتيجة أيضًا مرئي. مع هذا الشطف ، أشطف فمي مرتين في اليوم.

وصفة 3

مكونات:

• مياه معدنية 1 كوب
• ملح البحر 1 ملعقة كبيرة
• 5 قطرات من زيت الليمون العطري ، 5 قطرات من زيت شجرة الشاي
• صبغة آذريون 1 ملعقة صغيرة

طريقة طهو:

1. مزج ملح البحرمن الزيوت الأساسيةوصبغة آذريون.
2. يضيف مياه معدنيةلبقية المكونات ، اخلطي جيدًا.

التأثير ، سأخبرك ، أنيق ، لكن ليس للجميع. قد لا يعجبك الطعم ، في هذه الحالة أوصي بتقليل كمية الملح. لسعات أكثر قليلا ، أو رد فعل مع مياه معدنيةأو بسبب الملح. لكني ما زلت أكمل الدورة. ما أعجبني فيه: قبل ذلك ، كان أسناني يؤلمني قليلاً ، بعد دورة من الشطف ، ذهب الألم ، هو مطهر جيد، ينظف تجويف الفم جيدًا ، يبدو المينا أقوى ، انخفض البلاك! لذلك أوصي بالتأكيد بهذه الوصفة.

وصفة 4

مكونات:

• 1 كوب ماء (دافئ)
• الصودا 1st.l
• زيت شجرة الشاي 5 قطرات ، 5 قطرات من زيت الليمون.

طريقة طهو:

1. اخلطي صودا الخبز مع زيت شجرة الشاي وزيت الليمون.
2. أضف الصودا بالزيوت إلى الماء مع التحريك.

أريد أن أحذرك ، لا يجب أن تسيء استخدام هذا المحلول ، لأن الصودا تخفف المينا! وإذا كانت أسنانك هشة بالفعل ، فلا يجب عليك استخدامها هذه الوصفة. كنت أستخدم مرتين فقط في الشهر ، ليس أكثر من ذلك ثم في الوقت الذي استخدمت فيه شطف الثبات! على الرغم من أن الصودا مطهر جيد ، إلا أنها مبيضة وتقاوم التسوس بشكل جيد ، ولكن إذا تم استخدامها بشكل مفرط ، فإنها تؤدي إلى فرط الحساسيةتدمير الأسنان والمينا.

وصفة 5

مكونات:

• مغلي من لحاء البلوط 0.5 كوب
• مغلي البابونج 0.5 كوب
• عسل 1 ملعقة صغيرة (سائل)
• زيت شجرة الشاي 10 قطرات ، زيت النعناع 5 قطرات ، زيت الليمون 5 قطرات.
• صبغة دنج 1 ملعقة كبيرة

طريقة طهو:

1. تحضير مغلي من لحاء البلوط والبابونج. دعه يشرب ، اخلط.
2. اخلطي الزيوت مع العسل ، أضيفي صبغة البروبوليس.
3. اخلطي النقيع مع باقي المكونات.

نفد زيت النعناع ، لذلك استخدمت النعناع المجفف ، ولا تدع العسل الموجود في الوصفة يخدعك ، رغم أنه حلو وضار لأسنانك ، فالعسل ليس كذلك. له تأثير مبيد للجراثيم ومضاد للالتهابات! أنا من محبي العسل والبروبوليس وجميع منتجات النحل. يمكنك التحدث عن فوائد العسل والبروبوليس لفترة طويلة. هذه الوصفة تقوي الفم أيضًا بفضل العسل والبروبوليس ولحاء البلوط. ينصح به خاصة للأسنان الحساسة والمعرضة للنزيف.

ها هي كل الوصفات المفضلة لدي. لكن يمكنك صنع شطفك بنفسك ، كل هذا يتوقف على التأثير الذي تريده. لا تخف من التجربة (لكن لا تفرط في ذلك).

البلاك ، تحدث مشاكل الأسنان في معظم الحالات بسبب حقيقة أننا نقوم بتنظيف أسناننا بشكل غير صحيح! يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة 3 دقائق على الأقل. لكي لا أشعر بالملل الشديد ، آخذ سماعاتي معي وأقوم بتشغيل الأغاني. في هذا الوقت ، يمكنك الرقص و الوقت يمتدأسرع. أهم شيء في قراءة أسنانك هو الدقة والانتظام. مثالي بعد كل وجبة (غير مناسب لمن يعانون من هشاشة المينا). لكن لا يحمل الجميع معجون أسنان وفرشاة معهم ، وليس هناك دائمًا وقت. لكن في هذه الحالة ، اشطف أسنانك بالماء أو اشطفها لمدة 30 ثانية. بعد كل وجبة! استخدم فرشاة أسنان ومعجون أسنان مريحين.

الآن عن التقنية نفسها:

1. بللي الفرشاة بالماء وضعي كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان على الفرشاة.
2. ابدأ بالجزء الخارجي من أسنانك. اضغط على الفرشاة 45 بوصة وابدأ في تنظيف أسنانك من اللثة إلى حافة السن (من أعلى إلى أسفل) بحركات كاسحة. بهذه الطريقة ، قم أولاً بتنظيف الصف العلوي للأسنان ، ثم الصف السفلي.
3. بنفس الطريقة ، نظيفة في داخلسن. ضع الفرشاة على ارتفاع 45 بوصة ولكن بشكل عمودي وابدأ في المسح من اللثة إلى حافة السن.
4. نظف أسطح المضغ لأسنانك.
5. قم بتدليك اللثة.
6. نظف لسانك

كل شيء ليس بهذه الصعوبة. وإذا قمت بذلك بشكل صحيح عدة مرات ، فسوف تكرره تلقائيًا! تذكر التنظيف المناسب- اسنان صحية!

ما الذي يدمر الأسنان ويجعلها هشة؟ كيف تحقق ابتسامة جميلة؟

ضار بالأسنان:

• حلويات ، سكر ، كراميل ، توفي ، شيبس. كل مباهج الحياة هذه تدمر الأسنان وتؤدي إلى تسوس الأسنان.
• الشاي الأسود والقهوة والمشروبات التي تحتوي على السكر.
• التدخين.
• نقص الفيتامينات والمعادن.
• التغذية السيئة.
• طعام شديد الصلابة (عظام ، مقرمشات).
• قطف أعواد الثقاب ، والإبر في الأسنان.
• طعام أو شراب ساخن جدًا أو بارد.

جيد للأسنان:

• رعاية شاملة وتقنية تنظيف منتظمة وصحيحة وشطف.
• فرشاة جديدة كل 3 شهور.
• خضروات وفواكه طازجة ، أعشاب ، جبن قريش ، لبن ، جبن ، سمك ، مكسرات ، عسل ، شاي أخضر.
• الأكل والشرب في درجة حرارة مريحة.
• الفيتامينات و المعادن. خاصة: الفيتامينات أ ، د ، ج ، ب ، ك؛ الكالسيوم والفوسفور والفلور. يجب أن نتذكر أن الفيتامينات أ ، د ، ك قابل للذوبان في الدهون. لا يتم إخراجها بسرعة من الجسم ، ولكنها تتراكم فيه. بالمناسبة ، فيتامين (د) هو الذي يشارك في امتصاص الكالسيوم. إذا لم يكن هناك ما يكفي من فيتامين (د) ، فسيتم امتصاص الكالسيوم بشكل سيئ ، مما يؤدي إلى تدهور حالة المينا. اختبرت ذلك بنفسي. بناءً على توصية من الطبيب ، أجريت مؤخرًا تحليلًا للتحقق من كمية فيتامين د في الجسم وفوجئت بالنتائج. كنت أتناول الفيتامينات الشهر الماضي. بالمناسبة ، تحسنت أسناني. لذلك إذا كنت تعاني من مشاكل في أسنانك ، لكنك تشرب عبوات من الكالسيوم ولم تتحسن الحالة ، فعليك التفكير في سبب عدم امتصاصها).

مع أو ضد الفحم المنشط والصودا؟

هناك العديد من المقالات على الإنترنت مثل الصودا و كربون مفعليساعد في تبييض الأسنان. قد يكون مفيدًا (إذا كنت تستخدمه لفترة طويلة) ، ولكنك ستكسب أيضًا تشققات صغيرة على أسنانك ، وزيادة حساسية الأسنان ، وبالتالي تسوس الأسنان.

وإذا كنت تطرف ، ثم تدمير المينا. في هذه الحالة ، من الأفضل استخدام معجون تبييض عالي الجودة. حتى أنه يبيض الأسنان بلطف أكثر. لن أخفي ، هذه الطريقة لم تتجاوزني ، كما تعلمون ، لم أر أي تأثير في وقت واحد ، ولم أجرؤ على استخدام الصودا أكثر. أنا ضد هذه الطريقة في تبييض الأسنان ، كما أنني استعملت الفحم المنشط ، لكن ليس كبودرة للأسنان ، بل كغسول. فرك 3 ملاعق كبيرة. أضف الماء واشطف فمك. لم يعجبه التأثير. لكن الفحم تم غسله لفترة طويلة (لذلك لا أوصي باستخدام الفحم والصودا في العناية بالأسنان.

هذا في الأساس كل ما أردت أن أخبرك به عن العناية بأسنانك في المنزل. آمل أن تكون مراجعتي مفيدة لك. ابتسامات جميلةوأسنان صحية! شكرا للاهتمام!

الناس وخاصة النساء. لقد تم تعليمنا بشكل سيء للغاية تنظيف أسناننا بالفرشاة وعدم تعليمنا مضغها على الإطلاق. لذلك ، كل شيء أسوأ مما يمكن أن يكون ، وكل شخص لديه "وجه ملتوي" (أقتبس من أخصائي الأطراف الصناعية من عيادة *** ، حيث كان من حسن حظي العمل). احتفظي بوجوه أطفالك على الأقل حتى يلتفوا بنفس الطريقة.

مضغ

لسبب ما ، في أراضينا الخالية من الرحمة ، لا أحد يعرف هذا على الإطلاق.

نحن نمضغ مثل الكلاب. هذا هو ، على جانب واحد من الفك. لمن هو أكثر ملاءمة: على اليسار أو على اليمين.

وبالتالي فإن الأسنان الموجودة في الجانب النشط تكون أكثر عرضة للتسوس وبالتالي الحشوات. تعمل عضلات جانب واحد فقط من الوجه ، والتي تعمل من سنة إلى أخرى ، على تقليد مفرط محرج من جانب واحد. إنه مثل ضخ ذراع واحدة فقط لسنوات ، وليس الأخرى.

بالطبع ، لا ينبغي للمرء أن يتوقع تماثلات الوجوه في النهاية. عضلات المضغالاكثر قوى. يتحرك الفك (الذقن والخد بصريًا) نحو جانب المضغ القوي عند الابتسام وتعبيرات الوجه النشطة بشكل عام ، حتى عند التحدث فقط.

طرف الأنف إلى الجانب ، وزاوية الشفة أعلى ، وأضيق من العينين. نتيجة لذلك ، في الحياة ، بينما كنت تومض ، لا شيء ، ولكن في الصورة في حالة ثابتة - جليسة بيكاسو.

"سترة صفراء" بابلو بيكاسو

عندما يكون الوجه شابًا ، ممتلئ الجسم ، كل هذا ليس ملحوظًا جدًا. ولكن عندما ينحسر تورم الجرو بعد العشرين ويظهر الوجه بكل أشكاله النحتية ، يكون عمل عضلات الوجه مرئيًا - وهذا يدمر الكثيرين.

هذا هو السبب في أن العديد من الفتيات الجميلات فجأة ، بعد أن تجاوزن عتبة البلوغ ، يتحولن من فتيات لطيفات إلى فتيات عاديات. كل شيء يبدو كما هو ، التغييرات المرتبطة بالعمرلا يزال بعيدًا ، لكنه أصبح قبيحًا وهذا كل شيء. وهذه العين تقرأ التباين. حتى المليمترات تجلب التنافر.

يزداد الأمر سوءًا مع تقدم العمر. يؤدي المحاكاة المفرطة في جانب واحد فقط من الوجه إلى حقيقة أن الطية الأنفية الشفوية في هذا الجانب تصبح أعمق من الجانب الآخر ، وأن التجاعيد القريبة من العين أطول من الجانب الآخر ، وتدلي الجفون الجانب الضعيف- أكثر وضوحا. لذا فإن عدم التناسق ، الذي توصلنا إليه نوعًا ما بالفعل ، يبدأ في التفاقم بسبب حقيقة أن نصف الوجه يبدو أقدم من الآخر. وكل ذلك بسبب المضغ من جانب واحد.

لذلك ، فإن نساء Zapoloshny يركضن في سن الثلاثين لضخ وطعن ، مما يعيد المساواة والانسجام إلى نصفي الوجه. لكن ، كقاعدة عامة ، لا يؤدي ذلك إلا إلى تفاقم الموقف: ترى أعينهم المشكلة في المرآة ، لكنهم غير قادرين على نطقها بكفاءة ، وليس كل خبراء التجميل سريع البديهة.

ما يجب القيام به؟

علم أطفالك كيف يأكلون بشكل صحيح. المضغ عن طريق تحريك الطعام الجانب الأيمنالفكين إلى اليسار والظهر.

إنه مضحك بالطبع. لكنها ضرورية. وابدأ في الاعتناء بنفسك ، والمضغ بعناية ، والتحكم في اللحظة.

بعد كل وجبة ، امضغ العلكة فقط على الجانب غير المطوَّر من الفك (ستشعر مباشرة بمقاومة شديدة للتمرين: سوف تتعب العضلات هناك على الفور ، وسيتخدر خدك قليلاً ، وبمجرد أن تخفف السيطرة ، سيتم إلقاء العلكة على الجانب المتأرجح المألوف للعضلات).

بعد ستة أشهر من التحكم والتمارين البسيطة مع العلكة ، سترى كيف يعود الوجه إلى مكانه ، وفي الصورة ستتحسن مرات عديدة: إنه ليس Quasimodo على الإطلاق بلعنة على جبينه. في غضون عام ونصف سيكون ذلك رائعًا.

إنه قابل للعكس ، ضع في اعتبارك. وهي لا تكلف مالاً على الإطلاق ، فنحن لا نأخذ في الاعتبار تكلفة العلكة.

تنظيف الأسنان

يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة كل يوم ، وتنظيف الأسنان لأكثر من خمس ثوانٍ ، وتنظيف الأسنان بالفرشاة بدون أي شيء.

لا حرج في سؤال طبيب أسنانك عن فرشاة الأسنان المناسبة لك. سوف ينصح بالنظر إلى المينا واللثة.

إذا تم إغلاق جميع أسنانك ، فلا توجد مشكلة ، فقم بتنظيف أسنانك جيدًا في الليل ، وفي الصباح لا يزال لديك معجون لا معنى له. هذا يعني أنها لا تعمل طوال الليل. والبكتيريا تتسكع وتتغذى بشكل مشروط كما تريد من الرابعة إلى الثامنة صباحًا: المعجون لا يعيقها ، لكنه لا يحميك.

تخلص من المعجون الرخيص ، ولا تبخل على المعكرونة.

سيكلفك أطباء الأسنان وأخصائيي الأطراف الاصطناعية بعد ذلك أكثر ، و شركاء جنسيونسيهرب بعد الليلة الأولى: لا يمكن إخراج الرائحة من الفم تحت مادة الفيرومونات.

يمكنك أيضًا أن تسأل طبيب أسنانك عن المعكرونة. على سبيل المثال ، لدي مارفيس. إنه يشبه جسرًا من الحديد الزهر ، لكنني أنتظر الخصومات في المتاجر عبر الإنترنت وأشتري مقدمًا قبل عام ، ماذا أفعل.

إذا كنت تدخن وتشرب القهوة ولكنك لا تريد ذلك المينا الصفراء، ثم باستخدام معجون "الأسنان" هذا (وليس "Blendamed" ، بالطبع ، هذا لا معنى له) ، تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة ليلاً ، ثم شطفها ، ثم عصر قدر كبير من هذا المعجون على الفرشاة ، وتنظيف أسنانك ، والبصق يُخرج الفائض ولا تشطفه ، مع ترك طبقة رقيقة من المعجون حتى الصباح. لكن طبيب الأسنان المهتم سوف ينصحك على أي حال ، على الرغم من أنك لن تذهب إليه بالطبع.

فرشاة أسنان واحدة لا تكفي أبدًا. خيط تنظيف الأسنان ضروري أيضًا: لن تقوم أبدًا بتنظيف ألياف اللحم بفرشاة. إذا كنت لا تحب استخدام الخيط وتقطع لثتك باستمرار ، فاشتر لنفسك فرشاة جديدة متعددة الخيوط بالإضافة إلى الفرشاة الرئيسية.

نظف أسنانك أولاً بفرشاة عادية ، ثم نظف المساحة بين الأسنان بفرشاة متعددة الحزم.

علم الأطفال كيفية تنظيف أسنانهم بالفرشاة جيدًا. يوجد غسول فم خاص يرسم البلاك على الأسنان باللون الأزرق. العب مع الأطفال من سن السادسة في شرطة الأسنان (ابتكاري). اغسل أسنانك بها ، ثم اشطف فمك بهذا الفاحص مع جميع أفراد الأسرة. ستظهر البقع الزرقاء على الأسنان المكان الذي يفتقده الطفل ، حيث تبقى البلاك ، مما يعني أنه لا ينظف تمامًا (في نفس الوقت ، عندما تبتسم في المرآة ، ستتعلم الكثير عن نفسك). صحح طفلك.

kalitka-sv.ru

يجب أن تأتي شرطة الأسنان فجأة. هذه لعبة ممتعة، سينتظر الأطفال بسعادة شرطة الأسنان وينظفون أسنانهم بدقة وبشكل صحيح كل يوم.

علاج

يجب العناية بالأسنان. أعلم أنه لا يوجد مال. لكن هذا ليس سببا.

أولا، العناية بالأسنانلا يزال يحق لك الحصول على تأمين طبي إلزامي مجاني. نعم ، إنه مؤلم. لكن لا يمكنك أن تكون أحمق كسول بفم فاسد.

خذ تذكرة مجانية وانطلق. الموعد بالطبع قبل شهرين ولكن هل هو مجاني أم سريع بالنسبة لك؟

حتى إذا كنت بحاجة إلى ثماني حشوات ، فإنهم يضعون اثنتين في كل مرة ، وكوبونات لمدة ثلاثة أشهر مقدمًا - ستدير بشكل مثالي ومجاني في غضون عام.

هناك فارق بسيط. اعتمادًا على توفر العيادة ، يمكن أن تحصل على معالجة خفيفة ، أو ربما حشوة خرسانية رخيصة. على الأسنان الأمامية ، لا تقلق ، لن يتم وضع الخرسانة في أي مكان ولن يتم أبدًا: الأطباء ليسوا حيوانات. لكن يمكنهم ذلك على الجانبين. لكنها أفضل من الثقوب والتسوس ورائحة الفم الكريهة.

يمكنك الموافقة والدفع رسميًا مقابل المواد فقط ، بحيث تكون هناك حشوات حديثة في كل مكان. وهي أرخص بأي حال من الأحوال من زيارة طبيب أسنان مدفوع الأجر.

ثانياً ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم المال ، ولكن ليس هناك الكثير منه ، فهناك كمية كبيرةكوبونات خصم. لا داعي للخوف من علاج أسنانك بقسيمة. القسيمة تعني ببساطة أن بعض أطباء الأسنان ، ذوي الخبرة بالفعل ، سئم من العمل لدى عمه ، وفتح مكتبًا خاصًا ويريد كسب العملاء.

سيحاول مع القسيمة بعناية كما هو الحال بدون القسيمة. سيحاول بشكل أفضل مما هو عليه في العيادات باهظة الثمن التي يتم الترويج لها: كل عميل وكلمة شفهية مهمة لهذا الاختصاصي ، فهو بحاجة إلى البقاء في مكانة الممارسة الخاصة.

سيُظهر لك دائمًا جميع الملصقات الموجودة على أجهزة التعقيم ، وأمامك ، سيخرج الحقيبة اليدوية من جهاز التعقيم ، والأدوات من الحقيبة اليدوية. لن يتعرض أي طبيب للإهانة إذا طلبت رؤية كل هذا. لديك كل الحق.

ثالثاً: وجوب الذهاب لتنظيف وتلميع الأسنان مرة في السنة.

لا تكن متوحشًا ولا تهتم. لا يمكنك أن تبدو جيدًا فم سيءوالأسنان.

يمكن أيضًا إجراء التنظيف على كوبونات: يمكنك العثور على 600 روبل ، وحتى 450 روبل. لا تفلس. ستتم إزالة الحجر وتلميع أسنانك وستصبح أكثر جمالا على الفور.

من المستحيل احترام شخص ما إذا كان لا يحترم نفسه. الشخص الذي يحترم نفسه لا يبدأ فمه ، فالأمر ، كما اكتشفنا ، لا يتعلق على الإطلاق بالموارد المالية.

ونعم أيها الأولاد: أنتم لستم حصان هدية ، فنحن ننظر إليك في فمك. مع رجل أسنان فاسدة- إنه عار سخيف. يرجى الذهاب إلى طبيب الأسنان أو العيادة.

معك كان الرسول "واضح". العنوان "كان على شخص ما أن يقول ذلك".

كيف يجب أن يعتني البالغون بأفواههم؟
القاعدة الأساسية للحفاظ على ابتسامة صحية جميلة طوال الحياة هي مراعاة قواعد نظافة الفم. حتى في مرحلة البلوغ ، من الممكن حدوث تسوس والتهاب دواعم السن ، مما قد يؤدي إلى أمراض أكثر خطورة. من المهم طوال الحياة:

• نظف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة البلاك ، وهو الطبقة اللاصقة على أسنانك. سبب رئيسيتسوس.
• يستخدم خيط تنظيف الاسنانكل يوم لإزالة البلاك من الفراغات بين الأسنان ومن خط اللثة حتى يتصلب ويتحول إلى جير. بمجرد تمعدن الجير ، لا يمكن إزالته إلا عن طريق تنظيف الأسنان المتخصص.
• الحد من تناول الأطعمة الغنية بالسكر والنشا ، وخاصة الوجبات الخفيفة اللزجة شبه السائلة بين الوجبات الرئيسية. كلما تناولت وجبة خفيفة أكثر ، زادت احتمالية مهاجمة أحماض الجير لمينا الأسنان.
• قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام للحصول على العناية بصحة الفم وتنظيف الأسنان بشكل احترافي.

ما هي المتطلبات الخاصة للعناية بالفم لدى الكبار؟
حتى مع الرعاية المناسبةللأسنان واللثة قد يحتاجها البالغون مساعدة خاصةفي الحفاظ على نظافة الفم. لحسن الحظ ، يستطيع طبيب أسنانك تلبية هذه المتطلبات بنجاح في معظم الحالات.

• يبدأ التهاب دواعم السن في مرحلة التهاب اللثة ويمكن عكسه في هذه المرحلة. من أعراض التهاب اللثة احمرار وتورم ونزيف وجع اللثة أثناء تنظيف أسنانك بالفرشاة. إذا لاحظت بعض هذه الأعراض ، فاتصل بطبيب الأسنان - قبل أن يصبح المرض شديدًا. في مرحلة متأخرةيمكن أن يؤدي التهاب اللثة إلى فقدان الأسنان.

  قد تؤثر صحة الفم أيضًا الصحة العامةالكائن الحي. تشير الدراسات الحديثة إلى وجود علاقة بين التهاب دواعم السن وأمراض أخرى مثل مرض السكري و أمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك العلاقة المحتملة بين التهاب اللثة و الولادة المبكرة. لمنع التهاب دواعم السن ، اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل ، واستخدم الخيط كل يوم ، وقم بإجراء فحوصات منتظمة وتنظيف أسنان متخصص كل ستة أشهر.

• مع تقدم العمر ، من الممكن حدوث تسوس على أسطح الأسنان المملوءة مسبقًا (المعروفة باسم التسوس الثانوي المتكرر) ، وكذلك على أسطح جذورها. لذلك ، من المهم تنظيف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد وزيارة طبيب الأسنان بانتظام.
• مع تقدمنا ​​في العمر ، تزداد حساسية الأسنان أيضًا. مع تقدم العمر ، نتيجة لتدلى اللثة ، تنكشف جذور الأسنان غير المحمية بالمينا. تحت تأثير مهيجات درجة الحرارة (الأطعمة والمشروبات الباردة أو الساخنة) على أنسجة الأسنان ، يحدث إحساس بالألم. في مناسبات خاصةيمكن أن يحدث الألم أيضًا بسبب المنبهات التناضحية (الحلو والحامض) وتأثير التبخر (حركة الهواء البارد). إذا كنت تواجه الميجب استخدام معجون أسنان مُصمم خصيصًا للأسنان الحساسة. إذا استمرت الأعراض ، قم بزيارة طبيب الأسنان - قد يشير فرط الحساسية إلى المزيد مرض خطير، على سبيل المثال ، تسوس أو تلف - وجود سن متصدع أو مكسور.
• تستخدم التيجان لتقوية الأسنان التالفة. يغطي التاج السن التالف أو يخفيه تمامًا. لا يدعم التاج الأسنان التالفة فحسب ، بل يمكنه أيضًا تحسينها. مظهر خارجيأو الشكل أو الإغلاق مع الأسنان. تستخدم الغرسات والجسور الاصطناعية لتعويض الأسنان المقتولة والمفقودة. تستبدل الغرسات سنًا واحدًا أو أكثر ويمكن استخدامها أيضًا لربط الجسور الكاملة أو الجزئية. سيساعدك طبيب الأسنان الحل الصحيححول زراعة الأسنان. يوصى باستخدام الجسور لاستبدال سن واحد أو أكثر. أنها تغطي المنطقة حيث الأسنان مفقودة. ترتبط الجسور بالأسنان الطبيعية أو الغرسات عند حواف الفجوة.

كيف تجعل الأسنان أكثر بياضا؟
تنظيف احترافييمكن أن يساعد طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان في إزالتها عظمالبلاك الخارجي الناتج عن الاستخدام منتجات الطعاموالتدخين. استخدم معجون أسنان مبيض لإزالة البقع ومنع اصفرار الأسنان بين زيارات الأسنان. إذا كانت لديك لويحات قديمة تراكمت على مر السنين ، فقد تحتاج إلى ذلك التبييض الاحترافيالأسنان ، مما يساعد على تقليل وإزالة البقع من الأسطح الخارجيةأسنان.

يمكن معالجة تلطيخ الأسنان الداخلي بطريقة التبييض الكيميائي أو يجب وضع قشور البورسلين أو التيجان على أسنان متغيرة اللون. جميع طرق التبييض آمنة وفعالة ، ولكن يمكن لطبيب الأسنان أو أخصائي الصحة فقط تحديد الطريقة الأفضل لك ، اعتمادًا على حالة أسنانك والنتائج التي تريدها.

ما هو تأثير التغذية على صحة الفم؟
نظام غذائي سليمضروري للصحة المثلى للجسم كله وللحفاظ على صحة اللثة والأسنان. تناول نظام غذائي يحتوي على كل ما يحتاجه جسمك العناصر الغذائيةوالمعادن ، سوف تسمح لك بمقاومة التهاب تجويف الفم مما يؤدي إلى الإصابة بالتهاب دواعم السن. بالإضافة إلى استهلاك الأطعمة الصلبة نسبة عاليةيساعد السليلوز (الفواكه والخضروات) على تنظيف الأسنان وأنسجة الفم. تتراكم بقايا الطعام اللزج الطري على أسطح المضغ وفي الفراغات بين الأسنان ، مما يساهم في تكوين طبقة البلاك. عندما تأكل أطعمة غنية بالسكر والنشا ، فإن البكتيريا الموجودة في الجير تنتج الأحماض التي تهاجم أسنانك. على الاكثرفي غضون 20 دقيقة أو أكثر بعد الانتهاء من الوجبة. لمنع تلف مينا الأسنان ، من الضروري الحد من عدد الوجبات الخفيفة والمشروبات المستهلكة بين الوجبات. إذا كنت بحاجة لتناول الطعام ، أعط الأفضلية أطعمة مغذيةمثل الجبن، الخضار النيئة، زبادي بدون إضافة سكر وفاكهة.