Какво да правите, ако ставите ви пукат по цялото тяло: вероятни причини и възможности за лечение. Защо е важно да знаем защо пукат ставите - причини и последствия

Хрущенето в костите и ставите е явление, познато на всеки. Ако ставите пукат относително рядко, докато болкане възниква, няма особена причина за безпокойство: може би звуците възникват в резултат на чисто физически процесив ставните кухини. Но ако хрускането е придружено от болка, струва си да се подложите на пълно клиничен преглед: Не могат да бъдат изключени дегенеративни патологии или увреждане, причинено от травма.

Хрущене в костите на ставите - обща информация

Хрущенето в гърба и крайниците варира. Понякога дори носи облекчение, когато след дълго седене пред компютъра разтегнем гръбнака и краката си. В някои случаи това показва наличието на остеохондроза, артроза и възпалителни заболяванияставите.

Основният признак на необичайно хрускане в ставите е наличието на болка, придружаваща хрускане и щракащи звуци. Някои хора пренебрегват тези прояви, приписвайки хрускането на костите на възрастта или прекомерния стрес: това е фундаментално погрешна линия на поведение - разрушителните процеси в костите се развиват, макар и бавно, но неумолимо и винаги водят до проблеми с движението и други неща. неприятни симптоми.

Стандартни опции

Двигателната активност води до физиологично разтягане на ставите и леко увеличаване на ставната кухина. Налягането в него пада, което води до образуването на газови мехурчета. Тези мехурчета се пукат, което предизвиква хрускащи звуци в крайниците.

Естеството на диетата предразполага към хрускане - ако човек консумира много протеини, протеините се съдържат в повишени количества и в ставната течност, което увеличава вероятността от образуване на газови мехурчета.

При хора със наднормено теглоИ увеличено количествомастната тъкан в тялото, хрускащи звуци и щракания често се появяват, когато липидните отлагания се припокриват с мускулите. Звукът погрешно се тълкува като хрущене в костите, въпреки че няма нищо общо с костната тъкан. Щракане може да се появи и в връзки и сухожилия.

Прочетете също: Основни причини за болка в глезена и методи на лечение

Скърцане в костите се появява и когато заседналживот. Липсата на физическа активност води до задръствания в ставите - кръвообращението и обмяната на веществата в тях се влошават. Работата в офиса, пасивната почивка пред телевизора вместо разходка или тренировка във фитнеса - всичко това води до развитие на дегенеративни процеси в ставите.

Характеристики и свързани симптоми

Най-често хрускат коленни стави, глезен, по-рядко ханш. Патологиите могат да се развият и в лакътните и раменните стави, което води до редовно хрускане при движение. Рискът от дегенеративно-дистрофични процеси се увеличава при хора след 40-45 години, спортисти и хора, занимаващи се с физически труд.

При артроза хрускането почти винаги е придружено от болка, понякога непоносима. При артрит болковите симптоми се придружават от възпалителни - кожата около ставата се зачервява, а самата става се подува и става болезнена. При подагра всяко докосване на засегнатата става причинява силна болка.

Диагностика

Ако изпитвате редовно хрускане на костите, посетете ортопед или травматолог. Той ще проведе преглед, ще разбере подробно симптомите и ще предпише диагностични изследвания. Най-показателните процедури:

• радиография;
• Пункция на ставната капсула и вземане на синовиална течност за лабораторен анализ;
• Общ кръвен анализ.

Лечението се предписва в зависимост от резултатите от изследването.

Лечение

Терапевтичният ефект при ставни заболявания е комплексен. Първо, необходимо е да се облекчат симптомите на болката, да се установи добро храненестави, облекчаване на възпалението. За тази цел се използват нестероидни противовъзпалителни средства, болкоуспокояващи, витаминни препарати, мехлеми за външна употреба. В сериозни случаи повече от агресивно лечение– ставата се блокира с кортикостероидни лекарства.

Артроза, артрит и възпаление се лекуват по подобен протокол. На първия етап те извършват симптоматична терапия, след това започнете да премахвате причините за заболяването. За възстановяване на нормалната активност на крайниците, масаж, рефлексология, различни видовефизиотерапия. Извършват се електрофореза, ултравиолетово и лазерно облъчване, прилагат се апликации с парафин или лечебна кал.

Почти всеки е запознат с усещането за хрускане на ставите по цялото тяло. Това може да се случи на всяка възраст, от бебета до възрастни хора. По-често подобни симптомине са аларми, но често могат да бъдат симптоми сериозни нарушенияздраве.

В идеалния случай движението на ставите трябва да е безшумно, тъй като техните повърхности са гладки, покрити с плъзгаща се мембрана и освен това не трябва да влизат в контакт една с друга поради смазката, покриваща повърхността им. Често обаче се усеща така нареченото физиологично хрускане. Причините и лечението на това явление могат да бъдат различни, но основните са следните:

1. Скърцане, причинено от вакуумно пукане. Възниква в случай на рязко отстраняване на ставните повърхности, което се наблюдава при издърпване на пръстите, както и при упражнения, предназначени за разтягане на гръбначния стълб. В този случай между повърхностите на ставата възниква вакуум, който предизвиква пукане, когато тази кухина се срути.
2. Хрущене, което се получава, когато връзките се търкат в ставата. Този скърцащ звук, който има тъп звук, се усеща по време на движение, когато ставата се огъва или разгъва. Това често се случва при юноши или по-малки деца по време на периоди на бърз растеж.

Какви заболявания показва хрущене?

Има не само безобидни причини за хрускане в ставите, които се считат за физиологични; често има и по-сериозни видове, които са доказателство за патологични процеси, като:

При тези състояния хрускането възниква поради променен състав на вътреставната течност, намаляване на нейното количество, деформация на ставната повърхност, както и възпаление. хрущялна тъкан. Постоянното хрускане в ставата, което се усеща по време на движение, придружено от болка, може да бъде първият сигнал за начален артроза и артроза.

Хрускане в различни части на тялото

Човек със здрави стави и хрущялна тъкан не трябва да изпитва хрускане. Допуска се да се появява от време на време, но ако се случва постоянно, трябва да се внимава. По правило такива прояви показват нарушение в държавата костна тъкани хрущял, покриващ ставите. Такива нарушения могат да се проявят във всяка част на тялото, особено там, където ставите са подложени на най-голямо натоварване. Необходимо е да се обърне специално внимание на тялото ви, тъй като болката в ставите може да бъде доказателство за различни патологични процеси, например:

В тазобедрената става

Появата на хрускане и болка в тазобедрена ставаслужи като доказателство за появата на остеохондроза, която възниква поради липса на течност в него. Ако водите неправилен начин на живот, подвижността на ставата намалява, след което се нарушават процесите на нейното кръвоснабдяване. Резултатът е развитие на коксартроза със задължителен преход към остеопороза, водеща до обездвижване.

В раменната става

Следните фактори могат да причинят скърцане в рамото:

Хрущенето в раменната става може да бъде наследствено, ако близки роднини са имали ставни заболявания. Причината може да е и определена възраст, тъй като с течение на времето ставата се износва и движенията й са придружени от хрускане. Появата на хрускане в раменната става може да е резултат от неправилно или непълно лечение на наранявания. Хрущенето в рамото на младите хора често се причинява от хипермобилност, тъй като връзките все още не са достатъчно здрави и внезапните движения на ставата причиняват хрускане. Ако в раменна ставачувствате болка, а не само хрускане, трябва да се подложите на преглед и да се уверите, че няма артроза. Това заболяване се развива бавно и може да доведе до по-сериозни състояния.

В колянната става

Хрущенето, което се появява в коляното, е безопасно и не изисква лечение, може да бъде физиологично или свързано с възрастта, да се появява от време на време, да не е придружено от болка и да не се подува. Това може да се дължи на няколко причини:

• Когато газовите мехурчета в течността на коляното се срутят;
• Лигаментите могат да се докоснат до костта на ставата;
• Вродено увеличаване на гъвкавостта на ставите поради слаби връзки.

Единствената опасност е хрущенето, когато заедно с него се появява скованост на движението, появява се болка, тъканта около коляното се удебелява, кожата се зачервява и подува, температурата й се повишава.

Ако усетите хрущене и се появи болка, това е сериозно
индикатор за нездравословна става, която може да доведе до артроза.

В челюстната става

Скърцането в челюстта може да бъде причинено от безвредни физиологични фактори. Ако не чувствате болка, няма скованост, тогава няма причина да се притеснявате. Това се случва поради слаби връзки, поради голямо натоварване, в ситуации, когато човек трябва да говори много, може да има липса на вътреставна течност, поради мускулни спазми, липсата на някои зъби и по много други причини. Често усещането за хрускане в челюстта е симптом на артрит, когато хрущялът изтънява.

Болката, която придружава скърцане, може да причини безпокойство, а също и ако при натискане върху областта между бузата и ушна мидачувствате болезненост, мускулно напрежение - трябва да се консултирате със специалист.

В гръбнака

Както във всяка друга става, хрускането в гръбначния стълб се причинява от физиологични или патологични причини. За патологичен се счита този, който се повтаря, възниква при всяко движение, затруднява подвижността на ставите и причинява болка, подуване и повишена температура. Такова отклонение може да възникне поради лоша поза, промени в костната тъкан на гръбначния стълб с развитието на остеохондроза, усложнена от особени израстъци - остеофити.

Схрускване в гръбначния стълб може да възникне при необичайно развитие на съединителната тъкан, което води до хипермобилност и повишена гъвкавост. Артроза и херния гръбначен стълбможе да предизвика хрускане по време на флексия или разширение на гърба, нарушаване на връзката между гръбначните секции - спондилолистеза, както и получени наранявания също могат да причинят криза.

Ръце и пръсти

Най-честата причина за хрускане на ръцете и пръстите са леки наранявания, които често остават незабелязани. Когато пръстите се движат неправилно, ставната кухина се разтяга и в нея се вкарва въздух. Когато огънете пръста си, въздухът се изтласква и се чува характерно щракване. IN в млада възрастХрущенето може да бъде причинено от ревматоидни промени в хрущяла или увреждане, получено в ежедневието. Възрастните хора могат да се сблъскат с този проблем поради артрит или остеоартрит.

Пукат всички стави

Хрускане се получава и в случаите, когато хрущялът е увреден и не се отделя достатъчно течност за смазване. Поради това възниква триене, което може да причини ставни заболявания и инвалидност. Напукване на ставите може да възникне поради следните причини:

1. Чернодробни заболявания и патологии на жлъчния мехур, отговорни за производството на колаген.
2. Бъбречно заболяване, засягащо количеството смазване на ставата.
3. Остеоартрит или артрит, който причинява износване и възпаление на ставите.
4. Остеоартрит, водещ до метаболитни нарушения в ставите.
5. Бурсит, тендинит, подагра са възпалителни заболявания.
6. Метаболитни нарушения и заболявания, причинени от тези нарушения. Като диабет, липса на калций и витамин D в организма.

Защо костите щракат без болка?

Най-често пукащият шум може да се усети в ставите на тазобедрената става, лакътя, рамото, челюстта, коляното или гръбначния стълб. Тези прояви могат да бъдат един от вариантите на сериозно заболяване, но също така могат да се считат за норма. Индикатор, който не предизвиква безпокойство, е липсата на болка. Хрускането става без болка различни причини, това е наличието на газови мехурчета, които се пукат, което се нарича кавитация. Когато сухожилието удари костите, може да възникне безболезнено щракване на ставите. Ако щраканията в ставата не са резултат от наранявания или падания, тогава няма нужда да посещавате лекар. Медицинска помощ може да е необходима само когато естеството на хрускането се промени.

Какво означава хрускане, скърцане и болка?

Хрущенето в ставите, придружено от скърцане и болка, е индикатор за значителни промени, настъпващи в тялото, изразяващи се в нарушения в състоянието на ставите. Резултатът от метаболитните нарушения е липсата на синовиална течност, която служи за подхранване и смазване на хрущяла. Това води до намаляване на разстоянието между ставите, те започват да се докосват при движение и издават характерен звук. Когато такива процеси са придружени от болка, това е симптом на сериозни заболявания.

Защо пукат детските стави?

Скърцането в ставите на детето се счита за често срещано явление, което се наблюдава при на различни възрасти. Най-често такива симптоми се считат за безобидни и изчезват с времето. Причините могат да бъдат различни, например:

При кърмачета до 1г

В ранна детска възраст се образува ставно-мускулната система, връзките са недоразвити, което води до хипермобилност на ставите, придружена от хрускане. Трябва да внимавате, когато хруска само една става, има асиметрични гънки, хрущенето е придружено от плач, а областта на ставата се зачервява и се появява подуване.

На 2 години

Причината за появата на хрускане в ставите на децата на тази възраст се обяснява с образуването на малки въздушни мехурчета в ставната течност. Бърз растеждете през първите две години от живота, причинява същото ускорен растежстави, което води до увеличаване на междуставното пространство. Когато такава става се движи, възниква хрущене;

В тийнейджър

По време на юношеството често се появява хрущене в различни стави, възникващи поради преструктуриране на тялото. Ставите ще бъдат окончателно и напълно оформени средно след 17 години, след което хрускането ще намалее и ще изчезне напълно. Ако тийнейджърът не изпитва болка, тогава няма за какво да се тревожите.

Мнението на д-р Комаровски:

Д-р Комаровски смята, че ставните заболявания не могат да бъдат вродени, а се появяват поради недоразвити лигаментен апарат. Външно бебето може да е добре, гънките са симетрични и нищо не показва патологични промени тазобедрена става. Щракането, което се получава при раздалечаване на крачетата на бебето, трябва да ви алармира, което трябва да накара незабавно да посетите ортопед. Според лекаря в никакъв случай не трябва да повивате плътно новородено, докато изправяте краката му. В този случай главата на бедрената кост може да не се придвижи на определеното място и да причини т. нар. луксация на тазобедрената става. За да предотвратите това да се случи, използвайте широко повиванес разтворени крака.

Какво да правя

Какво да направите, ако се появи хрущене в ставата? Ако такива прояви предизвикват безпокойство, тогава е по-добре да се подложите на преглед и да се консултирате със специалист. При нормални резултатии липсата на патология, може да се препоръча разтоварване на ставата. Ако пациентът е принуден да прекара дълго време в седнало положение, е необходимо да се затопли и да променя позицията на тялото по-често. За да облекчите натоварването, препоръчително е да се отървете от наднормено тегло. Отпочиналите стави бързо ще се възстановят и възпалението ще изчезне.

Към кой лекар да се обърна?

Ако има характерно скърцане в ставите, трябва да се консултирате с терапевт и ортопед, а ако е необходимо, може да се наложи да се консултирате с други специалисти като хирург, травматолог или ревматолог. Особена необходимост от това възниква, когато симптоми на болкаи появата на подуване на ставите.

Цел на лечението

Като правило се избира индивидуален курс на лечение в зависимост от причините, които са причинили хрускането. Използва се като терапия лекарстваследните групи:

• Хондропротектори, предназначени за възстановяване на хрущялната тъкан;
• Нестероидни лекарства под формата на таблетки и мехлеми;
• мултивитаминни комплекси;
• Лекарства с хиалуронова киселина;
• Използването на хранителни добавки, съдържащи аминокиселини.

Рецепти с народни средства

Има много рецепти народна медицина, спомагащи за борба с хрускането в ставите. За да направите това, използвайте мехлеми, приготвени у дома, компреси с отвари. лечебни растения. Съставът на мехлема често включва пчелна отрова, мазнина от язовец, тинктура от тинтява и люта чушка. Компреси се прилагат върху парена кожа.

• Компрес от трици:триците се заливат с мляко и се оставят, докато набъбнат, след което се нанасят върху възпалената става, покриват се с филм и се държат за около час;
• Компрес от портокалов сок:смесете сок с растително масло, накиснете кърпа в сместа и я нанесете върху възпалената става, покрийте с филм, изолирайте го с топъл шал или шал и оставете за половин час.

Помага добре за премахване на възпалителни процеси в ставите различни тинктури. Такива свойства имат тинктури от смърчови или кедрови шишарки, тинктура от тинтява, билка от черен оман и плодове от офика. Можете да използвате различни вани с отвара лечебни растения, използвайте масло от елаили морска сол.

Предотвратяване

Ако ставите са здрави, трябва да се опитате да ги поддържате в това състояние за по-дълъг период от време. За да направите това, трябва да използвате превантивни методи, които имат положителен ефект върху ставната тъкан, както и да се опитате да премахнете факторите, които допринасят за развитието на възпаление. За тази цел е необходимо да се увеличи ежедневната консумация на пресни плодове и зеленчуци, да се консумират повече храни, богати на калций и фосфор, и да се пие ежедневно достатъчно количествовода, осигурете необходимите двигателни нужди, спортувайте, но и не натоварвайте ставите, избягвайте вредните за ставите храни. Като следвате тези препоръки, можете да поддържате здрави стави за дълго време.

Интересно видео:

Костите могат да хрускат на фона на физиологичните и патологични разстройствавъв функционирането на ставите. Първите обикновено са краткотрайни и изчезват сами след елиминиране на дразнещия фактор. Последните са склонни към прогресия и изискват лечение. И в двата случая пренебрегването на продължително хрускане в ставите застрашава увреждане.

Защо костите скърцат по цялото тяло - етиологията на явлението

Всички стави в човешкото тялоподобни по структура. Те се образуват от двете крайни повърхности на костите, покрити с хрущялна тъкан, която осигурява плъзгането им при контакт. Ставите са покрити с хрущял синовиална мембрана. Той образува ставната кухина и отделя в нея синовиална течност.

При шофиране ставните хрущяли се трият един в друг. Процесът протича безшумно и безболезнено благодарение на синовиалната течност, чиято основна функция е да намали биомеханичното натоварване върху подвижните повърхности на ставата поради тяхното смазване. Ударопоглъщащите свойства на течността се определят от нейните химичен състав, която е подобна на кръвната плазма, но има редица уникални разлики. Основното е присъствието в него Хиалуронова киселина, придавайки вискозитет на секрета.

Когато всички компоненти на ставата са нормални, тя напълно изпълнява функциите си. Но ако поне една структура се включи в патологичен процес, ще възникне неизправност - амортизацията на ставата ще бъде нарушена и тя ще започне да издава хрускащ звук при движение. Такива последствия могат да бъдат причинени не само от заболявания на ставно-мускулната система, но и от напълно естествени физиологични явления.

Физиологични причини

Подвижността на ставите може да бъде нарушена поради увеличаване или намаляване на концентрацията на хиалурони протеинови компоненти в състава на синовиалната течност. Ако злоупотребявате с протеинови храни, излишният протеин ще се натрупа в тялото, който ще се разпредели във всички системи. Ще попадне и в ставната течност. В резултат на това тя ще стане твърде дебела и няма да може да осигури плъзгането на хрущяла по време на движение - ставата ще започне да хруска. Достатъчно е да коригирате диетата и нейното функциониране ще бъде възстановено.

Второ по честота физиологична причинахрускане на ставите - дълъг престой във фиксирана позиция. Когато човек седи в една позиция, синовиалната течностзастоява, което води до натрупване на кислород, въглероден диоксид и азот в него. При движение газовите мехурчета се пукат, създавайки характерен шум. В този случай не е необходимо да се лекуват ставите. Но за да избегнете развитието на артрит и артроза, трябва по-често да променяте позицията си и да се движите повече.

Прекомерно активната физическа активност е също толкова вредна, колкото и липсата й. Синовиалната течност се консумира по-бързо, отколкото се произвежда. Следователно, по време на твърде интензивна тренировка, можете да чуете хрущене в различни частитела. Обикновено изчезва след подходяща почивка.

Вероятни заболявания

Странни звуци в ставите могат да показват развитие на артрит, остеоартрит - патологии, които водят до постепенно разрушаване на хрущялната тъкан, по-бавно производство на синовиална течност и експозиция ставни кости. Дегенеративните процеси са придружени не само от хрускане, но и от болка, ограничена подвижност, зачервяване и/или подуване на периартикуларните меки тъкани.

Болестите на ставите са често срещани при хора над 50 години, но понякога се развиват и при тийнейджъри. Причини патологични променив ставите най-често стават:

• Лошо хранене.
• Наднормено тегло.
• Ограничена дейност.
• Прекомерно натоварване на опорно-двигателния апарат.
• Нередности в работата ендокринна система.
• Неуспехи в метаболитните процеси.

Остеоартритът е дегенеративно-дистрофично увреждане на ставите, което води до разрушаване на хрущялната тъкан и намаляване на производството на синовиален секрет. Съвременната ревматология разглежда артрозата не като отделно заболяване, а като група от ставни патологии с различна етиология, но със сходни морфологични и клинични прояви.

Болестта може да се развие поради неправилно хранене, наднормено тегло или метаболитна недостатъчност. Но основната предпоставка за проявата на патология е ограничената подвижност на ставата. Когато се компресира по време на движение, хрущялът освобождава интерстициална течност, наситена с метаболитни продукти на хрущялната тъкан. Смесвайки се със синовиалния секрет, той се почиства и насища с необходимите хранителни вещества. Когато хрущялът се изправи, настъпва обратна дифузия на секрета.

Жизнеспособността на хрущялната тъкан се осигурява само при променливо натоварване. При условия на продължителна компресия или пълно отсъствиеразвива се дегенеративно-дистрофично разрушаване на хрущяла.

Артритът е възпаление на ставите с инфекциозна, алергична или автоимунна етиология. Заболяването е придружено от болка, подуване и зачервяване на периартикуларните тъкани, увреждане двигателна функцияи често води до увреждане.

Подаграта е заболяване, причинено от нарушения в метаболитните процеси и характеризиращо се с увреждане на ставно-мускулната система. Основният признак на патология е отлагането на кристали в цялото тяло пикочна киселина. Излишъкът им усложнява функционирането на ставите и провокира появата на щраквания по време на тяхното движение.

При подагра може да се развие възпаление на ставния хрущял на краката, коленете и пръстите. С напредването на болестта хрущенето на костите в цялото тяло става постоянно. Човекът не може да се движи напълно и редовно чувства болезнена болка.

Трябва ли да се притеснявам и възможни усложнения?

Както физиологичните, така и патологичните промени в ставите могат да доведат до пукащи звуци, когато се движат. Но заболяванията на ставно-мускулната система винаги са придружени от допълнителни симптоми:

• болка.
• Скованост на движенията.
• Подуване на периартикуларните тъкани.
• Изтръпване.

Ако хрускането на костите се наблюдава от време на време и не усложнява живота със спомагателни прояви, това е достатъчно леко коригирайте начина си на живот– и той няма да ви безпокои повече. В противен случай се изисква комплексно лечение, и е по-добре да не го пренебрегвате, тъй като ставните заболявания значително намаляват качеството на живот и са изпълнени с развитието на сериозни усложнения:

1. Артритът води до ранна инвалидност: около 90% от пациентите губят работоспособността си само 15 години след появата на първите признаци на заболяването.
2. Остеоартритът води до намаляване на продължителността на живота с повече от 10 години поради хронична болка, оценен от много пациенти на 5 cm на 10 cm визуална скала.

Какво да правите, когато има хрущене в ставите, диагноза

В диагностиката на ставните патологии участват терапевти, ортопеди, хирурзи, травматолози, ревматолози и артролози. Ако се появи хрускане в цялото тяло, първо трябва да се консултирате с терапевт. След визуален преглед и разпит, лекарят ще напише направление за лекар специалист.

За да се определи причината за външен шум в ставите, кръвни изследвания, рентгенови лъчи, ултразвук, лабораторно изследванесиновиална секреция.

Как да се лекуват ставни патологии

Лечението на ставни заболявания е насочено към тяхното разтоварване, облекчаване на възпаление и болка. При артроза се предписват болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства. НСПВС имат и двете свойства, но употребата им е противопоказана. Нестероидните противовъзпалителни средства имат отрицателен ефект върху хрущялната тъкан и ускоряват нейното дегенеративно разрушаване.

Лечението на артрозата се препоръчва да започне с аналгетици. НСПВС трябва да се приемат в ниски терапевтични дози и на кратки курсове. Със силна синдром на болкаможете да приемате инхибитори ЦОГ-2. Те нямат отрицателен ефект върху хрущялната тъкан и ефективно облекчават болката.

Схемата за лечение на артроза включва използването на лекарства, които възстановяват структурата на хрущяла. Най-положителната динамика е регистрирана при участие в терапията хондроитин сулфат. Забавя дегенеративно-дистрофичните промени в ставите, намалява болката и има структурно-модифициращо свойство.

Списъкът с лекарства, използвани за артрит, се оглавява от НСПВС. Те имат противовъзпалителен ефект, намаляват болката и, най-важното, не допринасят за разрушаването възпалени стави. Повечето ефективни лекарстваот тази група лекарстваса:

• Нимезулид.
• Коксиби.

Ако лечение с лекарстване доведе до желания резултат, може да се препоръча хирургична интервенция: поставяне на изкуствени импланти вместо разрушени стави.

Профилактика на заболявания на ставно-мускулната система

За да избегнете проблеми със ставите и хрускане в цялото тяло, трябва да се придържате към следните правила:

1. Организирайте ежедневни тренировки без претоварване.
2. Хранете се рационално, избягвайте безбелтъчните диети.
3. Осигурете си подходяща почивка след физически труд.
4. Поддържайте теглото си в нормални граници.
5. Сменяйте позицията си по-често, когато работите заседнали.

При често явлениефизиологично скърцане на костите по цялото тяло, можете да опитате да смените обувките си с ортопедични, като използвате специални фиксатори за стави и коригирате начина си на живот, като вземете предвид правилата, посочени по-горе.

Когато ставите по цялото тяло започнат да се пукат, това може да се дължи на различни процеси в тялото. Най-често това явление се причинява от естествени физиологични процеси, които не застрашават живота и здравето. В този случай не е необходима намеса на трета страна. Но понякога появата на хрускане е сигнал, че са възникнали проблеми във функционирането на опорно-двигателния апарат. Въпреки това, преди да започнете лечението, трябва да разберете защо пукат ставите.

По какви причини възниква проблемът?

Движението на здравите стави става безшумно, без никакви външни звуци. Но понякога, особено след дълъг престой в едно положение, може да се усети хрущене в цялото тяло. По правило никой не обръща внимание на това. Особено ако това хрускане в ставите е без болка.

Но с течение на времето подобни прояви стават по-чести и по-силни, появява се болка в областта на ставата и дори може да се образува оток. Възникналата ситуация не може да бъде пренебрегната, причините за нея трябва да бъдат разбрани незабавно.

Най-малко опасната причина е естествени процесивътре в ставата. Дългото оставане в едно положение води до факта, че течността, предназначена за смазване на хрущяла, спира да се движи и се натрупва в периартикуларната бурса. В него се събират газови мехурчета, които се пукат при движение и предизвикват външни звуци.

Причината за натрупването на газове в кухината на периартикуларната бурса е не само липсата на движение. Храненето играе важна роля в този процес. Ако човек даде предпочитание на протеинови храни, в тялото му се натрупва излишен протеин, който се разпределя във всички органи и системи. Протеинът попада и в ставната течност. Поради тази причина тя се удебелява и не може да осигури нормално плъзгане на костите при движение. Освен това се увеличава броят на газовите мехурчета в него. При движение влизат под ставата и се пукат шумно. В някои случаи тази ситуация може да е следствие от развитието на възпаление.

Появата на хрускане може да бъде причинена от активна физическа активност. Това най-често се среща при професионалните спортисти. Постоянните активни упражнения водят до бърза консумация на периартикуларна течност. А за да се образува нова порция е необходим определен период от време. И докато върви процес на възстановяване, може да се чуе хрущене вътре в ставата.

Важно е да запомните, че неспазването на разумен тренировъчен режим и недостатъчната почивка могат с течение на времето да причинят обичайното физиологичен процесще се превърне в патология. В крайна сметка липсата на смазваща течност води до факта, че повърхностите на костите започват да се търкат една в друга. Това разрушава хрущяла. А това може да предизвика развитие на остеоартрит.

Звуци от трета страна могат да възникнат поради нараняване както на самата става, така и при фрактури и пукнатини на кости. По време на възстановителен периодмогат да се образуват уплътнения в увредени тъкани и кръвоносни съдове, които пречат на нормалното движение на ставата. По това време човек може да почувства хрускане на костите си при движение.

Друга доста често срещана причина, поради която ставите по цялото тяло могат да започнат да скърцат, е отлагането на сол. Най-често с този проблем се сблъскват хора, които пият вода с високо съдържание на минерални соли. Излишъкът им заплашва да втвърди хрущяла и съседната мускулна тъкан. Това прави невъзможно нормалното движение на ставата, причинява болка и външни звуци.

Патологични промени, водещи до появата на хрущене

Появата на външни звуци може да сигнализира на тялото за появата на заболявания като остеоартрит и остеохондроза. Развитието на тези патологии е придружено от постепенно разрушаване на хрущяла, загуба на периартикуларна течност и оголване на костната повърхност. Тези промени провокират появата на други симптоми, предимно болка.

Различните промени в ставите засягат най-често хората след 50 години. Но понякога младите хора също могат да се сблъскат с тази патология. Причината трябва да се търси в неправилния начин на живот. Ранна прояваи прогресията на патологичните промени се дължи на:

• лошо хранене;
• липса на движение и упражнения;
• образуването на излишни килограми;
• тежък физически труд;
• предишни наранявания;
• нарушения във функционирането на ендокринната система и метаболитните процеси.

Всяко възпаление на ставите или артрит, независимо от това, което е предизвикало развитието им, може да бъде придружено от пукане. Но това не е основният симптом на заболяването. Първото място в тези случаи е:

• болка;
• усещане за скованост;
• костна деформация;
• появата на подуване;
• зачервяване;
• затруднено движение.

Лечението на артрит е дълъг и сложен процес, тъй като тази патология има много разновидности. Ето защо, когато се появят първите признаци, трябва да се консултирате с лекар, който ще предпише адекватна терапия. Ако това не се направи, ще се развие артрит хронична форма, което е изпълнено пълна загубапроизводителност и дори увреждане.

Методи за лечение

Когато човек се сблъска с хрускане на ставите по цялото тяло, какво да прави е първият въпрос, който си задава. Преди да предприемете каквито и да било стъпки, трябва да анализирате какво може да причини този проблем. Когато се появи хрускане в ставите, причините и лечението трябва да се определят само от лекуващия лекар. Той ще проведе необходимите изследвания и въз основа на тях ще реши кое лечение за напукване на ставите ще бъде най-ефективно.

Но дори преди да посети лекар, човек може да облекчи състоянието си. На първо място, трябва да намалите натоварването болно място. Ако засегнатата област е подута, това може да означава началото на възпалителен процес. В такава ситуация противовъзпалителните мехлеми помагат добре. Освен това можете да използвате лекарства, които помагат за възстановяване на структурата на хрущяла. Това е вид строителни материализа наранен хрущял, който помага за възстановяване на загубения обем и възстановяване на еластичността на ставата. Тези лекарства са за вътрешна употреба. Преди да ги използвате, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като те имат противопоказания и странични ефекти.

Не всички лекарства могат да се използват, когато децата са болни. Ако детето има пукащи стави, тогава терапията трябва да бъде избрана особено внимателно, за да не причините допълнителна вреда.

Има няколко общи препоръкиКак да се отървете от пукането на ставите у дома. Първо трябва да премахнете товара и да осигурите почивка на повредената зона. За да направите това, можете да използвате специални скоби или еластични бинтове. След известно време преумората ще изчезне и след това болката ще отшуми.

Няма нужда дълго времеАко останете в една поза, трябва да я сменяте по-често. Ако е възможно, трябва да правите малко упражнения на всеки 1,5-2 часа. Това е особено важно за тези, които имат заседнала работа.

Специалната гимнастика дава добри резултати. Целият комплекс от упражнения, разработен от лекарите, е проектиран по такъв начин, че натоварването върху болните зони да се разпределя на дози. добре лечебен ефектПредлагат се плуване и водна аеробика. Водата намалява стреса, доколкото е възможно, облекчавайки състоянието на пациента.

Други лечения и превантивни мерки

В допълнение към конвенционалната терапия има и други методи за лечение на възпалени стави. На първо място, това е физическа терапия. Различни помощни устройства помагат за облекчаване на състоянието на пациента и облекчаване на стреса. Не може да бъде:

• бастуни;
• патерици;
• бинтове;

В частност тежки случаиКогато лечението с лекарства не дава желания резултат, може да се предпише операция. На пациента се поставят изкуствени импланти, което му помага бързо да се върне към нормалния си начин на живот.

За да не се сблъскате с проблем и да не търсите отговор на въпроса, ако ставите ви пукат - какво да правите, трябва да наблюдавате диетата и начина си на живот. Хората, страдащи от заболявания на опорно-двигателния апарат, трябва да консумират повече:

• растителни масла;
• слънчогледови семки;
• продукти, които съдържат много вода, като краставици.

Трябва да се придържате към необходимия режим на пиене. Липсата на течност в тялото води до намаляване на количеството лубрикант, който се секретира в периартикуларната бурса.

Необходимо е да контролирате теглото си, правилно да разпределяте товарите, да сте активни физически упражненияредувайте с почивка. През работния ден трябва да се движите повече и да не стоите в едно положение дълго време.

Ако се появят дори незначителни признаци на заболяването, трябва да се консултирате с лекар. В много случаи появата на хрущене е първият признак за развитие на остеоартрит. Коварството на това заболяване се крие в това, че начални етапине се проявява по никакъв начин и напредва доста бавно. С течение на времето обаче може да доведе до пълно разрушаване на хрущялната тъкан, деформация на костите и повишено триене по време на движение.

Ефективността на терапията зависи от етапа на развитие на заболяването. Колкото по-силен е процесът на разрушаване, толкова по-дълъг и труден е процесът на рехабилитация. Запомнете това на ранни стадииИма голям шанс за пълно възстановяване.

Хрущенето в ставите е щракащ или пукащ звук, който се чува по време на активни и пасивни движения. Защо човешките кости хрускат, ако няма болест? И какво представлява това хрущене? Трябва ли да се страхуваме от него?

Често звуците се издават от коляното, бедрото, китката, лакътя, рамото и челюстни стави. Това може да е нормално или да е отклонение.

Защо хрускат костите на ръцете и краката?

• Заради синовиална течност - нормален вариант;
• Хипермобилност;
• Артроза, бурсит, артрит, тендинит;
• Недостиг или излишък двигателна активност;
• Дисплазия или нараняване.

Стандартни опции

Показател, че всичко е нормално със ставите е липсата болезнени усещания. Ако след изследването не се открият нарушения, тогава в повечето случаи лекарите са склонни към хипотезата: ставите се измиват от синовиална течност, в която има малко разтворен газ.

В определен момент газовите мехурчета рязко увеличават обема на ставната кухина, така че при движение се получава щракване. В медицината този процес се нарича кавитация и е нормално явление. Честотата на коремните преси не трябва да надвишава едно на всеки 15-20 минути, в противен случай това вече е нарушение.

Освен това тъпите звуци се появяват, когато връзка или сухожилие докоснат кост, като китката, бедрото или рамото.

Ако костите хрускат, какво трябва да направите?

Трябва да се консултирате с лекар, когато:

• Скърцането се появява повече от веднъж на всеки 15 минути;
• Придружен от болка;
• След нараняване или падане;
• Ако звукът се е променил с течение на времето, тогава е необходимо по-внимателно наблюдение.

Хипермобилност

Някои хора имат дефекти на съединителната тъкан, които се проявяват като слабост на ставно-лигаментния апарат. Те се проявяват като повишена гъвкавост на ставите. Това явление не представлява особена опасност, но има повишен риск от чести дислокации и сублуксации.

В света има около 5-8% от хората с такива дефекти, но те са изложени на риск от травми и артроза.

Ако човек знае за своята патология, тогава ако се появи хрускане в краката или други части на тялото, той трябва да се свърже с ортопед или артролог.

Това явление не означава, че се е развило някакво заболяване. Но трябва да получите съвет от специалист относно активен отдих, спорт и др.

Лекарят определено ще ви разкаже за предпазните мерки, например, препоръчително е да използвате обувки с висока връзка, за да избегнете разместване глезенна става. Получаването на съвет от лекар може да помогне за намаляване на риска от нараняване. Ако следвате препоръките, можете безопасно да избегнете проблеми, свързани с дефекти на съединителната тъкан. В същото време качеството на човешкия живот почти няма да пострада.

Артроза, бурсит, артрит, тендинит

Ако хрускането е придружено от болка, възниква при всяко повторение на движението (без интервал, което е вариант на нормата) и има и ограничение на подвижността, тогава може да се е развило сериозно заболяване– артрит, остеоартрит, тендинит (възпаление на сухожилието), бурсит (увреждане на ставната капсула) и др.

Необходимо е да се консултирате с лекар, така че след диагнозата той да предпише подходящо лечение. Само специалист може да определи кое заболяване е засегнало пациента, тъй като често се наблюдават състояния, когато няколко патологии се появяват едновременно на едно място.

IN диагностични целиИзвършват се рентгенови и томографски изследвания. Лечението обикновено включва прием на противовъзпалителни лекарства, хондропротектори и редица други лекарства.

Липса на физическа активност

Всеки човек се нуждае от поне минимална физическа активност. Ако начинът ви на живот не е достатъчно активен, мускулите ви ще отслабнат и атрофират с времето поради бездействие. Съответно връзките стават по-бавни.

Когато целият човешки ставен апарат претърпи такива метаморфози, започва точно това щракане. Това явление може да се разглежда като знак - човек не трябва да забравя за физическата активност.

В такава ситуация е необходимо постепенно да се увеличи броят на товарите. Можете да изберете спортно хоби, да отидете на фитнес, да се занимавате с танци или фитнес. Ако възрастта не позволява, направете проста загрявка и се разходете на чист въздух.

Прекомерна физическа активност

Във всичко трябва да присъства чувство за мярка. Както липсата, така и прекомерната физическа активност са вредни.

Хрускане може да възникне поради усилено физическо натоварване, работа, която изисква дълго стоене, носене на тежки предмети и др. Щракащите звуци не винаги показват наличието на заболяване, но са техен предвестник.

Струва си да се отбележи, че артрозата най-често засяга ставите на фона на високо физическа дейност. Необходимо е незабавно да се вземат предвид предупредителните сигнали на тялото, особено ако хрускането се появява в коленете.

Преди всичко се консултирайте с лекар. На този етап костите, връзките и сухожилията се справят с натоварванията, но какво ще се случи с тях след това? В по-голямата част от случаите е необходимо да се намали активността, например да се смени спортът с по-малко труден, да се смени работата.

Травми и дисплазия

Когато човек е наранил става, например, получило се е изкълчване или изкълчване, тогава съединителни тъканидори след като необходимо лечениеостават леко отслабени.

Такива места са по-податливи на повтарящи се наранявания и други заболявания. Това трябва да се има предвид, за да се избегнат подобни ситуации. Скърцане в увредена става може да не означава заболяване, но ще ви напомни, че трябва да се грижите за него.

Дисплазията е недоразвитие на тъканите, които влизат в ставата (лигаменти, ставни повърхности на костите и др.). В този случай засегнатата област ще бъде отслабена, но не поради нараняване, а поради недоразвитие.

Ако хрускат костите на краката или ставите на други части на тялото, първо трябва да се консултирате с лекар. Специалистът ще изключи наличието на вторични заболявания и ще даде препоръки.

По време на диагностичния процес може да се предпише рентгенова снимка или ЯМР. Изследването ще помогне на лекаря да разбере причината и да определи дали хрускането е нормално явление за тялото или патология, която трябва да се лекува.

Лечение

За да премахнете нарушението, трябва да определите причината, която го е причинила. Първият е рентгеново изследване. Често е напълно достатъчно. Но ако има нужда от Допълнителна информация, след това провеждат томография, кръвни изследвания и др.

Ако звуците са вариант на нормата, а не симптоми на заболяването, тогава лечението съответно не се изисква. Други признаци, като болка и ограничена подвижност, стават причина да се подозира наличието на артроза или артрит. В последните случаи е необходимо да започнете лечението възможно най-скоро, за да предотвратите усложнения.

Защо хрускат костите на децата?

Структурата на мускулите и връзките при деца и възрастни е малко по-различна. Въпреки това щракащите звуци най-често се появяват по две причини.

Предимно поради патологии на съединителната тъкан. Това явление беше описано по-горе. Децата, както и възрастните, имат повишена гъвкавост на ставите и в същото време страдат от слабост на съединителната тъкан.

В този случай хрупкавите звуци се считат главно за вариант на нормата, но си струва да се обърне внимание на сърдечносъдова система, тъй като това явление често е придружено от сърдечни патологии.

Дете със слабост на ставите трябва да се показва на кардиолог по-често от другите деца и периодично да се диагностицира сърдечната функция. Такива мерки ще ви помогнат при избора подходящ режимфизическа активност, за да се избегнат рисковете.