Kako njegovati zube kod kuće. Upotreba dodatnih sredstava za higijenu. Konac

Predivan osmijeh je ukras svake osobe koja teži uspjehu, želi biti voljena i sigurna u sebe. Zdravi zubi pomažu u uštedi na posjetima stomatologu, omogućuju vam da zaboravite na brojne bolesti povezane s gastrointestinalnog trakta i loš zadah.

Da biste postigli takve rezultate, potrebno je samo osigurati odgovarajuću stomatološku njegu kod kuće, te svake godine posjećivati ​​stomatologa.

Za održavanje zdravlja usne šupljine potrebno je pridržavati se osnovnih higijenskih pravila koja su mnogima poznata od djetinjstva.

Brojna istraživanja su pokazala da ljudi koji redovno posjećuju stomatologa i imaju blagovremeno liječenje imati manje problema sa bolestima kao što su:

Higijena tokom trudnoće zaslužuje posebnu pažnju, pa svaka buduca majka potrebno je na vrijeme posjetiti stomatologa i provesti odgovarajući tretman. Činjenica je da hormonske fluktuacije dovode do krvarenja i upale desni, a ako se ovi problemi ne riješe, moguć je rizik od razvoja ozbiljne infekcije.

Pouzdani kućni pomoćnici

Oralna njega treba da bude sveobuhvatna, uz korištenje modernih i efikasni lekovi... Standardni proizvodi za njegu su pasta za zube i četkica, koje koristi gotovo svaka moderna osoba.

Međutim, prema mišljenju stručnjaka, jedna četka nije dovoljna da se temeljno riješi plaka, potrebno je koristiti i uređaje kao što su konac, četke, sredstva za ispiranje.

Četke imaju različite stepene krutosti, koji se biraju pojedinačno. Tvrde bi trebalo da biraju teški pušači i oni koji pate od kamenca. Također se četkice "tvrde" prikazuju osobama s povećanim stvaranjem plaka i individualnim ortodontskim konstrukcijama.

Pravila stomatološke nege podrazumevaju svakodnevnu upotrebu četkice ujutru i pre spavanja, najmanje tri minuta.

Meke "meke" četkice biraju oni koji pate od osjetljivosti desni, nekarijesnog oštećenja gleđi, parodontitisa. Ova vrsta se preporučuje u trudnoći, kada postoji povećana osetljivost desni, kao i za decu mlađu od 8 godina.

Srednja tvrdoća je najčešće korištena opcija uglavnom stanovništva. Možete koristiti "srednju" za male probleme sa zubima i neosjetljive desni.

Konac- to pomoćno sredstvo za higijenu. Uz pomoć konca možete lako očistiti međuzubne prostore od ostataka hrane, gdje resice četkice ne dopiru.

Prilikom odabira konca, obratite pažnju da konac ima drugačiji poprečni presjek. Tape dio je pogodan za one koji imaju veliki interdentalni prostor. Ravna pređa je za ljude koji imaju gužvu u redu.

Konac zubni konac

Ershik Zgodan je i efikasan uređaj za čišćenje interdenta. Različite po prečniku radne površine, četke se preporučuju za nošenje proteza i proteza, vlasnicima neravnih redova, pušačima.

Ljudima koji nemaju problema sa zubima savjetuje se korištenje četkice za prevenciju bolesti.

Sredstva za ispiranje usta su obavezne higijenskim sredstvima koji otklanja neprijatan miris, ublažava upale, dezinfikuje i čisti od plaka u teško dostupnim mjestima... Eliksire treba birati na osnovu individualnih preferencija i postojećih bolesti.

Odabir prave paste za zube

Moderan izbor pasta omogućava vam da za sebe odaberete proizvod koji će pružiti najefikasniju njegu i pomoći u rješavanju postojećih oralnih problema.

Uobičajeno, sva sredstva su podijeljena u dvije kategorije:

1. Higijenski - namijenjen redovnoj upotrebi.
2. Liječenje i profilaktičko sredstvo, koje treba koristiti samo prema uputama stomatologa.

Da biste razumjeli kako pravilno brinuti o svojim zubima, morate pravilno odabrati pastu koja će imati higijenski i preventivni učinak:

1. Anti-inflamatorno- smanjuju krvarenje desni, ublažavaju upalu i iritaciju sluzokože. Aktivni sastojci djeluju antiseptici, enzimi, biljni ekstrakti.
2. Anti-karijes uključiti visokog sadržaja kalcijum ili fluor. Ispravan izbor pomoći će u izbjegavanju demineralizacije cakline, te će smanjiti rizik od razvoja karijesa.
3. Desenzibilizatori zbog prisustva sredstava za ublažavanje bolova i minerala.

• Kompleks pogodni su za svakodnevnu upotrebu i sadrže remineralizirajuće agense, protuupalne komponente i abrazive.
• Baby ne bi trebalo da sadrži fluor, konzervanse, hemijske aditive i agresivne boje. Paste za djecu mlađi uzrast ne smije sadržavati abrazivna sredstva koja mogu slomiti meki sloj mlečni zub. Prilikom odabira važno je pridržavati se dobnih ograničenja:

1. Do 4 godine koriste paste za nježno čišćenje, RDA ne više od 20 jedinica.
2. Od 4 do 8 godina koristi se proizvod sa komponentama dezodoransa, RDA ne prelazi 50 jedinica.
3. Od 8 do 14 godina koristite kompleksnu pastu ili prepisuje stomatolog.

Vrijedi napomenuti da djecu treba naučiti da brinu o usnoj šupljini rane godine... Roditelji su dužni da pričaju o tome moj vlastiti primjer pokazati kako da njegujete zube kod kuće. Ovo je jedini način da se radi dobra navika, koji će pomoći da se izbjegnu brojni zdravstveni problemi i djetetu pruži lijep osmijeh.

Prevencija kod kuće

Čišćenje jezika

Kako bi što rjeđe zasjedali u stomatološku stolicu i što duže održali zdravlje zuba, važno je poduzeti preventivne mjere.

Ne zaboravite na jezik tokom čišćenja., na čijoj se površini nakupljaju mnoge bakterije. Najbolje je da operete jezik pre spavanja posebnom četkicom za zube ili posebnom kašikom.

Glavno pravilo za prevenciju bolesti usne šupljine je zdrav imidžživot. Prestanak pušenja, umjerena konzumacija kafe i jakog čaja ublažit će tegobe poput tamnjenja gleđi, upale i karijesa.

Važna stvar je uravnoteženu ishranu koja ispunjava telo korisnih mikroelemenata i vitamine. Za prevenciju oralnih bolesti preporučuje se u prehranu uključiti hranu poput svježe šargarepe, sezonske salate, kiseljaka, brusnice, ribizle i tvrde jabuke.

Da biste smanjili rizik od razvoja parodontalne bolesti i karijesa, potrebno je konzumirati više zelenila: peršun, kopar, cilantro, zeleni luk i listove maslačka. Ove biljke su izvori vitamina i aktivnih supstanci.

Svježi limuni su izuzetno korisni jer uklanjaju kamenac i izvor su vitamina C.

Redovna oralna higijena najbolja prevencija zubnih bolesti

Ishrana svake osobe treba da sadrži čvrsto voće i povrće, koji doprinose prirodnom čišćenju cakline.

Žvakaća guma je dobra za vas. samo nakon jela i to samo u prvih 20 minuta... Dugo i monotono žvakanje može dovesti do slabe cirkulacije i stagnacije.

Mnogi ljudi postavljaju pitanje: „Kako pravilno njegovati zube i zadržati ljepotu osmijeha duge godine? ". Zapravo, nema ništa teško, dovoljno je pridržavati se pravila oralne higijene, koristiti učinkovite uređaje za uklanjanje plaka i voditi zdrav način života.

Obavezna stavka su redovne posjete stomatologu, čak i u nedostatku bilo kakvih pritužbi.

Kako brinuti o svojim zubima? Sigurno je ovo pitanje zanimljivo apsolutno svima, unatoč činjenici da je većina ljudi inertna prema problemima oralne higijene, ne smatrajući potrebnim pribjegavati mučnim, po njihovom mišljenju, postupcima. U pravilu, takav nemaran odnos prema sopstveno zdravlje ne obećava ništa dobro, a sa početkom starosti osoba počinje da pati od činjenice da nema čime da žvaće hranu. Da bi se takvi rizici sveli na najmanju moguću mjeru, svi jednostavno moraju znati kako brinuti o svojim zubima. Ako se pridržavate jednostavnih pravila, nikada se nećete stidjeti vlastitog osmijeha.

Zdravstvene tajne

Dakle, kako njegovati zube kako biste što manje odlazili stomatologu? Ima ih nekoliko dovoljno jednostavne preporuke na ovu temu. Razmotrimo ih detaljnije.

Pravilno operite zube

Sigurno svi znaju klasično pravilo za pranje zuba. Piše šta treba raditi ovu proceduru slijedi dva puta dnevno: ujutro i uveče.

Jedini savjet koji se ovdje može dati je da ne zaboravite pratiti oralnu higijenu prije spavanja, jer upravo tokom noći bakterije pojačavaju aktivnost. Trajanje postupka treba da bude oko tri minuta.

S obzirom na pitanje kako njegovati zube, potrebno je naglasiti da ih treba čistiti tek nakon jela, a ne prije 30 minuta. Činjenica je da se nakon jela u ustima nakuplja puno kiselina koje negativno utječu na caklinu, stoga je bolje neutralizirati ovaj učinak uz pomoć sastava soli, soda bikarbona i vodu za ispiranje usta odmah nakon jela.

Ne preporučuje se pranje zuba nakon jedenja citrusa, kiselih krastavaca i vina. Činjenica je da je rezultat kisela sredina omekšava strukturu cakline, pa ju je lako oštetiti čak i mekom četkicom za zube.

I jeziku je potrebna briga

Kada negujete usnu šupljinu, ne zaboravite da operete jezik i obraze, jer se oni fokusiraju velika količina bakterije koje potencijalno mogu uzrokovati karijes.

Suncokretovo ulje

Niste sigurni kako da brinete o svojim zubima?

Ako nemate pri ruci četkicu i pastu za zube, pranje zuba možete zamijeniti ispiranjem usta jednom ili dva puta. Djeluje baktericidno i eliminira štetnih mikroorganizama koji su se nakupili na jeziku, kao i ostaci hrane zaglavljeni u zubima. Trajanje postupka je oko 3-4 minuta.

Odabir četkice za zube

Vrsta četkice koju koristite takođe utiče na zdravlje vaših zuba. Njegova glava treba da bude udobna, a resice treba da budu srednji stepen rigidnost. Ako imate osjetljive zube ili krvarite desni, čekinje trebaju biti mekane. Tvrde resice se koriste kada je potrebno izbijeliti zube. I samo ako ne postoje preduslovi za razvoj karijesa, desni ne krvare.

Potrebno je uzeti u obzir i jednu bitnu okolnost: krute čekinje su štetne jer vremenom sruše caklinu, a kada hronične bolesti zubi, može se potpuno istrošiti. U svakom slučaju, nema potrebe da dugo koristite čvrstu četku.

Što se tiče mehaničkih uređaja s rotirajućim glavama, zgodno ih je koristiti, prije svega, za ležeće pacijente i osobe s invaliditetom.

Prilikom čišćenja usne šupljine nemojte previše pritiskati četkicu, inače rizikujete da oštetite caklinu - ovo je vrlo važna tačka na pitanje kako da njegujete svoje zube.

Ažurirajte "alat" svaka tri mjeseca. Četkicu s mekim vlaknima treba mijenjati jednom mjesečno.

Odabir paste za zube

Prilikom odlučivanja o tome kako da njegujete svoje zube, izbor paste je od suštinske važnosti. Naravno, sve zavisi od debljine novčanika i ličnih preferencija. Ako je osoba prirodno jaka i onda će to učiniti gotovo svaki brend. Međutim, kada postoji predispozicija za razvoj karijesa, ili osoba ima visok, tada treba napraviti izbor u korist specijalnim sredstvima koji u najvećoj meri rešavaju ovaj ili onaj problem.

Zubni konac

Ovaj alat vam omogućava da dovedete u red one dijelove oralne regije do kojih ne može doći Četkica za zube... Međutim, konac treba koristiti oprezno kako ne bi nanio više štete nego koristi vašim zubima. Posebnu pažnju treba obratiti u slučajevima kada su zubi čvrsto postavljeni.

A ako se nalaze kao jedan monolitni red, bez naznake bilo kakvih praznina, onda gornji alat uopće nema smisla. Konac je posebno dizajniran za uklanjanje ostataka hrane i naslaga između zuba. Ako su preširoke, tada se usna šupljina čisti posebnim konusnim četkama. Konac za zube treba koristiti najmanje 3-4 puta sedmično uveče.

Šta učiniti ako nema načina da operete zube

U životu postoje slučajevi kada pri ruci nema paste za zube i četkice. Šta onda učiniti? Pomoći će ispiranje usta posebnim otopinama, koje se razvijaju kao dodatna sredstva antibakterijsko sredstvo na pastu za zube. Posebno ih je zgodno koristiti kada osoba pojede tortu ili par. cokolade... U 99% slučajeva ovim ispiranjem se uklanja plak, zbog čega se smanjuje rizik od stvaranja kamenca.

Ali šta ako ne možete ni isprati usta? U ovom slučaju možete koristiti "džepne" osvježivače ili specijalne.Navedena sredstva su, naravno, usmjerena prvenstveno na pomoć u njezi, a ne na otklanjanje neugodnog zadaha i odlično se snalaze u ovom zadatku. Osim toga, toliko su kompaktni da se lako uklapaju u torbicu ili džep muške jakne. Zanimljiva je činjenica da ih možete koristiti odmah nakon jela iu bilo koje doba dana. Ova sredstva se obnavljaju normalan nivo kiselost, koja ne šteti zubnoj caklini.

Danas sve češće, kao alternativu prirodnim žvakaćim gumama, potrošač koristi smolu - cedar ili borove smole. Ovaj lijek nema nikakvog uticaja na acido-baznu ravnotežu ali ima blagi antiseptički efekat.

Namirnice koje su dobre za zube

Određene namirnice pomažu da vaši zubi budu duže zdravi. To svakako uključuje voće i povrće, posebno šargarepu i jabuke. Crvena riba, kefir i svježi sir korisni su za zube, jer sadrže ogromnu količinu kalcija i fluora. Razvoj karijesa značajno će se usporiti ako u prehranu uključite namirnice poput sira i grožđica – bolje ih je koristiti za desert. Blagotvorno djeluje i na usnu šupljinu zeleni čaj, koji ne samo da sprečava nastanak plaka, već pomaže i u normalizaciji aktivnosti imunološkog sistema.

Osobine stomatološke njege u djetinjstvu

Naravno, mame i tate ne mogu a da ne brinu o tome kako brinuti o djetetovim zubima. Treba napomenuti da su dječaci i djevojčice skloniji karijesu od odraslih. Po pravilu, skoro sve bebe ne poštuju higijenu i peru zube samo jednom dnevno (u najboljem slučaju), a da ne govorimo o tome da uopće ne koriste konac. Sve to dovodi do ranog gubitka zuba i razvoja karijesa. Šta je važno zapamtiti kada se postavi pitanje "kako se brinuti za djetetove zube"? Prije svega, roditelji treba da pokažu djetetu postupak ličnim primjerom. ispravno čišćenje zube, objasni koju četkicu koristiti i koliko paste iscijediti iz tube. Pokažite djeci kako rukuju koncem za zube i kako ispirati usta balzamom.

Opet, kvalitet paste za zube je najvažniji kada je u pitanju briga o dječjim zubima. Prednost treba dati formulacijama sa sadržajem fluora - sprečava razvoj karijesa. Nemojte biti lijeni da zakažete sastanak dječji stomatolog konsultovati koji vitaminski kompleks kupite za svog sina ili kćer i pitajte koje namirnice će vam pomoći da ojačate zube. Takođe, roditelji - kako bi spriječili karijes - trebaju ograničiti količinu slatkiša u ishrani djece: slatkiša, sladoleda, džema, kondenzovanog mlijeka itd. Prekomjerna upotreba gore navedene delicije prijete ne samo oštećenjem zubne cakline, već i skupom dodatnih kilograma.

Karakteristike nege mlečnih zuba

Mnogi roditelji su zabrinuti kako brinuti o mlečnim zubima, koji takođe zahtevaju pažnju. Istovremeno, neki tate i majke pogrešno smatraju da problem kao takav ne postoji, jer će „privremeni“ zubi, na ovaj ili onaj način, ispasti. Međutim, u većini slučajeva gore navedeni proces može biti preran zbog nastalog karijesa i pojaviti se prije roka. Kao rezultat, dijete može odrasti, pa su vam obezbjeđene posjete ortodontu, aparatić i drugi "bonusi".

Vrlo je zanimljivo pitanje kako njegovati prve zube.

Općenito, ovaj proces nije jako težak: dva puta dnevno potrebno je tretirati usnu šupljinu higijenskim uloškom natopljenom vodom ili za tu svrhu koristiti poseban silikonski nastavak koji se stavlja na prst. Kada beba napuni godinu i po, potrebno ga je naučiti da koristi četkicu za zube. Odlučite se za hrabar dizajn. Radna površina treba da bude kratka (maks. 25 mm), dlačice veoma mekane, a drška debela i sa neklizajućim umetcima kako bi dete moglo udobno da drži četku u ruci. Trebali biste početi koristiti pastu za zube kada vaše dijete napuni oko dvije godine. Naravno, preporučljivo je kupiti posebne formulacije s minimalnim sadržajem abrazivnih aditiva i malom količinom fluora - umjesto njih koriste se mirisi i voćne arome.

Roditelji bi trebali postaviti pitanje: "Kako se brinuti za zube svoje bebe?" od prvih dana njihovog pojavljivanja, jer se karijes može formirati čak i na mliječnim sjekutićima.

Postupak njege zubnih implantata

Danas, ogroman broj ljudi pribjegava proceduri implantacije, kada se završi moderne tehnologije moguće je vratiti ranije izgubljene zube. Naravno, za to se koriste vještačkih materijala, ali i na njima se vremenom stvara plak. Naravno, postavlja se pitanje: "Kako se brinuti o zubnim implantatima?" danas zabrinjava mnoge.

Prije svega, potrebno je svakodnevno provoditi kvalitetnu njegu usnoj šupljini... Pranje zuba treba obavljati specijalnim četkicama za zube, koncem i super koncem, i to dva puta dnevno, uz dobro osvetljenje. I površinu implantata i samu protezu treba pažljivo obraditi. Čega još treba imati na umu kada osoba ima vrlo daleku ideju o tome kako se brinuti o zubnim implantatima? Naravno, kada provodite ovaj postupak, trebali biste koristiti visokokvalitetni irigator, kroz koji se čiste teško dostupna mjesta u usnoj šupljini. Između ostalog, gornji uređaj pomaže u masaži desni, čime se poboljšava protok krvi.

Karakteristike njege proteza

Trenutno, kroz protetiku, stomatolozi vraćaju ljudima mogućnost potpunog žvakanja hrane. Pitanje kako se brinuti o zubnim protezama trenutno je također relevantno za mnoge. Opet, treba naglasiti da se postupak čišćenja mora izvoditi dva puta dnevno, i to „zamašnim“ pokretima usmjerenim od desni do rezne ivice zuba. Četkicu treba odabrati od najlonskog materijala, a pasta treba biti posebna.

Karakteristike keramičke njege zuba

Kako bi sakrili ovaj ili onaj nedostatak i vratili prirodnu funkciju zuba, danas mnogi ljudi radije koriste keramičke krunice... Naravno, imaju čvrstu strukturu, ali unatoč tome, mnogi su zabrinuti kako se brinuti keramičkih zuba... Odgovor na ovo pitanje je jednostavan do granice banalnosti: potpuno isti kao i za prirodne. Jedina stvar koju treba zapamtiti je da se ne preporučuje preopterećenje krunica, pokušajte žvakati na strani gdje ih nema.

Zaključak

Veoma je važno pratiti stanje svojih zuba, a pri najmanjoj sumnji na karijes nemojte biti lijeni da se obratite lekaru. Ispravna njega iza usne duplje je garancija zdravlja.

Kako biste izbjegli niz bolesti usne šupljine, stomatolozi preporučuju pridržavanje nekih pravila za njegu zuba. Negativan faktor utičući na razvoj patoloških procesa, postoje neke ovisnosti, a ne radi se samo o pušenju. Još u ranom djetinjstvu razvija se navika sisanja prsta ili bradavice, koja se, produženog karaktera, formira malokluzija... Kako biste u budućnosti vratili zagriz, morate ga koristiti različite vrste zubne konstrukcije, na primjer, aparatić.

Navike poput pušenja i alkohola dovode do atrofije tkiva vilice, što može dovesti do gubitka zuba. Da vratim estetiku izgled oralna šupljina mora pribjeći raznim vrstama protetike ili liječenja: implantacija, postavljanje plombe itd. Svaka vrsta terapije zahtijeva posebnu pažnju. Pogledajmo pobliže kako da bolje brinete o svojim zubima.

Osnovna pravila za njegu zdravih zuba

Stručnjaci preporučuju čišćenje nakon svakog obroka, ali se ne pridržavaju svi ovog pravila. Najbolja opcija je čišćenje usne šupljine četkom i pastom najmanje 2 puta dnevno: ujutro i uveče. Imajte na umu da ovu manipulaciju treba izvoditi najmanje 4-5 minuta. Razmotrite još nekoliko korisni savjeti za njegu:

• Kako biste uklonili plak i spriječili razvoj karijesa, preporučuje se njegovanje zuba pastom koja sadrži fluor.
• Koristite zubni konac jednom dnevno kako biste uklonili ostatke hrane.
• Kao preventivnu mjeru preporučuje se posjeta stomatologu jednom u šest mjeseci.
• Pravovremeno liječite zube kako biste očuvali estetski izgled usne šupljine dugi niz godina.
• Kako biste izbjegli iritaciju gleđi, nemojte jesti previše hladnu ili toplu hranu.
• Prilikom čišćenja usta obratite pažnju na jezik i unutra obrazi na kojima se nakupljaju patogeni mikroorganizmi... Da biste ih uklonili, pored standardnog čišćenja, preporučuje se upotreba antibakterijske vodice za ispiranje usta.

Kako pravilno oprati zube

Za zdravi zubi pokazano standardna procedura za njegu:

• Odaberite četkicu srednje tvrdoće.
• Lagano navlažite čekinje i dodajte malu količinu fluoridne paste.
• Započnite njegu zuba sa vani... Prvo očistite u roku od 2 minute gornja vilica, zatim dno. Sličan postupak se mora provesti i iznutra.
• Čišćenje se vrši odozdo prema gore, odnosno od desni do vrha zuba.
• Pastu temeljno isperite toplom vodom.

U prvih nekoliko dana nakon punjenja, ugradnje implantata ili druge vrste protetike, pokazuje se nježna njega:

• Odaberite četkicu s mekim vlaknima i pastu na bazi helijuma.
• Zube peremo pažljivo, bez snažnog pritiskanja četkice ili dodirivanja desni.
• Nakon manipulacije vodicom za ispiranje usta uklanjamo bakterije iz desni i usne šupljine općenito.

Dental Care Devices

Pogledajmo alate i proizvode za njegu zuba:

• Četke. Odaberite odgovarajući lijek na osnovu početnog stanja vaših zuba. At preosjetljivost za održavanje je prikladna četka s mekim vlaknima. Za zdrave zube najbolje je dati prednost srednjoj tvrdoći. Tvrde četke se preporučuju za upotrebu samo osobama sklonim stvaranju povećanog plaka, kao i kamenca.
• Električne četke. Je odličan lijek za njegu zuba. Zahvaljujući rotirajućoj glavi, zubi se maksimalno čiste od nakupljenih čestica hrane. Njega s ovim alatom provodi se na isti način kao i konvencionalnom četkom.
• Irigatori. To je mali uređaj za oralnu njegu koji isporučuje snažan mlaz vode. Koristi se za uklanjanje plaka i ostataka hrane na mjestima nedostupnim četkici za zube. Prvo napunite rezervoar toplu vodu i postavite minimalni pritisak. Usmjerite mlaz od desni do krune zuba. Manipulacija se izvodi u roku od 10 minuta. Preporučuje se korištenje barem nakon standardnog čišćenja četiri puta u sedmici.
• Zubni konac. Uređaj za njegu međuzubnih prostora. Potrebno je otkinuti mali komad konca, umetnuti ga u razmak između zuba i pažljivo očistiti plak od vrha do dna. Postupak se preporučuje da se radi jednom dnevno.
• Voda za ispiranje usta. To je tečnost koja se koristi za njegu usne šupljine u cjelini. Postoje razne vrste sredstva za ispiranje, od kojih se neke koriste za razne bolesti zubi i desni, sadrže ekstrakte lekovitog bilja... Koristi se nakon klasičnog čišćenja zuba.
• paste za zube. Dostupno je nekoliko proizvoda ovisno o početnom stanju zuba i desni. razne akcije namenjeno za njegu zuba. Pasta može biti sa efektom izbeljivanja, za osetljive zube, za osvežavanje daha, kao i posebno razvijena za krvarenje desni, parodontitis i druga oboljenja.

Za njegu zuba u stomatološke ordinacije Osigurano je čišćenje od zubnog naslaga, kao i od kamenja uz pomoć ultrazvuka ili lasera, takve se zahvate preporuča raditi najmanje 1 put u 6 mjeseci.

Briga o aparatićima

Za bracket sisteme predviđen je poseban uređaj koji se naziva interdentalne četkice. Ovaj dizajn vam omogućava da očistite plak, ostatke hrane i prljavštinu na teško dostupnim mjestima. Za početak, potrebno je izvršiti klasičnu njegu pastom za zube i mekom četkom, a zatim preći na čišćenje specijaliziranom četkom. Imajte na umu da je prilikom nošenja aparatića imperativ da vodite računa o svojim zubima nakon svakog obroka. Ova četkica se može kupiti u gotovo svakoj ljekarni, kao iu nekim stomatološkim centrima.

Želite li biti sigurni da pravilno njegujete svoje zube? Održavanje oralnog zdravlja je zaista vrlo važno jer problemi sa zubima mogu uzrokovati takve probleme Negativne posljedice koje ne možete ni zamisliti!

Ako zaista ne vodite računa o svojim zubima, vrlo brzo ćete imati rupe, desni će vam se upaliti i bit ćete jako, jako bolni. Biće vam teško da jedete. Prestaćete da se smejete. Ovaj članak će vam pomoći!

Koraci

Operi zube

Perite zube temeljno dva minuta, dva puta dnevno. Morate ih četkati sa svih strana i ne zaboravite na jezik. Zamolite svog stomatologa da vam pokaže kako se to radi. Najbolje je oprati zube prije spavanja, jer nema zaštite od pljuvačke u ustima tokom spavanja, kao ni tokom dana. Ako je moguće, operite zube i nakon ručka. Ovo će smanjiti štetu koju čine nusproizvodi i toksini.

• Svaki zub ima 5 strana, ali četkicom možete doći do samo tri. S druge dvije strane, između zuba, nalazi se najveći broj razaranja i bolesti, da ne spominjemo neprijatan miris... Za čišćenje ovih strana trebat će vam zubni konac ili minijaturna četkica između zuba. Upala desni je povezana sa bolestima opasnim po život kao što su bolesti srca, moždani udar, dijabetes, prevremeni porod i bebe sa malom porođajnom težinom.

1. Prve dvije minute četkanja koristite suhu četku. Ne čisti zube pasta za zube, već mehaničko kretanje čekinja prilikom fizičkog kontakta sa površinom zuba, čime se uklanja plak (živi film od mikroorganizama, izazivaju bolesti). Zube možete vrlo dobro očistiti suhom četkicom i isprati vodom (iako, u ovom slučaju, zubi neće primiti fluor).

   Očistite područje ispod linije desni; to je veoma važno. Nakon dvije minute možete se prijaviti pasta za zube i iskoristite prednosti fluorida, izbjeljivanja i uklanjanja mrlja jer će se nanijeti na već temeljito očišćenu površinu.

Koristite konac za zube

Koristite vodicu za ispiranje usta

Mudro birajte svoju ishranu

Pokušajte da ne grickate stalno. To može dovesti do nakupljanja plaka koji uzrokuje karijes.

Izbjegavajte slatku i/ili ljepljivu hranu.Šećer hrani bakterije u ustima, koje potom luče tvari koje uništavaju zubnu caklinu.

• Jedite puno povrća i pijte vodu umjesto limunade ili soka.

1. Zapamtite da voćni sokovi imaju visok sadržaj kiselina i prirodnog šećera. Minimizirajte njihov unos i pokušajte da ih pijete uz obroke kada imate jaku slinu.

   Pokušajte jesti manje sjemenki. To uzrokuje pukotine u caklini.

Posjetite zubara

• Nakon posebno slatkog napitka, isperite usta vodom ili mlijekom; ovo će pomoći da se riješite štetnih kiselina.
• Steknite naviku da pijete kroz slamku, jer ćete tako osloboditi svoje zube (možda zašećerenog) napitka.
• Promijenite četkicu za zube svaka tri mjeseca.
• Vodu za ispiranje usta koristite prema uputama na etiketi. Prije upotrebe proizvoda pažljivo pročitajte upute.
• Ne zaboravite očistiti zadnji deo jezik i nepce.
• Koristite tekućinu za ispiranje usta nakon četkice za zube.
• Pijte mlijeko jer je bogato kalcijumom. Kalcijum jača kosti i zube.
• Ne treba vam puno paste za zube da biste očistili zube. Iscijedite oko zrna graška na četkicu.
• Usmjerite četkicu prema liniji desni i četkajte iznutra i izvana malim kružnim pokretima.
• Četkajte gornji dio zuba (površinu za žvakanje) ravnim potezima.

Upozorenja

• Pokušajte da ne koristite čačkalice. Dovode do bolesti desni.
• Nemojte gutati vodicu za ispiranje usta ili pastu za zube. Nakon pranja zuba, ispljunite pastu za zube i temeljno isperite usta vodom.
• Ne gristi predmete (nokte). To može dovesti do sitnih pukotina na vašim zubima.
• Nemojte kidati niti zubima, jer će to na kraju povećati osjetljivost vaših zuba.
• Ne žvaći stalno žvakaća guma... To može dovesti do problema sa zglobovima i karijesa.
• Nemojte prati zube odmah nakon obilnog obroka. Sačekaj pola sata. U suprotnom možete oštetiti caklinu.
• Neke paste za zube se ne preporučuju za svakodnevnu upotrebu, provjerite etiketu paste za zube za više detalja.
• Ne pretjerujte. Nemojte previše agresivno četkati ili čistiti zube koncem. To može uzrokovati potonuće desni.
• Nemojte koristiti četkicu sa čvrstim vlaknima jer ćete tako izgrebati caklinu.
• Nemojte uzimati lekove koje Vam nije prepisao stomatolog. Određeni lijekovi mogu iritirati i upaliti desni.

Šta ti treba

• Pasta za zube
• Dobra četkica za zube, električna ili ručna, s mekim vlaknima
• Zubni konac
• Strugač za jezik (možete koristiti četkicu za zube)
• Žvakaća guma bez šećera (za upotrebu tokom i nakon obroka), možete koristiti čak i žvaku za izbjeljivanje
• Voda za ispiranje usta (može pomoći u obnavljanju cakline). Ako imate slabu caklinu, koristite pastu za zube da je ojačate
• Čačkalice

Kao i na druge dijelove našeg tijela, na zube utiču faktori okruženje, pa njihova nega treba da bude temeljna i redovna. Ali to uopće ne znači da mora biti teško. svakako, savremena stomatologija u stanju da se nosi sa svim problemima vezanim za zube i usnu šupljinu, ali kako ih otkloniti neprijatne posledice, bolje ih je spriječiti. U nastavku ćete pronaći pet preporuka koje zaista rade.

Njega jezika

Oralne bakterije su glavni uzročnici karijesa i treba ih eliminirati što je češće moguće. Inače, žvakaća guma tokom dana ne utječe ni na što osim na svježinu daha, pa je malo vjerovatno da bi je trebalo uzimati kao punopravni higijenski proizvod. Istovremeno, ne treba zaboraviti na čišćenje jezika: kako pokazuju studije, redovite procedure značajno smanjuju vjerojatnost karijesa i bolesti usne šupljine.

Osim toga, struganje jezika smanjuje količinu lakih isparljivih tvari u ustima koje mogu uzrokovati halitozu (loš miris). Šta kažete na dodatni bonus? Stručnjaci kažu da češljanje jezika stimuliše vaše nepce tako da će vam ukusi poznate hrane izgledati svetlije i bogatije.

Između ostalog, bijeli cvijet na jeziku može ukazivati ​​na probavne probleme povezane s neravnotežom kvasca. Brojna istraživanja pokazuju da laktobacili (Lactobacilli), korisne bakterije koje se nalaze u probioticima koje su najefikasnije u suzbijanju rasta kandide, mogu pomoći u rješavanju problema. Istovremeno, uzimanje probiotika prije spavanja dozvoljava korisnih bakterija raditi cijelu noć i ovo je nešto što treba imati na umu kada planirate večeru.

Ispiranje uljem

Možda ste već čuli za ovu ajurvedsku praksu, ali ponavljanje u takvim stvarima nije suvišno. Dakle, eksperimenti su pokazali da ispiranje usta baznim uljem ne samo da može uništiti patogene bakterije, već i primjetno izbijeliti zube svakodnevnim ponavljanjem. U cilju postizanja terapeutski efekat, pokušajte jednom dnevno ispirati usta sa kašičicom kokosovog ulja. Morate naporno raditi - to treba raditi 15-20 minuta - ali rezultat je vrijedan truda.

Tajna je da je ulje unutra u ovom slučaju je moćan "magnet" koji izvlači klice ispod desni i iz međuzubnih praznina (odnosno onih područja koja ponekad ne radimo dovoljno temeljito prilikom pranja zuba).

Topla voda + morska so

Slana voda je idealna za grgljanje jer alkalizira usnu šupljinu tako da lužina ubija bakterije koje proizvode kiselinu i uzrokuju zubna oboljenja i karijes. A ako vam ulje ne odgovara, odlična je alternativa. svakodnevna njega... Štaviše, slanu vodu smanjuje upalu i potiče dobar oralni pH. Life hack: dodajte 1-2 kapi u otopinu eterično ulje karanfilić ili menta za osvježavanje daha.

Pogodno za ispiranje i peroksid hrane vodonik razblažen pije vodu u omjeru 1:1. Istovremeno, stomatolozi savjetuju pacijentima da se klone vode za ispiranje usta na bazi alkohola, jer sadrže oštre hemijske supstance koji mogu iritirati desni i uzrokovati dehidraciju zuba (= preosjetljivost).

Zubni konac

Govoreći o potpunoj njezi usne šupljine, ne smijemo zaboraviti na situacijske metode koje će vam pomoći kada nemate priliku oprati zube. na tradicionalan način... Ovdje će zubni konac postati spas koji će, ako se koristi svaki put kada osjetite da vam se hrana zaglavila u zubima, pomoći u prevenciji parodontalne bolesti (bolesti koju karakterizira sistemsko oštećenje zubnog tkiva).

Konac za zube djeluje nježnije od čačkalice u smislu djelovanja na parodoncijum, pa ako ste upoznati s problemima pretjerane osjetljivosti i krvarenja desni, uvijek ga ponesite sa sobom.

Čišćenje zuba

I na kraju, pranje zuba nam je najvažnija i tako poznata operacija. Ali, ipak, jedva da razmišljamo o tome da li to radimo kako treba. Istraživanja su pokazala da pranje zuba dva puta dnevno pod uglom od 45 stepeni mekom četkom može pomoći u smanjenju oticanja desni.

S obzirom da retko ko planira da pere zube uglomerom, stručnjaci daju realnije preporuke. Prije svega, birajte paste za zube koje ne sadrže natrijum fluorid i lauril sulfat. Medicinski časopis The Lancet naveo je ove supstance kao neurotoksine (zajedno sa olovom i arsenom) na osnovu izveštaja Univerziteta Harvard iz 2012. da deca u oblastima sa fluoridnom vodom imaju niži IQ.