Koje vitamine možete popiti negu sestrinsku majku Komarovsky. Koje vitamine kada doji mama potrebna mama. Prirodni vitamini za uravnoteženu snagu

Rođenje djeteta za ženu je uzbudljiv događaj koji zahtijeva ogromne troškove i u fizičkom i psihološkom planu. Zato mlada majka mora pažljivo brinuti o svom zdravlju, jer zdravlje bebe ovisi o njegovom stanju. Laktacija ili dojenje - vrlo važan proces koji pruža ne samo bliska veza Dijete i majka, ali takođe preduvjet Za formiranje imuniteta i zdrave mikroflore na detetu.

Održavanje dojenja

Poboljšajte dojenje

U slučajevima kada je generacija mlijeka nedovoljna, preporučuje se sljedeće:

Prijem ekstrakta glog (20 kapi tri puta dnevno, kurs - do 10 dana).
Dekocija koprive (1L VODE VODE IZLIŽENO 20 SUHIJSKIH LITA, INSITISTISTICIJE I POKRENITE JEDNU (BLADNU) TRI VEĆE PO DANA, 10 DANA).
Brava na Yordanovu: Dill, Anis, origano za 25g. Kolekcija se izliva kipućom vodom (1 takav čaj čaša na čaši kipuće vode). Uzmite tri puta dnevno na žlici.
Vitamin e sa laktacijom - 0,2 dva puta dnevno tokom nedelju dana.
Akurbinska kiselina 7 dana do 1 godine dnevno.

Obnova laktacije

Priprema "Apilak" 1 ispod jezika tri dnevno.
Kvasev pivo 2 tablete tri puta dnevno.
"GENDEVIT" - vitamini tokom dojenja (ako nema mlijeka). Tri puta dnevno za 1 zmaj;
Med prazan stomak ujutro - 1 čaj od kašike prije jela, a u večernjim satima isti iznos nakon obroka nakon 2 sata
Juhe (posebno gljiva) najmanje dva puta tjedno za pola litre.
Poseban biljna kolekcija Za povećanje laktacije.
Obilno piće (slatki čaj, mlijeko, voće, kompoti).

Sve gore navedene stavke promatrane su četiri sedmice. Lattualno obnovljen mjesec kasnije.

Opasnost od hipo- i avitaminoze tokom dojenja

U slučajevima dugoročnog nedostatka vitamina tokom dojenja, ne pati samo tijelo negarne žene, već i dojenčad. A u tome nema ništa iznenađujuće jer takva potrebne vitamine Jednostavno učite. Ovim neispravnim hranjenjem, razvoj i rast bebe mogu usporiti.

Prema Pedijatri, prema pedijatrima, nedostatak je vitamina D, što dovodi do pojave rakhita. Za profilaksu ovo stanje Propisana su djeca koja primaju majčino mlijeko dodatna aplikacija Vitamin D.

U skladu s podacima istraživanja koje je provela RAM, najčešće u dojenju mliječne mame razvija nedostatak vitamina B1, C i A. i A.

Kao rezultat takvog deficita, pojavljuje se karijes, nokti su razmazani, a kosa ispada.

Prednosti koje vitamini donose tokom laktacije

Za prevenciju gore opisanih problema, njegovana žena treba pratiti prehranu, obraćajući pažnju na proizvode, koji sadrže vitamin E, cink i biotin (iz V-vitamina).

Vitamini tokom dojenja su izuzetno važni za bebu, a za mamu, jer ne utiču samo na odličnu dobrobit, već i pružaju veću količinu proizvedenog mlijeka.

Tamo gde vitamini trče

Ne znaju svi da uzrok intenzivne potrošnje makroelemenata i vitamina tokom dojenja ne samo u proizvodnji mlijeka, iako se na ovo troši udio lavove gore navedenih tvari. Postoje i drugi razlozi za deficit hranjivih sastojaka u razdoblju postpartama:

Vitamini su potrebni za intenzivni rad Intracerekretarne žlijezde, koje se aktiviraju u ovom trenutku zbog ubrzavanja metaboličkih procesa.
Nedavna rođenja sugeriraju znatne vitaminske troškove, koji idu na rođenje placente i eliminaciju municije.
Neki gubitak vitamina javlja se tokom izbora izmeta i urina.

Izbor izvora vitamina ovisi samo o njezici. Na primjer, možete odabrati posebne prehrambene proizvode koji sadrže maksimalno koristan i potrebne supstance. Međutim, odmah nakon rođenja djeteta, to je problematično, kao rezultat teških ograničenja u prehrani. Dakle, većina bobica, voća i sirovo povrće Zabranjeno je, a u slučaju alergijske reakcije u slučaju bebe, dijeta mame suže se još više (samo žitarica, tjestenina i juha je dozvoljena). Ali mama, uprkos svemu, potrebno je vratiti opskrbu hranjivim sastojcima, izgubljenim u porođaju, a samim tim i druga opcija - izbor multivitaminskih kompleksa posebno dizajniranih za trudnice i sestrinstvo. Vrijedno je napomenuti da su obični polivitamini bolje da ne koriste, jer mogu izazvati pojavu alergija.

Koji su vitamini piju tokom dojenja?

Bilo koji lijek, čak i najopastičniji, mora imenovati liječnik. Ali u svakom slučaju, kada se dojenje treba koristiti samo posebna sredstva (kao rezultat njihove sigurnosti i efikasnosti). Njihova kompozicija uključuje posebne mikrokapsule, u svakom od kojih se postavlja različite supstance koje se kada "sastanak" može ometati u apsorpciju jedni drugima. Jer se svaka od kapsula otkriva u različito vrijeme.

Koje vitamine mogu biti dojenje

Postoji nedostatak određenih mikroelemenata i vitamina, a samim tim:

Kao dio polivitaminskih sredstava za starateljstvo, kalcijum mora biti zasigurno kalcijum, jer jača zube, nokti i kosu mamu, prodirući sa majčinim mlijekom u novorođenčad tijela, doprinosi ispravnom razvoju djetetovih kostiju.
Vitamin D sa laktacijom je jednostavno neophodan zbog činjenice da pruža dovoljno asimilacije kalcijuma, a, prema tome, sprječava razvoj Rahte;
Gotovo sve žene kao rezultat trudnoće, rođenjem su smanjene za nivo selena. Ovaj element traga odgovoran je za adekvatan rad sistema imuniteta i, prema tome, za sprečavanje upalnih patologija.
Uz hronični nedostatak vitamina e u sestrinskoj ženi, mišićna slabost i postporum mogu se razviti.

Vitaminski kompleksi

Posebni multivitamini razvijeni su za njegu koja sadrži potrebne vitamine i elemente u tragovima potrebnim u važnom periodu za to.

Svakodnevno se njegovana žena pojavljuje iz polugeta do 900 ml mlijeka koji sadrži velike količine minerala i vitamina iz majčinskog organizma, zbog čega je prijem vitamina tokom dojenja toliko važan za održavanje zdravlja i ljepote negu Žena.

Prijem "Aevit" kada doji dojenje

Sadržaj vitamina E i u "Aevitu" je prilično visok, pa je, zato prikazan i koristan ne svima negu. Ako je potreba za primjenom ovog kompleksa ipak nastala, potrebno je savjetovati se sa ljekarom koji će propisati potrebnu dozu. Ovaj lijek je siguran u slučaju adekvatne terapijske doze: 1-2 kapsula dnevno, kurs od 30 dana. Zbog sposobnosti tijela da se akumulira vitamine, ovaj lijek koristi kursevi, pauza između koje ne bi trebala biti manja od 6 mjeseci. Štaviše, ponovljeni tečajevi propisuju se čisto doktor.

Prema mnogim ljekarima, "Aevit" ne treba uzimati ako žena već pije još jedan vitaminski kompleks, koji sadrži vitamine e i a, zbog velike vjerojatnosti predoziranja (hipervitaminoze), praćene povratom, pospanošću, mučninom i vrtoglavicama. Štaviše, nekontrolirani prijem ovaj lijek može dovesti do uzbuđenja ili zbrke svijesti ( teški slučajevi), zbog vitamina predoziranja; alergijske reakcije, promjene u jetri, Štitne žlijezde i bubrezi.

Primjena lijekova koji sadrže magnezijum

Magnezijum je jedan od najpotrebnijih mikroelemenata u tijelu, jer njegov dovoljan iznos pruža normalan rad nervnog sistema i srca. Magnezijum, kao i vitamin B6, uključeni u gotovo sve multivitaminske komplekse dizajnirane za trudnice i žene.

Asimilalacija magnezijuma moguće je samo u prisustvu vitamina B6, što objašnjava popularnost magne-B6 lijekova, koja se često imenuje trudna povećani pritisak, ton maternice i druge probleme.

Magnezijum u kombinaciji sa vity B6 treba uzeti samo u slučaju njegovog imenovanja njegovog ljekara, zbog činjenice da komponente lijeka spadaju u majčino mlijeko u novorođenčad organizam i kada nekontrolirana upotreba može izazvati pospanost, bradikardiju i mišiće slabost.

Upotreba droga koja sadrže kalcijum

Jedna od često imenovanih tokom dojenja i trudnoće je "kalcijum glukonat". Indikacije u njegovu svrhu su alergijski procesi, nedostatak kalcijuma u proizvodima, krvarenje, raznovrsna upalni procesi i kršenja funkcioniranja parachitovoidne žlijezde. Pored toga, ovaj lijek uključuje sveobuhvatan tretman Patologije kože, jetre, kosti (posebno prelomi) i bubrezi, kao i protuotrov u terapiji trovanja sa fluoridom, oksaličnim kiselinama i magnezijum sulfatom.

Lijek je kontraindiciran kada propisuje klikozide srca, sarkoidozu i naginje se litizi (formiranje kamenja u organima).

Dodijelite "Kalcijum Gluconate" Trudnice / laktuirajuće žene češće su u obliku tableta i mnogo rjeđe u obliku ubrizgavanja.

Uzimanje kalcijuma u obliku ovog lijeka prati doze koje je dodijelio prisustvovanje ljekara i krajnje oprez ako žena već prihvaća vitamine koji sadrže ovaj mineral.

Vitamini u hrani

Nije tajna da starateljska majka treba da jede kvalitativno, a najvažnije - redovno. Ispod je popis proizvoda, sadržaja prirodni vitamini u kojem super i pokriva potrebe roditeljskog organizma i tijela djeteta:

C. Izvor - Voće, rezervni od kupusa, povrće, bobice. Održavati imunitet.
E. Izvori - biljna ulja. Potrebno nam je da sintetišemo hormone laktacije.
D. nalazi se u jajima, masna riba, Jetra. Prevencija raiketa, pravilan razvoj Zubi i kosti, vaskularni rad, srca.

Vitamini sa laktacijom - šta bolje?

Kao što je već spomenuto, dojenje - proces je izuzetno važan i za mamu i za bebu, a samim tim i istih lijekova treba odabrati strogo pojedinačno i samo na liječniku koji su prisustvovali.

Vitamini za vrijeme dojenja, recenzije o kojima su češće pozitivnije, biraju se u skladu s prehranom žene istodobne patologije (ako su dostupne) i materijalni položaj roditelja djetelja.

Najčešće su:

Masnoća za ribu;
"Elevit Pronatil";
"Abeceda";
"Vitrum Prontar Forte";
"Pogorljivo";
"MultiTabs".

Nakon porođaja, žene se suočavaju sa puno problema, ovo je gubitak kose, krhkost za nokte, suhu kožu, anemiju, nezdrav zubi i desni. Sve ove tegobe su istraga avitaminoze. Tijelo žene daje djetetu sve što vam je potrebno bez obzira na to da li hvata najkorisnije supstance. Ako je žena uzela vitamine tokom trudnoće, onda je problem manje. Ali potrebna je vitamina podrška za tijelo ne samo za vrijeme trudnoće, već nakon njega. Koje su vitamini za njegu majke najvažnije? Koje farmacije multivitaminske komplekse da daju prednost?

Vitamini su važni ne samo za mamu, već i za bebu

Novorođenče, zamjenjujući stanište, je u stresu. U tom je razdoblju dijete aktivno čistilo rezerve korisnih tvari koje se nakupio tokom intrauterinski razvoj. Prijeti činjenicom da je dijete osjetljivije na vanjsku negativni faktori, virusi i infekcije.

Zato je prehrana novorođenih mrvica toliko važna. Mlijeko za grudi - savršena hrana. Zbog činjenice da se mamino mlijeko gotovo u potpunosti apsorbuje, beba prima sve potrebne hranjive tvari, brzo raste i razvija se. Kad mama pokušava obogatiti hranu sa izvorima vitamina i minerala, tada su prednosti dojenja samo povećava.

Koji su vitamini i minerali najvažniji za negu

Prilikom hranjenjem djeteta majčino mlijeko doživljava akutni deficit Sljedeće korisne supstance:

Vitamini A, C, E, D. Potrebni su za obnovu kože, noktiju i kose, doprinose apsorpciji kalcijuma i normalizaciji hormonske pozadine, poboljšavajući imunitet, sudjelovati u svim metaboličkim procesima.
Potrebni su vitamini grupe Grupe V. za pravilno funkcioniranje jetre i nervnog sistema.
Iron. Sprječava anemiju.
Jood. Pozitivno utječe na posao štitne žlijezde.
Cink. Važno za živčani sistem, zdravlje kose, mentalne aktivnosti.
Kalcijum. Glavni mineral za održavanje kostiju, kože, organa vida u normalno stanje. Vrlo važno za bebu, jer je uključen u razvoj mišićno-koštanog sistema.
Fosfor. Potreba za zamjenom energije na mobilnom nivou, potrebno je za pravilan rad srca i bubrega.

Treba da razumem to korisni materijal Ne treba nam samo mama, već i beba. Stoga je važno osigurati tijelo dovoljnom količinom hranjivih sastojaka tako da dojenje donijelo je samo radost, a ne probleme sa zdravljem i izgledom.

Kako obogatiti telo vitaminima?

Postoje dva glavna načina da popunite nedostatak korisnih supstanci u tijelu:

Kvalitetna i raznolika hrana.
Kompleks vitamina i minerala, dizajniran posebno za njegu majke.

Naravno, morate početi od prve stavke i racionalno organizirati obroke.

Fokusiranje na tanjur, možete ispravno pokupiti proizvode za dnevnu prehranu i pružiti tijelu korisnim tvarima. Ali postoje određeni broj poteškoća:

Klinac je sklon alergijama, a mnogi proizvodi za mamu su zabranjeni.
Sestrinstvo finansijska situacija Ne mogu priuštiti visokokvalitetnu raznoliku prehranu.
Žena živi u udaljenim područjima zemlje u kojoj je teško dobiti dobro svježa hrana Prehrana.

U svim tim slučajevima trebala bi biti dodatno glavnoj prehrani za posebne polivitamine za njegu majke.

Tablica dnevna potreba negu do vitamina i proizvoda u kojima su sadržani

Koje vitamine za njegu biraju?

Danas možete upoznati mnoge marke multivitamina za žene, njege grudi. Najpopularnije su sljedeće:

Prednosti:

Sadrži cijeli skup potrebnih korisnih tvari.
Pogodno za snimanje - 1 tableta jednom dnevno.

Nedostaci:

U rijetkim slučajevima uzrokuje alergije.
Prilična visoka cijena.

Kompleks vitamina i minerala, koji se smatra jednim od najboljih za prijem tokom trudnoće i dojenja

2. Vitrum prenatal forte

Prednosti:

Cijena je povoljnija od mnogih analoga.
Cijeli skup potrebnih hranjivih sastojaka.
Moguće je odabrati kompleks, dodatno obogaćen jodom ili željezom, ovisno o potrebama ženskog organizma.
Povoljno piju jednu kapsulu jednom dnevno.

Nedostaci:

Kompleks obogaćen gvožđem može prouzrokovati zatvor.

Prednosti:

Pristupačna cijena.
Odvojeni prijem vitamina značajno povećava svoju probavljivost.
Dobar vitamin i mineralni sastav.

Nedostaci:

Neudobna recepcija - 3 puta dnevno morate piti na tabletu, čija boja odgovara doba dana (jutro, dan, večer).
Pakovanje je dovoljno samo 20 dana.

Prilično budžetski vitaminski brend za mlade mame

Prednosti:

Uz to sadrži omega-3.
Bogati sastav vitamina i minerala.
Ne izaziva alergije i nuspojave.
Uzmi dvije kapsule jednom dnevno (vitamini + kapsula sa tečni malter Omega-3).

Nedostaci:

Najviša cijena među sličnim lijekovima.

Jedan multivitamin lijek, dodatno sadrže Omega-3

Prednosti:

Dobar sastav Ispunjava nedostatak svih vitamina i minerala u mladoj majci.
Pristupačna demokratska cijena.
Pakovanje je dovoljno za 2 mjeseca.

Nedostaci:

Ponekad postoje slučajevi alergija.
Ne odgovara svim ženama. Postoje slučajevi u kojima nije primijećen efekat prijema.

Jeftini multivitamin kompleks za njege majki

VAŽNO: Ne uvijek najbolji polivitamini prilaze određenoj osobi. Da biste odabrali odgovarajuće vitamine kada dojenje, prvo bi se trebali savjetovati sa svojim ljekarom koji će odabrati lijek i željenu dozu!

Kako uzimati vitamine prilikom dojenja

Obično, u pakiranju lijeka možete pronaći upute u kojoj je detaljno opisana recepcija. Ali ne uvijek žena pati od nedostatka svih korisnih tvari. Ponekad je dovoljan prijem nekih određenih vitamina ili minerala. U ovom slučaju, doktor će propisati određeni lijek koji ima za cilj nadopunu hranjivih sastojaka, što nije dovoljno u tijelu. Možda će to biti tablete, kapsule ili injekcije. Režim liječenja također bi trebao imenovati liječnika.

Šta je opasna predoziranje vitamina za dijete

Žena tokom dojenja nastoji dati dijete sve najbolje. Tako da je majčino mlijeko korisno, može pretjerati sa vitaminima. Ako na odrasloj osobi predoziranje korisnim tvarima ne utječe na posljedice, tada će posljedice biti ozbiljnije za dijete:

Prekomjerna doza vitamina A uništava jetru.
Previše protoka u tijelo kalcijuma i vitamina D uzrokuje kršenja razvoja kranijalnih kostiju, a također negativno utječu na rad mozga.
Predoziranje gvožđa Možete izazvati toksične lezije tkiva interni organovi i hronični zatvor.

VAŽNO: Vitamini moraju biti i dovoljni i majko, a beba, ali doziranje bi trebalo da odabere doktor strogo pojedinačno eliminirajući višak korisnih supstanci.

Šta učiniti ako ispadne kosa

Ne uvijek je prijem multivitaminskih kompleksa za mlade mamice u stanju da se nose sa problemom gubitka kose nakon porođaja. Glavni uzrok gubitka kose je promjena hormonalna pozadina. Ova činjenica treba prilično oduševiti ženu, jer njeno tijelo postaje isto i dolazi do premijskog oblika spolja i interno. Ali gubitak kose ne može, ali potamniti ovaj prirodni i dobrodošli postupak.

Pomoći će iz gubitka kose takve vitamine kao D i F. Možete ih koristiti dodatno ili pronaći poseban kompleks dizajniran posebno za ljude koji su se sudarili sa problemom ćelavosti. Pored toga, morate obogatiti svoj dnevna prehrana biljna ulja (kukuruz, suncokret, maslina, posteljina). Naravno, važno je promatrati mjeru i kupiti samo visokokvalitetni nerafinirani proizvod.

Ako problem traje velikim oblicima, potrebna vam je posjeta trihologu koji će propisati tretman i pomoći će uvidjeti hormonsko restrukturiranje s najmanjim gubicima

Mitovi o polivitaminu

Prijem bilo kakvih lijekova treba tretirati ozbiljno i prije izbora vitaminskih kompleksa potrebno je ublažiti glavne mitove.

Vitamini treba puno. Tijelo je potreban vitamini i minerali dovoljna količinaAli ne sa viškom. Višak doze koje imenuje ljekar nije vrijedan toga, a u nekim slučajevima može biti i opasno za bebu, koju mama hrani grudima.
Vitaminski kompleksi su bezopasni. Ako nema nedostatka vitamina, prijem multivitaminskih kompleksa može biti opasan, jer će uzrokovati predoziranje nekih hranjivih sastojaka, i hoće toksična akcija na telu.
Vitamini moraju stalno piti tokom cijelog dojenja. Često nije potreban konstantan prijem preprima vitamina. Na primjer, ljeti i toliko dovoljno svježeg povrća, voća i zelenila tako da tijelo ne osjeti nedostatak hranjivih sastojaka. Prijem polivitamina mora imenovati ljekara, često ove tečajeve za nekoliko tjedana, koji se ponavljaju nakon nekog vremena.
Vitamini padaju u mlijeko od hrane. Ovaj izraz nije u potpunosti istinit. Sve korisne tvari dolaze u mamino mlijeko iz krvi, a u krvi hrane i droga koje žena uzima. Ako mama ne poduzima dovoljno korisnih tvari, tada tijelo iscrpi rezerve tijela, tako da mlijeko ostane hranljivo i korisno za dijete što je duže moguće. Dopunjavanje rezervi tijela glavni je zadatak primanja multivitaminskih kompleksa.

Poly. vitamin kompleks Za njegujuća žena ovo nije tako jednostavan zadatak kao što se možda čini. Nakon proučavanja referentnih materijala i pregleda drugih mama, savjetovanje sa ljekarom možete napraviti pravo i inteligentan izbor.

Tokom dojenja, potrebno je posebno usko povezati s njihovom prehranom, kao i na recepciju lijekovi. Da li je to vitamini ovog lijeka? Ovo se pitanje može donekle čuti. Da, poli. vitaminski preparati Oni su lijek iz hipovitaminoze i da ih imenuju nezavisno nepoželjnim. Ali mlade mamice rijetko imaju dovoljno vremena za savjetovanje sa ljekarima i dugom pretragom za pogodan lijek. Stoga ćemo se pokušati suočiti sa pravilima za odabir pripreme vitamina i dati nekoliko korisnih savjeta.

Trebaju li polivitamins nejiti žene?

Mnoge žene sumnja u izvodljivost primanja vitamina tokom dojenja. Prigovori su različite, najčešće žene kažu da može dati sve potrebne tvari i da su naši preci nekako shvatili u desetak djece, a da ne uzimaju vitamine.

Vijuška vitamina nisu manja, pa još opasnija od njihovog nedostatka, pa ne vrijedi prelaziti dozu doziranja vitaminskih priprema.

Druga izjava, naravno, ne može izdržati nikakve kritike. Naši preci zaista nisu uzimati vitamine, već smrtnost djece, nivo bolesti Rakhit i druge bolesti bili su mnogo veći. Da, a majka u tim danima nije izgledala najbolji način, okrećući se nakon četrdeset godina u stvarnim starim crvima, naboleni, bez zuba, uvijek patnje. Trajanje i kvaliteta života u tim danima ostali su na vrlo niskom nivou u mnogim aspektima zbog nedostatka vitamina u prehrani.

Moderna medicina i farmaceutski proizvodi daju nam priliku da živemo duže i bolesne manje, tako da ne koristi prednosti civilizacije neće biti najpametnije rješenje. Ali B. moderni svijet Možemo si priuštiti mnogo više puna ishranaUmesto da možete čak i podnijeti naše pretke. Stvarno moderna žena Možda da trpe avitaminozom u takvom obilju hrane?

Problem je što tokom laktacije nisu se svi proizvodi ne mogu koristiti, često žene moraju sjediti na pravoj prehrani ako je dijete sklono alergiji. Zatim, bez dodatnog prijema vitamina, to je tačno ne raditi, jer sve korisne tvari u mlijeku izlaze iz majčinog organizma. Na prehrani za moju minu koja se ne odražava na bilo koji način, već i zdravlje mamino i izgled Može jako patiti.

Za i protiv multivitaminskih kompleksa

Prije nego što pohvalite korisnost vitaminskih kompleksa, razmislite da li ne mogu naštetiti. Ova verovatnoća postoji. Ponekad tijelo jednostavno ne može asimilirati velike doze vitamina, koje su sadržane u modernim multivitaminskim kompleksima. To dovodi do povećanja tereta i bubrega. Dakle, ko ima hronične bolesti Ovi organi, potrebno je pogledati prijem vitamina sa oprezom i prije nego što se to prijavi, potrebno je savjetovati sa ljekarom.

Prema ramna institut Otprilike 60-80% ruskog stanovništva nema određene vitamine.

Ponekad vitaminski kompleksi mogu izazvati alergijske reakcije. To može biti zbog pojedinačnih karakteristika tijela i pogrešne kombinacije različiti vitamini U pripremi. Ako je lijek uzrokovao alergije od majke ili kod djeteta, potrebno je saznati razlog i pokupiti još jedan kompleks.

Gotovo svi sudovi i glavni plus takvih lijekova - pomažu u pružanju tijela svim potrebnim vitaminima, kao i mineralima. Potrebno je shvatiti da je sastav mlijeka stabilan i prehrana majke utječe na to vrlo malo. To znači da će sve što trebate od tijela negarne majke uzeti, čak i ako ga ne primi od hrane. S vremenom to može dovesti do hipovitaminoze i nedostatka određenih minerala, koji će definitivno uticati na zdravlje i dobrobit žene.

Stoga prijem multivitaminskih kompleksa tokom dojenja nije za dijete, za mamu je. Ako ne pijete vitamine, tada će s velikom vjerovatnošću vjerojatnosti sa stalnim satelitama žena biti slabost i pospanost, a zatim pogoršanje stanja kože i kose, noktiju, noktiju, zuba itd. Pored toga, pomoći će da se izbjegne prejedanje, što često izaziva brigu o djetetu, želju da se malo temeljiljivije i starije.

Koje su vitamine potrebne njege

Budući da mlijeko dojke koristi korisne tvari u ženskom tijelu, sastav vitamina treba biti odabran na takav način da u potpunosti nadoknade ove gubitke roditeljskom organizmu. Tokom dojenja Ženski organizam Nepotreban povećane količine Vitamini A, C, E, D, grupa B, osim toga, trebaju brojni makro i elementi u tragovima, posebno kalcijum, fosfor, gvožđe, cink.

Ako polivitaminski lijek uzrokuje alergije, najvjerovatnije, "krivnje" nisu vitamini, već boji ili ukusa u svom sastavu.

Vitamin C poboljšava apsorpciju željeza, povećava imunitet, štiti od umora i apatije i čini kožu mame glađe. Vitamin A je također potreban za održavanje tona kože, kao i za održavanje stanja kose i noktiju. A on je potreban za bebu za pravilno formiranje koštano tkivo i zubi. Vitamin E potreban je za normalan posao Seks žlijezde i dojenje.

Vrlo važno za formiranje tkanine sistem kostiju Baby vitamin D. Dovedite njegovo dijete može učiniti majku iz mlijeka ili raditi pod utjecajem sunčevo svjetlo. Ako ovaj vitamin nije u dovoljnoj količini u tijelu djeteta, beba prijeti Rahitu. Stoga, u hladnoj sezoni, kada sunčeva svjetlost nije dovoljna, i majka, a dijete je vrlo važno dobiti vitamin D iz polivitaminskog lijeka.

Vitamini grupe B uključeni su u procese rasta i formiranje unutrašnjih organa, pomažu u regulaciji razmjene procesa, održavanje ispravnog funkcioniranja nervnog sistema, kao i rast i razvoj nervnog sistema.

Kako napraviti izbor

Gotovo svi polivitamini koji su dizajnirani za jelo sa sestrinskom majkama imaju sličan sastav. Nije iznenađujuće, jer su namijenjeni da ispune istu potrebu. Stoga bilo koji od dostupnih vitaminskih i mineralnih kompleksa može smisliti bilo koju ženu. Ako postoje sumnje, možete se posavjetovati sa ljekarom, ali bez pažljive analize vaših potreba, i jednostavno "na očima", najvjerovatnije će savjetovati ono što on lično voli.

Većina životinja sama sintetizira vitamin C, a ljudi ga moraju izvući iz hrane.

U većini slučajeva prijem vitamina u preporučenoj doziciji i normalne količine Ne uzrokuje nikakve nuspojave majke ili bebe. Ali teoretski, svaka supstanca može postati alergena, pa je potrebno pokazati pažnju i slijediti svoje blagostanje. Ako u mami postoje znakovi alergija, kao što su svrbež, oticanje, poremećaj stolice, vrijedi otkazati lijek. Iste akcije moraju se poduzeti ako se alergija očituje na djetetu. Dijete se može pojaviti crvenilo, osip na koži, ljuštili se i kore na glavi, koliku i poremećaj stolice, plastičnosti, poremećaja spavanja i povećane uzbudljive.

Nakon toga, vitaminski kompleks mora se mijenjati i izbor se najbolje obavlja sa liječnikom. Važno je utvrditi šta je uzrokovalo alergijsku reakciju. I od sada se suzdrže od prijema ove supstance.

Poređenje popularnih multivitaminskih kompleksa

Uprkos činjenici da je sastav multivitaminskih kompleksa vrlo malo drugačiji, cijene za njih su različite, a recenzije mogu biti i vrlo različite. Da biste odabrali optimalno prikladan vitaminski kompleks za sestrinstvo, možete razmotriti karakteristike najpopularnijih od njih i napraviti vlastite zaključke.

Većina vitamina izvedena je iz tijela dnevno, tako da neće to dobiti.

Vitrum prenatalna forte za sestrinstvo sadrži 13 glavnih vitamina potrebnih i tokom trudnoće i tokom dojenja. Među njima su vitamini A, B, C, D, E, RR, kao i neki minerali, poput kalcijuma, fosfora, magnezijuma, cinka, glačala. Dovoljno je u njemu visoki sadržaj Gvožđe, tako da se mora ubrzati strogo kontrolirano. Cijena ovog kompleksa je dovoljno visoka.

Eleutite Pronatol ima otprilike isti sastav i pogodan je za trudnice i sestrinstvo. Ovaj vitaminski kompleks odnosi se i na neadekvatno, ali u svom sastavu nema jod, pa se mora odvojiti odvojeno.

Abeceda "Mamino zdravlje" - relativno jeftin vitamin. Ali mnoge žene se ne sviđaju da su sve tablete u njemu podijeljene u tri kategorije, a potrebno je u različito vrijeme uzimati tri tablete. Ali takvi su vitamini vrlo efikasni, iako se shema prijema može izgledati komplicirano.

Mama se pridržava - jedan od najpovoljnijih pojmorskih kompleksa. Ima dobar sastav, ali nema najviše dobre povratne informacije O tome, često postoje često nuspojave.

Proces dojenja je složen i odgovoran ne samo u odnosu na dijete. U ovom trenutku, majčinski organizam treba uravnoteženu prehranu koja uključuje vitamine, a ne manje nego za vrijeme trudnoće. Da biste to učinili, morate se nositi sa onim što vitamini trebaju napraviti negu i u kojoj količini.

Trudnoća i porođaj oduzimaju puno fizičkih i moralnih snaga. Obično, do vremena porođaja, žene su se uspjele toliko umoriti da se raduju kada se djetetu pojavi. Ali sljedeće razdoblje dojenja ne smanjuje opterećenje na tijelu, već ga čak i povećava.

Manifestuje se obilnim gubitkom kose, pojačavajući nokte, pogoršanje stanja zuba i kože nakon isporuke, a posebno kada dojenje. Ovo su sve posljedice deficita vitamina i elemenata u tragovima. Ako je u isto vrijeme odabrala dojenje, tada se njeno tijelo može više iscrpiti, jer Priroda je pobrinula da dijete daje sve potrebnom za razvoj čak i na štetu zdravlja majke. Zbog toga njegovana majka treba osigurati da u njenoj prehrani ima dovoljno vitamina i minerala.

Norme osnovnih vitamina i minerala

Doze vitamina kojima treba mama, njeguje mlijeko za djecu, relativno malo, ali potreba za njima je konstantna. Deficit ili višak čak i jedan od njih može podrazumijevati ozbiljne posljedice Za zdravlje ljudi.

Ime	Koristite za tijelo	Dnevna stopa, mg	Izvori hrane
Ali (Retinol)	Utječe na stanje kože, zuba i kose, formira kosti, zadržava viziju.	0,4-1,2	Jetra, mlijeko, jaja, šargarepa.
U 1 (Thiamine)	Reguliše rad nervnog sistema i razmjene ugljikohidrata.	15-20	Bean I. kulture žitarica, žitarice.
U 2 (Riboflavin)	Potrebni su nam pravilno djelo jetre, pomaže apsorpciji željeza.	2,2	Jetra, jaja, rupovina.
U 6 (piridoksin)	Važno je za razvoj kralježnice i mozga u djetetu, reguliše kočenje funkcija u nervnom sustavu.	2,2	Orasi, kupus, meso, riba
U 12 (Cijanokobalamin)	Podržava rad jetre, nervnog sistema i procesa formiranja krvi.	0,04	Meso, jetra, riba i druga plobra za morsku hranu.
Str. (nikotinska kiselina)	Sudjeluje u razmjeni BPU-a (proteini, masti i ugljikohidrate), reguliše arterijski pritisak A rad gastrointestinalnog trakta, poboljšava cirkulaciju krvi.	18-23	Meso, jaja, heljda.
Od (askorbinska kiselina)	Povećava otpor virusima i infekcijama smanjuje se upalne reakcije, sprečava radnju slobodnih radikala.	0,1	Bobice, voće, povrće, kiseli kupus.
E. (tokoferol)	Sudjeluje u sintezi hormona dojenja, a samim tim, posebno je važno u dojenju.	15	Biljna ulja (posteljina, heljda).
D.	Promovira rad srca i krvnih žila, mineralizaciju zuba i kostiju, sprječava pojavu Rahte.	0,01	Debela riba, jetra, jaja.
Kalcijum	Potrebni smo za kostur, unutrašnje organe, zube, nokte i kosu. Reguliše srčani ritam i zgrušavanje krvi.	1200	Mlijeko, sir, vikendica
Fosfor	Utječe na formiranje koštanog tkiva, funkcioniranja srca i mokraćnog sistema.	1000-1200	Riba, žitarice, žitarice, mlijeko, meso, jaja.
Magnezijum	Korisnički utječe na nervni sistem, formiranje kostiju i razmjenu ugljikohidrata. Uklanja prekomjerna napetost mišića.	450	Morska riba, bobice, mahunarke, bademi.
Gvožđe	Promovira formiranje hemoglobina i osigurava transfer kisika svim organima i tkivima.	25	Govedina, svinjetina, ptica, jetra.
Cink	Odgovoran za sintezu proteina jača kostiju krpu djeteta.	25	Meso, jetra, jaja, mahunarke, sir.
Jod	Trebate pravilno raditi štitnjaču. Njegova nedostatka može dovesti do zaostajanja u razvoju djeteta.	0,2	Morski plodovi: ribe, mekušci, morski kupus.

Vitamini: gotovi kompleksi ili hrana

Često možete čuti mišljenje da su vitamini dobiveni iz hrane korisniji i bolje apsorbirani od vitamina za njeguje majke koje se prodaju u ljekarnama, posebno kada je u pitanju dojenje. Udio istine u ovoj izjavi je: Kada je dojenje, svježa i prirodna hrana uvijek poželjnija za bilo kakve analoge. Ali što se tiče vitamina, trebalo bi imati na umu da njihova asimilalacija nije tako jednostavan proces.

Prvo, morate znati koji se vitamini apsorbiraju sami, a koji su samo u kombinaciji jedno s drugim.
Drugo, termičku obradu Proizvod ili, naprotiv, može uticati na njegovo odsustvo vitamin sastav Proizvod.
Treće, kako bismo bili sigurni da vaše tijelo prima dovoljno vitamina, morat ćete stalno pratiti količinu hrane koju jede i izračunava udio vitamina dobivenih od njih. Ovo će trebati ovo vrijeme da izdvojite vrijeme koje mlade majke i tako neprestano nedostaje.
I posljednje, osigurajte punu ishranu tijekom dojenja prilično teška, jer neki proizvodi moraju biti isključeni iz dijeta: Crvena riba, orasi, bobice.

Istovremeno, moderni vitaminski pripravci imaju čitav niz potrebnih tvari i mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni pristupačne cijene. Dizajnirani su posebno za period prirodnog hranjenja djeteta i sigurnog za zdravlje.

Pregled glavnih vitaminskih kompleksa

Polivitamini dizajnirani posebno za trudnice i njege obično imaju sličan sastav koji sprečava deficit potrebnih supstanci.
Postoji veliki broj različitih vitaminskih kompleksa: ELEITIRIT, VITRUM, ABABET, SAVRŠITIS I MNOGO OSTALI. Razlikuju se u kompoziciji, cijeni i načinu prijema. Koji od njih je najbolje reći teško. Jedna žena može se pristupiti jeftinim kompleksom, a drugi - s većim troškovima.

Jedan od najpopularnijih vitaminskih kompleksa je elegantan prenatal. Ima 12 vitamina i 7 mikroelemenata. Uprkos prilično visokim cijenama, ovaj kompleks ne sadrži jod, tako da će to morati uzeti odvojeno. Za piti ove vitamine slijede jednom dnevno na jednoj kapsuli otprilike u isto vrijeme.
Prenatalna Forte-a Vitrutum lijeka nije manje popularna od povišenja. Njegov dostojanstvo je optimalan sastav 10 vitamina i 3 elementa u tragovima u Željena dozaTo vam omogućava da se brzo oporavite nakon isporuke i pružite sve potrebne i mamu i bebe. Piće Vitruum treba biti na jednoj kapsuli jednom dnevno. Kompleks sadrži prilično puno željeza, a samim tim, potrebno je strogo slijediti upute za njegov prijem. Na trošku Vitruma odnosi se na kategoriju skupih vitamina.
Kompleksna mama vitamina abeceda stoji mnogo jeftinija od vitruma ili jeleta, ali učinak njegovog prijema nije inferiorniji prema više poznati analozi. Njegova karakteristika je podjela dnevne doze za tri prijema. Ujutro, tokom dana i večeri, potrebno je piti na jednoj tabletu, od kojih svaka sadrži skup kompatibilnih vitamina i elemenata u tragovima, što osigurava njihovu potpunu asimilaciju. Svaka tableta je obojena u boju, što vam omogućava da se ne uključite u njih. Ali ova prednost za neke mame može biti nedostatak: Zabrinutosti za bebu koja će zaboraviti na vrijeme prijema sljedećeg tableta je vrlo jednostavno.
Mama se pogodila je jeftina cijena kompleksa vitamina. Sadrži 11. potrebne vitamine i 7 minerala, ali njihova doza je mnogo niža u odnosu na takve komplekse, kao vitruum prenatalni Forte ili Electit, zbog čega pozitivan efekat Od njihovog prijema je mali. Ovaj kompleks ima veću verovatnoću da odgovara ženama koje nemaju ozbiljni problemi S obzirom da je stanje kose, kože, noktiju i zuba nakon trudnoće. Ostatak njegovanja više bolje obratite pažnju na više dragi lijekovi S različitim dozima vitamina i elemenata u tragovima: vitrum, abeceda itd.

Mjere predostrožnosti

Moderni vitaminski i mineralni kompleksi sigurni su za zdravlje i ne uzrokuju nuspojave Pod uslovom da preporučena doza ne bude prekoračena. Najčešće slični lijekovi Možete odabrati sebe, fokusiranjem na cijenu i sastav.

U rijetkim slučajevima, polivitami mogu izazvati alergijske reakcije u mami ili bebi u obliku osipa na koži, oticanju, stolicama, itd. U takvim se slučajevima preporučuje zaustaviti u vrijeme njihovog prijema. Nakon što se simptomi održavaju, bit će potrebno savjetovati ljekara koji će pomoći u odabiru odgovarajućeg vitaminskog kompleksa.

Veoma je važno promatrati tokom prijema vitamina pravilna doza. Ne preporučuje se podići samostalno, jer to može dovesti do viška pojedinih tvari, što nije manje opasno od njihovog deficita. Na primjer, prekomjerna količina kalcijuma tijekom dojenja može dovesti do ubrzanog SINPH-a.

Uravnotežena ishranu I. dodatni prijem Vitaminski kompleksi tijekom dojenja pomoći će ojačati majčino tijelo i osigurati skladan razvoj djeteta.

Tokom trudnoće, dodatno hranjive sastojke Preporučuje se uzeti gotovo svaku ženu. Ali čak i nakon porođaja, pogotovo ako je majka odlučila da sami prehrane bebu, još uvijek zahtijeva primanje dodatnih hranjivih sastojaka u tijelo. U ovom trenutku, majčina prehrana ne pruža samo sebe, već i dijete. Uostalom, sve stežene supstance su na ovaj ili onaj način kasnije u majčino mlijekoI ulazi u tijelo novorođenčeta. Ne treba samo energiju, već korisne elemente za brzo i u potpunosti razvijati se. Vitamini za njeguje majke trebali bi odjednom opskrbiti sve potrebne dva organizma. Za izbor takvih aditiva potrebno je ozbiljno doći. Potrebno je dobro razumjeti ono što je medicinska mama bolja i dojeći će dojenje zaista korisno za bebu.

Zašto trebaju dodatne vitamine?

Čini se, tokom trudnoće i nakon porođaja, žene pokušavaju jesti pravo. I vitamini potrebne za njegu majke ulaze u svoje tijelo najpravednije i prirodni način - zajedno sa hranom.

Ovo nije baš tako. Prilikom hranjenja zabranjeno je koristiti proizvode koji imaju nekretninu koji provociraju alergije. A među njima je puno povrća i voća koje sadrže veliku količinu korisnih tvari. Dozvoljena hrana najčešće nije toliko bogata korisnim tvarima, zbog kojih nije sposoban da ne pokriva potrebe majki i djeteta u njima.

Pored toga, poslednjih decenija postoji jedan nije baš dobar trend. zbog ubrzana visina Voće koje nemaju vremena za dobivanje toliko koristi koliko bi morati imati, a njihova se hranjivo značajno smanjuje. Zbog smanjenja mineralizacije tla, kućni ljubimci također nedostaju elementi u tragovima. Stoga, u njihovom mlijeku i mesu manje mineralima nego prije. U moderni uslovi Da biste u potpunosti zadovoljili potrebu vitamina, prirodno nije moguće. Takav broj proizvoda je teško jesti, a dovesti do povećanja težine.

Avitaminoza tokom dojenja - neugodan, paran opasna stvar. Uzrokuje kršenja i u tijelu majke, od gubitka kose do nesanice i novorođenčeta. Dijete koje ne uzima vitamine može početi padati u mentalnom i fizički razvoj - to je ono što jeste glavni znak Deficit korisnih elemenata.

Koje su tvari najvažnije i koliko vam treba?

Najbolji vitaminski kompleksi moraju sadržavati sve hranjive tvari ispod i prekrivaju toddlera naznačenu za normalan rast i dobro blago Majka trebaju za njih:

Potreban u iznosu od oko 1,5 mg dnevno (to je 500 me). Štiti mamu od gubitka kose i opsežne nokte, a dijete ima blagotvoran učinak na razvoj vizuelni aparatiJačanje inkarnacija zuba, koštano tkivo, poboljšava stanje kože i sluznice.
Dnevni dolazak od 15-20 mg pomaže tijelu da obrađuje hranu ugljikohidrata, jača i reguliše rad nervnog sistema.
2,2 mg dnevno Poboljšajte metabolizam željeza, pomoć u nozi s opterećenjem jetre, promovirajte brzu i redovni rast Novorođenče i razvoj njegovih vitalnih sistema.
4 μg, koji je praktičan u prirodi u svim mesom, mlečnim i ribljim proizvodima, pruža dobar posao Jetra, nervne tkanine, dovoljna formacija krvi.
, ili piridoksin, potrebe u kojima je 2,2. MG dnevno - vrlo važan element u regulaciji rada središnjeg i perifernog nervni sistemiPomaže u razvoju i dorzalu, i djetetovom mozgu, igra veliku ulogu u sintezi nove krvi.
ili vitamin RR, koji se može piti do 23 mg dnevno, nastupa u tijelu i majci, a beba ima puno funkcija, zahvaljujući tome što stoji na jednom od prvih mjesta u ocjeni korisne komponente Bilo koji vitaminski kompleks. Sudjeluje u oksidativne reakcijeteče u ćelijama u proteinima, ugljikohidratu i metabolizam lipida. Normalizira koncentraciju molekula holesterola u krvi. Također utječe na cirkulacijski sustav - poboljšava kapilarni protok krvi i kretanje krvi u cjelini prema tijelu pomaže u vodstvu porasta.
Poznati svi, potreba u kojima je tokom dojenja udaljena oko 100 mg, povećava snagu plovila i tkiva. Tvori imunološke sile djeteta. Promovira preradu željeza i ima protuupalno djelovanje. Zbog snažne antioksidante, bori se u slobodnim radikalima. Pa pomaže u sprečavanju raka i prerano starenje Organizam majke.
15 mg dnevno pomoći će u održavanju svih "ženskih" funkcija majke, uključujući formiranje majčinog mlijeka.
Svakodnevna potrošnja od 500 IU "Sunčana" osigurat će ispravnu asimilaciju kalcijuma i rast izdržljivih kostiju i zuba na djetetu, kao i pravodobno prevlačenje njega, pravilno djelo srčanog mišića i harmoničnog razvoja u cjelini. Ovaj element je osnova rana prevencija Rakhita - bolest povezana s promjenom oblika demineraliziranih kostiju zbog svoje nenormalne mekoće i krhkosti.
Kalcijumnakon čega slijedi dodatno kontaktirajte svoje mlijeko jaja školjka i žumance ( dnevna doza - 1200 mg - približno je u litri kravljeg mlijeka) od vitalnog značaja za gotovo sve sisteme. I vrlo je važno za njegu i za svoj čad - za tkanine, organe i živce, viziju, formiranje kostura, optimalno srčani ritam i dobro namotana krv.
FosforŠto je vrlo bogato ribom ili istom mlijeku, treba vam 1,8 gr dnevno i često djeluje u tandemu sa kalcijumom. Jačaju kosti, pomaže sintetizirati molekule proteina i proizvoditi razmjenu energije unutar ćelija. Pomaže u radu bubrega i kardiovaskularnog sistema.
450 mg magnezijum, uključujući od mrvica i mahunarki, pomažu u formiranju kostura, stabiliziranje raspoloženja majke, poboljšati dio spavanja i ugljikohidrata metabolizma.
Gvožđe- Vitalni element za bilo koju osobu. U prirodi se nalazi u mesu. A nego što je više crvenije, to je mineralniji u njemu. Njegova stabilna primanja od 25 mg dnevno pruža normalni nivo Hemoglobin u krvi. Dakle, dovoljna hrana svih mišića, organa i tkiva sa kisikom i drugim vezama.
25 mg cinkomogućiti razvoju inzulina odgovornog za apsorpciju šećera, kontrolirajte nivo apetita i ispravnu sintezu aminokiselina u tkivima.
Jodvrlo važno za hormonska regulativa Rad čitavog organizma. 200 μg ovog spoja osigurava ispravno funkcioniranje štitne žlijezde koje proizvodi veliki broj važnih hormona.

Kako odabrati?

Rješavanje na koje se vitamini mogu početi uzimati, vrijedno je savjetovanje sa ljekarom koji će pokupiti optimalna opcija. Pored toga, potrebno je obratiti pažnju na sastav kompleksa - tamo su sve potrebne supstance. Pregledi poznanika koji koristi droga mogu pomoći, kao i ček za alergije. Alat koji će biti dobar u svakom pogledu i imat će bilješku "za njegu majke", a vrijedno je kupovina.

Da li su mogući nuspojave?

Ako popijete aditiv prema uputama, rizik od negativnih efekata je minimalan. Jedina reakcija koja je moguća u ovom slučaju je alergija. U ženi nakon porođaja, imunološke sile su bile uvelike potkopane, a njena djeca nisu bile stvarno formirane, pa su oboje bili podložni alergenima.

Simptomi činjenice da postoje alergije na potrošni složeni:

U majci - grebanje urtikarije, oticanje prstiju i sluznicu, zatvor ili proliv.
U detetu - Oslikani obrazi, osip na koži, piling i prekriven kore deo deo glave, pogoršanje Čolika, dijareja, loš sin., whims, plastičnost, anksioznost.

Za liječenje takvih problema morate vidjeti ljekara. Potrebno je odmah prestati da se pije dodavanje, kao i konzumiraju bilo koje druge droge ili prehrambeni proizvodikoja teoretski bi mogla izazvati reakciju.

Šta je opasna predoza?

Uzima vitamine za njegu majke, bez obzira na sve, vrijedno samo slijediti upute i preporuke pohađanja ljekara. Inače, prepun je problema sa razvojem bebe, pojava hronični oblik Hipervitaminoza i u negu, i u novorođenčetu. Neki vitamini, poput ili d, nakupljaju se previše velike količineMože prouzrokovati oštećenje toksina, povećati opterećenje na jetri, ometati se formiranjem sistema i kostura djeteta. Takvi se problemi mogu izbjeći ako ne pokušate samostalno povećati dozu. Štaviše, većina aditiva treba uzeti u samo jednoj kapsuli dnevno, što je vrlo zgodno.

Šta zaustaviti po vašem izboru?

Među cijelom masom kompleksa za sestrinstvo i trudnice najčešće propisuju sljedeće lijekove.

Ovaj kompleks uključuje mnogo različitih vitamina i minerala. I prilično visoka koncentracija magnezijuma koja je potrebna za krvni sistem. Glavni nedostatak je odsustvo joda, koji će se morati kupiti zasebno, a po sebi - ne jeftino priprema. Ali vrlo je zgodno zauzeti - potrebno je samo nešto dnevno, pogodno je za učitane mame.

Vitrum prenatal

Kao dio aditiva, možete pronaći više od dva desetak hranjivih sastojaka - sve što to zahtijeva mama i beba. I zato dodatni prijem još nije potreban. Ako postoji nedostatak joda, možete se odnositi na drugu verziju droge - - postoji puno ovog elementa u tragovima. Pored poboljšanja zdravlja žena i kontrola razvoja Karapuza, Vitrum doprinosi povećanju količine proizvedenog mlijeka.

Abeceda "Mamino zdravlje"

Proizvođač ovo znači Poznato je da uvijek odvaja vitamine na tri klase obloge koje je potrebno poduzeti odvojeno nakon određenih intervala. Takav pristup nije poput svih - neki smatraju takve poteškoće prilikom preuzimanja prekomjernog i ne žele se sjetiti tableta tri puta dnevno. S druge strane, takav potez pomaže vitaminima i elementima u tragovima zaista su dobri za probavu. Osim toga, jedan od najkvalitetnijih i kvalitetnih vitamina, tako da je prilično vrijedno pažnje.

Lijek uključuje sve potrebne za skladan rast novorođenčadi i obnove žena. Korisne supstance. Potpuno je siguran i hipoalergenski. Ali činjenica je da je zarad ove hipoelerije proizvođač morao malo smanjiti koncentraciju vitamina D i A u kompleksu. Ove će količine biti dovoljno u toplom i sunny Time Godinama, ali u jesen ćete morati razmišljati o početku da ih odvedete dodatno.

Vitamini i elementi u tragovima vitalni su dio prehrane mamice i bebe na dojenju. Dodatni prijem će utjecati na zdravlje oboje. Glavna stvar je odnositi se na aditive s dovoljnom pažnjom i tačnošću, a zatim sve negativni efekti će biti zaobići.