Les enfants modernes ont-ils besoin d'huile de poisson ? Huile de poisson pour enfants: propriétés utiles

L'huile de poisson est utilisée comme complément alimentaire depuis plus de 100 ans.

Ce produit est considéré comme utile, car il donne au corps humain des acides gras qui n'y sont pas synthétisés.

Surtout souvent, les mères pensent à l'huile de poisson, voulant donner à leurs bébés tout ce qu'il y a de plus utile et nécessaire pour une croissance normale. Mais à partir de combien de mois est-il permis de commencer à en donner, en quoi est-il utile pour le corps de l'enfant et lequel choisir parmi ceux du marché ? Essayons de comprendre.

L'huile de poisson est une source d'acides gras essentiels

Avantage

Grâce à cette composition graisse de poisson:

Aide à absorber le calcium.
Empêche le développement du rachitisme.
Participe à la minéralisation des os, ainsi que des tissus dentaires.
Soutient l'activité des processus métaboliques dans le corps.
Il a un effet positif sur les fonctions du cerveau.
Stimule le développement mental des enfants.
Favorise le développement de la motricité fine.
Améliore la capacité d'acquérir de nouvelles connaissances.
Augmente la persévérance et la concentration.
Réduit la fatigue due au stress intellectuel.
Protège contre impact négatif stress.
Stimule la formation de sérotonine, prévenant ainsi l'apparition de la dépression.
Abaisse le taux de cholestérol dans le sang.
Empêche le développement de l'obésité.
Renforce les défenses de l'organisme.
En raison de la stimulation de la synthèse des prostaglandines, il agit comme un préventif des réactions inflammatoires, des maladies infectieuses et des allergies.
Améliore l'état des muqueuses et de la peau.
A un effet positif sur le travail système respiratoire, aussi bien que tube digestif.
Favorise plus guérison rapide lésions cutanées.
Améliore la vision, affectant à la fois la vision nocturne et la perception des couleurs.
Réduit le risque de tumeurs malignes.

L'huile de poisson a un effet positif sur le développement mental de l'enfant

Préjudice

Malgré grand nombre effets positifs De la prise de suppléments qui incluent de l'huile de poisson, ces médicaments présentent également certains inconvénients :

Sur les suppléments d'huile de poisson, certains enfants éprouvent réaction allergique.
Huile de poisson extraite de la viande de requin peut contenir des substances nocives.
Les suppléments d'huile de poisson pour enfants peuvent inclure arômes artificiels et édulcorants.
Surdosage ou trop l'utilisation à long terme d'huile de poisson peut aggraver la santé de l'enfant.

Les indications

Rhumes fréquents et faible immunité les miettes peuvent être des indications pour prendre de l'huile de poisson

Si l'enfant présente des symptômes dépression ou sommeil perturbé.
Pour les maladies des yeux et problèmes de vue.
Si le bébé a une maladie congénitale malformation cardiaque.
Pour la prévention de l'obésité tendance à être en surpoids.
Si tu veux accélérer la guérison blessures ou brûlures.
À peau excessivement sèche, ongles cassants et détérioration de l'état des cheveux.
Dans le but de prévenir les rhumes et les infections respiratoires aiguës.
Dans la période postopératoire.

Chacune de ces situations peut être la raison de la nomination d'huile de poisson, mais dans chaque cas, vous devez d'abord consulter un pédiatre, car une longue liste effets bénéfiques n'exclut pas la présence de contre-indications à un tel additif.

Contre-indications

Intolérance individuelle au poisson.
Hyperfonctions glande thyroïde.
Maladies de l'estomac.
Hypervitaminose D ou A.
Exacerbations de pathologies chroniques telles que la pancréatite ou la cholécystite.
diabète sucré.
Blessures graves.
Maladie des calculs biliaires.
Pathologies du foie.
Insuffisance rénale.
Pression artérielle réduite.
Augmentation des saignements.
Tuberculose.
Maladie du rein.

Avec des maladies du foie. reins, vésicule biliaire, la prise d'huile de poisson n'est autorisée qu'avec l'autorisation du médecin traitant

Dans l'alimentation d'un nourrisson

La nomination d'un tel additif pour les bébés au cours des 12 premiers mois de la vie doit être convenue avec un pédiatre. Le médecin tiendra compte du rythme de développement des miettes, de la prolifération des fontanelles et d'autres nuances, sur la base desquelles il conclura que le bébé a besoin d'huile de poisson. Il n'est pas possible d'auto-administrer une préparation d'huile de poisson à un nourrisson qui n'a pas encore atteint l'âge de 1 an.

Il convient de noter que les enfants qui sont nourris avec le lait de leur mère au cours des six premiers mois de leur vie ont besoin de moins de sources supplémentaires de vitamines et de graisses saines. Que ne peut-on pas dire des bébés artificiels. Si un bébé nourri au lait maternisé ne consomme pas suffisamment d'acides gras oméga-3 et oméga-6, cela peut entraîner des problèmes de développement intellectuel.

Dans une telle situation, le pédiatre recommandera certainement l'inclusion d'huile de poisson dans le régime alimentaire du bébé, en choisissant le médicament individuellement, puis en déterminant le bon dosage, ainsi que la durée de la réception. L'âge minimum auquel l'huile de poisson est prescrite est de 4 semaines.

Regardez la vidéo dans laquelle le Dr Komarovsky parle de l'utilisation des vitamines contenues dans l'huile de poisson pour prévenir le rachitisme chez les jeunes enfants :

Types et comment choisir le meilleur

Si nous parlons de graisse naturelle, nous parlons alors de huileux liquide transparent couleur jaune qui a une odeur et un goût caractéristiques. Cette graisse peut être obtenue à la fois à partir du foie de poisson (principalement de la morue) et à partir de carcasses de poisson, par exemple de viande de thon ou de saumon.

La deuxième option est plus préférable pour les enfants, car elle est obtenue par pression à froid, elle est de meilleure qualité et contient la quantité optimale de nutriments. L'huile de foie de poisson est pratiquement dépourvue d'acides gras oméga-3 et apportera à votre enfant trop de vitamines liposolubles, limitant sa durée à 3 mois.

Notez que la graisse norvégienne est considérée comme la plus haute qualité, car les mers de Norvège sont classées comme des lieux respectueux de l'environnement et les poissons qui en proviennent n'accumulent pas de produits pétroliers, métaux lourds et autres toxines.

De nos jours, les fabricants de suppléments d'huile de poisson proposent aux enfants des produits de qualité au bon goût que les enfants aiment boire ou mâcher. L'huile de poisson pour enfants est liquide, conditionnée en capsules et également cachée dans des gommes.

L'huile de poisson encapsulée est appelée la plus efficace dans son effet cicatrisant, car un tel médicament n'entre pas en contact avec l'air et ses propriétés bénéfiques durent plus longtemps. Les capsules de tels suppléments peuvent être fabriquées à partir de gélatine de poisson, ce qui ne fait qu'augmenter leurs avantages. Cependant, de nombreux jeunes enfants ne peuvent pas mâcher ou avaler des gélules, de sorte que les préparations liquides pour jeunes enfants (jusqu'à trois ans) sont très pertinentes.

Lorsque vous achetez de l'huile de poisson pour un enfant, lisez attentivement l'étiquette du supplément et la description du fabricant. Il est important de prêter attention aux points suivants :

De quelle source provient-il.
Existe-t-il des certificats de qualité pour le supplément sélectionné.
Est-il indiqué que le médicament a un but médicinal et non nutritionnel.
Combien d'acides gras oméga-3 sont dans le supplément. Il est souhaitable que leur concentration soit d'au moins 15 %.
En quelle matière est fabriquée la coque ?
Quelles sont les dates d'expiration.

Si vous achetez de l'huile de poisson liquide, assurez-vous qu'elle est homogène et qu'elle ne sent pas mauvais. Lors de l'achat d'un médicament en gélules pour un enfant, il est préférable de s'arrêter aux petits emballages, car un stockage à long terme aggrave ses propriétés.

Les médicaments les plus populaires

Parmi les suppléments contenant de l'huile de poisson, les médicaments suivants sont les plus demandés par les enfants :

Moller Kalanmaksaoljy. Il s'agit d'une huile de poisson liquide au goût fruité, conditionnée en flacon de 250 ml. Un tel supplément finlandais peut être administré à partir de 6 mois. La posologie quotidienne du médicament est de 5 ml.

Acides gras Minisun Oméga-3 et vitamine D. Une telle préparation finlandaise est une source à la fois d'huile de poisson (600 mg dans chaque marmelade de fruits) et de vitamine D3 (400 UI dans chaque gelée). Il est recommandé de le donner aux enfants de plus de deux ans, 1 bonbon gommeux par jour.

Triomega Enfants. Ceci est un autre supplément finlandais qui contient de l'huile de poisson en capsules. Ces capsules de fruits sont prescrites 2-3 pièces par jour pour les enfants de plus de 5 ans. Ils peuvent être avalés et mâchés.

Poisson rouge de Solgar. Cette huile de poisson à mâcher en forme de poisson est pressée à froid à partir de thon. La préparation ne contient pas de sucre, de sel, d'amidon ou d'additifs artificiels. Le remède est administré aux enfants de plus de 4 ans, 2 comprimés à croquer par jour.

mordant. Ces capsules d'un fabricant national contiennent de l'huile de poisson islandaise et des arômes naturels. Le complément est prescrit dès l'âge de 3 ans avec des indications pour la prise d'huile de poisson. Les enfants de moins de 7 ans reçoivent une capsule deux fois par jour avec les repas, et à un âge plus avancé, le nombre de doses est augmenté à 3 par jour.

Biafishénol pour les enfants. Cette huile de poisson domestique est représentée par des capsules recommandées pour les enfants de plus de 3 ans. Le produit est obtenu à partir de poissons islandais (à partir de carcasses). Sa posologie quotidienne pour l'âge de 3 à 6 ans est de 4 gélules et pour les enfants de plus de 6 ans - 8 gélules.

BioKontur. Cette huile de poisson pour enfants du fabricant russe PolarPharm est présentée dans des suppléments aux différentes saveurs - fraise, pomme, citron, orange, framboise, pamplemousse et multifruit. Également dans l'assortiment de cette société de Mourmansk, il existe un médicament sans additifs aromatisants. Tous ces médicaments sont des capsules molles à croquer approuvées pour une utilisation chez les enfants de trois ans et plus. Ils sont fabriqués à partir de carcasses de sardines, de harengs de l'Atlantique et de maquereaux. Chacun des suppléments est prescrit 4 à 8 capsules par jour.

Poly Enfants. Cette huile de poisson à mâcher au goût de framboise ou d'orange est produite à Mourmansk. Le médicament est recommandé pour les enfants de trois ans et plus. Sa posologie quotidienne est de 8 gélules.

Oméga-3 de Gummi King. Ce supplément de bonbons au citron, à la fraise et à l'orange sans gélatine contient de l'huile de thon, et les saveurs et les couleurs de cette préparation sont uniquement naturelles. Ces poissons gommeux sont recommandés pour les enfants de plus de 2 ans, 2 morceaux par jour.

Mode d'emploi

Il est conseillé de donner de l'huile de poisson aux enfants pendant l'alimentation. Il est généralement offert à boire, à mâcher ou à avaler pendant le petit-déjeuner. S'il s'agit d'une préparation liquide sans goût sucré, elle peut être utilisée pour assaisonner les salades et autres plats pour enfants.

La posologie pour chaque enfant doit être choisie avec le pédiatre, car un tel additif peut également être prescrit avec but préventif et pour le traitement.

De plus, la dose pour un enfant à 2 ans ou à 7 ans sera différente. Les suppléments d'huile de poisson liquide sont recommandés pour les enfants de moins de trois ans, tandis que des gélules ou des gels peuvent être administrés aux enfants plus âgés.

Les suppléments d'huile de poisson sont généralement administrés dans le cadre d'un cours qui dure de 1 à 1,5 mois. Le médicament doit être pris quotidiennement et après une pause de 2-3 mois, la réception peut être répétée. Le nombre de cours par an peut aller de 1 à 3. Il est préférable de choisir la période de septembre à mai pour prendre de tels suppléments afin que le produit ne se détériore pas.

Effets secondaires et surdosage

Prendre de l'huile de poisson à jeun peut entraîner des selles molles. Pour éviter cette situation, il est recommandé d'utiliser ces suppléments uniquement pendant les repas.
Quant à un surdosage, il est possible si vous donnez à votre enfant une préparation de graisse de foie. Cette espèce contient trop de vitamines et peut provoquer des nausées, des crampes abdominales et de la diarrhée. Lorsque le médicament est arrêté, les données Effets secondaires disparaître.
Consommation excessive d'huile de poisson cholécystite chronique ou la pancréatite peut provoquer une exacerbation de telles pathologies.
Certains enfants peuvent avoir mauvaise odeur de la bouche (ressemblant à un poisson).

Stockage

Pour préserver les nutriments, les préparations liquides à base d'huile de poisson sont conditionnées dans des flacons en verre foncé. Après avoir sélectionné la posologie souhaitée du médicament, il est important de bien fermer le flacon. Si vous laissez un tel additif au soleil, ses précieux acides gras seront détruits.

Aussi, le stockage à haute température par conséquent, il est conseillé de conserver l'huile de poisson à des températures inférieures à + 10 ° C. Pour cette raison, il n'est pas recommandé de prendre des médicaments en été.

La meilleure option serait de conserver l'huile de poisson au réfrigérateur.

L'avis de Komarovsky

Un médecin populaire classe l'huile de poisson comme un complément sain, mais conseille de ne la donner aux enfants et aux mères allaitantes que s'il est impossible d'obtenir de la vitamine D à partir d'autres sources. Si l'enfant et sa mère se promènent régulièrement par temps ensoleillé, prenez vitamines complexes ou vitamine synthétique D, Komarovsky n'en voit pas la nécessité dans l'alimentation.

Cependant, un pédiatre bien connu ne considère pas un tel additif comme nocif, et si une mère veut le donner en complément du régime alimentaire d'un enfant, cela, selon Komarovsky, ne fera pas de mal. À condition que une seule dose, fréquence d'administration et durée d'utilisation, les parents en discuteront avec le pédiatre.

Que peut-on remplacer ?

Les acides gras oméga, la vitamine D et d'autres composés bénéfiques de l'huile de poisson, que l'enfant peut bien recevoir de la nourriture. Pour ce faire, le poisson doit être présent dans son alimentation deux ou trois fois par semaine. Les espèces les plus précieuses sont la truite, le saumon, le maquereau, le thon, l'églefin, le hareng et le bar.

Vous pouvez également obtenir des acides gras oméga à partir d'aliments végétaux, par exemple, à partir de noix, les huiles végétales, graines de lin et graines de citrouille . La vitamine D est abondante dans les aliments tels que le beurre, œufs, foie, crème sure. S'ils figurent régulièrement sur le menu enfant, réception supplémentaire Il n'a pas besoin d'huile de poisson.

Produits contenant assez oméga 3

L'huile de poisson est recommandée par de nombreux experts de premier plan, le Dr Komarovsky, entre autres, conseille aux enfants de prendre cet additif. Mais, pour recevoir du cours d'admission bénéfice maximal, vous devez choisir la bonne huile de poisson et la prendre.

Bénéfice et préjudice

L'huile de poisson dans sa composition contient des acides oméga-3 saturés, qui sont simplement nécessaires à la croissance du corps des enfants. Mais vous ne devriez pas en faire trop avec un médicament qui peut à juste titre être qualifié de médicament. Dans le cas où le médecin verrait la nécessité de prendre de l'huile de poisson, vous ne devriez pas négliger son rendez-vous, car les avantages pour les enfants en sont grands. La plupart des avantages sont :

Restauration de la croissance osseuse normale.
Réduire la fréquence des rhumes.
Récupération de la vision.
Élimination des manifestations des signes d'allergie.
Reconstitution du corps de l'enfant avec les vitamines A et D manquantes. Le Dr Komarovsky recommande de suivre un cours d'huile de poisson pour les enfants qui souffrent d'une carence manifeste en vitamine D dans le corps. Komarovskiy fait référence à cette catégorie d'enfants qui passent peu de temps à air frais, sous le soleil. De plus, la prise de ce médicament, en règle générale, est également prescrite aux femmes enceintes, dont les bébés doivent naître en heure d'hiver. Le Dr Komarovsky pense que c'est l'huile de poisson qui peut couvrir la carence de ces vitamines dans le corps de l'enfant.
Outre le fait que l'huile de poisson est généralement destinée à un usage interne, il est tout à fait moyen populaire dans le traitement de diverses blessures la peau par exemple blessures, brûlures.

De plus, les parents d'enfants prenant un congé d'huile de poisson avis positifs, dans lequel ils affirment qu'après avoir pris le médicament, l'état de santé de l'enfant s'est considérablement amélioré, ainsi que son humeur. L'enfant ne se plaint pas mauvaise humeur devient moins agressif. Certaines critiques caractérisent le médicament du côté de la thérapie, ce qui améliore l'état des ongles et des cheveux, et est également excellent prophylactique de l'obésité.

Peu importe l'utilité de l'huile de poisson, les dommages qu'elle peut causer à la santé de l'enfant ne doivent pas être exclus. Tout d'abord, les dommages causés au corps de l'enfant résident dans diverses saveurs et arômes, à l'aide desquels les fabricants parviennent à masquer le goût de la drogue que les enfants n'aimaient pas tant. De plus, des dommages peuvent être causés aux enfants qui ont souvent des réactions allergiques, car ce médicament est un allergène puissant. Extrêmement prudent et seulement après avoir consulté un médecin, il convient de prendre le médicament pour les enfants atteints de maladies thyroïdiennes, d'urolithiase ou de lithiase biliaire, car les dommages causés au corps peuvent être énormes.

Après avoir évalué les avantages et les inconvénients de l'huile de poisson pour le corps de l'enfant, avant de la prendre, vous devez vous familiariser avec ses types et déterminer lesquels sont les meilleurs.

La meilleure huile de poisson pour les enfants

De nombreux parents confrontés à la question de savoir quelle huile de poisson est la meilleure à donner aux enfants devraient comprendre que la qualité passe avant tout dans ce domaine. L'utilisation de préparations pour la fabrication desquelles du foie de morue a été utilisé, si possible, devrait être abandonnée pour une raison simple - le foie est capable d'accumuler des toxines. De plus, les oméga-3 dans de telles préparations, en règle générale, ne sont pas présents, ce qui signifie que le corps ne recevra pas les avantages appropriés.

Il est recommandé de privilégier les préparations à base de poissons pêchés dans les eaux océaniques. Cette Meilleure option, qui aide à saturer le corps de l'enfant en vitamines A et D, ainsi qu'en oméga-3. De nombreux experts, dont le Dr Komarovsky, ont noté que cette huile de poisson est la mieux adaptée au corps de l'enfant.

Outre le fait que l'huile de poisson peut être fabriquée à partir de différentes matières premières, elle est produite sous différentes formes. Vous pouvez trouver de l'huile de poisson sous forme liquide ou en capsules. Différentes formes de libération du médicament permettent à un enfant d'âges différents de choisir l'huile de poisson, qui comblera au maximum les besoins de son corps. Le poisson liquide est en demande chez les enfants de moins de 2 à 3 ans qui ne sont pas encore capables d'avaler une capsule. Les capsules de graisse conviennent aux enfants plus âgés (de 2 à 3 ans).

L'huile de poisson sous forme liquide convient mieux aux enfants de moins de 2 à 3 ans, mais elle peut être prise à un âge plus avancé en augmentant la posologie. De nombreux parents préfèrent cette forme particulière, car elle est mieux absorbée et ne nécessite pas d'être avalée. corps étranger que les enfants dans jeune âge réussit difficilement.

Lorsque l'enfant est allumé alimentation artificielle et ne reçoit pas les éléments nécessaires avec le lait maternel, ou lorsqu'il y a un besoin évident de ce médicament, il peut être administré aux enfants à partir de 4 semaines. Pendant cette période, la posologie est minime et varie de 3 à 5 gouttes d'huile de poisson deux fois par jour. La posologie est progressivement augmentée et jusqu'à ce que l'enfant ait six mois, elle devrait être de 10 gouttes.

Pour bébé d'un an la dose quotidienne d'huile de poisson est de 1 cuillère à café et, à l'âge de 2 ans, les enfants peuvent prendre 2 cuillères à café du médicament par jour. Si, après l'âge de 3 ans, les parents continuent de lui donner le médicament sous forme liquide, la posologie passe à une cuillère à dessert, dont le contenu est divisé en 3 doses par jour, et après 6 ans, vous pouvez prendre une cuillère à soupe du médicament, en divisant le contenu en 3 doses.

En plus d'étudier le dosage de l'huile de poisson sous forme liquide, qui est recommandé pour les enfants d'âges différents, les instructions d'utilisation doivent également être étudiées, contenant des informations sur les contre-indications d'un médicament particulier. L'huile de poisson finlandaise, par exemple Moeller Omega-3, selon les critiques, est meilleure pour l'enfant que d'autres préparations sous forme liquide. Ce médicament a de bonnes critiques. Son prix est d'environ 700 roubles.

Pour un enfant plus âgé, il est préférable de choisir l'huile de poisson, qui est disponible en capsules. La commodité d'utiliser le médicament en capsules réside dans le fait que le goût et l'odeur sont complètement voilés à l'aide d'une enveloppe de gélatine. Certains fabricants recourent à l'utilisation d'arômes et de colorants qui attirent l'attention de l'enfant. Mais, parmi toute la variété proposée en pharmacie, vous devez choisir le médicament qui contient un minimum d'additifs synthétiques.

Une fois que les instructions d'utilisation des gélules d'huile de poisson ont été étudiées et que la posologie recommandée a été déterminée, vous pouvez commencer à prendre le médicament. En règle générale, pour un enfant âgé de 3 à 7 ans, la posologie quotidienne est en moyenne de 5 gélules du médicament. Les enfants âgés de 7 à 14 ans peuvent recevoir en moyenne 9 gélules par jour. Pour les enfants, il est préférable de fractionner les gélules et de les donner deux fois par jour après les repas pendant un mois.

Le médicament le plus populaire produit en capsules et ayant des critiques positives est l'huile de poisson Kusalochka. Son prix est d'environ 150 roubles. Ce n'est pas le prix le plus élevé pour des médicaments similaires, mais plus que justifié. La morsure ne contient ni colorants ni conservateurs, elle ne profite donc qu'au corps de l'enfant, comme en témoignent de nombreuses critiques positives.

Afin de faciliter l'administration de gélules aux enfants, Biter est doté d'un goût agréable que les enfants adorent tant. L'huile de poisson Biter est fabriquée à partir d'huile de foie de morue. Le matériau utilisé a été méticuleusement travaillé. Les fabricants ont veillé à ce que le Biter contienne autant que possible substances bénéfiques et des vitamines, par conséquent, ils ont fait en sorte que cette préparation contienne de l'acide docosahexaénoïque, qui est presque 1/3 acides saturés Oméga 3. De plus, les enfants aiment beaucoup le Biter, car il n'a pas l'odeur et le goût caractéristiques de l'huile de poisson.

De nombreux pédiatres éminents du pays, dont le Dr Komarovsky, recommandent de donner de l'huile de poisson aux enfants, ce qui vous permettra de vous débarrasser de la plupart des problèmes de santé à l'avenir et de renforcer le corps de l'enfant. Mais, en choisissant un médicament particulier, vous devez lire le mode d'emploi, qui contient des informations sur les raisons pour lesquelles vous devez prendre le médicament sélectionné, comment et combien.

Le prix de l'huile de poisson, dont le corps des enfants a besoin, peut varier considérablement. Le prix dépend dans une plus large mesure de la qualité du médicament et de son fabricant. Par conséquent, il existe une telle différence de prix, qui peut être de 45 roubles et dépasser 4 000 roubles.

L'huile de poisson est une substance naturelle extraite du foie de morue. Pourquoi devriez-vous en boire? Il contient des composants tels que la vitamine A, la vitamine D et le composant le plus précieux pour la santé humaine - les acides gras oméga-3. Très utile est vitamine A, qui se trouve dans l'huile de poisson en grande quantité. Il est indispensable pour les femmes, car il a avant tout un effet bienfaisant sur les cheveux, les ongles et la peau. Vitamine D, à son tour, transporte le calcium et le phosphore vers les cellules du corps.

Cet élément est nécessaire à l'organisme, car il est responsable de la santé des dents, des os et de l'activité du système nerveux.

Quant aux acides gras polyinsaturés, ils sont indispensables à notre organisme. Le fait est que le corps lui-même n'est pas capable de produire cette substance, mais le corps doit la recevoir. Par conséquent, l'huile de poisson a une valeur particulière pour la santé humaine.

Avantages pour les enfants

Certes, la plupart d'entre nous se souviennent de ce goût désagréable, pourrait-on dire, dégoûtant de l'huile de poisson depuis l'enfance, pour beaucoup, prendre de telles capsules (ou sous forme liquide) était un test. Mais à notre époque, vous ne pouvez plus vous tourmenter, car l'huile de poisson est disponible en capsules inodores et au goût désagréable. Il est très utile pour les enfants, un gramme contient un grand nombre de les vitamines A et D, ainsi que le calcium, le fer, le brome, l'iode, le manganèse, le magnésium et le chlore.

L'effet positif sur le corps humain est connu dans le monde entier :

Tout d'abord, l'avantage du poisson est qu'il est utilisé pour prévention du rachitisme chez les enfants. Aujourd'hui, cette maladie est fréquente chez les enfants âgés de 2 mois à 2 ans. Le fait est que le corps manque de vitamine D, dont le manque entraîne des problèmes de croissance cellulaire. L'huile de poisson contient une grande quantité de cette vitamine, qui assure une croissance normale. le tissu osseux, renforcé le système immunitaire et la faiblesse musculaire est évitée.
Il est également recommandé de donner aux enfants âge scolaire, parce qu'en raison des acides polyinsaturés améliore la fonction cérébrale. Ces acides forment et développent le tissu cérébral et stimulent Développement intellectuel.
Dans de nombreux pays occidentaux, les acides gras oméga-3 sont ajoutés aux aliments courants tels que les aliments diététiques, le beurre, la margarine. Le fait est que les acides gras polyinsaturés contenus dans l'huile de poisson contribuent à la production de prostaglandines, qui à leur tour augmenter l'immunité et aider le corps à faire face aux infections et ont des effets anti-inflammatoires.
Une utilisation régulière aidera les enfants gérer le stress et l'agressivité, car il favorise la production de sérotonine, connue pour être l'hormone du bonheur.

Comment emmener les enfants

Vous pouvez commencer à donner aux enfants à partir de quatre semaines 3 à 5 gouttes deux fois par jour. Au fil du temps, la dose est augmentée à 1 cuillère à café par jour. Si l'enfant a un an, on peut lui donner en toute sécurité 1 cuillère à café d'huile de poisson par jour, à partir de deux ans - 1 à 2 cuillères à café, à partir de trois ans - une cuillère à dessert et à partir de sept ans - 2 cuillères à soupe 3 fois par jour.

Mieux pris avec de la nourriture, mais les poissons comme le saumon, le thon, le maquereau, le touladi et le hareng sont les meilleurs. Les médecins ont constaté que la consommation quotidienne de poisson pour un enfant ne devait pas dépasser 350 grammes.

Également présente sous forme d'huile, elle est utilisée pour traiter les zones endommagées du corps, telles que les brûlures et les plaies.

huile de poisson pour les articulations

Les articulations de chaque personne ont besoin de graisses, car en l'absence de cette substance, les tissus articulaires perdent leur élasticité, ce qui entraîne une rupture des tissus. De plus, ces graisses sont un lubrifiant articulaire, elles recouvrent les surfaces frottantes du cartilage et réduisent leur usure. Les acides gras oméga-3 les plus importants se trouvent dans le poisson, de sorte que les personnes qui vivent au bord de la mer et mangent du poisson ne souffrent jamais de douleurs articulaires. Si vous êtes confronté à ce problème, il est préférable de prendre de l'huile de poisson en association avec des anti-inflammatoires pour une récupération rapide.

Pour prévenir cette maladie, il est recommandé de manger du saumon, du thon ou de la truite au moins deux fois par semaine. Si vous n'aimez pas vraiment le poisson ou si vous n'avez pas le temps de le faire cuire, vous pouvez prendre en toute sécurité de l'huile de poisson sous forme de gélules, elles sont pratiquement inodores et insipides.

Comment prendre les adultes ?

Cela arrive, à la fois sous forme liquide et en gélules, en gélules il est préférable de prendre conformément aux instructions sur l'emballage. Bien sûr, il est préférable de consommer ce produit sous forme liquide, car plus produit naturel. Le dosage de l'huile de poisson est déterminé par le médecin en fonction de la maladie et de nombreux autres facteurs. Il est strictement interdit de donner aux enfants sans consulter un médecin.

La principale chose à retenir est que vous ne devez pas le prendre une seule fois, car cela n'apportera aucun résultat. Il doit être utilisé dans les cours, généralement un cours dure de 1 à 3 mois. Ce médicament doit être conservé dans un endroit frais et sombre, en particulier sous la forme liquide du médicament.

Si vous prenez de l'huile de poisson pour la prévention des maladies, 15 ml de ce produit par jour suffiront. N'oubliez pas que le poisson doit être consommé pendant les repas, mais pas avant et après.

Vidéo sur les propriétés médicinales

La composition de l'huile de poisson est représentée par un mélange de glycérides divers acides: AGPI ω-3 et ω-6, oléique (plus de 70%), palmitique (environ 25%), stéarique (pas plus de 2%), traces d'acides caprique, butyrique, acétique, valérique et quelques autres acides.

Également présent dans l'huile de poisson , lipochrome de pigment gras (en quantités négligeables) ; composés organiques soufre, iode, phosphore, brome; dérivés azotés (butyl- et triméthylamine, ammoniaque) ; 2 ptomaine - morruine et azelline vénéneuse, qui a un effet urinaire et diaphorétique sur le corps; l'acide oxydihydropyridinebutyrique (morruique).

De quoi est faite l'huile de poisson ?

La graisse est obtenue à partir des muscles / du foie de gros poisson marin, dont l'aire de répartition est les eaux froides des océans - hareng, cabillaud, maquereau, saumon norvégien.

Le poids du foie d'une grosse morue est d'environ 2 kg. De là, il est possible d'obtenir jusqu'à 250 grammes de blanc (adapté à une utilisation en médecine) ou environ 1 kg de graisse rouge.

L'huile de morue est extraite principalement en Norvège.

Composition des vitamines

Un millilitre de médicament, produit sous forme de liquide oral, contient 1 ml de graisse provenant du foie de morue.

Les gélules contiennent 500 mg d'huile de poisson enrichie*, ainsi que de la gélatine, , 70% d'eau déminéralisée non cristallisante.

Quelles vitamines sont dans l'huile de poisson?

Les principaux constituants de l'huile de poisson sont vitamines A (rétinol) et D2 ( ).

Vitamine A maintient la santé des muqueuses, de la peau, de la vision, des cheveux, des ongles, ralentit le vieillissement et accélère la régénération des tissus.

Grâce à Vitamine D le corps absorbe le calcium, le phosphore et un certain nombre d'autres éléments nécessaires à la croissance normale des os, de sorte que les jeunes enfants et les personnes âgées en ont un besoin particulier.

Les produits de certains fabricants peuvent contenir . Cela s'améliore fonction de reproduction et capacité mentale, renforce l'immunité, empêche le développement maladies vasculaires et cardiaques . Vitamine E se montre puissant propriétés antioxydantes empêchant ainsi le développement de tumeurs cancéreuses.

De plus, les propriétés bénéfiques du médicament sont déterminées et ses composition minérale, qui est représenté par le calcium, l'iode, le potassium, le phosphore, le fer, le magnésium, le sodium, le zinc.

Indications pour l'utilisation

Indications pour l'utilisation:

UNE ou Carence en vitamine D ;
tranchant et maladies respiratoires chroniques ;
maladie des yeux ( xérotique , rétinite pigmentaire , héméralopathie );
inflammatoire et lésions érosives voies urinaires et tube digestif ;
plaies, ulcères, fractures osseuses;
déviations de la croissance des dents et des os, sécheresse de la peau et des muqueuses, mauvaise condition Cheveu.

Le médicament est également prescrit pour la prévention changements vasculaires athérosclérotiques ; pour prévenir thrombose vasculaire et récupération hémostase plasmatique après ; pour traitement et la prévention .

Contre-indications à l'huile de poisson

Contre-indications à l'utilisation d'huile de poisson:

intolérance individuelle;
hémophilie ;
réduction de la coagulation sanguine ;
pendant les périodes d'exacerbation et cholécystite chronique ;
formulaire ouvert poumons ;
néphrourolithiase calcique ;
hypercalciurie ;
hypercalcémie ;
hypervitaminose à la vitamine D et UNE ;
immobilisation prolongée .

Contre-indications relatives à l'utilisation : , néphrite (à la fois aigu et forme chronique), hypothyroïdie , lactation, maladie rénale et/ou hépatique , maladie cardiaque organique , âge avancé.

En pédiatrie, l'huile de poisson liquide est utilisée à partir de l'âge de trois mois, en gélules - à partir de 7 ans.

Effets secondaires

Lorsqu'il est utilisé à des doses thérapeutiques, le médicament ne provoque pas effets indésirables. Possible , hypocoagulation, réactions d'hypersensibilité, apparition d'une odeur spécifique de la bouche.

Huile de poisson : mode d'emploi

Comment prendre de l'huile de poisson liquide?

Le médicament est pris par voie orale pendant les repas.

Dose journalière pour les enfants :

3-12 mois - 0,5 cuillère à café ;
12-24 mois - 1 cuillère à café;
2-3 ans - 1-2 cuillères à café;
3-6 ans - 1 déc. une cuillère;
7 ans et plus - 1 c. une cuillère.

La dose quotidienne pour un adulte est de 1 cuillère à soupe.

Comment boire de l'huile de poisson dépend de la raison pour laquelle ils boivent ce remède. La méthode d'application et le schéma posologique dépendent des indications et sont déterminés par le médecin traitant.

Mode d'emploi des gélules d'huile de poisson

Gélules pris après les repas avec une grande quantité d'eau tiède ou eau froide. Il est recommandé de les avaler immédiatement, car si elles sont conservées longtemps dans la bouche, la capsule de gélatine deviendra collante et la capsule sera difficile à avaler à l'avenir. Dose quotidienne - 3-6 gélules.

La durée du cours est déterminée par le médecin, alors qu'elle est d'au moins 30 jours.

Il convient de rappeler que la méthode d'application et le schéma posologique des médicaments de différents fabricants peuvent différer.

Par example, Moeller à l'huile de poisson les enfants de plus de 4 semaines et les adultes doivent prendre 5 ml par jour (dans ce cas, la dose pour les enfants peut être réduite à 2,5 ml / jour), et la dose quotidienne Huile de poisson Teva pour les enfants de plus de 6 ans et pour les adultes - 3 à 6 gélules par jour en cures de 2 à 3 mois.

Graisse de poisson " poisson rouge” dosage selon l'âge de l'enfant. Ainsi, les enfants de 3 à 12 mois reçoivent de 6 à 10 gouttes par jour en 2 prises (avec de la nourriture), apportant progressivement dose quotidienne jusqu'à 1,5 gramme (0,5 cuillère à café) et les enfants de plus de 12 mois prennent 4,5 grammes de médicament par jour (1,5 cuillère à café). Le cours dure 30 jours.

Dans les instructions pour Huile de poisson Biafishénol il est indiqué que les adolescents de plus de 14 ans et les adultes doivent prendre des capsules de 300 mg 10, des capsules de 400 mg - 8 et des capsules de 450 mg - 7 pièces par jour. Les compléments alimentaires se boivent pendant les repas en cures d'un mois 2 à 3 fois par an.

Surdosage

Avec l'utilisation à long terme d'huile de poisson pure, vous pouvez ressentir :

perte d'appétit;
nausées Vomissements;
léthargie et somnolence;
la diarrhée;
maux de tête et douleurs dans les os des jambes.

En cas de surdosage, un traitement de soutien est indiqué. Le médicament est annulé.

Surdosage aigu rétinol accompagnée de : vertiges, vision double, , la diarrhée , sécheresse et ulcération de la membrane muqueuse de la bouche, saignement des gencives, confusion, desquamation des lèvres, augmentation de la pression intracrânienne.

L'intoxication chronique se manifeste par une perte d'appétit, une sécheresse et des craquelures de la peau, une sécheresse de la muqueuse buccale, des douleurs osseuses et des modifications de la radiographie des os, gastralgie , hyperthermie , vomissements, fatigue et irritabilité, asthénie , photosensibilité, maux de tête, sensation d'inconfort général, pollakiurie , polyurie ,nycturie ; l'apparition dans la région du triangle nasolabial, sur la plante des pieds et les paumes de taches jaune-orange; perte de cheveux, pousse des cheveux pression intraocculaire, oligoménorrhée , événements hépatotoxiques, hypertension portale , convulsions, l'anémie hémolytique .

Les premiers symptômes d'un surdosage Vitamine D : muqueuse sèche cavité buccale, constipation/ la diarrhée , la soif, anorexie , polyurie , nausées, fatigue, Goût métallique bouche, vomissements, hypercalciurie ,hypercalcémie , déshydratation, adynamie , faiblesse.

Symptômes tardifs d'empoisonnement Vitamine D : douleurs osseuses, photosensibilité oculaire, augmentation de la pression artérielle, urine trouble, somnolence, hyperémie conjonctivale, , myalgie , perte de poids, nausées, vomissements, prurit, gastralgie , . Rarement, sautes d'humeur et psychose .

L'intoxication chronique s'accompagne hypertension artérielle , le dépôt de sels de calcium dans tissus mous, les vaisseaux sanguins, les poumons et les reins, cœur chronique et . Chez les enfants, cette condition entraîne une croissance altérée.

Le traitement consiste à arrêter le médicament, à suivre un régime pauvre en calcium et à prendre de grandes quantités de liquides. La thérapie est symptomatique. Moyens spécifiques pour éliminer les effets de l'empoisonnement sont inconnues.

Interaction

Utilisation simultanée avec contenant vitamines A et D signifie peut provoquer une intoxication aux vitamines.

L'huile de poisson doit être utilisée avec prudence en association avec des médicaments qui affectent la coagulation du sang.

En combinaison avec anticonvulsivants diminution de l'activité Vitamine D , en combinaison avec contenant de la drogue augmente le risque d'intoxication vitamine A .

Vitamine A réduit la sévérité de l'effet anti-inflammatoire médicaments glucocorticoïdes , Efficacité benzodiazépines et les préparations de calcium, peuvent causer hypercalcémie .

Lorsqu'il est utilisé simultanément avec des huiles minérales, colestipol , Colestyramine , l'absorption diminue vitamine A ; lorsqu'il est utilisé simultanément avec augmente la probabilité de développer un effet toxique.

Dosages élevés vitamine A en combinaison avec peut causer hypertension intracrânienne .

Vitamine E à fortes doses réduit les réserves vitamine A dans l'organisme.

Sur le fond hypervitaminose D peut augmenter l'effet glycosides cardiaques et le risque augmente . Besoin en Vitamine D augmente considérablement sous l'influence de barbituriques , .

Utilisation à long terme dans le contexte d'une utilisation simultanée antiacides , qui contiennent du magnésium ou de l'aluminium, augmentent la concentration plasmatique vitamines A et D .

L'efficacité du médicament est réduite en association avec bisphosphonates , glucocorticostéroïdes , Rifampicine , Calcitonine , Plikamycine .

Le médicament augmente l'absorption des médicaments contenant du phosphore, augmentant ainsi la probabilité de développer hyperphosphatémie . Lorsqu'il est pris en association avec NaF ( le fluorure de sodium ) entre la réception des fonds, il est nécessaire de maintenir un intervalle d'au moins deux heures ; si nécessaire, utiliser en combinaison avec tétracyclines maintenir un intervalle d'au moins 3 heures.

Conditions de vente

Congé sans ordonnance.

Conditions de stockage

Conserver à l'abri de la lumière et de l'humidité. La température de stockage de l'huile ne doit pas dépasser 10°C (la congélation est autorisée), la température de stockage des capsules ne doit pas dépasser 25°C.

Date de péremption

instructions spéciales

A quoi sert l'huile de poisson ? Propriétés méconnues du médicament

Wikipedia indique que l'huile de poisson est appréciée principalement pour le fait qu'elle contient des acides ω-3. En présence de ces acides cholestérol formes facilement transportables à travers les vaisseaux système circulatoire esters, ce qui améliore l'état du cœur et des vaisseaux sanguins.

De plus, les acides du groupe ω-3 réduisent le risque et , sont nécessaires à la formation des membranes cellulaires, des tissus conjonctifs, de la gaine de myéline des nerfs.

Des scientifiques italiens affirment que les composants de la graisse réduisent le risque de 50% mort subiteà partir de attaque cardiaque , et le personnel de l'école de médecine britannique de St. George à Londres a découvert que les acides ω-3 ont la capacité d'inhiber le développement Bâtons de Koch (Mycobacterium tuberculosis).

Des études menées par des scientifiques américains du National Institute of Health aux États-Unis ont montré que les acides ω-3 ont un effet psychostimulant prononcé.

Les acides ω-3 sont également très bénéfiques pour les articulations. Lorsqu'elle est prise systématiquement, l'huile de poisson soulage la douleur et l'inflammation de la même manière. antalgiques sans provoquer toutefois les effets secondaires inhérents à ce dernier. De plus, la graisse "imprègne" les tissus des articulations et, de ce fait, les rend plus élastiques, à la suite de quoi les tissus "s'étirent" mais ne "se déchirent pas".

Huile de poisson: avantages et inconvénients

Les bienfaits de l'huile de poisson sont énormes : le remède réduit la pression, le risque de développer Diabète et résistance à l'insuline et concentration plasmatique triglycérides , empêche arythmies , aide à résister au stress et à la dépression, ralentit le développement Néoplasmes malins, améliore la nutrition des tissus, arrête processus inflammatoires, contribue à la restauration de la vitalité, active les fonctions cérébrales.

Cependant, il y a aussi des aspects négatifs de l'utilisation de la drogue. Tout d'abord, l'huile de poisson est un allergène puissant, dont les personnes sensibles réactions allergiques gens.

Deuxièmement, le produit présente un certain nombre de contre-indications: par exemple, les personnes atteintes de pathologies thyroïdiennes doivent refuser de l'utiliser, , les femmes enceintes, les personnes souffrant d'insuffisance hépatique et/ou rénale.

Troisièmement, la prise du médicament à jeun peut provoquer des troubles digestifs.

L'huile de poisson est très teneur élevée en calories- 900 kcal pour 100 grammes.

Quelle est la meilleure huile de poisson à acheter ?

Quel est le meilleur médicament à choisir ? La graisse de saumon polaire est considérée comme étant de la plus haute qualité. L'habitat de ce poisson est constitué d'eaux polaires écologiquement propres, il n'y a donc pas de toxines dans le produit obtenu à sa base. Environ la moitié de l'huile de poisson produite dans le monde est de l'huile de saumon. La teneur en acides du groupe ω-3 est d'au moins 25%.

La matière première pour la production de graisse est également le foie de morue. Le produit est de haute qualité, cependant, la pollution des eaux des océans et l'état défavorable de l'environnement entraînent l'accumulation d'une grande quantité de substances toxiques dans le foie des poissons, qui passent dans l'huile de poisson.

Avantages des gélules d'huile de poisson

Actuellement, l'huile de poisson la plus couramment utilisée en capsules. Les capsules en masse de gélatine empêchent le produit de s'oxyder, cachent une odeur et un goût spécifiques, tandis que leur contenu a exactement la même composition que le liquide oral.

Souvent, des capsules sont ajoutées comme conservateur. vitamine E . Cette mesure évite le rancissement et l'oxydation des graisses. En plus des vitamines, les capsules contiennent des complexes minéraux et des additifs supplémentaires (par exemple, l'argousier, le varech ou l'huile de rose musquée), ce qui confère au médicament de nouvelles propriétés curatives.

Avantages pour les femmes. Application en cosmétologie

La graisse contient rétinol - une substance utile pour la peau. Par conséquent, les cosmétologues recommandent le médicament comme moyen de soin du visage. L'huile de poisson élimine la sécheresse excessive, les démangeaisons et les rougeurs de la peau, soulage l'inflammation.

Utilisé sous forme de compresses faciales, il permet de se débarrasser des rides peu profondes et de bien retendre la peau. Pour ce faire, il est nécessaire de tremper une serviette dans de la graisse, dans laquelle sont faites des fentes pour les yeux et le nez, et de l'appliquer sur le visage. Certaines femmes préfèrent diluer l'huile de poisson huile d'olive(proportion 1:1).

L'huile de poisson peut également être utilisée comme remède contre l'acné. Les acides du groupe ω-3 régulent en douceur le métabolisme dans les cellules, normalisent progressivement la composition qualitative du sébum et sa quantité.

Huile de poisson non moins utile pour les cheveux et les cils: l'outil accélère la croissance des cheveux, les rend plus souples et plus forts.

Pour les cils, il est assez souvent utilisé en association avec des huiles d'olive, de ricin, de bardane, d'amande, auxquelles quelques gouttes sont ajoutées. vitamine A ou E .

Le mélange est versé dans une bouteille en verre et utilisé quotidiennement pendant 30 jours, en appliquant une fine couche sur les cils avec coton-tige et une brosse à mascara propre.

Pour les cheveux, l'huile de poisson est utilisée sous forme d'enveloppements chauds mélangés à de l'huile de ricin/bardane. Cette procédure vous permet de rendre vos cheveux plus brillants et plus élastiques, de vous débarrasser des pointes fourchues.

Huile de poisson pour la prise de poids. Application dans le sport

Les avantages de l'utilisation de l'huile de poisson dans la musculation sont dus à sa capacité à influencer le métabolisme musculaire : l'agent stimule la synthèse des protéines dans les muscles et en même temps, agissant sur un autre mécanisme du métabolisme, réduit sa dégradation.

De plus, le médicament augmente le taux de libération soutient la santé des os, des articulations et système immunitaire, améliore la fonction cérébrale et le trophisme cellulaire, arrête l'inflammation, réduit la concentration triglycérides , aide à réduire le pourcentage de tissu adipeux.

Dans le même temps, l'huile de poisson en musculation peut être consommée même pendant les périodes de «séchage» et de régime.

La dose quotidienne pour les athlètes est de 2,0 à 2,5 g.

Qu'est-ce que l'huile de poisson pour les animaux?

L'huile de poisson en médecine vétérinaire est utilisée pour le traitement et la prévention rachitisme , Carence en vitamine A , anémie , infections chroniques, allergique , maladies du tube digestif, ulcères d'estomac , ostéomalacie , les troubles sexuels, pour accélérer la cicatrisation des lésions cutanées et la cicatrisation des fractures.

À injection intramusculaire l'agent agit de la même manière que les stimulants biogéniques.

Lorsqu'il est appliqué à l'extérieur, les surfaces affectées sont traitées avec de l'huile de poisson et les pansements sont imprégnés.

À administration par voie orale la posologie est de :

de 100 à 500 ml - pour les vaches ;
de 40 à 200 ml - pour chevaux;
de 20 à 100 ml - pour les chèvres et les moutons;
de 10 à 30 ml - pour chiens et renards arctiques;
de 5 à 10 ml - pour les chats.

Pendant la journée, la volaille reçoit de 2 à 5 ml de produit. Pour les poulets et les jeunes animaux d'autres oiseaux, la dose ne doit pas dépasser 0,3 à 0,5 ml.

Comment donner de l'huile de poisson aux poulets? Le médicament est administré à partir du 4ème jour de vie (il est mélangé avec de la nourriture). La dose initiale est de 0,05 g / jour. sur la tête. Doublez-le tous les 10 jours.

Des mesures de précaution

L'utilisation à long terme de fortes doses du médicament provoque le développement hypervitaminose chronique .

Les patients qui doivent traitement chirurgical, vous devez arrêter de prendre le médicament au moins 4 jours avant la chirurgie.

Analogues

Mirrolla à l'huile de poisson , Huile de poisson Moeller Oméga-3 , Concentré d'huile de poisson oméga-3 (Solgar), Huile de poisson "BioKontur" , Huile de poisson enrichie , Huile de poisson pour enfants Goldfish , Graisse de poisson goutte d'ambreà la vitamine E ,

Huile de poisson ou Oméga 3 ?

L'huile de poisson est un produit qui contient des acides ω-3 en combinaison avec des acides ω-6. Ces deux groupes d'acides gras sont des concurrents biologiques.

Les composés synthétisés à partir des acides ω-3 empêchent thrombose , réduire la pression artérielle, favoriser la vasodilatation, soulager l'inflammation. Et les composés qui forment les acides ω-6, au contraire, prédéterminent réactions inflammatoires et vasoconstriction .

Avec un apport suffisant en acides ω-3, l'effet négatif des acides ω-6 (en particulier l'acide arachidonique) est bloqué. Cependant, dans l'huile de poisson, leur concentration est instable et peut être insuffisante, tandis que la concentration en acides ω-6, au contraire, peut être trop élevée.

Ainsi, l'effet du médicament est réduit en raison de l'action compétitive des produits métaboliques nocifs. De plus, l'huile de poisson peut s'oxyder assez rapidement.

Gélules Oméga-3 se comparent favorablement à l'huile de poisson conventionnelle dans la mesure où seule la graisse sous-cutanée est utilisée pour leur production Saumon, qui contient quantité maximaleω-3 acides et est le plus stable.

De plus, la graisse utilisée dans la fabrication des capsules est purifiée des acides ω-6 par fractionnement moléculaire cryogénique. Par conséquent, la composition des oméga-3 n'est pas seulement une huile de poisson hautement purifiée, mais un concentré d'acides ω-3. Ils sont contenus dans des gélules à au moins 30%, ce qui est la dose prophylactique optimale.

huile de poisson pour enfants

L'huile de poisson pour les enfants de moins de 2 ans est le plus souvent prescrite comme moyen de prévention rachitisme . Le produit contient Vitamine D , qui assure une croissance osseuse normale, renforce l'immunité de l'enfant et prévient une diminution du tonus musculaire.

Avantages pour les enfants vitamine A réside également dans le fait qu'il réduit la susceptibilité du corps aux maladies cardiaques et maladies de la peau normalise le rythme cardiaque et , contribue à la bonne formation du tissu cérébral, stimule le développement de l'intelligence, ralentit les processus conduisant à une diminution de la capacité de mémorisation et à la démence.

Les enfants avec un déficit de l'attention et enfants hyperactifs après avoir pris le médicament - de nombreuses revues en sont la preuve - la persévérance augmente, le comportement devient plus contrôlé, l'irritabilité diminue et les performances scolaires s'améliorent (y compris les compétences en lecture et l'activité cognitive).

Le Dr Komarovsky, entre autres, recommande l'utilisation d'huile de poisson dans les programmes d'immunocorrection pour les enfants handicapés et les enfants dont les maladies surviennent avec des complications.

Selon les instructions, les enfants sont autorisés à donner du liquide oral à partir de trois mois, des capsules - à partir de 6 ou 7 ans (selon les recommandations du fabricant).

Pour faciliter la prise du remède par les enfants, les fabricants le produisent sous forme de gélules inodores et au goût fruité agréable. Ainsi, par exemple, dans la production de capsules "Kusalochka", l'arôme "Tutti-Frutti" est utilisé, et l'huile de poisson pour enfants BioKontur a goût agréable citron.

L'huile de poisson peut-elle vous aider à perdre du poids ?

La teneur en calories de l'huile de poisson en gélules et sous forme de liquide oral est très élevée - 900 kcal pour 100 g.Cependant, l'utilisation de ce remède vous permet de lutter contre l'excès de poids.

L'excès de poids altère la capacité du corps à maintenir sa sensibilité aux dans les tissus adipeux et musculaires, ainsi que la gestion de la glycémie.

Sensibilité à insuline joue un rôle clé dans les processus de combustion des graisses. Cela signifie qu'avec une sensibilité réduite, il est extrêmement difficile de se débarrasser de la graisse corporelle. L'apport supplémentaire d'acides du groupe oméga-3 contribue à son augmentation, ce qui rend conseillé de prendre le médicament lors de la perte de poids.

Recherche menée dans l'un des Cliniques américaines médecine sportive, ont montré que l'utilisation d'huile de poisson pour perdre du poids peut réduire la quantité de graisse corporelle et augmenter la production de masse musculaire.

Les avantages de l'huile de poisson pour la perte de poids résident également dans le fait que les personnes qui prennent le médicament ont un niveau considérablement réduit - une hormone catabolique qui brûle les tissus musculaires et provoque la formation d'une couche graisseuse.

Chaque parent devrait connaître ces informations - les avantages de l'huile de poisson pour les enfants : dosage correct et candidature ! L'utilisation de la drogue est une chance d'améliorer les capacités intellectuelles et Développement physique enfant.
Inclure des aliments sains dans votre alimentation complément alimentaire l'huile de poisson doit être prise pour un certain nombre de raisons. La composition du produit comprend un grand nombre d'oligo-éléments qui se reflètent positivement dans l'état de santé des adultes et des enfants. Le médicament contient des vitamines A, D, E et des acides gras polyinsaturés oméga 3 et oméga 6. Le phosphore, le calcium, le potassium, le fer et le sélénium, qui sont à la base du produit, améliorent le bien-être physique et émotionnel. Les avantages de l'huile de poisson pour les enfants sont indispensables, car le complément nutritionnel affecte la croissance et le développement de l'enfant.

Bienfaits de l'huile de poisson pour les enfants

La prise d'un complément alimentaire permet d'améliorer la circulation sanguine dans le cerveau du bébé. Les acides gras se dilatent vaisseaux sanguins et prévenir la formation de caillots sanguins. Les gélules améliorent le métabolisme et les capacités intellectuelles des bébés. Les enfants ont une concentration accrue, ils absorbent mieux les informations. Dans le processus d'utilisation du médicament chez les bébés s'améliore dextérité, l'hyperactivité disparaît. L'enfant est moins fatigué en classe et sa réussite scolaire augmente.

Important! Recherche scientifique prouvé les bienfaits de l'huile de poisson pour les enfants. Les bébés de 6 mois en retard sur ses pairs en matière de développement, après avoir pris les gélules (pendant 3 mois), ils ont amélioré leurs capacités intellectuelles.

L'utilisation de compléments nutritionnels est bénéfiquement affichée sur l'immunité de l'enfant. L'huile de poisson empêche le développement d'allergies et d'inflammations dans le corps. Les acides gras oméga ont un effet positif sur le corps des enfants et aider l'enfant à maintenir un poids santé.
Les vitamines qui font partie de l'huile de poisson sont positivement affichées sur le développement du corps de l'enfant :

Vitamine E. Le composant affecte développement sexuel sous-bois (responsable de la normalisation cycle menstruel chez les filles);
Vitamine D. Empêche le développement du rachitisme, renforce le système musculo-squelettique de l'enfant;
Vitamine A. Améliore la netteté visuelle, a un effet positif sur les muscles et la condition la peau.

À quel âge peut-on donner de l'huile de poisson à un enfant

Il est important de consulter votre médecin avant de donner un complément alimentaire à votre enfant. Seul un pédiatre peut déterminer à quel âge l'huile de poisson peut être administrée à un enfant. Une attention particulière doit être portée à la prise du médicament si le bébé n'a même pas un an. Avant de prescrire le médicament, le spécialiste doit prendre en compte les caractéristiques de développement du bébé, son poids corporel et d'autres points. Les parents ne devraient pas indépendamment consultation préalable donner un supplément au nouveau-né.

Important! Le complément sous forme de sirop est le plus souvent prescrit aux bébés qui utilisent des mélanges à la place du lait maternel. Dans ce cas, le corps manque parfois d'oméga 6 et d'oméga 3. Ce sont ces substances qui sont responsables du développement intellectuel du bébé. Si le bébé est nourri au cours des six premiers mois lait maternel, et non des mélanges, le besoin d'additifs alimentaires est moins fréquent.

Les pédiatres peuvent prescrire de l'huile de poisson à un bébé au plus tôt à l'âge de 4 semaines. Dans ce cas, les experts déterminent individuellement la durée du supplément et la posologie. Dans la petite enfance, les bébés ne sont pas capables d'avaler des capsules par eux-mêmes, c'est pourquoi les médecins prescrivent des suppléments sous forme de sirop.

Le dosage optimal d'huile de poisson pour les enfants

Avant d'introduire un tel composant dans le régime alimentaire d'un enfant, vous devez d'abord consulter votre médecin. Les experts déterminent le dosage exact d'huile de poisson pour les enfants, en fonction de l'âge du bébé.
Vous pouvez donner le médicament à l'enfant sous forme de gélules, de sirop ou tablette mastiquables- tout dépend de l'âge du petit patient :

à partir de 4 semaines - 3 gouttes, 2 fois par jour;
6 mois - 10 gouttes, 2 fois par jour ;
1 an - 1 cuillère à café en un jour;
2 ans - 2 cuillères à café en un jour;
3-6 ans - 1 cuillère à dessert, 2 p. en un jour.

Gélules d'huile de poisson pour enfants : comment les utiliser correctement

Avant de commencer un cours, il est important de décider du but du traitement. S'il est nécessaire d'améliorer les capacités intellectuelles de l'enfant ou d'accélérer son développement physique, les gélules sont prescrites pour une période de 2 à 3 mois. Les enfants doivent utiliser des capsules d'huile de poisson à titre préventif pendant 1 mois.
La posologie du composant sera différente en fonction de l'âge de l'enfant :

de 3 à 6 ans - 4 à 6 gélules par jour sont prescrites au cours d'un repas (le médicament est divisé en 2 doses)
de 7 à 14 ans - 8 à 10 gélules par jour avec de la nourriture (le médicament est divisé en 2 doses)

Huile de poisson à mâcher - bébé va adorer

Si le bébé ne veut pas utiliser d'huile de poisson sous forme de gélules ou de sirop, des comprimés à croquer viendront à la rescousse. Un emballage lumineux et positif éveillera l'intérêt et le désir de l'enfant d'essayer le contenu. En cours d'utilisation, les capsules doivent être mâchées, le goût de l'additif est fruité. En raison du fait que les capsules sont assez parfumées, elles interrompent bien le goût du poisson en cours de mastication. L'huile de poisson à croquer pour les enfants est une vraie trouvaille, car les enfants aiment vraiment les capsules.
Les experts conseillent de prendre un complément alimentaire sous forme de comprimés à croquer au dosage suivant :

de 3 à 7 ans - 1 capsule, une fois par jour ;
de 7 à 11 ans - 1 gélule, deux fois par jour ;
à partir de 11 ans - 2 capsules, deux fois par jour.

Meilleur à utiliser gélules à croquer pendant les repas. Le dosage de l'huile de poisson est parfois différent - tout dépend du fabricant (avant utilisation, il est important d'étudier en plus les instructions).

Comment donner de l'huile de poisson à un enfant: vidéo

Donner de l'huile de poisson à un enfant n'est pas si facile, surtout si l'enfant n'a pas pris de supplément avec enfance et pas habitué à son goût. Après avoir regardé une vidéo thématique, de nombreux parents découvriront par eux-mêmes quelques secrets sur la façon de donner un complément aussi utile à leur bébé. Certaines personnes réussissent à ajouter de l'huile de poisson sous forme de sirop à salade de légumes. Autres - donnez à l'enfant une capsule au milieu d'un repas, de sorte qu'il "mordre" ensuite le médicament avec un autre repas. Il est important d'essayer d'intéresser l'enfant à ce produit utile ou afficher sur propre exemple que le supplément est très utile et facile à prendre.