Le corps humain est conçu de manière à maintenir travail normal les organes internes une température corporelle constante est requise - environ 36,6 ° C.
Pour qu'il soit maintenu approximativement au même niveau, le corps humain dispose de mécanismes de thermorégulation, grâce auxquels, lorsqu'il est basses températures l'environnement les vaisseaux périphériques du corps se rétrécissent, ralentissant ainsi la circulation sanguine dans les extrémités. Ainsi, les paumes et les pieds d'une personne deviennent froids et la température des organes internes reste inchangée.
Lorsqu'une personne passe d'un environnement froid à une pièce chaude, des processus de thermorégulation inverse sont déclenchés et les membres redeviennent chauds. Cependant, malgré de tels mécanismes d'adaptation, les mains et les pieds de nombreuses personnes se refroidissent tout le temps.
Cela arrive particulièrement souvent chez les femmes, car la thermorégulation de leur corps est plus faible que chez les hommes. À cet égard, bon nombre de femmes ont les pieds et les mains froids dans toutes les conditions et par tous les temps. Parfois, cela peut causer des désagréments très importants, au point qu'une femme doit se réchauffer et porter des gants et des chaussures hors saison.
Qu'est-ce qui cause les mains froides?
Beaucoup pensent que souvent les mains froides peuvent être "transmises" par héritage, attribuant cela au fait que certains de leurs proches souffrent également d'un problème similaire. Par contre, ce n'est pas toujours le cas. Par exemple, des membres de glace en permanence peuvent indiquer le développement de maladies du système cardiovasculaire ou endocrinien chez une personne.
De plus, les mains peuvent rester froides à n'importe quelle température ambiante si les conditions suivantes sont présentes :
Alimentation déséquilibrée
Si une personne ne reçoit pas assez protéines utiles (par exemple, avec des régimes stricts pour perdre du poids), qui sont la pierre angulaire de toutes les cellules, des glucides et des graisses, et fournissent également de l'énergie au corps, alors les organes internes commencent à mal fonctionner. Cela conduit à une thermorégulation incorrecte.
Mauvaises habitudes
Le tabagisme et l'abus de produits contenant de la caféine peuvent provoquer une vasoconstriction dans les mains. À cet égard, chez les personnes qui fument ou boivent beaucoup de café, l'approvisionnement en sang des membres s'aggrave, ils sont donc toujours glacés. Le rejet des mauvaises habitudes ramène assez rapidement les vaisseaux à leur ton antérieur et le problème des membres toujours gelés disparaît.
Pas assez d'hémoglobine et de globules rouges dans le sang d'une personne (anémie)
Les paumes et les pieds froids peuvent également être causés par une perte de sang, un manque d'apport en fer provenant des aliments, des anomalies dans la structure des globules rouges ou leur destruction accrue. Avec tout type d'anémie, la circulation sanguine périphérique en souffre tout d'abord - les membres ne reçoivent pas assez d'oxygène en raison d'un faible taux d'hémoglobine. Par conséquent, chez les personnes atteintes de ce diagnostic, ils gèlent tout le temps.
Oscillations du système nerveux autonome (dystonie végétative-vasculaire)
Le tonus vasculaire des extrémités est contrôlé par deux types de fibres nerveuses. Les premiers dilatent les vaisseaux sanguins (nerfs parasympathiques), les seconds les rétrécissent (nerfs système sympathique). Si une personne a une perturbation dans le travail de ces types de fibres et que le système nerveux sympathique commence à dominer, les membres seront froids tout le temps.
De plus, les personnes atteintes de dystonie vasculaire s'accompagnent souvent de maux de tête et de nausées récurrents, de palpitations, faiblesse accrue et la somnolence.
Diminution de la fonction thyroïdienne
En raison du manque d'hormones thyroïdiennes, le métabolisme ralentit, le sang dans les membres commence à circuler plus lentement et les mains deviennent froides.
Pourquoi les mains d'un enfant peuvent-elles geler ?
Les maladies énumérées ci-dessus peuvent également causer des mains froides chez les enfants. Cependant, cela ne signifie pas du tout que tous les enfants qui ont périodiquement ou même constamment une température basse des extrémités sont a priori malades.
Ainsi, par exemple, chez les nourrissons, l'échange de chaleur n'est pas encore complètement développé. Par conséquent, leurs mains et leurs pieds peuvent être froids lorsqu'ils sont absolument état de santé... Si, malgré les extrémités froides, le bébé un bon appétit, la digestion, l'activité normale et la température corporelle, alors il n'y a pas lieu de s'inquiéter.
Dans le même temps, les parents doivent être alertés de la situation lorsqu'au cours rhumesà une température corporelle supérieure à 39°C, le bébé a les mains froides et une couleur de peau marbrée. Cela peut indiquer cours sévère maladie et manque de forces protectrices du corps de l'enfant, et dans de tels cas, il est impératif d'inviter un médecin au bébé.
Pourquoi les pieds ont-ils souvent froid ?
Pieds constamment froids, en plus prédisposition génétique et les maladies mentionnées ci-dessus, peuvent être un symptôme d'endartérite chronique, diabète sucré ou une insuffisance veineuse chronique.
Ces conditions nécessitent un examen détaillé et un traitement cohérent à long terme. Par conséquent, si vos pieds sont froids quelle que soit la saison et les chaussures que vous portez, inscrivez-vous pour une consultation avec un spécialiste.
La froideur soudaine d'une jambe, qui a commencé sans raison apparente, est particulièrement dangereuse. C'est ainsi que commence la thrombose des artères des jambes, qui, lorsque traitement intempestif peut entraîner l'amputation d'un membre. Si vous êtes confronté à cela, demandez de toute urgence l'aide d'un médecin!
Soins pour pieds et mains froids
Le schéma thérapeutique pour les membres constamment gelés dépend de la cause de ce symptôme (une maladie à cause de laquelle les jambes et les mains sont froides, quelle que soit la température ambiante) et doit être choisi par un médecin spécialiste.
Si, lors du diagnostic, il s'avère qu'il n'y a pas de problèmes de santé particuliers et que les jambes et les bras sont encore froids, vous devez revoir votre alimentation, augmenter l'activité physique et avoir pour règle d'entraîner régulièrement les vaisseaux des membres. .
Ainsi, afin d'améliorer la thermorégulation, il est nécessaire d'effectuer quotidiennement gymnastique légère, qui ne permettra pas au sang de stagner dans les zones éloignées du cœur, d'abandonner les mauvaises habitudes et, surtout, de manger correctement et pleinement (assurez-vous d'avoir un plat chaud au moins une fois par jour).
En outre, les remèdes populaires peuvent aider à améliorer la circulation sanguine dans les extrémités : onguents et frictions pour le corps, qui peuvent être achetés en pharmacie ou préparés par vous-même. L'une des recettes d'une teinture chauffante pour se frotter les mains et les pieds avec un effet vasodilatateur local est présentée dans la vidéo ci-dessous:
De plus, il est très souhaitable de suivre un cours de massage préventif et d'augmenter votre activité locomotrice au cours de la journée. Par exemple, remplacer votre trajet quotidien par un travail par une marche ou vous inscrire à une piscine.
En plus des mesures énumérées ci-dessus, avec une thermorégulation insuffisante du corps, il est très utile de visiter périodiquement les bains publics (en l'absence de contre-indications). Il vous permettra de tonifier les vaisseaux sanguins périphériques, et le corps de se réchauffer complètement.
Saviez-vous qu'en droit britannique, les mains et les pieds froids du conjoint étaient officiellement considérés comme un motif légitime de divorce ? Combien de fois sommes-nous confrontés à des déraisonnables température froide les mains et les pieds même pendant la chaleur estivale ! Quelle est la raison pour laquelle les mains et les pieds peuvent être pratiquement glacés, et est-il possible d'y faire face d'une manière ou d'une autre ?
En fait, les mains et les pieds froids peuvent être la manifestation de conditions complètement différentes et être causés par des raisons différentes... Apport sanguin insuffisant aux tissus, hypotension artérielle, frissons et même phénomène de Raynaud et urticaire au froid- en voici quelques-uns raisons possibles que votre contact est le contact de la Snow Maiden.
Le berceau de l'humanité, ce sont les tropiques. Nous nous sentons plus à l'aise dans la chaleur, et la moindre goutte température ambiante conduit au fait que le corps jette toutes les ressources pour fournir des organes et des systèmes vitaux. Et il le fait au détriment de notre « périphérie » : bras, jambes, nez, oreilles.
Laissons de côté les engelures et les frissons (érythème pernio, perniose), comme cas extrêmes de lésions tissulaires par basse température et humidité. Aussi, nous ne considérerons pas le phénomène de Raynaud, qui se manifeste dans rétrécissement pathologique vaisseaux sanguins doigts et orteils souffrant d'hypothermie. Tous ces cas nécessitent obligatoirement intervention médicale... Ce sont des blessures ou des manifestations de maladies assez graves avec des symptômes prononcés (ulcères, décoloration des tissus, etc.). Mais que faire si vos mains sont froides sans excès, dans une pièce chaude et chauffée ou sur une plage ensoleillée ?
Les causes les plus courantes des mains et des pieds froids
- Prédisposition génétiqueà la vasoconstriction à la moindre fluctuation de la température ambiante. Ce type de réaction est plus fréquent chez les femmes et est associé à des fluctuations des œstrogènes, une hormone qui joue un rôle important dans la thermorégulation de la température corporelle.
- Manifestation de maladies, dont la liste est assez longue. Tout d'abord - diabète, anémie, hypothyroïdie, lupus, carence en vitamine B12. Diagnostic précis ne peut être délivré que par un médecin, et il vous prescrira également le traitement et le régime alimentaire appropriés.
- Manifestation de dystonie végétative-vasculaire ou neurocirculatoire... Dans ce cas, le problème est caractère fonctionnel sans pour autant causes organiques, et le problème est facilement éliminé par l'exercice, l'alimentation, la correction du mode de vie et le temps juste.
- Les mains et les pieds froids sont-ils votre seule plainte et êtes-vous généralement en bonne santé ? Moins, tu es absent activité physique , et dans ce cas vous devriez être aidé par exercices physique.
Que faire si vous avez froid aux mains et aux pieds ?
- Examinez attentivement votre garde-robe: le corps doit être protégé de manière fiable contre une température basse et inconfortable pour le corps. Et ne vous laissez pas guider par des « mecs sexy » qui se promènent en vêtements légers dans le froid : le critère le plus important pour choisir des vêtements est votre confort et votre santé.
- N'économisez pas sur le chauffage de votre maison, ou du moins ne négligez pas les chaussettes et les chaussons.
- Vous pouvez également vous réchauffer de l'intérieur.... Dans le traditionnel médecine orientale il est recommandé de prendre des aliments spéciaux "réchauffants" par temps froid, ce qui améliore la circulation sanguine périphérique et stimule l'immunité. Le gingembre, l'ail ou même le poivre de Cayenne sont les plus des moyens efficaces« réchauffer le sang » avec de la nourriture.
- Excellentes installations la régulation de la circulation sanguine nous est offerte par la nature... L'infusion d'aubépine et de ginkgo biloba a un excellent effet tonique, particulièrement utile pour stimuler la circulation périphérique.
Aromathérapie pour les mains et les pieds froids
Et bien sûr, l'aromathérapie offre des moyens efficaces de traiter les extrémités froides. Les huiles essentielles de gingembre, d'eucalyptus, de poivre noir, de muscade et de genévrier non seulement stimulent la circulation sanguine, mais activent également système immunitaire... Ajoutez quelques gouttes d'éther au massage ou à l'huile végétale et massez vos membres - et vous ressentirez une rapide montée de chaleur.
Super recette efficace présenté par le professeur de français Dominique Davenn ... Le produit est une composition spécialement sélectionnée huiles essentielles aux effets vasodilatateurs et anti-inflammatoires. Cette mélange d'éther convient à la fois pour une utilisation régulière pour le problème des mains et des pieds froids, et comme un recours d'urgenceà stade initial gelure.
Mélanger les huiles essentielles dans un flacon en verre foncé :
- gaulthérie 30%
- citronnelle ou litzea 25%
- camomille 7%
- bois de santal 6%
- myrrhe 5%
- orange douce 27%
Le mélange obtenu peut être utilisé sous forme de bains locaux, après avoir dissous 10 à 15 gouttes du mélange dans un solubilisant (sel marin, miel,). Vous pouvez également ajouter à l'huile de massage : 5 à 7 gouttes pour 10 ml d'huile (amande, pêche, macadamia, etc.)
Quoi d'autre devrait et ne devrait pas être fait pour les propriétaires de mains et de pieds froids
- Évitez toute forme de caféine car elle resserre les vaisseaux sanguins, ce qui aggrave le problème.
- Est-ce que tu fumes? Jetez-le ! Les fumeurs sont plus sujets au syndrome des membres froids, car le tabagisme réduit le flux sanguin vers les capillaires des bras et des jambes. Lorsque vous vous débarrassez d'une mauvaise habitude, vous ressentirez rapidement des améliorations.
- Exercices de respiration(qigong, méthode Buteyko, méthode Strelnikova) - très méthode efficace améliorer l'approvisionnement en sang périphérique, tout en dès que possible- en quelques minutes seulement.
Il est à noter que les mains peuvent rester froides même par temps chaud. Quant aux raisons qui peuvent y contribuer, hélas, elles sont nombreuses. Dans cet article, nous examinerons le plus raisons courantes cet état.
Dysfonctionnement des vaisseaux sanguins (dystonie végétative) :
Les personnes atteintes de cette maladie connaissent périodiquement des dysfonctionnements vasculaires. Par exemple, quand on devrait être au repos, ils commencent à se contracter, provoquant des spasmes. Pour cette raison, les organes, les tissus corps humain mal approvisionné en sang, en oxygène. Le sang n'atteint pratiquement pas les mains et les pieds, ils commencent à geler. À propos, dans ce cas, le nez gèle également.
Anémie (carence en fer) :
Les personnes qui ne consomment pas assez de fer perdent rapidement de la chaleur. Ceci est attesté par des données médicales. Il faut donc pallier le manque de cet élément. Vous devriez manger plus de bouillie de sarrasin, de pommes. Aidera foie de boeuf, abricots secs et complexes de vitamines avec la présence de cette substance.
Manque de graisses, vitamines :
Lorsqu'une personne ne consomme pas suffisamment de graisses, de vitamines A, E dans les aliments, cela peut provoquer une sensibilité au froid. Achetez des vitamines dans n'importe quelle pharmacie, consommez 1 cuillère à soupe par jour. l. huile végétale, en l'ajoutant aux céréales, aux salades. Cela renforcera les capillaires, les vaisseaux sanguins et améliorera la circulation sanguine.
Fonction thyroïdienne insuffisante
Si le travail de cet organe est perturbé, thyroïde produit une quantité insuffisante d'hormones, il n'y a donc pas assez d'énergie pour le chauffage. S'il y a des dysfonctionnements de la glande thyroïde, vous devez absolument consulter un médecin, passer par traitement nécessaire.
Prévention du gel des mains
Afin d'éviter l'intensification des symptômes et l'apparition de complications qui leur sont associées, il est nécessaire d'appliquer diverses méthodes thérapeutiques et préventives. Vous pouvez tempérer les vaisseaux : abaissez vos bras et vos jambes pendant 3 à 5 minutes en alternance dans un endroit chaud et eau chaude, J'accepte douche froide et chaude... Les exercices physiques (courir, sauter, nager), le massage des mains et des pieds, la baignade dans des réservoirs, la marche pieds nus sur l'herbe, le sable, la rosée contribuent à l'amélioration de l'irrigation sanguine des extrémités.
Il est nécessaire de manger des aliments riches en fer (feuilles vertes de légumes, potiron, lentilles, raisins secs, abricots secs, amandes, bouillie d'avoine), vitamine E (pour la vasodilatation), vitamine C (pour renforcer la paroi vasculaire). Des extraits de fraise des bois, de sureau noir, de mûrier, de myrtille sont utiles. Le café, le cacao, les sodas et l'alcool doivent être exclus de l'alimentation.
Les pieds ont généralement froid en automne ou en hiver lorsque vous portez des chaussettes et des collants synthétiques qui ne tiennent pas chaud. Ou lorsque vous portez des chaussures serrées, vous vous mouillez les pieds ou les refroidissez trop. Mais lorsque les pieds sont froids même dans une pièce chaude, cela indique de gros problèmes de santé dans le corps. Et dans la rue, ni les chaussettes chaudes ni les mitaines chaudes ne le sauveront.
Causes
Anémie ferriprive (faible taux d'hémoglobine dans le sang), alors que peu d'oxygène pénètre dans les vaisseaux, ce qui perturbe la production de chaleur. Et quand anémie aiguë(avec perte de sang) il y a un refroidissement brutal des extrémités.
Troubles hormonaux de la glande thyroïde, qui ralentissent tous les processus métaboliques du corps. Dans le même temps, il n'y a pas assez d'hormones produites, par conséquent, le corps n'a pas assez d'énergie pour se chauffer.
Les changements liés à l'âge sont également la raison pour laquelle les membres gèlent. Puisqu'après 55 ans, les gens ont une diminution de l'immunité, la circulation sanguine se détériore, tout processus physiologiques(métabolisme, ralentissement de la circulation sanguine, capacité de l'organisme à s'autoréguler, etc.). Mais avec la dystonie végétative-vasculaire, ce problème peut également affecter les personnes de 20 à 30 ans. Cette maladie touche donc principalement les jeunes.
BPS (maladie vaisseaux périphériques) - cette maladie affecte souvent les vaisseaux porteurs, ce qui entraîne une vague de froid des extrémités.
Diabète — les petits et les gros vaisseaux se fragilisent et sont sujets à la thrombose, ce qui entraîne une altération de la circulation sanguine.
La maladie de Raynaud est une violation de l'approvisionnement en sang artériel, dans laquelle un vasospasme se produit et la circulation sanguine est altérée.
Le stress joue également un rôle important dans l'altération de la circulation sanguine. Étant donné que beaucoup de stress entraîne une production excessive de catécholamines, ce qui entraîne une contraction des vaisseaux sanguins périphériques.
L'hypertension et l'hypotension sont également à l'origine de cette maladie, car l'hypertension et l'hypotension altèrent la circulation sanguine.
Les gelures qui vous sont arrivées plus tôt peuvent en être la cause. Dans ce cas, les membres gelés peuvent geler à la fois périodiquement et continuellement.
Porté dans l'enfance la dermatite atopique(diathèse).
Réception de certains médicaments(ergot, aténolol, anapriline, etc.).
Tranchant réactions allergiques- alors qu'il y a une forte expansion petits navires(œdème de Quincke, urticaire, etc.).
Un stade avancé d'ostéochondrose, d'obésité, de tabagisme, de nutrition inappropriée et irrégulière.
Il est très important de déterminer la cause de la maladie, sinon une nécrose des tissus des membres peut se développer, ce qui conduira à leur amputation.
Symptômes
Contractions involontaires des membres et des fesses, à la fois en mouvement et au repos.
Gonflement des membres, essoufflement, gras et chute des cheveux, ongles cassants, perte d'intérêt pour la vie.
Sensation de fatigue et de douleur aussi bien au moindre effort qu'au repos, une sensation de froid constant dans le membre JE.
Traitement avec des remèdes populaires
- Pour rétablir la circulation sanguine, mélangez soigneusement 1 verre de jus de raifort, de betterave, un verre de miel et le jus d'un citron. Prenez le mélange obtenu en 2 cuillères à soupe 20-30 minutes avant les repas, 2 fois par jour. La durée du traitement est de 1 mois, après 2 mois, répétez le cours et ainsi de suite 4 fois. Garder réfrigéré.
- Passer au hachoir à viande 300 g d'ail épluché, l'oignon et trois citrons (pelés, dénoyautés). Remuer et prendre le matin 20-30 minutes avant les repas, 1 cuillère à soupe. Lorsque le mélange est terminé, répétez le cours. Conservez le médicament dans un bocal en verre au réfrigérateur.
- Verser 2 heures d'une cuillerée de piment rouge moulu avec un verre de vodka et laisser infuser dans un endroit sombre pendant 10-14 jours. La teinture doit être secouée périodiquement, puis filtrée. Frottez la teinture obtenue sur les jambes pendant la nuit, puis mettez des chaussettes chaudes. Jusqu'à 10 procédures suffisent et les jambes cesseront de geler. Mais ces traitements ne conviennent pas aux personnes allergiques aux piments.
- Des bains de sel pour réchauffer les pieds. Dissoudre 5 cuillères à soupe dans 3 litres d'eau chaude sel de mer, ajouter 10 - 15 gouttes l'huile de romarin et 0,5 tasse de lait entier.
- Mettre des chaussettes humidifiées avec de la vodka (partie semelle) sur les pieds réchauffés à l'eau chaude, et des chaussettes en laine par dessus.
- Les bains de contraste aideront à améliorer la circulation sanguine. Pour ce faire, vous devez alternativement abaisser vos pieds dans l'eau froide et chaude 4 à 5 fois. Gardez vos pieds dans l'eau chaude pendant 3 à 5 minutes et dans l'eau froide pendant 1 minute. La procédure se termine par la descente des pieds dans l'eau chaude et peut être effectuée le matin et le soir.
- Hachez 7 oignons épluchés et pétrissez-les avec vos pieds dans un bassin pendant 20 minutes. Rincez-vous ensuite les pieds à l'eau froide, mouillez-vous les mains huile végétale et massez vos pieds. Cette procédure soulagera la fatigue, améliorera la circulation sanguine, ce qui entraînera un réchauffement des extrémités. Il doit être effectué 2 à 3 fois par semaine.
-M agresser noix. Placer entre les paumes pour améliorer la circulation noix et faites des mouvements de rotation pendant 2-3 minutes. Ensuite, faites de même avec les pieds. Cet exercice doit être fait le matin et le soir.
- L'exercice. Allongez-vous sur une surface dure, levez les bras et les jambes de manière à former un angle de 90 degrés avec le corps. Et secouez vos bras et vos jambes pendant 1 à 2 minutes. Cette vibration entraîne une vasoconstriction, ce qui améliore la circulation sanguine.
- L'exercice. Serrez et desserrez vos pieds au moins 30 fois. Faites cet exercice tous les jours avant de vous coucher.
Vous pouvez souvent rencontrer des personnes qui ont un tel problème - des mains constamment froides. On remarque que ce problème touche principalement les jeunes femmes, moins souvent les hommes plus âgés. Quelle est la raison de ce phénomène ? N'est-ce pas dangereux ? Pourquoi les femmes en souffrent-elles beaucoup plus souvent que les hommes ? Cet article vous aidera à trouver des réponses à ces questions et à bien d'autres.
Les mains et les pieds froids ont de nombreuses raisons. Citons quelques-uns des plus courants. La thermorégulation naturelle dans le corps d'une femme est beaucoup plus faible que celle d'un homme. Cette physiologie explique pourquoi les membres froids ont femmes en bonne santé sont beaucoup plus fréquents.
Il est clair qu'être Longtemps dans le froid extérieur, vous pouvez avoir très froid, puis vos mains et vos pieds se refroidiront. Pour restaurer la température des extrémités et l'état confortable de tout l'organisme, il est nécessaire de se réchauffer avec des vêtements, d'aller dans la pièce, de se réchauffer avec du thé chaud. Ce processus est assez naturel. Mais comment expliquer la présence de mains et de pieds froids si une personne se trouve dans une pièce chaude ou par temps chaud ?
Ce phénomène peut être le résultat d'une excitation intense, au cours de laquelle les vaisseaux sanguins se rétrécissent et rendent difficile l'écoulement du sang vers les tissus. Manifestation extérieure une telle condition peut être un changement de couleur de peau - elle devient d'abord blanche, puis en raison de stase veineuse peut prendre une teinte bleutée. Les pieds et les mains sont froids. Lorsqu'une personne se calme, la circulation sanguine est rétablie, la peau devient de couleur normale.
L'une des raisons de l'état dans lequel les mains et les pieds sont constamment froids est un régime hypocalorique inapproprié. V ce groupe comprennent principalement les femmes cherchant à perdre du poids et s'épuisant constamment avec une variété de régimes. Avec un tel régime, une personne ne reçoit pas une quantité suffisante de graisses et de glucides, de protéines et d'autres micro-éléments. Il a été prouvé que sans la bonne quantité de graisse, une personne gèlera constamment.
Une autre raison de ce problème est une mauvaise circulation. Cela peut être causé par le port d'objets de serrage - bracelets, bagues, montres, gants, etc. De plus, la circulation sanguine dans le corps humain peut être perturbée par le stress, une forte excitation mentale. Pour que tout redevienne normal, il faut éliminer la source des troubles circulatoires.
Les symptômes de mains et de pieds froids peuvent signaler la présence dans le corps humain maladies graves... Ceux-ci incluent des problèmes. glande thyroïde, système nerveux et quelques autres. Par conséquent, vous devez traiter votre état avec soin et consulter un médecin.
Conditions graves qui causent des mains et des pieds froids
Les maladies graves, dont l'un des signes sont les mains et les pieds froids, doivent tout d'abord être appelées: dystonie végétative-vasculaire, maladies de la thyroïde, anémie ferriprive et autres.
D'autres symptômes : rythme cardiaque rapide, maux de tête, problèmes vasculaires, etc., peuvent le signaler maladie désagréable, comment dystonie végétative(VSD). Au coeur de cette maladie il y a une violation du fonctionnement harmonieux du système nerveux autonome d'une personne, qui est responsable de l'état des vaisseaux sanguins et des organes internes. Ils commencent à rétrécir de manière aléatoire, perturbant le flux sanguin normal, ce qui entraîne un apport sanguin insuffisant aux systèmes et organes humains. Cela explique pourquoi les mains et les pieds des personnes atteintes de cette maladie sont presque toujours froids. Le traitement de la maladie comprend nécessairement - l'application sédatifs, préparations à base de plantes, psychothérapie, etc.
Comme vous le savez, la glande thyroïde fonctionne très fonction importante- produit des hormones qui composants essentiels dans la régulation générale de tout le corps humain. Dans les maladies de la glande thyroïde, dans lesquelles une quantité insuffisante d'hormones est produite, tous les processus métaboliques du corps ralentissent. Les signes de cela peuvent être - somnolence, léthargie, surpoids, mauvaise humeur, ralentissement du pouls, apparition d'œdème. Et, bien sûr, à cause d'un manque d'énergie, tout le corps se fige, en particulier les bras et les jambes.
Lorsque ces signes apparaissent, vous devez contacter un spécialiste - un endocrinologue, qui, après avoir diagnostiqué la glande thyroïde et vérifié le niveau hormonal dans le corps, vous prescrira le traitement approprié.
À déficience en fer il y a une diminution des érythrocytes dans le sang. La cause de cette maladie est un manque de fer dans le sang, acide folique, vitamines C, B. Ses principaux symptômes incluent: vertiges, faiblesse, nausées, mains et pieds froids. Découvrir faible teneur le fer dans le sang aidera un test sanguin. Souvent avec cette maladie, l'utilisation d'oligo-éléments, de vitamines et l'huile de poisson... Habituellement, après ce traitement, le symptôme - mains froides, disparaît.
De plus, les raisons pour lesquelles à température normale le corps, les mains et les pieds d'une personne restent froids, il existe des maladies graves telles que - la maladie de Buerger, le lupus, le diabète, maladies auto-immunes: sclérodermie, maladie de Raynaud et quelques autres.
Comment pouvez-vous vous aider si vos mains et vos pieds sont froids ?
En présence d'un symptôme - mains et pieds froids, afin d'exclure les maladies graves, vous devriez consulter un médecin - un neurologue, un thérapeute, un endocrinologue et tout passer analyses requises... Ce n'est qu'après cela que vous pouvez utiliser des astuces qui vous aideront à vous débarrasser des membres gelés.
Tout d'abord, vous devez changer votre mode de vie pour plus d'activité - marcher plus souvent, faire des exercices, vous inscrire à la salle de sport. Une bonne aide, s'il n'y a pas d'autres contre-indications, est un bain pour réchauffer le corps. Il réchauffe, rajeunit, guérit. Après avoir visité le bain, tous les systèmes du corps commencent à fonctionner avec force, les mains froides se réchauffent.
D'une manière particulière, vous devez surveiller votre alimentation: prenez un repas complet, buvez des tisanes chauffantes. Le thé au gingembre est très approprié à cet effet. mauvaises habitudes: tabac et alcool. Influence particulière la nicotine exerce un effet glacial sur les extrémités, entraînant des vasospasmes et des troubles circulatoires. Vous devez vous habiller pour le temps, vous devez refuser de serrer le corps, perturber le transfert de chaleur, les vêtements et les chaussures. N'oubliez pas un chapeau et des gants pendant la saison froide, mais ne vous enveloppez pas.
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