Seringkali Anda ingin mengambil napas dalam-dalam karena suatu alasan. Saya tersiksa oleh menguap terus-menerus dan kekurangan udara

psikiater3 17:29

Kemungkinan besar ini adalah manifestasi psikosomatik dari lingkaran neurotik. Ada kemungkinan antidepresan dari kelompok SSRI, lebih baik memulai psikoterapi.

Mengapa tidak ada cukup udara saat bernapas dan menguap dimulai

Gejala berbahaya

Terkadang kesulitan bernafas terjadi alasan fisiologis, yang cukup mudah untuk dihapus. Tetapi jika Anda terus-menerus ingin menguap dan menarik napas dalam-dalam, maka ini mungkin merupakan gejala penyakit serius. Lebih buruk lagi ketika, dengan latar belakang ini, sesak napas (dispnea) sering terjadi, yang muncul bahkan dengan aktivitas fisik yang minimal. Ini sudah menjadi perhatian dan kunjungan ke dokter.

Anda harus segera pergi ke rumah sakit jika kesulitan bernafas disertai dengan:

rasa sakit di daerah retrosternal;
perubahan warna kulit;
mual dan pusing;
serangan batuk parah;
peningkatan suhu tubuh;
pembengkakan dan kram pada tungkai;
perasaan takut dan ketegangan batin.

Gejala-gejala ini biasanya dengan jelas menandakan patologi dalam tubuh, yang harus diidentifikasi dan dihilangkan sesegera mungkin.

Penyebab kekurangan udara

Semua alasan mengapa seseorang dapat beralih ke dokter dengan keluhan: "Saya tidak bisa bernapas sepenuhnya dan terus-menerus menguap" dapat dibagi menjadi psikologis, fisiologis, dan patologis. Secara kondisional - karena segala sesuatu di tubuh kita saling berhubungan erat, dan kegagalan satu sistem menyebabkan pelanggaran operasi normal organ lainnya.

Jadi, stres berkepanjangan, yang dikaitkan dengan penyebab psikologis, dapat memicu ketidakseimbangan hormon dan masalah kardiovaskular.

Fisiologis

Yang paling tidak berbahaya adalah penyebab fisiologis yang dapat menyebabkan kesulitan bernapas:

Kekurangan oksigen. Sangat terasa di pegunungan, di mana udaranya jarang. Jadi, jika Anda baru saja mengubah posisi geografis dan sekarang berada jauh di atas permukaan laut, wajar jika Anda mengalami kesulitan bernapas pada awalnya. Nah, ventilasi apartemen lebih sering.
Ruang jiwa. Dua faktor berperan di sini sekaligus - kekurangan oksigen dan kelebihan karbon dioksida Apalagi jika di dalam ruangan itu banyak orang.
Pakaian ketat. Banyak yang bahkan tidak memikirkannya, tetapi dalam mengejar kecantikan, mengorbankan fasilitas, mereka kehilangan sebagian besar oksigen. Yang sangat berbahaya adalah pakaian yang menekan dada dan diafragma dengan kuat: korset, bra ketat, bodysuit ketat.
Bentuk fisik yang buruk. Sesak napas dan sesak napas pada aktivitas ringan dialami oleh mereka yang menjalani gaya hidup menetap atau telah menghabiskan banyak waktu di tempat tidur karena sakit.
Kegemukan. Ini menyebabkan banyak masalah, di mana menguap dan sesak napas bukanlah yang paling serius. Tapi hati-hati - dengan kelebihan berat badan normal yang signifikan, patologi jantung berkembang dengan cepat.

Sulit untuk bernapas dalam panas, terutama ketika mengalami dehidrasi parah. Darah menjadi lebih kental, dan lebih sulit bagi jantung untuk mendorongnya melalui pembuluh darah. Akibatnya, tubuh tidak menerima oksigen yang cukup. Orang tersebut mulai menguap dan mencoba bernapas lebih dalam.

Medis

Sesak napas, menguap dan sesak napas yang dirasakan secara teratur dapat memicu Penyakit serius. Dan seringkali tanda-tanda ini adalah salah satu gejala pertama yang memungkinkan diagnosis penyakit pada tahap awal.

Karena itu, jika Anda terus-menerus merasa sulit bernapas, pastikan untuk pergi ke dokter. Kemungkinan diagnosis yang paling umum adalah:

VVD - distonia vegetatif-vaskular. Penyakit ini adalah momok zaman kita, dan biasanya dipicu oleh ketegangan saraf yang parah atau kronis. Seseorang merasakan kecemasan yang konstan, ketakutan, serangan panik berkembang, ada ketakutan akan ruang tertutup. Kesulitan bernapas dan menguap adalah pertanda serangan semacam itu.
Anemia. Kekurangan zat besi akut dalam tubuh. Hal ini diperlukan untuk transportasi oksigen. Ketika tidak cukup, bahkan dengan pernapasan normal tampaknya tidak ada cukup udara. Orang itu mulai terus-menerus menguap dan mengambil napas dalam-dalam.
Penyakit bronkopulmoner: asma bronkial, radang selaput dada, pneumonia, bronkitis akut dan kronis, cystic fibrosis. Semuanya dengan satu atau lain cara mengarah pada fakta bahwa hampir tidak mungkin untuk mengambil napas penuh.
Penyakit pernapasan, akut dan kronis. Karena pembengkakan dan pengeringan selaput lendir hidung dan laring, menjadi sulit untuk bernapas. Seringkali hidung dan tenggorokan tersumbat oleh lendir. Saat menguap, laring terbuka sebanyak mungkin, oleh karena itu, dengan flu dan SARS, kita tidak hanya batuk, tetapi juga menguap.
Penyakit jantung: iskemia, gagal jantung akut, asma jantung. Mereka sulit didiagnosis pada tahap awal. Seringkali, sesak napas, bersama dengan sesak napas dan nyeri di belakang tulang dada, merupakan tanda serangan jantung. Jika kondisi ini terjadi secara tiba-tiba, ada baiknya segera memanggil ambulans.
Tromboemboli paru. Orang yang menderita tromboflebitis berada pada risiko yang serius. Bekuan darah yang terlepas dapat menghalangi arteri pulmonalis dan menyebabkan sebagian paru-paru mati. Tetapi pada awalnya menjadi sulit untuk bernafas, ada menguap terus-menerus dan perasaan kekurangan udara yang akut.

Seperti yang Anda lihat, sebagian besar penyakit tidak hanya serius - mereka mengancam kehidupan pasien. Karena itu, jika Anda sering merasa sesak napas, sebaiknya jangan menunda kunjungan ke dokter.

Psikogenik

Dan lagi, seseorang tidak bisa tidak mengingat stres, yang saat ini merupakan salah satu penyebab utama perkembangan banyak penyakit.

Menguap di bawah tekanan refleks tanpa syarat yang ditanamkan dalam diri kita secara alami. Jika Anda mengamati binatang, Anda akan melihat bahwa ketika mereka gugup, mereka terus-menerus menguap. Dan dalam hal ini, kita tidak berbeda dari mereka.

Di bawah tekanan, kejang kapiler terjadi, dan jantung mulai berdetak lebih cepat melalui pelepasan adrenalin. Karena itu, tekanan darah meningkat. Napas dalam-dalam dan menguap melakukan fungsi kompensasi dalam kasus ini dan melindungi otak dari kehancuran.

Dengan ketakutan yang kuat, itu sering terjadi otot tegang yang membuat tidak mungkin untuk mengambil napas penuh. Tak heran jika ada ungkapan "terengah-engah".

Apa yang harus dilakukan

Jika Anda berada dalam situasi di mana Anda sering menguap dan sesak napas, jangan panik - ini hanya akan memperburuk masalah. Hal pertama yang harus dilakukan adalah memberikan pasokan oksigen tambahan: buka jendela atau jendela, jika memungkinkan, pergi ke luar.

Cobalah untuk melonggarkan pakaian sebanyak mungkin yang mengganggu pernapasan penuh: lepaskan dasi Anda, buka kerah, korset, atau bra Anda. Agar tidak merasa pusing, lebih baik mengambil posisi duduk atau berbaring. Sekarang Anda perlu menarik napas dalam-dalam melalui hidung dan menghembuskan napas panjang melalui mulut.

Setelah beberapa napas seperti itu, kondisinya biasanya membaik secara nyata. Jika ini tidak terjadi, dan daftar di atas ditambahkan ke kekurangan udara gejala berbahaya- segera panggil ambulans.

Sebelum kedatangan petugas kesehatan, jangan minum obat sendiri, kecuali jika diresepkan oleh dokter Anda - obat tersebut dapat mengubah gambaran klinis dan mempersulit diagnosis.

Diagnostik

Dokter darurat biasanya dengan cepat menentukan penyebab kesulitan bernapas yang parah dan kebutuhan untuk rawat inap. Jika tidak ada masalah serius, dan serangan itu disebabkan oleh penyebab fisiologis atau stres berat dan tidak berulang, maka Anda bisa tidur nyenyak.

Tetapi jika Anda mencurigai penyakit jantung atau paru-paru, lebih baik menjalani pemeriksaan, yang mungkin meliputi:

analisis umum darah dan urin;
radiografi paru-paru;
elektrokardiogram;
USG jantung;
bronkoskopi;
tomogram komputer.

Jenis penelitian apa yang diperlukan dalam kasus Anda, dokter akan menentukan pada pemeriksaan awal.

Jika kekurangan udara dan menguap terus-menerus disebabkan oleh stres, maka Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan psikolog atau ahli saraf yang akan memberi tahu Anda cara meredakan ketegangan saraf atau meresepkan obat: obat penenang atau antidepresan.

Pengobatan dan pencegahan

Ketika seorang pasien datang ke dokter dengan keluhan: "Saya tidak bisa bernapas sepenuhnya, saya menguap, apa yang harus saya lakukan?", Pertama-tama, ia mengumpulkan riwayat terperinci. Ini menghilangkan penyebab fisiologis kekurangan oksigen.

Dalam kasus kelebihan berat badan, perawatannya jelas - pasien harus dirujuk ke ahli gizi. Tanpa penurunan berat badan yang terkontrol, masalah tidak dapat diselesaikan.

Jika hasil pemeriksaan menunjukkan penyakit jantung atau saluran pernapasan akut atau kronis, pengobatan ditentukan sesuai dengan protokol. Itu sudah membutuhkan minum obat dan, mungkin, prosedur fisioterapi.

Pencegahan yang baik dan bahkan metode pengobatannya adalah latihan pernapasan. Tetapi dengan penyakit bronko-paru, itu hanya bisa dilakukan dengan izin dari dokter yang merawat. Latihan yang dipilih atau dilakukan secara tidak benar dalam kasus ini dapat memicu serangan batuk parah dan memburuknya kondisi umum.

Sangat penting untuk menjaga diri Anda tetap baik bentuk fisik. Bahkan dengan penyakit jantung, ada serangkaian latihan khusus yang membantu Anda pulih lebih cepat dan kembali ke gaya hidup normal. Latihan aerobik sangat berguna - mereka melatih jantung dan mengembangkan paru-paru.

Permainan aktif di luar ruangan (bulu tangkis, tenis, bola basket, dll), bersepeda, berjalan dengan langkah cepat, berenang tidak hanya akan membantu menghilangkan sesak napas dan memberikan oksigen tambahan, tetapi juga mengencangkan otot-otot Anda, membuat Anda lebih ramping. Dan bahkan di ketinggian pegunungan pun Anda akan merasa hebat dan menikmati perjalanan, dan tidak menderita sesak napas dan menguap terus-menerus.

Insomnia dengan VSD

Senam setelah tidur di grup persiapan

Sakit tumit saat berjalan setelah tidur

Ulasan dan komentar

Dokter, untuk beberapa alasan saya terus-menerus tersiksa oleh mimpi jernih.

Ini bukan untukmu. Pergi keluar pintu, menyusuri koridor ke kiri dan ke mimpi berikutnya.

Tanyakan pada ahlinya

Setiap penggunaan materi situs hanya diperbolehkan dengan persetujuan editor portal dan pemasangan tautan aktif ke sumbernya.

Informasi yang dipublikasikan di situs ini dimaksudkan untuk tujuan informasi saja dan tidak ada panggilan untuk diagnosis dan pengobatan sendiri. Untuk membuat keputusan berdasarkan informasi tentang pengobatan dan minum obat, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter yang berkualifikasi. Informasi yang diposting di situs diperoleh dari sumber terbuka. Editor portal tidak bertanggung jawab atas keasliannya.

Selalu ingin mengambil napas dalam-dalam

perhatikan memburuk dengan stres, kecemasan

baru-baru ini mengalami eksaserbasi yang sama seperti Anda

kondisi ini membuatku kesal

Aku seperti ikan tanpa air

Saya seperti menghirup udara, tetapi di area jantung dan dada, seolah-olah ada sesuatu yang hilang

Saya pikir itu satu-satunya!

daripada diperlakukan - tidak ada

entah bagaimana itu hilang dengan sendirinya, terkadang saya bisa minum valerian, motherwort, semuanya

Nah, saya juga mulai minum Novopassit. Berharap untuk menjadi lebih baik dalam beberapa hari. Ya, itu tangkapannya, sekarang saya tidak khawatir sama sekali (saya pikir begitu). Meskipun ternyata aku khawatir

Secara umum, Anda bukan satu-satunya!

ini tidak selalu konsekuensi dari stres dan obat penenang tidak selalu membantu, jangan menulis apa yang Anda tidak tahu! Hanya karena itu membantu Anda tidak berarti itu akan membantu semua orang.

Saya memiliki hak untuk menulis apa yang menurut saya perlu, dan pendapat Anda sama sekali tidak menarik bagi saya!

Profil saya

Memberi tahu.

Toko utilitas

Artikel di situs

Utas langsung di forum

Lyaski Masya, ya, itu mempengaruhi implantasi. Dengan mutasi pada bagian, sesuatu diaktifkan di endometrium.

Girls, dan siapa yang minum noshpa setelah ovulasi? Jika ya, dari hari apa dan berapa lama?

Topik sebelumnya Sindrom kelelahan ovarium. IVF dengan SIA Ovarian exhaustion syndrome. IVF dengan SIA.

Postingan blog populer

Ceritanya begini, hari ini delay hari ke 11, tesnya bergaris-garis, dengan dinamika, saya berikan darah pada tanggal 5 Maret 3870 hcg.

Sebuah harapan hantu muncul dalam jiwa Anda bersama dengan garis hantu di ujian Anda memutar ujian.

Hari ini 12 dpo, lihat apa? Test Mom check atau lady check, singkatnya paling murah

Artikel Terbaik di Perpustakaan

Kepatuhan terhadap aturan untuk mengukur suhu penting untuk membangun grafik yang andal. Tapi setelah membangun gra.

Protokol IVF adalah skema untuk urutan pemberian obat khusus dan manipulasi lain itu.

Reproduksi materi situs hanya dimungkinkan dengan tautan langsung aktif ke www.babyplan.ru

Saran: Stankevich Natalia Aleksandrovna

Berlin, Jerman)

Anda benar-benar melakukan banyak hal, mengunjungi berbagai spesialis. Mari kita coba mencari kemungkinan akar psikologis dari penyakit ANDA.

Sudah 4 tahun saya tidak bekerja.

Saya bertemu seorang pria, atau lebih tepatnya kita hidup bersama, tetapi tidak dijadwalkan.

Saya belum punya anak, tapi saya sangat ingin.

Saya tidak menginginkan apa-apa, saya benar-benar masuk ke penyakit saya.

kenapa saya sering menghela nafas, semua orang tenang, dan setiap menit saya menghela nafas, makan, tetapi saya tidak memiliki cukup udara, nafas saya menjadi bingung, saya menyikat gigi, saya ingin bernafas lagi dan tidak berhasil , bahkan dari rasa sakit di dadaku ini.

Apa yang Anda pikirkan ketika itu dimulai? Bisakah pikiran, suasana hati Anda memprovokasi dia?

Semuanya dimulai setahun yang lalu, seorang teman berulang tahun, alkohol, menari, perusahaan yang bising, dll., Hari berikutnya negara secara alami tidak penting,

Berlin, Jerman)

kemudian timbul perasaan tidak nyaman, ragu, bingung, akibatnya rasa takut muncul entah dari mana.

Keraguan - apa yang Anda ragukan?

Takut - apa yang kamu takutkan?

Suamiku sangat orang kuat dia tidak takut sama sekali

terkadang saya bahkan malu untuk mengatakan kepadanya bahwa saya memiliki serangan, harus diam dan mengatasinya sendiri.

Tentu saja, dia tahu tentang kondisi saya, bahwa saya menderita VSD, dan saya bisa mengatasinya sendiri.

Berlin, Jerman)

sesuatu perlu dilakukan, tetapi saya tidak mau, tetapi saya harus melakukannya, karena saya perlu

Aku ingat orang tersayang yang jauh, yang sangat aku rindukan

sebelumnya, saya bisa menghibur diri dengan perjalanan belanja dasar atau bertemu dengan teman-teman,

dia mengatakan kepada saya bahwa mereka hidup dengan penyakit yang lebih serius dan tertawa

Entah bagaimana kami bertengkar dan saya ditinggal sendirian di rumah, dan dia pergi ke pedesaan. Di malam hari, saya menjadi takut sendirian dan saya pergi kepadanya, di tengah jalan saya merasa sangat sakit, air mata mengalir deras,

Apakah Anda bergantung pada suami Anda? Maksud saya secara psikologis?

tentu saja dia datang, entah kenapa aku langsung merasa lebih baik,

Apa yang kamu takutkan sebagai seorang anak?

Apakah Anda punya ayah?

Berlin, Jerman)

di hari terakhir keberangkatan, saya merasa tidak enak, gemetar lagi, pusing, kekurangan udara, dll. sejak pagi tidak ada yang pergi, bahkan dengan kerabatnya dia benar-benar tidak bisa mengucapkan selamat tinggal

Dan sebelumnya Anda menggambarkan episode itu, bagaimana Anda bertengkar dengan suami Anda, dia pergi dan Anda merasa tidak enak.

Apakah kamu takut berpisah, Sasha?

Saya tidak ingin memasak makanan, saya melakukannya setiap hari, suami saya tidak suka pergi ke restoran, dia hanya makan semuanya buatan sendiri,

Apakah Anda takut suami Anda akan meninggalkan Anda?

Berlin, Jerman)

hubungan seperti apa yang kamu miliki dengannya?

Berlin, Jerman)

dia bilang itu tidak akan pernah terjadi.

Dan aku sangat takut kehilangan suamiku

Bukankah rasa takut ini "mencekik" Anda selama serangan Anda?

Berlin, Jerman)

Dan pekerjaan rumah tangga adalah tugas wanita,

tapi kebersihan harus di rumah, ibu saya mengajari saya memasak sejak kecil, membiasakan saya dengan ketertiban dan kebersihan.

mmmm, entah kenapa banyak "harus", "harus", "harus". Dan apa yang Anda inginkan? Ya, untuk jiwa.

Berlin, Jerman)

Apakah Anda berpikir banyak?

Terkadang saya merasa seperti menyetir sendiri ke sudut

apa yang Anda sarankan?

Aku ingin bahagia, cintaku.

Berlin, Jerman)

Satu-satunya hal yang saya inginkan sekarang adalah menyingkirkan desahan terus-menerus ini.

Berlin, Jerman)

Menurut Anda apa alasannya dalam pengalaman ini?

Mungkin saya tahu apa penyebab kondisi saya, bagi saya topik ini sangat tidak menyenangkan, hanya dibicarakan di lingkungan keluarga. Dua tahun yang lalu, ayah saya didiagnosis menderita kanker stadium 4, mereka terlambat datang, sehingga operasi tidak dapat dilakukan lagi, mereka meresepkan pengobatan obat dan mengatakan semuanya ada di tangan Tuhan. Bagi saya itu adalah kejutan. .

Tidak ada yang bisa tahu alasannya lebih baik dari diri Anda sendiri.

Gejala VVD - ketidaknyamanan pernapasan

Ketidaknyamanan pernapasan adalah suatu kondisi yang sering digambarkan dan dirasakan oleh pasien sebagai sesak napas, tetapi sebenarnya tidak.

Biasanya dirasakan sebagai ketidakpuasan terhadap nafas, “seperti sulit bernafas”, “Saya ingin menarik nafas dalam-dalam, tetapi tidak bisa”, “secara berkala saya ingin dan harus menarik nafas dalam-dalam”. Faktanya, betapapun paradoksnya kedengarannya, tubuh tidak mengalami kekurangan oksigen saat ini, tetapi justru sebaliknya - ada banyak oksigen.

Inilah yang disebut sindrom hiperventilasi, tetapi ketidakseimbangan dalam sistem saraf tidak memungkinkan pusat pernapasan otak untuk menilai situasi secara memadai.

Secara umum diterima bahwa penyebab perkembangan ketidaknyamanan pernapasan adalah peningkatan kandungan adrenalin dalam darah. Harus dikatakan bahwa Orang yang sehat kadang-kadang, gejala yang persis sama mungkin terjadi, terutama dengan stres, namun, pada pasien dengan distonia neurosirkulasi, ketidaknyamanan pernapasan terjadi terlepas dari faktor pemicu apa pun.

Dalam pengobatan serangan pernapasan cepat dengan VVD, Anda dapat menggunakan rekomendasi sederhana. Bernapaslah ke dalam kantong, udara akan menjadi miskin oksigen, masing-masing, kelebihan oksigen dalam darah akan segera digunakan oleh tubuh dan keseimbangan akan dipulihkan. Sisa perawatan tetap prinsip yang sama seperti di pengobatan VVD: obat penenang, obat penenang dan beta-blocker.

Lebih banyak artikel tentang topik ini:

1 Komentar

Pendapat yang menarik! Saya hanya memilikinya! Perlu untuk menghapus penyebab pelanggaran - semuanya akan dipulihkan!

Kata-kata hipertensi - cara menguraikan diagnosis

Sepuluh tahun yang lalu, diagnosis hipertensi menunjukkan ...

EKG untuk hipertensi

Sulit bagi pasien dan dokter saat ini untuk membayangkan kardiologi tanpa…

Sakit dada

Sakit di dada merupakan keluhan yang khas pada penderita penyakit...

Kalkulator

Apakah nyeri dada Anda jantung?

Entri populer

Apakah nyeri dada Anda jantung? (5,00 dari 5)
Apa itu infark miokard? (5,00 dari 5)
Bagaimana infark miokard berbeda dengan kedalaman lesi (5,00 dari 5)
Apa itu antikoagulan dan kapan digunakan (5,00 dari 5)
Penetrasi, transmural, infark miokard Q-positif, atau infark miokard dengan elevasi ST (5,00 dari 5)

Informasi yang diposting di situs ini hanya untuk tujuan pendidikan dan bukan panduan untuk pengobatan sendiri.

Saya tersiksa oleh menguap terus-menerus dan kekurangan udara - apa itu?

PENTING UNTUK DIKETAHUI! Jantung dan sakit kepala, lonjakan tekanan adalah gejala awal. Tambahkan ke diet Anda.

Menguap adalah reaksi fisiologis tubuh, mencoba menebus kekurangan oksigen, yang, dengan napas aktif dan cukup dalam, dipaksa masuk ke aliran darah, sehingga memastikan kejenuhan jaringan otak. Perasaan kekurangan udara dapat memiliki banyak alasan yang berkontribusi pada pembentukannya, dan untuk keluar dari keadaan inilah tubuh bereaksi dengan keinginan untuk menguap.

Tautan rantai fisiologis

Pengaturan mempertahankan tingkat oksigen yang konstan dalam aliran darah, dan kandungannya yang stabil dengan peningkatan tingkat beban pada tubuh, dilakukan oleh parameter fungsional berikut:

Kerja otot-otot pernapasan dan pusat otak untuk mengontrol frekuensi dan kedalaman inspirasi;
Memastikan patensi aliran udara, pelembapan dan pemanasannya;
Kemampuan alveolar untuk menyerap molekul oksigen dan menyebarkannya ke dalam aliran darah;
Kesiapan otot jantung untuk memompa darah, mengangkutnya ke semua struktur internal tubuh;
Mempertahankan keseimbangan sel darah merah yang cukup, yang merupakan agen untuk transfer molekul ke jaringan;
fluiditas aliran darah;
Kerentanan membran tingkat sel untuk menyerap oksigen;

Terjadinya menguap terus-menerus dan kekurangan udara menunjukkan pelanggaran internal saat ini dari salah satu tautan yang terdaftar dalam rantai reaksi, yang membutuhkan implementasi tepat waktu. tindakan terapeutik. Kehadiran penyakit berikut mungkin menjadi dasar untuk pengembangan gejala.

Patologi sistem jantung dan jaringan pembuluh darah

Perasaan kekurangan udara dengan perkembangan menguap dapat terjadi dengan kerusakan apa pun pada jantung, terutama yang memengaruhi fungsi pemompaannya. Munculnya kekurangan yang cepat berlalu dan menghilang dengan cepat dapat terbentuk selama perkembangan keadaan krisis dengan latar belakang hipertensi, serangan aritmia atau distonia neurosirkulasi. Dalam kasus yang paling sering, itu tidak disertai dengan sindrom batuk.

Gagal jantung

Dengan pelanggaran rutin fungsi jantung, yang membentuk perkembangan aktivitas jantung yang tidak mencukupi, perasaan kekurangan udara mulai muncul secara alami, dan meningkat dengan peningkatan aktivitas fisik dan memanifestasikan dirinya dalam interval tidur malam dalam bentuk asma jantung. .

Kurangnya udara dirasakan tepat pada inspirasi, membentuk mengi di paru-paru dengan pelepasan dahak berbusa. Untuk meringankan kondisi, posisi paksa tubuh diadopsi. Setelah mengambil nitrogliserin, semua tanda peringatan menghilang.

Tromboemboli

Pembentukan gumpalan darah di lumen pembuluh batang arteri pulmonalis menyebabkan munculnya menguap konstan dan kekurangan udara, menjadi tanda awal gangguan patologis. Mekanisme perkembangan penyakit ini termasuk pembentukan bekuan darah di jaringan vena pembuluh ekstremitas, yang pecah dan bergerak dengan aliran darah ke batang paru, menyebabkan penyumbatan lumen arteri. Ini mengarah pada pembentukan infark paru.

Kondisi ini membawa bahaya bagi kehidupan, disertai dengan kekurangan udara yang intens, hampir menyerupai mati lemas dengan timbulnya batuk dan keluarnya dahak yang mengandung kotoran struktur darah. Penutup bagian atas batang tubuh dalam kondisi ini memperoleh warna biru.

Patologi membentuk penurunan nada jaringan vaskular seluruh organisme, termasuk jaringan paru-paru, otak, dan jantung. Dengan latar belakang proses ini, fungsi jantung terganggu, yang tidak memberi paru-paru jumlah darah yang cukup. Aliran, pada gilirannya, dengan saturasi oksigen rendah, memasuki jaringan jantung, tanpa memberinya jumlah nutrisi yang diperlukan.

Reaksi tubuh adalah upaya sewenang-wenang untuk meningkatkan tekanan aliran darah dengan meningkatkan multiplisitas detak jantung. Sebagai hasil dari siklus patologis tertutup, menguap konstan terjadi dengan VVD. Dengan cara ini, bidang vegetatif jaringan saraf mengatur intensitas fungsi pernapasan, menyediakan pengisian oksigen dan netralisasi rasa lapar. Respons pertahanan ini menghindari perkembangan cedera iskemik dalam jaringan.

Penyakit pernapasan

Munculnya menguap dengan kurangnya udara yang dihirup dapat dipicu oleh gangguan parah pada fungsi struktur pernapasan. Ini termasuk penyakit berikut:

Asma tipe bronkial.
Proses tumor di paru-paru.
Bronkiektasis.
Infeksi bronkial.
Edema paru.

Selain itu, pembentukan kekurangan udara dan menguap dipengaruhi oleh rematik, mobilitas rendah dan kelebihan berat badan, serta penyebab psikosomatik. Spektrum penyakit ini dengan adanya gejala yang dipertimbangkan termasuk gangguan patologis yang paling umum dan sering terdeteksi.

Dan sedikit tentang RAHASIA.

Apakah Anda pernah menderita NYERI JANTUNG? Dilihat dari fakta bahwa Anda membaca artikel ini, kemenangan tidak ada di pihak Anda. Dan tentu saja Anda masih mencari cara yang baik untuk membuat jantung Anda bekerja.

Kemudian baca apa yang dikatakan Elena MALYSHEVA tentang ini dalam wawancaranya tentang metode alami untuk merawat jantung dan membersihkan pembuluh darah.

Dilarang menyalin materi

Informasi yang disediakan di situs bukanlah panduan untuk bertindak. Diagnosis dan peresepan obat hanya boleh ditangani oleh dokter yang merawat

Katakan padaku apa yang terjadi dan apa yang harus dilakukan?Selama seminggu aku punya. aku mendesah......

Di paru-paru (saya pikir di paru-paru) selalu ada perasaan kekurangan udara. Aku tidak tahu harus menyebutnya apa lagi. Saya ingin mengambil napas dalam-dalam. Seringkali, untuk beberapa alasan, saya tidak bisa bernapas, perasaan yang sangat tidak menyenangkan muncul, saya menghela nafas lagi dan lagi. Terkadang menguap itu membantu. Setelah saya berhasil "berhasil" menghela nafas, saya tidak menghela nafas selama beberapa menit, sekali lagi saya ingin menghela nafas.

Dan apa yang harus dilakukan dengan itu?

Ini tidak hanya mungkin semacam pelanggaran dalam tubuh, tetapi juga sangat tegang. Meskipun tidak ada rasa sakit, tetapi perasaan tidak jenuh pada paru-paru paling tidak menyenangkan.

terdengar seperti bronkospasme

itu bisa timbul dari saraf, dari alergi, dari peradangan

Saya perlu menemui ahli paru-paru

Alergi tampaknya tidak diamati. Bisakah dia datang?

Ini mungkin masalah sebenarnya.

alergi bisa datang tiba-tiba ya

bronkospasme berbahaya bagi kesehatan, ya

Saya tidak menakut-nakuti Anda, saya hanya memiliki pengalaman kolosal penyakit asma. kekurangan udara tidak baik untuk kesehatan. lihat keadaan - jika, Tuhan melarang, lebih buruk, kemudian lari ke dokter.

Disarankan juga untuk istirahat.

Saya akan mencoba melakukan setidaknya itu. Setidaknya itu mungkin yang paling mudah. Meskipun bukan fakta.

Anda mulai dengan 8 jam tidur, glisin dan valerian

dan lihat di sana

Dan apakah mungkin lebih detail tentang varian pengobatan dan dokter?

spesialis paru-paru

Anda perlu istirahat dan bersantai, minum motherwort selama seminggu, pagi dan sore, tidur lebih banyak, berjalan di luar sebelum tidur.

Jika sesak di dada tidak hilang, pergilah ke dokter.

Untuk bersantai. Apa kata yang bagus!

Mungkin, ini sebenarnya karena saraf global. Beberapa minggu terakhir saraf sampai ke ara dan banyak lagi.

dua kali dalam hidup saya, saya memiliki kondisi yang mirip dengan apa yang Anda gambarkan. Saya pergi ke terapis, mereka mendengarkan, mereka tidak mendengar apa-apa, mereka merekomendasikan minum ACC (tidak membantu). Kemudian dia memeriksa kelenjar tiroid, juga normal. Pergi ke ahli saraf. Dia menyarankan mengambil Glycine dan sesuatu yang ringan menenangkan. Karena malas, saya hanya mengambil sedikit glisin.

Itu terjadi. Mungkin, alasannya mungkin berbeda. Pada saya lewat atau terjadi sekaligus sepenuhnya dari bahkan aktivitas fisik kecil.

Saya juga punya dan tidak bisa, apa masalahnya. Ternyata ketika saya mencoba berhenti merokok dan beralih ke rokok yang paling ringan, saya mulai tersedak. Saya tidak bisa mendapatkan cukup udara

Astaga, aku tidak merokok.

mungkin sudah saatnya aku memulai?

Aku akan santai saja.

maka Anda tidak perlu memulai. Saya seorang kaza)))))

Saya memiliki ini sebagai seorang anak, saya tinggal di utara dan berpikir bahwa ada kekurangan oksigen. Itu baru saja berlalu.

gejala serupa dalam komposisi orang lain diamati dengan distonia vaskular vegetatif.

Saat ini saya sedang dirawat, termasuk gejala Anda.

stabilisator sistem saraf otonom - grandaxin misalnya.

dan jika Anda tiba-tiba mengalami serangan, maka obat penenang, misalnya, fenozepam

distonia vegetatif-vaskular dalam bentuknya yang paling murni. Saya mendapat kekurangan udara ini ke bibir biru dan kram di tangan saya. serangan panik dimulai, sepertinya hidup saya akan berakhir sekarang.. yang utama adalah tidak fokus pada pernapasan saat ini. dan tentu saja, tanpa pengobatan di sini tidak bisa dilakukan. tetapi jika Anda tidak memiliki bentuk lari, maka cukup mempertimbangkan kembali gaya hidup Anda: nutrisi, olahraga, jalan-jalan, olahraga, mandi kontras. secara umum, lihat di Yandex tentang distonia vegetatif-vaskular untuk sesuatu, baca rekomendasinya. dalam kasus saya, ada ambulans dan pingsan, akibatnya, psikoneuropatologi meresepkan suntikan, obat penenang, stimulan sirkulasi serebral.

Ya, saya lupa menambahkan bahwa saya menderita asma bronkial. jadi kejang bronkial adalah perasaan yang sama sekali berbeda, meskipun ambulans datang kepada saya dan menyuntik saya dengan suntikan asma di pembuluh darah, dari mana saya kehilangan kesadaran, dan tidak ada yang membantu. membantu hanya ketika penetes obat penenang mulai ditempatkan. jadi sebagai penikmat asma dan distonia, saya dapat memberi tahu Anda dengan yakin bahwa Anda memiliki opsi kedua.

Saya mengalami ini di tahun-tahun mahasiswa saya setelah stres serius dan berlangsung beberapa bulan. Saya mengunjungi ahli saraf - dia menyarankan pelatihan otomatis, yang saat itu sedang populer, tetapi saya tidak pergi, dan pada akhirnya hilang dengan sendirinya. Tapi tidak segera. Sejak itu, ia telah memanifestasikan dirinya beberapa kali - selalu dengan latar belakang stres.

Jadi, saya pikir saran tentang menenangkan sistem saraf itu benar.

Saya juga mengalami hal serupa karena kelelahan karena gugup. Mereka melepasnya dengan motherwort.

Anda tidak merokok dan seperti yang saya mengerti tidak alergi. Dengan demikian, dapat diasumsikan bahwa ini adalah psikosomatik, pasca-stres (jika setelah) somatik. Seringkali gejala seperti itu "diberikan" oleh orang-orang selama psikoterapi. Berdasarkan data yang tidak mencukupi, kami hanya dapat merekomendasikan satu hal dengan aman: untuk dapat menghirup, Anda harus terlebih dahulu menghembuskan napas - itu adalah perdimonocle. Buang napas pada dasarnya untuk Anda dan akan rileks. Itu. rileks secara fisik duduk / berbaring sebanyak mungkin dan mulailah menghembuskan napas sampai akhir dan sedikit lebih baik dengan mulut Anda. Kemudian tahan napas selama 1-3 detik. dan Anda mulai menarik napas perlahan dan secara mental memastikan bahwa udara mulai terisi, seolah-olah, dari bawah ke atas (dari perut ke tenggorokan), tahan napas lagi dan perlahan hembuskan lagi. Untuk setidaknya tiga siklus, ikuti hanya napas Anda: bagaimana udara menyentuh lubang hidung Anda, melewati saluran pernapasan, turun, dll. secara terperinci. Bayangkan udara yang Anda hirup berwarna biru dan udara yang Anda hirup berwarna merah. Umumnya latihan pernapasan membantu untuk bersantai sendiri. Dari obat penenang, Anda dapat mengambil sekantong mint dalam teh, sesendok madu, minum setengah gelas air di malam hari dan tidur lebih banyak. :)))

Anda tidak merokok dan, seperti yang saya pahami, Anda tidak alergi. Dengan demikian, dapat diasumsikan bahwa ini adalah psikosomatik, pasca-stres (jika setelah) somatik. Seringkali gejala seperti itu "diberikan" oleh orang-orang selama psikoterapi. Berdasarkan data yang tidak mencukupi, kami hanya dapat merekomendasikan satu hal dengan aman: untuk dapat menghirup, Anda harus terlebih dahulu menghembuskan napas - itu adalah perdimonocle. Buang napas pada dasarnya untuk Anda dan akan rileks. Itu. rileks secara fisik duduk / berbaring sebanyak mungkin dan mulailah menghembuskan napas sampai akhir dan sedikit lebih baik dengan mulut Anda. Kemudian tahan napas selama 1-3 detik. dan Anda mulai menarik napas perlahan dan secara mental memastikan bahwa udara mulai terisi, seolah-olah, dari bawah ke atas (dari perut ke tenggorokan), tahan napas lagi dan perlahan hembuskan lagi. Untuk setidaknya tiga siklus, ikuti hanya napas Anda: bagaimana udara menyentuh lubang hidung Anda, melewati saluran pernapasan, turun, dll. secara terperinci. Bayangkan udara yang Anda hirup berwarna biru dan udara yang Anda hirup berwarna merah. Secara umum, latihan pernapasan itu sendiri membantu untuk rileks.

Dari obat penenang, Anda dapat mengambil sekantong mint dalam teh, sesendok madu, minum setengah gelas air di malam hari dan cukup tidur jika memungkinkan. Tidur adalah penyembuh terbaik dari semua jenis stres, kesusahan dan agresi yang ditekan, seringkali penahanan hal inilah yang menyebabkan sesak napas. :))) Dan, jika, bagaimanapun, ada sesuatu yang Anda tahan dan tidak dapat membuangnya dengan cara apa pun, seperti "cara menerobos di lapangan terbuka" dapat membantu, saya pikir bagaimana caranya melakukannya dengan jelas. :)))

dan dari langospasms tidak ada hal seperti itu? sensasi mati lemas, ketidakmampuan untuk menelan, dll.

Saya benar memahami longospasm - apakah itu laringospasme?

Secara relatif, penyebab hal ini dapat dibagi menjadi somatik dan fisiologis. Itu. dalam kasus pertama, kita dapat berbicara tentang gangguan pernapasan sebagai manifestasi utama neurosis, ini bisa berupa sindrom gangguan pernapasan dan laringospasme, cegukan. Tetapi pada saat yang sama, mereka sekali lagi dapat memiliki tingkat keparahan yang berbeda-beda.

Yang kedua, pertimbangkan sebagai konsekuensi dari beberapa kronik, misalnya, asma bronkial.

Bagi saya, ini juga terjadi pada kasus kedua yang lebih kompleks, seseorang entah bagaimana "mencapai" ini, juga melalui masalahnya yang belum terselesaikan. masalah psikologi. Dan di sini, jika ada keinginan tidak hanya untuk makan pil, menyuntikkan suntikan dan membawa kronik ini sepanjang hidup (keinginan itu mungkin tidak disadari), Anda memerlukan psikoterapi jangka panjang dan / atau banyak pekerjaan pada diri Anda sendiri (tetapi dalam tanpa kegagalan di bawah pengawasan seorang profesional medis yang berkualifikasi). Yang pertama, Anda dapat menggunakan teknik pernapasan dalam, pernapasan sadar, relaksasi yang sama. Berikut adalah hal untuk mencoba. Semuanya sangat individual.

Tapi bodohnya, tenggorokan adalah sarana berekspresi, saluran TV. Dan intersepsi tenggorokan dapat diartikan sebagai keragu-raguan dalam keinginan untuk maju, menahan diri, merasa tidak mampu mengungkapkan diri, menahan kata-kata marah, amarah. Bernapas, seolah-olah, adalah personifikasi dari kemampuan untuk mengenali dan menerima kehidupan dalam semua manifestasinya tanpa kehilangan nilainya. Dengan masalah pernapasan, masing-masing, seseorang dapat berbicara tentang ketakutan / kecemasan atau bahkan penolakan untuk mengenali dan menerima kehidupan. Jangan memberi diri Anda hak untuk "menempati ruang di dunia di sekitar Anda". Mungkin kemarahan dan pikiran balas dendam, kemarahan. Tapi itu semua sangat umum. Sekali lagi, semuanya perlu dilihat secara individual. Gejala yang sama mungkin memiliki penyebab intrapersonal yang sama sekali berbeda. Psikosamotosis selalu bernuansa berkelanjutan.

Apapun bisa bermanfaat teknik pernapasan, di bawah ini adalah metode Strelnikov, Frolov, Buteyko disebutkan. Bahkan ada alat / simulator Frolov (jika ingatanku, mereka dulu dijual di apotek dan tidak mahal).

Belajar bernapas dan mengendalikan pernapasan Anda tanpa introspeksi mendalam juga dapat membawa hasil yang luar biasa. Lagi pula, dengan memengaruhi "fisika", kami dengan demikian tidak diragukan lagi memperbaiki jiwa dan sebaliknya. Di sini, seperti dalam pertanyaan kuno tentang ayam dan telur, tidak diketahui mana yang lebih dulu, tetapi cukup jelas bahwa yang satu berasal dari yang lain.

Di, omong kosong, saya ingin menambahkan satu kalimat, melemparkan posting + kalimat yang sama, Bagaimana cara menggosok yang pertama?

Saya memiliki ini sebelum saya didiagnosis menderita miokarditis. Saya perlu memeriksa hati saya. Jaga dirimu!

Seiring dengan mengunjungi dokter, lakukan latihan pernapasan.

Latihan pernapasan Strelnikova adalah yang paling mudah dipelajari dan cukup efektif (saya telah melakukannya hampir setiap hari selama bertahun-tahun), dan tentu saja, pranayama yoga, tetapi lebih sulit untuk dikuasai.

Latihan pernapasan membantu saya menyingkirkan asma bronkial Obat-obatan yang awalnya saya minum, paling banter, meredakan serangan lain. Kesehatan untuk Anda.

Terima kasih, di mana saya dapat menemukan aturan untuk ini latihan pernapasan Strelnikova (omong-omong, saya sudah mendengarnya beberapa kali, tetapi saya tidak ingat sehubungan dengan apa)?

Benar, saya tidak tahu di mana Anda tinggal. Saya di Kiev.

Seorang mantan Moskow, sekarang saya tinggal di Israel. Banyak buku tentang masalah kesehatan sedang diterbitkan di Rusia sekarang. Saya memesannya di Internet atau membelinya di Israel di toko "Rusia".

Ini adalah buku yang bagus: D. Preobrazhensky "Bernapas menurut Strelnikova, Buteyko dan Frolov." Diterbitkan oleh Peter. Moskow. Kiev. 2005

Saya sendiri belajar dengan Strelnikova sendiri, ketika dia terserang asma.

Prinsip umumnya adalah tarik napas melalui hidung sambil menekan dada dengan tangan, seolah-olah memeluk diri sendiri, buang napas melalui mulut, lepaskan dada (menarik lengan ke samping).Jika Anda tidak dapat menemukannya di toko, Saya dapat menjelaskan lebih detail dan bahkan mengirimkan materi dalam interpretasi saya sendiri, tetapi melalui email.

Sulit untuk bernapas, Anda ingin menguap, tetapi itu tidak realistis - apa mungkin?

Tidak ada lagi kekhawatiran, tidak ada rasa sakit, meskipun karena kekurangan udara, berat terasa di kepala. Tidak ada asma, ada osteochondrosis dan terlalu banyak bekerja.

Saya memiliki masalah serupa. Hanya aku yang benar-benar ingin menguap dan aku menguap. Sama seperti orang gila setiap menit aku menguap, menguap, menguap. Dan menguap ternyata menjadi semacam setengah, saya tidak bisa bernapas dalam-dalam. Nenek saya mengatakan kepada saya bahwa itu adalah masalah jantung, itu artinya. Saya memeriksakan diri ke dokter, mereka melakukan kardiogram, mengukur denyut nadi saya, dll. prosedur, tetapi tidak menemukan apa pun. Kemudian hilang dengan sendirinya, tidak berlangsung lama – beberapa hari. Sekarang itu terjadi pada saya ketika saya sangat gugup. Rupanya, ada semacam hubungan dengan hati. Saya menyarankan Anda untuk berkonsultasi juga dengan dokter, Anda bisa menemui terapis, dia sendiri yang akan mengarahkan Anda ke dokter yang tepat. Nah, jangan gugup, karena sebenarnya semua penyakit berasal dari saraf. Saya berharap pemulihan yang cepat!

Ini kemungkinan besar hiperventilasi. Ketika tubuh mencoba untuk mendapatkan lebih banyak oksigen daripada yang dibutuhkan. Saya mengalami ini: Saya terengah-engah seperti ikan, saya tidak bisa mengambil napas dalam-dalam, mereka segera memeriksa tingkat saturasi oksigen dalam darah - perangkat mengeluarkan 100 persen. Kondisi ini dapat disebabkan oleh neurosis, dapat menjadi salah satu tanda distonia vegetatif-vaskular. Hal terpenting saat terjadi serangan adalah jangan panik, cobalah untuk tenang. Saya juga menemukan di Internet cara yang sedikit tidak biasa untuk menghilangkan gejala hiperventilasi - hiruplah ke dalam tas untuk mengurangi jumlah oksigen di udara yang Anda hirup. Anehnya, itu membantu.

Itu terlalu sering terjadi padaku. Saya perhatikan bahwa gejala seperti itu biasanya ketika jantung sedang bermain-main karena kelelahan atau sesuatu yang lain. Ketika saya pergi untuk pemeriksaan kesehatan terjadwal, ahli jantung mengatakan bahwa saya jarang keluar dan karena itu saya tidak memiliki cukup udara, oksigen, saya tidak bisa menguap, dll. Pada dasarnya semua yang Anda gambarkan. Mereka juga mengatakan kepada saya bahwa kelenjar tiroid sering memberikan ini. Saya mulai lebih sering mengunjungi udara, merawat kelenjar tiroid, sepertinya sudah berlalu. Sudah lama tidak. Tapi Anda mungkin punya alasan lain. Lebih baik tetap mengunjungi spesialis. Tapi tentu tidak ada salahnya Anda berada di udara segar)

Jika tidak rasa sakit, jangan terburu-buru ke dokter, seleksi untuk tes akan dimulai, dan trik diagnostik lainnya, di mana semuanya akan hilang dan Anda akan menghentikan jalan-jalan ini sendiri, atau bahkan lebih baik, mereka akan meresepkan perawatan yang tidak Anda perlukan. Lihatlah di antara kompleks latihan fisik, yang merangsang sirkulasi darah, lakukan dengan rajin di pagi hari dan lupakan penyakit Anda. Ini adalah gejala musim dingin yang umum terkait dengan mobilitas rendah.

Paling sering, kondisi ini disebut "menguap." Hal ini disebabkan oleh kurangnya udara yang dangkal, kemungkinan suplai darah yang buruk ke otak, dan tekanan pada kerja otot jantung. Jangan tunda dengan konsultasi dengan terapis, ahli jantung. mengambil kardiogram, melakukan dopplerografi pembuluh otak. dan lebih banyak jalan-jalan di udara segar, istirahat dari pekerjaan monoton, komputer, dan TV. sehat)

Saya memiliki hal yang sama dan terlebih lagi beberapa kali, saya pergi ke dokter - mereka mengatakan semacam omong kosong - sesuatu seperti Anda perlu minum beberapa jenis pil, saya tidak terlalu suka pil, jadi saya tidak memperhatikan itu, saya hanya melakukan satu hal dan secara tidak sengaja saya mulai menurunkan berat badan - kehilangan berat badan dan Anda dapat membayangkan "belajar menguap" udara mulai cukup, setelah dia pulih lagi dan lagi masalah seperti itu - dia kehilangan berat badan dan tidak ada.

Kemungkinan besar, ini adalah beberapa masalah dengan urusan kardiovaskular. Perlu diperiksa ke dokter, jantungnya dulu. Jika tidak ditemukan apa-apa, dokter itu sendiri akan mengalihkan ke dokter lain, yang menurutnya perlu dan kompeten dalam hal ini. Atau pilihan lain - saraf. Bagaimanapun, Anda harus segera mencari bantuan dari dokter, kesehatan bukanlah lelucon.

Di sini Paman Ostik memainkan hal-hal jahat seperti itu, karena sirkulasi darah yang tidak tepat, kekurangan oksigen, sehingga Anda ingin menguap, tetapi sulit bernapas karena alasan yang sama mengunjungi Paman Ostik, deformasi organ dalam, kelengkungan tulang belakang, semakin jauh lebih buruk, sampai terlambat, meskipun mengambil berenang, melainkan melihat spesialis. Habiskan lebih banyak waktu di luar ruangan.

Saya membagikan hasil saya! Mungkin seseorang akan membantu di masa depan, meskipun saya berharap tidak ada yang sakit. Saya mengambil Afobazol dan Persen di malam hari, kesulitan bernafas hampir hilang, setidaknya menjadi lebih mudah! Ini membantu jika masalahnya berasal dari sistem saraf: terlalu banyak bekerja, stres! Semua orang sehat!

Bernapas adalah tindakan fisiologis alami yang terjadi terus-menerus dan sebagian besar dari kita tidak memperhatikannya, karena tubuh sendiri mengatur kedalaman dan frekuensi gerakan pernapasan tergantung pada situasinya. Perasaan bahwa tidak ada cukup udara, mungkin, akrab bagi semua orang. Itu bisa muncul setelah lari cepat, menaiki tangga ke lantai tinggi, dengan kegembiraan yang kuat, tapi tubuh yang sehat dengan cepat mengatasi sesak napas seperti itu, membuat pernapasan kembali normal.

Jika sesak napas jangka pendek setelah berolahraga tidak menimbulkan masalah serius, dengan cepat menghilang saat istirahat, kemudian berlangsung lama atau tiba-tiba kesulitan bernapas yang tajam dapat menandakan patologi serius, seringkali membutuhkan perawatan segera. Kekurangan udara akut ketika saluran udara ditutup oleh benda asing, edema paru, serangan asma dapat merenggut nyawa, sehingga setiap gangguan pernapasan memerlukan klarifikasi penyebabnya dan perawatan yang tepat waktu.

Dalam proses bernapas dan memberikan oksigen ke jaringan, tidak hanya sistem pernapasan yang terlibat, meskipun perannya tentu saja sangat penting. Mustahil membayangkan bernapas tanpa berfungsinya kerangka otot dada dan diafragma, jantung dan pembuluh darah, serta otak. Pernapasan dipengaruhi oleh komposisi darah, status hormonal, aktivitas pusat saraf otak dan banyak lagi penyebab eksternal - pelatihan olahraga, makanan berlimpah, emosi.

Tubuh berhasil menyesuaikan diri dengan fluktuasi konsentrasi gas dalam darah dan jaringan, meningkatkan, jika perlu, frekuensi gerakan pernapasan. Dengan kekurangan oksigen atau peningkatan kebutuhan di dalamnya, pernapasan menjadi lebih cepat. Asidosis, yang menyertai sejumlah penyakit menular, demam, tumor, memicu peningkatan pernapasan untuk menghilangkan kelebihan karbon dioksida dari darah dan menormalkan komposisinya. Mekanisme ini berjalan dengan sendirinya, tanpa kemauan dan upaya kita, tetapi dalam beberapa kasus mereka menjadi patologis.

Setiap gangguan pernapasan, meskipun penyebabnya tampak jelas dan tidak berbahaya, memerlukan pemeriksaan dan pendekatan pengobatan yang berbeda, oleh karena itu, jika Anda merasa tidak ada cukup udara, lebih baik segera pergi ke dokter umum, ahli jantung, ahli saraf, psikoterapis. .

Penyebab dan jenis gagal napas

Ketika sulit bagi seseorang untuk bernapas dan tidak ada cukup udara, mereka berbicara tentang sesak napas. Tanda ini dianggap sebagai tindakan adaptif dalam menanggapi patologi yang ada atau mencerminkan alam proses fisiologis adaptasi terhadap perubahan kondisi eksternal. Dalam beberapa kasus, menjadi sulit untuk bernafas, tetapi perasaan kekurangan udara yang tidak menyenangkan tidak terjadi, karena hipoksia dihilangkan dengan peningkatan frekuensi gerakan pernapasan - dalam kasus keracunan karbon monoksida, bekerja di alat bantu pernapasan, kenaikan tajam ke ketinggian.

Sesak napas adalah inspirasi dan ekspirasi. Dalam kasus pertama, tidak ada cukup udara saat menghirup, yang kedua - saat menghembuskan napas, tetapi juga mungkin tipe campuran ketika sulit untuk menarik dan menghembuskan napas.

Sesak napas tidak selalu menyertai penyakit, itu fisiologis, dan ini adalah kondisi yang sepenuhnya alami. Penyebab sesak napas fisiologis adalah:

Latihan fisik;
Kegembiraan, pengalaman emosional yang kuat;
Berada di ruangan yang pengap, berventilasi buruk, di dataran tinggi.

Peningkatan fisiologis pernapasan terjadi secara refleks dan berlalu setelah waktu yang singkat. Orang yang kurang fit yang memiliki pekerjaan "kantor" yang menetap mengalami sesak napas sebagai respons terhadap upaya fisik lebih sering daripada mereka yang secara teratur mengunjungi gym, kolam renang, atau hanya berjalan-jalan setiap hari. Seiring perkembangan fisik secara umum membaik, sesak napas lebih jarang terjadi.

Sesak napas patologis dapat berkembang secara akut atau mengganggu terus-menerus, bahkan saat istirahat, secara signifikan diperburuk oleh upaya fisik sekecil apa pun. Seseorang mati lemas ketika saluran udara dengan cepat ditutup oleh benda asing, pembengkakan jaringan laring, paru-paru dan kondisi serius lainnya. Saat bernapas dalam kasus ini, tubuh tidak menerima jumlah oksigen yang diperlukan bahkan minimal, dan gangguan parah lainnya ditambahkan ke sesak napas.

Utama penyebab patologis yang sulit bernafas adalah:

Penyakit sistem pernapasan- sesak napas paru-paru;
Patologi jantung dan pembuluh darah - dispnea jantung;
Pelanggaran regulasi saraf tindakan bernapas - sesak napas tipe sentral;
Pelanggaran komposisi gas darah - sesak napas hematogen.

penyebab jantung

Penyakit jantung adalah salah satu alasan paling umum mengapa sulit bernafas. Pasien mengeluh bahwa ia tidak memiliki cukup udara dan mencatat munculnya edema pada kaki, kelelahan dll. Biasanya, pasien yang pernapasannya terganggu dengan latar belakang perubahan jantung telah diperiksa dan bahkan minum obat yang sesuai, tetapi sesak napas tidak hanya bertahan, tetapi dalam beberapa kasus diperparah.

Dengan patologi jantung, tidak ada cukup udara saat menghirup, yaitu dispnea inspirasi. Ini menyertai, dapat bertahan bahkan saat istirahat dalam tahap yang parah, diperburuk pada malam hari ketika pasien berbaring.

Alasan paling umum:

aritmia;
dan distrofi miokard;
Cacat - bawaan menyebabkan sesak napas masa kanak-kanak dan bahkan periode neonatus;
Proses inflamasi di miokardium, perikarditis;
Gagal jantung.

Terjadinya kesulitan bernapas pada patologi jantung paling sering dikaitkan dengan perkembangan gagal jantung, di mana tidak ada curah jantung yang memadai dan jaringan menderita hipoksia, atau kemacetan terjadi di paru-paru karena kegagalan miokardium ventrikel kiri. .

Selain sesak napas, sering dikombinasikan dengan kering menyiksa, pada orang dengan patologi jantung, ada keluhan khas lain yang agak memudahkan diagnosis - nyeri di jantung, edema "malam", sianosis kulit, gangguan pada jantung. Menjadi lebih sulit untuk bernapas dalam posisi terlentang, sehingga sebagian besar pasien bahkan tidur setengah duduk, sehingga mengurangi aliran darah vena dari kaki ke jantung dan manifestasi sesak napas.

gejala gagal jantung

Dengan serangan asma jantung, yang dapat dengan cepat berubah menjadi edema paru alveolar, pasien benar-benar mati lemas - laju pernapasan melebihi 20 per menit, wajah membiru, membengkak vena leher dahak menjadi berbusa. Edema paru membutuhkan perawatan darurat.

Pengobatan dispnea jantung tergantung pada: penyebab utama yang menyebutnya. Seorang pasien dewasa dengan gagal jantung diresepkan diuretik (furosemide, veroshpiron, diacarb), ACE inhibitor(lisinopril, enalapril, dll.), beta-blocker dan antiaritmia, glikosida jantung, terapi oksigen.

Anak-anak diperlihatkan diuretik (diacarb), dan obat-obatan dari kelompok lain diberi dosis ketat karena kemungkinan efek samping dan kontraindikasi pada masa kanak-kanak. Malformasi kongenital, di mana anak mulai mati lemas sejak bulan-bulan pertama kehidupan, mungkin memerlukan koreksi bedah segera dan bahkan transplantasi jantung.

Penyebab paru

Patologi paru-paru adalah alasan kedua yang menyebabkan kesulitan bernapas, sementara inhalasi dan ekshalasi dimungkinkan. Patologi paru dengan gagal napas adalah:

Penyakit obstruktif kronis - asma, bronkitis, pneumosklerosis, pneumokoniosis, emfisema paru;
Pneumo- dan hidrotoraks;
tumor;
Benda asing dari saluran pernapasan;
pada cabang-cabang arteri pulmonalis.

Perubahan inflamasi dan sklerotik kronis pada parenkim paru berkontribusi besar terhadap gagal napas. Mereka diperburuk oleh merokok, kondisi lingkungan yang buruk, infeksi berulang pada sistem pernapasan. Sesak napas pada awalnya mengkhawatirkan selama aktivitas fisik, secara bertahap menjadi permanen, karena penyakit ini memasuki tahap perjalanan yang lebih parah dan tidak dapat diubah.

Dengan patologi paru-paru, komposisi gas darah terganggu, ada kekurangan oksigen, yang, pertama-tama, tidak cukup untuk kepala dan otak. Hipoksia berat memicu gangguan metabolisme pada jaringan saraf dan perkembangan ensefalopati.

Pasien dengan asma bronkial sangat menyadari bagaimana pernapasan terganggu selama serangan: menjadi sangat sulit untuk menghembuskan napas, ada ketidaknyamanan dan bahkan rasa sakit di dada, aritmia mungkin terjadi, dahak saat batuk dipisahkan dengan susah payah dan sangat langka, pembuluh darah serviks membengkak. Pasien dengan sesak napas ini duduk dengan tangan di atas lutut - posisi ini mengurangi aliran balik vena dan tekanan pada jantung, mengurangi kondisi tersebut. Paling sering sulit untuk bernapas dan tidak ada cukup udara untuk pasien tersebut di malam hari atau di pagi hari.

Pada serangan asma yang parah, pasien mati lemas, kulit menjadi kebiruan, panik dan beberapa disorientasi mungkin terjadi, dan status asmatikus dapat disertai dengan kejang dan kehilangan kesadaran.

Dengan gangguan pernapasan karena patologi paru kronis, penampilan pasien berubah: dada menjadi berbentuk tong, ruang antara tulang rusuk meningkat, vena jugularis besar dan melebar, serta vena perifer pada ekstremitas. Ekspansi bagian kanan jantung dengan latar belakang proses sklerotik di paru-paru menyebabkan insufisiensinya, dan sesak napas menjadi bercampur dan lebih parah, yaitu, tidak hanya paru-paru tidak dapat mengatasi pernapasan, tetapi jantung tidak dapat menyediakan cukup aliran darah, memenuhi bagian vena dari sirkulasi sistemik dengan darah.

Tidak cukup udara juga untuk berjaga-jaga pneumonia, pneumotoraks, hemotoraks. Dengan radang parenkim paru-paru, tidak hanya sulit bernafas, suhu juga naik, di wajah tanda yang jelas intoksikasi, dan batuk disertai dengan produksi sputum.

Penyebab yang sangat serius dari gagal napas mendadak adalah masuknya benda asing ke dalam saluran pernapasan. Bisa berupa sepotong makanan atau sebagian kecil mainan yang secara tidak sengaja terhirup oleh bayi saat bermain. Korban dengan benda asing mulai mati lemas, membiru, cepat kehilangan kesadaran, serangan jantung mungkin terjadi jika bantuan tidak tiba tepat waktu.

Tromboemboli pembuluh paru juga dapat menyebabkan sesak napas yang tiba-tiba dan meningkat dengan cepat, batuk. Ini terjadi lebih sering daripada orang yang menderita patologi pembuluh kaki, jantung, proses destruktif di pankreas. Dengan tromboemboli, kondisinya bisa sangat parah dengan peningkatan asfiksia, kulit biru, penghentian cepat pernapasan dan detak jantung.

Pada anak-anak, sesak napas paling sering dikaitkan dengan masuknya benda asing selama permainan, pneumonia, pembengkakan jaringan laring. kelompok- edema dengan stenosis laring, yang dapat menyertai berbagai proses inflamasi mulai dari laringitis dangkal hingga difteri. Jika ibu memperhatikan bahwa bayinya sering bernapas, menjadi pucat atau biru, menunjukkan kecemasan yang jelas atau pernapasannya benar-benar terganggu, maka Anda harus segera mencari bantuan. Gangguan pernapasan parah pada anak-anak penuh dengan asfiksia dan kematian.

Dalam beberapa kasus, penyebab sesak napas yang parah adalah: alergi dan edema Quincke, yang juga disertai dengan stenosis lumen laring. Alasannya mungkin alergen makanan, sengatan tawon, inhalasi serbuk sari tanaman, obat. Dalam kasus ini, baik anak maupun orang dewasa membutuhkan segera kesehatan untuk menghentikan reaksi alergi, dan dalam kasus asfiksia, trakeostomi dan ventilasi buatan pada paru-paru mungkin diperlukan.

Pengobatan dispnea paru harus dibedakan. Jika penyebab semuanya adalah benda asing, maka harus dihilangkan sesegera mungkin, dengan edema alergi, anak dan orang dewasa diperlihatkan pengenalan antihistamin, hormon glukokortikoid, adrenalin. Dalam kasus asfiksia, tracheo- atau conicotomy dilakukan.

Pada asma bronkial, pengobatannya bertingkat, termasuk beta-agonis (salbutamol) dalam bentuk semprotan, antikolinergik (ipratropium bromide), metilxantin (eufillin), glukokortikosteroid (triamsinolon, prednisolon).

Proses inflamasi akut dan kronis memerlukan terapi antibakteri dan detoksifikasi, dan kompresi paru-paru dengan pneumo- atau hidrotoraks, obstruksi jalan napas oleh tumor merupakan indikasi untuk operasi (penusukan). rongga pleura, torakotomi, pengangkatan sebagian paru-paru, dll.).

Penyebab otak

Dalam beberapa kasus, kesulitan bernapas dikaitkan dengan kerusakan otak, karena pusat saraf terpenting yang mengatur aktivitas paru-paru, pembuluh darah, dan jantung terletak di sana. Sesak napas jenis ini adalah karakteristik kerusakan struktural pada jaringan otak - trauma, neoplasma, stroke, edema, ensefalitis, dll.

Gangguan fungsi pernapasan pada patologi otak sangat beragam: dimungkinkan baik untuk memperlambat pernapasan maupun peningkatannya, munculnya jenis yang berbeda pernapasan tidak normal. Banyak pasien dengan patologi otak yang parah menggunakan ventilasi paru-paru buatan, karena mereka tidak dapat bernapas sendiri.

Efek toksik dari produk limbah mikroba, demam menyebabkan peningkatan hipoksia dan pengasaman lingkungan internal tubuh, yang menyebabkan sesak napas - pasien sering bernapas dan berisik. Dengan demikian, tubuh berusaha dengan cepat membuang kelebihan karbon dioksida dan menyediakan jaringan dengan oksigen.

Penyebab dispnea serebral yang relatif tidak berbahaya dapat dipertimbangkan gangguan fungsional dalam aktivitas otak dan sistem saraf tepi - neurosis, histeria. Dalam kasus ini, sesak napas bersifat "gugup", dan dalam beberapa kasus ini terlihat dengan mata telanjang, bahkan oleh non-spesialis.

Dengan neuralgia interkostal, pasien merasakan sakit parah di separuh dada, diperburuk oleh gerakan dan inhalasi, terutama pasien yang mudah terpengaruh dapat panik, sering bernapas dan dangkal. Dengan osteochondrosis, sulit untuk bernapas, dan rasa sakit yang konstan di tulang belakang dapat memicu sesak napas kronis, yang mungkin sulit dibedakan dari sesak napas pada patologi paru atau jantung.

Pengobatan kesulitan bernapas pada penyakit pada sistem muskuloskeletal meliputi terapi olahraga, fisioterapi, pijat, dukungan obat dalam bentuk obat antiinflamasi, analgesik.

Banyak ibu hamil mengeluh bahwa saat kehamilan berlanjut, mereka menjadi lebih sulit untuk bernapas. Gejala ini mungkin cocok dengan norma, karena pertumbuhan rahim dan janin meningkatkan diafragma dan mengurangi perluasan paru-paru, perubahan hormonal dan pembentukan plasenta berkontribusi pada peningkatan jumlah gerakan pernapasan untuk menyediakan jaringan keduanya. organisme dengan oksigen.

Namun, selama kehamilan, pernapasan harus dinilai dengan hati-hati agar tidak melewatkan patologi serius di balik peningkatannya yang tampaknya alami, yang dapat berupa anemia, sindrom tromboemboli, perkembangan gagal jantung dengan cacat pada wanita, dll.

Salah satu alasan paling berbahaya mengapa seorang wanita bisa mulai tersedak selama kehamilan adalah emboli paru. Kondisi ini merupakan ancaman bagi kehidupan, disertai dengan peningkatan pernapasan yang tajam, yang menjadi bising dan tidak efektif. Kemungkinan asfiksia dan kematian tanpa perawatan darurat.

Jadi, setelah mempertimbangkan hanya penyebab sesak napas yang paling umum, menjadi jelas bahwa gejala ini dapat mengindikasikan disfungsi hampir semua organ atau sistem tubuh, dan dalam beberapa kasus sulit untuk mengisolasi faktor patogen utama. Pasien yang mengalami kesulitan bernapas memerlukan pemeriksaan menyeluruh, dan jika pasien mengalami sesak napas, diperlukan bantuan yang berkualitas dan mendesak.

Setiap kasus sesak napas memerlukan perjalanan ke dokter untuk mengetahui penyebabnya, pengobatan sendiri dalam kasus ini tidak dapat diterima dan dapat menyebabkan sangat akibat yang serius. Hal ini terutama berlaku untuk gangguan pernapasan pada anak-anak, wanita hamil dan serangan sesak napas mendadak pada orang-orang dari segala usia.

Video: apa yang mencegah pernapasan? Program "Hidup sehat!"

Dalam banyak kasus, situasi sesak napas bisa menjadi indikator penyakit serius. Oleh karena itu, seseorang tidak dapat mengabaikan penyimpangan seperti itu dan menunggu sampai serangan berikutnya berlalu dengan harapan bahwa yang baru tidak akan segera terulang.

Hampir selalu, jika tidak ada cukup udara saat menghirup, alasannya terletak pada hipoksia - penurunan kandungan oksigen dalam sel dan jaringan. Ini juga bisa menjadi masalah hipoksemia, ketika oksigen turun dalam darah itu sendiri.

Masing-masing penyimpangan ini menjadi faktor utama mengapa aktivasi di pusat pernapasan otak dimulai, detak jantung dan pernapasan menjadi lebih sering. Dalam hal ini, pertukaran gas dalam darah dengan udara atmosfer menjadi lebih intens dan kelaparan oksigen berkurang.

Hampir setiap orang mengalami perasaan kekurangan oksigen selama berlari atau aktivitas fisik lainnya, tetapi jika ini terjadi bahkan dengan langkah yang tenang atau saat istirahat, maka situasinya serius. Indikator apa pun seperti perubahan ritme pernapasan, sesak napas, durasi menghirup dan menghembuskan napas tidak boleh diabaikan.

Varietas sesak napas dan data penyakit lainnya

Dispnea, atau dalam bahasa non medis - sesak napas, adalah penyakit yang disertai dengan perasaan kekurangan udara. Dalam kasus masalah jantung, munculnya sesak napas dimulai selama aktivitas fisik pada tahap awal, dan jika situasinya secara bertahap memburuk tanpa pengobatan, bahkan dalam keadaan istirahat yang relatif.

Ini terutama terlihat dalam posisi horizontal, yang memaksa pasien untuk terus-menerus duduk.

Dimanifestasikan oleh serangan sesak napas parah paling sering di malam hari, penyimpangan mungkin merupakan manifestasi asma jantung. Dalam hal ini, inhalasi sulit dan ini merupakan indikator dispnea inspirasi. Jenis sesak napas ekspirasi adalah ketika, sebaliknya, sulit untuk menghembuskan udara.

Ini terjadi karena penyempitan lumen di bronkus kecil atau dalam kasus hilangnya elastisitas pada jaringan paru-paru. Dispnea serebral langsung dimanifestasikan karena iritasi pada pusat pernapasan, yang dapat terjadi karena tumor dan perdarahan.

Kesulitan atau pernapasan cepat

Tergantung pada frekuensi kontraksi pernapasan, ada 2 jenis sesak napas:

bradypnea - gerakan pernapasan per menit 12 atau kurang, terjadi karena kerusakan otak atau selaputnya, ketika hipoksia berlangsung untuk waktu yang lama, yang dapat disertai dengan diabetes mellitus dan koma diabetes;

Kriteria utama bahwa sesak napas bersifat patologis adalah bahwa hal itu terjadi dalam situasi normal dan beban ringan, ketika sebelumnya tidak ada.

Fisiologi proses pernapasan dan mengapa mungkin ada masalah

Ketika sulit bernafas dan tidak ada cukup udara, alasannya mungkin melanggar proses yang kompleks pada tingkat fisiologis. Oksigen dalam tubuh kita masuk ke tubuh kita, ke paru-paru dan menyebar ke semua sel berkat surfaktan.

Ini adalah kompleks berbagai zat aktif (polisakarida, protein, fosfolipid, dll.) yang melapisi bagian dalam alveoli paru-paru. Bertanggung jawab untuk memastikan bahwa vesikel paru tidak saling menempel dan oksigen bebas masuk ke paru-paru.

Nilai surfaktan sangat signifikan - dengan bantuannya, penyebaran udara melalui membran alveolar segera dipercepat. Artinya, kita dapat mengatakan bahwa kita dapat bernapas berkat surfaktan.

Semakin sedikit surfaktan, semakin sulit bagi tubuh untuk memastikan proses pernapasan yang normal.

Surfaktan membantu paru-paru menyerap dan mengasimilasi oksigen, mencegah dinding paru-paru saling menempel, meningkatkan kekebalan, melindungi epitel dan mencegah munculnya edema. Oleh karena itu, jika ada perasaan kelaparan oksigen yang konstan, sangat mungkin bahwa tubuh tidak dapat menyediakannya pernapasan sehat karena kegagalan dalam produksi surfaktan.

Kemungkinan penyebab penyakit

Seringkali seseorang dapat merasakan - "Saya tercekik, seolah-olah ada batu di paru-paru saya." Pada kesehatan yang baik situasi seperti itu tidak boleh dalam keadaan istirahat normal atau dalam kasus beban ringan. Alasan kekurangan oksigen bisa sangat beragam:

perasaan dan stres yang kuat;
reaksi alergi;

Terlepas dari daftar panjang kemungkinan alasan mengapa sulit untuk menghirup, surfaktan hampir selalu menjadi akar masalah. Dari sudut pandang fisiologi, ini adalah membran lemak dari dinding bagian dalam alveoli.

Alveolus adalah depresi vesikular di paru-paru dan terlibat dalam tindakan pernapasan. Jadi, jika semuanya beres dengan surfaktan, penyakit apa pun pada paru-paru dan pernapasan akan direfleksikan secara minimal.

Karena itu, jika kita melihat orang dalam transportasi, pucat dan pingsan, kemungkinan besar semuanya juga ada di surfaktan. Ketika seseorang memperhatikan di belakang dirinya sendiri - "Saya terlalu sering menguap", maka zat tersebut diproduksi secara tidak benar.

Bagaimana Menghindari Masalah Surfaktan

Telah dicatat bahwa dasar surfaktan adalah lemak, yang terdiri dari hampir 90%. Sisanya dilengkapi dengan polisakarida dan protein. Fungsi kunci lemak dalam tubuh kita justru sintesis zat ini.

Oleh karena itu, alasan umum mengapa ada masalah dengan surfaktan adalah mengikuti mode untuk diet rendah lemak. Orang yang telah menghilangkan lemak dari makanan mereka (yang dapat bermanfaat, dan tidak hanya berbahaya), segera mulai menderita hipoksia.

Berguna adalah lemak tak jenuh, yang ditemukan dalam ikan, kacang-kacangan, minyak zaitun dan sayuran. Di antara produk nabati, alpukat sangat baik dalam hal ini.

Kurangnya lemak sehat dalam makanan menyebabkan hipoksia, yang kemudian berkembang menjadi penyakit jantung iskemik, yang merupakan salah satu penyebab paling umum kematian dini. Sangat penting bagi wanita untuk membentuk diet mereka dengan benar selama kehamilan, sehingga dia dan anak menghasilkan semua zat yang diperlukan dalam jumlah yang tepat.

Bagaimana cara merawat paru-paru dan alveolus?

Karena kita bernapas dengan bantuan paru-paru melalui mulut, dan oksigen masuk ke tubuh hanya melalui tautan alveolar, jika terjadi masalah pernapasan, Anda perlu menjaga kesehatan sistem pernapasan. Mungkin juga perlu memberi perhatian khusus pada jantung, karena dengan kekurangan oksigen, itu mungkin mulai masalah yang berbeda membutuhkan pengobatan segera.

Selain nutrisi yang tepat dan memasukkan makanan berlemak sehat ke dalam diet, Anda dapat melakukan hal lain yang efektif tindakan pencegahan. dengan cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan adalah dengan mengunjungi kamar garam dan gua. Sekarang mereka dapat dengan mudah ditemukan di hampir semua kota.

VSD dan merasa sesak napas

Perasaan ketika sulit bernapas sering menyertai distonia vegetovaskular. Mengapa orang dengan VVD terkadang tidak dapat mengambil napas penuh? Salah satu penyebab umum adalah sindrom hiperventilasi.

Masalah ini tidak berhubungan dengan paru-paru, jantung atau bronkus.

Juga tidak lupa berterima kasih kepada para dokter.

ahli jantung4 21:26

ahli jantung3 15:45

ahli jantung5 23:21

Saya adalah penduduk Ukraina timur, saya datang ke ibu kota utara Rusia St. Petersburg, untuk seperti satu tahun sekarang. Selama minggu pertama saya tinggal, saya mulai merasa tidak penting (Napas pendek, DENYUT JANTUNG BERHUBUNGAN SIGNIFIKAN SAAT TERHIRUP, BERAT DI WILAYAH JANTUNG, KELELAHAN OTOT LENGAN KIRI, OTOT DADA SISI KIRI.), tapi kata rekan senegara saya. saya bahwa, mereka mengatakan, Anda akan terbiasa, tidak apa-apa - kemudian akan berlalu, saya pikir itu aklimatisasi. Tapi ternyata, kemudian menjadi lebih sulit (GEJALA MENINGKAT DAN FREKUENSI LEBIH, PHALANX EKSTRIM DI TANGAN DAN BIBIR MULAI NOMOR. LEBIH DARI BULAN SUDAH BERLALU), saya memaksakan diri untuk berhenti merokok. , bahwa inilah semua diagnosis yang salah, dan saya memutuskan bahwa saya mungkin menderita chondrosis di suatu tempat di tulang belakang atau dada.Setelah beberapa saat, gejalanya hilang, alasannya tidak saya ketahui, apakah itu olahraga, atau waktu, atau cuaca. Atau mungkin berhenti merokok. Saya senang bahwa saya merasa normal dan tidak ada yang mengganggu saya. Tapi saya tidak bersukacita lama.Setelah hari kerja yang panjang dan aktivitas fisik yang berat, di malam hari setelah makan, gejalanya muncul kembali, tetapi tidak jauh lebih menyenangkan dan lebih parah. Belakangan, tangan yang mati rasa berkembang menjadi kram, merasa ada yang tidak beres dengan darah dan melakukan suntikan.

Mulai mengkonsumsi vitamin SUPRADIN. Dua kursus tujuh hingga tujuh, spesifikasi pekerjaan tidak berubah, aktivitas fisik. Sebelum tidur - 80 gram anggur merah hangat Di pagi hari sarapan yang lezat setelah latihan Tibet Yah, sejauh ini telah berlalu sebelum kambuh ini.

Nakakune, di malam hari, bertengkar hebat dengan istrinya. Saya sangat gugup dan minum vodka, tidak banyak gram, saya makan dengan baik dan pergi tidur dengan sangat mabuk, saya bangun dengan mabuk biasa, ringan.

Jam pertama kerja, gejala : dispnea, KELELAHAN KUAT.

Kemudian 30 menit, gejala: sesak napas berat, berat pada otot, tekanan pada pelipis dan area jantung.

Saya menggunakan VALIDOL Gejala setelah 30 menit: BERGERAK - LEBIH MUDAH, BERHENTI - GEJALA MEMPERKUAT.

Dia mengambil cuti kerja, membawa NITROGLYCIRIN bersamanya, datang ke rumah, tidak masuk sampai dia lewat, dia bergerak dengan langkah mudah, VALIDOL masih di bawah lidah, sekitar setengah. Yah, sepertinya diperbolehkan. Saya pulang ke rumah dan menyeduh chamomile, St. John's wort, agave, dan thyme Krimea. Saya membuat rebusan yang kuat dan meminumnya. Setelah sekitar 30-40 menit menjadi lebih mudah - dia bisa dalam keadaan tenang, semua gejala hilang, ada sedikit tekanan pada pelipis dan, dengan gerakan tajam, area jantung. Saya menemukan peppermint, menambahkannya ke teko, saya hanya minum ini, saya takut obat lain, tanpa rekomendasi spesialis!

Sebenarnya, apa ESENSI BANDING bagimu.SAYA BANGUN DARI ITU SAYA TIDAK BISA BERNAPAS! SEPERTI INI BUKAN REFLEKS TANPA SYARAT DAN HARUS DIKONTROL!

Saya meminta Anda untuk menyarankan saya pencegahan atau pengobatan berdasarkan gejala-gejala ini.

Saya akan sangat berterima kasih atas perhatian Anda. Saya 32 tahun, 63/172 AB(4) Rh+

Mengapa tidak ada cukup udara saat bernapas dan menguap dimulai

Gejala berbahaya

Terkadang sesak napas terjadi karena alasan fisiologis, yang cukup mudah dihilangkan. Tetapi jika Anda terus-menerus ingin menguap dan menarik napas dalam-dalam, maka ini mungkin merupakan gejala penyakit serius. Lebih buruk lagi ketika, dengan latar belakang ini, sesak napas (dispnea) sering terjadi, yang muncul bahkan dengan aktivitas fisik yang minimal. Ini sudah menjadi perhatian dan kunjungan ke dokter.

Anda harus segera pergi ke rumah sakit jika kesulitan bernafas disertai dengan:

rasa sakit di daerah retrosternal;
perubahan warna kulit;
mual dan pusing;
serangan batuk parah;
peningkatan suhu tubuh;
pembengkakan dan kram pada tungkai;
perasaan takut dan ketegangan batin.

Gejala-gejala ini biasanya dengan jelas menandakan patologi dalam tubuh, yang harus diidentifikasi dan dihilangkan sesegera mungkin.

Penyebab kekurangan udara

Semua alasan mengapa seseorang dapat beralih ke dokter dengan keluhan: "Saya tidak bisa bernapas sepenuhnya dan terus-menerus menguap" dapat dibagi menjadi psikologis, fisiologis, dan patologis. Kondisional - karena segala sesuatu di tubuh kita saling berhubungan erat, dan kegagalan satu sistem menyebabkan gangguan pada fungsi normal organ lain.

Jadi, stres jangka panjang, yang dikaitkan dengan penyebab psikologis, dapat memicu ketidakseimbangan hormon dan masalah kardiovaskular.

Fisiologis

Yang paling tidak berbahaya adalah penyebab fisiologis yang dapat menyebabkan kesulitan bernapas:

Kekurangan oksigen. Sangat terasa di pegunungan, di mana udaranya jarang. Jadi, jika Anda baru saja mengubah lokasi geografis Anda dan sekarang secara signifikan berada di atas permukaan laut, maka wajar jika Anda kesulitan bernapas pada awalnya. Nah, ventilasi apartemen lebih sering.
Ruang jiwa. Dua faktor berperan di sini sekaligus - kekurangan oksigen dan kelebihan karbon dioksida, terutama jika ada banyak orang di ruangan itu.
Pakaian ketat. Banyak yang bahkan tidak memikirkannya, tetapi dalam mengejar kecantikan, mengorbankan fasilitas, mereka kehilangan sebagian besar oksigen. Yang sangat berbahaya adalah pakaian yang menekan dada dan diafragma dengan kuat: korset, bra ketat, bodysuit ketat.
Bentuk fisik yang buruk. Sesak napas dan sesak napas pada aktivitas ringan dialami oleh mereka yang menjalani gaya hidup menetap atau telah menghabiskan banyak waktu di tempat tidur karena sakit.
Kegemukan. Ini menyebabkan banyak masalah, di mana menguap dan sesak napas bukanlah yang paling serius. Tapi hati-hati - dengan kelebihan berat badan normal yang signifikan, patologi jantung berkembang dengan cepat.

Medis

Sesak napas, menguap, dan sesak napas yang dirasakan secara teratur dapat memicu penyakit serius. Dan seringkali tanda-tanda ini adalah salah satu gejala pertama yang memungkinkan diagnosis penyakit pada tahap awal.

Karena itu, jika Anda terus-menerus merasa sulit bernapas, pastikan untuk pergi ke dokter. Kemungkinan diagnosis yang paling umum adalah:

VVD - distonia vegetatif-vaskular. Penyakit ini adalah momok zaman kita, dan biasanya dipicu oleh ketegangan saraf yang parah atau kronis. Seseorang merasakan kecemasan yang konstan, ketakutan, serangan panik berkembang, ada ketakutan akan ruang tertutup. Kesulitan bernapas dan menguap adalah pertanda serangan semacam itu.
Anemia. Kekurangan zat besi akut dalam tubuh. Hal ini diperlukan untuk transportasi oksigen. Ketika tidak cukup, bahkan dengan pernapasan normal tampaknya tidak ada cukup udara. Orang itu mulai terus-menerus menguap dan mengambil napas dalam-dalam.
Penyakit bronkopulmoner: asma bronkial, radang selaput dada, pneumonia, bronkitis akut dan kronis, cystic fibrosis. Semuanya dengan satu atau lain cara mengarah pada fakta bahwa hampir tidak mungkin untuk mengambil napas penuh.
Penyakit pernapasan, akut dan kronis. Karena pembengkakan dan pengeringan selaput lendir hidung dan laring, menjadi sulit untuk bernapas. Seringkali hidung dan tenggorokan tersumbat oleh lendir. Saat menguap, laring terbuka sebanyak mungkin, oleh karena itu, dengan flu dan SARS, kita tidak hanya batuk, tetapi juga menguap.
Penyakit jantung: iskemia, gagal jantung akut, asma jantung. Mereka sulit didiagnosis pada tahap awal. Seringkali, sesak napas, bersama dengan sesak napas dan nyeri di belakang tulang dada, merupakan tanda serangan jantung. Jika kondisi ini terjadi secara tiba-tiba, ada baiknya segera memanggil ambulans.
Tromboemboli paru. Orang yang menderita tromboflebitis berada pada risiko yang serius. Bekuan darah yang terlepas dapat menyumbat arteri pulmonalis dan menyebabkan sebagian paru-paru mati. Tetapi pada awalnya menjadi sulit untuk bernafas, ada menguap terus-menerus dan perasaan kekurangan udara yang akut.

Seperti yang Anda lihat, sebagian besar penyakit tidak hanya serius - mereka mengancam kehidupan pasien. Karena itu, jika Anda sering merasa sesak napas, sebaiknya jangan menunda kunjungan ke dokter.

Psikogenik

Dan lagi, seseorang tidak bisa tidak mengingat stres, yang saat ini merupakan salah satu penyebab utama perkembangan banyak penyakit.

Menguap di bawah tekanan adalah refleks tanpa syarat yang melekat pada diri kita secara alami. Jika Anda mengamati binatang, Anda akan melihat bahwa ketika mereka gugup, mereka terus-menerus menguap. Dan dalam hal ini, kita tidak berbeda dari mereka.

Dengan ketakutan yang kuat, sering terjadi kejang otot, sehingga tidak mungkin untuk mengambil napas penuh. Tak heran jika ada ungkapan "terengah-engah".

Apa yang harus dilakukan

Setelah beberapa napas seperti itu, kondisinya biasanya membaik secara nyata. Jika ini tidak terjadi, dan gejala berbahaya yang tercantum di atas ditambah dengan kekurangan udara, segera hubungi ambulans.

Sebelum kedatangan petugas kesehatan, jangan minum obat sendiri, kecuali jika diresepkan oleh dokter Anda - obat tersebut dapat mengubah gambaran klinis dan mempersulit diagnosis.

Diagnostik

Tetapi jika Anda mencurigai penyakit jantung atau paru-paru, lebih baik menjalani pemeriksaan, yang mungkin meliputi:

analisis umum darah dan urin;
radiografi paru-paru;
elektrokardiogram;
USG jantung;
bronkoskopi;
tomogram komputer.

Jenis penelitian apa yang diperlukan dalam kasus Anda, dokter akan menentukan pada pemeriksaan awal.

Pengobatan dan pencegahan

Dalam kasus kelebihan berat badan, perawatannya jelas - pasien harus dirujuk ke ahli gizi. Tanpa penurunan berat badan yang terkontrol, masalah tidak dapat diselesaikan.

Sangat penting untuk menjaga diri Anda dalam kondisi fisik yang baik. Bahkan dengan penyakit jantung, ada serangkaian latihan khusus yang membantu Anda pulih lebih cepat dan kembali ke gaya hidup normal. Latihan aerobik sangat berguna - mereka melatih jantung dan mengembangkan paru-paru.

Sulit untuk mengambil napas penuh - apa artinya ini?

Ketika sulit untuk mengambil napas penuh sejak awal, kecurigaan patologi paru-paru muncul. Tetapi gejala seperti itu dapat mengindikasikan perjalanan osteochondrosis yang rumit. Karena itu, jika Anda memiliki masalah dengan pernapasan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Penyebab kesulitan bernapas pada osteochondrosis

Sesak napas, ketidakmampuan untuk mengambil napas penuh - tanda-tanda khas serviks dan osteochondrosis toraks. Patologi di tulang belakang terjadi karena berbagai alasan. Tetapi paling sering perkembangan proses degeneratif dipicu oleh: gaya hidup yang tidak banyak bergerak, kinerja pekerjaan yang terkait dengan peningkatan beban punggung, postur tubuh yang buruk. Dampak dari faktor-faktor ini selama bertahun-tahun memiliki dampak negatif pada kondisi cakram intervertebralis: mereka menjadi kurang elastis dan tahan lama (vertebra bergerak menuju struktur paravertebral).

Jika osteochondrosis berkembang, proses destruktif terlibat jaringan tulang(osteofit muncul di tulang belakang), otot dan ligamen. Seiring waktu, tonjolan atau herniasi cakram terbentuk. Ketika patologi terlokalisasi di daerah serviks tulang belakang, akar saraf dikompresi, arteri vertebralis (darah dan oksigen masuk ke otak melaluinya): ada rasa sakit di leher, perasaan kekurangan udara, takikardia.

Dengan penghancuran cakram intervertebralis dan perpindahan vertebra di tulang belakang toraks, struktur dada berubah, saraf frenikus teriritasi, akarnya dilanggar, yang bertanggung jawab atas persarafan organ-organ pernapasan dan kardiovaskular sistem. Manifestasi eksternal dari proses tersebut adalah rasa sakit, yang meningkat ketika Anda mencoba mengambil napas dalam-dalam, gangguan pada paru-paru dan jantung.

Fitur manifestasi osteochondrosis

Manifestasi klinis osteochondrosis serviks dan toraks berbeda. Pada tahap awal perkembangan, mungkin asimtomatik. Sesak napas dan nyeri dada dengan pernapasan dalam terjadi saat penyakit berkembang. Sesak napas dapat mengganggu baik pada siang hari maupun pada malam hari. Saat tidur, disertai dengan mendengkur. Tidur pasien menjadi terputus-putus, akibatnya ia bangun dengan lelah dan rusak.

Selain gangguan pernapasan, dengan osteochondrosis muncul:

rasa sakit di antara tulang belikat;
kardiopalmus;
kekakuan gerakan tangan;
sakit kepala (paling sering di daerah oksipital);
mati rasa, mati rasa pada leher;
pusing, pingsan;
tremor pada tungkai atas;
memar pada ujung jari.

Seringkali, tanda-tanda osteochondrosis seperti itu dianggap sebagai patologi paru-paru atau jantung. Namun, adalah mungkin untuk membedakan pelanggaran yang sebenarnya dalam pekerjaan sistem ini dari penyakit tulang belakang dengan adanya gejala lain.

Sulit untuk memahami mengapa tidak mungkin menarik napas dalam-dalam sendiri. Tetapi di rumah, Anda dapat melakukan hal berikut:

ambil posisi duduk, tahan napas selama 40 detik;
coba tiup lilinnya pada jarak 80 cm.

Jika tes gagal, ini menunjukkan kerusakan pada sistem pernapasan. Untuk keputusannya diagnosis yang akurat Anda perlu ke dokter.

Masalah pernapasan: diagnosis, pengobatan

Hanya dokter yang dapat mengetahui mengapa sulit untuk mengambil napas penuh, setelah pasien meninggal pemeriksaan komprehensif. Itu termasuk:

Pemeriksaan organ dada. Menunjuk:

Diagnosis tulang belakang. Itu termasuk:

radiografi;
diskografi kontras;
mielografi;
pencitraan resonansi magnetik atau komputerisasi.

Jika survei tidak mengungkapkan patologi serius organ dalam, tetapi tanda-tanda osteochondrosis ditemukan, perlu untuk merawat tulang belakang. Terapi harus komprehensif dan mencakup pengobatan obat dan non-obat.

Dalam terapi obat, berikut ini diresepkan:

Obat pereda nyeri dan vasodilator. Prinsip tindakan mereka:

mempercepat aliran darah dan oksigen ke otak, jaringan tulang belakang yang terkena;
mengurangi vasospasme, sindrom nyeri;
meningkatkan metabolisme.

Chondroprotectors - ambil untuk:

mengembalikan elastisitas cakram intervertebralis;
mencegah kerusakan tulang rawan lebih lanjut.

Obat anti inflamasi non steroid. Efek aplikasi:

rasa sakit berkurang;
peradangan menghilang, pembengkakan jaringan di tempat penjepitan pembuluh darah dan akar sumsum tulang belakang;

meredakan ketegangan otot;
membangun kembali fungsi motorik tulang belakang.

Selain itu, vitamin diresepkan. Dalam situasi sulit, disarankan untuk mengenakan kerah Shants: itu menopang leher, sehingga mengurangi tekanan pada akar dan pembuluh darah (perasaan kekurangan udara tidak sering terjadi).

Bagian integral dari perawatan kompleks tulang belakang adalah penggunaan prosedur medis tambahan. Tujuan utama dari terapi ini adalah:

mengurangi keparahan sindrom nyeri;
memperkuat korset otot;
menghilangkan masalah pernapasan;
merangsang proses metabolisme di jaringan yang terkena;
mencegah eksaserbasi nyeri.

Perawatan non-obat osteochondrosis meliputi:

akupunktur - meningkatkan aliran darah, memblokir impuls patologis sistem saraf tepi;
elektroforesis - melemaskan otot, melebarkan pembuluh darah, memiliki efek menenangkan;
magnetoterapi. Ini membantu meningkatkan sirkulasi serebral, saturasi oksigen miokardium (aktivitas organ dada menjadi normal, sesak napas menghilang);
terapi olahraga dan latihan pernapasan. Efek kelas: memperkuat sistem kardiovaskular dan pernapasan;
pijat - mempercepat aliran darah dan oksigen ke otak dan organ dada, mengendurkan otot, menormalkan metabolisme.

Kekurangan udara yang konstan pada osteochondrosis dapat menyebabkan perkembangan asma bronkial, radang otot jantung. Dalam kasus yang parah, patologi tulang belakang leher atau toraks menyebabkan hilangnya fungsi pernapasan, kecacatan, dan bahkan kematian. Karena itu, setelah memastikan diagnosis, Anda harus segera mulai mengambil tindakan terapeutik.

Jika rekomendasi untuk pengobatan diikuti, prognosis untuk pemulihan menguntungkan. Pengecualian adalah kasus kunjungan terlambat ke dokter: ketika kekurangan udara yang berkepanjangan telah menyebabkan perubahan permanen pada jaringan otak.

Untuk mencegah terjadinya sesak napas pada osteochondrosis, eksaserbasi penyakit, disarankan:

Isi daya secara teratur.
Sesering mungkin berada di udara segar: ini akan mengurangi kemungkinan hipoksia.
Makan dengan benar.
Berhenti merokok, kurangi konsumsi alkohol.
Ikuti postur Anda.
Berlari, berenang, bermain sepatu roda, dan bermain ski.
Lakukan inhalasi dengan minyak esensial, buah jeruk (jika tidak ada alergi terhadap buah-buahan).
Istirahat total.
Ubah tempat tidur empuk menjadi ortopedi.
Hindari stres berlebihan pada tulang belakang.
Perkuat sistem kekebalan tubuh dengan obat tradisional atau obat-obatan (atas rekomendasi dokter).

Kurangnya udara, sesak napas, nyeri dengan napas dalam - bisa menjadi tanda penyakit jantung dan organ pernapasan, atau manifestasi osteochondrosis yang rumit. Untuk mencegah terjadinya konsekuensi yang berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan, perlu berkonsultasi dengan dokter: ia akan mengidentifikasi penyebab pelanggaran sistem pernapasan dan memilih perawatan yang tepat.

Sulit bernapas, tidak cukup udara: alasan apa yang harus dilakukan

Seberapa berbahayakah serangan kekurangan udara pada seseorang, sesak napas, serangan asma, mengapa hal ini bisa terjadi, dan bagaimana cara mengatasinya?

Paling sering, tidak ada cukup udara, menjadi sulit untuk bernapas, sesak napas terjadi dengan latar belakang penyakit jantung atau paru-paru, dan Anda dapat membaca tentang ini dengan sangat rinci dalam artikel di situs web kami alter-zdrav.ru “Sesak nafas - penyebab, gejala, pengobatan, pertolongan pertama".

Artikel ini adalah tentang kasus-kasus ketika semuanya beres dengan jantung dan paru-paru, tidak ada patologi yang ditemukan, dan seseorang yang mati lemas dari waktu ke waktu telah diperiksa oleh ahli saraf, ahli paru, terapis, dan tidak ada yang serius ditemukan. dalam dirinya.

Situasi inilah yang sebenarnya mengecilkan hati dan menakutkan, karena alasan spesifiknya belum diidentifikasi mengapa ada perasaan kekurangan udara, tidak ada patologi organik, dan sesak napas dan rasa berat di dada masih terjadi, dan biasanya pada saat yang sama. momen yang paling tidak tepat.

Ketika seseorang tidak dapat menjelaskan alasannya, muncul interpretasi dan argumennya sendiri yang menyebabkan kecemasan, ketakutan yang tidak memperbaiki keadaan, bahkan memperburuknya.

Penyebab kesulitan bernafas

Mungkin setiap orang pernah mengalami perasaan tertekan secara tiba-tiba di dada, kekurangan udara, saat sulit menarik napas dalam-dalam... Mengapa hal ini terjadi?

Penyebabnya bukan pada paru-paru, bukan pada bronkus, melainkan pada otot-otot dada, yaitu pada otot-otot antar tulang rusuk dan pada otot-otot yang terlibat dalam tindakan pernapasan. Anda perlu mencari tahu apa yang terjadi.

Pertama, ada ketegangan otot-otot interkostal ini, otot-otot dada, itulah sebabnya ada sensasi kekakuan dan kesulitan bernapas. Sebenarnya, bernapas itu tidak sulit, tetapi ada perasaan bahwa tidak ada cukup udara, bagi seseorang sepertinya dia tidak bisa bernapas.

Ketika ada perasaan tidak mungkin untuk mengambil napas dalam-dalam, ketakutan muncul, serangan panik terjadi, sebagian tambahan adrenalin dilepaskan.

Dari sini, otot-otot interkostal, otot-otot dada bahkan lebih berkurang, dan ini menyebabkan pernapasan menjadi lebih sulit. Secara alami, saat melakukan ini, seseorang mencoba menghirup lebih dalam dan menghirup terlalu banyak udara, lebih dari yang diperlukan.

Artinya, ada perasaan bahwa tidak ada cukup udara, tetapi pada saat yang sama oksigen yang cukup masuk melalui bronkus, dan karena fakta bahwa seseorang yang menderita sesak napas bernapas dengan cepat dan dalam atau dangkal, ternyata itu terlalu banyak oksigen yang dihirup.

Ada, di satu sisi, kekakuan otot dada dan kesulitan bernapas, dan, di sisi lain, karena perasaan kekurangan oksigen, pernapasan dalam atau cepat yang cepat, yang menyebabkan jenuh darah dengan oksigen. .

Dengan demikian, terbentuk lingkaran setan, di tengahnya ada fokus sadar pada perasaan tekanan di dada, pada kurangnya udara untuk napas penuh, yang mengarah pada reaksi otot dan kontraksi organ pernapasan dan diinterpretasikan sebagai perasaan pernapasan inferior.

Perlu dicatat bahwa sebagai akibat dari reaksi perilaku seperti itu, yang tampaknya dapat dimengerti, logis, tetapi jauh dari fungsional, darah menjadi jenuh dengan oksigen, terjadi asidosis, keseimbangan asam-basa dalam darah berubah, dan ini lebih lanjut. memperburuk kontraksi otot-otot pernapasan, menyebabkan perluasan pembuluh darah di jantung dan otak, perasaan "derealisasi" yang sama muncul ketika seseorang kehilangan rasa realitas, realitas tentang apa yang terjadi.

Jenis kesulitan bernafas

Perlu juga disebutkan bahwa ada 2 jenis sesak napas:

Tipe 1 - ketika seseorang tidak dapat bernapas sepenuhnya (perasaan inspirasi yang tidak lengkap), dan napas berlangsung lama (kondisi inspirasi, yaitu dispnea inhalasi). Hal ini terjadi ketika bernapas melalui saluran pernapasan bagian atas sulit.

Tipe 2 - ketika tidak mungkin untuk menghembuskan napas sepenuhnya, dan pernafasan berlangsung lama tanpa membawa kepuasan (situasi eksperimental). Biasanya terjadi dengan asma.

Ada juga masalah pernapasan campuran, ketika sulit untuk menarik dan menghembuskan napas. Tetapi jenis ini biasanya disebabkan oleh patologi organ.

Saat sesak nafas tempat gugup pasien tidak bisa mengatakan dengan pasti apakah dia sulit untuk menghirup atau menghembuskan napas, dia hanya mengatakan "sulit untuk bernafas", ada perasaan bahwa tidak ada cukup udara. Dan jika Anda mulai bernapas lebih sering atau lebih dalam, kelegaan tidak datang.

Cara menghilangkan sesak nafas, susah bernafas

Pertama, Anda perlu mengidentifikasi alasan mengapa, seperti yang mereka katakan, "jiwa dan hati sakit." Bagi seseorang itu adalah situasi di negara ini, bagi seseorang itu adalah kekurangan uang atau masalah keluarga, semacam diagnosis yang tidak menyenangkan. Anda perlu bertanya pada diri sendiri - apakah masalah ini sepadan dengan pengalaman seperti itu? Ini adalah awal dari penyembuhan, jika Anda menjawab pertanyaan Anda dengan jujur, itu akan menjadi lebih mudah untuk bernafas.

Kasih sayang yang berlebihan harus disingkirkan dari pikiran. Ini adalah virus yang menyamar. Orang sering diberitahu: "Berbelas kasih!", yaitu, menderita bersama seseorang, jika satu orang merasa buruk, maka orang kedua menanggung penderitaan orang pertama, dan sepanjang rantai itu menjadi buruk bagi semua orang di sekitarnya, dan ini mengarah pada rasa berat di dada, pernapasan dan detak jantung yang cepat, hingga kecemasan moral dan keputusasaan. Ada program yang benar - belas kasihan. Jauh lebih bijaksana untuk mengganti belas kasih dengan belas kasihan.

Anda tidak boleh memikirkan kegagalan, Anda perlu menyelesaikan masalah Anda atau membiarkannya berlalu, terutama jika itu lebih mengada-ada. Bernapas akan menjadi lebih mudah, akan terasa lebih baik di dada. Anda harus berpikir positif, jangan biarkan pikiran suram datang kepada Anda.

Bersama-sama dengan hal di atas, Anda perlu menggunakan teknik pernapasan (informasi tentang setiap metode ada di akses gratis di Internet), misalnya:
Latihan pernapasan Strelnikova;
Hatha yoga - mengendalikan kondisi seseorang melalui latihan India;

Tentu saja, rejimen hari yang benar dan nutrisi penting, tidur yang cukup lama, sering berjalan di udara segar, maka serangan panik tidak akan mengganggu Anda.

Yang paling penting adalah mengelola stres

Setiap stres berkepanjangan - masalah di tempat kerja atau kekurangannya, periode fisik yang sulit setelah lama sakit, intervensi bedah, perceraian, pensiun, dan bahkan harapan memiliki anak - perlahan bisa menguras tubuh. Dan tubuh, karena kita tidak cenderung mengabaikannya, membutuhkan perawatan dan perhatian.

Dan kemudian tubuh, yang kelelahan karena ketegangan dan stres, tidak memiliki cara lain untuk menarik perhatian pada dirinya sendiri, kecuali "merobek" semacam "ketuk berhenti" internal dan memicu serangan panik, sehingga memaksa "pemiliknya" untuk berhati-hati. dari dirinya sendiri.

Psikiater tidak suka mengobati kondisi ini, psikoterapis tidak. Sebagai aturan, ahli saraf menangani masalah ini. Biasanya mereka meresepkan obat untuk neurosis, antidepresan dan obat penenang, mereka menyebutnya distonia vegetatif-vaskular atau sindrom asthenic.

Dalam film-film Amerika, pasien yang sesak napas sering disarankan untuk bernapas ke dalam kantong untuk membatasi oksigen, meskipun metode ini tidak terlalu efektif.

Ringkasnya, kita dapat mengatakan dengan yakin bahwa tidak ada patologi di balik serangan serangan panik dan mati lemas. Jika sistem kardiovaskular normal, dan ahli jantung tidak menemukan apa pun, jika paru-paru diperiksa dan sehat, maka sesak napas tidak terkait dengan penyakit organik.

Perasaan tercekik yang terjadi dari waktu ke waktu tidak lebih dari reaksi otomatis terprogram dari sistem saraf. Yang paling penting, itu tidak berbahaya dan tidak berbahaya, itu terjadi sebagai akibat dari harapan atau ketakutan akan mati lemas.

Reaksi ini benar-benar reversibel. Jelas bahwa perasaan takut akan kekurangan oksigen itu sendiri sangat tidak menyenangkan, dan Anda harus menyingkirkannya.

Untuk menghindari serangan ini, sangat penting untuk melatih sistem saraf (vegetatif), lebih tepatnya, departemen simpatik, sehingga tidak terlalu cepat bersemangat dan terlalu tegang. Untuk ini, ada latihan khusus, meditasi untuk relaksasi dan persepsi yang lebih tenang tentang masalah kehidupan.

Langkah pertama untuk menghilangkan sesak napas adalah memahami asal mulanya, mengapa itu terjadi, menyadari fakta bahwa ini bukan disebabkan oleh penyakit jantung atau jantung. penyakit paru-paru, dan pastikan dari pengalaman Anda sendiri bahwa ini adalah reaksi reversibel terkontrol yang tidak membahayakan. Ini bukan self-hypnosis, memang, otot-otot pernapasan dan interkostal berkontraksi di bawah pengaruh impuls saraf.

ORANG YANG TIDAK BISA Menguap. Bagaimana menghadapinya?

Ini, tentu saja, terdengar agak aneh, tetapi dua minggu yang lalu, untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya tidak bisa menguap. Pada awalnya, Anda biasanya meregangkan, menghirup udara, dan menggantung di suatu tempat di langit-langit mulut. Dan tergantung di sana, tidak bergerak. Anda berdiri seperti orang bodoh, dengan mulut terbuka, sementara bagian belakang kepala Anda gatal. Ini gila.

Karena kebiasaan, saya bertanya kepada Yandex apa yang harus saya lakukan. Untuk permintaan "Saya tidak bisa menguap," Internet merespons dengan banyak panggilan bantuan, menggantung tanpa jawaban. Ratusan orang tidak dapat menguap dan mencari alasannya dalam segala hal yang ada di sekitar mereka, dan tidak ada yang dapat membantu mereka, karena tidak ada yang benar-benar tahu mengapa ini terjadi.

Tatyana dari Vologda menulis di forum pengobatan tradisional Zdravushka: “Terkadang saya ingin mengambil napas dalam-dalam atau menguap - tetapi saya tidak bisa! Ini berbahaya?" Pengguna Villi berbicara kepada pelanggan tetap Medchannel: "Saya sulit tidur, ini karena sulit bagi saya untuk menghirup udara, dan untuk beberapa alasan saya tidak bisa menguap." Girl Dauzhas di portal LikarInfo: “Saya membuka mulut seperti ikan dan tidak bisa menguap, seolah-olah tidak ada cukup udara. Rasanya aku tercekik sekarang. Dan seringkali, sangat banyak, seratus kali sehari, kadang-kadang bahkan otot-otot laring mulai terasa sakit.

Service [email protected] menyaksikan kronik yang memilukan: Aizulin mengatakan bahwa dia tidak dapat menguap selama dua hari sekarang: dia bernafas normal, dengan payudara penuh, tidak pergi ke pelatihan karena dia takut, di jalan dia berhasil melupakan tentang masalah, tapi tidak menguap. “Saya membuka mulut saya sangat lebar, tetapi fungsi menguap tampaknya telah dimatikan. Tolong bantu aku!" Dan Rainy berkata, “Aku juga tidak bisa. Ini sudah berlangsung selama delapan tahun. Itu pasti dimulai pada pukul tiga belas. Tidak pernah merokok. Itu juga terjadi bahwa Anda harus berusaha keras untuk mengambil napas dalam-dalam. Di jalan, saya juga tidak memikirkannya, tetapi ketika saya pergi tidur atau hanya duduk di rumah, itu dimulai seperti itu. Dan sekarang juga."

Faktanya adalah bahwa setiap orang yang dihadapkan dengan non-menguap tidak dapat menemukan jalan keluar, karena tidak ada resep atau pemahaman tentang sifat dari fenomena ini. Orang menganggap lusinan opsi berbeda. Spasme saraf. Neurosis pernapasan. distonia neurosirkular. Kelenjar tiroid. Ketidakaktifan fisik. Distonia vegetatif-vaskular. Tulang belakang. Jantung. emosi. Ketegangan saraf. Merokok. Self-hypnosis. Alergi. Asma. Dasar-dasar dari primata. Banyak kopi.

Bagaimana cara menghilangkannya? Internet, seperti biasa, tahu semua jawabannya. Ini hanya daftar singkatnya obat tradisional. Regangkan tangan Anda dan tarik. Tarik napas, lepaskan tangan Anda, buang napas. Latihan pernapasan. Minum obat penenang. Setengah duduk, sandarkan siku di lutut, rilekskan punggung. Tiga puluh tetes corvalol. Inhalasi Noshpa dan diphenhydramine. Dapatkan pekerjaan sebagai loader, bekerja beberapa shift, duduk sepanjang malam tanpa tidur di depan komputer. Berenanglah. Berjalan dan menghirup udara. Minum lebih banyak air. Pergi ke dokter. Dan jangan pikirkan itu. Tidak untuk berpikir. Tidak untuk berpikir. Tidak untuk berpikir. Dan minum antidepresan. Bernafas dalam-dalam. Mendaftar untuk kuliah tentang sejarah seni.

Saya mengusulkan pendekatan yang sangat berlawanan dengan masalah ini. Setiap hari Anda perlu melihat salah satu dari empat lukisan seri "The Scream" oleh seniman Norwegia Edvard Munch. Dilaporkan bahwa Munch ingin menggambarkan tangisan alam dan makhluk yang mencoba melarikan diri dari ora yang memekakkan telinga ini, tetapi jika Anda melihat lebih dekat, Anda dapat melihat bahwa kanvas menggambarkan seorang pria yang lelah, tersiksa, dan gelisah yang berdiri dengan mulut terbuka dan mencoba mengambil napas dalam-dalam dan menguap , tetapi dia belum bisa melakukan ini selama bertahun-tahun, dan tidak ada seorang pun, bahkan Internet, yang dapat membantunya.

Jika seni Norwegia tidak cocok, Anda dapat melihat orang-orang ini, mereka menguap begitu banyak sehingga mereka mulai bersin.

Sulit untuk mengambil napas dalam-dalam

Anda tahu, di Internet saya cukup sering menemukan pertanyaan serupa, tetapi saya belum menemukan pertanyaan itu di mana pun. Saya memutuskan untuk bertanya kepada Anda, dokter dan anggota forum yang terhormat.

Masalahnya adalah ini: ada keinginan liar untuk mengambil napas dalam-dalam, tetapi itu tidak berhasil sepenuhnya: seolah-olah dada tidak cukup, ada sesuatu yang bertumpu di sana, dan hanya itu, perasaan yang tidak menyenangkan di dada dan lagi a keinginan liar untuk menghirup. Setelah 7-10 kali mencoba bernapas, ternyata, tapi sekali lagi lagi. Jika Anda mencoba untuk menekan perasaan ini dan bernapas dengan tenang, ternyata entah bagaimana secara artifisial, kepala Anda mulai berputar sedikit dan menguap begitu dalam dimulai. Dan ini bersamaku masa remaja Sekarang saya berusia 26 tahun.

Tidak dapat menemukan alasan untuk perasaan ini. Mungkin tidak mengganggu saya selama beberapa bulan. Sekarang "datang" setiap hari. Itu selalu memanifestasikan dirinya setelah makan berlebihan, dalam panas, dari permen (mungkin kebetulan?), dll. Hanya. aku mulai berdosa tetes vasokonstriktor: Saya tidak bisa sepenuhnya menolaknya, saya meneteskan 0,5 - 0,25% anak-anak, hanya di malam hari, dan di satu lubang hidung. Saya telah kecanduan tetes untuk waktu yang lama, saya tidak bisa menetes selama seminggu, tetapi kemudian tidak, tidak, ya, saya akan menetes. Namun, selama periode "tidak menetes" ini juga terjadi. Sebaliknya, jika hidung saya tersumbat dan saya mencoba bernapas melalui mulut, saya mulai tersedak

Baik terapis maupun ahli jantung tidak menemukan jawaban. Pada usia 16, mereka memberi saya takikardia, tetapi kemudian tampaknya menghilang seiring bertambahnya usia.

Saya akan sangat berterima kasih mendengar pendapat Anda!Terima kasih sebelumnya kepada semua yang menanggapi!

Bagaimana jika tidak ada cukup udara selama VVD?

Keluhan para penderita distonia vegetatif bahwa ada kekurangan udara, suara sering. Penyakit semu, yang oleh sebagian besar dokter dianggap sebagai distonia, sering disertai dengan gelombang kepanikan yang tak terduga, ketakutan akan kehidupan.

VVD - ada masalah, tidak ada penyakit

sesak napas tiba-tiba;
sakit kepala;
sensitivitas cuaca;
tekanan turun.

Ada gejala lain dari gangguan sistem saraf otonom. Sering ditemukan:

sesak atau tekanan di dada, di daerah jantung;
sensasi benjolan di tenggorokan;
kesulitan dalam menghirup-menghembuskan napas;
takikardia;
getaran anggota badan;
pusing.

Manifestasi ini adalah karakteristik dari bentuk umum disfungsi otonom - sindrom hiperventilasi yang menyertai serangan panik dengan kekurangan udara. Diketahui bahwa 15% dari penduduk dewasa planet ini akrab dengan kondisi serupa.

Sesak napas sering disalahartikan sebagai manifestasi penyakit pernapasan. Ini tidak mengherankan, karena hal serupa terjadi pada asma, bronkitis. Tetapi untuk membedakan perasaan kekurangan oksigen pada VSD dari kondisi yang mengancam jiwa - gagal napas akut - tidaklah mudah.

Dari semua fungsi tubuh yang tidak disadari (detak jantung, sekresi empedu, peristaltik), hanya pernapasan yang dikendalikan oleh kehendak manusia. Masing-masing dari kita dapat menunda untuk sementara waktu, memperlambatnya atau mulai bernapas dengan sangat sering. Ini disebabkan oleh fakta bahwa kerja paru-paru dan bronkus dikoordinasikan secara bersamaan oleh dua bagian sistem saraf:

Terlibat dalam bernyanyi, memainkan alat musik tiup, menggembungkan balon, mencoba menghilangkan cegukan, semua orang secara mandiri memerintahkan proses pernapasan. Secara tidak sadar, fungsi pernapasan diatur ketika seseorang tertidur atau, sambil bersantai, berpikir. Pernapasan menjadi otomatis dan tidak ada bahaya mati lemas.

PADA literatur medis menggambarkan penyakit keturunan yang langka - sindrom kutukan Ondine (sindrom hipoventilasi sentral bawaan). Hal ini ditandai dengan kurangnya kontrol otonom atas proses pernapasan, penurunan sensitivitas terhadap hipoksia dan hiperkapnia. Pasien tidak dapat bernapas secara mandiri dan dapat meninggal karena mati lemas dalam tidurnya. Saat ini, kedokteran membuat langkah besar bahkan dalam pengobatan patologi semacam itu.

Persarafan khusus pernapasan membuatnya hipersensitif terhadap pengaruh faktor eksternal - provokator VSD:

Sensasi, seolah-olah tidak ada cukup udara, terkait erat dengan disfungsi otonom dan bersifat reversibel.

Mengenali suatu penyakit bukanlah tugas yang mudah.

Seberapa benar reaksi metabolisme terjadi tergantung pada pertukaran gas yang benar. Menghirup udara, orang menerima sebagian oksigen, menghembuskan napas - mereka mengembalikan karbon dioksida ke lingkungan eksternal. Sejumlah kecil disimpan dalam darah, mempengaruhi keseimbangan asam-basa.

Dengan kelebihan zat ini, yang muncul bersamaan dengan serangan VVD, gerakan pernapasan menjadi lebih sering.
Kurangnya karbon dioksida (hipokapnia) menyebabkan pernapasan langka.

Ciri khas VVD adalah serangan asma muncul dengan frekuensi tertentu, sebagai akibat dari pengaruh stimulus yang sangat aktif pada jiwa. Seringkali ada kombinasi gejala:

Merasa seolah-olah tidak mungkin untuk mengambil napas penuh. Itu menjadi lebih kuat ketika seseorang memasuki tempat yang ramai, ruang tertutup. Terkadang pengalaman sebelum ujian, pidato, percakapan penting memperkuat apa yang disebut nafas kosong.
Sensasi ada benjolan di tenggorokan, seolah-olah ada halangan untuk lewatnya oksigen ke organ pernapasan.
Kekakuan dada, tidak memungkinkan untuk mengambil napas penuh.
Pernapasan terputus-putus (dengan berhenti sebentar), disertai dengan ketakutan obsesif dari kematian.
Keringat, berubah menjadi batuk kering yang tidak berhenti dalam waktu lama.

Serangan menguap di tengah hari, sering menghela napas panjang juga dianggap sebagai gejala gangguan pernapasan yang berasal dari neurotik. Bersamaan dengan mereka, ketidaknyamanan di area jantung, lonjakan tekanan darah jangka pendek dapat terjadi.

Bagaimana mengesampingkan kondisi berbahaya

Dari waktu ke waktu, mereka yang menderita VVD mengalami fenomena dispepsia yang membuat mereka berpikir tentang berbagai penyakit saluran pencernaan. Gejala ketidakseimbangan vegetatif berikut menyebabkan ini:

serangan mual, muntah;
intoleransi terhadap makanan tertentu;
sembelit, diare;
sakit perut tanpa sebab;
peningkatan pembentukan gas, perut kembung.

Kadang-kadang, dengan VVD, bersama dengan kekurangan udara, ada perasaan bahwa apa yang terjadi di sekitar tidak nyata, kepala sering berputar, dan pingsan. Yang lebih membingungkan adalah suhu yang meningkat (37-37,5 derajat), hidung tersumbat.

Gejala serupa adalah karakteristik penyakit lain. Orang yang menderita asma dan bronkitis sering mengeluh kekurangan oksigen. Dalam daftar penyakit yang mirip dengan VVD, ada juga masalah sistem kardiovaskular, endokrin, dan pencernaan.

Karena itu, sulit untuk menentukan apa penyebabnya kurang enak badan adalah distonia vegetatif. Untuk mengecualikan adanya patologi serius, yang dimanifestasikan oleh perasaan kekurangan udara, diperlukan pemeriksaan menyeluruh, termasuk konsultasi:

Hanya dengan mengesampingkan yang mengancam jiwa kondisi patologis adalah mungkin untuk menetapkan bahwa penyebab sebenarnya dari kekurangan udara adalah distonia vegetatif.

Namun, pasien yang sudah terbiasa dengan gagasan memiliki "penyakit serius" tidak selalu setuju dengan hasil pemeriksaan yang objektif. Mereka menolak untuk memahami, menerima gagasan bahwa meskipun mereka sesak napas, mereka secara fisik sehat. Lagi pula, kekurangan udara yang terjadi akibat VSD aman.

Cara memulihkan pernapasan - bantuan darurat

Jika gejala hiperventilasi muncul, selain bernapas ke dalam kertas atau kantong plastik, metode lain akan membantu.

Untuk menenangkan sesak napas, lingkarkan telapak tangan dengan erat di sekitar dada (bagian bawah), letakkan tangan di depan, di belakang.
Tekan tulang rusuk sedemikian rupa untuk mendekatkannya ke tulang belakang.
Pegang dada Anda selama 3 menit.

Pertunjukan latihan khusus- bagian wajib dari terapi untuk kekurangan udara. Ini menyiratkan inklusi, transisi bertahap ke pernapasan melalui diafragma alih-alih dada biasa. Latihan-latihan ini menormalkan gas darah dan mengurangi hiperoksia yang disebabkan oleh serangan panik.

Diyakini bahwa napas diafragma diambil secara tidak sadar, udara masuk dengan mudah ketika seseorang mengalami emosi positif. Toraks - sebaliknya, disertai dengan kekurangan udara selama stres.

Penting untuk mematuhi rasio yang benar antara durasi inhalasi dan pernafasan (1: 2), sementara dimungkinkan untuk mengendurkan otot-otot tubuh. Emosi negatif mempersingkat pernafasan, rasio gerakan diafragma menjadi 1:1.

Napas dalam yang jarang lebih disukai daripada napas pendek yang sering. Ini membantu untuk menghindari hiperventilasi. Saat berolahraga untuk meredakan sesak napas, perhatikan kondisi berikut:

Ruangan harus berventilasi terlebih dahulu, suhu udara harus derajat.
Nyalakan musik yang lembut dan menenangkan atau lakukan latihan dalam keheningan.
Pakaian harus longgar, nyaman untuk berolahraga.
Melakukan kelas, mengikuti jadwal yang jelas (pagi, sore).
Berolahraga 2 jam setelah makan.
Kunjungi toilet terlebih dahulu, membebaskan usus, kandung kemih.
Sebelum melakukan kompleks kesehatan, diperbolehkan minum segelas air.

Setelah lama terpapar sinar matahari, serta dalam keadaan kelelahan parah, Anda harus menahan diri dari senam. Anda dapat memulainya tidak lebih awal dari 8 jam kemudian.

Dilarang melakukan latihan dengan masalah kesehatan serius yang mempengaruhi:

jantung, pembuluh darah (aterosklerosis serebral, hipertensi arteri berat);
paru-paru;
organ hematopoietik.

Anda tidak dapat menggunakan metode ini untuk wanita selama menstruasi, kehamilan, glaukoma.

Cara belajar bernapas dengan benar

Mulai melakukan latihan pernapasan yang menghilangkan kekurangan udara, fokus pada kesejahteraan. Kontrol frekuensi Anda dengan hati-hati detak jantung. Terkadang hidung tersumbat, menguap, pusing dimulai. Tidak perlu takut, lambat laun tubuh beradaptasi.

Kesulitan bernapas dengan VVD dikoreksi dengan latihan sederhana:

Berbaring telentang, setelah menggelapkan ruangan.
Setelah memejamkan mata, cobalah mengendurkan otot-otot tubuh Anda selama 5 menit.
Menerapkan sugesti diri, menyebabkan perasaan hangat menyebar ke seluruh tubuh.
Tarik napas pelan-pelan dengan dada penuh, keluarkan dinding perut. Dalam hal ini, udara mengisi lobus bawah paru-paru, dan dada mengembang dengan penundaan.
Penghirupan lebih lama dari pernafasan, udara didorong keluar oleh perut (dengan partisipasi otot-otot peritoneum), dan kemudian - oleh dada. Udara keluar dengan lancar, tanpa tersentak.

Pilihan alternatif adalah menggunakan simulator Frolov, yang merupakan gelas plastik (diisi dengan air) dengan tabung tempat inhalasi dan pernafasan dibuat. Ini menormalkan rasio oksigen, karbon dioksida, menghentikan serangan VVD, yang dimanifestasikan oleh kekurangan udara yang akut. Tujuan utama simulator adalah untuk menjenuhkan udara yang dihirup dengan karbon dioksida, dan mengurangi jumlah oksigen di dalamnya. Ini secara bertahap mengarah pada peningkatan kemampuan adaptif seseorang.

Pengobatan VVD, disertai dengan serangan kekurangan udara, tidak efektif jika Anda tidak mengetahui penyebab sebenarnya dari masalah tersebut.

Hanya psikoterapis berpengalaman yang dapat membantu untuk mengetahui faktor traumatis mana yang menyebabkan serangan. Dokter akan menjelaskan cara menghilangkan warisan seperti itu, tidak panik, di mana ada masalah dengan aliran udara. Lebih baik segera tenang, karena dengan VSD, mati lemas dapat disembuhkan tanpa obat, tetapi hanya dengan partisipasi pasien.

Ketika kita bernapas dengan mudah, kita bahkan tidak menyadari proses ini. Hal ini normal karena pernapasan merupakan tindakan refleks yang dikendalikan oleh sistem saraf otonom. Alam tidak begitu dipahami dengan sia-sia. Berkat ini, kita bisa bernapas bahkan dalam keadaan tidak sadar. Kemampuan ini dalam beberapa kasus menyelamatkan hidup kita. Tetapi jika kesulitan sekecil apa pun muncul dengan bernafas, kita langsung merasakannya. Mengapa ada terus-menerus menguap dan kekurangan udara, dan apa yang harus dilakukan? Inilah yang dikatakan para dokter kepada kami.

Gejala berbahaya

Anda harus segera pergi ke rumah sakit jika kesulitan bernafas disertai dengan:

rasa sakit di daerah retrosternal;
perubahan warna kulit;
mual dan pusing;
serangan batuk parah;
peningkatan suhu tubuh;
pembengkakan dan kram pada tungkai;
perasaan takut dan ketegangan batin.

Gejala-gejala ini biasanya dengan jelas menandakan patologi dalam tubuh, yang harus diidentifikasi dan dihilangkan sesegera mungkin.

Penyebab kekurangan udara

Semua alasan mengapa seseorang dapat beralih ke dokter dengan keluhan: "Saya tidak bisa bernapas sepenuhnya dan terus-menerus menguap" dapat dibagi menjadi psikologis, fisiologis, dan patologis. Kondisional - karena segala sesuatu di tubuh kita saling berhubungan erat, dan kegagalan satu sistem menyebabkan gangguan pada fungsi normal organ lain.

Jadi, stres jangka panjang, yang dikaitkan dengan penyebab psikologis, dapat memicu ketidakseimbangan hormon dan masalah kardiovaskular.

Fisiologis

Yang paling tidak berbahaya adalah penyebab fisiologis yang dapat menyebabkan kesulitan bernapas:

Medis

Karena itu, jika Anda terus-menerus merasa sulit bernapas, pastikan untuk pergi ke dokter. Kemungkinan diagnosis yang paling umum adalah:

Seperti yang Anda lihat, sebagian besar penyakit tidak hanya serius - mereka mengancam kehidupan pasien. Karena itu, jika Anda sering merasa sesak napas, sebaiknya jangan menunda kunjungan ke dokter.

Psikogenik

Dan lagi, seseorang tidak bisa tidak mengingat stres, yang saat ini merupakan salah satu penyebab utama perkembangan banyak penyakit.

Dengan ketakutan yang kuat, sering terjadi kejang otot, sehingga tidak mungkin untuk mengambil napas penuh. Tak heran jika ada ungkapan "terengah-engah".

Apa yang harus dilakukan

Sebelum kedatangan petugas kesehatan, jangan minum obat sendiri kecuali jika diresepkan oleh dokter Anda - obat tersebut dapat merusak gambaran klinis dan mempersulit penegakan diagnosis.

Diagnostik

Tetapi jika Anda mencurigai penyakit jantung atau paru-paru, lebih baik menjalani pemeriksaan, yang mungkin meliputi:

analisis umum darah dan urin;
radiografi paru-paru;
elektrokardiogram;
USG jantung;
bronkoskopi;
tomogram komputer.

Jenis penelitian apa yang diperlukan dalam kasus Anda, dokter akan menentukan pada pemeriksaan awal.

Pengobatan dan pencegahan

Dalam kasus kelebihan berat badan, perawatannya jelas - pasien harus dirujuk ke ahli gizi. Tanpa penurunan berat badan yang terkontrol, masalah tidak dapat diselesaikan.

Pencegahan yang baik dan bahkan metode pengobatannya adalah latihan pernapasan. Tetapi dengan penyakit bronko-paru, itu hanya bisa dilakukan dengan izin dari dokter yang merawat. Latihan yang dipilih atau dilakukan secara tidak benar dalam kasus ini dapat memicu serangan batuk parah dan memburuknya kondisi umum.

Refleks sederhana seperti menguap belum sepenuhnya dijelaskan oleh para ilmuwan. Namun, ada banyak spekulasi tentang mengapa seseorang menguap. Selain itu, proses ini sering kali merupakan sinyal pertama tentang keberadaan atau perkembangan berbagai penyakit dalam, eksaserbasi dan kekambuhan patologi kronis.

Mengapa Anda ingin menguap?

Tebakan utama adalah sebagai berikut.

Ini adalah fase di mana apa yang disebut heading migrain muncul. Dia memperingatkan bahwa tahap selanjutnya - sakit kepala. Ini dapat berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari. Gejala prodromal dapat berbeda pada pasien yang berbeda, dan ini benar. yang paling umum.

"makanan" - kami memiliki keinginan yang buruk untuk beton, seringkali pada migrain, tidak direkomendasikan, misalnya, cokelat, atau sebaliknya - kehilangan nafsu makan. ~ lelah, lelah, merasa lelah, sering. menguap, mengantuk, atau sebaliknya - konsumsi energi meningkat. aktivitas, euforia.

Efek menenangkan

Telah diperhatikan bahwa sering kali orang menguap menjelang acara yang menarik: kompetisi, ujian, pertunjukan. Dengan cara ini, tubuh secara mandiri menyesuaikan diri dengan hasil yang menguntungkan.

Menyeimbangkan kembali karbon dioksida

Dipercaya bahwa selama menguap, suplai oksigen diisi kembali dalam darah, tetapi eksperimen telah menunjukkan bahwa bahkan dengan kekurangannya, frekuensi refleks yang bersangkutan tidak meningkat.

Perubahan suasana hati - mungkin ada perasaan kolera. atau depresi, lekas marah, marah, marah, dll. ~ Gangguan konsentrasi, kesulitan dalam merumuskan pikiran. gangguan memori. ~ peningkatan kepekaan terhadap cahaya, bau, suara, sentuhan, rasa.

Aura disebut berbagai gangguan, halusinasi. Mereka sebagian besar visual, tetapi mereka juga bisa penciuman. dan lain-lain. Gangguan visual yang paling umum: ~ berkedip, zig-zag, gelombang di bidang pandang - terang atau titik gelap bergerak atau diam di bidang pandang. Kehilangan penglihatan sebagian atau seluruhnya pada satu atau kedua mata. ~ halusinasi, seperti melambai-lambaikan benda di dunia nyata. Kabur, gambar kabur.

Pengaturan tekanan di telinga tengah

Selama menguap, saluran Eustachius dan saluran sinus maksilaris menjadi lurus, yang menghilangkan penyumbatan jangka pendek di telinga.

Membangunkan tubuh

Menguap di pagi hari memberi energi, meningkatkan saturasi oksigen darah, membantu bangun, meningkatkan sirkulasi darah. Faktor-faktor yang sama memicu menguap dengan kelelahan dan kelelahan.

Gangguan aroma : ~ bau rokok yang tidak mengandung asap rokok. tidak ada yang merokok. Gangguan pendengaran : suara bising, telinga berdenging, mendengar suara yang benar-benar ada. kami tidak memiliki musik saat ini, kebisingan mobil, percakapan. Paling sering kelumpuhan pada sisi tulang belakang, biasanya cakar menutupi wajah dan lidah atau hanya. bagian tubuh tertentu - kesulitan dalam merumuskan kata-kata dan mengucapkannya. ~ kesulitan memahami apa yang kita bicarakan. ~ Peningkatan kepekaan terhadap sensasi sentuhan. ~ kehilangan pendengaran atau kehilangan total. gangguan "lokomotif", seperti menjatuhkan benda, kesulitan berjalan, imobilitas ~ pelanggaran rasa waktu.

Tetap aktif

Telah dicatat lebih dari sekali bahwa refleks yang dijelaskan terjadi ketika seseorang bosan. Kepasifan otot yang panjang dan beban mental yang berlebihan mengarah pada fakta bahwa orang cenderung tidur. Menguap membantu menghilangkan sensasi ini, seperti saat otot-otot leher, wajah, dan rongga mulut menjadi tegang.

pengaturan suhu otak

Migrain aura terjadi pada sekitar 20% dari semua migrain. Yang paling umum adalah migrain tanpa aura - 70%. Selebihnya adalah bentuk yang berbeda, seperti migrain tanpa sakit kepala, migrain. perut dan lain-lain. Fase baut, seperti namanya, adalah saat kita memulai. rasakan sakitnya sampai hilang. Nyeri paling sering di kepala. Dalam kasus yang jarang terjadi, pin mungkin tidak masuk rongga perut atau, misalnya, di area telinga dan telinga. Sekali lagi, rasa sakit yang paling umum adalah di kepala dan tepatnya di daerah pelipis, biasanya di satu sisi.

Jenis nyeri lain mungkin: iritasi mata, di ujung kepala. di sekitar daerah oksipital, di sinus, di samping atau di seluruh kepala. Saat ini, rasa sakit mulai memburuk dan akhirnya berhenti. ~ sakit di kepala, leher, leher ~ merasa ada memar di kepala. depresi, konsentrasi berkurang, mental "bodoh" ~ berkurangnya kemampuan merasakan ~ kecemasan ~ atau sebaliknya, aliran energi, kegembiraan hidup, euforia.

Ada anggapan bahwa ketika tubuh kepanasan, jaringan otak perlu didinginkan dengan memperkaya darah dengan udara. Proses menguap berkontribusi pada mekanisme ini.

Relaksasi

Refleks yang dipertimbangkan juga universal, karena di pagi hari membantu untuk menghibur, dan sebelum tidur - untuk bersantai. Menguap mempersiapkan seseorang untuk tidur nyenyak menghilangkan stres.

Fase postdromatik, seperti fase prodromal, dapat berlangsung dari beberapa. dari beberapa jam hingga beberapa hari. Pada tahap ini, berhati-hatilah, karena terkadang terlalu cepat. Mengambil atau meningkatkan aktivitas dapat menyebabkan sakit kepala kedua.

Seperti yang Anda lihat di atas, migrain memiliki banyak gejala yang berbeda. Beberapa mungkin berulang dalam fase yang berbeda. Tidak setiap penderita migrain mengalami semuanya atau seperti orang lain. Dalam setiap fase migrain, mungkin ada gejala lain yang mungkin terjadi. tidak disebutkan di sini.

Apakah narkolepsi berlebihan terasa di siang hari? Apa saja gejala dan penyebab narkolepsi? Bermimpi berkencan atau berbicara dengan bos Anda tampaknya tidak mungkin, tetapi itu mungkin. Sehari setelah kecelakaan atau tidur yang buruk masing-masing dari kita dihadapkan dengan mimpi. Tidak mudah bagi kita untuk bangun dan menguap di pagi hari. Tetapi ada orang yang berjuang dengan kantuk sepanjang hidup mereka. Meskipun mereka bangun dari tempat tidur penuh energi, beristirahat, mereka telah memotong tidur mereka. Apa yang menyebabkan kantuk?

Mengapa seseorang menguap sangat sering dan banyak?

Jika fenomena ini jarang terjadi, Anda mungkin hanya terlalu banyak bekerja, stres dan khawatir, dan tidak cukup tidur. Tetapi pengulangan secara berkala harus menyebabkan kecemasan dan menjadi alasan untuk kunjungan ke dokter.

Inilah mengapa Anda terus-menerus ingin menguap:

distonia vegetatif-vaskular;
ketidakseimbangan hormon;
sklerosis ganda;
keadaan sebelum pingsan;
gangguan sirkulasi serebral;
sindrom kelelahan.

Seperti yang Anda lihat, penyebab sering menguap cukup serius dan refleks ini dapat mengindikasikan sejumlah penyakit serius. Karena itu, jika Anda memperhatikan pengulangan fenomena seperti itu, jangan tunda kunjungan Anda ke terapis dan pastikan untuk menjalani pemeriksaan.

Kantuk di siang hari dapat disebabkan oleh insomnia, kelelahan, terlalu sedikit sinar matahari selama bulan November atau Desember, atau tekanan darah rendah. Ini juga merupakan tanda penyakit seperti hipotiroidisme. Tapi kita bisa mengendalikan rasa kantuk ini. Kita mungkin tidur siang selama rapat, kuliah, atau film yang membosankan, tetapi tidak saat berkencan, saat mendiskusikan proyek baru, atau berbicara dengan bos kita. Dan mereka yang menderita narkolepsi memang terjadi. Jika mereka memiliki bentuk penyakit yang ringan, penyakit itu tidak dikenali, dan lingkungan dianggap mimpi, kegemaran, orang yang tidak bertanggung jawab.

Mengapa yang satu menguap ketika yang lain menguap?

Mungkin semua orang memperhatikan betapa menularnya menguap. Sebagai aturan, jika seseorang di dekatnya menguap, orang lain cepat atau lambat juga akan menyerah pada refleks ini.

Selama eksperimen medis yang menarik dan penelitian psikologi ilmuwan masih mencari tahu mengapa orang menguap satu sama lain. Untuk melakukan ini, subjek dihubungkan ke peralatan khusus yang mencerminkan aktivitas berbagai area otak dalam spektrum warna. Ternyata selama proses yang dijelaskan, area otak yang bertanggung jawab untuk empati dan simpati diaktifkan. Dengan demikian, kita dapat menyimpulkan bahwa seseorang yang menguap ketika orang lain menguap di sebelahnya adalah orang yang halus dan rentan, responsif. Pernyataan ini menegaskan fakta bahwa orang dengan sindrom autisme tidak tunduk pada kondisi ini.

Apa penyebab narkolepsi?

Narkolepsi adalah penyakit saraf. Itu dapat mempengaruhi kita di setiap tahap kehidupan, tetapi gejalanya paling sering muncul pada dekade kedua kehidupan, yaitu ketika kita belajar, kita memulai karir. Ini disebabkan oleh kekurangan hipokretin, protein yang memainkan peran penting dalam mengatur siklus tidur-bangun harian. Berkurangnya produksi protein ini disebabkan oleh kerusakan pada hipotalamus, bagian dari otak, yang kemungkinan disebabkan oleh respon imun yang abnormal.

Gejala khas narkolepsi

Itu tergantung pada tingkat kerusakan sel-sel yang memproduksi hipokretin. Gejala narkolepsi yang pertama dan terkadang satu-satunya adalah kantuk di siang hari, tetapi yang istimewa. Seseorang yang menderita narkolepsi tertidur dalam waktu yang sangat singkat dan, terlebih lagi, dalam situasi di mana kita aktif. Bisa tidur dalam mode standby, selama percakapan, di sepeda, di gala dinner. Mengantuk terjadi kira-kira 1,5 jam setelah bangun tidur dan menghilang setelahnya tidur pendek. Sayangnya, setelah beberapa saat dia kembali.

Pernahkah Anda memikirkan mengapa hal itu terjadi sehingga Anda sering banyak menguap? Artikel ini adalah upaya untuk menjelaskan apa yang sedang terjadi dan memberi Anda gambaran tentang dari mana seringnya menguap. Anehnya, sering menguap adalah respons tak sadar tubuh kita terhadap kelelahan dan juga kebosanan. Saat Anda menguap, mulut Anda terbuka lebar dan paru-paru Anda terisi udara. Menguap bisa pendek atau panjang, terkadang air mata datang bersamaan dengan menguap, dan terkadang hidung meler. Menguap adalah hal yang normal, tetapi itu terjadi karena seseorang terlalu sering menguap. Di bawah ini Anda akan menemukan penjelasan penyebab sering menguap.

Tiga gejala narkolepsi lainnya kurang umum: cataplexy, halusinasi tidur, dan kelumpuhan tidur. Dalam bentuk narkolepsi ringan, hanya otot-otot wajah yang haus. Ketika rusak parah, hipotalamus melunak ke tanah. Halusinasi tidur adalah gejala lain. Segera ke dunia adalah mimpi mimpi yang sangat realistis, dan bahwa mereka tidak sepenuhnya mengantuk, perlakukan mereka seperti mimpi. Halusinasi tidur tidak menyenangkan, mengganggu.

Penyebab fisiologis sering menguap

Penyebab fisiologis sering menguap meliputi:

kelelahan atau kantuk;
perubahan yang terkait dengan pola tidur: perubahan jadwal kerja, kurang tidur, perjalanan yang terkait dengan penyeberangan beberapa zona waktu;
gangguan seperti narkolepsi, yang dapat menyebabkan kantuk di siang hari;
sleep apnea, gangguan yang membatasi pernapasan untuk waktu yang singkat;
efek samping dari obat-obatan seperti inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), yang digunakan untuk mengobati depresi dan kecemasan;
masalah fungsi saraf vagus, yang dapat disebabkan oleh pendarahan di dalam atau di sekitar aorta, atau pada kasus yang parah karena serangan jantung.

Dalam beberapa kasus, sering atau berlebihan menguap mungkin merupakan indikator dari:

Mungkin dia tidak tahu tentang narkolepsi. Ini tengah hari dan yang paling Anda inginkan adalah berbaring di tempat tidur dan tidur?

Gejala terakhir adalah kelumpuhan, yang berlangsung beberapa, beberapa detik, yang terjadi ketika tertidur atau bangun. Kapaleksia dan halusinasi tidur diobati dengan antidepresan dan kantuk adalah stimulan yang mencegah mendengkur di siang hari. Berkat mereka, pasien tetap aktif sepanjang hari. Bentuk narkolepsi yang lebih ringan paling sering tidak dikenali dan oleh karena itu tidak diobati. Mungkin kita harus lebih toleran terhadap orang yang tertidur di meja di siang hari, tidur siang sebentar saat istirahat makan siang, atau segera setelah pulang kerja.

epilepsi;
stroke atau tumor otak;
gagal hati;
penyakit kardiovaskular;
insufisiensi vena kronis;
ketidakseimbangan elektrolit;
penyakit autoimun yang disebut tiroiditis Hashimoto (menyebabkan hipotiroidisme dan level rendah hormon kelenjar tiroid);
hipotiroidisme;
sklerosis ganda.

Penyebab Psikologis dan Emosional dari Menguap Berlebihan

Menguap berlebihan dapat disebabkan oleh emosi atau alasan psikologis. Ini termasuk:

menekankan,
depresi,
kecemasan.

Menguap dapat terjadi ketika seseorang merasa cemas atau mengalami serangan kecemasan. Sebagai aturan, selama episode seperti itu, tubuh membutuhkan hiperventilasi paru-paru, yang menyebabkan serangan menguap. Hiperventilasi membuat Anda merasa seolah-olah tidak ada cukup udara untuk bernapas, sebagai tanggapan tubuh mengirimkan perintah ke otak apa yang perlu dilakukan untuk mendapatkan lebih banyak oksigen, sehingga terjadi menguap berlebihan yang tidak disengaja. Melalui proses ini, otak mencoba mengoksidasi paru-paru.

Penyebab serius dan mengancam jiwa dari menguap berlebihan

Menguap berlebihan terkadang bisa menjadi pertanda bahwa kondisi seseorang sedang mengancam nyawa. Gejala seperti itu harus disamakan dengan keadaan darurat. Ini terjadi dengan penurunan mendadak pada penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), serta pada bronkitis kronis dan emfisema.

Apa yang harus dilakukan untuk mengontrol menguap

Berikut adalah beberapa tips tentang apa yang harus dilakukan untuk mengontrol menguap dan menghindari menguap berlebihan.

Tidur yang cukup

Sarannya cukup jelas. Namun, ketika seseorang menerima cukup tidur, maka ia beristirahat lebih baik, dan karena itu dapat mengontrol menguap. Jika Anda tidak cukup tidur, Anda akan menguap, karena Anda tidak akan bisa mengatasi rasa kantuk.

Cobalah untuk mengontrol menguap seperti ini:

tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan buang napas melalui mulut;
ketika Anda menyadari akan menguap, cobalah minum minuman dingin atau dingin (jika ada);
makan sayur dengan konten tinggi air, seperti mentimun atau semangka, jika Anda ingin menghindari menguap berlebihan;
jika Anda ingin menguap, pergilah ke tempat yang sejuk atau beri ventilasi ruangan secara menyeluruh untuk menurunkan suhu dan menambah oksigen ke dalam ruangan;
jika Anda memiliki pertemuan penting di depan Anda, di mana Anda tidak dapat menguap dalam hal apa pun, letakkan di kepala Anda kompres basah beberapa menit sebelum pergi ke pertemuan seperti itu. Tindakan ini akan mencegah menguap sampai Anda menyelesaikan negosiasi Anda.

Cara mengatasi menguap berlebihan

Jika obat-obatan seperti SSRI ditemukan sebagai penyebab Anda sering menguap, dokter mungkin akan meresepkan dosis yang lebih rendah. Studi menunjukkan bahwa menurunkan dosis dapat menghilangkan menguap berlebihan, tetapi meninggalkan efek yang diinginkan dari penggunaan obat ini. Bagaimanapun, dokter harus memutuskan.

Jika Anda memiliki gangguan tidur yang mengakibatkan menguap berlebihan, dokter Anda mungkin dapat memberi tahu Anda tentang obat-obatan yang harus diminum untuk meningkatkan kualitas tidur dan metode yang digunakan untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak. Salah satu contoh penyakit yang menyebabkan menguap berlebihan adalah sleep apnea, yang berhubungan dengan tekanan saluran napas yang persisten. Ini berarti Anda perlu menormalkan pernapasan dan memastikan saluran udara terbuka.

Jika Anda memiliki kondisi medis lain yang menyebabkan sering menguap, seperti tumor, gagal ginjal, masalah hati atau jantung, atau stroke, Anda harus segera menemui dokter.

Kapan harus ke dokter karena sering menguap?

Masuk akal untuk berkonsultasi dengan dokter dengan keluhan sering menguap jika:

tidak ada penjelasan kenapa kamu sering menguap,
Anda sering menguap dikaitkan dengan kantuk di siang hari.

Penulis artikel : Kristina Sumarokova, Kedokteran Moskow ©
Penolakan tanggung jawab : Informasi yang diberikan dalam artikel ini tentang mengapa Anda sering menguap adalah untuk tujuan informasi saja. Namun, itu tidak bisa menjadi pengganti konsultasi dengan dokter profesional.