Vaistinis medaus ir citrinos derinys. Naudingas citrinos su medumi poveikis tuščiam skrandžiui ir kontraindikacijos

Šio augalo šaknis žmonės vartojo šimtmečius ir yra plačiai žinomas kaip aštraus, aštraus skonio prieskonis. Vienu metu jis buvo atvežtas iš Pietų Azijos ir greitai išpopuliarėjo tarp daugelio šalių gyventojų.

Tai ne vienintelė jo savybė: jis turi gydomųjų savybių ir naudinga bendrai sveikatai. Imbieras, medus, citrina – imuniteto, jo stiprinimo, taip pat ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų ir gripo profilaktikos receptas, ypač sergamumo padidėjimo laikotarpiais.

Susisiekus su

Dėl naudingų savybių atradimo,. Šias savybes lemia didelis kiekis vitaminų ir mikroelementų, amino rūgščių ir eterinių aliejų cheminė sudėtisšaknis

Atlikta Moksliniai tyrimai patvirtino, kad imbieras turi naudingų savybių žmogaus organizmui. Deja, šių tyrimų apimties ir jų patikimumo dar negalima aiškiai įvertinti dėl nedidelio jų skaičiaus.

Imbieras yra naudingas imunitetui, kai vartojamas kartu su medumi ir citrina. Įdėjus citrinos, gėrimas praturtinamas vitaminu C, kuris atlieka svarbų vaidmenį atsigavimo ir medžiagų apykaitos procesuose, užtikrina geležies pasisavinimą ir apskritai pagreitina sveikimą. Imbieras ir citrina yra svarbūs imuninei sistemai, nes padidina organizmo apsaugines savybes kovojant su infekcijomis.

Medus yra unikalus gydomasis produktas. Jis turi bendrą stiprinamąjį poveikį ir pagreitina gijimo procesą, taip pat yra daug būtinas žmogui mikro ir makroelementai.

Proporcijos

Imbiero, medaus, citrinos proporcijos imuniteto receptuose gali skirtis. Norėdami gauti vieną porciją pagal receptą, tiesiog paimkite:

• 10 g tarkuotų šaknų;
• 2-3 citrinos griežinėliai arba 2 šaukšteliai. citrinos sulčių;
• medaus pagal skonį;
• 200 ml karštas vanduo.

Imbieras yra labai aštraus ir aštraus skonio, todėl neturėtumėte jo vartoti.

Gėrimo receptas 1 litrui vandens:

• 100 g šviežio imbiero šaknies;
• 1 vidutinio dydžio citrina;
• 2-3 v.š. medus.

Pagal receptą medų, imbierą, citriną imunitetui palaikyti reikia vartoti tik šviežią, tuomet maistinių medžiagų koncentracija bus kuo didesnė. Vienintelė išimtis – medus, cukruotas jis nepraranda gydomųjų savybių.

Kaip gaminti?

Yra daug imuniteto receptų. Šviežia šaknis nuplaunama, atsargiai nulupama, supjaustoma plonais griežinėliais arba sutarkuojama. Imbierą šaldytuve uždarytoje stiklinėje ar plastikinėje pakuotėje galima laikyti ne ilgiau kaip mėnesį.

Pradėkime ruošti imbierą imunitetui: receptai iš tiesų gana paprasti ir nereikalaujantys ypatingų įgūdžių ar specialių žinių tradicinės medicinos srityje.

Kad pašalintumėte citrinos žievelės kartumą, padėkite ją į karštą vandenį 10-15 minučių. Be to, imbieras gali būti, arba.

Imbieras ir citrina labai naudingi imuninei sistemai stiprinti, tačiau įpylus medaus gydomasis, profilaktinis ir bendras stiprinantis poveikis tik sustiprės.

Veikiant aukštai temperatūrai, naudingosios medaus savybės prarandamos, todėl pagal receptą jis dedamas paskutinis, skysčiui atvėsus iki 60 laipsnių.

Ruošdami naudokite karštą, bet ne verdantį vandenį. Produktai užpilami 200 ml verdančio vandens ir užpilami. Šiems tikslams geriausia naudoti termosą. Po 30-40 minučių gėrimas yra paruoštas.

Imbiero gėrimas imunitetui gali būti paruoštas greituoju būdu. Recepto ingredientai yra tokie patys. Reikiamas kiekis šaknų užpilamas vandeniu ir užvirinamas, pabaigoje įpilama citrinos sulčių, o gėrimui atvėsus – medaus.

Imuninę sistemą stiprinančių mišinių receptai vaikams ir suaugusiems

Kaip paruošti mišinį imunitetui iš imbiero, citrinos, medaus ir kitų ingredientų, priklauso nuo skonio pageidavimų ir individualaus tolerancijos. Tokių mišinių komponentai recepte gali būti papildyti sveikais produktais arba neįtraukti jūsų nuožiūra.

Reikia atsiminti, kad imbieras ir medus yra naudingi imunitetui, tačiau yra stiprūs alergenai, todėl vaikams mišinį rekomenduojama pradėti duoti ne anksčiau kaip nuo 3 metų, pradedant nuo pusės arbatinio šaukštelio, norint stebėti organizmo reakciją.

Imbiero-medaus-citrinos mišinys laikomas ypač naudingu. Jo receptas:

• 2 didelių citrinų;
• šviežias imbieras - 200 g;
• medus - 100 g.

Nulupta šaknis ir citrina kartu su žievele susmulkinamos trintuvu, mėsmale arba virtuviniu kombainu. Gautas mišinys pagardinamas medumi, uždaromas ir parai dedamas į tamsią vietą. Imunitetui stiprinti medus, imbieras ir citrina vartojami mažiausiai 1 mėnesį.

Kitas sveiko ir ne mažiau skanaus mišinio receptas:

• 1-2 citrinos;
• šviežias imbieras - 200 g;
• natūralus medus - 200 g;
• džiovinti vaisiai pagal pasirinkimą – 200 g;
• graikinis riešutas - 100 g.

Suaugusiesiems gerti po 1 valgomąjį šaukštą nevalgius, vaikams – po 1 arbatinį šaukštelį. Imunitetui stiprinti rekomenduojama vartoti bent 1 mėnesį, ypač šaltuoju metų laiku. Priėmimo pertrauka taip pat yra 1 mėnuo.

Pagal receptą nuplaukite citrinas ir supjaustykite kubeliais. Paruoškite šaknį. Džiovintus vaisius nuplaukite ir pamirkykite šiltame vandenyje 20-30 minučių. Tada visus ingredientus sutrinkite trintuvu arba virtuviniu kombainu, supilkite medų.

Taip atrodo jau paruoštas vitaminų mišinys su imbieru ir džiovintais vaisiais

Prasidėjus šaltajam sezonui imbieras ne tik padeda stiprinti imuninę sistemą. Tai palengvina būklę ir pagreitina sveikimo procesą, jei liga užklumpa. Dėl receptų įvairovės galite paruošti gėrimą pagal savo skonį.

Tačiau imbiero gėrimų vartojimas turi savo apribojimų. Be individualaus netoleravimo, jų negalima vartoti aukštoje temperatūroje, nes šaknis turi šildančių savybių ir bendra būklė Gali tik pablogėti.

Naudingas video

Medaus, citrinos ir imbiero mišinys yra ne tik skanus skanėstas, bet ir puiki priemonė imunitetui pagerinti. Kiekvienas iš šių trijų produktų turi ypatingų savybių ir yra sėkmingai naudojamas įvairioms ligoms gydyti:

Išvada

1. Be abejo, imbieras stiprina imunitetą, nes turi naudingų savybių ir tam tikrą poveikį organizmui. Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad jis turi daugybę kontraindikacijų, o poveikis priklauso nuo individualių organizmo savybių.
2. Kaip prevencinę ir bendrą stiprinamąją priemonę, jį reikia vartoti pavasario vitaminų trūkumo laikotarpiu ir padidėjus sergamumui ARVI bei gripu.
3. Neatmeskite apsilankymo pas gydytoją ir užsiimkite tik savigyda. Specialisto rekomendacijos kartu su vaistų, paruoštų pagal tradicinės medicinos receptus, naudojimu, pagreitins pasveikimą.

Populiarus daugelio ligų gydymas yra citrina ir medus ant tuščio skrandžio. Milijonai žmonių išbandė poveikį patys, ir niekas neliko abejingas. Kokia yra visiems prieinamų produktų paslaptis?

Gydomosios savybės citrina

Nuo seniausių laikų citrinas naudojo ne tik kulinarai, bet ir gydytojai. Šis citrusinis vaisius padės atsikratyti daugelio sveikatos problemų ir užkirsti kelią jų atsiradimui.

Citrina yra labiausiai sveiki citrusiniai vaisiai- atspari virusams, stiprina kraujagysles, lėtina senėjimą

Citrina kaupia fosforą, kuris teigiamai veikia kraujagyslių sienelių, kapiliarų ir širdies raumens būklę. Reguliarus vartojimas sustiprins širdį ir padės atsikratyti išsikišusių venų.

Citrinų sultyse yra medžiagų, kurios padeda ląstelėms geriau pasisavinti deguonį. Jis turi teigiamą poveikį nervų sistemai ir psichinei veiklai.

Visi žino apie citrinos naudą imunitetui. Žiemą peršalti padės uogienė su citrina arba tiesiog įdėjus į arbatą. Citrinos griežinėlyje yra didžioji dalis jūsų kasdieninio vitamino C ir citrinos rūgšties poreikio.

Žmonėms reikia citrinos rūgšties, kad ląstelėse sulaikytų silicį, kurio kiekis turi įtakos organizmo senėjimui. Ši rūgštis reikalinga žmonėms, sergantiems inkstų akmenlige, ji padeda juos suskaidyti. Citrinų rūgštis svarbi jaunatviškoms kremzlėms ir sąnariams palaikyti.

Išorinis naudojimas bus naudingas žmonėms, kurie nori pašviesinti plaukus, atsikratyti strazdanų, amžiaus dėmės ir spuogai.

Gydomosios medaus savybės

Yra daug medaus privalumų. Čia yra svarbiausi Priežastys, kodėl verta jį reguliariai naudoti:

Garsusis bičių produktas – medus – ne tik skanus, bet ir nepaprastai naudingas visam organizmui.

Meduje yra beveik visa periodinė lentelė. Galima paruošti net vieną šaukštą paros norma visi mikroelementai. Iš reti elementai jame yra kobalto, chromo, alavo, titano, ličio.

Medus yra būtinas sporto entuziastams. Taip, jį beveik vien sudaro sacharozė ir fruktozė, tačiau jame gausu baltymų ir riebalų rūgščių, kurios padeda organizmui atsigauti po treniruotės.

Tai būtina širdžiai ir kraujui. Šaukštas medaus per dieną, ir po kurio laiko pastebėsite, kaip oda tampa lygesnė, išnyksta išsikišusios venos ir kapiliarai. Visi medaus komponentai gerai pasisavinami su bet kokiu maisto deriniu.

Medus puikiai dezinfekuoja kūną tiek viduje, tiek išorėje. Šis produktas mažina išorinį uždegimą ir padeda organizmui kovoti su infekcija viduje. Medus taip pat puikiai malšina skausmą ir gydo nudegimus.

Dėl didžiulio naudingų medžiagų kiekio šis produktas yra pirmasis vaistų nuo peršalimo ir gripo sąraše.

Kaip matote, tiek medus, tiek citrina turi puikų gydomąjį poveikį. Jei juos derinsite, jie dar geriau susidoros su savo užduotimis.

Derindami citriną su medumi, žymiai pagerinsite jų naudingas savybes.

Citrina su medumi: nauda

Citriną ir medų geriau vartoti tuščiu skrandžiu. Veiksmas netruks laukti: malonus skonis iš karto pakels nuotaiką, pagerins imunitetą, Bendroji sveikata bus geriau.

Medaus ir citrinos derinys teigiamai veikia nervų sistemą. Ilgalaikis naudojimas pagerins jūsų nuotaiką, atmintį ir sustabdys nervinius tikus. Mišinys naudingas kraujui ir kraujagyslių bei kapiliarų sienelėms, padės atkurti jų elastingumą ir pagerinti kraujo kokybę, o vėliau pašalins slėgio kritimus organizme.

Čia yra nepilnas ligų, su kuriomis gali susidoroti medus ir citrina, sąrašas:

• skorbutas;
• avitaminozė;
• susilpnėjusi imuninė sistema;
• medžiagų apykaitos sutrikimai;
• gerklės ir burnos uždegimas;
• anoreksija;
• podagra;
• padidėjęs nervinis susijaudinimas;
• nutukimas;
• gastritas;
• opaligė.

Citrina su medumi: kontraindikacijos

Nepaisant didžiulės naudos, citrina ir medus tuščiu skrandžiu gali turėti žalingą poveikį. Pirmiausia Alergiški žmonės turėtų būti atsargūs vartodami šiuos produktus. Tiek medus, tiek citrina dažnai sukelia alergiją. Jei anksčiau neturėjote alergijos, galite saugiai jį naudoti.

Atsargiai! Ne tik alergiški žmonės turi saugotis citrinos ir medaus. Jei turite padidėjęs jautrumas dantų, arba neseniai šviesinosi dantys, tuomet citrinos geriau vengti. Tai gali sukelti stiprų skausmą, o balinimo atveju gali rimtai sužaloti emalį.

Kaip paruošti mišinį

Įdomus faktas! IN Senovės Graikija medus ir citrina turėjo ypatingą pavadinimą medicinoje, o liaudyje - hidromelis. Ši priemonė buvo parduodama turguose ir vaistinėse.

Gydomąjį mišinį paruošti labai paprasta: sumaišyti medų, citrinos sultis ir šiek tiek šiltas vanduo

Mišinio paruošimas yra labai paprastas. Tam jums reikės švaraus šilto vandens (niekada verdančio vandens, kitaip susilpnės naudingosios medaus savybės!), medaus ir citrinos. Iš citrinos išspauskite du šaukštus sulčių, sumaišykite su vandeniu ir dviem šaukštais skysto medaus.

Galite išgerti iš karto po sumaišymo arba leisti pastovėti kelias valandas. Norint pasiekti geriausią efektą, reikia išgerti iš karto. Jei nenorite vargti kiekvieną kartą, galite gaminti kelias partijas iš karto, mišinys išsilaikys šaldytuve ir nepraras savo savybių apie mėnesį.

Kaip naudoti

Turite žinoti, kaip vartoti citriną ir medų nevalgius, kad būtų teigiamas poveikis organizmui. Jei produktas nepadeda, greičiausiai tai padarėte neteisingai arba netinkamai naudojate. Taigi, pagrindiniai vaisto vartojimo taisyklės:

1. Medaus ir citrinos mišinį be priedų reikia gerti iš karto. Šaldytuve mišinius galima laikyti iki mėnesio.

2. Arbatą ar vandenį su šiais ingredientais reikia gerti po stiklinę. Vaistinį mišinį su alkoholiu arba tiesiog be vandens reikia gerti po vieną šaukštą per dieną.

Citrinos ir medaus mišinį galite įdėti į arbatą ir išgerti po stiklinę per dieną.

3. Gydymui citriną ir medų reikia gerti valgio metu, o profilaktikai ir lieknėjimui – pusvalandį prieš valgį.

4. Jei lieknėjate ir žiūrite kalorijas, tuomet reikia gerti kartą per dieną, geriausia ryte. Jei gydote ką nors specifinio, tuomet reikia gerti 3 kartus per dieną.

5. Valgykite citriną su medumi nevalgius, teigiamas poveikis pasireikš greitai: jį pastebėsite po savaitės metant svorį ir po dviejų gydymo metu.

6. Prieš naudodami pasitarkite su gydytoju.

Kaip nustatyti gydymo trukmę

Kiek laiko reikia gerti medų ir citriną? Bent jau tol, kol pamatysite rezultatus. Yra du būdai: naudoti gydymui ir svorio metimui.

Gydymo metu gerkite tol, kol visiškai pasveiksite. Jei geriate medų ir citriną nuo peršalimo, kai tik pasijusite geriau, galite nustoti gerti. Jei gydytojas leidžia gerti citriną, jei turite inkstų akmenų, toliau gerkite tol, kol akmenys suirs ir visiškai išsiskirs.

Jei geriate, kad išvengtumėte ligos arba dėl vitaminų trūkumo, galite gerti reguliariai. Laikantis įprastos mitybos, citrina skrandžiui nepakenks, o geriant ją duos tik naudos.

Kartu su kitais komponentais nevalgius citrina ir medus vis tiek turės teigiamą poveikį, tik reikia viską daryti teisingai.

Dėl kraujospūdžio problemų

Medus, citrina ir česnakai padės sumažinti spaudimą. Kai kurie gydytojai jautriems orams žmonėms rekomenduoja šį mišinį ne sezono metu laikyti šaldytuve.

Medaus ir citrinos derinys su česnaku padės žmonėms, kenčiantiems nuo slėgio pokyčių

Reikia 5 citrinų, 4 česnako galvų ir 0,5 litro medaus. Citriną nuplaukite ir susukite su žievele, susmulkinkite česnaką, ištirpinkite medų. Česnako ir citrinos mišinį užpilkite medumi ir palikite savaitę šaldytuve. Gerkite po arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną.

nesijaudink dėl nemalonus kvapas: Česnako kvapas per savaitę neutralizuojamas meduje ir citrinoje.

Imunitetui stiprinti

Imuninei sistemai sustiprinti reikia citrinos, medaus, džiovintų abrikosų, razinų ir riešutų mišinio. Jums reikės stiklinės graikiniai riešutai ir kiti pagal skonį, 1 citrina ir stiklinė medaus.

Riešutus susmulkinkite ir citriną be sėklų užpilkite verdančiu vandeniu. Susmulkintus riešutus su džiovintais abrikosais ir citrina sutriname mėsmale arba blenderiu, supilame medų. Galima laikyti stikliniuose arba plastikiniuose induose šaldytuve.

Tikrai stebuklingas mišinys padės sustiprinti imuninę sistemą – citrina ir medus + džiovinti abrikosai, razinos ir riešutai

Kitas imuniteto stiprintuvas yra imbieras ir cinamonas. Reikia citrinos, 3 v.š. medaus, 200 g imbiero šaknies (ne miltelių!).

Nuplaukite citriną ir sumalkite su imbieru mėsmale. Įpilkite medaus ir leiskite užvirti. Mišinį galima valgyti su šaukštu arba dėti į arbatą, abiem atvejais po 3 šaukštus per dieną.

Imbieras ir cinamonas taip pat padės padidinti organizmo atsparumą peršalimui.

Svorio metimui

Norint numesti svorio, svarbu mišinį išgerti iš karto. Vienai dozei reikės puodelio šviežios natūralios žaliosios arbatos (karšto, bet ne verdančio vandens), griežinėlio citrinos arba 1 a.š. citrinos sulčių, 1 arb. medus

Gerti 3 kartus per dieną po valgio. Pakeis saldus skonis nesveiki saldainiai, o naudingos medžiagos pašalins iš organizmo toksinus ir pagerins medžiagų apykaitą.

Į žaliąją arbatą įdėję medaus ir citrinos gausite svorio metimo kompoziciją

Štai dar vienas svorio metimo receptas. Reikės 100 ml citrinos sulčių, 200 g medaus ir 2 valg. alyvuogių aliejus. Išmaišykite ir išgerkite šaukštą ryte tuščiu skrandžiu. Čia taip pat galite įpilti šiek tiek sezamų aliejaus, tada atsiras aromatas ir mišinys bus skanesnis.

Būk sveikas.

Kuo naudinga gerti vandenį su citrina ir medumi tuščiu skrandžiu – žiūrėkite vaizdo įrašą:

Kaip naudoti citrinos, medaus ir alyvuogių aliejaus mišinį:

Kitas sveiko kūno receptas – su imbieru:

Citrina ir medus naudojami daugeliui ligų gydyti ir bendrai sveikatai gerinti. Teisingas bičių produktų derinimas ir naudojimas su citrusiniais vitaminais suteikia unikalų gydomąjį poveikį.

Medaus ir citrinos mišinys turi unikalų gydomąjį poveikį

Kuo naudingas medus ir citrina?

Kiekvienas medaus ir citrinos vaisto komponentas turi teigiamą įtaką ant kūno. Abu ingredientai naudojami įvairiose srityse- nuo medicinos iki maisto gaminimo.

Jį sudaro daugiau nei 100 naudingų medžiagų: paprasti angliavandeniai, organinės rūgštys, mineralai ir fermentai. Visi jie veikia į naudą organizmui: didina fizinį ir protinį aktyvumą, gerina medžiagų apykaitą. Medus skatina greitą žaizdų gijimą ir yra naudingas kraujagyslėms, nes yra prevencinė priemonė nuo aterosklerozės.

Kosmetologijoje medus naudojamas kaip veiksminga senėjimą stabdanti ir riebios, į spuogus linkusios odos priežiūros priemonė.

Meduje yra daugiau nei šimtas naudingų medžiagų

Jame yra visa eilė vertingų medžiagų. Citrusiniai vaisiai yra nepakeičiami peršalimo dėl padidėjusio turinio askorbo rūgštis. Citrina turi tonizuojantį ir diuretikų poveikį, veiksminga nuo vidurių užkietėjimo, padeda pašalinti toksinus.

Citrina naudota ir kosmetologijoje – gerai išsausina riebią odą, balina amžiaus dėmes.

Citrinose gausu vitaminų

Lygiagretus medaus ir citrinos naudojimas viename vaiste suteikia dvigubą gydomąjį poveikį – teigiamai veikia beveik visus žmogaus organus.

Receptai citrinos ir medaus pagrindu

Alternatyvi medicina turi daug receptų, skirtų visoms progoms skirtoms priemonėms su citrina ir medumi.

Medaus-citrinų gėrimas nuo peršalimo

At kvėpavimo takų ligos Reikia gerti daug skysčių: vaistažolių arbatos su medumi ir citrina arba tiesiog gėrimą su vandeniu. Norėdami tai padaryti, turite išmaišyti 1 valg. šaukštą medaus užpilkite 250 ml šilto vandens ir įdėkite citrinos griežinėlį.

Medaus ir citrinos gėrimas padeda susidoroti su peršalimu

Vaikų kosulio sirupas

Pasiruošti medicininis sirupas, į stiklinę reikia išspausti 1 citrinos sultis, įpilti 3 arbatinius šaukštelius farmacinio glicerino ir ant viršaus užpilti medaus, kad susidarytų stiklinė sirupo. Sirupą galite gerti po 1 arbatinį šaukštelį 4-6 kartus per dieną, jei vaikas stipriai kosėja.

Vaikų kosuliui gydyti tinka sirupas su medumi, citrina ir glicerinu

Viduržemio jūros jaunystės eliksyras su alyvuogių aliejumi

Naudodamiesi šiuo eliksyru galite namuose: pagerinti veido spalvą, sumažinti raukšles, padidinti odos stangrumą ir elastingumą.

Medus, citrina ir alyvuogių aliejus – jaunystės eliksyro gaminimo ingredientai

Norėdami paruošti, turite sumaišyti 200 g medaus, 12 puodelių citrinos sulčių ir 14 puodelių alyvuogių aliejaus. Išmaišykite, gerkite po 1 arbatinį šaukštelį prieš pusryčius.

Naminis sirupas „Sveikata“ su imbieru

Imbiero šaknis sustiprina naudingas medaus ir citrinos savybes, toliau skystina kraują ir gerina virškinimą.

Medus ir imbieras gerina virškinimą

Sirupui „Sveikata“ paruošti smulkiai supjaustykite 250 g nuluptos imbiero šaknies, 1 citriną be žievelės ir sėklų. Įdėkite į nemetalinį indą ir užpilkite 200 g medaus.

Sirupą reikia gerti po 1 arbatinį šaukštelį kartą per dieną.

Desertas su džiovintais abrikosais, džiovintomis slyvomis ir riešutais vaikams ir suaugusiems

Skanus desertas stiprina organizmo atsparumą ligoms, grąžina į normalūs rodikliai hemoglobino, normalizuoja kraujospūdį.

Naudinga ir skanus desertas su medumi, riešutais ir slyvomis

Gardumynui paruošti per mėsmale pertrinti citriną su žievele, 100 g džiovintų abrikosų, 100 g džiovintų slyvų, 100 g nuluptų graikinių riešutų, įpilti 150 g medaus. Jei norite, galite pridėti 100 g razinų. Susuktą mišinį supilkite į stiklainį ir laikykite šaldytuve. Gerkite 1 arbatinį šaukštelį tuščiu skrandžiu.

Vanduo su medumi ir citrina svorio netekimui

Stiklinėje šilto virinto vandens atskieskite šaukštą medaus, įpilkite pusės arbatinio šaukštelio citrinos sulčių. Gerti kasdien tuščiu skrandžiu.

Medus ir citrina puikiai tinka atsikratyti papildomų svarų ov

Norėdami sustiprinti efektą, galite pridėti cinamono. Pusę cinamono lazdelės užpilkite 0,5 stiklinės verdančio vandens, palikite po dangčiu 4 valandas brinkti. Po to išimkite pagaliuką, į vandenį įdėkite 1 arbatinį šaukštelį medaus ir citrinos griežinėlį. Gerti ryte prieš pusryčius.

Česnakinis-citrininis saldumas

Česnako pridėjimas į citrinos ir medaus duetą padės gydyti sąnarius ir padidinti imunitetą.

Česnakai ir medus yra naudingi sveikiems sąnariams

Paruošimui per mėsmale pertrinkite 5 nuluptas česnako galvutes ir 5 nuluptas citrinas. Įdėkite į stiklinį dubenį, įpilkite 500 g medaus, išmaišykite, laikykite šaldytuve.

Vartoti 5 dienas po 1,5 arbatinio šaukštelio 3 kartus per dieną, 20 minučių prieš valgį. Po 2 savaičių pakartokite kursą.

Japoniškas receptas

Tai skanus patiekalas pripildys organizmą energijos, tonizuoja ir pagreitins medžiagų apykaitą, skatins svorio metimą.

Citrina, imbieras ir medus padės susidoroti su energijos praradimu

Paruošimui citriną supjaustykite griežinėliais, sudėkite į indą, o ant viršaus pabarstykite tarkuota imbiero šaknimi. Taigi kaitaliojame kelis sluoksnius, tada pilame vandens vonelėje pašildytą medų, užsukame dangtį ir dedame į šaldytuvą 24 valandoms. Jei reikia, imkitės mažos energijos ir depresijos.

Eliksyras su sėmenų aliejumi

Pridedama prie medaus ir citrinos linų sėmenų aliejus atjaunina kūną, gerina atmintį ir regėjimą, didina odos tonusą.

3 citrinas sumalkite trintuvu, įpilkite 200 g medaus ir 500 ml sėmenų aliejaus. Kruopščiai sumaišykite, paimkite 1 valg. šaukštą 2 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.

Į šią kompoziciją galite pridėti susmulkintą česnako galvą. Tokiu atveju jis bus atliktas papildomas valymas kraujagyslės nuo aterosklerozinių plokštelių.

Kontraindikacijos gydyti medumi ir citrina.

Vaistinis medaus ir citrinos tandemas turi daug kontraindikacijų, nes... Abiejuose ingredientuose yra daug biologiškai aktyvių medžiagų, kurios gali sukelti gedimą arba alergiją.

1. Diabetas.
2. Astma bet kokia forma.
3. Diatezė.
4. Cholecistitas.
5. Pankreatitas.
6. Hipertenzija.
7. Gastritas su dideliu rūgštingumu.
8. Kasos ir žarnyno ligos.

Gydyti draudžiama, jei esate alergiškas bičių produktams ar citrusiniams vaisiams.

Jei sergate astma, neturėtumėte vartoti citrinos ir medaus.

„Vaiką nuo kosulio vartoju jau seniai. Patrauklu tai, kad ingredientai yra natūralūs ir sveiki, o kosulys tikrai sustoja. Ir jūs galite jį pasiimti beveik be apribojimų, jei reikia.

„Mano šaldytuve visada yra desertas su džiovintais abrikosais ir razinomis. Slyvų nededu - prasideda problemos su žarnynu, bet be jų viskas gerai, valgo ir vaikai, ir vyras. Žiemą profilaktikai, o vasarą – nes skanu!

„Norėdamas numesti svorio, ilgą laiką gėriau medaus ir citrinos vandenį. Valgyti po jo tikrai nesinori, bet per dieną vis tiek negaliu atsisakyti saldumynų, todėl lieknėju pamažu. Noriu pabandyti pridėti cinamono, kad pagerinčiau rezultatus.

Naminiai vaistai citrinos ir medaus pagrindu naudojami profilaktikos ir gydymo tikslais: kosuliui, peršalimui gydyti, svorio metimui, veido atkūrimui, toksinų organizmo valymui ir kraujagyslėms valyti. Tačiau nepamirškite apie kontraindikacijas ir galimas alergines reakcijas į medų ir citriną.

Daugelis žmonių žino, kad citrina ir medus yra naudingi. Citrinoje yra daug vitamino C, natūralaus antioksidanto. Nuo seniausių laikų medus buvo naudojamas kaip natūralus cukraus pakaitalas, kuriame gausu mineralų, vitaminų, mikroelementų. Šie stebuklingų savybių turintys produktai plačiai naudojami medicinoje, kosmetologijoje, kulinarijoje. Kuo naudinga citrina ir medus? Kaip naudoti šiuos produktus norint pasiekti rezultatų? Atsakymų į šiuos klausimus ieškokime kartu.

Medus medicinoje

Medicinoje medus naudojamas kaip produktas, turintis antivirusinį, priešuždegiminį, imunitetą stimuliuojantį, regeneruojantį, priešgrybelinį poveikį. Bičių produktas yra naudingas žmonėms, vedantiems aktyvų gyvenimo būdą, nes jis turi savybę padidinti našumą. Medus padeda pašalinti iš organizmo skysčius ir cholesterolį, teigiamai veikia medžiagų apykaitą, gerina virškinimą. Atsiliepimai iš tų, kurie reguliariai naudoja šį produktą, yra labai teigiami. Visi rekomenduoja jį naudoti. Vienintelės išimtys yra alergija ir individualus produkto netoleravimas.

Medus kosmetologijoje

Medų kosmetiniais tikslais naudojo mūsų prosenelės ir proprosenelės. Šiuolaikiniai kosmetikos gamintojai taip pat priėmė šį unikalų produktą. Šimtmečius įrodyta ir patikrinta, kad medaus kaukės veidui, kūnui ir plaukams teigiamai veikia jų būklę ir išvaizda. Šis saldus produktas pasižymi jauninamuoju poveikiu, padeda kovoti su raukšlėmis, o kartu su citrina balina amžiaus dėmes, gerina odos spalvą. Su galingomis antibakterinėmis savybėmis, tai veiksminga priemonė riebiai, į spuogus linkusiai odai.

Medus gaminant maistą

Medus jau seniai naudojamas kaip natūralus saldiklis. Sveikas cukraus pakaitalas naudojamas daugelio konditerijos gaminių receptuose: sausainiams, saldainiams, zefyrams, meduoliams, konditerijos gaminiams. Dėl specifinio aromato jis aktyviai naudojamas ruošiant įvairius gėrimus: šaltas ir karštas arbatas, pieno kokteilius, nealkoholinius gėrimus. Medaus dedama į vištienos patiekalus dėl prieskonių, į maistingus varškės desertus, pieniškas košes. Jis bet kurį patiekalą padaro šedevru.

Citrina su medumi – receptas nuo peršalimo

Citrinoje yra daug askorbo rūgšties. Medus yra vitaminų ir mikroelementų sandėlis. Norint išvengti peršalimo, citriną su medumi rekomenduojama vartoti kasdien. Į šaukštą medaus galite tiesiog įpilti citrinos sulčių arba atskiesti bičių produktą stiklinėje šilto vandens ir įdėti citrinos griežinėlį. Medaus-citrinos gėrimas pagerins savijautą, pakels nuotaiką, ramins ir atstatys.

Peršalus, rekomenduojama gerti daug skysčių. Medaus arbata su citrina čia būtų puikus pasirinkimas. Dažna klaida– įpilkite medaus į verdantį vandenį. Šiluma vanduo mažina gydomąsias, unikalias bičių produkto savybes.

Kaip dar galite paruošti citriną su medumi? Receptas labai paprastas. Reikia išmaišyti 0,5 stiklinės medaus ir 1 citrinos sultis. Šį skanų ir sveiką desertą reikia gerti su karšta arbata. Šis sveikas skanėstas gerai išsilaiko ir jo nereikia šaldyti. Rekomenduojama išgerti stiklinę arbatos su šaukšteliu šio deserto kas 2 valandas.

Citrina su medumi – gera priemonė vaikams kovojant su kosuliu. Sirupą galite pasigaminti patys namuose. 1 citriną padėkite į verdantį vandenį 7-12 minučių. Į stiklinę išspauskite citrinos sultis. Įpilkite 3 šaukštus glicerino. Trečias ingredientas yra medus. Jo reikia suvartoti tiek, kad gautumėte stiklinę sirupo. Vartoti 3-6 kartus per dieną, priklausomai nuo vaiko kosulio laipsnio.

Medus su citrina ir alyvuogių aliejumi

Medus, citrina, alyvuogių aliejus – stebuklingas derinys, turintis teigiamą poveikį atjauninimui. Nepaprastos produktų savybės naudojamos daugelyje skirtingų tautų receptų. Jūsų dėmesiui pristatome rytietiško jaunystės eliksyro receptą. Vartodami pastebėsite malonius pokyčius: sveiką odos spalvą, akių blizgesį, raukšlių sumažėjimą, energijos antplūdį, pagerėjusį dėmesį ir atmintį, išnyks virškinimo problemos. Jai paruošti reikės medaus, citrinos, alyvuogių aliejaus. Jums reikia paimti 200 g pirmojo ingrediento, 0,5 puodelio citrinos sulčių ir 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus. Viską išmaišyti. Gautą mišinį gerti ryte prieš pusryčius, 1 arbat.

Taip pat galite virti Itališkas kokteilis, suteikia energijos. Paimkite kelis mėtų lapelius, litrą karšto vandens, pusę citrinos, 2 arbatinius šaukštelius medaus. Užvirinkite mėtas ir leiskite užvirti. Į šiltą infuziją sudėkite likusius ingredientus. Rudenį ir pavasarį rekomenduojama gerti prieš miegą.

Graikiška plaukų kaukė

Nori prašmatnių plaukų? Jums padės alyvuogių aliejus, citrina, medus. Paimkite pašildytą aliejų – 2 desertinius šaukštus, tris šaukštus medaus ir 1/2 citrinos sultis. Viską sumaišykite ir tepkite ant švarių plaukų. Palikite 15 minučių. Tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Imbieras su citrina ir medumi (sveikatos receptas)

Kaip paruošti imbierą su citrina ir medumi? Sveikatos receptas – taip populiarus šio sirupo pavadinimas. Taigi, paimkite šiuos ingredientus: 1 vidutinė citrina, 250-350 g imbiero, 150-200 g medaus.

Virimo procesas:

• švarus imbiero šaknis, smulkiai pjaustyti;
• nupjaukite citrinos žievelę, išimkite sėklas ir susmulkinkite;
• pridėti medaus ir išmaišyti.

Naudokite 1 šaukštelį. gauto sirupo per dieną: arba su arbata, arba tiesiog su šaukštu.

Medus su citrina, džiovintais abrikosais ir riešutais

Tradicinė medicina rekomenduoja palaikyti organizmo atsparumą ir ištvermę paprastu ir skaniu skanėstu, kurio sudedamosios dalys – džiovinti abrikosai, riešutai, citrina, medus.

Šis skanėstas normalizuoja hemoglobino kiekį ir kraujospūdį. Ir vaikams šis vaistinis desertas patiks.

Sveiko skanėsto receptas:

• 100-150 gramų medaus;
• 70-120 gramų džiovintų abrikosų;
• citrina;
• 70-120 gramų razinų (nebūtina);
• 70-120 gramų graikinių riešutų.

Nuplautą citriną sudėkite į verdantį vandenį. Džiovintus vaisius pamirkykite šiltame vandenyje ir gerai nuplaukite. Visus ingredientus sumalkite, supilkite medų (jei medus tirštos konsistencijos, rekomenduojame pakaitinti vandens vonelėje). Geriau laikyti stikliniame inde šaldytuve. Rekomenduojama gerti po arbatinį šaukštelį tuščiu skrandžiu.

Medus su citrina svorio netekimui

Dabartinė daugelio dailiosios lyties atstovių problema yra antsvoris. Tai taip pat galima išspręsti su medumi ir citrina. Nereikia sekinti savęs griežtomis dietomis. Pakanka išgerti stiklinę šilto medaus gėrimo tuščiu skrandžiu. Moksliškai įrodyta, kad tie, kurie reguliariai vartoja maistą, kuriame gausu vitamino C, pastebimai rečiau nutuks. Atitinkamai, jei į medaus vandenį įpilsite citrinos sulčių, gėrimas pagerins jo kokybę ir naudingos savybės. Antsvorio susidarymo priežastis dažnai slypi medžiagų apykaitos sutrikimuose. Taigi, geriant medaus gėrimą su citrina nevalgius, pagerės virškinimas, pasišalins atliekos ir toksinai, pagreitėja medžiagų apykaita. Metabolizmas normalizuosis, o svoris – normalus.

Medus ir citrina yra tiesiog idealūs produktai norint numesti svorio. Svarbus šio metodo privalumas yra tai, kad nereikia griežtų mitybos apribojimų. Medaus gėrimas neigiamai veikia apetitą ir sumažėja maisto suvartojimas. Jei, siekiant greitesnių rezultatų, nusprendžiama riboti maistą, medus veiks kaip antidepresantas, suteiks energijos, prisotins organizmą būtiniausiais mikroelementais ir vitaminais. Svarbu vandens kokybė. Naudojame tik gyvą vandenį, be dujų, chloro, filtruotą. Skatinama keisti mitybą ir valgyti neriebų ir lengvą maistą, natūralūs produktai, taip pat sportas: aerobika, bėgimas, plaukimas. Būkite atsargūs naudodami citrinos rūgštį, jei turite silpną dantų emalio, skrandžio gastritas.

Kaip išmintingai pasirinkti medų ir citriną

Rinkdamiesi medų patikrinkite jo skonį. Natūralus bičių produktas suteikia gerklės skausmo jausmą. Medų rekomenduojama pirkti iš specialisto arba iš patikimų gamintojų, nes šis produktas dažnai yra padirbtas.

Valgykite citriną su medumi ir būkite sveiki bei gražūs!

Jei paklausite, kokia yra medaus ir citrinos nauda, ​​ne visi atsakys. Visi žino apie šių produktų gydomąsias savybes atskirai, bet kas atsitiks, jei juos sujungsite į vieną patiekalą? Senovės graikai žinojo apie stebuklingą kompozicijos poveikį. Medicinos rankraščiai rekomenduoja nuo daugelio ligų gerti hidromelį – skystį, į kurį dedama citrinos ir medaus. Klausykite helenų išminties ir paragaukite skanaus mišinio.

Gydomojo preparato sudėtis ir savybės

Tiek medus, tiek citrina turi daug naudingų komponentų. Svarbu ne tik juos vartoti, bet ir užtikrinti, kad organizmas pilnai pasisavintų visas reikalingas medžiagas. Atskiedus mišinį grynu šaltinio ar lydytu vandeniu, biologiškai aktyvių komponentų aktyvumas tik padidės. Gardus aromatingas gėrimas iš karto pagyvins ir suteiks energijos jūsų kūnui.

Paruošėte medaus ir citrinos mišinį. Kiekviename šio kokteilio laše galite rasti:

• organinės rūgštys:
• vitaminai ir mineralai;
• sveiki angliavandeniai;
• flavonoidai;
• kumarinai.

Šį mišinį galima duoti bet kokio amžiaus žmonėms. Net pats kaprizingiausias vaikas, kurio negalima priversti gerti jokių vaistų, mielai valgys gydomąjį mišinį ir paprašys dar. Peršalimo ir gripo sezono metu kasdien duokite savo vaikams gydomąjį gėrimą ir tikimybė, kad jie susirgs, gerokai sumažės.

Naudingas bet koks kokybiškas medus, tačiau kiekvienas augalas jam suteikia tam tikrų savybių. Gydytojai, kurie praktikuoja gydymą bičių produktais, mano, kad kiekviena rūšis yra naudinga konkrečiam organui.

Dėl atskira liga geriausias variantas taps sava įvairove:

• grikiai – kraujodaros organams;
• liepa – už nervų sistema ir psichikos sutrikimų gydymas;
• facelija – už Virškinimo sistema, kepenys, inkstai;
• šalavijas - moterų reprodukciniams organams;
• liucerna – širdžiai ir kraujagyslėms;
• pieno usnis – kepenims ir sąnariams;
• levandos – smegenų veiklai gerinti;
• akacija – greitam audinių regeneracijai;
• garstyčios – Urogenitalinei sistemai.

Citrinos ir medaus privalumai

Kodėl sustiprėja teigiamas poveikis organizmui, jei šie du produktai vartojami vienu metu? Meduje gausu biologiškai aktyvių komponentų, kurie pilnai pasisavinami, jei organizme yra pakankamai askorbo rūgšties. Nedidelis citrinos griežinėlis suteiks jums reikiamą vitamino C dozę.

Daugelis jaunų merginų siekia mados modelių parametrų. Neįmanoma jų įtikinti, kad tipiškai slaviško kūno sudėjimo (galingo skeleto) suglebusi figūra neatrodo liekna, o kelia asociacijas su senu, į visas puses kyšančiais kaulais nagais. Dietos kartais sukelia anoreksiją, kai organizmas nebepriima maisto ir viskas, kas suvalgoma, iškart nukrenta į kanalizaciją. Paimkite medaus-citrinos kokteilį, ir jūsų kūnas gaus beveik visus gyvenimui būtinus komponentus.

Jei norite gauti maksimalią naudą savo organizmui iš gydomojo kokteilio, pasirūpinkite kokybiškais produktais. Raskite sąžiningą bitininką, iš kurio galėtumėte nusipirkti natūralaus medaus be cukraus ar kitų priemaišų. Sužinokite, kur savo vietovėje galite nusipirkti švaraus šaltinio vandens, kuriame nėra chloro ir rūdžių iš senų vandens vamzdžių. Jei citriną supjaustysite plieniniu peiliu arba per metalinį trintuvą, daug askorbo rūgšties bus sunaikinta. Pirkite porcelianinius arba plastikinius pjovimo įrankius.

Mišinio naudojimo indikacijos

Medaus ir citrinos mišinys – puiki ligų profilaktikos priemonė. Ar planuojate leisti vaiką į darželį? Pasirūpinkite, kad sustiprintumėte jo imunitetą. Nepažįstamoje aplinkoje, bendraudamas su daugybe vaikų, kūdikis gali lengvai susirgti. Likus porai savaičių iki pirmojo apsilankymo grupėje, pradėkite jam duoti skanaus vandens ir prisitaikyti tai eis greičiau. Jei vykstate į kurortą, darykite tą patį, kad klimato ir laiko juostų pasikeitimas praeitų be nemalonių pasekmių.

Citrina su medumi padės ir sergantiems, ir sveikiems. Sunku rasti ligą, kuriai šis mišinys neturėtų gydomojo poveikio. Dėl peršalimo, jei jis praeina lengva forma, jums nereikia gerti jokių kitų vaistų, vienas kokteilis padės. Priklausomai nuo iškylančios problemos, vaistas gali būti vartojamas viduje arba naudojamas išorinėms procedūroms.

Paruoškite stebuklingą kompoziciją, jei turite vieną iš šių patologijų:

Kaip ir gydant bet kokį medaus ir citrinos mišinį, reikia laikytis saiko. Kompozicija labai skani, norisi jos suvartoti kilogramais, bet apriboti savo norus. Suaugusieji neturėtų viršyti 200 g per dieną normos, vaikai – ne daugiau kaip 70 g.Ypač atidūs turėtų būti sergantieji cukriniu diabetu. Medus jiems leidžiamas, tačiau jo turi vartoti saikingai.

Sveikiausia yra gerti vaistinis mišinys ryte tuščiu skrandžiu. Medaus ir citrinos kokteilį galima paruošti iš anksto ir laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip mėnesį. Kompoziciją reikia praskiesti vandeniu tik prieš naudojimą ir gerti šviežią. Jei norite išgerti ką tik paruošto vaistinio kokteilio, šaukštą citrinos sulčių ir medaus įpilkite į stiklinę šilto vandens.

Mišinio naudojimas svorio netekimui

Jei laikotės griežtos dietos, norėdami numesti svorio, jūsų kūnas negauna daugelio reikalingų komponentų. Medus su citrina prisotins kraują vitaminais ir mineralais. Per indus naudingos medžiagos pasieks visus organus ir padės jiems funkcionuoti. Kokteilis palaikys ir suteiks jėgų, kurių taip trūksta dėl netinkamos mitybos. Medus padeda virškinti riebalų perteklius, o citrina malšina patinimą ir šalina skysčius iš audinių.

Virškinimo sistema kenčia negaudama įprasto maisto kiekio. Skrandis nusilpęs, todėl ryte likus pusvalandžiui iki valgio išgerkite stiklinę gėrimo, šios dozės užteks. Vartodami kokteilį kelis kartus per dieną, gali nukentėti silpnos gleivinės. Kursas neturėtų viršyti vienos savaitės. Norėdami padidinti mišinio vartojimo poveikį, papildykite jį kitais naudingais ingredientais.

Galite paruošti stiklinę žaliosios arbatos, įpilti 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių, o gėrimui atvėsus iki 30⁰C įmaišyti 1 arbatinį šaukštelį medaus. Gerti 3 kartus per dieną po valgio. Taip pat galite sumaišyti 200 g medaus, 100 g citrinos sulčių ir 50 g alyvuogių aliejaus. Išgerkite 1 valgomąjį šaukštą ryte tuščiu skrandžiu. šaukštas.

Vaistiniai receptai

Citrina ir medus, atskiesti vandeniu, sustiprins visų organizmo sistemų veiklą ir padės greičiau pasveikti nuo bet kokios ligos. Mišinį galite tiesiog paimti kaip skanėstą arba praskiesti vandeniu ir gerti. Puikus medaus ir citrinos kokteilio priedas būtų šaltinio vanduo arba šalta žalioji arbata.

Esant odos ligoms, plaukų problemoms ir tiesiog norint sustiprinti grožį, gydomąją kompoziciją galite naudoti išoriškai. Šiek tiek mišinio įpilkite į preparatus kaukėms, balzamams, tonikams ir netrukus veidrodis parodys rezultatą. Nepamirškite, kad be geros odos, plaukų, nagų gera sveikata nėra tokio dalyko kaip visas organizmas. Stebuklingą priemonę išgerkite į vidų ryte.

Jei kamuoja vidurių užkietėjimas, ryte išgerkite vandens su medaus ir citrinos mišiniu ir šaukšteliu saulėgrąžų aliejaus.

Medus ir citrina puikiai dera su daugeliu kitų maisto produktų. Tradicinė medicina rekomenduoja gėrimus, kuriuose yra cinamono, vaistinių žolelių ir daug kitų naudingų ingredientų.

Jei norite gauti maksimalus efektas, pasirinkite kompoziciją, kuri labiausiai tinka jūsų problemai.

• Imuninės sistemos stiprinimas.

Nuplaukite ir nusausinkite stiklinę džiovintų abrikosų ir razinų. Citriną užpilkite verdančiu vandeniu, supjaustykite ir išimkite sėklas. Įpilkite stiklinę nuluptų graikinių riešutų ir visus ingredientus sutrinkite trintuvu. Sumaišykite su stikline medaus ir laikykite šaldytuve. Paimkite 1 valg. šaukštą 3 kartus per dieną prieš valgį.

• Normalizuoti medžiagų apykaitą.

Nuluptą imbiero šaknį ir citriną su trintuvu išimtais grūdeliais sumalkite, įpilkite 3 valg. šaukštai medaus. Pusę arbatinio šaukštelio mišinio praskieskite stikline vandens ir gerkite 3 kartus per dieną.

• Lėtina senėjimą, užkerta kelią peršalimui ir navikų susidarymui.

Susmulkinkite 10 citrinų ir 10 galvų česnako ir užpilkite 1 kg medaus. Palikite savaitę, perkoškite ir gerkite po 1 arbatinį šaukštelį ryte nevalgius ir prieš miegą.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Gydomoji kompozicija Jis netinka visiems, turi kontraindikacijų. Jei esate alergiškas medui ar citrusiniams vaisiams, mišinį pavojinga ne tik vartoti viduje, bet ir naudoti išorinėms procedūroms. Rūgščių gausa gali neigiamai paveikti skrandžio ir žarnyno veiklą, ypač žmonėms, kenčiantiems nuo didelio rūgštingumo gastrito.

Vaistas gali pakenkti šioms patologijoms:

• hipertenzija;
• opos skrandyje ar žarnyne;
• gerklės skausmas;
• problemos su tulžies pūsle;
• miokarditas;
• žarnyno ar kasos uždegimas;
• diabetas;
• plaučių ir bronchų ligos;
• pankreatitas.

Jei sergate kokia nors liga, galite ne visiškai atsisakyti sveiko mišinio, o sumažinti dozę arba atskiesti daugiau vandeniu. Tik gydytojas turėtų nuspręsti, kaip geriausia vartoti šį kokteilį. Jei vaikas serga, neduokite jam kompozicijos patys, kreipkitės į pediatrą.

Medaus ir citrinos mišinio nauda yra didžiulė tiek sveikatai, tiek grožiui. Prieš gydymą nusifotografuokite, o po savaitės palyginkite nuotrauką su savo atspindžiu veidrodyje. Atkreipkite dėmesį: pagerėjo odos spalva, išsiplėtusių porų dabar beveik nesimato. Pradedi atrodyti žvalesnis ir jaunesnis. Kaip tu jautiesi? Ar pastebite žvalumą, energijos antplūdį? Tai tik pradžia, gerkite nuostabų kokteilį ir netrukus jūsų draugai manys, kad jūsų dukra atvyko pas juos.

Laba diena, mano brangūs prenumeratoriai!

Šalto oro išvakarėse kiekvienas iš mūsų ieškome tokios stebuklingos priemonės, kuri apsaugos nuo... užkrečiamos ligos ir padidins mūsų organizmo apsaugines funkcijas. Šiandien esu pasiruošęs jūsų dėmesiui pristatyti imbierinio citrininio medaus receptą imunitetui stiprinti. Šių derinių papildymas neįprastai sveiki produktai skirtingų ingredientų, kaip premiją galite gauti veiksmingą ar vitaminų turintį skanėstą.

Imbiero citrinų medus - imuniteto receptas

Pirmiausia atidžiau pažvelkime į kiekvieną komponentą atskirai nuo šios nuostabiai naudingos trijulės. Imbiero citrinų medaus imuniteto receptą galima gauti dėl jo unikalių savybių, kurios kartu sustiprina viena kitą ir veikia mūsų organizmo naudą visomis kryptimis.

Šis prieskonis labai naudingas dėl savo sudėties. Jame yra lipidų, fermentų, įvairių amino rūgščių, cheminių elementų (ryškiausi yra fosforas, magnis, kalis, kalcis, geležis ir cinkas), vitaminų (askorbo rūgštis, retinolis, beveik visa B grupė). Aštrioji šaknis iš kitų produktų išsiskiria ryškiomis antimikrobinėmis savybėmis, neutralizuoja kenksmingų mikroorganizmų poveikį.

Be to, imbieras šalina, normalizuoja virškinimą ir (tai svarbu moterims) atpalaiduoja skausmo sindromas menstruacijų metu. Vyrai bus patenkinti imbiero savybe pagerinti potenciją. Apskritai, teisingai pasirinkę šį produktą, gauname tikrai naudingą ingredientą ruošiant bet kokį sveikatos mišinį. Kaip išsirinkti tinkamą imbierą? Dabar aš tave išmokysiu!

• Norint apsispręsti dėl šviežio ingrediento pasirinkimo, šaknis turi būti išbandyta liečiant (todėl produktus mieliau perku prekybos centruose arba pati renkuosi turguje). Šaknis turi būti kietas ir šviesios spalvos. Deja, norėdami įsitikinti jo šviežumu, teks šiek tiek sabotažuoti – lengvai nukrapštyti odą. Jei jis lengvai nusiima, o iš po jo matosi šviesiai geltonas vaisius, imkime imbierą! Kitu atveju tęsime paieškas.

Citrina - šio gerai žinomo ryškiai geltono citrusinio vaisių nereikia Išsamus aprašymas jo naudingos savybės. Esu tikras, kad kiekvienas iš jūsų žinote, kad jų yra daug. Todėl apibūdinsiu tik tuos, kurie mus domina imuninės sistemos apsaugos prasidėjus šaltiems orams kontekste. Citrina yra baktericidinis vaisius, kartu suteikiantis diuretikų poveikį (pašalinantis toksinus įvairios ligos labai svarbus) ir karščiavimą mažinantis.

Jis turi antioksidacinių savybių didelis kiekis vitamino C, kuris taip pat svarbus imunitetui stiprinti. Šis citrusinis vaisius pasitvirtino teigiama pusė dėl sudėties, kurią sudaro organinės rūgštys, sveika sacharozė, vitaminai (C, A, B ir P), fitoncidai ir eteriniai aliejai. Bet viso to sulauksime tik pirkę šviežius, pakankamai sunokusius vaisius. Kaip tai padaryti? Labai paprasta!

• Norime blizgaus vaisiaus su lygia, bet šiek tiek šiurkščia oda. Taip pat atkreipkite dėmesį į tamsių dėmių buvimą - jei ant citrinos jų yra, geriau jas atidėti, jos rodo, kad produktas buvo užšaldytas, bet mums to nereikia, nes esant žemai temperatūrai citrusiniai vaisiai netenka. dalį jo naudingų savybių. Jei citrina atitinka visus aukščiau išvardintus parametrus, norėdami pagaliau įsitikinti jos šviežumu, ją šiek tiek išspauskite – ant jauno prinokusio vaisiaus odelės nuo spaudimo neturėtų likti įlenkimų.

Medus yra natūralus antiseptikas, jis turi antivirusinių, gydomųjų ir priešgrybelinių savybių. Taip pat svarbu, kad jis gali padidinti hemoglobino kiekį, o anemija sergantys žmonės dažniau nei kiti susiduria su virusais ir infekcijomis. Na, savaime suprantama, kad tai sveikesnė cukraus alternatyva! Saldi aplinka palanki bakterijoms gyventi ir daugintis, o medus kartu su citrina ir imbieru padeda pagerinti bet kokio mišinio skonį, nenaudojant cukraus.

• Į medaus pasirinkimą reikia žiūrėti su visa atsakomybe ir jokiu būdu neturėtumėte taupyti, nes rizika susidurti su padirbtu yra gana didelė. Medų jau daug metų perku iš patikimų bitininkų, vengiu parduotuvės medaus. Pagrindiniai rodikliai, lemiantys bičių produkto kokybę, yra: skaidrumas, nuosėdų nebuvimas, aštraus aromato buvimas (jei medus saldintas cukrumi, jis kvepės silpnai) ir klampumas. Na, o bitininkystės produktus pasistenkite įsigyti vasaros pabaigoje.

Išskyrę kiekvieną komponentą, pažiūrėkime, ką iš jų galima paruošti, kad mūsų kūnas būtų sveikas.

Pirmiausia norėčiau pateikti jūsų dėmesiui pagrindinį sveiko gėrimo receptą.

• Nulupkite imbiero šaknį. Geriausias būdas tai padaryti – nubraukti sausą imbierą peiliu, nuvalyti odą ir nuplauti vandeniu. Tada imbierą supjaustykite plonais (kuo plonesni, tuo geriau) griežinėliais. Citriną perpjaukite pusiau ir iš kiekvienos išspauskite sultis į bendrą indą (kuriame jau yra susmulkintas imbieras). Gautą mišinį užpilkite dviem stiklinėmis verdančio vandens ir palikite užvirti pusvalandį. Palaukę skirto laiko įdėkite didelį šaukštą medaus. Šį gėrimą galima gerti ir peršalus, ir profilaktikai. Gerdami po stiklinę šios sveikos kompozicijos du kartus per dieną, jūsų kūnas per trumpą laiką visiškai išgydys. Patariu dieną pradėti nuo pirmos stiklinės šio stebuklingo gėrimo – tai leis greičiau pabusti ir pasikrauti energijos visai dienai.

Imbieras, medus, citrina: imuniteto receptas, proporcijos

Dabar pakalbėkime išsamiau apie reikiamas imuniteto nuo imbiero, medaus ir citrinos recepto proporcijas. Šiuo klausimu visada patariu klausytis savo kūno ir pasikliauti skonio pageidavimus. Jei turite smaližius, įdėkite šiek tiek daugiau medaus; tiems, kurie mėgsta aštrų skonį, turėtumėte padidinti imbiero dalį. vitaminų mišinys, bet mėgstantys rūgštumą, gali susikoncentruoti į citrinos sulčių įpylimą. O ką daryti tiems, kurie sveiką gėrimą ruošiasi ruošti pirmą kartą? Stenkitės laikytis mano pasiūlytų proporcijų, o vėliau sužinosite, kaip reguliuoti pagrindinių komponentų kiekį, kad išgautumėte jums artimiausią ir maloniausią skonį. Taigi, proporcijos:

• 5-6 griežinėliai imbiero šaknies;
• 1 vidutinio dydžio citrina;
• šaukštas medaus.

Iš nurodyto komponentų kiekio turėtumėte gauti stiklinę vitamino skysčio. Jei norite paruošti skystesnį skanėstą, padvigubinkite proporcijas. Nors iš anksto mišinio ruošti nerekomenduoju. Pirma, pailgėjęs infuzijos laikas gali žymiai pakeisti skonį (gėrimas taps rūgštesnis), antra, per daug veikiamas skystis praras didelę dalį maistinių medžiagų ir vitaminų. Todėl proporcijas didinkite tik tuo atveju, jei norite tuo pačiu vaiką, sutuoktinį ar tėvus (o dar geriau – visus iš karto!) išmokyti vartoti sveiką mišinį.

Medus, citrina, imbieras: receptas - imunitetas vaikui

Kalbant apie vaikus, negalime nepaisyti visų sveiko medaus, imbiero ir citrinos mišinio paruošimo ir vartojimo recepte vaiko imunitetui didinti niuansų. Visų pirma, jūs turite įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų dėl komponentų vartojimo. Tai apima alergijas, skrandžio ir inkstų ligas. Bet net jei nėra pagrindo nerimauti, verta padidinti vandens dalį, jei remsitės aukščiau aprašytu receptu.

• Imbiero šaknį nulupkite, nupjaukite 3-4 skilteles, iš pusės citrinos išspauskite sultis, įpilkite 1,5 l karšto vandens. Leiskite jam užvirti 20-30 minučių. Įpilkite šaukštą bičių medaus. Ant mūsų tuščio skrandžio naudinga kompozicija Geriau neduoti. Dozė išlieka ta pati – du kartus per dieną.

Yra dar vienas receptas, padėsiantis paruošti limonadą su imbieru vaikams. Daugelis mamų džiaugiasi, kad jų vaikai mėgsta gerti tokį skanų ir sveiką gėrimą, pamiršdami apie vaiko organizmui kenksmingus skysčius:

• Citrinų-apelsinų sultis paruoškite iš anksto, išspausdami jas iš citrusinių vaisių. Net negalvokite apie parduotuvėje įsigytus analogus - juose nėra nieko naudingo! Mūsų natūralias sultis reikia atskiesti stikline vandens kambario temperatūroje. Kitame inde užpilkite stikline verdančio vandens imbiero šaknį (5 plonos griežinėliai). Jai atvėsus, įdėkite šaukštą medaus ir sumaišykite su natūraliomis sultimis.

Smalsiems vaikams patiks citrinų-imbiero uogienė, kurią galima valgyti kaip užkandį su nesaldinta arbata:

• Imame sveiką prieskonį, nupjauname 2 cm ilgio šaknį ir sutriname ant smulkios trintuvės. Iš pusės citrinos išspauskite sultis. Taip pat galite nutarkuoti žievelę – šiame recepte ji visai nepakenks. Įdėkite medaus, čia jo reikės daugiau – įdėkite 2 ar net 3 šaukštus.

Tikiuosi, kad jūsų mažyliui patiks bent vienas iš išvardintų skanėstų ir jūs pamiršite sezonines peršalimo ligas ir virusinės infekcijos. Beje, peršalimo ligų profilaktikai paskutinio recepto saldainius gali naudoti ir suaugusieji.

Medus, citrina, imbieras: svorio metimo receptas

Galima virti efektyvus receptas svorio metimui ir imunitetui medaus, citrinos ir imbiero pagrindu. Reguliarus gėrimo, paruošto pagal pagrindinį receptą, vartojimas taip pat padės pasiekti harmonijos, tačiau noriu pasiūlyti dar keletą įdomių variantų, pridėjus papildomų komponentų skatinant riebalų sankaupų deginimą.

Pats imbiero, citrinos ir medaus derinys išvalo organizmą nuo atliekų ir toksinų, pagreitina medžiagų apykaitą ir malšina alkį. Šio mitybos mišinio nereikia derinti su griežta dieta, nes tai yra visiškai nepriklausoma ir veiksminga priemonė lieknėjimui. Bet pridėkite fizinė veikla Vis tiek rekomenduočiau - niekam nepakenks, ir, žinoma, valgykite mažiau bandelių ir saldumynų.

Raudonųjų pipirų receptas

Aitrioji paprika yra gerai žinomas medžiagų apykaitos greitintuvas, todėl neturėtumėte jo ignoruoti, jei norite numesti svorio. Tiesiog nepamirškite, kad mišinių, kuriuose yra šio ingrediento, negalima gerti tuščiu skrandžiu.

• Paimkite 3-4 cm ilgio imbiero šaknį, nulupkite ir sutarkuokite smulkia tarka. Šlifavimui naudoju blenderį – sutaupo laiko neprarandant gaunamo produkto kokybės. Šį prieskonį reikia užpilti dviem litrais šalto vandens. Į skystį įpilkite didelį šaukštą medaus ir 2 vidutines citrinas. Šis receptas išnaudoja daugiausiai citrusinių vaisių. Pirmiausia kiekvieną vaisių perpjaukite per pusę, rankomis išspauskite sultis į indą, o likusį minkštimą supjaustykite kartu su odele ir sudėkite į bendrą masę. Įpilkite pusę arbatinio šaukštelio raudonųjų pipirų ekstrakto. Gerti po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną.

Vasaros riebalus deginantis gėrimas

Labai mėgstu vasaros dienomis troškulį numalšinti sveikais limonadais. Ir nors oras lauke ne toks, kuris verčia ruošti gaiviuosius gėrimus, vis tiek atkreipkite dėmesį į receptą – jis yra absoliučiai būtinas tiems, kurie mėgsta ruošti roges vasarą, o gaivinančio limonado receptą žiemą, o aš Taip pat galite rekomenduoti gerti sportuojant, tai padarys treniruotę daug efektyvesnę.

• Paimkite didelį stiklinį ąsotį. Patariu šio punkto neignoruoti, nes grožį, kurį gauname, tereikia įvertinti vizualiai. Beje, visais atvejais ne mažiau dėmesio skiriu ir estetinei pusei. Kur kas maloniau valgyti ir gerti tuos skanėstus, kurie dedami į gražų stiklainį ir papuošti originaliomis etiketėmis.
• Pirmyn! Imbiero šaknį sutarkuokite (reikia apie 40 gramų), išspauskite citrinos sultis, likusią dalį supjaustykite griežinėliais ir taip pat sudėkite į ąsotį. Įdėkite didelį šaukštą medaus. Viską išmaišykite ir į limonadą įmeskite kelias šakeles mėtų ir peletrūno. Apskritai galite pridėti absoliučiai bet kokių žolelių, kaip pavyzdį pateikiau savo mėgstamą derinį. Galite naudoti šalavijų, melisų ar ugniažolių. Beje, tiems, kurie dėl vienokių ar kitokių priežasčių negali valgyti medaus, patariu pridėti šviežias agurkas, supjaustyti plonais griežinėliais.

Žalioji arbata su imbieru, citrina ir medumi

Svorio metimas kūno labui yra puoselėjama svajonė kiekviena moteris, gaukite dar vieną nuostabų receptą, kuris padės jums pasiekti šį tikslą.

• Įtarkuokite šiek tiek prieskonių, į tą patį indą supilkite nedidelį šaukštelį žaliosios arbatos (tam, žinoma, reikia naudoti arbatžoles be aromatinių priedų). Užpildykite dviem litrais karšto vandens. Palikite 2 valandas. Po to iš visos citrinos išspauskite sultis ir įdėkite šaukštelį medaus.

Su rožių klubais

Į mūsų jau pamėgtą trijulę pridėję erškėtuogių uogų, labai padidinsite vitamininio gėrimo naudą. Tai ne tik padės numesti svorio, bet ir taps galingu energijos užtaisu, suteiksiančiu energijos visai dienai, taip pat apsaugos jūsų sveikatą nuo infekcijų.

• 4 cm imbiero šaknį sutarkuokite arba susmulkinkite blenderiu. Papildyti Žalioji arbata(užtenka nedidelio šaukštelio), saujos erškėtuogių (jei jos džiovintos, tai pirmiausia perpjaunate per pusę). Visa tai užpilama dviem stiklinėmis verdančio vandens. Palikite mišinį pusvalandžiui, tada įdėkite ketvirtį citrinos, supjaustytos griežinėliais (pastaba, sulčių spausti nereikia) ir šaukštą medaus.

Cinamonas

Kitas aromatingas prieskonis cinamonas pagreitina medžiagų apykaitą. Pabandykime su juo pasigaminti ir imbiero-citrinos gėrimą.

• Supjaustykite imbiero griežinėlius (5-6 vnt.), įberkite arbatinį šaukštelį cinamono miltelių. Užpilkite 0,5 l verdančio vandens. Palikite pusvalandį, tada nukoškite. Išspauskite citriną ir įdėkite šaukštą medaus.

Naudingiausi mišiniai

Papildomi komponentai ne tik leidžia numesti svorio, bet ir padidina naudingąsias pagrindinių komponentų savybes. Taip pat galite šiek tiek pažaisti skoniniais tonais, pridedant įvairių prieskonių. Pabandykite pagaminti bet kurį iš šių receptų ir nepastebėsite, kaip vienas iš jų taps jūsų mėgstamiausiu delikatesu.

Valomoji kompozicija

• Supjaustykite 6 imbiero skilteles ir į jas įspauskite 4 česnako skilteles. Supilkite verdantį vandenį (pusantro litro). Palikite valandą užvirti, perkoškite per sietelį ir į skystį išspauskite pusės citrinos sultis, įpildami šaukštą bičių produkto.

Greitas citrinų-imbiero putėsių receptas

Ar mėgsti uogienę? Atkreipkite dėmesį į šį receptą dėl jo sveikos įvairovės. Jei griežtai laikysitės visų paruošimo etapų, rezultatas turėtų būti saldus citrininis putėsis, kuris nepadarys jokios žalos jūsų figūrai. Tam mums reikia moliūgo, imbiero, citrinos ir medaus.

• Pirmiausia visi komponentai turi būti kruopščiai nuplauti. Citrina supjaustoma mažais kubeliais kartu su žievele. Moliūgas turi būti išvalytas ir išlaisvintas iš sėklų. Įdėkite jį į indą ir supjaustykite imbierą. Sumalkite abu ingredientus. Įpilkite šaukštą bičių produkto ir citrinos. Viską plakite, kol susidarys puri vienalytė masė.

Levandų uogienė

Tai mano mėgstamiausias citrinų uogienės receptas. Labai mėgstu levandų žiedų aromatą, todėl dažnai eksperimentuoju dėdama jo į įvairiausius skanėstus. Ypač patiko jo derinys su citrina, imbieras suteikia prieskonių, o medus leidžia pakeisti kenksmingą cukrų. Be to, levandos – gerai žinomas antidepresantas, padedantis nusiraminti ir numalšinti stresą, todėl geriau jas vartoti nakčiai su puodeliu aromatingos arbatos.

• Imbierą sutarkuokite ir 15 minučių užpilkite karštu vandeniu. Citriną kartu su žievele supjaustykite mažais kubeliais. Į stiklinį indelį sudėkite citrusinius vaisius ir prieskonius, įdėkite bitininkystės produktą ir nedidelį šaukštelį levandų žiedų. Viską sumaišykite ir kiekvieną vakarą mėgaukitės gardžia uogiene.

Kadangi šis mišinys šaldytuve laikomas gana ilgai (apie mėnesį), šiuo mišiniu galite iš anksto užpildyti kelis stiklainius, skanus skanėstas draugai ir šeima kokiai nors šventei.

Beje, Naujųjų metų švenčių išvakarėse, manau, ši dovana ypač aktuali - skani ir sveika uogienė pradžiugins jūsų artimuosius. Geriausias būdas papuošti mielą dovaną yra miela etiketė, derinama su audeklu ir špagatais.

Imbiero-levandų arbata

Ir, žinoma, negalėjau atsispirti į arbatą neįdėjus levandų žiedų. Turiu savo mėgstamą receptą, kuriuo mielai dalinuosi su jumis.

• Pusę apelsino ir citrinos supjaustykite kubeliais. Įdėkite tarkuoto imbiero, keletą šakelių melisos ir raudonėlio bei pusę nedidelio šaukštelio levandų žiedų. Supilkite litrą verdančio vandens. Po 15 minučių galite gerti, įdėdami šiek tiek medaus, kad būtų saldumas.
• Jei peršalimas spėjo užklupti, vietoj raudonėlio į arbatą įdėkite ramunėlių žiedų.

Baigdamas pasakysiu keletą žodžių apie tai, kaip tinkamai laikyti mišinius. Gėrimus geriausia ruošti prieš pat geriant, o uogienes geriausia laikyti apatinėje šaldytuvo lentynoje. Jei jų gamyboje nebuvo naudojamas vanduo, tai toks produktas gali tarnauti iki pusantro mėnesio.

Tikiuosi, įsitikinsite, kad imbierinis citrininis medus padeda apsaugoti organizmą žiemą – imuniteto receptas, kuris tikrai turėtų būti kiekvienos šeimininkės kulinarinėje knygoje.

Rūpinkitės savo sveikata naudodamiesi natūraliais ingredientais, paversdami juos aromatingais skanėstais. Prenumeruokite mano tinklaraščio naujienas, palikite komentarus ir mielai pradžiuginsiu jus naujais sveikais receptais.

Tradicinė medicina ligoms gydyti siūlo naudoti paprastus ir prieinamus produktus, žoleles, augalų ekstraktus, eteriniai aliejai. Labai populiarus medaus ir citrinos derinys. Jame yra tik du ingredientai, kurie buvo prieinami visą laiką ir parodė gerus rezultatus kovojant su įvairių negalavimų. Šiandien šie gaminiai neprarado savo aktualumo ir vertingų savybių.

Naudingos medaus su citrina savybės

Šis vaisių ir bičių produktų derinys turi antibakterinį, priešuždegiminį, antiseptinį ir žaizdas gydantį poveikį. Medus ir citrina gali apsisaugoti nuo peršalimo ir gripo. Jie padeda atsikratyti papildomų svarų, apsaugo nuo vitaminų trūkumo rizikos, pašalina iš organizmo atliekas ir toksinus, stiprina širdies ir kraujagyslių sistema. Tokios naudingų savybių įvairovės paslaptis slypi šių produktų sudėtyje.

Citrinos privalumai

Mūsų protėviai citriną naudojo ne tik kaip prieskonį, bet ir gamindavo įvairius patiekalus iš šio vaisiaus. vaistai, net neįtardamas, kiek organizmui naudingų elementų slypi jo sudėtyje. Šiuolaikiniai mokslininkai nustatė, kad vaisiuose yra:

• Fosforas. Jis dalyvauja kaulinio audinio formavimosi procesuose ir yra būtinas normaliai dantų būklei palaikyti. Cheminis elementas teigiamai veikia kapiliarų, širdies raumens būklę, stiprina kraujagyslių sieneles.
• Didžioji askorbo rūgšties paros vertės dalis. Jis būtinas imunitetui, padeda kovoti su virusais ir bakterijomis.
• Citrinų rūgštis. Kūnui jo reikia, kad silicį išlaikytų kūno ląstelėse ir audiniuose. Reguliarus citrinos rūgšties vartojimas apsaugo nuo ankstyvo senėjimo procesų kremzlinis audinys ir sąnarius, sumažina inkstų akmenų susidarymo riziką. Naudojant išoriškai, citrina padės pašviesinti plaukus, atsikratyti paraudimo, spuogų padarinių ir pigmentacijos.
• Vitaminas B. Padeda kovoti su depresija, normalizuoja miegą, šalina spuogus ir pleiskanas.
• Vitaminas A. Atsakingas už gerą regėjimą, vandens ir šarmų balansą gleivinėse ir odoje.
• Pektinai ir skaidulos. Derinys normalizuoja virškinamojo trakto veiklą ir pašalina vidurių užkietėjimą.

Be to, citrinų sultyse yra komponentų, kurie padeda ląstelėms geriau pasisavinti deguonį, teigiamai veikia nervų sistemos veiklą ir didina protinę veiklą. Citrusiniuose vaisiuose yra flavonoidų, fitocinų, eterinių aliejų ir glikozidų. Cukrus pateikiamas sacharozės, gliukozės ir laktozės pavidalu. Ne mažiau reprezentatyvus ir mineralinė sudėtis– siera, chloras, kalcis, kalis, magnis. Jį papildo mikroelementų kompleksas – boras, molibdenas, manganas, geležis.

Gydomosios medaus savybės

Bitininkystės produktai turi daug naudos žmonėms. Tarp šimtų priežasčių, kodėl verta įtraukti šį produktą į savo mitybą, verta pabrėžti keletą:

• Jame yra beveik visi organizmui reikalingi cheminiai elementai, įskaitant fermentus, aminorūgštis, organines rūgštis, flavonoidus, kobaltą, alavą, litį ir chromą. Vos vienas valgomasis šaukštas šio saldaus skanėsto gali patenkinti jūsų kasdienį baltymų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų poreikį.
• Jis būtinas normaliai širdies veiklai ir gerai kraujotakai, neleidžia vystytis venų išsiplėtimas venos
• Produktas išryškėjo antiseptinių savybių, kurios vienodai akivaizdžios tiek išorėje, tiek viduje. Malšina uždegimus, palaiko imunitetą, skatina pagreitintas atsigavimas dėl peršalimo.
• Tai padės sumažinti galvos skausmą ir pagreitins žaizdų gijimą.

Medus ir citrina liaudies medicinoje

Medikai rekomenduoja šį sveiką mišinį gerti nevalgius, o jo poveikis ne tik išvalys organizmą ir padidins imunitetą, bet malonus skonis pakels nuotaiką ir palengvins mieguistumą. Medaus ir citrinos derinys teigiamai veikia nervų sistemą. Mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie reguliariai valgo šį maistą, rečiau serga depresija, turi gerą atmintį ir pagerina darbingumą.

Jie bus naudingi širdžiai, pašalins slėgio kritimus, padės atkurti odos elastingumą, tvirtumą nagams, žvilgesį plaukams. Medicininiu požiūriu tokius vaisių mišinius ir gėrimus patartina vartoti, jei:

• vitaminų trūkumas;
• medžiagų apykaitos sutrikimai;
• kvėpavimo takų virusinės infekcijos;
• nutukimas;
• padidėjęs nervinis susijaudinimas;
• podagra;
• skorbutas;
• anoreksija;
• urolitiazė;
• kepenų funkcijos sutrikimas;
• reumatas;
• aterosklerozė.

Prieš kosulį

Atsikratyti kosulio vaistinėje galima įsigyti įvairių atsikosėjimą lengvinančių vaistų, su cheminiais ar natūraliais junginiais. Jie taip pat gali greitai ir efektyviai susidoroti su tokia užduotimi. paprasti produktai, pavyzdžiui, medaus su citrina. Jie ne tik išvalys bronchus, bet ir apsaugos nuo pasikartojančių virusų ir bakterijų atakų. Vaistas nuo kosulio paruošiamas taip:

1. Pusę kilogramo citrusinių vaisių užpilkite verdančiu vandeniu ir supjaustykite mažais kubeliais. Odelės nenuimkite, o išimkite sėklas, kad mišinys netaptų kartaus.
2. Gautą masę visiškai užpilti skystu medumi ir išmaišyti.
3. Palikite mišinį infuzuoti šaldytuve 3-4 dienas.
4. Paimkite po 1 valgomąjį šaukštą citrinos ir medaus nuo kosulio. l., tirpstant burnoje, tris kartus per dieną, kol simptomai visiškai išnyks.

Nuovargiui ir anemijai gydyti

Anemija yra liga, kuriai būdingas nepakankamas hemoglobino kiekis raudonuosiuose kraujo kūneliuose. Ji aiškūs ženklai yra: blyški oda, silpnumas, nuovargis, galvos svaigimas, spengimas ausyse, dusulys. Geras receptas padės atsikratyti anemijos ir pagerinti jūsų veiklą:

1. Lygiomis dalimis sumaišykite konjaką, natūralų skystą medų, citrinų, burokėlių, spanguolių ir morkų sultis. Norint išsaugoti visas naudingas medžiagas citrusiniuose vaisiuose ir daržovėse, prieš ruošiant gėrimą iš jų būtina išspausti skystį.
2. Uždenkite indą dangteliu arba maistine plėvele, padėkite į tamsią vietą, kad infuzuotų 2-3 dienas.
3. Vėl sumaišykite gatavą mišinį. Gerkite po 50 gramų tris kartus per dieną prieš valgį mėnesį.

Laivams valyti

Prasta mityba, vartojant tam tikrus vaistai, sėdimas gyvenimo būdas, paveldimumas – šie ir kai kurie kiti veiksniai prisideda prie cholesterolio nusėdimo kraujagyslėse, prisideda prie įvairių širdies ir kraujagyslių ligų. Kad to išvengtumėte, turite: normalizuoti mitybą, gyventi aktyvų gyvenimo būdą, reguliariai tikrintis sveikatą ir padėti atsikratyti jau pradėjusių formuotis apnašų. sekantis receptas:

1. Dviejų citrusinių vaisių žieveles užpilkite verdančiu vandeniu. Nuvalykite juos servetėle.
2. Vaisius supjaustykite mažais kubeliais arba perkelkite per mėsmalę.
3. 200 ml medaus sumaišykite su citrina, įberkite žiupsnelį sauso imbiero.
4. Kruopščiai sumaišykite mišinį, palikite infuzuoti kambario temperatūra dvejoms dienoms.
5. Išgerkite sirupą ryte tuščiu skrandžiu, praskiesdami 1 šaukšteliu. mišinys su stikline šilto vandens.
6. Indų valymo kursas – 2 savaitės.

Dėl peršalimo

Dėl priešuždegiminio ir baktericidinio poveikio rūgščius geltonus vaisius galima drąsiai rekomenduoti kaip pagrindinę priemonę kovojant su virusais ir bakterijomis. Be to, esmė čia yra ne tik didžiulis askorbo rūgšties kiekis, kurio yra kiekviename citrusiniame vaisiuje, bet ir medžiaga, vadinama citrinu. Skatina geresnį vitamino C pasisavinimą, malšina sąnarių skausmus, gerina ligonio savijautą gripo ir peršalimo metu, valo žarnyną – šalina iš organizmo atliekas ir toksinus.

Yra daug įvairių receptų nuo kosulio. Pabandykite naudoti citriną ir medų nuo peršalimo tokiu būdu:

1. Vieną visą vaisių virkite ant silpnos ugnies 10 minučių.
2. Atvėsinkite iki malonios kūnui temperatūros, išspauskite sultis.
3. Į rūgštų mišinį supilkite 2 šaukštus glicerino, įsigyto iš anksto vaistinėje.
4. Įpilkite 1-1,5 a.š. l. šviežių gėlių medaus, gerai išmaišykite.
5. Vartokite po 1 arbatinį šaukštelį citrinos ir medaus nuo peršalimo tris kartus per dieną. Jei skauda kosėjimas, technikų skaičių galite padidinti iki keturių.
6. Gydymo trukmė – iki visiško išnykimo nemalonūs simptomai peršalimo.

Nuo spaudimo

Nuolatinis slėgio padidėjimas sukelia stiprų galvos skausmą, silpnumą, nuovargį ir žymiai sumažina gyvenimo kokybę. Medaus ir citrinos mišinys padės susidoroti su šia problema. Žmonėms, kurie jautrūs oro permainoms, gydytojai gali rekomenduoti skanų vaistą visada laikyti šaldytuve. Norėdami jį paruošti, jums reikia:

1. Paimkite 4 česnako galvutes, medų ir citriną (½ litro ir 5 vnt.).
2. Vaisius gerai nuplaukite, supjaustykite, kartu su žievele sumalkite mėsmale arba sutrinkite trintuvu.
3. Permeskite česnaką per spaudą ir sumaišykite su kitais vaisto ingredientais.
4. Viską gerai išmaišykite ir padėkite į šaldytuvą savaitei.
5. Pusryčiams, pietums ir vakarienei reikia gerti po 1 arbatinį šaukštelį mišinio.

Dėl imuniteto

Sumažėjusi organizmo apsauga padidina riziką susirgti gripu, peršalimu ar ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, gali išprovokuoti lėtinių ligų, kurios šiuo metu yra remisijos stadijoje, paūmėjimą. Norėdami pagerinti savo sveikatą, turite paruošti medaus mišinį su citrina, džiovintais abrikosais, razinomis, graikiniais riešutais:

1. Suvalykite 1 stiklinę graikinių riešutų. Vieną citrusinį vaisių užpilkite verdančiu vandeniu ir išimkite sėklas.
2. Džiovintus abrikosus ir razinas, po 1 puodelį, troškinkite 10 minučių.
3. Visus paruoštus ingredientus perpilkite per mėsmalę arba sumalkite trintuvu.
4. Sudėkite likusius ingredientus ir išmaišykite.
5. Laikyti stikliniame inde šaldytuve.
6. Mišinys turėtų būti naudojamas profilaktikai infekcinių virusinių ligų paūmėjimo sezonais. Optimalus paros dozė– 3 šaukštai. l., padalintas į 3 dozes.

Svorio metimui

Visos griežtos monodietos, skirtos lieknėjimui, turi vieną reikšmingą trūkumą – jei jų laikomasi, lieknėjančio žmogaus organizmas negauna pakankamai reikalingų vitaminų ir mineralų. Citrinų-medaus vanduo padės pašalinti šią problemą. Be to, aromatinis mišinys palaikys kūną, suteiks jėgų ir papildys energijos trūkumą. Pats šis bitininkystės produktas padeda geriau apdoroti riebalus, o citrusiniai vaisiai padeda sumažinti patinimą, pašalindami skysčių perteklių iš audinių.

Net ir šio kokteilio nereikėtų gerti per dažnai, jis kaloringas – 200 ml gėrimo sudaro 104 kcal. Per dieną reikia išgerti tik 1 stiklinę vandens, sumaišyto su 40 ml citrinos sulčių ir 1 šaukšteliu. medus, pusvalandį prieš valgį. Viršijus dozę, gali nukentėti nusilpusi virškinamojo trakto gleivinė: sutriks virškinimas, prasidės pykinimas, vėmimas, viduriavimas. Ilgalaikei dietai gėrimo eiga yra viena savaitė po kitos. Jei poveikis silpnas, pabandykite į ingredientų sąrašą įtraukti kitus sveikus maisto produktus.

Su imbieru ir cinamonu

Užkurti vidinę ugnį – taip imbierą vadina Ajurvedos mokslo mėgėjai. Pavadinimas tuo pačiu apibūdina jo skonį ir rodo jo gebėjimą deginti poodinius riebalus. Į imbierą įpylę citrinos-medaus sirupo, galite būti tikri, kad organizmas ne tik geriau toleruos lieknėjimo programą, bet ir gaus reikiamą vitaminų ir mineralų papildą. Arbata ruošiama iš šių komponentų:

1. Nedidelė imbiero šaknis nulupama ir sutarkuojama ant trintuvės su didelėmis skylutėmis.
2. Gauta masė perkeliama į termosą.
3. Į mišinį įpilkite 2 šaukštelius. didelių lapų žaliosios arbatos, supilkite šiltą vandenį į termosą.
4. Arbatai išbrinkus, skystis filtruojamas per sietelį.
5. Į jį įpilkite medaus ir citrinos, santykiu 1 gabalas ir 6 šaukštai.
6. Arbata geriama nedidelėmis porcijomis, 1 litrą gėrimo padalijus į 3-4 dozes. Šis gėrimas tinka ir pasninko dienoms.

Su salierais

Šiame produkte gausu eterinių aliejų, kurie ne tik suteikia neprilygstamą aromatą, bet ir skatina gamybą skrandžio sulčių. Kaip ir citrusiniuose vaisiuose, salieruose yra vitaminų C, E, B. Jame yra kalcio, fosforo, natrio, purino, folio rūgštis. Produktas slopina rūgimo ir puvimo procesus žarnyne, turi savybę sumažinti cukraus kiekį kraujyje, todėl išpopuliarėjo tarp lieknėjančių.

Jo pagrindu yra daug receptų, kaip gaminti sveikus gėrimus. Norintys numesti nuo 2 iki 5 papildomų svarų gali pabandyti pasigaminti tokį kokteilį:

1. 5 dideles citrinas perpjaukite per pusę ir išimkite sėklas.
2. Į citrusinius vaisius įberkite nuluptų, smulkiai pjaustytų kilogramų salierų.
3. Sutrinkite ingredientus trintuvu iki vientisos masės.
4. Šaukštu kruopščiai sumaišykite 1 puodelį medaus su citrina ir salierais.
5. Įdėkite vaistą į šaldytuvą trims dienoms, prieš tai sandariai uždarę indą plastikiniu dangteliu.
6. Pusvalandį prieš valgį išgerkite 1 valgomąjį šaukštą gatavo produkto ant tuščio skrandžio.

Citrinų ir medaus mišinio naudojimas gaminant maistą

Rūgštūs citrusiniai vaisiai ir aromatingi bitininkystės produktai dėl specifinių aromatų ir skonio aktyviai naudojami įvairių patiekalų ruošimui. Jie įtraukti į daugybę kepinių, desertų ir konditerijos gaminių: sausainių, meduolių, marmeladų, konfigūrų, zefyrų, uogienės. Iš medaus ir citrinos ruošiami aštrūs marinatai vištienai ar mėsai. Tortui skirtas citrinų ir riešutų kremas yra labai švelnus, bet maistingas. Jis paruoštas taip:

1. Paketas sviesto suminkštinkite ir išplakite iki purumo.
2. Nenustodami plakti, į mišinį įpilkite medaus ir citrinos, sumaišykite 100 gramų 25 ml šviežiai spaustų sulčių.
3. Graikiniai riešutai 100 gramų nulupkite, pakepinkite keptuvėje arba orkaitėje, susmulkinkite.
4. Į sviesto mišinį įpilkite riešutų ir, jei norite, pridėkite daugiau džiovintų vaisių. Leiskite kremui stovėti pusvalandį.

Lauke siaučiant pūgai, suaugusieji imunitetui palaikyti gali patys pasigaminti aromatingo karšto vyno. Šio aštraus šildančio gėrimo receptas yra paprastas:

1. Ketvirtį citrinos ir pusę apelsino supjaustykite griežinėliais.
2. Sudėkite vaisius į puodą ir įpilkite 75 ml vandens. Įpilkite gvazdikėlių, muskato riešuto, cinamono ir šiek tiek tarkuoto imbiero.
3. Virkite prieskonius su citrusiniais vaisiais ant stiprios ugnies 1-2 minutes.
4. Norėdami atsikratyti nepageidaujamų produktų, naudokite sietelį.
5. Šiltą vaisių mišinį sumaišykite su 400 ml pašildyto raudonojo vyno ir 1 šaukšteliu. skystas medus.

Taikymas kosmetologijoje

Jei perskaitysite šiuolaikinės kosmetikos sudėtį, joje beveik visada yra citrinos-medaus ekstrakto. Viskas apie nuostabios savybės Produktai. Kaukės veidui, kūnui ir plaukams pasižymi jauninamuoju poveikiu, padeda naikinti pleiskanas, atsikratyti smulkių mimikos raukšlių, balina ir maitina odą, gerina veido spalvą, palaiko plaukų grožį. Medaus ir citrinos ingredientų derinys dėl savo antibakterinio poveikio dažnai naudojamas ruošiant namines kaukes, losjonus, tonikus nuo spuogų.

Jei citrinos sultis, kvapnų bičių produktą, sumaišysite su varnalėšų aliejumi ir plaktu kiaušiniu, gausite puikų maitinamąjį mišinį plaukams. Lengvai tepasi, nevarva ir stiprina plaukus nuo šaknų iki galiukų. Varnalėšų aliejus atkuria plaukų struktūrą, apsaugo nuo jų trapumo, stabdo galiukų skilinėjimą. Po pirmojo kaukės naudojimo jūsų garbanos taps švelnios, lengvai valdomos ir šilkinės. Norėdami jį paruošti, vadovaukitės žingsnis po žingsnio receptu:

1. Įkaitinkite 2 valg. l. varnalėšų aliejus iki 40 laipsnių temperatūros.
2. Įpilkite medaus ir citrinos, paimtų tokiu pat kiekiu, ir išplaktą kiaušinį.
3. Sumaišykite ingredientus medine mentele iki vientisos masės.
4. Paskirstykite mišinį per visą plaukų ilgį.
5. Palikite kaukę keturiasdešimt minučių, uždenkite galvą šiltu skudurėliu.
6. Po kurio laiko atsargiai pašalinkite likučius, mišinį nuplaukite po tekančiu vandeniu. šiltas vanduo.

Citrina su alyvuogių aliejumi ir medumi veidui

Alyvuogių aliejuje yra natūralių antioksidantų ir riebalų rūgštis, kurios būtinos normaliai medžiagų apykaitai audiniuose ir gali sustabdyti išorinį organizmo senėjimą. Pasiruošę valomąją kaukę, įsitikinkite, kokia alyvuogių aliejaus nauda veidui:

1. Už 1 valg. l. alyvuogių aliejaus, paimkite 1,5 a.š. l. medaus ir citrinos mišinys, paimtas santykiu 2:1.
2. Priemonę tepkite ant veido švelniais sukamaisiais judesiais, vengdami akių srities.
3. Jūs laikotės kosmetikos gaminys ant odos 15-20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
4. Galiausiai veidą patepkite drėkinamuoju kremu.
5. Šią kaukę reikia naudoti 1-2 kartus per savaitę.

Šis receptas tinka tiems, kurie riebi oda, linkę į spuogų, spuogų ir komedonų atsiradimą. Jei jūsų oda yra sausa arba mišraus tipo, geriau į kompoziciją pridėti minkštinančių ingredientų - kiaušinio, grietinės, natūralaus jogurto. Prieš tepdami mišinį ant odos, būtinai atlikite alergijos testą, užlašindami šiek tiek kaukės ant alkūnės išlinkio. Jei niežulys, deginimas, paraudimas ar kt alerginė reakcija neatsirado, kompozicija jums tinka.

Balinanti kaukė

Ši kosmetikos priemonė tinka tiems, kurie nori atsikratyti senatvinių dėmių, palengvinti uždegimą, pašalinti strazdanas. Tinkamas sveikų produktų derinys prisotins odą vitaminais ir padės išvengti priešlaikinio senėjimo. Balinančios kaukės receptas:

1. Sumaišykite 1 valg. l. citrinos sulčių su 2 v.š. l. tirštas pernykštis medus.
2. Gautu mišiniu užtepkite kelis sluoksnius sulankstytą marlę. Padėkite audinį ant veido.
3. Palikite kaukę 15-20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
4. Kad oda po procedūros nesilušėtų, veidą patepkite drėkinamuoju kremu.

Medaus įvyniojimai su citrina ir cinamonu

Viena iš veiksmingų priemonių kovojant su celiulitu ant šlaunų ir sėdmenų yra kūno įvyniojimas. Procedūra pagerina kraujotaką probleminėje srityje ir padeda pašalinti skysčių perteklių iš audinių. Po įvyniojimo oda tampa lygi, švelni ir šilkinė liesti. Norint pasiekti optimalių rezultatų, dietologai rekomenduoja procedūrą derinti su dieta ir fizinė veikla.

Įvyniojimų variantų yra daug – su garstyčiomis, maltomis kavos pupelėmis, raudonaisiais kajeno pipirais, imbieru. Populiarus tarp moterų klasikinis receptas iš keturių ingredientų:

1. Sumaišykite pusantro puodelio skysto medaus su 3 valg. l. citrinos sulčių, 1 a.š. l. citrusinių vaisių žievelės, 1 arb. malto cinamono.
2. Tepkite mišinį probleminėse vietose, švelniai masažuodami rankomis.
3. Apvyniokite kūno vietą maistine plėvele, atsigulkite ir apsiklokite antklode.
4. Po 30-40 minučių nuplaukite likusią kaukę šiltu vandeniu, nenaudodami muilo.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Medaus ir citrinos nauda neabejotina, tačiau jie gali sukelti šalutinį poveikį ir turėti keletą kontraindikacijų. Patys bičių produktai yra stiprus alergenas, todėl prieš pradedant gydymą reikia įsitikinti, ar nesate jiems alergiškas. Medus su citrina nebus naudingas tiems, kurių emalis prastas, jautrios dantenos ar neseniai buvo atlikta dantų balinimo procedūra. Absoliučios šio derinio vartojimo kontraindikacijos yra šios kūno ligos ar būklės:

• opa ar gastritas ūminėje stadijoje;
• lėtinis kasos uždegimas;
• individuali netolerancija;
• miokarditas;
• diabetas;
• bronchų astma;
• diatezė;
• pneumosklerozė;
• pankreatitas;
• emfizema;
• tuberkuliozė;
• hiperglikodermija.

Kaip ir bet kokio gydymo metu, vartojant medų su citrina, reikia laikytis dozių. Mišinio paros dozė suaugusiems neturi viršyti 200 gramų, vaikams leidžiama suvalgyti iki 70 g sveiko maisto. Kad paruoštos kompozicijos neoksiduotų, jas galima laikyti tik stiklinėje arba plastikinis indas. Papildomai atsargiai reikia vartoti bičių produktus pacientams, kuriems yra padidėjęs skrandžio rūgštingumas.

Vaizdo įrašas

Česnakai nuo seno naudojami imuninei sistemai stiprinti ir toksinėms medžiagoms pašalinti iš organizmo. Net vaikai apie tai žino. Ši daržovė pridedama prie vaiko raciono darželyje. Jis yra prieinamas kiekvienam iš mūsų, tačiau tuo pat metu turi galingų antimikrobinių savybių. Imuniteto nuo citrinos, medaus ir česnako receptas gali ne tik sustiprinti apsauginį organizmo barjerą, bet ir pašalinti esamo peršalimo simptomus. Vitaminų mišinys gali būti naudojamas kaip profilaktinė priemonė nuo virusų ir infekcijų.

Česnakai ir citrusiniai vaisiai dažnai naudojami alternatyvioji medicina virusinių ligų gydymui ir profilaktikai. Kiekvienas komponentas iš prigimties yra vitaminų, organinių rūgščių ir mineralų sandėlis. Panagrinėkime citrinos, česnako ir medaus sudėtį ir savybes.

Česnakai – tiamino gausa

Česnakuose yra daugiau nei keturi šimtai aktyvių imunitetui mikroelementų. Jame gausu fitoncidų, skaidulų, vitaminų, baltymų ir eterinių aliejų. Jauname česnake yra elemento, vadinamo tiaminu. Ši nepakeičiama organinė rūgštis ypač svarbi imuninės ir nervų sistemos sveikatai. be to, jame yra puiki suma mineralų, todėl tai yra gydomasis produktas augalinės kilmės. Tokia turtinga sudėtis suteiks produktui daug naudingų savybių ir teigiamą poveikį daugumai organų. Česnakas visų pirma naudingas imuninei sistemai, nes jis priešinasi patogeninių bakterijų ir virusų vystymuisi. Apskritai jis turi gydomąjį ir valomąjį poveikį organizmui.

Česnako poveikis organizmui:

• Kova su infekcijomis. Kadangi gaminyje yra sulfidų, jis padeda organizmui atsispirti infekcijoms ir gretutinės ligos. Reguliariai vartojama energinga daržovė suaktyvina beveik visus medžiagų apykaitos procesus.
• Prevencija ligos, kurias sukelia virusai, bakterijos ir grybeliai. Gydomoji kompozicija leidžia atsispirti patogeniniams mikroorganizmams net pirmose ligos stadijose. Jo dėka pacientas sveiksta greičiau ir lengviau.
• Gydytojai jau seniai naudojo česnako ir citrusinių vaisių tinktūrą imunitetui palaikyti odos pažeidimų gydymas. Oda atsinaujina daug greičiau, o žaizdos dezinfekuojamos nuo patogeninių mikroorganizmų.
• Česnakuose yra fermento alicinas, kuris pašalina virusus ir bakterijas. Jis taip pat reguliuoja cholesterolio kiekį ir kokybę kraujyje.
• Nuolat vartojant daržoves į salotas ar šviežias, išvaizda aterosklerozinės plokštelės. Česnakai žymiai išvalo kraujagysles.

Citrina – imuniteto stimuliatorius

Citrina yra sveikiausias citrusinis vaisius imuninei sistemai. Net jo žievėje yra vitaminų ir mineralų. Vaisiai labiau naudingi imuninei sistemai ir peršalimui. Jis vartojamas su arbata, salotose, vaisių desertuose ir kulinariniuose patiekaluose.


Jo naudingos savybės:

• Imuninės sistemos stiprinimas. Visų pirma, citrina yra stiprus imuniteto stimuliatorius. Štai kodėl taip dažnai, pajutę pirmuosius peršalimo simptomus, visi geria valandą su citrina. Padeda nuo gerklės skausmo, šalina patogeniniai mikroorganizmai ir palengvina simptomus. Citrusinių vaisių vartojimas naudingas ne tik ligoms gydyti, bet ir imuninei sistemai stiprinti.
• Laukiantis veiksmas. Citrinų sultys ypač naudingos sergant kosuliu, todėl jas drąsiai galima vartoti sergant bronchitu. Turi atsikosėjimą skatinantį poveikį.
• Temperatūros sumažėjimas. Arbata su citrina peršalimo metu turi ne tik antivirusinis poveikis, bet ir prakaito parduotuvė. Vaisiai normalizuoja kūno temperatūrą.
• Raminantis poveikis. Jei vartojate citriną su medumi, ji ramina, atpalaiduoja ir gydo nemigą.
• Tonizuoja jus. Per išsekimą organizmą tonizuoti ir suteikti jėgų galima citrinos ir džiovintų vaisių pagalba.
• Krūties vėžio prevencija. Mokslinis faktas, kad citrina sumažina vėžio riziką.
• Antiseptinis poveikis. Citrusiniai vaisiai turi stiprų priešuždegiminį poveikį, todėl naudojami kaip antiseptikas žaizdoms ir įpjovimams gydyti.
• Vitaminų trūkumo gydymas. Kadangi produkte yra daug vitaminų, ypač vitamino C, jis naudingas esant vitaminų trūkumui.

Medus – daugiau nei šimtas aktyvių komponentų

Medus ir česnakai imunitetui stiprinti yra laikomi unikaliais produktais, kurie suteikia sveikatai ir gyvybingumo Žmogaus kūnas. Natūraliame meduje yra daugiau nei šimtas žmogui nepakeičiamų veikliųjų medžiagų. Dauguma susideda iš angliavandenių ir fruktozės. Yra daug medaus veislių, kurių kiekviena turi daug naudingų savybių:

• Imunostimuliuojantis poveikis dėl vadinamųjų „kraujo tvarkytojų“ gamybos stimuliavimo;
• Kai kurios veislės yra patvirtintos vartoti diabetikams;
• Grikiai ypač naudingi žmonėms, kenčiantiems nuo geležies trūkumo;
• Daugumoje veislių yra kalcio, todėl medaus vartojimas teigiamai veikia kaulų sistemą ir dantis;
• Reguliariai vartojant žymiai pagerėja organizmo reprodukcinė funkcija, vyrams pagerėja spermos kokybė;
• Bičių produktas padidina darbingumą, ypač fizinio krūvio metu;
• Medaus gėrimas pašalina laisvuosius radikalus ir išvalo organizmą nuo toksinių medžiagų;
• Produktas taip pat skatina virškinimą, fermentų atsiradimą, valo odą ir neutralizuoja toksinus;
• Medus naudingas ir geriant alkoholį, nes apsaugo nuo alkoholio poveikio pagrindinėms organizmo sistemoms;
• Pasižymi raminančiu, atpalaiduojančiu poveikiu, gydo nemigą.

Kaip paruošti medaus, citrinos ir česnako mišinį? Receptai

Česnakai su citrina imunitetui gali būti patiekiami įvairiai. Pažvelkime į populiariausius česnako imuniteto receptus.

Citrinos ir česnako mišinys

Norėdami paruošti šią veiksmingą priemonę, jums reikės vienos mažos citrinos ir trijų skiltelių česnako. Citrusinius vaisius sumalkite trintuvu, o česnaką smulkiai supjaustykite. Imuniteto mišinį gerai išmaišykite ir sudėkite į stiklinį indą su sandariu dangteliu. Gerkite po nedidelį šaukštelį kiekvieną rytą ir vakare po valgio. Gydymo kursas yra vienas mėnuo.

Alkoholinė citrinos ir česnako tinktūra

Norėdami atkurti imunitetą po ilgalaikio gydymo, galite padaryti česnako tinktūra. Norėdami jį paruošti, paimkite penkias dideles citrinas ir tiek pat česnako galvų. Kruopščiai nuplaukite citrusinius vaisius ir nulupkite česnaką. Visus komponentus sumalkite mėsmale. Gautas mišinys turi būti infuzuojamas į stiklinį indą, įpilant šilto vandens. Infuzijos laikas yra trys dienos tamsioje ir vėsioje vietoje. Pasibaigus tinkamumo laikui, tinktūrą nukoškite ir laikykite šaldytuve. Gerti po pusę stiklinės tris kartus per dieną likus kelioms minutėms prieš valgį. Gydymo kursas trunka nuo šešių iki aštuonių savaičių.

Alkoholinė medaus, citrinos ir česnako tinktūra

Norėdami pagerinti skonį, į tinktūrą įpilkite medaus. Paruošimui jums reikės šių ingredientų:

• Citrinos – 5 vnt;
• Česnakai - 4 galvutės;
• Medus - 1 stiklinė.

Kruopščiai nuplaukite citrusinius vaisius ir nulupkite česnaką. Abu komponentus sumalkite mėsmale. Gautą mišinį pagardinkite medumi ir trimis litrais šilto vandens. Padėkite į tamsią, vėsią vietą 14 dienų. Kartą per kelias dienas gerai suplakite imuniteto tinktūrą. Pasibaigus tinkamumo laikui, filtruokite ir laikykite šaldytuve. Gerkite po stiklinę česnakinio gėrimo tris kartus per dieną, praskiesdami šiltu vandeniu. Gydymo kursas yra vienas mėnuo.

Citrusinio-česnako-medaus kremas

Iš šių produktų lengva paruošti švelnų kremą. Norėdami tai padaryti, paimkite tris citrusinius vaisius, vieną česnako galvą, dvi stiklines medaus. Taip pat galite pridėti džiovintų vaisių ir riešutų. Produktus reikia išvalyti ir susmulkinti naudojant maišytuvą. Tada pagardinkite medumi. Gležną kremą galite laikyti šaldytuve. Dozavimo režimas yra toks: suaugusieji ryte ir vakare prieš valgį geria po desertinį šaukštelį, vaikai – po arbatinį šaukštelį. Gydymo kursas yra vienas mėnuo.

Citrusinių česnakų aliejus

Į citrusinius vaisius ir česnaką įpilkite šiek tiek linų sėmenų aliejaus ir gausite veiksminga priemonė nuo senėjimo ir toksinų patekimo į organizmą. Tam reikės šešių citrinų, keturių daržovių galvų, vieno šaukšto medaus ir stiklinės linų sėmenų aliejaus. Susmulkinkite citrusinius vaisius ir česnaką. Sumaišykite su medumi ir sviestu. Aliejų laikykite stikliniame inde ir gerkite po vieną valgomąjį šaukštą ryte tuščiu skrandžiu. Gydymo kursas yra vienas mėnuo. Citrinų-česnakų aliejus yra labai naudingas Virškinimo traktas, žarnyno motorikai, mažakraujystei, susilpnėjusiam imunitetui ir vėžio profilaktikai.

Naudojimo ypatumai stiprinant vaiko imunitetą

Vaikai nuo trejų metų gali pradėti stiprinti imunitetą česnako-citrinos mišiniu. Vaikai neturėtų naudoti tinktūros. Kiti preparatai turėtų būti naudojami tokiomis dozėmis:

• Imunitetas – po arbatinį šaukštelį du kartus per dieną;
• Imbiero tinktūra - po arbatinį šaukštelį du kartus per dieną;
• Sumaišykite su pienu – penki lašai česnako sulčių 200 g gėrimo.
• Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės

Tinktūros ir pastos, sudarytos iš vitaminų mišinio imunitetui, negali būti naudojamos šiais atvejais:

• Ūminis virškinamojo trakto uždegimas;
• Lėtinis pankreatitas ir hepatitas;
• Ūminis inkstų nepakankamumas;
• Nėštumo ir maitinimo krūtimi metu;
• Esant individualiam netolerancijai.

Citrusinių vaisių-medaus-česnako mišinys labai naudingas imuninei sistemai. Jį gali naudoti tiek suaugusieji, tiek vaikai. Tačiau nėštumo metu geriau pasitarti su gydytoju.