تعبت من النحافة جدا؟ أرغب في زيادة وزني ولكن لا أعرف كيف أفعل ذلك؟ ليس كل شيء سيئا للغاية ، اتضح أن هناك علاج فعاللزيادة وزن الجسم - خميرة البيرة. سيتم كتابة خصائصها وقواعد الاستخدام وموانع الاستعمال أدناه في المقالة.

حاليا ، فقدان الوزن منتشر على نطاق واسع ، لأن كل امرأة ليست راضية عن الوزن الزائد وشكل الجسم.

ومع ذلك ، فهي ليست دائما بالضبط الوزن الزائدهي مشكلة ، على العكس من ذلك ، تحلم بعض الممثلات بالتحسن ، لأنه لا يوجد شيء جيد في أن تكون نحيفًا للغاية. إنه صعب للغاية وأحيانًا شبه مستحيل.

إذا تمكنت من إنقاص الوزن بمساعدة الأنظمة الغذائية والتمارين الرياضية ، فلن تتمكن من التحسن بهذه الأساليب. هذا هو بالضبط ما تُستخدم فيه خميرة البيرة.

نتيجة تناولهم ، لوحظ تطبيع التمثيل الغذائي ، تتحسن الشهية وهناك مجموعة سريعة من فقدان الوزن. ولكن مع ذلك ، قبل البدء في تناول خميرة البيرة ، يجب عليك دراسة خصائصها ومؤشراتها وموانعها بشكل كامل ، بالإضافة إلى قواعد تناولها.

كيف تعمل المواد المضافة وخصائصها وتكوينها

خميرة البيرة لزيادة الوزن هي نوع نشط بيولوجيًا من العوامل التي تعمل على تطبيع التمثيل الغذائي في الجسم.

في الصيدليات ، يُباع هذا المنتج كمكمل غذائي - مكمل غذائي نشط بيولوجيًا.

المكونات الرئيسية

المنتج ذو قيمة عالية بسبب تركيبته الغنية. أنه يحتوي على مستوى عالفيتامينات المجموعة ب.هذه المكونات لها تأثير إيجابي على الهضم ، وتطبيع التمثيل الغذائي ، وتحسين الشهية ، ولها تأثير مفيد على النوم والمزاج.

بالإضافة إلى ذلك ، تعمل فيتامينات ب على تحسين جودة الجلد والأظافر والشعر.

تحتوي خميرة البيرة على مستوى عالٍ من المكونات القيمة اللازمة للتنفيذ الأداء الطبيعيالجهاز الهضمي:

• مواد بروتينية - ما يقرب من 50٪ ؛
• الأحماض النووية - حوالي 15٪ ؛
• مركبات دهنية - 5٪ ؛
• المكونات المعدنية - الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد.

بشكل منفصل ، يجدر النظر في خصائص المكونات المهمة بشكل خاص لهذه الأداة:

1. البيوتين (فيتامين H) - بفضل هذا المكون ، يتم توفير مرونة الشعر ، ولا تسقط عليها أيضًا وقت طويللا يحدث شعر رمادي. بالإضافة إلى ذلك ، يشفي مختلف أمراض الجلدويقوي هيكل الأظافر.
2. فيتامين ب 5 (بانثينول). بسبب هذه المادة ، يتم تقليل تساقط الشعر المفرط ؛
3. فيتامين ب 12. تزيد هذه المادة من امتصاص الحديد وتمنع فقر الدم أيضًا. لكن فقر الدم هو السبب الأول للنحافة المفرطة.
4. حمض الفوليك - المكون الضروريلإنتاج الدم السليم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يمنع انتهاكات مختلفةالأنبوب العصبي في الجنين يعالج فقر الدم.
5. الزنك يحسن الجودة جلدويزيد الشعر والأظافر والحصانة.
6. للسيلينيوم تأثير إيجابي على حالة الجلد والشعر والأظافر. وأيضًا سيتم تطبيق هذا المكون أثناء العلاج الوقائيأمراض السرطان
7. يضمن الكروم تطبيع الشهية ، ويقاوم مرض السكري.

ضع في اعتبارك عقاقير أخرى ، ولكن لفقدان الوزن. وكذلك رأي اختصاصيي التغذية.

أداة أخرى هي Turboslim Express لتخفيف الوزن. يمكنك معرفة معلومات مفصلة.

يتم فرز جميع الفروق الدقيقة في النظام الغذائي للملفوف من قبل خبرائنا بشكل فعال ، والأهم من ذلك - متاح للجميع!

مبدأ العملية والخصائص

يتكون مبدأ عمل الخميرة من ثلاث مراحل:

• زيادة الشهية واستقرار التمثيل الغذائي. أثناء شرب خميرة البيرة ، تتسبب الفيتامينات مثل البوتاسيوم والفوسفور في تسريع عملية التمثيل الغذائي. نتيجة لذلك ، يبدأ نظام الغدد الصماء في العمل بنشاط أكبر ، وهناك زيادة في تدفق الدم إلى الوريد البابي - كل هذا يؤدي إلى امتصاص سريع للمغذيات ؛
• التطهير من المواد الضارة. بسبب ألياف الجسم ، يتم تطهيره من المواد الضارة والسموم ، الكائنات الحية الدقيقة الضارة... في الجسم المنقى ، يكون امتصاص البروتينات والدهون والكربوهيدرات أسرع بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، يتم الحفاظ على توازن الطاقة ؛
• زيادة الوزن. سيبدأ اكتساب الوزن البطيء بعد حوالي 2-3 أسابيع من بدء تناول خميرة البيرة. لكن الأمر يستحق التذكر إذا كان هناك امراض عديدةقلوب، نظام الغدد الصماء، الخبز ، ثم خميرة البيرة لن تكون قادرة على المساعدة. في هذه الحالة ، من الأفضل الخضوع لفحص كامل.

أيهما أفضل لزيادة وزن الجسم

الآن ما عليك القيام به الاختيار الصحيحخميرة البيرة لزيادة الوزن.

يهتم الكثيرون بمسألة الخميرة المعروضة في الصيدلية التي تحتوي على أكثر من غيرها أفضل الصفات؟ من المستحيل الإجابة على هذا السؤال بشكل لا لبس فيه ، لأن كل نوع من أنواع خميرة البيرة لزيادة الوزن لها مزاياها وعيوبها.

على أي حال ، يكون الخيار دائمًا لك ، ولكن لتسهيل المهمة ، يمكنك قراءة خصائص الشركات المصنعة المختلفة لهذا المنتج بعناية قبل الشراء.

ايكو مون

أولاً ، تحتاج إلى إبراز خصائصه الإيجابية:

• يحسن الدورة الدموية في الدماغ.
• يزود الدماغ بالأكسجين إثراء ؛
• يخفض ضغط الدم.
• يحسن خصائص جهاز المناعة.

في كثير من الأحيان ، يتم استخدام المنتج لزيادة الوزن وتحسين البشرة والشعر والأظافر.

يتم إنتاج "Eco-Mon" أيضًا مع حمض السكسينيك... هذا هو شكل أكثر إثراء من المخدرات.

أثناء تناول الدواء ، يحدث تنشيط كبير لأداء الدماغ ، مما يؤدي إلى تحسن في أداء القلب والأوعية الدموية والكبد.

كما أن له تأثير مفيد على الهضم ، ويحسن التمثيل الغذائي ، والشهية ، وينظف الجسم من المواد الضارة.

تتراوح تكلفة الدواء في الصيدليات من 130 روبل إلى 180 روبل.

"Nagipol 100"

هذا المنتج مخصص لجيل الشباب. هذا يرجع إلى حقيقة أن الدواء يخفف من الطفح الجلدي و حالة اكتئاب، وغالبًا ما توجد هذه الحالات عند الشباب.

بعد تناول كامل من خميرة البيرة ، ستتحسن جودة الجلد ، وسيصبح الوجه نظيفًا ومناعة وقوة التحمل. النشاط البدني... بالإضافة إلى ذلك ، سيغادر الجسم مواد مؤذية، يتم تطبيع الهضم وتحسن الشهية.

تتراوح تكلفة عقار "Nagipol 100" في الصيدليات من 130 روبل إلى 190 روبل.

مع السيلينيوم

بالإضافة إلى زيادة الوزن ، فهي تعمل على تحسين حالة الجلد والشعر والأظافر.

مع وجود كمية غير كافية من السيلينيوم في الجسم ، لوحظ زيادة تساقط الشعر ، وتصبح الأظافر هشة وتبدأ في التقشير ، وتتدهور جودة الجلد كثيرًا ، ويمكن أن تحدث التهابات مختلفة.

لذلك ، في بعض الأحيان يمكن استخدام خميرة البيرة مع السيلينيوم للوقاية.

تكلفة الدواء منخفضة ، في الصيدليات ، في المتوسط ​​، تكلف جرة واحدة 140 روبل.

"Evicent"

هذا المكمل الغذائي رائع للأشخاص الذين يعانون من ضعف جودة البشرة والأظافر والشعر الهش. الدواء يساعد على التخلص من حب الشباب، حب الشباب ، يعيد جودة الأظافر ، ويمنع زيادة تساقط الشعر وتقصفه.

بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الجلد ناعمًا ومرنًا ويصبح الشعر رائعًا وسميكًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عقار "Evicent" له تأثير مفيد على الهضم ، ويحسن التمثيل الغذائي ، ويزيد من الشهية وينظف الجسم من المواد الضارة.

يتراوح متوسط ​​التكلفة لكل عبوة من المكملات من 120 إلى 200 روبل.

كيفية تناول المكملات الغذائية لزيادة الوزن: تعليمات

قبل البدء في تناول الخميرة لاكتساب الوزن ، يجب أن تخضع للاختبار. أثناء الفحص ، من الضروري اجتياز جميع أنواع الاختبارات ، والتي يمكن للأطباء من خلالها تحديد وجود الأمراض التي تؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي.

تجدر الإشارة إلى أن الاستخدام غير المنضبط لخميرة البيرة يمكن أن يتسبب في تنشيط الأمراض السائدة ، مثل أمراض السرطان.

يجب تناول الدواء وفقًا للتعليمات. بالنسبة لجميع أنواع الخميرة تقريبًا ، فإن تعليمات الاستخدام هي نفسها:

1. كل يوم يجب أن تشرب ما لا يقل عن 100 جرام من الدواء ، هذه 2-3 حبة ؛
2. يجب شرب قرص واحد ثلاث مرات في اليوم. تحتاج إلى شربها قبل وجبات الطعام ؛
3. لا ينصح بزيادة الجرعة بنفسك ؛
4. مسار القبول من أسبوعين إلى شهرين ؛
5. بعد ذلك ، يجب أن تأخذ استراحة لمدة 2-3 أشهر ؛
6. إذا بدأ الوزن في الزيادة بعد الدورة الكاملة لأخذ المكمل ، ثم بعد فترة راحة ، يمكنك شرب العلاج مرة أخرى في غضون شهر بنفس الجرعة - 100 جرام في اليوم ؛
7. في الحالات الشديدةيمكن زيادة الجرعة بمقدار 1.5-2 مرات ، ولكن عليك أولاً استشارة طبيبك.

ماذا يجب أن يكون الطعام خلال هذه الفترة

خلال فترة تناول خميرة البيرة لزيادة الوزن ، تحتاج إلى بناء قائمة طعامك بشكل صحيح. للقيام بذلك ، يجب عليك استخدام التوصيات التالية:

• تأكد من ضبط جودة وكمية المنتجات حتى لا تحدث السمنة في وقت لاحق ؛
• بما أن الأطعمة المالحة والدهنية والحلوة تؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم ، فيجب تناولها بكميات قليلة ؛
• تحتاج إلى تناول 4-5 مرات في اليوم ، ولكن ليس أكثر. يجب ألا يكون هناك إفراط ؛
• يجب أن يكون الإفطار شهيًا ومغذيًا. يجب أن تزود وجبة الصباح الجسم بالشحن والطاقة طوال اليوم ؛
• بالإضافة إلى ذلك ، من أجل زيادة وزن الجسم في جميع الأماكن ، من الضروري ممارسة التمارين البدنية لجميع عضلات الجسم ؛
• توقف عن تناول خميرة البيرة لزيادة الوزن عندما يكون وزن الجسم المكتسب 70٪ من الوزن المطلوب.

اشرب الوصفات التي ستزيد وزنك!

الطبخ بالخميرة المضغوطة

ماذا تحتاج:

• 50 غراما من الخميرة المضغوطة في قوالب.
• 15 غراما من خبز الجاودار
• 300 مل من ماء الشرب.

كيف تفعل:

1. يجب تقطيع الخبز إلى مربعات صغيرة على شكل خبز محمص.
2. ننشر شرائح الخبز على صينية خبز ونضعها في الفرن حتى تجف. جففهم حتى يصبح لونهم بنيا ذهبيا.
3. سخن الماء ليغلي.
4. يُسكب البسكويت بالماء المغلي ويترك لينقع درجة حرارة الغرفةفي غضون 3 ساعات
5. بعد ذلك ، قم بتصفية الخليط ؛
6. يُسكب الخميرة مع الخليط المتوتر الناتج ويُشعل النار ؛
7. نقوم بتسخين كل شيء حتى 70 درجة ، نزيله من الغاز ونبرد ؛
8. نضعها في مكان دافئ لمدة 7-8 ساعات. بعد ذلك يمكن شرب المشروب بالعسل أو السكر.

مع ليمون

ما هو المطلوب:

• خبز الجاودار - 200 جرام ؛
• 200 غرام من خميرة البيرة ؛
• 50 غرام من قشر الليمون.
• ماء - 1.5 لتر.

1. نقطع قطعة خبز إلى مربعات وتجفف في الفرن.
2. بعد ذلك ، صب البسكويت بالماء المغلي واتركه لمدة 3 ساعات ؛
3. بعد ذلك ، سخني المحلول مرة أخرى ، أضيفي الخميرة وقشر الليمون المبشور ؛
4. نضع الخليط الناتج في مكان دافئ لمدة 7-8 ساعات ؛
5. يجب أن يشرب المشروب النهائي نصف كوب قبل كل وجبة.

موانع وأعراض جانبية

يجب عدم استخدام خميرة البيرة للإشارات التالية:

• ظهور التعصب الفردي ؛
• ضمور العصب البصري
• وجود دسباقتريوز صريح.
• أمراض الكلى الخطيرة.
• فترة الحمل والرضاعة.

من بين آثار جانبيةيتم ملاحظة الشروط التالية:

1. قشعريرة؛
2. حكة وتهيج
3. اضطراب الجهاز الهضمي والإسهال.
4. الانتفاخ
5. تورم؛
6. أهبة.

خميرة البيرة هي فطر وحيدة الخلية تستخدم في التخمير. كما أنها تستخدم في الطب كمصادر للفيتامينات. من المفترض أن خميرة البيرة لها مناعة و عمل تحصين... يحاول عدد كبير من الأشخاص زيادة الوزن بمساعدتهم.

التطبيق في الرجال والنساء والأطفال

يُعتقد أن خميرة البيرة يمكن أن تساعدك على زيادة الوزن. لذلك ، يتم شراؤها واستخدامها:

• رجال- للاتصال في المقام الأول كتلة العضلات;
• النساء- لاكتساب كتلة العضلات والدهون في حالة نقص الوزن ، وأحيانًا لتكبير الثدي ؛
• الناس بعد المرض- لاستعادة الوزن السابق خلال فترة التأهيل بعد التدخلات الجراحيةأو الأمراض المعدية.

في كثير من الأحيان ، يتم شراء خميرة البيرة للأطفال الذين ، في رأي الأمهات الراعيات ، متخلفون عن الركب التطور البدنيمن أقرانه ، ينمو ببطء ، أو يبدو نحيفًا.

تعتمد الآلية المفترضة لعمل خميرة البيرة لزيادة الوزن على:

• نسبة عالية من البروتين - تصل إلى 60٪ من حيث الوزن ؛
• نسبة عالية من الفيتامينات
• العمل الابتنائي (تحفيز نمو الأنسجة).

يصعب تحديد مصدر الشائعات حول خميرة البيرة التي تساعدك على زيادة الوزن. لا تشير معظم الشركات المصنعة في التعليمات إلى أن المنتج يساهم في زيادة الوزن. تضمين هذا ليس في التعليمات الخاصة بالمكملات التي تعتمد على خميرة البيرة ، والتي يتم وضعها كعلاج لجميع الأمراض. علاوة على ذلك ، في قائمة ضخمة من المؤشرات لاستخدامها ، يشار إلى السمنة. أي أن مصنعي المكملات الغذائية يتوقعون أنه تحت تأثير خميرة البيرة ، سينخفض ​​الوزن وليس الزيادة.

مراجعة الطبيب

لا يمكنك زيادة الوزن بمساعدة خميرة البيرة - هذه خرافة. هناك عدة طرق لزيادة وزن الجسم:

1. تأكد من أن الجسم يتلقى عددًا كبيرًا من العناصر الغذائية من المكملات الغذائية.
2. زيادة تناول الطعام. للقيام بذلك ، تحتاج إلى زيادة شهيتك.
3. تناول الأدوية ذات التأثير الابتنائي.
4. يبطئ التمثيل الغذائي ، ويقلل النشاط الحركيأو تقليل إنفاق السعرات الحرارية لكل وحدة زمنية.
5. تمرن بشكل مكثف مع تناول كميات كبيرة من البروتين لبناء العضلات.

بأي من هذه الآليات يمكن أن يؤثر المكمل الذي يحتوي على خميرة البيرة على وزن الشخص؟ دعنا نذهب من خلال الترتيب.

1. مصدر للسعرات الحرارية.عادة ما يتم تفسير خصائص خميرة البيرة من خلال وجود كمية كبيرة في تكوينها العناصر الغذائية... إنها غنية بالبروتينات ، وبالتالي من المفترض أن ينمو الجسم كله منها ، وتزداد العضلات بشكل مكثف بشكل خاص.

في الواقع ، يحتوي هذا المكمل على الكثير من البروتينات - 60٪ من الوزن. لكن كتلة خميرة البيرة المأخوذة ضئيلة. لا يمكنك بناء منزل بعشرات الآجر ، حتى لو كانت ذات جودة عالية. لا يمكنك بناء جسم من بضعة جرامات من البروتين ، حتى لو حصلت على البروتين من خميرة البيرة.

2. الشهية.لن يؤثر تناول خميرة البيرة على شهيتك. لذلك ، من غير المحتمل زيادة الوزن بسبب الزيادة اللاواعية في تناول الطعام.

3. تقوية الابتنائية.لا تحتوي خميرة البيرة على خصائص هرمونية ولا يمكن أن تتداخل مع عملية التمثيل الغذائي. لذلك ، من غير المحتمل زيادة تكوين العضلات والدهون تحت الجلد تحت تأثيرها.

4. معدلات التمثيل الغذائي.كل شىء آثار مفيدةمن المعتاد شرح المكملات الغذائية على جسم الإنسان بالفيتامينات ، إذا تعذر اختراع تفسيرات أخرى. تحتاج لانقاص الوزن؟ فيتامينات! هل تحتاج إلى زيادة الوزن؟ الفيتامينات أيضا! في الواقع ، هذه بيولوجيا المواد الفعالةلا تسرع أو تبطئ عملية التمثيل الغذائي. لذلك ، فإن المحتوى العالي من فيتامينات ب في تكوين خميرة البيرة لن يؤدي إلى تغيير في وزن جسم الإنسان.

5. الرياضة.يمكن أن يساعد التمرين المنتظم مع تناول نسبة عالية من البروتين في بناء العضلات. ومع ذلك ، لا فائدة من استخدام خميرة البيرة كمصدر للبروتين ، إلا إذا كنت ستأكل عدة علب منها يوميًا.

وبالتالي ، ليس من الصعب استنتاج أن زيادة الوزن مع خميرة البيرة أمر غير ممكن. لا توجد آليات يمكن من خلالها تغيير وزن الجسم بواسطة هذه المكملات.

كيف تستعمل؟

تنتج معظم الشركات المصنعة خميرة البيرة في 500 ملغ. يوصى بتناول:

• أقل من 12 عامًا - قرص واحد 3 مرات في اليوم ؛
• البالغين والأطفال فوق 12 عامًا - حبتان 3 مرات في اليوم.

ستكون الجرعة اليومية للبالغين حوالي 3 جرام. تحتوي هذه الكمية من خميرة البيرة على 1.5-2 جرام من البروتين. من الصعب تخيل أن هذه الكمية من البروتين ستكون كافية لزيادة كتلة الجسم النحيل.

طريقة فعالةزيادة الوزن وتطهير الجسم

تُعرف خميرة البيرة في المقام الأول بالنسبة لنا على أنها المكون الرئيسي المطلوب للتخمير. لكن استخدامها لا يقتصر على استخدامها في تحضير العديد من المشروبات الرغوية المحببة.

تستخدم خميرة البيرة ، نظرًا لتكوينها الفريد ، منذ فترة طويلة بنجاح كمكملات للفيتامينات والمعدلة للمناعة. أنهم نكون طريقة فعالةحلول لمشكلة نقص الوزن... من خلال التأثير على التمثيل الغذائي و تفاعلات كيميائيةفي البشر ، تعمل خميرة البيرة على استقرار وزن الجسم.

مبدأ التشغيل

خميرة البيرة هي منتج ثانوي لصناعة البيرة. تمتص الفيتامينات والعناصر الغذائية من المكونات الأخرى المستخدمة في عملية التخمير.

الخميرة تمتص العناصر الغذائية ، كما أنها تمتص الروائح ، لذلك غالبًا ما تكون الخميرة مرّة جدًا. تحاول بعض الشركات المصنعة إزالة المرارة من المنتج النهائي ، ولكن أيضًا تتم إزالة بعض العناصر الغذائية... على سبيل المثال ، أثناء التنقية من المرارة ، تتم إزالة الكروم بالكامل تقريبًا.

تُباع خميرة البيرة في الصيدليات ومحلات البقالة ومحلات البقالة غذاء رياضي... لا توجد طريقة لتحديد المحتوى الغذائي الدقيق لخميرة البيرة: إنها ستختلف تبعًا لعمر الخميرة وحتى من دفعة إلى أخرى. ومع ذلك ، تظل تركيبة المغذيات دون تغيير:

• احماض نووية؛
• حمض الفوليك;
• البيريدوكسين.
• البيوتين.
• البوتاسيوم.
• الثيامين.
• الريبوفلافين.
• النياسين.
• الكروم.
• حمض البانتوثنيك;
• الزنك.
• الفوسفور.
• مجمع الأحماض الأمينية
• حديد.

خميرة البيرة منخفضة السعرات الحرارية والدهون والصوديوم والكربوهيدرات ، مما يجعلها مثالية لمن لديهم قيود صحية غذائية. لكن كيف ، بهذه التركيبة ، تساعد على زيادة وزن الجسم؟

يساهم مركب الفيتامينات المعدنية والبروتين والألياف والجلوكوز في زيادة وزن الجسم ، وله تأثير معقد على الجسم ويجلب كل شيء طرق الحياةالعودة الى الوضع الطبيعى.

سيؤدي استخدام مثل هذا المركب إلى تحسين أداء الجهاز الهضمي والتطبيع الخلفية الهرمونية... ستزداد الشهية ، وسيتحسن التمثيل الغذائي ، وسيستقر عمل العديد من الأعضاء. استقبال خميرة التخميريساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول ضمن الحدود الطبيعية ، وتحسين المناعة ، وتقليل التعب والعصبية.

الفيتامينات والمعادن ستساعد على التجديد احتياطيات الطاقةالخلايا ، بسبب إنتاج الأنسولين والجلوكوز ، سيتحسن الهضم وعمل جهاز الغدد الصماء. سوف تتسارع عملية استيعاب المواد المفيدة والمغذية. في هذه الحالة ، لن تتراكم الدهون اعضاء داخليةحيث يكون غير مرغوب فيه للغاية.

الألياف مفيدة للأمعاء ، فهي تساعد على تطهيرها من جميع أنواع الشوائب. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الألياف مهمة في تحويل البروتينات والمغذيات الدقيقة.

تحت تأثير خميرة البيرة ، يتم تطهير الجسم أولاً ، وتطبيع الأنظمة والأجهزة عملها. ثم خميرة البيرة تعيد توازن الطاقة، تمتص البروتينات جيدًا ويتم حرق الدهون.

يبدأ الوزن في الزيادة تدريجياً. ينمو وزن الجسم بشكل أسرع عندما يكون هناك انحراف كبير عن القاعدة. ستزداد الشهية ، لذلك يجب أن يكون الطعام متنوعًا ومرتفعًا بالسعرات الحرارية ، ولكن ليس ضارًا.

التغذية عند تناول خميرة البيرة

يوصى بتناول نظام غذائي متوازن ، 4-5 مرات في اليوم ، ولكن دون الإفراط في تناول الطعام. يتم إيلاء الاهتمام الواجب لتناول الإفطار ، يجب أن يكون دسمًا جدًا. لا تفرط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر والملح.

تحتاج إلى شرب 2-3 لترات من الماء يوميًا. مع هذا النظام الغذائي ، يتم تناول خميرة البيرة لمدة شهر على الأقل.

من أجل زيادة وزن الجسم ليس بسبب الطبقات الدهنية ، ولكن لزيادة الوزن بشكل متساوٍ ، فأنت بحاجة إلى الأداء تمارين جسدية... من الأفضل أن تعطي تفضيل أنواع الأحمال الرياضية الثقيلة: اللياقة البدنية أو ممارسة الرياضة في المنزل مع الدمبل.

تأكد من ترك جسمك يرتاح لمدة 2-3 أيام. بهذه الطريقة لن تبني كتلة الدهون فحسب ، بل كتلة العضلات أيضًا. بالطبع ، عليك أن تأخذ في الاعتبار الخصائص الوراثية والفردية لكائن حي معين.

يتوقفون عن شرب خميرة البيرة فقط عندما يصلون إلى سبعين بالمائة على الأقل من وزن الجسم المطلوب.

تطبيقات كمال الأجسام واللياقة البدنية

خميرة البيرة (خميرة البيرة) مثل المضافات الغذائيةغني بفيتامينات ب والأحماض الأمينية والبروتينات والمعادن والإنزيمات و احماض نوويةالمنتج. تحتوي المكملات الرياضية بشكل أساسي على خميرة البيرة الجافة غير الحية.

بالنسبة للرياضيين الذين يمارسون رياضات القوة ، فإن خميرة البيرة مثيرة للاهتمام بشكل أساسي لمحتواها الغني من الأحماض الأمينية ، بما في ذلك BCAA. تبلغ نسبة البروتين في الخميرة 52٪ من حيث الوزن ، مما يجعلها مصدرًا ممتازًا للحصول عليها بروتين إضافي... نظرًا لاحتوائها على فيتامينات ب ، فإنها تزيد من الأداء البدني والعقلي.

كمادة مضافة للغذاء ، يتم إنتاج خميرة البيرة في مسحوق (معظم شكل فعال) وفي شكل رقائق وفي أقراص. يمكن إضافتها إلى مخفوقات البروتين والرابحين ، ورشها على الأطعمة العادية ، واستهلاكها بشكل منفصل كمكمل غذائي.

كيف تأخذها بشكل صحيح

يتم إنتاج خميرة البيرة في شكل مواد مضافة وفي صورة سائلة. يجب أن تؤخذ المكملات حسب التوجيهات ، عادة من 1 إلى 2 ملاعق كبيرة في اليوم ، أو 8 إلى 16500 ملغ في اليوم. يتم تحضير مشروبات خاصة من الخميرة السائلة.

وصفة

خذ الأسود خبز الجاودارتقطع إلى قطع صغيرة وتجفف في الفرن. ثم صب الماء المغلي واتركه لعدة ساعات. يضاف 45 جم من خميرة البيرة ويقلب جيدا ويصفى. يغلي ويبرد. أضيفي 5 جرام أخرى من الخميرة واتركيها في مكان دافئ طوال الليل. خذ 100 مل قبل الوجبات ، أضف السكر أو العسل.

في ضوء محتوى عاليالفوسفور في الخميرة ، لا ينصح باستخدامه للأشخاص المصابين بهشاشة العظام. اذا قبلت عدد كبير منخميرة البيرة ، تأكد من احتواء نظامك الغذائي أيضًا يكفيالكالسيوم.

خميرة البيرة طريقة رائعة لزيادة الوزن. يجب فقط ملاحظة ذلك الوضع الصحيحالتغذية ، تكريس الوقت للأنشطة الرياضية ، والنتيجة لن تكون طويلة في المستقبل.

(2 التقديرات ، المتوسط: 5,00 من 5)

ضعف الشهية ، نقص الوزن المرضي ، معدلات منخفضةنمو العضلات - الظروف غير المرغوب فيها التي تتداخل مع كمال الأجسام و الحياة اليوميةومع ذلك ، عند استخدام خميرة البيرة ، يمكنك زيادة الوزن دون صعوبات غير ضرورية.

خميرة البيرة منتج طبيعي ليس له تأثير سام على أجهزة جسم الإنسان.

خميرة البيرة - ما هذا

باعتبارها كائنًا حيويًا فطريًا مفيدًا ، يتم إنشاء خميرة البيرة من نبتة البيرة عالية الجودة والجنجل والشعير. يتم استخدام المستخلص الجاف الناتج في إنشاء أقراص توضع في زجاجات بلاستيكية لإرسالها إلى سلاسل الصيدليات.

بالإضافة إلى الخميرة في الأجهزة اللوحية ، يتم بيعها أيضًا في كبسولات وفي شكل مسحوق. يصعب هضم الخميرة الخام ، مما يؤدي غالبًا إلى اضطراب في الجهاز الهضمي ، في حين أن التحلل الذاتي الذي يتم بيعه في الصيدليات لا يسبب مثل هذا التفاعل السلبي.

حقيقة. عالي القيمة الغذائيةيتم تزويد الخميرة الغذائية بأكثر من 50٪ من البروتينات اللازمة لزيادة وزن الجسم.

المنفعة والضرر

تساعد كمية كبيرة من الفيتامينات الواردة والأحماض الأمينية الجسم على تعويض فقدان الطاقة ومنع نقص الفيتامينات.

يتم امتصاص جزيئات البروتين الموجودة في التركيبة بسرعة ، وبالتالي ، لوحظ تأثير مفيد بعد أول تطبيق للخميرة. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك استقبالهم التخلص من المشاكل الجلدية - الطفح الجلدي.

الخصائص الإيجابية للمادة المضافة:

• يزيد من مرونة الشعر (البيوتين).
• يحسن حالة الجلد (البانثينول) ؛
• تسريع عملية امتصاص الحديد (B12) ؛
• تم تحسين عملية تكون الدم (حمض الفوليك) ؛
• زيادة المناعة (الزنك) ؛
• زيادة الشهية (الكروم).

في تناول طويل الأجلمن الممكن تطوير دسباقتريوز الأمعاء ، وكذلك زيادة الحساسية.

فوائد ومضار المادة المضافة بنسب مختلفة: الجوانب الإيجابيةلا يزال أكثر من ذلك ، لذلك يشير العديد من الأطباء وكمال الأجسام المحترفين إلى استخدام هذا العلاج.

جرعات لزيادة الوزن في الرياضة (كمال الأجسام)

إذا كانت زيادة الوزن مطلوبة ، فإن كيفية تناول الخميرة هو السؤال الذي يطرح نفسه في كثير من الأحيان. يسعى الرياضيون لزيادة حجم أجسامهم ، ولكن من أجل ضمان ذلك ، من الضروري اختيار الجرعة المثلى لهذا المكمل الغذائي. يجب أن تتراوح المدة الإجمالية للدورة أيضًا من 4 إلى 6 أسابيع ، مع أخذ وقت الراحة شهرًا واحدًا على الأقل.

مخطط الاستقبال:

1. العدد الإجمالي للأقراص في اليوم - ما يصل إلى 25 ؛
2. جرعة واحدة - 3-5 أقراص ؛
3. تردد الاستقبال - 4-5 مرات ؛
4. الحد الأدنى من استهلاك المياه - 2 لتر ؛
5. الاستهلاك بالنسبة للطعام - في 10 دقائق ؛
6. خيار استقبال بديل هو مباشرة بعد الوجبة.

إذا تم أخذ مسحوق ، فسيكون تركيزه 1-1.5 ملعقة كبيرة. لتر في اليوم. يمكن للأشخاص الذين يعانون من التمثيل الغذائي السريع زيادة التركيز حتى 2 ملعقة كبيرة. ل و 20-28 حبة على التوالي. الشكل السائب مناسب جدًا لصنع الحليب ، بيض نيءوالخميرة - كانت هي التي استخدمتها في شبابه لمجموعة متسارعة من كتلة العضلات.

من الضروري الالتزام بشكل متساوٍ بنسبة الحصة الموصى بها إلى وزن الجسم للشخص - 0.3 جم لكل 1 كجم. محتوى السعرات الحرارية للجزء 100 جرام هو 440-460 سعرة حرارية.

النصيحة. للتعافي بسرعة ، يجب تناول المزيد من الأطعمة البروتينية بعد التمرين ، وكذلك الأطعمة الرابحة.

نظرًا لاحتمالية قمع البكتيريا المعوية عن طريق تناول الخميرة ، ينصح الأطباء بتناول Linex و عقاقير مماثلةتحتوي على lysates البكتيرية. تعمل الأدوية على تطبيع نسبة العوامل المفيدة والانتهازية إلى المستوى الصحي.

يجب التوقف عن تناول الحبوب عندما تصل إلى 70-80٪ من الوزن الذي يريد الرياضي اكتسابه. والسبب هو تأخر عمل الخميرة ، التي لديها نوع من القصور الذاتي (يتم اكتساب الكيلوجرامات حتى بعد إلغاء الدورة لعدة أسابيع).

يحظر تناول المكملات الغذائية بشكل مستمر: تحتوي تعليمات الاستخدام على تعليمات حول مراقبة فترات الراحة بين الدورات ، وإلا فقد تضعف فاعلية الرجال بسبب. الاستراحات بين الدورات تسمح لك بعدم قمع الإنتاج عناصر مهمةضرورية للحفاظ على صحة الرجل.

حقيقة:إذا كنت ترغب في ذلك ، فإن محاربة خميرة البيرة تجعل من السهل التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الكحول.

موانع

يؤدي الأصل الفطري للمضافات الغذائية إلى قيود مرتبطة باستحالة استخدامها في ظل وجود أمراض ناتجة عن تأثير هذا العامل البيولوجي (العدوى الفطرية للجلد والأظافر والأعضاء الداخلية).

يجب أيضًا أن يكون المدخول محدودًا للأطفال دون سن الثالثة ، الذين لم يطوروا مناعة كاملة بعد. محرمات الاستقبال:

• التعصب الفردي
• مرض كلوي؛
• النقرس.
• ضمور العصب البصري؛
• دسباقتريوز.

إذا كانت الحالة الصحية مثقلة بهذه الأمراض ، فمن الأفضل التوقف عن استخدام خميرة البيرة. من الأفضل لكبار السن أيضًا عدم تضمينهم في نظامهم الغذائي بسبب محتواهم من الأحماض النووية.

يحظر تناولها أثناء الحمل ، وهناك قيد آخر هو الاستخدام المشترك مع مدرات البول وموانع الحمل ، والتي يمكن أن تقلل من تأثير الأدوية.

آثار جانبية

يمكن أن تسبب خميرة البيرة للنساء مشاكل متعلقة بـ تغيير مفاجئنسب الجسم. على الرغم من أن المكمل ينظم عملية التمثيل الغذائي ، ومع ذلك ، مع ميل كبير لزيادة الوزن ، يمكن تجاوز النتيجة التي تم التخطيط لها في الأصل بسرعة.

يمكن للفتيات أيضًا أن يجدن خلال الدورة انتكاسة لمرض القلاع ، والرجال - التهاب القلفة و الحشفة. من الممكن أيضًا زيادة غير منضبطة في الشهية والفشل الدورة الشهريةوالضغط يرتفع.

المنتجات المصنعة والسعر المقدر

هناك وفرة من المنتجات في السوق من مختلف الصانعين الذين يستخدمون مضافات التخمير. غالبًا ما يضيف المصنعون مكونًا آخر لتعزيز تأثير الدواء. كيف تشرب مع المكونات الإضافية؟

يسمى:

• مع حمض الاسكوربيك... يمكن أن يؤدي تناول المكملات الغذائية مع فيتامين ج إلى زيادة دفاعات الجسم بشكل كبير ، خاصة أثناء الأوبئة. يتم إثراء عمل الخميرة أيضًا عن طريق الانتعاش نظام الأوعية الدمويةوزيادة الكفاءة. من إنتاج شركة Eco-Mon في عبوات بلاستيكية تحتوي على 100 قرص. السعر 130-150 روبل.
• ... تستخدم المكملات للأطفال الضعفاء الذين يعانون من نقص الوزن. عظم الشركة المصنعة الشهيرة- "Ekko Plus" الذي يسمح لك بالشراء علاج مفيدمقابل 150-170 روبل (علامة تبويب 100).
• بالزنك. يوصى به للرجال كعامل لزيادة هرمون التستوستيرون ، والذي يسمح أيضًا بمزيد من النجاح التدريب الرياضي... من المقبول استخدام يساعدلتعزيز الفاعلية. أنتجتها شركة Eco-mon بمعايير 100 قرص ، السعر 130-140 روبل.
• باللون الرمادي. من الأفضل عدم شراء هذا الخيار لأولئك الذين قرروا التحسن: إدخال الكبريت ، وهو معدن لفقدان الوزن ، يسمح لك بإبطاء عملية التمثيل الغذائي ، ونتيجة لذلك ، يمنع العمل الرئيسي للخميرة. من المنطقي استخدام مثل هذا المزيج من المواد لتحسين الجلد والشعر والأظافر. يتم قبول الخيار بجرعة مخفضة - 3 أقراص ثلاث مرات في اليوم. الشركة المصنعة - "Alkoy-Pharm" ، التكلفة - 220-240 روبل (علامة تبويب 100).
• مع الكالسيوم. يعتبر هذا النوع من المكملات الغذائية حلاً ممتازًا للرياضيين المشاركين في الأوزان الثقيلة. يساعد وجود الكالسيوم ، مع تعزيز نمو الهيكل العظمي ، على حماية العظام من التلف. تأثير إضافي هو استعادة الجهاز العصبي. الشركة المصنعة - "Eco-Plus" ، السعر - 110-130 روبل (علامة تبويب 100).
• مع اليود. يوصى به للأشخاص الذين لديهم ميل للإصابة بالأمراض الغدة الدرقية... حالة أخرى هي العيش في منطقة يوجد فيها نقص في اليود في المواد الغذائية والمنتجات. بالإضافة إلى زيادة الوزن ، تعمل المكملات الغذائية أيضًا على تطبيع نشاط جهاز الغدد الصماء وتساعد على إزالة السموم من الجسم. المنتجون - "بيترا" التي تصنع منتجات تحت خط "ناجيبول" مع اليود والكارنيتين ".

إذا كنت بحاجة إلى منتج في شكل مسحوق ، فيمكنك شراء المنتج بواسطة Solgar(الولايات المتحدة الأمريكية). العبوة الصافية 400 جم ، السعر 1.2-1.5 ألف روبل. في كبسولات من 100 جهاز كمبيوتر شخصى. يمكنك شراء منتجات ماركة Melvita (فرنسا) مقابل 800 روبل.

تقرر أي خميرة أفضل، يمكن أن يعتمد فقط على الأهداف الإضافية التي يسعى المشتري لتحقيقها (لحماية جهاز العظام ، وزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون ، وما إلى ذلك). إذا لم يكن التأثير الإضافي مطلوبًا ، فيكفي شراء الإصدار الكلاسيكي.

نظائر الخميرة

في حالة وجود تعصب فردي للمكون أو وجود موانع لاستخدام هذا المكمل الغذائي ، يمكنك اختيار البدائل التي تساهم في زيادة الوزن.

بديل الخميرة:

• ... تتكون خلطات البروتين الرياضي من نصف الكربوهيدرات "السريعة" التي تمنحك القوة أثناء التمرين والنشويات "البطيئة" التي تساعدك على زيادة الوزن. عظيم بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم الفرصة لتناول الطعام بشكل كامل ، ولكن لا يريدون أن يكون لديهم عجز يومي في السعرات الحرارية من القاعدة الموصى بها.
نسبة عالية من السعرات الحرارية.

الخيار البديليمكن أن تصبح حليب الأطفال وهريس اللحوم من العناصر الغذائية التي يسهل هضمها وتوفر الكثير من الطاقة.

استنتاج

يعتبر تناول خميرة البيرة طريقة لا غنى عنها لتطبيع الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة أو الذين يتم إعادة تأهيلهم بعد مرض موهن. يساعد نقص التوليف الاصطناعي للمكملات أيضًا على زيادة وزن جسمك بأمان.

يتيح لك الاستخدام الفعال أثناء التدريب أيضًا توفير ميزانيتك الشخصية ، في حين أن تكلفة شراء التغذية الرياضية عادة ما تكون عالية.

كن أفضل وأقوى مع

اقرأ مقالات المدونة الأخرى.

في الاهتمام بمظهرهن ، تسعى بعض النساء إلى إنقاص الوزن ، بينما تشعر أخريات (وهناك عدد قليل منهن) بالقلق بشأن مشكلة أفضل السبل للتحسن. سيوضح لك هذا المقال كيف يمكنك زيادة الوزن باستخدام خميرة البيرة مع الحفاظ على أناقتك.

خميرة البيرة- طريقة رائعة للتخلص من النحافة المفرطة عن طريق بناء كتلة العضلات. لذلك تتحسن المرأة دون اكتساب غرام واحد من الدهون. وكل هذا بسبب تكوين الخميرة.

• يمكن أن يسمى هذا المنتج مكمل غذائي طبيعي ، لأنه مجموعة كاملة من الفيتامينات (أهمها - E ، F ، D ، K ، H ، PP ، B1 ، B2 ، B6) والمعادن (Ca ، Cr ، Fe ، Mn ، Zn ، Se ، إلخ.).
• 8 أحماض أمينية أساسية للجسم ، والتي لا يستطيع إنتاجها بنفسه ، موجودة فقط في خميرة البيرة.
• يتشابه البروتين الموجود في التركيبة في خصائص المنتج الحيواني. يشارك في بنية الخلايا والأنسجة الضامة.

تحتوي خميرة البيرة أيضًا على الألياف والجلوكوز حمض دهني – مكونات مهمةفي التمثيل الغذائي.




بفضل لها تكوين الشفاءتساعد الخميرة على تقوية جهاز المناعة وتطبيع نشاط جميع أعضاء الإنسان. استقرار مستويات الجلوكوز ، إنتاج الأنسولين ، العمل بشكل صحيح الجهاز الهضمي- هذا جزء فقط تأثير مفيدمنتج للصحة.

السماح لتكوين نبتة خاصة في الجهاز الهضميالخميرة (ولها قاعدة فطرية) تساعد على استقرار الهرمونات وبدء عمليات التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى التأثير العام للمنتج على جسم الانسانالنظر والأثر الفردي حسب الجنس.




عند تناول حبوب الخميرة ، لا تهتم المرأة بصحتها فحسب ، بل تهتم أيضًا بمظهرها. بمجرد تعديل الخلفية الهرمونية ، سوف تنحسر العديد من الأمراض (وخاصة أمراض النساء) على الفور. سيعود إلى طبيعته الجهاز العصبي، سيتم استعادة الدورة الدموية الطبيعية.

كل هذا يساهم في الجمال الخارجي ، ويمكن رؤية العلامات الأولى على الوجه - يصبح أنظف وأقل دهنية. إذا كان هناك حب الشباب ، فإنها تختفي.

مجموعة شاملة من الفيتامينات والمعادن توفر التغذية السليمة لخلايا الجلد و بصيلات الشعر، مما يجعلها أكثر صحة. تحفز خميرة البيرة تجدد الأنسجة ، وبالتالي تبطئ عملية الشيخوخة.

بالنسبة للأشخاص النحيفين ذوي الشكل الزاوي ، سيساعد المنتج في إعطاء استدارة فاتحة للشهية دون أدنى علامة على السمنة ، وهو ما يقدره الكثير من النساء.

عندما يتعلق الأمر بالمظهر ، تبدع النساء. إذا كانت الخميرة المأخوذة عن طريق الفم تعمل بشكل جيد ، فلماذا لا تطبقها موضعيًا أيضًا؟ لذلك بدأوا في إضافتها إلى أقنعة مختلفة وحصلوا على تأثير ممتاز - تختفي العيوب والتجاعيد الطفيفة ، ويصبح الجلد نظيفًا ومرنًا ومشدودًا.

بعد تخفيف أقراص البيرة بالماء في عصيدة ، يجدر تجربة التدليك المنشط. إنه يخفف تمامًا من إجهاد العضلات وانتفاخ الساقين. سيساعد هذا الإجراء في التعامل مع السيلوليت.




لم يتم تجاهل هذا المنتج من قبل الرجال أيضًا. صحيح أنهم يقتربون من مظهرهم من موقع مختلف قليلاً - فهم قلقون أكثر بشأن فخامة ورياضية (وبعض الصلابة) لشخصيتهم. على الرغم من أن تناول الخميرة سيكون له تأثير إيجابي على حالة الشعر والجلد والأظافر. سيتم تعزيز المناعة ، وستتحسن وظائف جميع الأجهزة.

تسهيل الانتعاش التوازن الهرمونيتسمح الخميرة للرجل بالشعور بالأهمية من خلال تطبيعها الوظيفة الجنسية... لذلك ، يوصى باستخدام هذا المكمل الغذائي في أغراض وقائيةلتجنب أمراض البروستاتا.

لن ينجح الحصول على "مكعبات كمال الأجسام" المرغوبة بأخذ هذا المنتج فقط. للحصول على جسم رياضي جميل ، من الضروري ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تتمثل الوظيفة الرئيسية للأقراص في إنشاء التمثيل الغذائي في الجسم وملء الأنسجة والعضلات بالطاقة ، والتي ، بالاشتراك مع التغذية السليمةوالرياضة ستعطي النتيجة المرجوة.

خميرة البيرة ، زيادة الوزن: فيديو




على الرغم من أن خميرة البيرة متوفرة تجاريًا وتباع في الصيدليات بدون وصفة طبية ، إلا أنها قد تكون ضارة في بعض الحالات.

• موانع استخدام المنتج هي النقرس وأمراض الكلى.
• نظرًا لأن الخميرة لها قاعدة فطرية ، فقد تؤدي إلى تفاقم مرض القلاع (داء المبيضات) لدى المرأة.
• تأثير هذا المنتج على الجسم مشابه لتأثير المضادات الحيوية. إذا كان الشخص يعاني من حساسية من البنسلين ، فإن الخميرة موانع له.

من الممكن أيضًا التعصب الفردي لهذا المنتج ، لذلك ، قبل تناوله ، تحتاج إلى التأكد من أن الجسم يستجيب بشكل كافٍ للمكملات الغذائية. يجب على النساء الحوامل عدم التسرع في إدخال خميرة البيرة في نظامهن الغذائي دون استشارة الطبيب المختص. ولا يجب أن تعطيه للأطفال دون سن 3 سنوات.




قبل إدخال خميرة البيرة في النظام الغذائي ، يجب عليك إعادة النظر في نظامك الغذائي ، لأن هذا المنتج سيعزز تخليق البروتين. يعتمدون على 4 وجبات متوازنة في اليوم ، مما يحد من تناول الدهون والسكر والملح. المنتج اللوحي مرتبط بساعة الوجبة.

لزيادة الوزن ، يتم شرب حبتين قبل الوجبات بـ 30 دقيقة (للأطفال دون سن 12 عامًا - 1). بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تمارس الرياضة أو تزور نادٍ للياقة البدنية 2-3 مرات في الأسبوع. بعد نصف ساعة من كل جلسة ، يوصى بتناول قرص واحد آخر.

في نفس الوقت ، يتم مراقبة الوزن بانتظام. بمجرد وصول المؤشر إلى 75٪ من الكتلة المرغوبة ، يمكنك التوقف عن تناول الخميرة. لديهم عمل طويل ، لذلك ستستمر الآلية التي أطلقها المنتج في العمل.

يشرب

كبديل للأقراص ، يُقترح استخدام منتج متفتت يستخدم لتحضير الشعير. يمكن شراؤها من عمال مصانع الجعة. تستخدم الخميرة "الحية" للتحضير شراب الشفاءالذي يشربه الأطفال أيضًا بسرور.

لا تختلف الوصفة كثيرًا عن تحضير الكفاس. أخذ 10 غرام من السكر والخميرة ، سكبوا ماء دافئ(0.5 كوب) ملفوفة وتترك تجول لمدة 0.5 ساعة. يشرب المشروب قبل وجبات الطعام ، في كل مرة تفعل تكوين طازج... هذه أبسط وصفة ويتم تحضير المشروب بسرعة.

يفضل شخص ما استخدام المزيد من خبز الجاودار وقشر أو عصير الليمون. ثم سيتعين عليك الإصرار لفترة أطول ، لذلك من المعقول عمل فراغات لعدة خطوات في وقت واحد.




اهتم علماء الصيدلة بخصائص خميرة البيرة لفترة طويلة ، لذلك ليس من المستغرب أن يتم بيع مثل هذه المجموعة المتنوعة من هذا المنتج في الصيدليات. فيما يلي قائمة بالأكثر شيوعًا من حيث الحركة والتكلفة المنخفضة.

ناتوراليفيت

تحضير جاف بدون شوائب. يطابق جميع الخصائص المذكورة أعلاه. يقوي تمامًا الجهاز المناعييحسن التمثيل الغذائي ويزيد الوزن.

إيفيسينت

التناظرية من "Naturlivit" ، مكرر فقط وبكمية متزايدة من الحديد. من بين الخصائص الأخرى ، فهو يزيد الأداء بشكل مثالي ويخفف من التعب الجسدي والنفسي.

ناجيبول 100

هو - هي تكوين معقدمن الدهون والأحماض الأمينية ومركبات البروتين والإنزيمات والنيوكليوتيدات وبالطبع المكونات المعدنية والفيتامينية. كثيرا ما يوصف ل أمراض معديةوالتسمم بالمعادن الثقيلة وفي فترة ما بعد الجراحة.

إيكو بلس

لن يساعد فقط في زيادة وزن الجسم - البعض هذا الدواءتؤخذ ببساطة لتطبيع الوزن. يساعد السيستين والبيوتين وحمض الفوليك والفيتامينات في التغلب على نقص الفيتامينات والقضاء على مشاكل الجلد.

خميرة البيرة AMT

الخيار الأكثر تكلفة هو المكملات الغذائية. يتم استكمال الدواء بحمض السكسينيك ، الذي يسرع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

ايكو مون مع السيلينيوم

لن يساعد فقط في تحقيق الوزن المطلوب ، ولكن أيضًا يعيد القوة ويحسن المظهر ويحافظ على الشباب لفترة طويلة. إنه منتج عالمي للرجال والنساء من جميع الأعمار.

بهدف التجول في الصيدليات المحلية ، يمكنك العثور على أدوية أخرى تحتوي على إضافات مختلفة ، ولكن جميعها ستثبت أنها مفيدة جدًا في التعافي البكتيريا العاديةفي الأمعاء ، وبالتالي تحقيق الوزن المطلوب.

سعر الصيدلة

تختلف الأسعار في الصيدليات المختلفة للعديد من الأدوية عن بعضها البعض. بالنسبة لهذا المنتج ، ستكون الاختلافات صغيرة ، وبما أن التكلفة منخفضة ، فلن تكون محسوسة.

يتم تعبئة الدواء في 100 قرص لكل عبوة ، بينما السعر الأقصىبالكاد يتجاوز 150 روبل. ("Naturallivit"). في الأساس ، تكلفة الخميرة أقل ، وكما ذكرنا سابقًا ، يمكن اعتبار الخيار الأرخص "AMT - خميرة البيرة" - يبلغ سعر التجزئة حوالي 70 روبل. أغلى قليلا هو "Nagipol" - 100 روبل.

إذا قمت بشراء منتجات من خلال مواقع التوزيع ، فيمكنك شراء خميرة البيرة بسعر أرخص - بسعر الجملة ، والذي يكون دائمًا أقل من البيع بالتجزئة.