ماذا يجب أن تكون التغذية للساق المكسورة؟ النظام الغذائي للكسور. التغذية للكسور: المبادئ الأساسية

بالنسبة لي شخصيًا ، موضوع التعافي السريع بعد الكسر وثيق الصلة جدًا ، لماذا ... لقد تحدثت بالفعل عن هذا من قبل. لكن هذا لم يدفعني فقط إلى الانتقال إلى هذا الموضوع. إنه فصل الشتاء الآن ، والطرق زلقة جدًا ، لذا فإن إزعاجًا خطيرًا مثل الكسر يحدث كثيرًا.

لقد اقتنعت بذلك شخصيًا عندما كنت في المستشفى - الأجنحة مكتظة ، والناس يوضعون في الممر. وإدراكًا أنه لا يتم إدخال الجميع إلى المستشفى ، فهناك المزيد من ضحايا الكسور.

من الواضح أنه في حالة حدوث مثل هذا الإزعاج ، فإننا نلجأ أولاً وقبل كل شيء إلى الأطباء. هم الذين سيكونون قادرين على تقديم الإسعافات الأولية لنا بسرعة وكفاءة مزيد من العلاجالذي يتضمن مجموعة كاملة من التدابير والإجراءات الإلزامية. بعد كل شيء ، فإن المهمة الرئيسية هي أن تنمو منطقة الكسر معًا بشكل صحيح.

بالطبع ، الكسور مختلفة ، وبالتالي فإن طرق العلاج مختلفة ، لكن شيئًا واحدًا يوحدهم - الوقت ، البعض لديه المزيد ، والبعض الآخر لديه القليل ، ولكن ، على أي حال ، يستغرق الأمر وقتًا حتى تنمو العظام معًا.

ما هو الكسر الأكثر تعقيدًا. مر الوقت ، نمت العظام معًا ، ولكن بسبب الجمود المطول أو بسبب تدخل جراحي، وظيفة الطرف معطلة ومرة ​​أخرى هناك حاجة إلى أخصائيين يصفون عددًا من الإجراءات للتعافي - العلاج الطبيعيوالتدليك والعلاج الطبيعي. وقد حان الوقت مرة أخرى.

اتضح أنه لعلاج الكسور ، هناك حاجة إلى مكونين - طبي الإجراءات الإلزاميةو الوقت.

ولكن هل يمكننا مساعدة أنفسنا بطريقة ما ، بحيث يكون التعافي بعد الكسر أسرع؟ نعم! الكثير يعتمد علينا أيضا.

كيفية التعافي بسرعة من كسر - 3 نصائح مهمة

نصيحة رقم 1.مع أي إصابة ، حتى لو كانت طفيفة ، اتصل على الفور بغرفة الطوارئ. بعد كل شيء ، يمكن للأخصائي فقط أن يخبرك بالضبط بما لديك - كدمة أو خلع أو التواء أو كسر في العظام أو كسر. ممكن وخطير نزيف داخلي. قد يؤدي تأخر العلاج إلى صعوبة تلقي العلاج لاحقًا.

نصيحة رقم 2.أثناء الشفاء ، من المهم التحلي بالصبر ، كما يؤثر الموقف النفسي والعاطفي على عملية الشفاء. احرص على متابعة جميع مواعيد الأخصائيين ، لأن هذه الفترة ضرورية جدًا للشفاء التام.

نصيحة رقم 3.من الضروري إيلاء اهتمام كبير لنظامك الغذائي ونظامك الغذائي ، وهذا مهم أيضًا في عملية الشفاء بعد الكسر.

أعتقد أن كل شيء واضح مع أول نصيحتين ، لكن لنتحدث عن التغذية بمزيد من التفصيل.

• النظام الغذائي - لا يجب تغيير نظامك الغذائي بشكل جذري ، فالجسم ضعيف بالفعل ، لذا فإن التغييرات غير الضرورية لن تكون جيدة. الشيء الرئيسي الذي يجب فهمه هو أنه إذا تحرك المريض ، على سبيل المثال ، بذراع مكسورة ، فيمكنه تناول الطعام في الوقت الذي اعتاد عليه. إذا كان المريض غير قادر على الحركة ، فأنت بحاجة إلى تناول الطعام أكثر من مرة ، على الأقل 6 مرات في اليوم ، ولكن بكميات أقل.
• البروتين مهم لشفاء الكسور ويجب زيادته بمقدار 10-20 مجم في اليوم. ما هي الأطعمة التي تحتوي على البروتينات ، يمكنك أن ترى. لكن ضع في اعتبارك أنه إذا كنت تفضل البروتينات الحيوانية ، فلا ينصح في هذه الحالة بتناول اللحوم الحمراء ، وكذلك اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. لذلك ، في حالة الكسور ، يجب إعطاء الأفضلية للحوم الدجاج والديك الرومي والأرانب. لكن الأسماك موصى بها فقط للدهون ، لأنها تحتوي على أحماض أوميغا 3 ، التي تسرع تجديد الأنسجة.
• الأطباق التي تحتوي على الجيلاتين الطبيعي مفيدة للكسور - مربى البرتقال ، هلام الفاكهة ، لحم الخنزير ، لحم الخنزير ، الغضروف مفيد أيضًا.
• قم بتضمين منتجات الألبان في نظامك الغذائي يوميًا ، فهي لا تحتوي فقط على البروتينات ، ولكنها مصدر للكالسيوم ، وهو أمر ضروري أيضًا للتعافي. أنسجة العظام. مصادر جيدةالكالسيوم من الأطعمة مثل البيض والملفوف والسبانخ والجزر والبنجر ، حبوب السمسموالمكسرات والمشمش والبرقوق.
• بالنسبة استيعاب جيدالكالسيوم ، تحتاج أيضًا إلى أطعمة غنية بالمغنيسيوم والسيليكون والزنك والفوسفور - بما في ذلك الكبد والأسماك المعلبة في نظامك الغذائي (في حالة الكسور ، يوصى بتناولها مع العظام ومضغها جيدًا) والحبوب (دقيق الشوفان والحنطة السوداء ، الذرة والدخن) ، نخالة القمحالكاكاو والزيتون والذرة والفجل والموز والزبيب والتين.
• لا تقل أهمية الفيتامينات عن التعافي السريع بعد الكسور ، خاصةً مثل فيتامين ج ، ك ، ب 6 ، ب 12 ، د.
• المهم أيضًا أن نقول عن تلك المنتجات التي من الأفضل استبعادها من النظام الغذائي ، وفقًا لـ على الاكثر، طوال فترة تعافيك. هي مادة الكافيين والمنتجات التي تحتوي عليها (شاي قوي ، مشروبات غازية ، شوكولاتة) ، أطعمة حارة ، نقانق ، لحوم مدخنة ، كحول.

اعتقدت أنني سأنهي هذا المنشور ، لكن لدي بعض النصائح المعالجون التقليديون، ولكن لتطبيقها أم لا ، يقرر الجميع بنفسه ، وكذلك كل شيء آخر.

• اسلقي 3 بيضات (10 دقائق على الأقل) ، واستخدمي البيض في الطعام ، لكن قشر البيضمن الضروري تجفيف ، وفصل الفيلم الداخلي ، وسحق القشرة إلى مسحوق. اعصري عصير ليمونة واسكبي المسحوق المحضر فوقه ثم ضعيه في الثلاجة واحتفظي به حتى تذوب القشرة تمامًا. المكونات المعدة لاتخاذ 1 ملعقة صغيرة. بالداخل مرتين في اليوم لمدة شهر.
• ويقولون ان زيت التنوبيقلل الألم ويسرع عملية الشفاء. يُنصح باستخدامه على النحو التالي: اصنع كرات صغيرة من الخبز ، ونقع كل منها في 5 قطرات من الزيت وتناول واحدة 3 مرات في اليوم. بعد إزالة الجص ، تكون الحمامات بأغصان التنوب واللحاء مفيدة ، ثم افرك زيت التنوب في منطقة الكسر.
• تسريب أزهار الآذريون يخفف التورم ويقلل الألم ويسرع عملية دمج العظام. صب 1 ملعقة كبيرة. ل. زهور 2 كوب ماء مغلي ، يترك لمدة ساعة. خذ 4 مرات في اليوم لمدة نصف كوب.
• لا تعمل الوركين الوردية على زيادة المناعة وتوفير الفيتامينات فحسب ، بل تؤثر أيضًا على تجديد العظام وترميمها. 2 ملعقة كبيرة. ل. الوركين المكسرة يسكب لترًا من الماء المغلي ، ويترك لمدة 6 ساعات. صفي التسريب وتناول كوبًا واحدًا في اليوم.
• ويلاحظ ارتفاع معدل التئام الكسور عند استخدام المومياء. أثناء وجود الطرف في قالب جبس ، يمكنك تناول المومياء في أقراص. بعد إزالة الجص ، استخدم المراهم القائمة على المومياء ، وفركها في منطقة الكسر.

يمكن أن يحدث أي حادث يؤدي إلى كسر. ولا يعتمد ذلك حتى على عمر الشخص ومكانته. يمكنك كسر ساقك في أي مكان ، حتى في المنزل. علاج مثل هذه الإصابة هو أمر معقد وطويل إلى حد ما ، حيث لا يستحق إهمال الأشياء الصغيرة. نحن نتحدث عنه أثناء ترميم أنسجة العظام. هناك بعض أنواع الطعام التي ستساعد في حدوث هذه العملية بشكل أسرع.

انتعاش البروتين من الكسر

غالبًا ما يكون كسر الساق مصحوبًا بتلف الأوتار والأنسجة العضلية. وبسبب هذا يختفي في جسم الإنسان عدد كبير من. من أجل إصلاح هذه الأنسجة ، سيحتاج الجسم إلى دعم على شكل فيتامينات ومعادن معينة ، وهي B و C و D والزنك والفوسفور والبوتاسيوم.

إذا كان جسم الإنسان يحتوي على القليل من البروتين ولا يأتي بالكمية المناسبة مع الطعام ، فسيستهلك الجسم البروتين الموجود في الدم. يسمي الأطباء هذه العملية بنقص بروتينات الدم. سيؤدي ذلك إلى انخفاض نسبة البروتين في الدم ، مما سيؤثر على الحالة العامة للإنسان ورفاهيته. نتيجة لذلك ، تنمو أنسجة العظام معًا ببطء شديد.

أثناء كسر الساق ، يمكن أيضًا أن يتضرر عظم كبير. ثم سيحتاج المريض إلى إضافة حوالي 150 جرامًا من البروتين إلى الجسم مع الطعام. من الجيد جدًا أن يكون نصف هذه الأطعمة من أصل نباتي ، ونصفها من أصل حيواني. يمكن أن يعزى الثاني إلى الأسماك ومنتجات اللحوم.

المنتجات التي تحتوي على الجيلاتين أو أي عنصر آخر قد يكون له تأثير مماثل (هلام من لحوم الدواجن أو الخنازير ، والهلام ، وما إلى ذلك) ستكون مفيدة جدًا لاستعادة أنسجة البروتين.

أحد الأسباب الرئيسية لهذه الخطوة هو أن هذه المنتجات "تزيل" الكالسيوم من الجسم ، مما يعني إضعاف العظام.

هذه المنتجات هي:

• مياه حلوة فوارة
• مسحوق القهوة والحبيبات التي تذوب في الماء
• طماطم
• كمية كبيرة من السكر
• حلويات بأنواعها
• طعام مالح جدا أو حلو

لا تغمض عينيك عن هذه القائمة ، لأن الحق فيها نظام غذائي متوازنهو جزء مهم من النجاح أثناء علاج كسور الساق.

نظام التغذية المناسب للكسر

يعد التئام الكسور ضغوطًا خاصة على جسم الإنسان ، لذلك من الضروري خلال هذه الفترة تناول الطعام بشكل صحيح. يجدر إيلاء الاهتمام الكافي وتناول الطعام.

من المهم شرب الكمية المناسبة من السائل. القاعدة اليومية حوالي 2 لتر. يجب تقسيم الطعام الذي يخطط الشخص لتناوله في يوم واحد إلى 5-6 وجبات. وهكذا ، يصبح الطعام كسريًا ، وتكون الأجزاء صغيرة جدًا.

عادةً ما يقضي مرضى كسور الساق الكثير من الوقت في السرير ولا يتحركون إلا قليلاً ، لذلك يجدر تناول الأطعمة قليلة الدسم وغير ذات السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، بسبب نمط الحياة غير النشط ، سيتم حرق الدهون بشكل أبطأ بكثير ، مما قد يؤدي إلى السمنة لدى الشخص. بعد العلاج ، سيكون عبئًا على الساقين المقواة حديثًا.

يوم جيد لجميع قراء صفحتي! اليوم أريد أن أخبركم عن نوع التغذية لكسور عظام اليدين التي ستساعدك على التعافي بشكل أسرع. اتضح أنه يمكنك أن تتحسن بشكل أسرع عند تناول أطعمة معينة. لكن من الأفضل نسيان البعض لفترة. بالطبع ، شدة الإصابة تؤثر أيضًا على الشفاء ، لكن لنتحدث عن كل شيء بالترتيب.

مجموعة المخاطر

يمكن أن يحدث كسر في الذراع لأي شخص. من المستحيل التنبؤ بهذا. كما يقولون ، إذا كنت أعرف مكان السقوط ، فسوف أضع القش. لكن مع بعض فئات الناس يحدث هذا في كثير من الأحيان أكثر من غيرها.

تزداد احتمالية الإصابة بهذه الإصابة عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف العظام ، مثل هؤلاء النقص الدائمالكالسيوم في الجسم. هناك العديد من الأمراض في هذه الرتب تجعل العظام هشة. لكن نصيب الأسد من مثل هذه الإصابات يثير هشاشة العظام. غالبًا ما تؤثر على كبار السن.

المواقف الأكثر شيوعًا هي من السقوط. يمكن لضربة قوية أن تؤذي نفسه الشخص السليم. غالبًا ما يحدث عند الأطفال ، لأنهم يحبون الجري والقفز. على المرء فقط أن يسقط بشكل غير صحيح على ذراعه المستقيمة ، حيث سيصاب الطفل بكسر.

إذا كنت رياضيًا ، فأنت أيضًا في خطر. خاصة إذا كانت رياضة تلامسية مثل الهوكي والمصارعة. في أغلب الأحيان ، يعاني الرياضيون من إصابات في اليد. هذا الجزء يمثل معظم الأحمال.

هذه الإصابة هي تدمير العظام. يحدث أنواع مختلفةوالتي تتميز بموقع الإصابة. أي عندما يتم كسر الإصبع ، على سبيل المثال ، فسيتم استدعاء هذه الإصابة وفقًا لذلك - إصبع مكسور. كسر نصف القطربين الأطباء يسمونه المفضل. إنه يحتل ما يقرب من خُمس هذه الإصابات وهو شائع جدًا بين الأطباء لدرجة أنهم يسخرون منه.

مع إصابة بسيطة ، يتم وضع اللاصق لمدة شهر على الأقل. إذا كانت إصابة مع إزاحة ، فسيتم تأخير عملية الاسترداد. ومع ذلك ، فإن أي إصابة في اليد تعقد الحياة. كيف تأكل في مثل هذه الحالة ل شفاء سريع؟ دعونا نناقش ، خاصة وأن مثل هذه القائمة يمكن أن تكون وسيلة ممتازة للوقاية من الكسور.

تناول الأطعمة "الصحية"

للاندماج السريع والمتين للعظم المصاب ، يحتاج الجسم إلى الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والفيتامينات C و D و K و B6 و B12 وحمض الفوليك.

كميات كبيرة من الكالسيوم في منتجات الألبان. إذا كنت تريد التخلص من الجبيرة بسرعة ، فتناول السردين واللوز واللفت والسلمون والسبانخ وبذور السمسم. يحتاج الكالسيوم إلى مساعد على شكل مغنيسيوم ليعمل بشكل صحيح. سيساعد الموز ، المفلطح ، الجمبري ، منتجات الألبان ، باس البحر ، الرنجة ، الماكريل ، سمك القد على تجديد احتياطيات المغنيسيوم في الجسم.

يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم في الأمعاء. الكثير من فيتامين د في منتجات الألبان المخمرةوالجزر والزبدة و زيت نباتي، المأكولات البحرية ، البطاطس ، دقيق الشوفان ، البقدونس.

الزنك ، مثل فيتامين د ، يساعد في امتصاص الكالسيوم. يوجد منه في المنتجات الحيوانية أكثر بكثير من الطعام. أصل نباتي. لزيادة مستوى الزنك ، اتكئ على أسماك البحر، مأكولات بحرية. أولئك الذين لا يحبون مثل هذا الطعام يجب أن يأكلوا المزيد من بذور اليقطين وعباد الشمس والبقوليات والحبوب ، عين الجملوالفطر. لكن تذكر أن ناقص الأطعمة النباتية ليس فقط في كمية صغيرة من الزنك. تحتوي هذه المنتجات على حمض الفيتيك الذي يمنع امتصاص الزنك.

الكمية الطبيعية من الفوسفور هي مفتاح قوة جميع العظام. يجب أن يكون أقل مرتين من الكالسيوم. حتى لا يكون الهيكل العظمي هشًا - تناول الفطر ولحم الأرانب والجبن والجبن ، لحم كبد البقر، جزرة.

حمض الفوليك هو فيتامين ب 9. جنبا إلى جنب مع فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين ، يساعد على تكوين العظام بشكل صحيح. لتجديد الجسم بفيتامين B9 ، تحتاج إلى تناول الملفوف والبقدونس والبازلاء والخيار والمشمش ولحوم الدجاج والأسماك. بحيث تكون احتياطيات البيريدوكسين طبيعية - البيض ولحوم الدجاج والجبن ولحم الضأن ولحم البقر المفروم وأطباق الكبد.

مع الكسور ، يجب أن ينتج الجسم الخلايا "الصحيحة" لبناء العظام ، ونقص فيتامين ب 12 يعطل هذه العملية. يمكنك الحصول على فيتامين ب 12 من المنتجات الحيوانية. يعتبر لحم البقر أو لحم العجل المقلي أو المطبوخ ، خاصة مع البصل ، كنزًا حقيقيًا لهذا الفيتامين.

إذا لم يكن فيتامين K كافيًا ، يُفقد الكالسيوم في البول. تفرز البكتيريا المعوية فيتامين ك. لذلك ، فإن عدم وجود مثل هذه المادة هو نتيجة دسباقتريوز. معارضو هذا المرض هم منتجات الألبان المخمرة.

يتطلب تكوين خلايا العظام الكثير من البروتين ، ولكن إذا كان هناك الكثير من منتجات اللحوم في القائمة ، فلن يتم امتصاص الكالسيوم جيدًا. حاول استبدال بعض اللحوم بالبيض ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

ماذا تحتاج غير الفيتامينات

على أي حال ، فإن الذراع المكسورة تجلب الكثير من الإزعاج. ولكن في مسار شديدالمرض ، سيصف الطبيب المختص مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد الجسم.

توفر مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية الطاقة للتعافي. الأول يخفف الالتهاب. والثاني يساعد البروتين على الهضم بشكل كامل. أكثر مضادات الأكسدة شيوعًا هو فيتامين سي ، لذلك استمتع بالتوت والفواكه وخاصة الحمضيات والكشمش.

عند التجديد ، فأنت بحاجة إلى معادن مثل النحاس والفوسفور والسيليكون. التغذية السليمة والمتوازنة ستصحح نقصهم.

مشروب صحة

ليست فقط ألم جسدي، غير مريح. هذا ضغط كبير. ينصح خبراء التغذية بإعداد "كوكتيل مزدحم" من شأنه أن يقوي الأعصاب في نفس الوقت ويعزز الانتعاش السريع والعالي الجودة.

مكونات:

• 200-250 غرام الكفير.
• ملعقة صغيرة من بذور السمسم.
• قرصة؛
• موز صغير
• 2-3 جوز
• التوت المفضل حسب الرغبة ، يمكن أن يكون من الفريزر ؛
• العسل - حسب الذوق والرغبة.

امزج كل شيء في الخلاط حتى يصبح ناعمًا واستمتع به. من المؤكد أن هذا المشروب سيشجعك ويعزز جهاز المناعة لديك.

ما لا تفعله مع كسر

هناك القليل من الأشياء المفيدة. العديد من الأطعمة تعيق الشفاء. إليك ما يجب استبعاده:

• الكحول - لا يبطئ الشفاء فحسب ، بل يقتل أيضًا الخلايا المسؤولة عن الاندماج ؛
• الكافيين - يزيل الكالسيوم مع البول ، وهو جزء من القهوة والشاي القوي والصودا الحلوة والشوكولاتة ؛
• يؤدي السكر أيضًا إلى ترشيح الكالسيوم ، لذا قلل من تناول الحلويات ؛
• الأطعمة الدهنية تمنع امتصاص الكالسيوم.

آمل أن تكون محادثتنا مفيدة لك في العلاج والوقاية. اشترك في التحديثات وشارك الرابط مع أصدقائك. كن قويا!

يعد هذا انتهاكًا لسلامة العظام ، فضلاً عن تلف الأنسجة المحيطة بها. هذا يمكن أن يحدث ليس فقط مع عظام الأطرافولكن بشكل عام مع أي عظم جسم الانسان. السمة المميزةبالنسبة للكسر ، هناك أيضًا انتهاك لوظيفة المنطقة المتضررة.

الأسباب التي تثير حدوث الكسر

كقاعدة عامة ، تحدث الكسور في اللحظة التي يتم فيها تطبيق ضغط أو قوة أكبر على العظم في لحظة واحدة مما يمكنه تحمله. عادة ما تنشأ مثل هذه القوة فجأة ، وتتميز بكثافة كبيرة. أكثر أسباب الكسور شيوعًا:

• السقوط؛
• ضربات.
• الأحداث الصادمة مثل حوادث السياراتأو جروح ناجمة عن طلقات نارية ؛
• الإصابات الرياضية؛
• العمليات الداخلية في الجسم التغيرات المرضيةفي العظام التي تحدث بعد أمراض معينة. في هذه الحالة ، يصبح العظم هشًا ، ويمكن أن ينكسر حتى عندما لا يتعرض الشخص للإجهاد ، ويكون منخرطًا في الأنشطة اليومية - على سبيل المثال ، عند المشي.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن هناك مجموعة معينة من المخاطر - الأشخاص الذين لديهم عظام أكثر هشاشة ، وبالتالي تزداد احتمالية حدوث كسر. الفئات التي يتضمنها مذكورة أدناه.

1. 1 مسن
2. 2 يعاني من هشاشة العظام أو فقدان العظام.
3. 3 مريض فشل كلوي;
4. 4 أشخاص يعانون من مشاكل في الأمعاء ، مما يؤدي إلى ضعف الهضم العناصر الغذائية;
5. 5 أولئك الذين يقودون الصورة المستقرةالحياة؛
6. 6 ـ المدمنون على الكحول أو منتجات التبغاشخاص؛
7. 7 يعاني من اضطرابات العمل نظام الغدد الصماء;
8. 8 يمكن لبعض الأدوية أن تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة.

أعراض الكسر

معظم الكسور مصحوبة بألم شديد وقت الإصابة. عندما تحاول تحريك المنطقة المصابة أو عندما تلمس مكان الإصابة ، قد يزداد الألم بالقرب منها. في بعض الأحيان يمكن للشخص أن يفقد وعيه صدمة الألم، أو الشعور بدوخة ، وبرودة في الجسم.

تشمل أعراض الكسر المحتملة الأخرى ما يلي:

• نقرة أو صوت محدد عند حدوث إصابة ؛
• تورم واحمرار وكدمات في المنطقة المصابة.
• صعوبة في الحفاظ على التوازن
• تشوه مرئي للمنطقة المتضررة ؛
• في بعض الحالات ، تخترق العظام التالفة الجلد ، مما يضر بسلامته.

أنواع الكسور

هناك مجموعتان كبيرتان يمكن تقسيم جميع الكسور إليهما.

1. 1 كسر مغلق.هذا عظم مكسور لا يخترق الجلد ولا يتلفه. لكن مازال نوع معينيسبب إصابة الأنسجة الرخوة التي تضر بالعظام ، لذلك تحتاج إلى مراجعة الطبيب بشكل عاجل. قد تؤثر حالة الأنسجة الرخوة على توصيات العلاج ، لأن الكسور المغلقة المصحوبة بإصابة شديدة في الأنسجة الرخوة قد تتطلب الجراحة. تشمل أكثر أنواع الكسور المغلقة شيوعًا كسور الرسغ والوركين (وهي أكثر شيوعًا في كبار السن) وكذلك الكاحلين. .
2. 2 فتح الكسر(يُعرف أيضًا بهذا النوع كسر مركب). هو كسر يوجد به جرح مفتوح أو تمزق في الجلد بالقرب من موقع العظم المكسور. غالبًا ما يظهر هذا الجرح بسبب كسر جزء من العظم عند الإصابة. جلد. علاج كسر مفتوحيتطلب نهجًا مختلفًا عما في حالة كسر مغلقلأن البكتيريا والأوساخ والغبار من بيئة، وإثارة المظهر عدوى. لهذا السبب العلاج المبكريركز الكسر المفتوح على منع العدوى في موقع الإصابة. يجب تنظيف الجرح والأنسجة والعظام في أسرع وقت ممكن. يجب أيضًا تثبيت العظم المكسور حتى يلتئم الجرح.

علاوة على ذلك ، يصبح تصنيف الكسور واسع النطاق للغاية. يمكن تقسيمها وفقًا لنوع الأجزاء التي كسر فيها العظم ، وفقًا لدرجة انفصال هذه الأجزاء عن بعضها البعض ، وفقًا لشكل الكسر (هناك مائل ، عرضي ، حلزوني ، طولاني ، إلخ. )، إلى جانب نوع العظامالذي تم كسره. لذلك ، على سبيل المثال ، يكون كسر الجمجمة مسطحًا والأطراف أنبوبية وعظام الكعب إسفنجية.

مضاعفات الكسر

قد تكون المضاعفات مبكرة أو متأخرة. نقترح النظر في كلا الخيارين.

ل المضاعفات المبكرة يمكن أن تشمل ما يلي.

• صدمة مؤلمة - هذه حالة خطيرة، والتي يمكن أن تصبح تهديدًا حتى لحياة الإنسان. الأسباب التي تثير حالة مثل هذه الصدمة هي الألم الشديد ، وكذلك فقدان الدم بكميات كبيرة.
• الانسداد الدهني- هذا من المضاعفات التي تبدأ فيها تلك الجسيمات بالدوران في الدم أو اللمف ، والذي فيه الظروف الطبيعيةلا ينبغي أن تكون موجودة هناك (فهي تسمى الصمات). في كثير من الأحيان يمكن أن تسبب انسداد الأوعية الدموية وتسبب في حدوث انتهاك لتدفق الدم. تتمثل الوقاية من الانسداد في اتخاذ موقف دقيق تجاه منطقة الكسر ، فضلاً عن تثبيت عالي الجودة للمنطقة المتضررة.
• نزيف ثانوي- يظهر بسبب تلف الأوعية الكبيرة المختلفة بواسطة شظايا العظام.
• الغرغرينا في الطرف- هذا هو موت أنسجة كائن حي ، عادة ما تكون سوداء أو داكنة اللون ، والتي يمكن أن تحدث عن طريق التطبيق غير السليم للجبس ، وبعد ذلك توقف تدفق الدم في المنطقة.

في وقت متأخر من المضاعفات.تشمل ما يلي:

• ألم السرير- هذا هو نخر الأنسجة ، الذي يحدث نتيجة الضغط المطول على الموقع مع ضعف إمداد الدم لهذه المنطقة من الجسم. يمكن أن يحدث في المرضى الذين ، بسبب كسر معقد ، يجمدون لفترة طويلة.
• تقيحفي المنطقة التي وُضعت فيها الإبرة أو أجريت العملية - يكمن خطر هذه المضاعفات في أن الالتهاب أو العدوى يمكن أن تنتشر إلى العظام. الرعاية المناسبةبالنسبة للمريض الذي تم تثبيت المتحدث له - هذه مرحلة وقائية مهمة للغاية.
• مفاصل كاذبةهو انقطاع عظم أنبوبيوظهور التنقل في الأقسام غير مألوف بالنسبة له. يتم التشخيص بالأشعة. تحدث مثل هذه المضاعفات مع أعراض قليلة ، وتتجلى في شكل ألم عند الراحة على الجزء التالف أو عند التحرك في مكان غير عادي.
• الكسر الكسر- قد يؤثر لاحقًا على وظيفة المنطقة المصابة.

منع الكسر

لا يمكن لأي شخص دائمًا التأثير على العوامل التي تثير ظهور الكسر - على سبيل المثال ، أثناء ممارسة الرياضة أو في حادث. ولكن في الحياة اليومية ، يمكنه بذل جهود لجعل العظام أقوى وأكثر مقاومة للتأثيرات المختلفة. للقيام بذلك ، عليك أن تأكل بشكل صحيح ، وتأكد من أن كل شيء الفيتامينات الأساسيةوالعناصر وخاصة الكالسيوم وفيتامين د.

من المهم أيضًا الإقلاع عن تعاطي الكحول والتدخين ، لأن السموم التي تدخل الجسم جنبًا إلى جنب مع الشرب والتبغ لها تأثير سيء للغاية ليس فقط على الكبد والكلى ، ولكن أيضًا على العظام.

من الضروري تبديل طريقة العمل والراحة ، ومحاولة حماية نفسك من الإجهاد المفرط على الجسم ، الجسدي والمعنوي.

يمكن تجنب العديد من الإصابات باتباع قواعد السلامة البسيطة:تنظم بشكل صحيح مكان العمللا تكسر القواعد حركة المرور، ارتداء خوذة واقية ، وسادات الركبة عند التزلج على الجليد ، وركوب الدراجات ، والتزلج ، والأحذية وفقًا للطقس ، واختيار العطلات الشتوية بنعل لا ينزلق جيدًا على الجليد ، وما إلى ذلك. في كثير من الحالات ، يمكننا جميعًا منع حدوث موقف خطير.

علاج الكسر في الطب الرسمي

تعتمد خطة العلاج على نوعها وموقعها. بشكل عام ، سيحاول الطبيب إعادة العظام المكسورة إليها الموقف الصحيحوتثبيتها حتى تلتئم. من المهم الحفاظ على قطع العظم المكسور ثابتة حتى يتم تثبيتها. أثناء عملية الشفاء ، تتكون عظام جديدة حول حواف العظم المكسور. إذا تمت محاذاتها وتثبيتها بشكل صحيح ، فإن العظم الجديد سيجمع القطع معًا في النهاية.

• التوصيل الخارجي لشظايا العظام.يتم وضع قالب لتثبيت العظم وإبقائه ثابتًا. يساعد على منع قطع العظام المكسورة من التحرك أثناء الشفاء. أيضًا ، في بعض الأحيان ، يمكن استخدام الأجهزة الخاصة (على سبيل المثال ، جهاز إليزاروف) لتوفير تثبيت أكثر استقرارًا في الحالات المعقدة. ميزة هذه الطريقة هي القدرة على إدارة الأجزاء.
• الوصلة الداخلية لشظايا العظاميتم تنفيذها مع هياكل خاصة - لوحات ، براغي ، براغي ، إبر الحياكة.
• الربط المشترك لشظايا العظام- يستخدم للكسور المتعددة ، ويجمع بين طرق مختلفة ، على سبيل المثال ، الجر الهيكلي ، وفرض ضمادة خاصة ووصلة داخلية.

قد تتطلب الكسور الأكثر تعقيدًا الجراحة.

غالبًا ما يتم وصفه أيضًا للكسور ، بما في ذلك العلاج بالعقاقير: يتم وصف المسكنات ، الأدوية المضادة للبكتيرياومركبات الفيتامينات والمعادن (على وجه الخصوص ، فيتامينات ج ، د ، المجموعة ب والكالسيوم).

منتجات مفيدة للكسر

أهم شيء في الكسر هو تقوية العظام. أفضل طريقة هي تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د بكميات كبيرة ، مثل هذا الترادف سيساعدك على التعافي بسرعة كافية. من أجل الحصول الكامل على هذه المكونات مع الطعام ، يجب تضمين العناصر التالية في النظام الغذائي:

• منتجات الألبان - هناك مكان للتجول. يمكنك أن تأكل وتشرب ما تحب: الزبادي ، الكفير ، الحليب المخمر ، اللبن الرائب ، الجبن ، الجبن ، القشدة الحامضة.
• فاصوليا ، البازلاء الخضراءوفول الصويا والعدس.
• البذور والمكسرات مثل اللوز والسمسم والخشخاش. ومع ذلك ، يجب أن يتم تكميلهم بشيء ما ، لأنهم لا يغطون بشكل كامل حاجة الجسم إلى الكالسيوم.
• المأكولات البحرية ، وخاصة الأسماك الزيتية - السلمون والهلبوت وسمك القد والسردين ، كما أن زيت السمك مفيد جدًا. الآن يمكن شراؤها ليس فقط في شكل سائل ، ولكن أيضًا في كبسولات ، مما يبسط تناولها بشكل كبير.
• الفواكه والخضروات والتوت. على الرغم من أنها تحتوي على نسبة منخفضة من الكالسيوم ، إلا أنها غنية بالمكونات التي تساهم في امتصاصه بشكل أفضل. من المهم تناول الهليون ، الأعشاب البحرية ، الكرفس ، البروكلي ، عنب الثعلب ، التوت الأسود ، الكشمش.
• كبد (لحم بقري ، دجاج).

من الجدير بالذكر أيضًا أن أجسامنا قادرة على تصنيع فيتامين (د) بمفردها تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. لذلك أثناء الكسور ، يوصى بالسير بانتظام في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس. في الصيف ، من الأفضل القيام بذلك خلال ساعات "الأمان" ، عندما لا تكون الشمس نشطة بعد - في الصباح أو في المساء.

الطب التقليدي للكسر

1. 1 لكي تلتئم العظام بشكل أسرع ، يجب أن تشرب طبقين من المومياء. يتم ذلك بكل بساطة: على معدة فارغة تحتاج إلى شرب 0.1 غرام من الدواء المخفف ماء دافئ. بعد 10 أيام ، يجب أن تأخذ استراحة لمدة 5 أيام وتكرر الدورة الثانية.
2. 2 لاستكمال تأثير المومياء ، غسول مصنوع على أساس زهور الليلك ، الهندباء ، حشيشة السعال ، جذر الأرقطيون مأخوذ بعدد متساوٍ. تحتاج النباتات إلى ملء الزجاجة ¾ وصب الفودكا. ضع الكمادات على المنطقة المصابة.
3. 3 من الضروري فرك زيت التنوب مرتين في اليوم في المنطقة المتضررة. هذا يعزز الشفاء بشكل أسرع.
4. 4 لكسور الضلوع ، كمادات من كوب عصير فعالة