غالبًا ما تريد أن تأخذ نفساً عميقاً من العقل. التثاؤب المستمر وقلة العذاب الهوائي ، فماذا يمكن أن يكون؟ هل ألم صدرك قلبي

طبيب نفساني 3 17:29

على الأرجح هذه مظاهر نفسية جسدية للدائرة العصبية. يمكنك استخدام مضادات الاكتئاب SSRI ، فمن الأفضل أن تبدأ العلاج النفسي.

لماذا لا يوجد هواء كافٍ عند التنفس ويبدأ التثاؤب

أعراض خطيرة

في بعض الأحيان تحدث صعوبة في التنفس عندما أسباب فسيولوجية، والتي يمكن إزالتها بسهولة. ولكن إذا كنت تشعر باستمرار بالحاجة إلى التثاؤب والتنفس بعمق ، فقد يكون هذا من أعراض مرض خطير. بل إنه أسوأ عندما يحدث ضيق التنفس (ضيق التنفس) في كثير من الأحيان ، على هذه الخلفية ، والذي يظهر حتى مع الحد الأدنى من المجهود البدني. هذا بالفعل مدعاة للقلق وزيارة الطبيب.

من الضروري التوجه فورًا إلى المستشفى إذا كانت صعوبة التنفس مصحوبة بما يلي:

• ألم في منطقة الصدر.
• تلون الجلد.
• الغثيان والدوخة.
• نوبات سعال شديدة.
• زيادة في درجة حرارة الجسم.
• تورم وتشنجات في الأطراف.
• شعور بالخوف والتوتر الداخلي.

عادة ما تشير هذه الأعراض بوضوح إلى أمراض في الجسم ، والتي يجب تحديدها والقضاء عليها في أسرع وقت ممكن.

أسباب قلة الهواء

جميع الأسباب التي تجعل الشخص يلجأ إلى الطبيب الذي لديه شكوى: "لا أستطيع التنفس تمامًا وأتثاءب باستمرار" يمكن تقسيمها بشكل مشروط إلى نفسية وفسيولوجية ومرضية. بشكل مشروط - لأن كل شيء في أجسامنا مترابط بشكل وثيق ، وفشل نظام واحد يستلزم انتهاكًا عمل عاديأعضاء أخرى.

لذلك ، يمكن أن يثير الإجهاد المطول ، الذي يُعزى لأسباب نفسية عدم التوازن الهرمونيومشاكل القلب والأوعية الدموية.

فسيولوجية

أكثر الأسباب الفسيولوجية التي يمكن أن تسبب ضيق التنفس غير ضارة:

1. نقص الأكسجين. شعرت بقوة في الجبال حيث الهواء رقيق. لذلك إذا قمت مؤخرًا بتغيير ملف الموقع الجغرافيوالآن أنت أعلى بكثير من مستوى سطح البحر ، فمن الطبيعي أن تجد صعوبة في التنفس في البداية. حسنًا ، قم بتهوية الشقة كثيرًا.
2. غرفة خانقة. هناك عاملان يلعبان دورًا هنا في آنٍ واحد - نقص الأكسجين وزيادة نشبعخاصة إذا كان هناك الكثير من الأشخاص في الغرفة.
3. الملابس الضيقة. لا يفكر الكثيرون في ذلك ، لكن في السعي وراء الجمال والتضحية بالراحة ، فإنهم يحرمون أنفسهم من جزء كبير من الأكسجين. تعتبر الملابس التي تضغط بشدة على الصدر والحجاب الحاجز خطيرة بشكل خاص: الكورسيهات ، حمالات الصدر الضيقة ، البدلات الضيقة.
4. ضعف الشكل الجسدي. يعاني من يعانون من نقص في الهواء وضيق في التنفس عند أدنى مجهود ، أولئك الذين يعيشون نمط حياة مستقر أو يقضون الكثير من الوقت في الفراش بسبب المرض.
5. زيادة الوزن. يسبب مجموعة كاملة من المشاكل التي لم يصبح فيها التثاؤب وضيق التنفس أخطرها بعد. لكن كن حذرًا - مع زيادة الوزن الطبيعي بشكل كبير ، تتطور أمراض القلب بسرعة.

من الصعب أن تتنفس في الحرارة ، خاصة عندما تكون مصابًا بالجفاف الشديد. يصبح الدم أكثر سمكًا ويصعب على القلب دفعه عبر الأوعية. نتيجة لذلك ، يتلقى الجسم كمية أقل من الأكسجين. يبدأ الشخص في التثاؤب ومحاولة التنفس بشكل أعمق.

طبي

يمكن أن يثير ضيق التنفس والتثاؤب والشعور بضيق في التنفس بشكل منتظم مرض خطير... علاوة على ذلك ، غالبًا ما تكون هذه العلامات من بين الأعراض الأولى التي تجعل من الممكن تشخيص المرض في مرحلة مبكرة.

لذلك ، إذا كنت تجد صعوبة في التنفس باستمرار ، فتأكد من الذهاب إلى الطبيب. من بين التشخيصات المحتملة ، ما يلي هو الأكثر شيوعًا:

• VSD - خلل التوتر العضلي الوعائي. هذا المرض هو بلاء عصرنا ، وعادة ما ينجم عن الإجهاد العصبي الشديد أو المزمن. يشعر الشخص بالقلق المستمر ، والمخاوف ، وتطور نوبات الذعر ، وينشأ الخوف من مكان مغلق. إن صعوبة التنفس والتثاؤب من نذير هذه الهجمات.
• فقر دم. نقص الحديد الحاد في الجسم. هناك حاجة لحمل الأكسجين. عندما لا يكون هناك ما يكفي من الهواء ، حتى مع التنفس الطبيعي يبدو أنه لا يوجد ما يكفي من الهواء. يبدأ الشخص في التثاؤب باستمرار وأخذ أنفاس عميقة.
• أمراض الشعب الهوائية الرئوية: الربو ، ذات الجنب ، الالتهاب الرئوي ، التهاب الشعب الهوائية الحاد والمزمن ، التليف الكيسي. كلهم ، بطريقة أو بأخرى ، يقودون إلى حقيقة أنه يكاد يكون من المستحيل أن تأخذ نفسًا كاملاً.
• أمراض الجهاز التنفسي الحادة والمزمنة. بسبب تورم وجفاف الأغشية المخاطية للأنف والحنجرة ، يصبح التنفس صعبًا. غالبًا ما يكون الأنف والحلق مسدودًا بالمخاط. عند التثاؤب ، تفتح الحنجرة قدر الإمكان ، لذلك مع الإنفلونزا والسارس ، لا نشعر بالسعال فحسب ، بل نتثاءب أيضًا.
• أمراض القلب: نقص التروية ، قصور القلب الحاد ، الربو القلبي. يصعب تشخيصها في وقت مبكر. غالبًا ما يكون ضيق التنفس المصحوب بضيق في التنفس وألم في الصدر علامة على نوبة قلبية. إذا ظهرت هذه الحالة فجأة ، فمن الأفضل استدعاء سيارة إسعاف على الفور.
• الجلطات الدموية الرئوية. الأشخاص المصابون بالتهاب الوريد الخثاري معرضون لخطر جسيم. يمكن أن تمنع الجلطة الدموية الممزقة الشريان الرئويويسبب موت جزء من الرئة. لكن في البداية يصعب التنفس ، وهناك تثاؤب مستمر وشعور بنقص حاد في الهواء.

كما ترى ، فإن معظم الأمراض ليست خطيرة فقط - إنها تشكل تهديدًا على حياة المريض. لذلك ، إذا كنت تشعر غالبًا بنقص في الهواء ، فمن الأفضل عدم تأخير زيارتك للطبيب.

نفسية

ومرة أخرى ، لا يسع المرء إلا أن يتذكر الإجهاد ، والذي يعد اليوم أحد الأسباب الرئيسية لتطور العديد من الأمراض.

التثاؤب تحت الضغط - منعكس غير مشروطمتأصلة في الطبيعة. إذا راقبت الحيوانات ، فستلاحظ أنها عندما تكون متوترة ، فإنها تتثاءب باستمرار. وبهذا المعنى لا نختلف عنهم.

تحت الضغط ، يحدث تشنج الشعيرات الدموية ، ويبدأ القلب في الخفقان بشكل أسرع من خلال إطلاق الأدرينالين. وبسبب هذا ، يرتفع ضغط الدم. في هذه الحالة ، يؤدي التنفس العميق والتثاؤب وظيفة تعويضية وحماية الدماغ من الدمار.

مع الخوف الشديد ، يحدث هذا غالبًا تشنج العضلات، مما يجعل من المستحيل أن تأخذ نفسًا كاملاً. فليس عبثًا أن توجد عبارة "شد أنفاسي".

ما يجب القيام به

إذا وجدت نفسك في موقف يتكرر فيه التثاؤب ونقص في الهواء ، فلا تحاول أن تصاب بالذعر - فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. أول شيء يجب فعله هو توفير تدفق إضافي للأكسجين: افتح نافذة أو نافذة ، إذا أمكن ، اذهب للخارج.

حاولي تفكيك الملابس التي تعيق الاستنشاق الكامل قدر الإمكان: اخلعي ​​ربطة العنق وافتحي الياقة أو المشد أو حمالة الصدر. لتجنب الدوخة ، من الأفضل الجلوس أو الاستلقاء. أنت الآن بحاجة إلى أن تأخذ نفسًا عميقًا جدًا من خلال الأنف وزفيرًا ممتدًا من خلال الفم.

بعد عدة أنفاس ، تتحسن الحالة عادة بشكل ملحوظ. إذا لم يحدث هذا ، وتم إضافة ما سبق لقلة الهواء أعراض خطيرة- استدعاء سيارة إسعاف على الفور.

قبل وصول العاملين الصحيين ، لا تتناول الأدوية بمفردك ، إذا لم يتم وصفها من قبل الطبيب المعالج - فقد يؤدي ذلك إلى تشويه الصورة السريرية وتعقيد التشخيص.

التشخيص

عادةً ما يحدد أطباء الطوارئ بسرعة سبب الصعوبة الشديدة في التنفس والحاجة إلى الاستشفاء. إذا لم تكن هناك مخاوف جدية ، وكان سبب النوبة أسباب فسيولوجية أو إجهاد شديد ولم يتكرر ، فيمكنك النوم بهدوء.

ولكن إذا كنت تشك في وجود مرض في القلب أو الرئة ، فمن الأفضل الخضوع لفحص قد يشمل:

• التحليل العام للدم والبول.
• الأشعة السينية الصدر؛
• تخطيط القلب الكهربي؛
• الموجات فوق الصوتية للقلب.
• تنظير القصبات.
• جهاز الكمبيوتر.

ما هي أنواع البحث المطلوبة في حالتك ، سيحددها الطبيب في الفحص الأولي.

إذا كان نقص الهواء والتثاؤب المستمر ناتجًا عن الإجهاد ، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب نفساني أو اختصاصي أمراض الأعصاب الذي سيخبرك بكيفية تخفيف التوتر العصبي أو وصف الأدوية: المهدئات أو مضادات الاكتئاب.

العلاج والوقاية

عندما يأتي مريض إلى الطبيب بشكوى: "لا أستطيع التنفس تمامًا ، أتثاءب ، ماذا أفعل؟" ، يقوم أولاً بجمع سوابق المريض التفصيلية. هذا يزيل الأسباب الفسيولوجية لنقص الأكسجين.

في حالة زيادة الوزن ، يكون العلاج واضحًا - يجب إحالة المريض إلى اختصاصي تغذية. بدون التحكم في فقدان الوزن ، لا يمكن حل المشكلة.

إذا تم الكشف عن أمراض القلب أو الجهاز التنفسي الحادة أو المزمنة وفقًا لنتائج الفحص ، يتم وصف العلاج وفقًا للبروتوكول. هنا من الضروري بالفعل تناول الأدوية وربما إجراءات العلاج الطبيعي.

الجمباز التنفسي هو وقاية جيدة وحتى علاج. ولكن في حالة أمراض الشعب الهوائية الرئوية ، لا يمكن القيام بذلك إلا بإذن من الطبيب المعالج. يمكن أن تؤدي التمارين المختارة أو التي يتم إجراؤها بشكل غير صحيح في هذه الحالة إلى نوبة السعال الشديد وتدهور الحالة العامة.

من المهم جدًا أن تحافظ على نفسك جيدًا شكل مادي... حتى مع أمراض القلب ، توجد مجموعات خاصة من التمارين لمساعدتك على التعافي بشكل أسرع والعودة إلى نمط الحياة الطبيعي. تعتبر التمارين الهوائية مفيدة بشكل خاص - فهي تدرب القلب وتطور الرئتين.

الألعاب النشطة في الهواء الطلق (كرة الريشة والتنس وكرة السلة وما إلى ذلك) ، وركوب الدراجات ، والمشي بوتيرة سريعة ، والسباحة - لن تساعد فقط في التخلص من ضيق التنفس وتوفر تدفقًا إضافيًا للأكسجين ، ولكنها أيضًا تشد العضلات ، مما يجعلك أنحل. . وبعد ذلك ، حتى في أعالي الجبال ، ستشعر بالراحة والاستمتاع بالرحلة ، ولن تعاني من ضيق دائم في التنفس والتثاؤب.

الأرق مع VSD

الجمباز بعد النوم في المجموعة التحضيرية

آلام الكعب عند المشي بعد النوم

التعليقات والتعليقات

دكتور ، لسبب ما تعذبني باستمرار الأحلام الواضحة.

هذا ليس من اجلي. اخرج من الباب ، على طول الممر على اليسار وإلى الحلم التالي.

اسأل خبير

لا يُسمح بأي استخدام لمواد الموقع إلا بموافقة فريق تحرير البوابة وتثبيت ارتباط نشط بالمصدر.

المعلومات المنشورة على الموقع مخصصة فقط لأغراض المعلومات ولا تتطلب بأي حال من الأحوال التشخيص الذاتي والعلاج. لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن العلاج وتناول الأدوية ، من الضروري استشارة طبيب مؤهل. تم الحصول على المعلومات المنشورة على الموقع من مصادر مفتوحة. هيئة تحرير البوابة غير مسؤولة عن دقتها.

أريد باستمرار أن أتنفس بعمق

لاحظت تدهور في التوتر والقلق

في الآونة الأخيرة كان هناك نفس تفاقم مثل لك

هذه الحالة أغضبتني

أنا مثل سمكة بدون ماء

يبدو أنني أتنفس في الهواء ، ولكن في منطقة القلب والصدر ، كما لو كان هناك شيء مفقود

اعتقدت أنني كنت وحيدا جدا!

ما عالج - لا شيء

بطريقة ما مرت من تلقاء نفسها ، في بعض الأحيان يمكنني أن أشرب حشيشة الهر ، موذرورت ، كل شيء

حسنًا ، لقد بدأت أيضًا في شرب Novopassit. نأمل أن تتحسن في غضون يومين. نعم ، هذه هي المشكلة ، الآن لست قلقًا على الإطلاق (أعتقد ذلك). على الرغم من اتضح أنني قلق

بشكل عام ، أنت لست الوحيد!

هذه ليست دائمًا عواقب الإجهاد والمهدئات لا تساعد دائمًا ، فلا داعي لكتابة ما لا تعرفه! إذا ساعدك هذا لا يعني أنه سيساعد الجميع

لي الحق في أن أكتب ما أعتقد أنه ضروري ، ورأيك لا يهمني إطلاقا!

ملفي

يخبر.

متجر المرافق

مقالات على الموقع

مواضيع حية في المنتدى

LyaskiMasya ، نعم ، إنها تؤثر على الزرع. مع وجود طفرة في الأسهم ، يتم تنشيط شيء ما هناك في بطانة الرحم.

البنات ومن يشرب نوشبا بعد التبويض؟ إذا كان الأمر كذلك ، من أي يوم وإلى متى؟

الموضوعات السابقة متلازمة هزال المبيض. التلقيح الاصطناعي مع متلازمة هزال المبيض SIA. أطفال الأنابيب مع SIA.

مشاركات المدونة الشعبية

القصة ، اليوم هو اليوم الحادي عشر من التأخير ، الاختبارات مخططة ، بالديناميات ، تبرعت بالدم في 5 مارس ، 3870 قوات حرس السواحل الهايتية.

يظهر أمل شبحي في روحك مع شريط شبحي في الاختبار. أنت تدير الاختبار.

اليوم 12 dpo ، انظر ماذا اختبر شيك أمي أو شيك سيدة ، باختصار أرخص

أفضل المقالات في المكتبة

يعد الالتزام بقواعد قياس درجة الحرارة أمرًا ضروريًا للحصول على رسم بياني موثوق. لكن بعد أن بنيت الجرم.

بروتوكولات التلقيح الاصطناعي هي مخططات ذات أولوية لإدارة الأدوية الخاصة والتلاعبات الأخرى.

لا يمكن إعادة إنتاج مواد الموقع إلا من خلال ارتباط مباشر نشط لموقع www.babyplan.ru

© 17 ، BabyPlan®. كل الحقوق محفوظة.

استشارة: ناتاليا ستانكفيتش

برلين، ألمانيا)

برلين، ألمانيا)

برلين، ألمانيا)

برلين، ألمانيا)

لقد فعلت الكثير حقًا ، وقمت بزيارة متخصصين مختلفين. دعنا نحاول البحث عن الجذور النفسية المحتملة لمرضك.

لم أعمل منذ 4 سنوات.

أنا أواعد رجلًا ، أو بالأحرى نعيش معًا ، لكن ليس من المقرر.

لا يوجد أطفال بعد ، لكنني أريد ذلك حقًا

لا أريد أي شيء على الإطلاق ، لقد أصبت بمرضي تمامًا.

لماذا أتنهد كثيرًا ، كل الناس هادئون ، وفي كل دقيقة أتنهد ، أتناول الطعام ، لكنني أعاني من نقص في الهواء ، وضيق التنفس ، وأفرش أسناني ، وأريد أن أتنفس مرة أخرى وهو لا يعمل ، وما زال ألم في صدري.

ما رأيك عندما تبدأ؟ هل يمكن لأفكارك ومزاجك أن تستفزه؟

بدأ كل شيء قبل عام ، كان لدى صديق عيد ميلاد ، وشرب الكحول ، والرقص ، ورفقة صاخبة ، وما إلى ذلك ، في اليوم التالي ، الدولة غير مهمة بشكل طبيعي ،

برلين، ألمانيا)

ثم ينشأ شعور بعدم الراحة ، والشك ، والارتباك ، ونتيجة لذلك ، ينشأ الخوف من العدم.

مشاعر الشك - ما الذي تشك فيه؟

الخوف - ما الذي تخاف منه؟

زوجي جدا الرجل القوي، ليس لديه مخاوف على الإطلاق

في بعض الأحيان أشعر بالخجل لأخبره أن لدي هجومًا ، يجب أن أكون صامتًا وأتعامل مع الأمر بمفردي.

إنه يعلم بالتأكيد عن حالتي ، وأن لديّ كل شيء ، ويمكنني التعامل معها بنفسي.

برلين، ألمانيا)

يجب القيام بشيء ما ، لكنني لا أريد ذلك ، لكن علي أن أفعل ذلك لأنني بحاجة إلى ذلك

أتذكر الأحباء البعيدين الذين أفتقدهم حقًا

قبل أن أفرح لنفسي برحلة تسوق أولية أو لقاء مع أصدقائي ،

أخبرني أنهم يعيشون أيضًا مع أمراض أكثر خطورة وضحكوا

بطريقة ما تشاجرنا معه وتركت في المنزل وحدي ، وذهب إلى داشا. في المساء شعرت بالخوف من أن أكون وحدي وذهبت إليه ، في منتصف الطريق على الطريق شعرت بسوء شديد ، والدموع تتدحرج في جدول ،

هل أنت مدمنة على زوجك؟ يعني نفسيا؟

بالطبع جاء ، لسبب ما أصبح الأمر أسهل بالنسبة لي ،

وما الذي كنت تخاف منه في الطفولة؟

هل لديك اب؟

برلين، ألمانيا)

في اليوم الأخير من مغادرتي ، شعرت بالسوء والارتعاش والدوخة ونقص الهواء ، وما إلى ذلك ، بدأت مرة أخرى. من الصباح لم يذهب أحد ، حتى مع الأقارب لم يستطع أن يقول وداعًا حقًا

وفي وقت سابق وصفتِ الحلقة التي تحدثتِ فيها عن خلافكِ مع زوجك ، فغادر وشعرتِ بالسوء.

هل تخافين من الفراق يا (ساشا)؟

لا أريد الطبخ ، أنا أفعل ذلك كل يوم ، زوجي لا يحب الذهاب إلى المطاعم ، إنه يأكل فقط كل ما هو مصنوع في المنزل ،

هل تخشى أن يتركك زوجك؟

برلين، ألمانيا)

ما نوع علاقتك به؟

برلين، ألمانيا)

يقول إن ذلك لن يحدث أبدًا.

وأنا خائف حقًا من فقدان زوجي

أليس هذا الخوف "يخنقك" أثناء هجماتك؟

برلين، ألمانيا)

والأعمال المنزلية هي من مسؤوليات المرأة ،

ولكن يجب أن تكون النظافة في المنزل ، علمتني والدتي أن أطبخ منذ الطفولة ، وعلمتني النظام والنظافة.

ش ش ش ش ، بطريقة ما هناك الكثير من "يجب" ، "يجب" ، "يجب". وماذا تريد؟ لذا ، من أجل الروح.

برلين، ألمانيا)

هل تعتقد الكثير؟

يبدو لي أحيانًا أنني أقود نفسي إلى الزاوية

ماذا تقترح؟

اريد ان اكون سعيدا ، محبوبا.

برلين، ألمانيا)

الشيء الوحيد الذي أريده الآن هو التخلص من هذه التنهدات المستمرة.

برلين، ألمانيا)

برلين، ألمانيا)

برلين، ألمانيا)

ما رأيك يمكن أن يكون السبب في هذه التجارب؟

ربما أعرف ما هو سبب حالتي ، بالنسبة لي هذا الموضوع غير سار للغاية ، تتم مناقشته فقط في دائرة الأسرة. قبل عامين ، تم تشخيص والدي بالسرطان في المرحلة الرابعة ، وظهروا متأخرين ، لذلك لم يعد من الممكن إجراء العملية ، قاموا بتعيين العلاج من الإدمانفقالوا كل شيء بيد الله. كانت صدمة بالنسبة لي. ...

لا أحد يعرف السبب أفضل منك.

أعراض VSD - عدم الراحة في الجهاز التنفسي

إن عدم الراحة في الجهاز التنفسي حالة غالبًا ما يتم وصفها وشعور بها من قبل المرضى على أنها ضيق في التنفس ، ولكنها في الواقع ليست كذلك.

عادة ما يتم الشعور بعدم الرضا عن الاستنشاق ، "كما لو كان من الصعب الاستنشاق" ، "تريد أن تستنشق بشكل أعمق ، لكنها لا تعمل" ، "تريد بشكل دوري وعليك أن تأخذ نفسًا عميقًا". في الواقع ، كما قد يبدو متناقضًا ، لا يعاني الجسم من نقص في الأكسجين في هذا الوقت ، وكل شيء عكس ذلك تمامًا - فهناك الكثير من الأكسجين.

هذا هو ما يسمى بمتلازمة فرط التنفس ، ولكن عدم التوازن في الجهاز العصبي لا يسمح للمركز التنفسي للدماغ بتقييم الحالة بشكل مناسب.

من المقبول عمومًا أن سبب تطور الانزعاج التنفسي هو زيادة محتوى الأدرينالين في الدم. يجب أن أقول هذا ش الشخص السليمفي بعض الأحيان ، تكون الأعراض نفسها ممكنة ، خاصةً تحت الضغط ، ومع ذلك ، في المريض المصاب بخلل التوتر العضلي العصبي ، يحدث عدم الراحة في الجهاز التنفسي بغض النظر عن أي عوامل استفزازية.

في علاج نوبات التنفس السريع باستخدام VSD ، يمكنك استخدام توصية بسيطة. تنفس في الكيس ، سيصبح الهواء فقيرًا في الأكسجين ، على التوالي ، سيستهلك الجسم الأكسجين الزائد في الدم على الفور ويعود التوازن. ما تبقى من العلاج هو نفسه مع علاج VSD: المهدئاتوالمهدئات وحاصرات بيتا.

المزيد من المقالات حول هذا الموضوع:

1 تعليق

رأي مثير للاهتمام! لدي فقط! من الضروري إزالة سبب الانتهاكات - ستتم استعادة كل شيء!

صياغة ارتفاع ضغط الدم - كيفية فك التشخيص

قبل عشر سنوات ، تم تشخيص حالة ارتفاع ضغط الدم ، مما يشير إلى ...

ECG لارتفاع ضغط الدم

يصعب على المرضى والأطباء اليوم تخيل أمراض القلب دون إجراء ...

ألم صدر

ألم في صدرشكوى نموذجية لدى مرضى المرض ...

آلة حاسبة

هل ألم صدرك وجع قلب؟

منشورات شائعة

• هل ألم صدرك وجع قلب؟ (5.00 بعيدا عن المكان 5)
• ما هو احتشاء عضلة القلب؟ (5.00 بعيدا عن المكان 5)
• كيف يختلف احتشاء عضلة القلب حسب عمق الآفة (5.00 من 5)
• ما هي مضادات التخثر ومتى يتم استخدامها (5.00 من 5)
• احتشاء عضلة القلب اختراق ، عبر الجاذبية ، إيجابي Q ، أو احتشاء عضلة القلب مع ارتفاع ST (5.00 من 5)

المعلومات المنشورة على هذا الموقع للأغراض التعليمية فقط وليست دليلاً للتطبيب الذاتي.

التثاؤب المستمر وقلة العذاب الهوائي ، فماذا يمكن أن يكون؟

من المهم أن تعرف! القلب والصداع ، ارتفاع الضغط هي أعراض البداية المبكرة. أضف إلى نظامك الغذائي.

التثاؤب يمثل رد الفعل الفسيولوجي للجسم ، في محاولة لتعويض نقص الأكسجين ، والذي ، مع استنشاق نشط وعميق بدرجة كافية ، يتم دفعه إلى مجرى الدم ، وبالتالي ضمان تشبع أنسجة المخ. الشعور بنقص الهواء يمكن أن يكون له العديد من الأسباب التي تساهم في تكوينه ، والخروج من هذه الحالة يتفاعل الجسم مع الرغبة في التثاؤب.

روابط السلسلة الفسيولوجية

يتم تنظيم الحفاظ على مستوى ثابت من الأكسجين في مجرى الدم ، ومحتواه المستقر مع زيادة مستوى الحمل على الجسم ، من خلال المعلمات الوظيفية التالية:

• عمل عضلات الجهاز التنفسي ومركز الدماغ للتحكم في وتيرة وعمق الشهيق.
• ضمان نفاذية تدفق الهواء وترطيبه وتسخينه ؛
• القدرة السنخية على امتصاص جزيئات الأكسجين ونشرها في مجرى الدم ؛
• الاستعداد العضلي للقلب لضخ الدم ونقله إلى جميع الهياكل الداخلية للجسم.
• الحفاظ على توازن كافٍ لخلايا الدم الحمراء ، وهي عوامل لنقل الجزيئات إلى الأنسجة ؛
• سيولة مجرى الدم.
• قابلية الأغشية على مستوى الخلية لامتصاص الأكسجين ؛

يشير حدوث التثاؤب المستمر ونقص الهواء إلى حدوث انتهاك داخلي حالي لأي من الروابط المدرجة في سلسلة التفاعل ، الأمر الذي يتطلب التنفيذ في الوقت المناسب العمل العلاجي... قد يعتمد تطوير سمة على وجود الأمراض التالية.

أمراض القلب وشبكة الأوعية الدموية

يمكن أن يحدث الشعور بنقص الهواء مع تطور التثاؤب مع أي تلف في القلب ، وخاصةً التأثير على وظيفة الضخ. يمكن أن يتشكل ظهور نقص عابر وسريع الاختفاء مع تطور حالة أزمة على خلفية ارتفاع ضغط الدم أو نوبة عدم انتظام ضربات القلب أو خلل التوتر العضلي العصبي. في الحالات الأكثر شيوعًا ، لا يكون مصحوبًا بمتلازمة السعال.

سكتة قلبية

مع الانتهاكات المنتظمة لوظائف القلب ، والتي تشكل تطور نشاط القلب غير الكافي ، يبدأ الشعور بنقص الهواء في الظهور بشكل طبيعي ، ويزداد مع زيادة النشاط البدني ويتجلى في فترة النوم الليلي في شكل ربو قلبي.

يتم الشعور بنقص الهواء على وجه التحديد عند الاستنشاق ، مما يؤدي إلى تكوين صفير في الرئتين مع إطلاق بلغم رغوي. للتخفيف من الحالة ، يتم اعتماد وضع قسري للجسم. بعد تناول النتروجليسرين ، كل شيء إشارات تحذيريختفي.

الجلطات الدموية

يؤدي تكوين جلطات دموية في تجويف أوعية الجذع الشرياني الرئوي إلى ظهور التثاؤب المستمر وقلة الهواء ، وهي العلامة الأولية اضطراب مرضي... تتضمن آلية تطور المرض تكوين جلطات دموية في الشبكة الوريدية لأوعية الأطراف ، والتي تنفصل وتتحرك مع تدفق الدم إلى الجذع الرئوي ، مما يتسبب في تداخل تجويف الشرايين. هذا يؤدي إلى تكوين احتشاء في الرئة.

الحالة مهددة للحياة ، مصحوبة بنقص شديد في الهواء ، يشبه الاختناق تقريبًا بظهور السعال وإفراز البلغم المحتوي على شوائب من تراكيب الدم. تكتسب أغلفة النصف العلوي من الجذع في هذه الحالة ظلًا من اللون الأزرق.

يشكل علم الأمراض انخفاضًا في نغمة شبكة الأوعية الدموية للكائن الحي بأكمله ، بما في ذلك أنسجة الرئتين والدماغ والقلب. على خلفية هذه العملية ، تتعطل وظيفة القلب ، مما يؤدي إلى عدم تزويد الرئتين بكمية كافية من الدم. ويدخل التدفق ، بدوره ، مع تشبع منخفض من الأكسجين إلى أنسجة القلب ، دون تزويده بالكمية اللازمة من العناصر الغذائية.

استجابة الجسم هي محاولة طوعية لزيادة ضغط تدفق الدم عن طريق زيادة معدل ضربات القلب. نتيجة لدورة مرضية مغلقة ، يظهر التثاؤب المستمر مع VSD. بهذه الطريقة ، ينظم المجال اللاإرادي للشبكة العصبية شدة وظيفة الجهاز التنفسي ، مما يوفر تجديد الأكسجين وتحييد الجوع. رد الفعل الدفاعي هذا يتجنب تطور آفة إقفاريةفي الأنسجة.

أمراض الجهاز التنفسي

ظهور التثاؤب مع نقص في الهواء المستنشق يمكن أن يكون ناتجًا عن اضطرابات شديدة في وظائف الهياكل التنفسية. وتشمل هذه الأمراض التالية:

1. الربو من نوع الشعب الهوائية.
2. عملية الورم في الرئتين.
3. توسع القصبات.
4. الآفة المعدية في القصبات الهوائية.
5. وذمة رئوية.

بالإضافة إلى الروماتيزم وقلة الحركة وزيادة الوزن وكذلك أسباب نفسية جسدية... يشمل هذا الطيف من الأمراض مع وجود السمة المعنية الاضطرابات المرضية الأكثر شيوعًا والتي يتم اكتشافها بشكل متكرر.

والقليل عن الأسرار.

هل سبق لك أن عانيت من ألم في القلب؟ انطلاقا من حقيقة أنك تقرأ هذا المقال ، فإن النصر لم يكن في صفك. وبالطبع ما زلت تبحث عن طريقة جيدة لإعادة قلبك إلى طبيعته.

ثم اقرأ ما تقوله إيلينا ماليشيفا عن هذا في مقابلتها حول الطرق الطبيعية لعلاج القلب وتنظيف الأوعية الدموية.

نسخ المواد محظور

المعلومات الواردة في الموقع ليست دليلاً للعمل. يجب أن يشارك الطبيب المعالج فقط في تشخيص الأدوية ووصفها.

قل لي ما الذي يحدث وماذا أفعل؟ لقد مضى أسبوع بالفعل. تنهد.….…

في الرئتين (أعتقد أنه في الرئتين) هناك دائمًا شعور بنقص الهواء. لا أعرف ماذا أسميها أيضًا. أريد أن أتنفس بعمق. غالبًا لسبب ما لا أستطيع التنفس ، ينشأ شعور غير سار للغاية ، أتنهد مرارًا وتكرارًا. في بعض الأحيان يساعد التثاؤب. بعد أن تمكنت من التنفس "بنجاح" ، لا أتنهد لعدة دقائق ، ثم أريد أن أتنفس مرة أخرى.

وماذا تفعل به؟

ليس هذا فقط نوعًا من الانتهاك في الجسم ، ولكنه أيضًا مزعج للغاية. على الرغم من عدم وجود ألم ، فإن الشعور بعدم تشبع الرئتين هو أكثر شيء مزعج.

يبدو مثل تشنج قصبي

يمكن أن ينشأ من الأعصاب ، من الحساسية ، من الالتهابات

يجب أن أرى أخصائي أمراض الرئة

لا يبدو أن الحساسية قد لوحظت. هل يمكن أن تنشأ؟

ربما هذه هي المشكلة في الواقع.

يمكن أن تأتي الحساسية فجأة ، نعم

تشنج قصبي خطير على الصحة ، نعم

أنا لا أخافك ، لدي تجربة هائلة من أمراض الربو. قلة الهواء ليست جيدة للرفاهية. انظروا إلى الدولة - إن كانت لا سمح الله أسوأ فركضوا إلى الطبيب.

هنا نصحوا أيضًا بالراحة.

سأحاول أن أفعل هذا على الأقل. على الأقل ربما يكون هذا هو الأسهل. وإن لم يكن حقيقة.

تبدأ بالنوم لمدة 8 ساعات مع الجلايسين وحشيشة الهر

انظر هناك

هل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن خيارات العلاج والأطباء؟

أخصائي الرئة

تحتاج إلى الراحة والاسترخاء ، وشرب Motherwort لمدة أسبوع ، في الصباح وفي المساء ، والنوم أكثر ، والمشي في الشارع قبل النوم.

إذا استمر ضيق الصدر ، فاستشر الطبيب.

الاسترخاء. يا لها من كلمة جميلة!

ربما هذا في الواقع بسبب الأعصاب العالمية. الأسبوعان الأخيران من الأعصاب كانا تين وأكثر.

كان لدي مرتين في حياتي حالة مشابهة لما تصفه. ذهب إلى المعالج ، استمع ، لم يسمع شيئًا ، أوصى بشرب ACC (لم يساعد). ثم قمت بفحص الغدة الدرقية ، وهو أمر طبيعي أيضًا. ذهبت إلى طبيب أعصاب. عرض أن يأخذ الجلايسين وشيء مسكن خفيف. بسبب الكسل ، لم أتناول سوى القليل من الجلايسين.

يحدث ذلك. ربما ، يمكن أن تكون الأسباب مختلفة. أذهب على الفور بعيدًا تمامًا حتى عن القليل من الجهد البدني.

لقد حصلت عليه ولم أستطع أيضًا ، ما هي المشكلة. اتضح أنني عندما حاولت الإقلاع عن التدخين والتبديل إلى السجائر الأخف وزنا ، بدأت للتو في الاختناق. لم يكن لدي ما يكفي من الهواء ((((

لعنة ، أنا لا أدخن.

ربما حان الوقت بالنسبة لي للبدء؟

سأرتاح فقط.

ثم ليس عليك أن تبدأ. هذا أنا كذا)))))

عانيت من هذا في طفولتي ، كنت أعيش في الشمال واعتقدت أن هناك نقصًا في الأكسجين. مرت من تلقاء نفسها.

لوحظ عرض مماثل في تكوين الآخرين مع خلل التوتر العضلي الوعائي.

أنا الآن أعالج لها ، بما في ذلك الأعراض التي أعاني منها.

مثبتات الجهاز العصبي اللاإرادي - جرانداكسين على سبيل المثال.

وفي حالة حدوث هجوم مفاجئ - ثم مهدئ ، على سبيل المثال فينوزيبام

خلل التوتر العضلي الوعائي في شكله النقي. كان لدي هذا النقص في الهواء إلى شفاه زرقاء وتشنجات في يدي. بدأت نوبات الهلع ، ويبدو أن حياتي الآن ستنتهي ... الشيء الرئيسي هو عدم التركيز على التنفس في هذه اللحظة. وبطبيعة الحال ، لا غنى عن العلاج. ولكن إذا لم يكن لديك شكل مهمل ، فيكفي فقط إعادة النظر في نمط حياتك: الطعام ، والتمارين الرياضية ، والمشي ، والرياضة ، والاستحمام المتباين. بشكل عام ، ابحث عن شيء في Yandex حول خلل التوتر العضلي الوعائي ، اقرأ التوصيات. في حالتي ، كان هناك سيارة إسعاف وإغماء ، ونتيجة لذلك ، وصف طبيب الأعصاب الحقن والمهدئات والمنشطات الدورة الدموية الدماغية.

نعم ، ونسيت أن أضيف أنني أعاني من الربو القصبي. لذا فإن التشنجات القصبية شعور مختلف تمامًا ، على الرغم من أن سيارة إسعاف أتت إلي وحقنتني بحقن الربو في الوريد ، فأغمي علي ولم يساعدني شيء. لقد ساعد فقط عندما بدأوا في وضع القطرات المهدئة. بصفتي خبيرًا في كل من الربو وخلل التوتر ، يمكنني أن أخبرك بكل ثقة أن لديك الخيار الثاني.

كان لدي هذا في سنوات الطالب بعد ضغوط شديدة واستمر لعدة أشهر. قمت بزيارة طبيب أعصاب - نصحت بالتدريب الذاتي ، والذي كان رائجًا في ذلك الوقت ، لكنني لم أذهب ، وفي النهاية ذهب الأمر من تلقاء نفسه. لكن ليس قريبا. منذ ذلك الحين ، تجلت عدة مرات - دائمًا على خلفية من التوتر.

لذلك أعتقد أن النصيحة حول تهدئة الجهاز العصبي صحيحة.

كان لدي واحد مماثل من إجهاد عصبي. أخذوا مع Motherwort.

أنت لا تدخن ، وكما أفهم ذلك ، فأنت لا تعاني من الحساسية. وفقًا لذلك ، يمكن افتراض أن هذا هو علم النفس الجسدي ، ما بعد الإجهاد (إذا كان بعد) الجسد. غالبًا ما يتم "إعطاء" مثل هذه الأعراض من قبل الأشخاص أثناء العلاج النفسي. وفقًا للبيانات غير الكافية ، يمكننا أن نوصي بشيء واحد فقط بأمان: لكي تكون قادرًا على الاستنشاق ، تحتاج أولاً إلى الزفير - هذا هو مثل هذا perdimonocle. الزفير هو أساسًا لك وسوف تسترخي. أولئك. استرخِ جسديًا أثناء الجلوس / الاستلقاء إن أمكن وابدأ في الزفير حتى النهاية وحتى أفضل قليلًا بفمك. ثم احبس أنفاسك لمدة 1-3 ثوان. وتبدأ في الشهيق ببطء وعقليًا تأكد من أن الهواء يبدأ بالملء ، كما لو كان من الأسفل إلى الأعلى (من البطن إلى الحلق) ، ثم احبس أنفاسك مرة أخرى وزفر ببطء مرة أخرى. لثلاث دورات على الأقل ، راقب تنفسك فقط: كيف يلمس الهواء أنفك ، أو يمر عبر الجهاز التنفسي ، أو ينخفض ​​، إلخ. بالتفصيل. يمكنك أن تتخيل استنشاق الهواء باللون الأزرق وزفيره باللون الأحمر. عموما تمارين التنفستساعد في حد ذاتها على الاسترخاء. من المهدئات ، يمكنك وضع كيس من النعناع في الشاي ، وشرب ملعقة من العسل مع نصف كوب من الماء في الليل والنوم أكثر. :)))

أنت لا تدخن ، وكما أفهم ، فأنت لا تعاني من الحساسية. وفقًا لذلك ، يمكن افتراض أن هذا هو علم النفس الجسدي ، ما بعد الإجهاد (إذا كان بعد) الجسد. غالبًا ما يتم "إعطاء" مثل هذه الأعراض من قبل الأشخاص أثناء العلاج النفسي. وفقًا للبيانات غير الكافية ، يمكننا أن نوصي بشيء واحد فقط بأمان: لكي تكون قادرًا على الاستنشاق ، تحتاج أولاً إلى الزفير - هذا هو مثل هذا perdimonocle. الزفير هو أساسًا لك وسوف تسترخي. أولئك. استرخِ جسديًا أثناء الجلوس / الاستلقاء إن أمكن وابدأ في الزفير حتى النهاية وحتى أفضل قليلًا بفمك. ثم احبس أنفاسك لمدة 1-3 ثوان. وتبدأ في الشهيق ببطء وعقليًا تأكد من أن الهواء يبدأ بالملء ، كما كان ، من الأسفل إلى الأعلى (من البطن إلى الحلق) ، ثم احبس أنفاسك مرة أخرى وزفر ببطء مرة أخرى. لثلاث دورات على الأقل ، راقب تنفسك فقط: كيف يلمس الهواء فتحات أنفك ، ويمر عبر الممرات الهوائية ، وينخفض ​​، وما إلى ذلك. بالتفصيل. يمكنك أن تتخيل استنشاق الهواء باللون الأزرق وزفيره باللون الأحمر. بشكل عام ، تساعد تمارين التنفس في حد ذاتها على الاسترخاء.

من المهدئ ، يمكنك وضع كيس من النعناع في الشاي ، وشرب ملعقة من العسل مع نصف كوب من الماء طوال الليل والحصول على قسط كافٍ من النوم إن أمكن. النوم هو أفضل علاج لجميع أنواع التوتر والضيق والعدوان المكبوت ، وغالبًا ما يكون احتواء هذا الشيء هو الذي يؤدي إلى مثل هذا النقص. :))) وإذا كان هناك شيء تحبطه ولا يمكنك بأي شكل من الأشكال أن يفرز مثل هذا الشيء "كيف تحفر في حقل مفتوح" يمكن أن يساعدك ، أعتقد أن كيفية القيام بذلك واضحة. :)))

ومن تشنج اللانجوسباسيز لا يوجد شيء من هذا القبيل؟ الشعور بالاختناق وعدم القدرة على البلع وما إلى ذلك.

أنا أفهم تشنج الحنجرة بشكل صحيح - هل هو تشنج الحنجرة؟

نسبيًا ، يمكن تقسيم أسباب حدوث هذا الشيء إلى جسدي وفسيولوجي. أولئك. في الحالة الأولى ، يمكننا التحدث عن الضائقة التنفسية باعتبارها المظهر الرئيسي للعصاب ، ويمكن أن تكون متلازمة من اضطرابات التنفس وتشنج الحنجرة والفواق أيضًا. لكن في الوقت نفسه ، يمكن أن تكون بدرجات متفاوتة من الخطورة.

في الثاني ، ضع في اعتبارك نتيجة لنوع من السجل ، على سبيل المثال ، الربو القصبي.

بالنسبة لي ، وثانيًا ، في الحالات الأكثر تعقيدًا ، "وصل" الشخص بطريقة ما إلى هذا ، وأيضًا عن طريق عدم حله مشاكل نفسية... وهنا ، إذا كانت هناك رغبة ليس فقط في تناول الحبوب وحقن الحقن وتحمل هذا الإزمان طوال الحياة (قد تكون الرغبة فاقدًا للوعي) ، فهناك حاجة إلى علاج نفسي طويل الأمد و / أو الكثير من العمل على الذات (ولكن في إلزاميتحت إشراف أخصائي طبي عاقل). في الطريقة الأولى ، يمكنك استخدام نفس تقنيات التنفس العميق ، والتنفس الواعي ، والاسترخاء. هناك شيء من هذا القبيل تحتاج إلى تجربته. كل شيء فردي للغاية.

لكن بصراحة ، الحلق وسيلة تعبير ، قناة تلفزيونية. ويمكن تفسير اصطياد الحلق على أنه تردد في الرغبة في المضي قدمًا ، وضبط النفس ، والشعور باستحالة التعبير عن نفسه ، وكبح الكلمات الغاضبة ، والسخط. التنفس ، كما كان ، هو تجسيد للقدرة على التعرف على الحياة وتقبلها بكل مظاهرها دون أن تفقد قيمتها. عند حدوث مشاكل في التنفس ، وفقًا لذلك ، يمكنك التحدث عن الخوف / القلق أو حتى رفض التعرف على الحياة وقبولها. لا تمنح نفسك الحق في "شغل مساحة في العالم من حولك". ربما الغضب وأفكار الانتقام والاستياء. لكن كل هذا معمم جدا. أكرر ، تحتاج دائمًا إلى التفكير في كل شيء على حدة. يمكن أن يكون للأعراض نفسها أسباب شخصية مختلفة تمامًا. السيكوساموتوز هي دائما الفروق الدقيقة المستمرة.

يمكن لأي شخص أن يكون مفيدا تقنيات التنفسفيما يلي ذكر طرق Strelnikov و Frolov و Buteyko. يوجد أيضًا جهاز / جهاز محاكاة Frolov (إذا كانت الذاكرة تعمل. في السابق ، كانت تُباع في الصيدليات وكانت رخيصة الثمن).

يمكن أن يؤدي تعلم التنفس والتحكم في تنفسك دون تقطير عميق إلى نتائج رائعة. في الواقع ، بالتصرف على أساس "الفيزياء" فإننا بالتالي بلا شك نصحح النفس والعكس صحيح. هنا ، كما في السؤال الأبدي للدجاجة والبيضة ، ليس معروفًا ما هو الأساسي ، لكن من الواضح تمامًا أن أحدهما من الآخر.

في أيها الوغد ، أردت أن أنهي كتابة جملة واحدة ، وألقيت نفس الجملة + ، كيف أفرك الجملة الأولى؟

لقد أصبت به قبل اكتشاف التهاب عضلة القلب. يجب أن أفحص قلبي. اعتن بنفسك!

ضع في اعتبارك تمارين التنفس جنبًا إلى جنب مع موعد طبيبك.

تمارين التنفس الأسهل والأكثر فعالية لإتقان Strelnikova (كنت أفعل ذلك كل يوم تقريبًا لسنوات عديدة) وبالطبع ، اليوجا براناياما ، لكن إتقانها أكثر صعوبة.

ساعدتني تمارين التنفس على التخلص من الربو القصبي ، والأدوية التي كنت أتناولها في البداية ، في أحسن الأحوال ، خففت من نوبة أخرى. الصحة لك.

شكرًا لك ، وأين يمكنني العثور على القواعد الخاصة بذلك تمارين التنفسسترينيكوفا (بالمناسبة ، لقد سمعتها بالفعل عدة مرات ، لكني لا أتذكر لماذا)؟

صحيح ، أنا لا أعرف أين تسكن. انا في كييف.

أنا مواطن سابق في موسكو ، وأعيش الآن في إسرائيل ، ويتم الآن نشر العديد من الكتب حول القضايا الصحية في روسيا. أطلبها عبر الإنترنت أو أشتريها من متاجر "روسية" في إسرائيل.

إليكم كتاب جيد: د. بريوبرازينسكي "التنفس حسب سترينيكوفا ، بوتيكو وفرولوف" الناشر بيتر ، موسكو. كييف. 2005

لقد درست بنفسي مع Strelnikova نفسها ، عندما كنت أعاني من الربو.

المبدأ العام هو أن يستنشق من الأنف في لحظة ضغط الصدر بالأيدي كما لو كان يحتضن نفسه ، والزفير من خلال الفم وتحرير الصدر (تحريك الذراعين إلى الجانبين). إذا لم تجده في المتاجر ، يمكنني أن أشرح بمزيد من التفصيل وحتى إرسال المواد في تفسيراتي الخاصة ، ولكن عن طريق البريد الإلكتروني.

من الصعب التنفس ، تريد التثاؤب ، لكن هذا غير واقعي - ماذا يمكن أن يكون؟

لا شيء آخر يزعجك ، ولا آلام ، رغم أنه بسبب قلة الهواء ، تشعر بثقل في الرأس. لا يوجد ربو ، هناك تنخر عظمي وإرهاق.

لدي مشكلة مماثلة. فقط أردت حقًا التثاؤب وتثاءبت. تمامًا مثل الجنون في كل دقيقة تثاءبت ، تثاءبت ، تثاءبت. واتضح أن التثاؤب كان نوعًا ما نصف ، لم أستطع التنفس بعمق. أخبرتني جدتي أن هذه مشاكل قلبية ، لذا. راجعت طبيبًا ، وقاموا بعمل مخطط للقلب ، وقاسوا نبضات قلبي ، وما إلى ذلك. الإجراءات ولكن لم يتم العثور على شيء. ثم ذهب من تلقاء نفسه ، ولم يدم طويلا - بضعة أيام. يحدث هذا الآن لي عندما أكون متوترة حقًا. على ما يبدو ، هناك نوع من الارتباط بالقلب. أنصحك بمراجعة الطبيب أيضًا ، يمكنك أن ترى معالجًا ، هو نفسه سيحيلك إلى الطبيب المناسب. حسنًا ، كن أقل توتراً ، لأنه صحيح ، كل الأمراض ناتجة عن الأعصاب. أتمنى الشفاء العاجل!

هذا على الأرجح هو فرط التنفس الرئوي. عندما يحاول الجسم الحصول على أكسجين أكثر مما يحتاج. كان لدي هذا: ألهث للحصول على الهواء مثل السمكة ، لا أستطيع التنفس بعمق ، يقومون على الفور بفحص مستوى تشبع الأكسجين في الدم - الجهاز يعطي 100 في المئة. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة هو العصاب ، ويمكن أن يكون أحد علامات خلل التوتر العضلي الوعائي. أهم شيء أثناء الهجوم هو عدم الذعر ، حاول أن تهدأ. لقد وجدت أيضًا على الإنترنت طريقة غير معتادة إلى حد ما للتخلص من أعراض فرط التنفس - للتنفس في كيس لتقليل كمية الأكسجين في الهواء المستنشق. الغريب أنه يساعد.

لقد حدث لي في كثير من الأحيان. لاحظت أن مثل هذه الأعراض تكون عادة عندما يلعب القلب مقالب بسبب الإرهاق أو شيء آخر. عندما ذهبت لإجراء فحص روتيني ، قال طبيب القلب إنني نادرًا ما أخرج في الهواء الطلق ، ولهذا السبب ليس لدي ما يكفي من الهواء والأكسجين ، ولا يمكنني التثاؤب ، إلخ. بشكل عام ، كل ما تصفه. أخبروني أيضًا أن الغدة الدرقية غالبًا ما تعطيها. بدأت في الخروج في كثير من الأحيان ، وعالجت الغدة الدرقية ، ويبدو أنها اختفت. لقد مضى وقت طويل. ولكن قد يكون لديك سبب آخر. لا يزال من الأفضل زيارة أحد المتخصصين. لكن بالتأكيد لن يضرك أن تكون في الهواء الطلق)

ان لم الم، لا تتسرع إلى الأطباء ، ستبدأ اختيارات الاختبارات ، وحيل التشخيص الأخرى ، والتي سيختفي خلالها كل شيء وأنت نفسك ستتوقف عن المشي ، أو حتى الأفضل ، سيصفون لك علاجًا لا تحتاجه. ابحث عن مجموعة من التمارين الجسدية التي تنشط الدورة الدموية ، قم بها باجتهاد في الصباح وتخلص من أمراضك. هذه هي أعراض الشتاء الشائعة المرتبطة بضعف الحركة.

في أغلب الأحيان ، تسمى هذه الحالة بـ "التثاؤب" وهذا بسبب نقص الهواء بشكل عادي ، وربما ضعف إمداد الدماغ بالدم ، والضغط على عمل عضلة القلب. لا تتردد في استشارة معالج قلب. إزالة مخطط القلب ، الموجات فوق الصوتية دوبلر لأوعية الدماغ. والمزيد من المشي في الهواء الطلق ، خذ استراحة من العمل الرتيب ، الكمبيوتر والتلفزيون. كن بصحة جيدة)

كان لدي نفس الشيء ، وعلاوة على ذلك ، ذهبت إلى الطبيب عدة مرات - قالوا نوعًا من السخافة - شيء مثل أنه كان من الضروري شرب نوع من حبوب منع الحمل ، فأنا لا أحب الحبوب حقًا ، لذلك لم أدفع الانتباه إلى ذلك ، لقد فعلت شيئًا واحدًا فقط وبدأت أفقد الوزن عن طريق الخطأ - فقد الوزن وتخيلت "تعلمت التثاؤب" بدأ الهواء يكتفي ، بعد ذلك تحسن مرارًا وتكرارًا مثل هذه المشكلة - فقد الوزن وهو ذهب.

على الأرجح ، هذه هي نوع من المشاكل المتعلقة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لا بد من مراجعة طبيب القلب أولاً. إذا لم يتم العثور على شيء ، فسيقوم الطبيب نفسه بإعادة التوجيه إلى طبيب آخر يعتبره ضروريًا ومختصًا في هذا الأمر. أو خيار آخر - الأعصاب. في أي حال ، يجب أن تطلب المساعدة من الأطباء على الفور ، فالصحة ليست مزحة.

هنا يلعب العم أوستيك مثل هذه الأشياء الشريرة ، بسبب الدورة الدموية الخاطئة ، ونقص الأكسجين ، لذلك تريد التثاؤب ، ولكن من الصعب التنفس لنفس السبب عند زيارة العم أوستيك ، وتشوه الأعضاء الداخلية ، وانحناء الفقرات ، و يزداد سوءًا ، حتى فوات الأوان ، على الرغم من الذهاب للسباحة ، أو الأفضل للمتخصص. قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق.

أشارك نتائجي! ربما سيساعد شخص ما في المستقبل ، على الرغم من أنني أتمنى ألا يمرض أحد. تناولت Afobazol و Persen في الليل ، اختفت صعوبة التنفس تقريبًا ، على الأقل أصبح الأمر أسهل بكثير! هذا يساعد في حالة أن المشاكل هي بالضبط من الجهاز العصبي: إرهاق ، إجهاد! كل شيء بصحة جيدة!

التنفس هو عمل فسيولوجي طبيعي يحدث باستمرار ولا ينتبه إليه معظمنا ، لأن الجسم نفسه ينظم عمق وتواتر حركات الجهاز التنفسي حسب الحالة. ربما يكون الشعور بعدم وجود هواء كافٍ مألوفًا لدى الجميع. قد يظهر بعد الجري السريع ، صعود السلالم إلى طابق مرتفع ، مع إثارة قوية ، ولكن جسم صحيتتكيف بسرعة مع ضيق التنفس هذا ، مما يعيد التنفس إلى طبيعته.

إذا كان ضيق التنفس قصير الأمد بعد المجهود لا يسبب قلقًا خطيرًا ، يختفي سريعًا أثناء الراحة ، ثم يطول أو مفاجئًا يمكن أن تشير الصعوبة الحادة في التنفس إلى مرض خطير ، وغالبًا ما يتطلب علاجًا فوريًا.نقص حاد في الهواء عندما يغلق مجرى الهواء بواسطة جسم غريب ، وذمة رئوية ، نوبة ربويمكن أن تكلف الحياة ، لذا فإن أي اضطراب تنفسي يتطلب معرفة أسبابه وعلاجه في الوقت المناسب.

في عملية التنفس وتزويد الأنسجة بالأكسجين ، لا يقتصر الأمر على الجهاز التنفسي ، على الرغم من أن دوره ، بالطبع ، هو الأهم. من المستحيل تخيل التنفس بدون الأداء الصحيح للهيكل العضلي للصدر والحجاب الحاجز والقلب والأوعية الدموية والدماغ. يتأثر التنفس بتكوين الدم والحالة الهرمونية ونشاط المراكز العصبية في الدماغ والعديد من أسباب خارجية - التدريب الرياضي، غذاء وفير ، عواطف.

يتكيف الجسم بنجاح مع التقلبات في تركيز الغازات في الدم والأنسجة ، مما يزيد ، إذا لزم الأمر ، تواتر حركات الجهاز التنفسي. مع نقص الأكسجين أو زيادة الطلب عليه ، يصبح التنفس أكثر تواترًا. يؤدي الحماض المصاحب لعدد من الأمراض المعدية والحمى والأورام إلى زيادة التنفس لإزالة ثاني أكسيد الكربون الزائد من الدم وتطبيع تركيبته. تعمل هذه الآليات من تلقاء نفسها ، دون إرادتنا وجهودنا ، لكنها في بعض الحالات تكتسب طابعًا مرضيًا.

أي اضطراب في الجهاز التنفسي ، حتى لو بدا سببه واضحًا وغير ضار ، يتطلب فحصًا ونهجًا مختلفًا للعلاج ، لذلك ، إذا شعرت بعدم وجود هواء كافٍ ، فمن الأفضل أن تذهب على الفور إلى الطبيب - معالج ، طبيب قلب ، طبيب أعصاب ، معالج نفسي.

أسباب وأنواع اضطرابات التنفس

عندما يعاني الشخص من صعوبة في التنفس وليس لديه ما يكفي من الهواء ، فإنه يتحدث عن ضيق في التنفس. تعتبر هذه العلامة فعلًا تكيفيًا استجابة لعلم أمراض موجود أو تعكس حالة طبيعية عملية فسيولوجيةالتكيف مع الظروف الخارجية المتغيرة. في بعض الحالات ، يصعب التنفس ، ولكن لا ينشأ شعور مزعج بنقص الهواء ، حيث يتم التخلص من نقص الأكسجة عن طريق زيادة تواتر حركات الجهاز التنفسي - في حالة التسمم أول أكسيد الكربون، تعمل في جهاز التنفس ، ارتفاع حاد في الارتفاع.

ضيق التنفس شهيق وزفير. في الحالة الأولى ، لا يوجد هواء كافٍ أثناء الاستنشاق ، في الحالة الثانية - عند الزفير ، ولكن من الممكن أيضًا نوع مختلطعندما يصعب الشهيق والزفير.

لا يصاحب ضيق التنفس دائمًا المرض ، فهو فيزيولوجي ، وهذه حالة طبيعية تمامًا. أسباب ضيق التنفس الفسيولوجي هي:

• تمرين جسدي؛
• الإثارة والتجارب العاطفية القوية ؛
• التواجد في غرفة مهووسة سيئة التهوية في المرتفعات.

تحدث الزيادة الفسيولوجية في التنفس بشكل انعكاسي وتمر بعد فترة قصيرة. يعاني الأشخاص الذين يعانون من ضعف اللياقة البدنية والذين لديهم وظيفة "مكتبية" غير مستقرة من ضيق في التنفس استجابةً لمجهود بدني أكثر من أولئك الذين يزورون صالة الألعاب الرياضية أو المسبح أو مجرد المشي يوميًا. مع تحسن النمو البدني العام ، يحدث ضيق التنفس بشكل أقل تكرارًا.

يمكن أن يتطور ضيق التنفس المرضي بشكل حاد أو ينزعج باستمرار ، حتى في حالة الراحة ، ويتفاقم بشكل كبير بسبب أدنى جهد بدني. يختنق الشخص بالإغلاق السريع للممرات الهوائية من قبل جسم غريب ، وذمة في أنسجة الحنجرة والرئتين وغيرها من الحالات الخطيرة. عند التنفس ، في هذه الحالة ، لا يتلقى الجسم الحد الأدنى المطلوب من الأكسجين ، وتضاف اضطرابات شديدة أخرى إلى ضيق التنفس.

الرئيسية أسباب مرضيةالتي يصعب التنفس هي:

• الأمراض الجهاز التنفسي- ضيق التنفس الرئوي.
• أمراض القلب والأوعية الدموية - ضيق التنفس القلبي.
• الانتهاكات التنظيم العصبيفعل التنفس - ضيق التنفس من النوع المركزي ؛
• انتهاك تكوين الغاز في الدم - ضيق التنفس الدموي.

أسباب قلبية

تعد أمراض القلب من أكثر الأسباب شيوعًا التي تجعل التنفس صعبًا. يشكو المريض من عدم وجود هواء كافٍ ، ويلاحظ ظهور وذمة في الساقين ، التعب السريعإلخ. عادة ، المرضى الذين يعانون ، على خلفية التغيرات في القلب ، من ضعف في التنفس ، تم فحصهم بالفعل وحتى تناول الأدوية المناسبة ، ولكن ضيق التنفس لا يمكن أن يستمر فحسب ، بل يتفاقم في بعض الحالات.

مع أمراض القلب ، لا يوجد هواء كافٍ عند الاستنشاق ، أي ضيق التنفس. يصاحب ، يمكن أن يستمر حتى في حالة الراحة في مراحله الشديدة ، ويتفاقم في الليل عندما يكذب المريض.

الأسباب الأكثر شيوعًا هي:

1. عدم انتظام ضربات القلب.
2. وحثل عضلة القلب.
3. عيوب - خلقية تؤدي إلى ضيق في التنفس مرحلة الطفولةوحتى فترة حديثي الولادة ؛
4. العمليات الالتهابية في عضلة القلب والتهاب التامور.
5. سكتة قلبية.

غالبًا ما يرتبط حدوث صعوبات التنفس في أمراض القلب بتطور قصور القلب ، حيث إما لا يوجد ناتج قلبي كاف وتعاني الأنسجة من نقص الأكسجة ، أو يحدث احتقان في الرئتين بسبب فشل عضلة القلب البطين الأيسر ().

بالإضافة إلى ضيق التنفس ، المصحوب غالبًا بألم جاف ، في الأشخاص المصابين بأمراض القلب ، هناك شكاوى مميزة أخرى تسهل التشخيص إلى حد ما - ألم في القلب ، وذمة "مسائية" ، وزراق في الجلد ، وانقطاعات في القلب. يصبح التنفس أكثر صعوبة أثناء الاستلقاء ، لذلك ينام معظم المرضى حتى نصف جالسين ، مما يقلل من تدفق الدم الوريدي من الساقين إلى القلب ويقلل من مظاهر ضيق التنفس.

أعراض قصور القلب

مع نوبة الربو القلبي ، والتي يمكن أن تتحول بسرعة إلى وذمة رئوية سنخية ، يخنق المريض حرفيًا - يتجاوز معدل التنفس 20 في الدقيقة ، ويتحول الوجه إلى اللون الأزرق ويتضخم عروق عنق الرحم، يصبح البلغم رغوي. الوذمة الرئوية هي حالة طبية طارئة.

يعتمد علاج ضيق التنفس القلبي على السبب الأصليالذي تسبب في ذلك.يتم وصف مدرات البول لمريض بالغ يعاني من قصور في القلب (فوروسيميد ، فيروشبيرون ، دياكارب) ، مثبطات إيس(ليسينوبريل ، إنالابريل ، إلخ) ، حاصرات بيتا ومضادات اضطراب النظم ، جليكوسيدات القلب ، العلاج بالأكسجين.

يتم عرض مدرات البول للأطفال (دياكارب) ، ويتم تناول الأدوية من المجموعات الأخرى بجرعات صارمة بسبب الآثار الجانبية المحتملة وموانع الاستعمال في مرحلة الطفولة. التشوهات الخلقية ، التي يبدأ فيها الطفل بالاختناق منذ الأشهر الأولى من حياته ، قد تتطلب تصحيحًا جراحيًا عاجلاً وحتى زرع قلب.

أسباب رئوية

يعتبر علم أمراض الرئة السبب الثاني الذي يؤدي إلى صعوبة التنفس ، كما أن صعوبة الشهيق والزفير ممكنة. أمراض الرئة مع فشل الجهاز التنفسي هي:

• أمراض الانسداد المزمنة - الربو والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الرئة والتهاب الرئة وانتفاخ الرئة.
• استرواح الصدر واستسقاء الصدر.
• أورام.
• الأجسام الغريبة في الجهاز التنفسي.
• في فروع الشرايين الرئوية.

تساهم التغيرات الالتهابية والتصلبية المزمنة في الحمة الرئوية بشكل كبير في فشل الجهاز التنفسي. تتفاقم بسبب التدخين والظروف البيئية السيئة والتهابات الجهاز التنفسي المتكررة. يضطرب ضيق التنفس في البداية أثناء المجهود البدني ، ويكتسب تدريجيًا طابعًا ثابتًا ، حيث يتطور المرض إلى مرحلة أكثر شدة ولا رجعة فيها من الدورة.

مع أمراض الرئتين ، يكون تكوين الغاز في الدم مضطربًا ، وهناك نقص في الأكسجين ، والذي ، في المقام الأول ، لا يكفي للرأس والدماغ. يسبب نقص الأكسجة القوي اضطرابات التمثيل الغذائي في الأنسجة العصبية وتطور اعتلال الدماغ.

يدرك مرضى الربو القصبي جيدًا مدى اضطراب التنفس أثناء النوبة:يصبح الزفير صعبًا للغاية ، ويظهر عدم الراحة وحتى ظهور ألم في الصدر ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والبلغم عند السعال صعب ونادر للغاية ، وتنتفخ أوردة عنق الرحم. المرضى الذين يعانون من ضيق في التنفس يجلسون وأيديهم على ركبهم - يقلل هذا الوضع من عودة الأوردة والضغط على القلب ، مما يخفف من الحالة. في أغلب الأحيان ، يصعب التنفس ولا يوجد هواء كافٍ لمثل هؤلاء المرضى ليلاً أو في ساعات الصباح الباكر.

في حالة نوبة الربو الشديدة ، يختنق المريض ، ويصبح الجلد مزرقًا ، ويحدث الذعر مع بعض الارتباك ، وقد يصاحب حالة الربو تشنجات وفقدان للوعي.

في حالة اضطرابات التنفس بسبب أمراض الرئة المزمنة ، يتغير مظهر المريض:يصبح الصدر على شكل برميل ، وتزداد الفجوات بين الأضلاع ، وتكون أوردة عنق الرحم كبيرة ومتوسعة ، وكذلك الأوردة الطرفية للأطراف. يؤدي توسع النصف الأيمن من القلب على خلفية عمليات التصلب في الرئتين إلى فشلها ، ويصبح ضيق التنفس مختلطًا وأكثر شدة ، أي ليس فقط الرئتين لا تستطيعان تحمل التنفس ، ولكن القلب لا يستطيع توفيره. تدفق الدم الكافي ، وملء الجزء الوريدي من الدورة الدموية الجهازية بالدم.

لا يوجد هواء كافٍ أيضًا في العلبة الالتهاب الرئوي ، استرواح الصدر ، تدمي الصدر... مع التهاب النسيج الرئوي ، لا يصبح التنفس صعبًا فحسب ، بل ترتفع درجة الحرارة أيضًا على الوجه. علامات واضحةالتسمم والسعال مصحوب بإفراز البلغم.

سبب خطير للغاية لفشل الجهاز التنفسي المفاجئ هو ابتلاع جسم غريب في مجرى الهواء. يمكن أن تكون قطعة طعام أو جزءًا صغيرًا من لعبة يستنشقها طفلك عن طريق الخطأ أثناء اللعب. يبدأ الضحية بجسم غريب في الاختناق ، ويتحول إلى اللون الأزرق ، ويفقد وعيه بسرعة ، ويمكن أن يحدث السكتة القلبية إذا لم تصل المساعدة في الوقت المناسب.

يمكن أن يؤدي الانسداد الرئوي أيضًا إلى ضيق التنفس والسعال المفاجئ والمتزايد بسرعة. يحدث في كثير من الأحيان أكثر من شخص يعاني من أمراض الأوعية الدموية في الساق والقلب والعمليات المدمرة في البنكرياس. مع الجلطات الدموية ، يمكن أن تكون الحالة خطيرة للغاية مع زيادة الاختناق ، والجلد الأزرق ، والتوقف السريع للتنفس وضربات القلب.

غالبًا ما يرتبط ضيق التنفس عند الأطفال بدخول جسم غريب أثناء اللعب والالتهاب الرئوي وتورم أنسجة الحنجرة. الخناق- وذمة مع تضيق الحنجرة ، والتي يمكن أن تصاحب مجموعة متنوعة العمليات الالتهابيةوتتراوح من التهاب الحنجرة العادي وتنتهي بالدفتيريا. إذا لاحظت الأم أن الطفل يتنفس كثيرًا ، أو يتحول إلى شاحب أو يتحول إلى اللون الأزرق ، ويظهر قلقًا واضحًا أو أن التنفس متقطع تمامًا ، فعليك طلب المساعدة على الفور. تكون اضطرابات التنفس الحادة عند الأطفال محفوفة بالاختناق والموت.

في بعض الحالات ، يكون سبب ضيق شديد في التنفس حساسيةوذمة كوينك ، والتي يصاحبها أيضًا تضيق في تجويف الحنجرة. قد يكون السبب مسببات الحساسية الغذائية، لدغة الدبور ، استنشاق حبوب اللقاح النباتية ، المخدرات. في هذه الحالات ، يحتاج كل من الطفل والبالغ إلى حالة طارئة الرعاىة الصحيةلوقف رد الفعل التحسسي ، وفي حالة الاختناق ، قد تكون هناك حاجة إلى فتح القصبة الهوائية والتهوية الاصطناعية للرئتين.

يجب التمييز بين علاج ضيق التنفس الرئوي. إذا كان سبب كل شيء هو جسم غريب ، فيجب إزالته في أقرب وقت ممكن ؛ في حالة وذمة الحساسية ، يتم عرض إعطاء مضادات الهيستامين وهرمونات القشرانيات السكرية والأدرينالين للطفل والبالغ. في حالة الاختناق ، يتم إجراء بضع القصبة الهوائية أو المخروطي.

في الربو القصبي ، العلاج متعدد المراحل ، بما في ذلك ناهضات بيتا الأدرينالية (سالبوتامول) في البخاخات ، مضادات الكولين (إبراتروبيوم بروميد) ، ميثيل زانتين (أمينوفيلين) ، جلوكوكورتيكوستيرويد (تريامسينولون ، بريدنيزولون).

تتطلب العمليات الالتهابية الحادة والمزمنة علاجًا مضادًا للبكتيريا وإزالة السموم ، وضغط الرئتين مع استرواح الصدر أو استسقاء الصدر ، يعد ضعف سالكية مجرى الهواء بسبب الورم مؤشرًا للجراحة (ثقب التجويف الجنبي، بضع الصدر ، إزالة جزء من الرئة ، إلخ).

أسباب دماغية

في بعض الحالات ، ترتبط صعوبات التنفس بتلف الدماغ ، وذلك لوجود أهم المراكز العصبية التي تنظم نشاط الرئتين والأوعية الدموية والقلب. يعتبر ضيق التنفس من هذا النوع من سمات الأضرار الهيكلية لأنسجة المخ - الصدمات ، والأورام ، والسكتة الدماغية ، والوذمة ، والتهاب الدماغ ، إلخ.

تتنوع اختلالات الجهاز التنفسي في أمراض الدماغ بشكل كبير: من الممكن حدوث انخفاض في التنفس وزيادة تواتره ومظهره أنواع مختلفةالتنفس المرضي. يخضع العديد من المرضى الذين يعانون من أمراض دماغية شديدة إلى جهاز التنفس الصناعي ، لأنهم ببساطة لا يستطيعون التنفس.

التأثير السام لمخلفات الميكروبات والحمى يؤدي إلى زيادة في نقص الأكسجة وتحمض البيئة الداخليةالكائن الحي ، الذي يظهر بسببه ضيق في التنفس - يتنفس المريض كثيرًا وبصوت. وبالتالي ، يسعى الجسم للتخلص بسرعة من ثاني أكسيد الكربون الزائد وتزويد الأنسجة بالأكسجين.

يمكن النظر في سبب غير ضار نسبيًا لضيق التنفس الدماغي اضطرابات وظيفيةفي نشاط الدماغ والجهاز العصبي المحيطي - العصاب والهستيريا. في هذه الحالات ، يكون ضيق التنفس "عصبيًا" بطبيعته ، وفي بعض الحالات يكون هذا ملحوظًا للعين المجردة ، حتى لغير المتخصصين.

مع الألم العصبي الوربي ، يشعر المريض بألم شديد في نصف الصدر ، يتفاقم بسبب الحركة والاستنشاق ، وقد يصاب المريض بالذعر ويتنفس بشكل متكرر وسطح. مع تنخر العظم ، يصعب الاستنشاق ، لكن ألم مستمرفي العمود الفقري يمكن أن يسبب ضيقًا مزمنًا في التنفس ، والذي قد يكون من الصعب تمييزه عن ضيق التنفس في أمراض الرئة أو أمراض القلب.

يشمل علاج صعوبات التنفس في أمراض الجهاز العضلي الهيكلي تمارين العلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي والتدليك والدعم الدوائي على شكل عقاقير مضادة للالتهابات والمسكنات.

تشكو العديد من الأمهات من أن التنفس يصبح أكثر صعوبة مع تقدم الحمل.قد تتناسب هذه العلامة بشكل جيد مع القاعدة ، لأن نمو الرحم والجنين يرفعان الحجاب الحاجز ويقللان من تمدد الرئتين ، والتغيرات الهرمونية وتكوين المشيمة تساهم في زيادة عدد حركات الجهاز التنفسي لتزويد أنسجة كلاهما الكائنات الحية مع الأكسجين.

ومع ذلك ، أثناء الحمل ، يجب تقييم التنفس بعناية حتى لا يفوتك زيادة طبيعية على ما يبدو في تواتر الأمراض الخطيرة ، والتي قد تكون فقر الدم ، ومتلازمة الانسداد التجلطي ، وتطور قصور القلب في عيب المرأة ، وما إلى ذلك.

يعتبر الانصمام الخثاري الرئوي أحد أخطر الأسباب التي تجعل المرأة تبدأ بالاختناق أثناء الحمل. هذه الحالة مهددة للحياة ، مصحوبة بزيادة حادة في معدل التنفس ، والتي تصبح صاخبة وغير فعالة. الاختناق والموت ممكنان بدون مساعدة الطوارئ.

وبالتالي ، بعد النظر فقط في الأسباب الأكثر شيوعًا لضيق التنفس ، يتضح أن هذه الأعراض يمكن أن تتحدث عن خلل وظيفي في جميع أعضاء أو أنظمة الجسم تقريبًا ، وفي بعض الحالات يصعب عزل العامل الممرض الرئيسي. المرضى الذين يجدون صعوبة في التنفس يحتاجون إلى فحص شامل ، وفي حالة اختناق المريض ، هناك حاجة إلى مساعدة مؤهلة بشكل عاجل.

أي حالة من حالات ضيق التنفس تتطلب زيارة الطبيب لمعرفة سببها ، العلاج الذاتي في هذه الحالة غير مقبول ويمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة... هذا ينطبق بشكل خاص على اضطرابات التنفس عند الأطفال والنساء الحوامل والنوبات المفاجئة لضيق التنفس لدى الأشخاص في أي عمر.

فيديو: ما الذي يمنع التنفس؟ برنامج "الحياة رائعة!"

في كثير من الحالات ، يمكن أن تكون حالات نقص الهواء مؤشرًا على مرض خطير. لذلك ، لا يمكن تجاهل هذا الانحراف والانتظار حتى يمر الهجوم التالي على أمل ألا يتكرر هجوم جديد قريبًا.

دائمًا تقريبًا ، إذا لم يكن هناك ما يكفي من الهواء عند الاستنشاق ، فإن السبب يكمن في نقص الأكسجة - انخفاض في محتوى الأكسجين في الخلايا والأنسجة. قد يكون أيضًا بسبب نقص الأكسجة في الدم ، عندما يسقط الأكسجين في الدم نفسه.

يصبح كل من هذه الانحرافات العامل الرئيسي في بدء التنشيط في مركز الجهاز التنفسي الدماغي وزيادة معدل ضربات القلب والتنفس. في هذه الحالة ، يصبح تبادل الغازات في الدم مع الهواء الجوي أكثر كثافة ويقل الجوع بالأكسجين.

يشعر كل شخص تقريبًا بنقص الأكسجين أثناء الجري أو أي نشاط بدني آخر ، ولكن إذا حدث ذلك حتى مع اتخاذ خطوة هادئة أو أثناء الراحة ، فإن الموقف خطير. يجب عدم تجاهل أي مؤشرات مثل التغيير في إيقاع التنفس وضيق التنفس ومدة الشهيق والزفير.

أنواع مختلفة من ضيق التنفس وبيانات أخرى عن المرض

ضيق التنفس ، أو اللغة غير الطبية - ضيق التنفس ، هو مرض يصاحبه شعور بنقص الهواء. في حالة مشاكل القلب ، يبدأ ضيق التنفس أثناء المجهود البدني في المراحل المبكرة ، وإذا ساءت الحالة تدريجيًا دون علاج ، حتى في حالة الراحة النسبية.

يتضح هذا بشكل خاص في الوضع الأفقي ، مما يجبر المريض على الجلوس باستمرار.

تظهر نوبات ضيق شديد في التنفس غالبًا في الليل ، وقد يكون الانحراف مظهرًا من مظاهر الربو القلبي. في هذه الحالة يصعب الشهيق وهذا مؤشر على ضيق التنفس الشهيق. نوع الزفير من ضيق التنفس هو عندما ، على العكس من ذلك ، يصعب إخراج الهواء.

يحدث هذا بسبب تضيق التجويف في القصبات الهوائية الصغيرة أو في حالة فقدان المرونة في أنسجة الرئتين. يتجلى ضيق التنفس الدماغي مباشرة بسبب تهيج مركز الجهاز التنفسي ، والذي يمكن أن يحدث نتيجة الأورام والنزيف.

صعوبة أو سرعة التنفس

اعتمادًا على معدل التنفس ، قد يكون هناك نوعان من ضيق التنفس:

1. بطء التنفس - حركات التنفس في الدقيقة 12 أو أقل ، تحدث بسبب تلف الدماغ أو أغشيته ، عندما يستمر نقص الأكسجة لفترة طويلة ، والتي قد تكون مصحوبة بداء السكري والغيبوبة السكرية ؛

المعيار الرئيسي في أن ضيق التنفس مرضي هو أنه يحدث أثناء الوضع الطبيعي والأحمال الخفيفة ، عندما كان غائبًا في وقت سابق.

فسيولوجيا الجهاز التنفسي ولماذا قد تكون هناك مشاكل

عندما يكون التنفس صعبًا ولا يوجد هواء كافٍ ، فقد تكون الأسباب مخالفة عمليات معقدةعلى المستوى الفسيولوجي. يدخل الأكسجين الموجود في أجسامنا إلى أجسامنا ورئتينا وينتشر إلى جميع الخلايا بفضل الفاعل بالسطح.

إنه مركب من العديد من المواد الفعالة (السكريات ، البروتينات ، الفوسفوليبيد ، إلخ) تبطن داخل الحويصلات الرئوية. مسؤول عن حقيقة أن الحويصلات الرئوية لا تلتصق ببعضها ويدخل الأكسجين بحرية إلى الرئتين.

قيمة الفاعل بالسطح مهمة للغاية - بمساعدتها ، يتم تسريع انتشار الهواء عبر غشاء الحويصلات الهوائية مرة واحدة. أي يمكننا القول أنه يمكننا التنفس بفضل الفاعل بالسطح.

كلما قل الفاعل بالسطح ، كلما كان من الصعب على الجسم توفير عملية تنفسية طبيعية.

يساعد الفاعل بالسطح الرئتين على امتصاص واستيعاب الأكسجين ، ويمنع جدران الرئتين من الالتصاق معًا ، ويحسن المناعة ، ويحمي الظهارة ، ويمنع ظهور الوذمة. لذلك ، إذا كان الشعور بجوع الأكسجين موجودًا باستمرار ، فمن المحتمل جدًا ألا يتمكن الجسم من توفيره التنفس الصحيبسبب الاضطرابات في إنتاج الفاعل بالسطح.

الأسباب المحتملة للمرض

في كثير من الأحيان يمكن لأي شخص أن يشعر - "أنا أختنق ، كما لو كان حجر على رئتي". في صحة جيدةمثل هذا الموقف لا ينبغي أن يكون في حالة راحة طبيعية أو في حالة مجهود خفيف. يمكن أن تكون أسباب نقص الأكسجين متنوعة للغاية:

• مشاعر قوية والتوتر.
• رد فعل تحسسي؛

على الرغم من هذه القائمة الطويلة من الأسباب المحتملة لصعوبة الاستنشاق ، فإن الفاعل بالسطح يكون دائمًا في قلب المشكلة. إذا أخذنا في الاعتبار من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء ، فهذا هو الغشاء الدهني للجدران الداخلية للحويصلات الهوائية.

السنخ هو تجويف حويصلي في أجزاء من الرئتين ويشارك في عمل الجهاز التنفسي. وبالتالي ، إذا كان كل شيء على ما يرام مع الفاعل بالسطح ، فإن أي أمراض في الرئتين والتنفس ستنعكس بأدنى حد.

لذلك ، إذا رأينا أشخاصًا في حالة نقل ، شاحب وخفيف الرأس ، فمن المرجح أن كل شيء موجود أيضًا في الفاعل بالسطح. عندما يلاحظ شخص ما وراءه - "أنا أتثاءب كثيرًا" ، فهذا يعني أن المادة تنتج بشكل غير صحيح.

كيفية تجنب مشاكل الفاعل بالسطح

لقد لوحظ بالفعل أن أساس الفاعل بالسطح هو الدهون ، والتي تتكون منها ما يقرب من 90٪. الباقي يكمله السكريات والبروتينات. الوظيفة الرئيسية للدهون في أجسامنا هي بالتحديد تركيب هذه المادة.

لذلك ، فإن أحد الأسباب الشائعة لظهور مشاكل الفاعل بالسطح هو اتباع نظام غذائي قليل الدسم. الأشخاص الذين تخلصوا من الدهون من نظامهم الغذائي (والتي يمكن أن تكون مفيدة وليست ضارة فقط) سرعان ما يبدأون في المعاناة من نقص الأكسجة.

الدهون غير المشبعة الموجودة في الأسماك والمكسرات والزيتون والزيوت النباتية مفيدة. من بين المنتجات النباتية ، يعتبر الأفوكادو منتجًا ممتازًا في هذا الصدد.

يؤدي نقص الدهون الصحية في النظام الغذائي إلى نقص الأكسجة ، والذي يتطور لاحقًا إلى مرض نقص تروية القلب ، وهو أحد أكثر الأسباب شيوعًا للوفاة المبكرة. من المهم بشكل خاص للمرأة أن تشكل نظامها الغذائي بشكل صحيح أثناء الحمل ، بحيث تنتج هي وطفلها جميع المواد الضرورية بالكمية المناسبة.

كيف يمكنك الاعتناء برئتيك والحويصلات الهوائية؟

بما أننا نتنفس بالرئتين من خلال فمنا ، ولا يدخل الأكسجين إلى الجسم إلا من خلال الوصلة السنخية ، في حالة وجود مشاكل في التنفس ، فأنت بحاجة إلى الاهتمام بصحة الجهاز التنفسي. قد تضطر أيضًا إلى إيلاء اهتمام خاص للقلب ، لأنه مع نقص الأكسجين ، يمكن أن يبدأ مشاكل مختلفةتتطلب العلاج الفوري.

بالإضافة إلى التغذية السليمةوإدراج الأطعمة الدهنية الصحية في النظام الغذائي ، يمكنك أن تفعل غيرها من فعالة اجراءات وقائية. بطريقة جيدةلتحسين الصحة زيارة غرف الملح والكهوف. الآن يمكن العثور عليها بسهولة في أي مدينة تقريبًا.

عيب الحاجز البطيني والشعور بنقص الهواء

يكون الشعور بصعوبة التنفس مصاحبًا بشكل متكرر لخلل التوتر العضلي الوعائي. لماذا لا يستطيع الأشخاص المصابون بـ VSD أحيانًا أخذ نفس كامل؟ متلازمة فرط التنفس هي أحد الأسباب الشائعة.

لا تتعلق هذه المشكلة بالرئتين أو القلب أو القصبات الهوائية.

أيضا ، لا تنس أن تشكر الأطباء.

طبيب قلب 4 21:26

طبيب قلب 3 15:45

طبيب قلب 5 23:21

أنا مقيم في شرق أوكرانيا - جئت إلى العاصمة الشمالية لروسيا سان بطرسبورج، بالفعل مثل عام. خلال الأسبوع الأول من إقامتي ، بدأت أشعر بأنني غير مهم (أودورا ، قلب مرئي مع استنشاق ، ثقيل في منطقة القلب ، إجهاد عضلات المنتدى الأيسر ، عضلات الصدر على الجانب الأيسر - لم تخبرني بشيء ، إذن ، رفقاء الوطن ، لم تخبرني بأي شيء بعد ذلك ، فأنت معتاد على ذلك.) سوف تمر ، اعتقدت أنه كان تأقلمًا. ولكن كما اتضح ، أصبح الأمر أكثر صعوبة (ازدادت الأعراض وشاركت ، وبدأت الأشكال المتطرفة على اليدين والشفاه. مر أكثر من شهر) ، أجبرت نفسي على الإقلاع عن التدخين. وبدأت في الانخراط في تمارين التبت ، لأنه لسبب ما ، اعتقدت داخليًا ، لسبب ما ، لسبب ما ، أن هذا كله تشخيص خاطئ ، وقررت أنني ربما أعاني من داء غضروفي في مكان ما على العمود الفقري أو الصدر. بعد فترة ، اختفت الأعراض ، والسبب هو غير معروف لي سواء تمرين أو وقت أو الطقس. أو ربما الإقلاع عن التدخين. كنت سعيدًا لأنني شعرت بأنني طبيعي وأنني لم أكن قلقًا بشأن أي شيء. لكنني لم أكن سعيدًا لفترة طويلة ، فبعد يوم طويل في العمل ومجهود بدني شديد ، في المساء بعد الأكل ، ظهرت الأعراض مرة أخرى ، لكنها كانت أكثر سوءًا وتفاقمت. فيما بعد تحول خدر اليدين إلى تشنج ، شعرت أن هناك شيئًا ما خطأ في الدم وأعطيت حقنة.

بدأ يأخذ فيتامينات سوبرادين. دورتان ، سبعة في سبعة ، لم تتغير تفاصيل العمل - النشاط البدني. قبل الذهاب للنوم 80 جرام من النبيذ الأحمر الدافئ ، في الصباح ، وجبة فطور بعد التمرين التبتي ، حسنا ، حتى يمر هذا الانتكاس.

في الليلة السابقة ، في المساء اشتبكت مع زوجتي بعنف. كنت متوترة جدا وشربت الفودكا ، لم آكل كثيرا ، أكلت جيدا وذهبت إلى الفراش في حالة سكر جدا.

الساعة الأولى من ظهور الروبوتات ، الأعراض: التنفس ، والتعب الشديد.

بعد 30 دقيقة ، ظهرت الأعراض: السحب القوي ، الوزن في العضلات ، الضغط على منطقة ويسكي والقلب.

أخذت VALIDOL الأعراض بعد 30 دقيقة أخرى: أتحرك أسهل ، توقف - الأعراض تزداد.

أخذت إجازة من العمل ، وأخذت نيتروجليسيرين معي ، وأتيت إلى المنزل ، ولم أحضر إلا بعد مروره ، تحركت بخطوة سهلة ، كان فاليدول لا يزال تحت لساني ، حوالي النصف. حسنًا ، يبدو أنه مسموح به. عدت إلى المنزل وقمت بتخمير البابونج ونبتة سانت جون والأغاف وزعتر القرم. لقد صنعت مرقًا قويًا وشربته. بعد حوالي 30-40 دقيقة ، أصبح الأمر أسهل - يمكن أن يكون في حالة هدوء ، واختفت جميع الأعراض ، وكان هناك ضغط طفيف على المعابد ، وبحركة حادة ، منطقة القلب. لقد وجدت النعناع ، وأضفته إلى إبريق الشاي ، وأشرب هذا فقط ، وأخشى الأدوية الأخرى ، دون استشارة أحد المتخصصين!

ما هو ، في الواقع ، جوهر النداء لك ، فأنا أستيقظ مما لا أستطيع أن أتنفسه! كيف أنه ليس تعديل غير مشروط ومن الضروري السيطرة عليه!

أطلب منكم نصحي بشأن الوقاية أو العلاج بناءً على هذه الأعراض.

سأكون ممتنا جدا لاهتمامكم. عمري 32 عامًا ، 63/172 AB (4) Rh +

لماذا لا يوجد هواء كافٍ عند التنفس ويبدأ التثاؤب

أعراض خطيرة

يحدث ضيق التنفس أحيانًا لأسباب فسيولوجية يمكن التخلص منها بسهولة. ولكن إذا كنت تشعر باستمرار بالحاجة إلى التثاؤب والتنفس بعمق ، فقد يكون هذا من أعراض مرض خطير. بل إنه أسوأ عندما يحدث ضيق التنفس (ضيق التنفس) في كثير من الأحيان ، على هذه الخلفية ، والذي يظهر حتى مع الحد الأدنى من المجهود البدني. هذا بالفعل مدعاة للقلق وزيارة الطبيب.

من الضروري التوجه فورًا إلى المستشفى إذا كانت صعوبة التنفس مصحوبة بما يلي:

• ألم في منطقة الصدر.
• تلون الجلد.
• الغثيان والدوخة.
• نوبات سعال شديدة.
• زيادة في درجة حرارة الجسم.
• تورم وتشنجات في الأطراف.
• شعور بالخوف والتوتر الداخلي.

عادة ما تشير هذه الأعراض بوضوح إلى أمراض في الجسم ، والتي يجب تحديدها والقضاء عليها في أسرع وقت ممكن.

أسباب قلة الهواء

جميع الأسباب التي تجعل الشخص يلجأ إلى الطبيب الذي لديه شكوى: "لا أستطيع التنفس تمامًا وأتثاءب باستمرار" يمكن تقسيمها بشكل مشروط إلى نفسية وفسيولوجية ومرضية. بشكل مشروط - لأن كل شيء في أجسامنا مترابط بشكل وثيق ، وفشل نظام ما يستلزم اضطرابًا في الأداء الطبيعي للأعضاء الأخرى.

وبالتالي ، فإن الإجهاد المطول ، الذي يُعزى لأسباب نفسية ، يمكن أن يؤدي إلى اختلالات هرمونية ومشاكل في القلب والأوعية الدموية.

فسيولوجية

أكثر الأسباب الفسيولوجية التي يمكن أن تسبب ضيق التنفس غير ضارة:

1. نقص الأكسجين. شعرت بقوة في الجبال حيث الهواء رقيق. لذلك إذا كنت قد غيرت موقعك الجغرافي مؤخرًا وأصبحت الآن فوق مستوى سطح البحر بشكل ملحوظ ، فمن الطبيعي أن تجد في البداية صعوبة في التنفس. حسنًا ، قم بتهوية الشقة كثيرًا.
2. غرفة خانقة. يلعب عاملان دورًا هنا في آنٍ واحد - نقص الأكسجين وزيادة ثاني أكسيد الكربون ، خاصةً إذا كان هناك الكثير من الأشخاص في الغرفة.
3. الملابس الضيقة. لا يفكر الكثيرون في ذلك ، لكن في السعي وراء الجمال والتضحية بالراحة ، فإنهم يحرمون أنفسهم من جزء كبير من الأكسجين. تعتبر الملابس التي تضغط بشدة على الصدر والحجاب الحاجز خطيرة بشكل خاص: الكورسيهات ، حمالات الصدر الضيقة ، البدلات الضيقة.
4. ضعف الشكل الجسدي. يعاني من يعانون من نقص في الهواء وضيق في التنفس عند أدنى مجهود ، أولئك الذين يعيشون نمط حياة مستقر أو يقضون الكثير من الوقت في الفراش بسبب المرض.
5. زيادة الوزن. يسبب مجموعة كاملة من المشاكل التي لم يصبح فيها التثاؤب وضيق التنفس أخطرها بعد. لكن كن حذرًا - مع زيادة الوزن الطبيعي بشكل كبير ، تتطور أمراض القلب بسرعة.

من الصعب أن تتنفس في الحرارة ، خاصة عندما تكون مصابًا بالجفاف الشديد. يصبح الدم أكثر سمكًا ويصعب على القلب دفعه عبر الأوعية. نتيجة لذلك ، يتلقى الجسم كمية أقل من الأكسجين. يبدأ الشخص في التثاؤب ومحاولة التنفس بشكل أعمق.

طبي

يمكن أن يؤدي ضيق التنفس والتثاؤب والشعور بضيق التنفس بانتظام إلى حدوث مرض خطير. علاوة على ذلك ، غالبًا ما تكون هذه العلامات من بين الأعراض الأولى التي تجعل من الممكن تشخيص المرض في مرحلة مبكرة.

لذلك ، إذا كنت تجد صعوبة في التنفس باستمرار ، فتأكد من الذهاب إلى الطبيب. من بين التشخيصات المحتملة ، ما يلي هو الأكثر شيوعًا:

• VSD - خلل التوتر العضلي الوعائي. هذا المرض هو بلاء عصرنا ، وعادة ما ينجم عن الإجهاد العصبي الشديد أو المزمن. يشعر الشخص بالقلق المستمر ، والمخاوف ، وتطور نوبات الذعر ، وينشأ الخوف من مكان مغلق. إن صعوبة التنفس والتثاؤب من نذير هذه الهجمات.
• فقر دم. نقص الحديد الحاد في الجسم. هناك حاجة لحمل الأكسجين. عندما لا يكون هناك ما يكفي من الهواء ، حتى مع التنفس الطبيعي يبدو أنه لا يوجد ما يكفي من الهواء. يبدأ الشخص في التثاؤب باستمرار وأخذ أنفاس عميقة.
• أمراض الشعب الهوائية الرئوية: الربو ، ذات الجنب ، الالتهاب الرئوي ، التهاب الشعب الهوائية الحاد والمزمن ، التليف الكيسي. كلهم ، بطريقة أو بأخرى ، يقودون إلى حقيقة أنه يكاد يكون من المستحيل أن تأخذ نفسًا كاملاً.
• أمراض الجهاز التنفسي الحادة والمزمنة. بسبب تورم وجفاف الأغشية المخاطية للأنف والحنجرة ، يصبح التنفس صعبًا. غالبًا ما يكون الأنف والحلق مسدودًا بالمخاط. عند التثاؤب ، تفتح الحنجرة قدر الإمكان ، لذلك مع الإنفلونزا والسارس ، لا نشعر بالسعال فحسب ، بل نتثاءب أيضًا.
• أمراض القلب: نقص التروية ، قصور القلب الحاد ، الربو القلبي. يصعب تشخيصها في وقت مبكر. غالبًا ما يكون ضيق التنفس المصحوب بضيق في التنفس وألم في الصدر علامة على نوبة قلبية. إذا ظهرت هذه الحالة فجأة ، فمن الأفضل استدعاء سيارة إسعاف على الفور.
• الجلطات الدموية الرئوية. الأشخاص المصابون بالتهاب الوريد الخثاري معرضون لخطر جسيم. يمكن للجلطة الدموية المكسورة أن تسد الشريان الرئوي وتتسبب في موت جزء من الرئة. لكن في البداية يصعب التنفس ، وهناك تثاؤب مستمر وشعور بنقص حاد في الهواء.

كما ترى ، فإن معظم الأمراض ليست خطيرة فقط - إنها تشكل تهديدًا على حياة المريض. لذلك ، إذا كنت تشعر غالبًا بنقص في الهواء ، فمن الأفضل عدم تأخير زيارتك للطبيب.

نفسية

ومرة أخرى ، لا يسع المرء إلا أن يتذكر الإجهاد ، والذي يعد اليوم أحد الأسباب الرئيسية لتطور العديد من الأمراض.

التثاؤب تحت الضغط هو رد فعل غير مشروط متأصل في الطبيعة. إذا راقبت الحيوانات ، فستلاحظ أنها عندما تكون متوترة ، فإنها تتثاءب باستمرار. وبهذا المعنى لا نختلف عنهم.

تحت الضغط ، يحدث تشنج الشعيرات الدموية ، ويبدأ القلب في الخفقان بشكل أسرع من خلال إطلاق الأدرينالين. وبسبب هذا ، يرتفع ضغط الدم. في هذه الحالة ، يؤدي التنفس العميق والتثاؤب وظيفة تعويضية وحماية الدماغ من الدمار.

مع الخوف الشديد ، غالبًا ما يكون هناك تشنج عضلي ، مما يجعل من المستحيل أخذ نفس كامل. فليس عبثًا أن توجد عبارة "شد أنفاسي".

ما يجب القيام به

إذا وجدت نفسك في موقف يتكرر فيه التثاؤب ونقص في الهواء ، فلا تحاول أن تصاب بالذعر - فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. أول شيء يجب فعله هو توفير تدفق إضافي للأكسجين: افتح نافذة أو نافذة ، إذا أمكن ، اذهب للخارج.

حاولي تفكيك الملابس التي تعيق الاستنشاق الكامل قدر الإمكان: اخلعي ​​ربطة العنق وافتحي الياقة أو المشد أو حمالة الصدر. لتجنب الدوخة ، من الأفضل الجلوس أو الاستلقاء. أنت الآن بحاجة إلى أن تأخذ نفسًا عميقًا جدًا من خلال الأنف وزفيرًا ممتدًا من خلال الفم.

بعد عدة أنفاس ، تتحسن الحالة عادة بشكل ملحوظ. إذا لم يحدث هذا ، وأضيفت الأعراض الخطيرة المذكورة أعلاه إلى نقص الهواء ، اتصل بسيارة إسعاف على الفور.

قبل وصول العاملين الصحيين ، لا تتناول الأدوية بمفردك ، إذا لم يتم وصفها من قبل الطبيب المعالج - فقد يؤدي ذلك إلى تشويه الصورة السريرية وتعقيد التشخيص.

التشخيص

عادةً ما يحدد أطباء الطوارئ بسرعة سبب الصعوبة الشديدة في التنفس والحاجة إلى الاستشفاء. إذا لم تكن هناك مخاوف جدية ، وكان سبب النوبة أسباب فسيولوجية أو إجهاد شديد ولم يتكرر ، فيمكنك النوم بهدوء.

ولكن إذا كنت تشك في وجود مرض في القلب أو الرئة ، فمن الأفضل الخضوع لفحص قد يشمل:

• التحليل العام للدم والبول.
• الأشعة السينية الصدر؛
• تخطيط القلب الكهربي؛
• الموجات فوق الصوتية للقلب.
• تنظير القصبات.
• جهاز الكمبيوتر.

ما هي أنواع البحث المطلوبة في حالتك ، سيحددها الطبيب في الفحص الأولي.

إذا كان نقص الهواء والتثاؤب المستمر ناتجًا عن الإجهاد ، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب نفساني أو اختصاصي أمراض الأعصاب الذي سيخبرك بكيفية تخفيف التوتر العصبي أو وصف الأدوية: المهدئات أو مضادات الاكتئاب.

العلاج والوقاية

عندما يأتي مريض إلى الطبيب بشكوى: "لا أستطيع التنفس تمامًا ، أتثاءب ، ماذا أفعل؟" ، يقوم أولاً بجمع سوابق المريض التفصيلية. هذا يزيل الأسباب الفسيولوجية لنقص الأكسجين.

في حالة زيادة الوزن ، يكون العلاج واضحًا - يجب إحالة المريض إلى اختصاصي تغذية. بدون التحكم في فقدان الوزن ، لا يمكن حل المشكلة.

إذا تم الكشف عن أمراض القلب أو الجهاز التنفسي الحادة أو المزمنة وفقًا لنتائج الفحص ، يتم وصف العلاج وفقًا للبروتوكول. هنا من الضروري بالفعل تناول الأدوية وربما إجراءات العلاج الطبيعي.

الجمباز التنفسي هو وقاية جيدة وحتى علاج. ولكن في حالة أمراض الشعب الهوائية الرئوية ، لا يمكن القيام بذلك إلا بإذن من الطبيب المعالج. يمكن أن تؤدي التمارين المختارة أو التي يتم إجراؤها بشكل غير صحيح في هذه الحالة إلى نوبة السعال الشديد وتدهور الحالة العامة.

من المهم جدًا أن تحافظ على لياقتك البدنية الجيدة. حتى مع أمراض القلب ، توجد مجموعات خاصة من التمارين لمساعدتك على التعافي بشكل أسرع والعودة إلى نمط الحياة الطبيعي. تعتبر التمارين الهوائية مفيدة بشكل خاص - فهي تدرب القلب وتطور الرئتين.

الألعاب النشطة في الهواء الطلق (كرة الريشة والتنس وكرة السلة وما إلى ذلك) ، وركوب الدراجات ، والمشي بوتيرة سريعة ، والسباحة - لن تساعد فقط في التخلص من ضيق التنفس وتوفر تدفقًا إضافيًا للأكسجين ، ولكنها أيضًا تشد العضلات ، مما يجعلك أنحل. . وبعد ذلك ، حتى في أعالي الجبال ، ستشعر بالراحة والاستمتاع بالرحلة ، ولن تعاني من ضيق دائم في التنفس والتثاؤب.

من الصعب أن تأخذ نفسًا كاملاً - ماذا يعني ذلك؟

عندما يكون من الصعب أن تأخذ نفسًا كاملاً ، يُشتبه أولاً في أمراض الرئة. لكن مثل هذه الأعراض قد تشير إلى مسار معقد من تنخر العظم. لذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل في التنفس ، عليك استشارة الطبيب.

أسباب صعوبة التنفس مع تنخر العظم

ضيق التنفس وعدم القدرة على أخذ نفس كامل من العلامات المميزة لعنق الرحم و تنكس العظم الغضروفي الثدي... يحدث علم الأمراض في العمود الفقري لأسباب مختلفة. ولكن في أغلب الأحيان يتم استفزاز تطور العمليات التنكسية من خلال: نمط حياة مستقر ، وأداء العمل المتعلق زيادة الحملعلى الظهر ، وضعية سيئة. تأثير هذه العوامل على مر السنين له تأثير سلبي على حالة الأقراص الفقرية: فهي تصبح أقل مرونة وقوة (تتحرك الفقرات نحو الهياكل الفقرية).

إذا تطور الداء العظمي الغضروفي ، فستتضمن العمليات المدمرة أنسجة العظام(تظهر النبتات العظمية على الفقرات) والعضلات والأربطة. بمرور الوقت ، يتطور النتوء أو الانزلاق الغضروفي. مع توطين علم الأمراض في الفقرات العنقيةيتم ضغط العمود الفقري بواسطة جذور الأعصاب ، الشريان الفقري (من خلاله يدخل الدم والأكسجين إلى الدماغ): هناك ألم في الرقبة ، شعور بنقص الهواء ، عدم انتظام دقات القلب.

مع تدمير الأقراص الفقرية وإزاحة الفقرات في العمود الفقري الصدري ، يتغير هيكل الصدر ، ويهيج العصب الحجابي ، وتنتهك الجذور المسؤولة عن تعصيب الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية. المظهر الخارجي لمثل هذه العمليات هو الألم ، الذي يزداد عند محاولة التنفس بعمق ، واضطراب في الرئتين والقلب.

ملامح مظهر من مظاهر تنخر العظم

المظاهر السريرية لالتهاب العظم و الغضروف العنقي مختلفة. في المراحل الأولى من التطور ، قد يكون بدون أعراض. يحدث نقص في الهواء وألم في الصدر مع التنفس العميق مع تقدم المرض. يمكن أن يكون ضيق التنفس مزعجًا أثناء النهار والليل. أثناء النوم يكون مصحوبًا بالشخير. يصبح نوم المريض متقطعًا ، ونتيجة لذلك يستيقظ متعبًا ومرهقًا.

بالإضافة إلى اضطرابات الجهاز التنفسي ، مع تنخر العظم:

• ألم بين ريش الكتف.
• القلب.
• تصلب في حركات اليد.
• الصداع (غالبًا في منطقة القذالي) ؛
• خدر وتورم في الرقبة.
• الدوخة والإغماء.
• رعاش الأطراف العلوية.
• أطراف الأصابع الزرقاء.

في كثير من الأحيان ، يُنظر إلى علامات تنخر العظم على أنها أمراض في الرئتين أو القلب. ومع ذلك ، من الممكن التمييز بين الاضطرابات الحقيقية في عمل هذه الأنظمة وأمراض العمود الفقري من خلال وجود أعراض أخرى.

من الصعب أن تفهم لماذا لا تستطيع أن تأخذ نفسًا عميقًا بمفردك. لكن في المنزل ، يمكنك القيام بما يلي:

• خذ وضعية الجلوس ، احبس أنفاسك لمدة 40 ثانية ؛
• حاول إطفاء الشمعة على مسافة 80 سم.

إذا فشلت الاختبارات ، فهذا يشير إلى وجود مشكلة في الجهاز التنفسي. للحكم التشخيص الدقيقيجب ان تزور الطبيب.

مشاكل التنفس: التشخيص والعلاج

لمعرفة سبب صعوبة أخذ نفس كامل ، لا يمكن إلا للطبيب ، بعد وفاة المريض الفحص الشامل... ويشمل:

فحص أعضاء الصدر. تعيين:

تشخيص العمود الفقري. ويشمل:

• التصوير الشعاعي
• تباين ديسكوجرافي
• تصوير النخاع.
• التصوير بالرنين المغناطيسي أو المحوسب.

إذا لم يكشف المسح أمراض خطيرةالأعضاء الداخلية ، ولكن تم العثور على علامات تنخر العظم ، يحتاج العمود الفقري إلى العلاج. يجب أن يكون العلاج شاملاً وأن يشمل العلاج الدوائي وغير الدوائي.

عند العلاج بالأدوية ، يوصف ما يلي:

مسكنات الآلام وموسعات الأوعية الدموية. مبدأ عملهم:

• تسريع تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ وأنسجة العمود الفقري المصاب ؛
• تقليل التشنجات الوعائية ومتلازمة الألم.
• تحسين التمثيل الغذائي.

أجهزة حماية الغضروف - تؤخذ من أجل:

• استعادة مرونة الأقراص الفقرية ؛
• منع المزيد من تدمير أنسجة الغضاريف.

أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود. تأثير التطبيق:

• ينخفض ​​الألم
• التهاب يختفي ، وذمة الأنسجة في موقع الانضغاط الأوعية الدمويةوجذور النخاع الشوكي.

• تخفيف توتر العضلات.
• يعيد وظيفة المحركالعمود الفقري.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم وصف تناول الفيتامينات. في المواقف الصعبة ، يُنصح بارتداء طوق شانتس: فهو يدعم الرقبة ، وبالتالي يقلل الضغط على الجذور والأوعية الدموية (الشعور بنقص الهواء لا يحدث كثيرًا).

جزء لا يتجزأ من العلاج المعقد للعمود الفقري هو استخدام الإجراءات الطبية المساعدة. الأهداف الرئيسية لهذا العلاج هي:

• تقليل شدة الألم.
• تقوية مشد العضلات.
• القضاء على مشاكل التنفس
• تحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة المصابة ؛
• منع تفاقم الألم.

يشمل العلاج غير الدوائي لداء العظم الغضروفي ما يلي:

• الوخز بالإبر - يحسن تدفق الدم ، ويمنع النبضات المرضية للجهاز العصبي المحيطي ؛
• الرحلان الكهربائي - يريح العضلات ويوسع الأوعية الدموية ويكون له تأثير مهدئ ؛
• العلاج المغناطيسي. يساعد على تحسين الدورة الدموية الدماغية ، وتشبع عضلة القلب بالأكسجين (يتم تطبيع نشاط أعضاء الصدر ، ويختفي ضيق التنفس) ؛
• العلاج بالتمارين الرياضية وتمارين التنفس. تأثير التمرين: يقوي الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي.
• التدليك - يسرع من تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ وأعضاء الصدر ، ويريح العضلات ، ويعيد التمثيل الغذائي إلى طبيعته.

يمكن أن يؤدي النقص المستمر في الهواء في تنخر العظم إلى الإصابة بالربو القصبي والتهاب عضلة القلب. في الحالات الشديدة ، تصبح أمراض العمود الفقري العنقي أو الصدري سببًا في الفقد الكامل لوظائف الجهاز التنفسي والإعاقة وحتى الوفاة. لذلك ، بعد تأكيد التشخيص ، يجب أن تبدأ على الفور في اتخاذ التدابير العلاجية.

إذا تم اتباع توصيات العلاج ، فإن تشخيص الشفاء موات. الاستثناءات هي حالات الزيارات المتأخرة للطبيب: عندما يؤدي نقص الهواء لفترات طويلة إلى تغيرات لا رجعة فيها في أنسجة المخ.

للوقاية من ضيق التنفس في تنخر العظم ، وتفاقم المرض ، يوصى بما يلي:

1. ممارسة الرياضة بانتظام.
2. كن في الهواء الطلق قدر الإمكان: سيقلل ذلك من احتمالية الإصابة بنقص الأكسجة.
3. كل بانتظام.
4. الإقلاع عن التدخين وتقليل استهلاك الكحول.
5. راقب وضعيتك.
6. الركض والسباحة والتزلج على الجليد والتزلج.
7. القيام بالاستنشاق بالزيوت الأساسية والحمضيات (إذا لم يكن لديك حساسية من الفواكه).
8. الحصول على الكثير من الراحة.
9. قم بتغيير السرير الناعم إلى سرير طبي.
10. تجنب الضغط المفرط على العمود الفقري.
11. تقوية المناعة بالعلاجات الشعبية أو الأدوية (على النحو الموصى به من قبل الطبيب).

يمكن أن يكون نقص الهواء ، وضيق التنفس ، والألم مع التنفس العميق - علامات على أمراض القلب والجهاز التنفسي ، أو مظهر من مظاهر تنخر العظم الغضروفي المعقد. لمنع حدوث عواقب خطرة على الصحة والحياة ، يجب استشارة الطبيب: سيحدد سبب اضطراب الجهاز التنفسي ويختار العلاج الصحيح.

من الصعب التنفس ، ليس هناك ما يكفي من الهواء: أسباب لما يجب القيام به

ما مدى خطورة نوبات ضيق التنفس عند الإنسان ، وضيق التنفس ، ونوبات الاختناق ، ولماذا يحدث ذلك ، وكيفية التعامل معها؟

في أغلب الأحيان ، لا يوجد هواء كافٍ ، ويصبح من الصعب التنفس ، ويحدث ضيق في التنفس على خلفية أمراض القلب أو الرئة ، ويمكنك أن تقرأ عن هذا بتفصيل كبير في المقالة على موقعنا على الويب alter-zdrav.ru "ضيق التنفس - الأسباب والأعراض والعلاج والإسعافات الأولية ".

تتناول هذه المقالة الحالات التي يكون فيها كل شيء على ما يرام مع القلب والرئتين ، ولم يتم العثور على أي أمراض ، والشخص الذي يختنق من وقت لآخر تم فحصه بالفعل من قبل طبيب أعصاب ، وطبيب أمراض الرئة ، ومعالج ، ولم يتم العثور على أي شيء خطير .

هذا هو بالضبط الموقف الذي يثبط العزيمة ويخيف ، لأنه لم يتم تحديد سبب معين ، ولماذا هناك شعور بنقص الهواء ، ولا توجد أمراض عضوية ، ولا يزال ضيق التنفس وثقل في الصدر يحدثان ، وعادة عند أكثر اللحظات غير المناسبة.

عندما لا يستطيع الشخص تفسير السبب ، تنشأ تفسيراته وحججه ، مما يسبب القلق والخوف الذي لا يحسن الموقف ، بل يؤدي إلى تفاقمه.

أسباب صعوبة التنفس

ربما عانى كل شخص في أي وقت مضى من إحساس مفاجئ بالضغط في الصدر ، ونقص في الهواء ، وصعوبة التنفس بعمق ... لماذا يحدث هذا؟

السبب ليس في الرئتين ، وليس في القصبات ، ولكن في عضلات الصدر ، وتحديداً في العضلات الوربية والعضلات التي تشارك في عملية التنفس. تحتاج إلى معرفة ما يحدث في هذه الحالة.

• أولاً ، هناك توتر في هذه العضلات الوربية ، عضلات الصدر ، ولهذا السبب هناك إحساس بالتصلب وصعوبة في التنفس. في الواقع ، الاستنشاق ليس بالأمر الصعب ، ولكن هناك شعور بعدم وجود هواء كافٍ ، ويبدو للشخص أنه لا يستطيع التنفس.

• عندما يكون هناك شعور بأنه من المستحيل أن تأخذ نفسًا عميقًا ، تظهر مخاوف ، وتحدث نوبات هلع ، ويتم إطلاق جزء إضافي من الأدرينالين.

• من هذا ، يتم تقليل العضلات الوربية ، وعضلات الصدر ، وهذا يؤدي إلى صعوبة في التنفس. بطبيعة الحال ، في نفس الوقت ، يحاول الشخص أن يستنشق أعمق ويستنشق الكثير من الهواء ، أكثر من اللازم.

أي ، هناك شعور بعدم وجود ما يكفي من الهواء ، ولكن في نفس الوقت يتم توفير كمية كافية من الأكسجين من خلال الشعب الهوائية ، وبسبب حقيقة أن الشخص الذي يعاني من ضيق في التنفس يتنفس بسرعة وبعمق أو بشكل سطحي ، فإنه يتحول من أن يتم استنشاق الكثير من الأكسجين.

هناك ، من ناحية ، تصلب في العضلات الصدرية وضيق في التنفس ، ومن ناحية أخرى ، بسبب الشعور بنقص الأكسجين ، التنفس العميق العميق أو السريع ، مما يؤدي إلى فرط تشبع الدم بالأكسجين.

وهكذا يتم تشكيلها الحلقة المفرغة، في مركزها تركيز واعٍ على الشعور بالضغط في الصدر ، على قلة الهواء للاستنشاق الكامل ، مما يؤدي إلى رد فعل عضلي وانقباض أعضاء الجهاز التنفسيويتم تفسيره على أنه شعور بضيق التنفس.

وتجدر الإشارة إلى أنه نتيجة لمثل هذا التفاعل السلوكي ، الذي يبدو مفهوماً ومنطقيًا ، ولكن بعيدًا عن الوظيفة ، يكون الدم مشبعًا بالأكسجين ، ويحدث الحماض ، ويتغير التوازن الحمضي القاعدي في الدم ، وهذا أكثر يؤدي إلى تفاقم تقلص عضلات الجهاز التنفسي ، ويؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية في القلب والدماغ ، وينشأ الشعور "بالغربة عن الواقع" عندما يفقد الشخص إحساسه بالواقع ، حقيقة ما يحدث.

صعوبة في التنفس

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن هناك نوعين من ضيق التنفس:

• النوع 1 - عندما لا يستطيع الشخص الشهيق حتى النهاية (الشعور باستنشاق غير كامل) ، ويستمر الاستنشاق لفترة طويلة (حالة الشهيق ، أي ضيق التنفس). يحدث هذا عندما يكون هناك صعوبة في التنفس من خلال مجرى الهواء العلوي.

• النوع 2 - عندما يستحيل الزفير حتى النهاية ، ويستمر الزفير لفترة طويلة ، دون الشعور بالرضا (حالة الزفير). يحدث عادة مع الربو.

هناك أيضًا حالة مختلطة من مشاكل التنفس ، حيث يصعب الشهيق والزفير. لكن هذه الأنواع عادة ما تكون بسبب أمراض الأعضاء.

مع ضيق في التنفس التربة العصبيةلا يستطيع المريض أن يقول على وجه اليقين ما إذا كان من الصعب عليه الشهيق أو الزفير ، فهو ببساطة يقول "من الصعب التنفس" ، هناك شعور بعدم وجود هواء كافٍ. علاوة على ذلك ، إذا بدأت في التنفس بشكل متكرر أو أعمق ، فلن يأتي الراحة.

كيفية التخلص من ضيق التنفس وضيق التنفس

• أولاً ، تحتاج إلى تحديد سبب ، كما يقولون ، "الروح والقلب يؤلمان". شخص ما لديه هذا الوضع في البلد ، شخص ما لديه نقص في المال أو مشاكل عائلية ، نوع من التشخيص غير السار. عليك أن تسأل نفسك السؤال - هل هذه المشكلة تستحق هذه التجارب؟ هذه بداية الشفاء ، إذا أجبت على سؤالك بصدق ، فسيصبح التنفس أسهل.

• يجب إزالة التعاطف المفرط من الأفكار. إنه فيروس مقنع. كثيرًا ما يُقال للناس: "كن رحيمًا!" الصدر ، وسرعة التنفس وضربات القلب ، للقلق الأخلاقي واليأس. هناك برنامج صحيح - رحمة. الرحمة هي أكثر حكمة لتحل محل الرحمة.

• يجب ألا تفكر مليًا في الإخفاقات ، فأنت بحاجة إلى حل مشاكلك أو التخلي عنها ، خاصةً إذا كانت بعيدة المنال. سوف يصبح التنفس أسهل بكثير ، وسوف تشعر بتحسن في الصدر. يجب أن تفكر بإيجابية ، ابعد عنك الأفكار المظلمة.

• جنبًا إلى جنب مع ما سبق ، تحتاج إلى استخدام تقنيات التنفس (توجد معلومات حول كل طريقة حرية الوصولعلى الإنترنت) ، على سبيل المثال:

  الجمباز التنفسي Strelnikova.

  هاثا يوغا - التحكم في حالة المرء من خلال الممارسة الهندية ؛

• بالطبع ، النظام الصحيح لليوم والتغذية مهمان ، النوم لفترة طويلة بما فيه الكفاية ، والمشي المتكرر في الهواء الطلق ، ثم لن تزعجك نوبات الهلع.

أهم شيء هو التعامل مع التوتر.

أي إجهاد مطول - مشاكل في العمل أو عدم وجوده ، فترة جسدية صعبة بعد مرض طويل ، تدخل جراحيوالطلاق والتقاعد وحتى توقع طفل يمكن أن يستنزف الجسم ببطء. والجسد ، بما أننا لا نميل إلى تجاهله ، يحتاج إلى عناية واهتمام.

ومن ثم فإن الكائن الحي ، المنهك من التوتر والضغط ، ليس لديه طريقة أخرى للفت الانتباه إلى نفسه ، باستثناء "تعطيل" نوع من "التوقف" الداخلي وإثارة نوبة هلع ، وبالتالي إجبار "مالكه" على الاهتمام. في حد ذاته.

لا يحب الأطباء النفسيون علاج هذه الحالة ، ولا المعالجون النفسيون كذلك. كقاعدة عامة ، يتم التعامل مع هذه المشكلة من قبل أطباء الأعصاب. عادة ما يتم وصف الأدوية لعلاج العصاب ومضادات الاكتئاب والمهدئات ، ويطلقون عليها اسم خلل التوتر العضلي الوعائي ، أو متلازمة الوهن.

في الأفلام الأمريكية ، غالبًا ما يُنصح المرضى الذين يعانون من ضيق في التنفس بالتنفس في كيس لتقييد وصول الأكسجين ، على الرغم من أن هذه الطريقة ليست فعالة جدًا.

باختصار ، من الآمن القول أنه لا يوجد مرض وراء نوبات الهلع والاختناق. إذا كان نظام القلب والأوعية الدموية طبيعيًا ، ولم يجد طبيب القلب شيئًا ، وإذا تم فحص الرئتين وبصحة جيدة ، فإن ضيق التنفس لا يرتبط بالأمراض العضوية.

إن الشعور بالاختناق الذي يحدث من وقت لآخر ليس أكثر من رد فعل تلقائي مبرمج للجهاز العصبي. أهم شيء أنه غير ضار وغير ضار ، فهو ينشأ نتيجة توقع أو خوف من الاختناق.

رد الفعل هذا قابل للعكس تمامًا. من الواضح أن الشعور بالخوف من نقص الأكسجين أمر مزعج للغاية في حد ذاته ، وعليك التخلص منه.

من أجل تجنب هذه النوبات ، من الضروري تدريب الجهاز العصبي (اللاإرادي) ، بشكل أكثر دقة ، القسم الودي ، بحيث لا يبالغ في التحفيز والإرهاق بهذه السرعة. لهذا ، هناك تمارين خاصة وتأملات للاسترخاء وتصور أكثر هدوءًا لمشاكل الحياة.

الخطوة الأولى في التخلص من ضيق التنفس هي فهم أصول المنشأ ، وسبب حدوثه ، وإدراك حقيقة أن السبب في ذلك ليس القلب أو المرض الرئوي، وكن مقتنعًا من تجربتنا الخاصة أن هذا رد فعل محكوم وقابل للعكس ولا يحمل أي ضرر. هذا ليس تنويمًا ذاتيًا ، بل إن عضلات الجهاز التنفسي والوربي تنقبض تحت تأثير النبضات العصبية.

الأشخاص الذين لا يستطيعون التثاؤب. كيفية التعامل معها

هذا ، بالطبع ، يبدو غريباً بعض الشيء ، لكن منذ أسبوعين ، ولأول مرة في حياتي ، لم أستطع التثاؤب. في البداية ، عادة ما تتمدد ، وتكتسب الهواء ، وتعلق في مكان ما في الحنك. وهي معلقة هناك ، لا تتحرك. تقف مثل الأحمق وفمك مفتوح ، وفي هذا الوقت تشعر بالحكة في مؤخرة رأسك. هذا جنون.

بدافع العادة ، سألت Yandex عما يجب فعله. إلى طلب "لا أستطيع التثاؤب" ، استجابت الإنترنت بطلبات عديدة للمساعدة التي لم يتم الرد عليها. مئات الأشخاص لا يستطيعون التثاؤب ويبحثون عن أسباب ذلك في كل ما يحيط بهم ، ولا أحد يستطيع مساعدتهم ، لأنه لا أحد يعرف حقًا سبب حدوث ذلك.

كتبت تاتيانا من فولوغدا في منتدى Zdravushka للطب التقليدي: "أحيانًا أريد أن أتنفس بعمق أو أتثاءب - لكن لا يمكنني ذلك! هذا أمر خطير؟" يخاطب مستخدم Villi النظاميين في Medkanal: "لدي مشاكل في النوم ، هذا يرجع إلى حقيقة أنه من الصعب عليّ أن أتنفس في الهواء ، ولسبب ما لا يمكنني التثاؤب أيضًا." الفتاة Dauzhas على بوابة LikarInfo: "أفتح فمي مثل سمكة ولا أستطيع التثاؤب ، كما لو لم يكن هناك ما يكفي من الهواء. الشعور بأني سأختنق الآن. وفي كثير من الأحيان ، مائة مرة في اليوم ، تبدأ عضلات الحنجرة أحيانًا في الشعور بالألم ".

شهدت خدمة [email protected] وقائعًا مفجعًا: يقول Aizulin إنه لم يكن قادرًا على التثاؤب لمدة يومين: إنه يتنفس بشكل طبيعي ، بعمق ، ولا يذهب إلى التدريبات ، لأنه مخيف ، يمكنه نسيان المشكلة في الشارع ، لكنه لا يتثاءب. "أفتح فمي على اتساع شديد ، ولكن يبدو أن وظيفة التثاؤب قد توقفت. ساعدني من فضلك!" ورد ريني ، "لا يمكنني ذلك أيضًا. استمر هذا لمدة ثماني سنوات. يجب أن يكون قد بدأ في الثالثة عشرة. لم أدخن قط. يحدث أيضًا أن عليك أن تجهد لأخذ نفس عميق. في الشارع ، لا أفكر في الأمر أيضًا ، لكن عندما أخلد إلى الفراش أو أجلس في المنزل ، هكذا تبدأ الأمور. والآن أيضًا ".

والحقيقة أن كل من يواجه عدم التثاؤب لا يستطيع إيجاد مخرج ، لعدم وجود وصفات أو فهم لطبيعة هذه الظاهرة. يفترض الناس العشرات من الخيارات المختلفة. تشنج عصبي. عصاب الجهاز التنفسي. خلل التوتر العصبي الدائري. الغدة الدرقية. الخمول البدني. خلل التوتر العضلي الوعائي. العمود الفقري. قلب. العواطف. إجهاد عصبي. التدخين. التنويم المغناطيسي الذاتي. حساسية. أزمة. اساسيات من الرئيسيات. الكثير من القهوة.

كيفية التخلص من هذا؟ الإنترنت ، كالعادة ، يعرف كل الإجابات. هذه مجرد قائمة صغيرة العلاجات الشعبية... مد ذراعيك واهتزهم. استنشق ، حرر يديك ، ازفر. تمارين التنفس. اشرب مهدئًا. اجلس نصفًا ، وأرح مرفقيك على ركبتيك ، واسترخي ظهرك. ثلاثون قطرة من Corvalol. نوشبا واستنشاق ديفينهيدرامين. احصل على وظيفة كمحمل ، واعمل في نوبتين ، واجلس مستيقظًا طوال الليل أمام الكمبيوتر. اذهب للسباحة. تمشى واستنشق بعض الهواء. شرب المزيد من الماء. اذهب الى الطبيب. ولا تفكر في ذلك. لا تفكر. لا تفكر. لا تفكر. وشرب مضادات الاكتئاب. تنفس بعمق. اشترك في محاضرات عن تاريخ الفن.

أقترح مقاربة معاكسة جذريًا لهذه المسألة. تحتاج إلى إلقاء نظرة على أي من اللوحات الأربع لسلسلة Scream للفنان النرويجي Edvard Munch كل يوم. يُذكر أن مونش أراد تصوير صرخة الطبيعة ومخلوق يحاول الهروب من هذا الصراخ الذي يصم الآذان ، ولكن إذا نظرت عن كثب ، يمكنك أن ترى أن اللوحات تصور شخصًا متعبًا ومضطربًا ومرتوشًا يقف وفمه مفتوحًا و يحاول أن يأخذ صندوقًا كاملاً من الهواء ويتثاءب ، لكنه لم يكن قادرًا على فعل ذلك لسنوات عديدة ، ولا يمكن لأحد ، ولا حتى الإنترنت ، مساعدته.

إذا لم ينجح الفن النرويجي ، يمكنك مشاهدة هؤلاء الرجال وهم يتثاءبون لدرجة أنهم يبدأون بالعطس.

من الصعب أن تأخذ نفسًا عميقًا

كما تعلم ، أواجه سؤالًا مشابهًا على الإنترنت في كثير من الأحيان ، لكنني لم أجد سؤالًا في أي مكان. قررت أن أسألكم أيها الأطباء الأعزاء وأعضاء المنتدى.

المشكلة هي كالتالي: هناك رغبة جامحة لأخذ نفس عميق ، لكنها لا تعمل بكامل طاقتها: يبدو الأمر كما لو أن الصدر مفقود ، يوجد شيء ما هناك ، وهذا كل شيء ، مثل هذا الشعور غير السار في الصدر و مرة أخرى رغبة جامحة في الشهيق. بعد 7-10 محاولات ، اتضح أن التنفس ، ولكن بعد ذلك مرة أخرى. إذا حاولت قمع هذا الشعور ، وتنفس بهدوء ، ثم يتضح بطريقة ما بشكل مصطنع ، يبدأ رأسك بالدوران قليلاً ويبدأ مثل هذا التثاؤب العميق. ولديها مع مرحلة المراهقة، الآن أبلغ من العمر 26 عامًا.

لم أجد أسباب هذا الإحساس. قد لا تزعج نفسك لمدة شهرين. الآن "يأتي" كل يوم. تتجلى دائمًا بعد الإفراط في تناول الطعام ، في الحرارة ، من النعناع (ربما مصادفة؟) ، إلخ. مجرد. بدأت أخطئ قطرات مضيق للأوعية: لا أستطيع رفضهم تمامًا ، أقوم بالتنقيط للأطفال 0.5 - 0.25٪ ، فقط في الليل ، وفي فتحة أنف واحدة. لديّ اعتماد طويل الأمد على القطرات ، ولم أستطع التنقيط لمدة أسبوع ، لكن بعد ذلك لا ، لا ، أنا أتقطر. ومع ذلك ، يحدث هذا أيضًا خلال فترة عدم التنقيط. على العكس من ذلك ، إذا كان أنفي مسدودًا وحاولت التنفس من خلال فمي ، فإنني أبدأ بالاختناق

لم يجد المعالجون ولا أطباء القلب إجابة. في سن ال 16 أعطوني تسرع القلب ، ولكن بعد ذلك بدا أنه يختفي مع تقدم العمر.

سأكون ممتنًا جدًا لسماع رأيك ، شكرًا مقدمًا لكل من استجاب!

ماذا لو لم يكن هناك ما يكفي من الهواء أثناء VSD؟

شكاوى المنكوبين خلل التوتر العضليكثيرا ما تسمع حقيقة أن هناك نقص في الهواء. غالبًا ما يصاحب المرض الزائف ، الذي يعتبره معظم الأطباء خلل التوتر العضلي ، ذعر متصاعد بشكل غير متوقع وخوف على الحياة.

عيب الحاجز البطيني - توجد مشكلة ، لا يوجد مرض

• ظهور مفاجئ لضيق التنفس.
• الصداع؛
• حساسية النيازك.
• قطرات الضغط.

هناك أعراض أخرى لاضطراب الجهاز العصبي اللاإرادي. غالبا ما وجدت:

• - ضيق أو ضغط في الصدر ، في منطقة القلب.
• الشعور بكتلة في الحلق.
• صعوبة في الشهيق والزفير.
• عدم انتظام دقات القلب.
• رعاش الأطراف.
• دوخة.

هذه المظاهر هي سمة من سمات شكل شائع من الخلل الوظيفي اللاإرادي - متلازمة فرط التنفس ، المصاحبة لنوبة الهلع مع نقص الهواء. من المعروف أن 15٪ من البالغين على هذا الكوكب على دراية بهذه الحالة.

غالبًا ما يتم الخلط بين قلة الهواء وأحد مظاهر أمراض الجهاز التنفسي. هذا ليس مفاجئًا ، لأن شيئًا مشابهًا يحدث في الربو والتهاب الشعب الهوائية. لكن ليس من السهل التمييز بين الشعور بنقص الأكسجين في عيب الحاجز البطيني وبين الحالة التي تهدد الحياة - الفشل التنفسي الحاد.

من بين جميع الوظائف اللاواعية للجسم (ضربات القلب ، إفراز الصفراء ، التمعج) ، يتم التحكم في التنفس فقط من خلال إرادة الشخص. كل واحد منا قادر على الاحتفاظ به لفترة من الوقت ، أو إبطائه ، أو البدء في التنفس كثيرًا. هذا يرجع إلى حقيقة أن عمل الرئتين والشعب الهوائية يتم تنسيقه في وقت واحد بواسطة جزأين من الجهاز العصبي:

الغناء ، ولعب آلات النفخ ، وتضخيم البالونات ، ومحاولة التخلص من الفواق ، كل شخص يقوم بعملية التنفس بشكل مستقل. لا شعوريًا ، يتم تنظيم وظيفة الجهاز التنفسي عندما ينام الشخص أو يفكر أثناء الاسترخاء. يصبح التنفس تلقائيًا ولا يوجد خطر الاختناق.

الخامس الأدب الطبيوصف مرضًا وراثيًا نادرًا - متلازمة لعنة أوندين (متلازمة نقص التهوية المركزية الخلقية). يتميز بنقص التحكم الذاتي في عملية التنفس ، وانخفاض الحساسية لنقص الأكسجة وفرط ثنائي أكسيد الكربون. لا يستطيع المريض التنفس بشكل مستقل وقد يموت من الاختناق أثناء النوم. يقوم الطب حاليًا بخطوات كبيرة حتى في علاج هذه الحالة المرضية.

إن التعصيب الخاص للتنفس يجعله شديد الحساسية لتأثير العوامل الخارجية - محرضو عيب الحاجز البطيني:

يرتبط الشعور بعدم وجود ما يكفي من الهواء ارتباطًا وثيقًا بالخلل الوظيفي اللاإرادي ويمكن عكسه.

التعرف على المرض ليس بالمهمة السهلة.

تعتمد الطريقة الصحيحة لحدوث التفاعلات الأيضية على التبادل الصحيح للغازات. استنشاق الهواء ، يتلقى الناس جزءًا من الأكسجين ، أثناء الزفير ، يعيدون ثاني أكسيد الكربون إلى البيئة الخارجية. يتم الاحتفاظ بكمية صغيرة منه في الدم ، مما يؤثر على التوازن الحمضي القاعدي.

• مع وجود فائض من هذه المادة ، والتي تظهر جنبًا إلى جنب مع هجوم VSD ، تصبح حركات الجهاز التنفسي أكثر تواترًا.
• يؤدي نقص ثاني أكسيد الكربون (hypocapnia) إلى ندرة التنفس.

السمة المميزة لـ VSD هي أن نوبات الربو تظهر بتردد معين ، نتيجة للتأثير على نفسية المنبه النشط للغاية. مجموعة من الأعراض شائعة:

• الشعور كما لو أنه من المستحيل التنفس بعمق. يصبح أقوى عندما يجد الإنسان نفسه في مكان مزدحم ، مكان مغلق. في بعض الأحيان ، تؤدي التجارب قبل الامتحان أو الأداء أو المحادثة المهمة إلى تعزيز ما يسمى بالنفس الفارغ.
• الشعور بوجود كتلة في الحلق وكأن هناك عائق أمام مرور الأكسجين إلى أعضاء الجهاز التنفسي.
• - تصلب في الصدر يمنع الشهيق الكامل.
• تنفس متقطع (مع توقف قصير) مصحوبًا خوف مهووسمن الموت.
• وجع يتحول إلى سعال جاف لا يتوقف لفترة طويلة.

نوبات التثاؤب في منتصف النهار ، والتنهدات العميقة المتكررة تعتبر أيضًا أعراضًا لاضطراب تنفسي من أصل عصابي. في وقت واحد معهم ، قد يحدث عدم الراحة في منطقة القلب ، وارتفاع ضغط الدم على المدى القصير.

كيف تستبعد حالة خطيرة

من وقت لآخر ، يعاني مرضى VSD من أعراض عسر الهضم التي تجعلهم يفكرون امراض عديدة الجهاز الهضمي... تؤدي الأعراض التالية لخلل التوازن اللاإرادي إلى هذا:

• نوبات الغثيان والقيء.
• عدم تحمل بعض الأطعمة ؛
• الإمساك والإسهال.
• ألم بطني غير معقول.
• زيادة إنتاج الغاز وانتفاخ البطن.

في بعض الأحيان ، مع VSD ، إلى جانب نقص الهواء ، يكون الشعور بأن ما يحدث حول غير واقعي أمرًا مزعجًا ، وغالبًا ما يصاب الرأس بالدوار ، ويحدث الإغماء المسبق. درجة حرارة النمو (37-37.5 درجة) وانسداد الأنف أكثر إرباكًا.

أعراض مماثلة مميزة لأمراض أخرى. غالبًا ما يشتكي الأشخاص الذين يعانون من الربو والتهاب الشعب الهوائية من نقص الأكسجين. في قائمة الأمراض المشابهة لـ VVD ، هناك أيضًا مشاكل في القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء والجهاز الهضمي.

لهذا السبب ، من الصعب تحديد السبب الشعور بتوعكهو خلل التوتر العضلي. لاستبعاد وجود مرض خطير يتجلى في الشعور بنقص الهواء ، يلزم إجراء فحص شامل ، بما في ذلك الاستشارات:

فقط من خلال استبعاد التي تهدد الحياة الظروف المرضيةمن الممكن إثبات أن السبب الحقيقي لنقص الهواء هو خلل التوتر العضلي.

ومع ذلك ، فإن المرضى الذين اعتادوا على فكرة وجود "مرض خطير" لا يتفقون دائمًا مع النتائج الموضوعية للفحص. إنهم يرفضون أن يفهموا ، ويقبلوا فكرة أنه على الرغم من ضيق التنفس ، إلا أنهم يتمتعون بصحة جيدة من الناحية العملية. بعد كل شيء ، فإن نقص الهواء الناتج عن VSD آمن.

كيفية استعادة التنفس - مساعدة الطوارئ

إذا ظهرت أعراض فرط التنفس ، فستساعدك طريقة أخرى غير التنفس في كيس ورقي أو بلاستيكي.

• لتهدئة ضيق التنفس ، لف راحتي يديك بإحكام حول صدرك (أسفل) مع وضع يديك للأمام والخلف.
• اضغط على الضلوع بطريقة تجعلها أقرب إلى العمود الفقري.
• حافظ على صدرك مضغوطًا لمدة 3 دقائق.

أداء تمارين خاصة- جزء إلزامي من العلاج لنقص الهواء. إنه يعني التبديل ، الانتقال التدريجي إلى التنفس من خلال الحجاب الحاجز بدلاً من الصدر المعتاد. تعمل هذه التمارين على تطبيع غازات الدم وتقليل فرط التأكسج المرتبط بنوبات الهلع.

يُعتقد أن الاستنشاق الحجابي يتم بدون وعي ، حيث يدخل الهواء بسهولة عندما يشعر الشخص بمشاعر إيجابية. من ناحية أخرى ، يصاحب الصدر نقص في الهواء أثناء الإجهاد.

من المهم الالتزام بالنسبة الصحيحة بين مدة الشهيق والزفير (1: 2) ، بينما من الممكن إرخاء عضلات الجسم. تقصر المشاعر السلبية الزفير ، وتصبح نسبة حركات الحجاب الحاجز 1: 1.

يُفضل التنفس العميق النادر على النفس الضحل المتكرر. يساعد على تجنب فرط التنفس. عند ممارسة الرياضة للتخلص من ضيق التنفس ، يجب مراعاة الشروط التالية:

• يجب تهوية الغرفة مسبقًا ، ويجب أن تكون درجة حرارة الهواء بالدرجات.
• قم بتشغيل الموسيقى الهادئة أو ممارسة الرياضة في صمت.
• دع ملابسك فضفاضة ومريحة لممارسة الرياضة.
• قم بإجراء الفصول الدراسية ، مع الالتزام بجدول زمني واضح (صباحًا ، مساءً).
• تمرن بعد ساعتين من تناول الوجبة.
• قم بزيارة المرحاض مسبقًا ، لتفريغ المثانة والأمعاء.
• يُسمح بشرب كوب من الماء قبل إجراء مجمع العافية.

بعد التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ، وكذلك البقاء في حالة جيدة التعب الشديدعليك الامتناع عن الجمباز. لا يمكنك بدء تشغيله قبل 8 ساعات.

يحظر ممارسة الرياضة للمشاكل الصحية الخطيرة التي تصيب:

• القلب والأوعية الدموية (تصلب الشرايين الدماغي وارتفاع ضغط الدم الشرياني الحاد) ؛
• رئتين؛
• الأعضاء المكونة للدم.

لا يمكنك استخدام طريقة مماثلة للنساء أثناء الحيض والحمل والزرق.

كيف تتعلم التنفس بشكل صحيح

عند البدء في أداء تمارين التنفس التي تقضي على نقص الهواء ، ركز على الرفاهية. راقب التردد بعناية معدل ضربات القلب... في بعض الأحيان يحدث احتقان الأنف ، والتثاؤب ، والدوخة تبدأ. لا داعي للخوف ، فالجسم يتكيف تدريجياً.

يتم تصحيح صعوبة التنفس مع VSD عن طريق تمرين بسيط:

• استلق على ظهرك بعد تعتيم الغرفة.
• مع إغلاق عينيك ، حاول إرخاء عضلات جذعك لمدة 5 دقائق.
• باستخدام التنويم المغناطيسي الذاتي ، قم بإحداث شعور بالدفء ينتشر في جميع أنحاء الجسم.
• استنشق ببطء بصدر ممتلئ ، بارزًا في جدار البطن. في هذه الحالة ، يملأ الهواء الفص السفلي من الرئتين ويتأخر الصدر.
• الاستنشاق أطول من الزفير ، يتم دفع الهواء للخارج بواسطة المعدة (بمشاركة عضلات البريتوني) ، ثم الصدر. يخرج الهواء بسلاسة دون اهتزاز.

خيار بديل هو استخدام جهاز محاكاة Frolov ، وهو عبارة عن زجاج بلاستيكي (مملوء بالماء) مع أنبوب يتم من خلاله الاستنشاق والزفير. يؤدي هذا إلى تطبيع نسبة الأكسجين وثاني أكسيد الكربون ، ويوقف هجوم VSD ، والذي يتجلى في نقص حاد في الهواء. النقطة الرئيسية للمحاكاة هي تشبع الهواء المستنشق بثاني أكسيد الكربون وتقليل كمية الأكسجين فيه. هذا يؤدي تدريجياً إلى زيادة القدرات التكيفية للشخص.

علاج VSD ، المصحوب بنوبات ضيق في التنفس ، غير فعال إذا كنت لا تعرف السبب الحقيقي للمشكلة.

يمكن للمعالج النفسي المتمرس فقط المساعدة في معرفة العامل النفسي الصادم الذي يسبب النوبة. سيشرح الطبيب كيفية التخلص من هذا الإرث ، وليس الذعر ، حيث توجد مشكلة في امتصاص الهواء. من الأفضل أن تهدأ على الفور ، لأنه مع VSD ، يمكن علاج الاختناق بدون دواء ، ولكن فقط بمشاركة المريض.

عندما يكون التنفس سهلاً ، فإننا لا نلاحظ هذه العملية. هذا أمر طبيعي لأن التنفس فعل انعكاسي يتحكم فيه الجهاز العصبي اللاإرادي. لم يكن عبثًا أن تم ابتكار الطبيعة. بفضل هذا ، يمكننا التنفس حتى في حالة اللاوعي. هذه القدرة في بعض الحالات تبقينا على قيد الحياة. ولكن إذا ظهرت أدنى صعوبة في التنفس ، فإننا نشعر بها على الفور. لماذا يوجد تثاؤب مستمر وضيق في التنفس ، وماذا تفعل حيال ذلك؟ هذا ما قاله لنا الأطباء.

أعراض خطيرة

يحدث ضيق التنفس أحيانًا لأسباب فسيولوجية يمكن التخلص منها بسهولة. ولكن إذا كنت تشعر باستمرار بالحاجة إلى التثاؤب والتنفس بعمق ، فقد يكون هذا من أعراض مرض خطير. بل إنه أسوأ عندما يحدث ضيق التنفس (ضيق التنفس) في كثير من الأحيان ، على هذه الخلفية ، والذي يظهر حتى مع الحد الأدنى من المجهود البدني. هذا بالفعل مدعاة للقلق وزيارة الطبيب.

من الضروري التوجه فورًا إلى المستشفى إذا كانت صعوبة التنفس مصحوبة بما يلي:

• ألم في منطقة الصدر.
• تلون الجلد.
• الغثيان والدوخة.
• نوبات سعال شديدة.
• زيادة في درجة حرارة الجسم.
• تورم وتشنجات في الأطراف.
• شعور بالخوف والتوتر الداخلي.

عادة ما تشير هذه الأعراض بوضوح إلى أمراض في الجسم ، والتي يجب تحديدها والقضاء عليها في أسرع وقت ممكن.

أسباب قلة الهواء

جميع الأسباب التي تجعل الشخص يلجأ إلى الطبيب الذي لديه شكوى: "لا أستطيع التنفس تمامًا وأتثاءب باستمرار" يمكن تقسيمها بشكل مشروط إلى نفسية وفسيولوجية ومرضية. بشكل مشروط - لأن كل شيء في أجسامنا مترابط بشكل وثيق ، وفشل نظام ما يستلزم اضطرابًا في الأداء الطبيعي للأعضاء الأخرى.

وبالتالي ، فإن الإجهاد المطول ، الذي يُعزى لأسباب نفسية ، يمكن أن يؤدي إلى اختلالات هرمونية ومشاكل في القلب والأوعية الدموية.

فسيولوجية

أكثر الأسباب الفسيولوجية التي يمكن أن تسبب ضيق التنفس غير ضارة:

من الصعب أن تتنفس في الحرارة ، خاصة عندما تكون مصابًا بالجفاف الشديد. يصبح الدم أكثر سمكًا ويصعب على القلب دفعه عبر الأوعية. نتيجة لذلك ، يتلقى الجسم كمية أقل من الأكسجين. يبدأ الشخص في التثاؤب ومحاولة التنفس بشكل أعمق.

طبي

يمكن أن يؤدي ضيق التنفس والتثاؤب والشعور بضيق التنفس بانتظام إلى حدوث مرض خطير. علاوة على ذلك ، غالبًا ما تكون هذه العلامات من بين الأعراض الأولى التي تجعل من الممكن تشخيص المرض في مرحلة مبكرة.

لذلك ، إذا كنت تجد صعوبة في التنفس باستمرار ، فتأكد من الذهاب إلى الطبيب. من بين التشخيصات المحتملة ، ما يلي هو الأكثر شيوعًا:

كما ترى ، فإن معظم الأمراض ليست خطيرة فقط - إنها تشكل تهديدًا على حياة المريض. لذلك ، إذا كنت تشعر غالبًا بنقص في الهواء ، فمن الأفضل عدم تأخير زيارتك للطبيب.

نفسية

ومرة أخرى ، لا يسع المرء إلا أن يتذكر الإجهاد ، والذي يعد اليوم أحد الأسباب الرئيسية لتطور العديد من الأمراض.

التثاؤب تحت الضغط هو رد فعل غير مشروط متأصل في الطبيعة. إذا راقبت الحيوانات ، فستلاحظ أنها عندما تكون متوترة ، فإنها تتثاءب باستمرار. وبهذا المعنى لا نختلف عنهم.

تحت الضغط ، يحدث تشنج الشعيرات الدموية ، ويبدأ القلب في الخفقان بشكل أسرع من خلال إطلاق الأدرينالين. وبسبب هذا ، يرتفع ضغط الدم. في هذه الحالة ، يؤدي التنفس العميق والتثاؤب وظيفة تعويضية وحماية الدماغ من الدمار.

مع الخوف الشديد ، غالبًا ما يكون هناك تشنج عضلي ، مما يجعل من المستحيل أخذ نفس كامل. فليس عبثًا أن توجد عبارة "شد أنفاسي".

ما يجب القيام به

إذا وجدت نفسك في موقف يتكرر فيه التثاؤب ونقص في الهواء ، فلا تحاول أن تصاب بالذعر - فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. أول شيء يجب فعله هو توفير تدفق إضافي للأكسجين: افتح نافذة أو نافذة ، إذا أمكن ، اذهب للخارج.

حاولي تفكيك الملابس التي تعيق الاستنشاق الكامل قدر الإمكان: اخلعي ​​ربطة العنق وافتحي الياقة أو المشد أو حمالة الصدر. لتجنب الدوخة ، من الأفضل الجلوس أو الاستلقاء. أنت الآن بحاجة إلى أن تأخذ نفسًا عميقًا جدًا من خلال الأنف وزفيرًا ممتدًا من خلال الفم.

بعد عدة أنفاس ، تتحسن الحالة عادة بشكل ملحوظ. إذا لم يحدث هذا ، وأضيفت الأعراض الخطيرة المذكورة أعلاه إلى نقص الهواء ، اتصل بسيارة إسعاف على الفور.

قبل وصول العاملين الصحيين ، لا تتناول الأدوية بمفردك ، ما لم يتم وصفها من قبل الطبيب المعالج - فقد يؤدي ذلك إلى تشويه الصورة السريرية وتعقيد التشخيص.

التشخيص

عادةً ما يحدد أطباء الطوارئ بسرعة سبب الصعوبة الشديدة في التنفس والحاجة إلى الاستشفاء. إذا لم تكن هناك مخاوف جدية ، وكان سبب النوبة أسباب فسيولوجية أو إجهاد شديد ولم يتكرر ، فيمكنك النوم بهدوء.

ولكن إذا كنت تشك في وجود مرض في القلب أو الرئة ، فمن الأفضل الخضوع لفحص قد يشمل:

• التحليل العام للدم والبول.
• الأشعة السينية الصدر؛
• تخطيط القلب الكهربي؛
• الموجات فوق الصوتية للقلب.
• تنظير القصبات.
• جهاز الكمبيوتر.

ما هي أنواع البحث المطلوبة في حالتك ، سيحددها الطبيب في الفحص الأولي.

إذا كان نقص الهواء والتثاؤب المستمر ناتجًا عن الإجهاد ، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب نفساني أو اختصاصي أمراض الأعصاب الذي سيخبرك بكيفية تخفيف التوتر العصبي أو وصف الأدوية: المهدئات أو مضادات الاكتئاب.

العلاج والوقاية

عندما يأتي مريض إلى الطبيب بشكوى: "لا أستطيع التنفس تمامًا ، أتثاءب ، ماذا أفعل؟" ، يقوم أولاً بجمع سوابق المريض التفصيلية. هذا يزيل الأسباب الفسيولوجية لنقص الأكسجين.

في حالة زيادة الوزن ، يكون العلاج واضحًا - يجب إحالة المريض إلى اختصاصي تغذية. بدون التحكم في فقدان الوزن ، لا يمكن حل المشكلة.

إذا تم الكشف عن أمراض القلب أو الجهاز التنفسي الحادة أو المزمنة وفقًا لنتائج الفحص ، يتم وصف العلاج وفقًا للبروتوكول. هنا من الضروري بالفعل تناول الأدوية وربما إجراءات العلاج الطبيعي.

الجمباز التنفسي هو وقاية جيدة وحتى علاج.ولكن في حالة أمراض الشعب الهوائية الرئوية ، لا يمكن القيام بذلك إلا بإذن من الطبيب المعالج. يمكن أن تؤدي التمارين المختارة أو التي يتم إجراؤها بشكل غير صحيح في هذه الحالة إلى نوبة السعال الشديد وتدهور الحالة العامة.

من المهم جدًا أن تحافظ على لياقتك البدنية الجيدة. حتى مع أمراض القلب ، توجد مجموعات خاصة من التمارين لمساعدتك على التعافي بشكل أسرع والعودة إلى نمط الحياة الطبيعي. تعتبر التمارين الهوائية مفيدة بشكل خاص - فهي تدرب القلب وتطور الرئتين.

الألعاب النشطة في الهواء الطلق (كرة الريشة والتنس وكرة السلة وما إلى ذلك) ، وركوب الدراجات ، والمشي بوتيرة سريعة ، والسباحة - لن تساعد فقط في التخلص من ضيق التنفس وتوفر تدفقًا إضافيًا للأكسجين ، ولكنها أيضًا تشد العضلات ، مما يجعلك أنحل. . وبعد ذلك ، حتى في أعالي الجبال ، ستشعر بالراحة والاستمتاع بالرحلة ، ولن تعاني من ضيق دائم في التنفس والتثاؤب.

لم يشرح العلماء تمامًا مثل هذا المنعكس البسيط مثل التثاؤب. ومع ذلك ، هناك العديد من التكهنات حول سبب تثاؤب الشخص. علاوة على ذلك ، غالبًا ما تكون هذه العملية هي الإشارة الأولى لوجود أو تطور متنوع أمراض داخليةوتفاقم وانتكاسات الأمراض المزمنة.

لماذا تريد التثاؤب؟

التخمينات الرئيسية هي كما يلي.

هذه هي المرحلة التي تظهر فيها ما يسمى بالعناوين الرئيسية للصداع النصفي. يحذر من أن الخطوة التالية هي صداع الراس... يمكن أن يستمر هذا من عدة ساعات إلى عدة أيام. الأعراض البادرية تختلف من مريض لآخر وهذه هي الحالة. الأكثر شيوعا.

"الطعام" - لدينا رغبة شديدة في الخرسانة ، غالبًا في حالات الصداع النصفي التي لا ينصح بها ، على سبيل المثال ، الشوكولاتة أو العكس - فقدان الشهية. ~ التعب والإرهاق والشعور بالتعب في كثير من الأحيان. تثاؤب ، خمول ، أو العكس - زيادة استهلاك الطاقة. النشاط والنشوة.

تأثير مهدئ

يُلاحظ أن الناس غالبًا ما يتثاءبون عشية أي أحداث مثيرة: المسابقات والامتحانات والعروض. بهذه الطريقة ، يتكيف الجسم مع نتيجة إيجابية.

استعادة توازن ثاني أكسيد الكربون

يُعتقد أنه أثناء التثاؤب ، يتم تجديد إمداد الأكسجين في الدم ، لكن التجارب أظهرت أنه حتى مع نقصه ، لا يزداد تواتر المنعكس المعني.

تغيرات في المزاج - قد يكون هناك شعور بالكوليرا. أو الاكتئاب ، والتهيج ، والغضب ، والغضب ، إلخ. ~ اضطرابات التركيز وصعوبة التعبير عن العقل. ضعف الذاكرة. ~ فرط الحساسية للضوء والرائحة والصوت واللمس والذوق.

تسمى الهالة بالاضطرابات المختلفة والهلوسة. غالبًا ما تكون بصرية ، ولكن يمكن أيضًا أن تكون حاسة الشم. آخر. الاضطرابات البصرية هي الأكثر شيوعًا: ومضات ، متعرجة ، موجات في مجال الرؤية - ساطعة أو بقع سوداءمتحرك أو ثابت في مجال الرؤية. فقدان جزئي أو كامل للرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما. ~ هلوسات مثل التلويح بالأشياء في الواقع. صورة ضبابية ضبابية.

تنظيم الضغط في الأذن الوسطى

أثناء التثاؤب ، يتم تقويم قناتي استاكيوس وقنوات الجيوب الأنفية الفكية ، مما يخفف من احتقان الأذنين على المدى القصير.

إيقاظ الجسد

التثاؤب في الصباح يمنحك النشاط ، ويعزز أكسجة الدم ، ويساعد على الاستيقاظ ، ويحسن الدورة الدموية. نفس العوامل تثير التثاؤب مع التعب والإرهاق.

اضطرابات الرائحة: ~ رائحة السجائر التي لا يوجد فيها دخان السجائر. لم يدخن أحد. ضعف السمع: ضوضاء ، رنين في الأذنين ، أصوات سمع حقيقية. ليس لدينا موسيقى في الوقت الحالي ، ضجيج السيارة ، المحادثة. في أغلب الأحيان على جانب الشلل النخاعي وعادة ما تغطي المخالب الوجه واللسان أو فقط. أجزاء معينة من الجسم - صعوبة في صياغة الكلمات ونطقها. ~ صعوبة فهم ما نتحدث عنه. ~ زيادة الحساسية لإحساس اللمس. ~ فقدان السمع أو فقدان كامل. الاضطرابات "القاطرة" مثل سقوط الأشياء ، صعوبة المشي ، الجمود ، انتهاك الإحساس بالوقت.

الحفاظ على النشاط

لقد لوحظ أكثر من مرة أن رد الفعل الموصوف يحدث عندما يشعر الشخص بالملل. تؤدي الخمول العضلي طويل الأمد والحمل العقلي الزائد إلى حقيقة أن الناس يميلون إلى النوم. يساعد التثاؤب على التخلص من هذا الإحساس ، حيث تتشنج عضلات العنق والوجه والفم.

تنظيم درجة حرارة المخ

يحدث الصداع النصفي الهالة في حوالي 20٪ من جميع حالات الصداع النصفي. الأكثر شيوعا هو الصداع النصفي بدون هالة - 70٪. أما الباقي فهي أشكال مختلفة مثل الصداع النصفي بدون صداع والصداع النصفي. البطن وغيرها. مرحلة الترباس ، كما يوحي الاسم ، هي المكان الذي نبدأ منه. تشعر بالألم حتى يزول. غالبًا ما يكون الألم في الرأس. في حالات نادرة ، قد لا يكون الدبوس في الداخل تجويف البطنأو ، على سبيل المثال ، في الأذن والأذن. مرة أخرى ، يكون الألم الأكثر شيوعًا في الرأس وبالتحديد في منطقة الصدغ ، عادةً في جانب واحد.

يمكن أن تكون أنواع الألم الأخرى: تهيج العين عند طرف الرأس. في محيط المنطقة القذالية أو في الجيوب أو على الجانبين أو في الرأس بالكامل. في هذه اللحظة ، يبدأ الألم في التفاقم ويتوقف أخيرًا. ~ ألم في الرأس والرقبة ومنطقة الرقبة ~ الشعور بوجود كدمات على الرأس. الاكتئاب ، انخفاض التركيز ، الذهن "الغباء" ~ انخفاض القدرة على الشعور ~ القلق ~ أو العكس ، تدفق الطاقة ، بهجة الحياة ، النشوة.

هناك افتراض أنه عند ارتفاع درجة حرارة الجسم ، من الضروري تبريد أنسجة المخ عن طريق إثراء الدم بالهواء. تساهم عملية التثاؤب في هذه الآلية.

استرخاء

رد الفعل المعني أيضًا عالمي ، لأنه يساعد في الصباح على البهجة ، وقبل النوم - الاسترخاء. التثاؤب يعد الشخص ل نوم مريح، يخفف من التوتر.

يمكن أن تستمر مرحلة ما بعد الجلد ، مثل البادرية ، من عدة. من عدة ساعات إلى عدة أيام. كن حذرًا في هذه المرحلة لأنه أحيانًا يكون سريعًا جدًا. قد يؤدي أخذ أو زيادة النشاط إلى حدوث صداع ثانٍ.

كما ترى مما سبق ، فإن الصداع النصفي له العديد من الأعراض المختلفة. يمكن تكرار بعضها في مراحل مختلفة. لا يعاني كل صداع نصفي منهم جميعًا أو مثل الآخرين. في كل مرحلة من مراحل الصداع النصفي ، قد تظهر أعراض أخرى. لم يذكر هنا.

هل يشعر بالخدار المفرط النهار؟ ما هي أعراض وأسباب التغفيق؟ يبدو أن النوم في موعد غرامي أو إجراء محادثة مع رئيسك في العمل أمر غير محتمل ، لكنه ممكن. في اليوم التالي للأسف أو نوم سيءيواجه كل منا حلم. نواجه صعوبة في الاستيقاظ والتثاؤب في الصباح الباكر. لكن هناك من يحارب النعاس طوال حياتهم. على الرغم من أنهم ينهضون من الفراش ، وهم ممتلئون بالطاقة ، إلا أنهم يستريحون ، إلا أنهم قطعوا قيلولة. ما الذي يسبب النعاس؟

لماذا يتثاءب الشخص كثيرًا وكثيرًا؟

إذا كانت هذه الظاهرة تحدث بشكل غير متكرر ، فمن الممكن أن تكون ببساطة مرهقًا أو متوترًا أو قلقًا أو لا تحصل على قسط كافٍ من النوم. لكن التكرار الدوري يجب أن يسبب القلق ويكون سبباً لزيارة الطبيب.

إليكم سبب رغبتك في التثاؤب باستمرار:

• خلل التوتر العضلي الوعائي.
• عدم التوازن الهرموني
• تصلب متعدد؛
• خفة.
• اضطرابات الدورة الدموية الدماغية.
• متلازمة الإرهاق.

كما ترى ، فإن أسباب التثاؤب المتكرر خطيرة للغاية ويمكن أن يشير هذا المنعكس إلى عدد من الأمراض الخطيرة. لذلك ، إذا لاحظت تكرار مثل هذه الظاهرة ، فلا تؤجل زيارتك للمعالج وتأكد من إجراء الفحص.

يمكن أن يحدث النعاس أثناء النهار بسبب الأرق أو التعب أو قلة ضوء الشمس خلال أيام نوفمبر أو ديسمبر أو انخفاض ضغط الدم. وهو أيضًا أحد أعراض مرض مثل قصور الغدة الدرقية. لكن يمكننا السيطرة على هذا النعاس. قد نأخذ غفوة أثناء اجتماع أو محاضرة أو فيلم ممل ، ولكن ليس في موعد أو مناقشة مشروع جديد أو التحدث إلى رئيس. ويحدث المصابون بالخدار. إذا كان لديهم شكل خفيف من المرض ، فإنه يظل غير معترف به و بيئةيعتبر النوم ، والتساهل ، والناس غير المسؤولين.

لماذا يتثاءب الشخص عند تثاؤب آخر؟

ربما لاحظ الجميع مدى عدوى التثاؤب. كقاعدة عامة ، إذا تثاءب شخص ما في مكان قريب ، فإن من حوله ، عاجلاً أم آجلاً ، يخضعون أيضًا لهذا المنعكس.

خلال التجارب الطبية الشيقة و البحث النفسيلا يزال العلماء يكتشفون سبب تثاؤب الناس الواحد تلو الآخر. لهذا الغرض ، تم توصيل الأشخاص بجهاز خاص يعكس نشاط مناطق الدماغ المختلفة في طيف الألوان. اتضح أنه خلال العملية الموصوفة ، يتم تنشيط منطقة الدماغ المسؤولة عن التعاطف والتعاطف. وبالتالي ، يمكننا أن نستنتج أن الشخص الذي يتثاءب عندما يتثاءب شخص آخر بجانبه هو شخص حساس وضعيف الاستجابة. يؤكد هذا البيان حقيقة أن الأشخاص المصابين بمتلازمة التوحد ليسوا عرضة لهذه الحالة.

ما هي أسباب الخدار؟

الخدار هو اضطراب عصبي. يمكن أن يؤثر علينا في كل مرحلة من مراحل الحياة ، ولكن تظهر أعراضه غالبًا في العقد الثاني من العمر ، أي عندما نتعلم ، نبدأ مهنة. ينتج عن نقص في الهيبوكريتين ، وهو بروتين يلعب دورًا مهمًا في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ اليومية. يرجع الانخفاض في إنتاج هذا البروتين إلى تلف منطقة ما تحت المهاد ، وهو جزء من الدماغ ، والذي من المحتمل أن يكون بسبب استجابة مناعية غير طبيعية.

الأعراض الشائعة للخدار

يعتمد ذلك على درجة الضرر الذي يلحق بالخلايا التي تنتج الهيبوكريتين. العَرَض الأول والوحيد أحيانًا للخدار هو النعاس أثناء النهار ، ولكنه خاص. ينام الشخص المصاب بالخدار في وقت قصير جدًا ، علاوة على ذلك ، في المواقف التي نشيط فيها. يمكن أن ينام على أهبة الاستعداد ، أثناء التحدث ، على الدراجة ، في حفل عشاء. يحدث النعاس بعد حوالي 1.5 ساعة من الاستيقاظ ويختفي بعد ذلك غفوة قصيرة... لسوء الحظ ، عاد بعد فترة.

هل تساءلت يومًا عن سبب حدوث تثاؤب كثيرًا؟ هذه المقالة هي محاولة لشرح ما يحدث وإعطائك فكرة عن مصدر التثاؤب المتكرر. من الغريب أن التثاؤب المتكرر هو استجابة أجسامنا اللاإرادية للإرهاق وكذلك الملل. عندما تتثاءب ، يفتح فمك على مصراعيه وتمتلئ رئتيك بالهواء. يمكن أن يكون التثاؤب قصيرًا أو طويلًا ، وتظهر الدموع أحيانًا مع التثاؤب ، وأحيانًا سيلان الأنف. لا بأس من التثاؤب ، لكن يحدث أن يتثاءب الشخص كثيرًا. ستجد أدناه شرحًا لأسباب التثاؤب المتكرر.

الأعراض الثلاثة الأخرى للخدار أقل شيوعًا: الجمدة وهلوسة النوم وشلل النوم. في حالة الخدار الخفيف ، تكون عضلات الوجه فقط هي التي تشعر بالعطش. عندما يتضرر بشدة ، يلين الوطاء على الأرض. الهلوسة أثناء النوم هي عرض آخر. على الفور في العالم أحلام أحلام واقعية للغاية ، وأنهم ليسوا نائمين تمامًا ، تعامل معهم مثل الحلم. هلوسات النوم مزعجة ومزعجة.

الأسباب الفسيولوجية للتثاؤب المتكرر

تشمل الأسباب الفسيولوجية للتثاؤب المتكرر ما يلي:

• التعب أو النعاس.
• التغييرات المرتبطة بأنماط النوم: التغيير في جدول العمل ، وقلة النوم ، والسفر المرتبط بعبور عدة مناطق زمنية ؛
• اضطراب مثل النوم القهري ، والذي يمكن أن يؤدي إلى النعاس أثناء النهار ؛
• توقف التنفس أثناء النوم - اضطراب يقيد التنفس لفترات قصيرة من الزمن ؛
• الآثار الجانبية للأدوية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، والتي تستخدم لعلاج الاكتئاب والقلق ؛
• مشاكل في الأداء العصب المبهمالتي يمكن أن تنتج عن نزيف في الشريان الأورطي أو حوله ، وفي الحالات الشديدة بسبب نوبة قلبية.

في بعض الحالات ، يمكن أن يكون التثاؤب المتكرر أو المفرط مؤشرًا على:

ربما لا يعرف عن الخدار. هل هو منتصف النهار ورغبتك هي الذهاب إلى الفراش والنوم؟

العَرَض الأخير هو الشلل الذي يستمر لبضع ثوان ويحدث عند النوم أو الاستيقاظ. يتم علاج كاباليكسيا وهلوسة النوم بمضادات الاكتئاب ، والنعاس من المنبهات التي تمنع الشخير أثناء النهار. بفضلهم ، يظل المرضى نشيطين طوال اليوم. غالبًا ما يكون الشكل الأكثر اعتدالًا من الخدار غير معروف وبالتالي لا يتم علاجه. ربما يجب أن نكون أكثر تسامحًا مع الأشخاص الذين ينامون على الطاولة أثناء النهار ، أو أخذ قيلولة قصيرة أثناء استراحة الغداء ، أو فور عودتهم من العمل.

• الصرع.
• السكتة الدماغية أو ورم في المخ.
• تليف كبدى؛
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• القصور الوريدي المزمن.
• خلل في المحلول الكهربائي، عدم توازن في المحلول؛
• أحد أمراض المناعة الذاتية يسمى التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو (يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية و مستوى منخفضالهرمونات الغدة الدرقية);
• قصور الغدة الدرقية؛
• تصلب متعدد.

الأسباب النفسية والعاطفية للتثاؤب المفرط

يمكن أن يكون التثاؤب المفرط ناتجًا عن عاطفي أو أسباب نفسية... وتشمل هذه:

• ضغط عصبى،
• كآبة،
• القلق.

يمكن أن يحدث التثاؤب عندما يعاني الشخص من القلق أو نوبات القلق. عادة ، خلال هذه النوبات ، يحتاج الجسم إلى فرط في التنفس في الرئتين ، مما يسبب نوبات التثاؤب. يجعلك فرط التنفس تشعر كما لو أنه لا يوجد ما يكفي من الهواء للتنفس ، واستجابة لذلك ، يرسل الجسم أمرًا إلى الدماغ بما يجب القيام به للحصول على المزيد من الأكسجين ، لذلك يحدث التثاؤب المفرط اللاإرادي. من خلال هذه العملية ، يحاول الدماغ تشبع الرئتين بالأكسجين.

الأسباب الخطيرة والمهددة للحياة للتثاؤب المفرط

قد يكون التثاؤب المفرط أحيانًا علامة على أن حالة الشخص تهدد حياته. يجب معادلة هذه الأعراض حالة طوارئ... يحدث هذا مع تدهور مفاجئ في مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، وكذلك في التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة.

ما يجب القيام به للتحكم في التثاؤب

إليك بعض النصائح حول ما يجب فعله للتحكم في التثاؤب وتجنب التثاؤب المفرط.

الحصول على قسط كاف من النوم

النصيحة واضحة جدا. ومع ذلك ، عندما يتلقى الشخص يكفيينام ، فهو يستريح بشكل أفضل ، وبالتالي يمكنه التحكم في التثاؤب. إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فسوف تتثاءب ، ولن تتمكن من التغلب على النعاس.

حاول التحكم في التثاؤب مثل هذا:

• يستنشق بعمق من خلال أنفك والزفير من خلال فمك ؛
• عندما تدرك أنك على وشك التثاؤب ، جرب مشروبًا باردًا أو باردًا (إذا كان لديك واحد في متناول اليد) ؛
• أكل الخضار مع نسبة عاليةالماء ، مثل الخيار أو البطيخ ، إذا كنت ترغب في تجنب التثاؤب المفرط ؛
• إذا كانت لديك الرغبة في التثاؤب ، فانتقل إلى مكان بارد أو قم بتهوية الغرفة جيدًا لخفض درجة الحرارة وإضافة الأكسجين إلى الغرفة ؛
• إذا كان أمامك اجتماع مهم ، ولا يجب أن تتثاءب خلاله أبدًا ، فضعه على رأسك ضغط رطبلبضع دقائق قبل الذهاب إلى مثل هذا الاجتماع. سيمنع هذا الإجراء التثاؤب حتى تنتهي من مفاوضاتك.

كيفية علاج التثاؤب المفرط

إذا وجد أن الأدوية مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية تسبب التثاؤب المتكرر ، فقد يصف لك طبيبك جرعات أقل. تظهر الأبحاث أن خفض الجرعة يمكن أن يزيل التثاؤب المفرط ، لكنه يحتفظ بالآثار المرغوبة لهذه الأدوية. على أي حال ، يجب أن يقرر الطبيب.

إذا كنت تعاني من اضطراب في النوم أدى إلى التثاؤب المفرط ، فقد ينصحك طبيبك بشأن الأدوية التي يجب أن تتناولها لتحسين نومك والطرق التي يمكنك استخدامها لمساعدتك على النوم بشكل أفضل. أحد الأمثلة على مثل هذه الحالات التي تسبب التثاؤب المفرط هو توقف التنفس أثناء النوم ، والذي يرتبط بضغط مجرى الهواء المستمر. هذا يعني أنه سيكون من الضروري تطبيع التنفس والتأكد من أن الشعب الهوائية مفتوحة.

إذا كنت تعاني من حالات أخرى تسبب التثاؤب المتكرر ، مثل الأورام ، أو الفشل الكلوي ، أو مشاكل الكبد أو القلب ، أو السكتة الدماغية ، فعليك مراجعة طبيبك على الفور.

متى تزور طبيبك من أجل التثاؤب المتكرر

من المنطقي استشارة طبيب لديه شكوى من التثاؤب المتكرر إذا:

• لا يوجد تفسير لماذا تتثاءب في كثير من الأحيان ،
• يرتبط التثاؤب المتكرر بالنعاس أثناء النهار.

مؤلف المقالة : كريستينا سوماروكوفا ، "طب موسكو" ©
إنكار المسؤولية : المعلومات الواردة في هذه المقالة حول سبب التثاؤب غالبًا هي للإرشاد فقط. ومع ذلك ، لا يمكن أن يكون بديلاً عن استشارة طبيب محترف.