ما الفيتامينات التي يمكنك شربها الأم تمريض كوماروفسكي. ما الفيتامينات عند الحاجة إلى الرضاعة الطبيعية من قبل أمي. الفيتامينات الطبيعية للطاقة المتوازنة

ولادة طفل للمرأة حدث مثير يتطلب تكاليف هائلة في الخطة الجسدية والنفسية. هذا هو السبب في أن الأم الشابة يجب أن تعتني بعناية بصحته، لأن صحة الطفل يعتمد على حالته. الرضاعة، أو الرضاعة الطبيعية - عملية مهمة للغاية توفر ليس فقط علاقة وثيقة الطفل والأم، ولكن أيضا المتطلبات المسبقة لتشكيل الحصانة و Microflora صحية في الطفل.

الحفاظ على الرضاعة

تعزيز الرضاعة

في الحالات التي يكون فيها توليد الحليب غير كاف، يوصى بما يلي:

• استقبال استخراج الزعرور (20 قطرات ثلاث مرات في اليوم، بالطبع - ما يصل إلى 10 أيام).
• decoction of nettle (1L الماء المغلي سكب 20 أوراق مجففة، ويصر على ملعقة (غرفة الطعام) ثلاث مرات في اليوم، 10 أيام).
• حصاد على Yordanov: الشبت، أنيس، أوريجانو لمدة 25 جرام. يتم سكب المجموعة بالماء المغلي (1 زجاج شاي مثل كوب من الماء المغلي). خذ ثلاث مرات في اليوم على ملعقة كبيرة.
• فيتامين E مع الرضاعة - 0.2 مرتين في اليوم لمدة أسبوع.
• حمض أكربيني 7 أيام إلى سنة واحدة في اليوم الواحد.

استعادة الرضاعة

• إعداد "Apilak" 1 تحت اللسان ثلاثة في اليوم الواحد.
• الخميرة البيرة 2 أقراص ثلاث مرات في اليوم الواحد.
• "Gendevit" - الفيتامينات أثناء الرضاعة (إذا ذهب الحليب). ثلاث مرات في اليوم ل 1 جري؛
• معدة فارغة العسل في الصباح - 1 ملعقة الشاي قبل وجبات الطعام، وفي المساء نفس المبلغ بعد الوجبات بعد ساعتين
• الحساء (خاصة الفطر) مرتين على الأقل في الأسبوع بنصف لتر.
• خاص جمع العشبية لزيادة الرضاعة.
• شرب وفيرة (الشاي الحلو والحليب والفواكه والكواتب).

لوحظ كل العناصر المذكورة أعلاه لمدة أربعة أسابيع. استعادة شهريا في وقت لاحق.

خطر الضرب و avitaminosis أثناء الرضاعة

في حالات عدم وجود الفيتامينات على المدى الطويل أثناء الرضاعة، ليس فقط جسد امرأة تمريض تعاني، ولكن أيضا الرضع. وليس هناك ما هو مفاجئ في هذا، لأن هذا الفيتامينات اللازمة ببساطة تعلم. مع هذه التغذية المعيبة، يمكن أن تبطئ تطوير ونمو الطفل.

الأكثر غير مواتية، وفقا لأطباء الأطفال، هو عدم وجود فيتامين (د)، مما أدى إلى ظهور الرخيت. للوقاية هذه الدولة الأطفال الذين يتلقون حليب الثدي يصفون تطبيق إضافي فيتامين د.

وفقا لبيانات البحوث التي أجراها ذاكرة الوصول العشوائي، غالبا ما تطورت أمي الحليب المرضي إلى نقص الفيتامينات B1 و C و A.

نتيجة لمثل هذا العجز، تنشأ التسويق، وتطفئ الأظافر والشعر.

الفوائد التي تجلب الفيتامينات أثناء الرضاعة

لمنع المشكلات المذكورة أعلاه، يجب على امرأة تمريض مراقبة التغذية، مما دفع الاهتمام بالمنتجات، والتي تحتوي على فيتامين E، الزنك والبيوتين (من V-Vitamins).

الفيتامينات أثناء الرضاعة مهمة للغاية للطفل، ولأمي، لأنها لا تؤثر فقط على رفاهية ممتازة، ولكنها توفر أيضا كمية أكبر من الحليب المنتجة.

حيث تعمل الفيتامينات

لا يعرف الجميع أن سبب الاستهلاك المكثف للجذور والفيتامينات أثناء الرضاعة لا يكمن فقط في إنتاج الحليب، على الرغم من أن حصة الأسد من المواد المذكورة أعلاه تنفق على هذا. هناك أسباب أخرى عجز العناصر الغذائية في فترة ما بعد الولادة:

• الفيتامينات ضرورية ل العمل المكثف الغدد الدخلية، التي يتم تنشيطها في هذا الوقت بسبب تسريع عمليات التمثيل الغذائي.
• تقترح المواليد الأخيرة تكاليف الفيتامينات الكبيرة، والتي تذهب إلى ولادة المشيمة والقضاء على الذخيرة.
• يحدث بعض فقدان الفيتامينات أثناء اختيار البراز والبول.

اختيار مصادر الفيتامينات يعتمد فقط على امرأة تمريض. على سبيل المثال، يمكنك تحديد منتجات طعام خاصة تحتوي على أقصى حد مفيد و المواد المطلوبةوبعد ومع ذلك، مباشرة بعد ولادة الطفل، هذا يمثل مشكلة، نتيجة للقيود الصعبة في النظام الغذائي. لذلك، الجزء الأكبر من التوت والفواكه و الخضروات الخام إنه ممنوع، وفي حالة وجود رد فعل تحسسي في حالة الطفل، يضيق حمية الأم أكثر (فقط الحبوب، المعكرونة والمرقصة). لكن أمي، على الرغم من كل شيء، فمن الضروري استعادة توريد المواد الغذائية، المفقودة في الولادة، وبالتالي هناك خيار ثان - اختيار مجمعات الفيتامين المصممة خصيصا للنساء الحوامل والتمريض. تجدر الإشارة إلى أن البوليفيتامينات العادية أفضل عدم استخدامها، حيث يمكنها استفزاز حدوث الحساسية.

ما هي الفيتامينات للشرب أثناء الرضاعة؟

يجب تعيين أي أدوية، حتى الأكثر ضارة، من قبل الطبيب. ولكن في أي حال، عندما يجب استخدام الرضاعة فقط وسائل خاصة (نتيجة لسلامتهم وكفاءتهم). تشمل تكوينها الاكبرات الصغيرة الخاصة، في كل منها مجموعة متنوعة من المواد وضعت، والتي عند "الاجتماع" قد تتداخل مع امتصاص بعضنا البعض. لأنه يتم الكشف عن كل من الكبسولات وقت مختلف.

ما الفيتامينات يمكن أن تكون الرضاعة

هناك نقص في بعض الكائنات الدقيقة والفيتامينات، وبالتالي:

• كجزء من أموال البوليفيتامين لحركية التمريض، يجب أن يكون الكالسيوم بالتأكيد الكالسيوم، لأنه يقوي أسنانه وأظافره وأمي شعره، تخترق حليب الثدي في جسم الرضع، يساهم في التطوير الصحيح لعظام الطفل.
• فيتامين (د) مع الرضاعة لا غنى عنه ببساطة بسبب حقيقة أنه يوفر استيعابا كافيا للكالسيوم، وبالتالي يمنع تطور الراحة؛
• يتم تقليل جميع النساء تقريبا نتيجة الحمل، مما أدى إلى انخفاض مستوى السيلينيوم. عنصر التتبع هذا هو المسؤول عن العمل المناسب لنظام المناعة، وبالتالي، لمنع الأمراض الالتهابية.
• مع عدم وجود نقص مزمن في فيتامين E في امرأة تمريض، قد تتطور الضعف العضلي والاكتئاب بعد الولادة.

مجمعات الفيتامينات

تم تطوير العديد من الفيتامينات الخاصة لأم تمريض، والتي تحتوي على الفيتامينات اللازمة وعناصر النزرة اللازمة في فترة مهمة لذلك.

كل يوم، تظهر امرأة تمريض من نصف لتر إلى 900 مل من الحليب يحتوي على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات من كائن الحي الأم، وهذا هو السبب في أن استقبال الفيتامينات أثناء الرضاعة مهم جدا للحفاظ على صحة التمريض النساء.

مكتب الاستقبال "Aevit" عند الرضاعة الطبيعية

محتوى الفيتامينات E وفي "Aevit" مرتفع للغاية، وبالتالي يظهر ومفيدا وليس لجميع النساء التمريضات. إذا كانت الحاجة إلى تطبيق هذا المجمع قد نشأت، فمن الضروري استشارة الطبيب الذي سيوضح الجرعة اللازمة. هذا الدواء آمن في حالة الجرعة العلاجية الكافية: 1-2 كبسولات في اليوم، دورة 30 يوما. نظرا لقدرة الجسم على تجميع الفيتامينات، يتم استخدام هذا الدواء من قبل الدورات التدريبية، وكسر لا ينبغي أن يكون أقل من 6 أشهر. علاوة على ذلك، يوصف الدورات المتكررة طبيبا بحت.

وفقا للعديد من الأطباء، لا ينبغي أن تؤخذ "Aevit" إذا كانت المرأة تشرب بالفعل مجمع آخر فيتامين، والذي يحتوي على الفيتامينات E، ويرجع ذلك إلى احتمال جرعة زائدة كبيرة (فرط الفيتامين)، يرافقه القيء والنعاس والغثيان والدوخة. وعلاوة على ذلك، الاستقبال غير المنضبط هذا الدواء قد يؤدي إلى إثارة أو ارتباك الوعي ( الحالات الثقيلة)، بسبب فيتامين في جرعة زائدة؛ ردود الفعل التحسسية والتغيرات في الكبد الغدة الدرقية والكلى.

تطبيق الأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم

المغنيسيوم هي واحدة من أكثر العقوبات الضرورية في الجسم، لأن مبلغها الكافي يوفر التشغيل العادي للجهاز العصبي والقلب. المغنيسيوم، وكذلك فيتامين B6، المدرجة في جميع مجمعات الفيتامين تقريبا المصممة للنساء والنساء الحوامل.

لا يمكن استيعاب المغنيسيوم إلا في وجود فيتامين B6، الذي يفسر شعبية دواء MAGNE-B6، الذي يتم تعيينه في كثير من الأحيان زيادة الضغطنغمة الرحم وغيرها من المشاكل.

يجب أن تؤخذ المغنيسيوم في تركيبة مع vity b6 فقط في حالة تعيينه من قبل طبيبه، بسبب حقيقة أن مكونات الدواء تقع في حليب الأم في كائن الحي الرضع وعندما يمكن أن يؤدي استخدام غير المنضبط إلى النعاس والبريد البدائي والعضلات ضعف.

استخدام المخدرات التي تحتوي على الكالسيوم

واحد من المعينة بشكل متكرر أثناء الرضاعة والحمل هو "جلوكونات الكالسيوم". مؤشرات لغرضها هي عمليات حساسية، نقص الكالسيوم في المنتجات والنزيف ومجموعة متنوعة من العمليات الالتهابية وانتهاكات الأداء غدد المظلةوبعد بالإضافة إلى ذلك، يشمل هذا الدواء العلاج الشامل أمراض الجلد والكبد والعظام (على وجه الخصوص كسور) والكلى، وكذلك الترياق في علاج التسمم مع الفلوريد والأحماض الأكسالية وكبريتات المغنيسيوم.

يتم بطلان الدواء عند وصف جليكوسيدات القلب والساركوينيد ويميل إلى Lithiasis (تشكيل الحجارة بالأجهزة).

تعيين "Gluconate Calcium" النساء الحوامل / المرضعات غالبا ما تكون في شكل قرص وأقل تكلفة بكثير في شكل الحقن.

يتبع أخذ الكالسيوم في شكل هذا الدواء الجرعات المعينة من قبل الطبيب الحاضر ومع الحذر الشديد إذا كانت المرأة تقبل بالفعل الفيتامينات التي تحتوي على هذا المعدن.

الفيتامينات في الغذاء

ليس من السري أن تتناول الأم التمريض نوعيا، والأهم من ذلك - بانتظام. أدناه هي قائمة المنتجات والمحتوى الفيتامينات الطبيعية في أي عظيم ويغطي احتياجات كل من الكائن الأم والجسم للطفل:

• C. المصدر - الفواكه، كرنب الغيار والخضروات والتوت. الحفاظ على الحصانة.
• E. مصادر - زيوت الخضار. نحن بحاجة إلى توليف هرمونات الرضاعة.
• ويرد في البيض، سمكة سمين، الكبد. الوقاية من الكساح، التنمية السليمة الأسنان والعظام، عمل الأوعية الدموية، قلوب.

الفيتامينات مع الرضاعة - ما أفضل؟

كما ذكر أعلاه، الرضاعة - العملية مهمة للغاية بالنسبة للأم والطفل، وبالتالي يجب اختيار نفس الدواء بشكل فردي فقط وفقط في الطبيب المحضر.

يتم اختيار الفيتامينات أثناء الرضاعة، والمراجعات التي تكون إيجابية في كثير من الأحيان، وفقا لتغذية الأمراض المصاحبة للمرأة (إذا كانت متوفرة) والموضع المادي لأولياء الأمور الذين يخمرون الرضع.

الأكثر شيوعا هي:

• الدهون السمكية
• "levit pronatol"؛
• "الأبجدية"؛
• "vitrum pronatar forte"؛
• "التكيف"؛
• "multitabs".

بعد الولادة، تواجه النساء الكثير من المشكلات، وهذا هو تساقط الشعر، هشاشة الأظافر، الجلد الجاف، فقر الدم، الأسنان غير الصحية واللثة. كل هذه الأمراض هي التحقيق في Avitaminosis. يمنح جسد المرأة الطفل كل ما تحتاجه بغض النظر عما إذا كان يمسك أكثر المواد مفيدة. إذا أخذت امرأة الفيتامينات أثناء الحمل، فإن المشكلة أقل. لكن هناك حاجة إلى دعم فيتامين للجسم ليس فقط أثناء الحمل، ولكن بعد ذلك. ما الفيتامينات للأمهات المرضعات هي الأكثر أهمية؟ ما هي مجمعات صيدلية متعددة الفيتامين لإعطاء الأفضلية؟

الفيتامينات مهمة ليس فقط لأمي، ولكن أيضا للطفل

الوليد، استبدال الموائل، في الإجهاد. خلال هذه الفترة، قام الطفل بنشاط بتنظيف احتياطيات المواد المفيدة التي تراكمت خلالها التنمية داخل الرحموبعد إنه يهدد حقيقة أن الطفل أكثر عرضة للخطوط الخارجية العوامل السلبيةوالفيروسات والالتهابات.

هذا هو السبب في أن تغذية فتات الوليد مهمة للغاية. حليب الثدي - طعام مثالي. نظرا لحقيقة أن حليب مامينو يمتص تماما تقريبا، يستقبل الطفل جميع العناصر الغذائية اللازمة، ينمو بسرعة ويتطور. عندما تحاول الأم إثراء طعامها بمصادر الفيتامينات والمعادن، ثم تزداد فوائد الرضاعة الطبيعية فقط.

ما الفيتامينات والمعادن الأكثر أهمية بالنسبة لامرأة تمريض

عند إطعام امرأة حليب الأم الطفل تعاني العجز الحاد المواد المفيدة التالية:

• الفيتامينات A، C، E، D. ضرورية لاستعادة الجلد والأظافر والشعر، والمساهمة في امتصاص الكالسيوم وتطبيع الخلفية الهرمونية، وتعزيز الحصانة، والمشاركة في جميع عمليات التمثيل الغذائي.
• هناك حاجة إلى فيتامينات المجموعة الخامسة للعمل السليم للكبد والجهاز العصبي.
• حديد. يمنع فقر الدم.
• اليود. يؤثر إيجابيا على العمل الغدة الدرقية.
• الزنك. المهم للنظام العصبي، صحة الشعر، النشاط العقلي.
• الكالسيوم. المعدن الرئيسي للحفاظ على العظام والجلود والأجهزة الرؤية في الحالة العاديةوبعد مهم جدا للطفل، حيث تشارك في تطوير نظام العضلات الهيكلية.
• الفوسفور. تحتاج إلى تبادل الطاقة على المستوى الخلوي، من الضروري العمل المناسب للقلب والكلى.

بحاجة إلى فهم ذلك مواد مفيدة نحن لا نحتاج فقط أمي، ولكن أيضا طفل. لذلك، من المهم تزويد الجسم بمبلغ كافي من العناصر الغذائية بحيث جعل الرضاعة الطبيعية الفرح فقط، وليس مشاكل في الصحة والمظهر.

كيفية إثراء الجسم بالفيتامينات؟

هناك طريقتان رئيسيتان لملء عدم وجود مواد مفيدة في الجسم:

• الجودة والطعام المتنوع.
• مجمع الفيتامينات والمعادن، مصممة خصيصا للأمهات المرضعات.

بالطبع، تحتاج إلى البدء من البند الأول وتنظيم وجبات الطعام الخاصة بك بشكل عقلاني.

التركيز على اللوحة، يمكنك التقاط المنتجات بشكل صحيح للنظام الغذائي اليومي وتزويد الجسم بالمواد المفيدة. ولكن هناك عدد من الصعوبات:

• يميل الطفل إلى الحساسية، ويتم حظر العديد من المنتجات للأمي.
• التمريض الوضع المالي لا يمكن أن تحمل التغذية المتنوعة عالية الجودة.
• تعيش المرأة في المناطق النائية في البلاد حيث يصعب الحصول على الخير طعام طازج تغذية.

في كل هذه الحالات، يجب أن يكون بالإضافة إلى ذلك إلى النظام الغذائي الرئيسي لأخذ بولي فيتامينات خاصة للأمهات المرضعات.

الطاولة الحاجة اليومية أمي تمريض في الفيتامينات والمنتجات التي تحتوي عليها

ما الفيتامينات للأمهات المرضعات تختار؟

اليوم يمكنك مقابلة العديد من العلامات التجارية من الفيتامينات متعددة الفيتامينات للنساء، ثديين تمريض. الأكثر شعبية هي ما يلي:

فوائد:

• يحتوي على مجموعة كاملة من المواد المفيدة اللازمة.
• مريحة لاتخاذ - 1 اللوحي مرة واحدة في اليوم.

سلبيات:

• في حالات نادرة، فإنه يسبب الحساسية.
• سعر مرتفع جدا.

مجمع من الفيتامينات والمعادن، التي تعتبر واحدة من الأفضل للقبول أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية

2. فيتروم ما قبل الولادة فورتي

فوائد:

• السعر أكثر بأسعار معقولة من العديد من نظائرها.
• مجموعة كاملة من العناصر الغذائية اللازمة.
• من الممكن اختيار مجمع، مخصب بالإضافة إلى اليود أو الحديد، اعتمادا على احتياجات الكائن الحي النسائية.
• يشرب بسهولة كبسولة واحدة مرة واحدة في اليوم.

سلبيات:

• يمكن أن يسبب مشكل مخصب بالحديد الإمساك.

فوائد:

• سعر معقول.
• استقبال منفصل للفيتامينات يزيد بشكل كبير من هضمها.
• فيتامين جيد وتكوين معدني.

سلبيات:

• مخطط استقبال غير مريح - 3 مرات في اليوم الذي تحتاجه للشرب على جهاز لوحي، يلقي لونه مع وقت اليوم (الصباح، اليوم، المساء).
• التعبئة والتغليف كافية لمدة 20 يوما فقط.

جميلة الفيتامينات الميزانية العلامة التجارية للأمهات الشابة

فوائد:

• بالإضافة إلى ذلك يحتوي على أوميغا 3.
• التركيب الغني للفيتامينات والمعادن.
• لا يسبب الحساسية و آثار جانبية.
• خذ اثنين من كبسول مرة واحدة في اليوم (الفيتامينات + كبسولة مع هاون السائل أوميغا 3).

سلبيات:

• أعلى سعر بين الأدوية المماثلة.

حرف واحد متعدد الفيتامين، يحتوي بالإضافة إلى أوميغا 3

فوائد:

• تكوين جيد يملأ النقص في جميع الفيتامينات والمعادن في أم شابة.
• سعر ديمقراطي بأسعار معقولة.
• التعبئة والتغليف كافية لمدة 2 أشهر.

سلبيات:

• في بعض الأحيان هناك حالات للحساسية.
• تناسب ليس لجميع النساء. هناك حالات لم يلاحظ تأثير الاستقبال.

مجمع متعدد الفيتامين غير مكلفة للأمهات المرضعات

هام: ليس دائما أفضل polivitamins يقترب من شخص معين. لاختيار الفيتامينات المناسبة عندما الرضاعة الطبيعية، يجب عليك أولا التشاور مع طبيبك الذي سيختار الدواء والجرعة المطلوبة!

كيف تأخذ الفيتامينات عند الرضاعة الطبيعية

عادة، في عبوة الدواء، يمكنك العثور على التعليمات التي يتم فيها وصف نظام الاستقبال بالتفصيل. ولكن ليس دائما المرأة تعاني من نقص كل المواد المفيدة. في بعض الأحيان يكون استقبال بعض الفيتامينات أو المعادن المحددة كافية. في هذه الحالة، سيصدر الطبيب عقار محدد يهدف إلى تجديد المغذيات، وهو ما لا يكفي في الجسم. ربما سيكون حبوب منع الحمل أو كبسولات أو حقن. يجب أن يعين نظام العلاج أيضا طبيبا.

ما هو جرعة زائدة خطيرة من الفيتامينات للطفل

تسعى امرأة أثناء الرضاعة الطبيعية إلى إعطاء الطفل كل التوفيق. بحيث يكون حليب الثدي أكثر فائدة، فيمكنه مبالا بالفيتامينات. إذا كان على شخص بالغ جرعة زائدة مع المواد المفيدة لا تؤثر على العواقب، فستكون العواقب أكثر خطورة للطفل:

• جرعة مفرطة من فيتامين أ تدمير الكبد.
• يتسبب الكثير من التدفق في جسم الكالسيوم وفيتامين (د) انتهاكات لتنمية العظام الجمجمة، كما تؤثر سلبا على عمل الدماغ.
• جرعة زائدة من الحديد يمكنك أن تسبب آفات الأنسجة السامة اعضاء داخلية والإمساك المزمن.

هام: يجب أن تكون الفيتامينات أيضا كافية وأم، والطفل، ولكن يجب اختيار الجرعة من قبل الطبيب بشكل صحيح بشكل فردي للقضاء على المواد المفيدة الزائدة.

ماذا تفعل إذا سقط الشعر

ليس دائما استقبال مجمعات الفيتامين المتعددات اللازمة للمميزات الشباب قادر على التعامل مع مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة. السبب الرئيسي لفقدان الشعر هو تغيير في الخلفية الهرمونيةوبعد هذه الحقيقة يجب أن فرحة امرأة بدلا من أن يصبح جسمها هو نفسه ويأتي إلى شكل متميز للخارجية وغير داخليا. لكن تساقط الشعر لا يمكن أن تغميق هذه العملية الطبيعية والترحيب.

سيساعد ذلك من تساقط الشعر مثل هذه الفيتامينات كما D و F. يمكنك استخدامها بالإضافة إلى ذلك أو العثور على معقدة خاصة مصممة خصيصا للأشخاص الذين اصطدموا بمشكلة الصلع. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى إثراء النظام الغذائي اليومي الزيوت النباتية (الذرة، عباد الشمس، الزيتون، الكتان). بالطبع، من المهم مراقبة التدبير وشراء منتج غير مكرر عالي الجودة فقط.

إذا كانت المشكلة تستغرق أشكالا واسعة النطاق، فأنت بحاجة إلى زيارة لأخصائي الإثارة الذين سيصدرون علاجا وسيساعدون في الاسترجاع في إعادة الهيكلة الهرمونية بأصغر الخسارة

الأساطير عن البوليفيتامين

يجب التعامل مع استقبال أي أدوية على محمل الجد وقبل اختيار مجمعات الفيتامينات، من الضروري تبديد الخرافات الرئيسية.

• الفيتامينات تحتاج إلى الكثير. هناك حاجة إلى الفيتامينات والمعادن من قبل الجسم في كمية كافيةولكن ليس مع فائض. إن الزيادة الجرعة التي عينها الطبيب لا يستحق كل هذا العناء، وفي بعض الحالات، يمكن أن يكون الأمر خطيرا للطفل، الذي يغذيه أمي الثديين.
• مجمعات الفيتامينات غير ضارة. إذا لم يكن هناك نقص في الفيتامينات، فقد يكون استقبال مجمعات الفيتامين خطيرا، حيث سيتسبب في جرعة زائدة من بعض العناصر الغذائية، وسوف العمل السام على الجسم.
• يجب أن تشرب الفيتامينات باستمرار طوال الرضاعة الطبيعية. في كثير من الأحيان، ليست هناك حاجة لاستقبال مستمر لاستعدادات الفيتامينات. على سبيل المثال، في الصيف، وهكذا ما يكفي من الخضروات الطازجة والفواكه والخضر حتى لا يشعر الجسم بعدم وجود المواد الغذائية. يجب على مكتب الاستقبال من البوليفيتامينات تعيين طبيب، وغالبا ما تكون هذه الدورات في غضون بضعة أسابيع، والتي تتكرر بعد فترة.
• الفيتامينات تقع في الحليب من الطعام. هذا التعبير غير صحيح تماما. جميع المواد المفيدة تأتي إلى حليب مامينو من الدم، وفي دماء الطعام والأدوية التي تأخذها امرأة. إذا كانت الأم لا تأخذ موادا كافية مفيدة كافية، فإن الجسم ينضب احتياطيات الجسم، بحيث لا يزال الحليب مغذيا ومفيدا للطفل أطول فترة ممكنة. إن تجديد احتياطيات الجسم هي المهمة الرئيسية في تلقي مجمعات الفيتامين المتعددية.

بولي. مجمع فيتامين بالنسبة إلى امرأة تمريض، هذه ليست مهمة بسيطة كما قد يبدو. بعد دراسة المواد المرجعية ومراجعات المزاجين الآخرين، استشارة مع الطبيب، يمكنك إجراء الخيار الصحيح والذكاء.

أثناء الرضاعة الطبيعية، من الضروري أن تتعلق بشكل عام عن كثب بتغذيةها، وكذلك الاستقبال الأدويةوبعد هل هي فيتامينات من هذا الدواء؟ يمكن سماع هذا السؤال إلى حد ما. نعم، بولي. معدات الفيتامينات إنهم دواء من نقص ناقل النقود، وتعيينهم غير مرغوب فيه بشكل مستقل. لكن دعكات الشباب نادرا ما يكون لديهم ما يكفي من الوقت للتشاور مع الأطباء والبحث الطويل عن دواء مناسب. لذلك، سنحاول التعامل مع القواعد لاختيار إعداد فيتامينات وإعطاء بعض النصائح المفيدة.

هل تحتاج Polivitamins إلى نساء تمريض؟

تشك الكثير من النساء في جدوى تلقي الفيتامينات أثناء الرضاعة. لا تختلف الاعتراضات، وغالبا ما تقول معظم النساء أنه يمكن أن يعطي كل المواد اللازمة، وأن أسلافنا كانت أحسب بطريقة أو بأخرى في عشرة أطفال، دون أخذ أي فيتامينات.

الفيتامينات الزائدة ليست أقل، وأكثر خطورة من عيبها، وبالتالي لا يستحق تجاوز جرعة إعداد الفيتامينات.

البيان الثاني، بالطبع، لا يمكن أن تصمد أمام أي انتقادات. لم يأخذ أسلافنا حقا الفيتامينات، ولكن وفيات الأطفال، كان مستوى المرض الركيت والأمراض الأخرى أعلى بكثير. نعم، والدة في تلك الأيام لم تنظر أفضل طريقة، تحول بعد أربعين عاما في الديدان القديمة الحقيقية، التجاعيد، بلا أسنان، معاناة من أي وقت مضى. ظلت مدة ونوعية الحياة في تلك الأيام على مستوى منخفض للغاية في العديد من النواحي بسبب نقص الفيتامينات في التغذية.

تعطينا الطب الحديث والصيدلة الفرصة للعيش لفترة أطول وممرضة أقل، لذلك لا تستخدم فوائد الحضارة لن تكون أذكى الحل. لكن ب. العالم الحديث يمكننا تحمل أكثر من ذلك بكثير التغذية الكاملبدلا من أن تقدم حتى أسلافنا. حقا المرأة الحديثة ربما تعاني من Avitaminosis في مثل هذا الوفرة من الطعام؟

المشكلة هي أنه أثناء الرضاعة، لا يمكن استخدام جميع المنتجات، غالبا ما يتعين على النساء الجلوس على نظام غذائي حقيقي إذا كان الطفل يميل إلى الحساسية. ثم، دون استقبال إضافي للفيتامينات، فهي دقيقة بعدم القيام به، لأن جميع المواد المفيدة في الحليب تخرج من كائن الأم. على نظام الألغام الأم لا ينعكس بأي شكل من الأشكال، ولكن صحة مامينو و مظهر خارجي يمكن أن تعاني إلى حد كبير.

إيجابيات وسلبيات مجمعات الفيتامين

قبل الإشادة بفائدة مجمعات الفيتامينات، النظر في ما إذا كانت لا تستطيع الأذى. هذا الاحتمال موجود. في بعض الأحيان يكون الجسم غير قادر ببساطة على استيعاب جرعات كبيرة من الفيتامينات، والتي تحتوي على مجمعات حديثة متعددة الفيتامين. هذا يؤدي إلى زيادة في الحمل والكلى. لذلك، من لديه الأمراض المزمنة هذه الأعضاء ضرورية للإشارة إلى استقبال الفيتامينات بحذر وقبل تطبيقها من الضروري التشاور مع الطبيب.

بالنسبة الى معهد رمادا ما يقرب من 60-80٪ من سكان روسيا يفتقرون إلى بعض الفيتامينات.

في بعض الأحيان يمكن أن تسبب مجمعات الفيتامينات ردود الفعل التحسسيةوبعد قد يكون هذا بسبب كل من الخصائص الفردية للجسم والزيادة الخاطئة الفيتامينات المختلفة في إعداد. إذا تسبب الدواء في الحساسية من الأم أو عند الطفل، فمن الضروري معرفة السبب والتقاط مجمع آخر.

تقريبا كل سلبيات، والزعيد الرئيسي لهذه الأدوية - أنها تساعد على تزويد الجسم بكل الفيتامينات اللازمة، وكذلك المعادن. من الضروري أن نفهم أن تكوين الحليب مستقرا وتغذية الأم تؤثر على أنها قليلة جدا. هذا يعني أنه سيتم اتخاذ كل ما تحتاجه من جسم الأم تمريض، حتى لو لم يتلق ذلك من الطعام. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص ناقل النقص وعدم وجود معادن معينة، مما سيؤثر بالتأكيد على صحة المرأة والرفاهية.

لذلك، فإن استقبال مجمعات الفيتامين المتعددة أثناء الرضاعة ليس للطفل، هو لأمي. إذا كنت لا تشرب الفيتامينات، فإن احتمال احتمالية عالية من الاحتمال مع الأقمار الصناعية المستمرة من النساء سوف يكون ضعف والنعاس، ثم تدهور حالة الجلد والشعر والأظافر والأسنان، إلخ. بالإضافة إلى ذلك، سوف يساعد ذلك في تجنب الإفراط في تناول الطعام، والتي تثير في كثير من الأحيان عناية الطفل، والرغبة في الحصول على أكثر قليلا وكبار السن.

ما الفيتامينات اللازمة امرأة التمريض

نظرا لأن حليب الأم يستفيد من المواد المفيدة في جسم أنثى، يجب اختيار تكوين الفيتامينات بطريقة تعوض هذه الخسائر الوالد بالكامل. أثناء الرضاعة كائن المرأة لا داعي زيادة الكميات الفيتامينات A، C، E، D، المجموعة B، بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى العديد من العناصر الكلية والتتبع، وخاصة الكالسيوم والفوسفور والحديد والزنك.

إذا كان المخدرات البوليفيتامين يسبب الحساسية، فمن المرجح أن "اللوم" ليست الفيتامينات، بل الأصباغ أو النكهات في تكوينها.

يحسن فيتامين (ج) على تحسين امتصاص الحديد، ويزيد من المناعة، ويحمي من التعب واللامبالاة ويجعل جلد أمي أكثر سلاسة. فيتامين (أ) ضروري أيضا للحفاظ على نغمة البشرة، وكذلك للحفاظ على حالة الشعر والأظافر. وهو ضروري للطفل التكوين المناسب أنسجة العظام والأسنان. فيتامين E مطلوب ل العمل العادي الغدد الجنسية والرضاعة.

مهم جدا لتشكيل النسيج نظام العظام طفل فيتامين د. الحصول على طفله يمكن أن يجعل الأم من الحليب أو العمل تحت النفوذ ضوء الشمسوبعد إذا كان هذا الفيتامينات ليس بكمية كافية في جسم الطفل، فإن الطفل يهدد راهيت. لذلك، في موسم البرد، عندما لا تكون أشعة الشمس ليست كافية، فإن كل من الأم، والطفل مهم للغاية للحصول على فيتامين د من المخدرات البوليفيتامين.

تشارك الفيتامينات في المجموعة (ب) في عمليات النمو وتشكيل الأجهزة الداخلية، وتساعد في تنظيم عمليات التبادل، والحفاظ على الأداء الصحيح للجهاز العصبي، وكذلك نمو وتطوير الجهاز العصبي.

كيفية اتخاذ الاختيار

تقريبا جميع البوليفيتامينات المصممة للأكل مع الأمهات المرضعات لديها تكوين مماثل. ليس مفاجئا، لأنها تهدف إلى تلبية نفس الحاجة. لذلك، يمكن أن يأتي أي من مجمعات الفيتامينات والمعادن المتاحة مع أي امرأة. إذا كانت هناك شكوك، فيمكنك التشاور مع الطبيب، ولكن دون تحليل دقيق لاحتياجاتك، وبساكل "على العيون"، من المرجح أن ينصح ما يحب شخصيا.

معظم الحيوانات نفسها توليف فيتامين C، وعلي الناس إخراجها من الطعام.

في معظم الحالات، استقبال الفيتامينات في الجرعة الموصى بها و الكميات العادية لا يسبب أي آثار جانبية من الأم أو الطفل. ولكن من الناحية النظرية، يمكن أن تصبح أي مادة مسببة للحساسية، لذلك من الضروري إظهار الاهتمام واتبع رفتك. إذا كانت هناك علامات على الحساسية في أمي، مثل الحكة، تورم، اضطراب البراز، فإنه يستحق إلغاء الدواء. يجب اتخاذ نفس الإجراءات إذا تجلى الحساسية نفسها في الطفل. قد يظهر الطفل احمرار، طفح جلدي على الجلد، تقشيره وقشوره على الرأس والمغنص والاضطراب في الكرسي، والمودة، واضطرابات النوم وزيادة الإثارة.

بعد ذلك، يجب تغيير مجمع فيتامين ويتم اختيار الاختيار من الأفضل مع الطبيب. من المهم تحديد ما تسبب في رد الفعل التحسسي. وبالمنتيجة الامتناع عن استقبال هذه المادة.

مقارنة مع مجمعات الفيتامين الشعبية

على الرغم من حقيقة أن تكوين مجمعات الفيتامين غير مختلفة للغاية، فإن الأسعار بالنسبة لهم مختلفة، والمراجعات يمكن أن تكون مختلفة جدا. لاختيار مجمع فيتامين مناسب على النحو الأمثل للتمريض، يمكنك التفكير في خصائص الأكثر شعبية لهم وتقديم استنتاجاتك الخاصة.

معظم الفيتامينات مستمدة من الجسم يوميا، لذلك لن يحصلوا عليه.

Vitrum Prenatal Forte للتمريض يحتوي على 13 الفيتامينات الرئيسية المطلوبة من خلال الحمل وأثناء الرضاعة. من بينها الفيتامينات A، B، C، D، E، RR، وكذلك بعض المعادن، مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والزنك والحديد. يكفي فيه المحتوى العالي الحديد، لذلك يجب تسريع مراقبة صارمة. سعر هذا المجمع مرتفع بما فيه الكفاية.

Eleutite Pronatol لديه حول نفس التركيب ومناسب للحوامل والتمريض. يشير مجمع فيتامين هذا أيضا إلى عدم كفاية، ولكن في تكوينه ليس لديه اليود، لذلك يجب أن تؤخذ بشكل منفصل.

الأبجدية "Mamino Health" - فيتامين غير مكلفة نسبيا. لكن العديد من النساء لا نحب أن كل حبوب منع الحمل تنقسم إلى ثلاث فئات، ومن الضروري تناول ثلاث أقراص يوميا في أوقات مختلفة. لكن هذه الفيتامينات فعالة للغاية، على الرغم من أن مخطط الاستقبال قد يبدو معقدا.

أمي تتشمل - واحدة من أكثر مجمعات البوليفيتامين بأسعار معقولة. لديه تكوين جيد، ولكن ليس هناك أكثر ردود فعل طيبة حول هذا الموضوع، غالبا ما تكون هناك آثار جانبية.

عملية الرضاعة الطبيعية معقدة ومسؤولة ليس فقط فيما يتعلق بالطفل. في هذا الوقت، يحتاج كائن الأم الأم إلى نظام غذائي متوازن، يتضمن الفيتامينات، وليس أقل من الحمل. للقيام بذلك، تحتاج إلى التعامل مع ما تحتاج الفيتامينات إلى جعل الأم تمريض وفي أي كمية.

الحمل والولادة يسلب الكثير من القوى البدنية والأخلاقية. عادة، بحلول وقت الولادة، تمكنت النساء من الإطارات كثيرا ما يتطلع إليه عندما يظهر الطفل. لكن الفترة التالية من فترة الرضاعة الطبيعية لا تقلل من العبء على الجسم، ولكن حتى يزيد من ذلك.

يتجلى بفارق الشعر وفير، ومشاريع الأظافر، وتدهور حالة الأسنان والجلد بعد الولادة، وخاصة عند الرضاعة الطبيعية. هذه هي كل النتائج على عجز الفيتامينات وعناصر النزرة. إذا اختارت المرأة في نفس الوقت الرضاعة الطبيعية، فيمكن أن تستنفد جسمها أكثر، ل تعتني الطبيعة بإعطاء الطفل كل شيء ضروري للتنمية حتى على حساب صحة الأم. هذا هو السبب في أن الأم المريض تحتاج إلى ضمان وجود ما يكفي من الفيتامينات والمعادن في نظامها الغذائي.

معايير الفيتامينات والمعادن الأساسية

جرعات الفيتامينات التي تحتاج إلى أمي، رعاية طفل رضيع، صغير نسبيا، ولكن الحاجة إليها ثابتة. العجز أو الفائض حتى واحد منهم قد يستلزم عواقب وخيمة لصحة الإنسان.

اسم	استخدام للجسم	معدل اليومي، ملغ	مصادر الطعام
لكن (ريتينول)	إنه يؤثر على حالة الجلد والأسنان والشعر، وأشكال العظام، تحتفظ بالرؤية.	0,4-1,2	الكبد والحليب والبيض والجزر.
في 1 (ثيامين)	ينظم عمل الجهاز العصبي وتبادل الكربوهيدرات.	15-20	الفول الأول ثقافات الحبوب، الحبوب.
في 2 (ريبوفلافين)	نحن بحاجة إلى العمل المناسب للكبد، يساعد على امتصاص الحديد.	2,2	الكبد والبيض والهوديب.
في 6. (البيريدوكسين)	من المهم تطوير العمود الفقري والدماغ في طفل، ينظم وظائف الكبح في الجهاز العصبي.	2,2	المكسرات، الملفوف، اللحوم، السمك
في 12. (السيانوكوبالامين)	يدعم عمل الكبد والجهاز العصبي وعمليات تكوين الدم.	0,04	اللحوم والكبد والأسماك وغيرها من المأكولات البحرية.
PP. (حمض النيكوتينيك)	يشارك في تبادل BPU (البروتينات والدهون والكربوهيدرات)، ينظم الضغط الشرياني وعمل الجهاز الهضمي، يحسن الدورة الدموية.	18-23	اللحوم والبيض والحنطة السوداء.
من عند (حمض الاسكوربيك)	يزيد من مقاومة الفيروسات والالتهابات تقلل ردود الفعل التهابية، يمنع عمل الجذور الحرة.	0,1	التوت والفواكه والخضروات والمخلل.
هيا (TOCOPHEROL)	يشارك في توليف هرمونات الرضاعة، وبالتالي فهي مهمة بشكل خاص في الرضاعة الطبيعية.	15	زيوت الخضار (الكتان، الحنطة السوداء).
د.	يعزز عمل القلب والأوعية الدموية، وتمعدن الأسنان والعظام، يمنع حدوث رحمة.	0,01	سمكة الدهون والكبد والبيض.
الكالسيوم	نحن ضروري للهيكل العظمي والأجهزة الداخلية والأسنان والأظافر والشعر. ينظم إيقاع القلب وتجلط الدم.	1200	الحليب، الجبن، الجبن المنزلية
الفوسفور	إنه يؤثر على تكوين أنسجة العظام، ويعمل القلب والنظام البولي.	1000-1200	الأسماك والحبوب والحبوب والحليب واللحوم والبيض.
المغنيسيوم	يؤثر بشكل مفيد على الجهاز العصبي، وتشكيل العظام وتبادل الكربوهيدرات. يزيل التوتر العضلي المفرط.	450	البحر الأسماك، التوت، البقوليات، اللوز.
حديد	يعزز تكوين الهيموغلوبين وتضمن نقل الأكسجين إلى جميع الأعضاء والأنسجة.	25	لحم البقر، لحم الخنزير، الطيور، الكبد.
الزنك	المسؤول عن تخليق البروتينات، يقوي قطعة قماش العظام للطفل.	25	اللحوم والكبد والبيض والبقوليات والجبن.
اليود	تحتاج إلى العمل بشكل صحيح الغدة الدرقية. يمكن أن يؤدي عيبه إلى التخلف في تنمية الطفل.	0,2	المأكولات البحرية: الأسماك، الرخويات، ملفوف البحر.

الفيتامينات: مجمعات جاهزة أو طعام

في كثير من الأحيان يمكنك سماع الرأي القائل بأن الفيتامينات التي تم الحصول عليها من الطعام هي أكثر فائدة وأفضل امتصاص الفيتامينات لأمهات المرضعات المباعة في الصيدليات، خاصة عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية. حصة الحقيقة في هذا البيان هي: عند الرضاعة الطبيعية والطعام الطازج والطبيعي الأفضل دائما على أي نظائر. ولكن بالنسبة للفيتامينات، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن استيعابهم ليسوا مثل هذه العملية البسيطة.

• أولا، تحتاج إلى معرفة الفيتامينات التي يتم امتصاصها من تلقاء نفسها، والتي هي مجتمعة فقط مع بعضها البعض.
• ثانيا، المعالجة الحرارية المنتج أو على العكس من ذلك، قد يؤثر غيابها تكوين فيتامين منتج.
• ثالثا، من أجل أن تكون واثقا من أن جسمك يتلقى ما يكفي من الفيتامينات، سيتعين عليك تتبع كمية الطعام التي تؤكل باستمرار وحسبت حصة الفيتامينات التي تم الحصول عليها منها. سوف يستغرق الأمر هذه المرة لتخصيص الوقت الذي تفتقر فيه الأمهات الشابات.
• والخارج، ضمان التغذية الكاملة أثناء الرضاعة الطبيعية أمر صعب للغاية، لأن بعض المنتجات يجب استبعادها من النظام الغذائي: الأسماك الحمراء والمكسرات والتوت.

في الوقت نفسه، تحتوي إعدادات الفيتامينات الحديثة على مجموعة كاملة من المواد اللازمة ويمكن شراؤها في أي صيدلية من قبل أسعار معقولةوبعد تم تصميمها خصيصا لفترة التغذية الطبيعية للطفل وآمنة للصحة.

نظرة عامة على مجمعات الفيتامينات الرئيسية

عادة ما يكون لدى البوليفيتامينات مصممة خصيصا للأمهات الحوامل والمرضعات تكوين مماثل يمنع عجز المواد اللازمة.
هناك عدد كبير من مجمعات الفيتامينات المختلفة: الرجاء، فيتروم، الأبجدية، التهاب التكوين وغيرها الكثير. أنها تختلف في تكوين وسعر واستقبال الاستقبال. أي منهم من الأفضل أن أقول صعوبة. يمكن اقتراب امرأة واحدة من قبل مجمع غير مكلف، والآخر - بتكلفة أعلى.

1. واحدة من أكثر مجمعات الفيتامينات الأكثر شعبية هي الولادة الولادة. لديها 12 الفيتامينات و 7 microelements. على الرغم من السعر المرتفع إلى حد ما، فإن هذا المجمع لا يحتوي على اليود، لذلك سيتعين عليه أن يأخذه بشكل منفصل. لشرب هذه الفيتامينات تتبع مرة واحدة في اليوم على كبسولة واحدة في نفس الوقت تقريبا.
2. دواء فيتروم ما قبل الولادة فورتي ليس أقل شعبية من الارتفاع. كرامته هي التركيب الأمثل من 10 الفيتامينات و 3 عناصر تتبع في الجرعة المطلوبةهذا يتيح لك التعافي بسرعة بعد الولادة وتوفير كل ما هو ضروري وأمي والطفل. يجب أن يكون مشروب vitruum على كبسولة واحدة مرة واحدة في اليوم. يحتوي المجمع على الكثير من الحديد، وبالتالي فمن الضروري اتباع التعليمات بدقة لاستقباله. عند تكلفة Vitrum تشير إلى فئة الفيتامينات باهظة الثمن.
3. فيتامين مجمع الأبجدية أمي تقف أرخص بكثير من فيتروم أو معلقة، ولكن تأثير حفل الاستقبال ليس أدنى من أكثر نظائرها الشهيرةوبعد ميزة لها هي تقسيم جرعة يومية لثلاثة حالات الاستقبال. في الصباح، خلال النهار والمساء، من الضروري الشرب على جهاز لوحي واحد، يحتوي كل منها على مجموعة من الفيتامينات المتوافقة وعناصر النزرة، مما يضمن استيعابها الكامل. يتم رسم كل قرص في لونه، مما يتيح لك عدم المشاركة فيها. ولكن هذه الميزة لبعض الأمهات يمكن أن تكون عيبا: في المخاوف بشأن الطفل أن ينسى وقت استقبال الجهاز اللوحي التالي سهل للغاية.
4. الامتثال أمي هو سعر غير مكلفة لمعقد من الفيتامينات. أنه يحتوي على 11. الفيتامينات اللازمة و 7 من المعادن، لكن جرعاتهم أقل بكثير مقارنة بمثل هذه المجمعات، كما فيتروتال قبل الولادة فورتي أو معلقة، بسبب ما تأثير إيجابي من مكتب الاستقبال الخاص بهم صغير. من المرجح أن يناسب هذا المجمع النساء اللائي ليس له مشاكل خطيرة مع حالة الشعر والجلد والأظافر والأسنان بعد الحمل. ما تبقى من الأمهات المرضعات تولي بشكل أفضل مع المزيد عزيزي المخدرات مع جرعة مختلفة من الفيتامينات والعناصر النزرة: فيتروم، الأبجدية، إلخ.

الاحتياطات

المجمعات الفيتامينات والمعادن الحديثة آمنة للصحة ولا تسبب آثار جانبية شريطة أن الجرعة الموصى بها لا يتم تجاوزها. في معظم الأحيان أدوية مماثلة يمكنك اختيار نفسك، مع التركيز على السعر والتكوين.

في حالات نادرة، يمكن للبولي فيتامينات استفزاز ردود الفعل التحسسية في أمي أو طفل في شكل طفح جلدي على الجلد، واضطرابات البرز، وما إلى ذلك في مثل هذه الحالات، يوصى بالتوقف في وقت استقبالهم. بعد عقد الأعراض، سيكون من الضروري استشارة الطبيب الذي سيساعد على اختيار مجمع فيتامين مناسب.

من المهم جدا أن نلاحظ أثناء استقبال الفيتامينات الجرعة المناسبةوبعد لا ينصح برفعها بشكل مستقل، لأن هذا قد يؤدي إلى فائض من المواد الفردية، التي لا تقل خطرة من عجزها. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي كمية زائدة من الكالسيوم أثناء الرضاعة الطبيعية إلى سينف المتسارع.

التغذية متوازنة I. الاستقبال الإضافي سيساعد مجمعات الفيتامينات أثناء الرضاعة الطبيعية في تعزيز جسم الأم وضمان التنمية المتناغمة للطفل.

أثناء الحمل، إضافية العناصر الغذائية يوصى باستخدام كل امرأة تقريبا. ولكن حتى بعد الولادة، خاصة إذا قررت الأم إطعام الطفل بمفرده، فإنه لا يزال يتطلب استلام العناصر الغذائية الإضافية للجسم. في هذا الوقت، توفر تغذية الأم أنفسها فقط، ولكن أيضا طفل. بعد كل شيء، جميع المواد التي تم الحصول عليها بطريقة أو بأخرى في وقت لاحق حليب الثديويدير جسد الوليد. لا يحتاج إلى الطاقة فقط، ولكن العناصر المفيدة للتطور بسرعة وكاملة. يجب أن توفر الفيتامينات لأمهات التمريض كل الكائن الحاليتين اللازمين في وقت واحد. إلى اختيار هذه المضافات، من الضروري أن تأتي على محمل الجد. من الضروري أن نفهم جيدا ما هي أمي تمريض أفضل وستجعل الرضاعة الطبيعية مفيدة حقا للطفل.

لماذا تحتاج الفيتامينات الإضافية؟

يبدو أنه أثناء الحمل وبعد الولادة، تحاول النساء أكله بشكل صحيح. والفيتامينات اللازمة للأمهات المرضعات تدخل جسده الأكثر صحة و الطريقة الطبيعية - جنبا إلى جنب مع الطعام.

هذا ليس كذلك. عند التغذية، يحظر استخدام المنتجات التي تحتوي على خصائص مثيرة للحساسية. وهناك الكثير من الخضروات والفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من المواد المفيدة. غالبا ما يكون الطعام المسموح به غنيا بالمواد المفيدة، نظرا لأنها غير قادرة على تغطية احتياجات الأمهات والطفل فيها.

بالإضافة إلى ذلك، في العقود الأخيرة، هناك اتجاه جيد للغاية. بسبب ارتفاع المتسارع الفواكه التي ليس لديهم وقت لاكتساب الكثير من الاستفادة من مقدار ما يجب أن يكون لديهم، وينخفض \u200b\u200bبشكل كبير بشكل كبير. نظرا للتخفيض في تمعدن التربة، فإن الحيوانات الأليفة تفتقر أيضا إلى العناصر النزرة. لذلك، في حليبهم ولحم المعادن أقل من ذي قبل. في الظروف الحديثة لإرضاء الحاجة تماما في الفيتامينات غير ممكن بشكل طبيعي. مثل هذا عدد من المنتجات يصعب تناوله، وسوف يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن.

Avitaminosis أثناء الرضاعة - غير سارة وحتى شيء خطيروبعد إنه يسبب انتهاكات سواء في جسم الأم، من تساقط الشعر إلى الأرق والوليد. الطفل الذي لا يأخذ الفيتامينات يمكن أن تبدأ الوقوع في العقلية و التنمية البدنية - هذا ما هو عليه علامة الرئيسية عجز العناصر المفيدة.

ما هي المواد الأكثر أهمية وكم تحتاج؟

يجب أن تحتوي أفضل مجمعات الفيتامينات على جميع العناصر الغذائية أدناه وتغطي طفلا يشار إلى النمو الطبيعي و رفاهية جيدة تحتاج الأم لهم:

• اللازمة بمبلغ حوالي 1.5 ملغ يوميا (هو 500 لي). إنه يحمي الأم من تساقط الشعر والأظافر الواسعة، ويكون لدى الطفل تأثير مفيد على التنمية جهاز بصريةتعزيز تجسيد الأسنان، أنسجة العظام، يحسن حالة الجلد والأسطح المخاطية.
• يساعد الوصول اليومي من 15-20 ملغ الجسم على معالجة طعام الكربوهيدرات، وتعزز وينظم عمل الجهاز العصبي.
• 2.2 ملغ يوميا تحسين عملية التمثيل الغذائي للحديد، وتساعد على التعامل مع حمولة الكبد، وتعزيز سريع و النمو العادي حديثي الولادة وتطوير أنظمتها الحيوية.
• 4 ميكروغرام، وهو عملي في الطبيعة في جميع اللحوم ومنتجات الألبان والأسماك، عمل جيد الكبد، الأقمشة العصبية، تكوين دم كافية.
• أو البيريدوكسين، والحاجة التي يكون فيها 2.2. MG يوميا - عنصر مهم للغاية في تنظيم عمل مركز المركزي والمحيط الهادئ أنظمة الأعصابيساعد على التطور والظهر الدماغ، والطفل، يلعب دورا كبيرا في توليف الدم الجديد.
• ، أو فيتامين RR، والتي يمكن أن تخمر ما يصل إلى 23 ملغ يوميا، وأداء في الجسم والأم، والطفل لديه الكثير من الوظائف، بفضل التي تقفها في واحدة من أول الأماكن في التصنيف مكونات مفيدة أي مجمع فيتامين. يشارك في ذلك ردود الفعل المؤكسدةتتدفق في الخلايا في البروتين والكربوهيدرات و التمثيل الغذائي للدهونوبعد تطبيع تركيز جزيئات الكوليسترول في الدم. كما يؤثر أيضا على النظام الدوائي - يحسن تدفق الدم الشعري وحركة الدم ككل وفقا للجسم، يساعد في ارتفاع الضغط على الضغط.
• الشهير جميعا، والحاجة التي يكون فيها خلال الرضاعة حوالي 100 ملغ، يزيد من قوة السفن والأنسجة. يشكل قوى المناعة للطفل. يعزز معالجة الحديد ولديها عمل مضاد للالتهابات. نظرا للعمل المضاد للأكسدة القوي، يحارب الجذور الحرة. لذلك يساعد على منع السرطان و الشيخوخة المبكرة كائن الحي من الأم.
• 15 ملغ يوميا سوف تساعد في الحفاظ على جميع المهام "الإناث" للأم، بما في ذلك تكوين حليب الثدي.
• سيضمن الاستهلاك اليومي 500 وحدة دولية "مشمس" الاستيعاب الصحيح للكالسيوم ونمو العظام الدائمة والأسنان في الطفل، بالإضافة إلى النمو في الوقت المناسب منه، والعمل المناسب لعضلات القلب والتنمية المتناغمة ككل. هذا العنصر هو الأساس الوقاية المبكرة Rakhita - Ailment المرتبطة بتغيير في شكل العظام المنطقية بسبب ليونة وهشاشةها غير الطبيعية.
• الكالسيوميتبعها بالإضافة إلى الاتصال الحليب الخاص بك دفع قذيفة البيض و صفارات ( جرعة يومية - 1200 ملغ - هناك تقريبا في لتر من حليب البقر) حيوي لجميع الأنظمة تقريبا. ومن المهم للغاية بالنسبة لامرأة تمريض، وللشاد لها - للأقمشة والأجهزة والأعصاب، والرؤية، وتشكيل هيكل عظمي، الأمثل ضربات القلب ودم ملفوف جيدا.
• الفوسفوروهو غني جدا في الأسماك أو الحليب نفسه، تحتاج إلى 1.8 غرام يوميا وغالبا ما يتصرف جنبا إلى جنب مع الكالسيوم. يقوي العظام، ويساعد في توليف جزيئات البروتين وإنتاج تبادل الطاقة داخل الخلايا. يساعد في عمل الكليتين ونظام القلب والأوعية الدموية.
• 450 ملغ المغنيسيوم، بما في ذلك الفتات والبقوليات، تساعد في تشكيل هيكل عظمي، وتحقيق الاستقرار في مزاج الأم، وتحسين النوم والكربوهيدرات من الأيض.
• حديد- عنصر حيوي لأي شخص. في الطبيعة موجودة في اللحوم. وهي أكثر حمراء، كلما زاد عدد المعادن فيها. استلامها المستقر 25 ملغ في اليوم المستوى الطبيعي الهيموغلوبين في الدم. لذا، فإن الغذاء الكافي لجميع العضلات والأجهزة والأنسجة مع الأكسجين والاتصالات الأخرى.
• 25 ملغ الزنكتوفير تطوير الأنسولين المسؤول عن امتصاص السكر، والتحكم في مستوى الشهية والتوليف الصحيح للأحماض الأمينية في الأنسجة.
• اليودمهم جدا ل التنظيم الهرموني عمل الكائن الحي بأكمله. 200 ميكروغرام من هذا المركب يضمن العمل الصحيح للغدة الدرقية التي تنتج عددا كبيرا من الهرمونات المهمة.

كيفية اختيار؟

حل الفيتامينات التي يمكن أن تبدأ في اتخاذها، فإن الأمر يستحق الاستشارات مع الطبيب الذي سوف يلتقط الخيار الأمثلوبعد بالإضافة إلى ذلك، من الضروري الانتباه إلى تكوين المجمع - هناك كل المواد اللازمة هناك. استعراض معارفه المستخدمة من قبل الدواء يمكن أن يساعد، وكذلك التحقق من الحساسية. الأداة التي ستكون جيدة في جميع النواحي ولها ملاحظة "بالنسبة للأمهات المرضعات"، وتستحق الشراء.

هل الآثار الجانبية ممكنة؟

إذا كنت تأخذ مادة مضافة وفقا للتعليمات، فإن خطر الإثبات السلبي هو الحد الأدنى. رد الفعل الوحيد الممكن في هذه الحالة هو الحساسية. في امرأة بعد الولادة، تم تقويض قوات المناعة بشكل كبير، ولم يكن لدى أطفالها قد تشكلوا حقا، لذلك كانوا عرضة للحساسية.

أعراض حقيقة أن هناك حساسية إلى المجمع المستهلكة:

• في الأم - خدش الشرى، وأصابع تورم والمخاط أو الإمساك أو الإسهال.
• في الطفل - الخدين المطلية، الطفح الجلدي على الجلد، تقشير ومغطاة بالقشور جزء ماسبريس رؤساء، مغص تفاقم، الإسهال، الابن السيئ.، أهواء، اللدونة والقلق.

لعلاج مثل هذه المشاكل، تحتاج إلى رؤية الطبيب. من الضروري إيقاف الشرب على الفور إضافة، وكذلك تستهلك أي أدوية أخرى أو منتجات الطعاممن الناحية النظرية يمكن أن تثير رد الفعل.

ما هو جرعة زائدة خطرة؟

أخذ الفيتامينات للأمهات المرضعات، بغض النظر عن ما، لا يستحق فقط تعليمات وتوصيات الطبيب الحاضر فقط. خلاف ذلك، فهي محفوفة بمشاكل تطوير الطفل، والحدوث شكل مزمن فرط الفيتامينات وفي امرأة تمريض، وفي حديثي الولادة. بعض الفيتامينات، مثل أو D، تتراكم أيضا كميات كبيرةيمكن أن يسبب تلف السموم، وزيادة الحمل على الكبد، ويتدخل مع تكوين الأنظمة والهيكل العظمي للطفل. يمكن تجنب هذه المشكلات إذا كنت لا تحاول زيادة الجرعة بشكل مستقل. علاوة على ذلك، يجب اتخاذ معظم المضافات في كبسولة واحدة فقط يوميا، وهي مريحة للغاية.

ماذا توقف اختيارك؟

من بين كتلة كاملة من المجمعات للتمريض والنساء الحوامل غالبا ما يصف المخدرات التالية.

يتضمن هذا المجمع العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة. وارتفاع جدا تركيز المغنيسيوم اللازمة ل نظام الدموبعد العيب الرئيسي هو عدم وجود اليود، والذي سيتعين عليك شراؤه بشكل منفصل، وحده - وليس إعداد رخيصةوبعد ولكن من المريح للغاية أن تأخذها - يستغرق الأمر مجرد شيء في اليوم، فمن المناسب للأمهات المحملة.

فيتروم قبل الولادة

كجزء من الإضافات، يمكنك العثور على أكثر من عشرين من العناصر الغذائية - كل ما هو مطلوب من قبل أمي وطفل الطفل. وبالتالي، لم يلزم الاستقبال الإضافي بعد. إذا كان هناك نقص في اليود، فيمكنك الرجوع إلى إصدار آخر من المخدرات - - هناك الكثير من عنصر التتبع هذا. بالإضافة إلى تحسين صحة النساء والسيطرة على تطوير Karapuz، يساهم Vitrum في زيادة حجم الحليب المنتج.

الأبجدية "مامينو الصحة"

الصانع هذا يعنى من المعروف أن يفصل الفيتامينات دائما على ثلاث فصول رقة تحتاج إلى اتخاذها بشكل منفصل بعد فترات زمنية معينة. مثل هذا النهج ليس مثل الجميع - بعض النظر في هذه الصعوبات عند الاستفادة من الإفراط ولا تريد أن تتذكر حبوب منع الحمل لمدة ثلاث مرات في اليوم. من ناحية أخرى، تساعد هذه الخطوة على الفيتامينات وعناصر النزرة جيدة حقا للهضم. بالإضافة إلى ذلك، واحدة من أكثر الفيتامينات غير مكلفة وعالية الجودة، لذلك يستحق الاهتمام تماما.

يشمل الدواء كل اللازم للنمو المتناغم من الوليد واستعادة النساء. مواد مفيدة. انها آمنة تماما و hypoallergenic. لكن الحقيقة هي أنه من أجل ضجة هنبأ هذا، كان على الشركة المصنعة أن تقلل قليلا من تركيز الفيتامينات D و A في المجمع. هذه الكميات ستكون كافية في الدفء و وقت مشمس سنوات، ولكن في الخريف، سيتعين عليك التفكير في البدء في أخذها بالإضافة إلى ذلك.

الفيتامينات والعناصر النزرة جزء حيوي من تغذية الأم والطفل على الرضاعة الطبيعية. سيؤثر مكتب الاستقبال الإضافي على صحة كليهما. الشيء الرئيسي هو الارتباط بالمواد المضافة ذات الاهتمام والدقة الكافية، ثم كل شيء الآثار السلبية سوف يتم تجاوز.