يضر كعب ويؤلم أن يأتي - ما يجب القيام به وكيفية علاج. نكتشف لماذا يضر الكعب الأيسر ويؤلم حدوث

الكعوب جزء لا يتجزأ من القدم. هم من العظام والطبقة الناعمة من الدهون. يساعد هذا الهيكل الساقين على تحمل الأحمال الكبيرة الناشئة عند المشي والجري. أنسجة كعب تضعف الضغط الذي يظهر أثناء الحركة، وحماية ضد إصابة محتملة العمود الفقري. جنبا إلى جنب مع التوقف، يؤدون وظيفة امتصاص الصدمات.

يتم ملء عظم الكعب بالأوعية الدموية والألياف العصبية والأوتار التي تزيد من حساسية هذا الجزء من القدم بإصابات خارجية. من السهل تلفه، ونتيجة لذلك، سيتم الشعور بالألم عند المشي. ارتفاع الاحتمال للإصابة يرجع إلى حد كبير إلى الهيكل التشريحي للكعب.

خطوة مؤلمة على كعب في الصباح بعد الصحوة

آلام كعب في ساعات الصباح - ظاهرة متكررة. تظهر الأحاسيس المؤلمة مباشرة بعد النوم. من المفيد الخروج من السرير - وألم غير سارة يغطي القدم بأكملها تقريبا. من الضروري الانتقال إلى Tiptoe، لأنه يأتي تماما إلى الساق مؤلم.

تدريجيا، يمر الألم، ولكن قد يعود بعد إقامة طويلة في وضع جلوس أو مستلق. متلازمة غير سارة تجعل نفسها شعرت مباشرة بعد أن يأتي الشخص إلى الساق.

سبب هذه الحالة هو fasciy الأخمص وبعد ألم في الكعب - الأعراض الرئيسية هذا المرضوبعد في معظم الحالات، تسبب الأحاسيس المؤلمة بسبب التغييرات التنكسية التهابية التي تحدث في شل الأنسجة (البلاك) الضامية (البلاك) - اللفافة.

الأسباب المساهمة في العمليات السلبية:

• الحمل الزائد القدم. يحدث في:
  • ارتداء الأحذية، الصنادل أو الأحذية دون كعب.
  • مهم I. نمو سريع النشاط الحركي؛
  • العثور على الساقين المستمرة، وهي مرتبطة بنوع الأنشطة الإنتاجية؛
  • مجموعة سريعة من كيلوغرام إضافي.
• سمك يبدو، حيث يتم تخفيض قوس القدم، وشل الأخمصي هو موزع بشكل مفرط. والنتيجة هي ميكرومراومات تسبب الألم.

التهاب اللفافة مع مرور الوقت يمكن أن تصبح مزمنة. تؤدي هذه العملية إلى حقيقة أن أملاح الكالسيوم تودع في منطقة الالتهاب. تزوير تدريجيا تدفق العظام - كعب تحفيز. هي أسباب متلازمة الألم، خاصة غير سارة في الصباح.

على الكعب يضر القادمة: الأسباب المحتملة

يمكن دمج أسباب الأحاسيس المؤلمة في عدة مجموعات.

І. الإعدادات الافتراضية للنظام:

• التهاب الفقار العنكبوت (مرض bekhterev) – التهاب مزمن المفاصل والعمود الفقري. سبب المرض هو العداء جهاز المناعة الشخص هو أن الأنسجة في الأربطة والمفاصل من جسدهم. تنقسم الفقرات واحدة مع شخص آخر، وتوقف العمود الفقري أن تكون مرنة وهاتف. في كثير من الأحيان هو الألم في الكعب هو أول أعراض ليند. من المؤلم جدا أنه لا يسمح بالوقوف على الأرضية الصلبة.
• التهاب المفصل الروماتويدي - واحدة من أشد الأمراض الفائضة. هو عائدات مضاعفات متعددة. متلازمة مؤلمة تظهر لأول مرة فقط أثناء الحركة. عندما يزيد الالتهابات، يمكن أن تستيقظ الأحاسيس المؤلمة في الليل وتزعجها حتى الصباح.
• نجدوبعد يتميز هذا المرض الأيضي بحقيقة ذلك أنسجة مختلفة الكائن الحي تتراكم بلورات التحولات في شكل حمض اليوريك. في المفاصل، يبدو هناك ألم حاد. أحمر الخدود، تصبح ساخنة ومتنوعة. النقرس في أغلب الأحيان المفاصل المذهلة إبهام على الأطراف السفلية، انتشار الألم في عظم الكعب.

ІІ. الإصابات:

• كسر شفاء العظاموالتي ترافق كذلك التهاب الأنسجة المجاورة. يشعر بألم حرق تحت الكعب، كما لو كانت تلتصق بسهم حاد. تصبح لا تطاق عند محاولة أن تصبح ساق كدمات.
• كسر من العظم خمسينوبعد تولد متلازمة الألم في مجال الضرر. الكعب مشوه إلى الداخل أو الخارج. تضخم التوقف كلها وتغطيها ورم دموي صغير. بدءا من المستحيل: الألم لا يسمح.
• كسر أو تمديد الأوتاروبعد الوحيد هو أفضل عدم الانحناء: الأحاسيس مؤلمة للغاية.
• مرض الشمال (الكعب epiphisit)وبعد يتجلى المرض في شكل ألياف فخ الألياف الصغيرة في مجال عظم الكعب. يزعج الألم على الجانب السفلي والخلفي من الكعب. يمكن الشعور بالجازف من القدم، ولكن غالبا ما يحدث بحركة نشطة.

і. الأمراض الالتهابية:

• التهاب كيسي - الالتهاب الذي يظهر بعد الإصابات أو تهيج ميكانيكي ثابت للأطراف. يحدث ذلك أسباب مرئية التهاب النقش غائب. للمرض، تتميز جميع العلامات الكلاسيكية للالتهابات: احمرار وتورم الكعب، ألم عند لمسه. إذا أصبح التهاب مزمن، فسيتم ضغط الجلد.
• تيلينيت أخيل ويلتونياوبعد عامل استفزاز في تطوير الالتهاب هو أيضا ضغط ضخم على ال عضلات ilicor.وبعد ترتفع درجة حرارة الجلد، تنتفخ الكعب وحوضها. يمكن أن يتراجع الأوتار الملتهب، مما يجعل الصوت البرهوج مميز.

  دون عاجل الرعاية الطبية ليس كافي.

IV. أمراض معدية:

• مرض السل العظاموبعد يبدأ نخر مناطق كبيرة من الجلد أو ذوبان مادة العظام. عملية معدية يشمل مجالا مهما، يثير تشكيل نورات صديدة. بعد بضعة أسابيع يمكنه تعليقه، وسيأتي الشخص عن طريق مغفرة. ولكن في كثير من الأحيان يؤدي المرض إلى تشوه الطرف والكروموت النمط.
• التهاب المفاصل النفاثوبعد تثير أمراض الالتهابات البيطية والمعوية تتدفق في شكل مخفي. تتجلى آلام الألم ليس فقط أثناء المشي. في كثير من الأحيان يشعرون بالقلق في الليل. في الوقت نفسه، فإن الأحاسيس المؤلمة قوية للغاية وأكثر غير سارة من خلال النهار.
• التهاب العظم والنقي في عظم الكعب - عملية نخرية صديدة تسببها البكتيريا. انها تطور في العظام و نخاع العظميغطي الآخرين الأقمشة الناعمةوبعد أحاساسة الألم حادة والحفر، والقيادة من الداخل. يتم تعزيزها عند أدنى حركة. الكعب في نفس الوقت يصبح أحمر وذمة.

V. الأمراض الأخرى:

• داء السكري؛
• الأورام الخبيثة؛
• الهدف الاعتلال العصبي.

تشخيص مرض محدد يمكن فقط الطبيب. من الضروري الإشارة إلى طبيب الروماتيزم أو أخصائي التعليم. قد تحتاج أيضا إلى استشارة عالم الأعصاب، الجراح، عالم الأورام.

ألم العلاج في الكعب

بعد اجتياز الاستطلاع، يعين المتخصص العلاج الشاملوبعد تعتمد تكوينها على السبب الذي تسبب في الألم.

للحد من الألم ومنعها، فإن الأمر يستحق استخدام مثل هذه التوصيات:

• الانتباه إلى اختيار الأحذية المناسبة. فليكن أكثر تكلفة، ولكن أكثر راحة وأكثر راحة. الارتفاع الأكثر قبولا في الكعب هو 4-5 سنتيمتر.
• إذا كان الوزن الزائد، يجب أن تعمل للتخلص منه. الكيلوغرام الزائد يحمل عضلات المحطة.
• إجراء تهمة صغيرة للساقين. ويشمل الانحناء وتوسيع الحلقة لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق. هل الشحن الأفضل في وضع الجلوس. لركوب كرة التدليك مع أرجل حافي القدمين، حاول جمع بعض العناصر الصغيرة بأصابعك.
• إذا كان ذلك ممكنا، المشي حافي القدمين في الرمال والعشب.

علاج الألم في كعب العلاجات الشعبية

نصيحة كثيرة الطب الشعبي تساعد بشكل فعال في تقليل الأحاسيس المؤلمة. فيما يلي بعض الطرق:

• حمامات التباين للساقين. من الضروري إعداد اثنين من السودان: واحد مع الماء الدافئ، والبرد الآخر. يجب أن تكون القدمين بالتناوب فيها والحفاظ على بضع دقائق. ثم قدمت القدمين وجذاب الجوارب القطن.
• حمامات الاسترخاء. في الماء الدافئ (4-5 لتر)، أضف 100 جرام من ملح البحر وملعقة صغيرة من المستخلص الصنوبر. قم بتوصيل الساقين في الحمام وعقد ربع ساعة. الطريقة الثانية للقيام بالإجراء: Kamrozhka من الملفوف للطحن مع مبشرة ومياه غليان؛ ترك مكسورة من نصف ساعة وأضف قليلا الماء الساخنوبعد في مثل هذا الحمام، امسك أقدام عشرين دقيقة.
• قم بتشغيل 0.25 كجم من جذر القزحية إلى Cashitz. صبها بنفس كمية الفودكا وتترك في مكان مظلم لبضعة أسابيع. يستخدم الصبغة لإعداد الكمادات: مزيج الضمادة، وتطبيقها على الكعب والرياح مع فيلم البولي إيثيلين. في الصباح يتم إزالة الملابس. استخدام الكمادات مع القزحية مطلوبة على الأقل عشرين يوما على التوالي.
• تحضير مزيج من العسل مع مومياء. يجب حل المكونات في مثل هذه الكمية: 2 ملاعق من العسل (الجدول) و 5 غرامات من المومياء. تزاوج المنتجات المنزلية تحتاج إلى تليين الكعب قبل النوم.

Propolis، الفجل الأسود، أزهار أرجواني، الثوم، كاشيم البطاطا تستخدم أيضا.

يمكن استخدام العلاجات الشعبية بالتوازي مع الاستقبال الاستعدادات الطبية وإجراء الإجراءات المنصوص عليها من قبل الطبيب.

الأساليب البسيطة الموصوفة أعلاه لا يمكن إلا أن تتخلص مؤقتا من الأحاسيس غير السارة. من أجل الألم في الكعب توقف عن الإقلاع، من الضروري تشخيص سبب المشكلة. هذا هو فقط أخصائي.

ألم في الكعب - أعراض غير سارة المصاحبة للإصابات، والحمل المفرط على هذا الجزء من القدموبعد قد تحدث أسباب الانزعاج والألم عندما ينمو عظم، زيادة الوزن المريض، نسيج الدهون يصبح أرق في الكعب، وهو ما يزداد صدمته بالضيقات. يجب أن يكون الكعب مريضا مع توتر قوي من عظم الكعب، عندما يمشي المريض في الأحذية على كعب عالي أو يستحق وقتا طويلا.

لا يتم استبعاد الدهانات عند الالتهاب في الأنسجة العليا والعضلات، مع أمراض معدية وغيرها من الأمراض.

أسباب الألم وأعراضها

fasciy الأخمص

مؤلم في هذا المرض ابدأ في الصباح بعد أن خرج الشخص من السريروبعد عند ضرب الكعب، يتم سكب الألم في جميع أنحاء القدم، فمن الضروري المشي عمليا على Tiptoe للتخلص من الأحاسيس غير السارة.

اسأل سؤالك إلى طبيب الأعصاب مجانا

إيرينا مارتينوفا. تخرجت من ولاية فورونيج الجامعة الطبية معهم. N.N. burdenko. منسقة سريرية وأطباء الأعصاب Buz في مستوصف موسكو.

لاحقا أعراض غير سارة يذهب، ولكن إذا كان المريض مستلقيا لفترة طويلة أو يجلس، عادوا بشكل حاد مرة أخرى.

أسباب التهاب الأنسجة الضامة من باطن (اللفافة). الخلفيات:

• أحذية منخفضة الكعب دائم
• النشاط الحركي كبير
• وضع طويل على الساقين
• الوزن الزائد
• Flatfoot (عند حذف قوس القدم، يتم اختبار الوحيد والجرحى والأذى).
• يمكن أن تصبح العملية مزمنة، وغالبا ما يكون مصحوبا برسالة الأملاح، يؤدي إلى تشكيل توتنهام الكعب.

علم الأمراض الجهازية

1. مرض bekhterev. تتميز عملية التهابية في العمود الفقري، وإدارات الأنسجة المشتركة، وتبدأ بسبب الفشل في الجهاز المناعي وعديتها تجاه الأربطة والمفاصل. نظرا لأن المرض يتطور، فإن الفقرة تقسم فيما بينها، فإن العمود الفقري يتوقف عن عازمة. يظهر الألم نفسه في بداية المرض.
2. التهاب المفصل الروماتويدي. يضرب مفاصل المريض، ويبدأ عند القيادة، وتعزيز في الليل. في بعض الأحيان لا ينام الألم في الليل.
3. - علم الأمراض الناشئة عن انتهاك عملية التبادل. في الأنسجة الرخوة تتراكم أملاح حمض اليوريك. يبدأ الألم الذي يمنح للمفاصل، وغالبا ما يكون أكثر أعراض قوية ابدأ في أقدام وأصابع الأرجل، والأحاسيس المؤلمة في الكعب. يغطي الجلد حمراء، ترتفع درجة حرارة الجلد المحلية.

الإصابات

1. كعب كسر. يتم ترجمة الألم في مكان الضرر، يحدث تشوه العظام الكعب. يشكو المريض من العرق، ومظهر الدم الدموي. الآلام قوية جدا لدرجة أنه من المستحيل الوقوف على قدميك.
2. إصابة العظام. يتميز بتهمة الأنسجة القريبة. في منطقة الكعب يبدو حرق الألم، تصبح مؤلمة بشكل مؤلم.
3. وبعد عند ثني القدمين، يتم تعزيز الألم. قد يكون السبب في أربطة الشد.
4. كعب epiphisit. السبب في أنسجة التجربة الدقيقة في منطقة الكعب. هناك عدم الراحة عند المشي أو لمس القدم.

العمليات الالتهابية

1. التهاب كيسي. يبدأ بعد التأثير الميكانيكي، أرجل الصدمات. يضخم الكعب، مؤلم، هز الجلد. عندما يكون الجاز يشعر بالألم. إذا ذهب الالتهاب التدريج المزمن، ثم جلد الكعب الخشن ويصبح أكثر سمكا.
2. tendinit. يصبح المتطلب السابق عبءا كبيرا على عضلات ICR. ملاحظ الرؤية المحلية درجات الحرارة، الوذمة والكعب تورم.

أمراض معدية

1. مرض السل الأنسجة العظمية. تبدأ مظاهر المرض بمخرف الجلد أو العظام. تنطبق العدوى بسرعة على مناطق الأنسجة الكبيرة؛ الحمقى مليئة القيح. عواقب المرض: تشوه الساق المتضررة والكروموت.
2. التهاب المفاصل. المتطلبات الأساسية: الحنفية والالتهابات البولية المخفية. تبدأ الدهانات بالمشي، وتعزز في الليل.
3. التهاب العظم الاسكيمي. يتكون هذا الالتهاب الناجم عن البكتيريا في أنسجة العظام ويغطي الأنسجة الرخوة القريبة. الألم يقود، حاد، يصبح أقوى عند القيادة. كعب جلد احتضان وتضخم.

ماذا يتصل الأطباء؟

في الألم في الكعب يمكن أن يساعد:

• SEGISTO (طبيب متخصص في أمراض الساق والقدم). إنه يؤدي وظائف الأعصاب، جراحية العظام، والأوعية الدموية، إلخ.
• دكتور جراح
• الطبولوجيا
• جراحة العظام

علاج

عندما ينشأ الألم في الكعب، ثم اعتمادا على سبب علم الأمراض يمكنك تعيين دورة تدليك، وتطبيق الكمادات، والشرب المكملات الغذائية لاستعادة الأنسجة العظمية.

الوسائل الفعالة و الوصفات الشعبيةتم إنشاؤها من المنتجات الطبيعية والعسل والأعشاب الطبية.

الإسعافات الأولية في الألم

• للقضاء على الألم الحاد، يتم استخدام صبغة صابر على الكحول. يمكن شراء السائل في كشك الصيدلة وجعل أنفسهم. يتم تخفيف الخليط الناتج بالماء (ملعقة صغيرة من صبغة صبغة 1/3 من الزجاج). علاج بالطبع: 20 يوما 3 مرات في اليوم. يساعد جيدا وضغط من صبغة على الكعب. جعل ضغط ليلا.
• اخر ممتاز، مما يتيح لك التوقف عن الألم بسرعة - هذا هو ضغط مع propolis. وضعنا ضغط، وضع ضمادة أو دافئة وشاح الساق الخاص بك.
• إذا أصبح سبب الألم غير المحتمل الحاد يحفز، فستساعد الملفوف الأبيضوبعد انها جريئة، سكب الماء المغلي في حوض. نحن ننتظر المرق بارد قليلا، والحصول على الساقين في الملفوف الدافئ الداخلي حتى يصبح باردا.
• تطبيق ضغط عمونة الكحول، يحفز مع الزيت النباتي. تؤخذ المكونات في نسبة 1 إلى 1. مرحبا بكم في تامبا ووضعها على الكعب.

الوصفات الشعبية

هذه هي التراكيب المصنوعة من المخبرين ومخازنات نباتات الشفاء والخضروات والفواكه ومنتجات تربية النحل والأملاحات والتصوير، إلخ.

استخدام هذه الأدوية مع المرضى في الهواء الطلق وداخلية.

تطبيق في الهواء الطلق

الكمادات

• طريقة فعالة لوقف الألم: ضغط من البطاطا المسلوقة في "الزي الرسمي". سوف يساعد في إزالة مركبة كعب، والقضاء رواسب الملح والذرة. البطاطا الدافئة تعجن، وليس التنظيف لحالة هريس، وفرضها على الكعب. ربط القسم الدهش من القدم مع البولي ايثيلين، ونحن نضع وشاح دافئ في القمة. ترك الكعب لمدة 2-3 ساعات. علاج الدورة: الأسبوع.
• مزيج من الثوم المبشور والطباشير. نخلط فصوص شرائح الثوم والطباشير المطفأة في نسبة 1 إلى 1 وخلط جيدا. مساحة في الماء الدافئ ووضع الخليط على كعب، إصلاح الشاش أو ضمادة.
• إذا تم تشكيل الكعب الأذى كثيرا أو توتنهام، فإن المساعد سيكون ضغط الفجل المبشور. لهذا، العديد من ثمار الفجل هي مخلب على مبشرة جيدة، دون التنظيف. يتم وضع الكتلة الناتجة على النسيج أو الشاش وفرضها على المؤامرة المندهشة. أعلى مغطاة بضغط البولي ايثيلين. من الأعلى، يضع المريض الجوارب ويذهب للنوم. في الصباح، يتم غسل الضغط ماء دافئ.

الحمامات

• تأخذ اثنين من الدبابات التي تملأ البرد و الماء الساخنوبعد بدوره، احتفظ بالأطراف أولا في الماء الساخن، ثم في البرد في نصف دقيقة. نكرر ثلاثين مرة. يمكنك إثراء الماء الساخن مع decoction من البابونج الصيدلية. بعد إجراء تليين القدم كريم المغذيات أو الزيت النباتي والتدليك.
• بمساعدة مثل هذا الحمام، يمكنك إيقاف الألم بسرعة وتعزز مجرى الدم في الأطراف. نحن نأخذ لتر من الماء المغلي، ثلاثمائة غرام من الأملاح يذوب فيه. يتم سكب الحل الناتج في الحاوية المعدة. تغطية الكعب الخاص بك هكذا 14 يوما.

مرهم، كريم

• يمثل مزيج Mumiya مع العسل السائل صالحا فعليا. نحن نأخذ خمسة غرامات من راتنج الجبل، وتذوب في 2 ملاعق كبيرة من العسل. كل مساء، تليين أعقابك بالقضاء الكامل على الأعراض.
• سوف يساعد المرهم بناء على ثراء ولانولين على القضاء على الألم ويعمل في صحة الكعب. للقيام بذلك، فإن العشب الذي تم جمعه للثراء هو لي، نحن نقوم بالتخطي من خلال طاحونة اللحوم (فقاعة المطبخ تتحد). نحن اضغط عصير من الكافيم الناتج. نأخذ 20 مل من العصير، مزيج 40 غراما. زبدة (لانولينا) وخلط للتوحيد. إثراء مرهم 40 غراما من الفازلين، والخلط مرة أخرى. يتم استخدام المرض بعد كسر القدمين وتدرك قليلا حتى يمتص تماما. امسك الدواء الناتج في الثلاجة.

الاستخدام الداخلي

معلومات ومكافحة

• نأخذ 6 ملاعق صغيرة من المواد الخام النباتية (أزهار المكعب الأصفر) سكب لتر من الماء المغلي. نضع النار الصغيرة وتغلي لمدة 15 دقيقة أخرى. دعونا تعزز في غضون ساعة، TSDIM، وجلب لتر السائل بالماء الدافئ. نحن نقبل 100 جرام 3 مرات في اليوم أثناء تناول الطعام. يزيل الألم في المفاصل، مما يلغي التهاب العضلات في القدمين، يلغي الألم في الإصابات.
• نحن نأخذ مائة غراما من البتولا الكلى، إضافة اثنين ونصف لترات من الماء وإعداد decoction حتى ينخفض \u200b\u200bحجم السوائل إلى 0، 5 لترات. لواء tsatym من الكلى، إضافة كوب من رمل السكر. بعد الدواء يبرد، تحتاج إلى إضافة كوب من العسل السائل إليه ويحرك. أداة تشرب 100 غرام 3 مرات في اليوم.
• للقضاء على العملية الالتهابية في المرحلة، نأخذ جذور روز روز المفروم، صبها بالماء المغلي. لقد حملتهم لمدة 30 دقيقة، وبعد ذلك يسترون بضع ساعات وسيديم من خلال الشاش، أضف بعض الماء. الجرعة: 150 غرام 3-4 مرات في اليوم.

شاي الاعشاب

• جيد يلغي الألم في أعقاب الشاي من أوراق اللعينينبري. للقيام بذلك، نأخذ ملعقة كبيرة من المواد الخام، والمشرف للماء المغلي وإصرار لمدة 15-20 دقيقة.
• لتخفيف الألم، الشاي المطبوخ على أساس البابونج تقويم الأعشاب أو الحدودية.

التقنيات البديلة

• التدليك مع مطبخ المتداول دبوس. هذا الإجراء سوف يساعد فقط في إزالة تحفيز الشفاء الناتج فقط، ولكن أيضا لمنع تطورها وتشكيلها. نحن نأخذ دبوس المتداول، ووضع على الأرض وركوب الكعب في غضون 15 دقيقة والمضي قدما. لذلك يمكنك تعزيز النسيج العضلي للقدم وتعزيز تدفق الدم. بعد العلاج، يتم الحمام والضغط مع العشب العلاجي مثقوبة.
• نصف كيلوغرام دافئ من ملح كبير على عموم الحديد الزهر (بدون زيت نباتي). نحن تصب في الحاوية، في انتظار الملح بارد قليلا، وتسخين الكعب فيه. يستمر الإجراء حتى يتم تبريد الملح الدافئ بالكامل. علاج الدورة: 7-14 أيام.
• نحن نأخذ القرية moonshine (150 غرام)، ونضع النار، ووضعنا على الشعلة الساخنة الكعب والتدفئة على التبخر. ثم مع تشويه زيت زيت الورد والتدليك بحركات حيوية. كخيار، بدلا من التدليك، يمكنك استخدام ركوب على الأرض من قدم الذرة، أو المشي على الحصى.

الوقاية

مثل مير الوقائي مناسب عدم الركض والمشيوبعد ينصح المريض ركوب الدراجة، والسباحة في حمام السباحة.

إذا كان الشخص يعاني من وضع ثابت، فأنت بحاجة إلى شراء النعال الخاص الموصى به من قبل تقويم العظام، وارتداء أحذية مريحة بشكل عام.

من المستحيل إعطاء عبء جسدي قوي على القدمين، يجب مراقبة إصابات القدمين أو علاج الأرجل في المظاهر الأولى من التهاب أو إصابة الأنسجة الرخوة.

إذا كان الوزن الإضافي موجودا، فمن الضروري الجلوس على النظام الغذائي للحد من ذلك بحيث يكون العبء على القدم أقل.

بناء على ذلك، يمكن أن نستنتج أن الألم في الكعب يمكن أن يعامل ليس فقط عن طريق الدواء، ولكن أيضا وصفات الطب التقليدي. يجب أن نتذكر أنه تحتاج في البداية إلى التشاور مع طبيبك والكشف عن السبب الجذري للمرض.

في بعض الحالات، يمكن حل القضاء على السبب بطريقة جراحية فقط.

ألم في الكعب - واحدة من المشاكل الشائعة التي غالبا ما تقلق النساء الحوامل، والأشخاص في سن الشيخوخة، والرياضيين، تلاميذ المدارس. في بعض الأحيان يمكنك التعامل بسهولة مع هذا الألم، ولهذا يجعل الحمامات وأضواء تشحيم مع مراهم. صحيح، إذا تم استفزاز ذلك مرض خطير، يمكنك التخلص من الأحاسيس غير السارة فقط بعد دراسة استقصائية كاملة وتأسيس السبب الجذري.

في سنوات نية، عندما لا تقلق الساقين، ينظر إليها على أنها منحت، ولا سيما لا تولي اهتماما لهم. لكن بالكاد كشف عن بعض المشاكل مع الساقين، حيث تبدأ على الفور في تحقيق كيف حياتنا ومزاجنا تعتمد بقوة على ذلك. غير سارة للغاية ألم في الكعبالتي هذه مؤلمة، يمكن أن تؤخذ تقريبا من المسار المعتاد لفترة طويلة. بعد كل شيء، حتى المشي القصير يصبح اختبار التحمل الحقيقي.

الأسباب الرئيسية للألم في الكعب

يمكن أن تكون أسباب حدوث متلازمة الألم كثيرا. وليس من الضروري أن تكون ثقيلا وصعبا ومصدرها. من بين الأسباب، بسبب وجود ألم غير سارة في الكعب، قد يكون هناك خارجي العوامل السلبية أو مجموعة متنوعة من الأمراض.

الأسباب الأكثر شهرة:

• انتقال حاد من الكعب العالي إلى وحيد مسطح تماما ليس على الإطلاق - يمكن أن يثير مظهر ألم حاد في القدم والكعب.
• في كثير من الأحيان عامل يثير مشاعر مؤلمة في الساقين، صحيح بشكل خاص بالنسبة للنساء، قد يرتدي أحذية غير مريحة في الكعب العالي - على "دبابيس الشعر". يتم توزيع الحمل على القدم في نفس الوقت غير متكافئ. اتضح جزء من القدم "غارق" - جورب ومنطقة الكعب في التشويق باستمرار، والجزء غير نشط. نتيجة لهذا، تظهر أحداث الألم المكثفة في الكعب.
• الأحمال الكبيرة خلال التدريب الرياضي- إذا ظهر الألم بعد التشغيل، فأنت بحاجة إلى التبديل مؤقتا إلى نوع آخر من الأحمال العضلات.
• قد تكون الإصابات أو الكدمات من الكعب أحد أسباب حرق الألم. قد تظهر العملية الالتهابية اختيارية أثناء تلف الكعب. عادة ما يحدث الألم عند التالفة الأربطة quelle sustava.وبعد عند التحرك، قد يظهر شعور كما لو أن الإبرة حفرت في الساق، والتي كل خطوة أعمق وأعمق في الجسم. في هذه الحالة، تحتاج إلى محاولة عدم الخطوة على قدم الضحية واستشر طبيب في أقرب وقت ممكن.
• في النصف الثاني من الحمل، تزيد المرأة من وزن الجسم من 6 إلى 18 كجم. نتيجة لذلك، بسبب زيادة الوزن وتدهور الدورة الدموية، قد تحدث متلازمة للألم، والتي يشعر عادة عند المشي وفي المساء. الفتيات القلوع أكثر استعدادا لزيادة الوزن.


تسبب الأمراض الأكثر شهرة والأكثر شيوعا التي يمكن أن تسبب الألم في الكعب في:

• السمنة الأولى التغييرات الهرمونية يمكن أن تثير زيادة حادة في الوزن.
• توتنهام الكعب - التهاب الأربطة ونمو العظام الغريب على سطح الأخمار في منطقة عظم الكعب. يعد الأعراض الرئيسية لمكفول الكعب هو ألم حاد يشعر خاصة عند المشي، في الصباح، بالكاد ينشأ من السرير، خلال الجس، هناك تشوه وذمة الأنسجة الرخوة. يمكنك تحديد وجود توتنهام الكعب على الموجات فوق الصوتية، أو صنع الأشعة السينية للقدم.
• مرض Bekhtereva - نادر مرض مزمنالذي يستلزم عدوان الجهاز المناعي فيما يتعلق بمفاصل العمود الفقري وأنسجة الغضروف الناعمة. التهاب في المفاصل وأنسجة العظام.
• النقرس - تتميز التهاب الأنسجة المفصلية. يحدث المرض بسبب تعطيل عملية التمثيل الغذائي ويسبب تراكم أملاح حمض اليوريك في المفاصل. غالبا ما يؤدي إلى الموت الاستخدام المفرط الملح والمنتجات الحمضية. آلام المخابز غير سارة طويلة تمر مع الوقت.
• التهاب المفاصل الروماتويدي - أمراض المفاصل، عادة ما تؤثر على الأطراف السفلية. يشعر الألم عند المشي، وفي حالة إهمال المرض - وفي راحة.
• العدوى المعوية والكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في الجهاز البولي - هذه الأمراض غالبا ما تكون بمثابة حدوث التهاب المفاصل التفاعلي، وهو ما تقدم بسرعة كبيرة. يتم تحويل العدوى من الأعضاء التناسلية أدناه.
• غالبا ما يتطور الورم الخبيث في منطقة الكعب. في البداية، يتم تشكيل درنة صغيرة، حيث تم تمديد العديد منها الأوعية الدمويةوبعد النيوبيز يزيد وتشابك.
• الشلل العصبي Tarolis، يجعل العضلات المشلقة صعوبة في ثني القدم وأصابع القدم.
• مرض السل - المرض يرجع إلى رعي الجزء غطاء الجلدوبعد في وقت لاحق، تتأثر أنسجة العظام بفقراء وتغضب الغضاريف كما لو كانت ذاب.
• تشققات على الكعب عند المشي يسبب العديد من المضايقات والأحاسيس غير السارة. شكلت في طبقة من الجلد المحفور الشقوق العميقة عندما التهاب، يسبب الألم الحاد والنزيف، وتقديم عدم الراحة القوية وجعل أي نزهة مؤلمة وليست.
• Fasster Fascitions - الالتهاب، الذي يتطور في اللفافة - قذيفة اقتران جامدة، والتي تقع في شريط واسع على طول سطح القدم. عادة ما يكون الألم الشائع في كعبه يرجع إلى التهاب اللفافة في مكان يتم فيه إرفاقه بشعار الكعب. في حالة العلاج المفاجئ للسحر، يمكن وضع أملاح الكالسيوم في مكان الالتهاب المزمن، مما يؤدي إلى تشكيل حفز الكعب.
• التهاب المفاصل التفاعلي هو مرض التهابي مزمن يؤثر على المفاصل، والتي يمكن أن تتطور بعد تنفيذ بعض الالتهابات، في معظم الأحيان بعد الأمراض المعدية. نظام جيدالالتهابات المعوية بالمسالك. بعض الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض التي تخترق الجسم يمكن أن تثير الألم في القدمين والكعب. في معظم الحالات، هذه الأمراض المعدية التناسلية. الكائنات الحية الدقيقة المخفية بمثابة مصدر للتفاعل التهاب حاد في وتر كعب. في هذا المرض، فإن الأحاسيس المؤلمة في مجال الكعب هي بشكل دائم بشكل دائم، وهي شعرت بشكل خاص في الليل.
• الأضرار التي لحقت وتر الأوعية والتهابها سبب متكرر أقوى ألم فوق الكعب. هذه الصدمة تحدث عادة من الرياضيين المحترفين، ربما الناس العاديين في حالة الجهد البدني القوي، قفزة غير ناجحة.

لن تتمكن هذه الأمراض من العلاج بشكل مستقل، لذلك تحتاج إلى الاتصال بالمتخصصين مختلفين:

• عالم الروماتيزم
• عالم الهرومات؛
• دكتور جراح؛
• phthisiatra.
• عالم الأورام؛
• عالم الأعصاب.
• تقويم العظام

بحيث الطبيب في سياق الامتحانات الطبية وطبيعة الألم التي تكتشف سبب المرض. هذا يسهل تشخيص المرض ويساعد الطبيب على وصفه المعاملة الفعالة للتخلص من الألم.

أنواع الألم في الكعب

تنقسم مشاعر الألم في الكعب إلى هذه الأصناف:
1. ألم مكبرة. في معظم الحالات، بسبب زيادة سريعة في وزن الجسم تحدث. تم العثور عليها في النساء في الثلث الثالث من الحمل. غالبا كثير من الألم يسبب ارتداء أحذية غير مريحة أو أحذية عالية الكعب. في كثير من الأحيان، فإن سبب هذا الألم يخدم اللفافة - التهاب مزمن أقمشة الرباط، والتي تعقد العظام في موقف معين. عادة ما يعاني هذا المرض من قبل الأشخاص الذين أجبروا لفترة طويلة لتكون على أقدامهم ويقفون في نفس الموقف - مصففي الشعر والبائعين والجراحين.

2. حاد عصا ألموبعد تجربة هذه الآلام تجربة الأشخاص الذين يعانون من النقرس والمرضى مع التهاب المفاصل التفاعلي، أثناء الكسور. عندما الكسور، يتم تشويه الكعب ويمكن أن يخضع للخطر إلى اليمين أو اليسار.

3. ألم في الكعب عند المشيوبعد إذا لم يكن هناك شيء يزعج الراحة، وعندما تتحرك هناك الم حاد، إذن من المرجح أن يكون التهاب وتر أخيل.
4. ألم في الكعب في الصباحوبعد إذا بعد الاستيقاظ، فإنه مؤلم بالقدمين، فمن المرجح أن يحفز الكعب. قد يهدأ الألم بعد نزهة قصيرة. في بعض الأحيان يمكن أن تزعج حفز الكعب في الليل وتسبب ليلة بلا نوم.
5. ألم في الكعب أثناء الحملوبعد وفقا للطبيعة، فهي مناسبة، ويمكن أن تحدث في نهاية اليوم. يكفي أن تحب ساعة واحدة، ويحدث الألم عند الأحمال على الكعب. بعد الولادة وتقليل تمرير آلام وزن الجسم.
6. الأحاسيس المؤلمة في الراحة. مستخدم أحاسيس سهلة يظهر أنفسهم في نهاية يوم العمل والإقامة الدائمة على الساقين. قدم قد بدأت تؤذي في المساء. اذا كان نشاط العمل لا تتعلق بإقامة دائمة على الساقين، ثم يمكن استفزاز الألم في حالة الراحة بسبب أمراض معدية للأعضاء التناسلية أو الأمراض المعدية المعوية. عادة قد تحدث بعد تفاقم الأمراض المزمنة.
7. ألم بعد الولادة في الكعب. إذا لم يكن هناك ألم أثناء الحمل، وبعد أن بدأ إذن من الولادة في ظهور ألم غير سارة في الكعب، فإنه على الأرجح، قد يكون الأمر ضرر الأعصاب قسم القطني في العمود الفقري. في بعض الأحيان قد يتسبب دورة العمل غير الصحيحة في ظهور الكروم في الأنثى في العمل. يحدث عادة مع النساء اللائي لديهن حوض ضيق جدا أو عند ولادة طفل كبير.
8. آلام النبض. مع ظهور آلام النبض والتورم في منطقة الكعب، يمكنك الحكم على التوفر عدوى بكتيريةالتي غالبا ما يحدث ضد خلفية الفطريات أو الفطريات.
9. متلازمة حرق الألم في الكعب، والذي يتطور أشكال مختلفة أعتتراور. بالنسبة له غريب ألم اللوحة في العضلات، حرق الأحاسيس، تشنجات العضلات، الشعور بالخدر أو وخز أو "الزحف الزوجي" في الأطراف السفلية أثناء المشي، في بعض الأحيان في الجزء العلوي من الجسم - حزام الكتف والحوض. في حالة من الراحة، يتم تقليل هذه الأعراض بشكل ملحوظ.

علاج الألم في الكعب

عندما يحدث ألم الكعب الحل الصحيح - لا تأجيل لاحقا ولا تحاول أن تعامل بشكل مستقل، ولكن استشارة طبيب على وجه السرعة للحصول على المشورة المؤهلة لتحديد سبب المرض ومنع الحدوث مضاعفات مختلفة هذه الدولة.
هناك الكثير الاستعدادات الطبية, جماهير الصيدلة، بالإضافة إلى اختبارها بحلول وقت طرق العلاج الشعبية، والتي تستخدم لإضعاف الأحاسيس المؤلمة في الكعب. من المهم فقط وفقا لتوصيات الطبيب لاختيار الأكبر الأموال الصحيحةوفي الوقت المناسب تبدأ العلاج الشامل.

الاستعدادات الطبية لعلاج الألم في الكعب

الأدوية المناسبة تعين طبيبا، وإذا تم تسليم شخص ما إلى آلام الألم في الكعب، فهذا لا يعني أنه يحتاج إلى الحصول على كل من يعاني من ذلك مثل بعض المرض. على وجه الخصوص، هذا يشير إلى حبوب منع الحمل. مع المواد الهلامية والحلول والمراهم تحتاج أيضا إلى التعامل مع الحذر.

خصائص الاستعدادات الطبية:

• الأدوية المضادة للالتهابات. استقبال المضادة للالتهابات الأدوية غير الروائية ومع ذلك، يسهل الألم، ومع ذلك، لا يمكن استخدامها لفترة طويلة بسبب مجموعة كبيرة من الآثار الجانبية. يتم إنتاج هذه الأدوية في شكل هلام، فيمكنهم التخدير بسرعة، رغم ذلك تأثير علاجي لا يوجد مثل هذا الدواء، لا يمكن القضاء على سبب الألم، وغالبا ما يتم وصفه في جراحة العظام لتخفيف الألم. الاستعدادات لهذه الصيدلة المنتجة في أمبولات مخصصة لها الحقن العضلي وتستخدم لعلاج التهاب المفاصل المزمن في مرحلة التفاقم ومع اللفافة.
• المسكن المضادة للالتهابات الأدوية المضادة للتقاء. يتم إنتاجها في أمبولات للحقن، وكذلك في شكل المراهم والشموع والأجهزة اللوحية. تنطبق بكفاءة الشموع المستقيملأنه يتم امتصاصه بسرعة من قبل الأمعاء ولديهم عدد لا يقل عن موانع. لا يلغي الدواء سبب الألم نفسه، ولكن يكمن فقط الألم، مما يقلل من متلازمة الألم، يخفف العملية الالتهابية، الحرارة. استخدام لعلاج آلام الأعراض في كعب أثارها التهاب المفاصل، فاكي، كعب تحفيز.
• التخدير المضاد للالتهابات والعقاقير المضادة للميكروبات العمل المحليوبعد الافراج في شكل السوائل في زجاجات. تستخدم في المقام الأول في شكل الاحترار حل مائيالتي تخفضها الحرارة أعراض الألمأيضا، الدواء يخفف الالتهابات وذمة.

العلاجات الشعبية لعلاج الألم في الكعب

لعلاج أخصائي مؤهل، كقاعدة عامة، لا تنتن على الفور، ولكنها استمتع بالتوصيات المعالجين الشعبية ويحاولون التخلص من أساليب الألم القوم. في ني. الطب التقليدي هناك العديد من الوصفات البسيطة والفعالة إلى حد ما لإزالة الألم في الكعب وتقليل الالتهاب. غالبا ما يطبق الكمادات، المراهم، الحمامات باستخدام الأعشاب الطبية.

العلاجات الشعبية:

• يمكن إزالة الدهانات في الكعب مع حمامات متناقضة، وتناوب الحرارة والباردة. يتم ذلك بمساعدة أحواضين من نفس الحجم مع الماء البارد والساخن، بالتناوب، قدم الإناث أولا في البرد، ثم في الماء الدافئ. بدلا من الماء البسيط، يمكنك أيضا استخدام decoction من البابونج الصيدلاني. بعد هذا الإجراء، يمكنك جعل التدليك الكعوب.
• استخدام "الوسائد الجليدية" مع عصير الليمون. حقيبة بلاستيكية صغيرة مليئة مكعبات الثلج من عصير الليمون المخفف ملفوفة في منشفة تطبق على المرضى الذين يعانون من الكعب. مدة الإجراء تصل إلى خمسة عشر دقيقة. يستخدم مثل هذه "وسادة" بعد الأحمال الثقيلة على التدريبات والرياضة.
• من الممكن تزيين الألم في الكعب الناجم عن تحفيز، بمساعدة صابر من الأهوار - نبات مشترك وشعبي، وهو تأثير قوي مضاد للالتهابات. نظرا لهذا النبات، يتم تطبيع المناعة وعملية سحب الأملاح من الجسم تسارع. لدواء الطبخ: فن واحد. ل. صبغة صابر مارش مخفف 1/3 من الفن. الماء، الاستهلاك داخل 3 مرات في اليوم قبل الأكل. مدة الدورة هي 20 يوما، ثم تأخذ استراحة لمدة 10 أيام. إذا لزم الأمر، يمكن تكرار الدورة.
• وجود ألم في الكعب يساعد صبغة من الجوز، والذي يستخدم في الداخل. يتم إعداد العلاج من 20 جراما. جوز الشبكة، سكب 200 مل من الفودكا ويصر على 10 أيام. يستخدم الدواء على ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم قبل تناول الطعام. علاج العلاج الشعبي يزيل الألم بشكل فعال في الكعب.
• حسنا، تساعد على تهدئة الألم في الكعب، وخاصة في علاج التهاب المفاصل ووتنهام الكعب، يضغط مع الفجل الأسودوبعد لهذا، يتم فرك جذر الجذر المغسول إلى جانب الجلد على مبشرة جيدة. بعد Cashitz، استلق على Marblee وتطبيقها على كعب مريض، ثم يتم تثبيت ضغط مع كيس من البلاستيك وأكثر من ضمادة مرنة. يمكن إجراء الإجراء كل يوم وترك بين عشية وضحاها. في الصباح، شطف بالماء الدافئ. يتم علاج العلاج حتى شفاء كاملة.
• تخلص من الأحاسيس المؤلمة في الكعب يساعد أيضا صبغة المخدرات من أزهار أرجواني المجففة. يجب أن تصر مصنع عشرة أيام على الفودكا في نسبة 1/10. بعد الضغط ويستهلك ملعقة صغيرة على 50 مل من الماء المغلي 2-3 مرات في اليوم. بالتوازي، من الضروري أداء وفرك المكان المرضى ليلا.
• مع آلام في الكعب، هناك أيضا عشب طازج لطائر الطيور (إيفاد)، ووضعه في الأحذية، والمشي معها طوال اليوم. في الصباح يتم تغيير العشب إلى الطازجة.

تطبيق المراهم مع ألم في الكعب

في الطب التقليدي، يستخدم مازي بشكل أساسي:

• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. من السهل تطبيقها على المكان المنحل بالدهشة، يقومون بسرعة بإزالة الالتهابات ومتلازمة مؤلمة. من بين أمور أخرى، لديهم الحد الأدنى آثار جانبيةلأنه لم يتم امتصاصه عمليا في الدم. المستخدمة مع آلام في عضلات وأمراض المفاصل، ومنطقة المريض ضرورية ليوم واحد ثلاث مرات لتشوييم المرهم والاستلقاء على بعض الوقت حتى امتصاص كامل.
• غالبا ما تستخدم Mazi بناء على المواد المضادة للالتهابات بعد الجراحة على المفاصل، وإزالة الألم بعد الإصابة.
• تستخدم المستحضرات المستندة إلى فينيل البدل بفعالية في التهاب المفاصل والنقرس والفرسيت ووتنج الكعب. يتم تطبيق المخدرات على الجلد مع فيلم رقيق يصل إلى ثلاث مرات في اليوم.
• التحضير القائم على البيروكام هو التخدير، ويمتص بسرعة في الجلد. استخدام مرهم بعد ذلك التدخل التشغيلي، ص. كسور مغلقة الكعوب، وكذلك في علاج توتنهام الكعب، يتم تطبيق الدواء ثلاث مرات خلال اليوم.

ألم آلام الألم

في حالة ألم الكعب، يتم استخدام الكمادات غالبا باستخدام حلول صيدلية جاهزة أو إعدادها بشكل مستقل. كقاعدة عامة، حرق الفلفل، الفودكا والثوم والقرفة والكحول الطبي وغيرها من الأطعمة الاحترار.

ضغط الوصفات:

• يمكن أن تكون آلام الحبوب في الكعب وصفة شعبية من التحسيب على لمبة إطلاق النار والملاعق من البتولا الصيدلة. كتلة البصل متجانسة من طبقة سميكة على الكعب. أعلى لتغطية قطعة قماش مطوية في ثلاث طبقات وإصلاح الضمادة، اترك زين لمدة خمس ساعات. روف المياه الدافئة. يتم إجراء الإجراء في غضون خمسة أيام على التوالي.
• تستخدم الفلفل الأحمر المحترق لإنشاء تأثير تسخين. الفلفل الأحمر جرز مع البذور المسحوقة في طاحونة اللحوم. أضف 30 مل من نخر النحل إلى Kashitz. يجب إجراء جميع الأعمال في قفازات وحماية عينيك. ضع الخليط على النسيج وإصلاح الضمادة، وترك كعب ما لا يقل عن 4، بحد أقصى 6 ساعات. بعد ضغط، يزيوي الجلد الجلد مع كريم الدهون. فلفل حار لا يمكنك استخدامها مع الجروح على القدمين، وجود الشقوق، الذرة المائية.
• لإعداد ضغط على أساس الثوم: صرخت خمسة أسنان وخلط الكتلة مع الطباشير المدرسة المفرومة بيضاء. تنطبق Cashitz على الشاش وفرضها على مكان قرحة، تاركة ثلاث إلى خمس ساعات. يعني لا تحتاج إلى استخدام متى الجروح المفتوحة والشقوق على الكعب.
• أداة فعالة بالألم في الكعب هي مزيج من ملعقة كبيرة من العسل، و 50 ملليلتر من اليود والملعقة من الملح الصغيرة. قم بتطبيق الخليط على الشاش وفرضه على مكان لعنة قبل الذهاب إلى المكان المنحل بالدهشة، مغطى بالبولي إيثيلين على القمة والثابتة مع الضمادات، يجب ترك الضمادة بين عشية وضحاها. هذا المبلغ من الخليط يكفي لمدة خمسة إجراءات، والتي يمكنك فقط التخلص من توتنهام الكعب إذا تم تشخيص هذا المرض. في الأغراض الوقائية علاج لتكرار في ستة أشهر.

يضغط البطاطس من البطاطس تساعد أيضا في التعامل مع الكعب:
1) البطاطا ملحومة في قشر تنفس جيدا، أضف 10 مل من لوغول وخلطها جيدا. لا يزال خليطا ساخنا لإرفاقه بالمريض وإصلاح الضمادة من الشاش، واترك الضغط إلى التبريد الكامل. يمكن استخدام مثل هذا الضغط كل يوم خلال الأسبوع.
2) صب 30 مل من الكيروسين النقي في هريس موندير. نجلب الكتلة إلى مكان قرحة ومغلفة مع السيلوفان. أعلى لارتداء الجوارب والسير خلال ثلاث ساعات. مسار العلاج 8-12 الإجراءات.
- إعداد دواء من صيدلية الصفراء، تحتاج إلى مزج 30 مل من الوسائل و 20 مل من الكحول الطبي مع ملعقة من سحق على برودة الصابون الاقتصادي. تفرض الكتلة على مكان قرحة وعض القماش. امسك ضغط من ثلاث إلى خمس ساعات. بعد الضغط، اغسل الساقين بالماء الدافئ وجعل التدليك. علاج بالطبع - 10 إجراءات.
- أساليب الناس كما يوصي التخدير أيضا بك كعكة خاصة، والتي يتم إعدادها من العسل أو الشوفان. على الساق المتضررة من Steeplay والغة القذرة فرض كعكة وإصلاحها مع ضمادة. للحفاظ على مثل هذا الضغط على الساق ينصح طالما كان ذلك ممكنا. علاج بالطبع - 10 إجراءات.

علاج الألم في الحمامات الكعب

تساعد الحمامات الشفاء بشكل فعال إزالة الانزعاج في القدم والالتهابات ومتلازمة الألم. عادة بالنسبة للحمامات استخدام ملح البحر، ومكاني الأعشاب، وكذلك الخضروات والفواكه.

وصفات للحمامات:

• في الحوض مع 2.5 لتر ماء دافئ التقاط ملعقة كبيرة الغذاء الصودا وبور 20 مل اليود. عقد الساق في السائل للحفاظ على الحل للتبريد الكامل. لا ينصح باستخدام حمام مع كسور أو طوابع.
• 20 غرام من صافي المجففة أوراق الصب لتر من الماء المغلي وطهي الطعام لمدة دقيقتين. ترك لاستكمال التبريد، ثم الانغماس. الكعوب للحفاظ على الشجاعة السوائل للتبريد الكامل. الإجراء لعقد كل يوم قبل النوم.
• تعبئتها لفرك على المبشرة، صب الماء المغلي وفقر لمدة خمس دقائق، بعد الضغط. يصب decoction في الحوض وإضافة كمية صغيرة من الماء الساخن. احترام الأرجل في الحوض مع حل والحفاظ على ما لا يقل عن 15 دقيقة. يتم الإجراء عشية النوم.

منع المشاكل مع الكعب

تحتاج أولا إلى الامتناع عن الطبقات رياضة المشي أو تشغيل، لأن هذه الرياضة لا تحمي حقا أرجلها، لصالح المشي على دراجة أو السباحة في حمام السباحة. من المهم إحضار K. المؤشرات العادية وزن. بعد كل شيء، يجلب كل كيلوغرام إضافي ضررا ليس فقط للجسم بأكمله، والكعب الذي يحتاج إلى تحمل هذه الجنيهات الإضافية.

إذا كان هناك على الأقل أدنى أعراض شقة، تحتاج إلى شراء النعال العظام خاصة. يساعدون في الحفاظ على العربات والأربعينات الحالة العاديةوفي الوقت نفسه حماية الكعب.

لإعطاء الأفضلية للأحذية المريحة على الكعب المنخفض، ما يصل إلى خمس سنتيمترات. كعب مثل هذا الارتفاع يسمح قليلا بتفريغ الكعب وعدم إفجاب القدم.

من أجل منع الوقاية من الأمراض من الساقين، من المفيد للغاية الانخراط بانتظام في الجمباز الطبي الخاص.

يواجه عدد كبير من الأشخاص مشكلة مثل الأحاسيس المؤلمة في الكعب عند المشي.

هذه هي واحدة من الأعراض المميزة لمجموعة متنوعة من الأمراض، أو نتيجة للإصابة. غالبا ما تخضع ممثلات الإناث لأمراض مثل هذه الأمراض، لأن هناك كعب عال، حتى أكثر زيادة الحمل على القدمين، الكعب.

ميزات هيكل الكعب

جنبا إلى جنب مع المكدس، يعتبر الكعب امتصاص الصدمات. يتكون من عظم وطبقة من الدهون، بحيث عند المشي وتشغيله يقاوم حمولة أكبر. أعقع النسيج تقليل الضغط أثناء الحركة، وحماية العمود الفقري من الإصابة.

عظم الكعب هو أكبر ستة وعشرين من القدمين. وهي تتألف من السفن والدم والنهايات العصبية والأوتار. الكعوب غالبا ما تكون موضوعية إصابات مختلفةاستفزاز متلازمة الألم.

أسباب الألم في الكعب عند المشي

إذا اشتكى الشخص من أن الكعب مؤلم، فمن المؤلم أن يحدث، يمكن أن يكون سبب هذه الظاهرة أمراض أثرية تؤثر على هيكل القدم والعظام والمفاصل والجروح. من العوامل استفزاز الألم الذي لا يرتبط بالأمراض، تخصيص:

• حالة الإجهاد هيكل القدم طويل جدا، حيث تظهر نتيجة "متلازمة الكعب". تثير مثل هذه الظاهرة جوربا للأحذية غير المريحة التي تحتوي على ستيليك أكثر ارتفاعا أو ستيليك منخفضة الجودة أو تغيير شديد الكعب الحاد إلى منخفضة. وقف الوقوف غالبا ما تكون نتيجة Flatfoot.
• استنفاد طبقة الدهون تحت جلد الكعب. لهذا يمكن أن يؤدي أيضا فقدان سريع الوزن، زيادة عدد المجهود البدني، الحركات.
• البقاء منتظم على الساقين طوال اليوم. يثير حمولة مفرطة على قدميه، وبعد ذلك، عندما يمشي شخص، يبدو آلام الكعب.
• مجموعة وزن الجسم النشطة.

FSCIIT.

هذه العملية الالتهابية التي تغطي اللفافة (ربط قذيفة مسؤولة عن توزيع الأحمال على القدم). التهاب يمكن أن يثير مثل هذه العوامل:

جورب أحذية غير مريحة.

وزن الجسم الزائد؛

داء السكري.

إذا أكملت أسباب الألم في الكعب على وجه التحديد في وجود اللفافة، فيمكن للمرء أن يرى مثل هذه الأعراض المميزة:

• مشاعر مؤلمة في الصباح أكثر وضوحا.
• البلوز منطقة الكعب، يصبح ساخنا.

يتم علاج المرض بشكل شامل باستخدام المخدرات وأقفال القدم.

كعب حفز

هذا أمراض أخرى، في وجوده يؤلمني خطوة على الكعب. The Heel Spur هو تدفق، مما يؤدي إلى ظهور أملاح الكالسيوم على الكعب، والذي يبدأ في الأداء في حدوده، مما يمنع حركة مريحة. في كثير من الأحيان، يثير المرض الفشق الحاضر في البشر. السمات المميزة تحفز الكعب من الأمراض الأخرى هي:

• إمكانية الحصول على النشاط الحركي، استفزز بسبب ضغط التدفق على الأنسجة الرخوة.
• ظهور التورم، الذي يصبح صلبا جدا.
• الرذاذ المهمين الموجودين، ولمس الساخنة.

يجب أن يبدأ العلاج بالمرض على الفور لتجنب تحفيز النشط النشط، مما يؤدي إلى حقيقة أن التوقف سيتوقف عن الحركة. لتشخيص المرض، يتم إرسال المتخصصين إلى المريض على الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية. عندما يتم تأكيد التشخيص، يضع المريض ضمادة خاصة للقدمين لحمايته من أي ضغط.

ويلدا

لا يمكن لبعض الناس تحديد السبب في أن الكعب يضر ويؤذي عليه. يمكن أن تثير مثل هذه الظاهرة امتداد وتر أخيل، ودعا إلى الأيليت. المشكلة هي نتيجة لأحمال التوقف المفرطة، وكذلك وجود أضرار في منطقة الكعب.

يمكنني تحديد الخيل في مثل هذا المميزات المميزة:

• يتم تجميع الأحاسيس المؤلمة في منطقة الكعب من جانب الوحيد، أو فوقها. تصبح حادة عندما يمشي شخص، إما رفع "على الجوارب". الذات ألم قوي شعرت في الصباح، بعد ساعات قليلة من الصحوة.
• وضعت مكان علم الأمراض، تورم، ساخنة على المس.
• من الصعب تحريك التوقف، والمشي.

إجراء العلاج الواحد، تحتاج إلى ضمان أقدام السلام الكامل. للقيام بذلك، يتم لفها مع ضمادة مرنة.

إلى الكعب تنطبق البرد للحد الهجمات الحادة الم.

التهاب المفاصل والفارات

الألم في الكعب عند المشي يمكن أن يكون نتيجة لوجود التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل. التهاب المفاصل هو عملية التهابية في المفاصل التي تثير أمراض معدية، الجهاز المناعي الوشيك. في المقابل، يتم تغيير التهاب المفاصل في المفاصل التي تظهر مع تقدم العمر.

كلا الأمراضين تظهر أنفسهم مماثلة:

• مشاعر مؤلمة في الكعب التي تظهر أساسا في المساء. قد يحدث الانزعاج في منطقة أخرى، لا اشترك حتى في الليل.
• النشاط البدني تصبح محدودة.
• الزيادات المشتركة في القطر، مشوهة.
• موقع المرض هو تورم للغاية.

لعلاج الأمراض، تناول الأدوية التي تخلص من العملية الالتهابية، الأدوية المؤلمة. قد تتطلب المراحل التي تم إطلاقها من المرض ثقب مشترك يتأثر بالالتهابات.

eritrolealgia.

يمكن لأي شخص أن يضر بالمشي إذا كان يعاني من الإريثروليجيا، استفزت من توسيع الأوعية الدموية. هناك مثل هذا أعراض مميزة الأمراض:

• الشخص لديه تعرق وفير.
• الاحتفاظ بالمنطقة المرضية؛
• المريض يعاني من فرط الدم؛
• يشعر الشخص بحرق الألم إذا كان المشي إلى القدم بأكمله.

هشاشة العظام

لفهم سبب إصابة الكعب عند المشي، من الضروري الانتباه إلى الأعراض الموجودة. إذا استفزت الأحاسيس المؤلمة هشاشة العظام، مما يقلل من كثافة عملية العظام، وليس فقط الكعب، ولكن أيضا التوقف. المريض غالبا ما يشجع الانحناء العمود الفقري، لذلك هو معلق. تعتبر أسباب ظهور المرض:

• التغذية غير الصحيحة.
• التوفر العادات الضارة;
• انقطاع الطمث، الذي يأتي إلى امرأة مبكرة جدا؛
• بعد الولادة، ستعمل الأم الشابة الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة.

يتم إعطاء الأولوية لعلاج المرض في استقبال الأدوية التي ستساعد على ملء نقص جسم الفيتامينات، العناصر النزرة.

التهاب كيسي

هذا هو المرض الذي يثير العملية الالتهابية في كيس زليل. يبدو بشكل غير متوقع، في حين أن الشخص لديه ألم في الكعب عند المشي. أعراض، التهاب النقش المميز، النظر في:

• جدهة ارتفاع عظم الكعب؛
• احمرار؛
• حار إلى المس المكان الذي عائدات العملية الالتهابية؛
• لمس الكعب، يشهد الشخص الانزعاج القوي والألم.

علاج بورسيتا ينطوي على الاستقبال الأدوية المضادة للجراثيمكامل من القدمين، العلاج الطبيعي اللازمة.

هيث سبيتزا

وتسمى أمراض مختلفة البثره المعلقة. إنه تشكيل كثيف في شكل مدور، حيث يؤلم به الكعوب، يبدو حكة وحرق في المنطقة المصابة. يتم العلاج عن طريق إزالة علم الأمراض المخدرات أو أداة.

الضرر والإصابة

الكعوب تحمل أكبر الأحمال، لذلك تحدث إصاباتها في كثير من الأحيان. القضاء على هذه الأنواع من الإصابات:

• fissary من عظم فيدل.
• مرض الشمال؛
• كعب كسر.

كسر من العظم خمسين

غالبا ما تحدث هذه الظاهرة إذا أراض الشخص على الكعب من الارتفاع. كعب العظام يقسم في أجزاء - هذا سبب رئيسي ألم في الكعب عند المشي. تصبح منطقة الآفة وذمة، تظهر كدمات. يتحرك القدم التالفة بصعوبة أو تجميد.

epipize من عظم الكعب أو مرض الشمال

غالبا ما يطرح أولئك الذين يشاركون مهنيا في الرياضة في كثير من الأحيان سبب إصابة الكعب بعد مشي طويلوبعد الأحاسيس المؤلمة تزعجها أيضا بأحمال مادية ورفع "على الجوارب". المنطقة التالفة من الوذمة، عضلات الساق محدودة في الحركات. إجراء علاج مرض الشمال، يوصى بالمريض ارتداء طوقا خاصا كعب يسرع تجديد المنطقة التالفة.

فيديو

fasciy الأخمص

علاج آلام الكعب

من المهم جدا معرفة ما يجب القيام به إذا كان الكعب يؤلم ويؤذي عليه. يتم تحديد العلاج بعد تشخيص السبب الجذري. في حين أن التشخيص لا يتم تنفيذ هذه التوصيات:

• توفير الراحة الراحة، المشي أقل المشي؛
• التوقف عن ارتداء أحذية غير مريحة، وتجنب الكعب العالي، أو باطن مسطحة؛
• في وجود جسم زيادة الوزن، حاول تطبيع مؤشراتها؛
• جعل رسوم الشفاء للتوقف.

إذا لم تستفز الأحاسيس المؤلمة من قبل صدمة القدم، فإن الطبيب الحاضر يجري معاملة متحفظة. في وجود أمراض، نتيجة له \u200b\u200bمؤلم على الكعب، يكون العلاج بهذه الميزات:

• إذا كان هناك عدوى عنية، فإن استقبال عملاء مضاد للجراثيم قادرون على التغلب عليها الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض;
• رجل يعاني التهاب المفصل الروماتويدي، وصف الصناديق المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، الستيرويدات القشرية؛
• للقضاء على الآلام التي أثارتها عظام السل توصي العلاج المضاد للجراثيم، استخدام وسائل مكافحة السل الطبيعة الاصطناعية.

في إصابات القدمين، التي تسبب أحاسيس مؤلمة في الكعب، غالبا ما تستخدم أعدهالات وإطارات. إذا تم تشخيص كسر النرد الكعب انخفاض الطرف السفلي نحن نفرض Longhet من الركبتين إلى الأصابع.

إجراء علاج آلام الكعب، يوصي الأطباء بمختلف إجراءات العلاج الطبيعي، والتدليك. تدخل جراحي إنه أمر نادرا للغاية، إذا كان من المستحيل القضاء على المرض العلاج المحافظوبعد يتم تنفيذ العملية عندما تمزق الأوتار أو الحاجة إلى إزالة تحفيز الكعب.

التهاب المفاصل هو التهاب المفاصل، والتهاب الأزيز هو التهاب أكياس الشيطان. كلا النوعين من الأمراض، إذا كنا نتحدث عن الكعب، يؤثر على الأنسجة على طول القدم وربط عظم الكعب بأصابعك. لا يشعر الألم على الفور، في البداية لا يمكنك الانتباه إليه، لكنه يزيد حتما. يشعر المريض أسوأ في الصباح، ولكن إذا قمت بإنشاء تدليك قدم وأغذوا بالألم، لكنه يستأنف فجأة tiptoe وعند المشي على الدرج.

يجبر الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل أو التهاب البورسس على "الذهاب إلى" في الصباح، عندما نهضوا للتو من السرير. من الصعب بشكل خاص على أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن. يمكن أن يخترق الألم من كعب الجسم كله.

تثبيت bezit

باطن اللفافة ليس سوى تشكيل مضغوط في ربط الأنسجةالذي يذهب في جميع أنحاء. مع ارتداء مطول وثابت أو ببساطة أحذية غير مريحة، يتم إنشاء تهديد التهاب هذه المنطقة. تطوير تثبيت Façita الاستفزاز في المنطقة الملتهبة، والتي غالبا ما تؤدي إلى تكوين توتنهام الكعب.

التغييرات المفاجئة في خطوات الموثق من القدمين يمكن أن تثير أيضا توزيع غير متساو أو مفرط تمرين جسديوبعد في كثير من الأحيان يحدث موقف غير صحيح وبسبب الإصابات. نتيجة لهذه العوامل، تحول مركز الثقل، مما يؤدي إلى تطوير توتنهام الكعب.

التهاب أوجيلا وتر

التهاب المفاصل النفاث

ألم في الكعب عند المشي يمكن أن يسبب بعض الالتهابات، بما في ذلك. الأمراض التناسلية، الكلاميديا، جونوكوكوس وغيرها. التهاب تفاعلي (مفاصل أو متلازمة Reiter) يمكن أن تتطور الأوتار الكعبية و الالتهابات الخفيةوبعد في هذه الحالة، يشعر الألم بشدة ليس فقط عند المشي، ولكن أيضا في أي موقف آخر، خاصة.

يتطور التهاب المفاصل النفاث بعد شهر من نقل الأمعاء أو الجهاز التنفسي أو العدوى البوليةوبعد في الصدارة الصورة السريرية إنها هزيمة مفاصل الأطراف السفلية.