Comment mettre un bébé au lit : conseils utiles de mères expérimentées. Comment endormir un enfant sans larmes ni caprices Comment les bébés s'endorment

Les jeunes parents heureux, ayant attendu la naissance du miracle tant attendu, sont confrontés à de nombreux problèmes au cours des premiers jours de communication avec le bébé. L'un des plus importants est l'organisation d'un sommeil sain pour les bébés. Quel conseil ne tombe pas sur la tête des nouveaux papa et maman : la belle-mère exige la création d'un silence parfait, la belle-mère est contre dormir ensemble, des amis expérimentés recommandent de s'endormir seuls dès les premiers jours.

Essayons de comprendre comment mettre correctement un nouveau-né au lit.

L'importance de bien dormir

Dans le premier mois de la vie, la place principale dans la vie bébé prend le sommeil. Il dure jusqu'à 20 heures par jour et est d'une grande importance :

dans un rêve, le bébé grandit;
restaure la force;
renforce le système nerveux;
accumule de l'énergie pour explorer un nouveau monde.

Créer les conditions pour le sommeil de bébé

Fort et sommeil complet le nouveau-né est directement lié aux conditions créées pour lui par les parents. Ceux-ci incluent les facteurs suivants.

Lit bébé, matelas, oreiller

Le lieu de couchage doit répondre aux exigences de sécurité, de confort et d'hygiène. Choix de lits bébé pour marché moderneénorme. Ils ont des fonctionnalités différentes, diffèrent par leur forme, leurs paramètres, leur conception. L'essentiel est qu'il soit fabriqué à partir de matériaux respectueux de l'environnement. S'il s'agit d'une version classique, la largeur entre les tiges ne doit pas dépasser 6 cm.

Des précautions doivent être prises lors du choix d'un matelas pour enfants : l'option idéale est un matelas orthopédique spécial qui s'adapte parfaitement aux murs et correspond exactement à la taille endroit pour dormir... Initialement, pour faciliter la communication avec le bébé, le matelas est fixé dans la position la plus haute, puis, lorsque l'enfant apprend à se tenir debout tout seul, il descend.

L'environnement idéal pour un bébé est beaucoup de lumière et d'air frais. N'oubliez pas la ventilation quotidienne, le nettoyage humide de la pièce et les changements fréquents de linge.

Combien dort un nouveau-né

La durée du sommeil d'un enfant jusqu'à un an dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme et n'est pas le principal indicateur du développement du bébé. Le bébé n'est pas conscient de l'heure de la journée, alors il dort et est éveillé pendant que son horloge biologique est réglée.

Selon les statistiques moyennes, au cours du premier mois de la vie, la norme est de 16 à 20 heures de sommeil par jour. Plus l'enfant grandit, moins il dort. À l'âge d'un an, le sommeil diurne peut être une - / deux fois et la nuit n'est pas interrompue pour l'alimentation. Les troubles du sommeil indiquent des problèmes de santé, des problèmes nutritionnels, des coliques intestinales.

Il existe des normes de sommeil généralement acceptées, présentées dans le tableau :

Âge de l'enfant, mois	Durée de sommeil quotidienne, heure.	Sommeil nocturne	Périodes de sommeil, heures.	Périodes de veille, heures.	Nombre de pauses siestes
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 – 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

Les indicateurs indiqués dans le tableau sont arbitraires et varient en fonction des caractéristiques individuelles.

Le temps de sommeil du nouveau-né est également lié au microclimat de la famille. fatigue et épuisement émotionnel les mères affectent directement la condition de l'enfant. Son sommeil peut être agité, de courte durée.

Il est important d'adhérer au régime dès les premiers jours. Garder votre bébé en bonne santé et dormir signifie créer un environnement familial chaleureux et confortable.

Quelle position choisir pour dormir ?

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Physiologiquement, la position naturelle est la position du nouveau-né sur le dos avec les jambes écartées et les bras pliés rejetés derrière la tête, les poings serrés. Dormir sur le dos avec la tête tournée sur le côté n'est pas dangereux, il convient au repos de jour comme de nuit.

Il a été prouvé que vous devez surveiller la posture du bébé et la changer constamment (en particulier la position de la tête) pour formation correcte et le développement du système musculo-squelettique.

Les pédiatres se réfèrent au sommeil sur l'un des côtés et sur le ventre comme une position confortable et confortable. Considérons-les plus en détail.

Dors à tes côtés

La position de sommeil la plus sûre grâce aux caractéristiques structurelles tube digestif bébés. En raison de l'infériorité du sphincter cardiaque, les bébés peuvent cracher, souvent abondamment. Cette position ne vous permettra pas de vous étouffer avec la masse régurgitée. Pratiquer la pose demi-côté avec un enroulement d'une serviette ou. Pensez à changer régulièrement la position du corps de votre bébé pour éviter de développer un torticolis.

Dormez sur le ventre

Il a un effet positif sur le développement de l'enfant, en aidant à renforcer les muscles du dos et du cou. Cette position est particulièrement pratique les trois premiers mois, lorsque le bébé est dérangé. colique intestinale... La position sur le ventre soulage les gaz accumulés, garantissant un sommeil réparateur et sain.

Cependant, cette disposition nécessite une vigilance accrue : afin d'éviter un syndrome de mortalité infantile brutale, il convient de surveiller en permanence, notamment au cours des trois premiers mois de la vie.

Le bébé est incapable de contrôler son petit corps et peut enfouir son nez, bloquant l'accès de l'air, ce qui entraîne un arrêt de la respiration.

Vous ne devez pas laisser la miette sur votre ventre pendant longtemps. Cela vaut la peine de changer la situation après un certain temps. Les experts recommandent de s'allonger sur le ventre en dormant plusieurs fois par jour.

Contre-indications pour différentes positions de sommeil

Lorsque vous mettez votre bébé au lit, rappelez-vous tout d'abord de la sécurité de la position dans laquelle il se trouve. Il existe un certain nombre de contre-indications :

dormir sur le côté et sur le dos est contre-indiqué chez les nouveau-nés présentant un développement anormal des articulations de la hanche;
allongé sur le dos, vous ne pouvez pas dormir avec une hypertonie musculaire (en ce cas emmaillotage serré) et une manifestation lumineuse de coliques;
la tête de l'enfant ne doit pas dépasser la position du corps.

Pour former une colonne vertébrale saine, il est préférable de placer le bébé sur une surface horizontale parfaitement plane et ferme avec la tête et le corps fixés au même niveau.

Votre intuition et votre amour pour votre bébé vous diront comment mettre votre bébé au lit et quelle position de sommeil sera la plus confortable possible.

Comment bien coucher son bébé ?

Les parents s'adaptent aux biorythmes et au comportement du bébé et choisissent le plus moyen pratique la pose du bébé. De nombreuses options pour faciliter s'endormir rapidement nouveau-né, se réduisent à trois principaux :

mal des transports;
sommeil articulaire;
s'endormir tout seul.

Réfléchissez à la façon de mettre rapidement votre enfant au lit en utilisant ces méthodes.

Mal des transports

Le mal des transports est un besoin naturel de miettes. Il favorise l'endormissement rapide, développe l'appareil vestibulaire et entraîne la coordination dans l'espace. Les psychologues recommandent le mal des mains (surtout au cours des trois premiers mois), qui aide à ressentir la chaleur des mains de la mère et la protection d'un monde encore inconnu, et le considèrent comme une garantie du développement d'une personnalité calme et équilibrée.

Le balancement en douceur dans le berceau est autorisé, accompagné d'une musique légère et agréable. C'est à vous de décider s'il faut bercer un enfant ou non.

Sommeil partagé

Dormir ensemble est indispensable et pratique pour allaitement maternel pour maman et bébé. Dans les premiers mois de la vie, il contribue à :

la formation d'une psyché équilibrée;
fonctionnement sans problème système respiratoire bébé;
augmentation de la lactation;
l'établissement de biorythmes uniformes de la mère et de l'enfant, éliminant la confusion du jour et de la nuit.

Il existe également de nombreux arguments contre :

il y a une forte probabilité d'écraser le bébé;
non hygiénique;
la complexité de la suite s'endormir tout seul.

La décision de confier ou non l'enfant à la mère dépend uniquement de la décision des parents et des besoins de l'enfant.

S'endormir

Les parents modernes pratiquent souvent, faisant beaucoup d'efforts pour cela.

La principale exigence dans ce cas : la répétition quotidienne des mêmes procédures et le respect du régime. Le bébé s'habituera au fait qu'après une baignade en soirée, un bain chaud délicieuse gâterie du sein ou du biberon, puis aller au lit et s'endormir. Le résultat ne sera pas long à venir, si vous répétez fermement et avec persistance les mêmes actions au jour le jour, l'enfant s'endormira instantanément.

Le respect de l'ordre et de l'uniformité au cours de la première année de vie est la clé d'une éducation réussie. Soyez patient, décidez clairement ce qui vous convient et tenez-vous-en à ces positions pendant un certain temps. Résultat positifà condition de.

Rituels d'endormissement

L'endormissement rapide du nouveau-né est facilité par l'observance des soi-disant « rituels » d'endormissement. Voici les règles de base, dont l'efficacité a été prouvée en pratique :

zone bien ventilée;
un environnement calme sans distractions ;
performance procédures d'hygiène(baignade, massage) ;
respect de la routine quotidienne;
alimentation;
chanter des berceuses;
lire des contes de fées ou se détendre en musique calme;
toucher tactile (caresser, tapoter légèrement);
jouet préféré.

C'est aux parents de décider comment bien mettre l'enfant au lit. L'essentiel, en s'efforçant de respecter le régime et de développer les règles de ponte, n'oubliez pas les caractéristiques de vos miettes. L'endormissement doit être positif et joyeux. La tâche des parents est de former des bonnes habitudes promouvoir bien-être et développement correct enfant bien-aimé.

Règles de sommeil pendant la journée

Faire dormir votre bébé pendant la journée n'est pas difficile s'il est en bonne santé et ne le dérange pas. Les jeunes mères essaient de respecter les règles suivantes:

atmosphère calme et confort de la pièce, absence de stimuli extérieurs, création de semi-obscurité;
exercices actifs à long terme avec les bébés (jeux, exercices sur un tapis de développement spécial, balancement);
respect du régime et de la literie à la même heure tous les jours;
l'allaitement ou l'alimentation au biberon;
chanter des berceuses et jouer de la musique relaxante;
promenades régulières au grand air.

Les règles pour s'endormir la nuit

Comment mettre un nouveau-né au lit la nuit ? À sommeil nocturneétait long et calme pour les parents et le bébé, utilisez quelques conseils simples :

environnement relaxant et confortable;
diffusion la nuit;
air frais avec une température et une humidité optimales dans la pièce;
procédures à l'eau avec ajout de préparations à base de plantes apaisantes;
alimentation obligatoire;
vêtements propres;
si nécessaire - emmaillotage serré;
ajout au lait ou à un mélange de gouttes contre les coliques (espumisan, bobotik, sub-simplex et autres);
le mal des transports à la berceuse ou à la musique pour enfants.

Les experts recommandent de raccourcir le temps sommeil diurne pour augmenter votre sommeil nocturne. Cependant, 80 % des nouveau-nés ont besoin d'être nourris la nuit, ce qui diminue d'année en année. Mettre le bébé au lit doit être basé sur les caractéristiques individuelles du développement du bébé et le régime établi par les adultes.

N'oubliez pas qu'un sommeil sain d'un enfant est une garantie de confort familial, de confort et de tranquillité. En utilisant habilement les recommandations d'experts, de parents expérimentés et en élaborant vos propres astuces pour emballer les miettes, votre famille sera heureuse et calme.

Le rituel du coucher de bébé devient un véritable défi pour de nombreux parents. Les mamans et les papas vont à diverses astuces, et les enfants refusent catégoriquement de s'endormir, de pleurer et de ne pas faire de compromis. Notre article vous expliquera en détail comment mettre un enfant au lit sans larmes ni crises. Tout ce que vous avez à faire est de lire attentivement les informations fournies.

Le psychisme des enfants de moins d'un an a ses propres caractéristiques. À cet âge, les tout-petits ne peuvent toujours pas se détendre consciemment et s'adapter au sommeil. À cet égard, se sentant fatigué, le bébé peut être capricieux, pleurer, ne pas se rendre compte qu'il veut juste dormir. Maman et papa doivent surveiller attentivement l'état de leur enfant et apprendre à reconnaître en temps opportun qu'il est temps d'aller au lit.

D'abord règle importante- il faut coucher l'enfant dès qu'il commence à bâiller et à se frotter les yeux. C'est à ce moment que le processus d'endormissement sera le plus facile. Même si vous avez prévu d'autres activités pendant cette période, par exemple marcher, prendre un bain, vous nourrir, vous ne devez pas retarder le sommeil. Si le bambin "va trop loin", des problèmes d'endormissement sont prévus. Si le bébé est allaité, il se calmera facilement sous le sein et s'endormira rapidement. Une bouteille du mélange peut être donnée à une personne artificielle. Il est important de s'assurer que le système nerveux du bébé n'est pas surexcité. Dans une telle situation, le mettre au lit sera assez difficile.

Articles écrits

La deuxième règle est un bon environnement de sommeil. Vous n'avez pas besoin d'allumer la télévision ou la musique à fond, ou d'endormir le petit dans une pièce trop éclairée. Il est préférable de créer une atmosphère calme, d'allumer de la musique classique ou mobile et d'ombrer les rideaux. Avant d'aller au lit, vous pouvez donner un bain à votre bébé et lui faire un léger massage relaxant. La température ambiante ne doit pas dépasser 25°C. La pièce doit être bien aérée.

La troisième règle importante est de ne pas stresser le psychisme du bébé avant le coucher. Vous ne devriez pas jouer à des jeux trop actifs ou inclure des dessins animés. Mieux vaut lire un conte de fées, écouter de la musique calme ou une berceuse de dessin animé. Cela aidera le petit à se préparer à s'endormir plus rapidement. N'oubliez pas que le bébé doit être rassasié. S'il s'endort l'estomac vide, il se réveillera probablement la nuit.

Si un fils ou une fille se réveille dans un rêve, ils ont peur du noir, vous pouvez mettre une lampe dans la pièce sous la forme d'un projecteur de ciel étoilé. Il a un effet calmant sur le psychisme, aide à s'endormir plus rapidement.

Les enfants de moins d'un an ne savent toujours pas exprimer leurs désirs, car eux-mêmes ne comprennent pas ce dont leur corps a réellement besoin. Ils ne peuvent pas dire cela à maman et papa avec des mots.

Vous pouvez reconnaître qu'il est temps de mettre le bébé dans le berceau par les signes suivants :

Change apparence tout-petit. Les mouvements deviennent plus lents, les yeux s'obscurcissent, apparaissent Cercles sombres sous eux, les expressions faciales changent, le bébé a l'air somnolent, il se tient lui-même sur un oreiller ou sur le sol.
L'enfant se frotte les yeux, bâille.
Le gamin tire son oreille, ses cheveux, se frotte le nez.
Le regard se fige, la sensation que le bébé ne regarde nulle part, cela arrive souvent quand fatigue intense.
L'humeur du petit homme se dégrade, il est capricieux, ne veut pas jouer, refuse de manger. Le bébé réagit plus émotionnellement à beaucoup de choses, pleure pour des bagatelles.
Le tout-petit se ferme des personnes environnantes et des pairs, n'entre pas en contact, refuse de jouer.
Diminution de l'activité, l'enfant pose sa tête sur un oreiller ou d'autres objets.
Souvent, le bébé, au contraire, devient trop agité, parfois même agressif.

Maman et papa doivent savoir quels signes indiquent la fatigue de leur enfant. Ayant remarqué les premiers symptômes, ils devraient s'empresser de mettre le bébé au lit.

Il n'y a pas de réponse définitive à la question de savoir comment endormir correctement un nouveau-né ou un bébé plus âgé. Certains bambins s'endorment bien sous le mal des transports, d'autres sous le sein de leur mère et d'autres encore dans un berceau. Chaque bébé est différent, alors maman et papa devraient essayer de trouver une approche pour leur enfant.

Nous vous donnons juste quelques conseil général:

La plupart des bébés ne peuvent pas dormir l'estomac vide. Le bébé doit être bien nourri avant le coucher. Les exceptions sont les cas où, après un repas, le petit homme aime jouer. Dans une telle situation, il est préférable de le nourrir 1 à 1,5 heure avant le coucher.
Parfois, le problème de s'allonger le soir est dû au fait que l'enfant dort suffisamment à l'heure du déjeuner. Vous devez essayer de raccourcir votre sommeil diurne. Cela aide souvent à résoudre le problème.
Vous devez vous coucher à l'heure. Si vous mettez un enfant qui s'est promené, certaines difficultés surgiront certainement. Si le bébé est allé trop loin, il sera assez difficile de le forcer à s'allonger dans le berceau. Après tout, lui-même ne comprend pas que ce sera mieux pour lui de cette façon.
Un bébé de six ou sept mois se réveille souvent la nuit pour se nourrir. À cet égard, de nombreuses mères font dormir les bébés à côté d'elles. Dès que vous pourrez sevrer le tout-petit des tétées nocturnes, son sommeil deviendra plus long et plus réparateur.
Pour un bébé d'un mois, deux mois, trois mois, quatre mois et cinq mois, vous devez garder une pause entre le sommeil diurne et nocturne pendant au moins 3 heures. Pour les tout-petits à partir de 6 mois - 4 heures.

N'oubliez pas que la qualité du sommeil et sa durée sont fortement influencées par le tempérament de l'enfant. Certains dorment plus longtemps et plus calmement, d'autres légèrement et peu. Cela est également dû au fait que les rythmes biologiques des enfants jeune âge pas encore complètement installé.

Peu importe que vous ayez un bébé mensuel ou qu'il s'agisse d'un tout-petit d'un an, il existe des moyens, éprouvés par les années et l'expérience, qui aident les enfants à s'endormir rapidement. De nombreuses mamans utilisent des emmaillotages, des berceuses ou le mal des transports.

Jetons un coup d'œil aux techniques les plus efficaces.

Rituel d'endormissement

Cette méthode implique une action que l'enfant répète quotidiennement avant le coucher. Cela peut être un massage, un bain, lire un conte de fées, regarder votre dessin animé préféré, n'importe quel jeu. Il ne faut pas oublier que dans ce cas il faut prendre en compte l'âge du bambin et les particularités du développement de son psychisme. Le bébé peut apprendre à dormir en lui donnant un sein ou en utilisant le mal des transports. Mais pour un enfant d'âge préscolaire, la lecture de contes de fées convient. Voici quelques exemples de rituels d'endormissement pour vous :

Mettre votre poupée préférée ou tout autre jouet au lit. Maman et bébé ont endormi le jouet, souhaitent Bonne nuit, après quoi le petit lui-même s'allonge dans le berceau. Cela peut être fait avant le jour et avant de s'endormir la nuit. C'est parfait pour un enfant de 2 et 3 ans qui sait déjà jouer avec ses parents.
Les enfants jusqu'à un mois peuvent se faire masser, se baigner dans la salle de bain avec l'ajout d'herbes. Avec une répétition quotidienne d'un tel rituel, le bébé développera un réflexe. Après avoir reçu un massage relaxant et nagé dans l'eau tiède, le bébé s'endormira très rapidement.
Rituel d'adieu au soleil. Chaque soir, avant le coucher du soleil, vous pouvez amener le petit à la fenêtre et montrer comment le soleil se couche, expliquer que les animaux et les oiseaux s'endorment, il est donc temps pour les enfants d'aller se coucher.
Si un enfant en bas âge qui ne dort pas pendant 2, 3, 4 semaines a des coliques, il doit être porté après avoir mangé pendant 10 à 15 minutes sur les mains en position horizontale. Cela aidera à évacuer l'excès d'air de l'estomac, par conséquent, les coliques ne tourmenteront pas autant le bébé.
Pour vous endormir rapidement, vous pouvez faire un câlin à votre enfant avec votre jouet préféré, ours, lièvre, tigre ou autre.
Un autre rituel efficace est la lecture de contes de fées. Déjà en train de lire le livre, l'enfant va se calmer, s'endormir.

Peu importe le rituel utilisé par les parents. Pour chaque miette, vous pouvez choisir vos propres traditions. La seule chose à retenir est que vous ne pouvez pas utiliser de jeux trop actifs et d'autres techniques qui excitent la psyché d'un petit homme.

De nombreuses femmes pensent que si le bébé est constamment bercé, il ne pourra pas s'endormir tout seul. Bien sûr, il y a du vrai là-dedans, mais quand d'autres méthodes n'aident pas, celle-ci est également bonne. Parfois, les tout-petits ne dorment que lorsque vous les balancez. Cette méthode peut être utilisée pour les enfants en bonne santé s'ils n'ont pas de contre-indications médicales.

L'avantage de cette méthode est qu'elle permet de restaurer le rythme biologique du bébé, de normaliser son rythme cardiaque. Voyons comment bercer correctement un bébé :

Wiggle ne doit pas être trop rythmé. Vous pouvez le faire assis sur un fitball.
Les mouvements de maman doivent être nets et fluides. Cela aidera le bébé à se détendre plus rapidement et à mieux dormir.
Le tout-petit doit être à l'aise dans les bras de sa mère. Il est nécessaire de maintenir sa tête et son dos dans la bonne position.

Il ne faut pas oublier que cette méthode de ponte ne doit être utilisée qu'en cas de nécessité, car cette habitude peut évoluer en dépendance mentale chez les nourrissons.

Vous vous demandez pourquoi certains enfants grincent des dents pendant leur sommeil ? Alors lisez la suite.

Maman doit se rappeler que dans certains cas, l'enfant doit avoir la possibilité de s'endormir tout seul. Pour ce faire, il vous suffit de mettre le bébé dans le lit et de quitter la pièce.

Peut-être que le petit sera insatisfait de ce cours des événements pendant un certain temps, mais, comme le montre la pratique, de nombreux enfants s'endorment seuls. Si votre enfant pleure, vous pouvez rentrer dans la pièce, le calmer et ressortir. Après plusieurs tentatives, le succès sera au rendez-vous.

Utiliser une tétine

De nombreux parents donnent une tétine à leurs enfants. Il aide à satisfaire le réflexe de succion du bébé, qui se développe surtout entre deux et quatre mois. Si le petit n'arrive pas à dormir, vous pouvez lui offrir une tétine. Une fois qu'il s'est endormi, il est préférable d'enlever la tétine.

Le réflexe de succion s'estompe progressivement vers 7-8 mois. À l'âge de 12 mois, il est préférable d'abandonner complètement le mannequin et de choisir d'autres méthodes.

Méthode d'emmaillotage

Cette méthode est particulièrement pertinente pour les jeunes bébés. Les réflexes du nouveau-né sont encore mal contrôlés par le cerveau. Le tout-petit peut se retourner dans son sommeil, secouer les bras et les jambes, alors il dort sans repos. Pour éviter cela, l'emmaillotage aidera. Vous devez envelopper l'enfant assez serré, mais pas trop serré. En même temps, il a le sentiment d'être dans le ventre de la mère, alors le bébé s'endort rapidement. S'il existe des contre-indications à cette procédure, il est préférable de refuser l'emmaillotage.

Musique douce

Les pédiatres ne recommandent pas de coucher les nouveau-nés et les enfants plus âgés dans un silence complet. La musique calme vous aidera à bercer et à calmer votre bébé. Vous pouvez inclure de la musique classique ou une berceuse. En règle générale, les enfants habitués à dormir avec des bruits parasites dorment mieux et se réveillent moins souvent.

Chaque enfant doit avoir son propre berceau. Ce lieu ne doit être associé qu'au sommeil, et en aucun cas à un lieu de jeux. Cela aidera à appeler fermer la connexion aux miettes avec un berceau.

C'est-à-dire que s'il s'est couché, il a besoin de dormir. Si la mère met le petit dans le berceau toute la journée, il est peu probable qu'il comprenne rapidement à quoi cet endroit est destiné.

la fouine de maman

Endormira le tout-petit en cinq minutes aidera Émotions positives, l'étreinte et l'affection de la mère. Dans ces minutes, vous devez consacrer toute votre attention à l'enfant. Cela l'aidera à se calmer, à se détendre et à se sentir en sécurité. Chez les bébés de moins d'un an, le besoin de sensations tactiles est très élevé. C'est pourquoi la belette de la mère est La meilleure voie dors le petit en une minute.

Techniques d'auto-sommeil

Les experts insistent sur le fait que les parents doivent apprendre à leur enfant à s'endormir tout seul. Après tout, maman et papa apprennent au petit à marcher, s'habiller, manger, se brosser les dents tout seul. Les techniques décrites ci-dessous peuvent être utilisées chez les enfants âgés de 9 à 18 mois. Ils aideront les garçons et les filles à s'endormir non seulement à la maison, mais aussi dans le jardin. Jetons donc un coup d'œil à ces façons.

La technique d'Estiville

Cette méthode consiste à s'endormir seul (méthode espagnole), sans mal des transports et en s'accrochant à la poitrine. Maman peut être à proximité, parler au bébé, le caresser, le couvrir d'une couverture, mais vous ne pouvez pas le soulever. Il est possible que le petit homme soit capricieux, monte dans le berceau, tend la main à sa mère, mais vous ne pouvez pas abandonner. Les parents devraient essayer encore et encore. Bientôt le bébé comprendra que ses manipulations ne fonctionnent pas et il pourra s'endormir tout seul. Convient aux bébés jusqu'à six mois et plus.

Avant d'aller au lit, vous devez donner au bébé un sein ou un biberon avec le mélange. Après cela, il faut montrer une minuterie ou une montre au bébé et lui dire que dans 10 minutes, le lait s'arrêtera. Après l'appel, le bébé doit être câliné et allongé dans le berceau. Il est possible qu'il pleure, mais les parents doivent être patients.

La minuterie est réglée sur 10 minutes par jour. Après 3 à 5 jours, son temps est réduit à 4 minutes. Cela aidera le petit homme à s'habituer à ce régime et à dormir sans crise de nerfs. Après avoir donné des seins pendant 4 minutes, vous pouvez lire un conte de fées ou chanter une chanson. Petit à petit, l'habitude de téter le sein ou le mélange sera remplacée par la lecture d'un conte de fées, et le petit dormira sans se réveiller.

"Explication"

Cette technique meilleur ajustement pour les enfants d'un an et demi à trois ans. Tout ce qui est demandé aux parents, c'est d'inventer une histoire expliquant pourquoi maman ne donne pas de sein ou de biberon de lait maternisé la nuit. Par exemple, que la coccinelle dort ou autre chose. Avant d'aller au lit, le bébé doit être bien nourri et se rappeler encore une fois qu'il n'y aura pas de lait la nuit. Cela aide le bébé à rester éveillé pour les tétées de nuit.

"Décoloration"

Vous devriez essayer de remplacer l'habitude de téter le sein ou un biberon de lait maternisé par une autre, par exemple, lire un livre, chanter une berceuse, caresser. À l'étape suivante de l'endormissement par vous-même, vous pouvez utiliser la méthode "Explication". Si le bébé s'endort longtemps, soyez patient. Bientôt, vous serez récompensé pour vos efforts.

La technique est la suivante :

La première nuit, le bébé est endormi une demi-heure plus tôt, mais le réveil s'effectue à la même période.
Ils mettent le bébé dans le berceau et quittent la pièce. Vous ne devez pas courir immédiatement vers lui s'il pleure.
Si le bébé est méchant pendant 5 minutes, vous devez vous lever, le calmer et sortir à nouveau.
La prochaine fois, les parents quittent la pièce pendant 10 minutes.

La nuit suivante, l'intervalle entre les contrôles peut être augmenté à 12-15 minutes. Le troisième jour, jusqu'à 20 minutes.

La méthode considérée peut être appliquée à des nourrissons mentalement sains à partir de quatre mois.

Combien doivent dormir les enfants d'âges différents: tableau

Malgré le fait que tous les enfants soient différents, il existe une certaine plage de durée de sommeil pour les tout-petits d'âges différents. Les données peuvent être trouvées dans le tableau.

Âge en mois	Durée du sommeil nocturne / heures	Sommeil diurne
Âge en mois	Durée du sommeil nocturne / heures	Quantité	Durée
1	15-18	3	8
3	14-16	2	5
6	12-14	2	3
12		1	2
2 ans	13	1	2
3 années	11-13	1,5	1,5
5 années	10-11	1	1
A partir de 7 ans	10	Pas nécessaire

Bien sûr, il y a des exceptions, et à l'âge de 5 à 6 ans, les enfants refusent catégoriquement de dormir. Dans une telle situation, vous devez faire attention au bien-être du petit homme. S'il dort profondément la nuit et est actif pendant la journée, vous n'avez pas besoin de le forcer à dormir. Le soir aussi, ne mettez pas les enfants au lit tôt. Temps optimal pour cela - 21-22 heures.

Les règles de Komarovsky pour s'endormir rapidement

Evgeny Olegovich Komarovsky est un pédiatre bien connu qui donne aux parents de précieux conseils non seulement sur le traitement des bébés, mais également dans d'autres domaines. Regardons quelques règles simples pour un sommeil profond et sain.

La mère doit clairement comprendre que l'état moral du bébé est étroitement lié à son bien-être personnel. Autrement dit, si elle ne dort pas assez, cela affecte aussi le bébé. Pendant le sommeil diurne, une femme devrait quitter toutes les affaires et consacrer du temps au repos.

Les soucis et les ennuis attendront, d'ailleurs, vous pouvez demander de l'aide à votre père ou à d'autres proches.

Effacer le mode

Peu importe à quel point l'enfant est capricieux, il doit avoir une routine quotidienne claire de sommeil et d'éveil. Cela facilitera non seulement sa vie, mais aussi celle de ses parents. En même temps, il est extrêmement important que cette routine coïncide avec les rythmes biologiques du nourrisson. Si, par exemple, le sommeil diurne est prévu à 14h00 et la nuit à 21h00, faites de votre mieux pour ne pas dévier de l'horaire.

Un endroit pour dormir

Immédiatement, il devrait être indiqué où l'enfant dormira. Les parents ont le droit de mettre le bébé dans son propre berceau ou avec eux. Les deux options sont acceptables, mais le Dr Komarovsky pense toujours qu'il vaut mieux lui apprendre à dormir dans sa chambre dans une poussette ou un berceau, ce qui a un effet bénéfique sur les relations entre les époux. Si le bébé se réveille et pleure, vous pouvez l'approcher puis le quitter à nouveau. Peu à peu, les enfants cessent d'exiger une telle attention.

De nombreux enfants s'endorment très longtemps, mais ils peuvent ensuite dormir jusqu'à quatre heures d'affilée. Ceci est hautement indésirable car cela affecte la qualité de votre sommeil nocturne. La tâche des parents est de ne pas permettre un sommeil diurne trop long. Même si vous êtes vraiment désolé de réveiller le petit endormi, vous devez l'élever. Peut-être sera-t-il capricieux, mais au bout d'un moment son état psychologique permettra d'améliorer.

Bien entendu, cela ne s'applique pas aux nouveau-nés ou aux bébés de moins d'un an. V jeune âge il est assez difficile de régler n'importe quel mode. S'il s'agit d'un enfant de 1,5 an ou de tout-petits plus âgés, vous devez réveiller le petit tyran.

Activité suffisante pendant la journée

Une bonne nuit de sommeil fournira au petit homme suffisamment activité physique dans l'après midi. S'il est dans un jardin d'enfants ou une école, il ne devrait y avoir aucun problème. Que faire si bébé est à la maison :

Marchez dehors pendant au moins deux heures.
Utilisez des jeux extérieurs qui correspondent à l'âge du bambin (courir, rattraper, sauter, danser, etc.).
La miette peut être demandée pour aider dans la maison, par exemple, balayer le sol, essuyer la poussière.
AVEC premières années vous pouvez envoyer l'enfant à rubrique sport, pour la danse, la gymnastique, la natation.

L'activité physique fournira non seulement un sommeil sain, mais aussi un équilibre physique et développement mental petit tyran.

Si le tout-petit est sous HB, il doit être appliqué sur le sein à la demande ou toutes les trois heures. Ici, la décision devrait être prise par les parents en fonction des caractéristiques individuelles de leur enfant. Il est important de considérer à quel point le nourrisson s'endort après la tétée. S'il n'y a pas de problèmes, le dîner doit être aussi satisfaisant que possible.

Voulez-vous connaître tous les détails sur la nutrition d'une femme pendant l'allaitement? Alors pour vous.

Une bonne préparation au lit

Evgeny Olegovich souligne l'importance de préparer le bébé au sommeil et au climat intérieur. Pour ce faire, vous devez racheter les miettes, bien aérer la pièce, prendre soin du bon conditions de température et l'humidité. Tout cela aidera non seulement à s'endormir rapidement, mais aussi à bien se reposer.

Pour les bébés, vous pouvez utiliser des bains avec l'ajout de tels herbes medicinales comme la camomille, la menthe, le thym. Un tel bain aidera à calmer le système nerveux du petit homme et à améliorer l'état du derme. De plus, il est important de prendre soin de couches de qualité et d'un lit confortable. Si les couches sont de mauvaise qualité, le bébé se réveillera certainement la nuit.

Peu importe la différence d'âge entre vos petits, un an ou cinq, il est tout à fait possible de les mettre au lit en même temps, même si parfois c'est très difficile. Ils peuvent s'endormir sur le même lit ou séparément.

Il est important de prendre en compte les conseils suivants :

Pour le déjeuner, essayez de coucher les enfants en même temps. Même si l'un d'eux se réveille plus tôt, ce ne sera pas un problème.
Vous pouvez attacher le bambin plus âgé pour coucher le plus jeune. Cela peut être transformé en une sorte de jeu. Il peut couvrir son frère ou sa sœur d'une couverture, apporter un jouet, donner l'exemple pour s'endormir.
Il est préférable d'endormir le temps dans des lits séparés.
Ne soyez pas contrarié si l'un des enfants s'endort rapidement et que l'autre se retourne tout le temps. Tous les bébés ont leurs propres caractéristiques individuelles. Sois patient. Expliquez à l'enfant plus âgé qu'il ne doit pas interférer avec le plus jeune. Construire le respect dès le plus jeune âge.

Ne croyez pas les assurances des parents que leurs petits s'endorment en une seconde. C'est extrêmement rare, car les enfants ne sont pas des robots. Il faut souvent être patient et traverser de nombreuses difficultés.

De nombreux tout-petits sont presque impossibles à mettre au lit après la maternelle, les invités ou juste une promenade. Que faire dans une telle situation ? Si le bébé s'inquiète de l'insomnie ou a peur de dormir dans le noir, vous devriez lui en parler. Il est important de découvrir ce qui inquiète le bébé, ses peurs. Dans de telles situations, l'aide d'un spécialiste est souvent requise.

Si le problème est causé par la surexcitation habituelle, vous pouvez essayer de suivre ces recommandations :

Abandonnez les jeux actifs une heure avant le coucher.
Exclure regarder la télévision.
Pour les enfants plus âgés, interdisez les gadgets, jeux d'ordinateur.
Offrez à votre bébé un massage relaxant.
Utilisez le rituel de l'endormissement.
Organisez un bain aux herbes pour le petit tyran.
Beaucoup d'enfants s'endorment bien avec leur jouet préféré.
Si votre petit voleur est surexcité, jouez à un jeu tranquille avec lui, chantez une chanson, lisez un conte de fées. Très vite, son système nerveux reviendra à la normale et cela l'aidera à s'endormir.

Rappelez-vous, vous ne devriez jamais crier après un enfant. Cela ne fera qu'empirer la situation. Tous les problèmes doivent être résolus par la persuasion, la compréhension mutuelle, sans scandales.

Il existe plus de 100 façons d'endormir votre bébé en quelques minutes. Voyons les plus efficaces :

Mal des transports. Cette méthode simple convient aux enfants de moins d'un an. Tout ce que vous avez à faire est de bercer doucement le petit homme d'un côté à l'autre.
De nombreux tout-petits s'endorment bien aux sons extérieurs, qui rappellent le bruit dans l'utérus. Vous pouvez allumer un sèche-cheveux, un aspirateur ou d'autres appareils électroménagers. Vous pouvez créer un tel son en utilisant le bruit de l'eau.
Le mamelon aide beaucoup. La tétine doit être donnée au bébé pendant l'endormissement, puis retirée par la suite.
Les nouveau-nés s'endorment bien au sein de la mère. Pendant cette période, le sommeil commun est autorisé.
Pour calmer le bébé, vous pouvez lui chanter une berceuse ou mettre de la musique calme.
Le mobile aide à calmer l'enfant. Ces jouets musicaux peuvent être achetés dans n'importe quel magasin.

De plus, vous devez absolument faire une promenade avec votre enfant avant de se coucher. Air frais vous aidera à vous endormir plus rapidement et long sommeil.

Chaque enfant est individuel, les parents doivent donc choisir une approche individuelle pour lui.

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Voici quelques conseils supplémentaires d'un psychologue sur la façon d'endormir un tout-petit sans larmes ni crises de colère.

Des problèmes peuvent survenir pour s'allonger et la question "Comment endormir un bébé" devient la principale ... S'il est gai pendant la journée et bonne humeur peut être...

Sommeil de bébé très utile. Et pas seulement pour l'enfant lui-même, mais aussi pour ses parents. Après tout, ce n'est qu'après avoir couché votre enfant que vous pourrez enfin vous reposer ou vaquer à vos occupations. C'est plus facile avec les nouveau-nés à cet égard, ils dorment déjà toute la journée. Mais déjà à partir de 2-3 mois, des problèmes d'allongement peuvent survenir et la question "Comment mettre un bébé au lit" devient la principale à l'ordre du jour du cercle familial.

Qu'est-ce qui fait que le bébé se retourne et gémit dans son lit - caprices, caractère ou s'agit-il de problèmes de santé ? Combien d'enfants, tant de réponses.

Pose du nouveau-né

Au cours du premier mois, le bébé n'est pas encore gêné par les coliques et les dents, et pour bonne nuit il a besoin de très peu : une couche sèche, les bons vêtements et la nourriture. Après avoir sucé le sein de sa mère ou un biberon de lait maternisé, le nouveau-né s'endort même au cours d'un repas.

S'il n'"abandonne toujours pas", vous pouvez accélérer le processus d'endormissement : secouez-le un peu, portez-le sur des poignées, donnez-lui à nouveau le sein ou trichez avec une tétine.

Il est difficile de ne pas répondre aux gémissements plaintifs de tels petite bosse... Mais quand même, si vous ne voulez pas l'habituer au mal des transports constant, il est préférable de laisser le nouveau-né dans le berceau et d'attendre un peu.

Pourquoi les nouveau-nés sont-ils éveillés ?

Si le nouveau-né est agité, ne dort pas bien et pleure souvent, il ne faut pas reporter la visite chez le médecin et attendre que l'enfant "devienne trop grand". Parfois, cela est associé à des maux de tête chez le nourrisson, qui surviennent à la suite d'hémorragies mineures dans le cerveau.

Souvent, les nouveau-nés sont réveillés par leurs propres mains. Habitués au ventre de leur mère, il n'est pas facile pour eux d'accepter un si gros nouveau monde... Et peu importe le nombre d'opposants à l'emmaillotage, il est certain qu'un nouveau-né est plus chaud et plus sûr pour dormir enveloppé dans une couche. Il ne s'agit pas de l'emmaillotage serré qui se pratiquait dans L'époque soviétique... Il suffit d'envelopper uniquement les poignées ou d'acheter un sac de couchage spécial.

Mais la raison la plus courante est la malnutrition courante d'un nouveau-né. Maman produit trop peu de lait ou il n'est pas assez nutritif. Des experts vous aideront à ajuster la nutrition et vous conseilleront sur la façon de configurer correctement l'alimentation.

2 points importants

L'heure de la journée pour les nouveau-nés n'a pas d'importance du tout. Ils sont nourris jour et nuit, plus temps qu'ils dorment, mais l'éveil se produit rarement et pas pour longtemps. Néanmoins, il vaut la peine d'adhérer immédiatement à une certaine routine pour que le nouveau-né ne confonde pas le jour et la nuit.

Peu de gens le devinent, mais tous les enfants sont des conservateurs stricts. L'ordre et l'uniformité sont les clés d'une éducation réussie. Nous avons décidé que le mal des transports n'est pas pour vous - vous n'avez pas besoin d'endurer des larmes pendant trois jours, puis de succomber et de commencer le mal des transports. Vous pensez que le bébé a besoin de dormir dans son propre lit, cela ne vaut pas la peine de le mettre sur le canapé, puis dans votre lit, et la nuit suivante encore pour l'habituer à un lit séparé.

C'est le docteur qui parle ! Komarovsky pense que le mal des transports est mauvaise habitude, que les parents eux-mêmes forment dans le bébé. Si le petit ne se calme qu'entre les mains de parents, cela n'a rien à voir avec son malaise, mais est le résultat d'une éducation inappropriée.

Comment les bébés dorment

Les enfants plus âgés devront bricoler, en particulier les mères d'"artificiels". Les heureux propriétaires des seins de leur mère s'endorment beaucoup plus rapidement. L'odeur du lait et la chaleur d'un être cher leur permettent de dormir profondément même en cas de lumière vive et de sons parasites.

Souvent, les femmes qui allaitent mettent le bébé dans leur lit pour la nuit. La mère, qui n'a pas besoin de sauter constamment sur le lit, et le bébé, qui ont la possibilité de prendre une collation à tout moment, gagnent. Cependant, ce n'est pas la meilleure façon d'empiler. S'étant habitué au lit parental et à la présence constante de la mère, il est impossible de coucher le bébé séparément sans pleurer lorsqu'il grandira.

explique Komarovsky ! Le berceau d'un bébé de la première année de vie devrait être dans la chambre des parents. A partir de l'année, il peut être transféré à la pépinière. Mais un rêve commun avec les parents n'est plus qu'un passe-temps à la mode aujourd'hui, et ni Komarovsky ni les autres pédiatres ne sont soutenus.

Un autre moins allaitement maternel se manifeste dans les premiers mois lorsque l'enfant souffre de coliques. Même le régime alimentaire d'une mère soigneusement réglementé n'aide pas, et le mal des transports nocturne d'un bébé qui crie se transforme en un véritable test pour toute la famille.

Ceci, bien sûr, n'est pas une raison pour transférer le bébé à un mélange qui provoque rarement sensations douloureuses... Vous avez juste à endurer pendant un certain temps et tout ira tout seul.

Ce que les parents doivent savoir

Premièrement, l'humeur de la mère elle-même est importante. Ayant prévu de mettre rapidement l'enfant au lit et de vaquer à ses occupations, vous perdrez sûrement vos nerfs lorsque l'enfant ne voudra pas s'intégrer. N'oubliez pas que la patience est cette limite inexistante que le parent s'invente. Une voix calme et monotone et une attitude bienveillante sont les principaux adversaires des larmes des enfants.

Deuxièmement, ne négligez pas l'hygiène de la pièce. L'air frais et humide est idéal pour dormir la nuit. N'ayez pas peur des 18 degrés recommandés. Il est préférable d'habiller chaudement l'enfant et de le couvrir d'une couverture chaude.

Troisièmement, contrôlez l'activité des miettes. Pas de jeux de plein air, de nouveaux jouets et dessins animés pour la nuit.

Quatrièmement, observez le comportement de la progéniture. S'il se frotte les yeux le soir, devient léthargique et bâille, mettez-le rapidement au lit.

Et rien que vous manquez les rituels habituels ou allez vous coucher plus tôt que d'habitude. Cela ne signifie pas que le bébé se réveillera plus tôt que d'habitude le matin. Au contraire, de nombreux pédiatres pensent qu'un enfant se reposera mieux s'il se couche à 19 heures.

Les rituels endormis aideront

Les rituels "somnolents" aideront à dire à l'enfant qu'il est temps de dormir. Il s'agit d'une activité quotidienne répétitive qui mène à l'endormissement. Ils conviennent aux bébés à partir de 6 mois, l'essentiel est de choisir le bon rituel pour votre enfant. Par exemple, lire des livres, raconter un conte de fées, chanter une berceuse, poser son jouet préféré.

Une façon populaire est de dire au revoir au soleil. Lorsque l'heure du sommeil arrive, le bébé est amené à la fenêtre et lui explique que le soleil s'est caché, la nuit est venue, tous les enfants et les animaux se reposent, ce qui signifie qu'il est temps pour lui de dormir.

Quel que soit le rituel que vous proposez, l'essentiel est qu'il ne s'éternise pas. 30 minutes suffisent. Sinon, cela se transformera en un jeu qui ne laissera pas le bébé s'endormir à temps la nuit.

Est-il possible de pondre rapidement l'enfant

Toutes les règles sont respectées, mais le bébé ne dort toujours pas ? Essayez des trucs simples et techniques sûres, ce qui peut aider à s'endormir rapidement sans larmes ni scandales.

Caressez légèrement le visage du petit avec une serviette en papier de haut en bas. Faites-le de manière à ce qu'il touche à peine la peau de la mie, créant une douce brise.
Nous posons notre main sur la tempe de l'enfant pour que le petit doigt soit à son oreille, et pouce au nez. Maintenant, avec des mouvements fluides, caressez le tout-petit sur le front, en passant un doigt entre les sourcils et le long du nez.
Allongez-vous à côté du bébé et serrez-le dans vos bras. Nous endormons l'enfant avec notre respiration calme : profonde respiration et l'expiration dure environ 4 secondes.

Caractéristiques du sommeil diurne

Comment endormir bébé pendant la journée ? Tout comme la nuit : nous observons des rituels, contrôlons l'activité et l'excitation du bébé, créons des conditions confortables pour dormir.

La meilleure voie sommeil diurne - pour étendre le bébé dans la rue. Pendant que le bébé est petit, essayez de sortir avec lui pour une promenade. La maladie du bercement dans une poussette aidera même les tout-petits les plus actifs à s'endormir rapidement et pendant longtemps. Bien sûr, sortir à chaque fois qu'il est temps pour le bébé de dormir est impossible. Par conséquent, il peut parfois être également posé sur le balcon.

Pourquoi l'enfant proteste-t-il contre les siestes ? Peut-être qu'il verse simplement son taux du jour au lendemain. S'il est gai et de bonne humeur pendant la journée, peut-être ne faut-il pas s'inquiéter que le petit ne veuille pas dormir pendant la journée ?

La quantité de sommeil dont vous avez besoin d'âges différents

Afin de ne pas penser à comment endormir votre enfant pendant la journée, suivez correctement le régime. Il vous évitera non seulement les larmes des enfants au moment de se coucher, mais aidera également votre mère à organiser sa propre journée, au cours de laquelle il y aura du temps à la fois pour les tâches ménagères et pour s'occuper du bébé.

Chaque âge a son propre

Le processus de ponte, à la fois avec un nouveau-né et avec bébé d'un an peut ne pas s'éterniser à cause de caprices ou de gâteries. Tout est dans les fonctionnalités système nerveux enfants de la première année de vie. Ils ne peuvent pas, comme les adultes, se détendre consciemment et ne pas répondre aux stimuli externes, même s'ils sont très fatigués. Mais si maman et papa agissent correctement et évitent de surexciter le bébé, alors s'endormir la nuit ne sera pas un problème pour tout le monde.

Les grands principes d'organisation du sommeil pendant la journée et la nuit restent toujours inchangés. En vieillissant, ils ne sont complétés que par quelques points.

Coucher un bébé d'un mois, comme un bébé de 2 mois, est tout aussi difficile. Après tout, travailler tube digestif les miettes ne se sont pas encore améliorées, et elles sont tourmentées par les coliques. Trouvez le plus moyens appropriés aidez le bébé à y faire face et attendez patiemment qu'il ait 3 mois.
Les dents peuvent perturber le sommeil d'un bébé de 6 mois. Dans le même temps, la douleur s'intensifie la nuit et les parents doivent allonger longtemps l'enfant qui pleure. Des gels analgésiques vous aideront. Et encore de la patience et de l'amour.
A 8 mois, les enfants sont réveillés par les mêmes maux de dents. Mais cette fois, déposer la mie la nuit est beaucoup plus difficile. Si le régime n'est pas encore organisé, il est grand temps de s'en occuper.
Un bambin d'un an est submergé par les émotions. Ils ne permettent même pas de dormir la nuit. Au réveil, le bébé appellera maman ou jouera dans le berceau, si la chambre est suffisamment lumineuse. Les berceuses et les jouets préférés de maman aideront à prévenir le mal des transports.
Un bambin de 2 ans se précipite déjà hors de son lit pour passer la nuit avec ses parents. N'effrayez pas l'enfant jusqu'aux larmes qu'un babayka l'emporte ou que quelqu'un surveille son "bon" comportement. Après tout, c'est à cet âge que les premières peurs apparaissent. Comment coucher un enfant sans pleurer ? La maladie du bercement a longtemps été au-delà du pouvoir des mères, mais vous devez toujours vous allonger à côté du bébé jusqu'à ce qu'il s'endorme.
Avec un enfant d'âge préscolaire de 5 ans, une chanson ou un conte de fées ne suffira pas. Et pour que le processus ne se transforme pas en longues discussions sur les événements de la journée, vous devez convenir à l'avance avec une miette de la durée de la ponte, 5 ou 15 minutes. Si un enfant est élevé correctement, il n'est pas nécessaire d'attendre qu'il s'endorme. Sinon, vous mettrez beaucoup de temps à répondre à des demandes telles que boire, manger, etc.

Bien sûr, le plus souvent, les jeunes parents rencontrent des problèmes de pose, qui, par inexpérience, laissent le petit dicter leurs règles. Mais même une mère avec de nombreux enfants peut être surprise de constater que même les méthodes les plus éprouvées ne fonctionnent pas avec un enfant « spécial ». Soyez patient, suivez les recommandations des pédiatres, et vous apprendrez certainement à emballer rapidement votre petit.

Que faites-vous pour coucher votre enfant ? Partagez vos astuces dans les commentaires !

On pense que seulement 20 % des bébés peuvent s'endormir sans l'aide d'un adulte. En pratique, ce chiffre est probablement beaucoup plus faible, car question " comment mettre un bébé au lit"C'est très courant chez les parents.

Comment bien mettre un bébé au lit

Avant de coucher votre bébé, faites attention aux points suivants :

la pièce doit être ventilée;

la température de l'air ne doit de préférence pas être supérieure à 23 degrés et inférieure à 20 ;

les vêtements sur l'enfant sont des vêtements amples, sans coutures rugueuses, sans attaches et sans éléments décoratifs en hauteur pouvant gêner le bébé pendant le sommeil;

l'enfant lui-même veut dormir : se frotte les yeux avec ses poings, bâille, devient plus lent.

Comment mettre un bébé au lit : des moyens faciles

Pour commencer, nous donnerons les moyens les plus courants et les plus simples qui répondront à la question de savoir comment mettre rapidement un bébé au lit.

Défaut: adapté aux tout petits, il occasionne par la suite des désagréments physiques pour la maman : la prise de poids de l'enfant affecte à la fois le dos et les bras.

S'endormir à la fin d'une tétée

Si le bébé est allaité ou même avec un mélange, à la fin le bébé s'endort souvent tranquillement tout seul, alors il n'y a pas besoin de penser à comment mettre le bébé au lit.

Défaut: très souvent, en fin de tétée, et encore plus s'il faut transférer le bébé, le sommeil disparaît instantanément. De plus, cette méthode fonctionne pour le moment pendant l'allaitement.

Emmailloter ou faire un nid douillet

Défaut: convient uniquement aux très petits enfants.

Sommeil partagé

Les bébés avaient 9 mois à côté de leur mère, et maintenant c'est un grand plaisir pour eux de s'endormir à côté d'eux. D'une part, c'est pratique : surtout pendant les tétées nocturnes, mais il vaut mieux essayer de ne pas y recourir ou de le faire en cas d'absolue nécessité.

Défaut: la difficulté à sevrer l'enfant, la probabilité de réveiller ou de blesser l'enfant pendant son sommeil et les désagréments pour le père.

Autres façons d'endormir votre bébé la nuit

1. Donner le bain à un bébé avant de se coucher : un bain chaud est le plus souvent un effet calmant pour un nourrisson.

2.Massage bébé : parfois le massage détend le bébé et s'endort plus calmement. Vous pouvez lire comment masser un nouveau-né dans l'article.

3. S'endormir avec un jouet : quelques jours avant peluche peut coucher avec maman, parce que L'odeur de la mère à l'avenir, étant à côté du bébé, le calmera.

4. Bruit monotone, musique, berceuse. Assez simple et moyen efficace comme mettre rapidement le bébé au lit. Pour une raison quelconque, les petits enfants adorent le bruit d'un aspirateur, d'un sèche-cheveux, d'une machine à laver. Si votre bébé est aussi l'un d'entre eux, utilisez-le à vos propres fins : enregistrez les sons sur votre téléphone et écoutons avant de vous coucher.

Vous pouvez également trouver des chansons sur lesquelles votre enfant s'endort. Parfois, cela peut devenir une mélodie inattendue pour vous. L'essentiel est de comprendre que vous avez juste besoin de développer une habitude.

Si vous ne voulez pas allumer l'équipement à chaque fois, vous pouvez chanter vous-même une berceuse au bébé : la voix de votre mère fonctionne toujours parfaitement.

Défaut:à part la mère, personne ne peut mettre le bébé au lit.

5. Conduire des rituels. Cette méthode convient aux enfants un peu plus âgés, pas avant 6-7, voire 9-10 mois, car l'enfant doit déjà comprendre ce que vous voulez obtenir de lui. Le rituel implique essentiellement une série d'actions séquentielles que vous effectuerez avant de coucher votre bébé pour la nuit. Dans le temps, cela ne devrait pas prendre plus d'une demi-heure, il est important que les actions soient les mêmes. Qu'est-ce que ce sera exactement, choisissez avec commodité pour vous-même.

Par exemple:

nager dans la salle de bain;
lire un conte de fées;
chanter une berceuse.

nager dans la salle de bain;
regarder un court dessin animé;
aller au lit avec une peluche.

Bébés endormis seuls

Au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous pouvez ajouter des méthodes qui vous faciliteront la vie à long terme. Cela demandera du temps et de la patience aux parents, mais tôt ou tard, l'enfant devra développer l'habitude d'aller se coucher seul. Par conséquent, dès que vous décidez de le faire, vous pouvez utiliser les conseils sur la façon de bien coucher votre bébé :

1. "Minuteur"

 Le bébé mange avant de se coucher, après quoi la mère lui montre l'horloge et dit que lorsque la cloche sonnera, le lait s'épuisera. Strictement sur appel, c'est-à-dire au bout de 10 minutes, la maman retire le bébé du sein et le met dans le berceau. Essayez de réagir calmement aux pleurs et aux cris, calmez-vous avec votre voix, caressez, mais en aucun cas ne le reprenez.

2. "Quitter la chambre"

S'il y a des signes de fatigue, l'enfant doit être placé dans le berceau. Puis quittez la pièce. Au son des pleurs, attendez au moins 3 minutes, entrez et essayez de vous calmer sans décrocher. Si vous ne pouvez pas vous calmer avec des caresses et des mots pendant 3 à 5 minutes, ramassez-le, puis, sans attendre que l'enfant s'endorme complètement, retournez au lit.

La méthode demande vraiment de la patience et n'est pas la plus humaine. Au début, cela peut prendre jusqu'à 1 heure pour une telle euthanasie et jusqu'à deux semaines pour que le bébé s'y habitue.

3. Habituer progressivement à un sommeil indépendant

Chaque mère aura sa propre façon de mettre son bébé au lit, car tous les bébés sont différents. Essayez différentes méthodes pour trouver celle qui convient le mieux à votre bébé. Et rappelez-vous qu'en plus des techniques ci-dessus, votre humeur et votre atmosphère dans la maison sont également importantes, car l'enfant réagit très fortement aux cris et aux querelles des adultes.

Auteur de la publication : Valeria Samoilova

Après l'apparition de l'enfant dans la famille, après un certain temps, les jeunes parents peuvent être confrontés à un problème tel que le manque de sommeil chez le bébé. Si une femme peut encore endurer 2-3 nuits sans dormir, berçant l'enfant dans ses bras, après cela, la fatigue commence à la renverser. Dans le même temps, les membres du ménage et les voisins à l'extérieur du mur souffrent. Par conséquent, de nombreux parents sont préoccupés par la question de savoir comment endormir un nouveau-né?

Le bébé avait 9 mois dans le ventre de la mère, où il faisait chaud, confortable, le bruit était étouffé et à peine perceptible. Après sa naissance, tout autour de lui semble inhabituel et ennuyeux. Il ne peut distinguer que des silhouettes floues par manque d'acuité visuelle - cet environnement est effrayant, provoquant des pleurs.

Raisons de l'insomnie

Si l'enfant ne dort pas bien la nuit ou le jour et qu'il est difficile de l'endormir, il y a certainement une raison à trouver. Le sommeil peut être perturbé en raison de l'inconfort causé par les coliques, les douleurs abdominales ou, ringard, l'enfant a froid ou chaud. De telles raisons sont résolues très simplement et rapidement. Causes rares peut être augmenté Pression intracrânienne accompagné de violents maux de tête. Dans de tels cas, un examen et un traitement qualifié sont nécessaires. Mais ce diagnostic, comme déjà mentionné, est rarement fait chez les nourrissons.

Les bébés ne font pas la distinction entre le jour et la nuit, ils peuvent donc dormir profondément pendant la journée et rester éveillés la nuit. Seule une routine quotidienne claire peut faire face à une telle situation, qui finira par tout ramener à la normale.

Ce n'est pas surprenant, mais quoi bébé plus long ne peut pas dormir, plus il est difficile de le bercer. Cela se produit en raison de son système nerveux pas encore complètement développé. Aux premiers stades, il est préférable de discuter de toutes les ambiguïtés avec un pédiatre. Après vous être assuré que le bébé est en parfaite santé, mais qu'il ne peut toujours pas dormir, vous pouvez utiliser quelques conseils pour mettre votre bébé au lit.

Comment endormir bébé

Bien sûr, avec le temps, tous les besoins et envies du bébé, les jeunes parents les devineront sans problème. Mais maintenant, alors qu'il est encore tout petit et qu'il est difficile de comprendre ce qu'il veut, il faut essayer de regarder le monde à travers ses yeux.

Après la naissance du bébé, il doit s'écouler au moins 2 semaines avant qu'il ne s'adapte à environnement externe... Pourtant, la plupart des mamans ont du mal à faire dormir leur bébé rapidement la nuit ou le jour. Pour faciliter l'endormissement, vous devez suivre certaines règles. L'allaitement doit avoir lieu avant le coucher. Cette méthode est pratique pour les parents qui mettent leur bébé à côté d'eux. Si un enfant dort dans un berceau, il sera très probablement difficile de le reposer après l'avoir nourri, il se réveillera et commencera à pleurer. Cela est dû au sentiment de forte proximité avec la mère. Par conséquent, au moment du changement, le bébé se réveille. La proximité avec papa est également importante, souvent après nuits blanches le bébé ne peut être rassuré que par le père.

Parfois, un enfant ne peut pas s'endormir en silence et peut être « bercé » par des grondements, de la musique ou même un sèche-cheveux. Et certains ne peuvent s'endormir que grâce à l'affection de la mère, des caresses, des baisers, une chanson calme. Parfois, il suffit de donner une tétine - lorsque le bébé commence à renifler. Le temps et l'expérience montreront quelle méthode vous convient le mieux, pour cela, vous pouvez essayer plusieurs options.

Parlez

Le bébé, qui arrive toujours dans l'utérus, entend et se souvient des voix de maman et papa. Par conséquent, parlez à l'enfant, chantez une chanson mélodique, cela devrait le calmer. Lorsque vous parlez ou chantez, la voix doit être calme, calme et monotone. Ainsi, l'enfant sera sûr que tout va bien, maman est proche. Beaucoup de parents pensent que puisque le bébé est encore petit, il ne comprend rien. - Ce n'est pas vrai! Dès les premiers jours, il reconnaît déjà la voix de ses parents.

Observer le régime

Il est important que, jour après jour, l'enfant prenne l'habitude de suivre le régime. Donc mécaniquement, il s'adaptera à s'endormir en même temps, ce qui est assez pratique pour les parents eux-mêmes. Après tout, c'est ainsi que vous pouvez construire votre journée sans changer vos plans. Si vous décidez que l'enfant dormira dans son berceau, alors il devrait y dormir. Si vous l'allongez après un certain temps sur le canapé, puis le ramassez, il sera constamment capricieux et pleurera. Les bébés ont besoin d'uniformité et d'ordre.

Il convient également de rappeler que seules les mains de la mère sont capables de calmer un enfant, c'est pourquoi certaines mères le bercent d'abord dans leurs bras et le mettent ensuite dans un berceau.

le lait de maman

Le lait maternel pour un enfant est l'un des « somnifères » les plus utiles et les meilleurs. Pendant la tétée, le nouveau-né est à l'aise et le réflexe de succion produit effet sédatif, par conséquent, il est recommandé de le faire juste avant le coucher. Mais, en revanche, il faut veiller à ce que le nouveau-né ne s'endorme pas pendant la tétée, puisqu'il doit le percevoir comme un repas. Parfois, il y a des exceptions lorsque l'enfant est calme et ne dort que près du sein. Dans ce cas, le bébé ne doit pas être dérangé - avec le temps, vous pouvez le sevrer pour qu'il s'endorme dans cette position.

Sucette

Le mamelon est le deuxième auxiliaire après le sein maternel, car c'est le réflexe de succion qui apaise le nouveau-né. La plupart des enfants le perçoivent positivement. En criant ou en pleurant, en donnant un mamelon au bébé et en secouant un peu, vous pouvez le calmer. Avec le temps, le nouveau-né s'y habituera et dormira paisiblement sans mal des transports. Les magasins ont grande variété mamelon, mais la préférence devrait être donnée aux formes rondes douces ou aux formes avec un mamelon biseauté.

Il vaut la peine d'alterner le mamelon et le sein, car en raison d'une stimulation insuffisante, la glande mammaire peut perdre du lait. Cependant, en revanche, la tétine est d'une grande aide pour les mamans qui, pour une raison ou une autre, ne peuvent pas toujours allaiter leur bébé.

Procédures de l'eau

Le bain a un effet calmant sur de nombreux bébés. Essayez de donner un bain à votre bébé tous les jours juste avant le coucher. Peut-être qu'au début, l'eau peut lui faire peur, mais à ce moment-là, il doit dire gentiment et tendrement à quel point il est bon et courageux. Malgré le fait que le bébé soit encore très petit, il comprend tout à travers l'intonation et la voix. Après une demi heure traitements de l'eau l'enfant adorera nager. Si vous ajoutez quelques gouttes dans le bain huile essentielle lavande, le nouveau-né va bientôt commencer à bâiller.

Air de confort

Avant de coucher bébé de jour comme de nuit, il faut que la chambre soit installée température correcte... Cela dépend de la force de son sommeil. De nombreux médecins recommandent de refroidir la pièce à 22 degrés, afin que l'enfant puisse s'endormir rapidement. Il peut sembler à un adulte que la pièce est fraîche, mais ne vous inquiétez pas, cela ne nuira pas au bébé, car sa température corporelle est de 37 degrés. Il est également important de savoir que plus la température de l'atmosphère de la pièce est élevée aujourd'hui, plus l'immunité du bébé sera faible demain.

Emmaillotage

Pour calmer et endormir un bébé, vous devez l'emmailloter correctement. De nombreux parents modernes pensent que l'emmaillotage serré est une vieille méthode inutile. Mais ce n'est pas le cas. L'enfant, étant dans le ventre de la mère, est habitué à être à l'étroit, mais après l'accouchement, il est dans un état libre et est capable de faire des mouvements arbitraires. Pendant le sommeil, lorsque les bras du bébé ne sont pas fixés, il peut se frapper accidentellement, d'où il se réveille et se met à pleurer. Par conséquent, ce sera mieux si ma mère l'emmaillote dans les premiers mois de la vie.

Cependant, rappelez-vous que lors du changement de couche, vous ne devez pas être zélé et serrer la couche trop fort. À l'avenir, il vaut la peine de s'occuper de ce qu'il faut dormir chez le nouveau-né, car cela joue également un rôle important pour son sommeil réparateur.

Coliques

Les coliques sont une autre raison pour laquelle un bébé peut ne pas vouloir dormir. La plupart des mères sont confrontées à ce problème, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter. Les coliques provoquent des crampes et des douleurs dans le ventre. Afin d'atténuer son état, vous devez coucher le bébé sur le ventre en préchauffant les draps. Vous pouvez simplement attacher le bébé à votre corps - dans la plupart des cas, le nouveau-né se calme.

Aide à la position verticale du nouveau-né "colonne". L'enfant régurgitera les gaz accumulés, cela deviendra plus facile pour lui. Les coliques peuvent déranger le bébé pendant la première trois mois la vie, vous devez donc essayer de trouver un moyen de vous soulager.

Quelle que soit la méthode que vous choisissez - pour Sommeil réparateur un nouveau-né a besoin, avant tout, de ressentir les besoins de l'enfant. Si les règles disent qu'il n'est pas souhaitable de le bercer à la poitrine, qu'un emmaillotage serré est nécessaire, etc., et qu'il aspire aux actions opposées, alors il sera juste d'accomplir sa volonté. Pour que le bébé se calme et s'endorme, car tous les enfants sont avant tout individuels.