Plantar fasciitis, vagy plantáris fasciitis, az gyulladásos folyamat a láb rugalmas szöveteiben. Ez fájdalmat okoz a sarok alsó részén, amelyet gyakran duzzanat kísér. A legtöbb esetben fájdalom szindróma a plantáris (plantáris) fascia gyulladásos és degeneratív elváltozásai okozzák. Innen a betegség neve - plantáris fasciitis. Egyszerűen fasciitisnek, calcanealis fasciitisnek és láb fasciitisnek is nevezik.
Az emberekben a betegséget "saroksarkantyúnak" nevezik. De ez nem teljesen igaz, mert a saroksarkantyú (csontnövekedés) a plantáris fasciitis következménye.
Röviden a láb szerkezetéről
A lábfej 26 csontból, izomból, véredényből, inakból és különböző zsírrétegekből áll. A calcaneus a legnagyobb csont. A sarok gumóján inak és izmok tapadnak. Itt található a fascia is, vagyis egy speciális szalagszövet, amely íjhúrként nyúlik, és megakadályozza a láb túlterhelését. Lényegében a fascia lengéscsillapítóként működik, megtámasztja a lábboltozatot és segíti az embert a járásban. Különleges feszültség mindig azon a helyen figyelhető meg, ahol a plantáris fascia a calcanealis gumóhoz tapad.
Tekintettel ennek az osztálynak a fontosságára és az általa tapasztalt túlfeszültségre, megállapítható, hogy ez az a hely, ahol a a legnagyobb számban problémákat. A fascia megsérülhet vagy megnyúlhat. Egyes sebek maguktól gyógyulnak, míg mások kezelést igényelnek. Ha figyelmen kívül hagyja a problémát, az gyulladásos folyamat kialakulásához vezethet.
A betegség okai
A lábakra kifejtett túlzott terhelések tömeget okozhatnak különféle problémák... Leggyakrabban a lábfej és a sarok területe érintett. A természet mindent előre látott, így az emberi lábnak szabadon kell ellenállnia a közvetlen járás által keltett igénybevételnek. Sokan azonban maguk teremtenek olyan feltételeket, amelyek mellett a terhelés túl magas lesz.
A lábfasciitis az egyik leggyakoribb ortopédiai betegség. V Mindennapi élet szalagok vannak kitéve a legnagyobb kopásnak. A lábakra nehezedő túl nagy nyomás károsíthatja vagy elszakíthatja azokat. Ennek eredményeként a szalagok begyulladnak, fájdalmat okoznak a sarokban, és duzzanat jelentkezik.
Veszélyezett csoportok
A túlsúlyos, lapos lábú, kényelmetlen cipőt viselő és érrendszeri betegségekben szenvedő emberek veszélyeztetettek alsó végtagok valamint az idősebbek és a végtagjaikat kitevők nagy terhelés például sportolók (súlyemelők, hosszútávfutók). Emberek, akiknek munkaügyi tevékenység hosszan tartó álláshoz kapcsolódik.
A betegség szinte minden aktív férfit és nőt érint, 40-70 éves kor között. De a plantáris fasciitis gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. A helyzet az, hogy a nők sokkal gyakrabban megerőltetik a végtagjaikat. Például a magas sarkú és a szűk cipő sarok fasciitist okozhat. Mindez a láb terhelésének növekedéséhez vezet. A terhes nők gyakran tapasztalják a láb fasciitis rohamát, különösen a lábakon későbbi időpontok terhesség.
Külön érdemes kiemelni azokat, akik szenvednek túlsúly... A túlsúlyos emberek gyakran szenvednek olyan problémáktól, mint a fasciitis, a lapos láb és más lábproblémák.
Az életkor előrehaladtával a calcanealis fasciitis kockázata többszörösére nő. Kor degeneratív változások hozzájárulhat az alsó végtagok vérkeringésének romlásához, és ez sok bajnak az oka.
A fasciitissel járó betegségek
A fasciitisszel gyakran találkoznak az ilyen betegségben szenvedők diabetes mellitus, érelmeszesedés és köszvény. Néha komolyan hozzájárulhat egy ilyen patológia kialakulásához. fertőzés például a chlamydia és a gonorrhoea.
Ha a láb rossz helyzetben van, a sarok megnövekedett terhelést tapasztal, vagyis ilyen helyzetben nem lehet elkerülni a fasciitist. Így a lapos láb és az ízületi gyulladás, amelyben a csont a láb belsejébe kerül, és a lábujjak kilógnak, előfutárai lehetnek annak, hogy a fasciitis kialakulásának egy bizonyos szakasza már jelen van.
A végtagok bármilyen sérülése és ficamja lehet az a tényező, amely befolyásolja a sarok fasciitis kialakulását. Sőt, leggyakrabban egy láb szenved ebben a betegségben, amely nem sérült. Rajta kezdődik az emberi test teljes súlyának átvitele, ami túlzott terhelés kialakulásához és a sarok fasciitis megjelenéséhez vezet.
A megnyilvánulás tünetei
- A talpi fasciitisben szenvedő betegek fő panasza a sarok alsó részének fájdalma és merevsége. A fájdalom fájdalmas vagy éles lehet. Egyes betegek fájdalmat éreznek a lábfej közepén is.
- Égő érzés, amikor súlyt viszünk át a sarokra.
- Fájdalom reggel alvás után, amikor egy személy felkel az ágyból, és megteszi az első lépéseket.
- A lépcsőzés nagyon nehéz lehet a sarok merevsége miatt.
- Hosszan tartó tevékenység után a fájdalom fokozódhat a bokában és az Achilles-ín területén. Általában nem érezhető tevékenység közben, hanem csak pihenés után.
Ezek a tünetek az idő múlásával fokozatosan alakulnak ki.
A betegség általában csak az egyik lábát érinti, de mindkét végtagot érintheti.
Klinikai kép
Hasonló patológia lehet hosszú idő nem nyilvánul meg, de egy napon a jel biztosan megjelenik, és lehet hirtelen és erős. A sarok fasciitis fő tünete a lábban fellépő fájdalom. Eleinte toleráns, és elmúlik, ha a végtagok egy kicsit pihennek. Ha valaki helyesen cselekszik, és egy ideig nem feszíti túl a lábát, a fascia mikrotrauma magától elmúlhat. De gyakrabban hasonló tünetek egyszerűen figyelmen kívül hagyják. Ez a szövődmények oka lesz.
A fascia kisebb sérülése gyulladáshoz vezethet. A jövőben csontnövekedés kialakulását okozhatja. Ez egy nagyon kellemetlen jelenség, amely komoly és hosszú távú kezelés.
Önmagában a csontnövekedés nagyon erőteljes fájdalom ami járás közben rosszabbodik. Az emberek ezt a jelenséget tövisnek vagy sarkúnak nevezik.
Leggyakrabban a fasciitis tünetei csökkennek nappalés este kimondottá válnak. A nap végére nagyon erős lesz a lábfáradtság, ami kellemetlen érzésekhez vezet.
Bővebben a saroksarkantyúról
Azok az emberek, akiknél a betegség súlyos fejlődési szakaszban alakul ki, helytelenül kezdhetnek járni. A saroksarkantyú lehetetlenné teszi a teljes lábra lépést, így a súly nagy része átkerül a zoknira. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a lábak nagyon fáradtak, és emellett problémák vannak a gerincvel.
A legsúlyosabb esetekben, amikor a fascia mindkét lábon sérült, és a szövetek csontosodása már megtörtént, botra vagy mankókra lehet szükség.
Nagyon fontos, hogy időben figyeljünk a fasciitis fő tüneteire. Ha a betegséget időben diagnosztizálják, ez lehetővé teszi a probléma gyors és súlyos következmények nélküli megoldását.
Nem szabad öngyógyítani, bár a fasciitis ellen sok jó van. népi módszerek... Ha fájdalmat érez a lábában, orvoshoz kell fordulnia, és meg kell tennie röntgen... Ez lehetővé teszi, hogy képet kapjon arról, hogy mi történik a láb területén. Az eredmények alapján az orvosnak megfelelő kezelést kell előírnia a fasciitis kezelésére. Ha még nem lépett át egy komoly szakaszba, akkor korlátozhatja magát a forrásokra hagyományos gyógyászat, de leggyakrabban kiegészítő terápiaként alkalmazzák.
Hogyan diagnosztizálják a betegséget?
Diagnosztika plantáris fasciitis szemrevételezéssel és a lábfájdalom helyének vizsgálatával kezdődik. Az orvos kérheti, hogy hajlítsa be a lábát, álljon fel, járjon, kérdezzen a betegségekről és sérülésekről, ha vannak ilyenek.
A sarok fasciitis kezelése előtt az izomerőt és az idegrendszer állapotát a következő ellenőrzésekkel tovább értékelik:
- Reflexek
- Izomtónus
- Érintés, látvány
- A mozgások koordinálása
- Egyensúly
Röntgen- vagy MRI-vizsgálat szükséges annak biztosítására, hogy fájdalmát nem más probléma okozta, például stressztörés vagy becsípődött ideg. Néha a röntgenfelvételen a calcaneusból kiálló sarkantyú látható. A statisztikák szerint a saroksarkantyús emberek 40% -a nem tapasztal fájdalmat, ezért egy bizonyos pillanatig nem is sejti annak létezését.
Kezelési módszerek
Gyulladás csökkentése benne talpi fascia a szalagok a terápia fontos részét képezik, de ez nem oldja meg a fő problémát. A láb fasciitis konzervatív kezelése több hónapig tart. A gyulladás enyhítésére és a fájdalom enyhítésére gyógyszereket írnak fel (ibuprofen, naproxen, diklofenak).
Ha önkezelés nem hozták a várt eredményeket, és a gyulladásgátló szerek nem enyhítik a fájdalmat, a kortikoszteroid injekciókat közvetlenül a szalag sérült területére fecskendezik. Mert legjobb passz szteroidot az izomba, az orvos fájdalommentes elektromos áramot alkalmaz.
Fizikoterápia
A fizikoterápia a láb fasciitis kezelésének fontos része. Az eljárás célja az Achilles-ín erősítése és a fascia ellazítása.
A fizikoterapeuta gyakorlatokat is tud vezetni alsó izmok lábak jó állapotban. Használható iszapterápia, meleg fürdők tengeri sóval.
Ha a fájdalom továbbra is fennáll, és más módszerek nem működnek, orvosa extrakorporális lökéshullám-terápiát javasolhat. Ebben a terápiában hanghullámok bombázzák a sarkakat, hogy elősegítsék a szalagok gyógyulását.
Támogató ortézisek
Egy másik módszer az ortopéd cipők és készülékek konzervatív terápia... A saroksarkantyú kezelésére használt éjszakai ortézis egy olyan csizma, amely lehetővé teszi a láb hajlítását, és segít az Achilles-ín nyújtásában. Ezzel a kezelési taktikával megelőzhető a fájdalom és a merevség a sarokban reggel.
Műtéti beavatkozás
Az orvosok ezt az eljárást csak a extrém esetek... Csak olyan helyzetben, amikor konzervatív módszerek nem hozza a kívánt eredményt, és a beteg állapota romlik, műtétre kerülhet sor. A statisztikák szerint a betegek több mint 70% -a teljesen felépül műtéti beavatkozás... Ugyanakkor a visszaesések rendkívül ritkák.
A műtét csak nagyon erős fájdalom esetén javasolt. A sebész részben elválasztja a fasciát a calcaneustól, de ez gyengíti a lábboltozatot, és a teljes funkció elveszhet. Egy másik műtét magában foglalja a gastrocnemius izom meghosszabbítását. Ezt a folyamatot gastrocnemius recessziónak nevezik.
Leggyakrabban minimális invázióval járó szövetbontást alkalmaznak. Endoszkópos műtétek a betegek sokkal könnyebben tolerálhatók, és az utánuk való felépülés is gyorsabb. Az eljárást miniatűr műszerekkel és speciális kamerával végzik, amely lehetővé teszi az orvos számára, hogy a műtét helyén zajló folyamatot irányítsa.
És mégis, a művelet extrém módszernek számít. A helyzet az, hogy a szövődmények itt nincsenek kizárva.
Lehetséges szövődmények
A betegek bizonyos százaléka panaszkodik, hogy fájdalmasabbnak érzi magát a járás során a műtét után. Ráadásul közben ilyen összetett folyamat idegek megsérülhetnek. A kiszáradttól idegsejtek neuroma jelenhet meg – ez jóindulatú oktatás de nagyon kellemetlen.
A szteroid injekciók és bizonyos egyéb kezelések gyengíthetik a plantáris fasciát, és potenciális szalagszakadást okozhatnak.
A műtét magában hordozza a vérzés, a fertőzés és az érzéstelenítésre adott reakció kockázatát.
A beteg prognózisa
A legtöbb embernek nincs szüksége műtétre a láb fasciitis okozta fájdalom enyhítésére. Állapotukat fizikoterápia javítja, otthoni kezelésés orvosi eljárások... A kezelés azonban több hónaptól két évig is eltarthat.
etnotudomány
A legtöbben korai szakaszaiban a fasciitis kialakulása, a hagyományos orvosláshoz folyamodhat. De szem előtt kell tartani, hogy kívánatos a hagyományos gyógyszerekkel kombinálva használni. Ebben az esetben jó eredményeket lehet elérni.
Sokáig azt hitték a legjobb orvosság a saroksarkantyúval szemben van tengeri só... Fürdőnek használják. A só mellett illóolaj is használható.
A só kitágítja a pórusokat és javítja a szalagok rugalmasságát.
Begőzölheted a lábaidat meleg víz lila virágokkal. Kívánt esetben tinktúrát is használhat belőlük. Úgy gondolják, hogy segít a saroksarkantyú elleni küzdelemben. káposztalevél, nyers burgonyapüré, bojtorjánlevél és torma.
Hogyan lehet enyhíteni a túlsúlyos fájdalmat
Ez akkor jellemző, ha egy ilyen betegségben szenvedő személy fájdalmat érez az egyik lábában. De vannak olyan eljárások, amelyeket mindkét végtagra alkalmaznak - masszázs a szalagok nyújtására. Csináld először reggel, majd még háromszor a nap folyamán.
Gyakorlatok, amelyeket magad is végezhetsz
Az Achilles-ín számára
Helyezze sérült lábát az egészséges láb mögé. Mutasson a hátsó láb lábujjával az elülső láb sarka felé, és dőljön a falnak. Hajlítsa be az elülső térdét, tartsa egyenesen a hátát, és helyezze a sarkát határozottan a padlóra. Tartsa a számolást 10.
Talpi fasciához
Üljön le egy székre, térdelje a fájó lábát az egészséges térdére. Az érintett oldalon lévő kezével húzza hátra lábujjait az alsó lábszár felé, amíg meg nem érzi az izom nyúlását. Éreznie kell a feszültséget. Tartsa a számolást 10.
A calcanealis fasciitis megelőzése
- Gyakoroljon naponta, vagy végezzen speciális feladatokat fizikai gyakorlatok izmok és szalagok erősítésére.
- A cipőnek szabadon kell lennie a lábon, jó minőségű, párnázással és talpbetét-belső támasztékkal a lábboltozat megtámasztására.
- Ne vigye el a testet az elhízáshoz. Ha már túlsúlyos, tegyen meg mindent a túlsúly leadása érdekében.
- Edzés előtt mindenképpen csináld meg masszázs mozdulatok, gyakorlatok a láb szalagjainak nyújtására.
A plantáris fasciitis kellemetlen betegség. Az alsó végtagban előforduló kóros folyamatok sok kellemetlenséget okozhatnak az embernek, egészen a mozgás korlátozásáig. De a betegség valóban gyógyítható, ha nem hagyja figyelmen kívül az első tüneteket, és időben kikéri szakember tanácsát.
Azok, akik első kézből tudják, hogy a mozgásszervi rendszer és különösen az alsó végtagok milyen betegségeivé válhatnak, megértik, mennyire fontos a plantáris fasciitis időben történő kezelése . Ez egy rendkívül kellemetlen betegség, amelyre jellemző éles fájdalmak a sarok területén bármilyen fizikai tevékenység során. A fájdalom meglehetősen erős, gyakrabban fordul elő reggel, amikor egy személy felkel az ágyból.
A fájdalom szindróma korlátozza a mozgás szabadságát, ezért a lehető leghamarabb szeretne megszabadulni ettől a problémától. Mellesleg, ez a patológia meglehetősen hosszú távú kezelést igényel. Megfelelő megközelítéssel a plantar fasciitis mindössze 9 hónap alatt gyógyítható.
Kezelési módszerek
A plantáris fasciitis kezelését általában három irányban végzik: drog terápia, fizioterápiás eljárások, sebészeti beavatkozás.
Az orvosi módszer magában foglalja a kinevezést gyógyszerek... Ezek főként nem szteroid gyulladáscsökkentők. Például Camelot, Nurofen, Meloxicam. Ezek a gyógyszerek enyhítik a szöveti gyulladást és csökkentik a fájdalmat.
A gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel együtt a plantáris fasciitisben szenvedő betegek kortikoszteroid injekciókat kapnak. A helyi fájdalomcsillapítókkal kevert Diprospan vagy hidrokortizon injekciót adnak be a fájdalom lokalizációjának területére. Sajnálatos módon, ez a módszer nincs hosszú távú hatása. Ezenkívül az Ortofen sarokdörzsölőjét krém formájában is használhatja.
Ebben a patológiában a fizioterápiás kezelés a leghatékonyabb. A fő kezelési módszerek a következők:
A lézert a kozmetológiában széles körben használják szőrtelenítésre, így ...
A láb plantáris fasciitise gyulladásos folyamat, amely befolyásolja lágy szövet a talpi aponeurosis sarokhoz való tapadásának területén. A betegség nemzetközi ICD-osztályozással rendelkezik. A 10-es kódja azt jelenti, hogy a betegség izompatológiákra utal, valamint csontrendszer, kötőszövetek.
A kalcium sók felhalmozódásával a sarokrészben osteofiták, növedékek képződnek, fájdalmat okozva... A kellemetlenség időnként eltűnik, majd növekszik a fizikai aktivitás.
A betegség okai
A következő negatív tényezők provokálhatják a patológiát:
- elhízottság;
- köszvény;
- helytelen járás;
- fokozott mechanikai igénybevétel a lábakon;
- hosszú távú futás;
- lúdtalp;
- magas lábboltozat;
- mozgásszegény életmód.
A gyulladást szűk és kényelmetlen cipő viselése okozhatja.
A betegség provokálhat szakmai tevékenység... A gyári dolgozók, fodrászok, sportolók, táncosok és sebészek esetében leggyakrabban fasciitist diagnosztizálnak. A kóros folyamat oka azonban más eredetű is lehet. A kockázati csoportba az idősebbek (45-65 évesek) tartoznak. A női nem gyakrabban fogékony a betegségre.
Ebben a videóban Elena Malysheva a fasciitisről és annak kezeléséről beszél:
Plantar fasciitis tünetei
A betegség tünetei jellemzőek. A tünetek könnyen diagnosztizálhatók. A jobb vagy bal oldali fasciitisben szenvedő betegek a következők: jellegzetes tünetek betegségek:
- éles fájdalom reggel a sarokban, miután megpróbált felkelni az ágyból;
- a talp kényelmetlenséggel reagál, ha a mechanikai terhelés nő;
- fájdalom szindróma jelenik meg a lábfejben, amikor függőlegesen áll vagy a hosszan tartó ülés miatt.
Melyik orvoshoz kell fordulni
Ha állandó kényelmetlenséget érez a lábában, vagy saroksarkantyú van, orvoshoz kell fordulnia. Célszerű először kapcsolatba lépni egy terapeutával. Az orvos előírja a szükséges laboratóriumi és műszeres vizsgálatokat.
A további segítséget ortopéd szakorvos nyújtja, ha van ilyen a rendelőben. Ízületek, csontok és szalagok patológiáival foglalkozik. A plantáris fasciitis kezelése az ilyen orvos fő szakterületének része. A talpi típusú patológia, különösen annak elváltozásait gyógytornász kezelheti.
Ezen orvosok mindegyike megismerkedik a páciens anamnézisével, megvizsgálja az elemzések és a diagnosztika eredményeit. A kapott adatoktól és a beteg jellemzőitől függően az orvos előírja a szükséges kezelést.
Diagnosztika
A betegség típusának meghatározásához a beteg a következő intézkedéseket rendelheti hozzá:
- A láb MRI-je;
- radiográfia;
A sikeres gyógyulás fő feltétele egy sor egészségjavító intézkedés alkalmazása. Ez magában foglalja a tabletták szedését, fiziológiai eljárásokat és népi recepteket.
A betegség kezelése
A gyógyszeres terápia magában foglalja a speciális eszközök... A kábítószer-tanfolyam olyan gyógyszerek alkalmazásán alapul, amelyek NSAID-ok közé tartoznak. Gélek, tabletták és kenőcsök formájában kaphatók.
Az is szükséges speciális gimnasztika, amely a videóban megtekinthető:
Hagyományos gyógyászat
Ennek az osztálynak a leggyakoribb képviselői a következő gyógyszerek:
- Ortofen;
- Nurofen;
- diklofenak;
- Voltaren.
A szalagok és a lábak elváltozásaira szolgáló gyógyszerek bármelyikét csak étkezés után szabad bevenni, ha tabletta formájában van. Szigorúan tilos a gyógyszert éhgyomorra bevenni. A krémmel és kenőcsökkel végzett kezelés nem igényel különleges megkötéseket. A gyógyszert az érintett területre kell alkalmazni. Egy ilyen otthoni terápiás tanfolyam önállóan is elvégezhető.
Ha a nem szteroid gyulladáscsökkentő nem hoz pozitív eredmény, kortikoszteroid gyógyszereket kell használnia. Csak az orvos utasítása szerint adja be vagy vegye be a tablettákat. Ha nem tart be bizonyos kezelési rendeket ezeknek a gyógyszereknek a szedésére, akkor ezek a calcanealis csontanyag megsértését okozzák. Az ilyen reakció gyakran különféle szövődmények oka lehet.
Fizikoterápia
Amellett, hogy a belső hatást kóros folyamat, bizonyos eljárásokat is alkalmaznia kell. Ezek a tevékenységek hozzájárulnak az eltávolításhoz gyulladásos válasz a fasciából, biztosítsa az anyagcsere normalizálását az érintett ízületben.
Soroljunk fel néhányat az előírt eljárások közül:
- ultrahang;
- terápia lökéshullám hatást biztosító eszközzel.
Akár természetes bioaktív összetevőket tartalmazó iszapkezelésekkel is kezelhető. A betegség kezelésére lézer írható fel.
A szövetek gyulladása, valamint a fájdalom csillapítása a következő eljárásokkal enyhíthető:
- jég alkalmazása;
- masszázs manipulációk;
- Botox használata;
- meleg fürdők szervezése;
- gimnasztika;
- dörzsölés melegítő kenőcsökkel a gyulladás ellen;
- fájdalomcsillapítók szedése - Ibuprofen, Naproxen.
Kezelés népi gyógymódokkal
Az érintett sarok befolyásolásának további eszközeként az otthoni kezelést kell megszervezni néptanácsok... Mézből borogatást készíthet, vagy epét vásárolhat. Hatékony mód a plantáris fasciitis elleni küzdelem a következők:
- forró burgonya, amelyet pürésíteni kell;
- reszelt torma;
- gondosan zúzott fokhagyma;
- vazelin.
Ebből a patológiából származó hasznos termék a vörös bodza tinktúrája, amelyet dörzsöléshez kell használni. Az elkészítéséhez ki kell venni a bogyókat, le kell önteni alkohollal, és ragaszkodni kell 2 hétig, ahol nincs ultraibolya sugarak... A napraforgópép tinktúrája hasonló hatással bír.
A népszerű tapasztalatok azt mutatják, hogy az ilyen intézkedések hatékonyak - egy felnőtt 8 hónappal a kezelés után megkönnyebbülést érezhet. A patológia helyes és szövődmények nélküli gyógyítása érdekében azonban az egészségügyi eljárások teljes körét össze kell kapcsolni.
Ha a beteg állapota nem javul a kenőcs, a Dimexidum, a gipsz, a masszázs, a testmozgás, a Bubnovsky-torna és a tabletták szedése után, azonnal orvoshoz kell fordulni, aki valószínűleg sebészeti beavatkozást ír elő.
Végső megoldás
A műtét után az embernek ajánlott rugalmas matricák használata a sarokterhelés csökkentése érdekében.
Profilaxis
A plantáris fasciitis megelőzése magában foglalja a kényelmes cipő viselését speciális talpbetéttel. Mert Sport tevékenységekés otthoni használatra cipőt kell cserélni, mert mikor hosszú viselet a cipő nem támogatja a lábfejet.
Ha a túlsúly a fasciitis provokátorává válik, le kell fogynia. Ez segíteni fog speciális diéta valamint a napi testmozgás.
Séta és edzés közben az izmok és a csontrendszer hatalmas nyomást gyakorolnak. A lábak, amelyek az ember teljes súlyát felvállalják, jobban szenvednek, mint mások, ezért lehetséges ilyenek kialakítása kellemetlen betegség mint a talpi vagy plantáris fasciitis. Ez az ortopéd által diagnosztizált egyik leggyakoribb patológia - az izom-csontrendszeri betegségek több mint 10% -a. A betegség lefolyásának súlyosbodásával a csonthártya növekedésének oka lesz - az osteophyták, a tövisszerű növekedések, az úgynevezett saroksarkantyúk képződése.
Fejlődési mechanizmus és tünetek
A talpi fascia a calcanealis gumóhoz kapcsolódik, megtámasztva a láb hosszanti ívét. Szisztematikus ill megnövekedett terhelések a szalag mechanikai traumán megy keresztül, ami a gyulladásos folyamat kialakulását idézi elő. Nál nél normál működés szervezet és hiány súlyos patológiák a legtöbb esetben öngyógyítás következik be. A regenerációs képességek kompenzálják a mikroszakadásokat, helyreáll a fasciaszövet, és a betegség megindulás nélkül megszűnik.
Az egyes szervrendszerek munkájának instabilitása, csökkent immunitás vagy egyéb kudarcok esetén azonban a gyulladásos folyamat visszafejlődése nem következik be. A talpi szalag szövetét fokozatosan felváltja a kötőszövet, az aponeurosis rugalmassága csökken, fájdalom lép fel.
A plantar fasciitis egy másodlagos patológia, amely más betegségek hátterében alakul ki, amelyek hozzájárulnak a progressziójához. A tünetek általában növekvő ütemben jelentkeznek. Eleinte a pácienst csak a fájdalom foglalkoztatja hosszú séta vagy futni, fokozott fáradtság... Ezután a kellemetlen érzés felerősödik, felkelni vagy járni próbál. A plantáris fasciitis elégtelen kezelésével a fájdalom állandóvá válik. Sok beteg a karakterét a sarkába ragadt szöghez hasonlítja. Még nyugalomban sem hagyja el az embert.
A betegség a plantáris fascia szerkezetének degenerálódását okozza, ami ahhoz vezet
- Járásmódosítás;
- Dongaláb;
- A saroksarkantyúk megjelenése;
- Sántaság.
A klinikai kép meglehetősen világos:
- Reggeli fájdalmak;
- A fájdalom egyértelmű lokalizációját a visszatéréssel határozzák meg lábikra izomés lábujjak;
- A fájdalom jellege éles, vágó.
A plantáris fasciitis elsősorban a 40 év felettieket érinti, amikor életkori változások a szervezetben befolyásolják a szokásos folyamatok normális lefolyását. Alkalmanként előfordulnak fennakadások a szív-érrendszer, a csontok kevésbé erősek, az életkorral összefüggő patológiák kialakulása - diabetes mellitus, trombózis figyelhető meg.
Etiológia
V nemzetközi osztályozás 10. revíziós betegségek a betegség M72.2 kóddal rendelkezik, és a kötőszövet és a mozgásszervi rendszer patológiáinak tulajdonítható. A plantáris fasciitis okai változatosak, de főként különféle jogsértések a csontrendszer keretein belül van:
- Degeneratív változások az ízületekben;
- Lúdtalp;
- A calcaneus veleszületett rendellenességei.
Az ICD-10-ben a patológia kialakulásának forrása a fascia regenerációs képességének elvesztése. A fentieken kívül a szakértők a következő okokra hívják fel a figyelmet:
Az elhúzódó gyulladásos folyamat a fasciában saroksarkantyú kialakulásához vezet, ami súlyosbítja az összes tünetet, és kevésbé kezelhető.
A láb plantáris fasciitise az irracionális életmód miatt alakul ki, rossz szokásokés túlzott terhelések. Ez a faktoregyüttes nem vezethet betegség kialakulásához, azonban idővel a felhalmozódott méreganyagok, toxinok, élelmiszer-hulladékok, zsírok, hipodinamia és vitaminhiány hátterében szükségszerűen számos, a normál életvitel zavarát okozzák. a test aktivitása.
Diagnosztika
A diagnózishoz általában elegendő a vizuális vizsgálat és az anamnézis, azonban ha a betegnek azonos tünetekkel járó patológiái vannak, azokat meg kell különböztetni a talpszalag gyulladástól. A plantáris fasciitis megnyilvánulásai és jelei hasonlóak lehetnek a rheumatoid arthritis vagy Reiter-szindróma. A kinevezés érdekében helyes séma terápia során pontosan ismerni kell a betegség természetét, kiváltó okait és fejlődési útjait.
A sarkon lévő sarkantyú diagnosztizálásához röntgenfelvételt készítenek a lábról, hogy megállapítsák a csontképződést, de kezdeti szakaszban, amikor a gyulladásos folyamat még csak most kezdődött, előfordulhat, hogy nincs ék alakú növekedés. Ebben az esetben a beteget általános és biokémiai elemzések vér. Emelt szint A leukociták kimutatják a gyulladás jelenlétét a szervezetben, emellett MRI és sarok ultrahangvizsgálat, súlymérés, cukorszint-teszt is előírható.
Az ok kiderítéséhez az ortopéd gondosan információkat gyűjt a fájdalom természetéről, a kísérő megnyilvánulásokról, a kellemetlen érzések időtartamáról. A plantáris fasciitis tünetei és kezelése elválaszthatatlanul összefügg: a szakember kiválaszt egy sémát a patológia megszüntetésére, utalva annak jeleire, amelyek meghatározzák a fejlődési szakaszt és a negatív dinamika intenzitását.
Terápia
Alapértelmezett orvosi gyakorlat a fasciitis konzervatív kezelését javasolja. Radikális módszerek eliminációt alkalmaznak, ha a kímélő terápia nem vezetett eredményre. Van egy kiterjedt lista lehetséges technikák hogy megszabaduljon a sarok fasciitis diagnózisától: gyógyszeres kezelés, gyógytorna, masszázs, mozgásterápia, népi gyógymódok... Bármelyik lehetőség alkalmazásának megvalósíthatóságát minden esetben az orvos határozza meg.
Fizikoterápia
Mielőtt eldöntené, hogyan kell kezelni a plantáris fasciitist, meg kell vizsgálni a fizioterápiás beavatkozás összes módszerét. A legnépszerűbb módszer a lökéshullámterápia. Ezen kívül a modern orvostudomány következő hardverképességei vannak:
- Ultrahang terápia;
- Balneoterápia;
- Magnetoterápia;
- elektroforézis;
- infravörös és ultraibolya sugárzás;
- Röntgenterápia.
Mindezek a módszerek elősegítik a vérkeringés javítását a fascia szövetben, enyhítik a fájdalmat és ellazítják a láb izmait. Ha szigorúan követi az orvos tanácsát az eljárások számával, időtartamával és az általános terápia időtartamával kapcsolatban, a kívánt eredmény nagyon hamar elérhető.
Masszázs
Masszázs segítségével azzá vált lehetséges kezelés plantáris fasciitis otthon. Amellett, hogy ez a módszer önmagában is kellemes, a kórház falain kívül és a megszokott környezet megváltoztatása nélkül is alkalmazható, ami pozitívan befolyásolja a páciens állapotát és pszichológiai szinten a problémához való hozzáállását.
A masszázs segít csökkenteni a duzzanatot, a lábak vérellátását, ami rugalmasabbá és feszesebbé teszi. A nyirok áramlása a sérült szövetekhez oxigénnel és tápanyagokkal gazdagítja azokat.
Gyakorlóterápia
A sarkantyúkkal történő regeneráció gátlását a talpi szalag nyúlási képességének elvesztése okozza, ami mozgáskor, bármilyen művelet végrehajtása során szükséges. Plantar fasciitis kezelése a speciális gyakorlatok segíti az izomszövet fejlődését és csökkenti a sérülések kockázatát.
Az ortopédusok képzések egész sorát dolgozták ki annak érdekében, hogy megszabaduljanak egy kellemetlen betegségtől és csökkentsék annak kiújulásának kockázatát. A gyakorlatokat szakemberrel való konzultáció után otthon is lehet végezni. A megközelítések gyakoriságát és számát is megbeszéljük az orvossal, a páciens egyéni jellemzőitől függően.
Gyógyszerek
Ha nem gyógyszereket nem tud megbirkózni a betegséggel, felmerül a kérdés, hogy mely gyógyszerek segítenek a plantáris fasciitisben. A betegség sajátosságaiból és a főbb tünetekből adódóan a szájon át szedhető gyógyszerek közé tartoznak a fájdalomcsillapítók, amelyek segítenek enyhíteni a beteg állapotát, részben helyreállítani munka- és mozgásképességét.
A kifejezetten a fasciitis kezelésére használt gyógyszerek különféle kenőcsök. Helyi alkalmazás gyógyszeres kezelés a láb területén a gyógyszerek célzott hatását és gyorsabb hatást biztosít. A leggyakoribb kenőcsök közé tartozik a hidrokortizon, a prednizolon, a Vishnevsky kenőcs.
A plantáris fasciitisre speciális kenőcsök a következők:
- Arany bajusz;
- Ortho Tiger Eye Cream;
- Cápamájolaj;
- Croc Honey;
- SpurNet krém-balzsam;
- Állítsd meg Spurt.
etnotudomány
A plantáris fasciitis módszerekkel történő kezelése előtt alternatív gyógyászat, konzultáljon szakemberrel a hatékonyságáról és az engedélyezett összetevőkről. A lakosság körében népszerűek a természetes alapanyagokból készült kenőcsök, borogatások, testápolók. Az ilyen terápia nem képes károsítani a beteget, de hatékonysága nem mindig elegendő. A betegség előrehaladott stádiumában már csak radikális műtéti beavatkozással lehet segíteni a betegen.
A plantáris fasciitis kezelése csak időben ad gyors és látható eredményt. Amikor a betegség még nem vált a talpi szalag szerkezetének deformációjának és degenerációjának okaivá, gyógynövényekés gyógyszereket, edzésterápiával és masszázzsal párosítva ad pozitív hatás... Ha azonban a páciens makacsul nem hajlandó szakemberhez fordulni, és saját tudására, erejére hagyatkozik, a folyamat sokáig elhúzódhat.
Profilaxis
A patológia előfordulásának elkerülése érdekében minden nap be kell tartania az egyszerű szabályokat. A plantáris fasciitis megelőzésére szolgáló intézkedések a következők:
- Megfelelő táplálkozás;
- kényelmes cipő használata;
- A fizikai aktivitás megfelelősége;
- Az egészséges testsúly megőrzése;
- Nyújtás előtt sportedzés, amelyet azért végeznek, hogy minden izomcsoportot felkészítsenek a közelgő terhelésre.
Bármely embernél előfordulhat olyan betegség, mint a talp fasciitis. Ez ellen a kellemetlen jelenség ellen 100%-ban nem lehet biztosítani, de követni megelőző ajánlásokés a többségi kirekesztés lehetséges okok a betegség kialakulása csökkenti annak előfordulásának kockázatát.
A legfontosabb, hogy gondosan figyeld csontrendszered állapotát, és légy érzékeny a szervezet jelzéseire, ilyenkor már a kezdet kezdetén meg lehet előzni a pusztító folyamatokat és megszabadulni a betegségtől. A talpi gyulladás megelőzése mindig könnyebb, mint a gyógyítás
A plantáris fasciitis olyan betegség, amelyet a plantáris fascia szöveteinek gyulladásos-degeneratív elváltozásai okoznak, és edzés közben a sarok fájdalma kíséri.
| ICD-10 | M72.2 |
|---|---|
| ICD-9 | 728.71 |
| BetegségekDB | 10114 |
| Háló | D036981 |
| eMedicine | pmr / 107 |
| MedlinePlus | 007021 |
Okoz
Plantar fascia (plantáris aponeurosis) - sűrű kötőszöveti, amely az ujjak sarokcsontjához és falángjaihoz kapcsolódik. Fő feladata a láb hosszanti ívének kialakítása és megtámasztása. Ha az ember áll, súlyának fele nyomást gyakorol a talpi aponeurosisra. A nagy terhelés mikroszakadásokat okoz a sarokgumóhoz tapadt területen.
Sok esetben a függőleges testhelyzetben (alvás alatt) a sérülések önmagukra visszafejlődnek. De a kedvezőtlen tényezők hatására a fascia repedései megismétlődnek. Ennek eredményeként plantáris fasciitis alakul ki, melynek oka az aponeurosis állandó mikrotraumatizálódása, ami aszeptikus szövetgyulladáshoz és fájdalom.
A sarok plantáris fasciitise leggyakrabban a 40 év feletti nőket érinti. A következő kedvezőtlen tényezők növelik a betegség kialakulásának valószínűségét:
- túlsúly;
- sportok, amelyekben hosszan tartó terhelés van a sarkon vagy az Achilles-ínen;
- lapos láb vagy túl magas lábboltozat;
- a láb behúzása járás közben;
- kényelmetlen cipő viselése;
- a mozgásszervi rendszer betegségei;
- sérülés;
- köszvény.
A krónikus talpi fasciitis idővel calcanealis spur - csontnövekedés (osteophyte) kialakulásához vezethet, ami a kalcium-sók lerakódásának eredményeként következik be.
Tünetek
A plantáris fasciitis fő tünete a sarokfájás. Kellemetlen érzések jelentkeznek vagy felerősödnek az erőfeszítéssel. A reggeli órákban a legkifejezettebbek, majd fokozatosan csökkennek. Ennek oka az éjszakai alvás során összenőtt fascia szakadása. Ezenkívül a fájdalom fokozódik egy hosszú ülő helyzet után, amikor az ember megteszi az első lépéseket.
A saroksarkantyú kialakulása fokozhatja a láb plantáris fasciitis tüneteinek intenzitását, mivel a csontos kinövések megnyomják a környező szöveteket. Sok esetben az osteophyte semmilyen módon nem nyilvánul meg.
Diagnosztika
A plantáris fasciitis diagnosztizálása a panaszok elemzése és a vizsgálat alapján történik. Ezenkívül röntgenfelvételt írnak elő, amely lehetővé teszi a sarokcsont kimutatását.
A vizsgálat során a plantáris fasciitist megkülönböztetik az olyan betegségektől, mint:
- tarsalis alagút szindróma;
- rheumatoid arthritis;
- Reiter-szindróma és így tovább.
Kezelés
A plantáris fasciitis kezelését a tünetek súlyossága határozza meg. Enyhe esetekben a terápia fő irányai a talpi aponeurosis tehermentesítése és a lágyrész-gyulladás megszüntetése.
A plantáris fascia tehermentesítését redukálással érik el a fizikai aktivitásés alkalmankénti pihenés séta közben. A terápia fő módszerei a torna, a taping és a speciális lábfejhez szükséges eszközök használata.
A fasciitis gyakorlatok célja az aponeurosis nyújtása, erősítése és rugalmasságának növelése. Minden reggel bemelegítés után kell elvégezni. A rendszeres testmozgás segít meghosszabbítani a plantáris fasciát. Ennek eredményeként a fájdalom csökken, és a jövőbeni sérülések elkerülhetők.
Után fizioterápiás gyakorlatok a lábat ragasztják - rugalmas szalagot (szalagot) vagy vakolatot alkalmaznak a hosszanti ív megtámasztására és az aponeurosis rögzítésére. A szalag felhelyezésekor növelni kell a feszességét, amikor alulról a láb köré hajlik.
A plantáris fasciitis otthoni kezelésének hatékonyságának javítása érdekében fogszabályzókat vagy ortézist használnak - olyan eszközöket, amelyek derékszögben rögzítik a lábat. Egész éjjel viselik, és nem engedik, hogy az aponeurosis lerövidüljön. Napközben a fasciitisben szenvedő betegeknek tanácsos ortopéd cipőt vagy talpbetétet viselni, amelyen talptámasz és a sarok közepén egy mélyedés található.
A szöveti gyulladás enyhítésére és a fájdalom csökkentésére a következőket gyakorolják:
- masszázs;
- jég alkalmazása;
- dörzsölés melegítő és gyulladáscsökkentő szerekkel;
- sár alkalmazások;
- meleg lábfürdők;
- fájdalomcsillapítók - ibuprofen, acetilszalicilsav, naproxen.
Hogyan kell kezelni a plantáris fasciitist súlyos esetek? Kiejtéssel kellemetlen érzésekés jelentős csontnövekedés esetén a következő módszereket alkalmazzák:
- glükokortikoidok injekciója a láb szöveteibe érzéstelenítőkkel kombinálva;
- lökéshullám-terápia a saroksarkantyú elpusztítására;
- lézeres vagy ultrahangos expozíció a gyulladt szövetre.
Az eredménytelenséggel konzervatív kezelés plantáris fasciitis, műtétet végzünk, melynek során eltávolítjuk az osteophytot és a fascia megváltozott részeit.
Előrejelzés
A plantáris fasciitis prognózisa kedvező. Előrehaladott esetekben a betegség lefolyását súlyosbíthatja a sarokcsont törése.
Profilaxis
A plantáris fasciitis megelőzésének főbb intézkedései:
- ortopéd cipő viselése;
- megfelelő fizikai aktivitás;
- az egészséges testsúly fenntartása;
- a mozgásszervi rendszer patológiáinak kezelése.
Betöltés ...