Kiekvieną kartą, kai man užduodamas klausimas - kaip gydyti panikos priepuolį, pradedu pokalbį apie tai, kaip sumažinti adrenalino kiekį organizme. Nes panikos priepuolis yra adrenalino antplūdis.
Dar kartą žiūrėkite filmą „Adrenalinas“ su Jasonu Stethemu vaidina(paveikslėlis straipsniui) ir gerai prisiminkite šią paprastą tiesą - jei ištiko panikos priepuolis, tuomet jūsų kraujyje yra daug adrenalino.
Skaitykite straipsnį apie tai, kaip panikos priepuolis susijęs su adrenalinu - iš psyclinic.ru, priklausančio Maskvos klinikai „Psichikos sveikata“. Nežinau, kaip jie ten elgiasi, bet straipsnis yra veiksmingas.
Būtent staigus baimės ar fiziologinio diskomforto atsiradimas yra tiksliausias panikos priepuolio simptomas. Prieinamumas konkreti priežastis, kuris gali sukelti tokį epizodą, visai nebūtinas. Tačiau natūralu, kad žmogus nesuprantamo reiškinio priežasties ieško aplinkiniuose įvykiuose ar savyje.
Vienintelė panikos priepuolio priežastis yra didžiulio adrenalino kiekio išsiskyrimas į kraują, kurio metu atsiranda biologinis perdozavimas. veiklioji medžiaga... Panikos priepuolių gydymas Pradinis etapas yra skirtas būtent reguliuoti adrenalino kiekį kraujyje, o vėliau - pačius simptomus ir jų pasikartojimo baimę.
Epinefrinas yra biocheminis streso katalizatorius, kurį išskiria antinksčiai. Organizme adrenalinas greitai sunaikinamas, patekdamas į biochemines reakcijas, antinksčiai nustoja gaminti adrenaliną ir „ataka prieš žmones“ sustoja. Panikos priepuolių gydymas, laimei, yra gana veiksmingas tais atvejais, kai, veikiant patirtam šokui nuo nemalonūs simptomai pats žmogus sukelia šios būklės recidyvus.
Panikos priepuolio simptomai yra susiję tik su pačiu asmeniu ir jo gerove, nes jie yra kūno kovos su netikėtumu rezultatas. cheminiai procesai... Gali padažnėti širdies plakimas, pasidaro sunku kvėpuoti, tarsi gerklė staiga „išsipūstų“, įmestų į karštį, paskui į šaltį. Taip pat žmogus gali būti „purvinas“, prasideda kraujo pulsavimas galvoje arba atsiranda nekontroliuojamas drebulys. Tačiau dauguma nemalonus pojūtis- tai staiga prasidėjusi baimė ar panika, kai dingsta saugumo jausmas ir pasitikėjimas mus supančiu pasauliu.
Gana dažnai fobijų gydymas arba laipsniškas baimių gydymas yra terapijos tęsinys, skirtas pagrindinei panikos būsenai - adrenalino pertekliui. Tačiau pasikartojančių panikos krizių atveju turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu - panikos priepuolių gydymas šiandien yra gana sėkmingas ir efektyvus. Yra panašių simptomų ligų, vadinamų simpatoadrenaline krize.
Pirmuoju atveju krizė atsiranda antinksčių adenomos fone - gerybinis navikas, kuris į kraują išskiria „papildomą“ adrenaliną. Šiuolaikinėje psichiatrijos klinikoje yra pakankamai diagnostikos įranga ir aukštos kvalifikacijos specialistai, paneigiantys ar patvirtinantys šią diagnozę.
Simpatoadrenalinė krizė neurozės, kurios sutrikusi autonominė funkcija, fone nervų sistema yra sukeltas klaidingos smegenų komandos į antinksčius, kurių perteklius pradeda išskirti adrenaliną. Gydant panikos priepuolius, psichoterapija vaidina svarbų vaidmenį, nes tai būtina gydymas vaistais nepašalins pagrindinės šios būklės priežasties, o tik palengvins arba laikinai pašalins akivaizdžius simptomus.
Simptominį panikos priepuolių gydymą atlieka bet kuri psichoterapinė klinika, o gydytojai intensyvios psichoterapijos pagalba suras ir pašalins tikrąsias panikos būklės priežastis. Yra bendrų prisilietimų psichologines priežastis panikos priepuolių epizodo atsiradimas - neurozių gydymas taip pat apima paiešką vidinė priežastis ar priepuolių pagrindas. Paprastai tai yra psichologinė trauma ir stiprus stresas, kuriuos nuslopino didelės valios, patirties ir stipriausios baimės žmogus, kurie buvo įstumti į pasąmonę.
Žmonės, turintys nepaprastą valią, neleidę sau iškęsti stipraus sielvarto ar džiaugsmo, jaudulio ir gilių jausmų, yra linkę į panašias būsenas. Giliai paslėptos emocijos staiga iškyla iš pasąmonės gelmių, o nervinis „atidėtų“ išgyvenimų jaudulys prasiveržia panikos ar krizės pavidalu. Panikos priepuolių gydymas, siekiant pašalinti tikrąją priežastį, visada yra sėkmingas - žmogaus valios dėka psichoterapeutas gali padėti ir sunaikinti ligos šaltinį.
Panikos priepuolių gydymas vaistais šiuolaikinėje psichoterapinėje klinikoje sėkmingai derinamas su gydančio gydytojo profesionalumu, kuris parinks antidepresantą palengvinti ūmūs simptomai ligų atveju, pasiūlys gydymo planą, skirtą pasikartojančių ligos apraiškų prevencijai ar palengvinimui, taip pat parinks tinkamą ir gerai toleruojamą vaistą reguliariai vartoti.
Bet svarbiausia psichiatrinė priežiūra, kuris yra būtinas panikos priepuoliai, tai yra aktyvus psichoterapinis darbas kartu su žmogumi siekiant surasti tikra priežastis liga ir sunaikinti jos pasaulinę priežastį.
Savo nuožiūra pridursiu, kad eidami pas gydytoją galite sumažinti adrenalino kiekį. fiziniai pratimai kurie imasi adrenalino. Plius vėlesnis atsipalaidavimas naudojant bet kokią techniką-nuo savęs hipnozės iki jogos.
Taip pat labai gerai gerti vaistažoles - valerijoną ir (arba) motinėlę. Taip pat galiu rekomenduoti šalavijų ir jonažolių. Nebūkite protingi, tiesiog užvirkite arbatos ir gerkite. Galite priprasti prie kvapo. Be to, net ir šių žolelių kvapas jus nuramins, kai tik pasirodys pirmieji priepuolio požymiai. Ir netrukus nebus jokių ženklų, jei tinkamai įveiksite panikos priepuolius!
Bet koks hormonų trūkumas ar jo perteklius visada neigiamai veikia žmogaus sveikatos būklę. Tas pats pasakytina ir apie adrenaliną - antinksčių hormoną, kuris į kraują išsiskiria menkiausio stresinė situacija... Šis veiksmas yra naudingas Žmogaus kūnas kritinėmis sąlygomis, nes apsaugines funkcijas, smarkiai stimuliuojamas reakcijos greitis ir atsako greitis, o tai leidžia žmogui greitai priimti sprendimą arba panaudoti maksimalias įmanomas fizines pastangas per trumpą laiko vienetą. Bet ką daryti, jei nuolat mažėja, o hormonas neparodo savo poveikio kritinėje situacijoje? Arba atvirkščiai - kas atsitiks, jei žmogus dažnai patiria adrenalino perteklių, kokia yra grėsmė? Turėtumėte žinoti, kaip pakelti ar sumažinti padidėjusį adrenaliną, taip pat apie tai, kokie simptomai pastebimi dėl hormono trūkumo ar pertekliaus.
Aukšto lygio ženklai
Asmuo pradeda jausti šiuos simptomus:
- Širdies susitraukimų dažnis ir sunkumas didėja, todėl periferiniai audiniai yra aktyviau užpildyti deguonimi ir krauju
- Raumenų audinys ir kraujagyslės patiria tam tikrų pokyčių
- Žarnyno raumenys atsipalaiduoja
- Mokiniai išsiplečia
- Jei hormonas išsiskiria ilgas laikas, tada miokardo ir skeleto raumenų tūris gali šiek tiek padidėti
- Padidėja baltymų skilimas organizme, o tai gali sukelti išsekimą.
Subjektyviai, adrenalino antplūdis žmonėms sukelia tokį poveikį:
- Tachikardija, rečiau aritmija, be tachikardijos
- Padidėjęs prakaitavimas
- Dusulys ir greitas kvėpavimas
- Širdies skausmas ir galvos skausmas
- Dėl objektyvo spazmų sutrinka regėjimo aštrumas.
Adrenalino žala
Atsiranda tokios patologinės sąlygos:
- Nuolatinis kraujospūdžio rodiklių padidėjimas
- Reakcijų slopinimas dėl didelio kiekio norepinefrino išsiskyrimo, kuris, priešingai, kovoja su padidėjusiu hormonų antplūdžiu
- Insultų ir širdies priepuolių rizika fiziškai sveikiems žmonėms, nes adrenalinas, kaip širdies stimuliatorius, veikia organizmą, dėl kurio širdies raumuo yra perkrautas ir patiria stiprų stresą
- V tolimesnis vystymas antinksčių nepakankamumas, dėl kurio sustoja širdis.
Kaip sumažinti adrenalino kiekį kraujyje
Šiuo atveju yra dvi galimybės - vaistų ir ne vaistų intervencija. Vaistai, skirti epinefrino kiekiui mažinti, vadinami beta blokatoriais. Yra dvi beta blokatorių grupės-selektyvus ir neselektyvus. Neselektyvūs vaistai skiriami rečiau, kai yra hormono perteklius, nes jie slopina visų adrenerginių receptorių reakciją. Selektyvūs vaistai priešingai, jie daugiausia veikia receptorius, esančius širdies raumenyse. Geriausių selektyvių beta blokatorių pavyzdžiai: atenololis, bisoprololis, metoprololis.
Jei laikysitės, adrenalino perteklių galima sumažinti sveiku būdu gyvenimas - įtvirtins mitybą, gyvenimo būdą, pasiduos blogi įpročiai ir kontroliuoti streso pasireiškimą sau. Turėtų likti grynas oras kasdien. Aromaterapija, įvairi vandens procedūros, malonus, nekonfliktiškas bendravimas su artimaisiais, užsiėmimo keitimas, atostogos ar bet koks kitas poilsis, kuris atsipalaiduos ir nesukels nerimo. Taip pat yra žolelių, kurios padeda atsipalaiduoti ir nuraminti centrinę nervų sistemą - gudobelės, bijūnai, valerijonai, motinėlės, pipirmėtės, apyniai.
Vaistažolės yra naudingos ne tik esant dideliam hormonų kiekiui, bet ir esant nemigai bei nervų sistemos sutrikimams. Tokius vaistus reikia gerti prieš miegą, kad nepatirtumėte dienos mieguistumo. Dar vieną geras variantas- svarbu gauti B grupės vitaminų, ypač tiamino, cianokobalamino ir piridoksino (B1, B12 ir B6). Šie vitaminai gerai stiprina nervų sistemą, o tai automatiškai padidina organizmo atsparumo stresui lygį. Taip pat turėtumėte atsisakyti stimuliuojančio maisto (kavos, juodosios arbatos) ir alkoholio, kuris naikina organizmą.
Kaip padidinti adrenalino kiekį kraujyje
Lengviausias, su narkotikais nesusijęs būdas patirti adrenaliną. Dažnai kai kurie žmonės šokinėja su parašiutu, žiūri siaubo filmai naktį ar užsiimant ekstremaliu sportu. Panašus vaizdas stresas tam tikru mastu netgi yra naudingas, nes kartu su pakeltas lygis streso hormonas taip pat padidina dopamino kiekį, nes žmogus patiria malonumą. Tokio sukrėtimo nereikėtų painioti su sunkumais, susijusiais su darbu ar su nepalankiomis gyvenimo situacijomis, nes pirmuoju atveju situacijos sukelia teigiamų emocijų, bet antrame - ne.
Hormoninį lygį galima dirbtinai pakelti, tačiau dažniausiai tokie vaistai vartojami pacientui gydyti, o ne hormoniniams svyravimams ir stiprinimui. širdies ritmas... Epinefrinas yra egzogeninė adrenalino forma. Jis įvedamas siekiant pašalinti pacientą iš šoko būsena arba pradėti širdies darbą, kai pacientas yra kritinės būklės, o jo spaudimas ir pulsas yra nereikšmingi. Atskirai reikėtų atkreipti dėmesį į nootropikus ir psichostimuliatorius, tokie vaistai pakelia energijos lygį, vadinasi, didėja ir streso hormonas.
Atsakykime į klausimą, kas yra ir kaip tai veikia mūsų sveikatą? Tai gerai žinomas hormonas, padedantis žmogui kritinėje situacijoje. Jos raida siejama su „aštriais“ pojūčiais. Daugelis jaunų žmonių užsiima ekstremaliu sportu, norėdami pajusti adrenalino antplūdį kraujyje. Kaip išsiaiškinti, ar hormonas yra draugas, ar priešas? Kaip sumažinti adrenalino kiekį kraujyje su neigiamu poveikiu?
Hormono nauda
Priežastys, dėl kurių padidėja hormono kiekis, gali būti buitinės. Jei pateksite į sunki situacija(susižalojimo, per didelio šalčio ar karščio pavojus, psichologinis stresas, automobilių avarijos, ataka neadekvatus žmogus ar žvėris ir pan.), tada jūs žinote, kad esant pavojui gyvybei ar sveikatai, kūnas sutelkia visas jėgas išgyventi. Tai reiškia jėgų antplūdį, padedantį susidoroti su situacija.
Be nepaprastos raumenų įtampos, žmogus katastrofos metu iškart pradeda mąstyti ir priimti teisingą sprendimą, kad išgelbėtų savo gyvybę. O kas yra savisaugos instinktas? Kaip jis dirba? Faktas yra tas, kad pavojaus momentu smegenys perduoda signalą antinksčiams, kurie pradeda greitą adrenalino gamybą. Ir veikiant šiai medžiagai, visos žmogaus gyvybės palaikymo sistemos veikia daug produktyviau, padeda žmonėms išvengti nemalonių pasekmių kritinė situacija. Didelis medžiagos kiekis padės išvengti sužalojimų ir išgelbės gyvybę.
Be to, vaistą Adrenalinas (epinefrinas) gydytojai plačiai naudoja, jei būtina pradėti gyvybiškai svarbią žmogaus veiklą šoko ar klinikinė mirtis... Širdies operacijos metu, jei reikia, epinefrino injekcija atliekama tiesiai į širdies raumenį.
Jei žmogaus temperatūra pakyla iki 40 laipsnių, išsiskiria hormonas, padedantis širdžiai susidoroti su krūviu. At stiprus skausmas o skausmo šoko pavojus taip pat ateina į pagalbą šiam hormonui.
Alkio laikotarpiu aprašytas hormonas vėl padeda. Tai verčia organizmą padidinti gliukozės kiekį ir užtikrina greitą jo panaudojimą, tuo pačiu atleidžiant energiją. Į epinefriną reaguojantys receptoriai randami visuose organuose ir sistemose Žmogaus kūnas.
Hormonų žala
Ilgalaikis adrenalino koncentracijos padidėjimas organizme kenkia sveikatai. Hormono pertekliaus simptomai ir jo padidėjimo pavojus:
- didėjantis pavojus hipertenzinė krizė kartu su kraujospūdžio padidėjimu;
- širdies raumens darbo slopinimas;
- kompensuoti padidėjęs hormonas organizmas gamina, o tai lėtina gyvybės palaikymo procesus;
- gyvybei pavojingas antinksčių nepakankamumas;
- kraujagyslių susiaurėjimas;
- sumažėjęs gyvybės palaikymo sistemų aktyvumas, kaip ir sunkaus apsinuodijimo alkoholiu atveju;
- šoko situacija, kai padidėja hormonas, padidina širdies apkrovą, su kuria, esant ilgam stresui, širdis ne visada gali susidoroti;
- kraujo krešulių ir kraujagyslių užsikimšimo pavojaus atsiradimas;
- padidėjusi gliukozės gamyba, kuri yra pavojinga sergantiems cukriniu diabetu;
- skydliaukės disfunkcijos tikimybė;
- organizmo išeikvojimas dėl ilgalaikio riebalų sintezės sumažėjimo ir riebalų sankaupų susidarymo.
Iš to, kas išdėstyta, aišku, kad padidėjęs adrenalinas gali atnešti daug rūpesčių. Jei tam nėra jokios priežasties, geriau išlaikyti rodiklį normos ribose. Galima sumažinti adrenalino kiekį kraujyje Skirtingi keliai, kurie aptariami toliau.
Padidėjusio hormono požymiai
Adrenalino perteklių organizme lydi simptomai, kuriais remiantis galima nustatyti medžiagos išsiskyrimą į kraują. Tai greitas širdies plakimas gausus prakaitavimas, padidėjęs kraujospūdis, širdies skausmas, galvos skausmas. Jei hormonas yra padidėjęs ilgą laiką, atsiranda nerimas, dirglumas, nemiga. Žmogus jaučia nuolatinis nuovargis... Su sužalojimais galite pastebėti padidėjimą skausmo slenkstis... Tokie požymiai rodo, kad adrenalinas yra ne skalėje.
Jei atsiranda pirmiau minėtų simptomų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kuris nusiųs pacientą kraujo tyrimui, kad nustatytų padidėjusį hormono kiekį.
Jei paciento būklė nėra pradėta, gali būti, kad norint sumažinti rodiklį, medicininė intervencija nebus reikalinga. Pakalbėkime apie tai, kaip atsikratyti padidėjusio hormono.
Būdai sumažinti adrenaliną
Kaip sumažinti adrenalino kiekį kraujyje? Gydytojas, prieš skirdamas gydymą, pasidomės pagalbos atėjusio žmogaus gyvenimo būdu. Yra metodų, kurie sumažina hormonų kiekį keičiant gyvenimo būdą ir naudojant kai kuriuos fizioterapijos metodus:
- Greitai kvėpuodami turite patogiai sėdėti, atsipalaiduoti ir kvėpuoti taip: giliai įkvėpkite, sulaikykite kvėpavimą, lėtai iškvėpkite iki galo. Terapinis kvėpavimas turi būti atliekamas 10 minučių.
- Atsigulkite ant lygaus paviršiaus ant nugaros. Pabandykite sugalvoti ką nors malonaus. Savo ruožtu visi kūno raumenys pirmiausia trumpai įtempia, o po to atsipalaiduoja. Tai daroma vieną kartą su kiekvienu raumeniu.
- Sėdėkite prie lango, žiūrėkite į gamtą, pabandykite galvoti apie šio pasaulio grožį.
- Verta pasikalbėti apie savo problemas su draugu, žmona, vyru. Kai aptariama, problemos atrodo ne tokios rimtos ir gana išsprendžiamos.
- Jums gali tekti radikaliai pakeisti savo gyvenimą. Jei bendravimas su žmogumi padidina adrenalino lygį iki kritinio lygio, tada, jei taip atsitinka darbe, turite galvoti apie darbo pakeitimą, o jei gali tekti išsiskirti iš bendravimo su sutuoktiniu.
- Turime pabandyti normalizuotis nakties miegas... Jei žmogus blogai užmiega, prieš miegą verta išbandyti kokį nors ritualą. Tai gali būti maudymasis karštu dušu, vėdinimas miegamajame, puodelis virinto pieno. Kūnas pripranta prie ritualo, o miegas ateina kaip sąlyginis refleksas... Kartais verta pakeisti budrumo ir miego režimą. Jūs turite eiti miegoti ne vėliau kaip per 23 valandas, atsikelti ne vėliau kaip 8-00.
- Masažas padeda atsipalaiduoti. Jį paskirs gydytojas, nes kai kuriems žmonėms masažas yra draudžiamas. Tačiau tiems, kurie gali atlikti procedūrą, tai labai padeda.
- Patartina užsirašyti į jogos užsiėmimus. Šio tipo pratimai padeda atsipalaiduoti ir padidinti deguonies kiekį organizme.
- Kiekvieną rytą verta daryti pratimus gatvėje arba prieš atvirą langą.
- Paskutinis ir svarbiausias dalykas yra prisitaikyti prie teigiamo. Skaityti juokingos istorijos ir anekdotų, galvokite apie malonius dalykus, apsisaugokite nuo streso. Juokas padeda atsikratyti streso.
Narkotikų mažinimas naudojamas, kai gyvenimo būdo pakeitimai nepadeda, o adrenalinas išeina iš skalės, nepaisant visų pastangų. Vaistus, mažinančius hormoną, turi skirti specialistas. Jie imami tuo pačiu metu kaip ir ne narkotikų gyvenimo būdo intervencijos. Vaistai Reserpine, Moksonidinas yra žinomi dėl savo veiksmingumo. Padidėjusiam kraujospūdžiui gydyti ir pulsui sumažinti naudojami alfa ir beta blokatoriai. Kaip sumažinti adrenalino kiekį kraujyje konkrečiu atveju, nuspręs gydytojas.
Jei adrenalino per mažai
Kartais reikia padidinti adrenalino kiekį. Jo vaistą chirurgai vartoja operacijų metu, kai pacientui sumažėja kraujospūdis arba staiga nutrūksta širdies plakimas. Hormonas organizme pakyla infuzuojant su epinefrinu ir pradeda stimuliuoti gyvybines sistemas ir Vidaus organai kad žmogaus kūnas galėtų atlikti savo funkcijas.
Kartais vaistas skiriamas pacientui gydyti tabletėmis arba ( tarptautinis pavadinimas vaistas adrenalinas). Tačiau vien vaisto vartojimas yra per daug pavojingas. Medicininis adrenalino perdozavimas kartais yra mirtinas.
Kaip padidinti adrenalino kiekį, kai jis sumažėja, jei žmogus nenori kreiptis į gydytoją? Būtina taikyti kitus metodus. Tai ekstremalus sportas, nedidelis skandalas su kaimynais, pasivažinėjimas kalneliais ir kitos atrakcijos, seksas. Jei žmogus tiesiog padidina savo fizinį aktyvumą, tai padidins adrenalino kiekį.
Poreikis spręsti, kaip padidinti adrenaliną, kyla tiems pacientams, kuriems nuolat mažėja šio hormono kiekis organizme. Galų gale, kaip žinote, bet koks bet kokio hormono trūkumas ar perteklius bet kokiu atveju neigiamai veikia žmonių sveikatą. Ši pastaba taip pat aktuali situacijai, kai trūksta adrenalino.
Kaip žinote, adrenaliną gamina antinksčiai, kurie pradeda aktyviai gaminti, kai žmogus patiria stresinę situaciją. Šis mechanizmas turi Gera vertė, nes tai leidžia suaktyvinti apsaugines kūno funkcijas ir padidinti reakcijos greitį, o tai leidžia trumpas laikas priimti tinkamą sprendimą arba panaudoti visus esamus kūno rezervus. Tačiau ką daryti, jei žmogaus organizme nuolat mažėja šio hormono lygis ir jis nėra aktyviai gaminamas pačiu kritiškiausiu momentu?
Kaip žinote, adrenalino kiekis kraujyje smarkiai pakyla esant stresinei situacijai, esant pavojui, nerimui ir baimei, taip pat susižeidus ir patyrus šoką. Jei dėl kokių nors konkrečių priežasčių organizmas negamina pakankamo kiekio hormonų, tada žmogus tinkamu momentu negali susidoroti su kilusia grėsme.
Visais šiais atvejais pagumburiui duodamas signalas apie būtinybę padidinti insulino gamybą, po kurio hormonas išsiskiria didžiuliais kiekiais į kraują ir per kelias sekundes vyksta jų sintezė su adrenerginiais receptoriais. paplitęs visame žmogaus kūne, pradeda atsirasti.
Dėl šio organizmo mechanizmo kuriam laikui išjungiamas virškinimo, urogenitalinės ir kitų sistemų darbas, o tai neleidžia organizmui reaguoti į susiklosčiusias aplinkybes ir imtis atitinkamų priemonių.
Esant tokiai situacijai, kai antinksčiai aktyviai gamina adrenaliną, padidėja žmogaus vyzdžiai ir padažnėja širdies plakimas. Be to, padidėja adrenalinas kraujo spaudimas ir stimuliuoja centrinę nervų sistemą.
Tuo pačiu metu šis hormonas padidina kortizolio gamybą, todėl organizmas gali išlikti atsparesnis naujoms stresinėms sąlygoms. Esant nuovargiui, adrenalinas veikia ne skeleto raumenis. Taigi, padidėjus jo gamybai, kūnas sugeba atlaikyti ilgas ir labai stiprias apkrovas.
Epinefrino trūkumas ir šios būklės požymiai
Praktiškai pasitaiko atvejų, kai organizmui nepakanka šio hormono, dėl to pacientams pasireiškia užsitęsusi depresija, melancholijos jausmas ir depresija. Kartais situacijoje, kai nepakanka hormonų, kai kurie žmonės bando kompensuoti šį trūkumą naudodami alkoholiniai gėrimai, narkotinės medžiagos ir psichotropiniai vaistai... Toks būdas savarankiškai susidoroti su tokia problema ne visada yra sėkmingas ir apskritai labai neigiamai veikia paciento sveikatą ir gyvenimo kokybę.
Galų gale, mažas adrenalino poveikis pirmiausia turi įtakos emocinė būsena kiekvienas žmogus. Todėl tokios sąvokos kaip adrenalino trūkumas ir depresija yra nuolatinės viena kitos palydovės. Ir kartais žmogus bando susidoroti su šia būkle ne visai teisingais būdais.
Būtent žmonės, kuriems trūksta šio hormono, bando pakelti adrenaliną, įsitraukdami į kai kuriuos ekstremalios situacijos, kuriame yra hormono didžiuliai skaičiaiįmestas į kraują. Dėl to išsivysto vadinamoji priklausomybė nuo adrenalino. Be ekstremalaus sporto, žmogus nesąmoningai ieško sprendimo būdų šita situacija ir intuityviai siekia kivirčų, kurdamas skandalingus ir konfliktines situacijas bando užpildyti tokį deficitą. Be to pacientas tiesiog patenka į depresinę būseną.
Taip pat reikėtų pažymėti, kad žemas lygis adrenalinas gali rodyti gedimą endokrininė sistema pavyzdžiui, apie plėtrą cukrinis diabetas... V Medicininė praktika yra simptomų, pagal kuriuos galima kalbėti apie hormono trūkumą. Taigi žemą hormono kiekį kraujyje galima įtarti dėl šių klinikinių apraiškų:
- depresijos būsena;
- praktiškai nereaguoja į stresinę situaciją;
- kuo žemesnis šio hormono lygis, tuo dažniau pasireiškia nuotaikos svyravimai, kuriuos lydi trumpalaikių teigiamų emocijų atsiradimas.
Kad paciento būklė nebūtų pernelyg kraštutinė, svarbu žinoti, kaip padidinti adrenalino kiekį kraujyje. Kiekvienas iš šių metodų yra gerai žinomas bet kuriam medicinos specialistas.
Kaip padidinti adrenalino gamybą
Taigi, galite padidinti adrenalino kiekį kraujyje per tabletes. Panašus gydymo kursas skiriamas tiems pacientams, kurie ką tik patyrė chirurginė intervencija, pataisyti bendra būklė, taip pat pacientams, kurių inkstų funkcija sutrikusi arba po didelio kraujo netekimo. Gydymui taip pat skiriamos epinefrino tabletės anafilaksinis šokas, depresinė būsena ir širdies sustojimo atveju.
Be tablečių, adrenalino galima įsigyti ir injekcijų pavidalu. Tokios injekcijos skiriamos hipertenzijai, bronchų astma, hipoglikemija, kurią sukelia insulino perdozavimas, oftalmologinės operacijos ir kt.
Priskirti panašus gydymas ir tokio tipo vaistus gali vartoti tik medicinos specialistas. Savarankiškas gydymas yra kupinas neigiamų pasekmių pacientui.
Norint padidinti adrenalino kiekį, gali būti naudojami kiti metodai:
- užsiimti ekstremaliu sportu;
- lytinių santykių metu galite padidinti hormono lygį;
- aistra kovos menams taip pat suteikia jums galimybę gauti adrenalino;
- stiprus fiziniai pratimai skatinti aktyvesnę hormonų gamybą;
- ir galiausiai, norėdami gauti dar vieną adrenalino porciją, galite važiuoti.
Jei nėra noro griebtis vieno iš aukščiau išvardytų metodų ir vartoti vaistus, tuomet galite griebtis sporto ir kitų aktyvios rūšys klasės. Taigi, žygiai kalnuose, banglenčių sportas ar nardymas, taip pat plaukimas baidarėmis leis sukelti adrenaliną. Tai galima padaryti davus sutikimą, pavyzdžiui, nusileisti kalnų upe.
Svarbu prisiminti, kad jei organizme trūksta adrenalino, sutikite gydytis hormoniniai vaistai tai reiškia priimti faktą, kad tokia terapija duoda tik laikiną rezultatą.
Bet kaip padidinti adrenaliną namuose? Tai galima padaryti šiais būdais:
- Išgąsdinkite save žiūrėdami siaubo filmus ar bet kurį panašios temos serialą.
- Sukelkite adrenalino antplūdį žaisdami veiksmo kupiną vaizdo žaidimą. V Ši byla bet kokie karo žaidimai ar šauliai yra labai tinkami.
- Paklausti, kaip namuose pakelti adrenaliną, ekspertai siūlo pasimėgauti mėgstamos kavos puodeliu. Galų gale, kaip žinote, kofeinas suaktyvina antinksčius.
Vienaip ar kitaip didinant epinefrino gamybą organizme, svarbu laikytis šių atsargumo priemonių:
- Atkreipkite dėmesį į savo fizinė būsena su adrenalino pliūpsniu.
- Negalima dažnai išprovokuoti aktyvios hormonų gamybos. Priešingu atveju tai gali sukelti pilvo spazmus, širdies plakimą ir padidėjusį kraujospūdį.
- Siekiant padidinti epinefrino kiekį, svarbu vengti pavojingos veiklos, kuri gali pakenkti savo sveikatą ir aplinkinių žmonių sveikata.
Taigi, yra daug būdų, kaip padidinti adrenalino kiekį kraujyje. Svarbu stebėti sistemą ir pasirinkti labiausiai tinkami variantai sprendžiant problemą. Ir, žinoma, svarbu nepamiršti, kad nuolatinis gydytojo stebėjimas ir konsultacija su juo padės išvengti daugybės klaidų sprendžiant šią problemą.
Dėl šiuolaikinis gyvenimas neramus ir daugeliui kasdien tenka susidurti su daugybe žmonių pakeliui į darbą arba atliekant savo pareigas darbo vietoje, kai kurių jų kraujyje užplūsta adrenalinas. Kaip spręsti šią problemą? Kaip sumažinti adrenalino kiekį kraujyje? Atsakymus į šiuos klausimus rasite šiame leidinyje.
Vaistai, slopinantys hormonų išsiskyrimą
Be narkotikų sumažinti jo kiekį beveik neįmanoma. Tačiau yra vaistų, kurie padeda kai kuriems pacientams susidoroti su savo sveikatos problema. Visiems, kam įdomu, kaip sumažinti adrenalino kiekį kraujyje, rekomenduoju atkreipti dėmesį į tokius vaistus kaip: Propranololis, Anaprilinas, Beloc-Zok, Metoprololis, Esmorolis ir Obzidanas.
Išvardyti vaistai parduodami visame pasaulyje, vaistinėse, tačiau dažniausiai - pagal gydytojo receptą. Beveik visi šie vaistai yra beta adrenoblokatoriai, kurie neleidžia adrenalino išsiskirti į kraują.
Metodai, kaip atsikratyti adrenalino pertekliaus
Bet jei stresas jau įvyko ir adrenalino antplūdis pasirodė pats stipriausias, tai kaip jį sumažinti? Pasirodo, kad šiuo atveju nėra vaistų. Paprastai, didelis skaičiusšio hormono kraujyje, sukelia stiprų nervų sistemos susijaudinimą, dėl kurio neįmanoma užmigti naktį, mintys sukosi galvoje, atsiranda nerimo jausmas ir dažnai kyla baimė.
Aktyvus judėjimas, pavyzdžiui, mankšta, namų valymas ar vaikščiojimas, gali sumažinti šio hormono kiekį kraujyje. Be to, veikla turėtų būti rodoma kelias dienas iš eilės. Idealiu atveju - per keturias dienas. Studija fizinis darbas arba mankštinkitės bent keturias valandas iš eilės kiekvieną dieną.
Atsikratyti adrenalino galite tik pabandę pakeisti savo gyvenimo būdą ir, svarbiausia, nustoti suvokti viską, kas vyksta, būtent taip, kaip jūs tai darote šiuo metu. Bet kaip tai suvokti ir kartą sumažinti visiems laikams adrenaliną? Pasirodo, reikia rasti vidinę ramybę.
Kai kurie žmonės, kenčiantys nuo šio hormono išsiskyrimo, sugebėjo atsikratyti jo pertekliaus, labai domėdamiesi kraniosakraline terapija. Kiti sugebėjo įveikti ligą atlikdami jogos ir meditacijos praktikas. Tačiau jie negalėjo visiškai atsikratyti netinkamos organizmo reakcijos į stresą ir dirgiklius. Taigi šiuo metu nėra jokių priemonių šiai sveikatos problemai pašalinti.
Bet jei laikysitės kai kurių fengšui taisyklių, iš tikrųjų galėsite visiškai atsikratyti adrenalino antplūdžio į kraują be tablečių ir ilgo buvimo meditacinėje būsenoje. Efektyvus metodas feng shui aprašytas leidinyje.
Šios feng shui technikos esmė yra pašalinti elementus iš kūno energijos, kuri pasireiškia kūne, pertekliaus pavidalu, vadinamu hormonu. Jei laikysitės šiame leidinyje pateiktų rekomendacijų, galite visam laikui atsikratyti netinkamos organizmo reakcijos į stresą.
Ši feng shui technika padėjo man greitai rasti vidinę ir išorinę harmoniją. Juk išmokau sumažinti adrenalino kiekį kraujyje. Dėl to pamiršau visus simptomus. ši liga ir vėl galiu džiaugtis gyvenimu nejausdama nervinės įtampos.
Įkeliama ...