Pilvo pūtimas (sinonimas: vidurių pūtimas) - patologinė būklė, kurią sukelia per didelis dujų kaupimasis žarnyne. Pilvo pūtimas yra simptomas, o ne savarankiška liga. Straipsnyje analizuosime produktus, o ne sukeliantis vidurių pūtimą ir pilvo pūtimas.
Pilvo pūtimasDėmesio! AT tarptautinė klasifikacija 10-osios peržiūros simptomas žymimas kodu R14.
Pilvo pūtimo priežastys
Dujinių atliekų produktų komponentai: azotas, vandenilis, metanas, anglies dioksidas ir sieros junginiai. Didžioji dalis išeinančių žarnyno dujų susidaro virškinant Escherichia coli, Bacteroides vulgatus arba Methanobrevibacter smithii. Jie gamina degius vandenilio, metano ir sieros junginius.
bakterijos Anglies dioksidas susidaro, kai maistas skrandyje reaguoja su druskos rūgštimi. Anksčiau buvo manoma, kad kvapą sukelia vandenilio sulfidas, skatolis ir indolas. Tačiau 1984 m. atlikus dujų chromatografinius tyrimus, buvo įrodyta, kad pagrindiniai komponentai, kurie sukelia Blogas kvapas, tai sieros junginiai: metantiolis, vandenilio sulfidas ir dimetilsulfidas.
Dėl hormonų įtakos nėštumo metu daugelis moterų kenčia nuo vidurių užkietėjimo ir vidurių pūtimo. Tiek, kiek pakeltas lygis progesteronas atpalaiduoja organus, įskaitant žarnyną, jis tampa vangus. Įprasto maisto vartojimas provokuoja dujų susidarymą žarnyne ir puvimo procesus. Vėliau pilvas išsipučia, sukeldamas pilvo skausmą ir kitus vidurių pūtimo simptomus.
Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikiai jaučia vidurių pūtimą. Aerofagija (oro rijimas) vaidina svarbų vaidmenį vystant trijų mėnesių pilvo dieglius. Per didelis dujų susidarymas sukelia nepakeliamas skausmas vaikui, tačiau po kelių savaičių vidurių pūtimas išnyksta savaime. Vienas įtikinamiausių kūdikių pilvo dieglių paaiškinimų yra nepakankamas žarnyno žarnyno išsivystymas. nervų sistema.
gali būti vidurių pūtimas šalutinis poveikis įvairių narkotikų. akarbozė, miglitolis, hipoglikeminiai vaistai, penicilino antibiotikai, priešuždegiminiai vaistai (diklofenakas), taip pat laktulozė ir kiti vidurius laisvinantys vaistai gali sukelti stiprų vidurių pūtimą.
diklofenakas Nerimas ir stresas gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus (įskaitant vidurių pūtimą). Kai kurie pacientai kartais valgo per greitai ir nuryja per daug oro (aerofagija). Kai kuriais atvejais pilvo pūtimas atsiranda dėl mitybos įpročių.
Dujų absorbcijos sutrikimų priežastys:
- Portalinė hipertenzija: vartų vena neša kraują iš organų pilvo ertmėį kepenis. At aukštas spaudimasšioje kraujagyslių srityje kaupiasi kraujas. Ši būklė atsiranda dėl įvairių priežasčių ir turi įtakos virškinimui. Hipertenziją lydi vidurių pūtimas ir anoreksija. Vienas iš galimos priežastys- kepenų liga;
- Širdies nepakankamumas: kai kartais labai susilpnėja dešinysis skilvelis arba visa širdis deguonies pašalintas kraujas, kuris turėtų tekėti į širdį, kaupiasi kepenyse. Rezultatas yra portalinė hipertenzija.
Skrandžio ar žarnyno veiklos sutrikimo priežastys (lėtinės ar ūminis sutrikimas judrumas):
- Dirgliosios žarnos sindromas (IBS): DŽS laikomas viena iš dažniausiai pasitaikančių vidurių pūtimo priežasčių. Sergant IBS, yra lėtinis žarnyno judėjimo sutrikimas, o žarnynas reaguoja į normalų oro kiekį skausmingais signalais. DŽS dažnai sukelia žarnyno motorikos sutrikimus – viduriavimą, vidurių užkietėjimą ar kitas ligas;
- Skrandžio paralyžius (gastroparezė, skrandžio atonija): raumenų veikla skrandžio sienelėje susilpnėja arba paralyžiuojama įvairių priežasčių. Ūminis skrandžio paralyžius gali atsirasti dėl staigaus cukraus kiekio kraujyje sumažėjimo diabetas su diabetinė koma arba su didelė rizika komos atsiradimas. Lėtinis skrandžio ištuštinimo sutrikimas, kuris gali būti ypač dėl diabetinio nervo pažeidimo, sukelia nuolatinį pilnumą, spaudimą, skausmą viršutinėje pilvo dalyje, pykinimą, vėmimą, dėl kurio atsiranda svorio problemų;
- Žarnyno paralyžius: sumažėjus žarnyno motorikai, sulėtėja dujų transportavimas. Kartais tai sukelia žarnyno nepraeinamumą. Tačiau paralyžius gali būti reakcija į kitą ūmų įvykį: operaciją, inkstų diegliai, ūminis pankreatitas ar kraujotakos sutrikimai žarnyne. Simptomai yra stiprus vidurių pūtimas, bet dažniausiai be išmatų praradimo. Priklausomai nuo priežasties, pykinimas, stipresnis ar silpnesnis vėmimas ir stiprus skausmas skrandyje.
Svarbu! Gydytojai turi atskirti vidurių pūtimą nuo vadinamojo žarnyno pseudo nepraeinamumo. Dėl pseudoobstrukcijos reikia skubios chirurginės intervencijos.
Daugelis žmonių klausia, kokie vaisiai dažniausiai sukelia dujas? Apskritai vaisiai, kuriuose yra daug sėklų, yra suaugusių vyrų, moterų ir vaikų vidurių pūtimo rizikos veiksniai.
Vaisiai su vidurių pūtimu yra kontraindikuotini Svarbu! Įtarus ūminį virškinimo trakto paralyžių, nedelsiant kreipkitės į gydytoją arba kvieskite greitąją pagalbą.
Vaistai, kurie pašalina dujų susidarymą
Medicinoje nėra labai veiksmingų karminatyvinių vaistų. Todėl terapijos tikslas yra užkirsti kelią pilvo pūtimui. Daugeliu atvejų vaistų nereikia. Daugelis žarnyno skundų, sukeliančių vidurių pūtimą, palengvinami pakeitus mitybą.
Jei vidurių pūtimas atsirado dėl ligos, pirmiausia jį reikia gydyti. Lėtinės uždegiminės žarnyno ligos gydymas paprastai pradedamas nuo uždegimą slopinančių preparatų, tokių kaip kortizonas ar kiti organizmo imuninę sistemą slopinantys vaistai (imunosupresantai). Esant vidurių pūtimui, kurį sukelia dispepsija dėl virškinimo fermentų trūkumo, naudojami fermentų preparatai. Ne visada reikalingos priemonės, mažinančios dujų susidarymą.
IBS lydi stiprus vidurių pūtimas. Vieno tyrimo metu mokslininkų grupė nustatė, kad unikali B. bifidum bakterinė padermė MIMBb75 gali žymiai palengvinti vidurių pūtimo simptomus.
Išduota įvairiomis priemonėmis kurie padeda nuo vidurių pūtimo:
- Putų šalinimo priemonės neleidžia žarnyne kauptis dideliems dujų kiekiams. Vaistinėje galima įsigyti putojimą mažinančių priemonių kaip kramtomosios tabletės;
- Antispazminiai vaistai malšina skausmą dėl žarnyno sienelių suspaudimo;
- Kai kurie mažų dozių receptiniai vaistai depresijai gydyti (tricikliai antidepresantai) padeda nuo skrandžio skausmo ir per daug fermentacijos.
Leidžiami produktai nuo vidurių pūtimo
Pilvo pūtimas sukelia didelį psichinį diskomfortą, tačiau gydymas paprastai nereikalingas. Pirmiausia turite pakeisti savo mitybos įpročius ir vartoti maistą, kuris nesukuria dujų. Keletas pakeitimų gali visiškai pašalinti vidurių pūtimo simptomus. Rekomenduojama atsisakyti maisto, kurio pacientas netoleruoja, valgyti dalimis, o ne didelėmis porcijomis. Reguliarus mankštas lauke žymiai pagerina žarnyno motoriką ir sumažina pilvo pūtimo tikimybę.
Produktų, kurie nesukelia padidėjusio dujų susidarymo ir fermentacijos, sąrašas:
- Balta duona;
- rafinuotas cukrus;
- Miltiniai gaminiai.
duona Įvairūs vaistiniai augalai: pankoliai, pipirmėtės, anyžiai, kmynai, padeda atsikratyti spazmų ir dujų. Jie tinka nėščioms ir žindančioms moterims. Kada stiprus vidurių pūtimas sergant vaikų pilvo diegliais, reikia pasikonsultuoti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte tikslią ligos priežastį.
Dujų susidarymas yra normalu fiziologinis procesas atsirandantys žarnyne. Tik patologiniai pokyčiai o dėl netinkamos mitybos gali padidėti dujų susidarymas, o tai sukelia diskomfortą. Taigi, apsvarstykite įprasto dujų susidarymo proceso vaizdą.Bet kuriam žmogui virškinimo trakte Virškinimo traktas dujos susidaro prarijus orą, o žarnyne jos atsiranda dėl daugelio mikroorganizmų gyvybinės veiklos. Paprastai? dujos tiesiai iš virškinimo sistemos pašalinamos raugstant, išstumiamos per tiesiąją žarną arba absorbuojamos į kraują.
Pažymėtina, kad apie 70% virškinimo trakte esančių dujų ( arba GI traktas) yra praryjamas oras. Nustatyta, kad su kiekvienu nurijus į skrandį patenka apie 2-3 ml oro, o didžioji jo dalis patenka į žarnyną, o mažesnė dalis išeina „burbuliuojant oru“. Taigi padidėjęs dujų kiekis stebimas tais atvejais, kai pokalbiai vyksta valgio metu, skubotai valgant, kramtant gumą ar geriant per šiaudelį. Be to, burnos džiūvimas ar padidėjęs seilėtekis taip pat gali išprovokuoti padidėjusį dujų susidarymą.
Žarnyno dujos yra anglies dioksido ir deguonies, azoto, vandenilio ir nedidelio metano kiekio derinys. Šiuo atveju išvardytos dujos neturi kvapo. Tačiau vis tiek dažnai „raugantis oras“ turi nemalonų kvapą.
Kodėl? Kalbama apie sieros turinčias medžiagas, kurių gana nedidelį kiekį susidaro gyvenančios bakterijos dvitaškis asmuo.
Ir nors dujų susidarymas yra gana dažnas ir normalus procesas, jam padidėjus ar sutrikus pašalinimo mechanizmams, atsiranda labai nemalonūs simptomai. Supratimas, kodėl atsiranda pilvo pūtimas, padeda nustatyti geriausius šios nemalonios būklės sprendimo būdus.
Priežastys
Yra du pagrindiniai padidėjusios dujų gamybos šaltiniai: prarytas oras ir žarnyno dujos. Pažvelkime į kiekvieną iš šių priežasčių atidžiau.Prarytas oras – tai dujos, susidarančios veikiant normaliai žarnyno mikroflorai ( kitaip tariant, dvitaškis).
Būtent oro nurijimas yra pagrindinė pilvo pūtimo priežastis. Žinoma, bet kuris žmogus, valgydamas maistą ar skysčius, praryja nedidelį kiekį oro.
Tačiau yra procesų, kurių metu vyksta per didelis oro rijimas:
- Greitas maisto ar skysčių suvartojimas.
- Kramtomoji guma.
- Gazuotų gėrimų vartojimas.
- Traukiant orą per tarpus tarp dantų.
Pakalbėkime apie žarnyno dujas. Ir pradėkime nuo to, kad vystydamasis žmogus nesugebėjo prisitaikyti prie tam tikrų angliavandenių, įskaitant lignino ir celiuliozės, pektinų ir chitino, virškinimo. Šios medžiagos sudaro pagrindą, susidarantį žmogaus kūne. taburetės. Taigi, judėdami per skrandį ir žarnyną, kai kurie iš jų, patekę į storąją žarną, tampa mikroorganizmų „auka“. Dėl to, kad mikrobai virškina angliavandenius, susidaro dujos.
Be to, žarnyno mikroflora suardo daugelį kitų maisto likučių, patenkančių į storąją žarną ( pvz., baltymai ir riebalai). Iš esmės žarnyne susidaro vandenilis ir anglies dioksidas. Tokiu atveju dujos išsiskiria tiesiai per tiesiąją žarną ( tik nedidelis kiekis absorbuojamas tiesiai į kraują).
Nepamiršk to Gera vertėžaisti individualias kiekvieno žmogaus savybes, dėl šios priežasties tas pats produktas gali turėti visiškai skirtingą poveikį skirtingi žmonės: taigi, kai kurių dujų susidarymas gali padidėti, o kitų ne.
Perteklinio dujų susidarymo mechanizmai
Iki šiol yra keletas pagrindinių dujų gamybos didinimo mechanizmų, dėl kurių gali atsirasti vidurių pūtimas ( pilvo pūtimas, susijęs su padidėjusia dujų gamyba žarnyne).Valgyti maistą, kuris padidina dujų susidarymą.
Štai tokių produktų sąrašas:
- ankštiniai augalai,
- aviena,
- juoda duona,
- gira ir gazuoti gėrimai,
- alaus.
Neįmanoma nesakyti apie bakterinės sudėties pažeidimą ( arba biocenozė) žarnyną, kuris yra gana dažna pilvo pūtimo priežastis. Taigi mikroorganizmų perteklius, taip pat floros, kurios paprastai žarnyne nerandama, vyravimas lemia rūgimo ir puvimo procesų padažnėjimą.
Galiausiai, pakalbėkime apie motorikos sutrikimą ( arba motorinė funkcija ) žarnynas. Dėl ilgo skilimo produktų buvimo žarnyne dujų gamyba žymiai padidėja.
Šis procesas stebimas:
- Su žarnyno vystymosi anomalijomis.
- Po virškinamojo trakto operacijų.
- Apsvaigęs nuo tam tikrų narkotikų.
Vidurių pūtimo rūšys
1. Maisto vidurių pūtimas, atsirandantis vartojant produktus, kurių virškinimo metu žarnyne padidėja dujų išsiskyrimas.2. Virškinimo ( virškinimo) vidurių pūtimas - šių virškinimo procesų sutrikimų pasekmė:
- fermentų trūkumas,
- absorbcijos sutrikimai,
- normalios tulžies rūgščių cirkuliacijos pažeidimai.
4. Mechaninis vidurių pūtimas, atsirandantis dėl visų rūšių mechaninių vadinamosios virškinimo trakto evakuacinės funkcijos sutrikimų.
5.
Dinaminis vidurių pūtimas, atsirandantis dėl motorinės žarnyno funkcijos sutrikimų. Įdomus faktas yra tai, kad tokio tipo dujų susidarymo atveju nepastebimas nei padidėjęs dujų kiekis, nei pasikeitusi dujų sudėtis, o dujų tranzitas per žarnyną žymiai sulėtėja.
Dinaminio vidurių pūtimo priežastys:
- žarnyno parezė,
- dirgliosios žarnos sindromas,
- storosios žarnos struktūros ar padėties anomalijos,
- lygiųjų raumenų spazmas dėl įvairių nervų sutrikimai ir emocinę perkrovą.
7. Sumažėjus atmosferos slėgiui, susidaro vidurių pūtimas aukštumoje. Faktas yra tas, kad kylant į aukštį dujos išsiplės, o jų slėgis padidės.
Išvada: padidėjusio dujų susidarymo žarnyne veiksniai yra labai įvairūs ir dažnai vienu metu veikia ne vienas mechanizmas, o keli.
Maisto produktai, sukeliantys pilvo pūtimą
Padidėjęs dujų susidarymas stebimas valgant maistą, kuriame yra angliavandenių, o riebalai ir baltymai šį procesą veikia daug mažiau. Angliavandeniai yra: rafinozė, laktozė, taip pat fruktozė ir sorbitolis.Rafinozė yra angliavandenis, esantis ankštiniuose augaluose, moliūguose, brokoliuose, Briuselio kopūstai taip pat šparagai, artišokai ir daugelis kitų daržovių.
Laktozė – natūralus disacharidas, kurio yra piene ir jo komponentuose: leduose, duonoje, sausuose pusryčiuose, salotų padažuose, pieno milteliuose.
Fruktozė yra angliavandenis, randamas daugelyje vaisių ir daržovių. Be to, jis naudojamas gaiviųjų gėrimų ir sulčių gamyboje. Fruktozė naudojama visur ir kaip užpildas įvairių vaistų vaistiniai preparatai.
Sorbitolis yra angliavandenis, randamas daržovėse ir vaisiuose. Jis plačiai naudojamas visų rūšių dietiniams produktams, kuriuose nėra cukraus, saldinti.
Tai provokuoja dujų susidarymą ir krakmolą, kurio yra daugumoje slavų naudojamų produktų ( bulvės, kukurūzai, žirniai ir kviečiai). Vienintelis produktas, kuris nesukelia pilvo pūtimo ir padidėjusio dujų susidarymo, yra ryžiai.
Pakalbėkime apie maistines skaidulas, kurių yra beveik visuose produktuose. Šie pluoštai gali būti tirpūs arba netirpūs. Pavyzdžiui, tirpios maistinės skaidulos arba pektinų) išbrinksta vandenyje, susidaro gelio pavidalo masė. Tokių skaidulų yra avižose ir pupelėse, žirniuose ir daugelyje vaisių. Į storąją žarną jie patenka nepakitusios būsenos, kur susidaro skilimo ir dujų susidarymo procesas. Savo ruožtu netirpios skaidulos praeina kelią per virškinimo traktą praktiškai be pakitimų, todėl nesukelia didelio dujų susidarymo.
Ekrano parinktys
Klinikinės dujų susidarymo apraiškos: - pilvo pūtimas ir ūžimas pilvo ertmėje,
- dažnas raugėjimas,
- nemalonus išmetamų dujų kvapas,
- tam tikros psichoneurozės išsivystymas,
- deginimo pojūtis širdyje,
- širdies plakimas,
- širdies ritmo sutrikimai,
- nuotaikos sutrikimai,
- bendras negalavimas.
Remiantis klinikiniais stebėjimais, padidėjęs dujų susidarymas gali atsirasti dėl emociniai sutrikimai. Dažniausiai toks vidurių pūtimas diagnozuojamas pacientams, kurie iš prigimties yra pasyvūs, nesugeba konfrontuoti, nepasižymi pakankamu atkaklumu siekiant užsibrėžtų tikslų, todėl turi tam tikrų sunkumų tramdant pyktį ir nepasitenkinimą. Šiems pacientams gali išsivystyti vengiantis elgesys, dėl kurio gali kilti konfliktų namuose ir darbe.
Iki šiol yra du pagrindiniai vidurių pūtimo pasireiškimų tipai. Panagrinėkime kiekvieną iš jų išsamiau.
Variantas vienas
Pagrindiniai dujų susidarymo požymiai:
- skrandžio perpildymo jausmas ir didelis jo padidėjimas dėl žarnyno pūtimo,
- nesugebėjimas išleisti dujų dėl spazminės diskinezijos.
Viena iš rūšių ši parinktis vidurių pūtimas yra vietinis vidurių pūtimas, kai dujos susikaupia tam tikroje žarnyno vietoje. Jo požymiai, kartu su tam tikro pobūdžio skausmais, gali išprovokuoti būdingų klinikinių vaizdų, būdingų šiems sindromams: blužnies lenkimo, taip pat kepenų kampo ir aklosios žarnos, vystymąsi. Pakalbėkime apie kiekvieną iš sindromų.
blužnies lenkimo sindromas
Šis sindromas pasireiškia dažniau nei kiti, o jam susidaryti būtinos tam tikros anatominės prielaidos: pavyzdžiui, kairiojo posūkio. dvitaškis turi būti aukštai po diafragma, užfiksuotas pilvaplėvės raukšlėmis ir sudaryti smailų kampą. Būtent šis kampas gali veikti kaip spąstai, skirti kaupti dujas ir chimą ( skystas arba pusiau skystas skrandžio ar žarnyno turinys).
Sindromo vystymosi priežastys:
- laikysenos sutrikimas,
- dėvi per ankštus drabužius.
kepenų kampo sindromas
Šis sindromas atsiranda, kai žarnos kepenų vingyje kaupiasi dujos. Taigi žarnynas yra suspaustas tarp paciento kepenų ir diafragmos. Reikia pasakyti, kad iki klinikinis vaizdas kepenų kampo sindromas yra panašus į patologiją tulžies takų. Pacientai dažnai skundžiasi pilnumo jausmu ar spaudimu dešinėje hipochondrijoje, o skausmas po kurio laiko plinta į epigastrinį regioną, krūtinė, dešiniajame hipochondriume, suteikiant į petį ir nugarą.
aklos žarnos sindromas
Šis sindromas būdingas pacientams, kuriems padidėjęs aklosios žarnos mobilumas.
Simptomai:
- pilnatvės jausmas
- skausmas dešinėje klubinėje srityje.
Antras variantas
Ši parinktis turi šias charakteristikas:
- nuolatinis vidurių pūtimas
- kvapo buvimas
- lengvas skausmo sindromas
- ūžesys ir perpylimas pilve, kurį girdi pats ligonis ir jį supantys žmonės.
Padidėjęs dujų susidarymas diagnozuojamas atliekant pilvo ertmės tyrimo rentgenogramą.
Ženklai:
- didelis pneumatizacijos laipsnis ( oro užpildytų ertmių buvimas) ne tik skrandis, bet ir storoji žarna,
- gana aukšta diafragmos vieta, ypač kairysis kupolas.
Kadangi per didelio dujų susidarymo simptomas yra gana nespecifinis ir gali būti derinamas su įvairiomis funkcinėmis ir organinėmis virškinamojo trakto ligomis, tai yra kruopštus anamnezės tyrimas, kompetentingas mitybos ypatybių nustatymas yra nepaprastai svarbus patvirtinimui. tolesnio tyrimo ir gydymo programa. Jauniems pacientams, kurie neturi nusiskundimų kitomis ligomis ir nekrenta svorio, nereikia jaudintis dėl rimtų organinių anomalijų. Pagyvenę žmonės, kurių simptomai progresuoja, turėtų būti kruopščiai ištirti, kad būtų išvengta onkologinių patologijų ir daugelio kitų ligų.
Pagrindiniai simptomai
Pagrindiniai padidėjusio dujų susidarymo simptomai yra šie: - burbėti,
- padidėjusi dujų emisija vidurių pūtimas),
- pilvo pūtimas ( vidurių pūtimas), lydimas ūžimo ir žarnyno dieglių,
- pilvo skausmas.
Tačiau esant dideliam dujų susidarymui, ne visi rodo tokius požymius. Viskas pirmiausia priklauso nuo susidarančių dujų skaičiaus, taip pat nuo žarnyno pasisavintų riebalų rūgščių kiekio. Ne paskutinį vaidmenį atlieka individualus gaubtinės žarnos jautrumas padidėjusiam dujų susidarymui. Tais atvejais, kai patinimas atsiranda labai dažnai, o simptomai yra ryškūs, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta rimtų sutrikimų ir laiku diagnozuota liga.
Raugėjimas
Raugėjimas valgio metu ar po jo nėra neįprasta, nes padeda pašalinti į skrandį patekusį oro perteklių. Labai dažnas raugėjimas rodo, kad žmogus prarijo per daug oro, kuris pašalinamas dar jam nepatekus į skrandį. Tačiau dažnas raugėjimas gali signalizuoti apie tokias žmogaus ligas kaip skrandžio ir žarnyno sutrikimai, pepsinė opa, taip pat gastroezofaginis refliuksas ir gastritas. Įdomus faktas yra tai, kad žmonės, kenčiantys nuo išvardytų ligų, pasąmonėje tikisi, kad rijimas ir atitinkamai oro raugėjimas gali palengvinti jų būklę. Ši klaidinga padėtis lemia vystymąsi besąlyginis refleksas, kuris susideda iš to, kad stiprėjant nemaloniems simptomams, žmogus ryja ir čiulpia orą. Dažniausiai atlikta manipuliacija neatneša palengvėjimo, o tai reiškia, kad skausmas ir diskomfortas tęsiasi.
Dažnas raugėjimas gali būti simptomas Meganblais sindromas daugiausia randama vyresnio amžiaus žmonėms. Šį sindromą sukelia didelio oro kiekio nurijus valgio metu, dėl kurio persitempia skrandis, pasikeičia širdies padėtis.
Rezultatas: diafragmos mobilumo apribojimas, dėl kurio išsivysto krūtinės anginos priepuolis.
Kai kuriais atvejais gali būti padidėjusio dujų susidarymo ir skrandžio pūtimo priežastis pooperacinis gydymas gastroezofaginis refliuksas. Faktas yra tas, kad chirurgai, pašalindami pagrindinę ligą, sukuria savotišką vienpusį vožtuvą, leidžiantį maistui patekti tik viena kryptimi, tai yra, iš stemplės tiesiai į skrandį. Dėl to sutrinka normalaus raugėjimo, taip pat vėmimo procesai.
Pilvo pūtimas
Padidėjęs dujų atskyrimas yra dar vienas per didelio dujų susidarymo požymis. Pagal normą sveikam žmogui dujų atskyrimas atliekamas apie 14 - 23 kartus per dieną. Dažniau pašalinus dujas, galime kalbėti apie rimtų pažeidimų susiję su angliavandenių pasisavinimu arba disbakteriozės išsivystymu.
Pilvo pūtimas
Yra klaidinga nuomonė, kad pilvo pūtimą sukelia dujų perteklius. Tuo pačiu metu daugelis žmonių, net ir esant normaliam dujų kiekiui, gali patirti pilvo pūtimą. Taip yra dėl netinkamo dujų pašalinimo iš žarnyno.
Taigi, patinimo priežastis dažniausiai yra pažeidimas motorinė veiklažarnynas. Pavyzdžiui, su SRTK ( dirgliosios žarnos sindromas) pilvo pūtimo jausmas atsiranda dėl padidėjusio žarnyno sienelių receptorių aparato jautrumo.
Be to, bet kokia liga, kurios pasekmė yra išmatų judėjimo per žarnyną pažeidimas, sukelia ne tik pilvo pūtimą, bet ir dažnai jų atsiradimą. skausmas skrandyje. Tinimo priežastis gali būti ankstesnė pilvo operacija, sąaugų atsiradimas, vidinė išvarža.
Apie tai negalima pasakyti per didelis naudojimas riebus maistas, kuris taip pat gali sukelti nemalonų pilvo pūtimo jausmą, o taip yra dėl lėto maisto judėjimo iš skrandžio tiesiai į žarnyną.
Pilvo skausmas
Kartais pilvo pūtimą lydi pilvo diegliai, kuriems būdingas ūmus ir mėšlungis pilvo srityje. Be to, kai dujos kaupiasi kairėje žarnyno pusėje, skausmas gali būti supainiotas su širdies priepuoliu. Kai kaupiasi dujos dešinioji pusė skausmas imituoja tulžies dieglių ar apendicito priepuolį.
Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis dėl dujų susidarymo?
Jei turite problemų dėl dujų, kreipkitės gastroenterologas (užsisakykite vizitą), nes šio nemalonaus simptomo priežasčių diagnostika ir gydymas yra jo profesinės kompetencijos sferoje. Jei dėl kokių nors priežasčių neįmanoma patekti į gastroenterologą, tada, kai susidaro dujos, būtina susisiekti bendrosios praktikos gydytojas (susitarkite dėl susitikimo).Diagnostika
Pilvo pūtimą, taigi ir padidėjusį dujų susidarymą, gali sukelti daugelis sunkių ligų, kurioms pašalinti reikia išsamus tyrimas. Pirmiausia gydantis gydytojas išsiaiškina paciento mitybos ypatybes ir pagrindinius simptomus, sukeliančius diskomfortą. Tam tikrais atvejais gydytojas paskiria paciento dienos mitybos tyrimą tam tikram laikotarpiui. Pacientas turi vesti specialų dienoraštį, kuriame įrašomi duomenys apie savo dienos racioną.Jei įtariamas laktazės trūkumas, iš raciono reikia pašalinti visus maisto produktus, kurių sudėtyje yra laktozės. Be to, skiriami laktozės toleravimo tyrimai. Jei pilvo pūtimo priežastis yra dujų išsiskyrimo pažeidimas, pacientas dienoraštyje, be dietos, nurodo informaciją apie dujų išsiskyrimo per tiesiąją žarną laiką ir dažnumą kasdien.
Kruopščiausias mitybos savybių tyrimas, taip pat svyravimų dažnis ( dujų emisijos) padės atpažinti maisto produktus, kurie provokuoja pilvo pūtimą.
Pacientams, kuriems yra lėtinis pilvo pūtimas, ascitas neturėtų būti arba skysčių kaupimasis), jau nekalbant apie visišką išgydymą uždegiminės ligosžarnynas. Pacientai, vyresni nei 50 metų be nesėkmės Būtina atlikti virškinimo trakto tyrimą, kad būtų išvengta tokios ligos kaip gaubtinės žarnos vėžys. Šiuo tikslu a endoskopija skirta žmonėms, kenčiantiems nuo nemotyvuotų ( be priežasties) svorio kritimas, viduriavimas.
Jei pastebimas lėtinis raugėjimas, gydytojas gali paskirti stemplės ir skrandžio endoskopiją. Be to, gali būti paskirtas rentgeno tyrimas.
Kokius tyrimus gydytojas gali skirti dėl dujų susidarymo?
Paprastai dujų susidarymo problema nesukelia sunkumų diagnozuojant, nes ji susijusi su aiškiais ir nedviprasmiškais simptomais. Tačiau norint suprasti, ar normalus dujų kiekis žarnyne žmogui sukelia diskomfortą, ar yra daug dujų, gydytojas gali paskirti apžvalginę pilvo ertmės rentgenogramą arba pletizmografiją. Abu metodai leidžia suprasti, ar žarnyne yra daug dujų ar normalus jų kiekis, o skausmingi simptomai atsiranda dėl padidėjusio gleivinės jautrumo, psichiniai veiksniai ir tt Praktikoje ir peržiūra pilvo rentgenograma (susitarkite dėl susitikimo) o pletizmografija skiriama ir naudojama retai.Gydymas
Apsvarstykite galimybes atsikratyti dujų susidarymo. Pradėkime nuo daugumos dažnos priežastys dujų susidarymas yra netinkama mityba ir persivalgymas. Šiuo atveju būtina:
- Iš dietos neįtraukite maisto produktų, kurie provokuoja dujų susidarymą: ankštinius augalus, kopūstus ir obuolius, kriaušes ir balta duona, taip pat gazuoto vandens ir alaus.
- Neleiskite tuo pačiu metu vartoti baltyminio ir krakmolo turinčio maisto. Taigi, atsisakykite mėsos ir bulvių derinio.
- Venkite valgyti egzotiškų maisto produktų, prie kurių skrandis nėra įpratęs. Jei nesate pasiruošę visiškai pereiti prie tradicinio maisto, turėtumėte apriboti originalių patiekalų, kurie nėra būdingi Rusijos ir Europos virtuvei, naudojimą.
- Neperkraukite skrandžio maistu Paprasčiau tariant, nepersivalgykite.). Valgykite mažesnes porcijas, bet darykite tai dažniau.
Taip pat dujų susidarymo problema kyla dėl oro prarijus valgant. Taigi atsiminkite: Kai valgau, esu kurčias ir nebylys“. Neskubėkite ir gerai sukramtykite maistą prieš jį nurydami.
Rūkymas ir alkoholis gali paskatinti padidėjusį dujų susidarymą, todėl atsisakykite šių blogų įpročių, kurie išprovokuoja šią subtilią problemą. Norėdami sumažinti praryto oro kiekį, sumažinkite kramtomosios gumos naudojimą.
Farmakologiniai preparatai
Jei kalbėsime apie padidėjusio dujų susidarymo gydymą padedant farmakologiniai preparatai, tada jų naudojimas turi būti suderintas su gydančiu gydytoju, nes jų veiksmingumas visų pirma priklauso nuo priežasties, dėl kurios susidaro dujos. Su padidėjusiu dujų susidarymu ir pilvo pūtimu, dažniausiai skiriamas šių vaistų: simetikonas ir aktyvuota anglis, espumizanas, taip pat dicetelis ir įvairūs fermentų preparatai.
Šiuo atveju būtina atsižvelgti į tai, kad simetikonas neturės laukiamo poveikio, nes gaubtinėje žarnoje susidaro daugiau dujų. Tokiu atveju rekomenduojamas espumizanas arba aktyvuota anglis.
Su gastroezofaginiu refliuksu, dirgliosios žarnos sindromu gydytojai skiria: metoklopramidas (Cerucal ir Raglan), cisapridas (Propulsid) ir Dicetel.
Alternatyvus gydymas
Rytinių Indijos regionų gyventojai po kiekvieno valgio sukramto kelis žiupsnelius aromatizuotų kmynų, pankolių, anyžių sėklų, kurios padeda pašalinti dujų susidarymą. Tuo pačiu tikslu verdamas saldymedžio šaknų nuoviras: pavyzdžiui, 1 arbatinis šaukštelis šaknų užpilamas stikline vandens ir virinamas ant silpnos ugnies 10 minučių.mėtų nuoviras
Mėtos yra karminatyvas, neleidžiantis susidaryti padidėjusiam dujų susidarymui, naudojant bet kokias mėtas. Tokio nuoviro receptas paprastas: 1 arbatinis šaukštelis mėtų užpilamas viena stikline verdančio vandens, po to virinama ant silpnos ugnies ne ilgiau kaip 5 minutes.
surūdijusi guoba
Šis augalas laikomas efektyvia priemone, padedančia pašalinti sunkius dujų susidarymo atvejus. Ši žolė dažniausiai imama miltelių pavidalu, nuplaunant miltelius šiltas vanduo arba arbata. Nuoviro receptas yra įprasto skonio, tačiau atrodo kaip klampus mišinys, dėl kurio daugelis atsisako priimti negražiai atrodantį mišinį. Slippery Elm yra švelnus vidurius laisvinantis vaistas, dėl kurio išmatos tampa slidžios. Surūdijusių guobų nuovirui užplikyti vieną stiklinę vandens, įberiant į ją pusę arbatinio šaukštelio iki miltelių sumaltos guobos žievės. Virkite mišinį ant mažos ugnies apie 20 minučių. Perkoštą mišinį reikia gerti tris kartus per dieną po stiklinę.
geltonas fluoršpatas
Šis akmuo turi daugybę gražių atspalvių ir skirtinga forma. Spar turi išskirtinai teigiamą poveikį nervų sistemai, o geltonas akmuo puikiai veikia virškinimą. Taigi, jei padidėjusio dujų susidarymo problemas tam tikru mastu sukėlė nervinė įtampa, tuomet užtenka ant pažeistos kūno dalies uždėti geltonąjį fluoršpatą, kuris turi oktaedro formą, penkias minutes atsigulti ir giliai kvėpuoti. Jausitės daug geriau.
Prevencija
Kaip žinote, lengviau užkirsti kelią ligos atsiradimui nei ją gydyti. Štai prevencinės priemonės, kurių laikydamiesi pamiršite apie padidėjusio dujų susidarymo problemą.Dieta
Koreguokite savo mitybą, kad pašalintumėte maistą, kuris sukelia fermentaciją ar dujas.
Šie produktai apima:
Nuolatinis miego trūkumas vėlyvas priėmimas maistas, rūkymas ir stresas yra pagrindinės priežastys sukeliantis pažeidimąžarnyno darbas, o tai savo ruožtu padidina dujų susidarymą. Dėl šios priežasties reikėtų laikytis tam tikros dienos režimo, tai yra miegoti bent aštuonias valandas per parą, tinkamai ir laiku maitintis, riboti alkoholio kiekį, pasivaikščioti gryname ore.
Maisto kultūra nusipelno ypatingo dėmesio: pavyzdžiui, reikia kruopščiai kramtyti maistą, neįtraukiant pokalbių valgio metu, kurie provokuoja padidėjusį oro rijimą, dėl kurio susidaro dujos.
Pakaitinė terapija
Per didelis dujų susidarymas gali atsirasti dėl fermentų trūkumas arba dėl sutrikusios tulžies apytakos. Tokiais atvejais būtina pakaitinė terapija apimantis choleretinių ir fermentinių preparatų naudojimą.
Pilvo pūtimas – vienas nemaloniausių reiškinių, sukeliančių žmogui tam tikrą diskomfortą. Pilvo pūtimas, ūžesys, pilnumo jausmas skrandyje – daugeliui pažįstami simptomai. Tačiau ne visada padidėjęs dujų susidarymas yra susijęs su virškinimo trakto patologijomis. Labai dažnai organizmas taip reaguoja į maistą, kurį žmogus vartoja. Kokie maisto produktai sukelia dujų susidarymą, yra šio straipsnio tema.
Ankštiniai augalai
Žirniai, pupelės ir pupelės yra dujas sukeliantys maisto produktai. Be išimties visi ankštiniai augalai yra ne tik praturtinti skaidulomis, bet ir turi padidintą kiekį cukraus – kompleksinių oligosacharidų. Žmogaus virškinamasis traktas nesugeba pilnai suvirškinti ir suskaidyti sudėtingų cukraus molekulių. Virškinant oligosacharidus, organizme vyksta sudėtingos cheminės reakcijos, dėl kurių pilve susidaro dujos.
Tačiau dėl to neturėtumėte atsisakyti vartoti ankštinių augalų, nes jie yra labai sveiki ir turi turtingą vitaminų ir mineralų sudėtį. Produkto mirkymas per naktį padės sumažinti sudėtingų cukrų kiekį.
Dar viena gudrybė – mirkymo metu į pupeles įberti žiupsnelį druskos, kuri skatina oligosacharidų irimą. Prieš verdant pupelių gaminį, jį reikia gerai nuplauti, nes soda gali suteikti nemalonų muilo poskonį.
Mitybos specialistai siūlo dar vieną išeitį: į dienos racioną rekomenduojama įtraukti nedidelį kiekį ankštinių augalų. Virškinimo traktas pamažu pradeda priprasti prie tokio maisto, „išmoksta“ jį virškinti, o tai vėliau pašalina dujų perteklių.
Žalios daržovės
Dažniausiai padidėjusį dujų susidarymą sukelia šios kategorijos augaliniai produktai:
- Baltasis kopūstas;
- bulvė;
- ridikėliai ir ridikėliai;
- svogūnas ir česnakas.
Baltuosiuose kopūstuose yra didžiulis kiekis šiurkščiavilnių pluoštų, sieros ir organinių rūgščių, kurios kartu padeda ne tik pagerinti žarnyno motoriką ir išvalyti jį nuo toksinų, bet ir dirgina žarnyno traktą, dėl ko susidaro per didelis vidurių pūtimas.
Virtos daržovės „švelniau“ veikia virškinamąjį traktą nei troškintos ar žalios. Šio produkto gerbėjai gali jį naudoti pirmuose patiekaluose. Žaliavinio maisto mėgėjai gali rinktis alternatyvias daržoves, tokias kaip brokoliai, cukinijos ar žiedinių kopūstų, kuriuose taip pat yra daug baltiesiems kopūstams būdingų naudingų medžiagų (folio rūgšties, B grupės vitaminų, K, D1 ir kt.).
Bulvėse yra krakmolo ir skaidulų. Kartu šie du elementai turi vadinamąjį sutraukiantį poveikį, dėl kurio sutrinka žarnyno motorika, todėl susidaro dujos. Tačiau, kaip taisyklė, daržovė nesukelia pernelyg didelio vidurių pūtimo, todėl ją galima vartoti nedideliais kiekiais ir nebijoti, kad pradės pūsti skrandis.
Ridikėliuose ir ridikuose, kaip ir baltuosiuose kopūstuose, yra perteklinis sieros kiekis, taip pat yra maistinių skaidulų, kurios yra tik iš dalies virškinamos. Kartu šie elementai, dirginantys virškinamąjį traktą, gali prisidėti prie baisaus vidurių pūtimo atsiradimo. Tačiau nepaisant šio poveikio, neturėtumėte atsisakyti valgyti šių daržovių. Juose yra visas kompleksas vitaminų, makro ir mikroelementų, kurie prisideda prie normalios veiklos. širdies ir kraujagyslių sistemos, geras virškinimas, išsaugoti odos jaunatviškumą ir sveikatą, taip pat sustiprinti organizmo imuninę sistemą.
Kad išvengtumėte padidėjusio vidurių pūtimo, iškart po valgio šių daržovių reikėtų vartoti vaistus iš putojančių ar sorbentų grupės.
Vaisiai ir uogos
Vaisiai ir uogos, dėl kurių susidaro daugiausia dujų, yra šie:
- agrastas;
- Vynuogė;
- kriaušė;
- obuoliai;
- vyšnios ir saldžiosios vyšnios;
- persikai;
- ananaso;
- mango;
- džiovintų abrikosų.
Visi minėti augaliniai maisto produktai yra praturtinti fruktoze, sacharoze ir rūgštimis, kurios dirgina virškinamąjį traktą ir sukelia rūgimo procesus. Yra toks dalykas kaip fermentacinė dispepsija (didelis vidurių pūtimas, sunkumas, spazminiai skausmai apatinė pilvo dalis, ūžimas, skystos išmatos ir tt). Naudojant neribotą kiekį šių produktų, atsiranda toks sindromas. Tačiau visiškai pašalinti iš raciono vaisius ir uogas jokiu būdu neįmanoma, nes juose yra rekordinis kiekis vitaminų, kurie kaupiasi organizme ir aktyvina. imuninės ląstelės organizmas.
Mieliniai pyragaičiai ir duona
Maistas, dėl kurio susidaro per daug dujų, yra ruda duona ir bet kokie mielių kepiniai. Šie maisto produktai priskiriami daug angliavandenių turintiems maisto produktams, kuriuose yra daug glitimo. Angliavandeniai, glitimas ir mielės kartu gali sukelti ne tik rūgimą, bet ir puvimo procesą. Mielės taip pat prisideda prie rūgštinio proceso susidarymo žarnyne. Visa tai neišvengiamai sukelia patinimą. Todėl daugelis gydytojų nerekomenduoja per daug mėgti tokio maisto. Kaip alternatyva siūloma nerauginta duona, kuri laikoma sveikesne.
Pieno produktai
Piene ir kituose pieno produktuose yra daug laktozės, kurią žarnynas blogai pasisavina (ypač suaugusiems), todėl atsiranda pilvo pūtimas. Tačiau nesijaudinkite ir atsisakykite sveiko maisto. Pieno produktuose yra daug kalcio, baltymų, amino rūgščių, B grupės vitaminų ir kt. Visi sitie naudinga medžiaga turi teigiamą poveikį virškinamojo trakto, nervų sistemos ir imuniteto darbui. Norint išvengti pernelyg didelio vidurių pūtimo dėl pieno produktų vartojimo, rekomenduojama sumažinti vienu metu suvartojamą porciją.
Gazuoti gėrimai ir alkoholis
Saldūs gėrimai su dujomis neišvengiamai sukelia vidurių pūtimą, o didelis cukraus kiekis juose tik pablogina žarnyno būklę.
Gėrimų, didinančių dujų susidarymą, grupei taip pat priklauso gira ir alus dėl puikus turinys mielės juose.
Kokie veiksniai prisideda prie pernelyg didelio vidurių pūtimo
Padidėja dujų susidarymas ne tik patys produktai, bet ir netinkamas požiūris į valgymą. Šie veiksniai apima:
- greitas maisto įsisavinimas;
- kalbėti valgant;
- per vieną valgį suvartotas didelis kiekis maisto;
- nesuderinamų produktų derinys.
Dėl greito maisto įsisavinimo ir kalbėjimo valgio metu į skrandį nuryjama daug oro, o tai sukelia pilvo pūtimą.
Persivalgymo priežastys Virškinimo sistema nespėja suvirškinti maisto tokiu kiekiu, kokiu jis buvo gautas. Įprotis persivalgyti prisideda ne tik prie vidurių pūtimo, bet ir puvimo bei rūgimo procesų žarnyne, kur lieka nesuvirškintas maistas.
Vienu metu vartojant produktus, kurie sukelia vidurių pūtimą, atsiranda sinerginis poveikis, ty dujų susidarymas tik stiprėja.
Mažo dujų kiekio produktai
Bet kokie maisto produktai sukelia dujų susidarymą žarnyne, tačiau kai kurie iš jų, jei prisideda prie šio proceso, yra labai nereikšmingi. Jie apima:
- grikiai;
- krapai;
- višta;
- menkė.
Grikiai ir ryžiai yra lengvai virškinamas maistas ir niekada nesukelia pilvo pūtimo. Be to, šie grūdai yra gana naudingi. Ryžiai yra praturtinti organizmui gyvybiškai svarbiomis aminorūgštimis, B grupės vitaminais, todėl rekomenduojama juos įtraukti į dienos dieta. Visų pirma, tai teigiamai veikia nervų sistemos sveikatą. Be to, jame nėra glitimo ir yra sugeriančios savybės. Dėl šios priežasties rekomenduojama jį derinti su daržovėmis.
Grikiuose yra daug mikroelementų, amino rūgščių, vitaminų ir skaidulų, kurios gerina žarnyno judrumą.
Krapuose yra eterinių aliejų, kurie pasižymi antispazminėmis ir putą mažinančiomis savybėmis.
Vištiena ir menkė, naudojant saikingai, jei prisideda prie dujų susidarymo, tada minimaliu kiekiu. Šie maisto produktai yra praturtinti baltymais, amino rūgštimis ir kitais mikroelementais, kurie yra būtini žmogaus sveikatai.
Kaip susidoroti su dujų susidarymu po valgio
Perteklinį pilvo pūtimą, kurį sukelia maistas, galite atsikratyti putų šalinimo priemonių, tarp kurių yra Espumizan, Bobotik ir kt., pagalba. Enterosorbentai taip pat gali padėti išspręsti subtilią problemą: aktyvuota anglis, Smecta ir kt. Šie vaistai nesuteikia 100% garantijos, kad atsikratys dujų pertekliaus, tačiau gali jas žymiai sumažinti.
Pilvo pūtimas arba pilvo pūtimas dažniausiai lydi silpną kasos ir tulžies sistemos funkcionavimą. Tuo pačiu metu plonojoje žarnoje išsiskiria nepakankamai fermentų aktyviam maisto virškinimui.
Blogai virškinamas maistas erzina ir pradeda rūgti. Štai iš kur viskas atsiranda diskomfortas trikdant pacientą. Todėl pacientams patariama vartoti įvairius vaistus ar liaudiškas priemones, skirtas problemai pašalinti. Taip pat nepaprastai svarbu stebėti mitybą ir valgyti maistą, kuris mažina dujų susidarymą.
Produktai, didinantys dujų susidarymą
Mityba yra pirmoji ir dažniausia vidurių pūtimo priežastis. Paprastai mūsų žarnynas per dieną gamina apie 1,5 litro dujų. Ir tu negali nuo šito pabėgti. Juos reikia paleisti. Tačiau tikriausiai ne kartą pastebėjote, kad po kai kurių produktų dujų susidarymas žymiai padidėja, pavyzdžiui, pavalgius.
Yra nemažai produktų, kuriuos gali virškinti ne visi. Ir šis nesuvirškintas maistas patenka į žarnyną. Yra daugybė alkanų mikroorganizmų, kurie užpuola jį ir pradeda naudoti jį kaip savo mitybos šaltinį. To pasekmė – perteklinė dujų koncentracija žarnyne.
Be ankštinių augalų, yra nemažai produktų, kurie vienu ar kitu laipsniu visi individualus asmuo gali iškviesti šį procesą:
- Maistas, skatinantis fermentaciją. Tai alus, gazuoti saldūs gėrimai, gira, pienas.
- Produktai, kuriuose iš pradžių yra daug stambaus pluošto, maistinė lasteliena, dirgina žarnyną, yra naudojami mikrofloros, kad padidėtų dujų susidarymas. Tai, kopūstai ir daugybė kitų panašių produktų.
Kad neribotumėte savo mitybos ir suvartotumėte visus produktus, jų ruošimo procese rekomenduojama vartoti karščio gydymas, taip pat pridėti imbiero, kalendros, rozmarino, Lauro lapas. Jie sumažina dujų susidarymą ir užtikrina tylų, nepastebimą atlieką.
Kitos dujų susidarymo priežastys
Žmogus, įpratęs naudoti kramtomąją gumą, dažnai turi vidurių pūtimo efektą. Ypač jei tai darote tuščiu skrandžiu. Sorbitolis, kurio yra kramtomojoje gumoje, yra labai populiarus mūsų mikrofloroje. Ir ji ją apdoroja, išskirdama daug dujų. Be to, kramtant gumą žmogus, kaip taisyklė, šiuo metu kalba, dėl to praryjamas oras.
Stresas gali padidinti dujų gamybą. Mūsų smegenys yra susijusios su žarnynu, kuris į emocinį drebėjimą reaguoja spazmais, lėtėja veikla. Mikroflorai lieka daugiau laiko ir maisto, ji visiškai išnaudoja savo galimybes.
Sėdimas gyvenimo būdas dažnai sukelia problemų dėl padidėjusio dujų susidarymo. Rizikoje yra biuro darbuotojai, namų šeimininkės. Faktas yra tas, kad kai šiek tiek judame, mūsų žarnynas tingi. Sumažėja jo kraujotaka, sulėtėja medžiagų apykaitos ir virškinimo procesai, mažėja spaudimas pilvo viduje, tai yra žarnyno tonusas.
Kartais vidurių pūtimas gali būti pavojingos ligos simptomas:
Žolelių milteliai
Pacientams, sergantiems lėtiniu vidurių pūtimu, labai naudinga kiekvieno valgio metu išgerti po arbatinį šaukštelį be psilio sėklų miltelių. Ši priemonė labai gerai šalina iš žarnyno nuodus ir toksinus, neutralizuoja dujas, valo kraują.
Jį galima pakeisti sutrintomis pankolio sėklomis, kurios turi panašių savybių. Be to, naudojami milteliai iš laukinių morkų, elecampane šaknų su medumi ir angeliukų šaknų.
Dujų susidarymas, dar vadinamas vidurių pūtimu ir pilvo pūtimu, dažnai kankina suaugusią žmonijos pusę. Vaikams ši problema yra mažiau paplitusi.
Šio reiškinio priežastys yra kelios, tačiau dažniausia iš jų yra ta, kad žmonės vartoja maisto produktus, kurie sukelia dujų susidarymą dideliais kiekiais.
Padidėjusio dujų susidarymo priežastys
Priežastys, lemiančios vidurių pūtimą, yra skirtingos. Dažniausiai jie siejami su žmogaus mityba, kokius maisto produktus jis vartoja ir kaip. Tačiau tai nėra vieninteliai veiksniai, lemiantys, kad virškinamojo trakto organuose pradeda kauptis dujos.
Dujų susidarymą skatinantys veiksniai yra šie:
- Žmogus valgo maistą, blogai jį kramtydamas ir su oru prarydamas didelius gabalus.
- Valgio metu suaugusiems įprasta kalbėtis, tai ypač pastebima per verslo vakarienes. O toks įprotis gali sukelti dujų susidarymą dėl oro patekimo į stemplę ir skrandį.
- Fermentų trūkumas suaugusiesiems yra dažna problema, dėl kurios padidėja dujų gamyba. Kai fermentų nepakanka, maistas skrandyje blogai virškinamas ir netinkama forma patenka į žarnyną. Tai sukelia fermentaciją ir dujų susidarymą žmogaus žarnyne.
- Didelio maisto kiekio valgymas vienu metu arba persivalgymas taip pat yra dujų kaupimosi priežastis.
- Intensyvus dujų susidarymas taip pat sukelia greitą valgymą ir valgymą kelyje – užkandžiavimą sumuštiniais ir geriant kavą.
- Tam tikrų dujas gaminančių maisto produktų vartojimas.
- Netinkamas maisto derinys taip pat yra dujų susidarymo priežastis. Kai kurie maisto produktai žmogaus organizme pasisavinami gerai, tačiau kartais, į juos dedant papildomo maisto, organizmo reakcija gali būti padidėjęs dujų susidarymas skrandyje ar žarnyne.
- Žarnyno disbiozė dažnai prisideda prie didelio dujų kiekio susidarymo, taip pat pilvo pūtimo.
- Kramtant gumą į stemplę ryjant patenka oras, dėl to jis lieka skrandyje ir bando rasti išeitį, o tai lemia dujų susidarymą žmogaus organizme.
- Dėl tos pačios priežasties rūkymas sukelia dujų susidarymą.
Viena iš pagrindinių vidurių užkietėjimo ir viduriavimo priežasčių yra įvairių vaistų vartojimas. Norint pagerinti žarnyno veiklą po vaistų vartojimo, reikia kiekvieną dieną gerti paprastą priemonę ...
Kaip pasireiškia dujų susidarymas?
Susidarius dujoms, žmonės dažnai pastebi savyje tam tikrus simptomus, kurie skirsis priklausomai nuo to, kuriame iš virškinamojo trakto organų susikaupė dujos.
| Dujų kaupimosi skrandyje simptomai | Dujų kaupimosi žarnyne simptomai |
|---|---|
| raugėjimo dujos, kurios ateityje gali sukelti rėmenį | atsiranda pilvo pūtimas |
| yra pilnumo jausmas skrandyje | vidurių pūtimas |
| apetito praradimas | dujų kaupimasis gali sukelti vidurių užkietėjimą, ypač moterims nėštumo metu |
| skrandyje yra skausmas, iš pradžių ūmus, vėliau tampa traukiantis | kartais būna plaučiai paroksizminis skausmas kairėje arba dešinėje pilvo pusėje |
Siekiant užkirsti kelią įvykiui panašūs simptomai, geriausia užkirsti kelią dujų susidarymui. Norėdami tai padaryti, turėtumėte sekti paprastos taisyklės apie kurį dabar kalbėsime.
Vaizdo įrašas
Kokie maisto produktai sukelia dujų susidarymą?
Žmonės su padidėjusiu dujų susidarymu turėtų nustoti valgyti tam tikrus maisto produktus, kurie prisideda prie dujų kaupimosi. Iš esmės tai maisto produktai, kuriuose gausu sveikų, bet nevirškinamų skaidulų, kuriuose yra krakmolo, taip pat neįprasti organizmui maisto produktai, didinantys dujų susidarymą, nes trūksta reikalingų fermentų naujam maistui virškinti.
Dujų susidarymą skatinantys ir didinantys produktai yra šie:
- ankštiniai augalai (šparagai, pupelės, žirniai, lęšiai);
- kopūstai, ypač baltieji kopūstai;
- termiškai neapdorotos daržovės ir vaisiai (kukurūzai, ropės, bulvės, česnakai, ridikai; obuoliai, persikai, kriaušės, džiovintos slyvos, vynuogės);
- gazuoti gėrimai;
- miltiniai gaminiai, kuriuose gausu mielių, ruginė duona ir sėlenų, juodos duonos naudojimas taip pat turi blogą poveikį;
- pieno (ypač žmonėms, turintiems nedidelį fermento laktazės kiekį, pieno teks atsisakyti);
- kiaušiniai;
- riebi mėsa ir žuvis;
- alkoholiniai gėrimai;
- guminukai ir kramtomoji guma.
Toks dujas formuojantis maistas ne visada kenkia žmogaus organizmui, tačiau jei turite polinkį į vidurių pūtimą, tai padidina šią tikimybę. Tokiu atveju produktų, kurie sukelia dujų kaupimąsi, teks atsisakyti arba jų sumažinti iki minimumo.
Neteisingas produktų derinys
Kartais gaminiai, kurie paprastai nesudaro dujų kaupimosi, gali sukelti tokį poveikį dėl kai kurių komponentų nesuderinamumo su kitais. Ir tada, derinant vienas su kitu, produktai sudaro dujas.
Tokių derinių sąrašas yra toks:
- miltų ir kefyro naudojimas vienu metu;
- kiaušinių ir žuvies derinys viename patiekale;
- šviežių termiškai apdorotų vaisių ir daržovių naudojimas;
- pieno ir rūgštaus pieno produktų derinys.
Žinodami, koks maistas sukelia dujų susidarymą netinkamai naudojant, galite susikurti savo mitybą taip, kad tokio maisto neatsirastų vieno valgio metu. Tai padės žmogui normalizuoti savo kūno darbą.
Kokie maisto produktai nesukelia dujų?
Virtos daržovės nesukelia dujų susidarymo. Norint pakoreguoti mitybą, minėtus produktus reikia pakeisti tokiais, kurie nesukelia dujų ar net jų mažina.
Tokių produktų sąrašas yra toks:
- ryžiai ir grikiai;
- vištiena, kalakutiena;
- menkė;
- rauginto pieno produktai (kefyras, jogurtas, leidžiamas tik šviežias neriebus, leidžiamas kietasis sūris);
- virti burokėliai, morkos ir kitos daržovės, kurios buvo termiškai apdorotos;
- kvietinė duona;
- garų omletas iš kiaušinių;
- augaliniai aliejai;
- nestiprios arbatos ir vaistažolių preparatai virškinimui pagerinti.
Dujų susidarymą mažinantys prieskoniai pravers bet kuriame patiekale. Todėl stenkitės dažniau dėti kmynų, pankolių, krapų, mairūnų, imbiero.
Tai ne tik dujas mažinantys produktai, bet ir pilvo uždegimą bei skausmą šalinančios medžiagos.
Ką daryti padidėjus dujų susidarymui?
Jei susiduriate su panašia problema, pirmiausia peržiūrėkite savo mitybą ir pašalinkite iš jos dujas gaminančius maisto produktus.
- Maistas turi būti kruopščiai kramtytas, valgyti mažais gabalėliais.
- Užkandžiauti keliaujant griežtai draudžiama.
- Su maistu gerti daug vandens neverta, nes taip praskiedžiama skrandžio sulčių. Jei reikia, išgerkite nedidelį gurkšnį.
- Laikykitės gėrimo režimo (iki 2 litrų svarus vanduo per dieną), atminkite, kad neturėtumėte gerti vandens 20 minučių prieš valgį ir 20 minučių po valgio.
- Ryte palikite vartoti baltyminį maistą, vakare tik lengvai virškinamą maistą.
- Stenkitės valgyti prie stalo patogioje padėtyje, valgydami nekalbėkite daug.
- Jei įmanoma, pirmenybę teikite virtiems ir garuose ruoštiems patiekalams, atsisakykite keptų.
- Negerkite gėrimų per šiaudelį.
- Nepersivalgykite – optimali vieno valgio porcija yra 300 gramų.
- Nevalgykite prieš miegą.
Žinodami, kurių maisto produktų atsisakyti, galite pradėti vesti dienoraštį. Valgyk Sveikas maistas, o kartais į savo racioną įtraukite maisto produktų, kurie sukelia dujų susidarymą. Užsirašykite savo kūno reakciją į juos. Taigi galite nustatyti savo individualią dietą. Juk gali būti, kad turite kopūstą ir nesukels pilvo pūtimo, o kitam sukels vidurių pūtimą.
Atminkite, kad jūsų kūno sveikata visiškai priklauso nuo jūsų. Jei pernelyg dažnai pasiduodate pagundai, tuomet nenustebkite, kad vėliau atsiras raugėjimas, vidurių pūtimas ir skrandžio skausmai.
Geriausia laikytis dietos, o dujas gaminantį maistą vartoti itin retai.
Įkeliama...