Kaip gesinta soda veikia žmogaus organizmą? Kepimo sodos poveikis žmogaus organizmui (vaizdo įrašas). Žmogaus organizmo rūgštėjimo priežastys

Nepaisant didelio populiarumo, natrio bikarbonatas, kaip ir bet kuris kitas produktas, turi savo neigiamą pusę, susijusią su sunkiais reiškiniais, atsirandančiais žmogaus organizme dėl netinkamo jo naudojimo. Kokia to priežastis ir ar soda iš tikrųjų kenkia žmogaus organizmui?

Kaip kepimo soda veikia žmogaus organizmą?

Norėdami išsiaiškinti, ar soda yra kenksminga organizmui, ar ne, turite aiškiai suprasti, dėl kokių savybių būtina vartoti šį produktą. Plačiai žinoma, kad naudojant sodos tirpalą galima:

  • normalizuoti pH lygį;
  • sumažinti rūgštingumo lygį dėl šarminių sodos savybių;
  • atlikti odos ir dantų emalio balinimo procedūras;
  • sustiprinti gydomąsias kūno savybes;
  • pašalinti iš organizmo toksinus ir atliekas;
  • mažinti skausmo simptomai dėl kai kurių ligų.

Tačiau nepaisant šių nuostabių savybių, sodos žala žmogaus organizmui taip pat yra paprastų vartotojų ir gydytojų pokalbių tema. Natrio bikarbonatas pats savaime neturi jokio poveikio Neigiama įtakaįjungta Žmogaus kūnas, jei naudojamas pagrįstais kiekiais.

IN Pastaruoju metu Spaudos ir internetiniuose leidiniuose, kuriuose pasakojama apie stebuklingus žmonių išgijimus, dažnai galima pastebėti, kad akcentuojama tai, kad soda yra panacėja nuo visų ligų ir jos unikalios universalios savybės.

Suvokę tokią informaciją, daugelis žmonių neapgalvotai ima vartoti natrio bikarbonatą, kad spręstų su sveikata susijusias problemas – sulieknėti, gydyti vėžį, išvalyti organizmą nuo toksinų ir kt. Tokių dalykų visiškai nereikėtų leisti neišgyvenus Medicininė apžiūra neatlikus kraujo tyrimų ir nepasitarus su gydytoju. Kartais aklas pasitikėjimas neribotomis galimybėmis gali parodyti sodos žalą organizmui.

Būtina suprasti, kad soda yra medžiaga, kurios negalima vartoti vietoj specialisto paskirto vaisto ligai gydyti. Jis naudojamas kaip pagalbinė medžiaga prisideda prie rūgščių normalizavimo šarminis balansas ir kraujo būklės.

Gydant ligas, kurios gydomos stipriais vaistais, soda gali sumažinti neigiamą jų toksiškų komponentų poveikį organizmui, jų visiškai neslopindama. terapinis poveikis ir nedarant agresyvaus poveikio virškinamojo trakto audiniams ir organams.

Kam soda yra kontraindikuotina?

Klausimas, ar soda yra kenksminga, neturi aiškaus atsakymo dėl to, kad kiekvienas žmogus turi tam tikrų organizmo savybių. Norėdami suprasti, ar galite gerti soda, ar ne, turite žinoti savo rūgštingumo lygį ir atsižvelgti į pridedamą lėtinės ligos ir koks jautrus organizmas gali būti natrio bikarbonato komponentams.

Atsižvelgiant į visus šiuos veiksnius, gydytojai nerekomenduoja naudoti sodos tirpalų:

  • nėščios moterys, ypač pirmąjį trimestrą;
  • pacientai, linkę į alergiją;
  • maitinančios motinos;
  • vaikai iki 5 metų;
  • kaip dantų balinimo priemonė žmonėms, turintiems padidėjusį dantų audinių jautrumą išoriniams dirgikliams;
  • dažnai su rėmuo;
  • pacientams, sergantiems pankreatitu;
  • ligomis sergančių pacientų širdies ir kraujagyslių sistemos- arterinė hipertenzija.

Šalutiniai poveikiai

Netgi tai, kad soda yra puikus antacidinis preparatas ir gali greitai neutralizuoti padidėjusį rūgštingumą, ji neturėtų būti naudojama daugiau nei vieną kartą kaip priemonė nuo rėmens, nes tai gali sukelti jos pasikartojimą ir sustiprėti organizmo reakcija. To priežastis yra tokia:

  1. Vartojant soda sumažina druskos rūgšties sekreciją, tačiau šis poveikis yra trumpalaikis. Išsiskiriantis anglies dioksidas agresyviai veikia skrandžio gleivinės ląsteles, kurios gamina druskos rūgštį.
  2. Anglies dioksidas veikia kaip tų pačių ląstelių stimuliatorius ir pradeda aktyviau vykti skrandžio rūgšties sekrecijos procesas.
  3. Dėl to vėl prasideda nepatogi būsena, kuri sukelia rėmenį.

Tokie rėmens gydymo metodai, jei jie naudojami dažnai, gali sukelti skrandžio gleivinės opas. Padidėjusi anglies dioksido gamyba gali sukelti padidėjusį vidurių pūtimą, pilvo pūtimą, taip pat netikėtai laisvinantį poveikį ir sukelti viduriavimą.

Alkalozė yra kraujo šarminimo procesas, kuris taip pat gali atsirasti dėl ilgalaikio sodos vartojimo dideliais kiekiais. Šį reiškinį dažnai lydi apetito praradimas, vėmimas ir pilvo spazmai. Jei priemonių nesiimsite laiku, gali pablogėti viso organizmo veikla.

Dėl žalos kepimo soda kūnas taip pat gali turėti kitų požymių didelis kiekis jame esantys šarmai, kurie išreiškiami spontaniškai ilgalaikiu raumenų susitraukimai- mėšlungis, galvos skausmas, nervingumas, nerimas.

Be to, kepimo sodos žala žmogaus organizmui taip pat gali pasireikšti padidėjusiu kraujospūdžiu, kuris atsiranda dėl organizmo pertekliaus natrio.

Nėštumo metu neturėtumėte vartoti kepimo sodos viduje. Nėštumo metu gydytojai leidžia naudoti tik lokaliai – kaip kosmetikos priemonę arba skalavimui. burnos ertmė, daryti pėdų voneles. Po to vidiniam naudojimui Dideliais kiekiais soda gali pradėti negrįžtamus procesus nėščios moters kūne. Jei slėgis padidėja, tai gali sukelti nevalingą persileidimą.

Simptomai, kuriuos gali sukelti alkalozė, gali neigiamai paveikti ne tik būsimos motinos būklę, bet ir labai pakenkti kūdikiui.

Norėdami išlaikyti kepimo soda Tikras draugas ir kiekvienam iš mūsų padėjėjas, tai reikia teisingai paimti. Būtina tai atsiminti paros norma natrio bikarbonatas, išgertas vienu metu, neturi viršyti 25 mg.

Prieš nurijus, soda turi būti ištirpinta karštame vandenyje ir suvartota šiek tiek atvėsus.

Jokiu būdu negalima gerti sodos valgant arba iškart po valgio. Tai gali neigiamai paveikti virškinamojo trakto veiklą. Geriau vartoti 20-30 minučių prieš valgį arba po jo.

Kaip profilaktinis Kepimo soda turi būti vartojama reguliariai. Jei organizmas nepriima tokio režimo, galite daryti 10 dienų pertraukas ir du mėnesius vieną kartą per dieną gerti sodos tirpalą, o po pertraukos profilaktiką pakartoti dar kartą.

Kepimo soda, kad ir kiek vartotojų ją laikytų stebuklinga priemone, nėra vaistas nuo visų pasaulio ligų. modernus pasaulis. Prieš kelis šimtmečius su jo pagalba buvo galima išgydyti sunkiausius negalavimus.

Tačiau šiandien, kai ligos mutuoja, o aplinka turi aukštas lygis tarša, neigiamai veikianti žmogaus imunitetą, verta gydyti sunkios ligos teikti pirmenybę šiuolaikiniai vaistai, o natrio bikarbonatą vartoti protingomis dozėmis kaip profilaktinę, organizmo valymo priemonę ir tik pasitarus su gydytoju.


Pažįstamą geltoną ir raudoną kepimo sodos dėžutę randa kone kiekvienos šeimininkės virtuvėje.

Jau daug dešimtmečių valgome sodą naudojame buityje, indų plovimui, nešvarių virtuvės paviršių plovimui, buitinės technikos plovimui.

Soda yra nepamainoma gaminant maistą, kaip visų kepinių, nuo naminių pyragų ir bandelių iki skanių bandelių, pyragų ir pyragaičių, rauginimo priemonė.

Sodą naudojame ir tam tikrų ligų gydymui – nuo ​​peršalimo iki skrandžio ligų.

Dėl nepakeičiamų savybių ir daugybės naudojimo būdų soda yra tiesiog unikalus produktas. Manoma, kad soda yra išskirtinai naudingas produktasžmogui.

Bet ar tikrai taip? Skaitydami straipsnį galite sužinoti apie sodos naudą ir žalą žmogaus organizmui.

Kas yra kepimo soda


Jei kalbėsime oficiali kalba, soda yra rūgšti natrio druska anglies dioksidas, natrio bikarbonatas arba natrio bikarbonatas. Soda vadinama kepimo soda arba geriamąja soda.

Soda išgaunama panašiai kaip druska, izoliuojant ją nuo sodos ežerų sūrymų arba plaunant sukietėjusias uolienas. Po kasybos soda išplaunama iš kietos arba skystos uolienos, o po to atliekamas gryninimo procesas.

Soda yra smulkūs kristaliniai sūraus skonio milteliai.

100 gramų sodos cheminė sudėtis: pelenai - 36,9 g; vanduo - 0,2 g; natris - 27,4 g; selenas - 0,2 mcg.

Kepimo soda yra prieinama bet kurioje maisto prekių parduotuvėje.

Maža kaina, daugybė naudojimo galimybių, taip pat ilgalaikis įprotis naudoti soda gydant įvairios ligos vaistų stygiaus laikotarpiu jie sodą pavertė tikrai unikaliu produktu, nepakeičiamu žmogaus organizmui.

Naudingos sodos savybės ir pagrindiniai jos naudojimo būdai

Atsižvelgdami į tai, kad svarstome sodos poveikį organizmui ir žmonių sveikatai, šiame straipsnyje nenagrinėsime sodos naudojimo namų ūkyje būdų. Sutelksiu dėmesį tik į vieną dalyką: naudodami soda, pridėjus citrinos ar acto, galite plauti šaldytuvą, mikrobangų krosnelę ir net susidoroti su kepimo riebalais plaudami virtuvės paviršius.

Pagrindinis kepimo soda yra maisto ruošimas.


Kulinarijoje soda daugiausia naudojama kaip kepimo raugas.

Kaitinant išryškėja pagrindinės sodos savybės – išsiskiria anglies dioksidas, kuris neleidžia tešlai sukepti ir padeda „pakelti“ kepinį.

Būtent šios savybės dėka soda yra įregistruota kaip maisto priedai E500, - grupė „pH reguliatoriai ir lipnumą stabdančios medžiagos“.

Beveik bet kuriame kepimo recepte yra ingredientas, pavyzdžiui, soda.

Tuo pačiu, jei į tešlą įbersite per daug sodos, kepinius tiesiog sugadinsite. Jei tešloje sodos perteklius, iškepus jos skonis bus nemalonus.

Sodos naudojimas medicininiais tikslais

Taip, kepimo soda yra antivirusinė, antimikrobinė, antiseptinė ir priešuždegiminė. Taip, soda mažina skrandžio rūgštingumą. Tačiau tuo pat metu jis negali pakeisti vaistų vartojimo ar chirurginiai veiksmai skirtas kūno gydymui.

Dantų ir dantenų dezinfekcija

Jeigu nemalonus skausmas dantyse ar dantenose, jei buvote kelyje arba ne darbo dienomis, tai padės sumažinti skausmą ir šiek tiek palengvinti uždegimą skystas tirpalas kepimo soda.

Užtenka stiklinėje vandens atskiesti vieną arbatinį šaukštelį sodos. Šiuo mišiniu praskalaukite burną nenurydami susidariusio skysčio.

Taip, jūs galėsite sumažinti skausmą ir uždegimą. Tačiau šios kompozicijos naudojimas neišgelbės jūsų nuo būtinybės apsilankyti pas odontologą. Tai yra, soda nėra vaistas, kuris išgydys ar pašalins danties skausmą.

Skalavimas nuo stipraus kosulio, gerklės skausmo, faringito

Skystas sodos tirpalas, naudojamas kaip skalavimo priemonė nuo gerklės skausmo ir peršalimo ligų, tokių kaip gerklės skausmas ar faringitas, gali sumažinti skausmą ir pagreitinti gijimo procesą.

Tirpalas naudojamas tik skalavimui! Jo nuryti nereikia.

Bet, vėlgi, gydymas soda be papildomų būdų gydymas nesukels visiško pasveikimo.

Geriausias būdas sumažinti kiekį peršalimo, yra vadovautis sveiku gyvenimo būdu. Mūsų svetainėje rasite daug Naudinga informacija O sveikas būdas gyvenimą, tam tikrų maisto produktų naudą sveikatai ir daug informacijos apie tinkamą mitybą.

Kepimo sodos naudojimas rėmeniui


Jei jūsų skrandis yra gerai, o rėmuo yra labai retas reiškinys, skystas sodos tirpalas padės atsikratyti šio reiškinio.

Užtenka išgerti stiklinę vandens su jame atskiestu šaukšteliu sodos, ir po kelių minučių jausitės daug geriau ir patogiau.

Teigiamas sodos poveikis, in tokiu atveju, siejamas su šarmine aplinka, kuri pasireiškia soda sąveikaujant su vandeniu. O šarmas, kaip žinoma, turi rūgščią aplinką gesinimo savybių. Beje, viena iš rėmens būklių – padidėjęs rūgštingumas.

Tuo pačiu, jei rėmens jausmas aplanko kiekvieną kartą pavalgius, net jei nevalgėte riebaus ar kepto maisto, tai yra priežastis, net ne priežastis, o jūsų organizmo reikalavimas kreiptis į gydytoją.

Jei dažnai rėmuo, neturėtumėte gerti sodos, nes ji gali pakeisti skrandžio rūgšties kiekį ir gali tiesiog pabloginti situaciją.

Tas pats pasakytina apie situacijas, kai rėmuo nėra susijęs su padidėjusiu rūgštingumu. Rėmuo gali atsirasti ir „atvirkštinio“ proceso metu – mažas rūgštingumas skrandis. Ir jei geriate sodą tokioje būsenoje ir patys negalite nustatyti skrandžio rūgštingumo pasikeitimo priežasčių, situaciją tik pabloginsite. Atvedęs save Aštrus skausmas skrandyje.

Kepimo soda naudojimas kaip vonia

Kepimo soda dažnai naudojama kaip vonios ir mirkymo priedas. Turintys, kaip jau minėta, antiseptinių ir antimikrobinis agentas, jis gali būti naudojamas taikyti gydomosios vonios dėl kai kurių ligų. Ypač sodos vonios gali būti naudojamos sergant grybelinėmis pėdų ligomis, kaip kūno ir kojų odos minkštiklis, įvairūs bėrimai ir dermatitas.

Pėdų vonelėse pakanka į dubenį šilto vandens, pašildyto iki 37 - 38 laipsnių, įberti vieną valgomąjį šaukštą sodos. Ši vonia naudojama ne ilgiau kaip 15 - 20 minučių, po to pėdas reikia apdoroti šveitikliu arba pemzos akmeniu ir nuplauti. svarus vanduo ir kruopščiai nuvalykite.

Į viso kūno vonią, taip pat į šiltą vandenį, reikia įpilti nuo vienos iki pusantros stiklinės sodos. Pabūkite tokiame vandenyje ne ilgiau kaip 15 minučių, tada nusiprauskite po dušu ir gerai išdžiovinkite.

Galbūt čia ir išsenka teigiamos sodos savybės.

Sodos žala žmogaus organizmui

Internete tiesiog gausu gydymo soda galimybių. Esą soda padeda gydant sąnarius, gydant ginekologines ligas, gydant opas ir virškinamojo trakto ligas. Virškinimo traktas, o soda gali išgydyti net vėžį.

Taip, aš visiškai pamiršau, nuolat geriant soda tariamai netgi gali padėti numesti svorio!

Žinoma, kaip priedas prie pagrindinio gydymo, soda gali turėti reikšmingą teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Bet nieko daugiau. Sunkių ligų gydymas, apimantis gydymas vaistais arba chirurginė intervencija turėtų būti atliekama tik prižiūrint gydytojui. Ir tik jūsų gydantis gydytojas paskirs jums reikiamus vaistus.

Pavyzdžiui, internete dažnai matau pasiūlymus soda gydyti šias ligas:

Sąnarių gydymas

Taip, įvairūs artritai ir artrozė ar osteochondrozė yra labai rimta ir skausmingos ligos. Juos gydyti reikia labai ilgai ir ne visada pavyksta – geriau užsiimti profilaktika ir laiku kreiptis į gydytoją, nei kęsti skausmą ar gydytis savimi.

Visų pirma, šilto vandens vonia su soda padės sumažinti skausmą Pradinis etapas artritas ar artrozė, tai daryti griežtai draudžiama esant pažengusiam būviui – ligą tik pabloginsite. Bet jei esate įjungtas Ankstyva stadija artritas sušildys jūsų sąnarius šiltas vanduo be sodos efektas bus lygiai toks pat!

Išbandykite ir įsitikinkite patys. Taip, kai kuriais atvejais savihipnozė jums pasakys, kad jums padeda tik vonia su soda. Bet atsisakykite sodos kelioms dienoms ir pamatysite, kad aš teisus.

Celiulito gydymas

O taip. Tik vonia su soda padės atsikratyti celiulito. Ir nieko daugiau. Juokinga. Žinoma, tokia vonia gali šiek tiek sušvelninti odą. Tačiau jis negali atsikratyti riebalų sankaupų negražių raukšlių pavidalu.

Be to, nepamirškite, kad soda pirmiausia yra šarmas, mažinantis odos rūgšties lygį. Vandens tirpalas kepimo soda gali sumažinti odos rūgščių ir šarmų sudėtį, jos „riebalinę“ membraną, dėl kurios mūsų oda tampa minkšta ir elastinga.

Jei po vonios su soda odą niežti ir pleiskanoja, atsisakykite tokių vonių kartą ir visiems laikams, kitaip padarysite nepataisomą žalą odai.

Galų gale, jei po plaukų šampūno atsiranda pleiskanų, atsisakote to šampūno. Taigi vonia su soda jums nieko gero neduos.

Virškinimo trakto gydymas

Ankstesnėje straipsnio dalyje rašiau apie sodos poveikį rėmeniui. Taip, kepimo soda padės palengvinti būklę, jei turite didelį rūgštingumą. Tačiau jei rūgštingumas mažas arba sergate skrandžio opa, ant skrandžio sienelių nusėdusi soda gali paguldyti į ligoninės lovą. Ar apsimoka toks savarankiškas gydymas, spręskite jūs.

Inhaliacijos su soda

Kosulys ir kai kurios kvėpavimo takų ligos puikiai gydomos inhaliacijomis. Kai kuriose liaudies receptai Jie taip pat siūlo kvėpuoti virš soda.

Galbūt šis gydymas kam nors padės.

Tačiau nepamirškite, kad nuolatinis sodos dulkių įkvėpimas gali sukelti gleivinės sudirginimą ir, dar blogiau, patinimą. Bet kuriuose inhaliatoriuose vanduo pamažu išgaruoja, o anksčiau ištirpusi soda linkusi kristalizuotis, tai yra nusodinti, o tam tikru momentu žmogus pradeda įkvėpti sodos smėlio grūdelius.

Atsižvelgiant į tai, kad gerklė ir nosis jau yra uždegę, aišku, neverta „baigti“ ligos.

Vėžio gydymas

Bene ciniškiausias dalykas, kurį mačiau internete, yra pažadas išgydyti vėžį soda. Vėžys yra tarpląstelinis organizmo pokytis, ir jis gydomas ląstelių lygiu. Ir nesvarbu, kurioje žmogaus kūno dalyje tai pasireiškia.

Na, jo negalima gydyti soda.

Mokslas jau tiek metų kovoja su šia liga, ieškodamas naujų būdų, kaip gauti stebuklingą gydymą. Ir nerasite įrodymų, kad vėžį išgydysite soda.

Visiškai neturėtumėte naudoti kepimo sodos šiais atvejais:

Sergant hipertenzija, būklė gali pablogėti.

Sergant virškinamojo trakto ligomis, ypač esant mažam rūgštingumui ar sumažėjusiam virškinamojo trakto sienelių įsisavinimui.

Dėl ligų šlapimo organų sistema– Kepimo soda gali sukelti šlapimo takų obstrukciją.

Ir nuo daugelio kitų ligų.

Jūs neturėtumėte savarankiškai gydytis ir sukelti nepataisomą žalą savo kūnui. Nepasitikėkite interneto pagyrimais medicininės savybės kepimo soda ir išskirtinė jos nauda žmogaus organizmui. Prieš naudodami kepimo soda, būtinai pasitarkite su gydytoju apie šią galimybę.

Ar galite numesti svorio su soda?


Ne, tu negali.

Su kepimo soda nepavyks numesti svorio.

Ginčydamiesi su manimi pateiksite daug pavyzdžių ir receptų iš interneto, siūlančių gerti sodos tirpalą kelis kartus per dieną nevalgius, arba vietoj arbatos, ar vietoj vieno valgio. Jūs ieškosite įrodymų teigiamą įtaką sodos vonios svorio metimui ar celiulitui naikinti (apie tai rašiau aukščiau).

Prieš pradėdami vartoti soda svorio metimui, nepamirškite atsižvelgti į šiuos dalykus.

Pirmiausia, sodos tirpalas gali pakeisti skrandžio rūgščių ir šarmų pusiausvyrą ir sukelti disbiozę arba pabloginti virškinimo trakto absorbciją.

Antra, anksčiau vandenyje ištirpinta soda turi kristalizacijos savybių ir nusėda ant skrandžio ar žarnyno sienelių. Tai ypač skaudu, jei jose yra mažų opų, apie kurias galbūt dar nežinote.

Trečias, kristalizacijos savybė, tai yra nusodinimas sodos tirpale, gali neigiamai paveikti šlapimo sistemą. Skystis pašalinamas per Urogenitalinė sistema, per kurią žmogaus organizmas, be kita ko, pašalina sodos tirpalą. Ir jame jau atsirado nuosėdos, kurios gali „užkimšti“ skysčio judėjimą į šlapimo pūslę.

Taigi vietoj graži figūra Ir Sveikas kūnas susirgsite krūva ligų, kurių gydymas jums kainuos daug brangiau nei lankymasis sporto salėje.

Netikite manimi? Galite išbandyti ant savo kūno. Tai jūsų teisė ir jūsų sprendimas.

Juk soda praktiškai tas pats, kas druska, tik su kitokia cheminė sudėtis. Jūs negeriate druskos su šaukštais, ar ne?!

Soda yra universalus produktas: naudojama kaip valymo priemonė, kaip komponentas sprendžiant pramonės problemas ir kaip a vaistinis preparatas. Sodos pamišimas paaiškinamas tuo Platus pasirinkimas veiksmai ir gana biudžetinė kaina. Tačiau jį naudodami turite būti ypač atsargūs, nes galite lengvai padaryti nepataisomą žalą savo sveikatai.

Soda pasižymi daugybe savybių, padedančių jai tapti pirmaujančia priemone prieš įvairių problemų su sveikata. Pavyzdžiui, žinoma apie savo antimikrobines ir neutralizuojančias savybes. Todėl jis plačiai naudojamas gydant gastritą, kovojant su odos ligos, taip pat įkvėpimui ir skalavimui.

Ligų ir simptomų, kurias bandoma išgydyti soda, sąrašas yra gana platus.

Tai įeina:

  • kosulys
  • skaudanti gerklė
  • bėganti nosis
  • pakabukai
  • kojų patinimas
  • šiurkšti oda ant kulnų
  • dantų balinimas
  • kulno atšakos
  • dantenų uždegimas
  • aritmija
  • hipertenzija
  • grybelinės pėdų ligos
  • padidėjęs kojų prakaitavimas
  • konjunktyvitas
  • rėmuo ir skrandžio skausmas
  • galvos skausmas
Natūralu, kad kiekvienas konkretus atvejis turi savo dozavimą ir taikymo būdus. Žodžiu, bet koks veiksnys palieka savo pėdsaką recepte - nuo paciento amžiaus iki būklės nepaisymo laipsnio

Pastaruoju metu atėjo mada lieknėti su soda. Gydytojai patikina, kad nepaisant akivaizdaus tokio produkto saugumo, neturėtumėte jo naudoti neapgalvotai. Galų gale, jei persistengsite ir viršysite dozę ar vartojimo dažnumą, galite gauti gana didelių sveikatos problemų.

Kontraindikacijos vartoti soda

Pagrindinė kontraindikacija yra nenaudoti sodos koncentruoto tirpalo pavidalu. Tai ypač pavojinga tiems, kurie serga gastritu su padidėjusiu skrandžio rūgštingumu, taip pat tiems, kuriems diagnozuota pepsinė opa.

Sodos milteliai gali padaryti daugiau žalos organizmui nei geriamasis tirpalas. Taip yra dėl to, kad šarminės savybės jame yra daug stipresnės ir aktyvesnės nei vandeninėje versijoje. Pavyzdžiui, kepimo sodos milteliai ilgai kontaktuodami su oda gali sudirginti. Jei soda patenka į akis ar gleivinę kartu su įkvėpimu, ji dažnai sukelia nudegimus.

Neignoruokite nurodymų dirbdami su kepimo soda. Būtinai nusiplaukite jį nuo rankų pajutus pirmuosius deginimo požymius, o jei miltelių atsitiktinai patektų ant ragenos, praskalaukite akis vandeniu.

Labai dažnai kepimo soda yra ideali priemonė nuo rėmens. Tačiau gydytojai iš esmės su tuo nesutinka ir teigia, kad šis gydymo būdas, priešingai, sukelia priešingą efektą ir dar labiau padidina deginimo pojūtį skrandyje. Taip yra dėl to, kad anglies dioksidas pradeda išsiskirti labai dideliais kiekiais. Tai sukelia dar didesnį pilvo pūtimą. Be to, geriama soda provokuoja organizmą gaminti dar daugiau rūgšties skrandyje.

Asmuo, turintis mitybos apribojimų, susijusių su maisto produktais mažas turinys natrio Jei tokioje situacijoje vis tiek tikrai norite išbandyti gydymą soda, pirmiausia turite kreiptis į gydytoją. Be to, reikia atsiminti, kad soda gali lengvai liestis su daugeliu vaistų.

Taip pat sodos negalima vartoti vaikams iki 5 metų ir nėščioms bei žindančioms moterims.

Apskritai soda galite vartoti tik į vidų, jei jos labai didelis poreikis, bet jokiu būdu neturėtumėte to daryti reguliariai. Juk toks požiūris lengvai veda prie opos išsivystymo ir net jos perforacijos.

Taip pat nereikėtų piktnaudžiauti geriamuoju sodos tirpalu (svajojančios sulieknėti damos jį labai mėgsta). Įrodyta, kad net ir nedidelėmis koncentracijomis reguliariai ir pakartotinai vartojant soda gali sukelti vidinį skrandžio kraujavimą. Ir tai labai lengvai ir greitai priveda prie mirties.

Kaip pakeisti soda

Norint nerizikuoti savo sveikata, geriau ieškoti analogų, kurie yra skirti gydymui. Juk soda pirmiausia yra pramoninis gaminys, kuris dažnai naudojamas kepyklėlėse ir konditerijos parduotuvėse, taip pat naudojama kuriant dirbtinę odą.

Naudingos sodos, plačiai naudojamos liaudies medicinoje, savybės žinomos nuo seno. Skalavimo priemonės su natrio bikarbonatu, turinčiu antiseptinį poveikį, sėkmingai padeda malšinti gerklės gleivinės uždegimą, o sodos košė - gera priemonė nudegimams ir žaizdoms gydyti. Bet ar šios medžiagos vartojimas tuščiu skrandžiu gali būti naudingas?

Nauda gerti sodą tuščiu skrandžiu ryte

Vis daugiau žmonių, siekdami pagerinti savo sveikatą, kreipiasi į sodą ir jos tirpalą vartoja tuščiu skrandžiu. Priežastys, pasak šalininkų tradicinė medicina, gali būti keletas:

  • Rūgščių ir šarmų pusiausvyros normalizavimas naudojant soda, kuri dėl netinkamo gyvenimo būdo ir mitybos perkeliama į rūgštinę aplinką šiuolaikinis žmogus. Šis sutrikimas, vadinamas acidoze, sukelia rėmenį ir sukelia įvairių bakterijų ir virusų, įskaitant vėžio ląstelės.
  • Teigiamas poveikis bendrai organizmo būklei. Kaip žinoma, už gebėjimą priešintis neigiamą įtaką išoriniai veiksniai atsakingas Limfinė sistema. Vidutinis naudojimas Esant tuščiam skrandžiui, natrio bikarbonato tirpalas turi teigiamą poveikį, padidindamas imunitetą. Be to, jis pagreitina atliekų ir toksinų šalinimo procesą, taip pat deguonies tiekimą į ląstelių audinius ir kraujagysles.
  • Atsikratymas antsvorio. Vandens su soda geriant tuščiu skrandžiu, sumažėja apetitas ir suskaidomi riebalai. Ir kartu su galimybe pašalinti kenksmingų medžiagų iš organizmo ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, tai lemia greitą ir veiksmingas sumažinimas svorio.
  • Prevencija ir gydymas onkologinės ligos. Yra nuomonė, kad geriamasis soda padeda sustiprinti apsaugines organizmo savybes ir sumažina vystymosi tikimybę piktybiniai navikai, taip pat padeda sergant, mažina naviko dydį ir mažina skausmingi pojūčiai.
    Daugelis žmonių paprastą arbatos soda supranta kaip vaistą nuo visų ligų.
  • Aptariamo metodo šalininkai netgi tvirtina, kad gėrimas soda leidžia atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio ir tabako. Tačiau šio fakto nepatvirtina jokios produkto savybės ir, greičiausiai, pagrįstas tik placebo efektu. Vienintelis būdas, kuriuo šiuo atveju tikrai gali padėti soda, yra susidoroti su padidėjusiu rūgštingumu, kuris yra nuolatinis žmogaus organizmo palydovas dėl besaikio rūkymo ir alkoholio vartojimo.

    Remiantis fizinių ir cheminių tyrimų rezultatais, žmogaus limfoje yra natrio bikarbonato.

    Gydytojų nuomonės

    Alternatyvūs gydymo metodai, įskaitant sodos tirpalo gėrimą, visada sukelia karštų diskusijų ir diskusijų tarp gydytojų. Kai kurie ekspertai ragina vartoti natrio bikarbonatą tuščiu skrandžiu, kiti pateikia daug priežasčių, kodėl to daryti nereikėtų.

    Garsiausi geriamųjų sodos gėrimų šalininkai yra profesorius Ivanas Pavlovičius Neumyvakinas ir italų onkologas Tulio Simoncini. Pagal pastarąjį – tirpalų panaudojimas ir panaudojimas intraveninės injekcijos su įprasta soda ji duoda daug daugiau efektyvus rezultatas kovoje su piktybiniai dariniai nei chemoterapija. Mūsų tautietis daktaras Neumyvakinas atkakliai teigia, kad natrio bikarbonatas yra naudingas, siekiant suvienodinti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme.


    Aršus sodos tirpalo naudojimo šalininkas yra rusų profesorius Ivanas Pavlovichas Neumyvakinas

    Kitų specialistų nuotaikos ne tokios rožinės. Jų nuomone, natrio bikarbonatas, deja, niekada netaps panacėja nuo vėžio. Tačiau tai tikrai padeda padidinti chemoterapijoje naudojamų vaistų veiksmingumą. Todėl taupant brangius katalizatorius, geriamoji soda gali būti naudinga.

    Taip pat yra gydytojų argumentų, kad gazuotų gėrimų „kokteiliai“ gali padaryti daugiau žalos nei naudos, nes reguliarus tirpalo naudojimas yra kupinas daug šalutinių poveikių.

    Pasak ekspertų, svorio mažėjimą vartojant natrio bikarbonatą tuščiu skrandžiu lemia ne tai fizinis cheminės savybės, bet stiprus skysčių netekimas iš organizmo. Todėl šios procedūros poveikis yra trumpalaikis.

    Kontraindikacijos, galimos neigiamos pasekmės ir žala

    Nepaisant dviprasmiško sodos, kaip vaisto, suvokimo, gydytojai sutinka, kad visiškai draudžiama jį naudoti, jei:

  • nėštumas ir žindymo laikotarpis;
  • mažas skrandžio rūgštingumas;
  • gastritas ir opos dvylikapirštės žarnos ir skrandis, nes tai kupina vidinio kraujavimo;
  • antacidinių vaistų, mažinančių rūgštingumą, vartojimas;
  • cukrinis diabetas;
  • alkalozė – organizmo šarminimas;
  • ryški aritmija;
  • polinkis į edemą;
  • individualus natrio bikarbonato netoleravimas.
  • Kadangi išvardytas ligas ne visada galima diagnozuoti savarankiškai, prieš pradėdami vartoti sodą tuščiu skrandžiu, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir, jei reikia, atlikti tyrimą.

    Galima šalutiniai poveikiai iš geriamosios sodos:

  • skrandžio gleivinės sudirginimas, dėl kurio gali išsivystyti gastritas ar opos;
  • edemos atsiradimas dėl skysčio „išdžiūvimo“ organizme;
  • pilvo pūtimas ir padidėjęs dujų susidarymas;
  • medžiagų apykaitos liga.
  • Nustatant baisi diagnozė- aptikimas vėžys- jokiu būdu negalima pamiršti sukauptos patirties oficiali medicina, atsisakydamas jo ir tiesiog išgerdamas tirpalą su soda.

  • Natrio bikarbonatą turėtumėte gerti tik nevalgius, geriausia iškart po pabudimo.
  • Prieš valgant išgėrus sodos, turi praeiti bent 30 minučių, geriau, jei intervalas yra 1–1,5 valandos. Priešingu atveju įvyks neutralizavimas skrandžio sulčių, gaminamas maistui virškinti. Tai ne tik sukels sunkumą ir diskomfortą skrandyje, bet reguliariai kartojantis sukels gastritą ir opas. Jei soda geriama kelis kartus per dieną, ją reikia gerti ne anksčiau kaip po 2,5–3 valandos po valgio.
  • Jei nėra gydytojo paskirtos dozės, reikia pradėti nuo minimalaus kiekio (peilio galiuku), atidžiai stebint organizmo reakciją. Su nebuvimu nerimą keliantys simptomai(vėmimas, viduriavimas), dozę galima padidinti, tačiau maksimaliai padidinti iki arbatinio šaukštelio stiklinei skysčio.
  • Natrio bikarbonatą reikia praskiesti 80–90º temperatūros vandenyje - tai užgesins soda ir palengvins jos įsisavinimą. Tačiau neturėtumėte gerti karšto tirpalo. Todėl pirmiausia miltelius atskieskite 100 ml karštas vanduo, laukdami būdingo šnypštimo, tada įpilkite šalto skysčio, kad jo tūris būtų 200–250 ml. Kai kuriais atvejais vietoj vandens galima naudoti pieną. Bet taikykite mineralinis vanduo Nerekomenduojama.
  • Gydymas sodos tirpalais turėtų būti atliekamas būtinais kursais, tarp jų būtinai darant pertraukas, kitaip biocheminė pusiausvyra pasislinks į šarminę pusę.
  • Vartojant soda, rekomenduojama pereiti prie švelnios dietos, neįtraukiant riebaus ir aštraus maisto.
  • Vaizdo įrašas: teisingai užvirkite ir gerkite gesintą sodą

    Receptai įvairiems tikslams

    Kepimo soda su vandeniu, kad sumažintų rūgštingumą ir rėmenį

    Išmaišykite 1 arb. soda stiklinėje vandens. Gautą tirpalą naudokite du kartus per dieną 14 dienų. Jei reikia, kursą galima pakartoti po dviejų savaičių.

    Sodos tirpalas imuninei sistemai stiprinti

    Ant šlapio peilio galo ištirpinkite kepimo soda stiklinėje vandens. Vartokite šią priemonę ryte mėnesį.

    Vaistas nuo kosulio su pienu

    Į stiklinę karšto pieno įberkite žiupsnelį druskos ir 0,5 arbatinio šaukštelio sodos. Paruoštą gėrimą reikia gerti prieš miegą, kol pasveiks.

    „Kokteiliai“ su citrina, kefyru, žolelėmis ir imbieru svorio metimui


    Norėdami numesti svorio, į sodos gėrimus galite pridėti kitų ingredientų: pavyzdžiui, citrinos ir žolelių
  • 0,5 šaukšto sodos užgesinkite pusės citrinos sultimis ir įpilkite į 1 stiklinę vandens. Gerkite gėrimą ryte tuščiu skrandžiu dvi savaites, po to darykite 14 dienų pertrauką.
  • Į stiklinę neriebaus kefyro įberkite pusę arbatinio šaukštelio malto imbiero ir sodos, ant šlapio peilio galo įberkite cinamono ir pagal skonį smulkiai pjaustytų žolelių (kalendros, petražolių, krapų). Kokteilį reikia gerti lėtai, mažais gurkšneliais. Naudokite produktą vietoj vakarienės – likus bent dviem valandoms iki miego. Gydymo trukmė yra dvi savaitės. Galite pakartoti kursą ne anksčiau kaip po 14 dienų.
  • Smulkiai supjaustykite imbiero šaknį, kad gautumėte arbatinį šaukštelį žaliavos, įpilkite stiklinę karšto vandens ir leiskite užvirti penkias minutes. Įpilkite po pusę arbatinio šaukštelio sodos ir po arbatinį šaukštelį medaus ir citrinos. Gerti paruoštas produktas ryte tuščiu skrandžiu dvi savaites. Pertrauka tarp kursų yra 14 dienų.
  • Šiandien yra diametraliai priešingų nuomonių apie naudą gerti sodos tirpalą tuščiu skrandžiu. Priimdami sprendimą dėl natrio bikarbonato vartojimo tikslingumo, turėtumėte vadovautis Sveikas protas ir problemos mastą. Jei kalbame apie poros atsikratymą papildomų svarų arba naudojant profilaktiškai, soda vargu ar pakenks. Tačiau tuo atveju rimtos patologijos Tikrai neverta atsisakyti oficialios medicinos pagalbos ir vartoti tik sodos tirpalą.

    Gydymo soda naudos ir žalos klausimas šiandien sukelia gana rimtų diskusijų medicinos sluoksniuose. Tačiau, nepaisant to, galime drąsiai teigti, kad kepimo soda turi unikalių cheminių savybių, kurios, kai teisingas naudojimas turi gydomąjį poveikį žmogaus organizmui.

    Remiantis daugeliu mokslininkų teorijų ir moksliškai įrodytų faktų, arbatos soda dėka žmogus, kenčiantis nuo bet kokių patologijų, gali būti išgydomas arba jas sustabdytas. Tačiau yra išimčių, kai natrio bikarbonatas gali turėti itin neigiamą poveikį.

    Naudingos kepimo sodos savybės jau seniai žinomos kaip geras antiseptikas. Bet modernus laboratoriniai tyrimai nustatė, kad vidinis sodos miltelių vartojimas padeda kontroliuoti ir palaikyti normalias daugelį organizmo sistemų.

    Vartojant per burną

    1. Acidozė sukelia dauginimąsi pavojingų virusų, rėmens atsiradimas, patogeninės bakterijos, įskaitant vėžinių ląstelių vystymąsi. Reguliarus naudojimas sodos tirpalas pagal tam tikrus metodus, normalizuojasi rūgščių-šarmų balansas, kuris pašalina šias problemas.
    2. Už opoziciją virusinės infekcijos Už tai atsakinga žmogaus limfinė sistema. Saikingas sodos vandens vartojimas ryte gerina imunitetą.
    3. Natrio bikarbonatas teigiamai veikia žmogaus organizmą metant svorį, nes. Vartojant nevalgius, suskaidomi riebalai ir sumažėja apetitas. Kartu su galimybe pašalinti kenksmingus toksinus tai veda prie laipsniško svorio mažėjimo.
    4. Sodos vartojimas padeda sustiprinti organizmo imuninę sistemą, o tai žymiai sumažina piktybinių navikų atsiradimo tikimybę.

    Be to, vartojant į vidų, arbatos soda padeda:

    Yra žinoma, kad grybelių sporos provokuoja vėžiniai navikai, aktyvuojami ir dauginasi rūgštinė aplinka. Jei teisingai ir reguliariai geriate vandenį su soda, nepažeisdami modelio, tai neleidžia ląstelėms išsigimti į piktybines.

    Išoriniam naudojimui

    Žmogaus kūno sveikatos gerinimas per sodos tirpalai galimas ir išoriniam naudojimui. Pavyzdžiui, vonios, kompresai, skalavimo priemonės padeda pašalinti daugybę problemų.

    1. Sodos vonios:
    • žymiai sumažinti pogimdyminių strijų ir celiulito atsiradimą;
    • veiksmingai padeda atsikratyti papildomų svarų;
    • pagalba esant ūminiam audinių supūliavimui (pirštų nusikaltimas);
    • palengvinti niežėjimą nuo dygliuoto karščio, dilgėlinę.
    • pašalina perteklines pleiskanas;
    • balina dantų emalį;
    • sumažina uždegiminiai procesai burnos gleivinė, ryklės su stomatitu, gerklės skausmas, tonzilitas;
    • palengvina dantenų uždegimą dėl gumbų.

    Sodos poveikį sunku pervertinti, tačiau yra daug priešingų aspektų, kurių negalima ignoruoti. Todėl, sprendžiant dėl ​​išorinio ar vidinio vartojimo tikslingumo, patartina vadovautis vien sveiku protu, visada atsižvelgiant į esamos problemos mastą.

    Vaizdo įraše rodoma programa „Gyvenimas“, kurioje aptariamos naudingos sodos savybės.

    Kepimo sodos žala žmogaus organizmui

    Žmogaus organizmui natrio bikarbonato vartojimas gali būti pražūtingas, nes niekas neatšaukė „bumerango“ efekto. Taip, soda normalizuoja šarminį balansą, bet čia „lazdelė turi du galus“, t.y. inversijos reakcija sumažina rūgšties prisotinimą, tačiau, pavyzdžiui, dėl kai kurių individualių organizmo savybių, po kurio laiko rūgštingumo lygis gali pakilti aukščiau nei anksčiau.

    Sodos žala slypi stipriausioje šarminės reakcijos, kurios atsiranda dėl dozių viršijimo ir rekomenduojamų režimų nepaisymo.

    Į ką reikia atkreipti dėmesį nurijus

    1. Pagrindinė kontraindikacija yra individualus netoleravimas. Atsiradus pirmiesiems alergijos požymiams, nedelsdami nutraukite terapiją soda: sunkus kvėpavimas, švokštimas, kosulys, veido ar burnos gleivinės patinimas, veržimo jausmas. krūtinė, karščiuojančios sąlygos.
    2. Gleivinės pažeidimo atveju Virškinimo traktas arba opa, kepimo soda gali būti kenksminga. Kai liečiasi su bet kokiu skysčiu, jis išskiria anglies dioksidą, kuris gali sukelti pilvo pūtimą ir padidėjusį dujų susidarymą.
    3. Ši priemonė labai nerekomenduojama pacientams, sergantiems sunkiomis kepenų patologijomis ir širdies nepakankamumu.
    4. Didelių natrio dozių vartojimas gali sukelti audinių patinimą, padidėti kraujo spaudimas, skysčių kaupimas. Tai ypač pavojinga nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

    Be to, jei naudojama neteisingai, soda gali:

    • padidinti fosfato akmenų susidarymo riziką;
    • sutrikdyti šarmų pusiausvyrą;
    • sutrikdyti medžiagų apykaitą;
    • esant dideliam rūgštingumui - padidinti druskos rūgšties gamybą;
    • su mažu rūgštingumu - sukelti gedimą susitraukimo funkcija Virškinimo traktas, galintis išprovokuoti puvimo procesus, vidurių užkietėjimą ar viduriavimą;
    • sukelti skrandžio dirginimą, ūminiai priepuoliai skausmas, padidėjęs dujų susidarymas, pykinimas, pilvo pūtimas, gastrito išsivystymas;
    • sukelti skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų pavojų. Išprovokuoti vidinį kraujavimą.

    Natrio negalima vartoti vidiniam vartojimui kartu su kraują skystinančiais ir rūgštingumą mažinančiais antracito grupės vaistais.

    Tikėti, kad soda turi antgamtinių galių gydomųjų savybių, kai kurie žmonės daro didžiulę klaidą, suvokdami šį produktą kaip panacėją nuo absoliučiai visų ligų. Kiekvienas žmogus yra skirtingas, o natrio bikarbonatas ne visiems vienodai veikia. Visiškai neignoruokite visų to ar ano kūrėjų įspėjimų ir rekomendacijų sveikatos gerinimo technikos, kitaip padarysite sau dar daugiau žalos.

    Į ką reikia atkreipti dėmesį naudojant išoriškai

    Visada turite atsiminti, kad soda (šarmas) yra cheminės kilmės medžiaga. Net ir tais atvejais, kai natrio bikarbonatas turėtų būti naudojamas kaip gydymas ar profilaktika, negalima atmesti nepageidaujamų reakcijų.

    1. Išorinis sodos naudojimas sausai ir plonai odai sukelia dar didesnį dirginimą ir išsausėjimą. Tai tikrai pakenks epidermiui: dermos dehidratacija, paraudimas, bėrimas, deginimas, niežėjimas, hiperemija oda, kartais mėlyna oda.
    2. Esant širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumui, reikia atsargiai paimti karštas vonias su sodos tirpalu, bronchų astma, ginekologinės ligos. Procedūra taip pat gali išprovokuoti kraujo klampumo padidėjimą, kraujagyslių spazmą, kraujo krešulių riziką, staigų kraujospūdžio padidėjimą.
    3. Nuolat valant dantis (daugiau nei kartą per savaitę) su soda, ilgainiui nusidėvi dantų emalis.
    4. Nėštumo metu pasikeičia šarmų pusiausvyra maudantis vonioje su soda ir pertekliumi jūros druska, gali išprovokuoti ekstremalumą Neigiamos pasekmės, iki nėštumo išnykimo.

    Gydytojai nerekomenduoja naudoti kepimo sodos išoriškai sergant šiomis ligomis: diabetas, hipertenzija, kraujagyslių ir širdies patologijos, dermatologinių ligų paūmėjimas, atviros žaizdos ir nudegina.

    Sodos vandenį draudžiama įkvėpti, jei yra gleivinės nudegimas.

    Netinkamas pienligės plovimas lems moters mikrofloros pokyčius, o tai gali labai neigiamai paveikti jos sveikatą.

    Vaizdo įraše parodyta įdomi gydytojo nuomonė apie žalingas poveikis soda

    Atsiliepimai iš gydytojų

    Kai kurie ekspertai skatina vartoti natrio bikarbonatą tuščiu skrandžiu, o kiti ragina alternatyvūs metodai nepriimtina.

    Pavyzdžiui, vienas žinomiausių tokių gydymo metodų kūrėjų – onkologas Tulio Simoncini. Šis italų gydytojas sėkmingai gydo vėžį soda. Keista, bet po pristatyto teigiamų rezultatų Italijos sveikatos apsaugos ministerijai iš jo buvo atimta medicininė licencija. Tačiau šiandien mokslininkas ir toliau gelbsti pasmerktuosius ta pačia soda.

    „Alternatyvus gydymas sukelia gniuždantis smūgis farmacijos pramonės finansų srityje. Galingoms korporacijoms, gaminančioms brangius vaistus „nepagydomoms“ ligoms gydyti, visiškai nepelninga.

    Tulio Simoncini

    Kitas daugelio sodos apdorojimo sistemų kūrėjas, mūsų tautietis, kosmoso medicinos profesorius I. P. Neumyvakinas. Jo nuomone, sodos tirpalų vartojimas viduje ir išorėje yra daug veiksmingesnis nei vaistai kovojant su daugybe patologijų, įskaitant piktybines. Kepimo soda puikiai normalizuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, o tai labai teigiamai veikia sergančio žmogaus sveikatą. Įrodymas – tūkstančiai teigiamų atsiliepimų apie jo metodus.
    Kitų gydytojų nuotaikos nėra tokios rožinės. Nors daugelis jų tiesiog sau prieštarauja. Pavyzdys: „soda niekada nebus priimta medicinos sluoksniuose“. Visa tai jie sutinka, kad sodos vonios ir tirpalai gali padidinti veiksmingumą vaistai chemoterapijai ir organizmo valymui nuo visų rūšių atliekų ir kenksmingų toksinų. Paradoksas! Viena vertus, tai neabejotinai žalinga, bet, kita vertus, arbatos soda yra gana naudinga, bent jau su ekonominis taškas vizija (nereikia pirkti brangių katalizatorių).

    Įkeliama...Įkeliama...