Kokie vitaminai yra naudingi odos odai? Vitaminai odos - savybių ir fiziologinio poveikio, charakteristikos ir apžvalgos vitaminų preparatų vitaminų moterims grožio odai

Visi žinome, kad vitaminai yra labai naudingi. Bet kiek jie reikalingi odai? Ekspertai mano, kad epitelis yra sunkiai atnaujinamas be vitaminų, oda tampa sausa, šiurkščiavusi, įgyja veidą pilka spalva. Veidas greitai augs, tampa jaučiamas skysčio ir baltymų deficitas, pritvirtintas elastingumu - kolagenu ir elastinu. Šis straipsnis pristato geriausi vitaminai Odos veidui.

Kokie vitaminai reikalingi grožiui

Kiekvienas vitaminas patenka į metabolizmo biocheminių reakcijų likimą kaip tam tikrų koenzimų dalį. Todėl kiekvienos iš jų įtaka bus kitokia. Vitaminai už veido odos grožį atrenkami pagal problemą. Kaip jie veikia, tai matoma iš šių lentelių.

Riebalų tirpūs vitaminai

vardas	Deficito simptomai	Veiksmo mechanizmas
A (retinolis)	Odos dangčiai tampa sausi, atsiranda dribsniai, raukšlės. Sumažėja odos imunitetas, gali pasirodyti šautuvai.	Dalyvauja baltymų mainais, prisideda prie odos atnaujinimo ir imuninės ląstelės. Geriausias įrankis Odai pagerina jo būklę ir spalvą.
E (toperolis)	Odos paviršiai yra sausi, sutirštinami dėl didėjančio negyvų ląstelių sluoksnio.	Jis slopina toksiškų laisvųjų radikalų poveikį (antioksidantų veiksmai), koreguoja hormoninio fono būklę, palaiko odos imunitetą.
D (Calfiferol)	Greitas senėjimas.	Reguliuoja ląstelių reprodukciją (proliferaciją) ir specializaciją (diferencijavimą). Palaiko veido raumenų elastingumą.
K1 (Phillaxinone)	Paraudimas ir patinimas, pigmentų dėmių išvaizda.	Pagerina kraujotaką.

Vandenyje tirpūs vitaminai

vardas	Deficito simptomai	Veiksmo mechanizmas
B1 (tiaminas)	Greitas senėjimas, elastingumo praradimas ir elastingumas.	Koreguoja angliavandenių mainus, slopina kolageno ir elastino sunaikinimą su angliavandeniais.
B2 (riboflavinas)	Sausi, lūpos yra krekingo, šnipai atsiranda jų kampuose.	Dalyvauja odos ląstelių metabolizme.
B3 (pr, niacin, nikotino rūgštis)	Pigmentų dėmės, sausa oda ir lupimas.	Reguliuoja hormonų ir fermentų sintezę. Vitaminas pagerinti veido spalvą.
B5 (pantoteno rūgštis)	Priešlaikinis senėjimas.	Padidina medžiagų apykaitą ląstelėse, veido veido veidas yra pagerintas.
B6 (piridoksinas)	Piktas bėrimas, seborėjos dermatitas.	Reguliuoja angliavandenių mainus ir prostaglandinų formavimąsi, kuri pagerina kraujotaką.
B7 (biotinas)	Piktas bėrimas, sumažina odos elastingumą ir elastingumą.	Normalizuoja veiksmus dainų aparatinė įranga. Dalyvauja kolageno susidarymui
9 ( folio rūgštis)	Priešlaikinis senėjimas.	Suaktyvina odos ląstelių regeneraciją, pašalina dirginimą.
P (rutinas) ir c ( askorbo rūgštis)	Sausumas, greitas senėjimas.	Pagerinti odos kraujotaką, slopina sunaikinimą hialurono rūgštis, pritraukiant vandenį. Antioksidantai.

Kūnas turi nuolat gauti vitaminus. Beveik nė vienos iš jų deficitas gali paveikti viso organizmo būklę, įskaitant odos būklę. Apie tai, kokie vitaminai yra reikalingi veido odai Įvairūs pažeidimai, Būtina pasikonsultuoti su kosmetologu.

Efektyviausias papildymo metodas - maistas

Dauguma organizmų reikia vitaminų maisto produktai . Jie yra tiek augalų ir gyvūnų maiste, todėl yra sunku išlaikyti įvairią mitybą.

Padėkite šias maisto produktams esančius medžiagas yra sudėtingas. Tačiau yra išimčių. Taigi, žmonės, kurie yra linkę į trombozę, kenčia nuo varikozių venų, neturėtumėte naudoti daugelio vitamino k - sodo žalumos ir visų rūšių kopūstų.

Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kad vitaminai suskirstyti į vandenyje tirpius ir tirpius riebalus. Jei norime, kad beta karotino morkos patektų į kūną ir iš karto tapo retinoliu, morkas yra geriau naudoti riebalų priedus (augalinio aliejaus, grietinės ir kt.).

Greičiausias būdas papildyti - tabletes

Sintetiniai vitaminų preparatai gali labai greitai pašalinti hipovitaminozę. Jie gaminami IL narkotikuose ir biologiškai aktyvūs priedai Maistas - baletai tabletėse, kapsulėse, krepšiai su milteliais, tirpalais suvartojamų ir injekcijos ampulėse pagal skirtingus pavadinimus.

Sintetiniai preparatai gali būti perdozuoti. Todėl ilgą laiką ir nekontroliuojamą. Ypač pavojingas ilgalaikis naudojimas injekcijų pavidalu.

Maloniausias būdas papildyti - kosmetiką

Ląstelės nuolat reikia maistinių medžiagųah ir, svarbiausia, vitaminais. Todėl jie visada yra įtraukti į kosmetikos kompoziciją - kremai, kaukės, serumai. Tai galima padaryti su namų ūkio reiškia, jei žinote produktų sudėtį.

Daržovių ir vaisių kaukės, taip pat kai kurie gyvūninės kilmės produktai gali visiškai pašalinti vitaminų trūkumą į epitelio ląsteles jauname amžiuje ir padaryti odą sveika. Tačiau po 35-40 metų tai dažnai nepakanka, todėl kosmetikos salonai siūlo tokią paslaugą kaip mezoterapija - vitamino kokteilių įvedimas mikroįmonėms.

Bendrosios vitaminų vartojimo taisyklės

Vartojant vitaminų priedus, verta laikytis tam tikrų taisyklių:

Jei jie bus imtasi, kad ištaisytų odos defektą, tada kompleksai yra geriau atrinkti atskirai. Todėl prieš perkant narkotikus, verta konsultuotis su kosmetologu. Prevenciniam priėmimui, bus tinkami gerai įrodyta vitaminų ir mineralinių kompleksų. Geriausi iš jų yra Supradin, abėcėlė, skaidri.
Neįmanoma vartoti vitaminų kompleksų ilgą laiką ir nekontroliuojamą, kartais tai sukelia perdozavimą ir hipervitaminą.
Būtinai laikykitės gamintojo rekomendacijų dėl narkotikų priėmimo. Neteisingas priėmimas (prieš valgį arba po jo) gali būti sumažintas visiems gydymui: būtinos medžiagos tiesiog nebus absorbuojamas. Bendra taisyklė: riebalų tirpūs vitaminai yra priimami po valgio, vandenyje tirpus - pusvalandį prieš valgį.
Pripažįstant gydytoją, galite pridėti farmacijos vitaminai (skystas ampulių ar kapsulių kiekis) kremuose (riebalų tirpi a, e, d, k) arba tiesiog pritaikyti juos į veidą (vandenyje tirpus).

Kiekvienas odos tipas yra jūsų požiūris.

Kiekvienas vitaminas dalyvauja tam tikrose biocheminės reakcijos, kurios sukelia vieną ar kitą rezultatų. Todėl reikės įvairių vitaminų priemonių, kad būtų pašalintos tam tikros problemos.

Geriausia prieš priėmimą konsultuotis su kosmetologu dermatologu. Dėl skirtingi tipai Odos padengimas skirtingi vitaminai.

Sausai odai

Todytojas gali būti susijęs su paveldimi savybėmis, vitaminų trūkumu mityboje arba su priežiūros defektais. Visais šiais atvejais vitaminai A, E, C ir grupės:

retinol prisideda prie odos ląstelių drėkinančių ir atkūrimo, pagerina veidą;
tokoferolis Atkuria hormoninis fonas, kartu su pakilimais, apsaugo ląsteles nuo sunaikinimo laisvųjų radikalų,
b vitaminų grupė - energija, tiekimo energija metabolizmui.

Ką reikia padaryti taip, kad oda tampa jauna ir sveika, sustabdė šveitimą:

retinol ir tokoferolis gali būti pridėtas prie dienos ir naktinio kremo;
valgyti daugiau sviesto, kepenų, kiaušinių trynių, morkų salotos, užpildytos aliejumi;
iš sintetinių vitaminų preparatų galite vartoti AEVIT ir kompleksus su B grupės vitaminais.

Dėl riebios odos

Padidėjęs riebumas yra metabolinių procesų ir sekrecijos pažeidimo pasekmė. didelis skaičius Pakeistos cheminės sudėties oda. Dažnai tai atsitinka fone hormoniniai sutrikimai. Normalizuoti šiuos procesus vitaminų A, E, C, B2, B6.

Pašalinkite sutrikimus:

priėmimas narkotikų viduje;
kiaušinių, varškės, morkų ir runkelių salotos, uogos (ypač braškės, serbentai), riešutai, saulėgrąžų sėklos;
ant veido jums reikia taikyti aplikaciją su vitamino B2 tirpalu ampulėse ir citrinos sultyse, praskiestos vandeniu 1: 3 greičiu (pakaitinis naudojant kiekvieną sprendimą kas antrą dieną); Sprendimas taikomas valytinamam veidui 15 -20 minučių, po kurių jis buvo nuplaunamas vandeniu.

Normaliai odai

Tokiais atvejais galima periodiškai išlaikyti odos būklę. Norėdami tai padaryti, galite vartoti vitaminų ir mineralinių kompleksus kursuose 1 - 2 kartus per metus.

Gauti vitaminų iš maisto

Jei nėra ryškios hipovitaminozės, vitaminų deficitas yra visiškai įmanomas su sveika mityba. Žinant, kokie vitaminai yra naudingi veido odai, galite užkirsti kelią ankstyvam senėjimui, spuogų ir lupimo išvaizdai. Kad korekcija būtų veiksminga, verta aplankyti dermatologą-kosmetologą ir paaiškinti, kurie vitaminai reikalingi jūsų asmens odai, kuri nepakanka medžiagos. Po to padarykite meniu ir nuolat laikykite jį. Tai lengva, nes maistinės medžiagos yra įvairių produktų:

Ir - gyvūnų, sviesto, kiaušinių trynių kepenyse; Beta-carotene (Provitamin a, virsta retinoliu žarnyne) yra daržovių maiste: morkos, moliūgai, pomidorai, slyvos, raudonos spalvos paprikos, greipfrutai, juodieji serbentai, persikai, abrikosai, melionai, persikai;
E - B. augaliniai aliejai, sėklos, riešutai;
B1 - šiurkščiavilnių šlifavimo duonos, alaus mielės, neapdorotos ryžiai ir avižos, ankštiniai augalai, riešutai, sėklos;
B2 - B. mažai riebalų mėsa, žuvis, kiaušiniai, varškė, grikiai, avižiniai dribsniai;
B3 - riešutai, saulėgrąžų sėklos, balti grybai, ankštiniai augalai, grūdai (avižiniai dribsniai, kukurūzų žiauriai), bulvių, kopūstų, jautienos, vištienos, kepenų, kiaušinių, raudonųjų žuvų;
B5 - kiaušinių trynių, pieno produktų, žuvų, jūros gėrybių, praeinų, ankštinių augalų;
B6 - kepenyse, sėlenos, kiaušinių tryniuose, neapdorotų grūdų, riešutų, pieno, kopūstų, bulvių, pomidorų;
B7 - kiaušinių trynių, kepenų, pupelių, riešutų, juodos duonos;
B9 - kepenyse, ankštiniai augalai, sodo žaluma, šiurkščiavilnių miltų;
C - citrusinių vaisių, juodųjų serbentų, visų rūšių uogų, Saueskusus, rožinė;
P - žaliosios arbatos, kalnų Rowan., vyšnių, aviečių, česnako, pomidorų, bulgarų pipirų.

Preparatai

Įvairūs farmacijos įmonės gaminti vaistinės vitaminų kompleksus ir biodendagą į maistą (mitybos papildų), specialiai pagerinti valstybę odos epitelis. Išsiaiškinti, kurie vitaminai imtis, kad susidurtų su veidu, moteris geriau pasikonsultuoja su kosmetologu . Kai kurių konkrečių problemų pašalinimas reikalauja individualaus komplekso pasirinkimo. Geriausi vaistinė Vitaminai veido odai, pavadinimai:

Duovit moterims (Krka, Slovėnija)

Šioje vaistinės komplekse yra 12 vitaminų ir 5 mineralų, įskaitant energijos grupės vitaminus. Kompleksas yra skirtas išlaikyti sveiką odą įprastoje būsenoje. Tai yra sveikos odos vitaminai.

Vitrum Grožio Elite (UniFerm, JAV)

Komplekse yra vitaminų ir mineralinių priedų ir biologiškai veikliosios medžiagos. \\ T daržovių kilmėskatinančio ir regeneruojančio poveikio teikimas. Tai yra vitaminai jaunimo odai veido. Kompleksas tinka tiems, kurie turi aukštą fiziniai pratimai, taip pat moterys po 40 metų, kurie turi greitą senėjimą nuo hormoninių pamainų fone.

Paimkite kompleksą turėtų būti dvi tabletės per dieną po valgymo dviem mėnesiais, jis grąžina jaunimą odai.

Doppelgers Grožio Anti-spuogai (Cweaser Pharma, Vokietija)

Farmacijos kompleksas skirtas jaunuolio ir paauglių žmonėms nuo 14 metų riebi oda, linkę į jaunimo ungurių plėtrą. Kompleksas apima:

biotinas prisideda prie odos augimo ir regeneravimo, pagerina riebalų keitimą, normalizuoja cheminė sudėtis Oda;
mielės - daug aminorūgščių ir vitamino B1, atkurti ląstelių metabolizmą ir vietinis imunitetas, apsaugoti, prisideda prie odos ląstelių atkūrimo;
cinkas - turi priešuždegiminį poveikį;
silicis - prisideda prie odos tono išsaugojimo.

Paimkite tabletę per dieną 4 savaites, po kurios odos būklė gerokai pagerės.

Merz Beauty (Merz Pharma, Vokietija)

Biologinteliuding yra vitaminų ir mineralinių kompleksų ir natūralių medžiagų, kurios prisideda prie restauravimo normalioji būsena Odos ląstelės, taip pat plaukai ir nagai. Norėdami atjauninti, jums reikia gerti 2 dragee per dieną, žinoma iki mėnesio.

Perfecyl (Vitabiotinis, Jungtinė Karalystė)

Vaistinis vitamino paruošimas odos ligoms pašalinimui. Jis maitina odą, grąžina savo jaunimą, aktyvina kolageno ir metabolinių procesų gamybą. Dangeliai tampa švarūs, šviečia. Kompleksas turi būti vartojamas su odos ligomis, sausumu, plaukų prabangiais ir nagų kapsulėmis per dieną arba po valgymo, geriamojo vandens. Žinoma, gydymas yra mėnuo.

Abėcėlės kosmetika (formali forma, Rusija)

Vitaminų kompleksas odos atjauninimas apima makro- ir mikroelementus, kurie palaiko metabolizmo veiklą odos ląstelėse. Pakuotė 3 tipai tabletės: kalcio-d3 +, antioksidantai + bioflavonoidai ir geležies +. Visi jie yra priimti tam tikru laiko intervalais, nes juose yra tik suderinami komponentai.

Jūs turite gerti kiekvieno tipo tabletę per dieną valgant keturias savaites.

Sudėvina blizgesį (Pharmandard, Rusija)

Vitaminų kompleksas išlaikyti odą ir jos priedus (plaukus ir nagus) puikios būklės.

Pakuotė - 30 tablečių. Jūs turėtumėte gerti 1 tabletę per dieną per mėnesį.

Kosmetika su vitaminais, kad pagerintų veido odą

Vitaminai Įveskite beveik visus kremus, gelius, serumus ir kt. Po kremų ir kaukių jie pristatomi į odos ląsteles, aktyvuojant metabolinius procesus. Bet kartais vitaminai turi ir terapinis veiksmas, žymiai pagerina odos būklę. Taigi, terapinis yra vadinamas kosmetika, kuri apima retinoidai - retinolių dariniai. Taip pat yra kosmetika su vitaminais C, B3, B5 ir kt. Štai keletas pavadinimų:

Kosmetika su retinoidais (grietinėlės mažmeninė prekyba)

Robotoidinis kremas, kuris didžiulis spuogų vystymosi veiksmas ir odos jaunimo grąžinimas. Pašalina tamsios dėmėsPadaro odą švarus, atkuria jaunimą aktyvinant metabolizmą, ląstelių atsinaujinimą ir stimuliavimą kolageno ir elastino sintezės.

Grietinėlė iki efekto: Gali sukelti dirginimą. Todėl būtina taikyti jį griežtai laikantis instrukcijų:

peleliacinio grietinėlės yra pritvirtintos prie nuluptos veido (daugiau dirginimas gali sukelti didesnį kiekį);
per pirmąsias dienas kremas yra taikomas kas tris dienas prieš miegą, kad epitelis būtų naudojamas ir tada taikyti kasdien;
taikant grietinėlę atjauninimui, pirmieji gerinimo požymiai gali būti vertinami ne anksčiau kaip per mėnesį, bet atskiri gerinimas - po 2 iki 3 mėnesių.

Kosmetika su askorbo rūgštimi (kremas RedermCick C10 intensyvi anti-senėjimo priežiūra)

Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) skatina odos regeneraciją, atkuria savo spalvą, elastingumą, elastingumą, pašalina mažus raukšles. Gelis šiek tiek traukia odą, pašalina gylio jausmą, gaivina veido. Prieš taikydami gelį, reikia šiek tiek pašildyti pirštus.

Vaizdo įrašas, kaip pasirinkti vitamino kosmetiką:

Vitamino kaukės

Kaukės su vitaminais jaunimui ir grožio odai gali būti atliekamas namuose naudojant produktus. Ypač naudingi produktai, pvz., Varškės, grietinėlės, pieno produktai, kiaušiniai ir kt. Prieš kreipdamiesi į veido kaukę, reikia valyti odą. Odos būklė po namų procedūrų gerokai pagerės.

Vitamino riebalų kaukė

Sudėtis: 20 g apsaugoto varškės sūris, vieno kiaušinio baltymas (plakimas), 10 lašų citrinos sulčių ir 1 ml vitamino B6 tirpalo iš ampulės. Cashitz taikyti ant veido (tik aplink akis svetainė lieka laisva) ketvirtadaliu per valandą, tada plauti. Procedūros atliekamos 2 - 3 kartus per savaitę per mėnesį. Patobulinimas bus pastebimai po pirmųjų sesijų: veidas palaipsniui tampa švarus ir gražus.

Vitamino kaukė sausai odai

Sudėtis: Paimkite 20 g virto avižinių pieno, įpilkite kiaušinių trynio, arbatinio šaukštelio medaus ir dviejų AEVIT kapsulių turinį. Uždėkite mišinį 20 minučių ant veido, paliekant laisvas vietas aplink akis, tada plauti. Padarykite 2 sesijas per savaitę 1,5 mėnesių. Po AEVIT oda tampa švelni, graži, jauna.

Vitamino kaukė normaliai odai

Sudėtis: keli braškių uogų (šakutės), 5 g medaus, 5 ml agurkų sultys. Mišinys yra ant servetėlės \u200b\u200bir padengti savo veidą 15 minučių, po kurio jis buvo nuplaunamas vandeniu. Procedūros laikykite du kartus per savaitę per mėnesį.

Vitamino kaukė odos senėjimui

Sudėtis: 20 ml grietinėlės, 1 tryniai, 5 g medaus ir šiek tiek rugių miltų. Padarykite mišinį į storio grietinės nuoseklumą, įpilkite 1 ml tokoferolio iš ampulės, 5 ml alyvuogių aliejus. Taikyti ant veido, nepažeidžiant sekcijų aplink akis 20 minučių ir nuplaukite. Procedūros atlieka kartą per tris dienas 1,5-2 mėnesių. Patobulinimas pastebimai ne anksčiau kaip trys savaitės: veidas bus lygus, nedideli raukšlės išnyks.

Vitamino akių kaukė

Sudėtis: 5 ml glicerolio Pridėti 2 capsules vitamino E, maišykite ir kreiptis į sekcijas aplink akis 20 minučių. Nuimkite kaukės liekanas su servetėlėmis. Po tokios kaukės tamsūs apskritimai išnyksta.

Veido odai reikia vitaminų priedų, ypač jei problemos, pvz., Sausumas, ankstyvas senėjimas, raukšles arba pernelyg didelis riebalas ir aknė. Tinkamai pasirinkta pasikonsultavusi su dermatologu kosmetologu naudingi vitaminai Maisto, vitaminų ir mineralinių kompleksų ir kosmetikos pavidalu išsprendžia šias problemas.

Data: 30-04-2019.
Peržiūros: 58.
Komentarai:
Reitingas: 0.

Išlaikyti save geros būklės, leiskite odos vitaminai. Galų gale, odos sveikata, plaukai ir nagai nustato ne tik išvaizdaBet taip pat rodo problemas, disbalansą organizme.

Naudingos savybės

Šiandien spears jau yra pažeistos ant tos temos, ar organizmas turi papildomai maitinti vitaminus tabletėse, injekcijos ar pakankamai tinkamos galia, kompetentinga laiko režimas, pasivaikščiojimas į gryną orą, kad kūnas gauna pakankamas skaičius Naudingi makro ir mikroelementai, plaukai, oda ir nagai patenkino savo savininkus.

Bet, įdėti ranką ant širdies, mes galime pasakyti, kad tik žmonės, kurie neturi eiti į darbą biure ir susipažinę su biure yra teisingai nukrito. Daugeliu atvejų pasivaikščiojimas apsiriboja "Bėgimas" apsipirkimo "galerijoje" dieną ir brangiau nuo namų į biurą ir iš biuro atgal. Taip ir mityba yra pilna vitamino maistas gali būti laikoma tik vasarą, žiemą, dažniausiai siūlomus produktus, turinį naudingos medžiagos Nepakankamas.

Remdamiesi tuo, mes galime daryti išvadą, kad jums reikia imtis vitaminų papildomai, tačiau būtina tai padaryti kompetentingai.

Veido oda yra unikalus ir universalus organas, kuriam reikia didesnės mitybos dėl kelių priežasčių:

Nuolat regeneracija veido odos yra nuolat. Atkūrimo procesai reikalauti didelių maistinių medžiagų išteklių.
Asmens epidermė nuolat yra tiesioginė visų neigiamų veiksnių įtaka. aplinkos..
Moterų oda kasdien patiekiama papildomų apkrovų taikomojo makiažo pavidalu, yra streso būklė nuo deguonies trūkumo ir saulės šviesa.

Štai kodėl odos vitaminai tampa vienu iš pirmaujančių veiksnių, siekiant išsaugoti jaunimą ir šviežumą. Tuo pačiu metu vitaminai reikalingi odai ne tik tiems, kurie yra priimami į vidų kartu su maistu, bet ir išorinės priežiūros.

Arve klaida:

Vitaminų ir jų veiksmų grupės

Taigi, kokie vitaminai reikalingi puikiai odai? Išskiriama visa odos vitaminų grupė. Mes suteikiame jiems reikšmę:

Vitamino C arba askorbo rūgštis.
Sumažina žalą iš visų organizme vykstančių oksidacinių procesų (verta prisiminti, kad paprastas kvėpavimas taip pat yra oksidacijos procesas). Askorbo rūgštis veikia nuo laisvųjų radikalų, kurie yra pagrindinė kūno senėjimo priežastis ir kaupiasi odoje su amžiumi susiję pokyčiai.
Vitaminas A arba retinolio. Esame būtini vežant maistines medžiagas į organinę ląstelę ir taip pat yra atsakingas už riebalų mainus ir padeda kolageno pluošto sintezei. Vitamino A stoka organizme pasireiškia ūminiu bėrimu ant veido, sausos odos.
Vitaminas E (Tokopherolis). Stiprina ląstelių membranas, kartu su vitaminu C veikia kaip antioksidantas. Problemos su vitaminu E organizme yra atsekami į odos deklaracijas, greitą senėjimą, sausumą, skausmingą jautrumą saulės spinduliams. Štai kodėl E ir kvietimas "Vitaminai jaunimo odai"!
Vitaminas RR arba Nikotinamidas. Padeda kraujotaką odos danga, sustiprina laivus. Dėl kokybės kraujotakos, veidas gauna pakankamą kiekį deguonies, greitai patiria medžiagų apykaitos procesus. Šio elemento trūkumas diagnozuojamas ant pilkos ("žemės") odos spalvos ir edemos, kuri eina ilgai.
Vitaminas K Balansuoja kraujo sudėtį. Be šio mikroelemento kraujo krešėjimas pablogėja, sienos yra skiedžiamos. maži laivai. Vitamino k stokos simptomas yra mažų sumušimų ir mėlynės, veido patinimas, pigmentų dėmių reklamos atsiradimas.

B grupė (B1, B2, B5, B6, B12)

B1 arba tiaminas padeda susidoroti su įvairių etiologijos uždegimu, įskaitant alerginės reakcijos Bėrimų ir niežulio pavidalu.

B2 (riboflavinas) ir B6 (piridoksinas) yra atsakingi už tinkamą poodinių riebalinių liaukų veikimą. Su jų trūksta odos, oda yra jautrūs išdžiūti, jis pradeda nulupti, lūpų kampuose pasirodo Snaps, opos. Piridoksinas rekomenduojamas bėrimo gydymui, kaip atsakymas į dauguma. Vidaus organų ligos.

Arve klaida: ID ir paslaugų teikėjo trumpikūnų atributai yra privalomi senoms trumpintoms žodžiams. Rekomenduojama pereiti prie naujų trumpų kodų, kuriems reikia tik URL

B5 arba pantoteno rūgštis - vitaminas kovoti su toksinais. Visi poisai kaupiasi epitelio ląstelėse, pablogina odos išvaizdą. Kosmetologijoje. \\ T pantoteno rūgštis Naudokite riebalinį odą riebalų šalinimui.

B12 arba cianookobalaminas yra vitamino ląstelių regeneracija. Jis skiriamas net ir atkurti nervų sistemą po įtemptų apkrovų. Šio mikroelemento priėmimas pradeda epidermio atnaujinimo procesą.

Be to, naudinga ir:

Vitaminai - katalizatoriaus regeneravimo procesai odoje. Greitas ląstelių atnaujinimas suteikia veidui šviežumą ir jauną išvaizdą.
Vitaminas yra pagrindinis "neproduktyvus" mikroelemento elementas, kuris yra pagamintas odoje pagal saulės šviesos įtaką. Šis mikroelementas suteiks odos vandens ir druskos pusiausvyrą ir užkirstų kelią ankstyvam senėjimui. Tačiau neįmanoma piktnaudžiauti saulės spinduliuotėmis.

Maistas

Kur gamtoje yra visi aprašyti vitaminai grožio ir jaunimo odos veido?

Vitaminas A slepiasi morkos, kiaušiniai (tryniai), varškės, natūralus pienas. Norėdami atkurti vitamino C atsargas, jums reikia šviežių daržovių, žalumynų ir vaisių. Citrusiniai, juodieji serbentai, rožystė, svogūnai, česnakai, obuoliai, kopūstai - geriausi padėjėjai kiekvieną dieną.

Be to, kopūstai yra vitaminas k, todėl jis dažnai yra liaudies medicina Taikykite ryto patinimą ir mėlynes po akimis. Riešutai, pienas ir sviestas Būtina odai su vitaminu E. trūkumu. Bet vitamino PP galima gauti iš kepenų ir grybų.

Mansion yra verta vitamino D, kuris gamina mūsų odą savo paties pagal ultravioletinės įtakos. Ilgais žiemos laikotarpiais, siekiant papildyti savo rezervus organizme, rekomenduojame valgyti riebalų žuvis Ir sūriai. Polivitamin kompleksai, kuriuose yra D ir kalcio dalinai atkurti mikroelementų duomenų tiekimą, tačiau optimalus vis dar gaunamas CA + D kompleksas lauko pasivaikščiojimų metu.

Negalima įsitraukti į saulę dėl "Sunny" vitamino gavimo. Nepamirškite, kad saulė yra pagrindinis mūsų odos senėjimo šaltinis ir pagrindinė priežastis nudegina vasarą.

Kokie vitaminai reikalingi odai? Viskas, tik tam tikrų proporcijų ir, atsižvelgiant į sezoninius poreikius organizmo. Žinoma, geriausi vitaminai - tie, kurie yra gauti iš natūralių Šviežios prekės. Bet jei tokie produktai neleidžiami, jums tiesiog reikia gerti papildomai sudėtingi vaistai.

Arve klaida: ID ir paslaugų teikėjo trumpikūnų atributai yra privalomi senoms trumpintoms žodžiams. Rekomenduojama pereiti prie naujų trumpų kodų, kuriems reikia tik URL

Preparatai ir biologiškai aktyvūs priedai

Šiandien vaistinėse yra nemažai narkotikų ir biologiškai aktyvių priedų, kurie yra parinkti specialiai odos, plaukų ir nagų priežiūros ir gydymui. Vitaminų komplekso pasirinkimas taip pasikonsultavus su dermatologu ar kosmetologu ir griežtai laikykitės rekomendacijų dėl narkotikų nurodymų.

Vitaminai odos veidui niekada negeria ilgam laikui. Optimalus laikas Sudėtinių kompleksų priėmimas yra 30-45 dienų, tada jums reikia pertraukos bent tris mėnesius iki kito priėmimo ciklo. Ekspertai mano, kad optimalus laikas gauti vitaminų kompleksus - ne sezoną, kai visą kūną reikia pagalbos.

Jokiu būdu negalima vartoti subalansuotais kompleksais ir individualiais vitaminais, kad pagerintų veido odą. Hipervitaminozė sunaikinama odos, plaukų ir nagų grožiu.

Sudėtingi preparatai. \\ T problema oda Asmenys turėtų būti koordinuojami su gydytoju. Tik po kraujo analizės galima tiksliai pasakyti, kokie vitaminai reikalingi dietai išspręsti problemą. Dalis skausmingų klausimų, susijusių su spuogais, furictulu, veido odos lupimas, negali išsivystyti dėl avitaminozės, bet yra hormoninių ar pasekmė funkciniai sutrikimai. Virškinimo arba kraujo apytakos organai.

Arve klaida: ID ir paslaugų teikėjo trumpikūnų atributai yra privalomi senoms trumpintoms žodžiams. Rekomenduojama pereiti prie naujų trumpų kodų, kuriems reikia tik URL

Kaukės veidui

Jei vitaminų kompleksas yra geriausias pjaustymas su kursais su gana ilga pertrauka tarp jų, tada išorinis naudojimas vitamino kaukės, kremai ir mitybos kompresai gali būti reguliariai atliekami.

Veido kaukės apima pagrindinius vitaminus odos grožiui - A, E, C ir B. Visos formulės yra griežtai taikomos tam tikroms asmens sritims, nes jautrumas, pavyzdžiui, aplink akis yra daug didesnis nei jautrumas kaklo srityje.

Kaukelių paruošimas natūralūs produktai Ir jie turėtų būti naudojami beveik iš karto, jie nėra saugomi. Galima pabrėžti pagrindines sudedamąsias dalis, kurios yra sujungtos kompozicijoje:

Citrina, citrinos sultys. Suteikia rūgšties kaukę, kuri kruopščiai balina ir išvalo odą, taip pat maitina jį su vitaminu C.
Pomidorai. Sudėtyje yra šie vitaminai odos jaunimui: C, E ir B5. Puikiai tinka sudirgintos ar pažeistos odos kompozicijoms.
Kiaušinių trynio, grietinė. Įtraukite reikalingas vitaminas A ir B5.
Kefyras. Jame yra pieno rūgštis, kuri švelniai valo odą, sumažina pigmentų dėmes.

Be natūralių produktų, kaukėje galite ir reikia pridėti įsigytus koncentruotus vitaminų kompleksus. Ampulės parduodamos vaistinėse skysti vitaminai. \\ T Injekcijoms, jie švirkščiami į kaukę geresnė mityba Oda.

Rengiant kompoziciją, būtina apsvarstyti, kurie vitaminai yra naudingi odai šiuo laikotarpiu. Į vasaros laikas Su saulės spindulių, dulkių ir prakaito perteklius, būtina naršyti valymo kaukes su apsauga (vitaminas A). Tačiau žiemą oda reikalinga ne tik apsaugai, bet ir gydyti iš šalnų ir vitaminozės, ir tai yra prasminga pridėti kompleksus E, D ir S.

Sunkūs trys pagrindiniai kaukių tipai:

atnaujinimas - su vitamino E ir rūgščių turiniu (citrina, pieno ar obuolių);
drėkinamasis - su riebalų kiekiu (grietine, grietinėlės);
valymas - pagal produktus didelis kiekis Vitaminas A - morkos, kiaušinių tryniai.

DĖMESIO! Prieš naudodami naują kaukę ant veido, būtina jį išbandyti jautriai odos sričiai, pavyzdžiui, ant alkūnės lenkimo.

Atsižvelgiant į individualią neigiamą reakciją į kaukės komponentus, bandymų sėdynė bus raudona arba ji bus rodoma. Visų pirma tai taikoma rūgštims, kuriose yra rūgščių. Netinkama rūgšties dalis gali deginti švelnų odą ir vietoj atjauninimo efekto, jis bus sužeistas.

Arve klaida: ID ir paslaugų teikėjo trumpikūnų atributai yra privalomi senoms trumpintoms žodžiams. Rekomenduojama pereiti prie naujų trumpų kodų, kuriems reikia tik URL

Į specializuotos parduotuvės Šiandien, gana plati pasirinkimas gamyklos kaukės, kuriose yra vitaminų problema odai. Į privaloma Kaukės yra prijungtos naudojimo instrukcijos, nurodant laiką, kiek kaukė turi būti laikoma ant odos.

Iš 100% natūralių ingredientų parduotuvių kaukių sudėtį nebuvimas visiškai kompensuoja jų veisimo patogumui prieš taikant ir saugojant laikotarpius. Tokios kaukės yra gerokai subalansuotos nei jų namų kolegos.

Odos grožis priklauso nuo jo gebėjimo atsigauti, atnaujinti, ginti nuo agresyvaus poveikio aplinkai. Natūralūs procesai Odoje jie gali sukelti laiko ar pažeidimų dėl įvairių nepageidaujamų veiksnių. Dėl odos būklės taip pat paveikia bendrą žmonių sveikatą, jo mitybos kokybę.

Deja, kūno ištekliai yra akivaizdžiai nepakanka išlaikyti odos būklę puikios būklės. Raukšlės, uždegiminiai procesai, lupimas, veido ovalo formos ir kitų odos problemų, atsiranda dėl odos biocheminių procesų pažeidimo. Norint normalizuoti šiuos procesus, reikalingos specifinės medžiagos - koenzimes arba vitaminų.

Vitaminai galime gauti tik maistą. Štai kodėl dieta turėtų būti pakankamai turtinga. Bet dienos poreikis Vitaminuose, toks didelis, kad beveik neįmanoma jį padengti maisto sąskaita. Štai kodėl yra vaistinių vitaminų ir vitaminų kompleksų, kurie padeda padaryti kūno odą ir veido gražią, elastingą, lygią, sveiką.

Kokie vitaminai reikalingi?

Kad veidas būtų ilgiausias gražus ir jaunas, jums reikia kruopščiai rūpintis oda. Tačiau, be reguliarios priežiūros ir tinkamos visapusiškos mitybos, labai svarbu gauti visą kompleksą vitaminų, kurie bus palaikomi normalus veikimas. Kokie vitaminai pasirenka?

Daugelis vitaminų yra svarbūs odos grožiui:

retinol (A vitaminas);
niacinas (vitaminas B3);
tokoperolis (vitaminas E);
askorbo rūgštis (vitaminas C);
biotinas (vitaminas H);
vitaminai B6, B5, B12
vitaminas F (kelių medžiagų kolektyvinis pavadinimas).

Visi jie turi būti reguliariai naudojami į vidų ir tiesiogiai pritaikyti prie odos. Kokie vaistai priimti, jums reikia nuspręsti dėl konkrečios odos problemos pagrindu. Svarbu gerti vitaminų su kursu du ar keturis kartus per metus.

Kas yra atsakingas už?

Skirtingi vitaminai nusprendžia Įvairios užduotys ant odos.

Didžiausias poveikis jis turi, ant kurio priklauso nuo dermos ląstelių mitybos. Tai yra vitaminas, kuris normalizuoja riebalinių liaukų darbą ir stimuliuoja natūralaus kolageno gamybą. Įeinant į vitamino A kilpą dešiniajame kiekyje, oda išlyginama, nustoja būti sausai, atsikratyti mažų raukšlių, tampa elastinga, elastinga. Jei nepakanka retinolio, užsikimšę poros (komedos), spuogai, spuogai, oda, tampa sausa.

Tokopherolis stiprina ląstelių membranas, užkertant kelią jų pažeidimui ir pirkimui, taigi galingo antioksidanto savybės. Sumažina odos išblukimo tempą, išlygina odos galimybes, turi puikią gijimą, priešuždegimines savybes, grąžina su amžiumi susijusį lygumą, elastingumą.

- Taip pat galingas antioksidantas. Jis geriau prisideda prie elastino, kolageno gamybos, pagreitina audinių, balinimo, derinimo, spinduliavimo odos, tonas. Vitaminas C taip pat prisideda prie raukšlių išlyginimo, sumažina senėjimo tempą. Jei nepakanka, dermas tampa superarbis, plonas, lengvai traumuojamas.

Odos problemos

Bet kokia odos problema sukelia kelių vitaminų trūkumą. Štai kodėl yra vitaminų kompleksai.

Jei yra nulupimų, yra grupės vitaminų trūkumas (B2, B5, B6), taip pat vitaminų A, F, PP.

Raukšlė, senas, vangus odą bus palaikoma vitaminų B1, C, E, A, F.

Kova su spuogų vitaminais B2, E, B6, A, C, N. Jie taip pat pašalina komedonus, padėkite odai atnaujinti ir norėjo.

Elastingumui ir elastingumui, vitaminai RR, C, F, A, K, E. Sudėtyje jie regeneracijai stimuliuoja kolageno sintezę.

Padarykite odą blizgesį C, B3, PP vitaminai. Jie daro veidą sklandžiai, matinis, nuimkite patinimą, ištrinti pigmentų dėmes.

Geriamojo sudėtingi vaistai turi būti nutraukiami dviem ar tris mėnesius. Kokie vaistai atkreipia dėmesį? Būtina išnagrinėti gamintojo informaciją, klausytis vaistininko nuomonės.

Geriausi vitaminų kompleksai

Vaistinės siūlo didelį vitaminų kompleksų pasirinkimą. Spręsti, su kuriais reikia imtis narkotikų, galbūt gydytojas. Be to, dėmesys turėtų būti skiriamas dermos statuso priemonės ir savybių sudėčiai.

Pastatytas blizgesys

Puikus vitaminų kompleksas turi visapusišką poveikį veido ir kūno odai, nagams ir plaukams. Odos struktūra yra išlyginta, spuogų perdavimas, oda yra užpildyta sveikatos ir grožio spinduliavimu. Šio vaisto sudėtis yra subalansuota. Jis apima kalcio, be kurio neįmanoma absorbuoti vitamino D3, silicio, vitaminų E, C, C, A, RR, H, galingas antioksidantas selenas, B grupės, vario, geležies, magnio ir cinko vitaminų. Ant veido odos šis kompleksas turi stebuklingą efektą: žaizdos yra gijimo, patinimas išnyksta, lupimas.

AEVIT.

Vienas iš žymiausių, kuris apima du vitamino: tokoferolis (A) ir retinolio (A). Vaistas puikiai apsaugo nuo nepalankių oro sąlygų, saulės ultravioletinė, suteikia odos lygumą, elastingumą. Gerai sausai, sudeginti, veikiami pastovios odos mikrotrams. Prieš valgant tris kartus per dieną reikia gerti kapsules, vieną ar du dalykus. Vitamino komplekso priėmimas neįmanomas e hipervitaminose e, ir, širdies pažeidimų, nėštumo.

Aken

Vitaminai K, A, E Aequole sudėtis pagerina odos struktūrą, dezinfekuoti, normalizuoti kraujotaką. Vitamino paruošimas iki teigiamą poveikį kraujagyslėsNormalizuoti kraujo tiekimą į pažeistą odos fragmentą. Kompleksas pašalina nulupimus, išgydo žaizdas ir gabalus, kovoja su bakterijomis. Gerai parodė šį pasirengimą kūno gleivinėms.

"Oda, plaukai, nagai" nuo grobių

Subalansuotas grožio preparatas yra ne tik vitamino C, bet ir sieros, raudonųjų dumblių, keletas esminių aminorūgščių, kurios sudėtingoje gerina veido ir kūno odos būklę. Dermis gauna norimą drėgmę, sklandžiai gražią spalvą. Vaistas stimuliuoja kolageno susidarymą, apsaugo nuo ultravioletiniai spinduliai, Grąžina odos elastingumą, daro jį elastinga, mažina riebalų blizgesį, uždegimą. Veido ir kūno oda tampa švari, šviečia, lygi, matinė.

Apžvalga

Sudėtingas vaistas turi nuostabią sudėtį: grupės vitaminai (B6, 12, B1, B5, B2, B9), N, D, E. Tai yra tikras gijimo kokteilis kūno grožiui, veidui, sąnariams. Jei žinote, kurie vitaminai gamintojas įvedė į preparatą, jis tampa aiškiu jo poveikiu ant odos. Revivon yra svarbus sausai, išblukusi odos odai, taip pat sveikai sąnarių, kaulų, tobulinimo būklės imuninė sistema. Oda nustoja būti sausa, tamsiai, pilka, pripildyta sveikatai, grožio grožio.

Lady formulė.

Kokteilių vitaminų grupė B, D, A, C, H, PP papildo amino rūgščių, augalų ekstraktus, mikro- ir makroelementus: cinko, kalcio, fosforo, seleno, jodo. IT nepakeičiamas vaistas Greitai pagerinti veido ir kūno odos būklę. Jis naudojamas odos ligoms gydyti, įskaitant be reikalo sausą, su amžiumi susijusią, problemišką.

Realid.

Pasirengimas veido grožio ir kūno "Revalid" apima vitaminus B6, B1, H, amino rūgščių metioninas, cistinas, taip pat cinko, geležies, vario, kviečių daigų ekstrakto, soros, mielės. Jis puikiai susiduria su platus spektras Odos problemos, gerinant Rusijos mokslų akademijos būklę, atkuriant metabolinius procesus į Dermą.

Tobuliyl.

Efektyvus kompleksas vitaminų D, C, E, N, ir, visa linija B grupės derinama su seleno, silicio, vario, cinko, magnio, kalio, chromo, aminorūgščių, echinacea ekstraktai, varnakasį. Jis rodomas sausoje, pažeistos odos veido ir kūno, mažina šveitimą, gydo psoriazę, dermatitą, Exim. Puiki priemonė išlaikyti grožį, jaunimą, blizgesį.

Vitaminų vartojimas, siekiant pagerinti asmens odos būklę - būtina sąlyga išlaikyti sveikatą, jaunimo ir grožio išsaugojimą.

Kaip atsikratyti raukšlių po 30?

Visos moterys po 30 yra susiduria su raukšlių problema ant veido. Ir dabar jūs jau be malonumo, pažvelkite į save veidrodyje, pastebėdami su amžiumi susijusius pakeitimus.

Jūs nebegali sau leisti ryškios makiažo, kontroliuoti veido išraiškas nesunkiai pabloginti problemą.
Jūs pradėsite pamiršti tuos momentus, kai vyrai pagarbino jūsų nepriekaištinga išvaizdai, o jų akys pakilo nuo jūsų išvaizdos ...
Kiekvieną kartą, kai ateisite į veidrodį, jums atrodo, kad buvęs laikai niekada negrįžta ...

Norint išsaugoti savo jaunimą, sveikatą ir elastingumą, reikalingi odos odos vitaminai. Jei šių elementų nepakankamumas organizme, oda gali nulupti, kreko lūpas, pasirodo epidermis praranda elastingumą ir raukšles. Natūralus šaltinis Vitaminai - daržovės, vaisiai, žuvies ir mėsos produktai. Tačiau juose esantys vitaminai ne visada yra pakankami, kad dermės būtų geros būklės. Todėl gydytojai patarė periodiškai vitaminų kompleksus.

Rodyti viską

Vitaminai reikalingi grožiui

Sumažinus epidermio elastingumą ir elastingumą, turite gerti vitaminus. Bet tai yra būtina imtis juos atsargiai, nes per didelė dozė gali sukelti papildomų sveikatos problemų. Pirmiausia rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.

Yra keletas tam tikrų vitaminų, kurie gali padidinti epidermio elastingumą, atjauninti ir grąžinti sveiką veidą.

Riebalų tirpūs vitaminai:

Pavadinkite vitaminą	Naudingos medžiagos deficito simptomai	Veiksmo mechanizmas
Aretinol.	Sausas epidermio veido ir kūno. Atsiranda lupimas ir raukšles. Dermos imunitetas sumažėja, skverbiasi ant veido, spuogai	Atkuria odos epitelines ir epidermio ląsteles, apsaugo jų membranas nuo oksidantų. Turi odos dangčio drėgmę, išlygintą po raukšlių akimis. Normalizuoja odos riebalų gamybą. Užtikrina kooperatorių ir pigmentų vietas. Lygiai su sąlyga
Etokferolio	Raukšlės atsiranda po akimis, yra dermos dermio. Redo kraujo eritrocitai sumažėja	Suaktyvina ląstelių regeneraciją, palaiko dermos ir raumenų toną. Pašalina uždegimą, padedant Dermijai atsikratyti patinimo. Akių zonoje yra mažiau pastebimas tinklelio raukšlių. Padeda padidinti odos elastingumą, išlaikant visų laivų sveikatą
D Calferol.	Pasireiškia pagreitintas senėjimas. Pasirodo odos ligaAnkstyvosios raukšlės	Lėtina odos senėjimo procesus, apsaugoti juos nuo neigiamo saulės spindulių poveikio
K1 Fillaxinone.	Pigmentų dėmės, patinimas ir paraudimas atsiranda	Pašalina nepageidaujamą pigmentaciją. Trukdo epidermio fotoborine. Atkuria pažeistus veido zonas. Pašalina patinimą

Vandenyje tirpūs vitaminai:

vardas	Vitamino deficito požymiai	Pagrindinis veiksmas
B1 Tiaminas.	Dermos senėjimas yra paspartintas, yra elastingumas ir elastingumas	Reguliuoja aktyviai anglies biržą. Slopina elastino ir kolageno sunaikinimo su angliavandeniais procesus procesus
B2 riboflavinas	Lūpos įtrūkimai, sausas epidermis	Prisideda prie metabolinių procesų normalizavimo odoje, lygiai - veido ir pagerina ląstelių kvėpavimą
B3 nikotino rūgštis, niacianas, rr	Epidermio padengimas ir sinusija. Yra lupimas ir sausumas. Atsiranda Pignet	Dalyvauja drėgmės sulaikymo ląstelėse, stiprina audinį ir padidina dermos elastingumą. Jis apsaugo nuo raukšlių atsiradimą, atkuria epidermį, didinant savo barjerines funkcijas. Nepraleidžia radikalų ir mikroelementų, sukeliančių pigmentaciją
B5 pantoteno rūgštis	Ankstyvas epidermio senėjimas	Pašalina uždegimą ir atkuria odos viršeliai. Suaktyvina metabolizmą ląstelėse. Prisideda prie patobulintos veido spalvos
B6 piridoxin.	Pasirodo piktas išbėrimas, seborėjos dermatitas	Pašalina odos paraudimą ir nulupimą. Reguliuoja angliavandenių keitimąsi ir prostaglandinų susidarymą. Skatina geresnį kraujotaką
B7 biotin	Sumažėjo dermos elastingumas ir elastingumas. Piktas išbėrimas	Tai lemia normalią riebalinių liaukų darbą. Aktyviai dalyvauja kolageno formavime
B9 folio rūgštis	Jos plaukai yra intensyviai, odos būklė pablogėja	Pagerina epidermio ląstelių regeneraciją. Pašalina dirginimą
C (askorbo rūgštis) ir p (rutinas)	Pagreitinta senėjimas ir sausa oda. Pasirodo kraujagyslių tinklai	Pagerinti kraujo apytaką epidermyje. Slopina hialurono rūgšties sunaikinimo procesus. Sumažinti uždegiminių procesų sunkumą

Organizmui reikia nuolat gauti vitaminų. Bet kurio iš jų deficitas nedelsiant atsispindi organizmo sąlygoje, ypač dėl epidermio atsiradimo. Su esamais odos sutrikimais, veidui rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu, kad sužinotumėte, kokie vitaminai turi kūno poreikius.

Vitaminų taikymas epidermio elastingumui

Yra daug metodų naudoti vitaminų kosmetikos reikmėms yra žinomi.

Pasirenkant labiausiai tinkamas būdas Arba derinant kelis, galite padaryti kasdien gydymą už Dermis rūpintis daug efektyviau ir išplėsti savo jaunimą.

Svarbu griežtai laikytis instrukcijų, susijusių su vitaminais arba gydytojo rekomendacija.

Vitaminų naudojimo metodai:

1. Maistas. Labai stipriai ant odos būklės veikia tinkamai surinkta mityba ir laiku valgyti. Neturite greito maisto ir kitų kenksmingi patiekalaiGeriau įtraukti vaisius, daržoves, riešutus ir uogas maiste. Žuvis, mėsa ir paukštiena rekomenduojama paruošti pora, kad sutaupytumėte naudingi ingredientai. Vitaminai, gauti per maistą, yra labai lėtai įsiskverbę į odos dangtį, todėl šis metodas yra pageidautinas sujungti su kitais.
2. Sudėtingi vaistai. Specialios kapsulės arba tabletės. Minus tokiu metodu - negalite pasirinkti reikiamų vitaminų.
3. Specifiniai vitaminai.Farmacijoje galite įsigyti atskiras medžiagas, kurios paprastai gaminamos kapsulėse ir tabletėse. Kartais jie parduodami milteliuose ir ampulėse, priklausomai nuo gamintojo pasirinkto išleidimo formos.
4. Odos priežiūros produktai. Tai labiau naudinga, kad būtų galima gauti reikiamus mikroelementus iš natūralių priežiūros produktų. Norėdami tai padaryti, galite patys virti namuose maistinių medžiagų kaukė arba grietinėlės, įjungiant viską reikalingos medžiagosarba pirkti kosmetikos parduotuvėje.

Svarbu žinoti, kad vitaminų dirbtinio maitinimo organizmo piktnaudžiavimas gali sukelti priešingą reakciją. Idealus vaistinės vitaminų vartojimo metodų derinys gali būti atrinkti tik patyręs specialistas kosmetologas.

Priėmimo taisyklės

1. Norėdami ištaisyti tam tikrą odos defektą, geriau atskirai pasirinkti vitaminų kompleksus. Norėdami tai padaryti, prieš perkant lėšas, turite pasikonsultuoti su kosmetologu. Dėl prevencinio naudojimo jau yra įrodyta mineralinių vitaminų kompleksai (abėcėlė, Supradin, kompilicija) yra tinkami.
2. Neįmanoma ilgai ir nekontroliuojamai vartoti vitaminų ir mineralinių kompleksų. Tai gali sukelti hipervitaminozę ir perdozavimą.
3. Būtina imtis vaisto yra privaloma laikytis gamintojo rekomendacijų. Priėmimo priemonės prieš valgį, kai reikia naudoti po valgio, jis gali sumažinti visą gydymą ne, reikalingas organizmas Šiu atveju medžiagos nebus padedamos. Egzistuoja pagrindinė taisyklė: vandenyje tirpūs vitaminai Jis turi būti naudojamas prieš 30 minučių prieš valgį, ir riebalų tirpius - per arba po jo arba po jo.
4. Kapsulių ir ampulių farmacijos vitaminų skystis gali būti pridėta prie kremų (riebalų tirpi K, E, A ir D) ir vandenyje tirpios medžiagos taikomos veido odai.

Individualus požiūris į kiekvieną dermos tipą

Kiekvienas konkretus vitaminas dalyvauja tam tikrose biocheminėse reakcijose. Todėl kiekvienam epidermio tipui reikalingi skirtingi vitaminai.

Sausai odai

Odos sausumas gali būti genetinių savybių, vitaminų trūkumo dietos ar priežiūros klaidų pasekmė. Bet kuriuo atveju B ir A, C grupės vitaminai:

retinolis. drėkina ir atkurti odos ląsteles, pagerina veidą;
tokopherolis. atkurti hormoninį foną kartu su vitaminu C apsaugo ląsteles nuo destruktyvaus poveikio laisvųjų radikalų;
b vitaminų grupė., gerinant dermos būklę, įdėti energiją, reikalingą metabolizmui.

Sveikatai, jaunimui ir užkirsti kelią dermos lupimui:

tokopherolis ir retinolis rekomenduojama pridėti prie nakties ir dienos kremų;
jis turėtų būti įtrauktas į dietą daugiau kiaušinių trynių, aliejaus, kepenų ir pritvirtintų salotų iš morkų;
vitamino preparatai AEVIT ir kompleksai, kurių sudėtyje yra V vitaminų V.

Dėl riebios odos

Pernelyg riebus - metabolinių procesų pažeidimo ir daugelio Sebebeumo sekrecijos pasekmė. Tai vyksta dažnai dėl hormoninių sutrikimų. Vitaminai E, C, A, B6 ir B2 rekomenduojama normalizuoti šiuos procesus.

Reikia:

Paimkite AEVIT viduje.
Įtraukite į varškės, kiaušinių, runkelių salotos ir morkos, riešutai, uogos (serbentai, braškės), saulėgrąžų sėklos.
Taikoma aplikacijų veidui su citrinos sultimis ir vitamino B2 tirpalu nuo ampulių, praskiestų vandeniu (remiantis nuo 1 iki 3). Pageidautina pakaitomis kiekvieną dieną. Būtina taikyti tirpalą nulupti odą 20 minučių, tada nuplauti vandeniu.

Geriausi vitaminų kompleksai

Periodinis vitaminavimo kursas sudėtingi vitaminai Leidžia organizmui atsispirti pavojingoms bakterijoms ir virusams.

Geriausias vaistinės vitaminai odai:

Vardo kompleksas

Pagrindinės charakteristikos. \\ T

Nuotrauka

Anti-senėjimo kompleksas "Famviital"

Lėtina procesus ankstyvas senėjimas epidermis. Atkuria pažeistus ir prarastus audinius. Su "protingų" kapsulių pagalba moterų organizmas Gavo būtinas veikliąsias medžiagas, atsižvelgiant į kasdienį bioritmą. Sudėtis apima 16 ingredientų, optimaliai tarpusavyje sujungti ir senėjimo oda. Vaistas gerokai pagerina dermos struktūrą ir išvaizdą. Lėtina raukšlių išvaizdą. Lėtėja termogenezę ir stiprinant kalorijų deginimą, palaiko kūno svorį normaliai

Gydytojai nerekomenduoja nuolat gauti vitaminų kompleksus. Prieš kiekvieną kursą patarti su gydytoju apie buvimą galimi kontraindikacijos. Tik laikydamiesi šių sąlygų, galite gauti numatomą poveikį ir padidinti odos grožį, o ne pakenkti savo sveikatai.

Įkeliama ...