Hoppepress hva du skal gjøre. Hvorfor blodtrykket hopper: sannsynlige årsaker. Årsaker til trykkstøt

Tilstanden med kortvarig nummenhet i hendene under søvn er kjent for mange. Blant leger kalles dette fenomenet parestesi. Når du våkner, blir håndflatene eller fingrene "bomullslignende", du kjenner en prikkende følelse, en ubehagelig verkende smerte. En følelse av ubehag plager fortsatt folk som våkner med en slik følelse. i lang tid, hindrer deg i å falle i søvn igjen eller gjøre dine vanlige aktiviteter.

Dette skjer vanligvis på grunn av en midlertidig sirkulasjonsforstyrrelse, men noen ganger er årsakene mer alvorlige. Leger diagnostiserer ofte osteokondrose, neuritt eller kompresjon av mediannerven; noen pasienter får foreskrevet en konsultasjon med en kardiolog eller nevrolog. For å identifisere årsakene til parestesi og gå til sykehuset i tide, bør du vite hvordan du kan diagnostisere sykdommer og være i stand til å skille dem fra smerte på grunn av ubehagelige stillinger under søvn.

Ytre grunner

Det er vanlig å skille flere vanlige situasjoner hvorfor hender blir nummen om natten eller etter å ha våknet om morgenen. Oftest skjer dette på grunn av fysiologiske årsaker på grunn av dårlig sirkulasjon, kompresjon av albuen eller håndleddet. Noen ganger er det nok å bytte en hard pute eller en ubehagelig stilling for å bli kvitt den ubehagelige følelsen av ubehag.

Følgende faktorer kan forårsake nummenhet i en lem:

Ukomfortabel sovestilling. Feil posisjon av kroppen med armene hevet eller håndflatene gjemt under puten er årsaken til nummenhet i lemmer og utilsiktet klemning. Det kardiovaskulære systemet arbeider i sakte tempo under søvn, blodstrømmen hemmes med knyttet never og de øvre lemmer bøyd i albuen. Det anbefales ikke å sove på siden med armen presset mot kroppen, eller å stikke den under ektefellens hode under en dyp søvn. Vanligvis, når du endrer posisjon, forsvinner nummenhet og prikking.

Hard eller tung pute. Dette er en annen grunn til at hendene dine blir nummen eller hovne om natten. Hvis puten er stor og ukomfortabel, oppstår det en sterk buing av nakkeryggen under søvn. Blodsirkulasjonen til nervene blir forstyrret, fingrene og håndflatene blir nummen og mister følsomhet. Du bør bytte ut den harde puten med en myk og lav, eller enda bedre, kjøpe den i ortopedisk sengetøy. En ortopedisk pute har en spesiell pute under nakken og en liten fordypning for hodet. Denne praktiske designen sikrer riktig anatomisk posisjon og bidrar til å normalisere blodsirkulasjonen til en sovende person.

Trang pyjamas, nattkjole. Hvis nattøyet ditt er for stramt, stramt eller ubehagelig, kan det også forårsake nummenhet og en prikkende følelse i områder med trykk. Noen ganger er årsaken stramme sømmer, diverse frills på ermene, stramme mansjetter eller folder. Du bør velge behagelig pyjamas fra mykt stoff, unngå for trange skjorter og T-skjorter.

Iført ringer, armbånd. Konstant bruk av smykker på fingrene eller håndleddene kan også forårsake smerte og hevelse. Før du legger deg, anbefales det å fjerne ringer, klokker og armbånd for å sikre blodstrøm til alle kar og nerveender.

Dårlige vaner. Å drikke sterk kaffe, alkohol eller krydret mat før sengetid forårsaker ofte nummenhet i lemmer under søvn. I tillegg vises hevelse og smerte. Du bør ikke spise fet, salt mat om natten, og går ofte til sengs i en tilstand av alkoholforgiftning.

De ovennevnte årsakene avhenger av eksterne faktorer og forårsaker ikke alvorlig helseskade. Hvis det ubehagelige fenomenet oppstår ganske sjelden, er det ingen grunn til bekymring. Det er verre hvis smerten og nummenhet forårsaker alvorlig sykdom. I dette tilfellet er det nødvendig å gjennomgå undersøkelse og behandling under tilsyn av en lege.

Interne årsaker

Hvis nummenhet i hender eller fingre oppstår konstant om natten, bør problemet løses økt oppmerksomhet. Bare rettidig diagnose kan kurere sykdommen i det første stadiet. Du bør være på vakt dersom bytte av pute, pyjamas eller endring av sovestilling ikke fører til at ubehagelige symptomer forsvinner. I dette tilfellet må du kontakte en terapeut, kardiolog eller nevrolog for en detaljert undersøkelse og relevante tester.

Sykdommen kan mistenkes basert på følgende tegn:

• nummenhet er ledsaget av en knusende følelse, smerter i nakken og langvarig svakhet i armene;
• enhver bevegelse ved oppvåkning er ledsaget av alvorlig smerte som ikke forsvinner lang tid;
• hevelse blir merkbar;
• krampe i fingrene.

Hvis slike symptomer vises, bør du oppsøke lege for undersøkelse og konsultasjon. Hvis hendene blir nummen om natten, kan tegnene indikere alvorlige sykdommer i nervesystemet, det kardiovaskulære systemet eller muskel- og skjelettsystemet.

Høyre hånd

Hvis du blir nummen om natten høyre hånd, årsakene til patologien kan være artrose, cervikal osteokondrose, karpaltunnelsyndrom. Tap av følelse oppstår på grunn av innsnevring blodårer, arterier. Dessuten kan et regelmessig tilbakevendende symptom være en forvarsel om et slag.

Hovedårsaker:

• klemt nerve;
• hjerteproblemer;
• Karpaltunnelsyndrom, karakterisert ved hevelse av sener.

Hvis sykdommen neglisjeres, vil muskelatrofi oppstå. Det vil være umulig å knytte fingrene til en knyttneve eller utføre noen handlinger med verktøy.

Venstre hand

Hvis en person er konstant nummen venstre hand om natten kan årsaker indikere hjertesykdom. Hvis venstre arm blir nummen selv i løpet av dagen, er en akutt konsultasjon med en kardiolog nødvendig. Bare en undersøkelse vil bidra til å eliminere muligheten for hjerneslag eller hjerteinfarkt.

Mulige sykdommer:

• hjertesykdommer;
• avitaminose;
• ryggradspatologier;
• lidelser i nyrene eller leveren;
• lungebetennelse.

Under svangerskapet

Det er flere forklaringer på hvorfor gravide kvinners fingre blir nummen om natten:

• forstyrrelse av vann-saltbalansen, manifestert ved forekomsten av ødem, væskeretensjon i kroppen;
• mangel på magnesium og kalsium, noe som fører til anfall under søvn;
• overbelastning av nakkemusklene på grunn av langvarig sitte ved et skrivebord;
• endringer i blodkar;
• alvorlig vektøkning i de siste månedene av svangerskapet;
• begrensning av fysisk aktivitet før fødsel;
• patologier ervervet under svangerskapet;
• sykdommer i det endokrine systemet.

Også arvelig disposisjon, traumer, spinalsykdommer og anemi som utvikler seg under graviditet er også faktorer.

Hvis begge hender blir nummen

Hvis parestesi oppstår på begge lemmer under søvn, indikerer dette tilstedeværelsen av osteokondrose, intervertebral brokk eller diabetes mellitus. Vekslende nummenhet i høyre og venstre hånd og håndledd signaliserer oftest forstyrrelser i sentralnervesystemet og økt blodtrykk.

Etter undersøkelse kan legen diagnostisere følgende sykdommer:

• hypertensjon;
• avitaminose;
• multippel sklerose;
• sirkulasjonsforstyrrelser;
• leddgikt;
• anemi;
• diabetes;
• skrumplever.

Du kan ikke utsette undersøkelsen, ellers vil sykdommen føre til tap av følsomhet i fingrene, delvis lammelse og leddgikt.

Hva du skal gjøre for å behandle parestesi

Hvis en persons hender blir nummen om natten uten grunn, foreskrives behandling etter en fullstendig undersøkelse med generelle og tilleggstester. Pasienten bør definitivt konsultere en lege hvis symptomene vises regelmessig, årsak alvorlig ubehag. Hvis hendene dine blir nummen, vil hva du skal gjøre i dette tilfellet først være klart etter å ha konsultert en spesialist.

Metoder for å diagnostisere sykdommen:

• bestemmelse av reflekser på nevrologens kontor;
• røntgen av cervical ryggraden;
• blodsukkerprøve,
• detaljert blodprøve for 18 parametere;
• detaljert urinanalyse;
• MR eller datatomografi;
• angiografi.

En kardiolog eller nevrolog foreskriver en undersøkelse som tar hensyn til indikasjonene, graden av manifestasjon av symptomer og pasientens klager. MR, CT og angiografi gjør det mulig å studere tilstanden til karene i hjernen, nakken og organene, og identifisere patologier selv i de innledende stadiene.

Medisinske behandlinger

Når en diagnose av parestesi stilles, blir pasienten foreskrevet fysioterapi, terapeutiske øvelser og gjenopprettende massasje av krageområdet. Legen viser enkle øvelser, gir instruksjoner med de angitte aktivitetene og deres anbefalte frekvens.

Følgende øvelser kan bidra til å bli kvitt nummenhet:

• riste håndflater med avslappede håndledd;
• knyte og unclenching fingre;
• heve og senke armene opp mens du ligger på ryggen;
• rulle en ball, massasjeball eller vanlig rund potet i håndflaten.

Legen foreskriver også et kompleks vitaminpreparater, vasodilatorer for å styrke veggene i blodårene. I henhold til indikasjoner er pasienten foreskrevet fysioterapeutiske prosedyrer, medisiner for å senke kolesterol eller antiinflammatoriske legemidler.

Hvis lemmene dine blir nummen på grunn av en stillesittende livsstil, lange perioder med å sitte ved datamaskinen eller monotont arbeid, anbefales det å utføre spesielle øvelser, skulderbeltegymnastikk.

Folkemidler og oppskrifter

Tradisjonelle metoder for å bli kvitt parestesi er ikke like effektive som medisiner, men de bør ikke neglisjeres. Når de brukes regelmessig, kan de eliminere smertefulle opplevelser, gjenopprette følsomheten i fingrene. Hvilket av følgende alternativer å velge avhenger av dine egne preferanser og ingrediensene som er tilgjengelige hjemme.

De mest effektive oppskriftene:

1. Bland 10 gram kamfer og 50 gram ammoniakk i en glassbeholder, fyll med en liter vann. Legg til en skje uten lysbilde bordsalt, rør til det er helt oppløst. Gni den resulterende løsningen på de nummede områdene.
2. Hell 3 liter varmt vann i en kum, løs opp en håndfull rosmarin. Etter avkjøling til en varm tilstand, hell infusjonen i badekaret og ta den 15 minutter før sengetid.
3. Hver dag gnir vi de såre flekkene med sennepsolje kjøpt på apoteket, og tar deretter på oss bomullshansker eller langermet pyjamas.
4. Skjær i små skiver 3 syltede agurker, 3 røde belger varm pepper. Syltede agurker er ikke egnet for denne oppskriften. Fyll bitene med 0,5 liter vodka og la stå i en uke i en glassbeholder. Vi gnir væsken daglig inn i såre flekker eller lager kompresser før sengetid.
5. Fjern fruktkjøttet fra det modne gresskaret og kok grøten i vann. Vi påfører det på de nummede områdene og pakker det med et ullskjerf på toppen. Før hver prosedyre varmer vi grøten i et vannbad.

Det må huskes at du kan bli kvitt hovedårsakene til nummenhet bare etter en detaljert undersøkelse av kroppen for å sikre at det ikke er noen alvorlige sykdommer. Du kan ikke sove i trange klær, hele tiden bruke armbånd, ringer eller ligge i en ubehagelig stilling. Ofte kan forebygging og følge legens anbefalinger eliminere symptomer og redusere smerte etter å ha våknet om natten.

Hei kjære lesere. I dag er et vanskelig tema.

Ofte dette fenomenet oppstår med hodepine og kan gå før besvimelse. La oss finne ut om du bør bekymre deg for dette, hva er årsakene til nummenhet og hvordan du skal håndtere det.

Hendene blir nummen i en drøm - grunner til at dette skjer?

Det er flere grunner. De kan være veldig enkle og tydelige, eller godt skjult ved første øyekast.

1. Hvis puten er dårlig valgt, kan den komprimere ryggraden, spesielt cervical ryggraden, og følgelig nerveendene som sikrer arbeidet til armene. Prøv å sove på en spesiell ortopedisk pute og kanskje vil problemet forsvinne. Og generelt sett er det bra for ryggraden din.
2. Sovestilling. Hvis du er en av dem som liker å sove med armene i været, så er årsaken til nummenhet åpenbar. Blodet kommer bare ikke inn vanskelig tilgjengelige steder. Problemet er også kjent for ammende mødre som sovner med en arm strukket oppover.
3. Ubehagelig pyjamas, tett nattkjole. Årsaken til problemet kan være for grove sømmer eller stramme mansjetter. Alle klær for nattehvile skal være løse, myke og bidra til hvile og friest mulig bevegelse av blod i hele kroppen.
4. Den konstante tilstedeværelsen av ringer og armbånd på fingrene. Det anbefales å fjerne smykker og ikke bruke ting som er for stramme.
5. Drikk alkohol, kaffe og krydret mat før sengetid.

Og kanskje nummenhet i hendene, dette er et av symptomene på mer komplekse sykdommer.

1. Osteokondrose av cervical ryggraden. Spinalnervene er komprimert. Overvåk tilstedeværelsen av andre symptomer på denne sykdommen - en knasende lyd som oppstår når du beveger hodet, smerter i nakke og rygg, hyppig hodepine, svakhet i armene.
2. Karpaltunellsyndrom. Det er kompresjon av nervene mellom sener i musklene og bein i håndleddet. Konsekvensen er en prosess med nummenhet i fingrene og smerter i hendene. Dette er praktisk talt en yrkesplager for kunstnere og alle de som ofte gjør monotone bevegelser med hendene mens de jobber.
3. Sirkulasjonsforstyrrelser diabetesrelatert iskemiske sykdommer hjertesykdom, anemi og andre.
4. Degenerative prosesser i nervesystemet.
5. Inflammatoriske endringer i nervene.
6. Tiaminmangel.
7. Reaksjon på alkoholforbruk.
8. Multippel sklerose.
9. Leddgikt.
10. Svangerskap.
11. Overdreven spenning i nakkemusklene forbundet med å sitte lenge ved datamaskinen.
12. Leddgikt.
13. Skrumplever i leveren.
14. Hypertensjon.
15. Alvorlig og langvarig stress.

Det er verdt å konsentrere seg om hvilken hånd som blir nummen.

Hvis problemer er forbundet med venstre hånd, er dette mest sannsynlig en manifestasjon av problemer med det kardiovaskulære systemet.

Det er verdt å søke hjelp fra en kardiolog. Dette kan tjene som en forvarsel alvorlige brudd- hjerteinfarkt og hjerneslag.

Det er også mulig at dette er en manifestasjon av aterosklerose i arm- og ulnararteriene. Mulige sykdommer inkluderer problemer med funksjonen til nyrene og leveren, vitaminmangel og lungebetennelse.

Hvis høyre arm blir nummen, er dette sannsynligvis en manifestasjon av sykdommer forbundet med ryggraden. Det er også en mulig forløper til en pre-slag tilstand. Men jeg vil ikke skremme noen.

Derfor bør du snarest konsultere en lege hvis du har:

1. Nummenhetsprosessen skjer ikke bare under søvn, men også midt i vanlige aktiviteter på dagtid.
2. Hvis nummenheten er langvarig.
3. Prosessen påvirker to lemmer samtidig.
4. Anfall av nummenhet i hendene under søvn har blitt hyppigere.
5. Hendene dine blir plutselig nummen, og din visuell oppfatning, og den mentale tilstanden endres.
6. Smertene og ubehaget går ikke over lenge.

Konstant nummenhet kan provosere vevsdød, så det er verdt å bekjempe dette fenomenet.

Hvorfor oppstår nummenhet i hendene hos gravide?

Graviditetsprosessen er en test for kvinnekropp. Det er flere årsaker til nummenhet:

1. Brudd på vann-saltbalansen. Hevelse vises.
2. Mangel på mikroelementer, som kan provosere anfall.
3. Endringer i funksjonen til blodårene.
4. Vektøkning.
5. Redusert fysisk aktivitet.
6. Patologier som følger med graviditetsprosessen.

Hvorfor blir fingrene følelsene i søvne - hva skal jeg gjøre

Oftest vises ubehag i småfingrene og langfingeren på hånden. Årsakene er identiske med de som forårsaker nummenhet i hendene. Alle fingre eller individuelle fingre kan bli nummen.

Mest sannsynlig er problemet forårsaket av skade eller kompresjon av nervene i cervikal ryggraden, armen og håndleddet.

Mulige årsaker inkluderer ofte:

1. Reduserer amyloidinnholdet i kroppen.
2. Skader plexus brachialis.
3. Intervertebral brokk og fremspring.
4. Frostskader.
5. Cervikal spondylose.
6. Hansens sykdom.
7. Hygroma.
8. Noen immunsykdommer.
9. Lyma sykdom.
10. Raynauds sykdom.
11. Betennelse i blodårer.
12. Buergers sykdom.
13. Hyperventilering.

De små fingrene på hendene blir nummen i en drøm - hva forårsaker dette?

Problemene er de samme som med nummenhet i hendene. Det kan også være et symptom på nerveskade i hender og fingre, og perifer nevropati, ryggmargsskader.

Først av alt er det verdt å bestemme årsaken som provoserer nummenhet. Inspiser din nøye soveplass, maten du spiser før sengetid, sovestilling, klær.

På denne måten kan du løse problemet som er knyttet til eksterne faktorer. Hvis problemet ikke forsvinner, bør du konsultere en lege for en detaljert diagnose.

Hvis nummenhet er et symptom på en mer alvorlig sykdom, er hovedretningen for behandling å bekjempe den underliggende årsaken til sykdommen.

Kontakt legen din; mest sannsynlig vil han foreskrive en avtale med en nevrolog og kardiolog, som vil gjennomføre en serie studier for å utelukke muligheten for alvorlige spesialiserte sykdommer.

Men hvis problemet er relatert til livsstil, eller spesifikt til en sykdom som påvirker hendene, vil legen foreskrive de nødvendige prosedyrene.

Oftest foreskrevet:

1. Fysioterapi.
2. Terapeutisk gymnastikk.
3. Vitaminkompleks.
4. Håndøvelser.
5. Massasje.
6. Medisiner for å styrke og utvide blodårene.

Alternativ medisin tilbyr også metoder for å løse dette problemet: akupunktur, hirudoterapi.

Hovedbehandlingen kan også suppleres med tradisjonelle metoder.

Oppskrifter kjent for våre forfedre vil komme til unnsetning:

1. Bland 10 gram kamferalkohol og 50 gram ammoniakk i en glassbeholder. Fyll på med en liter vann. Tilsett 17 gram bordsalt, rør. Saltet skal løses helt opp. En lignende løsning er egnet for å gni et nummen lem.
2. En håndfull rosmarin skal løses i tre liter varmt vann. Hell den varme infusjonen i badekaret. Ta et bad 10 minutter før sengetid.
3. Gni hendene med sennepsolje, og ta på bomullshansker og langermet pysjamas.
4. Finhakk 3 syltede agurker, men ikke syltede, nemlig saltede. Tilsett tre røde chilier. Hell en halv liter vodka i blandingen. Sammensetningen skal stå i en uke i en glassbeholder. Den resulterende væsken skal brukes til å påføre kompresser og gni de såre områdene.
5. Kok grøt fra fruktkjøttet av modent gresskar. Lag en håndmaske av grøt, dekk med et klede på toppen. Grøten skal kokes i vann og være varm.
6. Ta kontrastbad eller kald og varm dusj.
7. Hvis problemet er relatert til blodårer, er det verdt å styrke dem.

   Drikk 250 milliliter varmt vann om morgenen Tom mage. Forbered en blanding av et kilo selleri, en kvart liter honning, to sitroner og et kilo persille. Bland alt i en blender. Ta to spiseskjeer om morgenen før ditt første måltid.

8. Hell eplecidereddik i tinkturen av villrosmarin, forhold 1/3. La stå i 7 dager. Hvis nummenhet oppstår, gni produktet på hendene.
9. For å lindre nummenhet, hell i en bolle varmt vann, plasser hendene der og trykk på bunnen.

   Gjenta prosedyren til ubehaget forsvinner.

10. Bind den opp ulltråd rundt håndleddet. Bruk tråden til det er bedring.
11. Mal svart pepper, du trenger 100 gram. Fyll den med vegetabilsk olje.

    Kok på lav varme i en halv time, rør av og til. Avkjøl blandingen. Gni den inn i hendene en gang om dagen.

12. Hell hakket hvitløk i en halvliters krukke. Hvitløk skal oppta en tredjedel av glasset. Fyll med vodka til toppen av glasset. La stå i 14 dager.

    Hold glasset unna direkte sollys. Rist glasset litt hver dag for å blande innholdet. Klar tinktur bruk i 30 dager, 5 dråper tre ganger om dagen, etter blanding med 5 milliliter vann.

Hvis årsaken ligger i mangel på B-vitaminer, bør kostholdet endres for å øke innholdet. Spis mer frokostblandinger, fullkornsprodukter, nøtter, bønner, nyper og rødbeter. Og ta også kurs med vitaminer og mikroelementer.

Og du kan gjøre gymnastikk:

1. Press håndflatene mot hverandre. Knytt og løs nevene.
2. Sett håndflatene sammen. Kryss fingrene på høyre og venstre håndflate, bøy og rett ut håndflatene.
3. Legg hånden på bordet. Børsten skal henge fritt. Løft børsten opp og ned.
4. Bøy gradvis hver finger, fra den første falanxen, til den berører håndflaten.
5. Hold tommelen i ro. Trykk på spissen én om gangen tommel alle andre fingre på hånden.

For forebygging bør du ta pauser fra arbeidet med hendene hver halve time og trene gymnastikk.

Nummenhet i hendene er et veldig ubehagelig fenomen. Selv om de ikke går etter ham alvorlige sykdommer, bør du bekymre deg og begynne å eliminere det.

Hvis du merker andre tegn farlige sykdommer, og hvis de første tiltakene for å bekjempe nummenhet ikke gir de ønskede resultatene, så ikke utsett besøket til legen.

Og hovedforebyggingen av fenomenet er en sunn livsstil, som inkluderer fraværet dårlige vaner, sunn søvn, regelmessig fysisk aktivitet, og komplett diett ernæring.

Ta deg tid til kroppen din, og den vil svare deg med god helse.

Du kan bekjempe nummenhet forskjellige måter, som allerede beskrevet. Og dette bør gjøres. Tross alt, hvis dette skjer under søvn, er ikke problemet så akutt.

Og hvis det er i løpet av dagen, er det sannsynligvis ikke bare problemer (fysiologiske og psykologiske) med kroppen, men også potensielle farer.

For eksempel hvis du kjører bil eller jobber med komplekse mekanismer på jobb, så kan plutselig nummenhet sette livet ditt i reell fare: du har kanskje rett og slett ikke fysisk evne takle situasjonen på veien, for eksempel. Utsett derfor ikke å besøke legen. Uansett er dette mye bedre enn å ta risiko og bekymre seg for mulige årsaker til slike symptomer.

Merk! Siden nummenhet i hendene i de aller fleste tilfeller er assosiert med osteokondrose, anbefales fysisk aktivitet først og fremst. Jeg anbefaler også å ta kontakt kiropraktor og gjennomgå et kurs på 5 til 10 massasjeprosedyrer.

Men det anbefales ikke å utføre selv fysioterapi på egen hånd, for hvis problemet, for eksempel, ligger i forstyrrelser i funksjonen til det kardiovaskulære systemet, kan fysisk aktivitet bare forverre situasjonen. Tilnær deg dette problemet med omhu og vær sunn.

Kilde: http://narodnayamedicina.com/nemeyut-ruki-vo-sne-prichiny/

Hvorfor blir hendene mine nummen om natten og blir nummen under søvnen?

: Årsaker til nummenhet i fingrene

God søvn er den mest behagelige og nødvendige tilstanden i kroppen, når kroppen hviler og kommer seg etter daglig fysisk og følelsesmessig stress. Lang dyp søvn- snakker om et rolig menneskelig nervesystem og det er veldig viktig at søvnen er slik hver natt.

Imidlertid våkner mange noen ganger om natten av ubehag som kommer fra venstre eller høyre hånd - dette er nummenhet i hendene om natten.

Dette viser seg som verkende smerter, prikking, og når du beveger hånden, blir prikkene enda sterkere, så etter en tid roer prikkingen og smertene seg og nummenheten forsvinner. Hvorfor blir hendene mine nummen om natten? Er dette et alvorlig problem eller bare en ubehagelig sovestilling?

Det antas at hovedårsaken til nummenhet i hendene om natten er dårlig sirkulasjon i ekstremitetene. Hvilke andre lidelser eller kanskje sykdommer fører til slike nattlige ubehag?

Hvis hendene mine er nummen om natten, bør jeg oppsøke lege?

I tilfeller der nummenhet vises på grunn av en ubehagelig holdning, oppstår kompresjon av blodårer eller nerver, det vil si at personen bare la hånden sin; hvis dette ikke skjer hele tiden, er det ingen grunn til bekymring.

Men hvis hendene dine konstant blir nummen under søvn, hver natt, forstyrrer søvnen og forårsaker angst, er en legekonsultasjon og undersøkelse ganske enkelt nødvendig.

Avhengig av kliniske manifestasjoner, arten av nummenhet i hendene, vil legen stille en diagnose:

• Hvis hendene blir nummen både dag og natt
• Hvis nummenhet varer i lang eller kort tid
• Hvis begge hender blir nummen
• Hvis høyre hånd blir nummen
• Hvis venstre hånd blir nummen
• Hendene blir plutselig nummen, og tilstanden er ledsaget av forverring av synet og psykiske lidelser.

Svarene på disse spørsmålene er svært viktige, siden årsaken til et brudd på blodtilførselen til lemmen avhenger av om en arm blir nummen, eller begge deler, om bare hånden eller hele armen blir nummen, for eksempel:

Hvorfor blir begge hender nummen om natten? Hvis hendene dine blir nummen samtidig, eller enten høyre eller venstre, indikerer dette en lidelse i det perifere eller sentralnervesystemet. Ofte er grunnen til dette cervical osteokondrose, intervertebral brokk eller polynevropati.

Hvis venstre arm blir nummen om natten, er denne lidelsen vanligvis forbundet med endringer i hjerteaktivitet. Derfor er umiddelbar og obligatorisk konsultasjon med en kardiolog nødvendig.

Hvis venstre hånd blir nummen i løpet av dagen, kan dette være et tegn på en alvorlig funksjonsfeil i hjertet, opp til en pre-infarkttilstand, samt en forvarsel om en like alvorlig sykdom - et slag eller mikroslag.

Hvorfor blir høyre arm nummen om natten - hjerteproblemer i dette tilfellet kan mest sannsynlig utelukkes.

Hvis hånden blir nummen, kan årsakene være karpaltunnelsyndrom, artrose eller cervikal osteokondrose, med en kraftig innsnevring av blodårene i nakken, men det kan også være en forvarsel om et slag.

• Den mest ufarlige årsaken, som ikke er forbundet med noen alvorlige sykdommer eller forstyrrelser i funksjonen til systemer og organer, er en persons langvarige opphold i en ubehagelig stilling, i stramme, sammensnørende klær mens han sover.
• En annen grunn er at personer hvis jobb krever at de gjentatte ganger hever armene over hjertenivå eller som opplever overdreven fysisk belastning ved å løfte tunge gjenstander, også har økt risiko for nummenhet i armene under søvn.
• Feil posisjon av kroppen under søvn, som regel, når armene kastes bak hodet, provoserer også nummenhet i armene om natten. Dette forklares av den samme forstyrrelsen av blodtilførselen til ekstremitetene; det kardiovaskulære systemet fungerer i en svekket modus om natten, slik at blodet ikke når armene i sin helhet, langt mindre hendene.
• En annen grunn som er ganske enkel å eliminere er feil pute, som skaper en feilposisjon for nakken under søvn. En pute som er for høy, ikke en ortopedisk, tvinger ryggraden til å bøye seg i cervical ryggraden, noe som kan føre til at nakken blir stiv, og forstyrrer blodtilførselen og ernæringen til nervene i cervical ryggraden. På grunn av dårlig blodsirkulasjon i de sammenpressede lemmer, oppstår ubehag, prikking og verkende ubehagelig smerte, som er grunnen til at hendene blir nummen under søvn.

En av grunnene til at hendene blir nummen om natten er karpaltunnelsyndrom eller karpaltunnelsyndrom.

Dette syndromet oppstår fra konstant overbelastning av sener i hendene. Vanligvis påvirker denne sykdommen de som jobber med fingrene hver dag, intensivt, i mange år - som skriver mye på datamaskinen, syersker, malere, musikere, de som opptrer tusenvis av samme type oppgaver i løpet av dagen bevegelser av hånd og fingre.

På menneskelige hender er det en smal kanal som en masse sener og en nerve passerer gjennom, som kontrollerer bevegelsen av fingrene og følsomheten til hele håndflaten.

Disse senene og nerven er beskyttet, men når det oppstår overbelastning, trykk på nerven oppstår, det oppstår hevelse i senen - som er årsaken til nummenhet i hendene, bankende smerte og prikking.

Slike tegn på karpaltunnelsyndrom oppstår om natten og oftest mot morgenen.

Hvis ubehandlet, kan musklene i tommelen til og med dø.

I dette tilfellet kan en person ikke selvstendig knytte neven tett og bøye tommelen helt. Oftest lider kvinner over 40 år av denne sykdommen.

Noen må bytte jobb og yrke på grunn av dette. For å lindre symptomene og dempe dette syndromet, foreskriver leger beroligende bad, et spesielt sett med øvelser for å lindre spenninger og vitaminterapi.

Årsak 3 – Spinalsykdommer

I tillegg til de ovennevnte grunnene Spesielt sted opptar lidelser assosiert med ulike sykdommer i ryggraden.

Hvis en person ikke bare har nummen hender om natten, men også periodisk opplever svimmelhet, uforklarlig hodepine og til og med tap av bevissthet, så er dette en god grunn for undersøkelse av en osteopat eller nevrolog, siden ikke bare osteokondrose i cervikal ryggraden, men også intervertebrale brokk er årsakene ulike brudd i lemmene.

Osteokondrose i ryggraden er et veldig romslig navn for et helt kompleks av forskjellige abnormiteter i metabolske prosesser av bein og bruskvev i ryggraden. Når ødeleggelsen av ryggvirvlene allerede skjer, komprimeres røttene til spinalnervene, noe som fører til ulike plager, smerte og nummenhet.

Den moderne livsstilen til en person, både et skolebarn og en kontoransatt, tvinger oss til å føre en for det meste stillesittende, stillesittende livsstil, ved et skrivebord, ved en datapult, sjåfører som kjører bil.

Oftest er det få som overvåker riktig holdning og tilstanden til ryggraden, og ved langvarig statisk belastning blir nakkemuskulaturen overanstrengt og spasmer. Samtidig blir hendene følelsesløse ikke bare om natten, men også om dagen.

Årsak 4 - Hendene blir nummen om natten på grunn av vaskulære lidelser

En av de mest farlige årsaker utvikling av nummenhet i ekstremitetene er et iskemisk slag.

Hvis det er en sirkulasjonsforstyrrelse i et av hjerneområdene, i tillegg til nummenhet i en del av lemmen, observeres også høyt blodtrykk, svimmelhet, løsrivelse osv.

Dette er et av tegnene på hjerneslag eller mikroslag (mikroslag, tegn, symptomer). Oftest skjer dette fra overspenning, stressende situasjon, skarpt hopp blodtrykk.

5 grunn Andre sykdommer

Hvis en persons hender konstant blir nummen om natten, kan dette være et resultat av en rekke sykdommer:

• Kroniske sirkulasjonsforstyrrelser
• Diabetes
• Hypertensjon
• Ulike former anemi
• Koronar hjertesykdom og andre hjertesykdommer
• Inflammatorisk, arvelige sykdommer nervesystemet
• Mangel på B-vitaminer og mikroelementer
• Overdreven alkoholforbruk
• Multippel sklerose
• Revmatoid artritt, som påvirker nervene når ledd blir deformert.
• Ulike manifestasjoner forstyrrelser i det autonome nervesystemet (se det utdaterte navnet på sykdommen, vegetativ-vaskulær dystoni).

Hendene mine blir nummen om natten - hva skal jeg gjøre?

For det første må du finne den eksakte årsaken til at hendene dine blir nummen om natten. Eller sørg for at årsaken til slikt ubehag er i puten eller stramme klær under søvn.

Du bør også være oppmerksom på hvordan du sover; hvis du løfter hendene bak hodet i en drøm, ligger mest sannsynlig årsaken i en ubehagelig stilling.

Bytt pute og prøv å endre sovestilling.

For det andre, hvis dette ikke er grunnen, bør du konsultere en terapeut, nevrolog, kardiolog, osteopat, ta en blodprøve med 18 parametere, blodsukkertest (blodsukker er normalt), gjøre en MR av hele ryggraden (symptomer på en vertebral brokk), EKG og konsultere disse spesialistene.

For det tredje, basert på undersøkelsen og etablert diagnose, følg alle legens anbefalinger.

Kilde: http://zdravotvet.ru/pochemu-nemeyut-ruki-po-nocham/

Nummenhet i hendene (eller medisinsk kalt parestesi) er en ganske vanlig følelse av ubehag som manifesterer seg hovedsakelig om natten. Hovedsymptomene er verkende smerter og prikking.

Ofte våkner en person om natten, smerte og følelse av nummenhet gjør det vanskelig å sove lenger.

Når du beveger fingrene, blir prikkene til å begynne med intensivert, smerten øker, for så å gå over gradvis og du kan fortsette å sovne.

I følge statistikk opplever fra 7,4% til 45% av befolkningen smertefulle nattlige parestesier. Det allment aksepterte synspunktet er at hendene blir nummen om natten på grunn av dårlig sirkulasjon i ekstremitetene. Men hva forårsaker det?

Selvfølgelig, hvis hendene dine blir nummen om natten og egentlig på grunn av en ubehagelig kroppsstilling under søvn, bør du selvfølgelig ikke fokusere oppmerksomheten på det. Dette fenomenet kalles i daglig tale - hånden har hvilet og krever ingen andre tiltak enn endring i posisjon.

Hvis hendene dine blir nummen hver natt under søvn, konstant og hindrer deg i å sove godt, bør du konsultere en spesialist. Følgende problemer bør være bekymringsfulle:

• Hvis hendene blir nummen under søvn og etter søvn;
• Samtidig;
• Hvis bare venstre hånd eller bare høyre hånd blir nummen om natten;
• Samtidig med angrepet blir synet dårligere.

Faktorer som om hele armen eller bare hånden er nummen, eller om det er parestesi i fingrene.

Tidligere, før man undersøker en lege, kan man bare anta tilstedeværelsen av de vanligste følgende patologiene.

Hvis hendene blir nummen om natten, er de vanligste årsakene cervikal osteokondrose, tilstedeværelsen av et intervertebralt brokk og polynevropati. Hvis bare venstre arm blir nummen, er den vanligste årsaken patologi av hjertefunksjon.

Det er godt mulig at terapeuten vil gi en henvisning til EKG og en henvisning til en kardiolog. Du bør være spesielt forsiktig hvis den blir nummen i løpet av dagen (dette kan være en forvarsel om et slag eller en tilstand før infarkt).

Hvis høyre hånd blir følelsesløs, kan årsakene være skjult i tunnelsyndrom, cervikal osteokondrose, artrose eller en skarp innsnevring av de cervikale blodårene.

Hvorfor blir hendene mine nummen under søvn?

Hendene blir nummen fra feil posisjon

1. Merkelig nok, ofte er den skyldige i parestesi en ubehagelig pute, uegnet for å sove.

   En pute som er for høy eller plassert på ribben skaper et feil fundament for ryggraden, som bøyer seg i livmorhalsen og forårsaker forstyrrelser i blodtilførselen. På grunn av dette oppstår en følelse av ubehag, verkende ubehagelig smerte og prikking i hendene.

   Å korrigere denne situasjonen er ganske enkelt - bare kjøp en flat pute i et hvilket som helst supermarked eller kjøp en spesiell ortopedisk pute i en spesialisert salong.

   Høyre pute vil tillate hodet til å ta riktig anatomisk posisjon, noe som fremmer jevn blodtilførsel til alle deler av kroppen.

2. En annen grunn til at hendene blir nummen om natten er å sovne i stramme, ikke-strekkbare eller små klær eller i en ubehagelig stilling. Ubehagelige stillinger inkluderer å sove med armene kastet bak hodet og sove på siden med én hånd under øret eller under puten.

   Dette forklares også med nedsatt blodtilførsel. Det kardiovaskulære systemet fungerer i en skånsom modus om natten, og blodet kan rett og slett ikke strømme fullt ut til hendene. Klær kan også ri opp og klemme blodårer.

3. Det er folk som ofte løfter hendene over hjertenivå mens de jobber – dette er malere og installatører. De opplever også ofte nummenhet i hendene om natten.

Karpaltunellsyndrom

Vi kan si at nummenhet i hendene under søvn er Yrkessykdom. Karpaltunnelsyndrom oppstår ved regelmessig belastning av håndens sener.

Denne sykdommen er typisk for musikere, PC-operatører, syersker - det vil si folk som gjør lignende bevegelser med hendene i løpet av arbeidsdagen. Dette er en sykdom der smerteintensiteten er mest uttalt.

Det er en spesiell liten kanal på den menneskelige hånden som sener og en nerve passerer gjennom, ansvarlig for følsomheten til håndflaten. Når en nerve er overanstrengt, oppstår det hevelse, noe som gir en følelse av nummenhet, vanligvis om natten eller mot morgenen.

Hvis du ikke konsulterer en spesialist i tide og starter behandlingen tunnelsyndrom musklene i tommelen kan ganske enkelt dø, noe som vil begrense mobiliteten. Karpaltunnelsyndrom forekommer også hos kvinner over 40 år.

Spinal sykdommer

Et spesielt sted i diagnostisering av årsakene til nummenhet i hendene er okkupert av sirkulasjonsforstyrrelser forbundet med sykdommer i ryggraden.

Tilknyttede tegn på sykdom er hyppig svimmelhet, hodepine, periodisk tap av bevissthet, øresus.

Hvis alle disse fenomenene observeres og hendene dine samtidig blir nummen om natten, er dette en god grunn til å konsultere en nevrolog. Dette kan være osteokondrose i cervical ryggraden eller intervertebral brokk.

Spinal osteokondrose er et helt kompleks av degenerative metabolske patologier i brusk- og beinvevet i ryggraden.

På det stadiet når ødeleggelsen av ryggvirvlene skjer, komprimeres røttene til spinalnervene og fører til smerte i ulike områder lemmer (fra håndledd og skulder til ribbeina).

Moderne stillesittende livsstilÅ bo ved et skrivebord, kontorpult eller kjøre bil bidrar bare til utviklingen av denne sykdommen. Ved langvarig feilfordelt belastning blir nakkemusklene overanstrengt og spasmer. Med denne sykdommen blir hendene nummen både om natten og om dagen.

Vaskulære patologier

Vaskulære patologier er de farligste årsakene til at hendene dine blir nummen om natten. Hvis det oppstår en sirkulasjonsforstyrrelse i et av områdene i hjernen, kan et lem samtidig bli nummen.

Hvis alt dette er ledsaget av en kraftig økning i blodtrykk, svimmelhet og forvirring, kan dette være et av tegnene på et minislag.

Vanligvis er årsaken til sykdommen overanstrengelse, stress og et kraftig hopp i blodtrykket.

Iskemisk hjerneslag av underordnet cerebellar og vertebrale arterier manifesterer seg også som nummenhet i lemmet. Når det oppstår, blir blodsirkulasjonen til en hvilken som helst del av hjernen forstyrret. Tilknyttede tegn på sykdommen er svimmelhet og økt blodtrykk.

Den dårlige vanen med å røyke før sengetid eller om natten kan også føre til ubehagelige opplevelser under søvn. Røyking forårsaker en kraftig innsnevring av blodårene og kroppen kan reagere med en følelse av nummenhet.

Å drikke alkohol før sengetid fører til omtrent samme effekt. Alkohol forårsaker en kortvarig utvidelse av blodårene og deres påfølgende kraftige innsnevring.

Dessuten smalner ikke fartøyene til sin opprinnelige tilstand, men de smalner mye sterkere.

Svangerskap

Under graviditet oppstår også en følelse av nummenhet i hendene eller fingrene ganske ofte. Hvis hendene til en gravid kvinne blir nummen om natten, kan det være mange årsaker til dette:

• Brudd på vann-saltbalansen;
• Mangel på magnesium og kalsium;
• Patologier av vaskulære vegger på grunn av hormonelle forstyrrelser;
• Vektøkning og ubehagelig sovestilling;
• Redusert aktivitet;
• Patologier i det endokrine systemet.

Også provoserende faktorer for nummenhet er anemi som utvikler seg under graviditet og spinalsykdommer forverret av tung vekt.

Andre sykdommer

Nummenhet om natten kan være en konsekvens av en rekke kroniske sykdommer:

• Sukkersyke;
• hypertensjon;
• anemi;
• Koronar hjertesykdom;
• Mangel på B-vitaminer og en rekke mikroelementer;
• Multippel sklerose;
• Leddgikt;

Man bør ikke se bort fra et så sjeldent, men veldig farlig fenomen som utseendet til en blodpropp i karene. Blodproppen kan begynne å hindre blodstrømmen og forårsake nummenhet.

Hvis nattnummen ikke forsvinner innen en time etter oppvåkning, er dette en god grunn til å oppsøke lege.

I alle de ovennevnte tilfellene er det nødvendig å begynne behandling av den underliggende sykdommen med en spesialisert spesialist.

Digital parestesi

Årsakene til digital parestesi bør søkes i klinikken. For undersøkelse kan terapeuten gi en henvisning til følgende spesialister - kardiolog, nevrolog, endokrinolog, traumatolog.

1. Hvis årsaken til patologien er funnet å være av nevralgisk natur, vil behandling bli foreskrevet. medikamentell behandling og tar et vitaminkompleks. Fysioterapi er ofte foreskrevet i tillegg.
2. Hvis årsaken ligger i muskelbelastning eller skade, vil traumatologen gi sine anbefalinger.
3. Ved mistanke om albue-nevropati foreskrives elektroneuromyografi, som vil bekrefte diagnosen.
4. Omfattende blod- og urinprøver og undersøkelse av mage-tarmkanalen vil bidra til å identifisere endokrine sykdommer.

Hvordan bli kvitt nummenhet om natten

Så hvis natt nummenhet i hendene plager deg, er det nødvendig;

• Sjekk puten og madrassen for å se hvor mye de bidrar til en komfortabel stilling mens du sover;
• Sjekk pyjamasen for å sikre at de smale ermehullene på ermene ikke klemmer lemmene om natten;
• Sjekk kroppsposisjonen din mens du sover.

Hvis dette ikke er årsaken til nummenhet i hendene, men de ubehagelige følelsene fortsetter, må du besøke en terapeut og en nevrolog, bli undersøkt for tilstedeværelse av osteokondrose og andre sykdommer: ta et røntgenbilde av ryggraden, en EKG, og ta en detaljert blodprøve. Og begynne å behandle den identifiserte sykdommen. I noen tilfeller må du kanskje bytte jobb.

Behandling av patologi utføres i de fleste tilfeller lokalt. Det handler om å gjenopprette vevstrofisme og gjenoppta funksjonen til komprimerte kar.

De mest brukte behandlingsmetodene er: fysioterapi, ultralyd, laserterapi, elektroforese. Alle disse prosedyrene lar deg behandle det berørte området med medisiner.

Manuell behandling er svært effektiv for å redusere inflammatorisk syndrom og redusere prosessen med vaskulær hypoksi. Terapeutisk og forebyggende gymnastikk bidrar til å utvikle og styrke ledd og muskler.

Regelmessig fysisk aktivitet forbedrer blodsirkulasjonen. Morgenøvelser og fysisk aktivitet 2 timer før leggetid vil også bidra til å eliminere ubehag under søvn.

Følgende øvelser vil bidra til å bli kvitt nummenhet:

• Knuter/frigjør fingre;
• Rist håndflatene med avslappede fingre og håndledd;
• Liggende på ryggen, heve og senke armene;
• Rull en massasjeball eller en piggball over håndflaten.

Legen kan også foreskrive et vitaminkompleks, vasodilatorer og antiinflammatoriske legemidler. Vanlig gymnastikk for skulderbeltet er veldig effektivt.

Hvis de ovennevnte virkemidlene ikke er spesielt effektive, bør du konsultere en kiropraktor.

En kiropraktor vil bidra til å eliminere endringer i livmorhalsen og thorax regionen ryggraden, dysfunksjon i de costovertebrale og costosternale regionene, i skulderledd og costosternale ledd, vil bidra til å fjerne muskelspenninger. Vanligvis er 1 til 5 økter nok til å eliminere smertefulle opplevelser.

Tap av følsomhet i høyre hånd, som er ledsaget av følelse av nummenhet, gåsehud og nåler på huden, er kjent for mange. I medisin kalles dette fenomenet parestesi. Nummenhet i høyre overekstremitet er mer vanlig enn venstre. Faktum er at en persons høyre hånd er en fungerende hånd, og musklene er konstant under spenning.

Dessverre legger folk ofte ikke vekt på dette symptomet. Fordi de ikke vet av hvilke grunner dette skjer og hvilke konsekvenser som kan oppstå. La oss prøve å finne ut hvorfor høyre hånd blir nummen?

Høyre hånd blir nummen: årsakene til dette symptomet

Det er verdt å merke seg at parestesi av høyre hånd ikke er en uavhengig sykdom. Dette er et eget symptom som oppstår på grunn av ulike årsaker.

Parestesi, avhengig av årsakene, kan deles inn i to grupper:

1. Midlertidig eller forbigående. De oppstår som et resultat av feil livsstil, dårlige vaner, husholdnings- og arbeidsfaktorer (påvirkning, kompresjon). Hvis den provoserende faktoren utelukkes, forsvinner parestesien.
2. Kronisk. Tilkoblet til kroniske sykdommer som en person lider av. I dette tilfellet plager følelsen av nummenhet ofte og i lang tid, og kan utvikle seg.

Årsaker til midlertidig parestesi av høyre overekstremitet

• Forverring av blodstrøm og innervasjon. Dette skjer når en person har på seg veldig trange klær, armbånd og ringer som ikke er i riktig størrelse, og holder seg i en stilling i lang tid. Det hender ofte at høyre hånd blir nummen under søvn. Dette skjer på grunn av feil sovestilling, en ubehagelig seng eller pute.
• Holder hånden lenge i kulden. Dette fører til innsnevring av arteriene, og som et resultat blir lemmen nummen.
• Hyppig og lang slitasje vekter, tunge vesker og ryggsekker.
• Hånden forblir over hjertets nivå i lang tid. Dette skjer når arbeid innebærer å rekke opp hendene.
• Innflytelse skadelige faktorer forbundet med en usunn livsstil: røyking, alkohol, dårlig kosthold, mangel på søvn.
• Konstant fysisk belastning på hånden (arbeid med en datamaskin).

Som du kan se, er midlertidig nummenhet i høyre overekstremitet ofte forbundet med muskeloverbelastning, årsaken til dette er hyppigere bruk av det på jobb. Dette er en midlertidig tilstand og kan lett håndteres.

Det er nødvendig å endre posisjonen til hånden fra tid til annen, enkle øvelser, lett massasje, unngå å bruke trange klær, sov på en komfortabel pute og seng, følg en arbeidsplan (sett av 10-15 minutter til hvile hver time).

Årsaker til kronisk parestesi i høyre hånd

• Skade i skulder eller albueledd til høyre. Samtidig gjør høyre hånd vondt og blir nummen. Hevelse i lemmen kan utvikle seg.
• Osteokondrose av cervical ryggraden. Den vanligste årsaken til nummenhet i hånden. Som et resultat av denne sykdommen blir røttene som kommer fra overekstremiteten i klem (radicular sensitivity disorder). I dette tilfellet har nummenhet utseendet av striper eller striper. Personen vil vanligvis vise nummenhet som strekker seg nedover armen.
• Høyre skala muskel syndrom. Muskelen klemmer seg subclavia arterie og røttene til plexus brachialis. Av denne grunn blir høyre hånd nummen og smerte oppstår.
• Skoliose.
• Intervertebral skiveprolaps. En alvorlig sykdom der nerverøttene er irriterte. Resultatet er parestesi og smerter i armen. Nummenhet i hendene på høyre hånd oppstår ofte.
• Cerebrale blodstrømsforstyrrelser. Denne tilstanden kan mistenkes når en person har hypertensjon og hyperkolesterolemi. Denne tilstanden kan være pre-slag.
• Langvarig økning i kolesterol i blodet. Det avsettes på veggene i blodårene, og kompliserer dermed bevegelsen av blod gjennom dem.
• Hypertensjon, ofte komplisert av hypertensive kriser.
• Karpaltunellsyndrom. Oppstår når medianusnerven er komprimert i håndleddsområdet. Dette syndromet kan være forårsaket av lignende håndbevegelser (arbeid på en datamaskin, pianister).
• Raynauds syndrom. Arteriell sirkulasjon i de små karene i lemmet er forstyrret. Årsaken til dette syndromet anses å være en arvelig disposisjon.
• Sykdommer forårsaket av metabolske forstyrrelser (diabetes mellitus). Den sensoriske svekkelsen oppstår som en "hanske", det vil si at høyre hånd blir nummen.
• Polynevropatier forårsaket av mangel på vitamin B (beriberi). Som et resultat blir fingrene på høyre hånd ofte nummen.
• Begynnende multippel sklerose. I dette tilfellet legges parese og lammelse til forstyrrelsen av følsomhet.
• Hyppig og langvarig stress og depresjon.
• Tilstedeværelsen av adhesjoner og stillestående prosesser fører også til nedsatt blodstrøm. Som et resultat av disse årsakene blir høyre hånd nummen om natten. Dette kan skje etter lungebetennelse eller livmorfibroider.

Dette er ikke alle sykdommene og syndromene når høyre hånd blir nummen; listen kan fortsette i lang tid. I alle fall, hvis du er bekymret for hyppig eller konstant nummenhet i hånden, bør du oppsøke lege.

Når du skal slå alarm

Hvis høyre hånd blir følelsesløs systematisk eller det plager deg konstant, bør du definitivt oppsøke lege. Det er tider når du trenger å be om medisinsk behandling akutt nødvendig.

Disse inkluderer:

• Nummenhet i lemmen med tap av koordinering av bevegelser
• Konstant nummenhet i hånden med økende smertesyndrom
• Nummenhet i hånden, ledsaget av kortpustethet, svakhet, svimmelhet
• Nummenhet i overekstremitetene kombinert med talevansker
• Redusert følsomhet for temperatur

Merk! Alle de ovennevnte symptomene kan indikere alvorlige tilstander som truer menneskers helse og liv.

Det er lettere å forebygge en sykdom enn å behandle den og dens konsekvenser. For å gjøre dette er det nødvendig å gjøre forebygging: følge en sunn livsstil, opprettholde riktig ernæring og være mindre nervøs.

Hvis mistenkelige symptomer vises, kontakt lege umiddelbart. Bare en spesialist kan finne årsaken og foreskrive adekvat behandling.

Les også: Årsaker til nummenhet i fingrene

God søvn er den mest behagelige og nødvendige tilstanden i kroppen, når kroppen hviler og kommer seg etter daglig fysisk og følelsesmessig stress. Lang, god søvn indikerer et rolig menneskelig nervesystem, og det er veldig viktig at søvnen er slik hver natt.

Imidlertid våkner mange noen ganger om natten av ubehag som kommer fra venstre eller høyre hånd - dette er nummenhet i hendene om natten.

Dette viser seg som verkende smerter, prikking, og når du beveger hånden, blir prikkene enda sterkere, så etter en tid roer prikkingen og smertene seg og nummenheten forsvinner. Hvorfor blir hendene mine nummen om natten? Er dette et alvorlig problem eller bare en ubehagelig sovestilling?

Det antas at hovedårsaken til nummenhet i hendene om natten er dårlig sirkulasjon i ekstremitetene. Hvilke andre lidelser eller kanskje sykdommer fører til slike nattlige ubehag?

Hvis hendene mine er nummen om natten, bør jeg oppsøke lege?

I tilfeller der nummenhet vises på grunn av en ubehagelig holdning, oppstår kompresjon av blodårer eller nerver, det vil si at personen bare la hånden sin; hvis dette ikke skjer hele tiden, er det ingen grunn til bekymring. Men hvis hendene dine konstant blir nummen under søvn, hver natt, forstyrrer søvnen og forårsaker angst, er en legekonsultasjon og undersøkelse ganske enkelt nødvendig. Avhengig av de kliniske manifestasjonene og arten av nummenhet i hendene, vil legen stille en diagnose:

Hvis hendene blir nummen både dag og natt Hvis nummenheten varer i lang tid eller kort tid Hvis begge hender blir nummen Hvis høyre hånd blir nummen Hvis venstre hånd blir nummen. Hendene blir plutselig nummen, og tilstanden er ledsaget ved forverring av synet og psykiske lidelser.

Svarene på disse spørsmålene er svært viktige, siden årsaken til et brudd på blodtilførselen til lemmen avhenger av om en arm blir nummen, eller begge deler, om bare hånden eller hele armen blir nummen, for eksempel:

Hvorfor blir begge hender nummen om natten? Hvis hendene dine blir nummen samtidig, eller enten høyre eller venstre, indikerer dette en lidelse i det perifere eller sentralnervesystemet. Ofte er årsaken til dette cervikal osteokondrose, intervertebral brokk eller polynevropati.

Hvis venstre arm blir nummen om natten, er denne lidelsen vanligvis forbundet med endringer i hjerteaktivitet. Derfor er umiddelbar og obligatorisk konsultasjon med en kardiolog nødvendig.

Hvis venstre hånd blir nummen i løpet av dagen, kan dette være et tegn på en alvorlig funksjonsfeil i hjertet, opp til en pre-infarkttilstand, samt en forvarsel om en like alvorlig sykdom - et slag eller mikroslag.

Hvorfor blir høyre arm nummen om natten - hjerteproblemer i dette tilfellet kan mest sannsynlig utelukkes. Hvis hånden blir nummen, kan årsakene være karpaltunnelsyndrom, artrose eller cervikal osteokondrose, med en kraftig innsnevring av blodårene i nakken, men det kan også være en forvarsel om et slag.

1 grunn - Hendene blir nummen om natten fra feil kroppsstilling eller fra puten

Den mest ufarlige årsaken, som ikke er forbundet med noen alvorlige sykdommer eller forstyrrelser i funksjonen til systemer og organer, er en persons langvarige opphold i en ubehagelig stilling, i stramme, sammensnørende klær mens han sover. En annen grunn er at personer hvis jobb krever at de gjentatte ganger hever armene over hjertenivå eller som opplever overdreven fysisk belastning ved å løfte tunge gjenstander, også har økt risiko for nummenhet i armene under søvn. Feil posisjon av kroppen under søvn, som regel, når armene kastes bak hodet, provoserer også nummenhet i armene om natten. Dette forklares av den samme forstyrrelsen av blodtilførselen til ekstremitetene; det kardiovaskulære systemet fungerer i en svekket modus om natten, slik at blodet ikke når armene i sin helhet, langt mindre hendene. En annen grunn som er ganske enkel å eliminere er feil pute, som skaper en feilposisjon for nakken under søvn. En pute som er for høy, ikke en ortopedisk, tvinger ryggraden til å bøye seg i cervical ryggraden, noe som kan føre til at nakken blir stiv, og forstyrrer blodtilførselen og ernæringen til nervene i cervical ryggraden. På grunn av dårlig blodsirkulasjon i de sammenpressede lemmer, oppstår ubehag, prikking og verkende ubehagelig smerte, som er grunnen til at hendene blir nummen under søvn.

Årsak 2 - Hendene blir nummen om natten av karpaltunnelsyndrom

En av grunnene til at hendene blir nummen om natten er karpaltunnelsyndrom eller karpaltunnelsyndrom. Dette syndromet oppstår fra konstant overbelastning av sener i hendene. Vanligvis påvirker denne sykdommen de som jobber med fingrene hver dag, intensivt, i mange år - som skriver mye på datamaskinen, syersker, malere, musikere, de som opptrer tusenvis av samme type oppgaver i løpet av dagen bevegelser av hånd og fingre.

På menneskelige hender er det en smal kanal som en masse sener og en nerve passerer gjennom, som kontrollerer bevegelsen av fingrene og følsomheten til hele håndflaten. Disse senene og nerven er beskyttet, men når det oppstår overbelastning, trykk på nerven oppstår, det oppstår hevelse i senen - som er årsaken til nummenhet i hendene, bankende smerte og prikking.

Slike tegn på karpaltunnelsyndrom oppstår om natten og oftest mot morgenen. Hvis ubehandlet, kan musklene i tommelen til og med dø. I dette tilfellet kan en person ikke selvstendig knytte neven tett og bøye tommelen helt. Oftest lider kvinner over 40 år av denne sykdommen.

Noen må bytte jobb og yrke på grunn av dette. For å lindre symptomene og dempe dette syndromet, foreskriver leger beroligende bad, et spesielt sett med øvelser for å lindre spenninger og vitaminterapi.

Årsak 3 - Spinal sykdommer

I tillegg til de ovennevnte grunnene, er et spesielt sted okkupert av lidelser forbundet med ulike sykdommer i ryggraden. Hvis en person ikke bare har følelsesløse hender om natten, men også periodisk opplever svimmelhet, uforklarlig hodepine og til og med bevissthetstap, så er dette en god grunn til å bli undersøkt av en osteopat eller nevrolog, siden ikke bare osteokondrose i cervikal ryggraden, men også intervertebrale brokk er årsakene til ulike lidelser i lemmene.

Osteokondrose i ryggraden er et veldig romslig navn for et helt kompleks av forskjellige abnormiteter i metabolske prosesser av bein og bruskvev i ryggraden. Når ødeleggelsen av ryggvirvlene allerede skjer, komprimeres røttene til spinalnervene, noe som fører til ulike plager, smerte og nummenhet.

Den moderne livsstilen til en person, både et skolebarn og en kontoransatt, tvinger oss til å føre en for det meste stillesittende, stillesittende livsstil, ved et skrivebord, ved en datapult eller å kjøre bil. Oftest er det få som overvåker riktig holdning og tilstanden til ryggraden, og ved langvarig statisk belastning blir nakkemuskulaturen overanstrengt og spasmer. Samtidig blir hendene følelsesløse ikke bare om natten, men også om dagen.

Årsak 4 - Hendene blir nummen om natten på grunn av vaskulære lidelser

En av de farligste årsakene til nummenhet i ekstremitetene er iskemisk hjerneslag. Hvis det er en forstyrrelse i blodsirkulasjonen i en av hjernedelene, og i tillegg til nummenhet i en del av lemmet, også observeres høyt blodtrykk, svimmelhet, løsrivelse osv., så er dette en av de tegn på hjerneslag eller mikroslag (mikroslag, tegn, symptomer). Oftest oppstår dette fra overanstrengelse, en stressende situasjon eller et kraftig hopp i blodtrykket.

5 grunn Andre sykdommer

Hvis en persons hender konstant blir nummen om natten, kan dette være et resultat av en rekke sykdommer:

Kroniske sirkulasjonsforstyrrelser Diabetes mellitus Hypertensjon Ulike former for anemi Koronar hjertesykdom og andre hjertesykdommer Inflammatoriske, arvelige sykdommer i nervesystemet Mangel på B-vitaminer, mikroelementer Overdreven alkoholforbruk Multippel sklerose Revmatoid artritt, som rammer nervene når leddene deformeres. Ulike manifestasjoner av forstyrrelser i det autonome nervesystemet (se det utdaterte navnet på sykdommen, vegetativ-vaskulær dystoni).

Hendene mine blir nummen om natten - hva skal jeg gjøre?

For det første må du finne den eksakte årsaken til at hendene dine blir nummen om natten. Eller sørg for at årsaken til slikt ubehag er i puten eller stramme klær under søvn. Du bør også være oppmerksom på hvordan du sover; hvis du løfter hendene bak hodet i en drøm, ligger mest sannsynlig årsaken i en ubehagelig stilling. Bytt pute og prøv å endre sovestilling.

For det andre - hvis dette ikke er grunnen, bør du konsultere en terapeut, nevrolog, kardiolog, osteopat, ta en blodprøve i henhold til 18 parametere, blod for glukose (blodsukker er normalt), gjøre en MR av hele ryggraden (symptomer). av en vertebral brokk), EKG og konsultere disse spesialistene.

For det tredje, basert på undersøkelsen og etablert diagnose, følg alle legens anbefalinger.

Generell informasjon

I våre vanskelige tider, når arbeidet til de fleste menn og kvinner stadig krever betydelig innsats fra dem, er det det god hvile er nøkkelen til helse og videre produktiv yrkesaktivitet til en arbeidende person, derfor er en avslappende og god søvn ganske enkelt avgjørende for å gjenopprette fysisk og intellektuell styrke. Det er under søvn Menneskekroppen blir kvitt trettheten akkumulert i løpet av dagen og fyller raskt opp energireservene for å møte de neste arbeidsvanskene fullt ut.

Men som praksis viser, kan ikke alle skryte av en avslappende søvn. I løpet av en natts søvn møter mange ulike problemer som ikke bare hindrer kroppen i å slappe av og komme seg, men som også etterlater en følelse av ubehag om morgenen etter søvn. Et slikt problem er nummenhet i ulike deler av menneskekroppen om natten.

Hvorfor blir hendene mine nummen om natten?

Den såkalte nummenhet, i en ubehagelig stilling eller konstant spenning, kan observeres når som helst på døgnet og ift forskjellige deler kropp (rygg, bryst, ører, nese, fingertuppene osv.), men oftest, spesielt om natten, blir lemmer (hovedsakelig armer) eller nakke nummen. Symptomer på denne smertefulle tilstanden utvikler seg ikke umiddelbart. I begynnelsen kan en person føle seg som problemhånden(eller begge deler) kribler, lider og blir litt kald, for så å kjenne lemmen verke, hovne opp, vri seg og til og med krampe. Når du beveger hånden, forverres denne negative symptomatologien i utgangspunktet kraftig, hvoretter den gradvis avtar og forsvinner helt.

De negative faktorene som forårsaker smerte og nummenhet i hendene under søvn og årsakene til dette fenomenet kan være svært forskjellige. Hovedårsakene til at armer og hender blir nummen om natten og hender under søvn bør søkes i systemet deres blodforsyning Og innervasjon, heller ikke utelukkende, om enn mer sjeldne, men noen ganger mye betydelige sykdommer og patologier. Bare ved å stille en nøyaktig diagnose og finne ut årsaken til nummenhet i hendene om natten, kan behandling av slike forhold føre til det ønskede positive resultatet.

I artikkelen nedenfor vil vi se nærmere på hvorfor hendene våre blir nummen under søvn, hvorfor hendene og fingrene våre blir nummen om natten, årsakene til og konsekvensene av disse smertefulle følelsene, hva dette kan bety og hva det kan føre til, vi vil gi råd om hva du skal gjøre i dette tilfellet og hva du skal gjøre, hvilken lege du skal konsultere, og vi vil også anbefale de nødvendige studier og adekvat behandling.

Hvorfor hendene mine blir nummen, grunner

Ubehagelig pute

Om natten er den vanligste årsaken til smerte i hendene og deres nummenhet puten som den sovende personens hode er plassert på, nemlig størrelsen og tettheten. Ved bruk av en hard og høy pute oppstår det ofte en overdreven unaturlig nedbøyning i nakkesøylen, som vedvarer i en periode tilstrekkelig til å sirkulasjonsforstyrrelser i røttene av ryggmargen, passerer gjennom de intervertebrale foramina, og er ansvarlige for følsomheten og mobiliteten til lemmene.

Ortopedisk pute

I dette tilfellet er det ingen vits å søke hjelp fra en lege. Løsningen på problemet med følelsesløse deler av kroppen er å erstatte puten med en lavere og myk eller ortopedisk. Denne puten er forskjellig fra de vanlige. uvanlig form, med en ekstra støtterulle for nakken, bak hvilken det er en spesiell fordypning beregnet på hodet. Disse enhetene lar en person opprettholde den naturlige anatomiske posisjonen til hodet og nakken under søvn, noe som fremmer normal blodtilførsel til alle deler av kroppen. Naturligvis er det ingen entydig standard for puter som passer for enhver person, og valget av dette natttilbehøret må gjøres på individuell basis.

Feil kroppsstilling

En annen grunn til at ben og armer blir nummen under søvn er feil posisjon av hele kroppen til den sovende personen eller deler av den. Unaturlig holdning og å kaste armer eller ben opp vil mest sannsynlig føre til nummenhet i lemmene. Alt handler om dem igjen nedsatt blodtilførsel på grunn av treg nattarbeid kardiovaskulært system, som ikke kan gi tilstrekkelig mengde blod "vanskelig å nå" steder.

Dette inkluderer også vanen til ammende mødre som praktiserer etter svangerskap sove sammen med barnet ditt, sove på siden med armen strukket forover og plassert under hodet, samt nattehvile for ektefeller, når hodet til en av dem er på armen til den andre, og dermed klemmer skulderen eller albuen . Det bør huskes at enhver fysisk aktivitet absolutt legger press på blodårene i armen, noe som forstyrrer normal blodstrøm.

I tillegg kan stramt og ubehagelig natttøy med tette sømmer, folder og stramme mansjetter også forårsake kompresjon av karene i ekstremitetene, og derfor en forstyrrelse i blodstrømmen til dem.

Riktig kroppsposisjon for sunn søvn

Selvfølgelig er det ganske vanskelig å fullstendig kontrollere posisjonen til kroppen din under søvn, så du må gjøre dette gradvis, legg merke til posisjonen til kroppen din om morgenen etter søvn og prøver å endre den om kvelden når du legger deg .

Valget av pyjamas, hvis brukt, bør også utføres basert ikke på attraktivitet, men på praktisk. Pysjamas skal ikke begrense kroppens bevegelser, være løs, myk å ta på og pustende. Før de legger seg, anbefales kvinner å fjerne alle smykker som kan trekke sammen blodårene (ringer, armbånd osv.).

Dårlige vaner

Spis rett før sengetid stor kvantitet alkohol, sterk kaffe eller te, krydret mat og andre skadelige stoffer kan ikke bare forårsake hodepine og ubehag i magen om morgenen, men påvirker også i stor grad kroppens stilling under søvn. En ubehagelig og unaturlig holdning vil mest sannsynlig forårsake nummenhet og smerte i alle deler av kroppen.

I denne forbindelse bør du tenke deg om to ganger før du hengir deg til dine dårlige vaner om natten, spesielt siden problemet med nummenhet i lemmer i dette tilfellet er langt fra det største i rekken av mulige smertefulle tilstander som kan utvikle seg som et resultat av en usunn livsstil.

Karpaltunellsyndrom

I I det siste Alle flere mennesker klager over en følelse av nummenhet og smerte i armene (en eller begge) og fingrene, som utvikler seg om kvelden og fortsetter utover natten. La oss finne ut hvorfor fingertuppene til slike mennesker blir nummen og hvorfor hendene deres kramper, hva er årsaken til dette og hva de skal gjøre i dette tilfellet.

Hvis en person på slutten av hver arbeidsdag begynner å legge merke til ubehagelige og smertefulle opplevelser i hendene (håndledd gjør vondt, fingrene verker, klør og prikker, "gåsehud" ser ut til å løpe over huden), så er dette mest sannsynlig begynnelsen av dannelsen av den såkalte , tunnelsyndrom. Denne sykdommen utvikler seg oftest hos personer over 40 år (hovedsakelig kvinner), hvis daglig arbeid forbundet med konstant overbelastning av sener og ledd i hendene.

Karpaltunellsyndrom

I fortid denne sykdommen var typisk for musikere, skreddere, malere og maskinskrivere. I det nåværende århundret har denne risikogruppen blitt supplert med sjåfører, frisører, redaksjons- og kontoransatte, programmerere og andre mennesker som konstant jobber ved en datamaskin. Årsaken til utviklingen av karpaltunnelsyndrom er klemt og hevelse i nerven, som passerer gjennom karpaltunnelen og er ansvarlig for bevegelsen av fingrene og den generelle følsomheten til håndflaten. Stadig nerve i klem leder ikke nerveimpulser godt, noe som gir nummenhet i fingrene om natten, først blir lillefingeren eller tommelen nummen og nummen, og så kramper hele håndflaten om natten.

I avanserte tilfeller og i fravær av behandling kan denne patologien føre til en reduksjon i leddmobilitet og til og med et fullstendig tap av følelse i håndflatene og fingrene, i tilfelle død av nerven. I fremtiden truer denne situasjonen en persons manglende evne til selvstendig å bruke selv enkle husholdningsartikler (fyllepenn, skje, kniv, Tannbørste etc.) og krever derfor forebygging og/eller behandling.

For å kurere, eller i det minste forhindre spredning av sykdommen, må pasienten begrense tiden han jobber, og noen ganger til og med endre yrke. For å redusere negative symptomer for dette syndromet anbefaler leger å utføre et spesielt målrettet sett med øvelser, foreskrive vitaminterapi og beroligende håndbad.

Spinal sykdommer

En spesiell plass blant tilstandene av nummenhet i ekstremitetene er okkupert av forskjellige spinal patologier. I tilfelle når en person om natten, parallelt med nummenhet i armer eller ben, opplever atypiske hodepine, svimmelhet, og til og med tap av bevissthet, så er saken mest sannsynlig i ryggraden.

Oftest følger smertefulle opplevelser i lemmene intervertebral brokk Og osteokondrose(hovedsakelig i nakkesøylen).

Intervertebral brokk

Osteokondrose i sin essens er et helt kompleks ulike problemer observert fra metabolske prosesser av brusk og beinvev i ryggraden. Når ryggvirvlene blir ødelagt eller deformert, komprimeres røttene til spinalnervene, noe som faktisk fører til utvikling av ubehag, smerte og nummenhet.

En av hovedårsakene til dannelsen osteokondrose og andre patologier i ryggraden er en moderne stillesittende livsstil, fra skolen til arbeidet til en kontoransatt.

Osteokondrose

Daglig og langvarig opphold av en person i ett i de fleste tilfeller sittestilling fører til deformasjon av ryggraden og, som en konsekvens, til overbelastning og spasmer i de omkringliggende musklene. I dette tilfellet kan nummenhet i lemmer oppstå ikke bare om natten, men også under dagtid dager. Separat inkluderer denne gruppen av patologier følgende sykdommer: leddgikt, hvis symptomer er gradvise felles ødeleggelse(mest hender).

Mistanke om dannelsen av alle de ovenfor beskrevne smertefulle tilstandene er grunnen til konsultasjon med en spesialist (ortoped, nevrolog, revmatolog, etc.) for å nøyaktig bestemme diagnosen og velge en adekvat behandlingsmetode. Før du behandler spinalsykdommer med massasje og fysioterapi, bør du sørge for at det ikke er kontraindikasjoner for slik terapi ( osteoporose, osteomyelitt, iskemi etc.).

Vaskulære lidelser

Den farligste årsaken som fører til nummenhet i ekstremitetene er utviklingen iskemisk hjerneslag . Ved en sirkulasjonsforstyrrelse i en av hjerneregionene, oppstår ofte nummenhet på den ene siden av kroppen (for eksempel "å miste" venstre side ansikt, venstre arm og ben), ledsaget av svimmel, høyt blodtrykk, forvirring etc.

Iskemisk hjerneslag

Hvis slike symptomer oppdages, bør du umiddelbart ringe en ambulanse og ta pasienten til en spesialisert klinikk for akutthjelp.

Andre sykdommer

Blant andre patologiske årsaker der en person kan oppleve konstant nummenhet i lemmer, kan følgende kroniske sykdommer identifiseres:

ulike sirkulasjonsforstyrrelser i kronisk form; diabetes; iskemisk sykdom og andre hjertepatologier; forskjellige former anemi; arteriell hypertensjon ; arvelig eller inflammatoriske patologier nervesystemet; mangel på mikroelementer og/eller vitaminer fra gruppe B; multippel sklerose; autonom dysfunksjon (Utdatert - vegetativ-vaskulær dystoni, VSD); leddgikt(ved nerveskade og ledddeformasjon).

Hvorfor blir venstre hånd nummen?

Hvis venstre hånd blir nummen, betyr dette at det er presserende nødvendig å ta hensyn til tilstanden til personens kardiovaskulære system og gjennomgå en fullstendig undersøkelse i en spesialisert medisinsk institusjon, siden nummenhet i venstre hånd, årsakene og behandlingen av denne tilstanden må først og fremst bestemmes utelukkende av en lege -kardiolog. Hele poenget er at evt plutselig endring tilstander i venstre hånd som oppstår dag eller natt, når for eksempel hånden uten åpenbar grunn blir følelsesløs og gjør vondt, fingeren (tommel, lillefinger, etc.) trekker og nummen, verkende smerte føles gjennom hele hånden , kan indikere alvorlige problemer med hjertet, helt ned til mikroslag eller tilstand før infarkt.

I tilfelle det blir nummen venstre hand hender av en grunn mikroslag, vil det ikke være overflødig å gjennomgå prosedyren MR eller andre lignende studier for å bekrefte eller avkrefte en slik diagnose med påfølgende terapi. Hvis venstre hånd blir nummen pga tilstand før infarkt, og pasienten har hjertesmerter, må han umiddelbart foreskrives en advarsel hjerteinfarkt et behandlingsforløp ved hjelp av passende medisiner, og også anbefale hva du skal gjøre i fremtiden for å forhindre lignende situasjoner.

En annen grunn til at venstre hånd er tatt bort kan være en rekke nevrologiske problemer og metabolske forstyrrelser. Så, på grunn av en mangel i kroppen vitaminer fra gruppe A og B observeres skade på kappen til nervefibre, ledsaget av tap av deres følsomhet.

Hvis en persons fingre på venstre hånd er nummen av denne grunn, bør han fylle opp mangelen på vitaminer i kroppen så raskt som mulig.

Hvorfor blir høyre hånd følelsesløs?

Nummenhet med høyre side Hvis høyre hånd blir nummen, eller til og med hånden blir tatt helt bort fra albuen til fingrene, har det mest sannsynlig ingenting å gjøre med det kardiovaskulære systemet. Det er en liten sjanse for at høyre arm blir nummen pga tilstand før slag, provosert av en sterk innsnevring av livmorhalsårene, noe som krever konsultasjon med lege. De resterende årsakene til at høyre hånd blir tatt bort (hånden er sår og smertefull, fingrene blir blå, høyre lillefinger er trang og nummen osv.) ligger i hovedproblemenes plan (feil kroppsstilling, ubehagelig pute sykdommer i ryggraden, etc.). Så nummenhet i hånden på høyre side kan indikere en forstyrrelse i blodtilførselen til den på grunn av fysisk klemme blodårer hender, og smerter i hånden kan oppstå på grunn av utvikling tunnelsyndrom. Smerter i høyre hånd kan også være en konsekvens av formasjonen osteokondrose, leddgikt eller andre lignende patologier.

Hva du skal gjøre i disse tilfellene og hvordan du kan forhindre tilstanden av nummenhet er beskrevet ovenfor.

Hvorfor blir fingrene mine nummen?

I tillegg til årsakene som allerede er beskrevet ovenfor, som svarer på spørsmålet om hvorfor fingrene på venstre hånd blir nummen og hvorfor fingrene på høyre hånd blir nummen, er det en rekke patologiske og andre tilstander som hovedsakelig påvirker hendene, som er grunnen til at fingrene på hendene blir nummen.

Svangerskap

Ganske ofte hos kvinner med svangerskap oppstå smertefull følelse tyngde og nummenhet i lemmer, som først og fremst rammer fingrene. Hovedårsakene til krampe i fingrene hos gravide inkluderer: anemi, vann-saltbalanseforstyrrelser, hormonelle endringer , vitaminmangel, vektøkning, reduksjon i fysisk aktivitet.

Naturligvis kan bare en lege trekke konklusjoner om etiologien til slike negative fenomener, og enda mer foreskrive medikamentell terapi, først og fremst ved å ta hensyn til tilstanden svangerskap. Dette betyr at hvis disse symptomene ikke er forbundet med noen alvorlig sykdom og ikke krever akuttbehandling, da er det bedre å begrense terapimetoder til forskjellige eksterne midler, inkludert bad, gnidning, etc.

Raynauds syndrom

Årsakene til at fingrene blir nummen med denne sykdommen kan være svært forskjellige (hypotermi, røyking, stress, medisiner som påvirker vaskulær tone, overforbruk kaffe, etc.), men konsekvensene er alltid de samme - skade på kapillærer og små arterier, noe som fører til dårlig sirkulasjon i fingrene.

Raynauds syndrom

Hos pasienter med Raynauds sykdom Som regel er hendene på begge hender påvirket, og fingrene på dem kan gjøre vondt og bli nummen både om natten og om dagen, spesielt i den kalde årstiden.

Denne patologien kan bare diagnostiseres av en lege som vil anbefale pasienten hva han skal gjøre for å forhindre utviklingen av sykdommen. Adekvat behandling bør baseres på behandlingen av den underliggende sykdommen og dens konsekvenser, som påvirker fingrene negativt, inkludert kirurgisk inngrep.

Polynevropati

Med denne sykdommen er det organisk skade nerveplexuser og fingre. I stand polynevropati en person føler nummenhet i hendene, hendene og fingrene ser ut til å trekke og prikke. Hyppigheten av slike smertefulle manifestasjoner observeres avhengig av graden av skade på nervefibrene.

Blodstrøm og nerver sunn person og med polynevropati

Slike angrep kan forekomme fra flere ganger i uken til flere ganger om dagen. Årsaken til denne patologien kan være forskjellige infeksjoner, funksjonelle smertefulle tilstander ( diabetes, pankreatitt etc.), Jernmangelanemi , vitaminmangel.

I dette tilfellet bør den foreskrevne behandlingen først og fremst være rettet mot å behandle den underliggende sykdommen som førte til manifestasjon av negative symptomer i lemmer.

Trombose i øvre ekstremiteter

Patologisk tilstand av blokkering arteriell trombe lokalisert i den øvre delen av lemmet. En av de mest alvorlige og farlige årsakene, det primære symptomet kan være nummenhet i hånden, som starter med fingrene.

Venetrombose

Hvis følelsen av nummenhet i fingrene ikke går over i løpet av en time, men tvert imot blir sterkere og stiger høyere opp i armen, bør du umiddelbart søke kvalifisert medisinsk hjelp for å forhindre ev. vevsnekrose, som kan føre til amputasjon av lemmer.

Guillain-Barre syndrom

Også farlig autoimmun sykdom, karakterisert akutt betennelse i nerver og deres røtter, noe som fører til forstyrrelse av den taktile og motoriske funksjonen. Det meste tidlige manifestasjoner Guillain-Barré syndrom Ofte er det nummenhet og prikking i fingre og tær.

Disse symptomene, sammen med andre negative fenomener (smerter i rygg, hofter, rumpe, endringer i hjerterytme, svakhet, kortpustethet), vises vanligvis etter en mild ARVI eller fordøyelsessykdommer som utvikler seg autoimmun prosess. Utviklingen av sykdommen, før den når sitt maksimum, skjer innen 2-4 uker, etterfulgt av demping av negative symptomer.

Hovedterapien består av rehabiliteringstiltak etter opphør av autoimmun betennelse. Gjenopprettingsprosessen er ganske lang (flere måneder).

Hvorfor blir bena mine nummen?

I prinsippet kan alle de ovennevnte årsakene til nummenhet i hendene også føre til lignende symptomer i underekstremitetene. For eksempel når Raynauds sykdom Og polynevropati Stort sett er tærne påvirket, spesielt lilletåen og stortåen. Spesielt for patologier i det kardiovaskulære systemet slag, venstre ben blir nummen, og når sykdommer i ryggraden begge lemmer er vonde eller benet til høyre er tapt.

Det er verdt å merke seg her at underekstremitetene først og fremst påvirkes av intervertebral brokk og andre problemer lokalisert i korsryggen, og ikke i livmorhalsen, slik tilfellet er med de øvre lemmer.

Venstrehendt nevralgi isjiasnerven vil føre til smerter i venstre ben, og dens høyresidige betennelse vil svare på spørsmålene om hvorfor det gjør vondt og hvorfor høyre ben er nummen.

Ikke gi rabatt på skoene som moderne mennesker bruker mye av arbeids- og fritiden sin i. Oftest gjør tærne og puten under dem vondt når du bruker høyhælte sko, og hælen gjør vondt når du bruker sammenkledde joggesko eller støvler. I denne saken er ekspertene selvfølgelig kvinner, som ofte setter skjønnheten og attraktiviteten til føttene over skoens bekvemmelighet og praktiske egenskaper.

På spørsmålet om hva man skal gjøre med nummenhet nedre lemmer og hvordan man behandler såre ben bør nærmes individuelt, og i tilfelle konstant og alvorlig smerte, sørg for å konsultere en lege.

Konklusjon

I de aller fleste tilfeller er nummenhet i ekstremitetene om natten et forbigående problem som hver person med jevne mellomrom møter gjennom livet. Vanligvis, for å lindre denne smertefulle tilstanden, er det nok å strekke en stiv arm eller et ben og vente noen minutter før du endrer posisjon og stuper tilbake i armene til Morpheus. Noen ganger kan imidlertid slike symptomer være mer truende. Hvis nummenhet i lemmer observeres ofte, oppstår det ikke bare om natten, men også om dagen, av denne grunn har personen mistet normal søvn, han sover, våkner ofte om natten, og kan deretter i lang tid ikke falle i søvn igjen, så er saken mest sannsynlig ikke lenger et spørsmål om en trivielt ubehagelig stilling eller stram pyjamas. Alle disse konstantene eller alvorlige symptomer kan godt være varslere, om enn sjeldne, men alvorlige patologier, blant dem er det livstruende sykdommer.

I denne forbindelse, alle situasjoner ledsaget av nummenhet i lemmer uten synlig grunn enkle grunner og vekker visse mistanker, er det å foretrekke å betrakte dem som patologiske, det vil si i stand til å skade helsen. I dette tilfellet anbefales det å umiddelbart konsultere en lege som, basert på totalen av symptomer, tester og studier, vil etablere en diagnose og foreskrive passende behandling, eller, hvis det eksisterende problemet ikke er innenfor hans kompetanse, vil anbefale en annen spesialist .

Dette fenomenet oppstår ofte med hodepine og kan gå før besvimelse. La oss finne ut om du bør bekymre deg for dette, hva er årsakene til nummenhet og hvordan du skal håndtere det.

Hendene blir nummen i en drøm - grunner til at dette skjer?

Det er flere grunner. De kan være veldig enkle og tydelige, eller godt skjult ved første øyekast.

Hvis puten er dårlig valgt, kan den komprimere ryggraden, spesielt cervical ryggraden, og følgelig nerveendene som sikrer arbeidet til armene. Prøv å sove på en spesiell ortopedisk pute og kanskje vil problemet forsvinne. Og generelt sett er det bra for ryggraden din. Sovestilling. Hvis du er en av dem som liker å sove med armene i været, så er årsaken til nummenhet åpenbar. Blod kommer rett og slett ikke inn på vanskelig tilgjengelige steder. Problemet er også kjent for ammende mødre som sovner med en arm strukket oppover. Ubehagelig pyjamas, tett nattkjole. Årsaken til problemet kan være for grove sømmer eller stramme mansjetter. Alle klær for nattehvile skal være løse, myke og bidra til hvile og friest mulig bevegelse av blod i hele kroppen. Den konstante tilstedeværelsen av ringer og armbånd på fingrene. Det anbefales å fjerne smykker og ikke bruke ting som er for stramme. Drikk alkohol, kaffe og krydret mat før sengetid.

Og kanskje nummenhet i hendene, dette er et av symptomene på mer komplekse sykdommer.

Osteokondrose av cervical ryggraden. Spinalnervene er komprimert. Overvåk tilstedeværelsen av andre symptomer på denne sykdommen - en knasende lyd som oppstår når du beveger hodet, smerter i nakke og rygg, hyppig hodepine, svakhet i armene. Karpaltunellsyndrom. Det er kompresjon av nervene mellom sener i musklene og bein i håndleddet. Konsekvensen er en prosess med nummenhet i fingrene og smerter i hendene. Dette er praktisk talt en yrkesplager for kunstnere og alle de som ofte gjør monotone bevegelser med hendene mens de jobber. Sirkulasjonsforstyrrelser assosiert med diabetes, koronar hjertesykdom, anemi og andre. Degenerative prosesser i nervesystemet. Inflammatoriske endringer i nervene. Tiaminmangel. Reaksjon på alkoholforbruk. Multippel sklerose. Leddgikt. Svangerskap. Overdreven spenning i nakkemusklene forbundet med å sitte lenge ved datamaskinen. Leddgikt. Skrumplever i leveren. Hypertensjon. Alvorlig og langvarig stress.

Det er verdt å konsentrere seg om hvilken hånd som blir nummen. Hvis problemer er forbundet med venstre hånd, er dette mest sannsynlig en manifestasjon av problemer med det kardiovaskulære systemet. Det er verdt å søke hjelp fra en kardiolog. Dette kan tjene som en forvarsel om alvorlige lidelser - hjerteinfarkt og hjerneslag.

Det er også mulig at dette er en manifestasjon av aterosklerose i arm- og ulnararteriene. Mulige sykdommer inkluderer problemer med funksjonen til nyrene og leveren, vitaminmangel og lungebetennelse.

Hvis høyre arm blir nummen, er dette sannsynligvis en manifestasjon av sykdommer forbundet med ryggraden. Det er også en mulig forløper til en pre-slag tilstand. Men jeg vil ikke skremme noen.

Derfor bør du snarest konsultere en lege hvis du har:

Nummenhetsprosessen skjer ikke bare under søvn, men også midt i vanlige aktiviteter på dagtid. Hvis nummenheten er langvarig. Prosessen påvirker to lemmer samtidig. Anfall av nummenhet i hendene under søvn har blitt hyppigere. Hendene blir plutselig nummen, mens synssansen er svekket og den mentale tilstanden endres. Smertene og ubehaget går ikke over lenge.

Konstant nummenhet kan provosere vevsdød, så det er verdt å bekjempe dette fenomenet.

Hvorfor oppstår nummenhet i hendene hos gravide?

Graviditetsprosessen er en test for kvinnekroppen. Det er flere årsaker til nummenhet:

Brudd på vann-saltbalansen. Hevelse vises. Mangel på mikroelementer, som kan provosere anfall. Endringer i funksjonen til blodårene. Vektøkning. Redusert fysisk aktivitet. Patologier som følger med graviditetsprosessen.

Hvorfor blir fingrene følelsene i søvne - hva skal jeg gjøre

Oftest vises ubehag i småfingrene og langfingeren på hånden. Årsakene er identiske med de som forårsaker nummenhet i hendene. Alle fingre eller individuelle fingre kan bli nummen.

Mest sannsynlig er problemet forårsaket av skade eller kompresjon av nervene i cervikal ryggraden, armen og håndleddet.

Mulige årsaker inkluderer ofte:

De små fingrene på hendene blir nummen i en drøm - hva forårsaker dette?

Problemene er de samme som med nummenhet i hendene. Det kan også være et symptom på skade på nervene i hendene og fingrene, og perifer nevropati, ryggmargsskade.

Nummende hender under søvn - hvordan kurere

Først av alt er det verdt å bestemme årsaken som provoserer nummenhet. Undersøk nøye soveplassen din, maten du spiser før du legger deg, sovestillingen din og klærne dine.

På denne måten kan du løse et problem som er forbundet med eksterne faktorer. Hvis problemet ikke forsvinner, bør du konsultere en lege for en detaljert diagnose.

Hvis nummenhet er et symptom på en mer alvorlig sykdom, er hovedretningen for behandling å bekjempe den underliggende årsaken til sykdommen. Kontakt legen din; mest sannsynlig vil han foreskrive en avtale med en nevrolog og kardiolog, som vil gjennomføre en serie studier for å utelukke muligheten for alvorlige spesialiserte sykdommer.

Men hvis problemet er relatert til livsstil, eller spesifikt til en sykdom som påvirker hendene, vil legen foreskrive de nødvendige prosedyrene.

Oftest foreskrevet:

Fysioterapi. Terapeutisk gymnastikk. Vitaminkompleks. Håndøvelser. Massasje. Medisiner for å styrke og utvide blodårene.

Alternativ medisin tilbyr også metoder for å løse dette problemet: akupunktur, hirudoterapi.

Hovedbehandlingen kan også suppleres med tradisjonelle metoder.

Oppskrifter kjent for våre forfedre vil komme til unnsetning:

Bland 10 gram kamferalkohol og 50 gram ammoniakk i en glassbeholder. Fyll på med en liter vann. Tilsett 17 gram bordsalt, rør. Saltet skal løses helt opp. En lignende løsning er egnet for å gni et nummen lem. En håndfull rosmarin skal løses i tre liter varmt vann. Hell den varme infusjonen i badekaret. Ta et bad 10 minutter før sengetid. Gni hendene med sennepsolje, og ta på bomullshansker og langermet pysjamas. Finhakk 3 syltede agurker, men ikke syltede, nemlig saltede. Tilsett tre røde chilier. Hell en halv liter vodka i blandingen. Sammensetningen skal stå i en uke i en glassbeholder. Den resulterende væsken skal brukes til å påføre kompresser og gni de såre områdene. Kok grøt fra fruktkjøttet av modent gresskar. Lag en håndmaske av grøt, dekk med et klede på toppen. Grøten skal kokes i vann og være varm. Ta kontrastbad eller kontrastdusj. Hvis problemet er relatert til blodårer, er det verdt å styrke dem. Om morgenen, drikk 250 milliliter varmt vann på tom mage. Forbered en blanding av et kilo selleri, en kvart liter honning, to sitroner og et kilo persille. Bland alt i en blender. Ta to spiseskjeer om morgenen før ditt første måltid. Hell eplecidereddik i tinkturen av villrosmarin, forhold 1/3. La stå i 7 dager. Hvis nummenhet oppstår, gni produktet på hendene. For å lindre nummenhet, hell varmt vann i en vask, plasser hendene i den og trykk på bunnen. Gjenta prosedyren til ubehaget forsvinner. Knyt en ulltråd rundt håndleddet. Bruk tråden til det er bedring. Mal svart pepper, du trenger 100 gram. Fyll den med vegetabilsk olje. Kok på lav varme i en halv time, rør av og til. Avkjøl blandingen. Gni den inn i hendene en gang om dagen. Hell hakket hvitløk i en halvliters krukke. Hvitløk skal oppta en tredjedel av glasset. Fyll med vodka til toppen av glasset. La stå i 14 dager. Hold glasset unna direkte sollys. Rist glasset litt hver dag for å blande innholdet. Bruk den ferdige tinkturen i 30 dager, 5 dråper tre ganger om dagen, etter blanding med 5 milliliter vann.

Hvis årsaken ligger i mangel på B-vitaminer, bør kostholdet endres for å øke innholdet. Spis mer frokostblandinger, fullkornsprodukter, nøtter, bønner, nyper og rødbeter. Og ta også kurs med vitaminer og mikroelementer.

Og du kan gjøre gymnastikk:

Press håndflatene mot hverandre. Knytt og løs nevene. Sett håndflatene sammen. Kryss fingrene på høyre og venstre håndflate, bøy og rett ut håndflatene. Legg hånden på bordet. Børsten skal henge fritt. Løft børsten opp og ned. Bøy gradvis hver finger, fra den første falanxen, til den berører håndflaten. Hold tommelen i ro. Berør tuppen av tommelen med alle de andre fingrene på hånden en om gangen.

For forebygging bør du ta pauser fra arbeidet med hendene hver halve time og trene gymnastikk.

Nummenhet i hendene er et veldig ubehagelig fenomen. Selv om det ikke er noen alvorlige sykdommer bak det, bør du bekymre deg og begynne å eliminere det. Hvis du merker andre tegn på farlige sykdommer, og hvis de første tiltakene for å bekjempe nummenhet ikke ga de ønskede resultatene, må du ikke utsette å besøke en lege.

Og hovedforebyggingen av fenomenet er en sunn livsstil, som inkluderer fravær av dårlige vaner, sunn søvn, regelmessig fysisk aktivitet og et næringsrikt kosthold.

Ta deg tid til kroppen din, og den vil svare deg med god helse.

Nummenhet kan håndteres på forskjellige måter, som allerede beskrevet. Og dette bør gjøres. Tross alt, hvis dette skjer under søvn, er ikke problemet så akutt.

Og hvis det er i løpet av dagen, er det sannsynligvis ikke bare problemer (fysiologiske og psykologiske) med kroppen, men også potensielle farer.

Hvis du for eksempel kjører bil eller jobber med komplekse maskiner i produksjon, kan plutselig nummenhet sette livet ditt i reell fare: du har kanskje rett og slett ikke den fysiske evnen til å takle situasjonen på veien, for eksempel. Utsett derfor ikke å besøke legen. Uansett er dette mye bedre enn å ta risiko og bekymre seg for mulige årsaker til slike symptomer.

Merk! Siden nummenhet i hendene i de aller fleste tilfeller er assosiert med osteokondrose, anbefales fysisk aktivitet først og fremst. Jeg anbefaler også å kontakte en kiropraktor og gjennomgå et kurs med 5 til 10 massasjeprosedyrer.

Men det anbefales ikke å utføre selv fysioterapi på egen hånd, for hvis problemet, for eksempel, ligger i forstyrrelser i funksjonen til det kardiovaskulære systemet, kan fysisk aktivitet bare forverre situasjonen. Tilnær deg dette problemet med omhu og vær sunn.

Når hendene blir nummen, skaper det en følelse av ubehag. Oftest hjemsøker fenomenet folk under en natts søvn; det kan være ledsaget av verkende smerter og prikking mens du beveger deg.

Årsaker til nummenhet i hånden om natten

En vanlig årsak til nummenhet i hånden er klemming av blodårer. Hvis dette skjer sjelden, er det ingen grunn til bekymring, men det er bedre å konsultere en spesialist. Hvis en person føler nummenhet hver natt, er det nødvendig å konsultere en lege. Legen vil bestille en undersøkelse for å fastslå årsaken. ubehag om natten.

Det kliniske bildet kan variere. Sykdommen kan være langvarig eller tvert imot kortvarig. Det er tilfeller når en pasients to armer eller bare en blir nummen under søvn. Det hender at synet under dette fenomenet forverres kraftig og/eller psykiske lidelser oppstår.

Årsaker til nummenhet i venstre hånd

Hvis nummenhet i venstre arm oppstår hver natt, bør du først kontakte kardiolog. Det er godt mulig at slike lokaler indikerer tilstand før infarkt eller mikroslag, samt andre hjerteproblemer. Hvis dette skjer på dagtid, er dette tegnet pre-infarkt.

Hvis en kardiolog, etter alle nødvendige studier, utelukker hjertesykdom, anbefales det å besøke nevrolog. I nevrologi kan nummenhet i ekstremitetene om natten være forårsaket av osteokondrose, forskyvning av ryggvirvlene og klemte nerveender.

Stoffskifteforstyrrelser forårsaket av mangel på vitamin A og B kan også være en årsak. Vitaminer er ansvarlige for nerveskjede, deres mangel forårsaker skade på membranen, tap av følsomhet, som oftest oppstår om natten, når kroppen er avslappet.

Det kan gi sykdom, oftest rammer dette personer over 40 år. Aterosklerose påvirker ulnararterien og venstre underarm.

Nummenhet i venstre hånd under søvn kan være forårsaket av mekanisk skade. For eksempel kan tung belastning på armen når du spiller sport eller bruker stramme, undertrykkende klær forårsake ubehag, og til og med sette i gang slike ubehagelige opplevelser under søvn.

Årsaker til nummenhet i høyre hånd

Høyre hånd kan bli nummen under søvn av samme årsaker som venstre:

1. Osteokondrose.
2. Høyre skulderskader.
3. Nevrologi.
4. Knusing av skip.
5. Skoliose og så videre.

I dette tilfellet er kardiologi utelukket. For råd er det best å kontakte din lokale lege, som vil utføre en visuell undersøkelse, gjennomføre et spørreskjema og henvise deg til spesialiserte spesialister for videre studier av problemet.

Konsekvenser

Nummen hender om natten kan indikere pre-slag eller tilstand før infarkt. Hvis du ikke konsulterer en spesialist i tide, kan du bli overrumplet av hjerneslag eller hjerteinfarkt. Også nummen øvre lemmer i en drøm kan indikere tilstedeværelsen blodpropp i en arterie, kan en slik sykdom forårsake fullstendig tap av følsomhet eller til og med død.

Hvis undersøkelsen ikke viser noen avvik i kroppen, vær oppmerksom på soveplassen din. Kanskje sengen eller sofaen ikke lar deg slappe helt av om natten, det kan også være at pyjamasen begrenser bevegelsene dine og som et resultat av dette forårsaker nummenhet i lemmer og ubehag i hele kroppen.

Hvilke tiltak du bør ta under nummenhet i hånden

Hvis du står overfor dette problemet, bør du søke råd fra en terapeut, nevrolog og kardiolog, og også gjennomgå følgende undersøkelser:

1. Kardiogram.
2. MR av cervical ryggraden.
3. Røntgen av ryggraden.
4. Ta blodprøver (generelle og detaljerte).

Disse studiene skal bidra til å sette sammen et helhetsbilde av sykdommen. Hvis resultatene av studien ikke avslører noen abnormiteter, kan det være fornuftig å konsultere en kirurg.

Behandlingsmetoder

Du bør ikke behandle sykdommen selv; selvmedisinering kan forverre tilstanden og forårsake komplikasjoner. Enhver behandling er foreskrevet av en spesialist basert på resultatene av undersøkelsen.

Hovedmetoder for behandling:

• Fysioterapi. Denne metoden lar deg påvirke blodsirkulasjonen, forbedre den og nære celler.
• Manuell terapi. Denne metoden lar deg lindre den inflammatoriske prosessen i vev og redusere vaskulær hypoksi.
• Treningsterapi. Utmerket for å hjelpe med atrofi av ledd og muskler, utvikle og styrke dem. Treningsterapi bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, styrker veggene i blodårene og beriker blodet med oksygen.

Gir en utmerket effekt fysisk trening. Regelmessig trening, lange turer, daglige morgenøvelser vil returnere blodårene til normalt liv, mette blodet med oksygen og utvikle muskler. Det viktigste er ikke å overdrive det.

Forebygging

Som et forebyggende tiltak er det best å trene og følge riktig næring. Fysisk aktivitet bør være moderat, og ernæring bør inneholde maksimal nytte og minimal skade.

Noen vil hjelpe mot nummenhet i hender under søvn folkemessige rettsmidler. For eksempel mottak kontrastbad vil bidra til å styrke blodårene. Hvis du utfører kontrastbad for hendene, anbefales det etter prosedyren å gni lemmene med terpentinsalve og bruke spesielle hansker designet for kosmetiske formål om natten.

Hjelper med nummenhet i overekstremitetene under søvn gresskargrøt. Grøten skal brukes varm. Vi sprer grøten over hele overflaten av hånden, og dekker den med et ullprodukt på toppen. Pakk inn og hold i 2-3 timer før leggetid.

I alle fall må du først konsultere en lege for å få kompetent råd og finne ut den eksakte årsaken til ubehag om natten.