Corpul uman este proiectat în așa fel încât pentru a se menține operatie normala organe interne este necesară o temperatură constantă a corpului - aproximativ 36,6 ° C.
Pentru a-l menține aproximativ la același nivel, corpul uman are mecanisme de termoreglare, datorită cărora, când temperaturi scăzute mediu inconjurator vasele periferice ale corpului se îngustează, încetinind astfel circulația sângelui la nivelul membrelor. Astfel, palmele și picioarele unei persoane devin reci, iar temperatura organelor interne rămâne neschimbată.
Când o persoană ajunge dintr-un mediu rece într-o cameră caldă, se declanșează procesele inverse de termoreglare, iar membrele se încălzesc din nou. Cu toate acestea, în ciuda unor astfel de mecanisme de adaptare, mulți oameni au mâinile și picioarele reci în mod constant.
Acest lucru se întâmplă mai ales la femei, deoarece termoreglarea corpului lor este mai slabă în comparație cu bărbații. În acest sens, un număr destul de mare de doamne au picioarele și mâinile reci în orice stare și în orice vreme. Uneori acest lucru poate cauza neplăceri foarte importante, până la punctul în care o femeie trebuie să se încălzească și să poarte mănuși și pantofi în afara sezonului.
Ce poate cauza mâinile reci?
Mulți oameni cred că de multe ori mâinile reci pot fi „transmise” prin moștenire, legând acest lucru de faptul că unele dintre rudele lor suferă și ele de o problemă similară. Cu toate acestea, acesta nu este întotdeauna cazul. De exemplu, membrele înghețate în mod constant pot indica dezvoltarea bolilor unei persoane ale sistemului cardiovascular sau endocrin.
În plus, mâinile pot rămâne reci la orice temperatură ambientală cu următoarele tulburări:
Dieta dezechilibrata
Dacă o persoană nu primește suficient proteine sănătoase (de exemplu, cu diete stricte pentru pierderea în greutate), care sunt baza de construcție pentru toate celulele, carbohidrații și grăsimile și, de asemenea, oferă organismului energie, apoi organele interne încep să funcționeze defectuos. Acest lucru duce la o termoreglare necorespunzătoare.
Obiceiuri proaste
Fumatul și abuzul de produse care conțin cofeină pot provoca vasoconstricție a mâinii. În acest sens, la acele persoane care fumează mult sau beau cafea, aportul de sânge la nivelul membrelor se înrăutățește, așa că au mereu cele înghețate. Renunțarea la obiceiurile proaste readuce rapid vasele la tonul anterior, iar problema înghețarii veșnice a membrelor dispare.
Cantitate insuficientă de hemoglobină și globule roșii din sângele uman (anemie)
Cauza frigului palmelor și picioarelor poate fi și pierderea de sânge, lipsa aportului de fier din alimente, anomalii în structura globulelor roșii sau distrugerea crescută a acestora. Cu orice fel de anemie, în primul rând, circulația periferică are de suferit - membrele nu primesc suficient oxigen din cauza hemoglobinei scăzute, prin urmare, la persoanele cu acest diagnostic, ele îngheață tot timpul.
Fluctuații ale sistemului nervos autonom (distonie vegetativ-vasculară)
Tonul vascular al extremităților este controlat de două tipuri de fibre nervoase. Primii dilată vasele de sânge (nervi parasimpatici), cei din urmă le strâng (nervii sistem simpatic). Dacă o persoană are o încălcare în activitatea acestor tipuri de fibre și sistemul nervos simpatic începe să predomine, atunci membrele vor fi reci tot timpul.
În plus, persoanele cu distonie vasculară sunt adesea însoțite de dureri de cap recurente și greață, palpitații, slăbiciune crescutăși somnolență.
Scăderea funcției tiroidiene
Din cauza lipsei de hormoni tiroidieni, metabolismul încetinește, sângele din extremități începe să circule mai lent, iar mâinile devin reci.
De ce pot îngheța mâinile unui copil?
Cauza mainilor reci la copii pot fi si bolile enumerate mai sus. Totuși, asta nu înseamnă deloc că toți copiii care au periodic sau chiar constant o temperatură scăzută a extremităților sunt a priori bolnavi.
Deci, de exemplu, la sugari, transferul de căldură nu este încă pe deplin dezvoltat. Prin urmare, mâinile și picioarele lor pot fi reci atunci când sunt absolut stare sănătoasă. Dacă, în ciuda extremităților reci, copilul un apetit bun, digestia, activitatea normală și temperatura corpului, atunci nu există motive de îngrijorare.
În același timp, părinții ar trebui să fie atenți la situația când, în timpul raceli la o temperatură a corpului de peste 39 ° C, copilul are mâinile reci și culoarea pielii marmorată. Acest lucru poate indica curs sever boala și lipsa forțelor de protecție ale corpului copilului, iar în astfel de cazuri este necesar să se invite un medic la copil.
De ce picioarele se răcesc des?
Picioarele în mod constant reci, în plus față de predispozitie geneticași bolile menționate mai sus, pot fi un simptom al endarteritei cronice, Diabet sau insuficiență venoasă cronică.
Aceste afecțiuni necesită o examinare detaliată și un tratament consecvent pe termen lung. Prin urmare, dacă îți îngheață picioarele indiferent de anotimp și de pantofii pe care îi porți, înscrie-te pentru o consultație cu un specialist.
Mai ales periculoasă este răcirea bruscă a unui picior, care a început fără un motiv aparent. Așa începe tromboza arterelor picioarelor, care, când tratament intempestiv poate duce la amputarea membrelor. Dacă aveți acest lucru, vă rugăm să solicitați imediat asistență medicală!
Metode de tratare a picioarelor și a mâinilor reci
Regimul de tratament pentru înghețarea constantă a membrelor depinde de cauza acestui simptom (o boală din cauza căreia picioarele și mâinile sunt reci, indiferent de temperatura ambiantă) și trebuie selectat de un medic specialist.
Dacă în timpul diagnosticului se dovedește că nu există probleme speciale de sănătate, dar picioarele și mâinile sunt încă reci, trebuie să vă reconsiderați dieta, să activați mai multă activitate fizică, să faceți o regulă pentru a antrena în mod regulat vasele membrelor.
Așadar, pentru a îmbunătăți termoreglarea, este necesar să efectuați zilnic gimnastica usoara, care nu va permite sângelui să stagneze în zone îndepărtate de inimă, să renunțe la obiceiurile proaste și, cel mai important, să mănânce corect și din plin (ai grijă să ai un fel de mâncare fierbinte cel puțin o dată pe zi).
Remediile populare pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul membrelor: unguente și frecare pentru corp, care pot fi achiziționate fie de la farmacie, fie preparate independent. Una dintre rețetele pentru o tinctură de încălzire pentru frecarea mâinilor și picioarelor cu efect vasodilatator local este prezentată în videoclipul de mai jos:
În plus, este foarte de dorit să urmați un curs de masaj preventiv și să vă îmbunătățiți activitate motorieîn timpul zilei. De exemplu, înlocuiți călătoria zilnică la serviciu cu o plimbare sau înscrieți-vă pentru o piscină.
Pe lângă măsurile enumerate mai sus, cu o termoreglare insuficientă a organismului, este foarte utilă vizitarea periodică a băii (în absența contraindicațiilor). Va aduce vasele de sânge periferice în ton, iar corpul se va încălzi complet.
Știați că, în dreptul britanic, mâinile și picioarele reci ale unui soț au fost considerate oficial un motiv legal de divorț? Cât de des întâlnim nerezonabile temperatura rece mâinile și picioarele chiar și pe vremea căldurii verii! Care este motivul pentru care mâinile și picioarele pot fi aproape înghețate și există vreo modalitate de a face față acestui lucru?
De fapt, mâinile și picioarele reci pot fi o manifestare a unor condiții complet diferite și se datorează motive diferite. Aport insuficient de sânge a țesuturilor, tensiune arterială scăzută, frisoane și chiar fenomenul Raynaud și urticarie rece- iată doar câteva motive posibile că atingerea ta este atingerea Fecioarei Zăpezii.
Leagănul omenirii sunt tropicele. Ne simțim cel mai confortabil când este cald și cea mai mică scădere temperatura ambientala duce la faptul că organismul aruncă toate resursele pentru a asigura organele și sistemele vitale. Și face asta în detrimentul „periferiei” noastre: brațe, picioare, nas, urechi.
Să lăsăm deoparte degerăturile și frisoanele (eritem pernios, pernioză), ca cazuri extreme de afectare a țesuturilor prin temperatură și umiditate scăzute. De asemenea, nu vom lua în considerare fenomenul Raynaud, care se manifestă în îngustarea patologică vase de sânge degetele de la mâini și de la picioare cu hipotermie. Toate aceste cazuri necesită obligatoriu interventie medicala. Acestea sunt leziuni sau manifestări ale unor boli destul de grave cu simptome pronunțate (ulcere, decolorarea țesuturilor etc.). Dar dacă mâinile sunt reci fără nicio extremă, într-o cameră fierbinte sau pe o plajă însorită?
Cele mai frecvente cauze ale mâinilor și picioarelor reci
- predispozitie genetica la vasoconstrictie la cea mai mica fluctuatie a temperaturii ambiante. Acest tip de reacție este mai tipic pentru femei și este asociat cu fluctuații ale estrogenului, un hormon care joacă un rol important în termoreglarea temperaturii corpului.
- Manifestarea bolilor, a căror listă este destul de mare. În primul rând, diabet, anemie, hipotiroidism, lupus, deficit de vitamina B12. Diagnostic precis doar un medic o poate pune și el va prescrie tratamentul și dieta corespunzătoare.
- Manifestarea distoniei vegetovasculare sau neurocirculatorii. În acest caz, problema este caracter functional fără cauze organice, iar problema este pur și simplu eliminată prin exerciții fizice, dietă, modificări ale stilului de viață și doar timpul.
- Sunt mâinile și picioarele reci singura ta plângere și ești sănătos în general? Cel mai puţin, iti lipsesti activitate fizica , caz în care ar trebui să fii ajutat exercițiu fizic.
Ce să faci dacă ai mâinile și picioarele reci?
- Aruncă o privire atentă la garderoba ta: corpul trebuie protejat în mod fiabil de temperaturi scăzute și incomode pentru corp. Și nu vă concentrați pe „băieții fierbinți” care se plimbă în haine ușoare în frig: cel mai important criteriu pentru alegerea hainelor este confortul și sănătatea dumneavoastră.
- Economisiți bani la încălzirea casei dvs, sau cel puțin nu neglijați șosetele și papucii.
- Încălzește-te din interior. În tradițional medicina orientala se recomanda consumul de alimente speciale „incalzitoare” pe vreme rece, care imbunatateste circulatia sangelui periferic si stimuleaza sistemul imunitar. Ghimbirul, usturoiul sau chiar ardeiul cayenne sunt cele mai multe mijloace eficiente„Încălzește sângele” cu mâncare.
- Fonduri excelente reglarea circulatiei sangvine ne ofera natura. Infuzia de păducel și ginkgo biloba are un efect tonic excelent, util mai ales pentru stimularea circulației periferice.
Aromaterapie pentru maini si picioare reci
Și, desigur, aromaterapia oferă modalități eficiente de a face față problemei extremităților reci. Uleiurile esențiale de ghimbir, eucalipt, piper negru, nucșoară și ienupăr nu numai că stimulează circulația sângelui, ci și activează. sistem imunitar. Adăugați câteva picături de eter la masaj sau ulei vegetal și masați-vă membrele - și veți simți o explozie rapidă de căldură.
Grozav reteta eficienta introdus de profesorul francez Dominique Davenne . Instrumentul este o compoziție special selectată Uleiuri esentiale cu actiune vasodilatatoare si antiinflamatoare. Acest amestec esențial potrivit atât pentru utilizare obișnuită în cazul mâinilor și picioarelor reci, cât și ca a remediu de urgenta la stadiul inițial degeraturi.
Amestecă uleiurile esențiale într-o sticlă de sticlă închisă la culoare:
- iarna verde 30%
- lemongrass sau litsea 25%
- musetel 7%
- lemn de santal 6%
- smirna 5%
- portocale dulce 27%
Puteți folosi amestecul rezultat sub formă de băi locale, după dizolvarea a 10-15 picături din amestec într-un solubilizator (sare de mare, miere,). Poate fi adăugat și în uleiul de masaj: 5-7 picături la 10 ml ulei (migdale, piersici, macadamia etc.)
Ce altceva ar trebui și nu ar trebui făcut de proprietarii de mâini și picioare reci
- Evitați cofeina sub orice formă: îngustează vasele de sânge, exacerbând problema.
- Fumezi? Aruncă-l! Fumatorii sunt mai predispusi la sindromul extremitatilor reci din cauza faptului ca fumatul reduce fluxul de sange catre capilarele mainilor si picioarelor. Odată ce scapi de obiceiul prost, vei simți rapid îmbunătățirea.
- Exerciții de respirație(qigong, metoda Buteyko, metoda Strelnikova) – foarte metoda eficientaîmbunătățește aportul de sânge periferic, în timp ce cât mai repede posibil— în doar câteva minute.
Este de remarcat faptul că mâinile pot rămâne reci chiar și pe vremea cea mai caldă. Cât despre motivele care pot contribui la aceasta, atunci, vai, sunt multe. În acest articol, ne vom uita la cele mai multe cauze comune această stare.
Funcționare defectuoasă a vaselor de sânge (distonie vegetatovasculară):
La persoanele care suferă de această boală, periodic există defecțiuni în funcționarea vaselor de sânge. De exemplu, atunci când ar trebui să fie în repaus, încep să se contracte, provocând spasme. Din această cauză, organe, țesuturi corpul uman slab aprovizionat cu sânge și oxigen. Sângele practic nu ajunge la mâini și picioare, acestea încep să înghețe. Apropo, în acest caz, și nasul îngheață.
Anemia (lipsa fierului):
Oamenii care nu primesc suficient fier pierd rapid căldura. Datele medicale vorbesc de la sine. Prin urmare, lipsa acestui element ar trebui completată. Ar trebui să mănânci mai mult terci de hrișcă, mere. Va ajuta ficat de vita, caise uscate și complexe de vitamine cu prezenta acestei substante.
Lipsa grăsimilor, vitaminelor:
Atunci când o persoană nu obține suficientă grăsime, vitaminele A, E din alimente, acest lucru poate provoca sensibilitate la frig. Cumpărați vitamine la orice farmacie, utilizați 1 lingură pe zi. l. ulei vegetal, adăugându-l la cereale, salate. Acest lucru va întări capilarele, vasele de sânge, va îmbunătăți circulația sângelui.
Tiroidă subactivă
Dacă activitatea acestui organism este perturbată, glanda tiroida nu produce suficienți hormoni, deci nu există suficientă energie pentru încălzire. Dacă există disfuncționalități ale glandei tiroide, cu siguranță ar trebui să consultați un medic, treceți prin tratament necesar.
Prevenirea înghețului mâinilor
Pentru a evita exacerbarea simptomelor și apariția complicațiilor asociate cu acestea, este necesar să se aplice diferite metode terapeutice și preventive. Puteți întări vasele: coborâți brațele și picioarele timp de 3-5 minute alternativ în cald și apa fierbinte, Accept duș rece și fierbinte. Exercițiile fizice (alergare, sărituri, înot), masajul mâinilor și picioarelor, înotul în corpuri de apă, mersul desculț pe iarbă, nisip și rouă contribuie la îmbunătățirea alimentării cu sânge a membrelor.
Este necesar să consumați alimente bogate în fier (frunze verzi de legume, dovleac, linte, stafide, caise uscate, migdale, terci de hercule), vitamina E (pentru dilatarea vaselor de sânge), vitamina C (pentru întărirea peretelui vascular). Infuzii utile de căpșuni sălbatice, soc negru, dud, afin. Cafeaua, cacao, apa carbogazoasa, alcoolul trebuie excluse din dieta.
De obicei, picioarele ți se răcesc toamna sau iarna când porți șosete și colanți sintetici care nu-ți țin de cald. Sau când porți pantofi strâmți, îți vei uda picioarele, sau le vei răci excesiv. Dar atunci când picioarele se răcesc chiar și într-o cameră caldă, acest lucru indică probleme mari de sănătate în organism. Și pe stradă, nici șosetele calde, nici mănușile calde nu-l vor salva.
Cauze
Anemia prin deficit de fier (hemoglobina scăzută în sânge), în timp ce puțin oxigen intră în vase, ceea ce perturbă generarea de căldură. Și atunci când anemie acută(cu pierderi de sânge) are loc o răcire accentuată a extremităților.
Tulburări hormonale în glanda tiroidă, care provoacă o încetinire a tuturor proceselor metabolice din organism. În acest caz, se produc hormoni insuficienti, ca urmare, organismul nu are suficientă energie pentru a se încălzi.
Modificările legate de vârstă provoacă, de asemenea, membre reci. Din moment ce după 55 de ani, imunitatea oamenilor scade, circulația sângelui se înrăutățește, toate procese fiziologice(metabolismul, încetinirea circulației sângelui, capacitatea organismului de a se auto-regla etc.). Dar cu distonia vegetativ-vasculară, această problemă poate afecta și persoanele cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani. Deci această boală afectează în principal tinerii.
BPS (boală vasele periferice) - această boală afectează adesea vasele care transportă, ceea ce duce la extremități reci.
Diabet — vasele mici și mari devin fragile și sunt predispuse la tromboză, ceea ce duce la afectarea circulației sângelui.
Boala Raynaud este o încălcare a aportului de sânge arterial, în care apare vasospasmul și circulația sângelui este perturbată.
Stresul joacă, de asemenea, un rol important în perturbarea circulației sângelui. Deoarece mult stres duce la o producție în exces de catecolamine, ceea ce duce la o reducere a vaselor de sânge periferice.
Hipertensiunea și hipotensiunea arterială sunt, de asemenea, cauza acestei boli, deoarece atât presiunea ridicată, cât și cea scăzută afectează fluxul sanguin.
Cauza poate fi degerăturile care vi s-au întâmplat mai devreme. În același timp, membrele degerate pot îngheța atât periodic, cât și continuu.
Transmis în copilărie Dermatita atopica(diateza).
Luând câteva medicamente(ergot, atenolol, anaprilin etc.).
Acut reactii alergice- există o expansiune bruscă vase mici(edem Quincke, urticarie etc.).
Stadiul avansat de osteocondroză, obezitate, fumat, alimentație necorespunzătoare și neregulată.
Este foarte important să se determine cauza bolii, altfel se poate dezvolta necroza țesuturilor membrelor, ceea ce va duce la amputarea acestora.
Simptome
Convulsii involuntare ale membrelor și feselor, atât în mișcare, cât și în repaus.
Umflarea extremităților, dificultăți de respirație, uns și căderea părului, unghii casante, pierderea interesului pentru viață.
Senzație de oboseală și durere atât la cel mai mic efort, cât și în repaus, o senzație de răceală constantă la nivelul membrelor eu.
Tratament cu remedii populare
- Pentru a restabili circulația sângelui, amestecați cu grijă 1 pahar de suc de hrean, sfeclă roșie, un pahar de miere și sucul de la o lămâie. Amestecul rezultat trebuie luat cu 2 linguri cu 20-30 de minute înainte de mese, de 2 ori pe zi. Cursul de tratament este de 1 lună, după 2 luni cursul se repetă și așa mai departe de 4 ori. Păstrați la rece.
- Treci printr-o mașină de tocat carne 300 g usturoi decojit, ceapă și trei lămâi (cu coajă, fără sâmburi). Se amestecă și se ia dimineața cu 20-30 de minute înainte de mese, 1 lingură. Când amestecul s-a terminat, repetați cursul. Păstrați medicamentul într-un borcan de sticlă la frigider.
- Turnați 2 lingurițe de ardei roșu măcinat cu un pahar de vodcă și lăsați la infuzat la loc întunecat timp de 10-14 zile. Tinctura trebuie agitată periodic, apoi strecurată. Frecați tinctura rezultată pe picioare noaptea, apoi puneți șosete calde. Până la 10 proceduri sunt suficiente, iar picioarele vor înceta să înghețe. Dar aceste proceduri nu sunt potrivite pentru persoanele care sunt alergice la piper.
- Bai cu sare pentru incalzirea picioarelor. Se dizolva in 3 litri de apa fierbinte 5 linguri sare de mare, adăugați 10 - 15 picături ulei de rozmarinși 0,5 căni de lapte plin de grăsime.
- Puneți șosete umezite cu vodcă (partea solară) pe picioarele încălzite în apă fierbinte, iar deasupra puneți șosete de lână.
- Băile de contrast vor ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui. Pentru a face acest lucru, trebuie să coborâți alternativ picioarele în apă rece și fierbinte de 4-5 ori. Ține picioarele în apă fierbinte timp de 3-5 minute, iar în apă rece timp de 1 minut. Procedura se incheie cu coborarea picioarelor in apa fierbinte si se poate face dimineata si seara.
- Măcinați 7 cepe decojite și frământați-le cu picioarele în lighean timp de 20 de minute. Apoi clătiți-vă picioarele cu apă rece, umeziți-vă mâinile ulei vegetalși masează-ți picioarele. Această procedură va ameliora oboseala, va îmbunătăți circulația sângelui, ceea ce va duce la încălzirea membrelor. Ar trebui făcut de 2-3 ori pe săptămână.
— M assazh nuci. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, așezați-l între palme nuci iar în 2-3 minute să faci mișcări de rotație. Apoi faceți același lucru cu picioarele. Acest exercițiu trebuie făcut dimineața și seara.
- Exercitiul.Întindeți-vă pe o suprafață dură, ridicați brațele și picioarele astfel încât să se formeze un unghi de 90 de grade cu corpul. Și scutură brațele și picioarele timp de 1-2 minute. Această vibrație duce la o contracție a vaselor de sânge, ceea ce îmbunătățește circulația sângelui.
- Exercitiul. Strângeți și desfaceți picioarele cu mâinile de cel puțin 30 de ori. Faceți acest exercițiu în fiecare zi înainte de a merge la culcare.
Puteți întâlni adesea oameni care au o astfel de problemă - mâinile reci în mod constant. Se observă că această problemă afectează în principal femeile tinere, mai rar – bărbații în vârstă. Care este motivul acestui fenomen? Nu este periculos? De ce femeile suferă de ea mult mai des decât bărbații? Acest articol vă va ajuta să găsiți răspunsuri la aceste și multe alte întrebări.
Există multe motive pentru mâinile și picioarele reci. Să numim câteva dintre cele mai comune. Termoreglarea naturală în corpul unei femei este mult mai slabă decât cea a unui bărbat. Această fiziologie explică de ce extremitățile reci în femei sanatoase apar mult mai frecvent.
Este clar că, fiind perioadă lungă de timp la frig de afară, poți să faci foarte frig, apoi mâinile și picioarele tale se vor răci. Pentru a restabili temperatura membrelor și starea confortabilă a întregului organism, este necesar să vă încălziți cu haine, să intrați în cameră, să vă încălziți cu ceai fierbinte. Acest proces este destul de natural. Dar cum să explic prezența mâinilor și picioarelor reci dacă o persoană se află într-o cameră caldă sau pe vreme caldă?
Acest fenomen poate fi rezultatul unei excitații puternice, în care vasele de sânge se îngustează și împiedică fluxul de sânge către țesuturi. Manifestare exterioară o astfel de condiție poate fi o schimbare a culorii pielii - mai întâi devine albă, apoi din cauza congestie venoasă poate căpăta o nuanță albăstruie. Picioarele și mâinile se răcesc. Când o persoană se calmează, fluxul sanguin este restabilit, pielea devine o culoare normală.
Unul dintre motivele afecțiunii în care mâinile și picioarele sunt în mod constant reci este o dietă necorespunzătoare, cu conținut scăzut de calorii. ÎN acest grup sunt în principal femei care încearcă să slăbească și se epuizează constant cu o varietate de diete. Cu o astfel de dietă, o persoană nu primește suficiente grăsimi și carbohidrați, proteine și alte oligoelemente. S-a dovedit că, fără a obține cantitatea potrivită de grăsime, o persoană va îngheța constant.
O altă cauză a acestei probleme sunt tulburările circulatorii. Poate fi cauzată de purtarea unor obiecte constrângătoare - brățări, inele, ceasuri, mănuși, etc. De asemenea, circulația sângelui în corpul uman poate fi perturbată de stres, excitare mentală puternică. Pentru ca totul să revină la normal, este necesar să se elimine sursa tulburărilor circulatorii.
Simptomele mâinilor și picioarelor reci pot semnala prezența în corpul uman a boală gravă. Ele pot include și probleme glanda tiroida, sistem nervos si altii unii. Prin urmare, trebuie să fiți atenți la starea dumneavoastră și să consultați un medic.
Boli grave în care mâinile și picioarele sunt reci
Bolile grave, unul dintre semnele cărora sunt mâinile și picioarele reci, ar trebui în primul rând denumite: distonie vegetovasculară, boli tiroidiene, anemie cu deficit de fier și altele.
Dintre celelalte simptome: palpitații cardiace, cefalee, probleme vasculare etc., pot semnala astfel de simptome boala neplacuta, Cum distonie vegetovasculară(VSD). In nucleu această boală există o încălcare a funcționării coordonate a sistemului nervos autonom uman, care este responsabil pentru starea vaselor de sânge și a organelor interne. Ele încep să se micșoreze aleatoriu, perturbând fluxul sanguin normal, ceea ce, ca urmare, duce la aprovizionarea insuficientă cu sânge a sistemelor și organelor umane. Acest lucru explică de ce mâinile și picioarele persoanelor cu această afecțiune sunt aproape întotdeauna reci. Tratamentul bolii include în mod necesar - utilizarea sedative, preparate din plante, psihoterapie etc.
După cum știți, glanda tiroidă funcționează foarte bine functie importanta-produce hormoni care sunt componentele necesareîn reglarea generală a întregului organism uman. În bolile glandei tiroide, în care se produce o cantitate insuficientă de hormoni, există o încetinire a tuturor proceselor metabolice din organism. Simptomele pot include somnolență, letargie, greutate excesiva, stare rea de spirit, încetinirea pulsului, apariția edemului. Și, bineînțeles, din lipsă de energie, întregul corp îngheață, în special brațele și picioarele.
Dacă apar aceste semne, trebuie să contactați un specialist - un endocrinolog, care, după diagnosticarea glandei tiroide și verificarea nivelului hormonal din organism, va prescrie tratamentul adecvat.
La anemie cu deficit de fier are loc o scădere a eritrocitelor din sânge. Cauza acestei boli este lipsa de fier în sânge, acid folic, vitaminele C, B. Principalele sale simptome includ: amețeli, slăbiciune, greață, mâini și picioare reci. A descoperi conținut scăzut fierul din sânge va ajuta un test de sânge. Adesea, cu această boală, utilizarea de oligoelemente, vitamine și ulei de pește. De obicei, după acest tratament, simptomul - mâinile reci, dispare.
În plus, motivele pentru care temperatura normala corpurile, mâinile și picioarele unei persoane rămân reci, există și boli atât de grave precum boala Buerger, lupusul, diabetul, boală autoimună: sclerodermie, boala Raynaud si altele.
Cum să te ajuți dacă mâinile și picioarele tale sunt reci?
Dacă există un simptom - mâini și picioare reci, pentru a exclude bolile grave, ar trebui să vizitați medici - un neurolog, terapeut, endocrinolog și să treceți totul testele necesare. Abia după aceea, puteți folosi vârfurile care vă vor ajuta să scăpați de răceala membrelor.
În primul rând, trebuie să-ți schimbi stilul de viață în direcția unei activități mai mari - mergi mai des, fă exerciții, înscrie-te la o sală de sport. Un bun ajutor, dacă nu există alte contraindicații, în încălzirea corpului este o baie. Încălzește, întinerește, vindecă. După vizitarea băii, toate sistemele corpului încep să funcționeze cu răzbunare, mâinile reci se încălzesc.
Într-un mod special, trebuie să vă monitorizați dieta: luați o masă completă, beți ceaiuri de încălzire din plante. Ceaiul de ghimbir este foarte potrivit pentru acest scop obiceiuri proaste: fumatul si alcoolul. Influenta deosebita nicotina, care duce la vasospasm și tulburări circulatorii, afectează înghețarea extremităților. Trebuie să te îmbraci în funcție de vreme, ar trebui să refuzi să strângi corpul, perturbând transferul de căldură, haine și pantofi. Nu uitați de pălărie și mănuși în sezonul rece, dar nu vă înfășurați.
Se încarcă...