Exerciții de la stagnare în abodele unui mic pelvis. Stagnarea venoasă. De ce se ridică sângele într-o mică pelvis? Tratamentul stagnării venoase a stagnării sângelui în pelvisul mic în exercițiul bărbaților

Când stagnarea este discutată într-o mică pelvis, a însemnat de la diverse organeSituat în această parte. Fiecare dintre ele își îndeplinește funcțiile, dar toți au o comună sistemul de sânge. În legătură cu aceasta, stagnarea sângelui într-un singur corp poate implica apariția problemei în toate celelalte.

Fenomenele congestive într-un mic pelvis sunt caracteristice organism masculinȘi pentru femeie și provoacă durere severă.

Organele situate într-o pelvis mică

Micul pelvis este un fel de corset de organe, oasele le protejează în siguranță de daune. Și în bărbați și în corpul feminin există un intestin drept și vezica urinaraOrganele rămase sunt diferite:

În corpul feminin din această zonă, se află ovare - un organ care produce ou și hormoni feminini. Există un uter - organul este singur, situat lângă vezică și rect. Uterul este conectat la gâtul uterului și apoi cu vaginul. Vagina este o țeavă de 9-11 cm, terminând germenul.
În corpul bărbaților se produc secrete amestecate cu spermă, glandă prostată și emiterea unui balon.

Organele sunt menținute într-o mică pelvis utilizând țesut conjunctivfără a le permite să se miște liber în inter-spațiu.

Sistem circulator

Sângele într-o mică pelvis cade de-a lungul aortei abdominale, în paralel cu care trece venele, oferind ieșirea de sânge în direcția opusă. Arterele și venele sunt strâns înclinate fiecare organ, formând o rețea de nave conform unei astfel de scheme care permite să nu oprească cercul de sânge în apariția blocării uneia dintre ele. Acest lucru, desigur, este bun, dar există partea negativă O astfel de duplicare a navelor - dacă infecția penetrează unul dintre organe, acesta este distribuit de-a lungul vecinului la o viteză uriașă.

În plus, recipientele mici pelvis nu au supape, cum ar fi, de exemplu, în mâini și picioare, permițând să formeze sânge în ele. Și un alt fapt: vasele unui mic pelvis sunt ferm atașate de oase și, dacă se sparg, respectiv vasul, turnând tot spațiul intern cu sânge.

Cauze de origine a stagnării sanguine

Stagnarea poate apărea în mai multe motive:

Simptomele patologiei

Stagnarea în sistemul sanguin al unui mic pelvis nu are simptome tipice, De obicei această problemă devine vizibilă de un set de manifestări. Acestea includ:

Durere în zona pelvisului mic. Ea poarta caracter și durează pentru o lungă perioadă de timp. Uneori se reflectă în coapsă, picior sau spate inferioară.
Un om se simte în partea de jos a burției.

Cu sânge blocat diferite boli și patologia:

Dacă stagnarea sângelui a devenit un fenomen cronic, acest lucru se reflectă în stare mentala Omule, devine iritabil, depresiv, agresiv. Există o schimbare accentuată de dispoziție.

Diagnosticarea și tratamentul stagnării sanguine

Această anomalie este diagnosticată cu hardware:

Ecografie

Procedura de ultrasunete Citații de pelvis mici.
Funcționarea navelor este studiată utilizând flebografia, această procedură se efectuează utilizând un aparat cu raze X, care strălucește circuitul de sânge, pre-umplut cu o substanță specială, bine vizibilă în imagini.
RMN oferă cea mai completă imagine a activității sistemului circulator.

Tratament acest fenomen Cuprinzător. Acesta include recepția preparate medicale, educație fizică specială și dieta corectă. Și chiar și fondurile medicinei tradiționale.

Pentru ca navele să bată sănătoși și presiune arterială Aceasta corespunde, ar trebui să fie alimentată corect. Este necesar să se excludă alimentele prăjite, acute din dieta sa, precum și vase de la mazăre și fasole, ele consolidând formarea de gaze în intestin. Ar trebui să se concentreze mai mult pe mâncărurile de pește, produse de egalitate și fibre - terci de la diferite crupă.

Exercitii fizice Arătând persoane cu o muncă sedentară și mod de mișcare scăzută Viața: înot, alergând, yoga.

Pregătirile pentru consolidarea navelor ar trebui luate numai la numirea unui medic - includ Venza, Eskusan, Asktorutin. Remediile populare includ utilizarea de rageruri din zmeură, păducel, trandafir, soacra.

Video

Stagnarea sângelui într-un mic pelvis la femei duce la un flux insuficient de oxigen, minerale și altele substanțe utile În țesuturile și organele musculare și, de asemenea, împiedică produsele schimbătoare de drepturi depline de la acestea. Aceasta devine una dintre cauzele comune ale bolilor interne. organe reproductive. În prezența factorilor "favorabili", această încălcare este capabilă să se dezvolte la orice vârstă.

Pentru a înțelege ce este stagnarea sângelui în domeniul pelvisului mic la femei, este necesar să cunoașteți caracteristicile dispozitivului organului. Este un cadru osos, zidul din spate Care este format de sacru și cocoș, partea laterală a oaselor însămânțate, partea din față este formată de oasele răi și simfonii.

Reprezentanții ambelor sexe au o pelvis mică conține un intestin drept și vezică. O caracteristică a anatomiei feminine este prezența în ea:

ovarele (laturile de maturare a celulelor de ou și producția de hormoni sexuali);
uter (un organ gol destinat navigării fătului);
vagina care leagă cervixul și diferența sexuală.

Cavitatea micului pelvis are trei departamente - superioară, inferioară și medie, umplută cu vase și nervi. Scopul principal al cadrului osos este protejarea organelor interne de la deteriorare.

Important! Caracteristica organelor mici pelvis este o relație strânsă între ei înșiși. Când tulburările apar în lucrarea uneia dintre ele, procesul patologic acoperă restul.

Sistem circulator

Există un mic organe pelvis în jur plexus venoshrăniți-le substanțele necesare și oxigen. Caracteristica sistemului de circulație a sângelui în această zonă a corpului este un numar mare de Anastomoze (ramuri asociate) și lipsa navelor de supapă. O astfel de specificitate este adesea principalul motiv pentru stagnarea sângelui în uter și alte organe interne de sex feminin.

Cauze de origine a stagnării sanguine

Cel mai adesea această patologie Se observă la pacienții care conduc la un stil de viață scăzut eficient și o poziție de lungă durată într-o poziție de ședere. Hydodymna contribuie la religia vaselor de sânge cu cartilaj și mușchi, ca urmare a căreia sângele nu este capabil să vină la organe într-un mic pelvis.

În alte motive de stagnare, experții includ:

nutriția alimentelor cu predominanță în dieta grasă;
pereți vasculari slăbiți;
greutate frecventă de ridicare;
o structură specială a uterului (prezența îndoirii);
protecție OT. sarcina nedorită folosind contraceptive orale;
pasionarea dietelor rigide cu un număr insuficient de vitamine necesare pentru vasele de sănătate;
purtând haine apropiate;
sarcina și consecințele muncii independente;
venele varicoase într-un mic pelvis (atât la femei, cât și la bărbați).

Dezvoltarea fenomenelor stagnante în domeniul pelvisului mic este în mare parte promovată de structura ereditară a vaselor și a tonului lor redus, obiceiurile proaste (abuzul de băuturi alcoolice și tutunul). Alcoolul este capabil să reducă elasticitatea vaselor, iar nicotina provoacă spasmul lor.

Stagnarea venoasă însoțește multe boli sistem bun. Dacă patologia a câștigat un caracter cronic, ajută la creșterea iritabilității, agresivității, schimbării ascuțite în starea de spirit.

Pericol de stagnare a sângelui pentru femei

În rândul femeilor vârsta de reproducere Această patologie este adesea infertilitate. Cel mai mare pericol Stagnarea venoasă într-un mic pelvis reprezintă pentru pacienții care poartă un copil. În timpul sarcinii, patologia este capabilă să devină cauza avortului spontan, nașterea unui copil prematur.

Simptome și diagnosticarea patologiei

Pentru boală, caracteristică dezvoltarea treptată. Stagnarea venoasă în domeniul pelvisului mic se caracterizează prin astfel de semne:

Senzație de furnicături și presiune în abdomenul inferior.
Disconfort în zona inferioară a spatelui.
Nelucrim membre inferioare.

Intensitatea simptomelor este stabilă. Durerea dobândește un caracter ascuțit, poate apărea brusc și, de asemenea, să treacă prin picioare și picioare. Uneori simptomele și semnele de stagnare venoasă într-o mică pelvis la femei sunt activate după sport sau actul sexual.

Un astfel de stat necesită recursul imediat ajutor medical. Patologia lansată este capabilă să provoace înfrângerea unor organe interne importante, rect.

Diagnosticarea fenomenelor stagnante existente reușește pe bază următoarele specii Cercetare:

Ultrasunete evaluând starea actuală a uterului și permițând vizualizarea fluxului sanguin;
tomografia computerizată necesară pentru a studia anatomia unui mic pelvis și identificarea venelor varicoase ( această procedură asociat cu iradierea radioactivă, în legătură cu care nu se aplică femeilor însărcinate);
tomografia rezonantă magnetică, permițând obținerea imaginilor detaliate ale organelor interne și punerea diagnosticului cel mai precis.

Mai puțin frecvent pentru examinarea pacienților este repartizată la trecerea lui Phlebogram, ceea ce implică introducerea unui colorant special într-o venă de gaură cu utilizare ulterioară a razei x.

Tratamentul stagnării venoase a unui mic pelvis

Tratamentul patologiei se efectuează prin diverse metode:

medicament;
folosind rețetele medicinei tradiționale;
chirurgical.

La faza timpurie a dezvoltării patologiei se aplică moduri conservatoare Tratament. Adesea, ginecologii le combină cu tehnici neconvenționale.

Medicamente

Printre cele mai eficiente medicamente moderne desemnate în timpul umedului venos, aparțin lui Gozarellin (Zoladex) și medrosprogesteron acetat (depozit-sârmă). Aceste medicamente demonstrează eficacitatea terapiei Aproximativ 75% dintre femei reduc semnificativ intensitatea durerii.

De asemenea, utilizat pe scară largă:

Eskusan, care are un efect tonic pronunțat;
Asktorutin, manifestând un efect antioxidant;
Pereți vasculari și țesături de organe mici pelvis în ton.

Pentru a spori impactul preparate medicinale Pacienții sunt adesea recomandați pentru gimnastică, înot sau yoga. Important pentru recuperarea rapidă are abstinența de la utilizarea alimentelor nesănătoase, uleioase, bogate în colesterol, mâncăruri severe, ascuțite, prăjite, cafea puternică și ceai. Tratamentul nu va aduce rezultatele exprimate în prezența obiceiuri dăunătoareDin motivul pentru care este necesară renunțarea la tutun și alcool.

Remedii populare

Tratament remedii populare Merită acordarea atenției etapele inițiale Boli. Siguranța rețetelor netradiționale vă permite să le aplicați pentru tratament grupuri diferite pacienții fără a provoca risc crescut Dezvoltarea efectelor secundare.

Una dintre cele mai eficiente componente naturale utilizate pentru a normaliza circulația sângelui este rădăcina pătrunrei. Folosind această plantă pregătește perfuzia. Pentru aceasta, un pahar de apă clocotită a turnat două linguri de materii prime zdrobite și rezistă la aproximativ 40 de minute într-o baie de apă. Luați instrumentul rezultat de la 3 la 5 ori pe zi. Procesul se repetă timp de câteva săptămâni (înainte de îmbunătățirea bunăstării).

De asemenea, pot fi folosite cârpe de păducel și de fructe de trandafir. 100 g de materii prime bine purificate și spălate (uscate sau fructe de padure proaspete) Apă fierbinte de apă fierbinte și aduce la fierbere. Apoi, focul este oprit și lăsați compoziția să se afle într-o altă oră. Produsul rezultat este utilizat cu ½ ceasca înainte de mese.

Când este necesară o intervenție chirurgicală

În stadiul lansat al bolii, este nevoie tratament operațional. Cele mai multe ori se efectuează 3 tipuri de operațiuni:

TRANSCATETTE TRANSCATETTE Embolizarea venelor.
Deschis intervenție chirurgicală.
Laparoscopie.

Emblema venelor pelvisului este o intervenție chirurgicală minim invazivă, după care pacientul poate pleca în curând instituția medicală. Majoritatea femeilor care au trecut procedura, îmbunătățirea vizibilă are loc în termen de 14 zile. Probabilitatea de recurență după embolizarea subcutanată a unui mic vase de pelvis nu depășește 10% din cazuri.

Acest tip de tratament este realizat utilizând un aparat cu raze X și un monitor TV, sub anestezie locala. Tehnica elimină tăieturile chirurgicale mari. Pentru implementarea procedurii, este necesară doar o mică incizie pe piele, care în viitor nu este necesară aplicarea cusăturilor. Acest lucru evită riscul de pierdere a sângelui mare și formarea cicatricilor în sectorul chirurgical. Simultan cu embolismul, se poate efectua venografia pelviană - o examinare invazivă, ceea ce implică introducerea unui colorant printr-un mic cateter în inghinalul sau yarem Viena.situat pe gât.

Opțiunile de tratament rămase sunt efectuate numai sub anestezie generala, și necesită o etapă mai lungă de reducere.

Cum de a îmbunătăți circulația sângelui în zona pelvis și preveni stagnarea

Pentru a preveni boala și a preveni stagnarea, este necesar să se respecte următoarele recomandări:

abandonați salvamar pasiv;
dați preferință nutriției sănătoase și prevenirea supraalimentării;
treptat scapă de obiceiurile proaste;
angajați în sporturi accesibile (înot, scandinav, alerga).

Îmbunătățirea circulației sângelui va ajuta în mare măsură exercițiile simple descrise mai jos. Pentru a obține un efect pronunțat, este important să le efectuați în mod regulat.

Exerciții care împiedică sângele sângelui

Există exerciții eficiente care împiedică stagnarea sângelui. Următorul complex va fi eficient:

Făcând maximul respiratie adanca Și trăgând stomacul, este necesar să întârzieți respirația timp de 10 secunde, după care este posibil să trageți burta cât mai mult posibil în sine și să respirați cu efort (repetați 3-7 ori).
Situată pe spate, trebuie să o exacerbați și să vă ridicați, fără a vă rupe capul capului și feselor. În această poziție ar trebui să fie căptușită timp de 10 secunde, apoi relaxați-vă. Toate acțiunile sunt repetate de la 3 la 10 ori.
Situată pe spate, odihnindu-se umerii, coatele și o populație în podea, efectuează un "mesteacar" clasic (picioarele de ridicare până la 90 de grade de pe suprafața podelei și susținerea mâinilor pelvisului). În această poziție, întârziată timp de 2 minute, după o odihnă mică, mișcarea se repetă de cel puțin 7 ori.
Situat pe stomac, laminat peste mingea de cauciuc mare în sus și în jos, ajutându-vă mâinile (plimbare este necesară cel puțin o jumătate de oră).

Prognoza

Condițiile obligatorii ale unei prognoze favorabile devin diagnosticul precoce. Patologie și tratament selectat corespunzător. Apelul târziu la ginecolog este plin de dezvoltarea complicațiilor ireversibile, inclusiv diferite tulburări psihice.

Funcția principală a circulației sângelui este de a furniza oxigen și nutriențiWanted. organe interne pentru munca normală. Dacă această nutriție este ruptă, mai întâi, ceea ce se întâmplă, aceasta este deteriorarea corpului în sine. În organele, unde este dificil să se actualizeze sângele, apare un proces stagnat, creând condiții excelente pentru apariția microorganismelor patogene.

De ce este important să aveți o circulație bună a sângelui în organele pelvis pentru bărbați?

De ce este nevoie de o circulație bună a sângelui:

Circulația sângelui nu este necesară doar pentru a furniza nutriție organelor, ci și în cazul corpului unui bărbat, o circulație bună a sângelui face posibilă livrarea eficientă a organelor țintă ale hormonilor sexuali, în care acestea creează un efect biologic asupra corpului .
În partea inferioară a micului pelvis sunt testiculele - organe pentru dezvoltarea spermatozoizilor și a hormonilor sexuali. De la calitatea circulației sângelui în această parte va depinde de activitatea muncii lor. Deteriorarea circulației sângelui încetinește activitatea testului, ceea ce duce la o deteriorare a spermatogenezei, precum și la o scădere a sintezei hormonilor sexuali.
Stagnarea sângelui este una dintre cauzele unor astfel de boli urologice ca adenom de prostată, uretrita, prostatita etc. Știind cum uneori este dificil să tratați aceste boli, este mai ușor să avertizați boala decât să o vindecați.

Grupul de risc al bărbaților care sunt supuși sângelui într-un mic pelvis

Pentru a începe, acest lucru se aplică bărbaților care conduc, de regulă, un stil de viață sedentar. Ședința de lucru este cel mai periculos inamic pentru sănătatea unui bărbat. Acest lucru este dovedit de studiile medicale, care au stabilit că bărbații care au o profesie sunt legați de starea într-o situație de ședere, o constituție sexuală mai mică, spre deosebire de bărbații cu muncă fizică și activă.

Ce este locul de muncă atât de periculos? Într-o poziție așezată, masa corpului presează prostată Și navele pelvisului, lipsirea acestor organe de date de circulație normală a sângelui. Situația este exacerbată prin creșterea temperaturii scrotului, trebuie să fie de aproximativ 2-4C mai puțin temperatura totală Corpul, este pentru asta, este în afara.

Obiceiul de a se așeza, a bătut piciorul, a afectat circulația sângelui și duce la o încălzire rapidă a testului. Lenjeria strânsă agravează doar această poziție.

În plus față de încălcarea circulației sângelui, este adesea însoțită un stil de viață sedentar greutate excesiva, boli ale coloanei vertebrale, hipodinamia, nu dieta echilibrata, durere și alți factori adverși.

Metode de tratament complex al stagnării sângelui

Din fericire, pentru bărbații care au fost ostatici de un astfel de stil de viață, există o serie de decizii care pot returna circulația normală a sângelui la organele pelvis și cu o diligență mare și la creșterea acestor indicatori afectează în mod favorabil funcția sexuală și sistem hormonal .

Această opțiune va fi potrivită pentru bărbații care provoacă stagnarea sângelui este o profesie de ședere. Dar trebuie spus că această opțiune nu este potrivită pentru toată lumea, deoarece există unele inconveniente legate de achiziționarea "șa". Dar la început despre avantaje.

Ce este un scaun de șa? La fel de clar din nume, forma acestui scaun este similară cu șa. Acest formular face posibilă reducerea stresului static, care se dovedește a fi greutatea unei persoane pe mușchii pelvisului.

Domeniul de model de "șaduri" include ambele scaune separate pentru două jumătăți și scaune solide. Pentru bărbați, trebuie să luați modele cu un scaun separat, deoarece această opțiune creează un efect pozitiv asupra zonei Paha.

Inițial, dezvoltatorii președintelui-Sad a urmărit alte sarcini: prevenirea patologiilor spinale. Și, de fapt, așezat pe acest scaun uimitor - nu va ieși. Pentru o aterizare confortabilă, trebuie să vă păstrați în mod constant spatele înapoi, contribuie la formarea posturii potrivite, formarea mușchilor spinali. Principalul avantaj al acestui scaun în el acțiune integrată Privind rezultatele lucrărilor sedentare.

Dar această opțiune nu este potrivită pentru toată lumea, deoarece există mai multe dezavantaje ale "șefului de birou":

dacă doriți să cumpărați acest scaun la birou, vă pregătiți să deveniți un obiect sporit de atenție, deoarece scaunul dvs. ergonomic va fi alocat în mod semnificativ împotriva restului restului;
simultan cu scaunul, șaua va trebui să cumpere o masă specială, deoarece aterizarea înaltă nu va permite utilizarea unei mese simple;
prețul acestor scaune este destul de ridicat.

Exerciții pentru bărbați din stagnarea sângelui în pelvis

Natura nu sa bazat pe faptul că o persoană va petrece partea principală a vieții. Prin urmare, mișcarea constantă este procesul obligatoriu al vieții umane. Dar, în realitățile modernității, trebuie să recurgeți la alte măsuri că articulațiile dvs. de pelvis mici pot "agita".

Exerciții care rulează ședință

Probabil cele mai eficiente exerciții, ea muschii de formare care sunt în apropierea organelor genitale. Avantajul acestui exercițiu este că nu este necesar să se ridice de la locul, adică se poate face în orice poziție și oriunde. Exercitarea consolidează mușchii cu curățat Lobkovo. În plus față de îmbunătățirea circulației sângelui, acest exercițiu îmbunătățește puterea erecției și puterea orgasmului.

Exercitarea performanței: tulpina cât mai mult posibil și relaxați-l pe mușchiul LK. Încercați să atingeți stresul său izolat fără a tensionarea restului corpului, în special a mușchilor pelvis. În tehnica acestui exercițiu, calitatea principală, adică puterea de comprimare a mușchilor. Faceți 2-4 abordări de 5-7 ori. Creșteți codul de compresie și numărul de repetări zilnic.

Exerciții care execută în picioare

Poziția inițială pentru aceste exerciții (când cealaltă nu este specificată): mâinile pe centură, picioarele de pe lățimea umerilor.

"Opt opt". Semnificația exercițiului este că pelvisul este paralel pentru a instala opts, hrănindu-l înainte și înapoi. Faceți opt mișcări în fiecare direcție.

"Rotirea pelvisului". Un exercițiu care constă în pelvis circular de filare în diferite părți. Facem cel puțin 25 de rotații profunde.

"Persoana Marte". Pasul pe loc, genunchii cele mai potrivite, încercând să le presat la piept. Face de la 25 de pași.

"Opt infinități". Semnificația exercițiului este de a roti pelvisul astfel încât să le descriem în paralel jumătate din semnul infinității, adică cele opt bucle sunt situate pe laturi. Faceți opt mișcări în direcții diferite.

"Squats Squats". Poziția sursă: mâinile de-a lungul corpului, picioarele de pe lățimea umerilor. Legat de Squat, efectuați oprirea în podea cu mâinile, înapoi dramatic pentru a scoate picioarele, luând postura pentru pushu-uri. De asemenea, cu o mișcare ascuțită, ne întoarcem la poziția inițială și să sarăm dramatic. Apoi repetați exercițiul. Deoarece exercițiile încarcă foarte mult sistemul cardiovascular, este necesar să se ocupe de bărbați, cu boli cardiovasculare. Facem 4-6 abordări de 8 ori.

"SSED". Poziția sursă: mâinile din spatele capului, picioarele mai largi. Faceți o ghemuită, coborâtă cât mai mult posibil și în acest moment ca și cum ar cântări pelvisul înapoi, fără a vă rupe călcâiele de pe podea. Este necesar ca sarcina să fie pe mușchii feselor. Face de la 15 squats.

"Pante laterale". Facem înclinarea corpului asupra părților. În timpul înclinării, puteți să vă deplasați peste cap în partea de înclinare. Facem 15-25 pante în fiecare direcție.

Exerciții care sunt efectuate minciună

« Bicicleta." Poziția sursă: situată pe spate, mâinile de-a lungul corpului, picioarele îndoite în genunchi. Ca și cum ați răsuci pedalele, imitați-l pe bicicletă. Facem un exercițiu pentru mai mult de 2 minute.

« Pelvis." Poziția sursă: situată pe spate, mâinile de-a lungul corpului, picioarele îndoite în genunchi. Ridicim pelvisul, fără a îndepărta de pe podeaua piciorului. Complexitatea poate fi mărită folosind povara, de exemplu, gantere, punându-le pe fundul abdomenului și ținându-și mâinile. Faceți mai mult de 10 ori.

« mesteacăn" Ridicați pelvisul, mâinile se odihnesc în partea de jos a șoldurilor, fiind un suport. Trebuie să atingeți podeaua pentru a relaționa numai top parte Înapoi, gât și cap și alte părți ale corpului au fost îndreptate și strânse. În această poziție, trebuie să stați până la 2,5 minute.

« Foarfece" Ridicați picioarele netede la o înălțime de aproximativ 35-45 cm, și alternativ traversează-le în așa fel încât un picior să fie peste al doilea. Face de la 25 de mișcări.

Cât de des și când să faci exerciții?

Exerciții Este recomandabil să faceți 1-2 ori pe zi dimineața și seara în lumina terapeutică și scopuri preventive. Pentru a trata tulburările de circulație a sângelui într-un mic pelvis, este necesar un exercițiu regulat timp de cel puțin 2-3 ori pe zi.

Dieta pentru a îmbunătăți circulația sângelui

Dacă luăm în considerare conectarea circulației sângelui în organele unui mic pelvic și nutriție, atunci înțelegem relație strânsă Între circulația sângelui în această zonă și lucrarea intestinului. Dacă o persoană are dificultăți cu golirea intestinală, aceasta duce la fenomene stagnante, ca urmare microorganisme patogene Cu succes multiplicarea, provocând bolile. Golirea intestinală frecventă, ajută fluxul sanguin normal în această parte a corpului.

Pentru a îmbunătăți circulația sângelui trebuie respectată reguli generale nutriție sănătoasă. Meniul zilnic trebuie să prevaleze produse utile și naturale.

Folosim mai mult:

crupă de cereale;
legume si fructe;
apă (fără zilnic zilnic);
fructe de mare;
verdeaţă.

Beneficiile acestor produse, în primul rând, constă în bogatele lor compoziția alimentarăcare include mineralele și vitaminele necesare, conținutul de țesut care îmbunătățește peristalții intestinale.

Limitați:

produsele grase bogate în colesterol;
fast food;
coace, produse de panificație, produse din făină albe;
mâncare prăjită și afumată;
băuturi, băuturi care conțin cofeină (cafea, ceai, apă dulce și carbogazată);
sare;
dulciuri.

Impactul negativ asupra activității sistemului cardiovascular are produse cu suma crescută Colesterolul, provocând pereții depunerii navelor cholesterol Plakes..

Produse care afectează în mod pozitiv circulația sângelui:

În plus față de beneficiul general, aceste produse privind circulația sângelui sunt pronunțate efect pronunțat. De exemplu, fructele de mare conține acizi omega-3, care au efectul lichefiei de sânge și sunt foarte utile pentru sistemul cardiovascular.

Prevenirea stagnării sângelui la bărbați

Creștem exercițiul

Pentru prevenirea, trebuie să faceți în fiecare zi drumeții. În cazul în care un modul de zi Nu prevede mișcări de lungă durată, atunci ele ar trebui să fie efectuate în mod deliberat. De exemplu, folosind transportul public, ieșiți pentru câteva opriri mai devreme de acasă și mergeți pe jos. De la activ antrenament fizic Plimbare rapidă, jogging sau înot, sărituri, yoga, sunt cele mai potrivite.

Creșteți cantitatea de contacte sexuale

Sexul este partea cea mai plăcută a prevenirii circulației sângelui. Mișcările pe care un bărbat le îndeplinește în timpul contactului sexual sunt ridicate de o circulație naturală a sângelui într-o mică pelvis. În plus față de acest fapt, contact sexual are o serie de alte proprietăți pozitive.

Trebuie să faci sex nu mai puțin de 2-3 ori în fiecare săptămână. Dar nu este necesar să se trateze sexul ca o lecție care îmbunătățește fluxul sanguin, deoarece dorința de Coitia este obligată să meargă din interior și să nu fie forțată.

Contactele sexuale înseamnă că utilizarea contracepției pot afecta negativ sănătatea omului. Acest lucru se datorează utilizării microflorei patogene organelor genitale care provoacă aspectul organismelor patogene.

Scapi de obiceiuri nesănătoase

Nicotina obstrucționează fluxul sanguin natural, îngustări vase de sânge. Mai ales suferă vasele micicare sunt situate în zona micului pelvis. Putem argumenta în siguranță fumatul este o modalitate directă de reducere a circulației sângelui. Același lucru este valabil și pentru alcool. Dacă nu există nici o dorință sau oportunitate de a scăpa complet de alcool, atunci este necesar să se limiteze puternic utilizarea acestuia, cel puțin pentru tratament.

De regulă, consolidarea mușchilor în zona de fund pelvină este angajată în numirea unui medic, cu toate acestea, pentru orice om, această gimnastică nu va fi inutilă, deoarece va da ocazia de a evita un mare Numărul de probleme care apar de obicei cu vârsta.

Bună ziua, dragi prieteni! Cu tine din nou Nikitina Lyal.

Vreau să vorbesc despre problema cu care se confruntă cu mulți reprezentanți ai sexului echitabil - este venoasă stagnantă într-o mică pelvis la femei.

De regulă, această boală are următoarele semne:

În partea de jos a abdomenului periodic există un stupid, este o durere surdăcare poate "da" spatelui inferior, cu picioarele sau în picior;
adesea, aceste dureri apar după exercițiuși apoi din păcate, din păcate;
În plus față de toate aceste probleme, procesul inflamator se dezvoltă în organele feminine, iar ciclul este perturbat;
să nu mai vorbim de disconfort în timpul sexului.

Dacă ați găsit astfel de semne, adică bazele i se atribuie stagnarea venoasă într-un mic pelvis.

Din păcate, atunci când examinați ginecologul este cel mai adesea lipsă semne vizibile Încălcarea ieșirii venoase, care nu permite diagnosticarea stagnării venoase. Acest lucru duce la faptul că femeia începe să ceri de la ginecolog la urolog, de la urologul la un neurolog, de la neurologul la ginecolog. Ca urmare, boala nu dispare nicăieri, iar nervii, puterea și timpul intră în iremediabil.

Această problemă trebuie tratată cu toată seriozitatea! Absența tratamentului stagnității venoase poate duce la boli ale sistemului sexual, rinichi și intestine, îl face serios dificil, sau chiar cu totul exclude posibilitatea sarcinii și a nașterii. Totul altceva, această boală privează bucuria de sex a unei femei.

Stagnarea venoasă într-un mic pelvis poate dezvolta din mai multe motive:

ședința sau, dimpotrivă, munca fizică severă;
slăbiciunea mușchilor fundului pelvisului mic, ducând la omiterea locuințelor pelvisului mic;
stil de viata sedentar;
venele slabe ale venelor;
recepționarea medicamentelor contraceptive.

Prevenirea și tratamentul stagnării venoase într-un mic pelvis vizează îmbunătățirea circulației sângelui, sporirea nutriției țesutului, ceea ce contribuie la o creștere semnificativă a stabilizării tonului venelor.

Nu voi lua în considerare astfel de metode de tratament, cum ar fi intervenția chirurgicală sau utilizarea medicamentelor, deoarece acestea vor oferi, de asemenea, medicamentul nostru.

Să luăm în considerare o bază naturală pe baza proprietăți naturale corpul uman, Metodologie. Această tehnică poate fi stăpânită de orice femeie, nu implică invazia în organism nici nici scalpel sau chimie. Vorbesc despre Vombtiling.

Dacă vorbim pe scurt, Vombtilingul este un complex patentat de exerciții speciale care ajută la dezvoltarea și menținerea mușchilor mușchilor "intimi" în ton. Cu ajutorul tehnicii, puteți preveni și vindeca multe bolile ginecologice, de înaltă calitate vă îmbunătățește și partenerul dvs. viața intimăPregătiți-vă pentru sarcină și naștere orgasmică.

Vombtilingul este modul de realizare a armoniei sufletului și a corpului, sănătății, înțelegerii și dezvoltării naturii lor feminine prin bucurie și plăcere. Femeia care practică Vombtiling radiază feminitatea și sexualitatea moale, ea ca un magnet atrage vederile oamenilor, ca zeița iubirii, auziți peste agitația și necazurile vieții de zi cu zi.

Nu este nevoie de vombilding conditii specialeEi pot face acasă. Dar instruirea acestei tehnici ar trebui să treacă cu participarea directă a unui mentor experimentat. Acest lucru se datorează faptului că există multe subtilități care nu pot fi transmise în niciun instrucțiuni universale. Fiecare femeie este unică și necesită o abordare specială.

Vumpildingul implică dezvoltarea treptată. Pentru aplicarea cu succes a metodei, este necesară conștientizarea anumitor principii. Un mentor experimentat în timp și în mod sensibil va ajuta o femeie să dezvăluie caracteristicile corpului ei, va da recomandările necesare și va face întregul proces de învățare la Vombtiling cât mai mult posibil.

Fi de dorit și iubit!

Nikitina Lyal ©.

Președinte al Federației Vomcomting. V.L. întreținere

Funcția circulației sângelui este de a furniza substanțe nutritive și oxigenului necesar organelor pentru funcționarea normală. Dacă o astfel de nutriție este spartă, primul lucru este deteriorarea funcționalității organului. În organele în care actualizarea sanguină este dificilă pentru o lungă perioadă de timp, se dezvoltă un proces stagnat, creând condiții bune Pentru dezvoltarea agenților patogeni de microorganisme.

De ce bărbații sunt importanți să aibă o circulație bună a sângelui într-un mic organe pelvine?

În primul rând, stagnarea sângelui este unul dintre motivele pentru astfel de boli urologice Ca prostatită, uretrită, adenom de prostată etc. Știind cum uneori este dificil să se trateze aceste boli, este mai ușor să se prevină boala decât să o trateze.

În al doilea rând, în zona inferioară a unui pelvis mic sunt testiculele - fabricile pentru a dezvolta hormoni genitali și spermatozoizi. Intensitatea muncii lor depinde de calitatea circulației sângelui în această zonă. Deteriorarea circulației sanguine încetinește activitatea testului, ducând la o scădere a spermatogenezei și, chiar mai gravă, pentru a reduce producția de hormoni genitali. Despre importanța principalei lucruri hormon masculin Testosteronul În formarea sănătății unui bărbat, a fost spus multe despre ceea ce puteți citi aici.

În al treilea rând, circulația sanguină este necesară nu numai pentru a asigura o nutriție autorităților, ci în cazul unui organism masculin, bună circulație a sângelui vă permite să livrați în mod eficient hormoni sexuali autorităților țintă, unde acestea oferă acțiune biologică pe corp.

Cine este susceptibil la sânge într-un mic pelvis?

În primul rând, se referă la bărbații predominant stil de viață sedentar. Ședința de lucru este un dușman periculos pentru sănătate de sex masculin. Acest lucru este confirmat de cercetarea de către oamenii de știință care au stabilit că bărbații a căror profesie este legată de un ședere permanentă în poziția de ședere, au o constituție sexuală mai mică decât bărbații cu muncă fizică activă.

De ce munca de ședere este atât de periculoasă? Într-o poziție de ședere, greutatea corpului strigă asupra prostatei și a vaselor de sânge ale unui mic pelvis, privându-le de o circulație completă a sângelui. Este agravată de o creștere a temperaturii scrotului cu testiculele, care ar trebui să fie de aproximativ 3 ° C mai mică decât temperatura corpului (vezi "Ce poate supraîncălzirea testiculelor?"), Pentru aceasta, este scos afară .

În plus față de tulburările circulatorii, un stil de viață sedimentar este adesea însoțit de excesul de greutate, hipodinamică, durere și boli ale coloanei vertebrale, nutriția neechilibrată și alți factori negativi.

Metode de stagnare globală globală

Din fericire, pentru mulți bărbați care au fost ostatici ai unui stil de viață sedentar, există o serie de soluții capabile să restabilească circulația sângelui în organele unui mic pelvic și cu diligența datorită îmbunătățirii indicatorilor normali, care vor avea un efect pozitiv asupra sistemul hormonal și funcția sexuală.

Chal-Sad Pe Garda de Sănătate de sex masculin

Această opțiune este potrivită pentru bărbați, motivul stagnarea sângelui a fost o profesie de ședere. Pentru a fi sincer să spunem că această opțiune nu este potrivită pentru toată lumea, deoarece există o serie de inconveniente legate de achiziționarea "șa". Dar mai întâi despre avantaje.

Ce este o șa de scaun? Deoarece este clar din titlu, forma unui astfel de scaun seamănă cu o șa. De ce să jucați Cowboys la locul de muncă? Faptul este că această formă vă permite să eliminați tensiunea statică, cântărind corpul pe mușchii unui mic pelvic care apare la aterizarea pe scaunele obișnuite.

Smochin. unu - Poziție corectă Coloana vertebrală la aterizare pe un scaun ergonomic.

Gama de modele de "ședele" ergonomice include atât scaunele solide, cât și scaunele împărțite în două jumătăți. Pentru bărbați, trebuie să alegeți modele cu scaune separate, deoarece această opțiune Creează un microclimat favorabil pentru zona îngrozitoare.

Inițial, creatorii președintelui-Șa au urmărit alte obiective: prevenirea durerii și a bolilor coloanei vertebrale. Și într-adevăr, stați pe un astfel de asomat de scaun - nu va funcționa. Pentru o aterizare confortabilă, este necesar să vă păstrați înapoi tot timpul direct, ceea ce contribuie la antrenamentul mușchilor din spate, formarea poziției corecte (a se vedea figura 1). Avantajul acestui scaun-șa în efectul său cuprinzător asupra consecințelor unui stil de viață sedentar.

Dar această opțiune nu este potrivită pentru toată lumea, deoarece există mai multe minusuri ale "șei de birou":

prețul scaunelor ergonomice este foarte mare;
Împreună cu scaunul, șaua va trebui să achiziționeze o masă specială, deoarece o aterizare înaltă pe un scaun ergonomic nu permite utilizarea mesei obișnuite (a se vedea figura 2);
dacă vă decideți să achiziționați un astfel de kit la birou, pregătiți-vă să deveniți un obiect de atenție și întrebări ale colegilor dvs., deoarece locul dvs. ergonomic va fi evidențiat în contextul locurilor de muncă "clasice".

Smochin. 2 - Zona de lucru, organizată utilizând un scaun ergonomic și un tabel.

Exerciții de la stagnarea sângelui într-o mică pelvis

Natura nu a planificat faptul că o persoană va organiza o parte semnificativă a vieții într-o poziție de ședere. Prin urmare, mișcarea constantă este considerată un proces integrat al vieții umane. Dar, în realitățile existente, este necesar să recurgeți la alte măsuri care "bărbieri" oasele pelvine.

Exerciții care rulează ședința

Poate cel mai mult exercițiul eficient Este pregătirea musculară în imediata vecinătate a proximității. Plus acest exercițiu este că nu este nevoie să se ridice de la fața locului, adică poate fi efectuată oriunde și în orice poziție. Exercitarea vizează consolidarea așa-numitei lobkovo-coccian muscle. În plus față de îmbunătățirea circulației sângelui, acest exercițiu îmbunătățește puterea orgasmului și puterea erecției.

Exerciții care rulează în picioare

Poziția inițială pentru datele de exercitare (dacă nu se indică altfel): picioarele de pe lățimea umerilor, mâinile pe centură.

Exercițiul 1 "rotație TAZ". O simplă și o cunoaștere a exercițiului, care constă în rotația circulară a pelvisului pelvian și în sens invers acelor de ceasornic (vezi Figura 3). Efectuați un minim de 20 de rotații profunde în fiecare direcție.

Smochin. 3 - Exercițiu "Rotația Tazomului".

Exercitați 2 "opt opt". Esența exercițiului este că pelvisul descrie cele opt figuri în paralel cu podeaua, hrănind pelvis înainte și înapoi. Efectuați 8 mișcări în fiecare direcție.

Exercitați 3 "opt infinități." Esența exercițiului este de a roti pelvisul astfel încât să le descriem semnul infinității paralele cu podeaua, adică, optsprezece optari sunt pe laturi. Efectuați 8 mișcări în fiecare direcție.

Exercițiul 4 "Pasul personal". Mergeți pe loc, cât mai mult posibil, ridicându-i genunchii, încercând să le presați la piept. Efectuați de la 20 de pași.

Exercitați 5 "pante laterale". Realizăm panta alternativă a corpului în lateral. Când înclinați, puteți aduce o mână peste cap spre înclinare. De exemplu, efectuarea unei pante în stânga, Elimina mana dreapta De la centură, întinzându-l în direcția de înclinare. Realizăm 10-20 de pante în ambele direcții.

Exercițiul 6 "Squats". I.p.: Picioarele mai largi umeri de lățime, mâinile în spatele capului. Îndepliniți ghemuirea, căzând cel mai mic cel mai mic și în același timp ca și cum ar cântări un pic pelvis înapoi, fără a vă rupe călcâiele de pe podea. Mai bine sarcina a reprezentat musculare jagged. Efectuați de la 20 de squats.

Exercițiu 7 "Squats Jumping". I.P.: Picioarele pe lățimea umerilor, mâinile de-a lungul corpului. Privind în jos, făcându-se cu mâinile în podea, îndepărtați dramatic picioarele înapoi, acceptând poziția ca și cum ați putea apăsa. În aceeași mișcare ascuțită, ne întoarcem la critic și sarăm brusc. După aterizare, repetați exercițiul. Deoarece exercițiile încarcă în mod activ sistemul cardiovascular, trebuie să fim prudenți pentru persoanele cu boli cardiovasculare. În absența contraindicațiilor, realizăm 3-5 abordări de 10 ori.

Exerciții care rulează minciună

Exercițiul 8 "Lift pelvis". I.p.: Situat pe spate, picioarele îndoite în genunchi, mâinile de-a lungul corpului. Ridicim pelvisul, fără a lua picioarele podelei (vezi Figura 4). Complexitatea exercițiului poate fi mărită, dacă utilizați povară, de exemplu, la naiba din bară, punându-l pe fundul abdomenului și lipiți cu mâinile. Efectuați 15-20 de ori.

Smochin. 4 - Exercitarea "ridicarea pelvis".

Exercițiu 9 "biciclete de aer". I.p.: Situat pe spate, picioarele îndoite în genunchi, mâinile de-a lungul corpului. Simulați plimbarea cu bicicleta, ca și cum ați răsuci pedalele (vezi Figura 5). Efectuați un exercițiu de la 1 minut.

Smochin. 5 - Exercițiu "Bike Air".

Exercițiu 10 "foarfece". I.P.: Situat pe spate, mâinile de-a lungul corpului. Acest exercițiu imită lucrarea foarfecelor. Ridicați picioarele drepte la o înălțime de aproximativ 30-40 cm și alternativ le traversează astfel încât un picior să fie peste altul. Efectuați de la 20 de mișcări.

Exercițiu 11 "mesteacan". I.P.: Situat pe spate, mâinile de-a lungul corpului. Ridicați pelvisul, luându-l de pe podea, în timp ce mâinile se sprijină în zona inferioară a coapsei, ca și cum ar fi sprijinind partea ridicată a corpului. Este necesar să se asigure că numai capul, gâtul și spatele superior al spatelui vin în contact cu podeaua, iar restul corpului a fost ridicat și îndreptat. În această poziție trebuie să aveți 1,5-2 minute. Exercitarea ar trebui să fie corectă, masterându-l treptat cu practică.

Când faceți exerciții și cât de des?

Exercițiile sunt cele mai bune pentru a efectua 1-2 ori pe zi dimineața și seara în preventive și plămâni scopuri terapeutice. Pentru tratamentul tulburărilor circulatorice într-un mic pelvis, este necesar să efectueze în mod regulat exerciții de cel puțin 2-3 ori pe zi (cel puțin dimineața și seara).

Sursa de alimentare pentru a îmbunătăți circulația sângelui

Când vorbim despre legătura dintre nutriția și circulația sângelui în organele mici pelvis, înțelegem, în primul rând, relația strânsă dintre operațiunea intestinală și circulația sângelui în această zonă. Dacă un bărbat are probleme cu golirea intestinelor, aceasta duce la procese stagnante, ca urmare a bacterii patogene condiționate Cu succes multiplicați și provocați bolile. Pe de altă parte, golirea frecventă intestine, promovează fluxul sanguin normal în această zonă.

fructe si legume;
crupă de cereale;
verdeaţă;
fructe de mare;
ape (cel puțin 1,5-2 litri pe zi).

Beneficiile acestor produse sunt în primul rând în alimentele lor bogate, care includ vitaminele și mineralele necesare pentru vitalitate, precum și conținut ridicat de fibre, îmbunătățirea peristaltismului intestinal. Apa este un alt asistent în lupta pentru sănătate. Prezent B. cantitate suficientăEa înfruntă acumularea de zgură și toxine din organism și contribuie la descărcarea sângelui.

fast food;
alimente grase bogate în colesterol;
alimente afumate și prăjite;
produse de panificație, coacere, precum și produse din făină albă;
dulciuri;
sare;
băuturi care conțin cafeină (ceai, cafea, apă dulce și dulce).

Impactul negativ asupra muncii de sistem cardio-vascular Există produse cu un conținut mare de colesterol, provocând depunerea de plăci de colesterol pe pereții vaselor, făcându-le scăzută cu dimensiuni scăzute pentru curentul de sânge. ÎN general, alimente nesănătoase de la această listă Săraci pe nutrienți, conține o mulțime de calorii și provoacă obezitate.

usturoi;
ceapă (pe-verde);
pătrunjel;
se condimentează ascuțite (piper piper roșu, curry, turmeric);
fructe de mare (în special frists Fish. (macrou, somon, somon));
produse de înaltă vitamina C (kiwi, portocaliu, piper, broccoli, varză colorată).

În plus față de utilizarea globală, aceste produse au un efect pronunțat asupra circulației sângelui. De exemplu, fructele de mare conține în compoziția sa indispensabil acid gras Omega 3.Cu efectul luptei de sânge și, în mare parte util pentru sistemul cardiovascular. Pentru persoanele care nu pot consuma fructe de mare, vă puteți sfătui să consume ulei de pește.

Tratament medicină

Tabelul 1 - Preparate cu cusături de sânge într-o mică pelvis.

Măsuri preventive împotriva stagnării sanguine

Creștem activitatea fizică

Pentru a preveni stagnarea sângelui într-o mică pelvis, drumeții trebuie făcută zilnic. Dacă ziua zilei nu prevede o mișcare pe termen lung, este necesar să o creați în mod intenționat. De exemplu, folosind transport public, Du-te pentru unul sau două opriri de acasă și umblați pe jos, începeți un câine cu care trebuie să mergeți și alții asemenea. De specii active cultura fizică Înot, jogging sau plimbare rapidă, ocupație de yoga, sărituri cu o frânghie.

Dacă lucrarea este conectată cu poziția de ședere, este necesară periodic în timpul zilei, efectuați exerciții speciale (Citiți pe site-ul despre antrenamentul muscularului Lobkovo-Copcik).

Creștem numărul de contacte sexuale

Sexul este cea mai plăcută prevenirea stagnării sângelui. Mișcările realizate de un bărbat cu contact sexual sunt în mod natural microcircularea sângelui într-un mic pelvis. În plus față de acest fapt, contactul sexual are un număr de alții. proprietăți utile pentru bărbați.

Este necesar să faceți sex de cel puțin 2-3 ori pe săptămână, dar mai mult mai des. Dar nu trebuie să considerați sexul ca o ocupație care îmbunătățește sângele, deoarece dorința de Coitia ar trebui să meargă din interior și nu a fost forțată.

Limita obiceiurile dăunătoare

Fumatul îngustă vasele de sânge, obstrucționând fluxul sanguin normal. În special, navele mici din domeniul pelvisului mic suferă. Se poate spune că fumatul este o cale directă la deteriorarea microcirculației din sânge. Dacă aveți acest obicei, este timpul să-l aruncați (citiți "Cum renunț la fumat - experiență personală").

Același lucru este valabil și pentru alcool. Dacă nu există nici o posibilitate sau dorință de a scăpa complet de alcool, atunci este necesar să limiteze puternic consumul produse alcooliceCel puțin la momentul terapiei.

Pentru a primi informație relevantă Despre tratamentul Consultați un medic!

Cavitatea pelvisului este un spațiu limitat bonele pelvine. Bubble urban, intestinul drept și organele de reproducere (sex) sunt considerate a fi un mic pelvis.

Caracteristica fiziologică a micilor organe pelvis este interrelații apropiate și inseparabile: alimentarea generală de sânge și prezența unor noduri nervoase importante în imediata vecinătate numai întărirea acestei relații.

Încălcarea unuia dintre cele mici organe pelvis duce aproape în mod inevitabil la patologiile altora, organele vecine. Prin urmare, problemele unui mic pelvis sunt considerate cele mai grave și severe.

Una dintre cauzele comune ale bolilor organelor mici pelvis este o încălcare a circulației sângelui. Și din moment ce sângele este sursa principală de livrare a oxigenului, a nutrienților și a mineralelor în țesuturile musculare și organe și derivă din organele produselor de schimb - cea mai mică eșec din alimentarea cu sânge va fi critică.

Practic, sângele din organele unui mic pelvis este însoțit de oameni care conduc oameni nemișcați, în majoritatea cazurilor stil de viață pasiv. În majoritatea covârșitoare este independent, a căror muncă este asociată cu computerele și internetul.

Merită împărțită simptomele stagnării sângelui în organele unui mic pelvis în două clase. Într-un caz, acestea sunt senzații dureroase ale unei persoane, pe de altă parte, o boală a unuia dintre organele situate într-un mic pelvis.

Deoarece stagnarea sângelui se manifestă treptat, prin creșterea, atunci durere De asemenea, vă puteți cunoaște fără probleme. La început, o persoană se simte furnicături sau o presiune ușoară, amorțeală ușoară a membrelor sau chiar disconfort în partea de jos a abdomenului, în partea inferioară sau laterală. Easy fizic Activitățile ajută la acoperirea acestor senzații. În timpul timpului, durerea este îmbunătățită, treptat devenită insuportabilă, interferând în mod normal trăiesc.

Bloodstrap în organele unui mic pelvis duce la boluri grave Sistemul urogenital, rect și rinichi. Cel mai adesea este cea mai grea boală. Tratamentul este asociat cu terapie lungăCare nu aduce întotdeauna rezultate bune: dacă nu eliminați cauza stagnării sângelui, boala se va despărți din nou, dar deja cu putere dublă. Printre altele, numit pentru tratament procese inflamatorii Antibioticele nu pot afecta antibioticele, vor fi necesare preparate mai puternice, care sunt grave și, din păcate, nu afectează favorabil ficatul.

Cauze de stagnare a sângelui în organele unui mic pelvis

Stilul de viață sedentar, atât de comun în industria utilizată de industrie - primul și motivul principal Stagnare a sângelui în organele unui mic pelvis. Într-o poziție de ședere, vasele centrale de sânge și artera se dovedesc a fi mușchi zdrobite și cartilaj. Sânge, ca orice alt lichid, întotdeauna se grăbește de-a lungul căii de cea mai mică rezistență, care este, ocolind organele pelvisului mic.

Mese incorecte - altul motivul serios Formarea stagnării sângelui. Mâncarea prea grasă conține o cantitate mare de colesterol, care nu realizează organismul, se acumulează în recipiente sub formă de plăci. Vasele sunt îngustate, ca rezultat, trecând sânge insuficient.

Al treilea motiv important pentru stagnarea sângelui în limitele unui mic pelvis - o deficiență activitatea motorului. Din păcate, și este caracteristică tocmai pentru Internet - o singură dată. Da, și nu vreau cu adevărat.

Metode de prevenire a bolii

Tratamentul stagnării sângelui în organele pelvisului mic nu se aplică datorită absenței mărturiei medicale. De fapt, stagnarea sângelui în sine nu este o boală, ci doar motivul care duce la boli, dintre care multe sunt periculoase nu numai pentru sănătate, ci și pentru viață.

Prevenirea stagnării sângelui în organele unui mic pelvis - imagine sănătoasă Viața, nutriția echilibrată fără excese, refuzul fumatului sau o reducere semnificativă a numărului de țigări pe zi.

Nu instrumente de medicațieDin păcate, nu sunt capabili să facă față stagnării sângelui: situația este capabilă să corecteze numai pe el însuși suferă de această boală.

Erori de oameni care sunt bolnavi de sânge în organele unui pelvis mic:

Încercările de a îneca analgezicele durerii - o bombă de mișcare lentă: Evident, va fi foarte curând să recurgeți la mai mult droguri puterniceDeoarece analiza banală nu va mai ajuta să facem față durerilor crescânde;
Drumeții de câteva ori pe săptămână în piscină sau la jogging-ul luminos în zilele de duminică - mai multă îndepărtare a ochilor, mai degrabă decât metodele de insuficiență a sângelui. Pentru a rezista în mod eficient acestui fenomen, va fi necesar mai mult efort;
Turn poziția de ședere Pentru o minciună sau jumătate - nu o cale de ieșire, va fi doar mai rău: sângele este stagnat. Dacă procesele asociate cu stagnarea sângelui au început deja, vor fi necesare mai multe eforturi.
Tratamentul bolilor specifice ale unuia sau mai multor organe ale unui mic pelvis - semi-metru: Este necesar să se elimine sângele sângelui, ceea ce duce la aceste boli, elimină cauza însăși.

Dacă nu există posibilitatea de a abandona un stil de viață sedentar, merită să facem ca să stați mai mult. De exemplu, pentru a cumpăra cea mai mare tabel posibil (dacă lucrați cu un laptop, atunci există tabele speciale cu o înălțime reglabilă). Poți să lucrezi, ridicându-se de pe scaun pentru o vreme, mângâie în jurul mesei;
Merită abandonarea fumatului în cameră și ieșiți sau cel puțin în intrare;
Este mai bine să mănânci alimente la domiciliu și, în mod ideal, să gătești singur alimente: în primul rând, puteți ajusta cantitatea de calorii și colesterol și în al doilea rând - pentru a asigura o sarcină suplimentară;
Merită câinele. Vor fi necesare plimbări pentru animalele de companie, care este necesar pentru a preveni stagnarea sângelui. Dacă sunteți hotărât - faceți un PSA serios, care este necesar nu numai pentru a trimite nevoia naturală, ci și pentru a vă deplasa.