Ce vitamine puteți bea o mamă de îngrijire medicală Komarovsky. Ce vitamine la alăptare sunt necesare de mamă. Vitamine naturale pentru putere echilibrată

Nașterea unui copil pentru o femeie este un eveniment interesant care necesită costuri extraordinare atât în \u200b\u200bplan fizic, cât și în plan psihologic. De aceea, o tânără mamă trebuie să aibă grijă de sănătatea sa, deoarece sănătatea copilului depinde de starea lui. Lactație sau alăptare - un proces foarte important care oferă nu numai relație strânsă copil și mamă, dar și condiție prealabilă Pentru formarea imunității și a microflorei sănătoase la copil.

Menținerea alăptării

Îmbunătățiți alăptarea

În cazurile în care generarea de lapte este insuficientă, se recomandă următoarele:

Recepția unui extract de păducel (20 picături de trei ori pe zi, curs - până la 10 zile).
Decorarea urzicii (apa fierbinte 1L a turnat 20 de frunze uscate, insistă și ia o lingură (sala de mese) de trei ori pe zi, 10 zile).
Recoltarea pe Yordanov: Dill, Anis, Oregano pentru 25g. Colecția este turnată cu apă clocotită (1 un astfel de sticlă de ceai pe un pahar de apă clocotită). Luați de trei ori pe zi pe o lingură.
Vitamina E cu lactație - 0,2 de două ori pe zi timp de o săptămână.
Acid acorbinic 7 zile la 1 an pe zi.

Restaurarea lactației

Pregătirea "Apilak" 1 sub limbă trei pe zi.
Drojdie de bere 2 comprimate de trei ori pe zi.
"Gendevit" - vitamine în timpul lactației (dacă laptele este plecat). De trei ori pe zi pentru 1 dragee;
Miere stomacul gol în dimineața - 1 lingură de ceai înainte de mese, și în seara aceeași cantitate după mese după 2 ore
Supe (în special ciuperci) cel puțin de două ori pe săptămână cu jumătate de litri.
Special colecția de plante Pentru a crește lactația.
Băutură abundentă (ceai dulce, lapte, fructe, compoturi).

Toate elementele de mai sus sunt observate timp de patru săptămâni. Luna restaurată la distanță mai târziu.

Pericolul hipoalelor și avitaminozei în timpul alăptării

În cazurile de lipsă pe termen lung a vitaminelor în timpul lactației, nu numai corpul unei femei care alăptează suferă, ci și sugarii. Și nu există nimic surprinzător în acest lucru, deoarece astfel de vitamine necesare Pur și simplu învățați. Cu această hrănire defectuoasă, dezvoltarea și creșterea copilului pot încetini.

Cel mai nefavorabil, potrivit pediatrilor, este lipsa de vitamina D, ducând la apariția lui Rakhit. Pentru profilaxia acest stat Copiii care primesc lapte matern sunt prescrise aplicație suplimentară Vitamina D.

În conformitate cu datele de cercetare efectuate de RAM, cel mai adesea în alăptarea mama de lapte dezvoltă o lipsă de vitamine B1, C și A.

Ca urmare a unui astfel de deficit, apare carii, unghiile sunt murdare și părul cade.

Beneficiile pe care vitaminele le aduc în timpul lactației

Pentru prevenirea problemelor descrise mai sus, o femeie care alăptează ar trebui să monitorizeze nutriția, acordând atenție produselor, care conțin vitamina E, zinc și biotină (de la v-vitamine).

Vitaminele în timpul lactației sunt extrem de importante pentru copil, iar pentru mama, pentru că nu numai că afectează bunăstarea excelentă, dar oferă, de asemenea, o cantitate mai mare de lapte produs.

Unde se execută vitaminele

Nu toată lumea știe că cauza consumului intensiv de macroelemente și vitamine în timpul lactației se află nu numai în producția de lapte, deși cota leului din substanțele de mai sus este cheltuită în acest sens. Există și alte motive pentru deficitul de nutrienți în perioada postpartum:

Vitaminele sunt necesare pentru munca intensivă Glandele intracerecretoriale, care sunt activate în acest moment datorită accelerării proceselor metabolice.
Nașterile recente sugerează costuri considerabile de vitamine, care merg la nașterea placentei și eliminarea muniției.
Unele pierderi de vitamine are loc în timpul selecției fecalelor și urinei.

Alegerea surselor de vitamine depinde doar de o femeie care alăptează. De exemplu, puteți selecta produse alimentare speciale care conțin maxime utile și substanțe necesare. Cu toate acestea, imediat după nașterea unui copil, acest lucru este problematic, ca urmare a unor restricții dure în dietă. Deci, cea mai mare parte a fructelor de padure, fructe și legume crude Este interzisă, iar în cazul unei reacții alergice în cazul copilului, dieta mamei este îngustată și mai mult (numai cereale, paste și bulion sunt permise). Dar mama, în ciuda tuturor, este necesar să se restabilească furnizarea de substanțe nutritive, pierdute la naștere și, prin urmare, există oa doua opțiune - selecția complexelor multivitamine special concepute pentru femeile însărcinate și asistența medicală. Este demn de remarcat faptul că polivitaminele obișnuite sunt mai bine să nu folosească, deoarece pot provoca apariția alergiilor.

Care sunt vitaminele de băut în timpul lactației?

Orice medicamente, chiar și cele mai inofensive, trebuie să fie numite de către medic. Dar, în orice caz, atunci când alăptarea ar trebui utilizată numai mijloace speciale (ca urmare a siguranței și eficienței lor). Compoziția lor include microcapsule speciale, în fiecare dintre care sunt plasate o varietate de substanțe, ceea ce "întâlnirea" poate interfera cu absorbția reciprocă. Deoarece fiecare dintre capsule este dezvăluită în timp diferit.

Ce vitamine pot fi lactate

Există o lipsă de anumite microelemente și vitamine și, prin urmare,:

Ca parte a fondurilor din polivitamină pentru o motilitate de îngrijire medicală, calciul trebuie să fie cu siguranță calciu, deoarece întărește dinții, unghiile și mama de păr, penetrarea cu laptele matern în corpul sugarului, contribuie la dezvoltarea corectă a oaselor copilului.
Vitamina D cu lactație este pur și simplu indispensabilă datorită faptului că oferă o asimilare suficientă a calciului și, în consecință, previne dezvoltarea RAHTA;
Aproape toate femeile ca rezultat al sarcinii, nașterea este redusă cu nivelul de seleniu. Acest element de urmărire este responsabil pentru activitatea adecvată a sistemului de imunitate și, în consecință, pentru prevenirea patologiilor inflamatorii.
Cu o lipsă cronică de vitamina E într-o femeie care alăptează, se pot dezvolta slăbiciune musculară și depresie postpartum.

Complexe de vitamine

Au fost dezvoltate multivitamine speciale pentru o mamă de îngrijire medicală, care conține vitaminele necesare și oligoelementele necesare într-o perioadă importantă pentru aceasta.

În fiecare zi, o femeie care alăptează apare de la jumătate de litri la 900 ml de lapte care conține volume mari de minerale și vitamine din organismul maternal, motiv pentru care recepția vitaminelor în timpul lactației este atât de importantă pentru a menține sănătatea și frumusețea unei asistenți medicali femeie.

Recepția "AEVIT" la alăptarea alăptării

Conținutul vitaminelor E și în "AEVIT" este destul de ridicat și, prin urmare, este arătat și util nu tuturor femeilor care alăptează. În cazul în care nevoia de a aplica acest complex a apărut, este necesar să se consulte un medic care să prescrie doza necesară. Acest medicament este sigur în cazul unei doze terapeutice adecvate: 1-2 capsule pe zi, un curs de 30 de zile. Datorită capacității organismului de a acumula vitamine, acest medicament este utilizat prin cursuri, o pauză între care nu ar trebui să fie mai mică de 6 luni. În plus, cursurile repetate sunt prescrise un doctor pur după mărturie.

Potrivit multor medici, "AEVIT" nu ar trebui luată dacă femeia bea deja un alt complex de vitamine, care conține vitamine E și A, datorită probabilității ridicate de supradozaj (hipervitaminoză), însoțită de vărsături, somnolență, greață și amețeli. În plus, recepție necontrolată acest medicament. poate duce la excitația sau confuzia conștiinței ( cazuri grele), datorită supradozajului vitaminei A; reacții alergice, schimbări în ficat, glanda tiroida și rinichi.

Aplicarea medicamentelor care conțin magneziu

Magneziul este unul dintre cele mai necesare microelemente din organism, deoarece cantitatea suficientă asigură funcționarea normală a sistemului nervos și a inimii. Magneziu, precum și vitamina B6, incluse în aproape toate complexele multivitamine destinate femeilor însărcinate și femei.

Asimilarea magneziului este posibilă numai în prezența vitaminei B6, ceea ce explică popularitatea medicamentelor magne-B6, care este deseori desemnată gravidă creșterea presiunii, ton uterin și alte probleme.

Magneziul în combinație cu Vity B6 trebuie luat numai în cazul numirii sale de către medicul său, datorită faptului că componentele medicamentului se încadrează în laptele matern în organismul de sugari și atunci când utilizarea necontrolată poate provoca somnolență, bradicardie și mușchi slăbiciune.

Utilizarea medicamentelor care conțin calciu

Unul dintre cei desemnați frecvent în timpul lactației și sarcinii este "gluconatul de calciu". Indicații pentru scopurile sale sunt procese alergice, lipsa de calciu în produse, sângerare, o varietate de procese inflamatorii și încălcări ale funcționării parachiitovoid Glandele. În plus, acest medicament include tratament cuprinzător Patologiile pielii, ficatului, oasele (în special fracturi) și rinichi, precum și antidot în terapia otrăvirii cu fluor, acizi oxalici și sulfat de magneziu.

Medicamentul este contraindicat la prescrierea glicozidelor inimii, sarcoidoza și înclinarea la litiază (formarea pietrelor în organe).

Atribuirea "Gluconat de calciu" Femeile gravioase / care alăptează este mai des în formă de tablete și mult mai puțin frecventă în forma de injecție.

Luând calciu sub formă de acest medicament urmează dozele atribuite de medicul participant și cu precauție extremă dacă femeia acceptă deja vitamine care conțin acest mineral.

Vitamine în alimente

Nu este un secret că mama de îngrijire medicală ar trebui să mănânce calitativ și, cel mai important, în mod regulat. Mai jos este o listă de produse, conținut vitamine naturale în care este mare și acoperă nevoile atât a organismului-mamă, cât și a corpului copilului:

C. Sursa - Fructe, Varza de rezervă, legume, fructe de padure. Mențineți imunitatea.
E. Surse - uleiuri vegetale. Suntem necesari pentru sintetizarea hormonilor de lactație.
D. este conținut în ouă, frists Fish., ficat. Prevenirea rahitismului, dezvoltarea corectă dinți și oase, muncă vasculară, inimi.

Vitaminele cu lactație - Ce mai bine?

Așa cum am menționat mai sus, lactația - procesul este extrem de important atât pentru mami, cât și pentru copil, și, prin urmare, același medicament ar trebui să fie selectat strict individual și numai la medicul participant.

Vitaminele în timpul alăptării, comentariile despre care sunt mai des pozitive, sunt selectate în conformitate cu nutriția unei femei concomitente (dacă sunt disponibile) și poziția materială a părinților copiilor preparați.

Cele mai frecvente sunt:

Grăsime de pește;
"Ridică pronatol";
"Alfabet";
"Vitrum Pronatar Forte";
"Complivit";
"Multitabs".

După naștere, femeile se confruntă cu o mulțime de probleme, aceasta este pierderea părului, fragilitatea unghiilor, pielea uscată, anemia, dinți nesănătoși și gingii. Toate aceste afecțiuni sunt investigarea avitaminozei. Corpul unei femei dă copilului tot ce aveți nevoie, indiferent dacă atrage cele mai utile substanțe. Dacă o femeie a luat vitamine în timpul sarcinii, atunci problemele sunt mai mici. Dar suportul pentru vitamine pentru organism nu este necesar nu numai în timpul sarcinii, ci după el. Ce vitamine pentru mamele care alăptează sunt cele mai importante? Ce farmacii multivitamine complexe pentru a da preferință?

Vitaminele sunt importante nu numai pentru mama, ci și pentru copil

Nou-născutul, înlocuind habitat, este stresat. În această perioadă, copilul a curățat în mod activ rezervele substanțelor benefice pe care le-a acumulat în timpul dezvoltarea intrauterină. Are amenință faptul că copilul este mai susceptibil la extern factori negativi, viruși și infecții.

De aceea nutriția crumburilor nou-născute este atât de importantă. Laptele matern - alimente perfecte. Datorită faptului că laptele Mamino este absorbit aproape complet, bebelușul primește toate substanțele nutritive necesare, crescând rapid și se dezvoltă. Când Mami încearcă să-și îmbogățească mâncarea cu surse de vitamine și minerale, atunci beneficiile alăptării doar crește.

Ce vitamine și minerale sunt cele mai importante pentru o femeie care alăptează

Când hrăniți un copil lapte matern, femeia se confruntă cu femeia deficit acut Următoarele substanțe benefice:

Vitaminele A, C, E, D. sunt necesare pentru restaurarea pielii, unghiilor și părului, contribuie la absorbția calciului și normalizării fundalului hormonal, sporirea imunității, participă la toate procesele metabolice.
Vitaminele de grup V. sunt necesare pentru buna funcționare a ficatului și a sistemului nervos.
Fier. Împiedică anemia.
Iod. Afectează pozitiv munca glanda tiroida.
Zinc. Important pentru sistemul nervos, sănătatea părului, activitatea mentală.
Calciu. Mineralul principal pentru a menține oasele, pielea, organele de viziune în condiție normală. Foarte important pentru copil, deoarece este implicat în dezvoltarea sistemului musculoscheletal.
Fosfor. Nevoia de schimb de energie la nivel celular, este necesar pentru munca corectă a inimii și a rinichilor.

Trebuie să înțeleagă asta material util Nu avem nevoie doar de mama, ci și pentru copil. Prin urmare, este important să se ofere corpului o cantitate suficientă de nutrienți, astfel încât alăptarea a adus doar bucurie și nu probleme cu sănătatea și aspectul.

Cum să îmbogățiți corpul cu vitamine?

Există două modalități principale de a umple lipsa de substanțe benefice în organism:

De calitate și diverse alimente.
Complexul de vitamine și minerale, concepute special pentru mamele care alăptează.

Desigur, trebuie să începeți de la primul element și să vă organizați rațional mesele.

Concentrându-se pe placă, puteți ridica corect produsele pentru dieta zilnică și furnizați organismul cu substanțele utile. Dar există o serie de dificultăți:

Copilul este înclinat spre alergii, iar multe produse pentru mama sunt interzise.
Asistență medicală situatie financiara Nu își pot permite o nutriție diversă de înaltă calitate.
Femeia trăiește în zone îndepărtate ale țării în care este dificil să se facă bine mancare proaspata Nutriție.

În toate aceste cazuri, ar trebui să fie suplimentar la principala dietă pentru a lua poligitamine speciale pentru mamele care alăptează.

Masa nevoie zilnică mama care alăptează în vitamine și produse în care sunt conținute

Ce vitamine pentru mamele care alăptează?

Astăzi puteți întâlni multe branduri de multivitamine pentru femei, alăptează. Cele mai populare sunt următoarele:

Beneficii:

Conține întregul set de substanțe utile necesare.
Convenabil pentru a lua - 1 comprimat o dată pe zi.

Dezavantaje:

În cazuri rare, provoacă alergii.
Preț destul de mare.

Un complex de vitamine și minerale, care este considerat unul dintre cele mai bune pentru admitere în timpul sarcinii și alăptării

2. Vitrum Prenatal Forte

Beneficii:

Prețul este mai accesibil decât mulți analogi.
Întregul set de substanțe nutritive necesare.
Este posibil să alegeți un complex, suplimentar îmbogățit cu iod sau fier, în funcție de nevoile organismului feminin.
Băutură convenabil o singură capsulă o dată pe zi.

Dezavantaje:

Un complex îmbogățit cu fier poate provoca constipație.

Beneficii:

Preț accesibil.
Recepția separată a vitaminelor crește semnificativ digestibilitatea acestora.
O bună vitamină și o compoziție minerală.

Dezavantaje:

O schemă de primire incomodă - de 3 ori pe zi pe care trebuie să beți pe o tabletă, culoarea care corespunde timpului zilei (dimineața, zi, seară).
Ambalajul este suficient pentru doar 20 de zile.

Brand de vitamine destul de buget pentru tineri mame

Beneficii:

În plus, conține omega-3.
Compoziția bogată a vitaminelor și a mineralelor.
Nu provoacă alergii și efecte secundare.
Luați două capsule o dată pe zi (vitamine + capsulă cu mortar lichid Omega 3).

Dezavantaje:

Cel mai mare preț printre medicamente similare.

Medicament unic multivitamine, care conține suplimentar omega-3

Beneficii:

Compoziție bună Umple lipsa tuturor vitaminelor și mineralelor la o mamă tânără.
Prețul democratic la prețuri accesibile.
Ambalajul este suficient timp de 2 luni.

Dezavantaje:

Uneori există cazuri de alergii.
Se potrivesc nu tuturor femeilor. Există cazuri în care nu a fost respectat efectul recepției.

Complexul multivitamin ieftin pentru mamele care alăptează

Important: Nu întotdeauna cele mai bune polivitamine abordează o anumită persoană. Pentru a alege vitamine adecvate când alăptarea, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră care va selecta drogul și doza dorită!

Cum să luați vitamine la alăptare

De obicei, în ambalajul medicamentului, puteți găsi instrucțiunile în care schema de recepție este descrisă în detaliu. Dar nu întotdeauna femeia suferă de lipsa tuturor substanțelor utile. Uneori, recepția unor vitamine sau minerale specifice este suficientă. În acest caz, medicul va prescrie un medicament specific menit să completeze nutrientul, ceea ce nu este suficient în organism. Poate că vor fi pastile, capsule sau injecții. Regimul de tratament ar trebui să numească, de asemenea, un medic.

Ce este supradozajul periculos de vitamine pentru copil

O femeie în timpul alăptării încearcă să dea copilului toate cele bune. Deci, laptele matern este mai util, poate exagera cu vitamine. Dacă la o persoană adultă, o supradoză cu substanțele utile nu afectează consecințele, atunci consecințele vor fi mai grave pentru copil:

Doza excesivă de vitamina A distruge ficatul.
Prea mult fluxul în corpul de calciu și vitamina D provoacă încălcări ale dezvoltării oaselor craniene și, de asemenea, afectează negativ activitatea creierului.
Supradozaj de fier Puteți provoca leziuni toxice de țesuturi organe interne și constipație cronică.

IMPORTANT: Vitaminele trebuie, de asemenea, suficiente și mamă și copilul, dar doza trebuie selectată de către medicul strict individual pentru a elimina excesul de substanțe benefice.

Ce să facă dacă părul cade

Nu întotdeauna recepția complexelor multivitamine pentru mamiferele tinere este capabilă să facă față problemei pierderii părului după naștere. Cauza principală a căderii părului este o schimbare în fundal hormonal.. Acest fapt ar trebui să încânte mai degrabă o femeie, deoarece corpul ei devine același și vine la formularul premium în exterior și intern. Darderea părului nu se poate întuneca acest proces natural și bun venit.

Acesta va ajuta la pierderea parului astfel de vitamine ca D si F. le puteti folosi in plus sau de a gasi un complex special conceput special pentru persoanele care s-au ciocnit cu problema chelnerii. În plus, trebuie să vă îmbogățiți dieta zilnica uleiuri vegetale (porumb, floarea-soarelui, măsline, lenjerie). Desigur, este important să respectați măsura și să cumpărați doar un produs nerafinat de înaltă calitate.

Dacă problema ia formulare la scară largă, aveți nevoie de o vizită la un tricholog care va prescrie un tratament și va contribui la reluarea restructurării hormonale cu cea mai mică pierdere

Mituri despre polivitamină

Recepția oricăror medicamente ar trebui tratată în serios și înainte de alegerea complexelor de vitamine, este necesar să se risioneze miturile principale.

Vitaminele au nevoie de mult. Vitaminele și mineralele sunt necesare de către organism în cantitate suficientăDar nu cu un exces. Excesul de dozare numit de medic nu merită și, în unele cazuri, poate fi chiar periculos pentru copil, pe care mama hrănește sânii.
Complexele de vitamine sunt inofensive. Dacă nu există lipsă de vitamine, recepția complexelor multivitamine poate fi periculoasă, deoarece va provoca o supradoză a unor substanțe nutritive și vor acțiune toxică pe corp.
Vitaminele trebuie să bea în mod constant în întreaga alăptare. Adesea, nu este necesară o primire constantă a preparatelor de vitamină. De exemplu, în timpul verii și suficiente legume proaspete, fructe și verdeață, astfel încât corpul să nu simtă lipsa de nutrienți. Recepția polivitaminelor trebuie să numească un medic, adesea acest curs în câteva săptămâni, care se repetă după un timp.
Vitaminele se încadrează în lapte din alimente. Această expresie nu este în întregime adevărată. Toate substanțele utile vin la laptele Mamino din sânge și în sângele alimentelor și drogurilor pe care o ia o femeie. Dacă mama nu necesită suficiente substanțe utile, atunci corpul epuizează rezervele corpului, astfel încât laptele să rămână nutritiv și util pentru copil cât mai mult posibil. Reaprovizionarea rezervelor organismului este sarcina principală de a primi complexe multivitamine.

Poly complexul de vitamine Pentru o femeie care alăptează, aceasta nu este o sarcină atât de simplă, deoarece poate părea. După studierea materialelor de referință și a recenziilor altor mamifere, consultând cu medicul, puteți face alegerea corectă și inteligentă.

În timpul alăptării, este necesar să se refere îndeaproape la nutriția lor, precum și la recepție medicamente. Este o vitamină din acest medicament? Această întrebare poate fi auzită oarecum. Da, poli. preparate de vitamine Ele sunt un medicament din hipovitaminoză și să le numească independent nedorit. Dar mamiile tinere rareori au suficient timp pentru a se consulta cu medicii și căutările lungi pentru un medicament adecvat. Prin urmare, vom încerca să ne ocupăm de regulile de a alege o pregătire a vitaminei și vom da câteva sfaturi utile.

Polivitaminele au nevoie de femei care alăptează?

Multe femei se îndoiesc de fezabilitatea primirii vitaminelor în timpul alăptării. Obiecțiile sunt diferite, cele mai multe ori femeile spun că poate da toate substanțele necesare și că strămoșii noștri au fost oarecum imaginați la o duzină de copii, fără a lua vitamine.

Excesul de vitamine nu sunt mai puțin, și chiar mai periculoase decât dezavantajul lor, prin urmare, nu merită depășind doza de pregătire a vitaminei.

A doua declarație, desigur, nu poate rezista la nici o critică. Strămoșii noștri nu au luat cu adevărat vitamine, ci mortalitatea copiilor, nivelul bolii Rakhit și alte boli au fost mult mai mari. Da, iar mama în acele zile nu arăta cel mai bun mod, întoarcerea după patruzeci de ani în vieți vechi vechi, încrețiți, fără dinți, suferințe vreodată. Durata și calitatea vieții în acele zile au rămas la un nivel foarte scăzut în multe privințe datorită lipsei de vitamine în nutriție.

Medicina modernă și produsele farmaceutice ne dau ocazia de a trăi mai mult și bolnav mai puțin, deci nu este de a folosi beneficiile civilizației nu va fi cea mai inteligentă soluție. Dar B. lumea modernă Ne putem permite mult mai mult nutriție completămai degrabă decât ați putea chiar să vă depuneți strămoșii noștri. Într-adevăr femeie modernă Poate să sufere de avitaminoză într-o astfel de abundență de hrană?

Problema este că în timpul alăptării nu toate produsele pot fi utilizate, adesea femeile trebuie să stea pe o dietă reală dacă copilul este înclinat spre alergii. Apoi, fără recepție suplimentară a vitaminelor, este corect să nu faceți, deoarece toate substanțele utile din lapte ies din organismul mamei. Pe dieta mină mamă care nu a fost reflectată în nici un fel, dar Mamino Health și aspect Poate suferi foarte mult.

Pro și contra complexelor multivitamine

Înainte de a lăuda utilitatea complexelor de vitamine, luați în considerare dacă nu pot dăuna. Această probabilitate există. Uneori corpul este pur și simplu incapabil să asimileze doze mari de vitamine, care sunt conținute în complexe moderne de multivitamină. Acest lucru duce la o creștere a încărcăturii și la rinichi. Prin urmare, cine are boli cronice Aceste organe, este necesar să se refere la recepția vitaminelor cu prudență și înainte de a aplica, este necesar să se consulte cu medicul.

Conform ramna Institute. Aproximativ 60-80% din populația Rusiei nu are anumite vitamine.

Uneori complexele de vitamine pot provoca reactii alergice. Acest lucru se poate datora atât caracteristicilor individuale ale corpului, cât și unei combinații greșite diferite vitamine În pregătire. Dacă medicamentul a provocat alergii de la mamă sau la copil, este necesar să aflem motivul și să luați un alt complex.

Aproape toate consolele și principalul plus al unor astfel de medicamente - ele ajută la asigurarea corpului cu toate vitaminele necesare, precum și mineralele. Este necesar să se înțeleagă că compoziția laptelui este stabilă și nutriția mamei afectează foarte puțin. Aceasta înseamnă că va fi luată tot ce aveți nevoie din corpul unei mame de îngrijire medicală, chiar dacă nu îl primește din alimente. De-a lungul timpului, acest lucru poate duce la hipovitaminoză și o lipsă de anumite minerale, ceea ce va afecta cu siguranță sănătatea și bunăstarea unei femei.

Prin urmare, recepția complexelor multivitamine în timpul lactației nu este pentru un copil, este pentru mama. Dacă nu beți vitamine, atunci cu o mare probabilitate de probabilitate cu sateliții constanți de femei va fi slăbiciune și somnolență și apoi deteriorarea stării pielii și a părului, a unghiilor, a dinților etc. În plus, va ajuta la evitarea supraalimentării, care adesea provoacă îngrijirea copilului, dorința de a obține un pic mai bine și mai mare.

Ce vitamine sunt necesare femeii care alăptează

Deoarece laptele matern profită de substanțe utile într-un corp feminin, compoziția vitaminelor ar trebui să fie selectată astfel încât să compenseze pe deplin aceste pierderi la organismul părinte. În timpul lactației organismul femeii Inutil cantități crescute Vitaminele A, C, E, D, grupa B, în plus, au nevoie de numeroase elemente macro și urme, în special calciu, fosfor, fier, zinc.

Dacă medicamentul din polivitamină provoacă alergii, atunci, cel mai probabil, "vina" nu sunt vitamine, ci coloranți sau arome în compoziția sa.

Vitamina C îmbunătățește absorbția fierului, crește imunitatea, protejează împotriva oboselii și apatiei și face pielea mama mai ușoară. Vitamina A este, de asemenea, necesară pentru a menține tonul pielii, precum și pentru a menține starea părului și a unghiilor. Și este necesar pentru copil pentru formarea corectă țesut osos. și dinți. Vitamina E este necesară pentru munca normală Glandele sexuale și lactația.

Foarte important pentru formarea țesăturilor sistem osos. Vitamina copilului D. Ia copilul său poate face o mamă din lapte sau să lucreze sub influență lumina soarelui. Dacă această vitamină nu este suficientă în corpul copilului, copilul amenință rahit. Prin urmare, în sezonul rece, când lumina soarelui nu este suficientă, atât mama, cât și copilul este foarte important pentru a obține vitamina D de la medicamentul din polivitamină.

Vitaminele din grupul B sunt implicate în procesele de creștere și formarea organelor interne, ajută la reglarea proceselor de schimb, menținând funcționarea corectă a sistemului nervos, precum și creșterea și dezvoltarea sistemului nervos.

Cum să faci o alegere

Aproape toate polivitaminele care sunt proiectate să mănânce cu mamele care alăptează au o compoziție similară. Nu este surprinzător, deoarece sunt destinate să îndeplinească aceeași nevoie. Prin urmare, oricare dintre complexele de vitamine și minerale disponibile poate veni cu orice femeie. Dacă există îndoieli, vă puteți consulta cu medicul, dar fără o analiză atentă a nevoilor dvs. și pur și simplu "pe ochi", cel mai probabil va sfătui ceea ce îi place personal.

Majoritatea animalelor sintetizează vitamina C, iar oamenii trebuie să o scoată din mâncare.

În majoritatea cazurilor, recepția vitaminelor în doza recomandată și cantități normale Nu provoacă efecte secundare de la o mamă sau un copil. Dar teoretic, orice substanță poate deveni alergen, deci este necesar să se arate atenția și să-ți urmeze bunăstarea. Dacă există semne de alergii la mama, cum ar fi mâncărime, umflarea, tulburarea de scaun, merită anularea medicamentului. Aceleași acțiuni trebuie luate dacă alergia sa manifestat la copil. Copilul poate părea roșeață, erupție pe piele, peeling și cruste pe cap, colic și tulburare a scaunului, plasticitatea, tulburările de somn și excitabilitatea crescută.

După aceasta, complexul de vitamine trebuie schimbat și alegerea este cea mai bună făcută cu medicul. Este important să se determine ce a cauzat o reacție alergică. Și de acum încolo să se abțină de la recepția acestei substanțe.

Compararea complexelor populare multivitamine

În ciuda faptului că compoziția complexelor multivitamine este foarte puțin diferită, prețurile pentru acestea sunt diferite, iar revizuirile pot fi, de asemenea, foarte diferite. Pentru a alege un complex de vitamine optim adecvat pentru asistență medicală, puteți lua în considerare caracteristicile celor mai populare dintre ele și puteți face propriile concluzii.

Majoritatea vitaminelor sunt derivate din corp pe zi, astfel încât nu vor fi posibile.

Vitrum Prenatal Forte pentru Nursing conține 13 vitamine majore necesare atât în \u200b\u200btimpul sarcinii, cât și în timpul alăptării. Printre acestea sunt vitaminele A, B, C, D, E, RR, precum și unele minerale, cum ar fi calciu, fosfor, magneziu, zinc, fier. Este suficient în ea conținut ridicat. Fier, deci trebuie accelerat strict controlat. Prețul acestui complex este suficient de mare.

Eleutite pronatol are aproximativ aceeași compoziție și este potrivit pentru gravidă și de îngrijire medicală. Acest complex de vitamina se referă, de asemenea, la inadecvat, dar în compoziția sa nu are iod, deci trebuie luat separat.

Alphabet "Mamino Health" - vitamină relativ ieftină. Dar multe femei nu le place că toate pastilele din ea sunt împărțite în trei categorii și este necesar să luați trei comprimate zilnic în momente diferite. Dar astfel de vitamine sunt foarte eficiente, deși schema de recepție poate părea complicată.

Mama complivits - unul dintre cele mai accesibile complexe de polivitamine. El are o compoziție bună, dar nu este cel mai mult feedback bun Despre aceasta, adesea există adesea efecte secundare.

Procesul de alăptare este complex și responsabil nu numai în legătură cu copilul. În acest moment, organismul matern are nevoie de o dietă echilibrată, care include vitamine, nu mai puțin decât în \u200b\u200btimpul sarcinii. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă ocupați de ceea ce vitaminele trebuie să facă o mamă care alăptează și în ce cantitate.

Sarcina și nașterea iau o mulțime de forțe fizice și morale. De obicei, în momentul nașterii, femeile au reușit să se obosească atât de mult încât așteaptă cu nerăbdare când apare copilul. Dar următoarea perioadă a perioadei de alăptare nu reduce povara corpului, dar chiar o crește.

Se manifestă prin pierderea părului abundentă, cu unghiile, deteriorarea stării dinților și a pielii după livrare și mai ales atunci când alăptează. Acestea sunt toate consecințele deficitului de vitamine și oligoelemente. Dacă, în același timp, femeia a ales alăptarea, atunci corpul său poate fi epuizat și mai mult, pentru că Natura a avut grijă să dea copilului tot ce este necesar pentru dezvoltare chiar și în detrimentul sănătății mamei. De aceea, o mamă care alăptează trebuie să se asigure că există suficiente vitamine și minerale în dieta sa.

Normele de vitamine și minerale de bază

Dozele de vitamine care au nevoie de mama, laptele matern de îngrijire medicală, relativ mici, dar nevoia de ele este constantă. Deficitul sau excesul chiar și unul dintre ei poate implica consecințe serioase Pentru sănătatea umană.

Nume	Utilizați pentru organism	Rata zilnică, mg	Surse de hrana
DAR (Retinol)	Aceasta afectează starea pielii, a dinților și a părului, formează oasele, păstrează viziunea.	0,4-1,2	Ficat, lapte, ouă, morcovi.
ÎN 1 (tiamină)	Reglementează activitatea sistemului nervos și schimbul de carbohidrați.	15-20	Bean I. culturile de cereale, cereale.
La 2. (riboflavină)	Suntem necesari pentru munca corectă a ficatului, ajută la absorbția fierului.	2,2	Ficat, ouă, Rosehip.
LA 6 (piridoxină)	Este important pentru dezvoltarea unui spinal și a creierului într-un copil, reglementează funcțiile de frânare în sistemul nervos.	2,2	Nuci, varză, carne, pește
LA 12 (Cyanocobalamin)	Sprijină activitatea ficatului, a sistemului nervos și a proceselor de formare a sângelui.	0,04	Carne, ficat, pește și alte fructe de mare.
PP. (un acid nicotinic)	Participă la schimbul de BPU (proteine, grăsimi și carbohidrați), reglează presiune arterială Și lucrarea tractului gastrointestinal, îmbunătățește circulația sângelui.	18-23	Carne, ouă, hrișcă.
DIN (acid ascorbic)	Crește rezistența la viruși și infecții reduc reacții inflamatorii, împiedică acțiunea radicalilor liberi.	0,1	Boabe, fructe, legume, Sauerkraut.
E. (tocoferol)	Participă la sinteza hormonilor de lactație și, prin urmare, este deosebit de important în alăptarea.	15	Uleiuri vegetale (lenjerie, hrișcă).
D.	Promovează activitatea inimii și a vaselor de sânge, mineralizarea dinților și a oaselor, împiedică apariția Rahtei.	0,01	Pește de grăsime, ficat, ouă.
Calciu	Suntem necesari pentru schelet, organe interne, dinti, unghii si par. Reglează ritmul cardiac și coagularea sângelui.	1200	Lapte, brânză, brânză de vaci
Fosfor	Aceasta afectează formarea țesutului osos, funcționarea inimii și a sistemului urinar.	1000-1200	Pește, cereale, cereale, lapte, carne, ouă.
Magneziu	Afectează în mod benefic sistemul nervos, formarea oaselor și schimbul de carbohidrați. Îndepărtează tensiunea musculară excesivă.	450	Pește de mare, fructe de padure, leguminoase, migdale.
Fier	Promovează formarea hemoglobinei și asigură transferul de oxigen la toate organele și țesuturile.	25	Carne de vită, carne de porc, pasăre, ficat.
Zinc	Responsabil pentru sinteza proteinelor, întărește cârpa oase a unui copil.	25	Carne, ficat, ouă, leguminoase, brânză.
Iod	Trebuie să lucreze în mod corespunzător glanda tiroidă. Dezavantajul său poate duce la întârzierea în dezvoltarea copilului.	0,2	Fructe de mare: pește, moluște, varză de mare.

Vitamine: complexe gata sau alimente

Adesea, puteți auzi opinia că vitaminele obținute din alimente sunt mai utile și mai bine absorbite decât vitaminele pentru mamele care alăptează vândute în farmacii, mai ales atunci când vine vorba de alăptare. Ponderea adevărului în această afirmație este: Atunci când alăptarea, mâncarea proaspătă și naturală este întotdeauna preferabilă oricărui analogi. Dar, în ceea ce privește vitaminele, ar trebui să se țină cont de faptul că asimilarea lor nu este un proces atât de simplu.

În primul rând, trebuie să știți ce vitamine sunt absorbite de ele însele și care sunt doar în combinație între ele.
În al doilea rând, tratament termic produs sau, dimpotrivă, absența acestuia poate afecta compoziția de vitamină Produs.
În al treilea rând, pentru a fi încrezător că organismul dvs. primește suficiente vitamine, va trebui să urmăriți constant cantitatea de alimente consumate și calculați partea de vitamine obținute de la acestea. Va dura acest timp pentru a aloca momentul în care amintele tinere și atât de constant.
Ultimul, asigură o nutriție completă în timpul alăptării este destul de dificilă, deoarece unele produse trebuie să fie excluse din dietă: pește roșu, nuci, fructe de padure.

În același timp, preparatele moderne de vitamine au întregul set de substanțe necesare și pot fi achiziționate în orice farmacie prin preturi accesibile. Acestea sunt concepute special pentru perioada de hrănire naturală a copilului și sigure pentru sănătate.

Prezentare generală a complexelor principale de vitamine

Polvitaminele proiectate special pentru mamele însărcinate și care alăptează au în mod obișnuit o compoziție similară care împiedică deficitul substanțelor necesare.
Există un număr mare de complexe diferite de vitamine: cresc, vitrum, alfabet, complivită și multe altele. Acestea diferă în compoziția, prețul și metoda de recepție. Care dintre ele sunt cele mai bune de a spune dificil. O femeie poate fi abordată de un complex ieftin, iar celălalt - cu un cost mai mare.

Unul dintre cele mai populare complexe de vitamine este un prenatal creativ. Are 12 vitamine și 7 microelemente. În ciuda prețului destul de ridicat, acest complex nu conține iod, deci va trebui să o ia separat. Pentru a bea aceste vitamine urmează o dată pe zi pe o singură capsulă în același timp.
Forte prenatală a medicamentului de droguri nu este mai puțin populară decât crește. Demnitatea sa este compoziția optimă de 10 vitamine și 3 oligoelemente în doza dorităAcest lucru vă permite să vă recuperați rapid după naștere și să oferiți tot ceea ce este necesar și mama și copilul. Bea vitruum ar trebui să fie pe o singură capsulă o dată pe zi. Complexul conține destul de mult fier și, prin urmare, este necesar să urmați cu strictețe instrucțiunile pentru recepția sa. La costul Vitrum se referă la categoria de vitamine scumpe.
Vitamina complexă alfabet Mama este mult mai ieftină decât Vitrum sau Stelit, dar efectul recepției sale nu este inferior mai mult analogi celebri.. Caracteristica sa este împărțirea unei doze zilnice pentru trei recepții. Dimineața, în timpul zilei și seara, este necesar să beți pe un comprimat, fiecare dintre acestea conține un set de vitamine și oligoelemente compatibile, care asigură asimilarea lor completă. Fiecare comprimat este pictat în culoarea sa, ceea ce vă permite să nu vă implicați în ele. Dar acest avantaj pentru unele mame poate fi un dezavantaj: în preocupările legate de faptul că bebelușul de a uita de momentul recepției tabletei următoare este foarte ușor.
Mama complivits este un preț ieftin de un complex de vitamine. Acesta conține 11. vitaminele necesare și 7 minerale, dar doza lor este mult mai mică comparativ cu astfel de complexe, ca și vitruum prenatal Forte sau Pirit, din cauza a ceea ce efect pozitiv De la recepția lor este mică. Acest complex este mai probabil să se potrivească femeilor care nu au probleme serioase Cu starea părului, a pielii, a unghiilor și a dinților după sarcină. Restul mamei de îngrijire a asistenței acordând mai bine atenție mai mult dragi droguri Cu o doză diferită de vitamine și oligoelemente: Vitrum, alfabet etc.

Precauții

Complexele moderne de vitamine și minerale sunt sigure pentru sănătate și nu provoacă efecte secundare Cu condiția ca doza recomandată să nu fie depășită. Cel mai adesea medicamente similare Puteți alege dvs., concentrându-vă pe preț și compoziție.

În cazuri rare, polivitaminele pot provoca reacții alergice la mamă sau copil sub formă de erupții cutanate pe piele, umflături, tulburări de scaun etc. În astfel de cazuri, se recomandă oprirea la momentul recepției lor. După ce simptomele sunt ținute, va fi necesar să se consulte un medic care va ajuta la alegerea unui complex de vitamine adecvat.

Este foarte important să observați în timpul recepției vitaminelor dozaj adecvat. Nu este recomandat să îl ridicați independent, deoarece acest lucru poate duce la excesul de substanțe individuale, ceea ce nu este mai puțin periculos decât deficitul lor. De exemplu, o cantitate excesivă de calciu în timpul alăptării poate duce la un pămos accelerat.

Nutriție echilibrată I. recepție suplimentară. Complexele de vitamine în timpul alăptării vor contribui la întărirea corpului mamei și să asigure dezvoltarea armonioasă a copilului.

În timpul sarcinii, suplimentar nutrienți Se recomandă să luați aproape fiecare femeie. Dar chiar și după naștere, mai ales dacă mama a decis să hrănească copilul singur, aceasta necesită în continuare primirea nutrienților suplimentari în organism. În acest moment, nutriția mamei oferă nu numai sinele său, ci și un copil. La urma urmei, toate substanțele obținute sunt într-un fel sau altul mai târziu lapte maternȘi intră în corpul nou-născutului. El are nevoie nu numai de energie, ci elemente utile să se dezvolte rapid și pe deplin. Vitaminele pentru mamele care alăptează ar trebui să furnizeze imediat toate cele două organism necesare. La alegerea unor astfel de aditivi este necesar să vină în serios. Este necesar să înțelegem bine ceea ce o mama care alăptează este mai bună și va face alăptarea cu adevărat utilă pentru copil.

De ce au nevoie de vitamine suplimentare?

Se pare că, în timpul sarcinii și după naștere, femeile încearcă să mănânce bine. Și vitaminele necesare pentru mamele care alăptează intră în corpul lor cel mai corect și calea naturală - Împreună cu alimentele.

Acest lucru nu este așa. Când se hrănește, este interzisă utilizarea produselor care au o alergii provocatoare de proprietate. Și printre aceștia există o mulțime de legume și fructe care conțin o cantitate mare de substanțe utile. Mâncarea permisă este cel mai adesea bogată în substanțe utile, din cauza căreia nu este capabilă să acopere nevoile mamei și ale unui copil în ele.

În plus, în ultimele decenii există o tendință nu foarte bună. din cauza Înălțimea accelerată Fructele pe care nu le au timp pentru a câștiga atât de mult beneficii cât de mult ar trebui să aibă și să scadă în mod semnificativ în mod semnificativ. Datorită reducerii mineralizării solurilor, animalele de companie nu dispun de elemente de urmărire. Prin urmare, în laptele lor și carne mai puțin minerale decât înainte. ÎN condiții moderne Pentru a satisface pe deplin nevoia în vitamine nu este în mod natural posibil. O astfel de număr de produse este greu de mâncat și va duce la un câștig în greutate.

Avitaminoză în timpul lactației - neplăcută și uniformă un lucru periculos. Aceasta provoacă încălcări atât în \u200b\u200bcorpul mamei, de la pierderea părului la insomnie și la nou-născut. Un copil care nu ia vitaminele poate începe să cadă în mental și dezvoltarea fizică - Asta e semn șef. Deficitul elementelor utile.

Ce substanțe sunt cele mai importante și cât de mult aveți nevoie?

Cele mai bune complexe de vitamine trebuie să conțină toate substanțele nutritive de mai jos și să acopere copilul indicat pentru o creștere normală și bunăstare bună Mama are nevoie de ele:

Necesare în cantitatea de aproximativ 1,5 mg pe zi (este de 500 de mine). El protejează mama de la pierderea părului și unghiile extinse, iar copilul are un efect benefic asupra dezvoltării aparate vizualeConsolidarea încarnării dinților, a țesutului osos, îmbunătățește starea pielii și a suprafețelor mucoase.
Sosirea zilnică de 15-20 mg ajută organismul să proceseze alimente de carbohidrați, să consolideze și să regleze activitatea sistemului nervos.
2,2 mg pe zi Îmbunătățiți metabolismul fierului, ajută la combaterea încărcăturii hepatice, promovarea rapidă și creștere regulată Nou-născut și dezvoltarea sistemelor sale vitale.
4 μg, care este practic în natură în toate produsele din carne, lapte și produse din pește, oferă buna treaba Ficat, țesături nervoase, formarea suficientă a sângelui.
, sau piridoxină, nevoia în care este 2.2. mg zilnic - un element foarte important în reglarea activității centrale și periferice sisteme nervoaseAjută la dezvoltarea și creierul dorsal și copilul, joacă un rol important în sinteza sângelui nou.
, sau vitamina RR, care poate fi îmbătată până la 23 mg pe zi, se desfășoară în corp și mamă, iar bebelușul are o mulțime de funcții, datorită căruia se află la unul dintre primele locuri din rating componente utile Orice complex de vitamine. Participă la reacții oxidativecare curge în celule în proteine, carbohidrați și metabolismul lipidelor. Normalizează concentrația moleculelor de colesterol din sânge. De asemenea, afectează sistemul circulator - îmbunătățește fluxul sanguin capilar și mișcarea sângelui în ansamblul corpului, ajută la creșterea presiunii în creștere.
Celebre toate, nevoia în care în timpul alăptării este de aproximativ 100 mg, crește rezistența navelor și țesuturilor. Formează forțele imune ale copilului. Promovează prelucrarea fierului și are o acțiune antiinflamatorie. Datorită acțiunii puternice antioxidante, luptă împotriva radicalilor liberi. Astfel încât ajută la prevenirea cancerului și imbatranire prematura Organismul mamei.
15 mg pe zi va ajuta la menținerea tuturor funcțiilor "feminine" ale mamei, inclusiv formarea de lapte matern.
Consumul zilnic de 500 UI "însorit" va asigura asimilarea corectă a calciului și creșterea oaselor și dinților durabile la nivelul copilului, precum și creșterea în timp util a lui, lucrarea corespunzătoare a mușchiului inimii și a dezvoltării armonioase în ansamblu. Acest element este baza prevenirea timpurie Rakhita - Boala asociată cu o schimbare a formei oaselor demineralizate datorită moalelor și fragilității lor anormale.
Calciuurmat de contactul suplimentar laptele împins o coajă de ouă și gălbenușurile ( doza zilnica - 1200 mg - există aproximativ într-un litru de lapte de vacă) vitală pentru aproape toate sistemele. Și este foarte important pentru o femeie care alăptează și pentru Ciad - pentru țesături, organe și nervi, viziune, formarea unui schelet, optimă ritmul inimii și sânge bine înfășurat.
FosforCare este foarte bogat în pește sau același lapte, aveți nevoie de 1,8 G pe zi și adesea acționează în tandem cu calciu. Întărește oasele, ajută la sintetizarea moleculelor de proteine \u200b\u200bși producerea de schimb de energie în interiorul celulelor. Ajută la activitatea rinichilor și a sistemului cardiovascular.
450 mg magneziu, inclusiv din crumbs și leguminoase, ajută la formarea unui schelet, stabilizați starea de spirit a mamei, îmbunătățirea somnului și a carbohidratului parte a metabolismului.
Fier- element vital pentru orice persoană. În natură este conținut în carne. Și decât este mai roșu, cu atât mai mic în ea. Primirea sa stabilă de 25 mg pe zi oferă nivel normal Hemoglobină în sânge. Deci, suficientă hrană a tuturor mușchilor, organelor și țesuturilor cu oxigen și alte conexiuni.
25 mg zincasigurați-vă să dezvoltați insulina responsabilă de absorbția zahărului, controlul nivelului de pofta de mâncare și sinteza corectă a aminoacizilor din țesuturi.
Iodfoarte important pentru reglarea hormonală Lucrarea întregului organism. 200 μg din acest compus asigură funcționarea corectă a glandei tiroide care produce un număr mare de hormoni importanți.

Cum de a alege?

Rezolvarea pe care va începe vitaminele, merită să se consulte cu un medic care va ridica optiune optimă. În plus, este necesar să se acorde atenție componenței complexului - există toate substanțele necesare acolo. Recenzile cunoștințelor utilizate de medicament pot ajuta, precum și verificarea alergiilor. Instrumentul care va fi bun în toate privințele și va avea o notă "pentru mamele care alăptează" și merită cumpărare.

Sunt posibile efectele secundare?

Dacă luați un aditiv conform instrucțiunilor, riscul de efecte negative este minim. Singura reacție posibilă în acest caz este o alergie. La o femeie după naștere, forțele imune au fost foarte subminate, iar copiii ei nu au făcut-o cu adevărat formată, așa că au fost atât de susceptibili la alergeni.

Simptomele faptului că există alergii la complexul consumabil:

În mama - zgârierea urticariei, degetele umflate și mucoase, constipație sau diaree.
La copilul - obrajii vopsite, erupții pe piele, peeling și acoperite cu cruste maspress Partea capete, colic agravare, diaree, fiul rău., capriciile, plasticitatea, anxietatea.

Pentru tratarea unor astfel de probleme, trebuie să vedeți un medic. Este necesar să se oprească imediat adăugarea de băut, precum și consumul de alte medicamente sau produse alimentarecare ar putea provoca teoretic reacția.

Ce este supradozajul periculos?

Luând vitamine pentru mamele care alăptează, indiferent de ce, în valoare de numai în urma instrucțiunilor și recomandărilor medicului participant. În caz contrar, este plină de probleme cu dezvoltarea copilului, apariția forma cronică Hipervitaminoza și într-o femeie care alăptează și într-un nou-născut. Unele vitamine, cum ar fi sau d, acumulând și în cantitati mariPoate provoca deteriorarea toxinelor, creșterea încărcăturii pe ficat, interferează cu formarea sistemelor și a scheletului copilului. Astfel de probleme pot fi evitate dacă nu încercați să măriți independent doza. Mai mult decât atât, majoritatea aditivilor trebuie să fie luați într-o singură capsulă pe zi, ceea ce este foarte convenabil.

Ce să vă oprim alegerea?

Printre masa întreagă de complexe pentru femeile care alăptează și gravide prescriu cel mai adesea următoarele medicamente.

Acest complex include multe vitamine și minerale diferite. Și o concentrație destul de mare de magneziu care este necesară pentru sistemul de sânge. Principalul dezavantaj este absența iodului, care va trebui să fie cumpărată separat și de la sine - nu pregătirea ieftină. Dar este foarte convenabil să o luați - este nevoie doar de un lucru pe zi, este potrivit pentru mamele încărcate.

Vitrum prenatal.

Ca parte a aditivilor, puteți găsi mai mult de două duzini de nutrienți - tot ce sunt cerute de mamă și copil. Și, prin urmare, recepția suplimentară nu este încă necesară. Dacă există o lipsă de iod, vă puteți referi la o altă versiune a medicamentului - - există o mulțime de element de urmărire. Pe lângă îmbunătățirea sănătății femeilor și controlul dezvoltării Karapuz, Vitrum contribuie la o creștere a volumului de lapte produs.

Alphabet "Mamino Health"

Producător asta înseamnă Se știe că întotdeauna separă vitaminele pe trei clase placate care trebuie luate separat după anumite intervale. O astfel de abordare nu este ca toată lumea - unii iau în considerare astfel de dificultăți atunci când iau excesiv și nu doresc să-și amintească pastile de trei ori pe zi. Pe de altă parte, o astfel de mișcare ajută vitaminele și oligoelementele sunt foarte bune pentru a digera. În plus, una dintre cele mai ieftine și de înaltă calitate vitamine, deci este destul de demnă de atenție.

Medicamentul include toate necesare pentru creșterea armonioasă a nou-născutului și restabilirea femeilor. Substanțe utile. Este complet sigur și hipoalergenic. Dar faptul este că, de dragul acestei hipoalerie, producătorul a trebuit să reducă ușor concentrația de vitamine D și a în complex. Aceste cantități vor fi suficiente în cald și timpul însorit ani, dar în toamnă, va trebui să vă gândiți să începeți să le luați suplimentar.

Vitaminele și oligoelementele sunt o parte vitală a nutriției mamei și a copilului pe alăptare. Recepția suplimentară va afecta sănătatea ambelor. Principalul lucru este să se refere la aditivi cu suficientă atenție și precizie și apoi totul efecte negative va fi bypass.