Cum diverg și când converg oasele pelvine după naștere. Cauzele și tratamentul durerii în oasele pelvine după naștere

Nașterea unui copil este unul dintre cele mai fericite evenimente din viața unei femei. Este și cel mai dureros. La urma urmei, procesul de livrare nu este întotdeauna calm și rapid.

Ea implică mecanisme complexe ale sistemului reproducător, ale căror componente sunt divergența oaselor pelvine. Corpul femeii se pregătește în avans pentru acest proces, care este însoțit de disconfort și durere semnificativă. Când oasele pelvine revin la poziția lor naturală după naștere? Care sunt caracteristicile acestui proces?

Despre momentul convergenței oaselor pelvine

Perioada postpartum este o perioadă nu mai puțin responsabilă decât sarcina în sine. De aceea mulți experți o numesc luna a zecea. Timp de nouă luni, corpul feminin s-a pregătit activ pentru nașterea unui copil, adaptându-se nevoilor sale, suportând disconfort. Prin urmare, nu este de mirare că perioada de recuperare după naștere nu poate fi rapidă. Doar pentru a restabili sistemul reproducător este nevoie de cel puțin 6-8 săptămâni, după care femeia trebuie să meargă la un ginecolog.

Principalele modificări ale corpului feminin în timpul nașterii apar datorită acțiunii hormonilor. În timpul sarcinii, acestea sunt produse în mod activ, ceea ce este necesar pentru dezvoltarea sănătoasă a fătului, pregătirea ligamentelor și oaselor pentru viitoarea naștere. După apariția firimiturii, corpul femeii suferă din nou modificări hormonale. Acei hormoni care au fost responsabili pentru dezvoltarea copilului se estompează în fundal, hormonul prolactină, care este necesar pentru producerea de lapte matern. Procesul de refacere a corpului unei femei după naștere se numește involuție. De asemenea, prevede convergența oasele pelvine.

Ce sa întâmplat cu ei înainte de a se naște copilul? Medicii obstetricieni-ginecologi afirmă că divergența oaselor pelviene are loc imediat înainte de naștere. De fapt, aceasta este o înmuiere a țesutului cartilaginos în zona articulației pubiene, divergența oaselor nu depășește unu și jumătate până la doi centimetri. După naștere, nu poate exista o revenire rapidă la starea lor inițială. Chiar dacă livrarea a fost ușoară și rapidă, oasele sunt încă perioadă lungă de timp vor reveni la poziția lor naturală. Adesea, aceasta durează întreaga perioadă postpartum, adică 6-8 săptămâni.

Divergența oaselor pelvine după naștere

Deci, oasele pelviene cu adevărat se despart după naștere? Da. Dar pentru a fi mai precis, articulația pubiană este întinsă.

Ce cauzează divergența oaselor pelvine

Disfuncția articulației pubiene

1. Perioada de dinaintea nașterii. Legături principale: ereditate, dureri lombare cu sarcini timpurii, hipo- sau hiperactivitate, aplicare contraceptive orale, leziuni traumatice ale pelvisului sau spatelui. Este posibil să se dezvolte DLS la femeile multipare.

2. Nașterea însăși. Chirurgie obstetricală, făt mare sau întârziat.

oasele pelviene converg dupa nastere?

Dar, ca optimist, cred că într-o zi vor converge.

De fapt, pelvisul osos este un singur inel osos, format din două oase pelvine, sacrul și coccisul. Zburând, mai rar până la vârsta de 20 de ani, la femei are loc osificarea finală a oaselor pelviene. Doar pubian și articulația sacră sunt cartilaj.

Prin urmare, nici oasele unite rigid între ele și nici țesutul cartilaginos din normă nu se pot „dispersa” în vreun fel, țesutul cartilaginos este foarte malelastic.

Totuși, încă de pe vremea lui Hipocrate se știe că în timpul sarcinii are loc o înmuiere moderată a articulațiilor pelvisului și întinderea articulației pubiene, ceea ce contribuie la trecerea favorabilă a fătului prin pelvisul osos.

În unele cazuri, aceste modificări depășesc granițele fiziologice, iar apoi are loc o relaxare excesivă a articulațiilor pelvisului, însoțită de durere, ducând la întinderea excesivă a acestora și chiar la ruperea lor în timpul nașterii, mai ales în timpul acțiunii mecanice sau intervențiilor chirurgicale.

După cum este ușor de ghicit, oasele pelvisului nu se pot „împreuna” înapoi după o ruptură a articulației pubiene de la sine.

Asta e totul despre divergența mitică a oaselor pelvine.

Apar deseori întrebări: de ce, atunci, mărimea pantalonilor și fustelor crește cu adevărat pentru mulți, iar după ce au născut, după un timp, o femeie se poate încadra din nou în ei fără probleme? Acest lucru se datorează faptului că în timpul sarcinii are loc o redistribuire a grăsimii corporale tip feminin.Și fundul devine mai mare pentru că trebuie să mănânci mai puțin!

Oasele pelvine după naștere (CS)

Fetelor, fundul nu se potrivește în niciun blugi pre-însarcinată.Soțul, desigur, este încântat - îi face plăcere, și cumva nu sunt împotriva unor astfel de schimbări - constituția corpului permite și chiar salută schimbări în această direcție. Că nu e gras, asta e sigur! Categoric, oasele pelviene s-au despărțit... Eu deja, cu lacrimi în ochi, i-am dat soacrei mele blugii și pantalonii scurți preferati pentru a le distribui celor aflați în nevoie... Ea a susținut că oasele nu vor sta în spate. Și apoi îmi spun că totul se întoarce... treptat, după ceva timp... Se dovedește că acum eu însumi am devenit nevoiaș, pentru că. Nu mai aveam blugi, pentru că înainte de naștere am „curățat” garderoba și tot ce nu mai purtasem de mult și l-am trimis la distribuire înainte de sarcină.

Întrebare: Oasele tale pelvine s-au întors la locul lor? te-ai intors? fundul s-a micșorat. și despre când ai putut să te potrivești în vechii tăi blugi? s-ar putea să nu afecteze convergența postpartum, dar am avut un CS.

Și cât timp după naștere converg oasele pelvine? (vezi interior)

Cum ai ieșit din situație în afară de a purta rochii?

Așa că pune-le deoparte pentru moment. Aici este - întrebarea mea despre blugi: http://answer.mail.ru/question//

Până și fustele convergeau bine asupra mea - și eram fericită. Cel putin ma simt iar femeie!)))

În timpul sarcinii și-a revenit cu 20 kg, la două luni după naștere, a cântărit cu 2 kg mai puțin decât înainte de sarcină. Dar pelvisul a devenit mai larg, și rămâne așa, deși au trecut 7 luni de la naștere.

Nu stiu cand se vor aduna, am si eu multi blugi si daca nu ii mai port va fi trist =(

Când converg oasele pelvine după naștere?

Nașterea este unul dintre cele mai frumoase momente din viața oricărei femei. Adevărat, nu în toate cazurile procedează suficient de calm. Mai mult, chiar și ținând cont de faptul că organismul se pregătește pentru ele pentru o lungă perioadă de timp, femeile trebuie adesea să facă față unor disconfort semnificativ. Deci, când converg oasele pelvine după naștere și care sunt caracteristicile anatomiei feminine?

Termenii de convergență a oaselor pelvine după naștere

Perioada postpartum nu este mai puțin importantă decât sarcina. Adesea, medicii numesc primele săptămâni după nașterea unui copil „a zecea lună”. Pentru luni lungiîn corpul feminin a existat o pregătire activă pentru apariția firimiturii în lume. Nu este surprinzător, va dura ceva mai puțin timp pentru a reveni la normal.

Majoritatea modificărilor în corpul feminin în timpul sarcinii apar datorită acțiunii hormonilor. Nu degeaba atunci când poartă un copil, aceștia sunt dezvoltati activ. Acest lucru este necesar pentru dezvoltare adecvată fătului și să pregătească oasele și ligamentele pentru viitoarea naștere. Abia după nașterea copilului se oprește o astfel de producție activă de hormoni „însarcinați”, după care începe procesul invers, numit involuție. Deci, când converg oasele pelvine după naștere?

Experții notează că așa-numita divergență a oaselor pelvine ale unei femei are loc imediat înainte de naștere. Adică, există o înmuiere a țesutului cartilaginos în zona articulației pubiene. Adevărat, această discrepanță nu depășește 1,5 - 2 cm.Nu uitați că, după naștere, oasele pelvine nu se pot întoarce la starea inițială cu viteza fulgerului. Nu este surprinzător că multe femei încep să se întrebe când oasele pelvine converg după naștere. Adesea, aceasta durează întreaga perioadă postpartum.

Este de dorit ca mama proaspăt bătută să înceapă cât mai curând posibil să efectueze exerciții postpartum, de îndată ce este capabilă și bunăstarea îi permite. La urma urmei, scopul principal al unei astfel de gimnastici este prevenirea consecințe negative după naștere, cum ar fi durerea pelvină, incontinența sau simfizita.

Într-un fel sau altul, treptat oasele pelvine se vor întoarce la locul lor după naștere. Multe femei care au născut cred că volumul șoldurilor lor a crescut tocmai din cauza unei astfel de divergențe a oaselor pelviene în timpul nașterii. Dar această opinie este eronată și provine din ignorarea trăsăturilor anatomiei feminine.

Gimnastica restaurativă după naștere

După cum sa menționat mai sus, dacă momentul este ratat, atunci o femeie se poate confrunta cu diferite tipuri de se întoarce deja după naștere. Vorbim despre probleme precum prolapsul uterin după naștere sau incontinența urinară. De fapt, în prima dată după nașterea unui copil, este mult mai ușor să preveniți astfel de complicații decât atunci când acestea reapar, când poate fi deja necesară intervenția chirurgicală.

Până în prezent, nu multe femei își amintesc nevoia de recuperare prin gimnastică postpartum. În același timp, va fi necesară prudență considerabilă în mișcări pentru a reveni la normal. De fapt, deja la câteva luni după nașterea copilului, medicii permit realizarea celor mai simple exerciții.

Datorită gimnasticii de restaurare, va exista o întărire treptată a mușchilor podelei pelvine, precum și activitatea contractilă a uterului, împotriva căreia se va întoarce la dimensiuni normale. Într-un fel sau altul, în perioada postpartum uterul rămâne destul de greu și exercită o presiune considerabilă asupra oaselor pelvine. Dar mușchii podelei pelvine nu sunt încă pregătiți să își îndeplinească pe deplin funcțiile.

Cu alte cuvinte, nu va fi posibil să se dea un răspuns fără ambiguitate la întrebarea când converg oasele pelvine după naștere. În orice caz, acest lucru va dura timp. Dar cât de mult este determinat de caracteristicile corpului unei anumite femei.

Sănătate, viață, hobby-uri, relații

Oasele converg după naștere

Pelvisul osos este un singur inel osos, care constă din două oase pelvine, coccis și sacrum. Zborul de osificare a oaselor pelvine la femei are loc complet. Doar articulațiile sacrale și pubiene sunt țesut cartilaginos. Prin urmare, nici oasele, fuzionate rigid, nici țesutul cartilaginos în stare normală nu se pot „despărți”. Cartilajul este slab elastic: încercați să vă întindeți lobul urechii.

Dar femeile însărcinate se plâng în mod regulat de incapacitatea de a se potrivi în fuste sau pantaloni (circumferința șoldului crescută) și, în plus, lucruri mai neplăcute: la mers, există durere în perineu, doare să stai pe un picior chiar și pentru două secunde. , doare să te rostogolești în vis. niste durere ascuțită apare aproape la cea mai mică modificare a poziţiei corpului.

În timpul sarcinii, există o întindere moderată a articulației pubiene și înmuierea tuturor articulațiilor pelvisului, ceea ce contribuie la trecerea ușoară a copilului prin oasele canalului de naștere. Relaxina, așa-numitul hormon al travaliului la mamifere, intră în sânge cu puțin timp înainte de naștere, ceea ce provoacă distrugerea parțială a cartilajului fuziunii pubiene în oasele pelvine și relaxarea ligamentelor din pelvisul mic. Natura face totul pentru a face copilul să se nască ușor.

Uneori, aceste procese decurg prea intens, iar femeia are o relaxare excesivă a articulațiilor pelvine. Este însoțită de dureri severe și poate duce la întinderea excesivă a acestora și chiar provoacă o ruptură a ligamentelor în timpul nașterii, mai ales în timpul intervențiilor chirurgicale sau impactului mecanic. Această inflamație a articulației pubiene se numește simfizită.

O ruptură a articulației pubiene ar putea fi numită o divergență a oaselor pelviene, dar, după cum ați putea ghici, în 2-3 zile oasele pelvine nu pot „converge” înapoi cu un clic după o ruptură a articulației pubiene de la sine. Apar adesea întrebări: de ce, în acest caz, dimensiunea fustelor și a pantalonilor crește cu adevărat pentru mulți și, la ceva timp după naștere, o femeie se poate încadra din nou în ele fără probleme? Răspunsul este simplu - întinderea articulației pubiene și înmuierea moderată a articulațiilor pelvine dau doar o creștere a diametrului pelvin cu cel mult 2 centimetri (în majoritatea surselor cifra este de 1,6 centimetri).

Poate că creșterea în mărime are loc pentru că în timpul sarcinii are loc o redistribuire a grăsimii corporale în funcție de așa-numitul tip feminin. Cu toții bănuim vag despre ce este vorba, dar o puteți vedea clar privind figurile femeilor polovtsiene sau figurinele africane. După naștere și finalizarea alăptării, fondul hormonal se modifică, prin urmare, în cazul alimentatie echilibratași activitate fizică adecvată, grăsimea corporală va fi din nou distribuită în funcție de tipul „pre-însarcinată”. Așa că se va dovedi că „oasele pelvisului au convergit înapoi”.

Temperatura bazală de la A la Z

BeTashka este asistentul tău în planificarea sarcinii

Oasele pelvine separate, nu pot merge (după naștere)

Fetelor, salut tuturor. Sunt foarte îngrijorată pentru sora mea, nu prea spune nimic, a născut duminică și s-a oprit din mers! Scattered spune toate oasele, zace într-un corset și va învăța din nou să meargă! Bebeluș 4200, a doua naștere! Sunt foarte îngrijorat pentru ea, cine știe ce despre asta, poate veni peste! Spune-mi, ajutor cu un sfat!

Citește comentariile 14:

Același lucru s-a întâmplat și cu mama mea când m-a născut (deși a doua naștere). 2 sau 3 luni a stat întinsă într-un hamac, fără să se trezească deloc, nu m-a hrănit, a băut o grămadă de medicamente. Apoi am început să merg, acum totul este bine.

Și acum (de 23 de ani) medicina a făcut un pas înainte, o vor pune pe sora ta pe picioare, nu-ți face griji! Doar sprijin!

Divergența oaselor pelvine după naștere

Lista de mesaje ale subiectului „Dezintegrarea oaselor pelvine după naștere” a forumului Frumusețe, sănătate, recreere > Medicină și sănătate

In timpul sarcinii i s-a pus un bazin intern ingust, cu pretul eforturilor mele eroice si o greseala decenta a medicilor, am nascut eu insumi.Doctorii au vazut un copil cu greutatea de 2200 si au spus ca nasc singur, copilul avea 3750. După ce am născut, ceva ciudat s-a întâmplat cu oasele mele pelvine, parcă s-au despărțit, m-am simțit ca un designer pe balamale, am mers doar ținându-mă de cărucior aproape un an, toate oasele tremurau. M-am plâns medicului. despre durerea severă, ea a spus că oasele s-au convergit.lacrimi, dacă dormi pe o parte, totul doare.Acum nu pot sta mai mult de 10 minute cu picioarele încrucișate, nu pot sta mai mult de 10 minute, ma dor oasele.se spune ca era necesar sa imi pun corset pe solduri si sa-l strang, a plecat doar trenul.Am auzit de cateva ori sfaturi sa nasc din nou si apoi sa port corset,crezi ca va ajuta ? Nu mai pot suferi așa! Sunt singurul?

Oasele pelvine converg după naștere?

Dar femeile însărcinate se plâng în mod regulat de incapacitatea de a se potrivi în pantaloni sau fuste (adică o creștere a circumferinței șoldurilor), precum și lucruri mult mai neplăcute: doare în zona picioarelor la mers, doare să stai pe picioare. un picior chiar și două secunde, doare să se răstoarne într-un vis.Unii oameni au o durere ascuțită cu aproape orice schimbare în poziția corpului.Ce se întâmplă?

Doar o ruptură a articulației pubiene ar putea fi numită o divergență a oaselor pelvine, dar, după cum ați putea ghici, acestea nu pot „converge” înapoi în 2-3 zile cu un clic al osului pelvin după o ruptură a articulației pubiene. Apar deseori întrebări: de ce, atunci, mărimea pantalonilor și fustelor crește cu adevărat pentru mulți, iar după ce au născut, după un timp, o femeie se poate încadra din nou în ei fără probleme? Răspunsul este simplu - Înmuierea cea mai moderată a articulațiilor pelvisului și întinderea articulației pubiene dau o creștere a diametrului pelvisului cu cel mult 2 cm (majoritatea surselor dau cifra 1,6 cm).

Livrare - proces dificil implicând multe sisteme ale corpului. După nașterea unui copil, o femeie în travaliu se simte slabă, obosită și uneori durere. Deci, la 50% dintre femei, oasele pelviene dor după naștere, ceea ce le dă disconfort, le împiedică să trăiască pe deplin și să aibă grijă de un copil.

Cauzele durerii

Există mai multe motive pentru apariția disconfortului în oasele pelvine. Acestea sunt asociate cu modificări care permit organismului să se adapteze la sarcină și să asigure trecerea copilului prin canalul de naștere.

Tragerea sau durerea ascuțită în zona pelviană cu lumbago este un motiv pentru a consulta un medic pentru o examinare și un tratament.

Boli posibile

Multe femei însărcinate se confruntă cu o boală precum simfizita. Oasele pubiene sunt legate între ele printr-un disc fibrocartilaginos - simfiza. Sub influența hormonilor și a presiunii fetale, simfiza este întinsă cu 5-6 mm sau mai mult. Pe măsură ce această discrepanță crește și inflamația se unește, simfizita este diagnosticată.

Simfizita se caracterizează prin durere la mers, schimbarea poziției corpului, activitate fizică. Mersul se schimbă (devine asemănător cu o rață), există disconfort în timpul urinării și defecării.

Boala este diagnosticată prin palpare. La apăsarea simfizei în regiunea pubiană, apare durere acută. Ecografia este folosită și pentru diagnostic, care permite totuși mici erori. Cel mai precis grad de simfizită vă permite să stabiliți un examen cu raze X. Dacă discrepanța este mai mare de 1 cm, medicii pot decide să trimită la o operație cezariană.

Ruptura simfizei în timpul nașterii este un fenomen rar care necesită intervenție chirurgicalăși prelungit, timp de câteva luni, repaus la pat.

Recuperarea postpartum include o serie de măsuri care vă permit să conectați părțile dispersate ale articulației pubiene și să limitați mișcarea acestora:

1. Repaus la pat și activitate fizică redusă. Prima dată după naștere, femeile trebuie să reducă sarcina, dacă este posibil, încredințând îngrijirea copilului rudelor.
2. Bandaj. Au fost dezvoltate bandaje speciale care se înfășoară în jurul șoldurilor, limitând mobilitatea articulațiilor șoldurilor și a oaselor pubiene.
3. Vizitarea unui osteopat Pe măsură ce starea se îmbunătățește, medicul va prescrie un set de exerciții de kinetoterapie.
4. Restabilirea echilibrului vitaminelor și mineralelor pentru întărirea oaselor și țesut conjunctiv.
5. Terapie antiinflamatoare și fizioterapie într-un spital de zi.

Cursul de tratament este compilat individual după examinarea și consultarea terapeutului, ginecologului, osteopatului și chirurgului. În unele cazuri, o operațiune este prescrisă cu introducerea structurilor de susținere din oțel.

Cum să scapi de durere

Durerea severă în coccis și zona pubiană este ameliorată cu analgezice, permise condiționat alaptarea: Ibuprofen, Paracetamol. Cu hrănirea artificială, puteți lua orice analgezice eficace la care femeia în travaliu nu are contraindicații individuale: Pentalgin, Ketanov, No-shpa etc.

Se întâmplă că stresul transferat și fondul hormonal instabil deprimă sistemul nervos central și schimbă percepția durerii. În acest caz, se recomandă administrarea de sedative relativ sigure pentru alăptare: comprimate Glicină, Valeriană, Motherwort.

Măsuri preventive

Prevenirea simfizitei în timpul sarcinii evită complicațiile postpartum.

1. Recomandat de facut gimnastică specialăîntinderea și întărirea mușchilor planșeului pelvin.
2. Cu o sarcină necomplicată, trebuie să mergi mult, să mergi mai departe aer proaspat. Mersul pe jos ajută la întărirea sistemului musculo-scheletic, iar razele ultraviolete sporesc producția de vitamina D, care este necesară pentru absorbția calciului.
3. Este necesar să luați un complex de vitamine-minerale, care include calciu și fosfor, care ajută la întărirea oaselor și a țesutului conjunctiv.
4. Nutriție adecvată combinată cu moderată activitate fizica ajută la menținerea unui echilibru normal de nutrienți, oferind Sanatate bunași funcționarea sistemelor corpului care vor fi implicate în naștere.

Multe femei însărcinate și femeile care au născut au dureri în oasele pelvine. Acest lucru se datorează fondului hormonal schimbat, încărcăturii crescute și este o variantă a normei. Atenția la tine, observarea senzațiilor, examinările regulate și respectarea recomandărilor medicului vor ajuta la evitarea rănilor și la recuperarea rapidă după nașterea unui copil.

Purtarea unui copil presupune exercitarea unei sarcini asupra întregului corp al viitoarei mame, inclusiv asupra articulațiilor șoldului.

Uneori sindrom de durereîn pelvis apare în ultimul trimestru și continuă după naștere, iar o astfel de patologie poate afecta chiar femei sanatoase.

Efectul sarcinii asupra oaselor

Hormonii produși în timpul nașterii au următorul efect asupra oaselor scheletului:

1. La scurt timp după fertilizare, vasele articulațiilor osoase se extind și conținutul lor de lichid crește. Acest lucru contribuie la extinderea treptată a volumului oaselor pelvine, permițând fătului să se dezvolte confortabil.
2. Creșterea nivelului hormonal continuă până la 35 de săptămâni.
3. Până în momentul nașterii, există scăderi puternice ale nivelului hormonal, ceea ce contribuie la extinderea accelerată a pelvisului.

Adesea, pe fondul acestor procese, femeile se plâng de apariția durerii în zona pelviană.

Principalele motive

Oasele pelvine dor după naștere din următoarele motive:

1. în timpul și după naștere. Structurile osoase sunt deplasate, oferind cea mai bună cale pentru ca bebelușul să avanseze în timpul nașterii. Schimbarea inițială a poziției oaselor nu este practic resimțită de femeia însărcinată, dar revenirea lor la poziția inițială după naștere este asociată cu un sindrom de durere pronunțată.
2. Lipsa de calciu duce, de asemenea, la dureri în zona pelviană. Acest lucru se datorează faptului că acest microelement este spălat în mod activ atât în ​​timpul sarcinii, cât și după naștere.
3. Întinderea mușchilor sau a formațiunilor de țesut conjunctiv care leagă oasele scheletului. Acest lucru se întâmplă în timpul sarcinii, iar după naștere, ligamentele întinse își pierd funcționalitatea, așa că încearcă să compenseze acest lucru. structurilor osoase care nu sunt concepute fiziologic pentru aceasta.
4. Leziunea primită în timpul nașterii. Aceasta poate fi o luxație sau o încălcare a integrității oaselor pelvine. Și dacă femeia în travaliu a fost sub influența anesteziei, atunci prezența unei fracturi nu va fi cunoscută imediat. Femeile cu astfel de leziuni după naștere se plâng adesea de dureri severe și există, de asemenea, riscul unei fuziuni osoase necorespunzătoare.

În plus, printre cauzele durerii în zona pelviană se numără și: fond hormonal gravidă, supraponderală, exacerbare boli ascunse.

Simptome

Tratament

Adesea femeile sunt interesate de ce să facă dacă pelvisul doare după naștere. Înainte de a lua orice măsuri terapeutice, este necesar să se afle cauza exactă a apariției durerii după naștere. Dar chiar înainte ca diagnosticul să fie clarificat, ar fi corect să se limiteze activitatea fizică.

În plus, femeia în travaliu trebuie să poarte un bandaj, la fel ca ea loc de dormit trebuie să fie organizat corespunzător. Pentru a restabili echilibrul calciului după naștere, o femeie ar trebui să ia un complex de multivitamine și minerale care conține calciu într-o formă ușor digerabilă.

Dacă, pe fondul faptului că articulațiile șoldului dor după naștere, examinarea a relevat patologie infecțioasă atunci poate fi nevoie de antibiotice. Analgezicele orale și parenterale pot fi, de asemenea, prescrise femeii aflate în travaliu.În plus, cu luminoase simptome severe tehnicile manuale o vor ameliora de durere.

Fizioterapie

Terapia de exerciții pentru simfizită după naștere are ca scop întărirea sau creșterea tonusului muscular al pelvisului și al perineului. Dacă exersați de mai multe ori pe zi, atunci sindromul durerii va deveni mai puțin pronunțat în timp. Cu toate acestea, trebuie amintit că activitatea fizică în această patologie ar trebui să fie strict controlată, iar orice exerciții terapeutice din stadiul inițial trebuie efectuate sub supravegherea unui ortoped.

Remedii populare

Una dintre cele mai populare retete este un decoct de muscata, care se foloseste in timpul baii.

Pentru prepararea unui decoct se iau 4 g de frunze uscate de muscata zdrobita si se toarna peste ele 800 ml apa clocotita, apoi se tine la foc mic timp de 10 minute. După aceea, bulionul se insistă aproximativ o jumătate de oră, se filtrează și se toarnă în baie.

În plus, o femeie ar trebui să-și reconsidere obiceiurile alimentare. Ar trebui să folosească mai mult produse lactate fermentate si alte alimente care contin mult calciu (fructe uscate, banane). Și, de asemenea, ar trebui să renunțe la gras, prăjit, picant.

Prevenirea în timpul sarcinii

Într-o oarecare măsură, evitarea durerii pelvine după naștere va ajuta la acest lucru sfaturi preventive:

În plus, este de mare importanță stare generală sănătate, așa că o femeie însărcinată ar trebui să trateze cu promptitudine toate comorbiditățile care pot afecta metabolismul calciului sau nivelurile hormonale.

Principalele funcții ale oaselor pelvine includ:

• protectoare – prevenire posibile leziuni unele vitale organe importante, localizat în zona luată în considerare;
• oasele pelvine sunt implicate în procesul de formare a sângelui, acest lucru este facilitat de prezența măduvei osoase roșii în ele;
• motor - un pelvis sănătos devine cheia mișcării armonioase, naturale a corpului;
• oasele pelvisului susțin coloana coloanei vertebrale și sunt responsabile pentru o postură dreaptă, corectă.

Cauzele înclinării pelvinei

Una dintre cele mai frecvente boli ale pelvisului este deplasarea oaselor sale. Înclinarea pelviană se dezvoltă sub influența unor factori:

• Stilul de viață sedentar (lipsa exercițiilor fizice)- vizite frecvente poziţia aşezată duce la slăbirea unor mușchi și contribuie la tensiune constantă alții. Acest fenomen nu trece fără urmă, fiind cauza unui bazin oblic.
• Ridicarea obiectelor grele- nu se recomandă ridicarea greutăților fără instrucțiuni adecvate. Gresit exercițiu fizic(smucituri, ridicarea și purtarea ganterelor cu o singură mână etc.) conduc la dezvoltarea patologiei în cauză.
• Diverse leziuni ale oaselor pelvine- Leziunile apar, de obicei, ca urmare a loviturilor, căderilor, vânătăilor. De un pericol deosebit sunt fracturi deschise oase, ruptura inelului pelvin.
• Starea sarcinii- structura pelvis feminin ideal pentru naștere, dar în timpul gestației apar deseori deplasări osoase în această zonă.
• Leziuni musculare pelvine- mușchii afectați devin mai puțin elastici, sunt în permanență într-o stare tensionată. Direcția de deplasare depinde de ce mușchi este deteriorat. Înfrângerea mușchilor lombari duce la deplasarea pelvisului înainte, iar leziunea muşchiului cvadriceps duce la o modificare (flexie) a șoldurilor.
• Hernie de disc- dezvoltarea patologiei în acest caz din cauza spasmului muscular cronic.
• diferența de lungime a piciorului- când un membru al unei persoane de la naștere sau din cauza unei boli este mai scurt decât celălalt, atunci bazinul se răsucește sau se deplasează de la dreapta la stânga, rar din spate în față.
• congenital sau dobândit scolioza.
• Transferat interventie chirurgicala în regiunea oaselor pelvine sau iliace.

Simptomele bolii

Unele simptome ale bolii pot fi recunoscute pe primele etape dezvoltare. Este necesar să aruncați o privire mai atentă la caracteristicile evoluției bolii în timp util și să căutați ajutorul unui specialist pentru un tratament suplimentar:

1. Durere severă care se manifestă în timpul mersului, alergării, mișcărilor picioarelor.
2. Mers instabil, căderi frecvente nerezonabile, pierderea echilibrului.
3. Există dureri de spate, spate, gât, umeri. Durerea iradiază treptat către picioare.
4. Senzații neplăcute în zona genitală, inghinale.
5. Disfuncție a organelor genitale (la bărbați, pe acest fond, există o scădere bruscă libido).
6. Dureri în fese, coapse.
7. Un membru devine treptat mai lung decât celălalt.
8. Disfuncție Vezica urinara.
9. Boli tract gastrointestinal(tulburări intestinale).
10. Dureri la genunchi, glezne.
11. Mișcarea devine rigidă.
12. Un umăr va fi mai sus decât celălalt (persoana îl ridică inconștient).

Dacă găsiți mai multe semne ale bolii, ar trebui să vizitați un medic și să vă gândiți tratament rațional bazin răsucit.

Diagnosticare

Puteți determina singur boala, dar pentru a completa tabloul clinic, trebuie să vizitați un ortoped-traumatolog. Medicul începe examinarea pacientului după o analiză anamnestică detaliată. Este important să se identifice cauza principală care a provocat dezvoltarea patologiei și apoi se trece la tratament. După ce a finalizat colectarea anamnezei, specialistul va efectua o examinare vizuală a pacientului, va sonda zonele deteriorate, tulburătoare.

Livra diagnostic precis imposibil fără instrumental examen medical. Cele mai eficiente metode de astfel de diagnosticare includ:

1. Examinarea cu raze X a coloanei vertebrale și a oaselor pelvine ale pacientului.
2. Imagistica prin rezonanță magnetică, care va dezvălui posibile curburi, leziuni ale coloanei vertebrale sau ale oaselor pelvine.
3. Tomografia efectuată folosind tehnologia computerizată.

Tratamentul înclinării pelvinei

Pentru tratament eficient oasele pelvine deplasate, este necesar să se identifice cauza principală a bolii. Lupta împotriva bolii este eliminarea factorilor care contribuie la dezvoltarea acesteia. Terapie medicalăîn tratamentul patologiei se bazează pe următoarele medicamente:

• Medicamente antiinflamatoare (nesteroidiene).
• Dacă durerea este adesea deranjantă, atunci este recomandabil să utilizați diverse analgezice.
• Se recomandă aplicarea unguentelor vindecătoare pe zona deteriorată a corpului.

Dacă sunt detectate simptome ale unui pelvis răsucit, tratamentul pentru această boală ar trebui să înceapă cât mai devreme posibil. Formularul lansat patologia necesită intervenție chirurgicală, prin urmare, este mai bine să tratați boala în stadiile incipiente. la Moscova și altele orase mari Există clinici specializate în Rusia unde se efectuează un tratament complex eficient cu un pelvis oblic.

Există și alte metode de tratare a înclinării pelvine, care trebuie consultate după un consult medical:

1. Exercițiu terapeutic, efectuând diverse exerciții de gimnastică.
2. Terapie manuală, masaj al zonei deteriorate a corpului.
3. Proceduri de fizioterapie.

Distorsiunea pelvisului, al cărui tratament este eficient numai în primele etape de dezvoltare, nu este întotdeauna supusă vindecării complete. Dar O abordare complexă tratamentul va da rezultatul pozitiv așteptat.

Pelvis răsucit la copii

Când pelvisul este înclinat la un copil, tratamentul ar trebui să fie urgent. Tratamente de wellnessîn acest caz, este nevoie de mai mult timp. Printre motivele deplasării oaselor pelvine la bebeluși, se distinge patologia congenitală. Dar cel mai adesea boala este dobândită. Copiii petrec mult timp la birourile lor la școală, iar apoi acasă în fața monitoarelor de computer și a televizoarelor. Activitatea fizică scăzută duce la dezvoltarea bolii în cauză.

Pentru tratamentul pelvisului oblic al copiilor, este important să se normalizeze părțile deformate ale corpului.

Merită să întăriți mușchii spatelui copilului, nivelându-i postura cu ajutorul unei varietăți de proceduri de fizioterapie (terapie cu nămol, hidroterapie, tratament prin masaj, exerciții fizice).

Exerciții de reabilitare ca mijloc de combatere a bolii

Tratament educație fizică- suficient remediu eficientîmpotriva înclinării în dezvoltare a oaselor pelvine. Majoritatea experților recomandă pacienților următoarele exerciții:

• Întindeți-vă pe podea, plasați-vă brațele de-a lungul corpului, înlocuiți o pernă moale sub picioare. Relaxați toți mușchii și începeți să faceți rulouri pe stomac la dreapta și la stânga. Nu este recomandat să rupeți șoldurile de pe podea; pentru o eficiență mai mare, este necesar să scuturați fesele. Timp de exercițiu - nu mai mult de 10 minute, de 3 ori pe zi.
• Întindeți-vă pe podea, îndoiți-vă piciorul drept la genunchi, astfel încât să fie într-un unghi drept. Atunci piciorul stâng a pune in afara picioarele pe genunchiul îndoit al membrului drept. Încordăm mușchii fesieri și încercăm să rupem pelvisul de pe podea.
• Întinde-te pe podea cu brațele întinse, palmele în jos. Încordăm mușchii feselor, cu călcâiele facem pași de alunecare spre pelvis, ridicăm ușor șoldurile.

Tratamentul cu cultura fizica este prescris de medicul curant. Specialistul recomandă exerciții de gimnastică, evaluând starea de sănătate a pacientului, stadiul bolii, vârsta și starea corpului. La efectuarea exercițiilor terapeutice nu ar trebui să apară durerea, disconfortul și alte senzații neplăcute. Gimnastica care îmbunătățește sănătatea ar trebui să fie benefică, nu dăunătoare.

Consecințele malpoziției pelvisului

Deplasarea oaselor pelvine duce la probleme care complică procesele vieții umane:

• Curbura și disfuncția coloanei vertebrale - nealinierea oaselor pelvine contribuie la deformare coloană vertebrală. Acest fenomen devine cauza majorității patologiilor legate de secțiunea vertebrală. Radiculita, osteocondroza, hernie intervertebrală- cele mai frecvente boli cauzate de boala în cauză.
• Pelvisul oblic provoacă adesea durere în diverse părți corpul uman(gât, spate, umeri, picioare).
• Boala duce la disfuncții ale membrelor.
• Există o dezvoltare a sindromului de tunel carpian (amorțeală dureroasă prelungită a degetelor unei persoane)
• La mers, sarcina principală cade pe unul dintre membre.

Ce să faci dacă pelvisul doare după naștere

Principalele cauze ale durerii pelvine după naștere

Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii pelvine este simfizita.

Symphysite - informații de bază

Simfiza este fixată de ligamente puternice în partea superioară și inferioară a articulației, care limitează mișcarea oaselor. Conexiunea osoasă permite o abatere minimă a oaselor pubiene unele de altele.

Cu simfioliză, oasele articulației pubiene diverg sau mobilitatea lor crește.

O ruptură a simfizei este înțeleasă ca o afecțiune în care activitatea fizică este imposibilă timp de câteva luni. La risc sunt atleții profesioniști și femeile după naștere.

2. Discrepanță de la 1 la 1,9 cm.

3. Gradul de discrepanță - 2 cm.

Simptome de simfizită în timpul sarcinii și după naștere

Tulburări de somn datorate împușcăturii acute sau durerii dureroase;

La palpare, durerea în zona pubiană crește;

Disconfort în timpul mersului, clicuri în pelvis, mers umflat, șchiopătură;

Dificultate la urcat pe scări

Femeia însărcinată nu este capabilă să ridice picioarele drepte atunci când se întinde pe spate.

Dacă apar simptomele de mai sus, ar trebui să consultați un medic care va stabili un diagnostic și va prescrie un tratament competent.

Cauzele simfisitei

După naștere, corpul femeii este restabilit, iar durerea dispare. Acest proces este întârziat dacă corpul femeii a produs prea multă relaxină sau ligamentele oaselor pelvine au fost foarte întinse.

Patologia gravă - divergența simfizei pubiene după naștere: semne, simptome, tratament și prevenire

Pentru ca bebelușul să treacă liber prin canalul de naștere, chiar și în timpul sarcinii are loc o înmuiere treptată și o oarecare divergență a oaselor pelvine. Dar în unele cazuri există așa schimbari majoreîn care o femeie are nevoie de tratament pe termen lung, inclusiv chirurgical.

Potrivit diverselor surse, divergența simfizei pubiene după naștere apare cu o frecvență de 0,5 până la%. O diferență atât de mare se datorează lipsei unei sistematizări precise a patologiei și a unui singur nume acceptat (simfiziopatie, disfuncție a articulației pubiene, instabilitate a oaselor pelvine și altele). Ce este această boală, cum să o identificăm și cum să o tratăm?

Ce este

Pelvisul feminin este format din oasele pelvine (include oasele pubiene, iliace și ischiatice), sacrul și coccis. Toate sunt interconectate într-un mod special - prin semi-articulații cu straturi de țesut cartilaginos, adică. în ele mișcările sunt semnificativ limitate, dar cele minime sunt încă posibile. În timpul sarcinii, sub acțiunea unui hormon special relaxină, apare o parte din înmuierea și divergența lor, ceea ce este necesar pentru nașterea în siguranță a bebelușului.

Un rol deosebit îl joacă articulația pubiană, care este situată în regiunea pubiană la joncțiunea a două oase. fiind expus capacitate maximăîn timpul sarcinii și al nașterii, acesta, având o zonă minimă de contact a oaselor între ele, își poate rupe sau chiar rupe complet integritatea. Următorii termeni sunt utilizați pentru a descrie întregul proces:

• Simfiziopatia este o afecțiune în care are loc doar înmuierea cartilajului din semiarticulație, în urma căreia distanța dintre oasele pubiene crește până la 0,5 cm, în timp ce este permisă la femeile care nu sunt însărcinate până la 0,2 cm.
• Simfizioliza este o divergență completă a oaselor pubiene, mai mare de 0,5 cm, cel mai adesea apare în momentul nașterii naturale, deoarece în această perioadă presiunea asupra zonei este maximă.
• Simfizita este o inflamație a unei semi-articulații. Poate fi pe fundalul unui decalaj sau pur și simplu cu o ușoară discrepanță.

Motivele apariției

Multe gravide raportează disconfort și chiar durere în zona pubiană (articulația pubiană), dar în cele mai multe cazuri trebuie să vorbim despre simfizită sau simfiziopatie. Cu un adevărat decalaj mare și toate consecințele care decurg, medicii sunt destul de rari.

Pentru apariția unor astfel de probleme cu articulația pubiană în timpul sarcinii și al nașterii, se pot distinge următoarele puncte predispozitive principale:

• Predispoziție genetică și familială. S-a observat că probabilitatea de simfiziopatie sau liză este mai mare la anumite naționalități (rezidenți din Anglia, Norvegia), precum și în prezența patologiei la rudele apropiate (mame, bunici etc.). În acest ultim caz, creșterea cazurilor detectate este asociată cu particularitatea țesutului conjunctiv la fată. Adesea, se remarcă mobilitate și elasticitate neobișnuită în alte articulații, oase lungi și subțiri.
• Prezența durerii pelvine sau discrepanțe în sarcinile anterioare, inclusiv traume și intervenții chirurgicale în această zonă.
• Pubertate timpurie.
• Utilizarea pe termen lung a contraceptivelor orale.
• A doua naștere și cele ulterioare, deoarece fiecare copil următor are în majoritatea cazurilor o greutate puțin mai mare la naștere și, în consecință, sarcina este mai mare.
• Sarcina amanata.
• Făt mare sau pelvis îngust la o femeie.
• Utilizați în timpul nașterii o extracție cu vid a fătului, forceps obstetrical sau un bandaj Werbov (de obicei un scutec care este aruncat peste stomac pentru a ajuta o femeie în încercări), luând Crestseller.
• Fără îndoială, un rol important îl joacă lipsa de calciu sau încălcarea metabolismului său la o femeie. Ca urmare, oasele și articulațiile devin mai puțin rezistente la influențele externe.
• Cu patologia renală, se poate observa o creștere a excreției de proteine ​​și minerale din organism, iar în condiții de cerere crescută, acestea sunt împrumutate din oase, articulații, dinți etc. Aceste structuri sunt distruse, iar probabilitatea divergenței simfizei pubiene crește.

Se crede că într-o combinație de condiții (caracteristici ale țesutului conjunctiv, metabolism etc.) are loc o relaxare excesivă a fibrelor de colagen sub acțiunea relaxinei și a altor substanțe.

Grade de discrepanță

În funcție de cât de departe se depărtează oasele pubiene unele de altele, se disting mai multe grade de patologie. Clasificarea este următoarea:

Ideal este să determinați această distanță folosind raze X, CT sau RMN, dar în timpul sarcinii se efectuează doar determinarea cu ultrasunete pentru a fi cel mai puțin sigură pentru copilul în curs de dezvoltare.

Priviți videoclipul despre divergența articulației pubiene:

Simptomele patologiei

Severitatea simptomelor nu variază întotdeauna în funcție de gradul de separare a osului pubian. Se presupune că tabloul clinic este mai dependent de inflamația concomitentă în această zonă. Deci, dacă este - o femeie simte dureri severe, iar dacă nu, atunci chiar și cu o discrepanță semnificativă, nimic nu deranjează până la un anumit punct.

Principalele simptome includ următoarele:

• Cel mai adesea, gravidele se plâng de dureri în zona pubiană și articulația pubiană. Pot trage, trage. Cel mai adesea ele dau în zona inghinală, perineu, spate, picior. Durerile se agraveaza la intoarcerea corpului, in picioare sau in sprijinul unui singur membru, la urcarea si coborarea scarilor etc. În același timp, după odihnă, există o oarecare îmbunătățire a stării de bine.
• Uneori, o femeie notează că „ceva face clic” în această zonă.
• Pot exista dureri în timpul actului sexual, urinarea și defecarea sunt perturbate.
• La examinare, se evidențiază durerea și umflarea zonei de deasupra uterului. În acest caz, uneori se palpează chiar și un spațiu între oase.
• Orice analize în care este necesară implicarea pelvisului și a membrelor vor fi dureroase sau chiar imposibile (simptomul Lasegue, Trendelenburg și alții).
• Adesea, mersul unei femei devine o rață - se rostogolește de la un picior la altul.

Care sunt pericolele în timpul sarcinii și după

În 99% din cazuri, după naștere apare un tablou clinic viu al bolii. În timpul sarcinii, o femeie este deranjată doar de diferite grade de durere, care dispar după odihnă. Dacă nu le acordați atenție și nu luați măsurile adecvate, este posibil să întâlniți nu numai o divergență a articulației pubiene după naștere, consecințele pot fi leziuni sau chiar rupturi ale vezicii urinare, uretrei, clitorisului etc.

Cel mai adesea ai de-a face cu o singură simfizioliză. Totodată, în a doua sau a treia zi după naștere, femeia constată că nu poate să se ridice din pat și să aibă grijă de copil.

Diagnosticare

Diagnosticul se stabilește pe baza tabloului clinic, a plângerilor pacientului și după examinarea de către specialiști. La fel de cercetări suplimentare se efectueaza urmatoarele:

• Ultrasunete, în timpul căreia puteți determina prezența sau absența unei discrepanțe, gradul aproximativ și, de asemenea, puteți verifica integritatea tuturor celorlalte organe ale pelvisului mic (vezica urinară etc.).
• Radiografia oaselor pelvine este o modalitate bugetară și destul de informativă de stabilire a unui diagnostic.
• RMN-ul vă permite să identificați toate defectele osoase cu o precizie deosebită.
• CT într-o măsură mai mare va arăta modificări ale țesuturilor moi, precum și cartilajului însuși din articulația pubiană.

După ce ați efectuat cel puțin două dintre orice studii, puteți stabili în sfârșit diagnosticul și puteți decide cu privire la tactica de a gestiona o femeie.

Cu ce ​​se poate confunda în timpul sarcinii și după naștere

Deoarece disfuncția simfizei pubiene (DLS este unul dintre cei mai folosiți termeni pentru a descrie simfiziopatia, simfizita și simfizioliza) este destul de asemănătoare cu alte boli tablou clinic, adesea această patologie poate fi confundată cu cel puțin boli periculoase. Astfel, este întotdeauna necesar să se diferențieze DLS cu următoarele stări:

• Manifestări de osteocondroză a coloanei vertebrale, în special, lombialgie, lombishalgie etc. În același timp, uneori apar dureri insuportabile în regiunea oaselor pelvine, sacrului, spatelui inferior cu iradiere la picior și în alte locuri.
• Spasme musculare. În acest caz, orice disconfort dispare după un curs de preparate cu calciu, care ameliorează tensiunea musculară.
• Inghinal sau hernie femurală, în care apare durerea și umflarea apare în zona pubiană și în apropiere.
• infecții ale tractului urinar și boala urolitiază. În acest caz, testele de urină cu semne de inflamație vor fi orientative.
• Compresia nervului sciatic.
• Infecții osoase precum osteomielita, tuberculoza etc.
• Tromboză vena femurală pe zone diferite lungimea acestuia.

Tratament

Tratamentul patologiei simfizei pubiene diferă în tactica de gestionare în timpul sarcinii și după naștere. Dar, în orice caz, este necesar să alegeți cea mai rațională metodă de livrare în această situație. Deci, dacă simfizioliza este la 1 cm, o femeie nu este deranjată de durere severă și se presupune un făt de mărime medie, atunci este foarte posibil nașterea naturală. Cu o creștere a riscurilor, ar trebui să tindeți să faceți o operație cezariană.

• Este eficient să porți un bandaj de fixare, care să captureze ambele frigărui oasele coapsei. De remarcat că se deosebește de curelele obișnuite care se recomandă a fi purtate în timpul sarcinii.
• În scopul anesteziei se folosesc metode fizice (rece), kinetoterapie (acupunctură etc.). De asemenea, sunt permise analgezice. Uneori, cu dureri severe și insolubile, se efectuează analgezie epidurală.
• Ar trebui să vă odihniți cât mai mult posibil în poziție orizontală.
• Se recomandă să luați vitamine, preparate cu calciu.

Tratamentul divergenței simfizei pubiene după naștere se bazează pe plângeri și pe tabloul clinic general.

Cel mai adesea, este folosit pentru discrepanțe mari ca alternativă la repausul la pat într-un hamac special cu picioarele suspendate „ca o broască”.

În rest, terapia nu este fundamental diferită, singurul lucru este că după nașterea unui copil, gama de medicamente și proceduri utilizate este mai largă, mai ales dacă femeia nu folosește alăptarea.

Prevenirea

Nu este întotdeauna posibil să se prezică dezvoltarea oricărui tip de disfuncție a articulației pubiene. Adesea, femeile cu risc nu întâmpină dificultăți atât în ​​timpul sarcinii, cât și după naștere. Dar se recomandă să respectați următoarele reguli:

• Este necesar să planificați sarcina și să fiți supus unor examinări regulate pentru a detecta alte boli, precum și afecțiunile care provoacă DLS.
• În timpul sarcinii, alimentele bogate în calciu, fier și alte vitamine și microelemente trebuie incluse în dietă. Acest lucru nu este necesar pentru un copil în curs de dezvoltare, ci pentru a compensa pierderile la o femeie.
• Ar trebui efectuată o ecografie fetală pentru a detecta bebelușii probabil mari. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile cu diabet.
• Dacă chiar și cel mai mic disconfort apare în zona pelviană, articulația pubiană, ar trebui să vă informați medicul despre acest lucru.

Divergența articulației pubiene este o patologie gravă, uneori invalidantă. De cele mai multe ori ai de-a face cu mai puțin forme periculoase DLS - simfiziopatie, simfizită izolată. Aceste afecțiuni nu necesită un tratament atât de serios, dar totuși aduc multe neplăceri tinerei mame. Tacticile alese corect pentru gestionarea unei femei însărcinate, inclusiv nașterea competentă, vor ajuta în mare măsură la evitarea unor astfel de situații.

Citeste si

Dacă după naștere spatele doare în regiunea lombară, următoarele boli nu pot fi excluse fără examinare. Inflamația uterului după naștere: de ce și ce să faceți. Divergența simfizei pubiene după naștere.

Boli după naștere. . Mastita după naștere: de ce apare, cum să tratăm. Divergența simfizei pubiene după naștere.

Boli după naștere. . Divergența simfizei pubiene după naștere. Laxativ după naștere, permis pentru alăptare.

Distorsiunea pelvisului: cauze, exerciții terapeutice

Pelvisul este una dintre cele mai importante structuri ale corpului. De aspect arată ca un coș, unde sunt situate organele vitale, inclusiv vezica urinară și intestinele. În această parte a corpului nostru cade centrul de greutate. Distorsiunea pelvisului, ale cărui cauze sunt cel mai adesea de natură musculară, - patologie gravă necesita tratament urgent.

Medicii alocă următoarele motive dezvoltarea patologiei:

• probleme musculare - munca sedentara, lipsa sportului duc la faptul ca unii muschi se slabesc, in timp ce altii, dimpotriva, sunt intr-o stare permanent tensionata. Pe fondul acestor procese, pelvisul se poate deplasa într-o persoană;

• activitate fizică - ridicarea obiectelor grele cu o smucitură, purtarea lor într-o mână. Înclinarea pelvină este adesea diagnosticată la halterofilii care fac exerciții fără îndrumarea unui antrenor cu experiență;

• leziuni primite - afectarea mușchilor, oaselor și ligamentelor din regiunea pelviană provoacă adesea dezvoltarea patologiei;

• transferat interventii chirurgicaleîn zona pelviană;

• sarcina și nașterea;

• boli ale coloanei vertebrale hernie intervertebrală, scolioza etc.);

• lungimi diferite ale extremităților inferioare, ceea ce duce la o deplasare a pelvisului în lateral, în spate sau înainte, precum și la răsucirea acestuia.

Patologia se manifestă prin dureri în zona inghinală, spate și membre, instabilitate la mers, disfuncție a intestinelor, vezicii urinare, organelor genitale. Pentru a preveni consecințele grave, este important să începeți tratamentul în timp util.

Medicii sunt de acord că cel mai mult metoda eficienta terapia distorsiunii cauzate de cauze musculare – terapia exercițiului fizic. Pacienților li se recomandă următoarele două exerciții:

1. Întindeți-vă pe saltea, întindeți-vă brațele de-a lungul corpului, puneți o pernă mică sub picioare. Relaxează-te și începe să te rostogolești pe burtă la dreapta și la stânga. În același timp, încercați să vă balansați șoldurile. Este imposibil să rupi pelvisul de pe podea. Timpul de exercițiu recomandat este de 5-10 minute, trebuie să faceți trei repetări pe zi.
2. Întinde-te pe spate, pune o pernă sub genunchi. Întindeți picioarele și începeți să le întoarceți cu aproximativ 1 cm spre interior și spre exterior. Mișcă-ți membrele timp de 10 minute.

Exercițiile pentru înclinarea pelvină sunt prescrise de medicul curant, în funcție de gradul de înclinare și de caracteristicile corpului pacientului. În timpul antrenamentului, nu ar trebui să existe durere: când apare, terminați exercițiul fără cel mai mic regret. Gimnastica nu trebuie efectuată prin forță, altfel nu va beneficia, ci va dăuna.

înclinare pelviană

Bazinul are forma unui coș cu vârf și conține multe organe vitale, inclusiv intestinele și vezica urinară. În plus, pelvisul se află în centrul de greutate al scheletului. Dacă corpul este comparat cu un creion care se echilibrează orizontal pe un deget, punctul său de echilibru (centrul de greutate) va fi pelvisul.

Prin urmare, este evident că locația pelvisului afectează foarte mult postura. Este la fel ca și în cazul în care blocul central din turn este deplasat, caz în care toate blocurile de deasupra deplasării sunt expuse riscului de a cădea. Și dacă comparați unitatea centrală cu o cutie, atunci înclinarea poate duce la căderea cutiei. Mecanisme similare au loc atunci când pelvisul este înclinat, iar conținutul pelvisului este deplasat înainte. Ca urmare, există un abdomen proeminent și o bombare a feselor. Deoarece pelvisul este joncțiunea dintre trunchiul superior și inferior, joacă un rol cheie în mișcarea și echilibrul corpului. Oasele pelvine susțin cea mai importantă parte de susținere a corpului - coloana vertebrală. În plus, pelvisul permite membrele inferioare iar trunchiul se deplasează în mod coordonat (în tandem). Când pelvisul este într-o poziție normală, sunt posibile diverse mișcări, biomecanica de răsucire, înclinare și mișcare este echilibrată și distribuția vectorilor de sarcină este uniformă. Deplasarea (înclinarea) pelvisului din pozițiile normale provoacă tulburări disfuncționale ale coloanei vertebrale, deoarece există o modificare a axei de distribuție a sarcinilor în timpul mișcării. De exemplu, dacă există o schimbare a osiilor într-o mașină, atunci roțile se uzează rapid. Ceva asemănător se întâmplă în coloana vertebrală, există efecte de pârghie și încărcare excesivă în anumite puncte, care duc la uzura rapidă a structurilor coloanei vertebrale. Prin urmare, adesea principala cauză a durerii la spate și la gât este o schimbare a poziției pelvisului (deplasare, deformare). O schimbare a pozitiei schimba biomecanica, ceea ce poate duce la modificari degenerative ale coloanei vertebrale, la hernie de disc, scolioza, osteoartrita, stenoza canalului spinal, sciatica etc. Înclinarea pelvină duce, de asemenea, la durere și disfuncție la nivelul gâtului, durerea de gât care iradiază către umeri, brațe, contribuie la dezvoltarea sindromului de tunel carpian și a altor probleme la nivelul membrelor.

Cauzele înclinării (deplasării) pelvisului

În primul rând, înclinarea pelviană este cauzată de un simplu dezechilibru muscular. Tehnologia se dezvoltă foarte repede și un stil de viață sedentar este unul dintre principalele motive pentru dezvoltarea dezechilibrului, deoarece corpul nostru necesită o anumită cantitate de mișcare pe care nu o primește. Statul prelungit și activitatea fizică scăzută sunt condiții suficiente pentru dezvoltarea dezechilibrului muscular, ducând la o înclinare pelviană și, ca urmare, la apariția unor tulburări disfuncționale la nivelul coloanei vertebrale și la apariția durerilor de spate.

Accidentele și rănile sunt cauze obișnuite ale înclinării pelvine, cum ar fi impactul lateral, ridicarea greutăților în timpul răsucirii, căderea într-o parte, transportul lateral, cum ar fi transportul unui copil pe șold sau purtarea unei pungi grele tot timpul pe un umăr. La femei, pelvisul este mai puțin stabil de la naștere decât la bărbați, deoarece o anumită flexibilitate și elasticitate a structurilor pelvine este necesară pentru cursul normal al sarcinii și al nașterii. Prin urmare, sarcina este adesea principala cauză a deplasării pelvine la femei.

Leziunea musculară pelviană este cea mai mare cauza comuna oblic. Mușchii răniți tind să se îngroașe și să se miște pentru a proteja structurile din jur. Dacă mușchii din regiunea pelviană, precum sacrul, sunt afectați, atunci strângerea mușchilor va duce la un efect asupra ligamentelor atașate pelvisului și articulațiilor.Ca urmare, structuri precum articulațiile sacroiliace vor avea și ele. o anumită dispoziţie. Compactarea musculară după leziune persistă până la recuperare totală mușchii din și în această perioadă de timp pelvisul rămâne într-o poziție anormală.

Diferența de lungime a piciorului poate fi și cauza înclinării pelvine, iar în astfel de cazuri, înclinarea poate fi de la dreapta la stânga sau invers. Dar deplasarea poate fi și înainte sau înapoi, sau poate fi răsucirea pelvisului.

Multe afecțiuni pot duce la spasme musculare care provoacă răsucirea pelvisului. O hernie de disc poate provoca spasme musculare caracter adaptativ și, la rândul său, în scoliozele antalgice cu înclinație pelviană funcțională. La oameni activi adesea există tensiune în mușchii gambei, care la rândul său creează tensiune în jurul pelvisului. Chirurgia, cum ar fi înlocuirea șoldului, poate determina, de asemenea, repoziționarea pelvisului.

Deoarece pelvisul este una dintre zonele cele mai stresate ale corpului din cauza activitate motorie si sustinerea greutatii, miscarea provocând durereși rigiditatea sunt un indicator puternic al prezenței problemelor cu localizarea pelvisului. Durerea de spate în special este un indicator comun al înclinării pelvinei. Pe lângă participarea la mișcarea în cavitatea pelviană sunt: ​​o parte a organelor digestive, nervii, vasele de sânge organe reproductive. Prin urmare, pe lângă durerile de spate, pot exista și alte simptome, cum ar fi amorțeală, furnicături, probleme ale vezicii urinare și intestinului sau probleme de reproducere. Cel mai adesea, modificările următorilor mușchi duc la dispoziția pelviană:

M. Psoas major (mușchiul lombar) anatomic poate duce la extensia și flexia șoldului, ceea ce duce la o deplasare anterioară a pelvisului.

M.Cvadriceps (cvadriceps), în special mușchiul drept, poate duce la flexia șoldului.

M.Erectorii lombari pot provoca extensia lombară.

M. Guadratus lumborum cu compactare bilaterală poate determina o creștere a extensiei lombare.

M. Adductorii șoldului (adductorii coapsei) pot determina înclinarea pelvisului înainte ca urmare a rotației interne a șoldului. Acest lucru duce la scurtarea mușchilor adductori.

M. Gluteus maximus (mare muschiul fesier) este responsabil pentru extensia șoldului și este un antagonist al mușchiului major psoas.

M.Ischiogambieri Mușchiul din spate a coapsei, acest mușchi poate fi întărit.Mușchiul poate fi slab în același timp întărit datorită faptului că este un sinergic al mușchiului gluteus maximus și acesta poate fi de natură compensatorie. . muschii profundi perete abdominal, care implică mușchii abdominali transversali și mușchii oblici interni se pot strânge din cauza slăbirii mușchilor erectorilor lombari

Simptome

Simptomele deplasării (deformarea) pelvisului pot fi atât moderate, cât și severe și afectează semnificativ funcționalitatea corpului. Cu dezechilibre moderate, o persoană se poate simți instabilă atunci când merge sau sunt posibile căderi frecvente.

Cele mai frecvente simptome, cum ar fi durerea:

Dacă pelvisul este deplasat pentru o lungă perioadă de timp, atunci corpul va corecta și va compensa încălcarea biomecanicii și asimetriei și va exista o adaptare corespunzătoare a mușchilor, tendoanelor și ligamentelor. Prin urmare, tratamentul poate dura ceva timp. În plus, înclinarea pelviană poate fi dificil de corectat, deoarece în timp se formează un stereotip patologic al mișcărilor. Cu cât perioada de înclinare a pelvisului este mai lungă, cu atât este nevoie de mai mult pentru a restabili echilibrul muscular normal.

Diagnostic și tratament

Înclinarea pelvină este de obicei bine diagnosticată la examinarea fizică a pacientului. Dacă este necesar să se diagnosticheze modificări ale coloanei vertebrale sau articulațiilor șoldului, acestea sunt prescrise metode instrumentale examinări precum raze X sau RMN (CT).

Există diverse opțiuni tratamentul înclinării pelvine și aceste metode depind de cauza care a dus la înclinarea pelvinei. În tratamentul, de exemplu, răsucirea pelvisului, este necesar să se reducă leziunile musculare. Pentru aceasta, pot fi utilizate diverse metode de fizioterapie, luând AINS. Dacă înclinarea pelvisului se datorează diferenței de lungime a membrelor, atunci este necesar să folosiți branțuri individuale sau metode operaționale tratament.

Dar, în orice caz, tratamentul înclinării pelvine este eficient numai în combinație cu impactul asupra legăturilor patogenetice care a dus la o schimbare a poziției pelvisului și la o încălcare a biomecanicii (fizioterapie, masaj, terapie manuală și terapie cu exerciții fizice) . Terapia cu exerciții este tratamentul principal pentru dispoziția pelviană, mai ales atunci când problemele musculare sunt cauza înclinării pelvine.

Utilizarea materialelor este permisă cu un hyperlink activ către pagina permanentă a articolului.

Procesul de pregătire a corpului mamei pentru rezolvarea nașterii are loc în toate cele 9 luni de gestație. Pentru un aspect mai usor si mai confortabil al bebelusului, si oasele pelvine ale femeii se extind usor. Acest proces este firesc pentru toată lumea. Cu toate acestea, după ce a născut, o femeie își dă seama că, cu greutatea ei obișnuită, șoldurile i-au devenit mai largi. Cum are loc recuperarea pelvisului după naștere și are loc deloc?

Corpul feminin este un sistem bine stabilit pentru a naște un copil. Pe parcursul sarcinii, o femeie suferă multiple modificări, atât externe, cât și hormonale. Cu toate acestea, cele mai vizibile și tangibile schimbări fiziologice o așteaptă pe mamă în ultimele etape, cu doar o lună înainte de apariția bebelușului.

Modificările apar la nivel hormonal. Dacă mai devreme organismul își cheltuiește toate forțele pentru dezvoltarea fătului, acum forțele de rezervă sunt cheltuite pentru pregătirea tuturor organelor interne pentru naștere. Oasele unei femei nu rămân neschimbate. Organismul are un rol deosebit în înmuierea oaselor pelvine.

În timpul pregătirii naturale prenatale, oasele pelvine (parțial sub influența hormonilor) devin mai elastice și mai flexibile. Acest lucru este necesar pentru ca oasele craniului bebelușului să treacă mai lin, iar canalul de naștere al femeii să poată elibera copilul în lume.

Desigur, ar trebui să presupunem că „transformarea” inversă a oaselor pelvine nu poate avea loc în câteva săptămâni și, prin urmare, tânăra mamă ar trebui să aibă răbdare. Multe mame tinere se îngrijorează de faptul că dimensiunile lor nu vor fi niciodată aceleași, dar astfel de temeri sunt doar temeri.

Cât timp durează refacerea oaselor pelvine după naștere?

Sarcina și nașterea, cu siguranță, pentru fiecare femeie este cea mai crucială perioadă din viață. În acest timp, corpul fetei învață să fie mamă, să lucreze nu numai „pentru sine”, ci și în beneficiul altui corp - un copil. Corpul mamei suportă cu curaj toate încercările, durerile și schimbările care sunt necesare doar pentru o singură zi - nașterea.

Expansiunea oaselor pelvine este aproape întotdeauna însoțită de dureri și dureri surdeîn regiunea lombară, pelvis, coapse, uter. Cu toate acestea, expansiunea reală a osului în acest loc nu poate depăși 2,5 cm În ciuda numărului atât de mic, pelvisul femeii și lățimea acestuia, diferența dintre „înainte” de naștere și „după” se simte imediat după nașterea copilului.

Este nevoie de cel puțin 3 luni pentru a restabili complet dimensiunea anterioară. După cum spun multe recenzii ale mamelor, pelvisul converge complet la dimensiunea anterioară nu mai devreme de a doua, a treia lună după nașterea copilului. În același timp, nu se observă durere, disconfort sau manifestări dureroase în regiunea pelviană.
Vezi și recuperare. corp feminin după naștere în articolul nostru