Kilo almak için maya nasıl düzgün içilir. Hızlı kilo alımı için bira mayası. Vücut ağırlığını artırmak için en iyisi

Bira mayasının iyileşmeye yardımcı olduğunu sık sık duyabilirsiniz, diğerleri ise kilo vermeye yardımcı olduğunu söylüyor. Bu yazıda, kilo almak için bira mayasını nasıl doğru şekilde tüketeceğinizi anlamanıza yardımcı olacağız.

Bira mayası, organik maddenin fermantasyon ve oksidasyon hızını artıran tek hücreli bir mantardır.

Bira mayası şunları içerir:

• B vitaminleri.

• E, H, D, PP Vitaminleri.

• Kalsiyum, çinko, magnezyum, selenyum, demir, fosfor vb.

• Enzimler.

• Yağ asidi.

Ne olduğuna ve mayayı oluşturan vitaminlere, makro ve mikro elementlere neden ihtiyacımız olduğuna daha yakından bakalım.

B1 Vitamini, sinir sinyallerinin iletilmesinde, BJU'nun metabolizmasında, hücre ve dokulardaki metabolik süreçlerde yer alır.

B4 Vitamini sinirlerin koruyucu kılıfının oluşumuna katılır, karaciğer dokusunun restorasyonunu hızlandırır ve ayrıca işlevlerini iyileştirir.

B5 Vitamini, antikor oluşumunda rol oynar, diğer vitaminlerin hızlı emilimine yardımcı olur, adrenal hormonların üretimini uyarır ve yağların, karbonhidratların ve proteinlerin metabolizmasına katılır.

B6 Vitamini histamin, serotonin, dopamin, adrenalin ve norepinefrin biyosentezinde yer alır. Normalleştirilmiş çalışma için gerekli gergin sistem.

B12 vitamini, metil gruplarının taşınmasında, translasyon süreçlerinde, sentezde yer alır. nükleik asitler, lipidlerin, amino asitlerin ve karbonhidratların metabolizması. Hücre büyümesi ve replikasyon süreçleri için gereklidir.

E vitamini, hücreler arası madde liflerinin verimli oluşumunda, kan dolaşımında, doku yenilenmesinde rol oynar, hücreleri hasardan korur ve iyi kan pıhtılaşmasını sağlar.

Vitamin PP redoks reaksiyonlarında, yağdan enerji üretiminde, hormonların sentezinde yer alır, kandaki "iyi" ve "kötü" kolesterol seviyesini düzenler.

H vitamini metabolik süreçlerde, glikoz sentezinde, lösin metabolizmasında, amino ve yağ asitleri, kolesterol.

Provitamin D, hücre büyümesi sürecinde magnezyum ve kalsiyum emiliminde rol oynar, bağışıklık sistemini etkiler, insülin üretimini koordine eder ve kandaki optimal kalsiyum seviyesini korur.

Magnezyum, vücudun protein sentezi ve depolama işlevinde rol oynar.

Çinko, soğuk algınlığına ve strese karşı direnci artırır, ayrıca anti-toksik ve antiviral özelliklere sahiptir.

Demir, kanda hemoglobin üretimi ve aneminin önlenmesi için gereklidir.

Selenyum, vücudun hastalıklara karşı direncini artırabilir, antiviral korumaya sahiptir, karaciğer üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve bağışıklığı artırır.

Neden mayayı seçmelisiniz?

Mayanın birçok olumlu etkisi vardır:

• Sayesinde yüksek içerikçinko, kandaki karbonhidratların düzenlenmesini iyileştirir. Bilim adamları, vücutta çinko yoksa, diyabet riskinin birkaç kat arttığını kanıtladılar.

• Apati, yorgunluk, uyuşukluk ve sinirlilik kaybolur.

• Maya, yağlardan ve şekerlerden enerji üretimi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

• Saç, cilt ve tırnakların görünümünü iyileştirir.

• Yaşlanma sürecini önler ve yavaşlatır, serbest radikallerle savaşır.

• "Kötü" ve "iyi" kolesterol yüzdesini düzenler.

• Pankreasın salgısı iyileşir.

• Maya, B vitaminlerini tamamen yeniler.

Bira mayası kilo almanıza yardımcı olur mu?

Bira mayasını alarak, inşa etmeniz gereken amino asitleri sağlarsınız. kas kütlesi yağdan çok daha ağır olduğu bilinmektedir.

Ayrıca kas sayısı fazla olduğu için kalori yakılır ve kasların hayati fonksiyonları sağlanır.

Kilo almak için bira mayası alırken haftada 3 kez spor salonunu ziyaret etmeniz gerekir. Ardından vücudunuz seksi bir şekil almaya başlayacak.

Yağ kütlesi kazanmak için sadece maya kullanımı yeterlidir. Metabolizmanın artması, mikrofloranın normalleşmesi nedeniyle, bunun sonucunda iştahta bir artış meydana gelir ve hareketsiz görüntü yaşam ve vücut yağ yüzdesi artar.

Kilo almak için bira mayası nasıl alınır

Mayayı kas kazanımı yemeği olarak alın, ancak bundan sonra ön inceleme, tüm testleri geçmek ve metabolik bozukluklara katkıda bulunan diğer hastalıkları belirlemek.

Gıdalarda kontrolsüz maya tüketimi, onkoloji gibi baskın hastalıkların şiddetlenmesine yol açabilir.

Bira mayası eczaneden tablet şeklinde satın alınabilir. 3 adet miktarında yemeklerden sonra alınmalıdır. Kurs 3 aydır.

Ayrıca modern farmakolojik pazarda kalsiyum, çinko, selenyum vb. katkı maddeleri içeren birçok maya bulunmaktadır.

Bu tür mayaların alımı kesinlikle belirtilen talimatlara göre yapılmalıdır, böylece fazla vitamin ve makro ve mikro element kalmaz.

Vücudun su dengesini korumak da önemlidir. Maya alırken günde en az 2 litre su tüketin.

Yan etkiler

Gibi yan etkiler ilaç doğru alınırsa gözlenmez.

Bireysel özelliklerle, hoşgörüsüzlüğün neden olduğu kaşıntı ve ürtiker ile birlikte alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir. Bağırsaklarda artan fermantasyon reaksiyonları nedeniyle şişkinlik ve şişkinliğin yanı sıra.

Kontrendikasyonlar

Bira mayası almak için birkaç kontrendikasyon vardır:

Aşırı zayıflık sağlık için fazla kilodan daha iyi değildir ve dış görünüş kişi. Vücut ağırlığı yeterli olmadığında, vücutta arızalar başlar ve kişi genellikle kendini iyi hissetmez. Bu nedenle, beslenme uzmanları, metabolizmayı normalleştiren, iştahı artıran ve eksik vücut ağırlığını daha hızlı kazanmaya yardımcı olan kilo için bira mayasını almanızı önerir.

Bira Mayası: Kilo Alımı İçin Kullanım Alanları

Bu tür maya tabletler, toz ve sıvı halde alınır. Sıvı mayanın daha etkili olduğuna inanılıyor, ancak tablet şeklinde bira mayasının ağırlığı daha az sert bir tada ve aromaya sahip.

Bira mayasının faydalı bileşimi

Bir kişinin kilo ile ilgili sorunları varsa, bu vücudun metabolizma ile ilgili sorunları olduğu ve yeterince tüketilmediği anlamına gelir. besinler ve vitaminler. Bira mayası, bileşimi çeşitli faydalı unsurlar açısından zengin olan bu soruya yardımcı olabilir:

• amino asit kompleksi;
• nükleik asitler;
• folik asit;
• pantotenik asit;
• piridoksin;
• riboflavin;
• potasyum;
• biyotin;
• tiamin;
• niasin;
• fosfor;
• krom;
• çinko;
• Demir.

Birçok gerekli madde vücut tarafından bağımsız olarak üretilmez, ancak dışarıdan gelebilir. Bira mayasını düzenli olarak alarak faydasını sağlayabilirsiniz. Böylece iştahınızı artıracak ve vücudu vitamin ve temel mikro besinler Yetersiz zengin bir diyetle bile. Böyle bir kompozisyon sadece kilo almanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda cildinizin, saçınızın ve tırnaklarınızın durumunu da iyileştirecektir.

Bira mayasından nasıl daha iyi olunur?

Bira mayasının şişmanlattığını söylemek yanlış olur. Bileşimi nedeniyle maya vücudu temizler, gerekli elementlerle besler ve gastrointestinal sistemin çalışmasını düzenler ve ayrıca hormonal arka planı iyileştirir. "Bira mayasından iyileşir misin?" sorusunun cevabı. sonraki: maya kilo vermeye yardımcı olur gerekli oran... Bu her iki şekilde de çalışır - hem kilo almak hem de fazla kilo vermek için.

Bira mayasından sadece yerleşik bir yaşam tarzı durumunda yağ alırlar ve kontrolsüz alımçünkü maya iştahı artırır.

Olmadığı için sihirli yöntemler kilo alımı veya kaybı, iyi bir sonuç için kendinizi maya alımıyla sınırlamak yeterli değildir. Ek olarak, düzgün ve düzenli yemek yemeniz, bir uyku programı izlemeniz ve sık sık ziyaret etmeniz gerekir. temiz hava, stresten kaçının ve vücudunuza fiziksel aktivite verin. O zaman yağa değil, güçlü kaslara gidecek sağlıklı, sabit bir kilo alırsınız.

Bira mayasının kas kütlesi için etkinliği

maya bileşimi Gıda katkı maddesi gerekli amino asitleri (protein) içerir. Bu maddeler, kas kütlesinin yapısında ve büyümesinde aktif olarak yer alır. Maya bileşimi açısından zengin olan vitaminler ise amino asitlerin asimilasyona yardımcı olur. Sonuç almak için aktif olarak spor yapmanız, düzenli ve doğru beslenmeniz ve bu hareketleri bira mayasını alarak pekiştirmeniz gerekir. O zaman vücut işini ayarlayacak ve sana teşekkür edecek. esenlik, sağlıklı bir iştah ve güçlü kaslar... Ayrıca bira mayasının fiyatının ağırlığına göre oldukça uygun olması, kullanımını daha da keyifli kılıyor.

Kütle Kazandıran Bira Mayalı İçecek Tarifi

Maya genellikle hap şeklinde ek olarak alınır. Reçete reçeteye göre olmalıdır. Her maya hazırlığının farklı bir tarifi vardır, bu nedenle broşürü dikkatlice okuyun.

ayrıca yeterli verimli yol kütle kazanıyor - mayadan içecekler. Basit bir bira mayası tarifi düşünün. Bu çarenin ağırlığına ilişkin incelemeler oldukça cazip.

Kadınlar ve kızlar genellikle aşırı kilo almaktan endişe duyarlar, bunun sonucunda her türlü diyete, yoğun egzersize ve olumlu bir sonuca yol açmayan kilo verme ilaçları kullanma şeklinde diğer saçmalıklara başvururlar. Ancak kritik olarak azaltılmış kilodan muzdarip bir kadın kategorisi var. Evet evet bu mümkün ve bir erkeğin bakışları için sağlıksız incelik, çıkıntılı eklemler, göğüs eksikliği ve etkileyici kalçalar şeklinde görünüyor. Tipik olarak, bu kadınlar kilo almanın bir yolunu ararlar. İLE etkili yöntem ağırlık ve hacimde artışa neden olan bira mayasının kullanımını içerir - bu da sıska güzelliklerin çabaladığı şeydir. Nasıl çalışır?

Kilo almak için ilaç kullanımına veya maya kullanımına karar vermeden önce eksikliğinin nedenini bulmak gerekir. Burada vücuda zarar vermenin gücünü anlamak önemlidir, çünkü maya ile "tedaviye" başlamak hormonal dengesizliği tetikleyebilir - bir kişi "durmadan" hızla kilo almaya başlayacaktır.

Düşük kilonun nedenleri aşağıdaki faktörleri içerir:

1. Bir kişinin seçimi - diyetlerin ve yoğun sporların kötüye kullanılması aşırı kilo kaybına yol açar. Sonuç olarak, bir kişi, çıkması son derece zor olan distrofi aşamasına yaklaşır veya ulaşır - kilo verenler, midenin rahatsız edici çalışması nedeniyle artık büyük miktarlarda yemek yiyemez ve sindirim kanalı.
2. Sindirim sistemi bozuklukları - Diyet yapmadan da oluşabilir. benzer sapmalar normal hayat vücut yemekten hemen sonra mide ve bağırsaklarda şişkinlik ve ağrı ile kendini gösterir. Bu nedenle hasta bir kişi kendini sıvı yemekler, çorbalar ve sıcak sıvılarla sınırlamak zorunda kalır.
3. Endokrin Bozukluğu- kalıtsal yatkınlık, stres ve hormon üretiminin artmasına neden olan diğer faktörlerin neden olduğu çok daha sık görülür tiroid bezi.
4. Şeker hastalığı - keskin bir düşüş kiloya genellikle baş dönmesi ve baş ağrıları eşlik eder, bunun sonucunda hasta diyabetes mellitusun ilk semptomlarını algılamaz. Böyle bir kilo eksikliği ile, her zaman teşhis edilir şeker hastalığı ilk tip.
5. Psikolojik faktörler- görünmek tam reddetme kilo alma korkusu nedeniyle yiyeceklerden. benzer sebep genellikle daha iyi olmaktan korkan ve model standartlarına "uymayan" genç kızlarda bulunur.

Şaşırtıcı bir şekilde, daha da erken sağlıklı kişi faktörlerden birinin gelişmesi nedeniyle hızla kilo verebilir. Sunulan fark edildiyse ve kilo kaybı sırasında yiyecek değişmediyse, geçmek için bir doktora danışmalısınız. tam sınav.

Bira mayası nedir?

Bira mayası, şekeri fermente etmek için bira yapımında kullanılan bir maddedir. Madde, kilo problemlerinin çözümünde ve vücudun çeşitli hastalıklarının tedavisinde aktif olarak kullanılmaktadır. Ancak bira mayasının tüm sorunlara çare olduğunu düşünmemek gerekir. Bu madde için hareket eder insan vücudu sadece biyolojik olarak aktif katkı maddesi içerdiği için çok sayıda vitaminler, mineraller ve diğer faydalı eser elementler.

Bugün bira mayası, ana bileşene ek olarak, tabletlerde satın alınabilir. faydalı malzeme... Ancak, talimatlara göre kesinlikle seyrelterek gerçek bira mayasını almak daha yararlıdır.

Kompozisyon aşağıdaki bileşenleri içerir:

• B1 vitamini - metabolizmada yer alan ana bileşen - bir sinir sinyalinin beyne iletilmesini sağlar;
• B4 - sinir kılıflarını güçlendirmek, karaciğer fonksiyonlarını iyileştirmek ve hasarlı dokuları onarmak için tasarlanmıştır;
• B5 - virüslerle savaşmak için tasarlanmıştır, bu nedenle bileşime dahildir antiviral ilaçlar;
• B6 - sağlar normal iş gergin sistem;
• B12 - hücre yenilenmesini geri yükler, büyümelerini sağlar;
• E, PP, H, D vitaminleri - hücre dokusunu doyurmak için tasarlanmıştır.

Bileşim ayrıca kalsiyum, magnezyum, çinko, demir, fosfor ve çalışmayı destekleyen diğer faydalı maddeleri içerir. iç organlar insan, güçlendirme kemikleri ve eklemleri saran.

Vücut üzerindeki etkileri

Bira mayası, kilo almaktan ve metabolizmayı eski haline getirmekten daha fazlası için faydalıdır. Bu gıda ürünü insan vücudu üzerinde aşağıdaki etkilere sahiptir:

• işi iyileştirir ve geri yükler sindirim sistemi;
• daha önce sapmalar olsa bile hormonal seviyeleri normalleştirir;
• insan kanındaki kolesterol seviyelerinin normalleşmesine katkıda bulunur, bu nedenle bira mayasının alınması tavsiye edilir ve kilolu insanlar(ancak endikasyonlara göre);
• canlı bakteri eksikliğini giderir, bu nedenle endikasyonlara göre bir çocuğun sindirim sistemini restore etmesi önerilir;
• hücreleri ve dokuları enerji rezervleriyle doldurur;
• besinlerin emilimini hızlandırır.

Ürünün faydalarına rağmen, sunulan ürünün uygun inceleme ve uzman tavsiyesi olmadan kullanılması yasaktır.

Kilo alımı için - etkisi nedir?

Kulağa şaşırtıcı geliyor, ancak bira mayası kilo alımına yol açmayacak, sadece eski haline getirecek. normal değer... Bu, aşağıdaki süreçlerden kaynaklanmaktadır:

1. Metabolizmayı geri yüklemek iştahı artırmaya yardımcı olur.
2. Bira mayası insülin üretimini normalleştirir. Bu enzim, belirli durumlarda iştahı tetikleyen veya tersine iştahı bastıran kan şekeri seviyelerinin geri kazanılmasına yardımcı olur - tam tersi bir etki olacaktır.
3. İçerdiği B ve D vitaminleri karaciğer duvarlarında yağ birikimini engeller. Bu, gıdada bulunan faydalı eser elementlerin emiliminde kademeli olarak bir iyileşmeye yol açar. Böylece lahanada bulunan lif yağ yakacak ve gıdalardaki yağ içeriği hızla karbonhidratlara dönüşecek ve bu da yağ birikmesine yol açacaktır.
4. Maya, stabilize eden sodyum içerir. su-tuz dengesi insanlarda bu, fazla sıvıyı ortadan kaldırır veya tersine miktarını geri yükler.
5. Bira mayasındaki lif, kişiyi bağırsak problemlerinden kurtarır. Sunulan ürünün yardımıyla sadece kabızlıktan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda vücuttan toksinleri ve toksinleri de atabilirsiniz, bunun sonucunda düzgün çalışmaya başlar.

Vücudun normal işleyişinin restorasyonuna ve kilo alımına katkıda bulunan başka süreçler de vardır.

Etkili ilaçlar

En iyi sonuç için hangi bira mayasının alınması gerektiği sorusunu tartışmadan önce, üzerinde düşünmek gerekir. olası ilaçlar... Sonuçta, hap almak, doğal bir ürün kullanarak günlük bir içecek yapmaktan çok daha kolaydır - raf ömrü 2 günü geçmez ve depolama aşırı doğruluk ve çaba gerektirir. Kilo alımı için bira mayası, aralarında en etkili olanın ayırt edildiği çok sayıda müstahzarda bulunur.

Bira mayası "Nagipol 100"

Bu ilaç, çok miktarda amino asit, protein bileşiği ve diğer eser elementler içerdiğinden erkeklerde ve kadınlarda kilo alımı için önerilir. Diğer şeylerin yanı sıra, bu bira mayası kilo alımı için aşağıdaki etkilere sahiptir:

• gelişmeyi engellemek viral hastalık;
• tedavi sırasında gücü artırmaya yardımcı olur bulaşıcı hastalıklar;
• giriş için tavsiye edilir ameliyat sonrası dönem enerji ve vitamin dengesini geri kazanmak için;
• vücuttan uzaklaştırır ağır metaller zehirlenme durumunda ne gerekli;
• solunum yolu hastalıkları için etkilidir.

Bira mayası "Nagipol 100" sadece pozitif sonuçlar... Nispeten düşük bir fiyata etkili bir etkiye dayanıyorlar - paket başına sadece 100 ruble.

İlacın yüksek verimliliğine rağmen, bileşimdeki yardımcı bileşenlerin içeriği ile ilgili kontrendikasyonlar vardır. Kontrendikasyon, hem bira mayasına hem de yardımcı bileşenlere karşı aşırı duyarlılıktır.

Klasik maya "Naturlivit"

Klasik maya var olumlu yorumlar kilo almak. Bu ilaç daha fazla B vitamini içerir, bu nedenle sadece kilo almak için değil, aynı zamanda güçlenmek için de kullanılması önerilir. bağışıklık sistemi... Bu esas olarak gerekli kış zamanı ve vitamin eksikliği döneminde.

İlacın fiyatı sokaktaki sıradan bir adam için uygun ve paket başına 150 rubleyi geçmiyor.

"Ekko Artı"

"Ekko Plus" hazırlığının içeriği nedeniyle folik asit, B vitaminleri ve biotin, metabolik metabolizma normalleşir, bu da vücut ağırlığının stabilizasyonu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Sonuç olarak, zayıf bir kişi kilo alabilir ve tamamen kilo verebilir. Yağ yakımı, ananasta büyük miktarlarda bulunan etkili bir kilo verme maddesi olan biotin içeriğinden kaynaklanır (doğal ve lezzetli bir yağ yakıcı).

Ekko Plus şunları sağlar: olumlu etki ilişkili hastalıkların tedavisinde cilt lezyonları... İlaç, ciltte kızarıklık, kaynama ve diğer problemlerin varlığında kullanılması tavsiye edilir.

Karşın olumlu yönler, sunulan araçların kullanım için kontrendikasyonları vardır. Burada bireysel bileşenlere aşırı duyarlılık ile hamilelik ve emzirme döneminden bahsediyorlar. İlacın maliyeti 130 rubleyi geçmez.

"AMT-bira mayası"

Ana bileşenlere ek olarak, bu ilaç, sindirimi normalleştirmeye ve kilo almaya yardımcı olan ek bir vitamin kompleksi içerir. Diğer şeylerin yanı sıra, vitamin kompleksi yardımcı olur beyin aktivitesi- Vitamin eksikliği döneminde ilgisizlik veya uyuşukluğa neden olmaz. İlaç aktif beyin aktivitesi döneminde kullanılması tavsiye edilir.

Kullanım için kontrendikasyonlar sadece şunları içerir: artan hassasiyet ana bileşene ve hatta vitaminlere. "Brewer's AMT Maya" fiyatı paket başına 100 rubleyi geçmez.

"Açık"

"Evicent", bira mayası gibi ana bileşenin yanı sıra vitamin ve mineralleri içeren bir komplekstir, bunun sonucunda ilaçta aşağıdaki kullanım endikasyonları ayırt edilir:

• metabolik hastalık;
• vitamin eksikliği;
• yetersiz beslenme - gıda takviyesi olarak kullanılır;
• aşırı fiziksel ve psikolojik stres ile.

Talimatlara göre "Evicent" kullanımı, iyileştirmenizi sağlar genel durum insan sağlığı, bağırsak emilim fonksiyonunu geri yükler, iştahı arttırır, tırnakları ve saçları güçlendirir.

100 adet tablet sayısı ile ilacın bir paketinin fiyatı sadece 150 ruble.

Ayherb

iHerb web sitesi, ABD'den geçerli kaliteli diyet takviyeleri satmaktadır. İlaçlar kapsamlı bir şekilde test edilir. Seçin, yorum yazın, hangilerini denediniz ve aldıktan sonra ne gibi bir etkisi oldu. Bu bağlantıdan satın alın.

Bira mayası alırken beslenmenin özellikleri

Kilo alımı için bira mayası içeren bir müstahzar seçerken, yaydıkları gıda alımının özellikleri dikkate alınmalıdır:

• kesirli yemekler - günde en az 4-5 kez;
• dikkatli ve küçük miktarlarda yağlı yiyecekler, tatlılar ve tuzluluk tüketin - bunlar oluşur vücüt yağı;
• ana ve tam öğün kahvaltıdır, çünkü vücuda güç ve enerji yükü sağlamak önemlidir;
• Bira mayasının alındığı dönemde spor yapmak ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmek önemlidir. yağ hücreleri eşit olarak yatırılmış;
• eğer yüksek yoğunluklu antrenman yapılıyorsa her seanstan sonra 2-3 gün egzersizlere ara verin.

Bunlar resepsiyon sırasında temel beslenme ve davranış kurallarıdır. bira mayası... Ama asıl mesele ilaçların zamanlaması. Kişiye özel hesaplanır ve istenen vücut ağırlığının %70'ine ulaşıldıktan hemen sonra "tedavi" durdurulur.

Bir içki hazırlamak

Sunulan yöntemi kilo almak için kullanan çoğu kişi, özel olarak hazırlanmış bir içecek almanın çok daha etkili olduğunu not eder. Birkaç tarif var kendi kendine pişirmeİçmek. Zorluk, raf ömrü yukarıda belirtildiği gibi 2 günden fazla olmayan bir başlangıç ​​kültürü bulmakta yatmaktadır.

geleneksel tarif

geleneksel tarif aşağıdakileri içeren standart bir ürün seti içerir:

• bira mayası - 50 gr;
• siyah ekmek - 15 gr;
• su - 300 ml.

Başlamak için ekmek krutonları hazırlanır - ekmek küçük parçalar halinde kesilir ve altın kahverengi bir kabuk elde etmek için fırında bir fırın tepsisine çıkarılır. Elde edilen krakerler kaynar su ile dökülür, kap bir kapakla kapatılır ve kalın bir battaniyeye sarılarak içeriği 3 saat bekletilir.

Zaman geçtikten sonra elde edilen içecek süzülür ve içine 45 gr maya dökülür. Hepsi iyice karıştırılır ve ateşe gönderilir. Sıvı kaynar kaynamaz tavayı ocaktan alın ve hafifçe soğutun. Kalan maya zaten ılık bir içeceğe dökülür.

Tekrar karıştırın ve 8 saat mayalanmaya bırakın. İçecek, gün boyunca yemeklerden yarım saat önce yarım bardakta alınabilir. Günlük resepsiyon sayısı 5-6 katı geçmemelidir.

limon içeceği

Ekşi sevenler için limon kabuğu rendesi eklenmiş bir tarif mükemmeldir. Kompozisyonu hazırlamak için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak:

• 200 gr Çavdar ekmeği;
• litre su;
• 200 gr bira mayası;
• meyvenin yarısından limon kabuğu rendesi.

Ekmek parçalar halinde kesilir ve altın kahverengi olana kadar fırında kurumaya gönderilir. Parçalar kaynar su ile dökülür ve 4 saat demlenmeye bırakılır. İçecek süzüldükten sonra ılık bileşime maya ve limon kabuğu rendesi eklenir. Karışım basitçe 8 saat mayalanmaya bırakılır. Bitmiş bileşimi günde en fazla 4 kez yarım bardakta için.

Şekerli

Spesifik tadı ve kokusu nedeniyle bir maya içeceği içmek zordur. Koku ve tat limonla biraz "kesilebilir", ancak bazen içeceğe şeker ilavesiyle bir tarif kullanabilirsiniz. Bu bileşen kilo kaybı için yasaktır, ancak kilo alımı için kullanışlı olacaktır. Ek olarak, sunulan içecek genellikle belirli bir hastalığın tedavisi sürecinde çocuklar için hazırlanır.

Bu nedenle, şekerli bir içecek hazırlamak için ürünlere ihtiyacınız olacak:

• maya - 10 gr;
• şeker - 10 gr;
• su - 100 ml.

Maya ve şeker karıştırılır ve dökülür ılık su, mayalanmak için bir saat bırakılır. Yemeklerden yarım saat önce bir içki aldıktan sonra. Bu içecek bir çocuk tarafından tüketilirse, içeriği yarıya iner. Yetişkinler kilo almak için bu miktarı tek seferde içebilir.

Bira mayasını kuru halde de satın alabilirsiniz - bu durumda üreticinin seçimini dikkatlice düşünmelisiniz. Mayayı, daha faydalı mikro elementler içeren konsantre bir başlangıç ​​kültüründe kullanmak daha iyidir - üretim sırasında, kuru maya zaten şişer, tüm içeriği paylaşır. faydalı mikro elementler.

Ayrıca belirli bir miktar kuru maya canlı olmayabilir, bu da fermantasyonun erken bitmesine ve sonucun düşmesine ve hatta bazen hiç sonuç olmamasına neden olur. Kuru mayayı kuru halde ve büyük miktarlarda satın almanız önerilmez - fışkırır. Hazırlanmış bira mayası içeceği bir günden fazla saklanamaz ve mayanın yeteneği ve faydaları, sıvıyı 3 saat sakladıktan sonra azalmaya başlar. Bu nedenle, hazırlanan içeceği bir kapakla sıkıca kapatmak daha iyidir, böylece "fırmazlar".

Maya kullanımına kontrendikasyonlar

Bira mayasının insan vücudu için faydaları koşulsuzdur, ancak bu eşsiz ve oldukça ilginç ürünün kullanım kontrendikasyonları vardır. Hatasız olarak dikkate alınmaları gerekir, çünkü normlardan sapma durumunda sıkıntılarla karşılaşmanız gerekecektir.

Bira mayası en basit mantar olduğundan, aşağıdaki hastalıkların varlığında kontrendikedir:

• gelişmeye yatkınlık alerjik reaksiyon;
• teşhis edilmiş veya tespit edilmemiş kandidal disbiyoz - bağırsak hastalığı;
• herhangi mantar hastalığı vücutta - kadınlarda pamukçuk dahil;
• gut gelişimi;
• böbrek anormallikleri;
• bira mayasını oluşturan bakterilere alerji.

Bira mayası ne kadar faydalı olursa olsun, kullanımı sadece doktor izni ile yapılmalıdır. Bu durumda, hiç ürün almamış bir kişi, ana bileşene alerjik reaksiyonu belirlemek için uygun bir muayeneden geçmelidir. Aksi takdirde, komplikasyon riski artar.

Bira mayasının alınmasından kaynaklanan komplikasyonlar

Bir kişinin bira mayasının kullanımı için kontrendikasyonları olmayabilir, ancak sırasında uzun süreli alım komplikasyonlar sıklıkla gelişir. Burada ayırt ediyorlar aşağıdaki belirtiler:

• ürtiker, döküntü, kaşıntı, diyatez ve diğer cilt lezyonları;
• gastrointestinal bozukluklar- ishal, şişkinlik ve diğer anormallikler;
• alerjik reaksiyonun tezahürü - cilt kızarıklığı, bol tükürük ve diğer hoş olmayan semptomlar.

Genellikle, mayalı içeceklerin veya müstahzarların uzun süreli kullanımından sonra, insanlar mantar enfeksiyonları geliştirir - pamukçuk, Candida mantarlarının, stomatit ve diğerlerinin çoğalmasının neden olduğu bağırsak disbiyozu. Bunun nedeni ihlal hormonal arka plan bağışıklığı baskılanmış, geçmiş soğuk algınlığı ve vücudun diğer özellikleri. Sunulan sorunlar ortaya çıkarsa, maya alımı durdurulur ve muayene ve uygun tedavi için derhal bir doktora başvurun.

En azından aşırı incelik önemli sorun obeziteden daha. Sadece kilogramı özellikle artırmak, fazlalığı atmak yerine çok daha zor olabilir. Kilo alımı için bira mayası uygun fiyatlı bir besin takviyesidir. Hormonal arka planı tesviye etme problemini çözmeye yardımcı olur. Bezlerin dengesizliği iç salgı en çok olur ortak sebep zayıf.

Bira mayası, mikrobiyal hücrelerin preslenmesi ve kurutulmasıyla elde edilir. Bu tür prosedürlerden sonra faaliyetlerini kaybederler, ancak tüm faydalı bileşenleri korurlar.

Bira mayası, gerçek bir vitamin ve mikro element deposudur.

1 g bira mayası, bileşimde hayvana benzer değerli proteinin yaklaşık yarısını içerir. Ürün çok besleyici olarak kabul edilir.

Esas olarak bira mayası, neredeyse tüm metabolik süreçlerde yer alan B vitaminlerinin (B1-B7, B12) eksikliğini telafi eder.

Kanda bu maddelerin varlığında lipid içeriği azalır. yüksek yoğunluklu kolesterol içeren lipoproteinler dahil. Çoklu doymamış yağ asitlerinin sentezi normalleştirilir. İndirgeme-oksidasyon reaksiyonları hızlanır. Metabolizma devam eder, hormonlar normale döner.

Bira mayasının bağırsak fonksiyonu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. NS besin ortamı yararlı floranın büyümesi için. Maddelerin emilimini normalleştirmeye, gıda emilimini iyileştirmeye yardımcı olurlar.

B vitaminleri işten sorumludur endokrin sistem... Bira mayası katkısı doku onarım sürecini hızlandırır. Diyet takviyeleri almak tırnakları ve saçları güçlendirmeye, cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur.

Ek, oral uygulama için bir içecek ve tabletlerin hazırlanması için toz halinde eczanelerden dağıtılır. Maya formları ve türleri, bileşen eksipiyanlarda farklılık gösterir.

Bira mayası nasıl seçilir

Bira mayası bir besin takviyesidir.

Üreticiler, çeşitli katkı maddeleri içeren bira mayası üretir:

• tırnakları ve saçları güçlendirmenin yanı sıra cilt döküntülerini ortadan kaldırmak için selenyum ile;
• tiroid bezini normalleştirmek için iyot ile;
• ile birlikte süksinik asit gelişme için serebral dolaşım vesaire.

Tüm araçlar yaklaşık olarak aynı şekilde çalışır, bu nedenle kilo almak için hem katkı maddeleri içeren mayayı hem de ek özellikler olmadan normal mayayı alabilirsiniz.

En çok forma dikkat edilmelidir. tıbbi ürün... Tabletler almak için en uygun olanıdır. Dozu daha kolaydır. Bununla birlikte, toz, özel besleyici içecekler yapmak için kullanılabilir.

doğal canlı

Araç, bağırsakları ve mideyi normalleştirmeye yardımcı olur.

Klasik ilaç yerli üretim. Ekonomik. 100 tablet için 250 rubleden fazla ödemeniz gerekmeyecek.

Genel bir tonik görevi görür. Yiyeceklerin asimilasyon süreçleri üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Gastrointestinal sistemin fonksiyonlarını normalleştirir. Vücudun olumsuz etkilere karşı genel direncini arttırır.

Ekko Plus

Bu bir ilaç değildir.

Ekko Plus bira mayası, katkı maddeleri ile üretilir: kalsiyum, demir, çinko, iyot, C vitamini. Klasik versiyonda da mevcuttur.

Vücudu restore etmek, eksik elementlerin eksikliğini güçlendirmek ve doldurmak için kullanılırlar. 60 veya 100 adetlik uygun plastik ambalajlarda mevcuttur. Kutu başına fiyat 160 ruble'den başlıyor.

Nagipol

Mükemmel çare estetik cilt sorunlarına karşı da iç hastalıkları.

Tabletler 100 adetlik plastik tüplerde paketlenmiştir. Paket başına fiyat 150-200 ruble aralığındadır. Üretici özel maya üretir: saç ve tırnaklar için, bağışıklık sistemini güçlendirmek için, akne vb. Ancak hepsinde var benzer ilke hareketler.

bariz

Biyolojik olarak aktif bir gıda takviyesi olarak önerilir.

Belirgin müstahzarlar kükürt ile desteklenir. Tabletler 60, 100 adetlik karton kutularda paketlenir. Ek için başlangıç ​​fiyatı 220 ruble.

Genel olarak, kilo alımı için ürünün hangi şirketten seçildiği önemli değildir. İlacın etkinliği, bileşiminde bulunan katkı maddelerinin türlerine bağlı değildir. Seçim yaparken, bireysel özelliklere odaklanmalısınız - alerjik reaksiyona neden olabilecek bileşenleri içeren hapları almayın.

Kilo alımı için bira mayası - kullanım talimatları

Tabletler yemeklerden sonra alınır. Bazı üreticiler yemekle birlikte içilmesini tavsiye ediyor. Günlük doz 2-3 gr'dır ve 2-3 doza bölünmelidir. Bir seferde 2-3 tablet için.

Kullanmadan önce bir uzmana danışmalısınız.

Normal tedavi süreci 30 gün sürer. İlacı almaya devam etmek için bir ay ara vermelisiniz. Kendinden emin bir pozitif eğilim varsa, tedaviye aynı sırayla devam edilebilir.

İlaç toz halindedir, suda çözünür. Günlük doz 7 ila 10 gramdır. Bu miktar üç aşamaya bölünmelidir. Tozu doğrudan kullanmadan önce 100 ml su ile seyreltin ve yemeklerle birlikte veya yemekten hemen sonra için. Tedavi süresi de bir aydır.

Olumsuz çevre ve iklim koşullarında yaşayan insanlar için metabolizmayı sürdürmek için normal seviye yılda 3 önleyici kurs yapılması gerekmektedir.

Kadınlar ve erkekler için hangisi daha iyi

Erkekler için katkı maddesi içermeyen normal bira mayası faydalıdır. Profesyonel sporlarda kitle oluşturmak için kullanılırlar.

Bir mikrobiyal hücre, bileşiminde insan kas dokusunu oluşturan proteine ​​​​benzer bir proteinden %35 oluşur. Bu amino asit kompleksi dayanıklılığı arttırır, kendi proteininin oluşumunu destekler ve erkek cinsiyet hormonunun seviyesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. İnsülin üretimini hızlandırır ve glikoz emilimine yardımcı olur.

Doğal kaynaklı vitamin kaynağı.

Erkekler maya ekler protein sallamaları ve düzenli kas geliştirici yiyecekler.

Selenyum ve çinko içeren bira mayası güçlenmeye yardımcı olur kadın Sağlığı... İz elementler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. üreme işlevi, kendi hormonlarının üretimini uyarır.

Unutulmamalıdır ki kuru maya doğal ürün mikrobiyal hücrelerin işlenmesiyle elde edilir. Ve vitamin takviyeleri, yan ürünler içeren ve alerjik reaksiyonlara neden olabilen kimyasal olarak sentezlenmiş maddelerdir.

Hangi mayayı seçmek daha iyidir: saf veya katkılı - doktorunuzla karar verin. Herhangi bir ilacı almadan önce, gerçekte bazı unsurların eksik olup olmadığını analizlerden öğrenmeniz önerilir. Fazla vitamin, eksikliğinden çok daha güçlü reaksiyonlara neden olabilir.

Toz bira mayası kullanan tarifler

Besleyici içeceklerin hazırlanması için, aktivasyon işlemi sırasında daha da faydalı elementler oluşturan canlı bira mayası kullanılır. Özellikle karbonhidratlar fermente edilir ve proteinler mevcut amino asitlere dönüştürülür.

İçeceğin günlük bir kısmı için 100 gr kuru maya, aynı miktarda kuru siyah ekmek ve yarım limon kabuğu rendesi harcayın. Bütün karışım iki bardak kaynar su ile dökülür ve 8 saat demlenir.

İştahsızlık ve sindirim sorunları olan kişiler için toz maya reçete edilir.

Fermantasyonun sonunda, içecek filtrelenmelidir. Ana yemekten sonra günde dört kez yarım bardak yiyin.

Geleneksel olarak, kütle oluşturmak için tatlı bir içecek hazırlanır. Bir yemek kaşığı toz maya eşit miktarda şekerle karıştırılır. Karışımı yarım bardak filtrelenmiş su ile dökün. Beyaz bir köpük oluşana kadar bir saat yalnız bırakın.

İçecek filtresiz olarak tüketilebilir. Her yemekten yaklaşık yarım saat sonra günde üç kez yarım bardakta içiyorlar.

Kilo alma tabletleri için bira mayası

Bira mayası tabletleri bir otolizattır. Başka bir deyişle, kurutulmuş hücre parçaları. Pratik olarak tüm mikroorganizmaları içermezler, ancak tüm faydalı maddeleri tutarlar.

Sindirim için güvenli.

Otolizat bağırsaklarda fermantasyona neden olamaz, bu nedenle sindirim için en az tehlikelidir.

Bira mayası tüketirken beslenme

İştah genellikle maya alımına yanıt olarak artar. Beslenmenin faydalı olması için uygun şekilde yapılandırılması gerekir. Daha fazla ekleyerek yiyeceklerin toplam kalori içeriğini artırın kompleks karbonhidratlar, protein ve doymamış yağ asitleri.

Diyet sırasında kaçınılmalıdır basit şekerlerşekerli içeceklerde bulunur, şekerleme, Beyaz ekmek. Vücut tarafından yetersiz işlenen çok sayıda yüksek yoğunluklu yağ içerdiğinden çok yağlı ve kızarmış yiyecekler yememelisiniz. Birikmeleri yağlı tabakaların oluşumuna katkıda bulunur.

Olası yan etkiler

Otolizat kullanırken, ör. cansız bira mayası, yan etkiler son derece nadirdir.

Yan etkiler var.

Bazen bu tür reaksiyonların görünümünü şu şekilde tanımlarlar:

• kovanlar;
• Deri döküntüleri.

Bütün bunlar bireysel hoşgörüsüzlüğü veya aşırı duyarlılığı gösterir. Alerjilerin yokluğunda maya iyi tolere edilir.

Tablet formu, bira mayasının en kullanışlı ve en güvenli türüdür. Basit bir besin takviyesi yardımıyla sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirebilir, hormonal metabolizmayı ayarlayabilir ve kilo ayarlayabilirsiniz.

Çok ince olmaktan bıktınız mı? Kilomu artırmak istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum? Her şey o kadar da kötü değil, öyle görünüyor ki, etkili çare vücut ağırlığını artırmak için - bira mayası. Özellikleri, kullanım kuralları ve kontrendikasyonları makalede aşağıda yazılacaktır.

Günümüzde kilo verme çok yaygın çünkü her kadın fazla kilolarından ve vücudunun şeklinden memnun değil.

Ancak, her zaman tam olarak değil fazla ağırlık bir sorundur, bazı kadın temsilciler, tam tersine, iyileşmeyi hayal ederler, çünkü çok zayıf olmanın iyi bir yanı yoktur. Oldukça zor ve bazen neredeyse imkansız.

Diyetler ve egzersizler yardımıyla kilo verebiliyorsanız, bu yöntemlerle kilo veremezsiniz. Bira mayası tam olarak bunun için kullanılır.

Alımlarının bir sonucu olarak, metabolizmanın normalleşmesi gözlenir, iştah artar ve hızlı bir kayıp kilo seti vardır. Ancak yine de, bira mayası almaya başlamadan önce, özelliklerini, endikasyonlarını ve kontrendikasyonlarını ve bunları alma kurallarını tam olarak incelemelisiniz.

Katkı maddeleri nasıl çalışır, özellikleri ve bileşimi

Kilo alımı için bira mayası, vücudun metabolizmasını normalleştiren biyolojik olarak aktif bir ajan türüdür.

Eczanelerde bu ürün diyet takviyesi olarak satılmaktadır - biyolojik olarak aktif bir gıda takviyesi.

Ana bileşenler

Ürün zengin bileşimi nedeniyle yüksek bir değere sahiptir. Bu içerir yüksek seviye B vitaminleri Bu bileşenlerin sindirim üzerinde olumlu bir etkisi vardır, metabolizmayı normalleştirir, iştahı iyileştirir ve uyku ve ruh hali üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Ayrıca B vitaminleri cildin, tırnakların, saçın kalitesini iyileştirir.

Bira mayası, uygulama için gerekli olan yüksek düzeyde değerli bileşenler içerir. normal işleyiş Sindirim organları:

• Protein maddeleri - neredeyse %50;
• Nükleik asitler - yaklaşık %15;
• Yağlı bileşikler - %5;
• Mineral bileşenler - kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum, demir.

Ayrı ayrı, özellikle özellikleri dikkate almaya değer. önemli bileşenler bu araç:

1. Biotin (H vitamini) - Bu bileşen sayesinde saçın esnekliği sağlanır, üzerlerine de dökülmezler. uzun zaman gri saç oluşmaz. Ayrıca, çeşitli şifalar cilt hastalıkları ve tırnakların yapısını güçlendirir;
2. B5 Vitamini (pantenol). Bu madde sayesinde aşırı saç dökülmesi azalır;
3. B12 vitamini. Bu madde demir emilimini arttırır ve ayrıca kansızlığı önler. Ancak aşırı zayıflığın ilk nedeni kansızlıktır;
4. Folik asit - gerekli bileşen Doğru kan üretimi için. Ayrıca, önler çeşitli ihlaller fetüste nöral tüp, anemiyi tedavi eder;
5. Çinko kaliteyi artırır deri, saç, tırnak ve bağışıklık artar;
6. Selenyum cilt, saç ve tırnakların durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ve ayrıca bu bileşen sırasında uygulanacaktır önleyici tedavi kanser hastalıkları;
7. Krom iştahın normalleşmesini sağlar, şeker hastalığına direnir.

Birkaç ilaç daha düşünün, ancak kilo vermek için. Ve ayrıca diyetisyenlerin görüşleri.

Diğer bir araç ise Turboslim ekspres kilo kaybıdır. detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.

Lahana diyetinin tüm nüansları, uzmanlarımız tarafından Etkili ve en önemlisi - herkese açık!

Çalışma prensibi ve özellikleri

"İş" mayası ilkesi üç aşamadan oluşur:

• Artan iştah ve metabolik stabilizasyon. Bira mayası içerken potasyum ve fosfor gibi vitaminler metabolizmanın hızlanmasına neden olur. Sonuç olarak, endokrin sistem daha aktif çalışmaya başlar, portal vene kan akışında bir artış olur - tüm bunlar besinlerin hızlı emilimine yol açar;
• Zararlı maddelerden arındırma. Vücudun lifli yapısı sayesinde zararlı maddelerden, toksinlerden, zararlı mikroorganizmalar... Arınmış bir vücutta proteinlerin, yağların ve karbonhidratların asimilasyonu çok daha hızlıdır. Ayrıca enerji dengesi korunur;
• Kilo almak. Yavaş kilo alımı, bira mayasını almaya başladıktan yaklaşık 2-3 hafta sonra başlayacaktır. Ama varsa hatırlamakta fayda var. çeşitli hastalıklar kalp, endokrin sistem, pişirme, daha sonra bira mayası yardımcı olamaz. Bu durumda, tam bir muayeneden geçmek en iyisidir.

Vücut ağırlığını artırmak için en iyisi

şimdi yapman gerek doğru seçim kilo almak için bira mayası.

Birçoğu eczanede en çok hangi mayanın bulunduğu sorusuyla ilgileniyor. en iyi nitelikler? Bu soruyu kesin olarak cevaplamak imkansızdır, çünkü kilo alımı için her bira mayasının artıları ve eksileri vardır.

Her durumda, seçim her zaman sizindir, ancak görevi kolaylaştırmak için, satın almadan önce bu ürünün farklı üreticilerinin özelliklerini dikkatlice okuyabilirsiniz.

Eko-Pzt

İlk olarak, olumlu özelliklerini vurgulamanız gerekir:

• Beyindeki kan dolaşımını iyileştirir;
• Beynin oksijenle zenginleşmesini sağlar;
• Kan basıncını düşürür;
• Bağışıklık sisteminin özelliklerini iyileştirir.

Oldukça sık, ürün kilo almak, cilt, saç ve tırnakları iyileştirmek için kullanılır.

Eko-Mon ayrıca süksinik asit ile üretilir. Bu, ilacın daha zenginleştirilmiş bir şeklidir.

Alım sırasında, beynin performansında önemli bir aktivasyon vardır, bu da kalbin ve kan damarlarının ve karaciğerin işleyişinde bir iyileşmeye yol açar.

Ayrıca sindirim üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, metabolizmayı, iştahı iyileştirir, zararlı maddelerin vücudunu temizler.

Eczanelerde ilacın maliyeti 130 ruble ile 180 ruble arasında değişmektedir.

"Nagipol 100"

Bu ürün genç nesil için tasarlanmıştır. Bunun nedeni, ilacın döküntüleri hafifletmesi ve depresif durum, ve bu koşullar en sık genç insanlarda bulunur.

Bira mayasının tam olarak alınmasından sonra cildin kalitesi artacak, yüz temizlenecek, bağışıklık ve zihinsel ve fiziksel aktivite... Ayrıca, vücut bırakacak zararlı maddeler, sindirim normalleşir ve iştah artar.

Eczanelerde "Nagipol 100" ilacının maliyeti 130 ruble ile 190 ruble arasında değişmektedir.

selenyum ile

Kilo almaya ek olarak, cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirme işlevine sahiptirler.

Vücutta yetersiz miktarda selenyum ile saç dökülmesinde artış gözlenir, tırnaklar kırılgan hale gelir ve pul pul dökülmeye başlar, cilt kalitesi çok bozulur ve üzerinde çeşitli iltihaplar oluşabilir.

Bu nedenle, bazen selenyumlu bira mayası önleme için kullanılabilir.

İlacın maliyeti düşüktür, eczanelerde ortalama olarak bir kavanoz 140 rubleye mal olur.

"Açık"

Bu besin takviyesi, cilt kalitesi düşük, kırılgan tırnakları ve saçları olan kişiler için harikadır. İlaç akne, akneden kurtulmaya yardımcı olur, tırnakların kalitesini geri kazandırır, artan saç dökülmesini ve kırılganlığı önler.

Ek olarak, cilt pürüzsüz, elastik hale gelir, saçlar muhteşem ve kalın hale gelir. Ek olarak, "Evicent" ilacının sindirim üzerinde yararlı bir etkisi vardır, metabolizmayı iyileştirir, iştahı arttırır ve zararlı maddelerin vücudunu temizler.

Ek paketin ortalama maliyeti 120 ila 200 ruble arasında değişmektedir.

Kilo alımı için takviyeler nasıl alınır: talimatlar

Kilo almak için maya almaya başlamadan önce test yaptırmanız gerekir. Muayene sırasında, doktorların metabolik bozukluklara yol açan hastalıkların varlığını belirleyebileceği her türlü testi geçmek gerekir.

Bira mayasının kontrolsüz kullanımının, örneğin kanser patolojileri gibi baskın hastalıkların aktivasyonuna neden olabileceğini hatırlamakta fayda var.

İlaç talimatlara uygun olarak alınmalıdır. Hemen hemen tüm maya türleri için kullanım talimatları aynıdır:

1. Her gün ilacın en az 100 gramını içmelisiniz, bunlar 2-3 tablettir;
2. Günde üç kez 1 tablet içmelisiniz. Onları yemeklerden önce içmeniz gerekir;
3. Dozu kendi başınıza arttırmanız önerilmez;
4. Kabul süresi iki haftadan iki aya kadardır;
5. Bundan sonra 2-3 ay ara vermeniz gerekir;
6. Ek almanın tam seyrinden sonra, ağırlık artmaya başlarsa, aradan sonra, ilacı aynı dozda bir ay içinde tekrar içebilirsiniz - günde 100 gram;
7. NS Sunum dosyaları dozaj 1.5-2 kat artırılabilir, ancak önce doktorunuza danışmanız gerekir.

Bu dönemde yemek ne olmalı

Kilo almak için bira mayası alma döneminde, menünüzü düzgün bir şekilde oluşturmanız gerekir. Bunu yapmak için aşağıdaki önerileri kullanmalısınız:

• Obezitenin sonradan ortaya çıkmaması için ürünlerin kalitesini ve miktarını kontrol ettiğinizden emin olun;
• Tuzlu, yağlı, tatlı yiyecekler vücutta yağ birikmesine neden olduğu için az miktarda tüketilmelidir;
• Günde 4-5 kez yemelisin, ama daha fazla değil. Aşırı yeme olmamalıdır;
• Kahvaltı doyurucu ve besleyici olmalıdır. Sabah yemeği, vücuda tüm gün boyunca şarj ve enerji sağlamalıdır;
• Ayrıca vücut ağırlığının her yerde artması için mutlaka fiziksel egzersiz vücudun tüm kasları için;
• Kazanılan vücut ağırlığı istenen ağırlığın %70'i olduğunda kilo almak için bira mayası almayı bırakın.

Kilo aldıracak içecek tarifleri!

Sıkıştırılmış maya ile pişirme

Neye ihtiyacın var:

• Briketlerde 50 gram preslenmiş maya;
• 15 gram çavdar ekmeği;
• 300 ml içme suyu.

Nasıl yapılır:

1. Ekmek, kruton şeklinde küçük kareler halinde kesilmelidir;
2. Ekmek dilimlerini fırın tepsisine yayıyoruz ve kuruması için fırına koyuyoruz. Altın kahverengi olana kadar kurutun;
3. Suyu kaynatın;
4. Krakerleri kaynar su ile dökün ve demlenmeye bırakın. oda sıcaklığı 3 saat içinde;
5. Ardından, karışımı süzün;
6. Elde edilen süzülmüş karışımla mayayı dökün ve ateşe verin;
7. Her şeyi 70 dereceye kadar ısıtıyoruz, gazdan çıkarıyoruz ve soğutuyoruz;
8. 7-8 saat ılık bir yere koyuyoruz. Bundan sonra, içecek bal veya şekerle içilebilir.

limonlu

Neye ihtiyaç duyulacak:

• Çavdar ekmeği - 200 gram;
• 200 gram bira mayası;
• 50 gram limon kabuğu rendesi;
• Su - 1,5 litre.

1. Bir parça ekmeği kareler halinde kesin ve fırında kurutun;
2. Ardından, krakerleri kaynar suyla dökün ve 3 saat bekletin;
3. Bundan sonra çözeltiyi tekrar ısıtın, orada maya ve rendelenmiş limon kabuğu rendesi ekleyin;
4. Elde edilen karışımı 7-8 saat ılık bir yere koyduk;
5. Bitmiş içecek her yemekten önce yarım bardak içilmelidir.

Kontrendikasyonlar ve yan etkiler

Bira mayasını aşağıdaki endikasyonlar için kullanmamalısınız:

• Bireysel hoşgörüsüzlüğün ortaya çıkışı;
• Optik sinir atrofisi;
• Kandidal disbiyozun varlığı;
• Ciddi böbrek hastalığı;
• Hamilelik ve emzirme dönemi.

Arasında yan etkiler aşağıdaki koşullar not edilir:

1. kurdeşen;
2. Kaşıntı ve tahriş
3. Gastrointestinal rahatsızlık, ishal;
4. şişkinlik;
5. Şişme;
6. Diyabet.