Umorni ste od suviše mršavosti? Želio bih povećati svoju težinu, ali ne znam kako to učiniti? Nije sve tako loše, ispostavilo se da ima efikasan lek za povećanje tjelesne težine - pivski kvasac. Njihova svojstva, pravila upotrebe i kontraindikacije bit će napisana u nastavku u članku.

Danas je mršavljenje široko rasprostranjeno, jer svaka žena nije zadovoljna viškom kilograma i oblikom svog tijela.

Međutim, nije uvijek tačno višak kilograma je problem, neke predstavnice, naprotiv, sanjaju da se oporave, jer nema ničeg dobrog u tome da su suviše mršave. To je prilično teško, a ponekad i gotovo nemoguće.

Ako možete smršaviti uz pomoć dijeta i vježbanja, onda ovim metodama nećete moći postati bolji. Upravo za to se koristi pivski kvasac.

Kao rezultat njihovog unosa, uočava se normalizacija metabolizma, poboljšava se apetit i dolazi do brzog gubitka težine. Ali ipak, prije nego što počnete uzimati pivski kvasac, trebali biste u potpunosti proučiti njihova svojstva, indikacije i kontraindikacije, kao i pravila za njihovo uzimanje.

Kako djeluju aditivi, njihova svojstva i sastav

Pivski kvasac za debljanje je biološki aktivna vrsta agensa koji normalizira tjelesni metabolizam.

U ljekarnama se ovaj proizvod prodaje kao dodatak prehrani - biološki aktivan dodatak ishrani.

Glavne komponente

Proizvod ima visoku vrijednost zbog svog bogatog sastava. Sadrži visoki nivo Vitamini B. Ove komponente pozitivno utiču na probavu, normalizuju metabolizam, poboljšavaju apetit, blagotvorno utiču na san i raspoloženje.

Osim toga, vitamini B poboljšavaju kvalitet kože, noktiju, kose.

Pivski kvasac sadrži visok nivo vrijednih komponenti neophodnih za implementaciju normalno funkcionisanje organi za varenje:

Proteinske supstance - skoro 50%;
Nukleinske kiseline - oko 15%;
Masna jedinjenja - 5%;
Mineralne komponente - kalcijum, fosfor, kalijum, magnezijum, gvožđe.

Zasebno, vrijedno je razmotriti svojstva posebno važnih komponenti ovog alata:

Biotin (vitamin H) - zahvaljujući ovoj komponenti osigurava se elastičnost kose, ne ispada ni na njoj dugo vremena nema sijede kose. Osim toga, liječi razne kožne bolesti i jača strukturu noktiju;
Vitamin B5 (pantenol). Zbog ove supstance smanjuje se prekomjerno opadanje kose;
Vitamin B12. Ova supstanca povećava apsorpciju gvožđa i takođe sprečava anemiju. Ali anemija je prvi razlog pretjerane mršavosti;
folna kiselina - neophodna komponenta za pravilnu proizvodnju krvi. Osim toga, sprečava razni prekršaji neuralna cijev u fetusu, liječi anemiju;
Cink poboljšava kvalitet kože, kosa, nokti i imunitet se povećava;
Selen pozitivno utiče na stanje kože, kose, noktiju. I ova komponenta će se također primjenjivati tokom preventivni tretman bolesti raka;
Krom osigurava normalizaciju apetita, otporan je na dijabetes melitus.

Razmotrite još par lijekova, ali za mršavljenje. A takođe i mišljenje dijetetičara.

Drugi alat je Turboslim express mršavljenje. možete saznati detaljne informacije.

Sve nijanse prehrane kupusom razvrstavaju naši stručnjaci u Efikasno, i što je najvažnije - dostupno svima!

Princip rada i svojstva

Princip "radnog" kvasca sastoji se od tri faze:

Povećan apetit i metabolička stabilizacija. Dok se pije pivski kvasac, vitamini kao što su kalij i fosfor izazivaju ubrzanje metabolizma. Kao rezultat toga, endokrini sustav počinje raditi aktivnije, dolazi do povećanja protoka krvi u portalnu venu - sve to dovodi do brze apsorpcije hranjivih tvari;
Čišćenje od štetnih materija. Zahvaljujući vlaknima organizma čisti se od štetnih materija, toksina, štetnih mikroorganizama... U pročišćenom tijelu, asimilacija proteina, masti i ugljikohidrata je mnogo brža. Osim toga, održava se energetski balans;
Dobivanje na težini. Sporo dobijanje na težini će početi oko 2-3 nedelje nakon što počnete da uzimate pivski kvasac. Ali vrijedi zapamtiti ako ih ima razne bolesti srca, endokrini sistem, pečenje, onda pivski kvasac neće moći pomoći. U ovom slučaju, najbolje je podvrgnuti se kompletnom pregledu.

Koje su najbolje za povećanje tjelesne težine

Sada treba da uradite pravi izbor pivski kvasac za debljanje.

Mnoge zanima pitanje kojeg kvasca koji se nudi u ljekarni ima najviše najbolje kvalitete? Nemoguće je nedvosmisleno odgovoriti na ovo pitanje, jer svaka vrsta pivskog kvasca za debljanje ima svoje pluse i minuse.

U svakom slučaju, izbor je uvijek na vama, ali da biste olakšali zadatak, prije kupovine možete pažljivo pročitati svojstva različitih proizvođača ovog proizvoda.

Eco-Mon

Prvo, morate istaknuti njegova pozitivna svojstva:

Poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu;
Osigurava obogaćivanje mozga kisikom;
Smanjuje krvni pritisak;
Poboljšava svojstva imunološkog sistema.

Vrlo često se proizvod koristi za debljanje, poboljšanje kože, kose i noktiju.

"Eco-Mon" se takođe proizvodi sa jantarna kiselina... Ovo je obogaćeniji oblik lijeka.

Prilikom uzimanja dolazi do značajne aktivacije rada mozga, što dovodi do poboljšanja rada srca i krvnih sudova, te jetre.

Također, blagotvorno djeluje na probavu, poboljšava metabolizam, apetit, čisti organizam od štetnih materija.

Cijena lijeka u ljekarnama kreće se od 130 rubalja do 180 rubalja.

"Nagipol 100"

Ovaj proizvod je namijenjen mlađoj generaciji. To je zbog činjenice da lijek ublažava osip i depresivno stanje, a ova stanja se najčešće nalaze kod mladih ljudi.

Nakon potpunog unosa pivskog kvasca poboljšaće se kvalitet kože, lice će postati čisto, imunitet i izdržljivost na mentalne i fizička aktivnost... Osim toga, tijelo će otići štetne materije, normalizuje se probava i poboljšava apetit.

Cijena lijeka "Nagipol 100" u ljekarnama kreće se od 130 rubalja do 190 rubalja.

Sa selenom

Osim debljanja, imaju funkciju poboljšanja stanja kože, kose i noktiju.

Kod nedovoljne količine selena u organizmu uočava se pojačano opadanje kose, nokti postaju lomljivi i počinju se ljuštiti, kvalitet kože se znatno pogoršava, a na njoj mogu nastati razne upale.

Stoga se ponekad pivski kvasac sa selenom može koristiti za prevenciju.

Cijena lijeka je niska, u ljekarnama, u prosjeku, jedna staklenka košta 140 rubalja.

"Evicent"

Ovaj dodatak prehrani je odličan za osobe sa lošim kvalitetom kože, lomljivim noktima i kosom. Lijek pomaže da se riješite akne, akne, vraća kvalitetu noktiju, sprečava pojačano opadanje i lomljivost kose.

Osim toga, koža postaje glatka, elastična, kosa postaje sjajna i gusta. Osim toga, lijek "Evicent" blagotvorno djeluje na probavu, poboljšava metabolizam, povećava apetit i čisti tijelo od štetnih tvari.

Prosječna cijena po paketu dodatka kreće se od 120 do 200 rubalja.

Kako uzimati suplemente za debljanje: upute

Prije nego počnete uzimati kvasac za debljanje, morate se testirati. Tokom pregleda potrebno je proći sve vrste testova, prema kojima će ljekari moći da utvrde prisustvo bolesti koje dovode do metaboličkih poremećaja.

Vrijedno je zapamtiti da nekontrolirana upotreba pivskog kvasca može uzrokovati aktivaciju dominantnih bolesti, na primjer, patologije raka.

Lijek treba uzimati u skladu s uputama. Za skoro sve vrste kvasca uputstva za upotrebu su ista:

Svaki dan treba popiti najmanje 100 grama lijeka, to su 2-3 tablete;
Morate piti po 1 tabletu tri puta dnevno. Morate ih piti prije jela;
Ne preporučuje se samostalno povećavati dozu;
Tok prijema je od dvije sedmice do dva mjeseca;
Nakon toga, potrebno je napraviti pauzu od 2-3 mjeseca;
Ako nakon punog kursa uzimanja dodatka, težina počne da raste, onda nakon pauze možete ponovo piti lijek u roku od mjesec dana u istoj dozi - 100 grama dnevno;
At teški slučajevi doza se može povećati za 1,5-2 puta, ali prvo se trebate posavjetovati sa svojim ljekarom.

Kakva bi trebala biti hrana u ovom periodu

Tokom perioda uzimanja pivskog kvasca za debljanje, potrebno je da pravilno sastavite svoj meni. Da biste to učinili, trebali biste koristiti sljedeće preporuke:

Obavezno kontrolirajte kvalitetu i količinu proizvoda kako kasnije ne bi došlo do pretilosti;
Pošto slana, masna, slatka hrana dovodi do nakupljanja telesne masti, treba je konzumirati u malim količinama;
Morate jesti 4-5 puta dnevno, ali ne više. Ne bi trebalo biti prejedanja;
Doručak treba da bude obilan i hranljiv. Jutarnji obrok treba da pruži tijelu energiju i energiju za cijeli dan;
Osim toga, kako bi se tjelesna težina povećala na svim mjestima, neophodno je bavljenje fizičkim vježbama za sve mišiće tijela;
Prestanite sa uzimanjem pivskog kvasca za debljanje kada dobijena tjelesna težina iznosi 70% željene težine.

Recepti za napitke koji će vam pomoći da se ugojite!

Kuvanje sa komprimovanim kvascem

Sta ti treba:

50 grama prešanog kvasca u briketima;
15 grama raženog hljeba;
300 ml vode za piće.

Kako to učiniti:

Hleb treba izrezati na male kvadrate u obliku krutona;
Kriške hljeba rasporedimo na pleh i stavimo u rernu da se osuše. Osušite ih do zlatno smeđe boje;
Zagrijte vodu do ključanja;
Krekere prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoje sobnoj temperaturi u roku od 3 sata;
Zatim filtrirajte smjesu;
Dobijenom procijeđenom smjesom preliti kvasac i staviti na vatru;
Sve zagrijemo do 70 stepeni, sklonimo sa plina i ohladimo;
Stavljamo na toplo mesto 7-8 sati. Nakon toga napitak se može piti sa medom ili šećerom.

Sa limunom

Šta će biti potrebno:

Raženi hleb - 200 grama;
200 grama pivskog kvasca;
50 grama limunove korice;
Voda - 1,5 litara.

Izrežite komad kruha na kvadrate i osušite u pećnici;
Zatim, prelijte krekere kipućom vodom i ostavite 3 sata;
Nakon toga ponovo zagrijte otopinu, dodajte kvasac i naribanu limunovu koricu;
Dobivenu smjesu stavljamo na toplo mjesto 7-8 sati;
Gotov napitak treba popiti prije svakog obroka, pola čaše.

Kontraindikacije i nuspojave

Ne biste trebali koristiti pivski kvasac za sljedeće indikacije:

Pojava individualne netolerancije;
atrofija optičkog živca;
Prisutnost kandidozne disbioze;
Ozbiljna bolest bubrega;
Period trudnoće i dojenja.

Među nuspojave primjećuju se sljedeći uslovi:

košnice;
Svrab i iritacija
Gastrointestinalni poremećaji, dijareja;
nadimanje;
oticanje;
dijateza.

Pivski kvasac je jednoćelijska gljiva koja se koristi u pivarstvu. Koriste se i u medicini kao izvori vitamina. Pretpostavlja se da pivski kvasac ima imunomodulatorno i utvrđujuće djelovanje... Značajan broj ljudi pokušava da se ugoji uz njihovu pomoć.

Primjena kod muškaraca, žena i djece

Vjeruje se da pivski kvasac može pomoći da dobijete na težini. Stoga se kupuju i koriste:

muškarci- za zapošljavanje na prvom mjestu mišićna masa;
zene- za dobijanje mišićne i masne mase sa manjkom telesne težine, ponekad i za povećanje grudi;
ljudi nakon bolesti- za vraćanje prethodne težine tokom perioda rehabilitacije nakon hirurške intervencije ili zarazne bolesti.

Često se pivski kvasac kupuje za djecu koja, po mišljenju brižnih majki, zaostaju u fizički razvoj od vršnjaka, raste sporo ili izgleda mršavo.

Pretpostavljeni mehanizam djelovanja pivskog kvasca na debljanje zasniva se na:

visok sadržaj proteina - do 60% težine;
visok sadržaj vitamina;
anaboličko djelovanje (stimulacija rasta tkiva).

Odakle dolaze glasine o pivskom kvascu koji vam pomaže da dobijete na težini, teško je utvrditi. Većina proizvođača u uputama ne navodi da proizvod doprinosi debljanju. Toga nema u uputama za suplemente na bazi pivskog kvasca, koji se pozicioniraju kao lijek za sve bolesti. Štoviše, pretilost je naznačena na ogromnoj listi indikacija za njihovu upotrebu. Odnosno, proizvođači dodataka prehrani očekuju da će se pod utjecajem pivskog kvasca težina smanjiti, a ne povećati.

Pregled doktora

Ne možete dobiti na težini uz pomoć pivskog kvasca - ovo je mit. Postoji nekoliko načina za povećanje tjelesne težine:

1. Osigurajte da tijelo dobije veliki broj nutrijenata iz suplemenata.
2. Povećajte unos hrane. Da biste to učinili, morate povećati apetit.
3. Uzimajte lekove sa anaboličkim efektom.
4. Usporite metabolizam, smanjite lokomotorna aktivnost ili na drugi način smanjiti potrošnju kalorija po jedinici vremena.
5. Vježbajte intenzivno dok unosite velike količine proteina za izgradnju mišića.

Kojim od ovih mehanizama dodatak koji sadrži pivski kvasac može uticati na težinu osobe? Idemo kroz red.

1. Izvor kalorija. Obično se svojstva pivskog kvasca objašnjavaju prisustvom velike količine u sastavu hranljive materije... Bogate su bjelančevinama, pa od njih navodno raste cijelo tijelo, a posebno se intenzivno povećavaju mišići.

Zaista, ovaj dodatak sadrži dosta proteina - 60% mase. Ali masa uzetog pivskog kvasca je oskudna. Ne možete sagraditi kuću od desetak cigli, čak i ako su kvalitetne. Ne možete izgraditi tijelo od nekoliko grama proteina, čak i ako protein dobijete iz pivskog kvasca.

2. Apetit. Uzimanje pivskog kvasca neće uticati na vaš apetit. Stoga je malo vjerovatno povećanje tjelesne težine zbog nesvjesnog povećanja unosa hrane.

3. Jačanje anabolizma. Pivski kvasac nema hormonska svojstva i ne može ometati metabolizam. Stoga je malo vjerovatno povećano stvaranje mišića i potkožne masti pod njihovim utjecajem.

4. Metaboličke stope. Sve blagotvorno dejstvo Uobičajeno je da se dodaci prehrani na ljudsko tijelo objašnjavaju vitaminima, ako se ne mogu izmisliti druga objašnjenja. Trebate smršati? Vitamini! Trebate se udebljati? Vitamini takođe! U stvari, ovi biološki aktivne supstance nemojte ubrzavati ili usporavati metabolizam. Stoga, visok sadržaj vitamina B u sastavu pivskog kvasca neće dovesti do promjene tjelesne težine čovjeka.

5. Sport. Redovno vježbanje u kombinaciji s visokim unosom proteina može zaista pomoći u izgradnji mišića. Međutim, nema smisla koristiti pivski kvasac kao izvor proteina, osim ako ćete ga jesti nekoliko pakovanja dnevno.

Dakle, nije teško zaključiti da debljanje pivskim kvascem nije moguće. Ne postoje mehanizmi pomoću kojih bi se ovi suplementi mogli promijeniti tjelesnu težinu.

Kako koristiti?

Većina proizvođača proizvodi pivski kvasac u tabletama od 500 mg. Preporučuje se uzimanje:

do 12 godina - 1 tableta 3 puta dnevno;
odrasli i djeca starija od 12 godina - 2 tablete 3 puta dnevno.

Dnevna doza za odrasle je oko 3 grama. Ova količina pivskog kvasca sadrži 1,5-2 grama proteina. Teško je zamisliti da će ova količina proteina biti dovoljna za povećanje nemasne tjelesne mase.

Efikasna metoda debljanje i čišćenje organizma

Pivski kvasac nam je prvenstveno poznat kao glavni sastojak neophodan za proizvodnju piva. Ali njihova upotreba nije ograničena na upotrebu u pripremi mnogih voljenih pjenastih napitaka.

Pivski kvasac, zbog svog jedinstvenog sastava, dugo se uspješno koristi kao vitaminski i imunomodulatorni suplement. Oni su efikasan metod rješenja problema nedostatka kilograma... Utičući na metabolizam i hemijske reakcije kod ljudi, pivski kvasac stabilizuje tjelesnu težinu.

Princip rada

Pivski kvasac je nusproizvod industrije piva. Oni apsorbuju vitamine i hranljive materije iz drugih sastojaka koji se koriste u procesu pripreme piva.

Kvasac upija hranljive materije, upija i arome, pa je kvasac često prilično gorak. Neki proizvođači pokušavaju ukloniti gorčinu iz konačnog proizvoda, ali i neki nutrijenti se uklanjaju... Na primjer, tokom pročišćavanja od gorčine, krom se gotovo potpuno uklanja.

Pivski kvasac se prodaje u ljekarnama, trgovinama i trgovinama sportsku ishranu... Ne postoji način da se odredi tačan sadržaj nutrijenata u pivskom kvascu: on će se razlikovati ovisno o starosti kvasca, pa čak i od serije do serije. Međutim, sastav hranjivih tvari ostaje nepromijenjen:

nukleinske kiseline;
folna kiselina;
piridoksin;
biotin;
kalijum;
tiamin;
riboflavin;
niacin;
hrom;
pantotenska kiselina;
cink;
fosfor;
kompleks aminokiselina;
gvožđe.

Pivski kvasac ima malo kalorija, masti, natrijuma i ugljikohidrata, što ga čini idealnim za one sa zdravstvenim ograničenjima u ishrani. Ali kako sa ovim sastavom pomažu u povećanju tjelesne težine?

Vitaminsko-mineralni kompleks, proteini, vlakna i glukoza doprinose povećanju tjelesne težine, kompleksno djelujući na organizam i donoseći sve životni procesi vrati se u normalu.

Upotreba takvog kompleksa poboljšat će rad probavnog sustava i normalizirati hormonske pozadine... Apetit će se povećati, metabolizam će se poboljšati, rad mnogih organa će se stabilizovati. Prijem pivski kvasac pomaže u održavanju nivoa holesterola u granicama normale, poboljšanju imuniteta, smanjenju umora i nervoze.

Vitamini i minerali će pomoći u obnavljanju energetske rezervećelije, zbog proizvodnje insulina i glukoze, poboljšaće se probava i rad endokrinog sistema. Ubrzat će se proces asimilacije korisnih i hranjivih tvari. U tom slučaju, mast se neće nakupljati na unutrašnje organe gde je to krajnje nepoželjno.

Vlakna su dobra za crijeva, pomažu u čišćenju od svih vrsta nečistoća. Osim toga, vlakna su važna u konverziji proteina i mikronutrijenata.

Pod uticajem pivskog kvasca organizam se prvo čisti, sistemi i organi normalizuju rad. Onda pivski kvasac obnavlja energetski balans, proteini se dobro apsorbuju, a masti sagorevaju.

Težina postepeno počinje rasti. Tjelesna težina će najbrže rasti kada postoji veliko odstupanje od norme. Apetit će se povećati, pa hrana treba da bude raznovrsna i kalorična, ali ne i štetna.

Ishrana prilikom konzumiranja pivskog kvasca

Preporučuje se uravnotežena ishrana, 4-5 puta dnevno, ali ne prejedati se. Doručku se posvećuje dužna pažnja, on bi trebao biti prilično obilan. Nemojte se zanositi hranom bogatom mastima, šećerom i soli.

Potrebno je piti 2-3 litre vode dnevno. Uz ovu dijetu pivski kvasac se uzima najmanje mjesec dana.

Da bi se tjelesna težina povećala ne zbog masnih naslaga, već da biste se ravnomjerno udebljali, morate raditi fizičke vježbe... Bolje je dati prednost za teška sportska opterećenja: fitnes ili kućna vježba s bučicama.

Obavezno odmarajte tijelo 2-3 dana. Ovo će izgraditi ne samo masnoću, već i mišićnu masu. Naravno, treba uzeti u obzir nasljedne i individualne karakteristike određenog organizma.

Pivski kvasac prestaju piti tek kada dostignu najmanje sedamdeset posto željene tjelesne težine.

Bodybuilding i fitnes aplikacije

Pivski kvasac (pivski kvasac) kao aditiva za hranu- bogata je vitaminima B grupe, aminokiselinama, proteinima, mineralima, enzimima i nukleinske kiseline proizvod. Sportski suplementi uglavnom sadrže neživi, suvi pivski kvasac.

Za sportiste koji se bave sportovima snage, pivski kvasac je zanimljiv prvenstveno zbog bogatog sadržaja aminokiselina, uključujući BCAA. Sadržaj proteina u kvascu je 52% po masi, što ga čini odličnim izvorom za dobijanje ekstra proteina... Zbog sadržaja vitamina B povećavaju fizičke i mentalne performanse.

Kao dodatak hrani, pivski kvasac se proizvodi u prahu (većina efektivna forma), u pahuljicama i u tabletama. Mogu se dodavati proteinskim šejkovima i gejnerima, posipati uobičajenom hranom i konzumirati sami kao dodatak prehrani.

Kako to ispravno shvatiti

Pivski kvasac je dostupan u obliku dodataka i tečnosti. Suplemente treba uzimati prema uputama, obično 1 do 2 supene kašike dnevno, ili 8 do 16 tableta od 500 mg dnevno. Od tečnog kvasca pripremaju se posebna pića.

Recept

Uzmi crno ražani hljeb, iseći na male komadiće i osušiti u rerni. Zatim prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji nekoliko sati. Dodajte 45 g pivskog kvasca, dobro promiješajte i procijedite. Prokuhajte i ohladite. Dodati još 5 g kvasca i ostaviti na toplom preko noći. Uzimajte 100 ml prije jela, dodajte šećer ili med.

U pogledu na visokog sadržaja fosfora u kvascu, njihova upotreba se ne preporučuje osobama sa osteoporozom. ako prihvatite veliki broj pivskog kvasca, pobrinite se da i vaša prehrana sadrži dosta kalcijum.

Pivski kvasac je odličan način da dobijete na težini. To treba samo posmatrati ispravan način rada ishrane, posvetite vrijeme sportskim aktivnostima, a rezultat neće dugo čekati.

(2 procjene, prosjek: 5,00 od 5)

Slab apetit, patološka nedovoljna težina, niske stope rast mišića - nepoželjna stanja koja ometaju i bodibilding i Svakodnevni život, međutim, kada koristite pivski kvasac, možete dobiti na težini bez nepotrebnih poteškoća.

Pivski kvasac je prirodni proizvod koji nema toksični učinak na sisteme ljudskog tijela.

Pivski kvasac - šta je to

Kao koristan gljivični organizam, pivski kvasac nastaje od vrhunske pivske sladovine, hmelja i ječma. Dobiveni suhi ekstrakt koristi se za izradu tableta koje se stavljaju u plastične boce za slanje u lance ljekarni.

Osim kvasca u tabletama, prodaju se iu kapsulama i prahu. Sirovi kvasac je teško probavljiv, često dovodi do probavnih smetnji, dok autolizati koji se prodaju u ljekarnama ne izazivaju tako negativnu reakciju.

Činjenica. Visoko nutritivnu vrijednost nutritivni kvasac ima više od 50% proteina koji su potrebni za povećanje tjelesne težine.

Korist i šteta

Velika količina ulaznih vitamina i aminokiselina pomaže tijelu da nadoknadi gubitke energije i spriječi nedostatak vitamina.

Molekuli proteina uključeni u sastav brzo se apsorbiraju, pa se blagotvorno djelovanje uočava nakon prve primjene kvasca. Osim toga, njihov prijem vam omogućava da se riješite dermatoloških problema - osipa,.

Pozitivna svojstva aditiva:

povećava elastičnost kose (biotin);
poboljšava stanje kože (pantenol);
ubrzava se proces asimilacije gvožđa (B12);
proces hematopoeze je pojačan (folna kiselina);
povećava imunitet (cink);
povećan apetit (hrom).

At dugotrajna upotreba moguć je razvoj crijevne disbioze, kao i povećanje alergijskih reakcija.

Prednosti i štete aditiva su u različitim omjerima: pozitivne strane još više, pa upotrebu ovog lijeka indiciraju mnogi ljekari i profesionalni bodibilderi.

Doze za debljanje u sportu (bodibilding)

Ako je potrebno debljanje, pitanje je koje se često postavlja kako uzimati kvasac. Sportisti nastoje povećati veličinu svog tijela, ali da bi se to dogodilo potrebno je odabrati optimalnu dozu ovog dodatka ishrani. Ukupno trajanje kursa takođe treba da bude od 4 do 6 nedelja, a odmor treba da traje najmanje 1 mesec.

Šema prijema:

ukupan broj tableta dnevno - do 25;
pojedinačna doza - 3-5 tableta;
frekvencija prijema - 4-5 puta;
minimalna potrošnja vode - 2 litre;
potrošnja u odnosu na hranu - za 10 minuta;
alternativna opcija prijema je odmah nakon obroka.

Ako se uzme prah, tada će njegova koncentracija biti 1-1,5 žlice. l dnevno. Osobe sa ubrzanim metabolizmom mogu povećati koncentraciju do 2 žlice. l i 20-28 tableta, respektivno. Rastresiti oblik je veoma pogodan za pripremu od mleka, sirova jaja i kvasac - upravo nju je koristio u mladosti za ubrzani skup mišićne mase.

Potrebno je podjednako pridržavati se preporučenog omjera serviranja prema tjelesnoj težini osobe - 0,3 g na 1 kg. Kalorijski sadržaj porcije od 100 grama je 440-460 kcal.

Savjet. Da biste se brzo oporavili, trebali biste jesti više proteinske hrane nakon vježbanja, kao i gejnera.

S obzirom na vjerovatnoću suzbijanja crijevne mikroflore uzimanjem kvasca, ljekari savjetuju uzimanje Linexa i sličnih lijekova koji sadrže bakterijske lizate. Lijekovi normalizuju odnos korisnih i oportunističkih agenasa do zdravog nivoa.

Trebalo bi da prestanete da uzimate tablete kada dostignete 70-80% težine koju je sportista želeo da dobije. Razlog je odloženo djelovanje kvasca, koje ima neku vrstu inercije (kilogrami se dobijaju i nakon nekoliko sedmica otkazivanja kursa).

Kontinuirano uzimanje dijetetskih suplemenata je zabranjeno: upute za upotrebu sadrže upute o pridržavanju pauza između kurseva, u suprotnom može doći do slabljenja potencije kod muškaraca. Pauze između kurseva vam omogućavaju da ne potisnete proizvodnju važnih elemenata neophodna za održavanje zdravlja muškaraca.

Činjenica: Ako želite, borba protiv pivskog kvasca može vam olakšati da se riješite želje.

Kontraindikacije

Gljivično porijeklo aditiva za hranu dovodi do pojave ograničenja povezanih s nemogućnošću njegove upotrebe u prisustvu bolesti uzrokovanih utjecajem ovog biološkog agensa (gljivična infekcija kože, noktiju, unutrašnjih organa).

Treba ograničiti unos i za djecu mlađu od tri godine, koja još nisu u potpunosti razvila imunitet. Tabu prijema:

individualna netolerancija;
bolest bubrega;
giht;
atrofija optičkog živca;
dysbiosis.

Ako je zdravstveno stanje opterećeno ovim bolestima, onda je bolje prestati koristiti pivski kvasac. Starijim ljudima je također bolje da ih ne uključuju u svoju ishranu zbog sadržaja nukleinskih kiselina.

Zabranjeno ih je uzimati u trudnoći, drugo ograničenje je zajednička upotreba sa diureticima i kontraceptivima, koji mogu smanjiti dejstvo lijekova.

Nuspojave

Pivski kvasac za žene može donijeti probleme vezane za nagla promena proporcije tela. Iako dodatak regulira metabolizam, međutim, uz veliku sklonost debljanju, rezultat koji je prvobitno planiran može se brzo nadmašiti.

Djevojčice tokom kursa mogu pronaći i recidiv drozda, a muškarci - balanopostitis. Moguće je i nekontrolirano povećanje apetita, neuspjeh menstrualnog ciklusa i porast pritiska.

Proizvedeni proizvodi i procijenjena cijena

Na tržištu postoji obilje proizvoda različitih proizvođača koji koriste aditiv za pivare. Proizvođači često dodaju još jedan sastojak kako bi poboljšali učinak lijeka. Kako piti sa dodatnim sastojcima?

naime:

WITH askorbinska kiselina... Dodatak u kombinaciji sa vitaminom C može značajno povećati odbranu organizma, posebno tokom epidemija. Djelovanje kvasca također je obogaćeno oporavkom vaskularni sistem i povećanu efikasnost. Proizvodi Eco-Mon u plastičnim posudama od 100 tableta. Cijena - 130-150 rubalja.
... Dodatak prehrani se koristi za slabu djecu s nedostatkom tjelesne težine. Većina poznati proizvođač- "Ekko Plus", koji vam omogućava kupovinu koristan lijek za 150-170 rubalja (100 tab.).
Sa cinkom. Preporuča se za muškarce kao sredstvo za podizanje testosterona, što također omogućava uspješnije sportski trening... Prihvatljivo je koristiti kao pomoćno sredstvo za poboljšanje potencije. Proizveden od strane kompanije Eco-mon sa standardima od 100 tableta, cijena je 130-140 rubalja.
Sa sivom. Bolje je ne kupiti ovu opciju za one koji su odlučili da se oporave: uvođenje sumpora, minerala za mršavljenje, omogućava vam da usporite metabolizam i, kao rezultat, blokirate glavno djelovanje kvasca. Racionalno je koristiti takvu kombinaciju tvari za poboljšanje kože, kose i noktiju. Opcija se prihvaća u smanjenoj dozi - 3 tablete tri puta dnevno. Proizvođač - "Alkoy-Pharm", cijena - 220-240 rubalja (100 tab.).
Sa kalcijumom. Ova vrsta dijetetskog suplementa je odlično rešenje za sportiste koji se bave velikim težinama. Prisustvo kalcija, dok potiče rast skeleta, pomaže u zaštiti kostiju od oštećenja. Dodatni efekat je obnova nervnog sistema. Proizvođač - "Eco-Plus", cijena - 110-130 rubalja (100 tab.).
Sa jodom. Preporučuje se osobama sa tendencijom razvoja bolesti štitne žlijezde... Drugi uslov je život u regionu gde postoji nedostatak joda u hrani i proizvodima. Osim što povećavaju težinu, dodaci ishrani normalizuju i aktivnost endokrinog sistema i pomažu u uklanjanju toksina iz organizma. Proizvođači - "Bitra", koja proizvodi proizvode pod linijom "Nagipol" sa jodom i karnitinom."

Ako vam je potreban proizvod u obliku praha, možete ga kupiti od Solgar(SAD). Neto pakovanje je 400 g, cijena je 1,2-1,5 hiljada rubalja. U kapsulama od 100 kom. možete kupiti proizvode marke Melvita (Francuska) za 800 rubalja.

Odlučite koje bolji kvasac, može se zasnivati samo na dodatnim ciljevima koje kupac teži (zaštita koštanog aparata, povećanje proizvodnje testosterona itd.). Ako dodatni udar nije potreban, dovoljno je kupiti klasičnu verziju.

Analozi kvasca

U prisustvu individualne netolerancije na komponentu ili prisutnosti kontraindikacija za upotrebu ovog dodatka prehrani, možete odabrati zamjene koje doprinose dobivanju mase.

Alternativa kvascu:

... Sportske proteinske mješavine se sastoje od polovine "brzih" ugljikohidrata koji vam daju snagu tokom vježbanja i onih "sporih" koji vam pomažu da dobijete na težini. Odlično za one koji nemaju priliku da jedu u potpunosti, ali ne žele da imaju dnevni kalorijski deficit od preporučene norme.

Alternativna opcija Formula za bebe i mesni pire mogu postati dobitnici, koji su takođe lako svarljivi i daju puno energije.

Zaključak

Uzimanje pivskog kvasca nezaobilazan je način za normalizaciju tjelesne težine kod osoba koje pate od prekomjerne mršavosti ili se rehabilitiraju nakon iscrpljujuće bolesti. Nedostatak umjetne sinteze suplementa također pomaže sigurnom povećanju vlastite tjelesne težine.

Efikasna upotreba tokom treninga takođe vam omogućava da uštedite svoj lični budžet, dok su troškovi kupovine sportske prehrane obično visoki.

Budite bolji i jači sa

Pročitajte druge članke na blogu.

U njezi svog izgleda, neke žene teže smršavljenju, dok druge (a ima ih podosta) brine problem kako da ozdrave. Ovaj članak će vam pokazati kako možete dobiti na težini uz pivski kvasac, a da pritom ostanete elegantni.

Pivski kvasac-Odličan način da se riješite prekomjerne mršavosti izgradnjom mišićne mase. Tako će žena ozdraviti, a da ne dobije ni jedan gram masti. A sve je to zbog sastava kvasca.

Ovaj proizvod se može nazvati prirodnim dodatkom prehrani, jer je kompletan set vitamina (glavni - E, F, D, K, H, PP, B1, B2, B6) i minerala (Ca, Cr, Fe, Mn, Zn, Se, itd.).
8 esencijalnih aminokiselina za organizam, koje ono nije u stanju samo proizvesti, samo je prisutno u pivskom kvascu.
Protein uključen u sastav sličan je svojstvima životinjskom proizvodu. Uključen je u strukturu ćelija i vezivnog tkiva.

Pivski kvasac sadrži i vlakna, glukozu, masna kiselina – važne komponente u metabolizmu.

Zahvaljujući svom lekovita kompozicija kvasac pomaže u jačanju imunološkog sistema, normalizaciji aktivnosti svih ljudskih organa. Stabilizirajte razinu glukoze, proizvodite inzulin, radite ispravno gastrointestinalnog trakta- ovo je samo deo blagotvoran uticaj proizvod za zdravlje.

Omogućava formiranje posebne mikroflore u probavni sustav, kvasac (a imaju gljivičnu bazu) pomažu u stabilizaciji hormona i pokretanju metaboličkih procesa. Pored ukupnog učinka proizvoda na ljudsko tijelo uzeti u obzir i individualni uticaj u zavisnosti od pola.

Uzimajući tablete kvasca, žena brine ne samo o svom zdravlju, već io svom izgledu. Čim se hormonska pozadina prilagodi, mnoge bolesti (i prvenstveno ginekološke) odmah će se povući. Vratiće se u normalu nervni sistem, normalna cirkulacija krvi će biti obnovljena.

Sve to doprinosi vanjskoj ljepoti, a na licu se vide prvi znaci - postaje čistije, manje se masti. Ako je bilo akni, onda one nestaju.

Sveobuhvatan set vitamina i minerala osigurava pravilnu ishranu ćelija kože i folikula dlake, čineći ih zdravijim. Pivski kvasac stimuliše regeneraciju tkiva, čime usporava proces starenja.

Mršavim ljudima s uglatom figurom, proizvod će pomoći da daju ukusnu zaobljenost bez i najmanjeg znaka debljine, što mnoge žene tako cijene.

Kada je u pitanju izgled, žene postaju kreativne. Ako kvasac koji se uzima na usta dobro djeluje, zašto ga ne primijeniti i lokalno? Tako su počeli da ih dodaju raznim maskama i dobili su odličan učinak - nestaju manji nedostaci i bore, koža postaje čista, elastična i zategnuta.

Razrijedivši pivske tablete vodom u kašu, vrijedi isprobati tonik masaže. Savršeno ublažava umor mišića i natečenost nogu. Ova procedura će vam pomoći da se nosite sa celulitom.

Ovaj proizvod nisu zanemarili ni muškarci. Istina, svom izgledu pristupaju iz malo drugačijeg položaja - više ih brine dostojanstvenost i sportski (i nešto solidno) svoje figure. Iako će unos kvasca pozitivno uticati na stanje kose, kože, noktiju. Imunitet će biti ojačan, funkcije svih organa će se poboljšati.

Olakšavanje oporavka hormonska ravnoteža kvasac omogućava čovjeku da se osjeća važnim tako što ih normalizuje seksualne funkcije... Stoga se ovaj dodatak prehrani preporučuje za upotrebu u preventivne svrhe kako bi se izbjegle bolesti prostate.

Dobiti željene "bodibilderske kocke" uzimanjem samo ovog proizvoda neće uspjeti. Da biste imali lijepo atletsko tijelo, neophodna je redovna vježba. Osnovna funkcija tableta je uspostavljanje metabolizma u tijelu i punjenje tkiva i mišića energijom, što u kombinaciji sa pravilnu ishranu a sport će dati željeni rezultat.

Pivski kvasac, udebljajte se: video

Unatoč činjenici da je pivski kvasac komercijalno dostupan i prodaje se u ljekarnama bez recepta, u nekim slučajevima može biti štetan.

Kontraindikacije za upotrebu proizvoda su giht i bolest bubrega.
Budući da kvasac ima gljivičnu bazu, može pogoršati drozd (kandidijazu) kod žena.
Efekat ovog proizvoda na organizam sličan je onom kod antibiotika. Ako je osoba alergična na penicilin, tada mu je kvasac kontraindiciran.

Moguća je i individualna netolerancija na ovaj proizvod, stoga prije uzimanja morate biti sigurni da tijelo adekvatno reaguje na dodatke prehrani. Trudnice ne bi trebale žuriti da uvode pivski kvasac u svoju ishranu bez konsultacije sa lekarom. I ne biste ih trebali davati djeci mlađoj od 3 godine.

Prije uvođenja pivskog kvasca u ishranu, trebali biste preispitati svoju prehranu, jer će ovaj proizvod pospješiti sintezu proteina. Oslanjaju se na uravnotežena 4 obroka dnevno, ograničavajući unos masti, šećera i soli. Tabletni proizvod je vezan za sat vremena obroka.

Za dobijanje na težini uzimaju se 2 tablete 30 minuta prije jela (za djecu mlađu od 12 godina - 1). Pored toga, trebalo bi da se bavite sportom ili posetite fitnes klub 2-3 puta nedeljno. Pola sata nakon svake sesije preporučuje se uzimanje još jedne tablete.

Istovremeno, težina se redovno prati. Čim indikator dostigne 75% željene mase, možete prekinuti uzimanje kvasca. Imaju produženo djelovanje, tako da će mehanizam koji je proizvod pokrenuo nastaviti raditi.

Piće

Kao alternativa tabletama, predlaže se korištenje mrvičastog proizvoda koji se koristi za pripremu slada. Može se kupiti kod radnika pivare. Za pripremu se koristi "živi" kvasac lekovito piće, koji i djeca sa zadovoljstvom piju.

Recept se ne razlikuje mnogo od pripreme kvasa. Uzimajući po 10 g šećera i kvasca, sipaju se toplu vodu(0,5 šolje), zamotajte i ostavite da odstoji 0,5 sat. Napitak se pije prije jela, svaki put svježa kompozicija... Ovo je najjednostavniji recept i napitak se priprema brzo.

Neko radije koristi više raženog kruha i korice ili limunovog soka. Tada ćete morati duže insistirati, pa je razumnije napraviti praznine za nekoliko koraka odjednom.

Farmakolozi se već dugo zanimaju za svojstva pivskog kvasca, pa nije iznenađujuće što se ovakva sorta ovog proizvoda prodaje u ljekarnama. Ispod je lista najpopularnijih u smislu akcije i niske cijene.

Naturallivit

Suva priprema bez nečistoća. Odgovara svim gore opisanim svojstvima. Savršeno jača imunološki sistem, poboljšava metabolizam i povećava težinu.

Evicent

Analog "Naturlivita", samo rafiniran i sa povećanom količinom gvožđa. Između ostalih svojstava, savršeno povećava performanse i ublažava fizički i psihički umor.

Nagipol 100

Ovo složena kompozicija od lipida, aminokiselina, proteinskih jedinjenja, enzima, nukleotida i, naravno, mineralnih i vitaminskih komponenti. Često se propisuje za zarazne bolesti, trovanja teškim metalima iu postoperativnom periodu.

Ekko Plus

Ne samo da će pomoći u povećanju tjelesne težine - neke ovu drogu uzeti samo za normalizaciju težine. Cistein, biotin, folna kiselina, vitamini pomažu u suočavanju s nedostatkom vitamina i uklanjanju problema s kožom.

AMT pivski kvasac

Najisplativija opcija su dodaci prehrani. Lijek je dopunjen jantarnom kiselinom, koja ubrzava metaboličke procese u tijelu.

Eko-mon sa selenom

Ne samo da će pomoći u postizanju željene težine, već će i vratiti snagu, poboljšati izgled i očuvati mladost dugo vremena. Univerzalni je proizvod za muškarce i žene svih uzrasta.

Sa ciljem lutanja po lokalnim apotekama možete pronaći i druge lijekove sa raznim aditivima, ali svi će se pokazati vrlo korisnima za oporavak normalna mikroflora u crijevima, a samim tim i za postizanje potrebne težine.

Apotekarska cijena

Cijene u različitim ljekarnama za mnoge lijekove se međusobno razlikuju. Što se tiče ovog proizvoda, razlike će biti male, a budući da je cijena niska, neće se primijetiti.

Lijek je pakovan u 100 tableta po pakovanju, dok maksimalna cijena jedva prelazi 150 rubalja. ("Naturallivit"). U osnovi, cijena kvasca je niža, a kao što je već spomenuto, najjeftinija opcija se može smatrati "AMT - pivskim kvascem" - njihova maloprodajna cijena je oko 70 rubalja. Nešto skuplji je "Nagipol" - 100 rubalja.

Ako proizvode kupujete preko distributivnih stranica, pivski kvasac možete kupiti jeftinije - po veleprodajnoj cijeni, koja je uvijek niža od maloprodajne.