Suitsetamise kahjustus noorukite kehale: suitsetamise põhjused. Teismeline suitsetamine - mittelapselike hobide ohud

Kui tubaka suitsetamine on täiskasvanu tervisele ohtlik, siis lapse keha jaoks suureneb see oht mitu korda. Kõik süsteemid ja elundid on temas alles väljatöötamisel, tal on oma omadused ja ainevahetuse seisund kehas. Seetõttu on laps, teismeline palju tundlikum, haavatavam kõigi tegevuse suhtes kahjulikke aineid, sealhulgas tubakamürgid kui täiskasvanul.
Suitsetamine mõjutab negatiivselt õpilaste tulemusi. Alatöötajate arv suureneb klassides, kus on rohkem suitsetajaid. Koolinoorte suitsetamine aeglustab nende füüsilist ja vaimne areng... Suitsetamisest õõnestatud tervislik seisund ei võimalda valida endale meelepärast ametit.
Suitsetamine ja õpilane ei sobi kokku. Kooliaasta on kasvuaasta nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Keha vajab palju jõudu, et tulla toime kogu stressiga. Nagu teate, omandatud oskused, harjumused kooliealine, kõige vastupidavam. See kehtib mitte ainult kasulike, vaid ka halvad harjumused... Mida varem lapsed, noorukid, poisid, tüdrukud suitsetamisega tutvuvad ja suitsetama hakkavad, seda kiiremini nad sellega harjuvad ning tulevikus on suitsetamisest loobumine väga raske.
Suitsetama hakkavad teismelised muutuvad ärritatavaks, aneemiliseks, lähevad koolis halvemaks, jäävad spordis maha ja haigestuvad sagedamini. Suitsetajate koolilaste hulgas on kordajaid oluliselt rohkem. Tavaliselt suitsetavad poisid salaja, kiirustades ja lõppude lõpuks liigub tubaka kiire põlemisega suitsu kaks korda rohkem nikotiini kui aeglasega.
Järelikult suureneb suitsetamisest tulenev kahju veelgi. Teismelised reeglina suitsetavad sigareti lõpuni, sageli suitsetavad tagumikku, see tähendab, et nad kasutavad täpselt seda osa tubakast, mis sisaldab kõige rohkem mürgiseid aineid. Sigarette ostes kulutavad poisid osaliselt raha, mis neile hommikusöögiks antakse, ja seega ei lõpeta. Lapsi võib sageli näha suitsetamas kogu seltskond sama sigaret, kandes seda suust suhu. Sel viisil suitsetamine soodustab nakkuse levikut nakkushaigused... Samuti on ohtlikum suitsetada maapinnalt või põrandalt üles tõstetud või täiskasvanutelt kerjatud sigaretikonte.
Suitsetavad teismelisedv mõjutab peamiselt närvisüsteemi ja kardiovaskulaarsüsteemi. 12-15-aastaselt kurdavad nad juba treeningu ajal õhupuudust. Sellised lapsed muutuvad ennekõike kergesti erutatavaks, kiiresti karastatavaks, ärrituvaks, tähelepanematuks. Suitsetavatel noorukitel on organismis ainevahetusprotsessid häiritud, eriti A-, B1-, B6-, B12- ja C -vitamiini imendumine. See on põhjus , mida aeglustab üldine areng, kasv aeglustub. Suitsetamise tagajärjel areneb sageli aneemia ja lühinägelikkus. Ilmuvad põletikulised protsessid ninaneelus. Suitsetamine sisse varajane iga halvendab kuulmist, seetõttu kipuvad suitsetavad lapsed kuulma madalamaid helisid halvemini.
Suitsetamisel on teismelisel patoloogia visuaalne ajukoor ... Onsuitsetav teismeline värvid võivad tuhmuda, tuhmuda visuaalse värvitaju muutumise tõttu ja taju mitmekesisus üldiselt väheneda. Seejärel algab virvendus ja kahekordne nägemine ning lõpuks ka nägemisteravuse langus tubakasuits silmalaugude rebimine, punetus ja turse põhjustavad krooniline põletik silmanärv... Nikotiin põhjustab muutusi silma võrkkestas, mille tagajärjel väheneb valgustundlikkus silmasisene rõhk.
Suitsetavad teismelised aktiveerib paljude tegevust kilpnääre, mille tagajärjel suitsetavad teismelised pulss kiireneb, temperatuur tõuseb, on janu, ärrituvus, uni on häiritud. Suitsetamisega varase kokkupuute tõttu tekivad nahakahjustused - akne, seborröa, mis on seletatav mitte ainult kilpnäärme, vaid ka teiste sisesekretsioonisüsteemi näärmete aktiivsuse häiretega.
Suitsetamine häirib eriti normaalset tööd ja puhkust klsuitsetavad teismelised, mitte ainult nikotiini mõju tõttu kesknärvisüsteemile närvisüsteem, aga ka suitsetamise soovi tõttu, mis ilmub tundide ajal. Sel juhul on õpilase tähelepanu täielikult üle viidud tubaka mõttele. Suitsetaminekoos vähendab taju ja meeldejätmise tõhusust õppematerjal, vähendab arvutustoimingute täpsust, vähendab mälu mahtu.
Suitsetavad teismelisedärge puhkage vaheajal, nagu kõik teisedki, sest kohe pärast õppetundi tormavad nad tualetti ja rahuldavad tubakasuitsu ja igasuguste kahjulike aurude pilvedes oma nikotiinivajadust. Imendunud tubakasuitsu mürgiste komponentide kumulatiivne toime põhjustab peavalu, ärrituvus, vähenenud jõudlus. Selle tulemusel tuleb õpilane järgmisele tunnile kell mittetoimiv... Leitakse, et ka varajane suitsetamine pidurdab kasvu. Kontrollimisel selgus, et mitte ainult kasvu, vaid ka rindade maht on suitsetavatel noorukitel palju väiksem kui mittesuitsetajatel. Nikotiin vähendab füüsiline jõud, vastupidavus, halvendab koordinatsiooni ja liigutuste kiirust. Seetõttu ei sobi sport ja suitsetamine kokku.
Kuidas hoida lapsi suitsetamast?
Et teie laps ei saaks surma ohtlik harjumus suitsetamiseks peavad vanemad rakendama mitmeid reegleid.
1. Poliitika täielik keeldumine suitsetamisest - EI suitsetamisele.
2. Jälgige tähelepanelikult lapsi ja noorukeid, otsige erinevad märgid tõsiasi, et teie lapsed suitsetavad. See võib olla teismelise tubaka lõhn, põletatud laigud riietel, tulemasinate, tikkude ja sigarettide olemasolu lastel.
3. Huvi oma laste sõprade vastu. Kui sõbrad suitsetavad, suureneb tõenäosus, et teie laps proovib suitsetada, kümme korda.
4. Paljud vanemad usuvad, et sportimine võib lapsi suitsetamisest hoiduda. Kuid see on eksiarvamus.
5. Paljud noorukid arvavad, et nikotiinivabade sigarettide ja vesipiibu suitsetamine ei ole tervisele ohtlik - see pole nii. Tekib sõltuvus protsessist ja viib seejärel kasutamiseni tavalised sigaretid... Öelge oma lastele, et suitsetamine ei ole lubatud.
6. Ära suitseta ise ja räägi oma lastele alati suitsetamise ohtudest! Ei ole halb harjumus suitsetama .

Nikotiini ohtudest räägitakse ja kirjutatakse nii palju, et enamik inimesi on sellest juba väsinud, eriti suitsetavate arstide, õigusministrite ning filmitähtede ja show -äri taustal. Kõik on peaaegu harjunud, et ametlik propaganda, mis on maalinud kohutavate kopsusuitsetajate välimust juba üle kümne aasta, ja elu tegelikkus lähevad erinevatel viisidel... Kui aga tervise rikkumine on täiskasvanute teadlik valik, siis laste ja noorukite puhul on olukord sootuks teine. Esiteks on nikotiini mõju kasvavale kehale kümme korda kahjulikum ja teiseks kahjuliku harjumuse omandamine noorukieas, paljud inimesed siis kogu elu sellest lahti ei saa, kuigi kahetsevad.

- see on globaalne probleem eriti omane postsovetliku ruumi riikidele, kus nad üsna hilja mõistsid olukorra keerukust ja hakkasid võtma vähemalt mõningaid meetmeid. Mõelge, millised probleemid ootavad noort keha nikotiinisõltuvus, samuti peamised meetmed noorukite suitsetamise ennetamiseks.

Samuti soovitame lugeda materjale laste alkoholismi probleemide ja noorukite narkomaania probleemide kohta. Artiklid räägivad sõltuvuse põhjustest, ennetus- ja ravimeetoditest.

Suitsetamine noorukieas - löök noorele kehale

Meditsiiniline fakt on see, et suitsetamine varases eas põhjustab kehale korvamatut kahju, mille tagajärjed avalduvad kogu elu jooksul, isegi kui inimene suitsetamisest loobub. Peamised probleemid, mis on seotud noorukite nikotiinisõltuvusega:

• Suitsetavad noorukid suurendavad kopsuvähi riski 10-15 korda ja see risk püsib ka siis, kui inimene enam ei suitseta. Üks kopsuvähi tunnuseid on pikaajaline kuiv köha.
• Kopsude ummistumise ja muutuste tõttu kilpnäärme töös tekib koormus kardiovaskulaarne süsteem... Mittesuitsetaval teismelisel on pärast saja meetri jooksmist pulss umbes 120 lööki minutis, suitsetajal jõuab see 180. Pealegi võtab pulsi normaliseerumine viimasel juhul palju kauem aega. Laevad kaotavad oma elastsuse ja kitsenevad, mille tagajärjel suureneb südamelihase koormus, mis viib selle kiirema kulumiseni.
• Kui vanemad ja õpetajad salaja suitsetasid, noorukid hingavad sageli intensiivsemalt sisse, kiirendades seeläbi tubaka ja paberi pürolüüsi ning saades mitu korda rohkem tubakamürki. Ja sigareti suitsetamisel "filtri all" on teismelistel oht veelgi rohkem mürgitada, lisaks põletavad nad suu ja kõri.
• Nikotiin tõstab märkimisväärselt silmasisest rõhku - seetõttu võib varajane ja hävitav suitsetamisharjumus põhjustada tõsiseid tüsistusi silmahaigus- glaukoom.
• Samuti tekivad suitsetamise ajal järk -järgult nägemiskoore kahjustused - silmad hakkavad kiiresti väsima, värvitaju langeb, see tähendab, et teismelise maailm hakkab aja jooksul tuhmuma. sõna otseses mõttes sõnad. Siis võib pilt kahekordistuda, nägemisteravus võib väheneda ja selle tagajärjel võib tekkida tubaka amblüoopia ehk funktsionaalne nägemiskahjustus, mida läätsedega ei saa parandada.
• Kuulmekoor on samuti pärsitud, mõningane kuulmislangus on madalamal sagedusvahemikul.
• Kilpnäärme häire tõttu ilmneb janu ja kehatemperatuur tõuseb.
• Närvisüsteemi ja aju ründavad ka tubakasuitsu mürgid, lapse mälu halveneb, tähelepanelikkus väheneb, ilmneb ärrituvus ja unehäired.
• Ainevahetus on häiritud. Vitamiinide B1, B6, B12 ja A -vitamiini assimilatsioon halveneb.Sellisel juhul C -vitamiin üldiselt hävitatakse, selle tagajärjel areneb areng, keha kasv aeglustub, võib tekkida lühinägelikkus ja aneemia.
• Igemed ja kõri muutuvad põletikuliseks ning hambad muutuvad kollaseks ja nõrgenevad suu läheb ebameeldiv lõhn.

Nikotiini kasutamisega seotud täiendavad probleemid on järgmised:

• Laps hakkab lõpuks osalema obsessiivsed mõtted suitsetamise kohta, mis segab tema normaalset õppimist ja puhkamist.
• Sigaretid on tavaliselt taskuraha toidu ja puhkuse jaoks.
• Lapsed otsivad suitsetamiseks nurgakesi, muretsedes täiskasvanute avastamise pärast ja sageli muretsedes ebameeldivad sümptomid mis kaasnevad suitsetamisega: köha, põletustunne, iiveldus.
• Nikotiin koos alkoholiga süvendab viimase toimet.
• Halvenemine füüsiline seisund ja ajutegevus takistab edu saavutamist spordis ja õppejõududes.

Laste ja noorukite suitsetamine - ennetamine ja halbadest harjumustest vabanemine

Teismelised vaatavad tavaliselt haiguste statistikat ja täiskasvanute moraalseid manitsusi halvasti ning pole üllatav, kui paljud täiskasvanud oma laste ümber suitsetavad ja proovivad seejärel tervisliku eluviisi teemal vestlusi pidada. Lapsed kipuvad pärima täiskasvanute käitumist, mitte korralikkussõnu. Sel korral, kui Armen Dzhigarkhanyan tabavalt rääkis, ütles ta: „ Lapsed ei mäleta sõnu - nad mäletavad täiskasvanute tegusid. Kui terve tund loe lapsele loengut ja puhu siis nina tema ette, siis mäletab ta ainult seda, kuidas sa nina puhusid.»See idee peegeldab täielikult noorukite suitsetamise probleemi olemust. Kuni suitsetamist seostatakse täiskasvanueaga, seni, kuni suitsetavad mitte ainult täiskasvanud, vaid ka edukad näitlejad, poliitikud ja ärimehed, tajuvad noorukid suitsuõhkumise protsessi „laheda” märgina.

Siit järeldus, kuidas suitsetamist vältida või lapselt sellest vabaneda.

• Kõigepealt tuleb teismelise ette ehitada väärtuste süsteem, ta peab aru saama, et suitsetamine võib takistada tal tegemast seda, mida ta tahab saavutada. Näiteks saada lahedaks programmeerijaks, osta oma auto, võtta esikoht spordimeistrivõistlustel jne.
• Teiseks on vaja proovida nii, et inimeste seas, keda teismeline soovib jäljendada, oleks neid, kes juhivad tervislikku eluviisi, võib -olla võitsid sõltuvuse ja rääkisid sellest või vähemalt kuulutasid negatiivne suhtumine suitsetamise juurde. Loomulikult ei saa seda alati otse saavutada, sest mõned noorukid on sageli sõltuvuses asotsiaalsetest elementidest, mis uppuvad uimastitesse, alkoholisse ja nikotiini. Protestimeeleolud on noorukitele omased. Seetõttu on siin ülesanne viia protest sellelt tasemelt: „ma suitsetan, ma olen lahe ja mind ei huvita üldse” meie nõrkuste ületamise kategooriasse, saavutades mingid loomingulised kõrgused. Ja olgu see trummide või rula harrastus, kuid see peab olema seotud tervisliku eluviisiga.
• Kolmandaks on vaja kaitsta lapsi isikliku eest halb näide täiskasvanud. Ja kui teie peres on juba suitsetav inimene, näiteks vanaisa või isa, peate keskenduma nii palju kui võimalik Negatiivsed tagajärjed seda harjumust, mitte seda, kui "lahe ja täiskasvanud" see on.
• Ja neljandaks, teie laps peab olema isemajandav, see tähendab, et ta peab suutma astuda vastu eakaaslaste hulgale, suutma öelda „ei sigarettidele”, ei karda naeruvääristada ja olla motiveeritud nende väljavaadetest. palju heledam kui need, kes upuvad sigaretisuitsu.
• Ja muidugi ärge unustage ja üldised punktid traditsiooniline propaganda, selgitus suitsetamise tegelikust kahjust, organisatsioonilised meetodid sigarettide ostmise pärssimiseks, teismelise spordiga tegelemiseks jne.

Pidage meeles, et kui laps juba suitsetab, ei aita paljudel juhtudel skandaalid või igavad loengud suitsetamise ohtudest. Parimal juhul peidab laps end mitmeks päevaks ja jätkab siis veelgi suurema ettevaatusega suitsetamist. Suitsetamise algpõhjuse mõistmine on palju tõhusam, sest väga sageli ei meeldi see lastele endale, sest esialgu tunnevad nad ebameeldiv põletustunne, iiveldus, pearinglus, kuivus ja kurguvalu ning siis ei tunne üldse nikotiini aktiivset mõju, suitsetamist seltskonnale, harjumusest või valulike isude tõttu. Sageli ei ole teismeline ise enam õnnelik, et on sigarettidega ühendust võtnud, kuid tal pole tahtejõudu nende mahajätmiseks ja siis on vanemate ülesanne teda aktiivselt aidata, suruda igati tervisliku eluviisi poole.

Suitsetamine põhjustab vähki, emfüseemi ja südamehaigusi. Mida varem inimene suitsetama hakkab, seda rohkem probleeme see tulevikus tekitab. Statistika kohaselt hakkavad teismelised, kes suitsetavad teistest sagedamini, alkoholi ja narkootikume tarvitama. Hirmus? Ja meile. Mida saate teha, kui teie teismeline suitsetab?

Probleem pole ainult sigarettides. Närimistubakas, e-sigaretid ja sigarid ei ole ka ohutu alternatiiv. Neid peetakse mitte vähem kahjulikeks tubakatooted koos madal sisu vaigud ja ilma lisaaineteta.

Teine huvitav fakt kas see on noor inimesed, kes ei ole suitsetamist alustanud 18 -aastaselt, ei hakka tõenäoliselt kunagi suitsetama, sest 90% kõigist täiskasvanud suitsetajatest alustas lapsepõlves.

Vaatamata pidevatele meeldetuletustele suitsetamise ohtude kohta ,. Selleks, et mitte üheks neist saada ja oma lähedasi hoiatada, on oluline meeles pidada, millised on suitsetamise ja närimistubaka ohud.

• Suitsetamine on maailmas ennetatav surmapõhjus, samuti südame- ja kopsuhaigused. Aastas 3,5 kuni 5,4 miljonit inimest sureb suitsetamisest põhjustatud haiguste tagajärjel.
• Aastal populaarseks saanud elektroonilised sigaretid ja vape viimased aastad ei aita vabaneda nikotiinisõltuvusest, kuna suitsetamisprotsessis kasutatav vedelik sisaldab ka nikotiini, ainult koos kahjulike maitsetega.
• Närimistubakas võib põhjustada nikotiinisõltuvust, suuvähki, igemehaigusi ja suurenenud risk südame-veresoonkonna haigus sealhulgas südameinfarkt.

Tubaka mõju teismelise kehale

Aju

Noorukieas on aju veel „ehitamisel”, seega võib suitsetamisele reageerimine olla täiskasvanu aju omast väga erinev. Arenev aju on nikotiini sõltuvust tekitavate omaduste suhtes väga tundlik. , aju osa, mis vastutab "täidesaatvate" funktsioonide eest (näiteks impulsside kontrollimine ja tegude tagajärgede kaalumine). See võib muuta võimet teha ratsionaalseid tervisealaseid otsuseid, näiteks suitsetamisest loobumise otsust.

Kokkupuude suitsu mürgiste kemikaalidega võib kuulmist püsivalt kahjustada närvirajad ja edasine kuulmislangus. Nikotiin piirab öise nägemise jaoks vajaliku keemilise pigmendi rodopsiini tootmist, mis võib muuta öise autojuhtimise ohtlikuks.

Nahk

Suitsetamine tuhmib maitsemeeli ja ärritab suud, põhjustades haavandeid.

Stressi ja suitsetamise kombinatsioonist võib olla raske vabaneda.

Süda

See töötab pidevas stressirežiimis. Veri muutub paksemaks ja viskoossemaks. Mida tihedam on veri, seda tugevam süda sunnitud tööle. Viskoosne veri moodustab surmavaid hüübeid, mis blokeerivad südame, aju ja jalgade verevoolu.

Suitsetamine suurendab kolesterooli ja ebatervislikke rasvu veres ringlev. See võib põhjustada rasvade ladestumist arterite ja veresoonte seintele.

Kopsud

Suitsetamine põhjustab põletik hingamisteedes ja kopsukudedes ja hävitab ka väikesed õhukotid, alveoolid, mis on seotud hapniku vahetamisega. Alveoole ei saa taastada, seetõttu nende hävitamisel aeglustub kopsude kasv ja areng, seetõttu on teismelistel suitsetajatel kopsud väiksemad ja nõrgemad.

DNA

Keha koosneb rakkudest, mis sisaldavad geneetilist materjali ehk DNA -d, mis toimivad rakkude kasvu ja talitluse "käsiraamatuna". Kui DNA on kahjustatud, võib rakk kontrolli alt väljuda, mis võib põhjustada kasvaja teket.

Hormoonid

Suitsetavad teismelised on rohkem altid sellele kõhupiirkonna nahaaluse rasvakihi suurenemine. Liigne rasva kogunemine kõhupiirkonda suurendab haigestumise võimalusi II tüüpi diabeet.

Suitsetamine vähendab naistel östrogeeni taset, mis võib põhjustada naha kuivust, juuste hõrenemist ja mäluhäireid.

erektsioonihäired

Suitsetamine suurendab teie erektsioonihäirete või impotentsuse riski. Tõrv ja keemilised ained sigaretisuitsus kahjustada veresooni ja artereid, mis kannavad verd peenisesse.

Veri ja immuunsüsteem

Kui teismeline suitsetab, on pidevalt valgete vereliblede arv - rakud, mis kaitsevad tema keha nakkushaiguste eest. kõrge tase... See on märk sellest, et keha on stressis ja võitleb tubaka põhjustatud põletiku ja kahjustuste vastu.

Lihased ja luud

Suitsetamisest tingitud hapnikuvaegus teeb ehitamise keeruliseks lihasmassi ja muudab lihased nõrgemaks.

Noorukieas moodustub luustik aktiivselt. Tugeva ja terve püsimiseks peavad luud pidevalt moodustama uut luu. Sigaretisuitsu koostisained rikuvad luude tervise loomulikku tsüklit. Tervisliku kujunemine luukoe seetõttu hakkab keha olemasolevat hävitama.

Suitsetamise faktid

Üks põhjus, miks suitsetamine ja närimistubakas ohustavad tervist, on nende sisaldus keemiline nikotiin. võrreldav kokaiini- või heroiinisõltuvusega. See tähendab, et kui inimene hakkab suitsetama, on tal väga raske lõpetada. Paljud uuringud kinnitavad, et noored suitsetajad katsetavad suurema tõenäosusega marihuaanat, kokaiini, heroiini või muid narkootikume.

Vesipiibud ja e-sigaretid

On müüt, et vesipiibud on ohutumad, kuna vett läbiv suits jahtub.

Kuid vaadake, kuidas vesipiibuvoolikusse kogunevad mustad tõrvased ladestused. Samadest voolikutest siseneb tahvel suitsetajate suhu ja kopsudesse. Eksperdid nõustuvad, et veel üks vesipiibu puudus on jagamine, millega kaasneb täiendav mikroobidega saastumise oht toru kaudu.

Sama ohtlik Need patareitoitega seadmed kasutavad nikotiini, lõhnaainete ja muude kemikaalidega täidetud padruneid ning muudavad need kasutajale hingamiseks auruks.

Tomalogi uurija, kellel on üle 18 -aastane kogemus lastega töötamisel.

Vaped, alkohol, narkootikumid - teismelised proovivad seda kõike uudishimust. Ligikaudu juhtub sama asi nagu väikese lapsega, kes põletab end kindlasti või lööb sõrmed ukse külge, hoolimata sellest, kui palju vanemad teda hoiatavad. Teine küsimus on, kui sageli selline uudishimu tema elus esineb ...

Suitsetamise põhjused noorukite seas

Teismelised võivad hakata suitsetama või tubakat närima erinevatel põhjustel

• Eakaaslastega sulandumiseks
• Et tunda end täiskasvanuna
• Kaalu langetamiseks
• Et tunda end enesekindlamalt ja sõltumatumalt

Teismelistel on suitsetamise alustamiseks kaks levinumat põhjust: nad tahavad välja näha vanemad ja püüavad lõõgastuda, pingeid maandada. Tavaliselt on selliste noorukite peredes suhted üsna pingelised, laps püüab seega lõõgastuda ja probleemidest eemale pääseda.

Kas vanemad suudavad võidelda laste sõltuvusega sigarettide vastu? .. Jah. Kuid on väga oluline, et vanema ja lapse suhted oleksid usaldavad.

Tomalogi uurija, kellel on üle 18 -aastane kogemus lastega töötamisel

Teismelise psüühika on väga muutlik, sest ta on äärel täiskasvanueas, mis tundub talle täis võimalusi ja lummavaid sündmusi. Tegelikult satuvad nad väga sageli depressiooni ja depressiooni. Neile tundub, et kõik peale nende on korras ja imeline, seetõttu on nad sellest seisundist vabanemiseks sõltuvuses alkoholist, sigarettidest, narkootikumidest ja arvutimängudest.

• Ärge proovige last hirmutada. Ta ei tohiks karta karistust.
• Rääkige oma lastega tubaka kasutamise ohtudest. Juba väga noorena suudab laps mõista, et suitsetamine on organismile kahjulik.
• Mängige ise sporti ja tutvustage seda oma lapsele.
• Teie lapse arvamus on teile väärtuslik. See on nii?..
• Arutage võimalusi kaaslaste survele reageerimiseks.
• Ütle meile, milline käitumine on õige ja milline mitte. Selgitage oma positsiooni. Enesekindlus - parim kaitse laps kaaslaste survest.
• Julgustage teismelisi vältima sõpru, kes ei austa nende vastumeelsust suitsetada.
• Selgitage oma lapsele, et suitsetamine muudab tema igapäevane elu... Arutage probleemi rahalist ja psühholoogilist külge: kuidas see mõjutab teie suhet?
• Kehtestage oma kodus selged reeglid suitsetamise ja närimistubaka vastu, selgitades, miks suitsetajad näevad välja ja tunnevad end halvasti.

Tomalogi uurija, kellel on üle 18 -aastane kogemus lastega töötamisel

Vanemad vaatavad tänapäeval lapsi läbi 20 -aastase kogemuse prisma, mis pole alati kohane. Olukorda on võimatu mõjutada moraalsete manitsuste ja juhistega ülalt. Teismelised vajavad täiskasvanud sõpru, keda nad saavad usaldada.

Kuidas aru saada, kas teismeline suitsetab?

Kui tunnete lapse riietest suitsulõhna, proovige mitte üle reageerida. Esmalt küsige, kas ta veedab aega suitsetavate sõpradega. Paljud erinevas vanuses lapsed proovivad sigaretti proovida, kuid ei muutu ikkagi suitsetajaks.

Muud tubakatarbimise tunnused hõlmavad

• Köha
• Kurgu ärritus
• Kähedus
• Halb lõhn suust
• Vähenenud sportlik jõudlus
• Sagedased külmetushaigused
• Hammaste ja riiete värvimine
• Õhupuudus

Teismelised peavad mõistma, et muusikavideod ja ajakirjad ei viita sellele, et enamik teismelisi, täiskasvanuid ja sportlasi seda tegelikult teeks.

Vaatamata filmi, muusika ja televisiooni mõjule, Vanemad mõjutavad laste elu kõige rohkem.

Sõprus ja usaldus on muidugi igasuguste suhete aluseks vanemate ja laste vahel.

Tomalogi uurija, kellel on üle 18 -aastane kogemus lastega töötamisel

Too näiteid oma elust, kus tegid vigu ja lõhkusid palju küttepuid. Kuid selgitage, et eksimine on okei, see on õppeprotsess. Lastel on oluline rääkida oma elu tähelepanekutest ja lugudest. See aitab neil sünteesida oma kogemusi, mis hoiavad nad metsast eemal.

Isegi kui suitsetate, saate siiski midagi muuta. Loomulikult on parim, mida saate teha suitsetamisest loobuda. Kui te pole veel edukas, ärge kasutage tubakat oma laste juuresolekul, ärge pakkuge seda neile ja ärge jätke seda kohta, kust seda on lihtne hankida.

• Alustage dialoogi tubaka kasutamise kohta 5- või 6 -aastaselt. Palju lapsed hakkavad suitsetama 11 -aastaselt, ja 14 -aastaselt on nad juba sõltuvuses.
• Arutage lastega stendidel ja muudel meediumitel tubaka võlts glamuur massimeedia nagu filmid, televisioon ja ajakirjad.
• Osalege kogukonna tegevustes
• Hääletage oma rahakotiga. Toetage ettevõtteid, kes ei müü lastele tubakat. Minge restoranidesse ja muudesse mittesuitsetajate kohtadesse.
• Veenduge, et kõik koolitegevused (nt peod, spordiüritused jne) oleksid suitsetamisest negatiivsed.
• Helistage oma kohalikule tervishoiuosakonnale või vähi-, südame- või kopsuühingule, et teada saada, kuidas saate aidata.

See on murettekitav mitmel põhjusel.
Esiteks need kes hakkasid noorukieas iga päev suitsetama, suitsetavad tavaliselt kogu elu.
Teiseks suurendab suitsetamine riski haigestuda kroonilistesse haigustesse (südamehaigused, vähk, kopsuemfüseem).
Kolmandaks, kuigi kroonilised haigused suitsetamisega seonduv ilmneb tavaliselt alles täiskasvanueas, noorukid - suitsetajad kannatavad sagedamini köha all, düsfunktsioon hingamisteed, röga moodustumine, õhupuudus ja muud hingamisteede sümptomid.

Noorte suitsetamise põhjused

Millised on teismeliste suitsetamise põhjused? Sest suitsetav teismeline Põhjuseid on palju, siin on mõned neist:

• Teiste kooliõpilaste, õpilaste jäljendamine;
• Uudsuse tunne, huvi;
• Soov tunduda täiskasvanuna, sõltumatuna;
• Tüdrukute seas seostatakse suitsetamist sageli kokteiliga, originaalsuse sooviga ja sooviga meeldida noortele meestele.

Kuid alguses lühiajalise ja ebaregulaarse suitsetamise kaudu tekib märkamatult tubaka ja nikotiini väga tõeline harjumus.
Nikotiin, mis on neurotroopne mürk, muutub harjumuspäraseks ja väljakujunenud reflekside tõttu on ilma selleta raske hakkama saada. Paljud valusad muutused ei ilmne kohe, vaid teatud suitsetamise "kogemusega" (kopsuvähk ja muud elundid, müokardiinfarkt, jalgade gangreen jne)
Kuna koolilapsed hoolivad oma tervisest vähe, ei saa nad ebaküpsuse tõttu hinnata suitsetamise tagajärgede tõsidust. Kooliõpilase jaoks tundub 10–15 -aastane periood (kui ilmnevad haiguste sümptomid) midagi väga kauget ja ta elab täna, olles kindel, et loobub suitsetamisest igal ajal. Suitsetamisest loobumine pole aga lihtne, selle kohta võib küsida igalt suitsetajalt.

Küsimustik suitsetavad teismelised tüdrukud... Küsimusele, miks te suitsetate? Vastused jagati järgmiselt:

60% naissuitsetajatest vastas, et see on moes ja ilus.
20% naissuitsetajatest vastas, et nad tahavad, et see poistele meeldiks
15% naissuitsetajatest ütles, et soovivad sel viisil tähelepanu äratada
5% naissuitsetajatest vastas, et nad näevad sel moel paremad välja.

Kell teismelises suitsetamine mälu kannatab väga. Katsed on näidanud, et suitsetamine vähendab õppimise kiirust ja mälu.
Samuti aeglustub liikuv reaktsioon, väheneb lihasjõud ja nägemisteravus halveneb nikotiini mõjul.

On kindlaks tehtud, et inimeste suremus kes hakkas suitsetama noorukieas(kuni 20 aastat), oluliselt kõrgem kui nende seas, kes suitsetasid esimest korda pärast 25 aastat.
Sagedane ja süsteemne suitsetamine noorukitel on kurnav närvirakud , põhjustades enneaegset väsimust ja aju aktiveerimisvõime vähenemist loogilis-informatiivse tüüpi probleemide lahendamisel.
Teismelisel suitsetades tekib nägemiskoore patoloogia... On suitsetav teismeline värvid võivad tuhmuda, tuhmuda visuaalse värvitaju muutumise tõttu ja taju mitmekesisus üldiselt väheneda. Esialgu täheldatud kiire väsimus lugedes. Seejärel algab virvendus ja kahekordne nägemine ning lõpuks nägemisteravuse langus, kuna tubakasuitsust tingitud silmalaugude rebimine, punetus ja turse põhjustavad nägemisnärvi kroonilist põletikku. Nikotiin põhjustab muutusi silma võrkkestas, mille tagajärjel väheneb valgustundlikkus. Sama, mis suitsetavatel emadel sündinud lastel, noortel suitsetavad teismelised kaob vastuvõtlikkus kõigepealt rohelisele, seejärel punasele ja lõpuks sinisele.
V viimasel ajal silmaarstidel on pimeduse jaoks uus nimi - tubaka amblopaatia, mis esineb suitsetamise kuritarvitamisega kaasneva alaägeda mürgistuse ilminguna. Silmade limaskestad on eriti tundlikud tubakasuitsuga saastumise suhtes. lapsed ja noorukid.
Nikotiin suurendab silmasisest rõhku. Suitsetamisest loobumine noorukieas vanus on üks tegureid sellise kohutava haiguse nagu glaukoom ennetamisel.
Kuulmekoore rakkude seisund pärast suitsetamine noorukieas annab täiesti selgelt ja vaieldamatult tunnistust nende funktsioonide võimsast allasurumisest ja rõhumisest. See kajastub kuulmis taju ja kuulmispildi taastamine vastuseks helistimulatsioonile väliskeskkond.
aktiveerib paljudel kilpnäärme aktiivsust, mille tagajärjel suitsetavad teismelised pulss kiireneb, temperatuur tõuseb, on janu, ärrituvus, uni on häiritud. Suitsetamisega varase kokkupuute tõttu tekivad nahakahjustused - akne, seborröa, mis on seletatav mitte ainult kilpnäärme, vaid ka teiste sisesekretsioonisüsteemi näärmete aktiivsuse häiretega.
Kõik teavad, et suitsetamine põhjustab südamelihase enneaegset kulumist. Erutades vasomotoorset keskust ja mõjutades perifeerset vasomotoorset aparaati, suurendab nikotiin toonust ja põhjustab vasospasmi. See suurendab südame stressi, kuna vere kitsendatud anumate kaudu on palju raskem suruda. Kohanemine suurenenud koormus, süda kasvab mahu suurenemise tõttu lihaskiud... V edasised tegevused südant koormab ka asjaolu, et suitsetavate noorukite anumad kaotavad oma elastsuse palju intensiivsemalt kui mittesuitsetajatel.
On teada, et suitsetavate noorukite arvu suurenemisega on ka kopsuvähk muutunud nooremaks... Üks esimesed märgid see haigus on kuiv köha. Haigus võib avalduda väikese valu korral kopsudes, samas kui peamised sümptomid on väsimus, suurenev nõrkus ja vähenenud jõudlus.
Suitsetamine häirib normaalset tööd ja puhkust, eriti aastal suitsetavad teismelised, mitte ainult nikotiini mõju tõttu kesknärvisüsteemile, vaid ka suitsetamise soovi tõttu, mis ilmneb treeningu ajal. Sel juhul on õpilase tähelepanu täielikult üle viidud tubaka mõttele. Suitsetamine vähendab õppematerjali tajumise ja meeldejätmise tõhusust, vähendab arvutustoimingute täpsust, vähendab mälu mahtu. Suitsetavad teismelisedärge puhkage vaheajal, nagu kõik teisedki, sest kohe pärast õppetundi tormavad nad tualetti ja rahuldavad tubakasuitsu ja igasuguste kahjulike aurude pilvedes oma nikotiinivajadust. Imendunud tubakasuitsu mürgiste komponentide koosmõju põhjustab peavalu, ärrituvust ja töövõime langust. Selle tulemusel tuleb õpilane järgmisele tunnile mittetöötavas olekus.
On leitud, et liiga vara suitsetamine pidurdab kasvu. Kontrollimisel selgus, et mitte ainult kasvu, vaid ka rindade maht on suitsetavatel noorukitel palju väiksem kui mittesuitsetajatel.
Nikotiin vähendab füüsilist jõudu, vastupidavust ning halvendab koordinatsiooni ja liikumiskiirust. Seetõttu ei sobi sport ja suitsetamine kokku.
Selline on noorte suitsetamise hind... Kahjuks alusel vanuse tunnused noorukid ei saa astmest täielikult aru kahjulikud mõjud tubaka suitsetamine .

Suitsetamise ennetamine noorukitel

Suitsetamise ennetamine noorukitel- teema on üsna asjakohane, mitte ainult koolides noorukid aga ka kogu maailmas. Propaganda põhitõed tervislik viis eludega tuleb leppida noorukieas nimelt kooli seinte vahel.
Nikotiin sigarettide kujul on kõige tavalisem (koos alkoholiga) psühhoaktiivne aine... Viimase kahe aastakümne jooksul on täiskasvanute suitsetamine märkimisväärselt vähenenud arenenud riigid ja arengumaades see kasvas. Olukord meie riigis on ebasoodne, sama mis arengumaades, arv suitsetajad mitte ainult ei kasva, vaid on aktiivne ja noorem. Euroopas ja Ameerika Ühendriikides tegeletakse aktiivselt suitsetamise ennetamisega: tehakse suitsetamisvastast reklaami, tervisliku eluviisi reklaam teeb kõik, et rahva tervist parandada. Ja tubakafirmad on sunnitud otsima müügiturgu! Venemaa on täpselt see riik, kus suitsetamise ennetamine mitte ainult unustatud, vaid vastupidi, on olemas aktiivsed suitsetamise reklaamikampaaniad. Kõige hullem on see, et isegi noored tüdrukud tegelevad aktiivselt sellise suitsetamise reklaamimisega. Mis seal on suitsetamise ennetamine? Kui rahvahulgad kogu riigis on üha rohkem hõivatud suitsetamise ennetamine, aga vastupidi suitsetamise pealesurumine! Seetõttu kasvab suitsetajate arv noorte seas pidevalt.
Koolinoorte seas läbi viidud küsitluse kohaselt suitsetamine - tõsine probleem noorukid: valdav enamus kooliõpilasi suitsetas vähemalt üks kord oma elus, 50–70% poistest ja 30–40% tüdrukutest suitsetas vanemates klassides.
Kõik see määrab kindlaks teatud nõuded suitsetamise vältimiseks. Tänapäeval märkavad kooliõpetajad sellist tendentsi, kui varem pidasid nad loenguid sellest, kuidas mitte suitsetama hakata, siis täna on vaja koolinoortele loenguid pidada, kui lihtne on suitsetamisest loobuda !!!

Eesmärgid: tuvastada noorukite suitsetamise põhjused ja ohud ning rääkida neist; uurida nikotiini mõju teismelise kehale.

Meetodite läbiviimine: lugu, vestlus, selgitus.

Asukoht: klassiruum.

Ajakulu: 45 minutit

Plaan:

1. Sissejuhatav osa:

• org. hetk;
• uuring

2. Peamine osa:

• uue materjali õppimine

3. Järeldus:

• kordamine;

SUITSETAMINE JA TEISTEPOOLE TERVIS.

Seda viimastel aastakümnetel keskmine vanus suitsetamise alustamine on oluliselt vähenenud ning nende hulgas on tüdrukute ja tüdrukute arv märkimisväärselt suurenenud, ümberlükkamatu fakt, mis on väga häiriv nii hügieenikutele, narkoloogidele kui ka ühiskonnale tervikuna.

Sellega seoses tekib hulk küsimusi, näiteks: miks inimesed suitsetama hakkavad. Mis on selle suitsetamise põhjus varases eas?

Näiteks Norras uuris Vähiliit suurt rühma noori ja leidis, et 13. eluaastaks suitsetavad üle poole poistest ja paljud tüdrukud. Iirimaal olid 44% keskkooliõpilastest poisid ja 33% tüdrukud. Ameerika Ühendriikides suitsetab vähemalt 4,5 miljonit kooliõpilast. Statistiline analüüs näitab, et enam kui pooled suitsetajad hakkasid suitsetama enne 16. eluaastat.

Soov tunduda küpsem, tunda end "tõelise mehena" on üks peamisi põhjusi, miks poisid suitsetama hakkavad. Mõne nooruki jaoks on suitsetamine enesekindluse ja suitsetamiskeelu vastu protesti sümbol, mis tundub noorukile meelevaldne. Tüdrukud ja naised alustavad suitsetamist kõige sagedamini "moe" poole püüdlemisel, koksiidist ja meeste jäljendamisest. Mõned tüdrukud põhjendavad suitsetamist sellega, et see väidetavalt takistab neil kaalus juurde võtmast. Tõepoolest, suitsetamine viib mõnikord kaalulanguseni. See on tingitud asjaolust, et nikotiin mõjutab negatiivselt ainevahetusprotsesse, halvendab söögiisu. Siiski tuleb meeles pidada, et on tõhusamaid ja ohutud meetodid kehakaalu vähendamine, eriti mõõdukas söömine ja füüsiline koormus.

Alguses, kui teismeline hakkab suitsetama, takistab keha mürgi (kurguvalu, iiveldus, köha, pearinglus) sisseviimist. Siis muutub suitsetamisharjumus nii tugevaks ja vastupandamatuks, et nooruk muutub sõltuvusse ja sõltuvusse.

Suitsetamine on noorukite tervisele väga kahjulik. Nende närvi- ja kardiovaskulaarsüsteem on tõsiselt kahjustatud. Jume on tavaliselt kahvatu, maalähedase varjundiga. Ilmub köha, sageli areneb aneemia (aneemia). Üldine areng on pärsitud, kasv hilineb, lühinägelikkus, mälu nõrgeneb, luure ja tähelepanu vähenevad. Teismelised muutuvad ärritatavaks, hajameelseks ja saavad koolis halvasti hakkama.

Tuleb märkida, et teismelised ostavad tavaliselt kõige odavamaid sigarettide kaubamärke, milles on nikotiinisisaldus palju kõrgem kui kallites. Lisaks suitsetavad nad sigareti lõpuni (ja suurim kogus nikotiini, nagu teate, sisaldub selle lõpus), ja suitsetavad kiiresti, kuna suitsetavad sageli peidus. Samal ajal eraldub see tubaka kiire põlemise tõttu suitsu suur hulk nikotiin ja muud mürgised ained. Kõik see aitab kaasa keha olulisele mürgitamisele. Mõnikord võtavad noorukid kätte ja suitsetavad kellegi teise sigaretikoti, mis võib põhjustada nakatumist helmintidega (ussid) või nakkushaigustega.

Nikotiini mõju teismelise kehale.

Nikotiin- üks kõige rohkem tugevad mürgid taimne päritolu... Linnud surevad, kui nende nokale tuua nikotiiniga niisutatud klaaspulk; inimese jaoks surmav annus- 2-3 tilka; see on umbes 20-25 sigaretti. Suitsetaja ei sure, sest see nikotiiniannus sisestatakse järk -järgult (päeva jooksul), mitte ühe sammuga, samuti mürgi osalise neutraliseerimise tagajärjel tubakatõrva formaldehüüdiga.

Tuleb märkida, et suitsetamine eksisteerib kahes täiesti erinevas kliinilises variandis: suitsetamisharjumuse ja tubakasõltuvuse kujul. Teises variandis (nimetagem seda "janu") tekitab suitsetajal patoloogiline, valus külgetõmme tubaka vastu, kuid esimeses seda ei moodustata. Sest välised märgid tubakasõltuvused on kõigil suitsetajatel ühesugused (päevas suitsetatavate sigarettide arvu järkjärguline suurenemine, ligipääs tubakasuitsu lõhnale), saab kahe suitsetajaliigi erinevust tuvastada alles siis, kui nad üritavad suitsetamisest loobuda. Need, kes suitsetavad ainult harjumusest, võivad mittesuitsetajateks muutuda täiesti valutult, ilma igasuguse arstiabi ja lõpuks unustatakse, et nad suitsetasid. Ja need, kellel on tubakasõltuvus arenenud, ei suuda kogu oma sooviga suitsetamist lõplikult maha jätta, isegi kui nende esimesed päevad ilma tubakata mööduvad suhteliselt hästi. Mõnikord on neil pärast pikka pausi retsidiiv. See tähendab, et suitsetamine on jätnud sügava jälje mälu, mõtlemise, meeleolu ja ainevahetusprotsesside mehhanismidesse organismis. Olemasolevate andmete kohaselt suitsetab sajast süstemaatilisest suitsetajast harjumuse tagajärjel vaid seitse.

Mis on nikotiin - tubakasõltuvuse tekkimise süüdlane?

Nikotiin on äärmiselt tugev mürk, mille mürgisus ei ole halvem vesiniktsüaniidhappest. Väikestes annustes stimuleerib see närvisüsteemi, suurtes annustes halvatust: hingamisseiskumist, südame seiskumist. Nikotiini korduv imendumine koos sagedase suitsetamisega moodustab nikotinismi - krooniline mürgistus, mille tagajärjel mälu ja jõudlus vähenevad püsiv köha koos flegmaga. Üks nikotiinimürgituse laastavatest tagajärgedest on: käte värisemine, ebakindel kõnnak, teismelisel on kas palav või külm, samal ajal kui süda lööb nagu haamer, seejärel külmub.

Nikotiin on tubakasuitsu peamine komponent, mis põhjustab laastavad muutused v selgroog, lumbosakraalse põimiku põletik. Tänu oma mõjule neerupealistele suureneb pärast iga suitsetatud sigaretti veres ringlevate kortikosteroidide hulk võrreldes normiga oluliselt, samuti adrenaliini ja norepinefriini, mis on seotud kõige olulisemate füsioloogilised funktsioonid organism. Adrenaliin ahendab eriti veresooned, mille tulemusena vererõhk... Nikotiin suurendab südame löögisagedust ja müokardi kontraktsiooni kiirust. Ja sellest ajast koronaarsed veresooned tugev suitsetaja on reeglina kitsendatud ja ei anna vajalikke osi hapnikku müokardile. hapniku nälg südamelihas ( isheemiline haigus südamed). Olukorda raskendab asjaolu, et teistesse elunditesse ja kudedesse tarnitakse vähem hapnikku. Lõppude lõpuks kinnitub osa hemoglobiinist selle asemel, et neile hapnikku kanda vingugaas sisaldub sigaretisuitsus.

Kirjandus:

1. Anita Nake "Narkootikumid" 2001.

2.Z.V. Korobkina, V.A. Popov "Narkomaania ennetamine lastel ja noortel". Teine väljaanne, 2004.

3. Mina. Zaikin, A. Nikitin "Aitäh, ma ei suitseta!" 1990 aasta.

4.S. Bakaleeva "Sinu viimane sigaret" // Profiil - 1999.

5. V.V.Delaru "Katastroofne sigaret". Teine väljaanne, 1987.