Szerzett demenciát neveznek, amelyet a kognitív aktivitás tartós csökkenése jellemez.
Ez a betegség az agy hegyi sejtjeinek gyors sorvadása miatt fordul elő.
A szenilis demenciát számos ok okozhatja, de sokan nem is veszik észre, hogy a betegség kialakulásának kiindulópontja az alultápláltság.
Hogyan befolyásolja a táplálkozás a demenciát
Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan befolyásolja a táplálkozás az agyat, először tanulmányozni kell a neuronális sorvadás okát.
Végzet idegsejtek provokál oxidatív folyamatok a szervezetben, amelyek a szabad gyökök hatása miatt keletkeznek.
Ezeket a részecskéket elpusztítják az antioxidánsok, amelyek minden emberben jelen vannak a szervezetben.
De ha ezen anyagok mennyisége csökken, akkor oxidatív folyamatok indulnak el a szervezetben.
Az ilyen helyzetek elkerülése érdekében több természetes antioxidánst kell fogyasztani, amelyek tartalmazzák:
- E -vitamin.
- C vitamin.
- Koenzim Q 10
- Likopin.
- Béta karotin.
A szenilis demencia kialakulását is befolyásolja rossz koleszterin amely eltömíti az ereket. A koleszterin zsíros, sült ételekben és liszttermékekben található.
Táplálkozás demenciában
Beteg etetése
Csak a beteg akarata szerint kell elvégezni. Szigorúan tilos erőszakkal etetni egy személyt!
Az ilyen betegségben szenvedők hajlamosak a gyakori hangulatváltozásokra, ezért megtagadhatják az evést.
Ilyen esetekben el kell halasztani egy időre, amíg a beteg beleegyezik, hogy saját magát eszi meg.
Ha valaki kihagyott egy étkezést, akkor evés helyett italt kínálhat a táplálkozáshoz adaptált csecsemőtápszerből.
Az ilyen porok az utasításoknak megfelelően vízben oldódnak, és tömeget tartalmaznak hasznos alkatrészekés vitaminokat.
A kompozícióban is bébiétel olyan probiotikumokat tartalmaz, amelyek javítják az emésztőrendszer működését.
Híg csecsemőtápszer vízzel jobb, nem tejet. A laktóz hasmenést okozhat a betegben.
A legtöbb ételnek folyékonynak vagy félig folyékonynak kell lennie. Ez szükséges az emésztés javításához.
A tény az, hogy a demenciában szenvedő embereknek problémái vannak a nyál és a rágóételek előállításával, a folyékony ételek pedig gyorsabban és jobban felszívódnak.
A demenciában szenvedők kis mennyiségű vizet isznak, ami önmagában székrekedést okoz, és megnehezíti az emésztőrendszer működését.
A folyékony táplálékkal történő etetés pedig megoldja ezt a problémát, mert az étel mellett a szükséges mennyiségű folyadék jut az emberi szervezetbe.
Az etetés fő szabálya a fájdalomcsillapítás, mert sok idős ember étkezés közben fájdalmat érez a gégében és a gyomorban, emiatt pedig megtagadhatja az evést.
Ezenkívül a rokonoknak meg kell tanulniuk, hogyan kell étvágyat kiváltani egy személyben. Ezt megteheti egy szépen felszolgált asztalon vagy egy eredeti díszített edényen keresztül.
Diétás étel
Az idős emberek demenciájában alkalmazott étrend alapelve, hogy a személy testsúlyát változatlanul tartsa, vagy növelje, de semmiképpen ne csökkentse.
Az ételt napi 6-8 alkalommal egyenlő részekben kell bevenni.
Az orvosok megengedik, hogy savanyú és fűszeres ételeket csak kis mennyiségben fogyasszanak, és csak azzal a feltétellel, hogy a személynek nincsenek sebei a szájában.
Az ivási rend betartása az egyik kulcs a demencia kialakulásának megállításához.
A hozzátartozóknak átlagosan gondoskodniuk kell arról, hogy egy személy naponta legalább másfél liter tiszta, szénsavmentes vizet igyon.
Minden étkezésnek melegnek kell lennie. Az optimális hőmérséklet 15 és 65 Celsius fok között van.
- Avokádó.
- Fehér káposzta.
- Hüvelyesek.
- Brokkoli.
- Szőlő.
- Dió.
- Hajdina.
- Vadrizs.
- Barna rizs.
- Vörösbor.
- Kukoricaolaj.
- Lazac.
- Lenmagolaj.
- Makréla.
- Mandula.
- Zab.
- Tavi pisztráng.
- Olivaolaj.
- Köles.
- Búza.
- Búzakorpa.
- Szardínia.
- Hering.
- Tonhal.
- Áfonya.
- Almák.
- Árpa.
Tilos élelmiszerek szenilis demencia esetén:
- Fehér kenyér.
- Sült ételek.
- Csirke tojássárgája.
- Állati zsírok.
- Zsíros ételek.
- Madárbőr.
- Cukrászda.
- Majonéz.
- Tej.
- Húslevesek.
- Tejföl.
- Kemény sajt.
Egyéb engedélyezett termékek:
- Svéd.
- Kefir.
- Hínár.
- Sovány húsok.
- Zöldségek.
- Sügér.
- Zander.
- Gyümölcsök.
- Csuka.
Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek listája:
- Agávé.
- Articsóka.
- Brokkoli.
- Cseresznye.
- Áfonya.
- Dió.
- Földi szeder.
- Sárga paprika.
- Mazsola.
- Ábra.
- Áfonya.
- Vörös, fekete és rózsaszín bab.
- Szárított sárgabarack.
- Málna.
- Sárgarépa.
- Uborka.
- Pekándió.
- Őszibarack.
- Cukorrépa.
- Tök.
- Dátumok.
- Pisztácia.
- Mogyoró.
- Aszalt szilva.
- Fokhagyma.
Egészséges fűszerek
Manapság a demenciában szenvedő táplálkozás témája számos tanulmány tárgya világszerte.
A tudósok megtudják, mely anyagok és összetevők károsítják a szervezetet, provokálva az amiloid lerakódását és koleszterin plakkok.
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a kurkumint (fűszert) fogyasztók kevésbé hajlamosak a szenilis demenciára, mivel ez a fűszer megakadályozza a amiloid plakkok az emberi agy kéregében.
A fahéj az emberek számára is nagyon hasznos. Ez a fűszer lassítja az amiloid felhalmozódását az agyban.
Következtetés
A demenciában szenvedők táplálásának kiegyensúlyozottnak és egészségesnek kell lennie.
Az étrend nem jelenthet terhet az ember számára, minden terméknek jó ízűnek kell lennie és étvágyat kell keltenie.
Az ételeket csak párolni vagy sütni szabad. Gyakran a szenilis demenciában szenvedők nem tudnak főzni maguknak, ezért ezt a kötelességet a beteg családjára és barátaira bízzák.
Nagyon fontos, hogy pozitív érzelmi hátteret teremtsünk a beteg számára, hogy ne utasítsa el az étkezést.
De ha egy személy már nem akar enni, és semmilyen rábeszélés vagy rábeszélés nem hat rá, akkor ebben az esetben a hozzátartozóknak erről tájékoztatniuk kell a kezelőorvost, aki elemzi a helyzetet és felírja a betegnek. parenterális táplálkozás(bevezetés tápanyagok intravénás infúzióval).
Táplálkozás - a legfontosabb tényező befolyásolja a demencia kialakulását. Egészséges, kiegyensúlyozott étrend a test formában tartása megakadályozza a növekedést vérnyomás idős korban és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában, ezáltal csökkentve a demencia kockázatát. Ezzel szemben az egészségtelen ételek tele vannak felesleges koleszterinnel és összehúzzák az ereket, növelve a szívroham vagy stroke valószínűségét, és ennek következtében a demencia kialakulását.
A tudósok azt találták, hogy a középkorúak, akik határon vagy közepesen magas koleszterinszinttel rendelkeznek, nagyobb valószínűséggel szenvednek demenciában a jövőben. Nál nél emelt szint a koleszterinszint a vérben (240 mg / dl -ről vagy magasabbra) a demencia kialakulásának kockázata 66%-kal, mérsékelten (200 -ról 239 mg / dl -re) pedig 52%-kal nő. (Referenciaként: az ideális koleszterinszint 100 mg / dl alatt van.) Szakértők hangsúlyozzák, hogy ennek a tényezőnek a hatása szándékosan csökkenthető. Az egyik módja az, hogy olyan ételeket válasszon, amelyek javítják a koleszterin jellemzőit.
A koleszterin egy vízben oldhatatlan zsíralkohol, amely a vérben oldható komplex vegyületek - lipoproteinek - formájában található meg. Vannak nagy és alacsony sűrűségű lipoproteinek.
A tudósok ezt észrevették nagyszámú az alacsony sűrűségű lipoproteinek atherosclerosishoz (érszűkület) társulnak, és hagyományosan "rossz koleszterin" -nek nevezték őket. Nagyszerű tartalom lipoproteinek nagy sűrűségű nem árt a szervezetnek, mivel nem választanak ki koleszterint az üledékbe. Ezért "jó koleszterin" -nek nevezik őket. Minél magasabb a jó koleszterin szintje, annál jobb a szervezet számára.
Szintlépés rossz koleszterin dohányzással, túlsúllyal, túlevéssel jár, nem elegendő a fizikai aktivitás, telített állati és tejzsírok és könnyen emészthető szénhidrátok fogyasztása.
Alkohol... Egy pohár bor elfogyasztása ebédnél kimutatták, hogy növeli a „jó” koleszterin frakciók szintjét és csökkenti a szívroham kockázatát.
Mandula... A mandulában található bizonyos anyagok megakadályozzák a "rossz" koleszterin oxidációját, és ezáltal megakadályozzák az erek bélésének károsodását, csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Avokádó... Az avokádóban található egyszeresen telítetlen zsírok segítenek csökkenteni a rossz koleszterint és növelni a jó koleszterint; Az avokádó különösen előnyös azok számára, akik kissé meghaladják a normál koleszterinszintet.
Árpa... A minisztériumban Mezőgazdaság Egy amerikai tanulmányban önkénteseken, akik a szokásos étrend mellett árpát fogyasztottak, "rossz" koleszterinszintjük jelentősen csökkent.
Hüvelyesek és lencse... Azokban az emberekben, akik étrend mellett fogyasztanak a alacsony tartalom a hüvelyesekből és lencsékből származó zsírok (sok teljes kiőrlésű gabonával és zöldséggel együtt) jelentősen csökkentik a "rossz" koleszterin szintjét.
Áfonya... Ez a bogyó erős antioxidánst tartalmaz, amely csökkentheti a "rossz" koleszterin szintjét.
Zab... A Torontói Egyetemen végzett tanulmány szerint a zab hozzáadása a szív egészséges étrendjén már részt vevő nők étrendjébe a "jó" koleszterinszint több mint 11%-os növekedését eredményezte.
A demencia megelőzésével összefüggésben utóbbi évek sokat beszélni mediterrán diéta... Ez idő alatt tanulmányok jelentek meg, amelyek szerint ennek az étrendnek a hívei kevésbé valószínű, hogy kialakul az Alzheimer -kór... A mediterrán étrend legértékesebb alkotóelemei a mérsékelt alkoholfogyasztás (bor az étkezésekhez, ahogy a Földközi -tenger térségében szokás), a hús és a húskészítmények alacsony aránya, valamint a zöldségek, gyümölcsök, diófélék és az olívaolaj fontos helye. A hal nagyon hasznos az agyműködéshez, mivel omega-3 többszörösen telítetlen zsírokat tartalmaz (különösen a tonhal és a lazac sok ilyen zsírt tartalmaz).
A tudósok visszafogottan viszonyulnak fehérje diéta... Bizonyíték van arra, hogy a fehérjetartalmú ételek dominanciája az étrendben hozzájárulhat az agytömeg csökkenéséhez és a demencia kialakulásához (patkányok megfigyelésének tapasztalatai alapján). Ez az információ azért fontos, mert a fogyáshoz használt fehérjetartalmú étrend ma már általános.
A helyzet a vegetáriánus étrend ... Úgy gondolják, hogy a vegetáriánusok hajlamosabbak nagy kockázat a demencia előfordulása idős korban. A szakértők ezt általában a fitoösztrogének - a szójatermékekben található nyomelemek - hatásával magyarázzák. Úgy hatnak a testre, mint a női nemi hormon - az ösztrogén. A fitoösztrogéneknek van pozitív hatás fiatalon és középkorban az agyon. Az idősekre gyakorolt hatásuk azonban még kevésbé érthető. A szakértők azt sugallják, hogy az ösztrogén (és a fitoösztrogének) elősegítik az intenzívebb sejtnövekedést, ami nem mindig tekinthető pozitív hatásnak idős korban.
Kávé, tea és fűszerek
Bár a koffeint évtizedek óta a legtöbbet fogyasztják a világon pszichoaktív anyag, pozitív hatását az agy működésére viszonylag nemrég kezdték tanulmányozni. Manapság érdekes adatokat gyűjtöttek össze, mind epidemiológiai vizsgálatokban, mind állatmodellekkel végzett laboratóriumi vizsgálatokban. Az összegyűjtött információk lehetővé teszik, hogy következtetéseket vonjunk le a koffein védőhatásáról az Alzheimer -kórt és más betegségeket kísérő kognitív rendellenességekben.
2010 -ben az egyik leghitelesebb kiadvány ezen a területen - a magazin Az Alzheimer -kór folyóirata kiadott egy különszámot: "A koffein terápiás potenciálja az Alzheimer -kórban és más neurodegeneratív betegségekben". Több tucat bemutató cikket tartalmaz pozitív hatás a koffein használatából, és alátámasztja annak felhasználásának különféle kilátásait az egyes molekulák, neurofiziológiai folyamatok befolyásolására és általában az agykárosodott beteg viselkedését megalapozó mechanizmusok korrigálására.
A mai tudósok ezt hiszik a koffein normalizálja az agyműködést és megakadályozza a degeneratív folyamatok kialakulását, mivel csökkenti a béta-amiloid képződését a szervezetben, csökkenti annak kockázatát diabetes mellitus A 2 -es típus, valamint antioxidáns hatású, csökkenti az érrendszeri demencia kialakulásának kockázatát. Ezenkívül bizonyíték van arra A napi koffeinbevitel blokkolja a koleszterin káros hatásait... Számos tanulmány kimutatta a koffein hatását az Alzheimer -kór tüneteinek súlyosságára. Végül általánosan elfogadott, hogy a kávéfogyasztás pozitív hatással van érzelmi állapot a páciens.
Egyes jelentések szerint számos fűszer és gyógynövény (kurkumin, zsálya, sáfrány, fahéj és citromfű) védő hatással van az agyra, de ez az információ még nem kapott komoly tudományos megerősítést, és alaposan ki kell vizsgálni. A ginkgo biloba demenciára gyakorolt előnyeinek kérdése is ellentmondásos.
Amerikai tudósok az észak -karolinai Duke Egyetemről úgy vélik, hogy a fogyasztás curry fűszerek hetente egyszer vagy kétszer csökkenti az Alzheimer -kór kialakulásának kockázatát. A fűszer fő összetevője a kurkumin, amely valószínűleg megakadályozza az amiloid plakkok terjedését az agyban (ezek a plakkok vélhetően Alzheimer -kórt okoznak). Közvetve ezt a feltételezést alátámasztja az a tény, hogy Indiában azok az emberek Indiában, akik rendszeresen használnak kurkumint a főzéshez, rendkívül ritkán szenvednek Alzheimer -kórban, bár ez eddig súlyos. tudományos magyarázat cselekvési mechanizmust nem javasoltak. A kutatók szerint a kurkumin hatását már tesztelték állatokon. A feltételes Alzheimer -kórban szenvedő egereken és patkányokon 12 hónapon keresztül ezen anyaggal való expozíció során sikerült teljesen "megtisztítani" agyukat a plakkoktól. A következő lépés a kurkumin emberi amiloid plakkok képződésére gyakorolt hatásának vizsgálata.
Eközben a Tel -Avivi Egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy a CEppt anyagot tartalmaz fahéj gátolhatja az Alzheimer -kór kialakulását is. A fahéj ezen tulajdonságát már tesztelték laboratóriumi egerekben, amelyek génmutációjával reprodukálják ezt a betegséget. (A kísérleti állatok fahéjat kaptak vízzel.) A kutatók megjegyzik, hogy négy hónappal a kísérlet kezdete után azt találták, hogy a fahéjat kapó egerek viselkedése nem különbözik azoktól az egészséges egyedektől, akik nem rendelkeztek génmutációval. Ezenkívül az amiloid felhalmozódása lelassult. A tudósok úgy vélik, hogy a fahéj általuk felfedezett tulajdonsága felhasználható új készítésére gyógyszerek az Alzheimer -kór kezelésére.
Ha szeret inni édes italokat - Coca -Cola, édes szóda, édes tea és édes kávé, akkor ez a cikk az Ön számára. Kiderült, hogy nemcsak a cukros szénsavas italok károsak az egészségre, hanem minden más ital, amely cukrot tartalmaz, szintén egészségtelen. Ma több van több ok minden édesített folyadék eltávolítására, beleértve a csomagolt gyümölcsleveket is.
Kiderült, hogy az ilyen cukros italok növelik a fejlődés (demencia) kockázatát azoknál, akik szeretnek édességet inni. A Bostoni Egyetem kutatói azt találták, hogy az ilyen italokat diétázó emberek megjelentek 3 -szor nagyobb a kockázat stroke -ot vagy demencia diagnózist kap.
A cukros italok növelik a stroke és a demencia kockázatát
A tudósok közel 3000 felnőtt életét figyelték meg, és megdöbbentő tendenciákat találtak a cukros ivóknál. A stroke felett 45 év felettiek, vagy demenciában szenvedők 60 év felettiek Kétszer gyakrabban kaptak diagnózist ezekről a betegségekről, ha cukros italok voltak jelen az étrendjükben... Ez a kockázat akkor is fennmaradt, ha figyelembe vettek más kockázati tényezőket, mint például a túlevés, káros termékek a táplálkozásban és az alacsony fizikai aktivitásban.
Orvos Orvostudomány Sudha Seshadri, a tanulmány szerzője és a Bostoni Egyetem Alzheimer -kór igazgatója megjegyezte: Adataink nem meggyőzőek, de nagyon hasznosak az egészség megőrzése szempontjából. És számunkra úgy tűnik, hogy a mesterséges édesítőszerek használata nem csökkenti ezt a kockázatot. A régimódi sima vízre váltás valószínűleg a helyes lépés az étrendünkben.».
A tudósok azonban úgy döntöttek, hogy nem állnak meg itt. Tanulmányozták a sima víz ivásának egészségügyi hatásait. És természetesen a cukros italok vízzel való helyettesítése nem vezetett a demencia és a stroke növekedéséhez.
Ez a tanulmány nem határozta meg, hogy milyen típusú édességeket használtak italokban - cukrot vagy fruktózt. Az Egyesült Államokban még az 1950 -es és 1960 -as években botrány alakult ki a káros kukoricaszirup késztermékekben való felhasználása miatt. De akkor az amerikai cukoripar sokat fektetett be helyezze a botrány fókuszát a cukros ételekről a zsírokra... És sokan azt hitték, hogy a cukor nem az ellenségük, hanem a zsíros ételek.
De ma ezt megértjük egészséges zsírok nagyon szükséges jó egészség... A legtöbb ember azonban továbbra is napi rendszerességgel iszik cukros italokat, bár a cukor túlsúlya közismerten okoz anyagcserezavarok a szervezetben.
A Bostoni Egyetem kutatói meg akarták nézni, hogy a cukros italok (szóda, csomagolt gyümölcslevek, üdítők) hogyan befolyásolják az agy egészségét. Ehhez mágneses rezonancia terápiát és több gondolatvizsgálatot alkalmaztak. Eredményeik nagyon sokatmondóak voltak: Napi 2 pohár cukros ital az agy méretének csökkenéséhez vezetett... Különösen a hippocampus területén volt egyfajta agyszűkület. Ezenkívül az agy felgyorsult öregedését figyelték meg, ami a személy koordinált mozgásokban való képességeinek csökkenéséhez és a memória romlásához vezetett. Mindezek a jelek gyakran együtt jelennek meg korai fázis... És ha az emberek megpróbálták cukros italokat édesítőszeres vagy alacsony cukortartalmú diétás italokra cserélni, akkor az agy térfogatának csökkenését is rögzítették.
A CUKOR NEGATÍV HATÁSA A TESTRE. A cukros italok más betegségekhez is vezethetnek
A Bostoni Egyetem tudósainak csoportja kimutatta a kapcsolatot a cukros italok és a demencia között, de van elég nagy lista más tanulmányok, amelyek a cukros italokat számos más egészségügyi problémához kapcsolják, beleértve:
- Depresszió... Napi több mint 4200 mg doboz cukros ital 30% -kal növelte a depresszió kialakulásának kockázatát.
- Vesekárosodás... Az édesített italok hosszú távú használata a vesefunkció 30% -os csökkenésével jár.
- 2 -es típusú cukorbetegség és metabolikus szindróma... Ha minden nap egy pohár diétás italt (Diet Coke) tartalmaz az étrendjében, a metabolikus szindróma kockázata 36%-kal nő. Ez az egészségügyi rendellenesség 67% -kal nagyobb kockázattal jár a 2 -es típusú cukorbetegségben, mint azoknál, akik figyelmen kívül hagyják ezeket az édesített italokat.
Ezek az italok sokkal egészségesebbek, mint a cukros üdítő.
Miért iszol valamit, ami lerövidíti az életed? Ehelyett próbálja meg inni ezeket az italokat:
- Tea. Rendszeres használat a tea akár 86%-kal is csökkentheti az Alzheimer -kór kialakulásának kockázatát. Gyűlöli a teát? Aztán reggel kávé 10%-kal csökkenti a depresszió kockázatát.
- Tea gomba... Szeretsz buborékokkal teli italokat inni? Ezután édes szóda helyett próbáljon ki egy italt kombucha"halhatatlan egészségügyi elixír" néven ismert. A kínaiak így nevezték az ókorban, mert ez az ital egyszerűen tele van hasznos probiotikumokkal.
- Csont leves... Ez az ital, amely nagyon gyakori volt az Egyesült Államokban 100 évvel ezelőtt, nemcsak a szomjúságát képes csillapítani, hanem segíthet erősíteni a szalagokat és a porcokat a szervezetben.
A demencia (demencia) az ember intelligenciájának visszafordíthatatlan rendellenessége és romlása az agy károsodása miatt. A betegséget a korábban megszerzett készségek és ismeretek észrevehető csökkenése, valamint az újak elsajátításának képtelensége kíséri. Idővel az ember elveszíti a kapcsolatot a valósággal, nem képes érzékelni sok körülötte zajló eseményt, a viselkedés minden vonala törlődik. Demencia esetén előírják komplex kezelés, amely pszichoterápiás tanfolyamokat, gyógyszerek alkalmazását, önmasszázst, vitaminok használatát, stb.
A demencia az ember intelligenciájának visszafordíthatatlan rendellenessége és romlása
De először is érdemes megérteni, hogy mit tekinthetünk demenciának. Az ilyen mentális zavarban szenvedő emberek a következő tünetekkel rendelkeznek:
- A korábban megszerzett készségek gyengülnek, beleértve az öngondoskodást, ápolást stb.
- Egy személy nem megfelelően viselkedik a társadalomban kialakult normákkal és szabályokkal.
- A beszéd megsértése történik, és a személy élesen veszít a legtöbb a szókincsed.
- A beteg nem tud egy dologra koncentrálni, memóriája erősen legyengült.
- Képtelenség emlékezni vagy újat tanulni.
- A demenciában szenvedő személy elveszíti a családhoz és a barátokhoz való kötődés érzését.
- A valósággal való kapcsolat elvesztése.
Ha egy vagy több tünet jelentkezik, azonnal szakképzett szakembert kell keresnie egészségügyi ellátás... Ha a segítséget időben nyújtják, még mindig van esély a gyógyulásra vagy legalább az egészség javulására.
Néhány megelőző intézkedés, amely megakadályozza az előfordulását súlyos rendellenesség... Ez a különböző vitaminok fiatalon történő használata, és az agysérülések hiánya, a digitális technológiák napi használatának elutasítása, az agy gyermekkori fejlesztése és táplálása.
Demencia esetén a beteg nem megfelelően viselkedik, fizikai patológiák vannak jelen, a beszéd károsodott stb.
A B12 -vitamin segít a demenciában?
A B12-vitamin a kobalt-tartalmú vitaminok közé tartozik. Az itt található anyagok segítenek javítani a funkciókat idegrendszer ember, csökkenti az ingerlékenységet, javítja a memóriát és a koncentrációt. Ennek a csoportnak a vitaminjai megakadályozzák a vérszegénység kialakulását, a szexuális diszfunkciót, és megakadályozzák a demencia kialakulását idősebb korban.
A B12 -vitamint nagyon gyakran használják demenciában, de még fontosabb, hogy elkezdjük szedni fiatal kor betegségek megelőzésére. Amikor a tünetek mentális zavar jól láthatóak, kevés segíthet megbirkózni a betegséggel, de a megelőzésre használt vitamin használata a legideálisabb megoldás.
A B12 -vitamin a következő funkciókat látja el demenciában:
- Visszaállítja a vérképzést és növeli az agy vérkeringését.
- Megszünteti az ingerlékenységet és az agressziót.
- Enyhíti a krónikus fáradtságot.
- Javítja az emberi memóriát és a koncentrációt.
- Eltávolítja a neurológiai rendellenességeket.
- Megelőzi a hallucinációkat és a téveszméket.
- Jótékony hatással van az agy működésére.
- Kijelzők káros anyagokés veszélyes baktériumok a testből.
- Pótolja a sok tápanyag hiányát.
- Megakadályozza korai öregedés szervezet.
Meg kell jegyezni, hogy a B12 -vitamin megtalálható olyan élelmiszerekben, mint: sertésmáj, csirkemáj, sajt, túró, makréla, szardínia, marhaszív stb.
A B12 -vitamin nem gyógyítja a demenciát, de fokozza az agy vérkeringését, enyhíti a betegség számos tünetét
A fej önmasszírozása
- pozitív hatással van az emberi memóriára;
- az ember hangulatának javítása, ennek eredményeként - a depresszió és más negatív tényezők hiánya;
- a szorongás csökkentése demenciában szenvedőknél;
- az agy működésének javítása;
- az érzelmi izgalom csökkenése.
Természetesen tudnia kell, hogyan kell megfelelően végezni egy ilyen masszázst, mert bizonyos esetekben az eljárás ellenjavallt. Ne masszírozza, ha bőrsérülések vagy bőrfertőzések vannak a fején, nyílt sebek, rosszindulatú daganatok.
A fej önmasszírozása jótékony hatással van az emberi szellemi tevékenységre
Nyomás normalizálása
A tudósok erre is rájöttek magas nyomású jelentősen növeli az időskori demencia kockázatát. Mi a kapcsolat a nyomás és a demencia között? A tanulmány kimutatta, hogy magas vérnyomás esetén az agy fehérállományának károsodása következik be. Sajnos a felnőttek mintegy 25% -a szenved magas vérnyomásban, és az emberek gyakran azt mondják, hogy ebben nincs semmi szörnyű vagy negatív. Sokan közülük ezt még csak nem is tudják ez az eset megeshet vaszkuláris demencia... A magas vérnyomás okozta szenilis demencia a második leggyakoribb betegség az Alzheimer -kór után, ugyanezen okból.
Ezért megfelelő következtetéseket kell levonni a vérnyomás normalizálásához szükséges gyógyszerek szedésével fiatal vagy középkorú korban. Erősen ajánlott orvoshoz fordulni, mivel sok magas vérnyomás elleni gyógyszer ellenjavallattal és mellékhatással rendelkezik.
Stroke és demencia
A stroke utáni demencia az esetek 10-40% -ában fordul elő, ezért óvatosnak kell lennie saját egészsége hogy ne szembesüljön hasonló problémával. A stroke okozta demencia kialakulásának kockázata a következő esetekben nő:
- Elérhetőség rossz szokások(alkoholfogyasztás, dohányzás).
- Az agy bal oldalának agyvérzése, amely felelős a logikai műveletekért, a nyelvi képességekért stb.
- Alacsony emberi intelligencia.
- Problémák az agy munkájával más okokból (betegség, sérülés).
Fontos, hogy a tüneteket már a betegség korai szakaszában észrevegyük, akkor lehetséges lesz megkönnyíteni a beteg életét, és legalább csökkenteni a mentális zavar megnyilvánulásait. Diagnózisként a beteget megvizsgálják, ultrahang, elektroencefalográfia, tomográfia stb. további kezelés pszichostimulánsokat, nootropikumokat és különféle antidepresszánsokat használnak. Ebben a szakaszban fontos megállítani a demencia kialakulását és elkerülni súlyos következményekkel stroke.
Bizonyos esetekben az agyvérzés demencia kialakulásához vezethet.
Mi a digitális demencia vírus?
Jelenleg az egész világ őrült mindenféle digitális technológia miatt: ezek ultramodern számítógépek és táblagépek, telefonok, okostelefonok és egyéb berendezések. Sőt, az „egész világ megőrül” kifejezés nem figuratív, hanem a legközvetlenebb, mert a digitális demencia vírus már belépett a világba.
Évről évre egyre többen, különösen fiatalabb kor, megmagyarázhatatlannak tűnő memóriavesztéstől, mentális zavaroktól, depressziótól, magánytól és egyéb gondoktól szenved, amelyek valójában a gyermekek által használt egyre több digitális kütyü feltalálása miatt merülnek fel.
Valóban komoly probléma, amellyel valahogy harcolnia kell. A demencia kockázata jelentősen megnő, bár ezt nehéz elhinni, de a betegség tünetei már ben jelentkeznek fiatalon, és nem szenilis, mint korábban történt. A szakértők riasztást adnak, és ragaszkodnak ahhoz, hogy az emberi agynak gyermekkorától kezdve állandó táplálkozásra és fejlődésre van szüksége. Sok digitális technológiák, ehhez sajnos nem járulnak hozzá, hanem éppen ellenkezőleg, szinte minden munkát elvégeznek az emberért.
Hogyan hat a digitális demencia vírus a gyermekre?
- A gyerekek sok időt töltenek a számítógép előtt, nem szerezik meg a szükséges élettapasztalatot, nem kapcsolják össze az agy fontos részeit bizonyos problémák megoldásához.
- A gyermek nem képes egyedül dönteni, nem tudja, hogyan keressen rá a szükséges információkra, hiszen a számítógép és a keresőmotorok megteszik érte.
- A határ a valóság és a fantázia között elmosódott, különösen gyakran a különféle számítógépes játékok vezetnek ehhez.
Mit tehet ebben a helyzetben, hogy megvédje gyermekét a demenciától? Először is, hogy korlátozzuk a modulok használatának idejét, és ne csak a számítógépeket, hanem a telefonokat, táblagépeket stb. Másodszor, nevelni kell a gyermeket, meg kell nevelni benne a szükséges jellemvonásokat, vigyázni kell rá, amíg meg nem tanul önállóan élni.
A digitális demencia vírus napjaink súlyos problémája
A demencia az komoly betegség, amely nem hoz semmi jót az ember életébe, azonban egyszerű megelőző intézkedések betartásával megvédheti magát az előfordulásától, vagy csökkentheti annak megnyilvánulásait hatékony módszerek a betegség kezelése.
Demencia - Adaptovit, Synchrovital 2, Elemvital szerves magnéziummal, Elemvital szerves jóddal, Lymphosan bázis, Arany balzsam, Shedite Noir nyugtató gyógytea ( Varázslatos álom), Epam-1000, Novomin, Mens Box Set, Beauty Box Set, MAMA Box Set, Trimegavital (szibériai len és Omega-3), IQ Box Set, Egészségritmusok
Amikor regisztrál a vállalatnál " Szibériai egészség»Tanácsadóként a Társaság hivatalos honlapján ezen a linken másnap 25% -os visszatérítéssel vásárolhat termékeket. Ha szeretné megismerni a vállalat összes lehetőségét, kattintson ide
A betegség általános leírása
A demencia olyan szindróma, amelyet az intelligencia szerzett csökkenése és a károsodás jellemez társadalmi alkalmazkodás beteg (csökkent képessége szakmai tevékenység, öngondoskodás), agykárosodás következtében alakul ki.
A csökkent intelligencia olyan rendellenességekben nyilvánul meg, mint: rendellenesség kognitív funkciók(figyelem, beszéd, memória, gnosisapraxis), döntési és tervezési képesség, cselekvések ellenőrzése. Ez a betegség az idősek velejárója, mivel ebben a korban az érrendszeri és degeneratív betegségek kialakulása figyelhető meg, az életkorral összefüggésben atrófiás változások agy.
A demencia kialakulásának előfeltételei:
Különféle betegségek, amelyek multifokális vagy diffúz elváltozás az agy szubkortikális és kortikális részei (cerebrovaszkuláris betegség, demencia Lewy testekkel, vaszkuláris demencia, alkoholos demencia, agydaganatok, Pick-kór (frontotemporális demencia), normotenzív hydrocephalus, dysmetabolikus encephalopathiák, Alzheimer-kór, poszttraumás encephalopathia).
Gyakran előfordul, hogy a demencia oka az agyi erek koleszterinszintjének növekedése, amelyet túlsúly, dohányzás, elégtelen fizikai aktivitás, túlevés, telített tej és állati zsírok, valamint könnyen emészthető szénhidrátok provokálnak.
A demencia korai jelei:
A kezdeményezőkészség, a fizikai, intellektuális, társadalmi tevékenység csökkenése, a környezet iránti érdeklődés gyengülése, a döntések meghozataláért való felelősség másokra való áthelyezésének vágya, a másoktól való függőség fokozása, fokozott álmosság, csökkent figyelem a beszélgetések során, fokozott szorongás, depressziós hangulat, önszigetelés, korlátozott társadalmi kör.
Demencia tünetei:
Felejtés, tájékozódási problémák, előrejelzési és tervezési nehézségek normál tevékenységek során, gondolati zavarok, viselkedés- és jellemvonások megváltozása, túlzott izgatottság, éjszakai szorongás, gyanú vagy agresszivitás, a barátok és a család felismerésének nehézsége, a közlekedés nehézségei.
Egészséges ételek demenciában
A koleszterinszintet csökkentő élelmiszerek: természetes száraz vörösbor (kis mennyiségben és étkezés közben), mandula, avokádó, árpa, hüvelyesek, lencse, áfonya, zab, növényi olaj(kukorica, napraforgó, lenmag) Egyes tudósok úgy vélik, hogy a mediterrán étrend jelentősen csökkenti a demencia kockázatát. Étrendje a következőket tartalmazza: kis mennyiségű húskészítmény és hús, olivaolaj, sok zöldség, dió, gyümölcs és hal (tonhal, lazac). alacsony szint"Rossz" koleszterin: tejtermékek(például kefir), sovány húsok, baromfi, sovány hal(süllő, tőkehal, tőkehal, csuka, sügér), tenger gyümölcsei (garnélarák, tintahal, hínár), savanyú káposzta, rutabagas, fűszerek (kurkumin, sáfrány, zsálya, fahéj, citromfű). tudományos kutatás A koffein szintén hozzájárul a koleszterin plakkok "megsemmisítéséhez" véredény agy.Az ételeket gőzölni, főzni, sütni vagy párolni kell minimális mennyiségű sóval. Az ételt kis adagokban kell bevenni anélkül, hogy éjszaka túlevés lenne. Igyál bele elég tiszta víz(legalább 30 ml / kg tömeg).
A demencia népi gyógymódjai
aromaterápia - citromfűolajat és levendulaolajat használnak (például aromalámpákban vagy masszázsokban); zeneterápia - klasszikus zene és fehér zaj»(Esőzaj, szörf, a természet hangjai); friss áfonyalé; zsálya húsleves.Veszélyes és egészségtelen ételek demenciában
A demencia és annak kialakulásának megelőzése érdekében kerülje a koleszterint tartalmazó ételek fogyasztását. Ide tartoznak: állati zsírok (baromfihéj, margarin, sertészsír), tojássárgája, állati belsőségek (vesék, agy, máj), sajt, tejföl, tej, koncentrált húsleves, csontleves, majonéz, pékáruk, sütemények, fehér kenyér, cukor.
Betöltés ...