Dažniausiai lenkiant keliai trūkinėja pensinio amžiaus žmonėms, tačiau kartais ši problema ištinka ir jaunesniems pacientams. Spustelėjimas keliuose gali atsirasti dėl fiziologinės priežastys ir tada gydymas nereikalingas.
Kartais girgždantys keliai yra rimtos ligos, kurią reikia nedelsiant diagnozuoti ir gydyti vaistais ar operacija, simptomas.
Kelias yra maždaug apatinės galūnės viduryje, tarp šlaunies ir blauzdos. Išskiriamas kelio sąnarys, taip pat kelio priekinė ir galinė dalis.
Pagrindiniai kelio komponentai yra šie:
Traškėjimo fiziologija ir patologija
Spustelėjimas keliuose arba „krepitas“ (medicininis terminas) atsiranda dėl sprogimo sinovinis skystis oro burbuliukai. Ši problema dažniausiai iškyla dėl mažo žmogaus judrumo (sėdimo darbo, fizinio aktyvumo ignoravimo).
Atsiradus patologijai, sąnariai trinasi vienas į kitą. Kartais problema pasireiškia tik sąnario skausmu, tačiau gali atsirasti ir patinimas, judėjimo apribojimas.
Kelio traškėjimo priežastys
Keliai lūžta lenkiant dažniausiai dėl šių priežasčių:
Vaikystėje lenkiant trūkinėja keliai:
Ligos ir sužalojimai, sukeliantys sąnarių trūkinėjimą
Traškėjimas keliuose atsiranda dėl šių ligų:
- Gonartrozė. Būdingas nusidėvėjimas kremzlės audinio ir vėlesnė sąnario deformacija. Dažnai sukelia negalią. Dažniau moterims.
- Reumatoidinis artritas. Išreikštas kaip lėtinis uždegimas kelio sąnarys ir pažeidimai sinovinė membrana. Ligą išprovokuoja per didelis fizinis aktyvumas, dažni sužalojimai keliai, hipotermija.
- Chondromatozė. Dažniausiai pažeidžiamas vienas kelio sąnarys. Kartais liga gali išsivystyti į piktybinis navikas, bet labai retai.
- Bursitas.Ši liga atsiranda dėl kelio sužalojimo, dėl kurio atsiranda sinovijos bursa uždegimas. Bursitas atsiranda po kelių traumų. Perteklinis fizinis aktyvumas taip pat gali sukelti ligą.
- Osteochondritas. Kaulą sauganti kremzlės plokštelė pamažu nusilupa. Liga nustatoma 20-40 metų amžiaus, daugiausia vyrams.
- Hipermobilumo sindromas. Problema yra per didelis aktyvus sąnarių mobilumas ir lankstumas.
Keliai traška sulenkus ne tik dėl ligų, bet ir dėl traumų:
Traškėjimas keliuose, kaip įprasta
Paspaudžia kelio sąnarys gali būti normos variantas. Jei nėra odos paraudimo, skausmo ir patinimų, greičiausiai su kelio sąnariu viskas gerai. Jis gali traškėti dėl to, kad sausgyslė ar raištis paliečia kaulus ir dėl to atsiranda spragtelėjimas.
Be to, yra keletas kitų saugių priežasčių, dėl kurių keliai girgžda:
- susilpnėję raiščiai prisideda prie padidėjusio sąnario lankstumo;
- dujų burbuliukų sprogimas sinoviniame skystyje.
Kelių traškėjimo veislės
Keliai trūkinėja lenkiant dėl šių priežasčių:
- sinovinė bursa uždegama;
- kremzlės audinys yra deformuotas;
- kelio kaulai trinasi vienas į kitą;
- drėgmė nesulaikoma.
Pritūpimo metu spustelėjimai pasirodo, kai:
- piktnaudžiavimas sūriu, riebiu, saldžiu ir aštriu maistu;
- nuolatinė kaulų trintis;
- laipsniškas kremzlės audinio sunaikinimas;
- sinovijos bursos uždegimas.
Tiesinant kelius gali girgždėti dėl:
- burbuliukų skaičiaus padidėjimas sinoviniame skystyje;
- atsirandantys burbuliukai sprogsta;
- padidėja spaudimas sąnariui.
Einant gali atsirasti traškėjimas dėl:
- bet koks kelio sąnario uždegimas;
- druskos nuosėdos;
- kremzlės dilimas;
- inkstų liga (nepakankamumas);
- traumų
Būdingi simptomai
Traškėjimas keliuose – ne vienintelis simptomas daug ligų.
Kartu su juo gali atsirasti ir kitų simptomų, kurie išreiškiami taip:
- visos kojos ar tik kelio srities patinimas;
- skausmas yra skausmingas arba aštrus;
- odos paraudimas toje vietoje, kur atsiranda skausmas;
- girgždėjimas keliuose keičiant padėtį;
- deginimo pojūtis;
- odos tirpimas aplink kelius.
Kartais lydintys simptomai nevyksta arba jie yra silpnai išreikšti. Kai kuriais atvejais jie gali pasirodyti iš dalies, atsižvelgiant į ligą, kuri sukėlė traškėjimą.
Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis, jei mano kelias trūkinėja?
Jei kelio sąnaryje atsiranda traškėjimas, šie gydytojai gali rasti problemą ir ją išspręsti:
Kelio traškėjimo priežasčių diagnostika
Nustatyti traškančių kelių priežastį galima tik atlikus daugybę tyrimų, įskaitant:
- kraujo tyrimas;
- kelio sąnario ultragarsinė diagnostika;
- rentgeno spinduliai;
- šlapimo tyrimas;
- sinovinio skysčio tyrimas;
- scintigrafija;
- MRT ir kompiuterinė tomografija kelio sąnarys;
- gydytojo atliktas sąnario tyrimas.
Lankydamasis pas gydytoją pacientas išdėsto savo nusiskundimus. Po to gydytojas atidžiai apžiūri kelio sąnario odą ir ją apčiuopia.
Ištyrus gali paaiškėti:
- hematomos buvimas po oda;
- opų ir pažeidimų atsiradimas ant odos;
- patinimas ir paraudimas;
- sąnario struktūros pokyčiai (deformacija dėl traumų ir dėl tam tikrų ligų);
- patologinio pobūdžio pokyčiai.
Šlapimo tyrimas padės nustatyti lygį šlapimo rūgšties. Jei jis yra padidėjęs, tai gali netiesiogiai reikšti podagrinis artritas. Kraujo tyrimas leidžia išsiaiškinti, ar yra organizme uždegiminiai procesai ir infekcijos.
Kelio sąnario ultragarsas yra tiksliausias diagnostikos metodas. Juo galima nustatyti sinovijos bursos uždegimą, meniskų pažeidimus, raiščių plyšimus, kremzlės suplonėjimą ir Becker cistos buvimą.
Sąnario kompiuterinė tomografija atskleidžia:
- kaulų sužalojimai, įskaitant lūžius;
- uždegiminių procesų buvimas sinovinėje bursoje;
- artrito ar osteoartrito buvimas;
- patologijos sąnaryje;
- prasiskverbimas svetimkūnisį sąnario ertmę.
MRT yra labai informatyvus ir padeda diagnozuoti:
- patempimas;
- girnelės pažeidimas;
- bursitas;
- Bakerio cista;
- hemartrozė;
- audinių patinimas.
Traškėjimo gydymo metodai
Kad sąnarių girgždėjimas jūsų nevargintų, pirmiausia turite atlikti diagnozę ir pradėti gydymą. Atsikratykite nemalonus simptomas padės medicinos reikmenys ir liaudies gynimo priemonės.
Be to, galite paspartinti problemos sprendimą naudodami:
Kelio traškėjimo gydymas vaistais
Kelio traškėjimą galima išgydyti tik tuo atveju, jei diagnozė yra teisinga, nes nuo to tiesiogiai priklauso gydymas.
Sąnarių funkcionalumui atkurti ir skausmui malšinti jie dažniausiai skiriami toliau išvardytus vaistus:
- Priešuždegiminis. Padėkite kovoti su uždegimu ir skausmu. Dažniausiai tai yra Ibuprofenas, Nimesulidas, Diklofenakas ir kt.
- Tepalai su šildančiu poveikiu: Voltarenas, Finalgonas.
- Kortikosteroidai: Hidrokartizonas, Prednizolonas. Jie skiriami tik sunkiausiais atvejais, nes vaistai yra hormoniniai.
- Nesteroidiniai tepalai, turintys priešuždegiminį poveikį: Ketoprofenas, Nise. Jie tuo pačiu metu malšina skausmą ir pašalina stiprų uždegimą.
- Preparatai kremzlinio audinio funkcijoms atkurti: Chondroksidas, Rumalonas.
- Vitaminai. Geriausia vartoti vitaminų kompleksą, kuriame yra kalcio, vitamino D3 ir fosforo. Tai yra tie naudingų komponentų padėti atstatyti kaulus ir kremzles, sudarančius kelio sąnarį.
Chirurginis kelio traškėjimo gydymas
Chirurgija dėl trūkinėjančių kelių skiriama tik tuo atveju, jei problemos negalima išspręsti vaistais.
Pacientui gali būti paskirta:
Dažniau chirurginis gydymas naudojamas šioms problemoms spręsti:
- svetimkūnio buvimas sąnaryje;
- dėl lūžių;
- jei reikia pakeisti kelio sąnarį dirbtiniu;
- kai plyšo raiščiai;
- su menisku pažeidimu;
- adresu reumatoidinis artritas jei jo negalima gydyti vaistais;
- esant problemoms, susijusioms su hematomų gijimu, pašalinti patologinį turinį.
Kelio traškėjimo reabilitacinis gydymas
Kaip reabilitacinis gydymas Jei turite problemų su keliais, turėtumėte atlikti šiuos veiksmus:
Atkuriamojo gydymo pranašumai yra šie:
- lengvos apkrovos ant skaudamo kelio;
- greitas atsigavimas po operacijos;
- galimybė visiškai atkurti kelio judrumą.
Šio metodo trūkumai yra šie:
- raiščių pažeidimo galimybė;
- kelio ligų progresavimas, laiku nepradėjus reabilitacinio gydymo.
Gydomoji mankšta
Gydomoji mankšta apsaugo nuo kelio sąnario deformacijos ir padeda palaikyti raumenų tonusą. Tai turėtų būti daroma tik tada, kai leidžiama apkrauti sąnarius, nes kitaip tai gali dar labiau pakenkti keliui.
Terapinė apkrova apima pratimų rinkinį:
- Gurkšnoti. Gulėdami lovoje, ištieskite rankas ir kojas.
- Kelių lenkimai. Atsigulkite ant nugaros ir pakaitomis sulenkite vieną ar kitą kelį, nepakeldami pėdų nuo paviršiaus.
- Dviratis. Atlikite ant nugaros lėtu tempu.
- Pasukimai. Atsiremkite į kėdę abiem rankomis ir pakaitomis pasukite kelius 10 kartų kiekviena kryptimi.
- Pritūpimai. Atsirėmę ant nugaros, atlikite 10 pritūpimų.
Pratimai turi būti atliekami lėtai, lėtu tempu, kad nebūtų pažeisti kelių sąnariai. Jei po treniruotės jaučiatės aštrus skausmas, atsiranda patinimas, tada kurį laiką reikėtų atsisakyti fizinių pratimų.
Masažas
Masažas padės pagerinti kraujotaką ir pagerinti kelio sąnario paslankumą. Tai galite padaryti patys, taip pat su specialistais.
Atlikdami masažą patys, turite laikytis šių taisyklių:
Traškių kelių gydymas liaudies gynimo priemonėmis
Tiesinant ir lenkiant dėl įvairių priežasčių traška keliai.
Norėdami palengvinti būklę, galite naudoti šias liaudies gynimo priemones:
Prevencinės priemonės
Kelių traškėjimo prevencija padeda išvengti sąnarių problemų, skausmo ir patinimo juose.
Pagrindinės priemonės, padedančios išvengti traškėjimo, yra šios:
- sumažinti apkrovą kojoms: aukštakulnius batus keiskite į patogesnius, atsikratykite antsvorio, metu fizinis darbas daryti poilsio pertraukėles ir aktyviai judėti;
- laiku atsikratyti skydliaukės problemų;
- Kiekvieną rytą atlikite pratimus sąnariams;
- eiti maudytis;
- daugiau vaikščioti;
- vartoti vitaminus;
- naudoti sveikas maistas ir neįtraukti riebaus, kepto ir aštraus maisto;
- Jei jaučiate kojų nuovargį, atlikite lengvą masažą;
- pašalinti hipotermijos galimybę.
Keliai traška pasilenkus dėl įvairių fiziologinių ir patologinės priežastys. Jei laiku juos nustatysite, jie gali būti gana greitai išgydyti. Pažengusiais atvejais gali prireikti chirurginės intervencijos, po kurios sąnario mobilumas bus atkurtas ilgą laiką.
Straipsnio formatas: Lozinskis Olegas
Vaizdo įrašas apie traškėjimą keliuose lenkiant
Kodėl mano keliai trūkinėja ir ką su tuo daryti?
Kai lenkiant ir tiesiant kelius girdisi traškėjimas, gydymą reikia pradėti kuo anksčiau. Šis garsas rodo destruktyvaus proceso pradžią sąnaryje, jo negalima ignoruoti. Šio reiškinio etiologinis mechanizmas gali būti pagrįstas įvairių tipų sąnarių ligos. Svarbu nepradėti proceso, o laiku pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis paskirtų veiksmingą gydymą.
Problemos esmė
Sveikame sąnaryje visi judesiai vyksta sklandžiai ir tyliai. Tai palengvina kremzlės pagalvė, kuri atlieka amortizatoriaus vaidmenį, ir specialus tepalas sinovinio (intraartikulinio) skysčio pavidalu. Šiuo atveju kremzlė veikia kaip kempinė. Sulenkus koją kelio sąnaryje, suspaudžiamas kremzlės sluoksnis ir iš jo išsiskiria skystis, o ištiesus kelį vyksta atvirkštinis procesas, t.y. skystis absorbuojamas kremzlės. Dauguma būdingi judesiai lenkimo-pratęsimo tipas kelio sąnaryje atliekamas pritūpimo metu.
Kodėl mano sąnariai trūkinėja? Traškėjimas yra „traškantis“ garsas, kuris atsiranda sąnaryje tik tada, kai jame yra judėjimas (pasyvus ar aktyvus). Paspaudimai taip pat patenka į šią kategoriją. Teoriškai toks garsas gali kilti bet kuriame sąnaryje, tačiau dažniausiai gali įtrūkti kelio sąnarys, nes jis aktyviai dalyvauja judėjime ir suvokia didelius krūvius.
Reikėtų pažymėti, kad ne kiekvienas toks garsas turėtų būti laikomas ligos požymiu. Dažniausiai sąnarys gali traškėti dėl fiziologinių priežasčių, nesusijusių su jokia patologija.
Fiziologinis traškėjimas
Kai traška keliai, priežastys gali būti fiziologinio pobūdžio, nesusijusios su patologiniai procesai sąnaryje. Šiuo atveju neturėtų būti skausmo sindromas ir uždegimo požymiai (patinimas, paraudimas ir kt.). Traškėjimas kelio sąnaryje lenkimo ir tiesimo metu, taip pat pritūpęs, nelydimas skausmingi pojūčiai, beveik 90 % sukelia fiziologinės priežastys.
Labiausiai būdingas vaizdas atsiranda dėl dujų kaupimosi sinoviniame skystyje. Šis efektas vadinamas kavitacija arba tribonukliacija. Šio proceso fizika paaiškinama dujų burbuliukų išsiskyrimu staigiai judant kietiems paviršiams vienas kito atžvilgiu skystoje terpėje su ištirpusiomis dujomis.
Nustatyta, kad intraartikuliniame skystyje yra daug ištirpusio anglies dioksido (iki 14%). Tam tikromis sąlygomis jis išsiskiria dujų burbuliukų pavidalu, kurie nespėja vėl ištirpti skystoje terpėje. Kartais prireikia 10-12 minučių, kol jie visiškai ištirpsta. Jei šiuo metu kaulo elementai suartėja, tada burbuliukai plyšta, o tai sukelia būdingą garsą.
Galima nustatyti kai kurias kitas nepatologinio sąnario traškėjimo priežastis:
- Judėjimas netipine padėtimi, kai sąnarių išsikišimai sugriebia vienas kitą. Tokiu atveju galite net patirti nedidelį diskomfortą. Sustabdžius ir sustabdžius šį judesį traškėjimas dažniausiai išnyksta.
- Kelio traškėjimas lenkiant ar tiesinant koją gali atsirasti po ilgo buvimo statinėje padėtyje (kojos nutirpsta). Šis reiškinys sukelia staigus raiščių patempimas, tačiau jis įvyksta nepažeidžiant skaidulų, todėl nesusižaloja.
- Kai staigiai judinate koją, raiščių audiniai gali liesti kaulinius išsikišimus, o tai skamba kaip bukas traškėjimas.
Šie fiziologiniai reiškiniai sąnariui pavojaus nekelia. Tačiau svarbu nepraleisti už jų esančių patologinių veiksnių. Nepatogeninis traškėjimas yra vienkartinis. Jis atsiranda tik sąnariui pajudėjus ir išnyksta jam sustojus. Po poilsio pasikartojantys garsai pasigirsta itin retai. Fiziologinis traškėjimas nereikalauja specialaus gydymo.
Norint atsikratyti traškėjimo keliuose ir kitų sąnarių pažeidimo požymių, naudojami šie gydymo metodai:
- . Būtina sąlyga yra kasdien ryto mankšta. Aš pats pratimų terapijos kompleksas turi turėti individualią schemą, atsižvelgiant į patologijos tipą. Geriau, jei kompleksą pasiūlys specialistas.
- Fizioterapija, būtent šildymas naudojant UHF, ultragarsas, magnetinė terapija. Vienas iš labiausiai veiksmingi būdai– Tai elektroforezė.
- Išorinis vaistai. Populiariausias priemonė- gyvatės ar bičių nuodai.
- Kompresai ir aplikacijos. Jų gamybai naudojamas platus asortimentas produktų liaudies gynimo priemonės. Pavyzdžiui, populiarus pieno kompresas.
Traškėjimas keliuose dažniausiai nėra pavojingas ir gali būti paaiškintas fiziologiniai procesai. Tačiau į šį reiškinį reikia žiūrėti rimtai, nes... dažnai tai signalizuoja apie patologijos buvimą. Šiuo atveju būtina adekvatus gydymas.
Norėdami suprasti, kodėl jaučiate traškėjimą keliuose, turite atkreipti dėmesį į lydinčius simptomus ir atlikti tyrimą. Šiandien yra keletas diagnostikos metodai, kurios leidžia ištirti minkšti audiniai ir jungtines struktūras. Tik po tikslios diagnozės galima pasirinkti tinkamą gydymą. Pats traškėjimas nėra pavojingas, tačiau tai gali reikšti būklę, kurią reikia spręsti, kad simptomai nepasunkėtų.
Kodėl mano keliai trūkinėja?
Žemiau aprašome traškėjimo keliuose mechanizmus, kurie gali būti fiziologiniai, tai yra saugūs. Dažniausia šio garso priežastis – sinoviniame skystyje susikaupusių dujų plyšimas. Synovia yra elastingas lubrikantas, gana tirštas ir klampus. Jame yra O2, anglies dioksido ir kitų ištirpusių dujų.
Kai jungtis dažnai lenkia ir išsitiesia, taip pat tempiasi, dujų dalelės kaupiasi burbuliukais ir dėl slėgio pokyčių sprogsta būdingu garsu. Tai normalus procesas, kurio nereikia padidėjęs dėmesys ir visiems taip nutinka sveikų žmonių. Be kelių, taip gali trūkinėti ir kitos sąnarių grupės, nieko blogo.
Kitas bruožas, kuris nėra patologija, yra raiščių elastingumas. Ši savybė paaiškinta įgimtas požymis arba nuolatinis stresas, pavyzdžiui, sportuojant, kurio metu apkrova veikia tam tikrą raiščių grupę. Jei raiščiai yra neįprastai elastingi, padidėja galimybė judėti sąnario ašyje, kurią lydi traškėjimas.
IN paauglystė Kai kūnas aktyviai auga, kai kurios struktūros vystosi netolygiai. Kaulai apatinės galūnės auga greičiau nei minkštieji audiniai. Kartais raištis ar sausgyslė gali liesti išsikišusią vietą kaulinis audinys, kurį taip pat lydi švelnus traškėjimas.
Priežastys
Dabar pažvelkime į tuos atvejus, kai traškulys keliuose rodo problemą ir yra ligos simptomas.
Nenormalus traškėjimas keliuose stebimas šiais atvejais:
- sinovinio skysčio trūkumas;
- Sužalojimų pasekmės;
- Menisko patologija;
- Raiščių pažeidimas.
Sinovinis skystis – įprasta sąnario aplinka, kuri apgaubia jo paviršius, mažina trintį vienas prieš kitą, sušvelnina mechaninį krūvį. Jei to nepakanka, pradeda sklisti būdingi garsai, traškėjimas, spragtelėjimas. Be tokių neįprastų reiškinių, pradeda skaudėti sąnarį, atsiranda diskomfortas, sumažėja judrumas.
Sportuojant šie simptomai tampa ryškesni. Ši būklė gana pavojinga, nes sinovinis skystis neatlieka savo funkcijų, pamažu išsitrina sąnariniai paviršiai, didėja trintis tarp skirtingų paviršių sąnaryje. Laikui bėgant visi nemalonūs pojūčiai ir simptomai ryškėja ir sutrikdo įprastą gyvenimo būdą.
Kiek kartų kartoti! Jei pradeda skaudėti kelius, alkūnes, pečius ar klubus, labai trūksta...
Jei nekreipsite dėmesio į šį iš pažiūros nekenksmingą ženklą, esminių pokyčių apatinėje galūnėje:
- dalinis kremzlinio audinio sunaikinimas;
- bendra kremzlės distrofija;
- kelio deformacija;
- judrumo praradimas, nesugebėjimas sulenkti ir ištiesinti koją ties keliu;
- negalia;
- traumos ar ligos progresavimas, būklės komplikacijų atsiradimas.
Kaip matote, yra keletas ligų, dėl kurių traška keliai. Šis simptomas nėra specifinis ir remiantis juo neįmanoma nustatyti diagnozės. Būtina visapusiškai diagnozuoti ir nustatyti žalos priežastį bei pobūdį.
Šiuolaikiniai diagnostikos metodai
Visų pirma, reikia kreiptis į gydytoją. Jis surinks anamnezę, išsiaiškins skundus ir apžiūrės kelį lydintys simptomai. Pradinis diagnozės etapas gali daug paaiškinti apie ligos eigą, tačiau tam svarbu susisiekti su geru specialistu ir diagnostiku.
- Rentgeno metodai;
- Ultragarsinis tyrimas;
- tomografija;
- endoskopinė diagnostika;
- laboratoriniai tyrimai.
Rentgeno spinduliu galite įvertinti kietųjų audinių būklę, patvirtinti arba atmesti lūžio ar išnirimo buvimą. Be to, rentgeno spinduliai yra prieinamas metodas, tai galima padaryti daugumai pacientų.
Naudodami ultragarsu apžiūri sąnarį supančius minkštuosius audinius, ištiria raiščių būklę, atmeta, ar nėra hematomos ar hemartrozės – kraujo sankaupos sąnaryje. Metodas yra paprastas naudoti, nebrangus ir nereikalauja jokio specialaus paruošimo.
Jei būklė sunkesnė, reikalingas tikslus metodas – tomografija. Kompiuteriniu ar magnetinio rezonanso tyrimu galite vizualizuoti minkštąsias ir kietąsias kelio sąnario struktūras ir pamatyti patologinės būklės pasekmes.
Endoskopinis tyrimas reikalingas dėl ilgalaikės lėtinės patologijos ar traumos. Artroskopija leidžia apžiūrėti sąnarį iš vidaus, išmatuoti sinovinio skysčio tūrį, ištirti sąnario paviršius ir matyti ant jų patologinius darinius. Be to, esant reikalui ir galimybei, artroskopija gali persikelti iš diagnostikos procedūraį gydymo kambarį.
Norint tiksliai nustatyti priežastį ir patvirtinti diagnozę, naudojami laboratoriniai metodai. Naudodami testus galite nustatyti uždegiminį ar autoimuninį procesą, medžiagų apykaitos sutrikimai, infekcinis ligos pobūdis.
Gydymas
Traškėjimas keliuose iš pirmo žvilgsnio atrodo juokinga priežastis kreiptis į gydytoją. Kai kurie pacientai nesiryžta kreiptis į specialistą jau vien todėl, kad nežino, į ką tiksliai kreiptis.
Visų pirma, galite apsilankyti pas terapeutą. Jis laikys pirminė diagnozė, patars laboratoriniais metodais ir instrumentiniai tyrimai ir nukreipti pas specialistą.
Jei patologija pagrįsta inervacijos sutrikimais, gydymą turėtų atlikti neurologas. Galūnės ar sąnario vystymosi pažeidimas yra ortopedo veiklos sritis. Būtent jis susiduria su kelio traškėjimu, jei jo priežastis yra pėdos, eisenos pokytis ar displazija. Ankstesnė trauma ar operacija yra priežastis kreiptis į traumatologą. Chirurgas padės pašalinti problemą, jei konservatyvūs metodai yra bejėgiai. Atlieka protezavimą, artroskopiją ir kitas intervencijas. Autoimuninės ir reumatinės ligos gydo reumatologas.
Galimi gydymo būdai
Gydymo metodo pasirinkimas priklauso nuo traškėjimo keliuose priežasties. Tai dar kartą parodo, koks svarbus yra profesionalus tyrimas ir gydymas.
Dėl sužalojimų ir žalos reikia visiškai imobilizuoti ir imobilizuoti galūnę. Nustačius diagnozę, gydymas gali būti konservatyvus arba chirurginis. Nechirurginis gydymas susideda iš traukos ir tvarsčių naudojimo. Chirurginis gydymas reikalingas dideliam kelio ir jo struktūrų pažeidimui. Lėtinė patologija reikalauja gydymo vaistais.
IN skirtingų atvejų Gali būti naudojami šie vaistai:
- chondroprotektoriai gerina kremzlinio audinio būklę. Taikoma hialurono rūgštis ir jo dariniai, gliukozaminas ir chondroitinas;
- nesteroidiniai vaistai veiksmingai susidoroja su skausmu, jei traškėjimą lydi toks simptomas. Galite naudoti paracetamolį, diklofenaką, olfeną, nimesulidą, imet, dilaką. Atsižvelgiant į skausmo intensyvumą, galima naudoti tepalą, tabletes ar injekcijas;
- jei nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo nepadeda, būklę galite palengvinti kortikosteroidais – hidrokortizonu, difenhidraminu, deksametazonu, prednizolonu.
Jei remisijos fazėje pastebimas traškėjimas keliuose, tarp paūmėjimų, galima taikyti fizioterapijos metodus. Kelio sąnariams rekomenduojama magnetinė terapija, elektroforezė, fonoforezė, masažas, mankštos terapija, gimnastika, gydomosios aplikacijos su purvu, gydomosios vonios.
Kaip išvengti traškančių kelių?
Užkirsdami kelią traškėjimui keliuose, atsikratysite kitų problemos simptomų, galėsite grįžti prie įprasto gyvenimo būdo ir variklio režimas. Prisiminkite šias paprastas taisykles:
- normalizuoti savo svorį;
- nustokite kelti įtampą kojoms;
- jei gyvenate sėslų gyvenimo būdą, paįvairinkite jį fizine veikla;
- pasiduoti blogi įpročiai kurie sutrikdo medžiagų apykaitą;
- laiku gydyti lėtines ligas;
- laikytis saugos priemonių dėl kelių traumų;
Įsitraukite įvairios dalys raumenų ir kaulų sistema – pirmasis pradžios arba stuburo skambutis, kurio dar nelydi kiti nemalonūs pojūčiai, bet užsimena, kad organizmas veikia netinkamai, o audinių degeneracijos procesas jau prasidėjo ir sparčiai vystosi.
Traškėjimas keliuose nėra išimtis. Tai ženklas, į kurį reikia atkreipti dėmesį ir pradėti gydymą, atsižvelgiant į diagnozę. Kodėl trūkinėja keliai, kokios šio reiškinio priežastys, ką daryti, kokio gydymo reikėtų, į kokį gydytoją kreiptis patarimo – apie visa tai skaitysite šiame straipsnyje.
Traškančių kelių priežastys
Kelių traškėjimas gali atsirasti, kai skirtingos situacijos: einant, pritūpus, bėgant, besisukant. Tokių problemų gydymo ekspertai tikrai teigia, kad traškulys kelio sąnaryje negali atsirasti be priežasties, nebent tai būtų epizodinis atvejis. Kodėl keliuose gali girdėti stiprus traškėjimas ir kodėl šis simptomas pavojingas sveikatai?
Jei jūsų keliai trūkinėja, tai yra prasidedančios kelio sąnario ligos arba traumos požymis, kuris gali apimti:
- su amžiumi susiję pokyčiai kaulų struktūra;
- kelio sąnaryje;
- kalcio trūkumas kauluose;
- degeneraciniai minkštųjų audinių pokyčiai;
Kelių sąnarių traškėjimą ir skausmą gydo šie specialistai:
- Terapeutas – greičiausiai jis bus pirmasis, į kurį teks kreiptis, kad išsiaiškintumėte spragtelėjimo kelyje priežastį, dėl kurios turėsite atlikti būtini testai ir gauti siuntimą pas labai specializuotą gydytoją, kuris imsis.
- Neurologas, į kurį teks kreiptis, kad būtų pašalintos neurologinės problemos, pavyzdžiui, užspaustos kelio nervinės šaknys.
- Ortopedas, jei kelio įtrūkimai atsirado dėl plokščiapėdystės, plokščiapėdystės ar displazijos.
- Osteopatas, jei reikalingas rankinis gydymas (pavyzdžiui, siekiant sumažinti kelio raumenų tonusą).
- Traumatologas, kuris gydys traumas (lūžius, patempimus).
- Chiropraktikas, kurio funkcija atsigaus po gydymo. Tai padės užbaigti kelio gydymą.
- Chirurgas, jei konservatyviais būdais gydymas neįmanomas. IN šiuo atveju turėsite atsikratyti traškėjimo kelio sąnaryje iki chirurginė intervencija(susiuvimas, ).
Jei tiksliai žinote veiksnius, sukeliančius spragtelėjimą kelyje, jūsų rankose yra būtinų tyrimų rezultatai ir galite savarankiškai nuspręsti, į kurį gydytoją kreiptis, tada terapeuto pagalbos nereikia.
Kelio sąnario gydymas
Kelio sąnario gydymas priklausys nuo diagnozės, sukėlusios kelio traškėjimą. Kaip gydyti, kokiomis dozėmis, kokiam laikotarpiui skirti vaistą – tai turėtų nustatyti tik gydytojas. Savarankiškas gydymas, o juo labiau be tyrimų rezultatų, ne tik gresia negalia, bet ir yra kupinas mirties.
Kaip greitai galėsite atsikratyti nemalonių požymių, priklausys nuo ligos ir diagnozės nepaisymo laipsnio.
Jei, be įtrūkimų sąnariuose, nepastebėta kitų simptomų, gydymas neužims daug laiko, o jo rezultatas bus palankus.
Sunkiau, jei įtrūkimai sąnariuose atsirado seniai (prieš keletą metų), yra papildomų simptomų: skausmas, sunkumas, patinimas ir paraudimas. Tokiu atveju gydymas užtruks ilgai. Gali tekti išbandyti ne vieną vaistą, kad ne tik atsikratytumėte traškėjimo, bet ir pašalintumėte skausmą, judesių sustingimą bei deformaciją.
Ką daryti, jei įtrūkimai sąnaryje atsirado seniai, o skausmas tik pradėjo varginti? Būtina:
- kad būtų užtikrintas sąnario poilsis, galima uždėti tvirtą (bet ne gniuždomąjį) tvarstį;
- Jokiu būdu neleiskite hipotermijos;
- Galite gerti arba tepti, kad atsikratytumėte skausmo.
Atsižvelgiant į diagnozę, gali būti paskirti šie vaistai ir metodai:
Jei konservatyvus metodas pasirodo bejėgis, gydymas atliekamas. chirurginiai metodai, apimantis kelio atkūrimą operacijos būdu. Traškėjimo kelio sąnaryje galite atsikratyti per operaciją dėl dirbtinių, susiuvant meniskus,.
Išvada
Jei kelio sąnaryje pastebite kokių nors garsų, pirmiausia turite apsilankyti pas gydytoją prieš atsirandant papildomiems simptomams. Specialistas paskirs gydymą su minimaliais nuostoliais organizmui. Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo palankesnė prognozė. Galima sustabdyti kelio sąnaryje vykstančius destruktyvius procesus, bet negalima atkurti pradėjusių irti audinių. Todėl norint sėkmingai gydyti, svarbu laiku kreiptis į gydytoją. Simptomų ignoravimas nėra geriausias problemos sprendimas ir gali sukelti negalią ir visišką nejudrumą.
Kelio gydymas priklausys nuo diagnozės, ligos nepaisymo laipsnio, paciento amžiaus ir individualių savybių. Po terapijos turėsite persvarstyti savo gyvenimo būdą, atsisakyti žalingų įpročių, normalizuoti savo motorinė veikla
. Tačiau tai gali visiškai nieko nereikšti.
Fiziologinis traškėjimas ir jo atsiradimo aplinkybės
Ekspertai išskiria du kelio sąnarių traškėjimo tipus – fiziologinį ir patologinį.
Jei jūsų keliai traška darant pritūpimus ar kitokius krūvius ir tai nutinka gana retai, greičiausiai kalbame apie fiziologinį reiškinio pobūdį. Šio traškėjimo nelydi skausmas, kelio sąnarys atrodo kaip įprastai – patinimo nepastebima. Žmogus nepatiria jokio kito diskomforto, išskyrus grynai psichologinį.
Dėl savo ramybės, žinoma, galite išsitirti, tačiau jei kelis kartus per metus sutrūkinėja, neturėtumėte jaudintis.
Patologinis sąnarių traškėjimas pasireiškia visai kitaip. Jis atsiranda ne aktyvaus, o pasyvaus judėjimo metu. Kai lenkiant traška kelias, o tai daroma galūne ne savarankiškai, o su pagalba iš išorės: pavyzdžiui, žmogus lenkia koją rankomis arba tai daro gydytojas apžiūros metu. Simptomas taip pat gali pasireikšti, kai koja ištiesta arba pirštai yra maksimaliai sulenkti.
Dažnai traškėjimą tokiais atvejais lydi nemalonūs spragtelėjimai ar net girgždėjimas. Kelio sąnarys gali tapti skausmingas, patinti ir prarasti mobilumą. Kartais oda aplink ją parausta ir padidėja bendra temperatūra kūnai. Reiškinys yra reguliarus ir reikalauja privalomos medicininės intervencijos.
Patologinio ir fiziologinio traškėjimo priežasčių yra daug. Toliau bus aptariami dažniausiai pasitaikantys.
Saugios traškėjimo priežastys
Dažniausias atsakymas į klausimą, kodėl trūkinėja kelias, daugeliui gali pasirodyti netikėtas. Ir tai skamba taip: „Burbulai tiesiog sprogo!
Reikalas tas, kad kelio sąnarį nuplauna tam tikras skystis (sinovinis). Jis turi tam tikrą sudėtį (molekulinę, vandeninę ir dujinę). Sąnario judėjimas natūraliai keičia šio skysčio būklę, būtent jo temperatūrą ir slėgį. Ištirpusios dujos pradeda burbuliuoti ir sprogti. Dažniausiai tai atsitinka nepastebimai kelio sąnario savininkui. Tačiau kartais (pavyzdžiui, staigiais judesiais) tai gali pasirodyti kaip spragtelėjimas.
Tai visiškai saugus ir nerodo jokios ligos. Tačiau svarbu atsiminti: raktažodįčia "kartais". Jei traškėjimas jus dažnai vargina, geriau būti saugiam.
Dar vienas saugi priežastis traškėjimas keliuose – kaulo palietimas raiščiu ar sausgysle. Taip atsitinka tais atvejais, kai kaulas šiek tiek išsikiša, o tai gali būti įgimtas reiškinys arba tai gali būti susiję su amžiumi. Dažnai stebimas vaikams ir paaugliams, kurių kūnas auga ir vystosi greitai, bet netolygiai.
Traškėjimą sąnariuose taip pat lydi senėjimo procesas, kai keičiasi audinių sudėtis. Tai laikoma norma.
Kai kurie žmonės turi apsigimimą, kai kelio sąnaryje yra silpni raiščiai. Tai suteikia žmogui puikų tempimą ir suteikia jam galimybę tapti puikiu akrobatu ar gimnastu. Bet tai periodiškai išprovokuoja krizę.
Uždegiminiai procesai
Jei lenkiant (ypač pasyviai) traška kelias, tai gali būti rimtų uždegiminių ligų, tokių kaip artritas, artrozė, bursitas, sausgyslių uždegimas, deformuojantis osteoartritas ir kt., simptomas. Jie gali beveik visiškai imobilizuoti žmogų ir padaryti jį visam laikui neįgalų.
Ypatingai atsargūs turėtų būti tie, kurių keliai patinę, dažnai traška ir labai skauda. Jūs negalite laukti dienos, kol nueisite pas gydytoją.
Sėdimas gyvenimo būdas
Ši priežastis pati savaime nėra baisi. Tačiau jo pasekmės gali būti gana rimtos.
Žmonės, vadovaujantys sėdimas gyvenimo būdasŽmonės, kurių darbas, pavyzdžiui, susijęs su sėdėjimu prie kompiuterio, dažnai gali pastebėti, kad vaikščiojant jų keliai girgžda.
Galima sakyti, gamta siunčia įspėjamąjį signalą: organizmas prastėja, raumenys ir raiščiai atrofuojasi, skubiai fizinė reabilitacija, kitu atveju kyla pavojus pavirsti tikru griuvėsiu. Ir tada pradės mažėti sunkios ligos.
Stiprus fizinis aktyvumas
Dar vienas paaiškinimas, kodėl trūkinėja kelias Situaciją puikiai žino sportininkai, kurie per daug sportuoja, ir žmonės, nešantys didelius krovinius. Tai gali praeiti be pasekmių arba sukelti, pavyzdžiui, artrozę.
Sužalojimai ir žala
Kelių traškesius dažnai patiria žmonės, anksčiau patyrę sąnarių traumas. Pastarieji susilpnėja ir traška nuo menkiausios įtampos.
Labiausiai pažeidžiamas kelio sąnario meniskas. - jis yra pažeistas arba suplyšęs dėl staigaus apkrovos, kuri sutampa su jo sukimosi ir išplėtimo procesu. Taip dažnai nutinka sportininkams. Menisko pažeidimą lydi sąnarių skausmas, patinimas, padidėjusi kūno temperatūra, būdingi spragtelėjimai.
Pažeistus sąnarius reikia pasirūpinti, nes jie yra nusilpę ir vėl rizikuoja susižaloti.
Kelio sąnarių ligų diagnostika
Norėdami tiksliai sužinoti, kodėl jūsų kelias traška, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją arba artrologą, arba ortopedą.
Gydytojas paskirs būtinus tyrimus, po kurio pacientas gaus atsakymą į savo klausimą.
Paprastai diagnozė prasideda nuo labiausiai paprasti metodai. Gydytojas veda pokalbį apie ankstesnių kelio traumų buvimą ar nebuvimą, apžiūri sąnarį ir tiria paspaudimų pobūdį. Toliau skiriami įprasti kraujo tyrimai, taip pat ultragarsinis tyrimas, kompiuterinė tomografija arba MRT.
Šios turimų lėšų, kaip taisyklė, pateikti išsamią informaciją. Ir tik viduje ekstremalūs atvejai esant rimtam įtarimui, gydytojas gali siųsti savo pacientą pas biocheminė analizė kraujas arba tyrimas reumatoidiniam faktoriui nustatyti. Jie daromi siekiant neįtraukti artrito, žr bendra būklė vidaus organai ir tiksliai nustatyti kelių traškėjimo priežastį.
Dėl patologijų man trūkinėja keliai. Kaip gydyti?
Kelio traškėjimo gydymas visiškai priklauso nuo to, kas sukelia šį reiškinį. Jei žmogus ilgus metus vedė beveik nejudrų gyvenimo būdą ir staiga nusprendžia sportuoti ir pastebi, kad pritūpęs traška keliai, pagrindinė jo užduotis – nesustoti. Saikingas fizinis aktyvumas ir reguliari mankšta pašalins problemą: sustiprės sąnariai, o tai simptomas praeis. Todėl jei pritūpdami traška keliai, tuomet visai nereikia mesti sporto.
Sportininkams, kurie perkrovė kelius, bus naudingas poilsis. Žmonėms, kenčiantiems nuo nutukimo ar kai kurių ligų, netiesiogiai provokuojančių kelių sąnarių problemas, reikėtų susitvarkyti su savo bėdų priežastimi: laikytis dietos, šalinti negalavimus...
Jei kalbame apie tokius sunkios ligos, pavyzdžiui, artritas, artrozė ir kt., gydymo kursas turėtų būti sudėtingas ir ilgas. Tai apima antihistamininių vaistų, hormoninių, priešuždegiminių vaistų, magnetinės terapijos, fizioterapijos vartojimą, taip pat išorinį tepalų su šildančiais komponentais naudojimą. Kai kuriais ypač sunkiais atvejais gali prireikti įrengti endoprotezą.
Traumos, ypač pažeistas kelio sąnario meniskas, gana dažnai reikalauja chirurginės intervencijos. Ir tik tuo atveju, jei tarpas yra nereikšmingas, galite apsieiti konservatyvūs metodai: patinimą ir skausmą malšinantys vaistai, priešuždegiminiai vaistai, vėsinantys tvarsčiai ir sąnarį fiksuojantys tvarsčiai, taip pat gydomoji mankšta.
Tradicinė medicina taip pat žino daugybę kelių sąnarių problemų sprendimo būdų. Pavyzdžiui, ji siūlo malšinti patinimą ir skausmą mėtų, eukalipto ir eglės voniomis. Dar viena priemonė gaminama iš baltagūžių kopūstų, gysločių ir kaštonų lapų. Juos reikia paimti vienodais kiekiais ir paversti vienalyte pasta, kuri keturias-šešias valandas tepama ant skaudamo kelio kompreso pavidalu. Jie sako, kad tai labai padeda.
Yra daug receptų, tačiau bet kurį iš jų reikia suderinti su gydytoju.
Kelių traškėjimo prevencija
Kaip žinote, bet kokios problemos lengviau užkirsti kelią nei išspręsti. Tai taip pat taikoma kelio sąnarių ligoms, kurias lydi traškėjimas. Gydymas gali būti brangus, varginantis ir, beje, nepavojingas (juk vieną gydome, kitą suluošiname). Tačiau prevencija neatims daug resursų ir tikrai nepadarys žalos.
- Moterims nerekomenduojama avėti aukštakulnių ilgiau nei šešias valandas per dieną.
- Žmonės, kurių profesinę veiklą susijęs su nuolatiniu sėdėjimu kėdėje, rekomenduojama dažniau nuo jos keltis ir vaikščioti po biurą, o laisvu nuo darbo laiku nueiti į baseiną, važinėtis dviračiu ar tiesiog bėgioti po namus.
- Jei, priešingai, darbas susijęs sunkių krovinių ant kelių sąnarių, turite leisti jiems pailsėti, kai tik įmanoma.
- Jei yra sąnario sužalojimo pavojus, reikia nešioti kelių pagalvėles.
- Tokie pratimai kaip „žirklės“ ir „dviratis“ yra naudingi kelių sąnariams. Jie juos tobulina ir daro patvaresnius.
- Negalima leisti sąnarių hipotermijos – tai gali sukelti uždegiminius procesus.
- Bet koks virusinės infekcijos Juos būtina skubiai gydyti – jie gali išprovokuoti artritą, artrozę ir kitus klastingus negalavimus.
- Hormoniniai ir endokrininės ligos Jie taip pat gali „smogti“ keliams. Juos reikia pašalinti pumpuruose.
- Magnetoterapija, šildymas, elektroforezė ir kt. ne tik gydo sąnarių ligas, bet ir sumažina jų atsiradimo riziką.
- Sąnariai taip pat mėgsta gerai valgyti. Tai padės jų sveikatai subalansuota mityba Su pakankamas kiekis baltymų, riebalų ir angliavandenių. Kalcis ypač svarbus sąnariams.
Keliai yra esminis elementas žmogaus kūnas, kuris atlieka daugybę funkcijų ir neša didžiulę apkrovą. Todėl rūpintis jais – kiekvieno norinčio gyventi pareiga pilnavertis gyvenimas. Sveiki sąnariai neskauda, gerai juda, netinsta ir „piktai“ netraška. Ir jei kartais jie traška, tai prevenciniais tikslais. Kad jie nebūtų pamiršti...
Įkeliama...